Odżywianie po cesarskim cięciu. Odżywianie po cesarskim cięciu matki karmiącej

Jak jeść po cesarskie cięcie młoda mama w pierwszym tygodniu w szpitalu? Jakie pokarmy są preferowane, a jakich należy unikać? Czy szpitale położnicze zawsze zapewniają żywność dozwoloną kobietom po porodzie, w tym także tym, które przeżyły operację?

Odżywianie po cesarskim cięciu musi spełniać cztery wymagania:

nie powodować zaparć;
nie prowokować powstawania gazów;
produkty powinny być lekkostrawne;
nie zawierają alergenów.

Zaparcia, jeśli dieta po cesarskim cięciu jest ułożona prawidłowo, są niezwykle rzadkie i zwykle bardziej z nimi kojarzone przyczyny psychologiczne. Kobiecy strach przed mikcją. Wielu obawia się, że naprężenie negatywnie wpłynie na stan szwów. Tak, i zwiększone krwawienie z macicy - niezbyt przyjemne zjawisko. Jeśli kobieta nie może samodzielnie opróżnić jelit, podaje się jej oczyszczającą lewatywę. Po nim czynność jelit zwykle zostaje przywrócona, a lęk przed opróżnieniem znika. Ale jeśli kobieta kategorycznie sprzeciwia się tej procedurze, istnieje alternatywa - czopki glicerynowe lub mikroklastry „Mikrolaks”. Kilka minut po użyciu jelita zostaną opróżnione.

Lekarze mówią o odpowiednie odżywianie kobiety rodzące po cesarskim cięciu, produkty wywołujące rzadki stolec. Należą do nich produkty piekarnicze, słodycze, ciastka. Może powodować zaparcia. Również Negatywny wpływ brak bogatych w błonnik owoców i warzyw w diecie. Już w szpitalu położniczym należy o nie uzupełnić jadłospis mamy karmiącej po cesarskim cięciu.

W takim przypadku zwykle pojawia się pytanie - jakie owoce i warzywa można jeść? Lekarze sowieckiego hartowania mówią o tym, że te, które są pomarańczowe, nie mogą być czerwone. Że często powodują alergie u dziecka. Wskazane jest wprowadzanie ich do diety nieco później i stopniowo. 1 owoc lub warzywo dziennie, aby w przypadku wystąpienia u dziecka reakcji alergicznej łatwo było ustalić, który produkt stał się jej winowajcą i zaprzestać jego stosowania. Odżywianie matki karmiącej po cesarskim cięciu absolutnie nie powinno zawierać owoców egzotycznych, owoców cytrusowych. Konieczne jest wykluczenie z diety pomarańczy, mandarynek, cytryn, grejpfrutów itp. Nie należy również kupować jogurtów, zawierających je musli. Przeciwwskazane jest jedzenie czekolady – jest silnym alergenem.

Z warzyw musisz być bardziej ostrożny z białą kapustą. Często powoduje gazy i biegunki, co oznacza, że dziecko może na nią cierpieć. A inne rodzaje kapusty - brokuły, pekińczyk, kalafior i inne nie powodują takiej reakcji w organizmie. Musisz uważać na potrawy, które zawierają Biała kapusta na przykład barszcz. Ale nie ma ścisłego zakazu jego używania. Zwykle rozstrój jelit u dziecka jest spowodowany pokarmami, których organizm matki również nie akceptuje. Na przykład może to być nieszkodliwa cukinia. Dlatego o tym, co może jeść matka karmiąca po cesarskim cięciu, decydują nie tylko lekarze, ale i sama kobieta. Musi przeanalizować, co powinno się jeść, a czego nie. Na przykład tradycyjnie zwiększone tworzenie się gazów przynieś fasolę i groszek.

Dużo się mówi o burakach. ona jest jasny kolor i dlatego jest często określany mianem alergenów. W rzeczywistości buraki nie powodują reakcji alergicznych. I już na drugi dzień po cesarskim cięciu można go jeść duszonego lub gotowanego. To dobrze, że trochę osłabnie, co oznacza, że mama najprawdopodobniej pierwszy raz po operacji będzie mogła sama opróżnić jelita.

Co jeszcze można zjeść w 2. dobie po cięciu cesarskim, co oferuje szpital położniczy? Zwykle menu szpitali obejmuje zboża - kaszę mannę, płatki owsiane, pszenicę. Nie są przeciwwskazane i przydatne. Jednak kobiety, które nie tolerują mleka, a wielu dorosłych nie pije mleka, ponieważ powoduje ono rozstrój jelit, muszą jeść płatki zbożowe gotowane w wodzie. Albo rozcieńczone mleko.

Również 2-3 dni po operacji bardzo przydatne jest picie niskotłuszczowych bulionów mięsnych, spożywanie białego mięsa. Zwykle produkty te są przekazywane do szpitala położniczego przez ich bliskich.

W dniu operacji nie można nic jeść. Tak i nie do tego czasu. Pierwszego dnia kobieta przebywa na oddziale intensywnej terapii, gdzie podaje się jej zakraplacze, w tym zawierające składniki odżywcze.

