Pravilna akupresura ušiju od mnogih bolesti. Masaža ušnih školjki - kako odrasti do stotinu godina bez starosti

Već je dobro poznato da uši nisu samo organ koji pomaže čovjeku da percipira zvukove, već i za upućeni ljudi indikator zdravlja ljudi. Po ušima možete odrediti koji organ je bolestan.

Oblik ušne školjke povezan je sa ljudskim embrionom u maternici (naopačke). Na osnovu ove asocijacije moguće je „izračunati“ tačke na ušima koje su odgovorne za određeni organ. Na primjer, ušna resica je glava i mozak, zdjela školjke pokazuje stanje i, ako je potrebno, liječi organe prsa, tijela trbušne duplje. U gornjoj trećini ušne školjke nalaze se tačke koje normalizuju rad kardiovaskularnog sistema sa hipertenzijom.

Ako unutrašnji organi nisu u redu, tada mrlje, ožiljci, tuberkuli, pruge koje se pojavljuju na određenim mjestima signaliziraju bolesti.

Biološki aktivne tačke na ljudskom tijelu nalaze se neravnomjerno. Najveća gustoća aktivnih tačaka nalazi se na ušne školjke ah, ima ih preko 110! Nigdje drugdje na tijelu nema tolike koncentracije refleksogenih zona i refleksnih točaka.

Poznato je da kada se pojavi određena unutrašnja bolest, na strogo određenoj tački na uhu, bol, tačno na mestu koje je odgovorno za organ koji je bolestan. Ako na ovu aktivnu tačku utječete akupunkturom ili kauterizacijom, onda to ima blagotvoran učinak na liječenje bolesti.

Rezultati akupunkturne prakse su ponekad neverovatni. Akupunktura je u stanju da leči bolesti, kao i da ublaži, a ponekad i potpuno blokira bolove u unutrašnjim organima. Postoji kategorija često i dugotrajno bolesne djece. I sve mjere stvrdnjavanja, bilo da se radi o lijevanju hladnom vodom ili fizičko vaspitanje na otvorenom, daju prilično negativne rezultate - dijete se odmah prehladi. Takvu djecu prvo treba pripremiti za postupke stvrdnjavanja.

Koje ušne tačke treba da znate? Prije svega, postoje tri glavna koja ne utječu pojedinačna tijela već na organizam u cjelini.

Jedna od njih je endokrina tačka. Ako utičete na to. onda je moguće od alergija, uspostaviti metabolizam i povećati imunitet. To je tačka koja se najčešće koristi u liječenju bolesti, jer je uz nju ovaj tretman mnogo uspješniji - pojačava se odbrambena snaga organizma, spremna da se odupre bolestima. Ova tačka pomaže čak i kod osteohondroze i artroze, a svima koji imaju slab imunitet po prirodi, potrebno ju je masirati preventivno, a ne samo tokom bolesti.

Sljedeća tačka uha je tačka mozga. Ona daje dobar efekat kod depresije, razdražljivosti, neuroza, masaža ove tačke poboljšava raspoloženje, poboljšava pamćenje, normalizuje san i ublažava glavobolje i zubobolja. Ova tačka nam pomaže da postanemo jači i hrabriji, lakše percipiramo traumatske događaje i značajno se poboljšava mentalno stanje.

Da biste poboljšali dobrobit, korisno je masirati tačku vegetacije nervni sistem. Ovo je uparena tačka koja se masira sa dva prsta (obično kažiprsta) na dva uha odjednom. Masaža pomaže kod grčeva mišića i krvnih sudova, leči bolesti bronha, creva, žučnih puteva, materice i uretera. Ovo je jedna od tačaka neophodnih za masažu kod neurocirkulatorne distonije, kod hipertenzije i hipotenzije, te poremećaja srčanog ritma. angina pektoris, napadi astme, kamen u bubregu, zatvor i poremećaji u menopauzi.

Kao što vidite, tri glavne tačke našeg uha nam pomažu da se prilagodimo fiziološki procesi u organizmu, povećavaju odbranu organizma i normalizuju psihičko stanje. Kada su ova tri faktora normalna, vjerujemo da se osjećamo dobro i puni energije.

Svima je dostupna jednostavnija masaža - masaža ušiju.

Kao što znate, ušne školjke su neka vrsta refleksne zone koja ima kontakt sa mnogima unutrašnje organe. Stoga je i masaža ušnih školjki važna u pripremi za stvrdnjavanje.

Nude se sljedeći pristupi:

1. Brzo savijte uši naprijed, prvo malim prstom, a zatim svim prstima. Prislonite uši na glavu, a zatim ih otpustite. Ponovite nekoliko puta dok ne osjetite pucanje u ušima. Pomaže fleksibilnost ušiju opšte jačanje organizam.

