მხრები დავიჭირე, რა ვქნა? მხრის სახსრის დაჭიმვა: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობის თავისებურებები. მალამოები sprains

რა გავლენას ახდენს კვების ქცევაზე

არსებობს კვების დარღვევების კლასიფიკაცია

გარე კვების ქცევა (EF)იჩენს თავს გაზრდილი რეაქციაარა ჭამის შინაგან სტიმულებზე (გლუკოზის და თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების დონე სისხლში, ცარიელი კუჭი და ა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ადამიანი „თვალებით ჭამს“: დაინახა - შეჭამა. სწორედ ეს თვისება უდევს საფუძვლად „კომპანიისთვის“ გადაჭარბებულ კვებას, ქუჩაში ჭამას, წვეულებაზე ზედმეტი საკვების მიღებას და მაღაზიაში დამატებითი საკვების ყიდვას. ასეთი ადამიანები არასოდეს გაივლიან ჯიხურს ნაყინით ან ღვეზელით, მიირთმევენ სანამ შოკოლადის ყუთი არ ამოიწურება და არასოდეს იტყვიან უარს ტრაპეზზე. თითქმის ყველა მსუქან პაციენტს აქვს გარეგანი PP ამა თუ იმ ხარისხით.

საკვების მიღებაზე გარე სტიმულებზე გაზრდილი რეაქციის საფუძველი არ არის მხოლოდ გაიზარდა მადა, არამედ ნელა განვითარებადი, არასრული გაჯერების შეგრძნება. გაჯერების გამოჩენა მსუქანი ხალხიდროში დაგვიანებულია და იგრძნობა ექსკლუზიურად, როგორც კუჭის მექანიკური სისავსე. სწორედ გაჯერების გრძნობის არარსებობის გამოა, რომ ზოგიერთი ადამიანი ყოველთვის მზადაა საჭმელად, თუ საკვები ხელმისაწვდომია და მათ თვალში მოჰკრას.

გარდა ვიზუალური ანალიზატორებიმადისაღმძვრელ საკვებზე რეაქცია შეიძლება მოიცავდეს სმენას (გაისმა, რომ ვიღაცამ გემრიელად შთანთქა საჭმელი, ან მოუსმინა პროდუქტის რეკლამას) და ყნოსვით (საცხობიდან გემრიელი სუნი იდგა და არ შია, ადამიანი ყიდულობს და ჭამს სურნელოვან ფუნთუშს. ), და გემოთი (იწყებს ჭამას ძალიან გემრიელი პროდუქტიდა ვერ ჩერდება), და თუნდაც ტაქტილური.

კვების ქცევის ემოციოგენური ტიპი (EB).

ჰიპერფაგიური რეაქცია (ჭარბი კვება) სტრესზე, ან სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ემოციურ საკვებზე, როგორც კვების დარღვევა, ვლინდება იმით, რომ ფსიქო-ემოციური სტრესის, შფოთვის, ან სტრესის გამომწვევი ფაქტორის დასრულებისთანავე, ადამიანს მკვეთრად ემატება მადა და უჩნდება ჭამის სურვილი.

ამრიგად, ამ ტიპის კვებითი აშლილობის დროს ჭამის სტიმულია არა შიმშილი, არამედ ემოციური დისკომფორტი: ადამიანი ჭამს არა იმიტომ, რომ მშიერია, არამედ იმიტომ, რომ მოუსვენარია, ღელავს, გაღიზიანებულია, ცუდ ხასიათზეა, დათრგუნულია. , დეპრესიული, განაწყენებული, გაღიზიანებული, იმედგაცრუებული, წარუმატებელი, მოწყენილი, მარტოსული და ა.შ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ემოციური კვების ქცევით ადამიანი ჭამს თავის მწუხარებას და უბედურებას, ჭამს სტრესს. ყველაზე ხშირად ადამიანი ყველაფერს მიირთმევს, თუმცა არის კვლევები, რომლებიც აჩვენებს, რომ ამ მდგომარეობაში უპირატესობა მაინც ცხიმიან და ტკბილ საკვებს ენიჭება.

ემოციური კვებითი ქცევის მქონე ადამიანებისთვის საკვები არის ერთგვარი წამალი, რადგან მათ ნამდვილად მოაქვს ამ ადამიანებს არა მხოლოდ გაჯერება, არამედ სიმშვიდე, სიამოვნება, დასვენება, ათავისუფლებს ემოციურ სტრესს და აუმჯობესებს მათ განწყობას.

ჩვეულებრივ ხუთია ემოციური მდგომარეობებიიწვევს ჭარბ კვებას: შიში, შფოთვა, სევდა, მოწყენილობა, მარტოობა. ვინაიდან სტრესის გამომწვევი ფაქტორი შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში იმოქმედოს, საკვების გადაჭარბებული მოხმარება შეიძლება შეინიშნოს ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის ჭარბი წონის მატება. ჰიპერფაგიული რეაქცია ვითარდება სიმსუქნისადმი მიდრეკილ ადამიანთა 60%-ში.

ძალიან საინტერესოა შემდეგი დაკვირვება. სტრესის დროს საკვების გადაჭარბებული მოხმარება შერწყმულია ალკოჰოლის ჭარბ მოხმარებასთან, მოწევასთან, გაიზარდა ძილიანობადა გაიზარდა სექსუალური სურვილი. სტრესის დროს ჭამაზე უარის თქმა შერწყმულია ალკოჰოლისგან თავის შეკავებასთან, უძილობასთან, სექსუალური სურვილის დაქვეითებასთან და მოტორული აქტივობის მატებასთან. სტრესზე რეაგირების ორი განსხვავებული სტილი არსებობს. იქ, სადაც ზედმეტი კვებაა, ადამიანს სურს სტრესისგან დისტანცირება, სხვა ტიპის აქტივობაზე გადასვლა, დავიწყება და დამშვიდება. ეს არის პასიური რეაქცია სტრესზე.

ემოციური PP შეიძლება წარმოდგენილი იყოს კიდევ ოთხი ქვეტიპით: კომპულსიური PP, ღამის კვების სინდრომი, ნახშირწყლების წყურვილი, პრემენსტრუალური ჰიპერფაგია.

კომპულსიური ჰიპერფაგია . გვხვდება სიმსუქნის შემთხვევების 25%-ში. ახასიათებს ის ფაქტი, რომ პირის გარეშე თვალსაჩინო მიზეზებიან ნებისმიერ შემთხვევაში მისთვის უცნობი მიზეზების გამო მოიხმარს დიდი რიცხვისაკვები, ისევ ხშირად ტკბილი და ცხიმიანი და უფრო ხშირად ე.წ. საჭმლის სახით, ანუ დამატებითი კერძების სახით, რომელიც არ არის დაკავშირებული ძირითად კვებასთან. ითვლება, რომ კომპულსიური ჰიპერფაგია ემყარება სტრესზე ჰიპერფაგიური რეაქციის მსგავს მექანიზმებს, მხოლოდ ამ უკანასკნელ შემთხვევაში ხვდება სტრესის გამომწვევი მიზეზი, ხოლო პირველში არა.

იძულებითი კვება ვლინდება რამდენიმე ტიპიური გზით:

– ადამიანი ჭამს სწრაფად, ხარბად, უჩვეულოდ ბევრს და აქვს განცდა, რომ ვერ ჩერდება, დაკარგა კონტროლი საკვების მიღებაზე;

– ჭარბი ჭამის შეტევა გრძელდება არაუმეტეს 2 საათისა, ანუ ის, როგორც იქნა, დროში შეკუმშულია;

– ჭარბი ჭამის შეტევა ხდება მარტო, რადგან ადამიანს რცხვენია ამ სიძულვილის შეტევის და არ სურს, რომ სხვებმა იცოდნენ ამის შესახებ;

– ჭამის დროს ჩნდება უარყოფითი ემოციები, საკუთარი თავის სიძულვილი, დეპრესია, საკუთარი თავის დადანაშაულება;

– შეტევა წყდება მუცლის არეში დაჭიმვის შეგრძნებით ან წყდება სხვა ადამიანის მოსვლით;

– თავდასხმის შემდეგ განწყობა ყოველთვის ცუდია, ადამიანი განიცდის მისი მოქმედების არანორმალურობას;

- შეტევის დროს შიმშილი შეიძლება არ იგრძნოთ.

Ე. წ ღამის ჰიპერფაგია (ღამის კვების სინდრომი) - მადის მომატება საღამოს და ღამით. ღამის ჰიპერფაგია გვხვდება სიმსუქნე ადამიანთა 10%-ში და ხასიათდება სამი ნიშნით:

1) დილის უკმარისობა ჭამაზე;

2) საღამოს და ღამის ჭარბი კვება;

3) ძილის დარღვევა.