Każda kobieta w ciąży nie może się doczekać urodzin swojego dziecka. W większości przypadków poród przebiega naturalnie i bez komplikacji, ale czasami konieczna jest operacja – cesarskie cięcie. Nie panikuj, tysiące kobiet przeszło tę operację. Nie należy jednak zapominać o przygotowaniu, aby interwencja brzuszna w organizmie kobiety zakończyła się sukcesem, a dziecko wyglądało na zdrowe. A prawidłowe odżywianie po operacji przyspieszy proces gojenia się ran i szwów. Dlatego Specjalna uwaga należy dostosować dietę.

Trening do operacji

Jeśli cięcie cesarskie zostało przepisane przez lekarzy z wyprzedzeniem zgodnie ze wskazaniami, wówczas dietę należy dostosować na kilka dni przed porodem. W dzisiejszych czasach ważne jest, aby przyjmować dużo węglowodanów i witamin, pić płyn od 2 litrów. Dzienna zawartość kalorii powinna wynosić co najmniej 3000. Należy wykluczyć wszelkiego rodzaju rośliny strączkowe, produkty piekarnicze, świeżą kapustę, zboża, mleko, jabłka, winogrona, ponieważ powodują wzdęcia i ból brzucha, co może zakłócać pomyślną operację. Wcześniej przez osiem godzin interwencja chirurgiczna należy pościć.

Młoda mama po cesarskim cięciu potrzebuje odpoczynku i nabrania sił, dlatego przeciwwskazane jest przeciążanie żołądka obfitym jedzeniem i piciem. Menu będzie skromne i oszczędne, ale z czasem na pewno stanie się bardziej urozmaicone.

Pierwszego dnia lepiej pić tylko wodę z kroplą soku z cytryny, zwłaszcza jeśli podczas operacji pojawiły się łzy i lekarze zakładali szwy. Więc szybciej się zagoją. O składniki odżywcze nie martw się, będą podawane za pomocą zakraplacza. Nadmiar jedzenia może powodować biegunkę, która może zainfekować szwy.

Drugiego dnia dozwolony jest dietetyczny rosół z kurczaka lub mięsa, który można pić w małych porcjach po 50 ml 6-7 razy dziennie.

przepis na rosół z kurczaka

Składniki: pierś z kurczaka - 1 szt., woda - 3 l, marchew - 1 szt., cebula - 1 szt., sól - ½ łyżki. łyżki.

Metoda gotowania:

Dobrze opłucz kurczaka zimna woda. Pozwól mu się zagotować i spuść wodę. Powtórz procedurę trzy razy.
Do kurczaka wkładamy całe obrane warzywa. Gotuj na małym ogniu przez 20 minut.
Odcedź gotowy bulion. Spożywać na ciepło.

Dietetyczny rosół z kurczaka można pić w małych porcjach po 50 ml 6-7 razy dziennie

Niskotłuszczowy twaróg lub jogurt, suflet mięsny, płynna owsianka lub jedzenie dla dzieci. Z picia:

napój owocowy;
kompot;
galaretka;
bulion z dzikiej róży, ale nie więcej niż 1,5 litra.

Ograniczenia wynikają z faktu, że gruczoły sutkowe są pełne mleka i bolą nadmiar płynu jeszcze bardziej wypełnia klatkę piersiową. Mrożone kostki lodu z soku z żurawiny lub borówki dobrze tłumią pragnienie. Po ustaleniu procesu i schematu karmienia piersią można zwiększyć ilość wypijanego pokarmu.

Trzeciego dnia ciało młodej mamy można rozpieszczać klopsikami na parze, pieczonym jabłkiem, kawałkiem sera. Dozwolone są również lekkie zupy, płatki zbożowe lub przeciery warzywne. Jedzenie jest ułamkowe. Trzeciego - czwartego dnia kobieta, która urodziła, otrzymuje mleko. A jeśli przestrzegała zalecanej diety, dziecko otrzyma od pierwszych dni zdrowa dieta co wzmocni jego układ odpornościowy.

W pierwszych tygodniach po cesarskim cięciu stopniowo i bardzo ostrożnie wprowadza się do diety inne pokarmy:

duszone warzywa (dynia, cukinia, marchew, buraki);

Nie zapominaj, że co dwa dni dodawane są nowe produkty.

owoce i warzywa, które należy ugotować w ciągu pierwszych trzech tygodni;
sfermentowane pieczone mleko, ryby, warzywa, orzechy i nasiona;
pokarmy bogate w witaminę C, cynk, żelazo, wapń i kwas foliowy;
suszone owoce, które mogą zastąpić słodycze.

Wskazane jest, aby robić to pod nadzorem lekarza. Przejadanie się jest niebezpieczne zarówno dla matki karmiącej, jak i jej noworodka.

Galeria dozwolonych produktów

Produkty bogate w witaminę C Suszone owoce orzechy Gulasz warzywny Kasza gryczana i jaglana

Zakazane pokarmy po cesarskim cięciu to:

surowe warzywa i owoce;
pikantne jedzenie;
zimne lub gorące jedzenie;
słodkie i kwaśne potrawy;
marynowane warzywa;
twaróg, jajka;
kwas;
podroby.

Galeria produktów zabronionych

Wędzone i słone potrawy Surowe warzywa i owoce Jedzenie w puszce Czekolada Twarożek

Przed jakimkolwiek zabiegiem nie można jeść, o czym wszyscy wiedzą. A co dopiero po cesarskim cięciu, bo taki zabieg dotyczy zabiegów chirurgicznych w obrębie jamy brzusznej, które wymagają pewnej rehabilitacji, która polega między innymi na przestrzeganiu diety dietetycznej. Podczas interwencji wpływa to na struktury układu moczowego, jelitowego i macicy. Aby uniknąć powikłań na tych narządach konieczna jest odpowiednia rehabilitacja. Co można jeść po cesarskim cięciu, a jakie pokarmy są zabronione.

