Masaža ušiju - kako narasti do stotinu godina, a da ne ostarite. Masaža ušiju će vas učiniti pametnijima

Oblik ušne školjke na njoj podseća na bebu u materici veliki broj biološki aktivne tačke povezane sa određenim organima. Zato masirajte uši neophodan za mobilizaciju snage organizma, buđenje svih unutrašnjih rezervi za rad.

Ušne školjke se uvijek mijenjaju zbog pojave bolesti unutrašnjih i vanjskih organa, dijelova tijela i kože. Na ušima se pojavljuju mrlje i pruge, koje postaju prekrivene ožiljcima i kvrgama. Stoga se bolesti mogu dijagnosticirati na osnovu njegovog stanja. Takođe možete masirati uši, utjecati na tačke i područja ušne školjke i liječiti bolesti i bolna stanja osoba.

Masaža uha

Izvrši masaža uha prethodno zagrijanim rukama ili naizmenično jednom i drugom rukom, zauzimajući udoban položaj. Jastučići kažiprsta se koriste na centralnim tačkama školjke ušiju, režnjevi se masiraju svim prstima, gornja zona ušiju je thumbs.

Prilikom utjecaja na željenu točku koristite drveni, stakleni ili metalni štap sa tupim zaobljenim krajem promjera 1-2 mm. Da biste probudili i aktivirali mozak, pomjerite prst ili štapić u smjeru kazaljke na satu. Da biste smirili i smirili tijelo, pomjerite ga u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. Ne smijemo zaboraviti da pokreti trebaju biti mekani i neoštri. Ne bi trebalo da izazivaju bol, iako je poznato da kada se tačka pravilno pogodi, svako oseća blagi bol i lagano pražnjenje struje u svom unutrašnjem energetskom sistemu.

Masaža ušiju iritira tačke, one pak šalju energetske impulse (signale) određenom oslabljenom organu i vraćaju mu funkcionalnost.

Na primjer, masaža ušnih školjki i tragusa neophodna je za prevladavanje umora i negativnog stanja nakon nesanice. Protrljajte cijelu površinu ušiju (najmanje 30 puta u smjeru kazaljke na satu i suprotno od kazaljke na satu) kao preventivna harmonizirajuća masaža.

Ako su vam ruke i noge otečene i bole, napravite masažu ujutro gornja ivica ušne školjke, pomažući udovima da izdrže preopterećenje i stres radnog dana.

Srce, pluća, jetra, bubrezi i želudac mogu se izliječiti i aktivirati intenzivnom masažom središnjeg udubljenog dijela ušiju srednjim ili kažiprstom.

Masaža u centru ušne resice ublažava zamor očiju, bliže jagodicama - smanjuje bol u zubima i jača desni.
Ako preklopite školjke ušiju okomito, na vrhu pregiba možete pronaći točku za ublažavanje bolova, čija masaža poboljšava vaše fizičko i emocionalno stanje.

Morate znati da masaža uha pruža samo optimalno stanje za sve funkcije i ne podiže tonus tijela iznad normalnog.

Postupak masaže tačke (akupresura)

Započnite laganim trljanjem ušnih resica, rubom ušne školjke prema gore, ne propuštajući tragus uha. Prelaze na pritiskanje i povlačenje ušne školjke. Svi prsti su uključeni u rad.

Kada prelazite na masažu ušnih tačaka, vršite pritisak i rotaciju na njih najmanje 5-7 puta (5 sekundi), naizmjenično sa pauzama: dugim ili kratkim, povećavajući pritisak do 30 puta. Pritiskajte na tačke uz izdisaj, nakon čega se javlja blagi ugodan bol. Nakon masaže nekoliko tačaka uha, odmorite se 15-20 minuta slušajući opuštajuću muziku, isključujući gledanje TV-a.

Endokrina tačka. Ova tačka se zove interna apoteka. Osigurava samoregulaciju organa i proizvodi lijekove za njega uz pomoć hormonskog (endokrinog sistema) - hipofize, štitne žlijezde i gušterače, nadbubrežne žlijezde, jajnika (kod žena) i prostate (kod muškaraca). Nalazi se između tragusa i izbočine naspram tragusa ušne školjke. Masaža endokrinih tačaka pomaže kod svake bolesti i korisna je protiv upala, alergija i za normalizaciju metabolizma.