ღამის კვების სინდრომის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, არ ჭამენ დღის მთელი პირველი ნახევრის განმავლობაში. დღის მეორე ნახევარში მადა საგრძნობლად იმატებს, საღამოს კი ძლიერ შიმშილს გრძნობენ, რაც იწვევს ჭარბ კვებას. უფრო მეტიც, რაც უფრო ძლიერია დღისით ემოციური დისკომფორტი, მით უფრო გამოხატულია საღამოს ჭარბი კვება. როგორც წესი, ამ ადამიანებს არ შეუძლიათ იძინონ ზედმეტი საკვების მიღების გარეშე. მათი ძილი ზედაპირულია, შეშფოთებული, მოუსვენარი, შეუძლიათ ღამით რამდენჯერმე გაიღვიძონ და ისევ ჭამონ. ჭამის შემდეგ მნიშვნელოვნად მცირდება აქტივობა და შესრულება, ჩნდება ძილიანობა და პროფესიული საქმიანობა. ეს არის სამუშაო დღის განმავლობაში ჭამაზე უარის თქმის ერთ-ერთი მიზეზი. საღამოს გადაჭარბებულ კვებას იყენებენ ღამის ჰიპერფაგიით დაავადებული ადამიანები, როგორც ძილის საშუალება.

ნახშირწყლების "წყურვილი" . აღვნიშნოთ, რომ ახლა ხშირად საუბრობენ უბრალოდ საკვების წყურვილზე, მიაჩნიათ, რომ მის დასაკმაყოფილებლად პაციენტებს სჭირდებათ როგორც ტკბილი, ასევე ცხიმიანი საკვები - შოკოლადი, ნაყინი, ნაღები და ა.შ. ნახშირწყლების წყურვილის შემთხვევაში, ასეთი საკვები თავისი მოქმედებით წამლის მსგავსია. მისი არარსებობის შემთხვევაში, პაციენტებს უვითარდებათ მტკივნეული დეპრესიული მდგომარეობა, რომელიც გარკვეულწილად წააგავს მოხსნას, ხოლო ტკბილეულის მოხმარებისას ეს ფენომენი ქრება.

პრემენსტრუალური ჰიპერფაგია შეიძლება ჩაითვალოს პრემენსტრუალური დაძაბულობის სინდრომის ერთ-ერთ გამოვლინებად. ჭარბი ჭამის ფენომენი, ისევ უფრო ხშირად ტკბილი და ცხიმოვანი საკვების უპირატესობით, შეინიშნება ქალებში მენსტრუაციამდე 4-7 დღის განმავლობაში.

შემზღუდველი კვების ქცევა. ასე ეძახიან ზედმეტი საკვების შეზღუდვას და შემთხვევით, ზედმეტად მკაცრ დიეტებს. ძალიან მკაცრი დიეტის გამოყენება არ შეიძლება დიდი ხანის განმვლობაშიდა საკმაოდ სწრაფად დაუთმობს ადგილს კიდევ უფრო მძიმე ჭარბი კვების პერიოდებს. ამ ქცევის შედეგად ადამიანი მუდმივ სტრესშია – თავის შეკავების დროს ძლიერი შიმშილი აწუხებს, ჭარბი ჭამის დროს კი ისევ წონაში მატება და მთელი ძალისხმევა ამაო იყო. ემოციურ არასტაბილურობას, რომელიც ხდება მკაცრი დიეტის დროს, ე.წ "დიეტური დეპრესია". "დიეტურ დეპრესიას" პირობითად უწოდებენ უარყოფითი ემოციების მთელ კომპლექსს, რომელიც წარმოიქმნება მკაცრი დიეტის დროს. იგი ვლინდება გაზრდილი გაღიზიანების და დაღლილობის, შეგრძნების სახით შინაგანი დაძაბულობადა მუდმივი დაღლილობა, აგრესიულობა და მტრობა, შფოთვა, გუნება-განწყობის დაქვეითება, დაღლილობა, დეპრესია და ა.შ. მძიმე ემოციური დისკომფორტის გამო „დიეტური დეპრესია“ იწვევს დიეტის გაგრძელებაზე უარს და დაავადების რეციდივას. სიმსუქნე ადამიანებს ემოციური PP-ით იზოლირებული დიეტოთერაპიის გამოყენებისას 100% შემთხვევაში აღენიშნებათ სხვადასხვა სიმძიმის "დიეტური დეპრესიის" სიმპტომები. უფრო მეტიც, სიმსუქნე პაციენტების 30%-ში PP დარღვევების კლინიკურად გამოხატული ფორმების გარეშე, ისინი პირველად ჩნდება დიეტოთერაპიის დროს, რასაც თან ახლავს მნიშვნელოვანი ემოციური დისკომფორტი.

წიგნიდან The Complete Encyclopedia of Wellness ავტორი გენადი პეტროვიჩ მალახოვი

საკვების აგზნება - ეტაპი 1. საკვების აგზნების ეტაპის ხანგრძლივობა ჩვეულებრივ 2-3 დღეა. ადამიანს აღიზიანებს ნებისმიერი საკვები სიგნალი: მხედველობა და სუნი, საჭმელზე საუბარი, ჭურჭლის ხმა და ა.შ. იწვევს ნერწყვდენას, მუცელში წუწუნს, კუჭის ორმოში წოვის შეგრძნებას;

წიგნიდან როგორ გამოჯანმრთელდეს სხვადასხვა დაავადებებისგან. ტირილი სუნთქვა. სტრელნიკოვას სუნთქვა. იოგის სუნთქვა ავტორი ალექსანდრე ალექსანდროვიჩ ივანოვი

ორგანიზმის საკვები და ცხიმოვანი კვება - რა უნდა გავაკეთოთ ჩვენ ყველანი ვჭამთ დღეში რამდენჯერმე და, თეორიულად, ის, რასაც ვჭამთ, შეიცავს ყველა ვიტამინს, მინერალს, კვალი ელემენტებს, ცილებს, ცხიმებს და ნახშირწყლებს, რომლებიც აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირებისთვის? სხეულის. IN მაგ შემთხვევაში,

ველნეს რეცეპტების ოქროს კრებული წიგნიდან ოქსანა ჩომსკის მიერ

რა გავლენას ახდენს ჩვენს წონაზე

წიგნიდან როგორ დავიკლოთ წონა ერთხელ და სამუდამოდ. 11 ნაბიჯი თხელი ფიგურა ავტორი ვლადიმერ ივანოვიჩ მირკინი

სურსათის კვლევა ჩემი დიეტის ნავიგაციის გასაადვილებლად, მე გთავაზობთ რეკომენდებული და აკრძალული საკვების უფრო ვრცელ ჩამონათვალს ენერგეტიკული ღირებულებაპროდუქტები, რომლებსაც ყველაზე ხშირად მოიხმარენ მოსკოვის მაცხოვრებლები.1. Პური

წიგნიდან მკურნალობა გააქტიურებული ნახშირბადი ავტორი ლინიზა ჟუვანოვნა ჟალპანოვა

საკვების მოწამვლა ბავშვები შეიძლება მოწამლულიყვნენ დაბალი ხარისხის, გაფუჭებული საკვებით ან საკვები მცენარეებით, რომლებიც დამუშავებული იყო ინსექტიციდებით და არ იყო გაწმენდილი ტოქსიკური ნივთიერებებისგან მოხმარებისას. გარდა ამისა, მოწამვლა შეიძლება მოხდეს მოხმარების შემთხვევაში

წიგნიდან არაყი, მთვარე, ალკოჰოლური ნაყენები სხეულის სამკურნალოდ ავტორი Yu N. Nikolaev

საკვების მოწამვლა საკვებით მოწამვლა ყველაზე გავრცელებულია. შეიძლება მოიწამლოთ ცხოველური წარმოშობის უხარისხო ან ძველი პროდუქტებით (ხორცი, თევზი, ძეხვეული, ხორცი და დაკონსერვებული თევზი, რძე და რძის პროდუქტები და სხვ.) და სასმელები, ასევე

წიგნიდან თქვენ უბრალოდ არ იცით როგორ დაიკლოთ წონაში! ავტორი მიხაილ ალექსეევიჩ გავრილოვი

საკვების მოწამვლის ნიშნები საკვებით მოწამვლაზემოთ აღწერილია ზრდასრულთა დაავადებების განყოფილებაში. ძირითადია: – ღებინება (1-3-ჯერ დღეში – ფაღარათი (4-5-ჯერ დღეში);

წიგნიდან ჭარბი წონა. გაათავისუფლე თავი და დაივიწყე. სამუდამოდ ავტორი ირინა გერმანოვნა მალკინა-პიხ

საკვების მოწამვლა არაყზე დაფუძნებული სამკურნალო პროდუქტიშემადგენლობა: არაყი - 1 ჭიქა, ფორთოხლის წვენი - 1 ჭიქა, მარილი - გემოვნებით მომზადება: მარილები ჩაყარეთ ჭიქაში, კარგად მოურიეთ და დალიეთ. გაიჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ დალიეთ ერთი ჭიქა ფორთოხლის წვენი. თუ

წიგნიდან არის ბედნიერება! დაიკელით წონაში თქვენი ჯანმრთელობისთვის! ავტორი დარია ტარიკოვა

სწორი კვების ქცევის ჩამოყალიბება რატომ არის საჭირო ფსიქოლოგია? დაფიქრდი, რატომ იქცევი ახლა ასე და არა სხვაგვარად? რატომ იქცევით სამსახურში განსხვავებულად, ვიდრე შვებულებაში? და ყოველთვის უსვამთ საკუთარ თავს კითხვას - ღირსეულია თუ არა, რომ გადაფურთხოთ ან ჩააგდოთ ხალხის გარემოცვაში?

