Varnost otrok med spanjem. Varno spanje za dojenčke. Če ste se zavestno odločili za skupno spanje

Priporočljivo je, da otroka spite na hrbtu;
Če se dojenček sam prevrača, ga ne obračajte na trebuh, da spi;
Priporočljivo je, da iz zibelke odstranite mehke predmete, kot so igrače, blazine, odeje, vzglavje, plenice in odeje, če jih ne zategnete. Vsi ti predmeti so nevarni in lahko povzročijo zadušitev in nenadna smrt;
Ko dojenčka pokrivate z odejo, je priporočljivo, da otroka položite bližje dnu zibelke, tako da se njegove noge dotikajo "spodnje stene" posteljice. Priporočljivo je pokriti z odejo do višine pazduhe. Odeja naj bo raztegnjena in spravljena pod žimnico;
Priporočljivo je, da otroka oblečete en sloj več kot odrasle;
Priporočljivo je, da otrokova glava in obraz med spanjem ostaneta nepokrita;
Priporočena temperatura za ogrevanje otroške sobe oziroma prostora, v katerem otrok spi, je 22 stopinj;
Priporočljivo je, da otroka položite na trdo vzmetnico v otroško posteljo ali zibelko, ki ustreza standardom Inštituta za standarde.
Dokazano je, da spanje v zibelki ali otroški postelji v spalnici staršev do šestega meseca starosti zmanjšuje tveganje.
Če otroka položite na mehko posteljo in/ali v posteljo za odrasle, brez staršev, povečate tveganje smrti v zibki za 5-krat.
Priporočljivo je, da se izogibate skupnemu spanju s starši v isti postelji;
Med nosečnostjo in po rojstvu otroka je priporočljivo, da ne kadite. Nedavne študije kažejo, da je 24–32 % smrti od zibelke do zibelke posledica tega, da je bil otrok v bližini staršev kadilcev ali v okolju, kjer so kadili.
bolezni dihalni trakt so dodaten dejavnik tveganja za smrt v zibelki.
Če eden od staršev kadi, relativno tveganje otrok z astmo je za 20 % večja kot pri otrocih, katerih starši ne kadijo.
Poleg znanih koristi je dojenje varovalni dejavnik pred smrtjo v zibki. Materino mleko je bogato s protitelesi proti virusne bolezni in pomaga preprečevati okužbe dihalni sistem, ki je lahko tudi dejavnik tveganja za nenadno smrt dojenčka;
Uporaba dude(dude) med spanjem se zdi tudi zaščitni faktor. Priporočljivo je, da otroka navadite na lutko, tudi če se hrani z materinim mlekom, od starosti enega meseca. Otrok z dudo se lažje zbudi in odzove na življenjsko nevarno situacijo;
Izraelsko ministrstvo za zdravje

Izraelsko ministrstvo za zdravje in združenje Atid
V Izraelu vsako leto nenadoma umre približno 45 novorojenčkov. 87 % nenadnih smrti novorojenčkov v Izraelu se zgodi pred šestim mesecem starosti. V polovici primerov (50%) se to zgodi v zimski čas, od januarja do marca.

Med razlogi:
posledično pregrevanje veliko število oblačila na otroka.
Dojenčki uravnavajo telesno temperaturo preko glave in obraza, polaganje otroka na trebuh pa podvoji tveganje nenadne smrti v zibki. Otroci, ki ležijo na trebuhu, se radi pregrejejo in težko uravnavajo telesno temperaturo. Vdihavajo zrak z zmanjšano koncentracijo kisika, njihov spanec je globlji, v spanju so manj gibljivi, kapuca ali različni predmeti v bližini otroka lahko zakrijejo njegov obraz in onemogočijo prost dostop zraka.

Prof. Itamar Groto: »Zlasti v zimskem času lahko starši preprečijo večino primerov nenadne smrti otroka, če upoštevajo pravila. Sezonsko povečanje števila smrti pri posteljicah, ki smo mu priča v Izraelu, ne obstaja v državah, kjer so načelo dajanja otroka spat na hrbet uspešno usvojili.
»Tveganje smrti v zibelki zaradi dojenčkovega spanja na trebuhu je 5-krat večje pozimi v primerjavi z 2,1-krat poleti,« pojasnjuje dr. Anat Schwartz, predsednica združenja Atid za raziskovanje in preprečevanje nenadne smrti pri novorojenčkih.
Na stotine študij, objavljenih v zadnjih dveh desetletjih, kažejo, da lahko spanje na boku povzroči tudi nenadno smrt. Otrok, ki ga damo spat na bok, se zlahka prevrne na trebuh. Predstavlja tudi uporabo različnih pripomočkov za pritrditev spanja na boku povečan faktor nevarnost zadušitve in smrti v zibelki.
Polaganje otroka samo na hrbet lahko zmanjša število smrti v zibelki za 50-70%.
Zato je priporočljivo že od prvega dne novorojenčka položiti na hrbet, da se otrok navadi zaspati v tem položaju.

