რა არის ჩვილებში ძილის ფანჯარა? ჯადოსნური გზა ბავშვის დასაძინებლად, რომელიც ყველა მშობელს შეუძლია. რატომ არის მნიშვნელოვანი ბავშვის დასაძინებლად არც ისე ადრე?

შესაძლებელია თუ არა ბავშვის ცხოვრების პირველივე დღიდან ისწავლოს მისი „ენის“ გაგება და დაიწყოს მასთან სრული კომუნიკაცია? როგორ გავიგოთ ახალშობილის ხასიათი, რომ მოვუაროთ მას, მისი პიროვნული მახასიათებლებისა და ტემპერამენტის გათვალისწინებით? არსებობს თუ არა მარტივი და საიმედო გზები ასეთი გავრცელებული პრობლემების გადასაჭრელად? ჩვილობის, როგორიცაა "არაგონივრული" ტირილი ან ღამით ძილის სურვილი?

ახალშობილთა მოვლის სპეციალისტი ტრეისი ჰოგი საუბრობს ამაზე და ბევრ სხვაზე. მისი მრავალწლიანი გამოცდილება და რეკომენდაციები დაეხმარა ბევრ ოჯახს, მათ შორის ცნობილ ადამიანებს, გაუმკლავდნენ მშობლობის პირველი წლის სირთულეებს და აღზარდონ ბედნიერი და ჯანმრთელი ბავშვები. ტრეისის ყველა რჩევა უკიდურესად პრაქტიკული და ყველასთვის ხელმისაწვდომია და მისი შემოთავაზებული ტექნიკა ძალზე ეფექტურია - ალბათ იმიტომ, რომ მისი მიდგომა ეფუძნება ახალშობილი ბავშვების პატივისცემას, თუმცა პატარა, მაგრამ ინდივიდუალური.

რატომ ღირს ამ წიგნის წაკითხვა

• ტრეისი ჰოგი საბავშვო და მშობელთა ლიტერატურის ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი ავტორია, იგი აღიარებულია გამოჩენილ ადელ ფაბერთან, ელეინ მაზლიშთან, უილიამ და მართა სირსთან ერთად;
• სავალდებულოა ყველა მშობლისთვის, ვისაც ჰყავს ახალშობილი: თქვენ გაიგებთ რას უნდა ელოდოთ და ისწავლით გაუმკლავდეთ იმასაც კი, რასაც არ ელოდით;
• ავტორი კომპეტენტურად და კეთილგანწყობით აუხსნის ყველა დედას და ყველა მამას, თუ როგორ უნდა აღზარდოს ბედნიერი შვილი სიყვარულით, პატივისცემით და მზრუნველობით;
• მშობლები მთელ მსოფლიოში ტრეისის თანამედროვე მერი პოპინსს ეძახიან მისი ეფექტური რჩევისთვის;
• თანამედროვე პედიატრები რეკომენდაციას უწევენ ავტორის წიგნებს მშობლებს მთელ მსოფლიოში.

ვინ არის ავტორი
ტრეისი ჰოგი სამართლიანად ითვლება თანამედროვე მერი პოპინსად; ახალგაზრდა დედები მთელ მსოფლიოში იყენებენ მის მეთოდებს. დამოუკიდებლად იძინებსჩვილები.
ავტორი იყო მედდადა ჩვილების დასახმარებლად მას უნდა ესწავლა მათი ენის გაგება და მათ მიერ გაგზავნილი სიგნალების გაშიფვრა. ამის წყალობით ტრეისიმ შეძლო დაეუფლა მათ არავერბალურ ენას. ამერიკაში გადასვლის შემდეგ მან თავი მიუძღვნა ახალშობილთა და მშობიარ ქალებზე ზრუნვას და ახალგაზრდა მშობლების დახმარებას.

როგორ ვასწავლოთ ბავშვს დამოუკიდებლად დაძინება და მთელი ღამის განმავლობაში მშვიდად ძილი?

ჩემი ახალშობილი დაახლოებით ორი კვირის იყო, როცა მოულოდნელად მივხვდი, რომ ვეღარასოდეს დავისვენებდი. ისე, არასოდეს არის ალბათ ძალიან ძლიერი სიტყვა. ჯერ კიდევ არსებობდა იმედი, რომ ჩემი შვილის კოლეჯში გაგზავნით, კვლავ შემეძლო ღამით მშვიდად დაძინება. მაგრამ მე მზად ვიყავი ჩემი თავი მომეკვეთა - სანამ ის ბავშვია, ასე არ მემართება.
სენდი შელტონი. მშვიდი ღამის ძილიდა სხვა ტყუილი

ტკბილი სიზმრები, ჩემო ძვირფასო!