წიგნიდან ვაშლის სიდრი ძმარი მარია მილაშის მიერ

თავი 1 ჭარბი წონა და კვებითი ქცევა საკვების მოთხოვნილება ერთ-ერთი უპირველესი ბიოლოგიური მოთხოვნილებაა, რომელიც მიმართულია სიცოცხლის შენარჩუნებაზე. ადამიანები ჭამენ იმისთვის, რომ მიიღონ საჭირო ენერგია, ააშენონ ახალი უჯრედები და შექმნან კომპლექსი ქიმიური ნაერთები,

წიგნიდან სამკურნალო ვაშლის სიდრი ძმარი ავტორი ნიკოლაი ილარიონოვიჩ დანიკოვი

1.1. რა არის „კვებითი ქცევა“ ასე რომ, კვებითი ქცევა გაგებულია, როგორც ღირებულებითი დამოკიდებულება საკვებისა და მისი მიღების მიმართ, კვების სტერეოტიპი ყოველდღიურ პირობებში და სტრესის სიტუაციებში, ქცევა, რომელიც ორიენტირებულია საკუთარი სხეულის იმიჯზე და აქტივობები ამის ჩამოყალიბებისთვის.

ავტორის წიგნიდან

2.3. როგორ რეგულირდება კვების ქცევა კვებითი ქცევის რეგულირებაში დიდი მნიშვნელობა აქვს ტვინის ფუნქციონირებას. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის შიმშილისა და გაჯერების ცენტრები ჰიპოთალამუსში და მათი შესაბამისი წარმონაქმნები ლიმბურ სისტემაში და ცერებრალური ქერქში. ამავე დროს, როლი

ავტორის წიგნიდან

საკვების მოწამვლა შეუცვლელობის შესახებ ვაშლის სიდრი ძმარიასეთი მოწამვლისას წერდა ჯარვისი. ის სამ თვალსაჩინო მაგალითს მოჰყავს: „...ორ დას უნდოდა ვახშამი თევზი. სუნი იგრძნეს და ერთ-ერთმა თქვა, რომ თევზი ახალი არ არის და უნდა გადააგდოთო. მეორემ თევზი შესაფერისი აღმოაჩინა

მხრის დაჭიმვა - საერთო პრობლემადისლოკაციების თანაბარი. ასეთი დაზიანებების რისკის ქვეშ არიან ადამიანები, რომლებიც განიცდიან გადაჭარბებულ სტრესს სახსარზე. დაზიანების შემთხვევაში ხდება ბოჭკოს მთლიანობის ნაწილობრივი ან სრული დარღვევა.

იპოვე პასუხი

რამე პრობლემა გაქვს? ფორმაში შეიყვანეთ „სიმპტომი“ ან „დაავადების სახელი“, დააჭირეთ Enter და გაიგებთ ამ პრობლემის ან დაავადების ყველა მკურნალობას.

სიმპტომები

ჩალიჩები ხრახნიანია ქსელით სისხლძარღვებიდა ნერვული ქსოვილი. ამიტომ, დაჭიმვის ძირითადი ნიშნებია შეშუპების წარმოქმნა და მწვავე ტკივილის შეგრძნება.

კლასიკური გამოვლინებები შემდეგია:

ტკივილი, დისკომფორტიშეხებისას;
ხელის მობილობის შეზღუდვა;
ტემპერატურის ადგილობრივი მატება;
სიწითლე და შეშუპება;
ჰემატომის ფორმირება;
კიდურის დაბუჟება.

თავდაპირველად, ტრავმის შემდეგ, მსხვერპლმა შეიძლება ვერ იდენტიფიცირება გარკვეული ნიშნები, აგრძელებს მხრის მუშაობას დაბრკოლების გარეშე, რითაც მხოლოდ იწვევს დაჭიმვის გაუარესებას.

გაჭიმვის სახეები:

1 ხარისხი (ნაწილობრივი დაზიანება, მსუბუქი პროგრესირება, მცირე ტკივილი);
მე-2 ხარისხი (ნაწილობრივი დაზიანება, რომელსაც თან ახლავს შეშუპება და ჰემატომები);
მე-3 ხარისხი (ლიგატების სრული რღვევა, კიდურის იმობილიზაცია ან მოძრაობის კონტროლის გაძნელება).

როგორ ვუმკურნალოთ

Სახლში:

შეაჩერეთ ყველა აქტივობა დაზიანებული ხელით.
გამოიყენება კომპრესები. თავიდან პირსახოცში გახვეული ყინულის წასმა კარგად ხსნის ტკივილს (2-3 დღე 20 წუთის განმავლობაში 3-4-ჯერ დღეში). ასევე კარგია დაზიანებული უბნის კონტრასტული გამორეცხვა. თერაპევტის კონსულტაციის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა ხალხური საშუალებები. მაგალითად, თბილ რძეში დასველებული მარლი ხსნის ტკივილს და ანთებას. მიამაგრეთ იგი მხარზე ბინტით ან პლასტმასით. შეცვალეთ როგორც გაცივდება.
ზედმეტი არ იქნება, თუ მხრის სახსარი მუდმივად შეზეთდება სპეციალურად მომზადებული მალამოებით.

ერთ-ერთი მათგანის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ:

მომზადების მეთოდი:

გახეხეთ საპონი სახეხზე, ერთი ს.კ. ლ. მიღებული ფხვნილი შეურიეთ ორ ს/კ. ლ. წყალი, დაამატეთ ერთი კვერცხის გული.
აურიეთ სანამ გლუვდება, წაისვით მარლაზე, რომელიც უნდა წაისვათ დაზიანებულ ადგილზე.
დაამაგრეთ მარლი ბინტით. კომპრესი შეგიმსუბუქებთ ტკივილს და დააჩქარებს გამოჯანმრთელებას.

ხალხური საშუალებები გვირჩევენ:

გამოიყენეთ მალამო გახეხილი კარტოფილის საფუძველზე. მიიყვანეთ თხევადი დაფქული კონსისტენციისკენ და წაისვით მტკივნეულ ადგილებში.
წყალში დარბილებული და თეთრეულის ქსოვილში გახვეული თიხა შეუძლია დროებით დახმარებას.
ალოეს ფოთლებს (როგორც თავად ფოთლებს, ასევე მათზე დაფუძნებულ მალამოს) შეუძლიათ რეგენერაციული ეფექტი. გააკეთეთ მათგან კომპრესები, პერიოდულად შეცვალეთ ისინი.

ანატომიური სტრუქტურა

მხრის სახსარი წარმოიქმნება სკაპულას და მხრის ძვლების შეერთებით. ეს არის მობილური სფერული წარმონაქმნი.

იგი შედგება კუნთების მთელი კონგლომერატისგან, რომლებიც მოძრაობენ მხრებზე:

ინფრასპინატუსი.
სუპრასპინატუსი.
კანქვეშა.
კორაკობრაქიალური.
პატარა მკერდი.
ბიცეფსი.
ტრიცეფსი.
დელტოიდი.

სახსრის კუნთების ასეთი ფართო ნაკრებით მას მხარს უჭერს და უკავშირდება მხოლოდ ორი მხრის ლიგატები:

ერთობლივი კაფსულა.
კლავოჰუმერალური ლიგატი.

ლიგატები შემაერთებელი ქსოვილის მკვრივი ბოჭკოებია, რომლებიც ატარებენ ორ ან მეტ ძვალს და ხელმძღვანელობენ მათ მოძრაობას.

ლიგატის რღვევისას შეინიშნება მისი ბოჭკოს მთლიანობის დაზიანება.

მხრის დაჭიმვას ახასიათებს:

შემაერთებელი ქსოვილის ნაწილობრივი რღვევა;
ჰიპერტროფია;
ქსოვილის მტკივნეული გახანგრძლივება.

შემდეგი შეიძლება გამოიწვიოს დაჭიმულობა:

მხრის დაზიანება;

უეცარი მოძრაობა ჩვეულებრივი ამპლიტუდის გარეთ;

სისხლის მიმოქცევის დარღვევა;

ოსტეოფიტები;

მეტაბოლური დარღვევა.