Ameriški znanstveniki so objavili rezultate študij, ki kažejo: navadna duda lahko reši življenje spečemu dojenčku. Izkazalo se je, da sesanje dude zmanjša tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) za 90 odstotkov.
Kakšen je varčevalni učinek lutke, ni povsem jasno. Možno je, da (zaradi masivnega ročaja) preprosto ne dovoli, da bi se otrok zadušil tako, da bi zakopal obraz v blazino ali odejo. Druga razlaga je, da sesanje dude pomaga pri zorenju dihalnega centra v možganih.
Otrok naj spi v ležečem položaju. Ne kadite v prisotnosti otroka. Doma ne smete nositi klobukov na njem. Dojenček naj vsaj prvih šest mesecev spi v svoji posteljici, vendar v isti sobi kot njegovi starši.
Povezava

Avstralski strokovnjaki z inštituta Monash trdijo, da lahko duda zaščiti pred sindromom nenadne smrti dojenčka. Po njihovem mnenju lutka omogoča boljši nadzor nad srčnim utripom.
Res je, pomemben pridržek: dude ne smete dajati, dokler režim ni vzpostavljen. dojenje(naj bi trajalo približno mesec dni). Bradavicam se morate odreči v starosti 6-12 mesecev.
Povezava

Trenutno Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča, da zdravi dojenčki zaradi varnosti prvo leto življenja spijo na hrbtu. Dojenčki, ki spijo na hrbtu, imajo manjše tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS), stanje, ki vsako leto prizadene približno 4000 dojenčkov v Združenih državah.

Priporočeni varnostni ukrepi vključujejo:
Dojenčka položite na hrbet, da spi, in spodbudite, da je pod nadzorom, ko ne spi
Ponudite svojemu dojenčku dudo med spanjem
Dojenčka položite na trdo vzmetnico brez blazinic
Otroško vzmetnico pokrijte s priloženo rjuho
Izogibajte se ohlapni posteljnini, blazinam, plišastim živalim, odejam, sedežnim vrečam, vodnim posteljam, kavčem ali mehkim vzmetnicam
Ne uporabljajte odej za pokrivanje vašega dojenčka in se izogibajte pokrivanju otrokove glave, namesto tega uporabite oblačila za spanje, kot so spalne vreče ali enodelna oblačila za spanje.
Prepričajte se, da je vaša posteljica varnostno odobrena
Izogibajte se uporabi zagozd in pozicionerjev
Dojenčki naj spijo v isti sobi kot njihovi starši, vendar ne delijo iste postelje
Ohranite udobno sobno temperaturo, izogibajte se prepihu in pregrevanju
Izogibajte se postavljanju vašega otroka preblizu klimatskih ali ogrevalnih odprtin
Otroka ne izpostavljajte pasivnemu kajenju
Če si delite sobo, naj otrok ne spi na vaši postelji, kavču ali stolu
Če vaš dojenček ne spi ves čas v posteljici, uporabite zibelko ali prenosno posteljico in upoštevajte enake varnostne ukrepe.
Ni priporočljivo uporabljati monitorjev ali naprav za zmanjšanje SIDS.

"Smrt v zibelki" - tako ljudje absolutno imenujejo nenadno smrt zdravega otroka med spanjem. Zdravniki temu pravijo sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Po statističnih podatkih so dojenčki od rojstva do enega leta starosti bolj dovzetni za sindrom nenadne smrti dojenčka. Značilno je, da se SIDS lahko pojavi povsod, kjer dojenček spi: v zibelki, zibelki ali avtomobilskem sedežu. Imenuje se nenadno, ker preprosto ni zaskrbljujočih simptomov, ki bi napovedovali tragedijo. To se zgodi sredi popolnega zdravja otroka, v ozadju popolnega dobrega počutja.

Na žalost znanstvenikom še ni uspelo ugotoviti točnega vzroka sindroma nenadne smrti dojenčka. V številnih študijah pa so bili pridobljeni podatki, ki prepričljivo trdijo, da lahko vsak starš prepreči sindrom nenadne smrti otroka tako, da sledi preprosta pravila. Ta pravila temeljijo na dejstvu, da so znanstveniki lahko našli predispozicijske dejavnike za SIDS, to je tiste dejavnike, ki so najpogosteje spremljali to stanje. Z drugimi besedami, ti dejavniki sami po sebi niso bili vzrok smrti, ker pravi razlog nihče ne ve, vendar so se najpogosteje srečevali pri preiskavi vsakega posameznega primera SIDS.

Dejavniki, povezani s SIDS, vključujejo:

spanje otroka na trebuhu;
kajenje matere med nosečnostjo in kajenje v sobi, kjer je otrok;
pregrevanje otroka med spanjem;
nepravilno izbrana spalna oblačila;
premehka površina, na kateri dojenček spi.

Pa poglejmo ta pravila – kaj je potrebno za varen spanec otroka. Niso zelo zapleteni, vendar je učinkovitost dokazana po vsem svetu.

Najvarnejše spanje je na hrbtu!