Uglavnom, mnogo više o masaži uha ne zna ništa, ali uzalud. Savladavši ovu umjetnost (ušne mase), možete značajno poboljšati svoje zdravlje, poboljšati performanse i kontrolirati se u ekstremnim stresnim situacijama. Činjenica je da na ušnim školjkama postoji više od 170 biološki aktivnih tačaka, refleksno povezanih (putem nervnih završetaka) sa dijelovima i organima. ljudsko tijelo. Zbog toga osobe sa razvijenom moći zapažanja primjećuju da se u trenutku bolesti u pojedinim područjima uha javlja bol.

Masaža uha

Iskusni aurikularni dijagnostičari (aurikularni specijalisti) po bolnoj tački uha lako mogu odrediti koji organ ili dio tijela zahtijeva liječenje. Ušne školjke, osim što su pokazatelj zdravlja, su i moćne poluge uticaja na unutrašnje organe, za to ih je potrebno masirati. Pritiskom na ušnu školjku koja odgovara bilo kojem unutrašnjem organu, poboljšavate njegovu cirkulaciju krvi i regulaciju nervnog sistema.

Masaža uha

Kada je masaža uha dobra za vas?

Masažu ušiju možete početi samostalno čim se probudite (još ne ustajete iz kreveta), pomoći će vam da se prije probudite i pokrenete rad važnih unutrašnjih organa, pripremite stomak za rad, tonizirate nervni sistem , itd. Masaža ušiju se može izvoditi tokom cijelog dana, posebno je korisna za one koji žele da se izliječe. Također se preporučuje da se to radi onim ljudima koji vode sjedilački način života, pomaže u eliminaciji u unutrašnjim organima.

Terapeutski rezultat masaže ušnih školjki postiže se kada otvrdnuće nestane na uobičajenom bolnom mjestu i nestane osjećaj boli. U takvim slučajevima, masaža ovog dijela uha može se prekinuti, ali se opći jutarnji trening ušiju može nastaviti do kraja života. Iscjelitelji iz Kine tvrde da je jutarnja masaža uha sposobna.

Postoje situacije u kojima su uši jednostavno neophodne. Na primjer, tokom dužeg boravka za volanom automobila, kako bi se ublažio umor i pospanost, potrebno je masirati uši. Također, masaža ušiju pomaže da se povrati kontrola nad tijelom i tonus u slučajevima trovanja alkoholom.

Masaža uha

Načini masaže ušiju

Postoji nekoliko načina za masažu uha. Razmotrite najjednostavniji, koji se koristi u jutarnjoj masaži. U zavisnosti od toga da li želite da se probudite brzo ili polako, možete primeniti dve vrste masaže ušiju. Za brzo buđenje (minutu-dve) masažu ušiju treba početi od njihovih vrhova, u ovom delu se nalazi tačka koja stimuliše rad karličnih organa, tj. stimulacija ekskretornog sistema. Ako želite ležati u krevetu još pet minuta i buditi se postepeno (na više fiziološki način), onda morate početi od ušnih resica, evo tačaka odgovornih za funkcioniranje mozga. ušne resice stimulišu jasnoću razmišljanja i rad svih organa uopšte.

Masaža uha

Postupak samomasaže

Jastučići velikog i kažiprst uzmite ušne resice kao list papira i pravite masirajuće spiralne pokrete, stišćući ih srednjom snagom. Zatim glatko, bez kidanja prstiju, pomaknite se uz rub uha do njegovog suprotnog pola. Stručnjaci preporučuju hodanje duž uha najmanje 3 puta na ovaj način. Završavaju masažu ušiju, omotavajući ih oko rubova svim prstima i opisuju njima krugove. Možete rotirati i u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru. Takva tonik masaža ne traje više od tri minute.

Ako tokom masaže osjetite otvrdnuće i bol u bilo kojem dijelu uha, to je dokaz da su neki od unutrašnjih organa u kvaru. Ovo područje se mora masirati još tri minute. Ova masaža uha će već imati ljekovita svojstva.

Ako pažljivo pogledate nečije uho, možete uočiti njegovu sličnost sa bebom u maternici. Glava je režanj, guza je gornji pol uha, tako da ćete masažom ušiju u cjelini postići ozdravljenje i revitalizaciju cijelog tijela.

Od davnina ljudi su tražili načine da poboljšaju zdravlje i produže život. Kao rezultat toga, pojavio se različite tehnike, od kojih su se mnogi pokazali toliko efikasnim da su preživjeli do danas sa malo promjena. Čini se da je najneobičnija od njih masaža ušnih školjki. Istočni iscjelitelji su uvjereni da ovaj postupak omogućava regulaciju stanja i funkcija svih organa, sistema i okruženja ljudskog tijela. Je li stvarno? Pokušajmo to shvatiti.