სიცოცხლის პირველ დღეებში ახალშობილის ძირითადი საქმიანობა ძილია. ზოგიერთ ადამიანს პირველ კვირას დღეში 23 საათამდე სძინავს! რა თქმა უნდა, ყველა ცოცხალ არსებას სჭირდება ძილი, მაგრამ ახალშობილისთვის ეს ყველაფერია. სანამ ბავშვს სძინავს, მისი ტვინი დაუღალავად მუშაობს გონებრივი, ფიზიკური და ემოციური განვითარებისთვის საჭირო კონვოლუციების შესაქმნელად. თუ ბავშვს კარგად ეძინა, ის არის შეკრებილი, კონცენტრირებული და კმაყოფილი ყველაფერზე - ისევე როგორც ზრდასრულმა სასიამოვნო დასვენება. გულიანად ჭამს, ენთუზიაზმით თამაშობს, ენერგიას ასხივებს და აქტიურად ურთიერთობს სხვებთან.

ცუდად სძინავს ბავშვის ორგანიზმი ნორმალურად ვერ ფუნქციონირებს, რადგან მისი ნერვული სისტემა ამოწურულია.

ის არის გაღიზიანებული და არაკოორდინირებული. ბავშვს არ სურს მკერდის ან ბოთლის აღება. მას არ აქვს ძალა გამოიკვლიოს სამყარო. რაც ყველაზე ცუდია, ზედმეტი დაღლილობა ამძიმებს ძილის პრობლემას. ფაქტია, რომ ძილის ცუდი ჩვევები ქმნის მანკიერი წრე. ზოგიერთი ბავშვი იმდენად დაიღალა, რომ ფიზიკურად ვერ ახერხებს დამშვიდებას და იძინებს. მხოლოდ მაშინ, როცა ძალა აღარ რჩება, ღარიბები საბოლოოდ ითიშება. მტკივნეულია იმის ყურება, თუ როგორ ყრმობს ბავშვი სიტყვასიტყვით საკუთარი ტირილით, ცდილობს იზოლირებას სამყაროსგან, ის იმდენად ზედმეტად აღელვებული და ნაწყენია. მაგრამ ყველაზე ცუდი ის არის, რომ ძილიც კი, ძნელად მოპოვებული, ზედაპირული და წყვეტილი აღმოჩნდება და ზოგჯერ 20 წუთზე მეტ ხანს არ გრძელდება. შედეგად, ბავშვი თითქმის მუდმივად ცხოვრობს "ნერვებზე".

ასე რომ, ყველაფერი აშკარად ჩანს. მაგრამ იცით, რამდენ ადამიანს არ ესმის ეს მარტივი რამ: ჯანსაღი ძილის ჩვევის გასავითარებლად, ბავშვს მშობლის ხელმძღვანელობა სჭირდება. ეგრეთ წოდებული ძილის პრობლემები დამახასიათებელია, რადგან ბევრმა მშობელმა არ იცის, რომ მათ უნდა გადაწყვიტონ და არა მათმა შვილებმა, როდის უნდა დაიძინოს ბავშვი და როგორ დაიძინოს.

IN ეს თავიმე გეტყვით რას ვფიქრობ ამაზე და ჩემი ბევრი აზრი ალბათ ეწინააღმდეგება იმას, რაც წაიკითხეთ ან გსმენიათ სხვებისგან. მე გასწავლით, თუ როგორ უნდა შეამჩნიოთ თქვენი ბავშვის დაღლილობა, სანამ ის ზედმეტად დაიღალა და რა უნდა გააკეთოთ, თუ გამოტოვებთ დროის ღირებულ ფანჯარას, როდესაც ბავშვი ადვილად დაისვენება. თქვენ შეისწავლით როგორ დაეხმაროთ თქვენს პატარას დაძინებაში და როგორ აღმოფხვრას ძილის სირთულეები, სანამ ისინი გრძელვადიან პრობლემად გადაიქცევიან.