Odżywianie po porodzie operacyjnym jest niedostateczne, co wiąże się z stresujący wpływ cesarskiego cięcia na samicę, która na przestrzeni dziewięciu miesięcy uległa już poważnym zmianom. Większość witamin i składników odżywczych po cesarskim cięciu dla matek karmiących pozostaje dostępna tylko w postaci naparu.

Kobieta potrzebuje odpoczynku po tak poważnej operacji, a dla szybkiego powrotu do zdrowia ciała nie powinna przeciążać go ciężkim jedzeniem. W okres pooperacyjny każdy system może zawieść, więc kiedy cesarska kobieta pozostaje pod nadzorem lekarza przez co najmniej tydzień.

Problem diety komplikuje fakt, że połóg rozpoczął laktację, więc żywienie musi być odpowiednio dobrane. Spożywane posiłki powinny być oszczędne, ułatwiające pracę układu pokarmowego. Ponadto kobieta powinna unikać pokarmów zawierających prawdopodobne alergeny (czekolada, cytrusy itp.).

Ogólnie rzecz biorąc, żywienie kobiety rodzącej po cięciu cesarskim wymaga przestrzegania kilku zasad:

Zwróć uwagę na wielkość porcji. Jednorazowo wolno jeść nie więcej niż 200 gr. jedzenie. Jeśli nie jesteś zadowolony z takiej ilości jedzenia, jedz częściej. Jedzenie jest łatwiej trawione, gdy jest popijane dużą ilością wody.
Dieta nie powinna być przeciążona układ trawienny i być monotonne, ponieważ szybki powrót do zdrowia pozwoli połogowi jak najszybciej rozpocząć pełnoprawne karmienie piersią.
Porcję należy zwiększyć do co najmniej 2 litrów. Wystarczająca objętość płynu będzie miała korzystny wpływ na laktację, normalizuje procesy metaboliczne, przywróci stolec, po cesarskim cięciu często cierpiącym na zaparcia itp. Tak, a szew u mamy po cesarskim cięciu przy podobnym podejściu do diety zagoi się znacznie szybciej.

Surowe owoce i warzywa, takie jak winogrona, kapusta, mąka i rośliny strączkowe, jest surowo niedopuszczalne, a także potrawy tłuste i wędzone, a także potrawy nadmiernie słone i przyprawione. W pierwszych dniach, a potem też, mama będzie musiała zrezygnować z truskawek, owoców cytrusowych, miodu i innych alergenów.

Pierwszy dzień

Co więc można jeść po cesarskim cięciu. Po interwencji w ciągu dnia lepiej w ogóle obejść się bez jedzenia. W tych dniach wolno pić wodę, wodę mineralną, ale bez gazu. Dla poprawienia smaku dodaje się sok z cytryny w proporcji 100 ml soku na litr wody mineralnej lub zwykłej. Rozcieńczony w ciągu 1 dnia sok cytrynowy będzie niezwykle przydatny, ponieważ pomaga wzmocnić i zwiększyć stan odporności, przywracając siły, które zostały wydane na poród, oraz zapewnia działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Podobne działanie będą miały inne soki owocowe, zwłaszcza sok jabłkowy itp. Resztę pokarmu pacjent otrzymuje w infuzji, czyli przez zakraplacz. Po operacji lekarz ma obowiązek ostrzec, że pierwszego dnia należy wykluczyć pełne posiłki z jadłospisu. Ale to tylko na jeden dzień, potem dieta będzie stopniowo wzbogacana.

Drugi dzień

No i nadszedł drugi dzień i mamusia z maluszkiem została już przeniesiona na oddział poporodowy. Poród nie ma jeszcze mleka, ale laktacja rozpocznie się za dzień lub dwa, więc mama musi jak najszybciej dojść do siebie, aby nie zostawić noworodka głodnego. Na drugi dzień po porodzie kobieta będzie mogła zjeść lekki posiłek, który nie obciąża organizmu, ale przyspiesza powrót do zdrowia po porodzie.

Odżywianie po cesarskim cięciu polega na korzystaniu z potraw m.in beztłuszczowy twarożek oraz domowy jogurt, rosół mięsny z dodatkiem warzyw (tylko nie wieprzowina), chude gotowane mięso, najlepiej siekane, rosół z dzikiej róży, kompoty i napoje owocowe, soki i herbaty. Całkowita objętość napojów powinna wynosić około półtora litra.

W trakcie przygotowywania bulionu dla mamy po cesarskim cięciu konieczne jest dwukrotne spuszczenie wody z mięsa. Po trzecim gotowaniu dodaje się do niego niektóre warzywa (kapusta, ziemniaki, cebula i czosnek, szparagi nie są dozwolone, ponieważ powodują tworzenie się gazów). Jednorazowo można zjeść nie więcej niż 200 ml tego bulionu. Drugiego dnia możesz zjeść ten bulion trzy razy.