Poen za autonomni sistemživci. Prednosti masaže ove tačke su velike, jer masaža donosi olakšanje od bolesti kao što su hipertenzija i hipotenzija, vegetovaskularna distonija i aritmija, zatvor i kamen u bubregu, bronhijalna astma i menopauze. Prilikom izvođenja masaže djeluju antispazmodično, utičući na normalizaciju vaskularnog tonusa, žučnih puteva, crijeva, materice i uretera.

Kada su izloženi ovoj tački uha, grčevi glatki mišići srčanih sudova se opuštaju, što je važno kod aritmija, angine pektoris, srčane astme, infarkta miokarda, visokog ili niskog krvnog pritiska, proširene vene vene, astma. Trajni efekat će se javiti akupresurom ušnih tačaka mesec dana. Vegetativna tačka ublažava stagnaciju žuči žučna kesa, pomaže u liječenju holecistito-pankreatitisa, sprječavajući stvaranje kamenaca. Utječući na tonus crijeva, oslobađaju se kolitisa i zatvora.

Tačka za moždanu koru. Kora velikog mozga reguliše sve unutrašnje procese u telu. Masaža ove tačke na ušnoj školjki neophodna je za ublažavanje bolova, uklj. dentalne, glavobolje i iritacije, depresije i neuroze, za normalizaciju sna, raspoloženja i pamćenja.

Tačka pluća i srca. Nalaze se duboko u ušnoj školjki i u blizini su. Od slušnog otvora odmaknite se 1 cm prema potiljku i pritisnite na tačke kažiprst ili štapom, hvatajući obje točke odjednom. Prednosti masaže ovih tačaka na ušnim školjkama su ogromne i kod bolesti kao što su infarkt miokarda, angina pektoris, aritmija, srčana oboljenja, vegetovaskularna distonija, hipertenzija, bronhitis, upala pluća, srčana i bronhijalna astma. Masažom ovih tačaka ušne školjke pomaže se odvikavanje od pušenja, odnosno otklanja se psihička ovisnost o nikotinu, a povećanjem osjetljivosti bronhijalne i trahealne sluznice izaziva fizička averzija prema duhanskom dimu.

Tačka probave (želudačna i crijevna). Nalazi se na maloj udubini u žlijebu hrskavice konhalne hrskavice iznad slušnog otvora. Masiranjem vrha obje školjke ublažavaju se upale želuca i crijeva, zatvor, bolesti žučne kese i jetre, gušterače i poremećaji probavnog trakta.

Bodovi za lumbalni i vratne kičme kičma. Ako je ušna školjka obrnuti ljudski embrion u minijaturi, tada se u predelu njegove glave nalazi tačka mozga glave, u predelu srca nalazi se srčana tačka. Vratna tačka se nalazi pored mozga, lumbalna tačka je iznad hrskavice ušnih školjki. Masažom se liječi radikulitis, osteohondroza, interkostalna neuralgija, ozljede kičme i napetost mišića u leđima.

Seksualna tačka (genitalna). Masiranje ove tačke na oba lavaboa povećava potenciju. U kombinaciji s točkom za toniranje, učinak će biti veći.

Stresna tačka. Nalazi se u rupi u obliku trokuta odozgo. Masiranjem tačaka obje školjke, oni se nose sa mentalnom i fizičkom napetošću, predstresnom reakcijom tijela, strahom, fobijama i konvulzijama. Procedura masaže praćena opuštajućom muzikom umiruje, pospješuje san i korisna je protiv stresa, neuroza i mentalnih bolesti.

Tačka za oči i vid. Nema potrebe za bušenjem režnja za poboljšanje vida. Rezultat se može postići masiranjem središta režnja školjke nekoliko puta dnevno, u kombinaciji sa oblozima od lekovitog bilja i vežbe za oči.

Masaža uha za gubitak sluha

Ako osjetite zujanje u ušima ili gubitak sluha, morate masirati točku unutrasnje uho(P) oba uha, spoljašnjeg uha(P), unutrašnje uho (L) Ovo poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu i glavi. Stoga se vid i sluh poboljšavaju gubitkom sluha, tj slušni aparat bolje će djelovati s nestankom tinitusa.

U nedostatku infekcije u ušima, možete se riješiti gubitka sluha masiranjem svih tačaka ušne školjke kako biste zahvatili cijelo tijelo, posebno srce, krvne sudove i gastrointestinalni trakt.