მცდარი წარმოდგენები: მსუბუქი ძილი

ახლა მშობლების გონებაში დომინირებს ორი ერთმანეთისგან რადიკალურად განსხვავებული „სკოლა“.
პირველი მოიცავს მიმდევრებს ერთობლივი ძილი, რაც არ უნდა ერქვას, იქნება ეს „მშობლის საწოლში ძილი“ თუ სირსის მეთოდი. (დოქტორი უილიამ სირსი, პედიატრი კალიფორნიაში, ხელს უწყობს იმ აზრს, რომ ჩვილებს უნდა მიეცეთ საშუალება იძინონ მშობლების საწოლში, სანამ ისინი არ ითხოვენ საკუთარ საწოლს.) ეს მეთოდი ეფუძნება იმ აზრს, რომ ბავშვს აქვს დადებითი დამოკიდებულება ძილის მიმართ. და დასაძინებლად წასვლა უნდა განვითარდეს (აქ ორივე მომხრე ვარ) და რომ ამ მიზნისკენ ყველაზე სწორი გზა არის მისი ხელში აყვანა, ძუძუთი და მოფერება, სანამ ბავშვი არ დაიძინებს (რისი კატეგორიული წინააღმდეგი ვარ). სირსს, მეთოდის ყველაზე გავლენიან პრომოუტერს, 1998 წელს ჟურნალ Child-ში გამოქვეყნებულ ინტერვიუში აინტერესებდა: "როგორ შეიძლება დედას სურდეს, რომ ბავშვი ყლორტების ყუთში ჩასვას და ბნელ ოთახში მარტო დატოვოს?"

მშობლისა და ბავშვის ერთობლივი ძილის მომხრეები ხშირად მიუთითებენ სხვა კულტურების ტრადიციებზე, როგორიცაა ბალი, სადაც ახალშობილებს სამი თვის ასაკამდე ინახავენ ხელში. (მაგრამ ჩვენ არ ვცხოვრობთ ბალიში!) La Leche League-ის წევრები ვარაუდობენ, რომ თუ პატარას მძიმე დღე აქვს, დედა უნდა დარჩეს მასთან საწოლში, უზრუნველყოს დამატებითი კონტაქტი და ზრუნვა, რაც მას სჭირდება. ეს ყველაფერი ემსახურება „მიჯაჭვულობის გაძლიერებას“ და „უსაფრთხოების განცდის“ შექმნას, ამიტომ ამ თვალსაზრისის მომხრეები თვლიან, რომ სავსებით შესაძლებელია დედამ და მამამ შესწირონ თავიანთი დრო, კონფიდენციალურობა და ძილის საკუთარი საჭიროება. და მათთვის ამის გასაადვილებლად, პატ იარიანი, თანაძოლის პრომოუტერი, რომლის აზრი მოცემულია წიგნში „ქალთა ხელოვნება. ძუძუთი კვება" (The Womanly Art of Breastfeeding), მოუწოდებს იმედგაცრუებულ მშობლებს შეცვალონ თავიანთი პერსპექტივა: "თუ შეძლებთ ნაბიჯის გადადგმას უფრო ტოლერანტობისკენ [ბავშვის გაღვიძებისას], თქვენ შეძლებთ დატკბეთ იმ წყნარი მომენტებით ღამით. კომუნიკაცია. ახალშობილთან, რომელსაც შენი ხელები და სიყვარული სჭირდება, ან ოდნავ უფროს ბავშვს, რომელსაც უბრალოდ ვინმესთან ყოფნა სჭირდება“.

მეორე უკიდურესობაში არის დაგვიანებული რეაგირების მეთოდი, რომელსაც ხშირად უწოდებენ ფერბერის მეთოდს ბოსტონის ბავშვთა საავადმყოფოს პედიატრიული ძილის დარღვევების ცენტრის დირექტორის დოქტორ რიჩარდ ფერბერის მიხედვით. მისი თეორიის მიხედვით, ძილის ცუდი ჩვევები ისწავლება და ამიტომ შეიძლება დაირღვეს (რასაც მთელი გულით ვეთანხმები). შესაბამისად, ის ურჩევს მშობლებს, სანამ ის ჯერ კიდევ ფხიზლად არის, ბავშვი საწოლში ჩასვან და ასწავლონ დაძინება დამოუკიდებლად (ამაშიც ვეთანხმები). თუ ბავშვი, ჩაძინების ნაცვლად, ტირილს იწყებს, ფაქტობრივად მშობლებს მიმართავს თხოვნით: „მოდით, წამიყვანეთ აქედან!“ - ფერბერი გვირჩევს ტირილის უყურადღებოდ დატოვებას სულ უფრო და უფრო დიდხანს: პირველ საღამოს ხუთი წუთით, მეორეს 10-ით, შემდეგ 15-ით და ა.შ. (და აქ მე და დოქტორი ფერბერი ვშორდებით ერთმანეთს). დოქტორი ფერბერი ჟურნალ Child-ში განმარტავს: „თუ ბავშვს სურს სახიფათო საგანთან თამაში, ჩვენ ვამბობთ „არა“ და ვაყენებთ საზღვრებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი პროტესტი…. იგივე ხდება, როცა მას ვუხსნით, რომ ღამით არის წესები. მის ინტერესებშია მშვიდი ძილი“.