Პირველადი დახმარება

სიმპტომების შესამსუბუქებლად საჭიროა ჩარევა:

წაისვით მტკივნეულ ადგილზე ცივი კომპრესაან დადეთ ყინულის ნაჭერი;
წაისვით მხარზე იოდის ბადე;
წაისვით კომპრესები, რომლებსაც აქვთ გამათბობელი ეფექტი;
მოათავსეთ დაზიანებული კიდური თავის ზემოთ შეშუპების შესამსუბუქებლად;
უზრუნველყოს მხრის სახსრის მოსვენება და მინიმუმამდე დაიყვანოს კონტაქტი გარემოსთან.

ვიდეო

მკურნალობის მეთოდები

თერაპიას ატარებს ტრავმატოლოგი ან ქირურგი.

დაჭიმვის მკურნალობისას ჩვენ ყურადღებას ვამახვილებთ ორ მიზანზე:

სიმპტომების შემსუბუქება (ტკივილის და შეშუპების შემცირება);
მობილობის აღდგენა, პაციენტის ნორმალურ ცხოვრებაზე დაბრუნება.

დიაგნოსტიკური საშუალებები შემდეგია:

ართროსკოპია;
რენტგენოგრაფია;
მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია.

კვლევის სრული სურათის მიღების შემდეგ, სპეციალისტი უნიშნავს პაციენტს დასვენებას, ახდენს მხრის სახსრის იმობილიზაციას, აფიქსირებს ან მსახიობს 1-2 დღის განმავლობაში.

ტკივილგამაყუჩებლები ინიშნება:

იბუპროფენი.
ასპირინი.
ნაპროქსენი.
პარაცეტამოლი.

მალამოების ჩათვლით:

ვიპროსალი.
აპიზარტრონი.
ფინალგონი.

შემდგომში, მხრის ფიქსირდება ბუნებრივ მდგომარეობაში ელასტიური სახვევი(დაყენებულია ე.წ. ამ შემთხვევაში, აუცილებელია უზრუნველყოს, რომ არ იყოს დაბუჟება ბანდაჟირებულ მიდამოში. ტარდება ანთების საწინააღმდეგო თერაპია. მიიღება ზომები სახსრის გასავითარებლად.

თუ დაჭიმვას თან ახლავს ლიგატების რღვევა, ქირურგიული ჩარევაბოჭკოების შესაკერად.

სარეაბილიტაციო პროცესი

მკურნალობის ლომის წილი სახსრის აღდგენაა.

სპეციალისტი პაციენტს უნიშნავს ფიზიოთერაპიისა და სავარჯიშო თერაპიის კურსებს, რომელთა მიზანია ლიგატებს მისცეს პირვანდელი ელასტიურობა, ხოლო სახსარს გადაადგილების უნარი სრული ჩვეული ამპლიტუდით.

ვარჯიში აუცილებელია, თორემ თუ არაფერს გააკეთებთ და დაავადებას უგულებელყოფთ, ლიგატის დაზიანებული ქსოვილის ადგილას არაელასტიური ბოჭკო წარმოიქმნება. ეს მნიშვნელოვნად შეანელებს პაციენტის ნორმალურ ცხოვრებას დაბრუნებას. ამავდროულად, ექიმები გვირჩევენ, არ გადატვირთოთ ვარჯიში და არ გირჩიოთ ვარჯიში ტკივილის დროს.

გამოჯანმრთელების შემდეგაც კი, მეორადი ლიგატების დაზიანების მნიშვნელოვანი რისკი რჩება.

Ბოლოს სარეაბილიტაციო პერიოდი, ექიმს არ დაავიწყდება შეახსენოს პაციენტს საჭიროების შესახებ პრევენციული ზომებიდაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად:

წონის სტაბილიზაცია;
სპორტის თამაში;

დაჭიმვა მოიცავს ლიგატების ნაწილობრივ ან სრულ რღვევას. თუმცა, ამ ქსოვილების რეგენერაციული ფუნქცია საკმაოდ მაღალია.

ამიტომ მხრის ლიგატები საკმაოდ სწრაფად აღდგება, განსაკუთრებით პირველი და მეორე ხარისხის დაჭიმვის შემთხვევაში (ერთ კვირაში). თუმცა, თუ ლიგატი მთლიანად მოწყვეტილია, მის შეხორცებას შეიძლება ექვს თვემდე დასჭირდეს.

დიაგნოსტიკა

თუ თქვენ გაქვთ მხრის დაჭიმვის ნიშნები, ზუსტი დიაგნოზისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს. ეს აუცილებელია უპირველეს ყოვლისა, რათა განასხვავოს დაჭიმვა სისხლჩაქცევისგან, სახსრის დისლოკაციისგან, ლიგატების სრული რღვევისგან ან მოტეხილობისგან. მხოლოდ აუცილებელი გამოკვლევის შემდეგ ინიშნება შესაბამისი მკურნალობა.

დიაგნოზი დგინდება ანამნეზის, პალპაციისა და დაზიანებული უბნის რენტგენოგრაფიის შედეგების საფუძველზე, მოტეხილობებისა და დისლოკაციების გამორიცხვის მიზნით და ულტრაბგერითი როტაციული მანჟეტის მდგომარეობის შესამოწმებლად. რთულ შემთხვევებში, MRI ტარდება დაზიანების სიდიდის დასადგენად და ართროსკოპიით.

პრევენცია

დაზიანება უკიდურესი, შემთხვევითი მოვლენაა, მაგრამ იმისათვის, რომ მხრის სახსარმა მაქსიმალურად ეფექტურად გაუმკლავდეს არასასურველ ზემოქმედებას, აუცილებელია პრევენცია.

ყველაზე სწორი პრევენციული ღონისძიება- კუნთოვანი სისტემის გაძლიერება რეგულარული ვარჯიშით და ვარჯიშით. ნებისმიერი სამუშაოს შესრულებისას ან ფიზიკური ვარჯიშითავიდან უნდა იქნას აცილებული ზედმეტი და მოულოდნელი დატვირთვები.

ლიგატების სტრუქტურის გაძლიერება უზრუნველყოფილია კალციუმით და D ვიტამინით გამდიდრებული საკვების მიღებით. ორგანიზმში მათი შემცველობის გასაზრდელად შეგიძლიათ მიიღოთ ქონდროიტინი ან გლუკოზამინი.

საჭიროა საკვებში გაზრდილი შინაარსიკოლაგენები (ჟელე, მარმელადი, ჟელე კერძები, ძვლის ბულიონები). უნდა დააკვირდეს წყლის ბალანსი. კარგი პროფილაქტიკური თვისებები აქვს ნიახურს, იაროს, ტანზს.

როგორ ვუმკურნალოთ მხრის დაჭიმვას

4.6 (92.86%) 14 ხმა

მხრის სახსრის ფუნქციაა უზრუნველყოს მკლავის სხვადასხვა მოძრაობა სამ პროექციაში. ამ ფუნქციის შესასრულებლად სახსარს რთული სტრუქტურა უნდა ჰქონდეს. მხრის სახსარი მოიცავს სკაპულას, მხრის ძვალს და კისრის ძვალს. უფროსი ბეწვიჩაეფლო სკაპულას გლენოიდულ ღრუში, ქმნის არტიკულაციას. მყესები და ლიგატები აკრავს ძვლებს. სახსრები, მყესები, ლიგატები და კუნთები უზრუნველყოფენ სახსრის აუცილებელ მობილობას. ლიგატები შემაერთებელი ქსოვილის ზოლებია, რომლებიც აკავშირებენ სახსრისა და კუნთების ყველა ნაწილს. ლიგატები აკონტროლებენ სახსრის მოძრაობებს, რაც ნებადართული მოძრაობების საშუალებას იძლევა და ბლოკავს უჩვეულო მოძრაობებს.

მათი ფუნქციის შესასრულებლად, ლიგატებს აქვთ ელასტიურობისა და ელასტიურობის თვისებები. თუ გარე ზემოქმედება აღემატება დასაშვებ ზღვარს, შეიძლება მოხდეს მხრის სახსრის ლიგატების დაჭიმვა ან თუნდაც. დაჭიმვა იწვევს კუნთების მოდუნებას, რაც იწვევს სახსრის ნორმალურ ანატომიური მდგომარეობის ცვლილებას. შედეგად, გარკვეული მოძრაობების შესრულების უნარი შეიძლება დაიკარგოს და მათი შესრულების მცდელობა იწვევს ტკივილს.

