શરીરમાંથી વધારાનું મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું: શુદ્ધિકરણની ઔષધીય અને લોક પદ્ધતિઓ. ઘરે શરીરમાંથી ક્ષારને ઝડપથી કેવી રીતે દૂર કરવું

શરીરમાં મીઠું જમા થવાના કારણો. ક્ષાર દૂર કરવાની સૌથી સરળ રીતો.

મીઠું તે છે જે કોઈપણ ખોરાકને સ્વાદ આપે છે, પરંતુ દરેક જણ જાણે નથી કે તેનો વધુ પડતો શરીર માટે હાનિકારક અને જોખમી પણ છે. તેથી, ઘણા તેમને ઘરે પ્રજનન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

જો તમે મોટા જથ્થામાં અને ઘણી વાર મીઠાનું સેવન કરો છો, તો ફાસ્ટ ફૂડ, તૈયાર ખોરાક અને અર્ધ-તૈયાર ઉત્પાદનોમાં વિશેષતા ધરાવતા કાફેની મુલાકાત લો - આ બધું સાંધામાં મીઠું એકઠું કરવામાં મદદ કરે છે.

ચાલુ આ ક્ષણઅસંખ્ય લોકો વધુ પડતા મીઠાવાળા ખોરાકની આદત બની ગયા છે. હકીકતમાં, એક વ્યક્તિ દરરોજ વપરાશ કરી શકે તે ધોરણ લગભગ 2 ગ્રામ છે.

શરીરમાં વધારે મીઠું હોવાનો પ્રથમ સંકેત એ શરીરની જ પ્રતિક્રિયા છે. આ સામાન્ય રીતે એડીમા દ્વારા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે, કારણ કે શરીરમાં પાણી જાળવી રાખવામાં આવે છે.

જેઓ બ્લડ પ્રેશરની ગોળીઓના ચાહક છે, તમે પણ તમારા પર મીઠાની અસર અનુભવશો. કમનસીબે, બ્લડ પ્રેશર અને આ મસાલાના ઉપયોગ વચ્ચે સીધો સંબંધ છે. અમુક સમયે, શરીરમાં મીઠાનું પ્રમાણ ઓછું થવાનું શરૂ થાય છે, અને ડોકટરોને જરૂરી ઉપચાર સૂચવવાની ફરજ પડે છે. સદનસીબે, આડઅસર વિના ઘરે સારવાર કરી શકાય છે.

સૌ પ્રથમ, સૌથી વધુ મીઠાની સામગ્રીવાળા ખોરાકને ઓળખવા જરૂરી છે. મુખ્ય સાત ઉત્પાદનો છે જેમ કે સોયા સોસ, પિઝા, હેમબર્ગર, હેમ, કેચઅપ, સફેદ બ્રેડઅને માખણ.

સૌથી વધુ સરળ રીતેપાણીનો ઉપયોગ શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરવા માટે થાય છે. તે સ્વાભાવિક છે કે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ ખારી વસ્તુ ખાય છે, ત્યારે તે તેને પુષ્કળ પાણીથી ધોવાનો પ્રયાસ કરે છે. આમ, ખાયેલા મીઠાની માત્રા પીવાના પાણીની માત્રાના પ્રમાણસર હોવી જોઈએ. સ્વાભાવિક રીતે, આ કિસ્સામાં, પીવા માટે, મીઠાશ વિના, સ્વચ્છ અને સ્થિર પાણીનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

પરસેવા દ્વારા મીઠું દૂર કરવું એ પણ એક અસરકારક વિકલ્પ છે. રમતગમતની પ્રવૃત્તિ તમને પાણી અને ખનિજો ગુમાવવાની મંજૂરી આપે છે, જો તે દરરોજ અડધા કલાકની તાલીમ હોય. જો કે, તમારે શરીરમાં પાણી ભરવા વિશે ભૂલવું જોઈએ નહીં. તમે ખાઓ છો તે ખારા ખોરાકની માત્રામાં ઘટાડો કરવાનો એક સારો વિકલ્પ છે.

પરંપરાગત દવાઓના પ્રેમીઓ માટે, તમે ગાંઠ, બેરબેરી, સિંકફોઇલ (માર્શ), હોર્સટેલ (ક્ષેત્ર) અને સૂર્યમુખીના મૂળના રેડવાની ક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. અભ્યાસક્રમોમાં આવા રેડવાની ક્રિયાઓ પીવી જરૂરી છે. સાચું, જો ત્યાં હોય ક્રોનિક રોગો, પછી તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે.

દુર્ભાગ્યવશ, વર્ષોથી, માનવ શરીરમાં બિનજરૂરી ક્ષારનો "ભંડાર" એકઠા થાય છે, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ખોરાક અને પીણાની સાથે ત્યાં વધુ પડતા ક્ષાર આવે છે. આ દ્વારા થાય છે વિવિધ કારણો, પરંતુ મુખ્યત્વે મીઠાના ચયાપચયના ઉલ્લંઘનને કારણે, આ કિસ્સામાં ઉત્સર્જન પ્રણાલી હવે તેના કાર્યનો સામનો કરી શકશે નહીં. પૂર્વનિર્ધારિત પરિબળોમાં બિનતરફેણકારી આનુવંશિકતાનો પણ સમાવેશ થાય છે. તંદુરસ્ત શરીર મીઠાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ છે, અતિસંતૃપ્તિને અટકાવે છે.

થાપણોની સામાન્ય પ્રક્રિયાની પૃષ્ઠભૂમિની વિરુદ્ધ, બંને દૃશ્યમાન ફેરફારો થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, મોટા અંગૂઠાની બાજુના હાડકાનો દેખાવ, અને તે સ્પષ્ટ નથી, પરંતુ સુખાકારીને અસર કરે છે. આમાં સમાવેશ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, સર્વાઇકલ સ્પાઇન અને કિડની પત્થરોમાં દુખાવો. વધારાનું નિર્ધારણ કરવું સરળ છે: ફક્ત સવારનો પેશાબ એકત્રિત કરો અને તેને 24 કલાક સુધી રહેવા દો. જો ત્યાં સ્ફટિકીય થાપણો છે, તો આ એક સૂચક છે.

ક્ષારને દૂર કરવાની પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબી છે, તેથી તમારે ધીરજ રાખવાની જરૂર છે. જો તમને ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ છે, તો તમારે કહેવાતા આલ્કલાઇન ક્ષાર (ફોસ્ફેટ્સ, કાર્બોનેટ) દૂર કરવા પર કામ કરવાની જરૂર છે. યુરિક એસિડ ક્ષાર સાંધામાં સ્થાનીકૃત છે. ઓક્સાલેટ ક્ષાર સ્નાયુઓ અને હાડકામાં સ્થાયી થાય છે.

સાંધામાં મીઠાના થાપણોને ઘટાડવા માટે, ગુલાબ હિપ્સ (મૂળ, ફળો) ની પ્રેરણા મદદ કરે છે, સૂકા પાનસ્ટ્રોબેરી અને કરન્ટસ, સમાન પ્રમાણમાં ઉકાળવામાં આવે છે, 2 ચમચી. ચમચી વત્તા knotweed ગ્રાસ (knotweed) - 1 tbsp. એક મહિના માટે દિવસમાં ચાર વખત 50 મિલી લો (એક અઠવાડિયાના આરામ પછી પુનરાવર્તિત કોર્સ આપવામાં આવે છે). જો કે, આ પદ્ધતિ osteochondrosis અને કિડની પત્થરો માટે યોગ્ય નથી: તે પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.

• ઓક્સાલેટ્સ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે સારી રીતે દૂર કરવામાં આવે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રુટ સ્લાઇસેસમાં કાપવામાં આવે છે, ઉકળતા પાણી (દોઢ કપ) સાથે રેડવામાં આવે છે, અને પંદર મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ઉકાળવામાં આવે છે. ઠંડુ કરેલ સૂપ ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે. સવારે, બપોર અને સાંજે જમવાના અડધા કલાક પહેલા પીવો. દરરોજ એક નવો ઉકાળો તૈયાર કરો.

• જો તમને સાંધામાં સમસ્યા છે, તો તમારે યુરિક એસિડ ક્ષાર દૂર કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, લીંબુ અને મધનું મિશ્રણ તૈયાર કરો. માંસના ગ્રાઇન્ડરમાં પાંચ લીંબુને પીસ કરો. મધ (અડધો કિલો) સાથે મિક્સ કરો. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે એ જ રીતે ભોજન પહેલાં એક ચમચી લો.

ડેકોક્શન્સ લેવા સાથે સમાંતર, તમારે ઓછા મીઠાવાળા આહારનું પાલન કરવું આવશ્યક છે, જેમાં તૈયાર ખોરાક, મેયોનેઝ, કેચઅપ અને અન્ય તૈયાર તૈયાર ખોરાકને બાકાત રાખવામાં આવે છે. એક વિકલ્પ અલગ ભોજન છે.

• નાબૂદીની એક સારી રીત ચોખાની મદદથી છે, જે માત્ર વધારાનું મીઠું જ નહીં, પણ ઝેર પણ દૂર કરે છે. ધોયેલા ચોખાને ઠંડી જગ્યાએ રાતભર પલાળી રાખવામાં આવે છે. સવારે એક ચમચી પલાળેલા ચોખાને ત્રણ મિનિટ સુધી પકાવો. ખાલી પેટે ખાઓ અને પછી ત્રણ કલાક સુધી ખાવા-પીવાથી દૂર રહો. ચોખાનું પ્રમાણ વ્યક્તિના વર્ષોની સંખ્યાને અનુરૂપ હોવું જોઈએ. એટલે કે, દરરોજ એક ચમચી ખાવું જોઈએ, જેની સંખ્યા વર્ષોની સંખ્યા જેટલી છે.