Navikli smo da percipiramo uši, prije svega, kao organ sluha. Zapravo, ovaj dio tijela se može nazvati i svojevrsnim daljinskim upravljačem koji vam omogućava da poboljšate svoje zdravlje. Činjenica je da na površini vanjskog uha postoji oko 170 biološki aktivnih točaka. Svaki od njih je energetskim meridijanima, opštom inervacijom i mrežom krvnih sudova povezan sa određenim unutrašnjim organom.

Tematski materijal:

Stimulacijom ovih minijaturnih tačaka uz pomoć tehnika masaže, mi:

Masaža budi skrivene snage tijela, omogućavajući vam da se nosite sa:

Ova lista je beskonačna. Štaviše, masiranje ušiju s vremena na vrijeme se preporučuje čak i apsolutno. zdravi ljudi. Uostalom, ovaj postupak je odlično sredstvo za prevenciju bolesti kod odraslih i djece. Efikasno se bori protiv lošeg raspoloženja i umora, jača imunološku odbranu organizam, aktivira aktivnost mozga izoštrava pažnju i pamćenje.

Kontraindikacije

Zabranjeno je masirati uši:

Zasebno, hajde da razgovaramo o kontraindikacijama za pneumomasažu. Intenzivnije je i može nanijeti ozbiljnu štetu osobi. Postupak za tubootitis, atrofiju bubne membrane, senzorneuralni gubitak sluha ili kongestiju serozna tečnost in unutrasnje uhočesto dovodi do značajnog gubitka sluha ili potpune gluvoće.

Popularne masaže

U potrazi za univerzalnim lijekom za zdravlje, maseri se sve više okreću masaži ušiju, prisjećaju se zaboravljenih metoda od prije hiljadu godina i stvaraju nove zasnovane na savremenim saznanjima o ljudskom tijelu i najnovijim dostignućima. medicinska nauka.

Fotografija: akupunktura uha

Najpopularniji od njih su:

Aurikuloterapija (od grčkog auricula - "uho")

Ova tehnika je toliko stara da danas niko ne može tačno reći gde i kada je nastala. U Evropi ga je popularizovao francuski naučnik Paul Nogier. Primijetio je da naše uho po obliku podsjeća na embrion: režanj mu je glava, noge su na vrhu, a kičma je u sredini. Masaža ovih zona je ekvivalentna uticaju na odgovarajuće delove ljudskog tela.

Aurikuloterapija podrazumijeva stimulaciju biološki aktivnih tačaka koje se nalaze na površini ušne školjke uz pomoć mikroiglica. Trajanje programa liječenja određuje se dijagnozom i stepenom osjetljivosti pacijenta. Tokom kursa, masažer i pacijent se sastaju samo nekoliko puta:

Opseg primjene ove potpuno bezbolne tehnike je vrlo širok. Efikasno ublažava zubobolju, reumu, giht, bronhitis, želučane disfunkcije, višak kilograma, visok šećer u krvi, alkoholu ili ovisnost o drogi zavisnost od pušenja.

Ayurvedski

Ayurveda je drevni indijski sistem liječenja. Smatra se darom bogova koji su sišli s neba. Pomaže ljudima da žive duge, zdrave i energične. Ova filozofska doktrina razmatra tijelo i duh osobe u jedinstvu.

Sljedbenici sistema su uvjereni da je uzrok svake bolesti neravnoteža energija koje postoje u tijelu. Ako osećaš stalna slabost, gubitak snage, slabost, u svakodnevnu rutinu uključite svakodnevnu jutarnju masažu uha u ajurvedskom stilu:

Takva masaža opušta mišiće, uklanja grčeve, zagušenja i stezanja, oslobađajući prepreke na putu protoka. vitalna energija. Unosi snagu svim unutrašnjim strukturama tijela, blagotvorno djeluje na nervni sistem, mijenja čovjeka na fizičkom i emocionalnom nivou.

Kozelkovy

Tragus je istaknuta trokutasta hrskavica koja se nalazi u središtu pinne.

Ova struktura obavlja mnoge funkcije:

Štiti ušni kanal od prljavštine i hladnog vazduha.
Povećava jačinu i jasnoću zvuka.
Pomaže u određivanju smjera izvora zvučnih signala.

Tragus masaža se propisuje kod disfunkcije nadbubrežne žlijezde, curenja iz nosa, prehlade, bolesti grla i larinksa. Savršeno aktivira nervni sistem, pomažući tijelu da se razbudi i oraspoloži. Za ovo:

Čak se i dijete može nositi s takvom masažom - postupak nije potreban posebna znanja i traje samo 5 minuta. Jedini uslov je da se sve tehnike moraju izvoditi pažljivo, izbjegavajući nagle, agresivne pokrete.

qigong

U središtu kineskog čigong sistema koji poboljšava zdravlje je doktrina o cirkulaciji vitalne energije u ljudskom tijelu duž brojnih meridijana. Nesmetan protok postaje ključ fizičkog i mentalnog zdravlja. Kada je kretanje poremećeno, razbolimo se.