ალბათ თქვენ უკვე შეუერთდით ამა თუ იმ ბანაკს.
თუ ამ ორი მეთოდიდან ერთ-ერთი ჯდება თქვენ და თქვენს შვილს და შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს, ნუ დააყოვნებთ იმავე სულისკვეთებით გააგრძელოთ. მაგრამ ფაქტია, რომ მე ხშირად მირეკავს ადამიანებისგან, რომლებმაც უკვე სცადეს ორივე ეს მიდგომა. როგორც წესი, მოვლენები შემდეგნაირად ვითარდება. ერთი მშობელი თავდაპირველად მხარს უჭერს ბავშვთან ერთად ძილის იდეას და არწმუნებს პარტნიორს, რომ ეს საუკეთესოა. საბოლოო ჯამში, ამაში ნამდვილად არის რაღაც რომანტიული - ერთგვარი დაბრუნება "ფესვებთან". დიახ, და ღამის კვება აღარ არის პრობლემა. ენთუზიასტი წყვილი გადაწყვეტს საერთოდ არ იყიდოს საწოლი. მაგრამ გადის რამდენიმე თვე - ზოგჯერ საკმაოდ ბევრი - და იდილია მთავრდება. თუ დედას და მამას ძალიან ეშინიათ ბავშვის "დაძინების", მაშინ მათ თავად შეიძლება დაკარგონ ძილი მუდმივი შიშის გამო და ვინმეს განუვითარდეს მტკივნეული მგრძნობელობა ბავშვის მიერ ძილში გამოთქმული ოდნავი ბგერის მიმართ.

ბავშვი შეიძლება ხშირად გაიღვიძოს - ყოველ ორ საათში ერთხელ - და მოითხოვოს ყურადღება. და მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ბავშვს უბრალოდ უნდა მოეფეროს ან მჭიდროდ დაიჭიროს, რომ კვლავ დაიძინოს, სხვები ფიქრობენ, რომ თამაშის დროა. შედეგად, მშობლები იძულებულნი ხდებიან ბინის ირგვლივ ტრიალებენ: ერთ ღამეს ისინი თამაშობენ ბავშვთან ერთად საძინებელში, მეორეს კი მისაღებში იძინებენ და ცდილობენ დაეწიონ. როგორც არ უნდა იყოს, თუ ორივე მათგანი არ იყო 100% დარწმუნებული არჩეული მეთოდის სისწორეში, შინაგანი წინააღმდეგობა იწყებს ზრდას ერთში, ვინც დამორჩილდა მეორის დარწმუნებას. ეს არის სადაც ეს მშობელი აითვისებს "ფერბერის" მეთოდს.

წყვილი გადაწყვეტს, რომ დროა ბავშვმა დაიძინოს საკუთარი ადგილი და ყიდულობს საწოლს. ბავშვის გადმოსახედიდან ეს არის რევოლუცია, ნაცნობი სამყაროს ნგრევა: „აჰა, დედაჩემი და მამაჩემი, მათთან დამაძინეს რამდენიმე თვე, დამაძინეს, დამასეირნეს, ძალ-ღონე არ დაიშურეს. გამახარე და უცებ - ბანგი! მე უარყვეს, სხვა ოთახში გამასახლეს, სადაც ყველაფერი უცხო და საშინელი იყო! მე არ ვადარებ ჩემს თავს პატიმარს და არ მეშინია სიბნელის, რადგან ჩემმა ჩვილმა გონებამ არ იცის ასეთი ცნებები, მაგრამ მტანჯავს კითხვა: „სად წავიდა ყველა? სად არიან ძვირფასო თბილი სხეულები, რომლებიც ყოველთვის იქ იყვნენ? ” და მე ვტირი - სხვაგვარად ვერ ვიკითხავ: "სად ხარ?" და ბოლოს გამოჩნდებიან. მეფერებიან, ჭკუას მთხოვენ და დავიძინო. მაგრამ არავინ მასწავლა, როგორ დავიძინო დამოუკიდებლად. მე ჯერ კიდევ ბავშვი ვარ!”