પરંપરાગત દવાઓની વાનગીઓ

ત્યાં ઘણા ઉપાયો અને વાનગીઓ છે જે સાંધામાંથી વધારાનું મીઠું દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, જેને તમે ઘરે જાતે તૈયાર કરી શકો છો. નીચેની વાનગીઓ સારી રીતે કામ કરી છે:

1. 5 લોરેલ પાંદડા લો, ઉકળતા પાણીનું 0.5 લિટર રેડવું, 10 મિનિટ માટે છોડી દો. પછી સૂપમાં 1 ચમચી ઉમેરો. એક ચમચી મધ અને અડધા લીંબુનો રસ. દિવસ દરમિયાન નાના ભાગો લો. સારવારની અવધિ 14 દિવસ છે, પછી તમારે સમાન સમયગાળાનો વિરામ લેવાની જરૂર છે અને, જો જરૂરી હોય તો, સારવારનું પુનરાવર્તન કરો.
2. બર્ડોક રુટ 25 ગ્રામ ઉકળતા પાણીના 200 મિલી રેડવાની છે, 30 દિવસ માટે દિવસમાં ત્રણ વખત એક ચમચી લો.
3. ઉકળતા પાણીના 200 મિલીલીટરમાં 20 ગ્રામ સ્ટ્રોબેરી ફળો અને પાંદડા ઉમેરો, 20 મિનિટ માટે છોડી દો, દિવસમાં ત્રણ વખત લો.
4. મધ, સરસવ અને ટેબલ મીઠું સમાન માત્રામાં મિક્સ કરો અને એક અઠવાડિયા માટે કોમ્પ્રેસ તરીકે લાગુ કરો.
5. ઇંડા જરદી, એક ચમચી સફરજન સીડર વિનેગર અને ટર્પેન્ટાઇન મિક્સ કરો અને રાતોરાત લગાવો.
6. સમાન પ્રમાણમાં બારીક લોખંડની જાળીવાળું બટાકા અને મધનું કોમ્પ્રેસ વ્રણ સાંધા પર 2 કલાક માટે લાગુ પડે છે, સારવારનો કોર્સ 7 દિવસનો છે.
7. જેરુસલેમ આર્ટિકોકનો ઉકાળો 1.5 કિગ્રા પ્રતિ લિટર પાણીના દરે છોડે છે, જેમાં તમારે વ્રણ સાંધાને વરાળ કરવાની જરૂર છે.

મીઠું સંચય એ એક જટિલ સમસ્યા છે. તેથી, કમનસીબે, ફક્ત લોક ઉપાયોથી તેનો સામનો કરવો અશક્ય છે. જો કે, કેવી રીતે વધારાની પદ્ધતિસારવાર, તેઓ ખૂબ અસરકારક છે.

આહાર સુધારણા

વધુ પડતા મીઠાથી છુટકારો મેળવવા માટેની ફરજિયાત શરતો બિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલીમાં બદલાવ, આલ્કોહોલ અને ધૂમ્રપાન તેમજ આહારને છોડી દેશે. છેલ્લો મુદ્દો ઘણીવાર ગેરસમજ થાય છે.

મોટાભાગના લોકો માને છે કે મીઠું ખાવાનું બંધ કરવું પૂરતું છે અને સમસ્યા હલ થઈ જશે, પરંતુ આ સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. આહારનો હેતુ શરીરમાંથી તેના વધારાને દૂર કરવાનો પણ હોવો જોઈએ:

1. આહારમાંથી ચરબીયુક્ત માંસ અને માછલી, તળેલા, ગરમ અને મસાલેદાર ખોરાક, મરીનેડ્સ, અથાણાં, મજબૂત કોફી અને ચાને બાકાત રાખવાની જરૂર છે.
2. કુટીર ચીઝ અને ડેરી ઉત્પાદનોનું સેવન કરવાની ખાતરી કરો, હેઝલનટ, કાજુ, બદામ, દુર્બળ દરિયાઈ માછલી, અને અન્ય કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ ખોરાક, વનસ્પતિ સૂપ અથવા ચિકન અથવા ટર્કી બ્રેસ્ટ બ્રોથ.
3. તમારા આહારમાં એવી વાનગીઓ ઉમેરો કે જેમાં કોન્ડ્રોપ્રોટેક્ટીવ અસર હોય, એટલે કે સાંધા માટે જરૂરી પદાર્થો હોય, જેમ કે જેલી મીટ અથવા ખાશ.
4. બિયાં સાથેનો દાણો, ઘઉં, ઓટમીલ અને મોતી જવના અનાજ અને ચોખા વિશે ભૂલશો નહીં, જે આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વોથી સમૃદ્ધ છે.
5. પર્સિમોન્સ, તરબૂચ, તરબૂચ, દ્રાક્ષ, જરદાળુ, સાઇટ્રસ ફળો, કાકડીઓ, ગાજર, બીટ, બટાકા, સુવાદાણા, લીલો સલાડ, સીવીડ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

નિવારણ

પણ સૌથી આધુનિક અને અસરકારક સારવારજો અવક્ષેપના પરિબળોને બાકાત ન રાખવામાં આવે તો તે નકામું હોઈ શકે છે. જો કે, તમારા આહારમાં ફેરફાર એ એકમાત્ર વસ્તુ નથી જેના પર તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ; વધુમાં, નિવારણ હેતુઓ માટે તે જરૂરી છે:

1. કિડનીના સ્વાસ્થ્યનું નિરીક્ષણ કરો, કારણ કે તેમના રોગો, એક નિયમ તરીકે, પાણી-મીઠાના ચયાપચયમાં વિક્ષેપ અને શરીરમાં બિનજરૂરી મીઠાના સંચય તરફ દોરી જાય છે.
2. કામકાજમાં બદલાવ પર ધ્યાન આપો અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ, જે શરીરના કાર્યોના નિયમનમાં પણ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
3. સાંધા અને લાંબા સમય સુધી એકવિધ હલનચલન પર ઉચ્ચ તાણ ટાળો, જેના પરિણામે નુકસાન થાય છે. કોમલાસ્થિ પેશીઅને તેમાં ઉલ્લંઘન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ.
4. ચુસ્ત વસ્ત્રો ન પહેરો અસ્વસ્થતા જૂતા, જે સાંધામાં માઇક્રોટ્રોમાનું કારણ બની શકે છે.
5. સાંધાઓ, અસ્થિબંધન અને સ્નાયુઓની ઇજાઓની સમયસર અને યોગ્ય રીતે સારવાર કરો.

નિવારણની આવી સરળ પદ્ધતિઓને ઓછો અંદાજ ન આપો, કારણ કે ઘણી વાર પહેલાથી ક્ષતિગ્રસ્ત સાંધાને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો પ્રયાસ કરવા કરતાં રોગને અટકાવવાનું સરળ છે.

તંદુરસ્ત માનવ શરીર ખોરાક અને પાણીમાંથી મેળવેલા ક્ષારને શોષી શકે છે અને વધારાના ક્ષારને દૂર કરી શકે છે. પરંતુ જો શરીરમાં મીઠું ચયાપચય વિક્ષેપિત થાય છે, તો ભારે ક્ષાર અનુકૂળ સ્થળોએ જમા થવા લાગે છે અને કારણ બને છે. વિવિધ રોગો- જેમ કે ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ અને અન્ય સાંધાના રોગો.

હર્બલ દવાઓની મદદથી, શરીરમાં મીઠાના જુબાની સામે લડવું તદ્દન શક્ય છે.

1. ચોખાની સફાઈ ચોખા સાફ કરવાની પ્રક્રિયા એકદમ સરળ છે. રાત્રે, 1 લિટર પાણીમાં 3 ચમચી ચોખા રેડવું. સવારે પાણી નિતારી લો, નવશેકું પાણી ઉમેરો અને 5 મિનિટ પકાવો. પછી ચોખાને ધોઈ લો, પાણીનો બીજો ભાગ ઉમેરો અને ફરીથી 5 મિનિટ માટે રાંધો. અને આ વધુ 2 વખત કરો. 4 રસોઈ કર્યા પછી, ચોખાને ગરમ ખાવા જોઈએ અને 3 કલાક સુધી કંઈપણ ન ખાવું જોઈએ. પછી તમે તમારા આહારમાં સૂકા ફળોના ફરજિયાત સમાવેશ સાથે સામાન્ય આહાર ખાઓ. આ કિસ્સામાં પારદર્શક, ખાલી ચોખા એ ખોરાક નથી, પરંતુ દવા છે - તે, સોર્બન્ટની જેમ, શરીરમાંથી ક્ષાર એકઠા કરે છે અને દૂર કરે છે. આવી સફાઈનો કોર્સ 10 દિવસનો છે. તમે સૂકા ફળોમાંથી "કેક" બનાવી શકો છો: માંસના ગ્રાઇન્ડરનો દ્વારા 300 ગ્રામ સૂકા જરદાળુ, કિસમિસ, પ્રુન્સને પીસી લો, અડધો લીંબુ ઉમેરો અને તે બધું મધ સાથે સીઝન કરો. આ "કેક" ને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો અને બપોરે 1 ચમચી લો.

2. ખાડીના પાનને સાચવવું જ્યારે ખાડીના પાનથી સાફ કરવામાં આવે ત્યારે તમારે વધારે ઠંડુ ન કરવું જોઈએ અને મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિનું અવલોકન કરવું જોઈએ. 5 ટુકડાઓમાં 0.5 લિટર પાણી રેડવું અટ્કાયા વગરનુઅને 20 મિનિટ માટે ઉકાળો. પરિણામી ઉકાળો દિવસમાં 2-3 વખત એક ચુસક પીવો જોઈએ. કારણ કે આ પદ્ધતિ તદ્દન છે મજબૂત પદ્ધતિઆંતરડા સાફ કરો, પછી આ ઉકાળો 3 - 5 દિવસ માટે લો.

3. લિંગનબેરી ઇન્ફ્યુઝન વનસ્પતિ આહાર અને લિંગનબેરી (1/3 કન્ટેનર) સાથે રેડવામાં આવેલા પાણીનો નિયમિત વપરાશ શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરવામાં મદદ કરશે. તમારા આહારમાં સ્ટ્યૂડ શાકભાજી દાખલ કરો - ગાજર, બીટ, સેલરી, કોબી અને ઓછી વાર બટાકા. અને તમારા પીણાને લિંગનબેરીના પ્રેરણાથી બદલો.

4. બિયાં સાથેનો દાણો - કીફિર આહાર ફિનલેન્ડમાં શરીરમાંથી ક્ષારને દૂર કરવાની આ પદ્ધતિ ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. રાત્રે, 1 ગ્લાસ કીફિર સાથે 2 ચમચી ગ્રાઉન્ડ બિયાં સાથેનો દાણો રેડો અને બીજા દિવસે સવારે તેને ખાઓ. આવા આહારના ફક્ત 5 દિવસ મીઠું "અનામત" ને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને તમને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરશે.

5. ચાઇનીઝમાં ચાઇનીઝ ફ્લેટબ્રેડ્સ લોક દવાઆનો અભ્યાસ કરો અસરકારક પદ્ધતિશારીરિક ઉપચાર, જેમ કે પગના તળિયા પર માટીની કેક મૂકવી. 2 ચમચી માટીને 1 ચમચી જડીબુટ્ટીઓના મિશ્રણ સાથે પાવડરમાં મિક્સ કરો: કેમોલી, નાગદમન, યારો (સમાન પ્રમાણમાં લેવામાં આવે છે) અને તલની મધ્યમાં લાગુ કરો, જ્યાં 60 સક્રિય બિંદુઓ. આવી ફ્લેટ કેક રાખવાની જરૂર નથી એક કલાક કરતા ઓછા. આ પ્રક્રિયા પગમાં સોજો અને પેલ્વિક અંગોને ક્ષતિગ્રસ્ત રક્ત પુરવઠામાં પણ મદદ કરે છે.