მხრის დაძაბვის გამომწვევი მიზეზები და ფაქტორები

მრავალფეროვან მიზეზთა შორის შეიძლება გამოვყოთ:

საშინაო ან სპორტული ფიზიკური აქტივობა, რომელიც აღემატება ფიზიოლოგიურად მისაღებს. სიმძიმეების უეცარი აწევა, ან ფიზიოლოგიურად წარუმატებელი პოზიციებიდან სიმძიმეების აწევა, სიმძიმეების გახანგრძლივება.
ლიგატების სიმტკიცე და ელასტიურობის დაქვეითება კვების ნაკლებობის გამო, მხრის სახსარში ცუდი ცირკულაციის გამო. ჩვეულებრივ გვხვდება სიბერეში.
ძვლოვანი ქსოვილი ზოგჯერ ძალიან იზრდება. ეს წარმონაქმნები, რომლებსაც ოსტეოფიტები ეწოდება, ჩვეულებრივ ლოკალიზებულია კუნთების და ლიგატების მიმაგრების წერტილებში, აზიანებს მათ.

სახსრების დაზიანებები, მთელი მათი მრავალფეროვნებით, მცირდება დაზიანებამდე, რაც ხდება მაშინ, როდესაც მკლავები მკვეთრად იშლება ან ეცემა გაშლილ ხელებზე, ან ურტყამს. ზედა ნაწილიმხრის სახსარი.
ჰორმონების მიღება უარყოფითად მოქმედებს ყველა სახსრის ლიგატებსა და კუნთებზე.
მოწევა, ალკოჰოლი და ნარკოტიკები არღვევს ორგანიზმში თითქმის ყველა ბიოქიმიური პროცესის ნორმალურ მიმდინარეობას, რაც ნიშნავს, რომ ისინი ასუსტებენ ყველა სახსრის ლიგატურ აპარატს.

მხრის დაჭიმვის გამომწვევი ფაქტორები:

სპორტის გარკვეულ სახეობებში მონაწილეობა: ძალოსნობა, საბრძოლო ხელოვნება, ჩოგბურთი, საგნების სროლა და სხვა.
ხანდაზმული ასაკი.
დაავადებების არსებობა, რომლებიც საჭიროებენ ჰორმონალურ თერაპიას.

სხეულის ჭარბი წონა.
თანდაყოლილი დეფექტები და ლიგატების სისუსტე.

მხრის დაჭიმვის პრევენცია

მიზეზები და ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ დაჭიმვას და მხრის ლიგატების გახეთქვას, ასევე მიუთითებს ამ მდგომარეობის თავიდან აცილების გზებზე. მხრის დაჭიმვის თავიდან ასაცილებლად, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

შემცირება საყოფაცხოვრებო და ფიზიკური აქტივობაფიზიოლოგიურ ნორმამდე.
სავარჯიშოების გარკვეული ნაკრების შესრულება, რომელიც მიზნად ისახავს ლიგატების აპარატის გაძლიერებას და ლიგატების ელასტიურობის გაზრდას.
დაბალანსებული დიეტა და გარკვეული ვიტამინის კომპლექსების ან დიეტური დანამატების მიღება სახსრების კვებისათვის.

სავალდებულო წინასწარი დათბობა ვარჯიშამდე, ამისათვის საკმარისი დროის გამოყოფა.
თანმხლები დაავადებების მკურნალობა.
სხეულის წონის ნორმალიზება, ცუდი ჩვევების უარყოფა.
ფსიქოლოგიური მდგომარეობის ნორმალიზება.
ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილები.

სიმპტომები

მთავარი სიმპტომია ძლიერი ტკივილი, რომელიც ჩნდება ტრავმისთანავე. ხელის გადაადგილების მცდელობა იწვევს მის გაძლიერებას. როგორც წესი, ტკივილი თავდაპირველად მწვავეა, მაგრამ დროთა განმავლობაში ის შეიძლება შეიცვალოს ხასიათი, მოსაწყენი და გაუარესდეს. ნაკლებად ხშირია, მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც ტკივილი დროთა განმავლობაში მატულობს. დაზიანებიდან ერთი ან ორი საათის შემდეგ ჩნდება სახსრის შეშუპება, რასაც მოჰყვება შესაძლო სისხლჩაქცევები და ტემპერატურის მომატება დაზიანებულ ადგილას. დამახასიათებელი თვისებაარის ის, რომ სიმსივნე ზრდის მხრის ზომას, მაგრამ არ ცვლის მას ნორმალური ფორმა. დაზარალებულს პირველადი დახმარების აღმოსაჩენად მხრის სახსრის საეჭვო დაჭიმვის ან ლიგატების გახეთქვით, რეკომენდებულია შემდეგი:

ამოიღეთ დაზიანებული მკლავი ტანსაცმლიდან და ფრთხილად დაამაგრეთ იგი ხელმისაწვდომი საშუალებების გამოყენებით, რათა თავიდან აიცილოთ მოძრაობა.
ცივად წაისვით მტკივნეულ ადგილზე: კომპრესი ან ყინული.

თუ ტკივილი ძლიერია, ღირს დაზარალებულს ტკივილგამაყუჩებლების მიცემა, მაგალითად, ანალგინი, პარაცეტამოლი, სპასგანი.
მიიღოს აუცილებელი ზომები მსხვერპლის ადგილზე გადასაყვანად სამედიცინო დაწესებულებავ რაც შეიძლება მალესწორი დიაგნოზისთვის.

დიაგნოსტიკა

დიაგნოზს სვამს ექიმი პაციენტის გამოკითხვისა და გამოკვლევის საფუძველზე. იმის გამო, რომ მხრის დაჭიმვის სიმპტომები მხრის დაჭიმვის სიმპტომების მსგავსია, ზოგჯერ შეიძლება რთული იყოს ამ ორის გამიჯვნა. დიაგნოზის გასარკვევად, შეიძლება დაინიშნოს შემდეგი: რენტგენის გამოკვლევამხრის სახსარი, რაც საშუალებას გაძლევთ შეაფასოთ რბილი ქსოვილების მდგომარეობა. რბილ ქსოვილებში ცვლილებების უფრო დეტალური შეფასებისთვის, ზოგჯერ ინიშნება, მაგრამ ეს საჭიროა საკმაოდ იშვიათად.

შეიტყვეთ მეტი MRI პროცედურისთვის მომზადებისა და კანდიდატისგან უკუჩვენებების შესახებ სამედიცინო მეცნიერებებიცენტრალური კლინიკური საავადმყოფოს ტომოგრაფიის განყოფილების ხელმძღვანელი ელენა ალექსანდროვნა მერშინა:

მკურნალობა

მკურნალობის მეთოდის არჩევანი განისაზღვრება მიღებული დაზიანებების სიმძიმის მიხედვით. მხრის დაჭიმვის სამი ხარისხი არსებობს:

1 ხარისხი - ლიგატიდან რამდენიმე ბოჭკო მოწყვეტილია. ტკივილი ზომიერად ინტენსიურია, მოძრაობა დაზიანებული კიდურიგარკვეულწილად შეზღუდული.
მე-2 ხარისხი - კაფსულის ლიგატი მოწყვეტილია და კუნთები დაზიანებულია. ტკივილი ინტენსიურია, შეშუპება ჩნდება და მატულობს და შეიძლება გამოჩნდეს კანქვეშა ჰემატომა. კიდურის გადაადგილების მცდელობა იწვევს ტკივილს.
მე-3 ხარისხი - ერთი ან მეტი ლიგატი მთლიანად მოწყვეტილია. პროცესი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ლიგატებზე, არამედ სახსრის კაფსულაზე და მიმდებარე კუნთებზე. ტკივილი ძალიან ძლიერია, თუნდაც ისეთ წერტილამდე მტკივნეული შოკი.

1 და 2 ხარისხის დაჭიმვისთვის გამოიყენეთ კონსერვატიული მეთოდებიმკურნალობა. 1 ხარისხის დაჭიმვის მკურნალობა შესაძლებელია სახლში. თერაპია იყოფა პირველად და მეორად.

პირველადი თერაპია

მთავარი ამოცანა პირველადი თერაპია- პირველ დღეებში შექმენით პირობები დაზიანებული სახსრის სრული დასვენებისთვის. რეკომენდებულია ყინულის წასმა 20-30 წუთის განმავლობაში, პროცედურა უნდა გაიმეოროთ დღეში 5-6-ჯერ. 3 დღის შემდეგ, სიცივის ზემოქმედება უნდა შეიცვალოს კომპრესებით ინფუზიებიდან ან მწვანილის დეკორქციისგან, რომლებსაც აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. ასეთი მწვანილის სია ძალიან მრავალფეროვანია, მათ შორისაა, მაგალითად:

გვირილა;
ლავანდა;
მელისა;
პიტნა;

Thyme;
სალბი;
ევკალიპტი.

საჭიროების შემთხვევაში, მედიკამენტების მიღება გრძელდება, როგორც წესი, ვიტამინ-მინერალური კომპლექსები ან დიეტური დანამატები სახსრებისა და ლიგატების კვებისათვის. ისინი ასევე მითითებულია აღდგენის პერიოდში ისინი აუმჯობესებენ ქსოვილების კვებას და აღმოფხვრის დისკომფორტს დაზარალებულ სახსარში. როგორიცაა, მაგალითად, "ფინალგონი" და "კაპსიკამი".