Prvo, za gubitak sluha, masirajte tačku vanjskog uha (P) dok izdišete. Ova tačka se zove "mesto za slušanje". Tačka, koja se naziva "kapija sluha", nalazi se 1 cm iznad prve tačke, sa druge strane hrskavice.

Tada se zahvata tačka unutrašnjeg uha (L). Nalazi se 1 cm ispod prve tačke i naziva se „rekonekcija sluha“.

Za gubitak sluha je korisno masirati ove tri tačke odjednom. Tada je vrijeme da se masira četvrta tačka unutrašnjeg uha (P) za gubitak sluha, koja se naziva "pregrada od vjetra". Nalazi se na režnju prema van.

Masaža ušiju - prednosti

Uši su ogledalo i garant ljudskog zdravlja. Preko akupunkturnih tačaka uključeni su svi sistemi i organi ljudsko tijelo. Stoga se masaža uha smatra korisnom za ljudski život. Samo na ušnoj školjki ima više od 110 biološki aktivnih tačaka. Ako boli bilo koji organ, na primjer, srce, uho ili oko, onda točku sa bolne senzacije. To signalizira da nešto nije u redu sa organom za koji je ova tačka odgovorna.

Ljudsko biće je kao embrion. Oblikovan je kao on: glava je spuštena nadole, a tačke za koje su odgovorne gornji dio tijela, smještena na režnju, i duž slušnog organa - povezana sa kičmom, noge uvučene, odnosno centri odgovorni za donjih udova, su u sredini.

Preporučuje se svakodnevno masiranje ušiju, na primjer, uz vježbanje. Potrebno je pritisnuti njihovu cijelu površinu. Masaža njihovih vanjskih dijelova ne može a da ne bude djelotvorna, jer su organizam u malom. Najbolnijim tačkama treba posvetiti više pažnje.

Masaža ušiju za sve tegobe

Ova masaža se široko praktikuje u Kineska medicina. Na ušima ima mnogo aktivnih tačaka koje su povezane s cijelim tijelom. Zbog toga se tokom ove procedure aktivira aktivnost cijelog tijela i sistema. Poboljšava se cirkulacija krvi, stimuliše se moždana kora. Čak i ako dlanovima trljate uši samo nekoliko minuta, osjetite nalet snage, umor nestaje, a glava prestaje da vas boli. Jutarnja masaža ušiju vam omogućava da razbudite tijelo i poboljšate njegovo funkcioniranje.

Kod vrtoglavice i grčeva, na primjer, treba dlanovima pokriti uši i trljati ih dok ne pocrvene. Ova procedura mora se raditi nekoliko puta dnevno. A ako posao uključuje mentalnu aktivnost, ove pokrete treba izvoditi svakih sat vremena. Ako steknete naviku masaže, rezultati neće dugo čekati. Osim što ćete potpuno protrljati uši, to možete učiniti odvojenim prstima.

Dakle, odabirom pravih masažnih tačaka na ušima, možete ukloniti bolne senzacije, ublažavaju manifestacije bolesti ili vraćaju snagu organizma.

Dijagnoza bolesti

Svi ljudi su individualni, uključujući građu njihovog tijela. Uši također imaju manje razlike, ali ako su potonje jasno vidljive, to ukazuje na nesklad u tjelesnim sistemima:

• Opuštene uši ukazuju na oslabljen imuni sistem.
• Deformisan vrh ukazuje na promene u bubrezima.
• Bore koje se pojavljuju na režnjevima ukazuju na predispoziciju za dijabetes.
• Bolni osjećaji pri dodiru ušiju ukazuju na probleme s organom koji odgovara točkama na ljusci.

Kako masirati uši

Prvo morate zagrijati ruke trljanjem dlanova. Zatim lagano povucite uši prema gore, zatim prema dolje i prema potiljku. Ovi pokreti se moraju ponoviti 3-4 puta. Zatim prstima protrljajte uši, krećući se odozgo prema režnju. Pritisnite dlanove da slušni organ i brzo ih uklonite. Ponovite 10 puta.

Za toničnu masažu morate snažno trljati obje školjke odjednom, snažno utjecati na ušne školjke, pritiskajući ih. Cijeli proces bi trebao trajati najmanje jedan minut.

Usha je dobra uveče ili kada se osjećate umorno od monotonih aktivnosti. Kao rezultat toga se poboljšava aktivnost mozga, tijelo se puni snagom, osjeća se nalet snage.