Ko dojenčka daste spat v posteljico, ga obvezno položite na hrbet. Študije so pokazale, da so dojenčki, ki spijo na trebuhu ali na boku, veliko bolj izpostavljeni tveganju smrti zaradi SIDS kot dojenčki, ki spijo na hrbtu. Mnoge babice se s tem pravilom morda ne bodo strinjale in bodo vztrajale pri dajanju otroka spat na boku. V nasprotju s splošnim prepričanjem, zdravega otroka se ne bo zadušil, če bo rignil, ko bo ležal na hrbtu. Narava je poskrbela za to: dojenček, ki spi na hrbtu, vedno refleksno obrne glavo na stran. Toda hkrati otroka ne bi smeli tesno poviti, kot so to počeli v času naših babic in celo pred 10 leti. Če je otrok oblečen v srajčko, copate ali kombinezon, lahko svobodno premika roke in noge ter, kar je zelo pomembno, glavo. Zato je nevarnost zadušitve pri pljuvanju veliko manjša kot pri povijanju otroka.
Zato dojenčka vedno položite v posteljico spat na hrbtu.

S povijanjem so povezane tudi druge nevarnosti. In eden od njih je pregrevanje otroka.

Ne pregrevajte otroka med spanjem!

Študije kažejo, da je eden od dejavnikov tveganja za SIDS pregrevanje. Pazite, da se otrok med spanjem ne pregreje.
Otroka ne previjajte, saj lahko tesno previjanje povzroči pregrevanje. Najbolje je, da otroka za spanje oblečete v lahka oblačila.

Optimalna temperatura v sobi, kjer otrok spi, je 20-22˚С. Otroške posteljice ne postavljajte v bližino grelnih naprav, saj lahko tudi to povzroči pregrevanje dojenčka.

Varna posteljica

Dojenček mora imeti svojo ločeno posteljo. Če imate starejše otroke, ne dovolite, da dojenček spi z njimi.

Otroška postelja mora biti brezhibno delujoča. Bodite pozorni na vzmetnico. Biti mora tog in enakomeren, tesno prilegajoč stranicam posteljice. Za spanje na otroški posteljici ne uporabljajte odeje ali druge mehke površine.

Dojenček tudi ne potrebuje blazine pod glavo. Potreben bo ne prej kot eno leto kasneje.

Vstati iz postelje Polnjene igrače. In poskrbite, da se hišni ljubljenčki ne prikradejo v posteljico k otroku.

Da otroku ne bi zdrsnilo pod odejo, ga položite tako, da se njegove noge dotikajo hrbtišča posteljice. Zgornji rob odeje naj bodo v višini otrokovih prsi, stranske robove pa zavijte pod vzmetnico. Za spanje je praktično uporabiti posebne spalne vreče za dojenčke.
Prav tako otrokovega obraza nikoli ne pokrivajte z odejico ali plenico.

Da bo vaš otrok pod stalnim nadzorom, ga ne »premeščajte« v ločeno sobo, tudi ko je to mogoče, ker s tem povečate tveganje za SIDS. Raje postavite njegovo posteljico v svojo spalnico, poleg svoje postelje. Stran posteljice, ki je obrnjena proti vaši postelji, lahko spustite ali popolnoma odstranite. Pomembno je, da so vzmetnice na istem nivoju in da med njimi ne bo vrzeli. Tako “pritrjeno” ležišče močno olajša nočno nego dojenčka in dojenje.

Spanje v isti postelji otroka in mame

Mnoge matere dojijo svojega otroka, medtem ko ležijo v postelji - to je priročno tako za mamo kot za otroka. Ne pozabite, da lahko mama med dojenjem zaspi, vendar niso vse postelje za odrasle varne za dojenčka.
Mamice, ki želijo dojenčke dojiti v svoji postelji, morajo upoštevati naslednja pravila.

Otroka ne morete vzeti v svojo posteljo, če:

spite na kavču, pernati postelji ali na fotelju;
Pred tem ste uživali alkohol, droge ali druge snovi, ki oslabijo vašo pozornost in povzročajo zaspanost;
se slabo počutite ali ste zelo utrujeni in težko skrbite za otroka;
ne polagajte otroka v svojo posteljo, če je bil rojen prezgodaj, z nizko porodno težo ali če ima vročino;
ne puščajte otroka na postelji za odrasle samega, brez nadzora, pa tudi če tam spijo drugi otroci.

Dojenje vašega otroka

Dojenje je izjemno koristno tako za otroka kot za vas. Raziskave so prepričljivo pokazale, da umetno hranjenje tveganje za SIDS se močno poveča. Zato poskušajte dojiti čim dlje. Do danes je po vsem svetu priporočljivo dojiti dojenčke vsaj 2 leti.

Ne kadite v sobi, kjer dojenček spi

Dokazano je, da otrok, ki vdihava tobačni dim, ima veliko večje tveganje za "smrt iz zibelke". Ne kadite sami in ne dovolite nikomur, da kadi v bližini otroka. Obstajajo študije, ki so pokazale, da je tveganje za SIDS v družini, kjer oba starša kadita, veliko večje kot v družini, kjer eden od staršev kadi ali sploh ne kadi.