6. ફળ "સાવરણી" એક સાઇટ્રસ કોકટેલ તમારી જાતને શરીરમાં મીઠાના થાપણોને સાફ કરવામાં મદદ કરશે - 1 ગ્લાસ નારંગીનો રસ અને અડધો ગ્લાસ લીંબુ. સાંજે પીવાથી, આ પીણું બળતરામાં રાહત આપે છે અને રક્તવાહિનીઓ સાફ કરે છે. ક્યારેક નારંગીને કાળા કિસમિસથી બદલી શકાય છે.

સૌથી વધુ વારંવાર લક્ષણોવધુ પડતા મીઠાના થાપણો:

• બેકાબૂ તરસ. વધારે સોડિયમ પાણીમાં અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે. કોષોનું સક્રિય ડિહાઇડ્રેશન શરૂ થાય છે, કારણ કે શરીર તમામ પાણીના ભંડારને એકત્ર કરે છે. પરિણામે, વ્યક્તિને સતત તરસ લાગે છે.
• સોજો. ક્ષારની માત્રામાં વધારો થવાના પરિણામે, શરીરમાં પ્રવાહી એકઠા થઈ શકે છે. એક નિયમ તરીકે, અંગો અને ચહેરાના પેશીઓમાં ભેજ જાળવી રાખવામાં આવે છે.
• પેટમાં પેટનું ફૂલવું અને ભારેપણું. ભેજનું સંચય રક્તનું પ્રમાણ વધે છે, શરીરના પેશીઓમાં સોજો આવે છે અને રક્તવાહિની તંત્ર પરનો ભાર વધે છે.
• ખારા ખોરાક માટે તૃષ્ણા. વિરોધાભાસી રીતે, મીઠાના ચયાપચયની વિકૃતિઓથી પીડિત લોકો ખારા ખોરાકની તૃષ્ણા અનુભવે છે. તેમના રીસેપ્ટર્સની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પડે છે, અને ધીમે ધીમે વધુ મીઠું ચડાવેલું ખોરાક પણ તાજું લાગે છે.
• હાઈ બ્લડ પ્રેશર. ક્ષારના સંચયને કારણે ઉત્સર્જન પ્રણાલી વધુ ખરાબ રીતે કાર્ય કરે છે. પેશીઓમાં ભેજ એકઠું થાય છે અને હાયપરટેન્શન તરફ દોરી જાય છે. રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો વિકૃત થઈ શકે છે, અને હૃદયની પેથોલોજીઓ દેખાઈ શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ! જો કોઈ વ્યક્તિ સમસ્યા સામે લડતી નથી, તો સંચિત ક્ષાર આપે છે ગંભીર ગૂંચવણો: કિડની પત્થરોની રચના, ઓસ્ટીયોપોરોસિસ, જોખમમાં વધારો જીવલેણ ગાંઠો

માનવ શરીરમાં ત્રણ પ્રકારના ક્ષાર એકઠા થઈ શકે છે:

• આલ્કલાઇન (કાર્બોનેટ, ફોસ્ફેટ્સ). તેઓ વારંવાર વિસ્તારમાં જમા કરવામાં આવે છે સર્વિકોથોરાસિક પ્રદેશકરોડ રજ્જુ. તેઓ ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસના દેખાવને ઉશ્કેરે છે.
• યુરેટ્સ (યુરિક એસિડ). તેઓ હાથપગના પેશીઓ અને સાંધાઓમાં જમા થઈ શકે છે. સંધિવા, સોજો, સંધિવા, આર્થ્રોસિસ તરફ દોરી જાય છે.
• ઓક્સાલેટ્સ. સૌથી સખત સંયોજનો જે સમય જતાં પત્થરોમાં ફેરવી શકે છે. તેઓ શરીરના કોઈપણ ભાગમાં જમા થઈ શકે છે; તેઓને દૂર કરવું સૌથી મુશ્કેલ છે.

તમે ઘરે એક સરળ પરીક્ષણ કરી શકો છો: તમારું સવારનું પેશાબ એકત્રિત કરો અને તેને એક દિવસ માટે છોડી દો. આગલી સવારે, બૃહદદર્શક કાચથી કાળજીપૂર્વક તપાસ કરો:

• જો સફેદ અવક્ષેપ દેખાય છે, જે ક્ષીણ થઈ ગયેલા ચાક જેવું જ છે, તો આ અધિક કાર્બોનેટ છે.
• ચળકતા સ્ફટિકો અને લાળ વધુ પડતા ફોસ્ફેટની નિશાની છે.
• પીળાશ કે લાલ સ્ફટિકો urates છે.
• ડાર્ક બ્રાઉન અથવા ગ્રે ક્રિસ્ટલ્સ ઓક્સાલેટ છે.

રોગનિવારક આહાર

શરીરમાંથી ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું? સૌ પ્રથમ, તમારી જાતને આદત પાડો યોગ્ય પોષણ:

• જો પેશાબમાં આલ્કલાઇન ક્ષાર જોવા મળે છે, તો તમારે ડેરી ઉત્પાદનોનો વપરાશ મર્યાદિત કરવો જોઈએ અને શાકભાજી, ઇંડા અને અનાજ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ.
• ઓક્સાલેટ્સને દૂર કરવા માટે, ઓક્સાલિક એસિડથી સમૃદ્ધ ખોરાકને મેનૂમાંથી બાકાત રાખવું જોઈએ: ઉદાહરણ તરીકે, રેવંચી, કોકો, અંજીર, વગેરે. જેલી જેવા ઉત્પાદનોની પણ ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. તમારે તમારા આહારને મીઠા ફળોથી સમૃદ્ધ બનાવવો જોઈએ.
• જો શરીરમાં યુરેટ્સ એકઠા થાય છે, તો લાલ માંસ, ઑફલ અથવા માંસના સૂપ માટે મેનૂ પર કોઈ સ્થાન નથી. વધુ શાકભાજી અને ફળો ખાવાની ખાતરી કરો.
• દૈનિક ધોરણ ટેબલ મીઠું- દિવસ દીઠ 5-6 ગ્રામ. તે ક્ષારના જુબાની સાથે સીધો સંબંધિત નથી, પરંતુ શરીરમાં ભેજ જાળવી રાખે છે. તમે મીઠું બદલી શકો છો સોયા સોસઅથવા સીવીડ.
• અઠવાડિયામાં બે વખત આયોજન કરવું જરૂરી છે ઉપવાસના દિવસો. મારે મારી જાતને નીચે મુજબ સેટ કરવાની જરૂર છે: જો હું શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરું, તો મારે દૂર કરવું જોઈએ જંક ફૂડઅને તમારી દિનચર્યાને સામાન્ય બનાવો.
• તમારા આહારમાંથી મીઠાઈઓને બાકાત રાખવું એ માત્ર સરળ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સ્ત્રોત નથી, પણ યુરિક એસિડની રચનાનું કારણ પણ છે.
• સ્ટાર્ચથી ભરપૂર શાકભાજી - મકાઈ, બટાકા વગેરે - શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સેલરી અને તાજી કાકડીઓ ઉપયોગી છે. અને ગાજર, પાલક, ચોખા અને સ્ટ્રોબેરી પણ.
• અથાણું, તૈયાર અને તળેલા ખોરાક ક્ષારને દૂર કરતા અટકાવે છે. તેઓ યકૃત અને કિડનીની કામગીરીને નબળી પાડે છે.
• ચરબીયુક્ત ખોરાક પણ મીઠાના જથ્થામાં વધારો કરે છે અને ખરાબ રીતે શોષાય છે.
• ઉપયોગી પીણાંમાં સહેજ આલ્કલાઇન મિનરલ વોટર, તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ, રોઝશીપ ડેકોક્શન (ઉકળતા પાણીના 2 કપ દીઠ 1 ચમચી, 20 મિનિટ માટે છોડી દો) નો સમાવેશ થાય છે.
• જો સાંધામાં ક્ષાર જમા થાય છે, તો જિમ્નેસ્ટિક્સ ફરજિયાત છે. અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીર માટે ફાયદાકારક છે: પરસેવા સાથે મોટી માત્રામાં ક્ષાર બહાર આવે છે. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ તાકાત કસરતો સાથે વૈકલ્પિક કાર્ડિયો લોડ છે. સૌના અથવા બાથહાઉસની મુલાકાત લેવી પણ ઉપયોગી છે. દરેક સત્ર પછી, ખોવાયેલા પ્રવાહીનું પ્રમાણ ફરી ભરવું આવશ્યક છે.
• તમારે દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 ગ્લાસ પીવાની જરૂર છે સ્વચ્છ પાણી.
• નાના ભાગોમાં ખાઓ અને ઘણીવાર તમારા આંતરિક અવયવો પર ભાર ન આવે તે માટે.

વજન ઘટાડવા માટે ક્ષાર દૂર કરવું

કારણ કે વધુ પડતા ક્ષાર એડીમા તરફ દોરી જાય છે, પેશીઓમાં પ્રવાહી રીટેન્શન અને મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, વ્યક્તિ પણ પીડાય છે વધારે વજન. વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાંથી મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું? સૌ પ્રથમ, સ્વીકારો તંદુરસ્ત ઉકાળો:

• પાંદડા સાથે સંગ્રહ. તમારે 2 ચમચી કિસમિસના પાંદડા, 2 ચમચી સ્ટ્રોબેરીના પાંદડા, એક ચમચી ગાંઠની જરૂર પડશે. મિક્સ કરો અને 2 ચમચી ઉકાળો. l એક ગ્લાસ પાણીમાં અડધો કલાક રહેવા દો. ભોજનના અડધા કલાક પહેલા દિવસમાં એકવાર એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ પીવો.
• સૂર્યમુખી મૂળ સાથે ઉકાળો. કાચા માલને સૂકવો, તેને ધોઈ લો, ગ્રાઇન્ડ કરો. 50 ગ્રામ થી 400 મિલી એક ચાની વાસણમાં ઉકાળો અને જમ્યાના એક કલાક પછી 4 અઠવાડિયા સુધી નિયમિત ચા તરીકે પીવો.
• દ્રાક્ષની મૂછ. તેઓ ઓક્સલેટ્સને સારી રીતે ઓગાળે છે અને ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે. તમે દ્રાક્ષના તાજા યુવાન અંકુરને કાપી શકો છો અને 1 ટીસ્પૂન ઉકાળી શકો છો. પાણીના ગ્લાસ દીઠ. 40 મિનિટ સુધી રહેવા દો. ભોજન પછી એક કલાકમાં દિવસમાં 4 વખત 50 મિલી પીવો.
• પાઈન cones સાથે ઉકાળો. શંકુ એવા પદાર્થો ધરાવે છે જે નાશ કરે છે મીઠાની થાપણો. શંકુ મે-જૂનમાં એકત્રિત કરવામાં આવે છે; તે પાક્યા વિનાના ફળોની જરૂર છે. લાલ રંગના શંકુ પસંદ કરવાનું વધુ સારું છે - તેમાં વધુ હોય છે ઉપયોગી પદાર્થો. શંકુને કચડીને 1 ટીસ્પૂન ઉકાળવાની જરૂર છે. બે ગ્લાસ પાણી માટે. 30 મિનિટ ઊભા રહેવા દો અને જમ્યાના એક કલાક પછી દિવસમાં એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ પીવો.
• ગાજર અંકુરની સાથે ઉકાળો. તાજી ડાળીઓને થોડી સૂકવી, જમ્યાના એક કલાક પછી 2 ગ્લાસ પાણી દીઠ 50 ગ્રામના દરે નિયમિત ચાની જેમ કાપો અને ઉકાળો. પ્રવેશનો કોર્સ ઓછામાં ઓછો એક મહિનાનો છે.