Qigong masaža je osmišljena da očisti kanale, stvori uslove za slobodno kretanje energije, udahne život bolesnim tkivima i strukturama. Specijalista deluje na pacijenta preko biološki aktivnih tačaka, koje se smatraju mestom gde meridijani izlaze na površinu.

Postupak ima blagotvoran opuštajući učinak, povećava protok krvi, zalihe hranljive materije i kiseonik čak i do najudaljenijih delova tela.

Koristeći ovu tehniku za masažu ušiju, možete se riješiti buke u glavi, vratiti oštrinu percepcija zvuka, liječe mnoge bolesti organa sluha. Pokreti su toliko jednostavni da ih svaka osoba može lako izvesti sama, ponavljajući za majstorom iz videa treninga:

jastučići thumbs milovati stražnje površine uši.
Male prste ubacimo u ušne kanale i protresemo ih. Nakon što oštrim pokretom izvadimo prste.
Toplim dlanovima trljajte uši u krug.
Masiramo vanjski rub uvojka ušne školjke.
Zalijepi kažiprsti u ušni kanal i oštro ih izvucite.
Uhvativši uho palcem i kažiprstom u njegovom gornjem dijelu, počinjemo se kretati prema dolje, trljajući tkiva spiralnim pokretima.
Nekoliko puta pritisnemo na režanj, gdje se nalaze tačke odgovorne za naš vid, prag osjetljivosti na bol i stanje usne šupljine.
Čvrsto zatvaramo uši dlanovima, dok prstima tapkamo po potiljku.

Foto: praksa samomasaže u Kini

Preporučuje se da se takve manipulacije izvode dva puta dnevno: ujutro i navečer. Masaža stimuliše nervne završetke, povećava ekscitabilnost slušnih receptora, poboljšava sluh, sprečava razvoj gluvoće, aktivira mozak.

tačkasta

Ova popularna tehnika stigla nam je i sa istoka. Kineski iscjelitelji prvi su govorili o tome da svaki unutrašnji organ ili sistem ima svoju projekciju na površini tijela u obliku biološki aktivnih tačaka. Utječući na njih, dobijamo priliku da refleksno reguliramo rad cijelog organizma.

Zainteresovani su i korisnici:

Oko 170 takvih područja je izolirano na ušnoj školjki i djeluje na njih prstima, iglama, oštrim štapićima, pa čak i zagrijanim sjemenkama biljaka, kao u su-jok terapiji.

Pravi majstor lako može pronaći aktivnu tačku. Početni masažni terapeut trebao bi koristiti posebnu topografsku shemu za to.

Najčešće stimulirani:

endokrine tačke. Prvi pomoćnik u slučaju kvara štitne žlijezde, ruši hormonske pozadine kod žena se seksualni poremećaji kod muškaraca mogu naći ispod tragusa, na samom dnu ušnog kanala.
Tačka srca i pluća. Smješten u dubini ušne školjke, često spašava živote ljudi, jer masiranjem poboljšava stanje u slučaju aritmije, srčanog udara, angine pektoris, hipertenzije, bronhitisa, upale pluća, pomaže u prestanku pušenja, razvijajući trajnu averziju prema duhanu.
Očna tačka, koja se nalazi u centru režnja. Masiranjem je moguće zaustaviti smanjenje vidne oštrine.
antistresna tačka, koji se nalaze u gornjem dijelu uha, razrađuju se kako bi se ublažio fizički i emocionalni stres, poboljšao san i prevladali strahovi.

Najčešće se udar izvodi kažiprstima, 7-10 puta povremeno pritiskajući točku dok se ne pojavi blagi bol.

Pneumomasaža

Tokom postupka, vazduh pod različitim pritiscima ulazi u bubnu opnu, izazivajući njenu vibraciju. Ovaj pokret stimuliše uklanjanje nakupljenog eksudata, olakšava upalni proces, jača ušne mišiće, daje tkivima opne elastičnost i snagu.

Protok vazduha se stvara na nekoliko načina:

Ručno, pritiskom na uši.
Uz pomoć Politzer pneumatskog masažera.
pomoću posebnog uređaja.

Indikacije za pneumomasažu su inflamatorne bolesti uši, upala srednjeg uha, eustahitis, vrtoglavica, gubitak sluha i period oporavka nakon operacije.

Upotreba masaže uha kod raznih bolesti

Prvi dokazi o korišćenju masaže uha datiraju iz 3. veka pre nove ere. e. Spominje se u drevnim kineskim rukopisima, freskama na zidovima egipatskih piramida, legendama tibetanskih monaha, tradicionalnim medicinskim receptima vođa afričkih plemena. Već tada su ljudi koristili proceduru da povrate svoje zdravlje. Često se pribjegava i sada.