Z upoštevanjem teh ne tako zapletenih pravil lahko starši poskrbijo, da bo spanec svojega dojenčka res varen.

In tudi pogosteje vzemite otroka v naročje, igrajte se z njim, komunicirajte, se pogovarjajte, pojte pesmi itd. Masaža in gimnastika, vse izobraževalne igre bodo prav tako koristne za drobtine. Med temi aktivnostmi lahko dojenčka položite na trebuh, s tem mu ne boste povzročili nobene škode. Pod vašim nadzorom se bo dojenček naučil plaziti in igrati.

Na začetku drugega meseca življenja otrok še vedno večino časa preživi v spanju: povprečno 19 ur na dan. Da bi mu bilo čim bolj udobno in da ste bili mirni za svojega otroka, morate upoštevati nekaj pravil.

Spodbujajte zdrav spanec

Ne glede na to, ali je vaš dojenček zaspanec ali ne, vam bodo naslednji nasveti, od katerih večina pomaga poustvariti udobje materinega trebuha, pomagali izboljšati kakovost njegovega spanca.

Otrok ne spi dobro

Otroci, ki jih veliko nosimo, veliko spijo, kar ima lahko dva škodljiva učinka.

Po eni strani se navadijo na dolgotrajno spanje, po drugi strani pa čez dan pogosto spijo toliko, da ponoči ne spijo dobro. Če vaš dojenček zaspi takoj, ko ga položite v nosilko ali zanko, omejite njihovo uporabo.

UDOBNA POSTELJA - V prvih tednih življenja se številnim novorojenčkom zdi, da je prostor v posteljici zanje preveč prost in začnejo kričati, ko jih položijo na sredino vzmetnice. Če se vam zdi, da je dojenčku v posteljici neudobno, potem naj prve mesece spi v zibki, košari za zibelko ali v zibki iz vozička, katerega omejen prostor spominja na materino maternico. Za dodatno povečanje občutka varnosti dojenčka ga lahko položite v spalno vrečo.

SOBNA TEMPERATURA - Temperatura v prostoru naj bo med 18 in 20°C. Občutek mraza ali vročine lahko moti otrokov spanec.

POMIRUJOČA GIBANJA - V materinem trebuhu je otrok aktiven v tistih trenutkih, ko mati miruje. Ko ona vstane in shodi, se on umiri, zaziban od njenega gibanja. In kasneje gibanje na otroke deluje pomirjujoče. Luskanje, zibanje ali rahlo tapkanje pomaga vašemu dojenčku, da se počuti udobno in dobro spi.

MIRNO MESTO - Dojenčki bolje spijo v ločeni sobi, pa ne zato, ker bi jih vaša prisotnost motila, ampak zato, ker vas takrat manj mika, da bi otroka dvignili ob najmanjšem vdihu in mu s tem zaman prekinili spanec. Samo ostanite blizu, da slišite njegov jok, preden preraste v krik, ali pa uporabite varuško.

Pazite, da lahkega spanca ne zamenjate z budnostjo: vaš dojenček se zdi vznemirjen, odpre oči, se nasmehne ali cvili, ko še spi. Če pa ga vzamete v naročje, bo težko spet zaspal. Počakajte, da se prepričate, da je buden.

RITUAL - Glede na to, da dojenček največkrat zaspi na dojki ali med sesanjem nastavka stekleničke, se zdi ritual uspavanja odveč. Nikoli pa ni prepozno začeti, in to pri starosti 6 mesecev podoben ritual mora biti dnevno. Kopanje, tiha igra ali uspavanka bodo otroka pomirili. Dojenje ali steklenička adaptiranega mleka lahko dopolnita ritual ali pa ju rahlo ponudimo. pred otroki ki že znajo sami zaspati.

POČITEK ČEZ DAN - Nekateri starši skušajo težavo nočnega spanja rešiti tako, da pustijo otroke bolj budne čez dan, tudi če otrok želi spati. To je napaka (čeprav je omejitev trajanja dnevno spanje- dobra ideja), saj je spanje utrujenega otroka bolj nervozno kot spanje spočitega dojenčka.

Pozor!

Ko otroka prepuščate drugi osebi (varuški, starim staršem, prijatelju ali medicinski sestri), se prepričajte, da ta razume potrebo in pomen dajanja otroka spat v ležečem položaju.