મહત્વપૂર્ણ! ક્ષારના શરીરને સાફ કરવાની પ્રક્રિયા પેશાબની વ્યવસ્થામાં જટિલતાઓનું કારણ બની શકે છે. સારવાર પહેલાં તમારે પસાર થવું જોઈએ વ્યાપક પરીક્ષા

ઉકાળો અને હર્બલ રેડવાની ક્રિયા 3-4 અઠવાડિયા માટે અભ્યાસક્રમો લો, પછી વિરામ લો. તમે પેશાબ પરીક્ષણોનો ઉપયોગ કરીને ક્ષારના શરીરને સાફ કરવાની પ્રક્રિયાને મોનિટર કરી શકો છો. જો કોર્સના અંતે પરિણામ પ્રાપ્ત ન થાય, તો કોર્સ એક અઠવાડિયા પછી પુનરાવર્તિત થાય છે.

સૌથી અસરકારક લોક વાનગીઓ

ક્ષાર એક પછી એક દૂર કરવામાં આવે છે: પ્રથમ આલ્કલાઇન ક્ષારનું પ્રમાણ સામાન્ય કરવામાં આવે છે, પછી urates. મજબૂત ઓક્સાલેટ્સ ઓગળવામાં છેલ્લા છે. પેશાબ અને સમગ્ર શરીરમાંથી ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું? શ્રેષ્ઠની સમીક્ષા લોક વાનગીઓ:

• તાજા સ્ક્વિઝ્ડ કરેલા રસ. તમારે ગાજર, પાલક અને કુંવારમાંથી રસ સ્વીઝ કરવાની જરૂર છે. તેમને 3:5:1.5 ના ગુણોત્તરમાં મિક્સ કરો, સહેજ ગરમ કરો અને દિવસમાં ઘણી વખત નાના ચુસ્કીમાં પીવો. તમારે દરરોજ આ મિશ્રણનું એક લિટર પીવાની જરૂર છે.
• મૂળાનો રસ. તેને તૈયાર કરવા માટે, તમારે 10 કિલોગ્રામ રુટ શાકભાજી ધોવાની જરૂર છે, તેને વિનિમય કરો અને તેને જ્યુસરમાંથી પસાર કરો. તમારે 3-3.5 લિટર રસ મેળવવો જોઈએ. તમારે દરરોજ એક ચમચી લેવાની જરૂર છે, જ્યાં સુધી તમને 2 ચમચી ન મળે ત્યાં સુધી દરરોજ ડોઝ વધારવો. ભોજન પછી એક કલાક લો (નિરોધ નીચે વર્ણવેલ છે).
• અટ્કાયા વગરનુ. એક ગ્લાસ પાણીમાં 5 ગ્રામ ખાડી પર્ણ રેડો, ઉકાળો અને ધીમા તાપે 5 મિનિટ સુધી રાંધો. સૂપને થર્મોસમાં રેડો અને 4 કલાક રાહ જુઓ. તાણ, ભોજન પછી 1.5 કલાક પછી, 4-5 ડોઝમાં સમગ્ર દિવસ દરમિયાન ઉકાળો લો. સારવારનો કોર્સ 3 દિવસનો છે (નિરોધ નીચે વર્ણવેલ છે).
• ચોખા. 1 લિટર પાણી માટે, 3 ચમચી ચોખા. તેને આખી રાત રહેવા દો, પછી પાણી કાઢી લો અને 5 મિનિટ ઉકાળો. ચોખાને ધોઈ લો, ફરીથી પાણી ઉમેરો અને બીજી 5 મિનિટ પકાવો. આને વધુ બે વાર પુનરાવર્તન કરો. ખાલી પેટ પર ગરમ ચોખા ખાઓ, આગલું ભોજન 3 કલાક પછી થવું જોઈએ.
• સૂકા ફળો. 300 ગ્રામ કિસમિસ, પ્રુન્સ, સૂકા જરદાળુ, અડધા લીંબુને ઝાટકો સાથે મિક્સ કરો. માંસ ગ્રાઇન્ડરનો અથવા બ્લેન્ડર દ્વારા મિશ્રણ પસાર કરો, મધના 3 ચમચી ઉમેરો. તૈયાર મિશ્રણને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકો, ભોજન પહેલાં દરરોજ 1 ચમચી લો.
• તાજો રસસ્ટ્રોબેરી બેરીના એક લિટરમાં તમારે એક ગ્લાસ ખાંડ રેડવાની જરૂર છે. છૂટા થયેલા રસને એક અલગ કન્ટેનરમાં રેડો, ભોજન પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત 100 મિલી પીવો. ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે પીવો.
• લિંગનબેરીના પાંદડા. પાંદડાના ચમચી દીઠ 2 કપ ઉકળતા પાણી લો. તેને 10 કલાક ઉકાળવા દો અને સવારે એક ગ્લાસ અને સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ પીવો. સારવારનો કોર્સ 3 અઠવાડિયા છે, પછી 2 મહિનાનો વિરામ.

સારવારની યોજના કરતી વખતે, વિરોધાભાસની હાજરી ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ:

• મધ: એલર્જી.
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિનો રસ, લિંગનબેરી અને ખાડીના પાંદડા: ગર્ભાવસ્થા, સ્તનપાન, પાચન માં થયેલું ગુમડું.
• ચોખા: કબજિયાત, માંદગીની વૃત્તિ જઠરાંત્રિય માર્ગ(જઠરાંત્રિય માર્ગ).
• કાળા મૂળોનો રસ: જઠરાંત્રિય રોગો, કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું, કિડની સમસ્યાઓ.
• સ્ટ્રોબેરી અને ગાજરનો રસ: ગર્ભાવસ્થા, ઉચ્ચ એસિડિટી સાથે જઠરાંત્રિય રોગો.

વધુ વિગતવાર માહિતીમીઠાના થાપણો અને તેમને શરીરમાંથી દૂર કરવાની પદ્ધતિઓ વિશે નીચેની વિડિઓમાં મળી શકે છે.

સામાન્ય જીવન જાળવવા માટે દરેક વ્યક્તિ માટે મીઠું જરૂરી છે.
મીઠું સોડિયમ ક્લોરાઇડ છે. તે શા માટે જરૂરી છે:

• ક્લોરિન આયન એ રચનામાં મુખ્ય બિલ્ડિંગ બ્લોક છે હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડનું, જેના વિના પેટમાં ખોરાક પચાવવાનું અશક્ય છે;
• સોડિયમ આયનો ચેતા આવેગના પ્રસારણમાં સીધા સામેલ છે. તેથી જ ઘણા વૈજ્ઞાનિકો સૂચવે છે કે વધુ પડતા મીઠાના સેવનથી વ્યક્તિની પીડા થ્રેશોલ્ડ ઓછી થાય છે;
• સોડિયમ આયન વિના, સ્નાયુ તંતુઓનું સામાન્ય સંકોચન અશક્ય છે;
• અને ઘણા અન્ય.

શરીરમાંથી મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું

પરંતુ ફાસ્ટ ફૂડ, પ્રોસેસ્ડ ફૂડ અને તૈયાર ઉત્પાદનો ખાવાથી શરીરમાં વધુ પડતું મીઠું જમા થાય છે. ઉપરાંત, તમામ ફાસ્ટ ફૂડ ઉત્પાદનોમાં મોનોસોડિયમ ગ્લુટામેટ નામનો સ્વાદ વધારનાર હોય છે, જે છે સોડિયમ મીઠુંગ્લુટામિક એસિડ. આ સામાન્ય મીઠા માટે છે, જે આજે ખોરાકમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં જોવા મળે છે.

આધુનિક માણસ ખારા ખોરાક ખાવા માટે ટેવાયેલો છે. તંદુરસ્ત સંતુલન માટે મીઠાનું સેવન દરરોજ 1.5 - 2 ગ્રામ છે (1 ચમચી મીઠું 7-10 ગ્રામ છે). આજે સરેરાશ વ્યક્તિ 15-20 ગ્રામ મીઠું ખાય છે.

શરીરમાં મીઠાની વધુ પડતી અસર મુખ્યત્વે થાય છે પાણીનું સંતુલન. છુપાયેલ અને ઉચ્ચારણ એડીમા થાય છે, એટલે કે, હોમિયોસ્ટેસિસ જાળવવા માટે શરીર પાણી જાળવી રાખે છે.

મીઠું બ્લડ પ્રેશરને અસર કરે છે. સંશોધકોએ મીઠાના સેવન અને સરેરાશ વચ્ચેનો સંબંધ નક્કી કર્યો છે લોહિનુ દબાણચોક્કસ લોકોની વસ્તીમાં. ઉદાહરણ તરીકે, બ્રાઝિલમાં રહેતા યાનોમામી ભારતીયો તેમના ખોરાકને બિલકુલ મીઠું કરતા નથી અને આ લોકોમાં કોઈ હાયપરટેન્શન નથી. પરંતુ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ, ફાસ્ટ ફૂડ (જેમ કે ચિપ્સ, હેમબર્ગર અને પિઝા) ના સૌથી મોટા ચાહક, સત્તાવાર રીતે આ રોગની મહામારી જાહેર કરે છે.
અને ત્યારે જ શરીરમાં વધુ પડતા મીઠાની સ્થિતિ પહોંચી જાય છે નિર્ણાયક બિંદુ, ડોકટરો દર્દીઓને સૂચવે છે દવા ઉપચાર, જેનું કાર્ય શરીરમાંથી વધારાનું મીઠું દૂર કરવાનું છે.