Ჩემი აზრით, რადიკალური მეთოდებიარ არის შესაფერისი ყველა ბავშვისთვის. ცხადია, ისინი არ იყვნენ შესაფერისი იმ ბავშვებისთვის, რომელთა მშობლები დახმარებისთვის მომმართავენ. მე თვითონ მირჩევნია თავიდანვე მივყვე იმას, რაც ოქროს შუალედად მიმაჩნია. მე ჩემს მეთოდს ვუწოდებ "ჭკვიან მიდგომას ძილისადმი".

დაძინების სამი ეტაპი

ჩაძინებისას ბავშვი გადის ამ სამ ფაზას. მთელი ციკლი დაახლოებით 20 წუთი გრძელდება.

ფაზა 1: "ფანჯარა".თქვენს შვილს არ შეუძლია თქვას: "დავიღალე". მაგრამ ის ამას გაჩვენებთ ღრიალით და სხვა დაღლილობით. სანამ მესამედ იღიმება, დააწვინე საწოლში. თუ ეს არ გაკეთდა, ის არ გადავა დაძინების მეორე ფაზაში, არამედ იტირებს.

ფაზა 2: "გაბნელება".ამ ფაზის დასაწყისი აღინიშნება ბავშვის დამახასიათებელი მზერით, გაყინული, მიმართული უცნობი ადგილისკენ - მე მას ვუწოდებ "შორეულ მანძილზე". ბავშვი მას 3-4 წუთის განმავლობაში უჭირავს და თუმცა თვალები ღია აქვს, ის ნამდვილად არსად იყურება - მისი ცნობიერება სადღაც ტრიალებს რეალობასა და ძილს შორის.

ფაზა 3: "ძილი".ახლა ბავშვი მატარებელში ჩაძინებულ ადამიანს ემსგავსება: თვალები დახუჭავს, თავი მკერდზე ან გვერდზე ეცემა. როგორც ჩანს, მას უკვე ჩაეძინა, მაგრამ ეს ასე არ არის: თვალები უეცრად იხსნება, თავი აბრუნდება წინა პოზიციაზე, ისე რომ მთელი სხეული აკანკალებს. შემდეგ ქუთუთოები ისევ ჩამოვარდება და ეს მეორდება ისევ და ისევ სამიდან ხუთჯერ, რის შემდეგაც ის საბოლოოდ იძინებს.

როგორია ძილისადმი ჭკვიანი მიდგომა?

ეს არის შუა გზა, ყოველგვარი უკიდურესობის უარყოფა. შეამჩნევთ, რომ ჩემი მიდგომა რაღაცას იღებს ორივე აღწერილი პრინციპიდან, მაგრამ არა ყველა, რადგან, ჩემი აზრით, იდეა „იტიროს და დაიძინოს“ არ შეესაბამება ბავშვის მიმართ პატივისცემას. და ერთობლივი ძილი აიძულებს მშობლებს გაწირონ თავიანთი ინტერესები. ჩემი პრინციპი ითვალისწინებს მთლიანად ოჯახის ინტერესებს, მისი ყველა წევრის საჭიროებებს. ერთის მხრივ, ბავშვს უნდა ვასწავლოთ დაძინება დამოუკიდებლად – ის საკუთარ ლოგინში კომფორტულად და უსაფრთხოდ უნდა გრძნობდეს თავს. მეორეს მხრივ, მას ასევე სჭირდება ჩვენი ყოფნა, რათა დამშვიდდეს სტრესის შემდეგ. თქვენ ვერ დაიწყებთ პირველი პრობლემის გადაჭრას, სანამ მეორე არ მოგვარდება. ამავდროულად, მშობლებსაც სჭირდებათ კარგი დასვენება, დროში, რომელიც მათ შეუძლიათ დაუთმონ საკუთარ თავს და ერთმანეთს; მათი ცხოვრება არ უნდა ბრუნავდეს ბავშვის გარშემო საათის განმავლობაში, მაგრამ მათ მაინც უნდა დაუთმონ გარკვეული დრო, ენერგია და ყურადღება პატარას. ეს მიზნები საერთოდ არ არის ურთიერთგამომრიცხავი. შემდეგი, გეტყვით, რაზეა დაფუძნებული ძილისადმი ჭკვიანური მიდგომა და ამის გათვალისწინებით, თქვენ მოაგვარებთ თქვენს წინაშე არსებულ ყველა პრობლემას. თავის მთელ ტექსტში მე მივცემ თითოეული ელემენტის პრაქტიკული განხორციელების მაგალითებს, რათა გაგიადვილოთ ჩემი მშვენიერი PASS-ის პირველი „C“-ის დაუფლება. (კვება - აქტივობა - ძილი - Თავისუფალი დრომშობლები - წაიკითხეთ მეტი ამის შესახებ სხვა თავებში - დაახლ. Maternity.ru).