Postoji također akupresura uši, što je lako uraditi kod kuće. Da biste to učinili, morate pronaći biološki aktivne točke. To se može učiniti na sljedeći način: kada se pritisne na njih, osjeća se prilično primjetna bol. Na vrhove ušiju utječu tankim predmetima: tupom čačkalicom ili iglom za pletenje. Možete i lagano pritisnuti vrhovima prstiju, praveći pokrete trljanja. Vrijeme i jačina masaže ušiju određuju se individualnim osjećajima i zdravljem.

Karta aktivnih tačaka na ušima pomaže u navigaciji gdje pronaći potrebna mjesta za masažu. Ali, ako niste profesionalac, možete pogriješiti za 1-2 mm. Ovo nije kritično, neće biti štete, ali preventivno djeluje neophodni sistemi biće dostavljen nedvosmisleno. Inače, svako uho je odgovorno za odgovarajuću polovinu tijela.

Uticaj na dobrobit

Pogledajmo šta je potrebno masirati u svakom pojedinačnom slučaju:

• Jačanje imuniteta. Potrebno je masirati tačku koja se nalazi u dnu režnja. Pritiskajte područje dok izdišete, zaustavite se dok udišete. Postupak treba nastaviti 1 minut i ponavljati jednom dnevno. Takva akupresurna masaža može ojačati obrambene snage organizma, kao i ubrzati metabolizam, poboljšati stanje kod alergija i bolesti zglobova.
• Borba protiv razdražljivosti i stresa. Morate pritisnuti tačku iza tragusa uha. Masiranjem ovog mjesta ublažit ćete glavobolju, riješiti se nesanice i negativnih emocija.

• Nalet snage. Da biste to učinili, morate masirati uši pokretima u smjeru kazaljke na satu.
• Smirenost i opuštanje. Laganim i sporim kružnim pokretima masirajte ušnu školjku u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.
• Odmorite oči. Nanesite na centar ušne resice na nekoliko minuta. Preporučuje se kombinovanje ove masaže sa gimnastikom za oči kada se odmarate od računara i TV-a.
• Poboljšanje performansi unutrašnje organe. Svakodnevno masirajte središnji dio ušiju.

Na ušima ima oko dvije stotine aktivnih tačaka. Njihovu tačnu lokaciju može lako odrediti samo iskusan aurikuloterapeut. Ali čak i jednostavni pokušaji utjecaja na određena područja ušiju mogu donijeti opipljive koristi za tijelo i zdravlje.

Oslobodite se zvonjave masažom

Možete ukloniti iznenadnu buku jednostavnim masiranjem ušiju kako biste ublažili zujanje. Da biste to učinili, morate prstima stisnuti rub hrskavice na vrhu ušne školjke. Zatim uradite intenzivnu masažu. Nakon minute, spustite se do ušnih resica, nastavljajući pokrete. A onda se ponovo vratite na početnu tačku.

Nakon ovog postupka, uši će postati toplije, što ukazuje na obnovu cirkulacije krvi.

Pomoćnici za masažu

Uz trenutnu modu, koja omogućava nošenje više naušnica, masažu ušiju možete zamijeniti ciljanjem aktivnih tačaka nakitom. Refleksolozi će lako označiti željenu tačku, a u posebnom centru pomoći će da se ona probije. Stalni utjecaj na projekciju problematičnog organa uskoro će pomoći poboljšanju njegovog funkcioniranja.

Djevojke koje se vole ukrašavati minđušama ili pirsingom trebale bi saznati aktivne tačke na određenom području prije nego što im probuše uši. Ispravno odabrano mjesto za naušnicu pomoći će poboljšanju stanja unutrašnjih organa, ali, naprotiv, pogrešno izvedena punkcija može im naštetiti.

Tako, prema vlasnicima minđuša postavljenih na tačku apetita, nakon nekog vremena doživljavaju gubitak težine. Posebno popularan ovu metodu, koji vam omogućava da budete vitki, pronađen je u Japanu.

Ako ne želite da probušite uši, samo trebate pričvrstiti zrno crnog bibera na ova mjesta pomoću ljepljivog flastera, ponekad pritiskajući ih.

Kontraindikacije za masažu

Kao što vidite, masaža ušiju je korisna procedura. Također je važno da praktično nema kontraindikacija za njegovu primjenu. Stručnjaci savjetuju izbjegavanje masaže uha samo u slučaju akutnog bola u trbuhu.