Za normalizaciju pritiska

Ako vam je pritisak "skočio", a lijeka nije bilo pri ruci, umetnite palčeve ili kažiprste u ušni kanal, držite 1 minutu i oštro ih uklonite. Ponovite manipulacije 3 puta. Nakon toga stavite jednu ruku na krunu, a drugu na područje solarnog pleksusa i držite je 5 minuta. Ako ovu masažu radite 2 puta dnevno tokom jedne sedmice, možete normalizirati pritisak na duže vrijeme.

Sa gubitkom sluha

Ovo stanje karakterizira iznenadni ili postepeni gubitak sluha. Uzrok ove patologije mogu biti ozljede, infekcije, urođene mane ili starenje tijela. Ali bolest se može zaustaviti klasičnom tehnikom masaže:

Pomaže u suočavanju s bolešću i popularna vježba "nebeski bubanj". Pokrijte uši rukama tako da vam prsti budu na potiljku. Tapkajte ih nekoliko sekundi kako biste proizveli zvuk poput bubnja. Ponavljanjem ove vježbe nekoliko puta dnevno, riješit ćete se tinitusa, vrtoglavice i značajno poboljšati kvalitet percepcije zvuka.

Kada zagušenja

Uzrok patološki poremećaj sluh može biti oticanje tkiva ili nakupljanje eksudata uzrokovano infekcijom, upalom ili običnom prehladom. Osjećaj začepljenosti često je praćen bolom. Riješite se ovih neprijatnih simptoma masaža će opet pomoći:

Nakon 3-5 dana, sluh će se vratiti. Ali zapamtite jednu stvar važan uslov: postupak je prikazan samo u akutni period, u nedostatku gnojnih upalnih procesa.

Tehnike masaže

Naš slušni organ se sastoji od mnogih struktura koje leže na površini ili skrivene u dubini uha.

Fotografija: anatomija uha

Koristeći različite trikove i tehnike, izvoditi masažu:

bubna opna

Ova prozirna gusta ploča koja odvaja vanjsko uho od srednjeg uha djeluje zaštitna funkcija kako bi se spriječio upad strana tijela unutra slušni aparat, a također učestvuje u prijenosu zvučnih vibracija.

At razne bolesti poremećena je struktura i pokretljivost membrane, što dovodi do gubitka sluha, stvaranja zagušenja, razvoja upale i edema. Masaža nasilno aktivira vibracije membrane, ublažava patološku napetost, poboljšava stanje i funkcije slušnog aparata. Za ovu strukturu koriste se različite metode vakuumske ili pneumomasaže:

Važno je zapamtiti da, kako bi se izbjegle komplikacije, na bubna opna nemoguće je djelovati u akutnom periodu bolesti, s barotraumom i atrofičnim procesima.

ušne školjke

Tačke na ovom dijelu uha odgovorne su za vid, sluh i stanje usne šupljine. Masirajući ih, uspijeva kontrolirati bol, normalizuju prohodnost slušnog kanala, ubrzavajući odliv nakupljene tečnosti i pražnjenje sumpora.

Postupak treba izvoditi u mirnom, ugodnom okruženju. Za početak, laganim pokretima miluju i trljaju cijelu ušnu školjku. Zatim rade direktno na režnju:

Zanimljivo je da je bušenje ušiju vrsta akupresure. Samo na refleksnu zonu utiču ne ruke masažera, već istrošeni nakit. Morate znati da pogrešno odabrano mjesto za naušnicu može uvelike naškoditi vašem zdravlju poremeteći važne procese u tijelu.

ušne školjke

Danas se najpopularnijom tehnikom smatra ona koju su predložili orijentalni iscjelitelji.

Uradite ovu masažu ovako:

Počnite jednostavnim maženjem po ušima odozdo prema gore.
Trljajte režanj palcem i kažiprstom, masirajte kružnim pokretima, progurajte kroz aktivne tačke.
Gnječe kovrču - omotani rub ušne školjke, koji je odgovoran za rad krajnika, jetre, crijeva i vanjskih genitalnih organa.
Nog kovrdža se trlja kažiprstom.
Scaphoid fossa se masira odozdo prema gore.
Antitragus, u obliku piramide, se razrađuje laganim pokretima štipanja.
Stražnji ušni žleb se mazi, stimulirajući točku moždanog stabla koja se nalazi ovdje.
Anti-helix masaža se izvodi od vrha do dna i poboljšava stanje kralježnice.
Kružni pokreti utječu na trokutnu fosu, gdje su vrlo popularne refleksne zone urogenitalno područje, rektum, centralni nervni sistem.
Pritisnite nekoliko puta na tragus.
Stavite kažiprst u ušni kanal i okrenite ga u smjeru kazaljke na satu 5 puta.