რამდენად სწრაფად ხდება აღდგენა?

ადეკვატური, დროულად დაწყებული და ყურადღებით ჩატარებული მკურნალობისა და რეაბილიტაციის შედეგია სრული აღდგენაკიდურის ფუნქციური შესაძლებლობები. ამისთვის საჭირო დრო, რა თქმა უნდა, დამოკიდებულია მხრის ლიგატების დაზიანების ხარისხზე. თუ ვსაუბრობთ 1 ხარისხზე, ეს არის 10-14 დღე. თუ ეს არის 2 ხარისხის დაჭიმვა, ეს არის თვე ან თვენახევარი. მე-3 ხარისხის შემთხვევაში – ექვს თვემდე. დრო სავარაუდოა, რადგან ბევრი რამ დგინდება ინდივიდუალური მახასიათებლებიპაციენტი: ასაკი, ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ცუდი ჩვევების არსებობა.

რა მოხდება, თუ მხრის დაჭიმვა დაუმუშავებელი დარჩა?

თუ მხრის დაჭიმვა არ არის ნამკურნალები ან სამედიცინო რჩევის იგნორირება ხდება, ეს იწვევს მობილობის შეზღუდვას. ზემო კიდურის, და შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი მძიმე გართულებებიროგორიცაა ბურსიტი და. ეს არის სერიოზული დაავადებები, რომლებმაც შეიძლება მნიშვნელოვნად გააუარესოს ცხოვრების ხარისხი და ზოგიერთ შემთხვევაში ინვალიდობამდეც კი გამოიწვიოს.

ყველამ კარგად იცის ფრაზა: დაავადების თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე მკურნალობა, მით უმეტეს, მისი განკურნება. ის იმდენად ხშირად მეორდება, რომ თითქოს ტრივიალურია, მაგრამ ეს არ წყვეტს სიმართლეს. ყველაზე საიმედო დაზღვევა ავადმყოფობისგან არის პრევენცია. თუ მხრის დაჭიმვა უკვე მოხდა, აუცილებელია ყველა ძალისხმევა მიმართოთ მკურნალობის რეკომენდაციების მკაცრად დაცვას. ამ შემთხვევაში განკურნება მოხდება მთლიანად და რაც შეიძლება მოკლე დროში.

შეიტყვეთ როგორ გააკეთოთ ეს ხელნაკეთი მალამოავადმყოფობის შემთხვევაში. ამის შესახებ ამ ვიდეოში პროფესორი-ფიტოთერაპევტი სერგეი კისელევი საუბრობს:

მხრის დაჭიმვა და სრული გასკდომა არის ორი განსხვავებული პათოლოგია, რომელიც განსხვავდება სიმძიმით და მოითხოვს მკურნალობის განსხვავებულ მეთოდებს. ისინი ძირითადად გამოწვეულია მხარზე გადაჭარბებული წნევით, დაცემით ან სახსრის არეში დარტყმით. მხრის ლიგატების დაზიანების სიმპტომები ვლინდება ტრავმის შემდეგ და უნდა გამოირჩეოდეს კუნთოვანი ქსოვილისა და მყესების დაჭიმვისგან ან გახეთქვისგან. უფრო ხშირად სწორედ ლიგატების რღვევის დიაგნოზს სვამენ, რადგან ისინი დაბალელასტიურები არიან და ვერ იჭიმებიან.

შულეპინი ივან ვლადიმროვიჩი, ტრავმატოლოგ-ორთოპედი, უმაღლესი კვალიფიკაციის კატეგორია

საერთო სამუშაო გამოცდილება 25 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. 1994 წელს დაამთავრა მოსკოვის სამედიცინო და სოციალური რეაბილიტაციის ინსტიტუტი, 1997 წელს დაამთავრა რეზიდენტურა სპეციალობაში "ტრავმატოლოგია და ორთოპედია" სახელობის ტრავმატოლოგიისა და ორთოპედიის ცენტრალურ კვლევით ინსტიტუტში. ნ.ნ. პრიფოვა.

ჩვეულებრივ, ლიგატები არის შემაერთებელი ქსოვილის არაელასტიური ზოლები, რომლებიც აკავებენ მხრის სახსარს სტაბილურ მდგომარეობაში. მათი სტრუქტურა საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ მხრის მოძრაობის დიაპაზონი. ისინი შედგება ბოჭკოებისგან, რომლებიც გარშემორტყმულია კაფსულით. სახსარზე გაზრდილი დატვირთვით, ლიგატების ქსოვილი ვერ უმკლავდება თავის ფუნქციებს და ხდება შემდეგი სახის დაზიანება:

მხრის დაჭიმვა- ბოჭკოების არანორმალური დრეკადობა მათი მთლიანობის დარღვევის გარეშე;
მხრის ლიგატების რღვევა- ბოჭკოების მთლიანობის დარღვევა, რღვევა შეიძლება იყოს სრული ან არასრული.

ექსპერტები თვლიან, რომ დაჭიმვა წარმოადგენს ცრემლის საწყის სტადიას. თუ ზედმეტ ძალას მიმართავენ შემაერთებელი ქსოვილიის არ იჭიმება და მის სისქეში წარმოიქმნება პატარა ცრემლები. პროცესს თან ახლავს მტკივნეული შეგრძნებები, მწვავე ანთება და სახსრების მობილობის დაქვეითება.

მხრის სარტყელის ლიგატები არის რამდენიმე ძირითადი სტრუქტურა, რომლებიც მხარს უჭერენ სახსარს ანატომიურად სწორ მდგომარეობაში:

სტერნოკლავიკულური ლიგატი - ხშირად ზიანდება დაცემით;
სკაპულა-კასტალური სახსარი ფიქსირდება მხოლოდ კუნთებით, ამიტომ ნაკლებად სავარაუდოა დაზიანებები;
მხრის ყველა ლიგატი გარშემორტყმულია ძლიერი კაფსულით.

დაზიანების ადგილმდებარეობის მიხედვით, მხრის დაჭიმვა სხვაგვარად გამოვლინდება.

სახლის პირობებში შეუძლებელია დაზიანების სიმძიმის დიაგნოსტიკა, ასევე სათანადო მკურნალობის ჩატარება.

ტრავმის ძირითადი მიზეზები

მხრის დაძაბვა ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სპორტული დაზიანებაა. უმთავრესად ჩნდება ფიზიკური აქტივობის დროს, ვარჯიშების არასწორად შესრულებისას, მძიმე წონით მუშაობისას ან დაცემისას. ამასთან, ლიგატებს თავისი ბუნებით შეუძლიათ გაუძლონ მნიშვნელოვან დატვირთვას და ჯანმრთელ ადამიანში მათი ბოჭკოების მთლიანობის დარღვევა ადვილი არ არის.

მონიშნეთ რამდენიმე ფაქტორი, რომლებიც სხვებზე ხშირად აზიანებენ მხრის ლიგატურ აპარატს:

უსაფრთხოების ზომების უგულებელყოფა სპორტის დროს;
ცუდი მიმოქცევა სახსრის ქსოვილებში, რაც ლიგატებს ნაკლებად ძლიერს ხდის;
პათოლოგია ძვლოვანი ქსოვილი, მათ შორის ოსტეოფიტების გამოჩენა - ძვლოვანი წარმონაქმნები;
იგივე ტიპის ვარჯიშების რეგულარული შესრულება მხარზე დატვირთვით, განსაკუთრებით წონის აწევით;
მედიკამენტების გარკვეული ჯგუფების მიღება, რომლებიც ასუფთავებენ კალციუმს ძვლებიდან და გავლენას ახდენენ ლიგატების სიძლიერეზე (ჰორმონალური პრეპარატები).

ლიგატის რღვევა არის ტრავმის ზოგადი სახელი, რომელსაც აქვს 3 სხვადასხვა ხარისხითგრავიტაცია. ის დიაგნოზირებულია ბოჭკოების დაზიანების ტიპის მიხედვით:

1 ხარისხი - მცირე რაოდენობის ბოჭკოების რღვევა ხდება ლიგატის ანატომიური მთლიანობის დარღვევის გარეშე;
მე-2 ხარისხი - დაზიანებულია ბოჭკოების უმეტესობა, სახსრის კაფსულა და კუნთები;
მე-3 ხარისხი - ლიგატებისა და მიმდებარე ქსოვილების სრული გახეთქვა, რასაც თან ახლავს მხრის პათოლოგიური მობილობის გაჩენა.

მხრის სახსარი ჩართულია თითქმის ყველა სახის სპორტულ ვარჯიშებში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში და, შესაბამისად, მგრძნობიარეა ტრავმის მიმართ. აბსოლუტურად ყველა სპორტსმენი განიცდის მცირე დაჭიმვას, მიუხედავად მათი სპეციალობისა. მსგავსი დაზიანება შეიძლება მოხდეს, მათ შორის სახლში.