Masaža uha utiče na aktivne tačke, kojih na ušnoj školjki ima oko 120. Utjecanjem na ove tačke možete mobilizirati rezervne snage tijela i vratiti funkcije različitih organa i sistema u tijelu.

Mnogo je razloga da naučite masažu uha i samomasažu. IN orijentalne medicine vanjski dio uha se smatra mikrosistemom koji predstavlja cijeli organizam.

Zašto masirati uši?

Uho podseća na ljudski embrion sa glavom nadole.

Na samoj ušnoj resici nalaze se tačke koje odgovaraju gornjem dijelu ljudskog tijela, a na vrhu koje odgovaraju donjem dijelu. Stoga, masaža ovih tačaka može proizvesti terapeutski učinak u odgovarajućim dijelovima tijela. Vjeruje se da je oblik uha sličan ljudskom embriju koji leži, kako i treba, s glavom nadole.

Uši se mogu masirati na različite načine

Aurikularna akupunktura ili refleksoterapija uha ima duboke korijene. Kinezi su koristili refleksologiju uha kroz akupunkturu i masažu hiljadama godina za liječenje mnogih zdravstvenih problema. U ajurvedskoj medicini također se vjeruje da su biološki aktivne tačke na ušnoj školjki povezane sa svim organima i sistemima tijela.

Zapadna medicina češće vidi masažu i gimnastiku za uši dobar način opuštanje, ublažavanje napetosti i poboljšanje opšteg blagostanja. Ne vjeruju svi ljekari u efikasnost aurikuloterapije (tzv. masaža bio-tačaka na ušnoj školjki), ali će iskusni aurikuloterapeut na osnovu stanja ušne školjke moći dijagnosticirati stanje cijelog organizma. Šteta što takvih doktora ima samo nekoliko.

Trenutno se ova metoda široko koristi za oslobađanje od ovisnosti o alkoholu, duhanu i višak kilograma. U svakom slučaju, na ušnoj školjki se nalazi mnogo nervnih završetaka čija stimulacija blagotvorno djeluje na cijelo tijelo. Naučit ćemo kako napraviti jednostavnu masažu ušiju za opuštanje, stimulaciju i zadovoljstvo. Ovaj postupak nema kontraindikacije i dostupan je svima.

Masaža ušiju za stimulaciju i podešavanje cijelog tijela

• Uzmite uho između palca i kažiprsta. Lagano, bez jakog pritiska, gnječite ušnu školjku 1 minut (najmanje 30 sekundi).
• Zatim povucite ušnu resicu na nekoliko sekundi.
• Protrljajte ruke jedna uz drugu da zagrijete dlanove i osjetite toplinu koja dolazi iz sredine dlana.
• Stavite ruke na uši tako da vam centar dlana bude u sredini uha, a prsti na potiljku.
• Lagano i nježno pritisnite nekoliko puta rukama na glavu.
• Kada završite, zatvorite oči i dišite tiho.

Masaža za ublažavanje napetosti i anksioznosti

• Protrljajte dlanove jedan o drugi kako biste osjetili ljekovitu toplinu.
• Stavite lijevi dlan lijevo uho, i desno na desno. Središte dlana treba da se poklapa sa središtem uha.
• Zatvorite oči, opustite se i spustite ramena.
• Nježno koristite cijeli dlan kružnim pokretima, masirajući vanjske dijelove ušiju dlanovima.
• Nastavite minut, a zatim ponovite u suprotnom smjeru.

Ova masaža će vam pomoći da se opustite, isključite vanjski svijet, oslobodite se svih problema i oslobodite anksioznosti i napetosti.

Masaža ušiju za stimulaciju funkcije mozga

• Palcem i kažiprstom uhvatite ušnu resicu i lagano masirajte ušne resice.
• Nakon nekoliko minuta, prijeđite na sredinu vanjske ivice uha, nastavljajući nježno masirati.
• Zatim pažljivo okrenite cijelo uho u krug.

Uostalom, ušne resice su energetski povezane s mozgom. Kada se masira i stimuliše desni režanj, aktivira se lijeva hemisfera mozga. Masaža lijevog režnja stimuliše desna hemisfera mozak Slažem se, odlična vježba za mozak!

Masaža ušiju za poboljšanje pažnje

• Lagano zarolajte cijelo područje uha i pritisnite ga uz prednju ivicu i resicu, drugim riječima, umotajte uši u cijev.
• Ponovite tri puta.