To wszystko, co możesz zjeść tego dnia. Zgodność z takim menu pomoże kobiecie w porodzie szybciej wyzdrowieć ze stresu związanego z operacją. Ale każdy przypadek jest indywidualny, więc niuanse diety należy omówić z lekarzem.

Dzień trzeci i czwarty

Dieta trzeciego dnia po porodzie chirurgicznym rozszerza się jeszcze bardziej. W okresie połogu rozpoczynają się procesy pierwotnej fuzji tkanek macicy, więc możesz stopniowo zacząć jeść nieco bardziej tłuste odmiany ryb i mięsa, ale tylko w postaci gotowanej. Trzeciego dnia produkty takie jak:

Głównym kryterium diety po cesarskim cięciu jest zapobieganie wszelkim zaparciom. Dlatego konieczne jest ścisłe monitorowanie bezpieczeństwa żywności. Dlatego kefir i inne nabiał Zaleca się kupować w małych opakowaniach, aby mieć czas na zjedzenie ich na świeżo.

5-6 dzień

W dzisiejszych czasach mamy aktywnie podejmują karmienie piersią. W tym czasie laktacja już się rozpoczęła, dlatego odżywianie po cięciu cesarskim jest wybierane szczególnie ostrożnie. Nie przejadaj się, jedz potrawy przygotowane przez wędzenie lub smażenie. Z diety trzeba będzie wykluczyć wszelkie przyprawy, pikantne dania, ciasta drożdżowe, takie jak croissanty, muffiny i bułeczki. Główną zasadą żywienia pielęgniarek jest równowaga i umiar.

Szczególną ostrożność należy zachować w przypadku owoców i innych produkty alergizujące. Na przykład banany może jeść mama, ale noworodek często ma na nie reakcję alergiczną, więc nie można ich używać z RO. Układ pokarmowy będzie wdzięczny kobiecie za przyjmowanie zdrowych, miękkich, oszczędnych pokarmów, takich jak kotlety parowe lub klopsiki, mięso gotowane lub pieczone. Ale smażone lub nadmiernie tłuste potrawy tylko przeciążą organizm, powodując wzdęcia, zaparcia i wzdęcia.

A generalnie zasada z produktami warzywno-owocowymi w przypadku matek karmiących jest następująca: jeśli mama zje egzotyczne owoce i warzywa, to wywołają one dyskomfort w przewodzie pokarmowym u niej, a potem u dziecka. Jeśli mama stopniowo wprowadza do swojej diety warzywa i owoce znane z dzieciństwa, takie jak kapusta, marchew, ogórki i inne, to nie będzie na nie reagowała, a więc dziecko będzie na nie reagowało normalnie. Dlatego konieczne jest bardzo ostrożne i stopniowe wprowadzanie produktów owocowo-warzywnych do diety matki karmiącej.

Co jeść przy zaparciach

Po cesarskim cięciu większość pacjentek ma problemy z wypróżnianiem, a kobietom po porodzie chirurgicznym surowo zabrania się parcia, ponieważ istnieje duże ryzyko rozbieżności szwów. Już w szpitalu położniczym wielu boryka się z podobną uciążliwością, a ktoś inny nawet po wypisie. Mama zdecydowanie musi porozmawiać o tym problemie z lekarzem, ponieważ tylko on może określić charakter zaparcia i przepisać jego leczenie.

W zależności od rodzaju zaparć, a są ich dwa - spastyczne i atoniczne, ustala się również dietę dla kobiety, która urodziła.

Spastyczne zaparcia zwykle wynikają z nacięcia krocza lub pęknięcia podczas zabiegu chirurgicznego, co powoduje niedrożność jelit i nieefektywną perystaltykę. Aby wyeliminować zaparcia spastyczne, zaleca się spożywanie niskotłuszczowych odmian ryb, mięsa mielonego, serów (nie wędzonych) oraz puree warzywnego, owocowego i jagodowego, które nie zawierają grubych włókien, makaronu.
Atoniczne zaparcia podczas cięcia cesarskiego występują z powodu zmniejszenia perystaltyki i późniejszego niedowładu, któremu towarzyszą wzdęcia i zatrzymanie gazów. W takim przypadku kobietom rodzącym zaleca się włączenie ciemnego chleba do menu i oleje roślinne, otręby owsiane i musli, kasza jaglana, jęczmienna czy gryczana. Przydatne są fermentowane produkty mleczne, takie jak zsiadłe mleko lub kefir, a także warzywa, takie jak cukinia lub buraki. Po zjedzeniu czegoś z tej grupy kobieta przywróci normalną czynność przewodu pokarmowego.

Dzięki normalizacji diety problem zaparć zostanie szybko wyeliminowany bez szkody dla zdrowia. A po wypisie połogu zaleca się przestrzeganie specjalnej diety na okres laktacji.

Posiłki po wypisaniu do domu

Lekarze zdecydowanie zalecają kobietom po wypisaniu ze szpitala karmienie piersią tak długo, jak to możliwe, aby wymagania dietetyczne były odpowiednie. Kobiety karmiące muszą wyeliminować z codziennej diety takie produkty, jak owoce egzotyczne i cytrusy, miód i czosnek, marynaty i truskawki, wędliny i marchewki, czekoladę i musztardę, majonez i konserwy, wyroby wędliniarskie itp.