ლიგატების რღვევის სიმპტომები

დაჭიმვის ან გახეთქვის პირველი ნიშნები ჩნდება დაუყოვნებლივ დაზიანების დროს ან მას შემდეგ გარკვეული პერიოდის შემდეგ. გაჭიმვას თან ახლავს დაზიანებული ადგილის ტკივილი და ანთება, მაგრამ ვიზუალურად დაზიანებული ადგილი არ განსხვავდება ჯანსაღისაგან. სახსარი ოდნავ შეზღუდულია მობილურობით, მაგრამ პაციენტს შეუძლია კიდურის გადაადგილება და არც ისე მძიმე საგნების აწევა.

მოწყვეტილი ლიგატის სიმპტომები განსხვავდება დაზიანების სიმძიმის მიხედვით:

1 ხარისხი - დაზარალებული გრძნობს ზომიერ ტკივილს, რომელიც ძლიერდება მოძრაობისას, მაგრამ არ არის შეშუპება;
მე-2 ხარისხი - ჩნდება ძლიერი ტკივილი და შეშუპება, შესაძლებელია სისხლჩაქცევები კანის ქვეშ ან სახსრის კაფსულაში, მნიშვნელოვნად შეზღუდულია მხრების მოძრაობა;
მე-3 ხარისხი - თანხლებით მწვავე ტკივილიდა ძლიერი შეშუპება, ასევე შეიძლება მოხდეს მხრის პათოლოგიური მობილურობა.

ლიგატების რღვევა უნდა განვასხვავოთ მყესების დაზიანებისგან. მყესები არის მხრის კუნთების ბოლო ნაწილები და მიმაგრებულია უშუალოდ ძვლებზე. მათი გახეთქვის სიმპტომები შეიძლება იყოს ლიგატების დაზიანების სიმპტომების იდენტური ან განსხვავებული. ასე რომ, როდესაც მყესები, რომლებიც უჭირავს მხრის ძვლის თავს, სკდება, ყელის ძვალი იშლება.

დიაგნოსტიკური მეთოდები

დიაგნოზი კეთდება შემდეგ დამატებითი კვლევა. მნიშვნელოვანია იმის დადგენა, თუ რა ცვლილებები მოხდა ქსოვილებში და შენარჩუნებულია თუ არა ლიგატური ბოჭკოების მთლიანობა. პირველადი დახმარების გაწევის შემდეგ დაზარალებული იგზავნება საავადმყოფოში და გამოკვლეულია რამდენიმე გზით:

რენტგენისაშუალებას მოგცემთ წარმოიდგინოთ სახსრის ძვლების მდგომარეობა;
ულტრაბგერა - ეს დიაგნოსტიკური მეთოდი გამოიყენება რბილი ქსოვილების მდგომარეობის შესასწავლად;
ართროსკოპიის მეთოდიაუცილებელია სახსრის კაფსულის დაზიანებებისა და სახსრის ღრუში სავარაუდო სისხლდენის დროს;
MRI იშვიათად გამოიყენება, ძირითადად მხრის სერიოზული დაზიანებებისთვის.

უმეტეს შემთხვევაში, ლიგატების რღვევა ან დაჭიმვა არ არის ერთადერთი ცვლილება, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს დიაგნოზის დროს. ეს დაზიანებები ხშირად გართულებულია კუნთების, მყესების და სახსრის კაფსულის მთლიანობის დარღვევით, ხოლო სერიოზული დაზიანების შემთხვევაში ხდება სახსრის სრული ან ნაწილობრივი დისლოკაცია.

პირველი დახმარება მოწყვეტილი ლიგატების დროს

არსებობს მსხვერპლს პირველადი დახმარების გაწევის რამდენიმე გზა, თუ ეჭვმიტანილია ლიგატების გახეთქვა. ისინი არ ჩაანაცვლებენ ტრავმატოლოგთან კონსულტაციას, მაგრამ ხელს შეუწყობენ ტკივილისა და შეშუპების შემსუბუქებას:

დაზიანებული კიდური ფიქსირდება ხისტი სლინტითთუ ხდება მხრის პათოლოგიური მობილურობა;
დაზიანებულ ადგილას წაისვით ყინული ან ცივი კომპრესა- ეს ტექნიკა შეავიწროებს სისხლძარღვებს და ხელს უშლის ანთების განვითარებას;
ანალგეტიკები ტაბლეტებში შეგიმსუბუქებთ ტკივილს მცირე ხნით.

ასეთი დაზიანებების დამოუკიდებლად მკურნალობა შეუძლებელია, წინააღმდეგ შემთხვევაში უბრალო დაჭიმულობამ შეიძლება გამოიწვიოს საშიში შედეგები.

მნიშვნელოვანია მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას და გაიაროთ თქვენი დაზიანებული მხრის გამოკვლევა ინსტრუმენტული მეთოდებიდა დაიწყეთ სრული მკურნალობა.

ძირითადი მკურნალობის მიდგომები

ლიგატების რღვევისა და დაჭიმვის მკურნალობა კონსერვატიულია, თუ მათი მთლიანობა შენარჩუნებულია. დაზიანებიდან პირველ დღეს პაციენტს უნიშნავენ სრულ დასვენებას, კიდურს ამაგრებენ ბინტით და სვამენ მტკივნეულ ადგილზე სიცივეს. შემდგომი თერაპია შესაძლებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც მწვავე ანთება და შეშუპება გაივლის.

მკურნალობის ძირითად მეთოდად მალამოები ინიშნება. შეიძლება ჰქონდეთ განსხვავებული შემადგენლობა, მაგრამ მათი გამოშვების ფორმა იძლევა საშუალებას ძირითადი ინგრედიენტებიშეიწოვება უშუალოდ დაზიანებულ ადგილას:

ნაპროქსენი - ლარი, რომელიც არაჰორმონალური ანთების საწინააღმდეგო საშუალებაა, ხსნის ტკივილს და შეშუპებას;
ბუტადიონი არის კიდევ ერთი არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო მალამო, გამოხატული ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტით;
დიკლოფენაკი, იბუპროფენი - მსგავსი პრეპარატები, რომლებსაც ხშირად იყენებენ დაჭიმვის სამკურნალოდ.

ძლიერი ტკივილის დროს დამატებით ინიშნება ანალგეტიკები. ტაბლეტებში (ანალგინი, პარაცეტამოლი).ჰიალინის ხრტილის კვებისა და აღდგენისთვის, რომელიც ხაზს უსვამს სახსრის ღრუს, აუცილებელია ქონდროპროტექტორები. ტრავმიდან რამდენიმე დღეში ანთებითი პროცესიიძენს ქრონიკული ფორმა, და გამოიყენება ქსოვილების კვებისა და სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად გამათბობელი მალამოები, კრემები და კომპრესები(ალკოჰოლის, დიმექსიდის, იოდის ხსნარის და სხვა კომპონენტების საფუძველზე).

ქირურგიული მკურნალობა

ლიგატების დახეული ოპერაცია არის ერთადერთი გზადააკავშირეთ ბოჭკოების დაზიანებული მონაკვეთები, როდესაც მათი მთლიანობა მთლიანად დაზიანებულია. მანამდე ტექნიკა ინვაზიური იყო - ქირურგმა დაზიანებული ლიგატის მიდამოში კანის ჭრილობა გააკეთა და მისი მონაკვეთები ნაკერით დააკავშირა. ამჟამად ჩარევა შეიძლება განხორციელდეს ჯანსაღი ქსოვილის მინიმალური დაზიანებით, ენდოსკოპიური კონტროლის ქვეშ. წვდომისთვის საკმარისია ორი მცირე პუნქცია კანში, რომლის მეშვეობითაც ექიმი აღადგენს ლიგატის მთლიანობას. ოპერაცია ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ და პაციენტს შეუძლია დატოვოს საავადმყოფო პროცედურის დღეს.

რეაბილიტაცია ტრავმის შემდეგ

სრული აღდგენა შეიძლება 5-7 დღიდან რამდენიმე თვემდე გაგრძელდეს.

რეაბილიტაციის წარმატება ძირითადად დამოკიდებულია პაციენტის აქტივობაზე. წამლის მკურნალობააღდგენის პერიოდში ისინი კომბინირებულია სხვა პროცედურებთან, რომლებიც სასარგებლოა სახსრებისა და ლიგატების მობილობის შესანარჩუნებლად. მსგავსი მეთოდები აუცილებელია, მათ შორის ოპერაციის შემდგომი რეაბილიტაციის პერიოდში.