Ukrepi za preprečevanje sindroma nenadne smrti dojenčka

Sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS) je nenadna smrt zaradi zastoja dihanja pri zdravem dojenčku, starem od 1 do 12 mesecev. Največje tveganje za SIDS se pojavi med 3 in 6 meseci.
SIDS ni povezan z otroškimi boleznimi.
Danes so raziskovalci prepričani, da so otroci, ki so preboleli SIDS, videti precej zdravi, vendar imajo nagnjenost. Pri takih otrocih še ni dozorel center za nadzor možganov, ki nas zbudi v primeru nelagodja ali zastoja dihanja. Nenadno smrt lahko povzroči tudi srčno popuščanje.
Previdnostni ukrepi za zmanjšanje vpliva nekaterih vzrokov za SIDS:
- Tobak poveča tveganje za nenadno smrt. Zato je njegovo uživanje pred, med in po nosečnosti strogo prepovedano.
- Dojenčka je treba položiti na trdo vzmetnico in le na hrbet ali na bok. Ker je v položaju na trebuhu ali na mehki vzmetnici dostop zraka do otroka zmanjšan tako za prezračevanje telesa, kar moti njegovo termoregulacijo, kot za normalno dihanje.
- Otrok ne sme biti tesno povit. Spi naj v sobi s povprečno temperaturo (18-20 ° C), brez tople odeje in blazine. Po potrebi v otroško sobo postavite vlažilec zraka.
- Če ima otrok izcedek iz nosu, ga je treba ustrezno zdraviti in negovati. Namreč: nos očistiti z vkapavanjem fiziološke tekočine, saj dojenček ne zna dihati skozi usta.

sanje o trojčku

Mnogi starši dajo svoje otroke spat z njimi v isto posteljo. Moja hči se veliko zbuja in zdi se mi, da bi takšna rešitev problema ustrezala vsem in bi lahko spali dlje.

Zagovorniki skupnega spanja navajajo številne argumente: krepi družinske vezi, olajša hranjenje in uspavanko otroka. V Franciji strokovnjaki nasprotujejo tej praksi, ki je zelo razširjena na drugi strani Atlantika. Spalnica staršev naj ostane prostor njihove zasebnosti. Poleg tega otrok potrebuje takšno ločitev, da se dojema kot neodvisno osebo.

Starševska postelja lahko postane zbirališče in je »družina« le občasno; lahko otroka pripelješ sem na dojenje ali mu daš stekleničko, če ti tako bolj ustreza. Dodajamo, da se zdi spanje treh ali več v eni postelji tvegano.

Da bi zagotovili varnost otroka v postelji staršev, je treba vzeti nekaj posebne ukrepe previdnostni ukrepi. Vzmetnica mora biti trda (brez penastih ali vodnih vložkov) in prekrita z rjuhami ali nadvložki, ki se tesno prilegajo vzmetnici. Izogibajte se uporabi odej. Ne sme biti nevarnosti, da bi otrok padel v odprtine med deli postelje (razdalja med elementi vzglavja naj ne bo večja od 6 cm v širino; med posteljnim okvirjem in vzmetnico naj ne bo prostora).

Otroka nikoli ne postavljajte ob steno (lahko pade med steno in posteljo in se tam zagozdi), niti kam lahko pade s postelje. Nikoli ne pustite otroka spati pri staršu, ki je globok spanec, oziroma ki je v drž zastrupitev z alkoholom ali jemanje uspaval. Nikoli ne pustite starejšega otroka spati poleg dojenčka. Nikoli ne kadite in ne dovolite nikomur, da kadi v postelji, ker to poveča tveganje za nenadno smrt (in požar).

Najboljši način, da ohranite svojega otroka blizu sebe in varnega, je, da njegovo posteljico postavite poleg svoje, in to naj bo začasna situacija.

Spremljanje po bolezni

Včeraj popoldne sem ugotovila, da je moj dojenček pomodrel in popolnoma nepremično ležal v posteljici. Nora od panike sem ga zgrabila in spet je začel dihati. Zdravnik ga želi hospitalizirati na pregled.

Ne glede na to, kako grozljiva je izkušnja, je v določenem smislu bolje imeti takšno izkušnjo. Posledično ne samo, da se je vaš dojenček rešil iz te situacije, ampak ste sedaj vi in vaš zdravnik opozorjeni na možnost ponovitve, kar povečuje možnosti za uspešen izid. Zdravnik priporoča hospitalizacijo in pregled, da se prepreči ponovitev te situacije.

Ali je imel vaš dojenček resen problem, vendar to ne pomeni, da lahko pride do nenadne smrti in da je otrok v nevarnosti. Kot previdnostni ukrep in da bi ugotovili, kaj je povzročilo zastoj dihanja, bo bolnišnica opravila pregled, vključno z razgovorom, poslušanjem, ultrazvokom, razne analize in po možnosti spremljajte druge epizode podaljšane apneje. Enak pregled se opravi za otroke, ki niso doživeli zastoja dihanja, vendar so bili njihovi bratje in sestre žrtve sindroma nenadne smrti dojenčka.

Rezultat ankete včasih razkrije preprost razlog- okužba, konvulzije ali obstrukcija dihalnih poti, - ki jih je mogoče odpraviti in se izogniti ponovitvi.

Če vzroka ne najdemo ali če obstajajo težave s pljuči ali srcem, ki povečujejo tveganje za nenadno smrt, vam bo zdravnik morda priporočil, da spremljate otrokovo dihanje in/ali srčni utrip doma s posebnim monitorjem.

Naj ta epizoda, hospitalizacija ali spremljanje ne postanejo središče vaših skrbi in skrbi. Vaš dojenček bo verjetno popolnoma zdrav, vi pa boste iz njega naredili »pacienta«, kar bo motilo njegovo normalno rast in razvoj. Če spremljanje monitorja poslabša situacijo, namesto da bi jo ublažilo, poiščite zdravniško pomoč ali kvalificiranega strokovnjaka, vendar ne prenehajte uporabljati monitorja.