Ale produkty takie jak jajka i twaróg, mięso i mleko, jabłka do karmienia będą bardzo przydatne. Właściwe podejście do żywienia po wypisie zapewni redukcję okres rehabilitacji i poprawić jakość laktacji. Kobiecie łatwiej będzie wrócić do normalnego rytmu życia. Dzięki odpowiednio dobranej diecie znacznie zmniejsza się prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań, a dziecko otrzymuje pożywne i wysokiej jakości mleko matki który nie wywoła reakcji alergicznej.

Młodym mamom zaleca się przestrzeganie pewnych ograniczeń dietetycznych przez kilka dni po takiej operacji, zwłaszcza podczas karmienia piersią. Dlaczego konieczne jest przestrzeganie takiej diety? Co jest przykładowe menu przez pierwsze 5 dni po zabiegu? Odpowiedzi na te pytania można znaleźć w tym artykule.

Czy po cesarskim cięciu istnieje potrzeba żywienia matki karmiącej?

Cesarskie cięcie to kompletna interwencja chirurgiczna. Do szybka rekonwalescencja młodej matki, a także zapobieganie powikłaniom i powrót do normalnego życia, należy przestrzegać dietetyczne jedzenie.

Podczas operacji wpływają na jelita i układ moczowy kobiety, dlatego po operacji pożądane jest wykluczenie obciążenia powyższych narządów.

Z zastrzeżeniem przestrzegania wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego, w tym w zakresie żywienia, proces rehabilitacji odbywa się bez niepożądane skutki. A przez stosunkowo krótki czas po operacji kobieta może spożywać dowolne produkty, z wyjątkiem tych, które nie są zalecane w okresie karmienia piersią.

Cechy żywienia w okresie pooperacyjnym

W ciągu pierwszych 24 godzin po interwencji chirurgicznej eksperci zalecają powstrzymanie się od jedzenia. Dozwolone jest picie tylko wody bez gazu, w razie potrzeby można dodać niewielką ilość naturalnego soku. W tej chwili wszystkie niezbędne przydatny materiał są wprowadzane do organizmu młodej matki za pomocą wlewu dożylnego.

Później do diety dodaje się buliony warzywno-mięsne, niskotłuszczowe gotowane mięso drobiowe, najlepiej puree. także w dany okres możesz użyć niskotłuszczowego twarogu z kwaśnego mleka, jogurtu domowe gotowanie i suszone morele. Takie produkty pomagają normalna operacja jelit i zapobiegają problemom z procesem wypróżniania.

Z napojów kobietom wolno pić różne herbaty, soki, kompoty. specjalna korzyść przyniesie wywar, który pomaga wzmocnić układ odpornościowy i poprawia wydajność przewód pokarmowy. Wskazane jest, aby nie spożywać więcej niż 1,5 litra płynów w drugim i trzecim dniu po takiej interwencji chirurgicznej.

W okresie pooperacyjnym młode matki, zwłaszcza podczas karmienie piersią, konieczne jest przestrzeganie kilku zasady:

produkty powinny być łatwo wchłaniane przez organizm;
pokarm w pierwszych dniach powinien być spożywany w postaci płatków zbożowych lub płynnych zup;
potrawy należy gotować lub gotować na parze;
całkowita ilość jedzenia jest podzielona na 5-6 posiłków;
Zaleca się, aby jednorazowo nie spożywać więcej niż 100 ml pokarmu.

Eksperci zalecają, aby przestać jeść surowe warzywa i owoce, ponieważ takie jedzenie może powodować wzdęcia, a w rezultacie powikłania pooperacyjne. Produkty, które mogą powodować reakcje alergiczne u noworodka i zaparcia u młodej mamy są całkowicie wykluczone z jadłospisu.

Przykładowy jadłospis dietetyczny dla kobiet w okresie laktacji

Poniżej przykładowa dieta dla młodej mamy po cesarskim cięciu, którą rozplanowano na 5 dni, pod warunkiem, że po operacji nie wystąpią różne komplikacje.

Wszystkie poniższe produkty spożywcze i diety podano wyłącznie w celach informacyjnych. Lekarz prowadzący może zmienić listę produktów i zalecić inne opcje gotowania w zależności od stanu młodej mamy i jej noworodka.

1 dzień.

Eksperci zalecają natychmiast po cesarskim cięciu odpoczynek w łóżku i reszta. Jak wspomniano powyżej, można pić wodę bez gazu z dodatkiem soku, najlepiej z cytryny (nie więcej niż 100 ml na 1 litr wody), ponieważ sok z ten owoc wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza ryzyko proces zapalny i rozwoju infekcji (chociaż istnieje pewne prawdopodobieństwo, że dziecko będzie miało alergię). Dlatego w razie potrzeby możesz użyć dowolnego naturalnego soku, który nie spowoduje Reakcja alergiczna u noworodka w okresie karmienia piersią (najlepiej świeżo wyciskane soki). Stosowanie jakichkolwiek posiłków w tym dniu jest całkowicie wykluczone.

Dzień 2

Od tego momentu młoda mama może stopniowo przyjmować lekkie posiłki pod okiem specjalistów.

Dieta obejmuje rosół z kurczaka (zamiast kurczaka można użyć cielęciny). To danie jest przygotowywane według specjalnej receptury. Pierwsze dwa razy woda jest spuszczana natychmiast po zagotowaniu i dopiero wtedy przygotowywane jest pierwsze danie. Do bulionu można dodać marchewkę i cebulę (w całości), ale po ugotowaniu warzywa należy wyjąć z naczynia. W ciągu dnia wskazane jest spożycie nie więcej niż 300 ml zupy, dzieląc je na 3 równe porcje.