Ove tehnike se mogu koristiti za samomasažu. Doktori savjetuju da sesiju završite vežbom "nebeskog bubnja" koja nam je već poznata, koja trenira rad aparata za percepciju zvuka.

Autorske tehnike

Među maserima ima mnogo sljedbenika drevnih orijentalnih tehnika masaže uha. Ali nema granice savršenstvu: svake godine se pojavljuju nove autorske tehnike, od kojih su najbolje već postale klasici žanra i našle su svoje obožavatelje.

Aleksandra Kurbatova

Tehnika iscjeljivanja A. Kurbatova je revidirana i dopunjena verzija kineske čigong masaže uha. Ovaj postupak ima za cilj aktiviranje cirkulacije krvi u glavi, zbog čega se poboljšava rad mozga, očiju i organa sluha. U borbi protiv buke i zujanja u ušima Kurbatov koristi klasične tehnike milovanja, trljanja, gnječenja, elemente vibracije i ručne pneumomasaže, jedinstvene autorske vježbe. S njima se možete upoznati gledajući video tutorijal.

Mirzakarim Norbekov

Nudi poboljšanje tijela uz pomoć masažnih pokreta kao što su povlačenje ušne školjke prema dolje, u stranu i nazad, kružno gnječenje, kolutanje ušiju, stvaranje vakuuma u ušnom kanalu čvrstim pritiskanjem dlanova, trljanje područja na osnovi spoljašnjeg uha.

Pri tome je važno da mentalna snaga pacijenta bude usmjerena na otklanjanje problema. Dobar efekat daje praksa beskontaktne masaže energijom misli prema Norbekovu. Majstor predlaže naizmjenično izazivanje osjećaja topline, hladnoće ili trnaca u bolesnom organu, čime se aktiviraju njegovi vitalni energetski tokovi.

Elena Nechiporuk

Nudi endokrinolog jedinstvena tehnika za one koji dosta vremena provode sedeći za kompjuterom. Unutrašnji organi takvih ljudi su u stanju mirovanja i ne funkcionišu kako treba. Da biste ih probudili, trebate povući ušne školjke dolje, gore, u stranu u tri broja. Prekrivajući uši dlanovima, rotirajte ih napred-nazad dok vam ne bude toplo. Čvrsto pritisnite ruke ušni kanal i naglo ih otkinuti. Takva masaža ublažava umor, povećava efikasnost, poboljšava moždanu aktivnost i jača imuni sistem.

Sada razumijete otkud tradicija vučenja rođendanskog čovjeka za uši, želeći mu dobro zdravlje. Ispostavilo se da uz poklon, junak prigode dobija elementarno masaža uha, koji daje naboj živahnosti, podiže. Zapamti to lak način budite zdravi i koristite ga redovno, ne samo na rođendan.

Oblik ušne školjke povezan je sa ljudskim embrionom u maternici (naopačke). Na osnovu ove asocijacije moguće je „izračunati“ tačke na ušima koje su odgovorne za određeni organ. Na primjer, ušna resica je glava i mozak, zdjela školjke pokazuje stanje i po potrebi liječi organe grudnog koša, organe trbušne šupljine. U gornjoj trećini ušne školjke nalaze se tačke koje normalizuju rad kardiovaskularnog sistema kod hipertenzije.

Ako unutrašnji organi nisu u redu, tada mrlje, ožiljci, tuberkuli, pruge koje se pojavljuju na određenim mjestima signaliziraju bolesti.

Biološki aktivne tačke na ljudskom tijelu nalaze se neravnomjerno. Najveća gustoća aktivnih tačaka nalazi se na ušnim školjkama, ima ih više od 110! Nigdje drugdje na tijelu nema tolike koncentracije refleksogenih zona i refleksnih točaka.

Poznato je da kada se javi jedna ili druga unutrašnja bolest, bolne senzacije nastaju na strogo određenoj tački na uhu, upravo na mjestu koje je odgovorno za bolestan organ. Ako na ovu aktivnu tačku utječete akupunkturom ili kauterizacijom, onda to ima blagotvoran učinak na liječenje bolesti.

Rezultati akupunkturne prakse su ponekad neverovatni. Akupunktura je u stanju da leči bolesti, kao i da ublaži, a ponekad i potpuno blokira bolove u unutrašnjim organima. Postoji kategorija često i dugotrajno bolesne djece. A sve mjere očvršćavanja, bilo da se radi o polivanju hladnom vodom ili vježbanju na otvorenom, daju prilično negativne rezultate - dijete se odmah prehladi. Takvu djecu prvo treba pripremiti za postupke stvrdnjavanja.

Koje ušne tačke treba da znate? Prije svega, postoje tri glavna koja ne utječu na pojedine organe, već na tijelo u cjelini.