Šest stanj zavesti

Vedenje dojenčka je veliko bolj zapleteno, kot se morda zdi na prvi pogled. Razdelimo ga lahko na 6 stanj zavesti.

Mirna budnost

Otroci v stanju mirne budnosti so neaktivni. Osredotočeni so na kontemplacijo (s širokim odprte oči) in poslušanje. To stanje je idealen trenutek za komunikacijo z otrokom. Novorojenčki tako preživijo približno 2,5 ure na dan.

aktivna budnost

Ko je otrok aktivno buden, premika roke in noge, včasih oddaja tihe zvoke. Kljub temu, da dojenček malo gleda na vse, se bolj osredotoča na predmete in ne na ljudi. Najpogosteje so otroci v tem stanju pred hranjenjem.

Jokaj

Seveda je to stanje najbolj značilno za novorojenčke. Dojenčki jokajo, ko so lačni, se počutijo neprijetno, so žalostni, ko ne dobijo dovolj pozornosti, ali ko se preprosto počutijo nesrečne.

zaspanost

Otroci so v stanju, ko se za kratek čas zbudijo ali zadremajo. Imajo očarljive, a nenavadne gibe in izraze obraza (na primer, se namrščijo), njihove veke so rahlo spuščene, oči pa zaspane.

miren spanec

Dojenčkov obraz je sproščen, veke zaprte. Premiki telesa so redki in omejeni na manjše trzanje okončin ali premike ustnic, dihanje je enakomerno. Faze miren spanec vsakih 30 minut se izmenjujejo s fazami lahkega spanca.

Površinski spanec

Otroci so v tem stanju (veliko bolj sproščeni, kot se morda zdi) polovico časa celotnega trajanja spanja. Oči so zaprte, vendar se zenice pod vekami pogosto in hitro premikajo. Dihanje je neenakomerno, včasih dojenčki sesajo oz žvečilni gibi ali celo nasmeh. Njihove noge in roke lahko trzajo v različne smeri.

In varnost! Naš članek je posvečen varnosti spanja otrok. To je zelo pomembna tema, ki je v Rusiji tako malo obravnavana.

Sindrom nenadne smrti dojenčka

Smrt otroka v spanju v prvem letu življenja je povezana s sindromom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Vsekakor zdrav otrok nenadoma umre v spanju. Najpogosteje so takšni primeri zabeleženi v sanjah, zato se ta sindrom imenuje "smrt v zibelki". Najbolj ogroženi za SIDS so dojenčki v prvem letu življenja, še posebej pa dojenčki v drugem in tretjem mesecu življenja. 90% vseh primerov se pojavi pri dojenčkih, mlajših od 6 mesecev.

Vendar je SIDS le podskupina stanj, združenih pod izrazom nenadna nepričakovana smrt dojenčka (SIDC). Pomemben delež primerov ANCM predstavlja nenamerna asfiksija in zadušitev v postelji.

Zagotavljanje varnega spanja za novorojenčka je najpomembnejši ukrep za zmanjšanje tveganja za SIDS.

Nepričakovana smrt otroka v sanjah je v Rusiji redek pojav le 43 primerov na 100.000 rojenih otrok. Varnemu upravljanju spanja pa je treba posvetiti pozornost, tudi če reši življenje vsaj enemu otroku!

Viri informacij o varnem urejanju spanja otrok

V Rusiji, ker na žalost ciljna enotna kampanja za obveščanje staršev ni bila nikoli izvedena, je v odprtih virih zelo malo informacij. Zato smo se bili prisiljeni obrniti na tuje vire, predvsem:

Ameriška akademija za pediatrijo www.aap.org
Ameriška akademija za medicino spanja www.sleepeducation.com
Ameriška nacionalna fundacija za spanje www.sleepfoundation.org
Nacionalni center za raziskave spanja www.nhlbi.hih.gov
Vir informacij o spanju dojenčkov www.isisonline.org.uk
Poročila potrošnikov www.consumerreports.org
Komisija za varnost potrošniških izdelkov www.cpsc.org
Ameriški inštitut za SIDS www.SIDS.com
Zavezništvo SIDS www.firstcandle.com

V isti sobi s starši

Eno prvih vprašanj, na katerega starši iščemo odgovor še pred rojstvom dojenčka je, kje bo spal? Pomembno je vedeti, da je spanje v isti sobi s starši vsaj 6 mesecev veliko udobnejše in varnejše! Pomembno je razumeti, da spanje v isti sobi z otrokom zmanjša tveganje za SIDS za 50%.

Slišali boste in se hitro odzvali, če vaš dojenček joka, pljuva ali ima težave z dihanjem. V Rusiji se skoraj 100% odloči spati v isti sobi z dojenčkom do 1 leta.

Ali je otroka varno vzeti s seboj v posteljo?