Jeśli kobieta nie doświadcza różnych powikłań pooperacyjnych, stopniowo wprowadza się do diety jogurt (wyłącznie naturalny preparat i bez konserwantów) oraz niskotłuszczowy twaróg. Dozwolone jest również gotowane mięso odmian o niskiej zawartości tłuszczu, które jest tłuczone przed użyciem. Możesz jeść rzadkie płatki zbożowe gotowane w wodzie.

Wszystkie potrawy powinny być ciepłe, ponieważ zbyt gorące lub odwrotnie schłodzone potrawy mogą niekorzystnie wpływać na jelita i osłabiony organizm jako całość. Z napojów dozwolona jest słaba herbata, wywar z dzikiej róży i hipoalergiczny kompot owocowy.

Dzień 3

Trzeciego dnia po interwencja chirurgiczna dieta młodej mamy staje się bardziej urozmaicona, a porcje stopniowo rosną. Do menu można wprowadzić różne potrawy, takie jak klopsiki gotowane na parze i klopsiki z chudego mięsa. Również od 3 dni po cięciu cesarskim kobieta karmiąca może jeść pieczone jabłka, klopsiki, twarożek z niewielką zawartością tłuszczu lub sera.

Dzień 4

Jadłospis pozostaje taki sam jak trzeciego dnia po operacji, dopuszcza się jednak nieznaczne zwiększenie porcji, jeśli kobieta ma silne uczucie głód.

Dzień 5

Jeśli w okresie pooperacyjnym młoda matka nie ma powikłań, piątego dnia usuwane są surowe ograniczenia dotyczące jedzenia. Należy jednak rozumieć, że konieczne jest stopniowe opuszczanie diety, stosując tylko zdrowe jedzenie. Szczególnie ta reguła dotyczy kobiet karmiących piersią.

Na śniadanie w tym dniu eksperci zalecają przygotowanie jednego małego pieczonego jabłka i szklanki świeżo parzonego kompotu; jako przekąskę można użyć garści suszonych owoców i herbaty. W porze lunchu - miękkie Kasza gryczana z gotowanymi na parze kotletami z kurczaka. Na popołudniową przekąskę idealny jest jogurt, najlepiej domowy, a na obiad ugotuj niskotłuszczowy rosół z kurczaka i przygotuj sałatkę ze świeżych warzyw skropioną niewielką ilością wysokiej jakości oliwy z oliwek.

Począwszy od 5 dnia po cięciu cesarskim codzienna dieta matki karmiącej praktycznie nie odbiega od jadłospisu zwyczajna osoba. Jednak eksperci zalecają skupienie się na zdrowe odżywianie w małych porcjach.

Każdego dnia do diety można wprowadzić jeden nowy produkt, który z kolei w przypadku wystąpienia reakcji alergicznej u noworodka szybko ustali jej przyczynę, a także wyeliminuje alergen. Aby zapobiec problemom ze stolcem, w których istnieje ryzyko rozbieżności szwów, konieczne jest regularne spożywanie niskotłuszczowych bulionów, buraków i otrębów. Wskazane jest unikanie potraw z ryżu, roślin strączkowych, a także kaszy manny.

Na jakiś czas należy wykluczyć z diety owoce cytrusowe, czekoladę, konserwy, różnego rodzaju wędliny, pikantne potrawy, miód, ponieważ produkty te często powodują alergie i problemy trawienne u noworodka. Ponadto, aby zapobiec biegunce u młodej matki, konieczne jest ograniczenie produkty mączne, ciasta i desery.

Eksperci zalecają, aby kobiety karmiące piersią koniecznie uwzględniały produkty mleczne i kwaśne, mięso, dużo owoców i warzyw, a także olej roślinny podczas opracowywania codziennego menu.

Przed ułożeniem diety na każdy dzień młoda mama musi skonsultować się ze specjalistami, aby zapobiec różnym niepożądanym konsekwencjom.

W pierwszych dniach po cesarskim cięciu należy dokładnie stosować się do zaleceń lekarzy, także w zakresie przygotowania jadłospisu. Znacząco zmniejszy to ryzyko wystąpienia różnych powikłań, przyspieszy proces regeneracji organizmu, a także zapobiegnie problemom trawiennym u noworodka.

Więc nadszedł ten szczęśliwy dzień - spotkałeś się ze swoim dzieckiem! Być może dziecko urodziło się dzięki cesarskiemu cięciu, a może lekarze, aby zapewnić bezpieczny poród, musieli wykonać specjalne nacięcia (w fachowym ujęciu nacięcie krocza, nacięcie krocza) lub pęknięcie nastąpiło samoistnie. W każdym razie prawdopodobnie już zapomniałeś pomyśleć o wszystkich problemach i zainspirowany budujesz „ogromne plany”. Myślisz o tym, jak utwardzisz dziecko, jak zaczniesz je rozwijać od kołyski. Ale nie zapominaj, że teraz, we wczesnych dniach, bardzo ważne jest, aby przywrócić własne ciało i pomyślnie rozpocząć karmienie piersią, które stanowi solidną podstawę do rozwoju i wzmocnienia zdrowia dziecka. Dobrze zorganizowane jedzenie po operacji od samego początku okres poporodowy odgrywa w tym znaczącą rolę. Dlatego należy poważnie podchodzić do diety, uważnie obserwując stan własnego organizmu i monitorując reakcję dziecka. Jak ułożyć jadłospis dla mam po cesarskim cięciu lub zszyciu tkanek krocza?