Sljedeća tačka uha je tačka mozga. Dobro deluje kod depresije, razdražljivosti, neuroza, masaža ove tačke popravlja raspoloženje, poboljšava pamćenje, normalizuje san i ublažava glavobolju i zubobolju. Ova tačka nam pomaže da postanemo jači i hrabriji, lakše percipiramo traumatske događaje i značajno poboljšava naše mentalno stanje.

Za poboljšanje dobrobiti, korisno je masirati tačku autonomnog nervnog sistema. Ovo je uparena tačka koja se masira sa dva prsta (obično kažiprsta) na dva uha odjednom. Masaža pomaže kod grčeva mišića i krvnih sudova, leči bolesti bronha, creva, žučnih puteva, materice i mokraćovoda. Ovo je jedna od tačaka neophodnih za masažu kod neurocirkulatorne distonije, kod hipertenzije i hipotenzije, te poremećaja srčanog ritma. angina pektoris, napadi astme, kamen u bubregu, zatvor i poremećaji u menopauzi.

Kao što vidite, tri glavne tačke našeg uha pomažu nam da uspostavimo fiziološke procese u organizmu, povećamo odbranu organizma i normalizujemo psihičko stanje. Kada su ova tri faktora normalna, vjerujemo da se osjećamo dobro i puni energije.

Svima je dostupna jednostavnija masaža - masaža ušiju.

Kao što znate, ušne školjke su neka vrsta refleksne zone koja ima kontakt sa mnogim unutrašnjim organima. Stoga je i masaža ušnih školjki važna u pripremi za stvrdnjavanje.

PREDLAŽU SE SLJEDEĆE METODE:

1. Brzo savijte uši naprijed, prvo malim prstom, a zatim svim prstima. Prislonite uši na glavu, a zatim ih otpustite. Ponovite nekoliko puta dok ne osjetite pucanje u ušima. Fleksibilnost ušnih školjki doprinosi ukupnom jačanju organizma.

2. Uhvatite obje ušne resice vrhovima palca i kažiprsta, a zatim ih snažno povucite prema dolje. Ponovite 5-6 puta. Ovaj postupak je posebno koristan za otvrdnjavanje grla i usta.

3. Palcem i kažiprstom pritisnite izbočenje ušne školjke koja se nalazi ispred. Stisnite i okrenite u svim smjerovima 20-30 sekundi. Ovu tehniku se preporučuje redovno koristiti, jer jača nos, grlo, grkljan.

Sasvim je očito da su ove vježbe prilično jednostavne i dostupne svima bez izuzetka. Uspješno se mogu koristiti tokom sesija fizičkog vaspitanja, tokom pauza, kao i kod kuće, sjedeći, na primjer, ispred TV-a. A ako će svi (i djeca i odrasli) povremeno „pljeskati ušima“, onda će se sigurno povećati ne samo imunitet, već i opće raspoloženje!

Odavno je poznato da uši nisu samo ljudski organ sluha, već i organ čijom se masažom stimuliše i liječi cijeli organizam. Pravilnom masažom uha možete uticati na aktivne tačke koje se nalaze na ušnoj školjki. Doktori imaju oko 120 takvih tačaka. Masiranjem ovih tačaka mobilizirate rezervne snage cijelog tijela i stimulišete obnavljanje funkcija unutrašnjih organa.

Zašto masirati uši?

Aurikularna akupunktura ili refleksologija uha vuče korijene iz duboke prošlosti. Kinezi su koristili refleksologiju uha kroz akupunkturu i masažu hiljadama godina za rješavanje mnogih zdravstvenih problema. U ajurvedskoj medicini također se vjeruje da su biološki aktivne tačke na ušnoj školjki povezane sa svim organima i sistemima tijela.

Zapadna medicina je sklonija da vidi masažu i gimnastiku za uši dobar način opuštanje, ublažavanje napetosti i poboljšanje ukupnog blagostanja. Ne vjeruju svi ljekari u efikasnost aurikuloterapije (tzv. masaža biotačaka na ušnoj školjki), ali iskusni aurikuloterapeut može dijagnosticirati stanje cijelog organizma prema stanju ušne školjke. Šteta što je malo takvih doktora. Trenutno se ova metoda široko koristi za oslobađanje od alkohola, ovisnosti o duhanu i viška kilograma.

U svakom slučaju, na ušnoj školjki ima mnogo nervnih završetaka čija stimulacija blagotvorno deluje na celo telo.

Masaža ušiju nema kontraindikacija i dostupna je svima.

Kako se radi masaža uha.

Ukupno trajanje masaže je najmanje jedan minut.

Utječući na tačke, istovremeno je potrebno izvoditi rotacijske i pritisne pokrete.

Masaža ne bi trebalo da škodi. Na tačke je potrebno djelovati prilično nježno, šaljući signale oslabljenim organima.

Naizmjenične pauze i pritisci.

Uprkos prividnoj jednostavnosti, masaža uha je veoma efikasna.