પરંતુ મીઠું દૂર કરી શકાય છે કુદરતી પદ્ધતિઓપોતાને વધારાના "કોલેટરલ" નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના.

શરીરમાં મીઠું ક્યાંથી ભરાય?

• સોયા સોસ - 1 ચમચી - 902 મિલિગ્રામ
• ફ્રોઝન પેપેરોની પિઝા - 1 સર્વિંગ - 902 મિલિગ્રામ
• હેમબર્ગર (સેન્ડવીચ) - 1 ટુકડો - 474 મિલિગ્રામ
• હેમ - 1 સ્લાઇસ - 373 મિલિગ્રામ
• કેચઅપ - 1 ચમચી - 190 મિલિગ્રામ
• સફેદ બ્રેડ - 1 સ્લાઇસ - 170 મિલિગ્રામ
• માખણ - 1 ચમચી - 82 મિલિગ્રામ

ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું

પાણીનો વપરાશ વધારવો

શરીરમાં વધારાનું મીઠું દૂર કરવા માટે પાણી એ સૌથી અસરકારક રીત છે. શરીર મીઠાના સંયોજનોને પાતળું કરવા માટે પાણીનો ઉપયોગ કરે છે. તેથી, તમે તમારા રોજિંદા આહારમાં વધુ મીઠું શામેલ કરો છો વધુ પાણીતમારે કિડની દ્વારા ઓગળેલા અવસ્થામાં વધારાનું મીઠું દૂર કરવા માટે પીવું જ જોઈએ.
ભાગ્યે જ અને એક જ ઘૂંટમાં પાણી પીવાની જરૂર નથી. તેને સમગ્ર દિવસ દરમિયાન સમાનરૂપે પીવો જેથી શરીરને સંપૂર્ણ સફાઈ પ્રક્રિયા માટે સતત પાણીનો પ્રવાહ મળે. આ કહેવાતી "ડ્રિપ સિંચાઈ" સિસ્ટમ છે - દર અડધા કલાકે એક ચુસ્કી.
પરંતુ આ પરિસ્થિતિમાં પાણી છે:

1. ચોખ્ખો
2. કાર્બોરેટેડ નથી
3. મીઠી નથી
4. બાફેલી નથી.

પ્રવાહી સૂપ કે ચા પાણી નથી, ખોરાક છે.

શારીરિક કસરત

ઉપયોગ કરીને શારીરિક કસરતઅમે પરસેવો કરીએ છીએ. પરસેવાથી શરીર પાણી અને મિનરલ્સથી વંચિત રહે છે. મુ એલિવેટેડ સ્તરપરસેવો દ્વારા શરીરમાં મીઠું, તમે તેની નોંધપાત્ર માત્રા ગુમાવી શકો છો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછી 30 મિનિટની તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરીરમાં મીઠાની માત્રાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. પરંતુ અહીં તમારે પરસેવાથી ખોવાયેલા અસંખ્ય ખનિજોની ખોટને ફરીથી ભરવા માટે પાણી પીવાની જરૂરિયાતને યાદ રાખવાની જરૂર છે.

આહારમાં મીઠું મર્યાદિત કરવું

સાથે ખાસ આહાર ઓછી સામગ્રીમીઠું એ શરીરમાં આ પદાર્થના સ્તરને સામાન્ય બનાવવા તરફનું બીજું પગલું છે. માનવ શરીર 12 થી 24 કલાક સુધી મીઠું જાળવી રાખે છે, પછી તે આંશિક રીતે વિસર્જન થાય છે, પરંતુ વધુ પડતું શરીરમાં રહે છે.
ખોરાકમાં મીઠું મર્યાદિત કરવાથી લઘુત્તમ સ્તરે ઘટાડો થાય છે. દૈનિક ધોરણ- 1500 મિલિગ્રામ સુધી (1.5 ગ્રામ, અને શરીરમાંથી વધારાનું મીઠું નાબૂદ થાય ત્યાં સુધી ચાલુ રહે છે, એક નિયમ તરીકે, આમાં બે દિવસ જેટલો સમય લાગે છે. તેના ફરીથી સંચયને રોકવા માટે દિવસ દરમિયાન મીઠાના સેવનને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે.

જડીબુટ્ટીઓ સાથે ક્ષારના શરીરને સાફ કરવું

જડીબુટ્ટીઓ જે શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરવા માટે સારી છે:

• સૂર્યમુખી મૂળ
• ઘોડાની પૂંછડી
• knotweed
• બેરબેરી
• માર્શ cinquefoil.

જડીબુટ્ટીઓ ઉકાળવામાં આવે છે અને 10-20 દિવસ માટે પીવામાં આવે છે.

રસ ઉપચાર

આ કદાચ શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવાની સૌથી શક્તિશાળી રીતોમાંની એક છે. જ્યુસ થેરાપી એ કુદરતી તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ સાથેની સારવાર છે. આ કોર્સ માટે, અલબત્ત, તમારી પાસે પૂરતા પ્રમાણમાં શક્તિશાળી જ્યુસર હોવું જરૂરી છે, કારણ કે તમારે દિવસ દરમિયાન ઓછામાં ઓછા 1 લિટર જ્યુસ પીવાની જરૂર છે.
જ્યુસ જે યોગ્ય છે તે લગભગ તમામ છે: સફરજન, ગાજર, નારંગી…. તાજા સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ પણ શરીરને પ્રવાહીથી ભરવાની સમસ્યાને હલ કરશે.
આ સારવારને સસ્તી કહી શકાય નહીં. 1 લિટર રસ માટે તમારે 2 કિલો ઉત્પાદનની જરૂર છે (સરેરાશ). તેમ છતાં જો તમે ધ્યાનમાં લો કે આ સૌથી શક્તિશાળી સાધનરોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવી અને શરીરને વિટામિન્સથી ભરવું, તો આ તમામ ઉપાયોમાં શ્રેષ્ઠ છે.

કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ

આજે એવા ઘણા ઉત્પાદનો છે જે શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરવા ઉત્તેજિત કરે છે. તેમાં શતાવરીનો છોડ, લીલા શાકભાજી, ડુંગળી અને બીટ તેમજ કેફીન યુક્ત પીણાં - ચા અને કોફીનો સમાવેશ થાય છે.
કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારે નિર્જલીકરણ ટાળવા માટે પાણી પીવું જોઈએ.
પરંતુ આ "પદ્ધતિ" નો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે:

• ફરીથી, દરેક કપ કોફી માટે, 2 કપ પાણી પીવો;
• પોટેશિયમ ધરાવતા ખોરાકની માત્રામાં વધારો (સૂકા જરદાળુ, સીવીડ, કિસમિસ, બદામ, મસૂર...)

કોઈ કહેશે: મારી પાસે છે? મને લાગે છે કે કેફીન ધરાવતા પીણાં બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે, પરંતુ તે કૃત્રિમ રીતે વધારો કરે છે, આ પદ્ધતિ ફક્ત લોકો દ્વારા જ છોડી દેવી જોઈએ નહીં. હાઈ બ્લડ પ્રેશર, પણ વ્યવસ્થિત રીતે ઘટાડો થયો (એટલે ​​​​કે, નિદાન - હાયપોટેન્શન).

તમારે શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

જો કે વધારાનું મીઠું શરીરમાંથી બહાર નીકળી શકે છે કુદરતી રીતે, તમારે જાણવાની જરૂર છે કે કયા કિસ્સાઓમાં તબીબી સહાયની જરૂર છે.

સૌપ્રથમ, ક્રોનિક હાયપરટેન્શન અને શરીરમાં પાણીની ગંભીર જાળવણી માટે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે. આ કિસ્સામાં, માત્ર એક નિષ્ણાત મર્યાદિત મીઠું સાથે વિશેષ આહાર પસંદ કરશે.
બીજું, કોઈપણ મૂત્રવર્ધક પદાર્થનો ઉપયોગ થોડા દિવસોથી વધુ ન કરવો જોઈએ. કારણ કે ઔષધીય અને કુદરતી મૂળના મૂત્રવર્ધક પદાર્થો શરીરના થાક અને નિર્જલીકરણનું કારણ બની શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ - ટેબલ મીઠુંને બદલે દરિયાઈ મીઠું વાપરવા પર સ્વિચ કરો!

ટેબલ મીઠું અને દરિયાઈ મીઠું વચ્ચે શું તફાવત છે?

“થોડા લોકો જાણે છે કે આપણું સામાન્ય ટેબલ મીઠું (જેમ કે આપણી ખાંડ, સફેદ લોટ અને શુદ્ધ તેલ) એ ખૂબ જ શુદ્ધ ઉત્પાદન છે, જે રાસાયણિક, ઉચ્ચ-તાપમાન ઉત્પાદન પ્રક્રિયા દ્વારા મેળવવામાં આવે છે. ટેબલ મીઠાના ઉત્પાદન દરમિયાન (ખાસ કરીને વધારાનો પ્રકાર) મૂલ્યવાન મેગ્નેશિયમ ક્ષાર દૂર કરવામાં આવે છે, તેમજ કુદરતી મૂળના સૂક્ષ્મ તત્વો. સંગ્રહ અને પરિવહન દરમિયાન મીઠાને શુષ્ક રાખવા માટે, પ્રોસેસર્સ આ "શુદ્ધ" ઉત્પાદનમાં એલ્યુમિનિયમ સંયોજનો સહિત કેટલાક ઉમેરણો ઉમેરે છે. પ્રક્રિયા દરમિયાન દૂર કરવામાં આવતા કુદરતી આયોડિન ક્ષારને બદલવા માટે, પોટેશિયમ આયોડાઈડને મીઠામાં ઉમેરવામાં આવે છે. અસ્થિર આયોડિન સંયોજનોને સ્થિર કરવા માટે, ગ્લુકોઝ ઉમેરવામાં આવે છે, જે મીઠાને જાંબલી રંગ આપે છે. તેથી, છેલ્લા તબક્કે, મીઠું બ્લીચ કરવામાં આવે છે."

બીજી બાજુ પર:

"સૂર્યમાં કુદરતી રીતે સૂકવવામાં આવતા દરિયાઈ મીઠામાં દરિયાઈ જીવનના નિશાન હોય છે, જે આયોડિનના કાર્બનિક સ્વરૂપોની જાળવણીની ખાતરી આપે છે... પરંતુ મોટા ભાગના કહેવાતા દરિયાઈ મીઠુંતે ઔદ્યોગિક રીતે ઉત્પન્ન થાય છે, ફરીથી ટેબલ સોલ્ટના ઉત્પાદનમાં કેટલીક તકનીકી પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરીને.