Przygotowanie do operacji

Jeśli planowany jest poród operacyjny i wyznaczona jest konkretna data, należy wcześniej dostosować dietę. Wątpisz, że jest to konieczne? Faktem jest, że cesarskie cięcie jest najbardziej realne operacja brzucha, a właściwa terapia dietetyczna zarówno przed, jak i po zabiegu zmniejsza częstość powikłań, pomaga szybkie gojenie rany i regeneracja ciała. Dzięki odżywianiu tworzysz rezerwy składników odżywczych. Dietetycy uważają, że Twoja codzienna dieta powinna zawierać około 100-120 g białka, 100 g tłuszczu, 400 g węglowodanów (z czego 100-120 g to łatwostrawne), zwiększona ilość witaminy, w szczególności C i R. Całkowita zawartość kalorii wynosi 3000 kcal. Kobiety, które nie cierpią na obrzęki, mogą wypijać do 2,5 litra płynów dziennie.

3-5 dni wcześniej zbliżająca się operacja wyklucz z jadłospisu pokarmy bogate w błonnik i wzdęcia (rośliny strączkowe, świeża biała kapusta, pieczywo razowe, kasza jaglana, pełnotłuste mleko, winogrona, duże ilości jagód, jabłka). Nie możesz jeść przez 8 godzin przed operacją. Dlatego jeśli operacja zaplanowana jest na poranek, ogranicz się do lekkiej kolacji.

Jemy zgodnie z harmonogramem

Pierwszego dnia jedzenie po operacji nie powinno być w obfitości, pij tylko wodę mineralną lub zwykłą oczyszczoną bez gazu, można ją lekko zakwasić cytryną, w skrajnych przypadkach sokiem owocowym (nie więcej niż 3-4 łyżki stołowe na 1 litr wody). Nie należy obawiać się postu – wszystkie niezbędne substancje zostaną podane przez lekarzy poprzez dożylne wlewy kroplowe. Lekarze zajmą się teraz zapobieganiem zaparciom (o nich trochę później) - poproszą o ostrożne odwrócenie się, a do końca pierwszego dnia spróbuj usiąść w łóżku, można również przepisać lewatywę w celach profilaktycznych .

Od drugiego dnia dozwolone jest urozmaicenie menu o rosół mięsny (wołowy) lub drobiowy. Po prostu poproś bliskich, aby ugotowali go według dietetycznego przepisu - na trzeciej wodzie. Oznacza to, że po zagotowaniu dwukrotnie odcedza się wodę, a sam bulion przygotowuje się po raz trzeci z dodatkiem cebuli, marchwi, słodkiej papryki, z odrobiną soli. Możesz wypić taki bulion (bez obecnych w nim warzyw) 200-300 ml, dzieląc całą objętość na kilka porcji. Odżywianie w tym momencie powinno być ułamkowe - 6-7 razy w ciągu dnia i małej objętości (do 100 ml). Dozwolone jest również wprowadzanie do diety delikatnego niskotłuszczowego twarogu, jogurt naturalny(bez konserwantów, barwników itp.), przeciery mięsne lub suflet, gotowane chude mięso przetarte dwukrotnie przez maszynkę do mięsa, owsianka o płynnej konsystencji. Można pić słodzone herbaty, napoje owocowe, rzadkie kisiele, kompoty, bulion z dzikiej róży, około 1,5 litra dziennie. Trzeciego dnia dieta stopniowo się rozszerza, ale pozostaje oszczędna mechanicznie: kotlety parowe, klopsiki, wolno zajadać się pieczonym jabłkiem. Ale jedzenie zbyt gorącego lub zbyt zimnego jedzenia nie jest zalecane. Mały sekret: doskonały pod każdym względem na początku odżywianie po operacji nadaje się do specjalnej żywności dla niemowląt. Najpierw zboża, przeciery mięsne, potem - warzywa. Jeśli cięcie cesarskie zostało już wykonane na tle porodu samoistnego, to czas pojawienia się mleka nie różni się od tego u kobiet, które rodziły samodzielnie. Dzieje się to w 3-4 dniu. Przy planowanej operacji mleko przychodzi nieco później - 3-4 dnia od rozpoczęcia przystawiania dziecka do piersi, ale nie później niż 9 dnia po urodzeniu. Wynika to z przygotowania organizmu do karmienia piersią wraz z początkiem porodu, a mianowicie produkcji niektórych hormonów regulujących proces laktacji. W związku z tym w drugim przypadku wszystko dzieje się z pewnym opóźnieniem.

W dniu, w którym przychodzi mleko, pierś jest mocno nalana, czego kobieta czasem doświadcza dyskomfort Dlatego należy starać się ograniczyć przyjmowanie płynów do minimum, lepiej po prostu zwilżyć usta lub przepłukać usta wodą. Nie zaszkodzi ugotować sok z żurawiny (borówki brusznicy, wiśni) bez cukru, wlać do foremek na lód i zamrozić - ssanie takich cukierków pomaga uporać się z pragnieniem. W miarę postępu karmienia piersią zwiększaj stopniowo ilość wypijanych płynów, zwracając uwagę na stan swoich piersi. Następnie jedzenie po operacji staje się taki sam jak u innych kobiet karmiących. Wprowadź do swojej diety zboża - płatki owsiane, jaglane, gryczane.