Od nekdaj so odrasli sprejemali otroke! Stara je kot svet! Že od antičnih časov so otroci in starši spali skupaj zaradi topline in udobja. Toda izraz "spati otroka" je znan že od antičnih časov. Kaj to pomeni? Gre za situacije, ko mati, potem ko je otroka dala spat poleg sebe in ga podojila, zaspi in po nesreči (nehote!) s svojo dojko ali drugim delom telesa stisne dojenčkov nos in usta, zaradi česar otrok ne more dihati. Preprečevanje tega stanja je bilo del naloge zemeljskih zdravnikov carske Rusije, pa tudi pediatrov mladih. Sovjetska Rusija od katerih so ostali predvolilni plakati.

Zadnjih 20 let so znanstveniki veliko energije in časa posvetili vprašanju: Ali je nevarno jemati otroke s seboj v posteljo? Vprašanje varnosti skupnega spanja otroka prvega leta življenja v isti postelji s starši ali drugimi ljudmi je predmet aktivnega znanstvena raziskava in današnje polemike.

Rezultati raziskave so nekoliko zaskrbljujoči. Do danes obstaja obsežna statistika tragičnih primerov, povezanih s spanjem v postelji staršev. Dokazano je, da je skupno spanje, tudi če starši ne kadijo in ne uživajo alkohola in mamil, veliko tveganje za SHS pri dojenčku.

Vendar vsi raziskovalci ne podpirajo tega stališča, saj se osredotočajo na trdne dokaze, da skupno spanje z dojenčkom pomaga podpirati dojenje. Obstaja mnenje, da je treba vprašanje varnosti skupnega spanja z otrokom skrbno razpravljati, prilagoditi ga kulturni ravni družine in osebnim prepričanjem staršev. Predstavljeno je samo jasno stališče do tega vprašanja Ameriška akademija za pediatrijo, ki prepoveduje skupno spanje zaradi velikega tveganja za nastanek SNS, zlasti pri otrocih prvih treh mesecev življenja, tudi če starši ne pijejo alkohola in ne kadijo. To stališče so podprle Kanada, Avstralija in Oceanija, večina držav Evrope in Azije.

po največ najboljša rešitev na vas bo, da otroku zagotovite prostor za spanje neposredno ob vaši postelji. V zibelki, pogradu ali postelji s stranicami, vendar ne v svoji postelji!

Z lahkoto boste nahranili in pomirili otroka, sami pa boste bolje spali, saj veste, da ste vse sprejeli. možnih ukrepov da bo vaš otrok varen.

Varno spanje - Nevarno spanje

9 napak pri organizaciji Safe Baby Sleep na zgornji sliki (desni blok):

spanje v ločeni sobi
spi na boku
položaj z glavo v postelji
blazina
dve odeji
kapa
postelja je pri oknu
postelja je poleg radiatorja
brez dude

Če ste se zavestno odločili za skupno spanje

Ne glede na to, kaj izberete, morate čim bolj zmanjšati potencialne nevarnosti. Naša priporočila vam bodo pomagala ustvariti varno in udobno okolje ter zmanjšati tveganje za težave:

Vaša postelja mora biti popolnoma varna za otroka. Vzmetnica naj bo čvrsta, ravna, rjuha raztegnjena in pritrjena. Ne morete spati na mehkih pernatih posteljah in vodnih vzmetnicah.
Uporabite posteljne ograje, da otroku preprečite, da bi padel.
Če je vaša postelja potisnjena ob steno ali pohištvo, vsak dan preverite, ali je med posteljo in steno rež, kamor bi otrok lahko padel.
Otrok naj leži med mamo in steno (in ne med mamo in očetom). Očetje, stari starši nimajo materinskega instinkta, zato otroka ne morejo začutiti. pogosto matere se zbudijo od najmanjšega giba otroka.
POMEMBNO! Če se zavedate, da se zbudite šele, ko dojenček že glasno joka, potem resno razmislite, da bi dojenčka prestavili v svojo posteljico.
Uporabite velike vzmetnice, da bo dovolj prostora za vse spanje

Ne spite z dojenčkom, če imate prekomerno telesno težo, lahko to vodi v nevarne situacije. Kako preveriti, kako nevarna je vaša teža? Če se dojenček kotali proti vam, ker je vzmetnica pod vami preveč povešena in nastane vdolbina, potem CC ne smete izvajati.
Odstranite vse blazine in težke odeje iz tvoje postelje.
Ne nosite srajc in pižam s trakovi in kravatami, odstranite dolge lase
Ponoči odstranite ves nakit
Ne uporabljajte parfumov in krem z močnimi vonjavami
Ne dovolite hišnim ljubljenčkom, da spijo v isti postelji kot vaš otrok
Dojenčka nikoli ne puščajte samega v veliki postelji, razen če ste prepričani, da je popolnoma varen.

American Baby, ki ga podpira Safe Kids Worldwide, organizacija za preprečevanje otroških poškodb, je anketirala več kot 4500 mamic z malčki enega leta in manj, da bi ugotovila, kako dajo svoje otroke spat. Kljub temu, da vsi starši vztrajajo pri poznavanju osnovnih korakov za zmanjšanje tveganja nenamerne zadušitve dojenčkov med spanjem, jih premnogi ta pravila zanemarjajo.