პაციენტს ენიშნება პროცედურების კომპლექტი:

ფიზიოთერაპია(ფიზიკური თერაპია) - დაზიანებული სახსრის გლუვი მოძრაობები, რომლებიც არ უნდა იწვევდეს ტკივილს;
ფიზიოთერაპიის მეთოდები- ქსოვილის ზემოქმედება ულტრაბგერითი, დაბალი სიხშირის დენი, ასევე აკუპუნქტურა, პარაფინის აბაზანები და სხვა პროცედურები;
მასაჟი - სასარგებლოა კუნთების და ლიგატების ელასტიურობის ასამაღლებლად, სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად.

დაჭიმვა არის დაზიანება, რომლის სრულად განკურნება შესაძლებელია 5-10 დღეში. ლიგატების რღვევა მეტია სერიოზული პათოლოგიადა მისი სიმძიმე დამოკიდებულია ქსოვილის დაზიანების ხარისხზე. პირველადი დახმარების გაწევის შემდეგ დაზარალებული უნდა გადაიყვანონ საავადმყოფოში დაზიანების დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის. უმეტეს შემთხვევაში საკმარისია კონსერვატიული თერაპია, ხოლო ოპერაცია კეთდება მხოლოდ მაშინ, როცა ლიგატები მთლიანად მოწყვეტილია და არის გართულებები.

ეს მარტივი მასაჟი შეიძლება დამოუკიდებლად შესრულდეს სწრაფი რეაბილიტაციისთვის.

მხრის დაჭიმვა არის დაზიანება, რომლის დროსაც ხდება კუნთების ბოჭკოების ნაწილობრივი რღვევა. ლიგატების ელასტიურობა არ უძლებს დატვირთვას და წნევას და ისინი ზიანდებიან.

დაჭიმვის ხარისხი დაზიანების არეალიდან და სიმძიმის მიხედვით:

ცალკეული კუნთების ბოჭკოების მცირე რღვევა. ტკივილი ზომიერია. აღდგენის პერიოდი- 2 კვირა.
დაჭიმვა მხრის სახსრის კუნთოვან-ლიგამენტური აპარატის ფართო დაზიანებით. ტკივილი გამოხატულია. შეშუპება და ჰემატომა მხრის არეში. გამოჯანმრთელების პერიოდი რამდენიმე თვეა, რაც დამოკიდებულია პაციენტის ასაკზე და სხეულის მახასიათებლებზე.
გაჭიმვას თან ახლავს მუდმივი მწვავე ტკივილი. მყესების და კუნთოვანი ბოჭკოების მთლიანობის დარღვევა. დიფუზური შეშუპება და ფართო ჰემატომა. აღდგენის პერიოდი შეიძლება გაგრძელდეს 1-2 წლამდე.

მხრის დაჭიმვის ნიშნები

მხრის დაჭიმვის მთავარი სიმპტომია ტკივილი. მისი ინტენსივობა დამოკიდებულია კუნთოვანი ბოჭკოების დაზიანების ხარისხზე და დაზიანების ბუნებაზე. ადამიანი განიცდის მტკივნეული შეგრძნებებიდასვენების დროს. მოძრაობით ან პალპაციით ტკივილი ძლიერდება, ხდება მკვეთრი. მტკივნეული ტკივილირეაბილიტაციის პერიოდში ადამიანმა შეიძლება განიცადოს ხანგრძლივი პერიოდი.

ტრავმის სიმპტომები:

შეშუპება და შეშუპება მხრის არეში კუნთების ანთების გამო;
სიწითლე, კანქვეშა ჰემატომები სახსრის არეში;
სახსრების მოძრაობის შეზღუდვა;
ცხელი კანიადგილობრივი ტემპერატურის ზრდის შედეგად - სხეულის რეაქცია დაზიანებაზე.

დაჭიმულმა ლიგატმა შეიძლება გამოიწვიოს მხარში მოძრაობის ხანგრძლივი შეზღუდვა. ეს საფრთხეს უქმნის ხელის ფიზიოლოგიურ ფუნქციონირებას, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს მთელი ადამიანის სხეულის მობილურობაზე.

Მნიშვნელოვანი! შეიძლება შეგვხვდეს მოსაზრება, რომ მხრის დაჭიმვის და დისლოკაციის სიმპტომები ერთნაირია და რენტგენის გარეშე მათი დიფერენცირება შეუძლებელია. ეს არასწორია. როდესაც დაჭიმვა ხდება, მსხვერპლს შეუძლია მოითმინოს ტკივილი, მიუხედავად მისი ინტენსივობისა. დისლოკაციის შემთხვევაში მტკივნეული შეგრძნებააუტანელია, ადამიანს სჭირდება ტკივილის დაბლოკვა და ტკივილის შოკის განვითარების პრევენცია. მეორე დამახასიათებელი ნიშანიარის ის, რომ დისლოკაციისას შესამჩნევად ირღვევა მხრის გეომეტრია და დაჭიმვისას მხოლოდ შეშუპება შეინიშნება.

მხრის დაჭიმვის მკურნალობა

ჩართულია საწყისი ეტაპიიმისთვის, რომ მდგომარეობა არ გამწვავდეს, მნიშვნელოვანია პირველის სწორად უზრუნველყოფა პირველადი დახმარება:

იმობილიზაცია ─ მთელი მხრის სარტყელის იმობილიზაცია შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქსოვილი, შარფი ან ფურცელი;
ცივი დაზიანების ადგილზე ─ ყინულის პაკეტი ან პაკეტი, ბოთლი ცივი წყალი;
ტკივილგამაყუჩებლები - ნუროფენი, ინდომეტაცინი, დიკლოფენაკი, კეტოპროფენი.

დაჭიმული მხრის სახსრის მკურნალობა მოიცავს ღონისძიებების კომპლექსს. მთლიანობის აღსადგენად და ქსოვილების შესაძლო ხელახალი ტრავმის თავიდან ასაცილებლად, მხრები უნდა იყოს უმოძრაო. ამ მიზნებისათვის პაციენტს აძლევენ იმობილიზაციის სახვევს, მძიმე დაზიანების შემთხვევაში, იკეთებენ სლინტს;

პირველ დღეებში მძიმე თავიდან ასაცილებლად სეპტიური გართულებებიყინული გამოიყენება გაგრილებისა და ანთების მოსახსნელად.

მხრის სარტყლის იმობილიზაცია შეგიძლიათ სპეციალური დასამაგრებელი სახვევის ტარებით

პირველ 10-14 დღეში ინიშნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების სისტემატური გამოყენება. ისინი გადაიღებენ ტკივილის სიმპტომიდა შეამციროს შეშუპება. მძიმე დაზიანებისთვის მედიკამენტები ინიშნება ინტრამუსკულარულად.

ეფექტური სამკურნალო მეთოდითდაჭიმვის მკურნალობა არის მალამოების გამოყენება. ისინი ინიშნება მწვავე ფაზის გავლის შემდეგ: შემცირდა ანთება და შეშუპება. სამკურნალო თვისებებიმალამოები:

ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება;
დათბობა;
სისხლის მიმოქცევის გაზრდა;
აღდგენითი;
ანთების საწინააღმდეგო;
შთამნთქმელი.

თერაპიული ვარჯიში ─ სავალდებულო ნივთისარეაბილიტაციო პერიოდი, რომლის გარეშეც შეუძლებელია მხრის სახსრის ფუნქციებისა და მუშაობის სრულად აღდგენა. მისი ჩატარება იწყება ტრავმის შემდეგ მესამე დღეს. ხანგრძლივმა უმოძრაობამ შეიძლება გამოიწვიოს შეგუბებითი გართულებები.

FLK მოიცავს აღდგენითი ტანვარჯიშის, ცურვისა და წყლის ვარჯიშებს და სახსრების განვითარებას სპეციალური ტრენაჟორების გამოყენებით. ფიზიოთერაპიასთან ერთად ინიშნება თერაპიული მასაჟის კურსი და ფიზიოთერაპიული პროცედურები.

ხდება მთელი მხრის სარტყელის მასაჟი, დაწყებული ჯანსაღი მხრიდან, თანდათან გადადის დაზიანებულ მხარეზე, დაზიანებულ მხარეზე ზემოქმედების გარეშე. ინიშნება შემდეგი ფიზიოთერაპიული პროცედურები:

ელექტროფორეზი სამკურნალო ხსნარების გამოყენებით;
მაგნიტური თერაპია;
პარაფინის აპლიკაციები;
ტალახის თერაპია;
ამპლიპულსი

კუნთოვანი ქსოვილისა და ლიგატების აღსადგენად ინიშნება ვიტამინის თერაპია:

ვიტამინები - A, D, E, C;
პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავა─ ომეგა 3;
ანტიოქსიდანტები.

დროული სამედიცინო დახმარება─ ეს არის დაპირება წარმატებული მკურნალობადა სწრაფი აღდგენა. ასეთი მიდგომის არარსებობის შემთხვევაში, ქრონიკული დარღვევებიმხრის სახსრის ფუნქციონირება.