Odlična vježba koja se obično pokazuje djeci kako bi im pomogla da se koncentrišu na času. Ali to neće naškoditi ni nama odraslima.
Zatim uhvatite ušne resice palcem i kažiprstom i povucite prema dolje. Ponovite 6 puta.

Masaža ušiju u ajurvedskom stilu

• Masaža se izvodi toplim susamovim (bademovim ili kokosovim) uljem.
• Ovo je vrlo nježna masaža vanjskog područja uha prstima i zagrijanim uljem.
• Lagano trljanje i pritisak na cijelo vanjsko područje uha.
• Zatim uzmite kap ulja na kažiprste i lagano masirajte ulaz u kanal malim, mekim, kružnim pokretima.

Ovo je vrlo umirujuća masaža koja oslobađa od stresa.

Masaža u stilu čigonga za stimulaciju celog tela

• Neposredno iznad mjesta gdje se uho spaja sa glavom, naći ćete malo izdignuto područje. Kružnim pokretima, uz lagani pritisak, masirajte ovu tačku.
• Zatim pronađite tačku, tačno na mestu gde se uho spaja sa glavom. Također ga lagano masirajte kružnim pokretima.
• Na kraju, masirajte treću tačku, koja se nalazi u dnu hrskavice na vrhu. Osjetit ćete blago povišenje.
• Masirajte svaku tačku polako najmanje jednu minutu.
• Zatim tri puta povucite uši prema dolje. Istezanje ušiju stimuliše mnoge tačke koje prenose impulse na mnoge organe i sisteme.

Ako vaše dijete ide u školu, samo ga nekoliko puta povucite za uši!
Šta je sa kućnim ljubimcima? Šta bi za njih moglo biti bolje od ogrebotine iza uha?

Kako masirati uši

• Ukupno trajanje masaže je najmanje jedan minut.
• Kada utječete na točke, morate istovremeno izvoditi rotacijske i pritisne pokrete.
• Masaža ne bi trebalo da boli. Na tačke je potrebno djelovati prilično nježno, šaljući signale oslabljenim organima.
• Naizmjenične pauze i pritisak.

Uprkos prividnoj jednostavnosti, masaža ušiju je veoma efikasna. Osim same masaže, odličan efekat pruža i hidromasaža ušiju. Uši i područje oko njih treba oprati hladnom vodom, a zatim trljati uši rukama dok ne postanu blago crvene i ugodno tople. Potrebno je osigurati da voda ne uđe u uši, vrijeme izlaganja hladnom vodom ne bi trebalo da prelazi 1 minut.

Istočni mudraci smatraju da su uši pokazatelj zdravlja. Ovo mišljenje je formirano jer na ušima postoji ogroman broj biološki aktivnih tačaka, djelovanjem na koje možete riješiti bilo koji zdravstveni problem. Masaža ušiju je lijek koji aktivira rezervne snage tijela.

Ako sa posebnu pažnju Ako pažljivo pogledate ušnu školjku, naći ćete jasnu sličnost s ljudskim embrionom. Upravo zbog te sličnosti ljudsko uho se projektuje na unutrašnje organe, kao da embrion leži naopako.

1 — debelo crijevo, 2 - bubrezi, 3 - gastrointestinalnog trakta, 4 - jetra, 5 - slezena, 6 - srce, 7 - pluća, 8 - oči

U kojim situacijama je korisna masaža uha?

Ako se želite brzo probuditi i proraditi svoje unutrašnje organe, jutro započnite samomasažom ušiju. Počnite masirati ležeći u krevetu - ova samomasaža će okrepiti nervni sistem, a želudac će biti pripremljen za predstojeći posao.

Tokom dana možete se vratiti na jutarnju seansu nekoliko puta, posebno za one ljude koji vode sjedilački način života. Ova samomasaža će eliminirati nastalu stagnaciju krvi. Ako želite da se izliječite, trebalo bi da imate masaže 4-5 puta dnevno. Rezultati se mogu procijeniti nakon samopregleda ušiju, ako su bol i tvrdoća nestali u vašim uobičajenim tačkama. U ovom slučaju, to će biti dovoljno da se izvrši jutarnje vježbe uši.

Prema kineskim iscjeliteljima, svakodnevna jutarnja masaža ušiju produžava život.