માટી અથવા લાકડાના બેરલમાં સૂર્યના પ્રભાવ હેઠળ શ્રેષ્ઠ અને આરોગ્યપ્રદ મીઠું "પ્રક્રિયા" છે. તેનો આછો રાખોડી રંગ સૂચવે છે ઉચ્ચ સામગ્રી ખનિજોઅને કુદરતી ભેજ. આ કુદરતી મીઠામાં માત્ર 82% સોડિયમ ક્લોરાઇડ હોય છે અને 14% સૌથી ઉપયોગી મેક્રો અને સૂક્ષ્મ તત્વો"

મીઠું, મીઠાની સારવાર, દરિયાઈ મીઠું અને ટેબલ મીઠું વચ્ચેનો તફાવત - વ્યાવસાયિક ડૉક્ટર પાસેથી ઉપયોગી વિડિઓ.

શુદ્ધિકરણના સિદ્ધાંતના સમર્થકો કિડની, સાંધા, યકૃત અને પિત્તરસ વિષેનું માર્ગના રોગો તેમજ આરોગ્યમાં સામાન્ય બગાડનું મુખ્ય કારણ મીઠાના થાપણોને માને છે. દેખાવ. આ રહસ્યમય ક્ષાર શું છે અને તમે તેને ઘરે તમારા શરીરમાંથી કેવી રીતે દૂર કરી શકો છો? કયા કિસ્સાઓમાં તે ક્ષારને દૂર કરવા માટે યોગ્ય છે? ખાસ આહાર, અને તમારે દવાઓ ક્યારે લેવી જોઈએ?

તમે યોગ્ય પદ્ધતિ પસંદ કરો અને તેને અમલમાં મૂકવાનું શરૂ કરો તે પહેલાં, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે મીઠાના જુબાની સાથે સંકળાયેલ રોગો ખનિજ ચયાપચયના ઉલ્લંઘનને કારણે થાય છે. દરેક વ્યક્તિનું પોતાનું પાત્ર હોય છે.

ક્ષાર શું છે અને તે શા માટે જમા થાય છે?

દંડ સ્વસ્થ શરીરમીઠાના નિકાલ સહિત ઉત્તમ સફાઇ પદ્ધતિ ધરાવે છે. આ તેને સરળતાથી વધારાનો સામનો કરવા દે છે પોષક તત્વો, તેમના ભંગાણના ઉત્પાદનો અને તે હાનિકારક ઝેર કે જે બહારથી ઓછી માત્રામાં આવે છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં મિકેનિઝમ નિષ્ફળ જાય છે. આ થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, લીવર અને કિડનીને કારણે થતા નુકસાન સાથે ગંભીર ઝેર, નિયમિત દુરુપયોગ હાનિકારક ઉત્પાદનોખોરાક, દારૂ. ચયાપચયની વિકૃતિઓમાં નોંધપાત્ર ભૂમિકા ચળવળના અભાવ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે અને વય-સંબંધિત ફેરફારોસજીવ માં.

પછી શરીર પાસે ઝેર અને કચરાને અસરકારક રીતે નિષ્ક્રિય કરવા અને તેને દૂર કરવા માટે સમય નથી, તેથી તે ત્વચા, કિડની, આંતરડા અને યકૃત, સ્નાયુઓ અને સાંધામાં મધ્યવર્તી સંયોજનોના રૂપમાં જમા થાય છે. આ સંયોજનોમાંથી એક જૈવિક પદાર્થોનું જૂથ છે, જેને લોકપ્રિય રીતે ક્ષાર કહેવામાં આવે છે.

કયા પ્રકારનાં ક્ષાર તમારા જીવનને ઝેર આપી રહ્યા છે તે કેવી રીતે નક્કી કરવું? આ કરવા માટે, તમે લોહી, પેશાબ, પિત્ત અને શરીરના અન્ય પ્રવાહીનો બાયોકેમિકલ અભ્યાસ કરી શકો છો. એક નિયમ તરીકે, તબીબી સંસ્થામાં ક્ષારને દૂર કરતી વખતે, ડૉક્ટર તેના આધારે એક પ્રોગ્રામ પસંદ કરે છે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો. જો તમને લોક ઉપાયોનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું તે પ્રશ્નનો સામનો કરવો પડી રહ્યો છે, તો પછી તમે નીચેની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને ઝેરની રચના નક્કી કરી શકો છો.

ઘરે અધિક ક્ષાર કેવી રીતે નક્કી કરવું

ચાર તત્વો ખનિજ ચયાપચયમાં અગ્રણી ભૂમિકા ભજવે છે: પોટેશિયમ, સોડિયમ, કેલ્શિયમ અને મેગ્નેશિયમ. તેઓ પહેલા સંતુલિત હોવા જોઈએ. પાણી-મીઠું ચયાપચયનું બીજું મુખ્ય પરિબળ પૂરતો પાણીનો વપરાશ છે. સરેરાશ વ્યક્તિ માટે, તેનું દૈનિક વોલ્યુમ ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર હોવું જોઈએ.

શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરતી વખતે, "જેમ ઓગળી જાય છે" સિદ્ધાંતનો ઉપયોગ થાય છે. મૂળભૂત રીતે, ત્રણ પ્રકારના ક્ષાર માનવ શરીરમાં એકઠા થાય છે.

1. કાર્બોનેટ અને ફોસ્ફેટ્સ કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ક્ષાર અને ફોસ્ફોરિક એસિડ છે. આ આલ્કલાઇન સંયોજનો છે, તેઓ મુખ્યત્વે શરીરના ઉપરના ભાગમાં કરોડરજ્જુમાં જમા થાય છે. ફોસ્ફેટ્સને આલ્કલાઇન ક્ષાર તરીકે પણ વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે; તે આંતરડાના રસમાં પિત્ત અને ટ્રિપ્સિન સાથે ગેસ્ટ્રિક એસિડની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાના પરિણામે રચાય છે.
2. ઓક્સાલેટ્સ ઓક્સાલિક એસિડના ક્ષાર છે. તે ખૂબ જ સખત અને પત્થરો બનાવે છે જે સમગ્ર શરીરમાં જમા થાય છે: કિડની અને સાંધા, સ્નાયુઓ અને રક્તવાહિનીઓ. તેમને વિસર્જન કરવા માટે લાંબા અભ્યાસક્રમો જરૂરી છે.
3. યુરેટ્સ એ યુરિયાની નજીક પ્રોટીન ચયાપચયના ઉત્પાદનો છે. તેઓ પગના નીચેના ભાગમાં થાપણોની સંભાવના ધરાવે છે: નકલ્સ પર મુશ્કેલીઓ, પગમાં દુખાવો. ઉચ્ચારણ પ્રક્રિયા સાથે, હાથના સાંધાને પણ અસર થાય છે, અને કિડનીમાં આ ક્ષારની છુપાયેલી થાપણો ખાસ કરીને જોખમી છે. યુરેટ ક્ષાર ગાઉટ જેવા રોગોનું કારણ છે.

કિડનીમાં જમા થયેલા મિશ્ર પ્રકારનાં ક્ષાર પણ સામાન્ય છે.

ઘરમાં કયા ક્ષાર જમા થાય છે તે નક્કી કરવા માટે, સવારના પેશાબના નમૂનાનું વિઝ્યુઅલ નિરીક્ષણ હાથ ધરવામાં આવે છે. તે કાચની બરણીમાં એકત્રિત કરવામાં આવે છે અને એક દિવસ માટે સ્થાયી થવા માટે છોડી દેવામાં આવે છે. કાંપની પ્રકૃતિ દ્વારા તમે ક્ષારના પ્રકારનો નિર્ણય કરી શકો છો.

1. એકત્ર કર્યા પછી તરત જ સફેદ પેશાબ અને સફેદ, ચાલ્કી કાંપ કાર્બોનેટની હાજરી દર્શાવે છે.
2. જો સંગ્રહ કર્યા પછી પેશાબ વાદળછાયું હોય, જેમાં લાળના "વાદળ" હોય, અને સ્થાયી થયા પછી, નાના, ચમકદાર સ્ફટિકો તળિયે પડેલા હોય - આ ફોસ્ફેટ્સ છે.
3. દિવાલ પર સ્થાયી થતા પીળાશ કે લાલ રંગના સ્ફટિકો યુરેટ છે.
4. ઘાટા લાલ અથવા લગભગ કાળા સ્ફટિકો પેશાબમાં ઓક્સાલેટની હાજરી સૂચવે છે.

જારના તળિયે મીઠું વધુ સારી રીતે જોવા માટે, ઉપયોગ કરો બૃહદદર્શક કાચ- તે તમને સ્ફટિકીય સંયોજનોના આકાર અને ભૂમિતિ જોવાની મંજૂરી આપશે.

ક્ષારના સમગ્ર શરીરને સાફ કરવું

ની ગેરહાજરીમાં તમે ઝડપથી શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરી શકો છો બાહ્ય ચિહ્નોતેની થાપણો - જો નિવારક હેતુઓ માટે સફાઇ હાથ ધરવામાં આવે છે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, આ પ્રક્રિયા ખૂબ લાંબી અને ઉદ્યમી છે. પ્રથમ નિયમ એ છે કે દરેક પ્રકારનું મીઠું બદલામાં, એક પછી એક દૂર કરવામાં આવે છે.

હાયપરટેન્શન, લેન્સ ક્લાઉડિંગની સારવારમાં, નિવારણ માટે, સુખાકારીમાં સુધારો કરવા માટે ક્ષારને દૂર કરવામાં આવે છે. પિત્તાશય. આ પહેલાં, તમારે તપાસ કરવાની જરૂર છે અને ખાતરી કરો કે શરીરની પેશાબની વ્યવસ્થા સંપૂર્ણ ક્રમમાં છે.

ઝેર ટાળવા માટે, "હળવા" આલ્કલાઇન ક્ષારથી પ્રારંભ કરો. પછી તેઓ યુરેટ ક્ષારને દૂર કરવા તરફ આગળ વધે છે અને અંતિમ તબક્કો ઓક્સાલેટ્સનું વિસર્જન અને દૂર કરવાનો છે. સવારના પેશાબના સંગ્રહ દ્વારા સફાઈનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. ગોળીઓ વડે શરીરમાંથી મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું તે શીખવા માટે દોડતા પહેલા, તમારે સામાન્ય ભલામણોનું પાલન કરવું આવશ્યક છે.