Te ostatnie można uznać za lidera pod względem wartości białka oraz zawartości witamin i mikroelementów. Jest po prostu idealny dla młodych mam. Gotuj nie w zwykły sposób (wrzący), ale ugotuj na parze we wrzątku lub w piekarniku, dodaj duszone warzywa (marchew, cukinia, dynia, buraki), zacznij jeść osobno gotowane lub duszone warzywa. Nie zapomnij o zasadzie sukcesywnego wprowadzania nowych produktów z myślą o stanie dziecka: średnio wprowadzaj jeden produkt na 2 dni. Następnie przejdź do ryb, produktów mlecznych (zacznij od niskotłuszczowego sfermentowanego pieczonego mleka), jajek, zieleniny, orzeszki piniowe, ziarna słonecznika. Ale lepiej odłożyć użycie świeżych warzyw, owoców i jagód na piśmie do końca pierwszego - początku drugiego miesiąca. Przez pierwsze 3 tygodnie poddawaj obróbce cieplnej warzywa i owoce. Warto też na chwilę wykluczyć z diety mleko pełne. Pokarmy bogate w cynk (jaja, wątroba, mięso), witaminę C ( Papryka, czarna porzeczka, rosół z dzikiej róży), żelazo (mięso, wątroba, jabłka), nie zapomnij o wapniu (twaróg, ser niskotłuszczowy, nabiał, szpinak, warzywa) oraz kwas foliowy(seler, szpinak, pieczywo razowe).

Chcesz coś słodkiego? Daj pierwszeństwo (szczególnie przydatne są suszone śliwki, figi, suszone morele). Ogólnie przestrzegaj zaleceń żywieniowych dla matek karmiących piersią.

Odżywianie po zszyciu

Jeśli podczas porodu miałaś szwy z powodu łez lub nacięcia krocza, lepiej powstrzymać się od jedzenia pierwszego dnia – krótkotrwała głodówka przyczynia się do szybkiego zagojenia szwów. Dalsze zalecenia dot odżywianie po operacji nie różnią się od tych dla wszystkich pielęgniarek, ale zwracają szczególną uwagę na zapobieganie zaparciom. Po prostu nie przesadzaj, nie potrzebujesz biegunki - może to wywołać infekcję w obszarze szwów. Ponadto ostrożnie traktuj obszar szwów i zewnętrzne narządy płciowe po wypróżnieniu i oddaniu moczu, ściśle przestrzegaj zaleceń lekarza.

delikatna kwestia

Ryzyko zaparć u matek po operacji jest większe – po prostu boją się parć ze względu na szwy. Ponadto po cięciu cesarskim czasami dochodzi do zmniejszenia ruchliwości jelit, rozwija się niedowład - wzdęcia, zatrzymanie gazów. Takie zaparcia mają częściej charakter atoniczny ściana mięśniowa jelito jest zmniejszone. W przypadku pęknięć, nacięcia krocza, zaparcia są częściej spastyczne - napięcie jelita wzrasta, perystaltyka jest nieskuteczna z powodu „ucisku” jelita. W każdym przypadku pomoże odpowiednio dobrana dieta: przydatne są musli, kasza gryczana, kasza jaglana i kasza pęczak, otręby owsiane, czarne pieczywo, oleje roślinne, warzywa i owoce (zwłaszcza buraki, dynia, cukinia, morele, melony, jabłka, suszone owoce), nabiał wysoka zawartość bifidus i pałeczki kwasu mlekowego (kefir, zsiadłe mleko). Mocna herbata, kasza manna są przeciwwskazane przy zaparciach, chleb pszenny, muffin, kasza ryżowa, jagody, pigwa, gruszki, rośliny strączkowe.

Zaparcia atoniczne

Aby pobudzić pracę jelit, wypij szklankę zimnej wody małymi łykami na pusty żołądek, napar z nasion anyżu, kminku i kopru włoskiego (2 łyżeczki na szklankę wrzącej wody, 3 razy dziennie po 1/3 szklanki na pół godziny przed posiłków), przydatne są umiarkowane ćwiczenia.

Spazmatyczne zaparcia

Pomoże wywar z fig w mleku lub wodzie (2 łyżki stołowe na szklankę wrzącej wody, spożywać 1 łyżkę stołową 3-4 razy dziennie), świeżo przygotowany sok ziemniaczany, rozcieńczony na pół wodą (weź 1/4 szklanki 2-3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem).

Nie przepisuj sobie środków przeczyszczających, niektóre z nich są przeciwwskazane dla matek karmiących! Skonsultuj się z lekarzem, będzie mógł podejść do problemu indywidualnie.

Podsumowując, chcę powiedzieć, staraj się gotować i jeść jedzenie w dobrym miejscu - wpływa to na jego strawność. Niech Twoja ulubiona czekolada, kiełbasa i zasolenie poczekają - 1,5-2 lata Twojej diety przeleci niezauważenie, kto wie, może w międzyczasie Twoje ogniste uczucia do nich ostygną i zdrowe odżywianie stanie się nawykiem.