Masaža ušiju je dobra i za osobe koje dugo vrijeme su za volanom da se toniraju i steknu kontrolu. Preventivna masaža uha korisna je i za malu djecu. Postupak će služiti kao prevencija dječjih bolesti.

Opuštajuća masaža uha

Kako pravilno masirati uši

Ušna školjka sadrži veliki broj nervnih završetaka, djelovanjem na koje možete poboljšati opšte stanje, oslobodite se viška kilograma, oslobodite napetosti. Dakle, pređimo na masažu uha.

1. Postupak počinjemo gnječenjem. Da biste to učinili, nekoliko puta savijte ušnu školjku naprijed.
2. Zatim, palcem i kažiprstom uzmite ušne resice i povucite ih prema dolje, a zatim ih otpustite. Radimo to 5-6 puta.
3. Pređimo na masiranje tragusa. Palcem i kažiprstom stisnemo tragus i počnemo ga rotirati u svim smjerovima 20 sekundi.
4. Naš postupak treba završiti antihelix masažom. Antihelix - hrskavična izbočina iza ušni kanal. Istovremeno pomičemo palčeve gore-dolje duž njega.

Masaža za ublažavanje napetosti

1. Stvaramo iscjeljujuću toplinu trljanjem dlanova jedan o drugi.
2. Postavite dlanove na uši: desni dlan gore desno uho, lijevo na lijevo. Postavite dlanove tako da vam se sredina dlana poklapa sa sredinom uha.
3. Zatvorite oči, spustite opuštena ramena.
4. Polaganim kružnim pokretima počinjemo rotirati dlanove, opuštajući vanjski dio ušiju.
5. Rotirajte u smjeru kazaljke na satu jednu minutu, a zatim u suprotnom smjeru.

Masaža za stimulaciju mozga

1. Palcem i kažiprstom počnite nježno masirati ušne resice.
2. Masirajte 2 minute, a zatim lagano pomaknite do sredine vanjske ivice uha.
3. Nakon masaže pažljivo okrenite uho u krug.

Masaža režnjeva stimuliše rad desne i leve hemisfere mozga Ovo je odlično punjenje za ceo dan!

Svakodnevna masaža će biti korisna za zdravlje cijelog tijela

Osnovni principi masaže

Da biste postigli željeni rezultat, morate se pridržavati osnovnih principa masaže.

• Masaža se izvodi toplim rukama;
• uši se masiraju istovremeno ili naizmjenično;
• biološki aktivne tačke se masiraju vrhovima prstiju;
• Tokom masaže pacijent treba zauzeti najudobniji položaj i opustiti se;

Vrijedi napomenuti da smjer kretanja ovisi željeni rezultat. Dakle, ako se tehnike masaže izvode u smjeru kazaljke na satu, to će aktivirati mozak i “probuditi” ga. Pokreti u suprotnom smjeru će vas smiriti i opustiti.

Ako se osjećate umorno, letargično, pospano, počnite masirati ušne resice i tragus. Ovo će vas definitivno dovesti u pravu formu.

Znate da se ispostavilo da možete utvrditi svoje zdravstveno stanje gledajući uši!

Refleksolozi vjeruju da uši ne samo da vam mogu reći o problemima, već i pomoći u rješavanju tih problema.

Ako utičete na određene tačke ušiju, možete lečiti bolesti unutrašnjih organa. To je bilo poznato još u staroj Kini.

Na površini ušiju ima puno biološki aktivnih tačaka. Da biste mobilizirali sposobnosti tijela, potrebno je napraviti toničnu masažu. Ali sa dijagnostičke tačke gledišta, ljudi su se za ovu metodu zainteresovali tek u prošlom veku.

Francuski doktor Nogier sastavio je mapu područja ušne školjke i iz nje je sugerirao da oblik uha podsjeća na ljudski embrion koji leži nadole.

Pretpostavlja se da se u gornjem dijelu ušne školjke nalaze tačke odgovorne za stanje nogu, karlice i unutrašnjih organa. Na ušnoj resici nalaze se tačke koje kontrolišu funkcije očiju, grla i zuba.

Sada je poznato više od sto sedamdeset biološki aktivnih tačaka koje predstavljaju projekcije svih unutrašnjih organa i sistema.

Ljekari su identificirali tridesetak aktivnih tačaka kroz koje je najpogodnije utjecati na tijelo.

Sve se zasniva na senzacijama: u području bolesnog organa u pravilu se javlja oštar, akutni bol. Kako se to događa? Korisno je povremeno trljati uši.