1. પોષણને સામાન્ય બનાવો. તળેલા, ચરબીયુક્ત, મસાલેદાર, ચટણી, ધૂમ્રપાન કરાયેલ ખોરાક અને અન્ય બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ટાળો.
2. ટેબલ મીઠુંનો વપરાશ મર્યાદિત કરો. એક વ્યક્તિ દરરોજ 5-6 ગ્રામ મીઠું લે છે; ઉત્પાદનોમાં સમાયેલ મીઠું સાથે, આ રકમ 10 ગ્રામથી વધુ ન હોવી જોઈએ.
3. ખાંડ મર્યાદિત. મોટી સંખ્યામાગ્લુકોઝ યુરેટના જુબાનીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
4. શરીર પ્રદાન કરો પીવાનું પાણીસારી ગુણવત્તા - દિવસ દીઠ 6-8 ચશ્મા.

આહારમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરે છે:

• બટાકા
• બીટ
• સીવીડ

આહારનો આધાર હોવો જોઈએ: અનાજ, ટામેટાં, ડુંગળી, ગાજર, કાકડીઓ, ડેરી ઉત્પાદનો, મધ, વનસ્પતિ તેલ, સીફૂડ, ઈંડા, ખાટાં ફળો, બેરી, બદામ.

આરોગ્યપ્રદ પીણાં: શુદ્ધ પાણી(થોડો આલ્કલાઇન), કુદરતી રસ (દ્રાક્ષ, સાઇટ્રસ, લિંગનબેરી, ક્રેનબેરી), કોમ્પોટ્સ, રોઝશીપ ડેકોક્શન.

નિવારક અભ્યાસક્રમ હાથ ધરવા માટે, તમે ખાડીના પાંદડાઓનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી ક્ષારને કેવી રીતે દૂર કરવું તે અંગેની સલાહનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

1. 5 ગ્રામની માત્રામાં ખાડી પર્ણ એક ગ્લાસ ઉકળતા પાણીમાં રેડવામાં આવે છે.
2. પાણીના સ્નાનમાં મૂકો અને ઉકળતા પછી પાંચ મિનિટ રાહ જુઓ.
3. સમાવિષ્ટોને ચાની કીટલી અથવા થર્મોસમાં રેડવામાં આવે છે અને 3-4 કલાક માટે રેડવામાં આવે છે.
4. ઉકાળો ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને દિવસ દરમિયાન નાના ભાગોમાં પીવામાં આવે છે.

ખાડીના પાંદડાઓ સાથે મીઠું સાફ કરવાનો કોર્સ સતત 3 દિવસ માટે, વર્ષમાં એક કે બે વાર હાથ ધરવામાં આવે છે. તે યકૃત, પેશાબની વ્યવસ્થા અને પેટના રોગો માટે બિનસલાહભર્યું છે.

એકદમ હાનિકારક અને સાર્વત્રિક અભ્યાસક્રમ એ ક્ષારને દૂર કરવાની બીજી પદ્ધતિ છે, જે તૈયાર ચોખાનો ઉપયોગ કરે છે. અહીં ચોખાનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરમાંથી મીઠું દૂર કરવાની રેસીપી છે.

1. અનાજમાં રહેલ સ્ટાર્ચને દૂર કરવા માટે પહેલા ચોખાને પલાળી રાખવા જોઈએ.
2. આ કરવા માટે, 2 ચમચી અનાજ પલાળી રાખો ઠંડુ પાણિલગભગ એક દિવસ માટે.
3. બીજા દિવસે, આ અનાજનો ઉપયોગ નાસ્તામાં (મીઠું અને ખાંડ વગર) માટે પોર્રીજ બનાવવા માટે થાય છે. તેઓ બીજું કંઈ ખાતા નથી.
4. એક કલાક પછી, તમે અન્ય ખોરાક પર નાસ્તો કરી શકો છો.

વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાંથી મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું

તે જાણીતું છે કે શરીરમાં વધુ પડતા ક્ષાર પાણીની રીટેન્શન, એડીમા અને વજનમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે. વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાંથી મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું? આ કિસ્સામાં, વિવિધ હર્બલ રેડવાની ક્રિયા પર આધારિત વાનગીઓનો ઉપયોગ કરવો ઉપયોગી થશે.

આ જડીબુટ્ટીઓ છે જે શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરે છે.

1. urates દૂર કરવા માટે સંગ્રહ: 2 tbsp. l સ્ટ્રોબેરી પાંદડા, 2 ચમચી. l કિસમિસ પાંદડા, 1 tbsp. l knotweed જડીબુટ્ટીઓ. એક ગ્લાસ પાણીમાં બે ચમચી મિશ્રણ ઉકાળો અને અડધા કલાક માટે છોડી દો. દરરોજ એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ લો.
2. સૂર્યમુખી રુટ ચા. 50 ગ્રામની માત્રામાં કચડી કાચા માલને ચાની વાસણમાં ઉકાળવામાં આવે છે અને એક મહિના માટે નિયમિત ચાને બદલે પીવામાં આવે છે.
3. દ્રાક્ષની મૂછો ઓક્સાલેટ ઓગળવામાં મદદ કરે છે. તાજી મૂછો અને દ્રાક્ષના યુવાન અંકુરને ગ્રાઇન્ડ કરો, 1 ચમચી ઉકાળો. 200 મિલી પાણી દીઠ કાચો માલ. 30 મિનિટ માટે છોડી દો. દિવસમાં ચાર વખત એક ક્વાર્ટર ગ્લાસ લો.
4. શંકુ ઉકાળો. સ્પ્રુસ અને પાઈન શંકુતે પદાર્થો ધરાવે છે જે શરીરના પેશીઓ સાથે મીઠાના થાપણોના બંધનોને નષ્ટ કરે છે.

હર્બલ રેડવાની પ્રક્રિયા અને ઉકાળો 3-4 અઠવાડિયાના અભ્યાસક્રમોમાં લેવામાં આવે છે. પેશાબમાં કાંપ દ્વારા મીઠું દૂર કરવાની પ્રક્રિયાનું નિરીક્ષણ કરો. જો અભ્યાસક્રમના અંતે કાંપ હજી પણ હાજર છે, તો પછી એક અઠવાડિયાનો વિરામ લો, પછી કોર્સનું પુનરાવર્તન કરો.

સંયુક્ત રોગો અને ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ માટે ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું

સંધિવા સાથે શરીરમાંથી મીઠું કેવી રીતે દૂર કરવું? તમારે સમજવાની જરૂર છે કે સાંધાના રોગો હંમેશા વધુ પડતા ક્ષારને કારણે થતા નથી. મોટેભાગે તેઓ કરોડરજ્જુના ઉપરના ભાગમાં સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા હોય છે - ઑસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સર્વાઇકલ સ્પાઇન. urolithiasis (urates) ના ક્ષાર આંગળીઓ અને અંગૂઠાના સાંધાઓની ક્ષતિગ્રસ્ત ગતિશીલતાનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે પીડા થાય છે.

તમારા સાંધામાંથી આવા ક્ષારને કેવી રીતે દૂર કરવું તે અહીં છે.

કાળો મૂળો અદ્ભુત છે લોક ઉપાયઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ સાથે શરીરમાંથી ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું.

1. તમારે 10 કિલોની માત્રામાં કાળા મૂળાની મૂળ શાકભાજીની જરૂર પડશે. તેમને સારી રીતે ધોવાની જરૂર છે, છાલ સાથે ટુકડાઓમાં કાપીને જ્યુસરમાં ટ્વિસ્ટ કરવાની જરૂર છે. પરિણામી રસ (લગભગ 3 લિટર) કાચની બરણીમાં રેડો અને રેફ્રિજરેટરમાં સ્ટોર કરો.
2. નીચેની યોજના અનુસાર વધતા ડોઝ સાથે રસ લો. ભોજન પછી દિવસ દીઠ એક ચમચી સાથે શરૂ કરો. પછી ડોઝ ધીમે ધીમે વધારવામાં આવે છે, તેને બે ચમચી સુધી લાવે છે. જો યકૃતના વિસ્તારમાં કોઈ દુખાવો થતો નથી, તો પછી રસની માત્રા 100 મિલી સુધી ગોઠવવામાં આવે છે. દવા સમાપ્ત થાય ત્યાં સુધી પીવો.

કિડનીમાંથી ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું

કિડનીમાં મીઠું જમા થવાથી કિડનીમાં પથરીનો હુમલો આવે છે. આ યુરેટ્સ હોઈ શકે છે, જે સંધિવા અથવા જટિલ ક્ષારનું કારણ બને છે. કિડનીમાંથી ક્ષારનું ઘરગથ્થુ નિરાકરણ ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ, તેમના દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી ઉપચાર સાથે મળીને હાથ ધરવામાં આવવું જોઈએ. કિડનીમાંથી ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું તે અંગે અહીં કેટલીક વાનગીઓ છે.

1. અડધો ગ્લાસ રોઝશીપ ઇન્ફ્યુઝન, 200 ગ્રામ તાજા કુંવારના પાન, બે ચમચી ખાંડ લો.
2. પાંદડા કચડી અને દાણાદાર ખાંડ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે.
3. એક કલાક પછી, રોઝશીપ રેડવું અને મિશ્રણ કરો.
4. પરિણામી ચાસણીને ફિલ્ટર કરવામાં આવે છે અને ભોજન પછી દિવસમાં 3 વખત એક ચમચી લેવામાં આવે છે.

દવાઓનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું

દવાઓ સાથે શરીરમાંથી ક્ષાર કેવી રીતે દૂર કરવું? આ પ્રશ્નનો જવાબ ઉપસ્થિત ચિકિત્સક દ્વારા આપવો આવશ્યક છે.કેટલીકવાર, ગંભીર મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર સાથે પણ, આહાર, શારીરિક વ્યાયામનો સમૂહ અને હર્બલ ઇન્ફ્યુઝન સૂચવવામાં આવે છે, જે ફાર્માસ્યુટિકલ દવાઓ કરતાં વધુ અસરકારક હોવાનું બહાર આવ્યું છે.

માહિતીના હેતુઓ માટે, અમે નામો રજૂ કરીએ છીએ દવાઓજે ડોકટરો ઉપચાર માટે ઉપયોગ કરે છે:

• "એટોફન";
• "યુરોસિન."

ઉપરોક્ત તમામનો સારાંશ આપતાં, અમે નોંધીએ છીએ કે પરંપરાગત પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને શરીરમાંથી ક્ષાર દૂર કરવાનું સતત થવું જોઈએ. આ કરવા માટે, તમારે આહારનું પાલન કરવાની અને હર્બલ રેડવાની અથવા તાજી સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસ લેવાની જરૂર છે. સવારે પેશાબનો ઉપયોગ કરીને મીઠું દૂર કરવાની પ્રક્રિયાનું નિરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. જો મીઠાની જમાવટ સાથે સંકળાયેલ હોય ગંભીર બીમારીઓ: કિડની પથરી, સંધિવા, પિત્ત નળીઓમાં પથરી - પછી પરંપરાગત પદ્ધતિઓડૉક્ટર સાથે સંમત થયા અને તેમણે સૂચવેલી સારવાર સાથે જોડાઈ.