Napaka številka 1

Postelje pripravimo udobno

Presenetljivo je, da je 73 % mater v študiji poročalo, da so v otrokovo posteljico dale vsaj en predmet: odejo (59 %), plišaste igrače (23 %), blazine (8 %). Nenavadno je, da lahko vsa ta "lepota" petkrat poveča tveganje smrti zaradi malomarnosti. Vendar pa mnogi starši še vedno verjamejo, da je v otroško posteljico v redu postaviti tuje stvari. Po pravici povedano dodajamo, da tukaj niso krive samo mame. "Ko ženske hodijo po ulici z odejami, blazinami, igračami, mislijo, da otroku olajšajo življenje," pravi Rachel Moon, direktorica nacionalnega zdravstvenega sistema.

Dodajte varnost: Praznina je najboljša

Edina stvar, ki jo morate imeti v posteljici, je rjuha ustrezne velikosti. Brez blazin, odej, igrač ali drugih tujih predmetov.

Dojenčka ne dajemo spat na hrbet.

28 % mater je povedalo, da dajejo otroka spat na trebuhu, čeprav ta praksa poveča tveganje za zadušitev. Hkrati 42% mater to stori, preden otrok dopolni 3 mesece. Toda najbolj tvegani v zvezi z možnostjo smrti dojenčka iz malomarnosti so prvi štirje meseci. Mnoge od teh mam in očetov zdravniki imenujejo "namerni nasprotniki": menijo, da je bolje, da stvari naredijo sami, kot pa upoštevati nasvete pediatra.

Dodajte varnost: spanje vašega dojenčka na hrbtu je pravilo, kot je varnostni pas v avtu.

»Edini način, da svojega dojenčka naučite spati na hrbtu, je, da ga daste spat na hrbet,« pravi Rachel Moon. »Enako je z varnostnim pasom – otroci ga sovražijo, vendar to ne opravičuje neuporabe. Starši naj otroka še naprej polagajo na hrbet, dokler ni star 1 leto.«

Skupno spanje

65 % anketiranih mater spi v isti postelji z otrokom, 38 % pa jih to počne redno. Seveda so starši zaskrbljeni zaradi verjetnosti nenamernega zadavljenja, a kljub temu to še naprej počnejo. Zakaj? Preprosto je lažje skrbeti zanje, ohranjati stik z njim in slediti režimu hranjenja brez večjih težav. Toda deliti posteljo z otrokom je dovolj tvegano. Študije kažejo, da se polovica nenamernih smrti dojenčkov zgodi med skupnim spanjem. V primerjavi s spanjem v posteljici so tveganja 40-krat večja.

Dodajte varnost: zraven svoje postavite posebno posteljico za novorojenčka

Postopoma, korak za korakom, dajte otroka spat v svojo zibelko. Dojenčka na primer položite v njegovo posteljo in spite v svoji sobi, dokler se ne navadi. Če razmere ne dopuščajo, poleg postelje postavite posteljico. Potem, ko se dojenček navadi na ta vzorec spanja, prestavite zibelko v njegovo sobo. Ne samo zato, ker bo varen, ampak bo tudi veliko bolj mirno spal.

»V študiji, ki sem jo opravil, smo ugotovili, da se dojenčki, ki spijo z mamami in očeti, zbudijo dvakrat pogosteje kot če spijo sami,« pravi dr. Moon. "Ne naučijo se umiriti sami, zato težko zaspijo."

Kavč – ni kraj za spanje z dojenčkom

Presenetljivo je, da polovica anketiranih mater ne izvaja le skupnega spanja s svojim otrokom, ampak za to izbere udobne kavče. To je nevarna izbira, saj so sedežne garniture mehkejše od postelje, zato se lahko starši nehote prevrnejo in otroku zaprejo zrak. Nekateri starši pa menijo, da bo dojenček na kavču še bolj varen kot v postelji, saj bo med telesi na eni strani in naslonjalom kavča na drugi strani in se ne bo mogel odkotaliti. Zagotavljamo pa vam, da padec ni najhujša stvar, ki se otroku lahko zgodi ponoči.

Dodajte varnost: klepetajte, igrajte se z otrokom na kavču in ga nato prenesite v posteljico

Ko se ponoči zbudite, se izogibajte hranjenju ali odnašanju otroka na kavč. In če vaš dojenček mirno je in spi, vi pa želite sedeti poleg njega, dvakrat premislite. In nikoli ne postavite spečega otroka poleg sebe. Tudi če ste v tem trenutku budni in se vam zdi, da je situacija pod popolnim nadzorom, še vedno ni varno. Potrebuje le minuto, da se zgodi nepredstavljivo.

Vredno se je sprijazniti z idejo, da bo potreba po skrbi za varnost otroka v prvem letu življenja zahtevala veliko truda. Toda to obdobje se bo končalo, vaš otrok bo kmalu odrasel in prerasel ta tveganja. Takrat se boste mirno spominjali njegovega otroštva, saj boste vedeli, da ste vse naredili prav.