Najjednostavniji metod je opšta masaža ušna školjka.

Glavna stvar je zapamtiti da morate vrlo pažljivo masirati uši, ali tako da izgore. Ponovite svaku radnju najmanje deset do petnaest puta. Povucite uši prema dolje, gore i u stranu, usmjeravajući pokret lagano unazad. Pravite kružne pokrete. Pritisnite dlan u ušni kanal i oštro ih otkinite od njega. Pritisnite tragus uha izvana i iznutra.

Za osobe sa oslabljenim imunološkim sistemom korisno je svakodnevno masirati tačku. Tačka se nalazi u dnu ušne resice. Dok izdišete, pritiskajte ga dok ne osjetite prijatan bol, a dok udišete, otpustite pritisak. Uradite najmanje trideset pritisaka.

Ako ih imate akutni bol u abdomenu i dok se ne postavi dijagnoza, ne preporučuje se masaža uha.

Skrećem vam pažnju i na metodu koju je razvio doktor po imenu Pere, a koja vam omogućava da utičete na određeni oboleli organ.

Pritisnite na sve tačke uha sa vani Nakon što ste pronašli najbolniji, označite ga. Masirajte tačku koja joj je simetrična iznutra.

Da biste to učinili, uzmite šibicu ili olovku i pritisnite oštar kraj na vrh. Radite to pažljivo, pokušavajući osjetiti svaki pokret.

Masirajte tačku u smjeru kazaljke na satu dvije do tri minute. Prvo će biti oštra bol, ali uskoro će ga zamijeniti osjećaj topline.

Ova metoda se zasniva na masiranju tri važne tačke za koje su odgovorne endokrini sistem, dio mozga i autonomnog nervnog sistema.

Šta leči masaža uha Kako se radi masaža uha?

Tačka mozga. Ova točka se nalazi iza izbočenog dijela nasuprot tragusa. Ako svakodnevno masirate ovu tačku, riješit ćete se depresije, razdražljivosti, neuroza i glavobolja. Masaža pomaže u otklanjanju grčeva organa i krvnih sudova, a korisna je i kod aritmije, astme, kamena u bubregu, zatvora i u menopauzi kod žena. Nakon mjesec dana redovne masaže, tonus krvnih žila se značajno poboljšava i krvni tlak se normalizira. Bolje je masirati tačku dva puta dnevno, a ako se ne osjećate dobro, tri puta.

Srce i pluća. Tačka se nalazi duboko u ušnoj školjki. Da biste ga pronašli, morate opipati ulaz ušni kanal i pomeri se kažiprst centimetar do potiljka. Ako imate bolest srca ili respiratornog sistema, možete osjetiti bol pri pritisku. Masaža tačke je korisna i kod angine pektoris, aritmije, hipertenzije, upale pluća, bronhitisa i astme. A ako pušite, redovna masaža će vam pomoći da se oslobodite ove loše navike.

Želudac i crijeva. Ako kažiprst podignete oko centimetar prema gore od tačke srca, naići će na hrskavični tuberkul. U ovoj hrskavici se lako može osjetiti mala udubljenja ili žlijeb. Ovdje se nalazi prava tačka. Korisno je masirati tačku želuca i crijeva u slučaju poremećaja funkcije probavnih organa – od gastritisa do oboljenja jetre. At peptički ulkus na mjestu odgovornom za želudac pojavljuje se tuberkul, koji se nakon operacije uklanjanja čira pretvara u mali ožiljak.

Vrat i donji deo leđa. Vratna tačka se nalazi uz tačku mozga, a lumbalna tačka je centimetar viša. Preporuča se masaža kod osteohondroze, radikulitisa, interkostalne neuralgije, bolova u vratu, leđima i donjem dijelu leđa.

Tačka gledišta. Nalazi se na mjestu režnja gdje se pravi pirsing za minđuše. Masira se kod kratkovidosti, dalekovidosti, katarakte, glaukoma i drugih bolesti vidnih organa.

Tačka napetosti. Nalazi se u trouglastoj jami u gornjem dijelu ušne šupljine. Masiranje ove važne tačke pomoći će vam da se ne iritirate sitnicama, oslobodite napetosti, ojačate nervni sistem i omogućite vam da se bolje nosite sa strahovima i fobijama. Redovna masaža tačke prije spavanja korisna je kod nesanice.