એક નિયમ તરીકે, સૌથી નરમ ક્ષાર પ્રથમ દૂર કરવામાં આવે છે - કાર્બોનેટ, ફોસ્ફેટ્સ, ટ્રિપલફોસ્ફેટ્સ. પછી યુરેટ્સનો વારો આવે છે - યુરિક એસિડના ક્ષાર. અને માત્ર ત્યારે જ ઓક્સાલેટ ક્ષાર શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે

ક્ષાર પ્રવાહી અને ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેમના સંચય માટેના મુખ્ય કારણો- અસ્વસ્થ આહાર, વારસાગત વલણઅને પેશાબની સિસ્ટમના રોગો.

જો કે, ક્ષાર અલગ હોઈ શકે છે.કયું મીઠું તમારા શરીરને સ્લેગ કરી રહ્યું છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે, તમારે તમારા સવારના પેશાબને 24 કલાક માટે બેસવા દેવાની જરૂર છે, પ્રાધાન્ય કાચની બરણીમાં. અને બીજા દિવસે સવારે, બરણીના તળિયે અને દિવાલો પરના થાપણો દ્વારા, તમે નક્કી કરી શકો છો કે તમારા શરીરમાં કયા વધારાના ક્ષાર સમાયેલ છે.

જો પેશાબ સ્થાયી થયા પછી સફેદ અવક્ષેપ આપે છે, તો આ કાર્બોનેટ (આલ્કલાઇન ક્ષાર) છે. જો પેશાબમાં લાળ હોય, તો વરસાદ પછી તે સળિયાના રૂપમાં "ગ્લાસ" સ્ફટિકોમાં ફેરવાય છે - આ ફોસ્ફેટ્સ અથવા ટ્રિપલફોસ્ફેટ્સ છે (તેઓ મોટા કદ). યુરિક એસિડ ક્ષાર (યુરેટ્સ) એ લાલ અથવા પીળાશ પડતા સ્ફટિકો છે જે જમીનની ઇંટો જેવા દેખાય છે. ઓક્સાલેટ શ્યામ અથવા કાળા સ્ફટિકો આપે છે.

શરીરમાં વિવિધ આલ્કલાઇન ક્ષારની હાજરી- કાર્બોનેટ, ફોસ્ફેટ્સ, ટ્રિપલફોસ્ફેટ્સ - ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસનું કારણ બની શકે છે. માથું, પીઠ અને ખભામાં દુખાવો થવા લાગે છે મગજનો પરિભ્રમણ. મસાજની પ્રક્રિયાઓ રાહત આપે છે, પરંતુ ક્ષારને જાતે દૂર કરતા નથી, પરંતુ માત્ર અસ્થાયી રૂપે તેને બીજી જગ્યાએ ખસેડો.

યુરિક એસિડ ક્ષાર (યુરેટ્સ) માંસ પ્રેમીઓમાં જમા થાય છે અને જેઓ ઘણા એસિડિક શાકભાજી અને ફળો ખાય છે જેમાં મેલિક, સાઇટ્રિક અને અન્ય એસિડ હોય છે. આ ક્ષાર પગ, પગ અને શિન્સના સાંધામાં એકઠા થાય છે, જેના કારણે બાદમાં સોજો આવે છે અને નુકસાન થાય છે. આ કિસ્સામાં, સંધિવાનું નિદાન કરવામાં આવે છે.

ઓક્સાલેટ ક્ષાર સ્નાયુઓ, હાડકાં અને સાંધાઓમાં જમા થાય છે.ઓક્સાલેટ ક્ષાર ઘણીવાર સરળ સપાટી સાથે અત્યંત સખત પથ્થરો બનાવે છે.

કહેવાતા કોરલ પત્થરો મોટાભાગે કિડનીમાં રચાય છે અને તેમાં નરમ કાર્બોનેટ અને ફોસ્ફેટ્સ સાથે યુરેટ્સનો સમાવેશ થાય છે.

આલ્કલાઇન ક્ષાર દૂર કરવું

એક નિયમ તરીકે, સૌથી નરમ ક્ષાર પ્રથમ દૂર કરવામાં આવે છે - કાર્બોનેટ, ફોસ્ફેટ્સ, ટ્રિપલફોસ્ફેટ્સ. પછી યુરેટ્સનો વારો આવે છે - યુરિક એસિડના ક્ષાર. અને માત્ર ત્યારે જ ઓક્સાલેટ ક્ષાર શરીરમાંથી બહાર નીકળી જાય છે.

આલ્કલાઇન ક્ષાર આલ્કલાઇન સોલવન્ટ સાથે ઓગળેલા હોવા જોઈએ. તમે સૂર્યમુખીના મૂળ અથવા યુવાન પિઅર અંકુરની ચા પી શકો છો.

સૂર્યમુખીના મૂળમાંથી ચા બનાવવા માટેસાથે 2 લિટર ઉકળતા પાણીમાં 50 ગ્રામ મૂળ રેડો અને થર્મોસ અથવા ચાની વાસણમાં છોડી દો. એક-બે મહિના સુધી ચાને બદલે આ ઉપાય લો. લગભગ 2 અઠવાડિયા પછી, ક્ષાર બહાર આવવાનું શરૂ થશે. હીલિંગ કોર્સ દરમિયાન, તમારે ખારા, ખાટા અથવા મસાલેદાર ખોરાક ન ખાવા જોઈએ.

યુવાન પિઅર અંકુરની બનેલી ચા.લગભગ 10-15 સે.મી. લાંબી બે અથવા ત્રણ યુવાન શાખાઓને કાપીને કેટલ અથવા સોસપાનમાં મૂકો, 2-3 લિટર પાણી ઉમેરો અને 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો, પછી 30-40 મિનિટ માટે છોડી દો. તાણવાળા સૂપને ગરમ કરી શકાય છે અને થર્મોસમાં રેડવામાં આવે છે અને ચાને બદલે પી શકાય છે.

જંગલી ગાજરના બીજ સાથે એક છત્રગ્રાઇન્ડ કરો, ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ રેડો, છોડી દો અને દિવસમાં ચાર વખત 0.25 ગ્લાસ લો. એક અઠવાડિયામાં શરીરમાંથી ક્ષાર ખતમ થવાનું શરૂ થઈ જશે.

તમારે જાણવાની જરૂર છે કે સારવાર દરમિયાન, બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો, માથાનો દુખાવો અને હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો શક્ય છે.આ સંકેત આપે છે કે શરીરે આલ્કલાઇન ક્ષારને દૂર કરવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરી દીધી છે.

યુરિક એસિડ ક્ષાર દૂર કરવું

યુરેટ ક્ષાર અસમાન સપાટી સાથે સખત અને "કાંટાદાર" હોય છે. તેઓ સારવારની શરૂઆતના થોડા અઠવાડિયા પછી બહાર આવવાનું શરૂ કરે છે અને પેશાબના માર્ગની દિવાલોને નોંધપાત્ર રીતે ઇજા પહોંચાડે છે, જેના કારણે બળતરા થાય છે.

યુરિક એસિડ ક્ષારથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે આ તૈયાર કરી શકો છો પ્રેરણા. 1 tbsp લો. l knotweed, 2 ચમચી. l સ્ટ્રોબેરી અને કિસમિસ પાંદડા, બધી સામગ્રીને ગ્રાઇન્ડ કરો અને 1 કપ ઉકળતા પાણી રેડો. 30 મિનિટ માટે છોડી દો. એક મહિના માટે દરરોજ 0.25 કપ લો. એક અઠવાડિયાના વિરામ પછી, બીજો કોર્સ કરો.

લિંગનબેરીના પાંદડા(20 ગ્રામ) ઉકળતા પાણીનો ગ્લાસ ઉકાળો, 30 મિનિટ માટે છોડી દો અને 1 ચમચી લો. l દિવસમાં 3-4 વખત.

ખીજવવું રસદૂર કરવામાં મદદ કરે છે યુરિક એસિડશરીરમાંથી: 1 ટીસ્પૂન લો. દિવસમાં ત્રણ વખત.

2 ચમચી ગ્રાઇન્ડ કરો. l બિર્ચ પાંદડાઅને 400 મિલી ઉકળતા પાણીમાં ઉકાળો, 10-15 મિનિટ માટે ઉકાળો, 30 મિનિટ માટે છોડી દો, તાણ. ભોજન સાથે 50 મિલી લો.

ઓક્સાલેટ ક્ષાર દૂર કરવું

ઓક્સાલેટ્સ શરીરના તમામ ભાગોમાં જમા થાય છે; આ, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ખૂબ જ સખત ક્ષાર છે જેમાંથી પથરી બને છે. વસંતઋતુમાં ઉગતા યુવાન દ્રાક્ષના અંકુર અને ટેન્ડ્રીલ્સના પ્રેરણાની મદદથી આવા ક્ષારને સારી રીતે દૂર કરવામાં આવે છે.

એક ચમચી કચડી ટેન્ડ્રીલ્સ અથવા દ્રાક્ષની ડાળીઓ 1 કપ ઉકળતા પાણી રેડવું અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. સમગ્ર દિવસમાં 0.25 કપ લો. એક મહિના પછી, દોઢ અઠવાડિયા માટે વિરામ લો અને કોર્સનું પુનરાવર્તન કરો.

માર્ગ દ્વારા, દ્રાક્ષના પાંદડાઓનો દૈનિક વપરાશ શરીરમાં ઓક્સાલેટ ચયાપચય સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે, તેથી ક્ષાર જમા થશે નહીં. સ્ટફ્ડ કોબી રોલ્સ, સલાડ દ્રાક્ષના પાંદડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને તે પ્રથમ અભ્યાસક્રમોમાં ઉમેરી શકાય છે.

તે ઓક્સાલેટ ક્ષારને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરશે સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ રુટ. આ કરવા માટે, તમારે નાના વર્તુળોમાં 2 બરછટ સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ મૂળને સારી રીતે ધોવા અને કાપવાની જરૂર છે, દંતવલ્ક પેનમાં 1.5 કપ ઉકળતા પાણી રેડવું. 15 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર ઉકાળો અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. પછી કાચા માલને નિચોવી લો અને ગાળી લો. ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં દિવસમાં ત્રણ વખત પીવો. દરરોજ એક નવો ભાગ તૈયાર કરવો જોઈએ.પ્રકાશિત