Osim same masaže, odličan efekat daje i hidromasaža ušiju. Uši i područje oko njih treba oprati hladnom vodom, a zatim ih trljati rukama dok ne postanu blago crvene i ugodno tople.

Potrebno je osigurati da voda ne uđe u uši i vrijeme izlaganja hladnom vodom ne bi trebalo da prelazi 1 minut.

Masaža ušiju za stimulaciju i podešavanje cijelog tijela.

Uzmite uho između palca i kažiprsta. Lagano, bez jakog pritiska, gnječite ušnu školjku 1 minut (najmanje 30 sekundi).

Zatim povucite ušnu resicu na nekoliko sekundi.

Trljajte ruke da zagrejete dlanove i osetite toplinu koja dolazi iz sredine dlana.

Stavite ruke na uši tako da vam centar dlana bude u sredini uha, a prsti na potiljku.

Lagano i nježno pritisnite nekoliko puta rukama na glavu.

Kada završite, zatvorite oči i duboko udahnite.

Masaža za ublažavanje napetosti i anksioznosti.

Protrljajte dlanove jedan o drugi kako biste osjetili ljekovitu toplinu.

Stavite lijevu ruku lijevo uho, i desno na desno. Središte dlana treba da bude u liniji sa središtem uha.

Zatvorite oči, opustite se i spustite ramena.

Lagano pravite kružne pokrete cijelim dlanom kružnim pokretima, masirajući vanjske dijelove ušiju dlanovima.

Nastavite minut, a zatim ponovite u suprotnom smjeru.

Masaža ušiju za stimulaciju mozga.

Palcem i kažiprstom uhvatite ušnu resicu i lagano masirajte ušne resice.

Nakon nekoliko minuta, prijeđite na sredinu vanjske ivice uha, nastavljajući nježno masirati.

Zatim lagano okrenite cijelo uvo u krug.

Ušne resice su energetski povezane sa mozgom. Kada se masira i stimuliše desni režanj, aktivirano leva hemisfera mozak. Masaža lijevog režnja stimulira desnu hemisferu mozga.

Masaža ušiju za poboljšanje pažnje.

Lagano savijte cijelu ušnu oblast i pritisnite je uz prednju ivicu i režnju, drugim riječima, umotajte uši u cijev.

Ponovite tri puta.

Zatim uzmite ušne resice palcem i kažiprstom i povucite prema dolje. Ponovite 6 puta.

Odlična vježba koja se obično pokazuje djeci kako bi im pomogla da se fokusiraju na svoje lekcije.

Masaža ušiju u ajurvedskom stilu.

Masaža se radi toplim susamovim (bademovim ili kokosovim uljem).

Ovo je vrlo nježna masaža vanjskog područja uha sa toplim uljnim prstima.

Lagano trljanje i pritisak na cijelo vanjsko područje uha.

Zatim uzmite kap ulja na kažiprste i lagano masirajte ulaz u kanal malim, nježnim kružnim pokretima.

Masaža u stilu čigonga za stimulaciju celog tela.

Neposredno iznad mesta gde se uho spaja sa glavom, naći ćete blagi porast. Kružnim pokretima, laganim pritiskom, masirajte ovu tačku.

Zatim pronađite tačku, pravo naprijed, gdje se uho spaja s glavom. Takođe ga lagano masirajte kružnim pokretima.

Na kraju, masirajte treću tačku, koja se nalazi na dnu hrskavice na vrhu. Osjetit ćete blagi porast.

Masirajte svaku tačku polako najmanje jednu minutu.

Zatim tri puta povucite uši prema dolje. Povlačenjem ušiju se stimulišu mnoge tačke koje prenose impulse mnogim organima i sistemima.

Izvor: http://telo-v-delo.ru

Pročitajte također:

"Body art" je novi trend u fitnesu koji nema nikakve veze sa body paintingom. To je umjetnost oblikovanja tijela u skladu sa svojom dušom. "Body Art" u novije vrijeme stekao veliku popularnost na Zapadu. Fitnes klubovi nude različite programe koji omogućavaju pohađanje nastave osobama bilo koje dobi i sa bilo kojom fizičkom spremom.

Roditelji su u posljednje vrijeme počeli posvećivati sve više pažnje razvoju svoje djece, ovo nije samo počast modi, već i zahtjevima modernog načina života. Djeca se šalju u razne kružoke i ateljee za zajednički razvoj obavještajne i fizičke podatke. U ovom članku ćemo govoriti o dječjem tenisu. Tenis je odlična prilika da dijete učinite zdravim, a život zanimljivijim. Osim toga, dječji tenis vam omogućava da razvijete kvalitete snažne volje i pomaže vašem djetetu da postane društvenije, stekne mnogo novih prijatelja. Julia Koroleva, trenerica djece, pomogla nam je da razjasnimo neka pitanja o časovima tenisa za djecu.