წადი სადაც გინდა.თუ ერთობლივი ძილის იდეა მოგწონთ, შეისწავლეთ იგი საფუძვლიანად. ასე გინდა ყოველი ღამე სამი თვის განმავლობაში? Ექვსი თვე? უფრო დიდხანს? დაიმახსოვრე, ყველაფერი, რასაც აკეთებ, ასწავლის შენს შვილს. ასე რომ, თუ თქვენ დაეხმარებით მას დაძინებაში მიჭერით მკერდთან ან 40 წუთის განმავლობაში აკანკალებთ დასაძინებლად, თქვენ არსებითად ეუბნებით მას: „ასე უნდა დაიძინო“. როდესაც გადაწყვეტთ ამ გზის ასვლას, მზად უნდა იყოთ, რომ დიდხანს დარჩეთ მას.

დამოუკიდებლობა არ ნიშნავს იგნორირებას.როდესაც ახალშობილის დედას ან მამას ვეუბნები: „ჩვენ უნდა დავეხმაროთ მას დამოუკიდებელი გახდეს“, ისინი გაოცებულები მიყურებენ: „დამოუკიდებელი? მაგრამ ტრეისი, ის სულ რამდენიმე საათისაა!” "როდის ფიქრობთ, რომ უნდა დავიწყოთ?" - ვეკითხები მე.

ამ კითხვაზე პასუხის გაცემას ვერავინ, მეცნიერებსაც კი არ შეუძლია, რადგან ჩვენ არ ვიცით, ზუსტად როდის იწყებს ბავშვი სამყაროს ამ სიტყვის სრული გაგებით. "მაშ, დაიწყეთ ახლავე!" - მოვუწოდებ. მაგრამ დამოუკიდებლობის სწავლება არ ნიშნავს მარტო ტირილზე უარის თქმას. ეს ნიშნავს ბავშვის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილებას, მათ შორის ხელში ჩაჭერას, როცა ის ტირის - რადგან ამით ის ცდილობს რაღაც გითხრათ. მაგრამ როგორც კი მისი მოთხოვნილებები დაკმაყოფილდება, ის უნდა გაუშვან.

დააკვირდით ჩარევის გარეშე.ალბათ გახსოვთ, რომ ეს რეკომენდაცია უკვე გავეცი, როდესაც ვსაუბრობდი ბავშვთან თამაშზე. ეს ასევე ეხება ძილის დროს. როდესაც ბავშვი იძინებს, ის გადის გარკვეული ფაზების თანმიმდევრობას (იხ. „დაძინების სამი ფაზა“). მშობლებმა კარგად უნდა იცოდნენ ეს თანმიმდევრობა, რათა არ დაირღვეს. ჩვენ არ უნდა ჩავერიოთ ბავშვის ცხოვრების ბუნებრივ პროცესებში, არამედ დავაკვირდეთ მათ, მივცეთ ბავშვს საშუალება, დამოუკიდებლად დაიძინოს.

ნუ გახდებით თქვენი შვილი ყავარჯენებზე დამოკიდებული.მე „ყავარჯენს“ ვუწოდებ ნებისმიერ საგანს ან მოქმედებას, რომლის გარეშეც ბავშვი განიცდის სტრესს. არავითარი იმედი არ არის, რომ ბავშვი დამოუკიდებლად ისწავლის დაძინებას, თუ დაარწმუნებთ, რომ მამის ხელები, ნახევარსაათიანი რხევა ან დედის ძუძუს პირში ყოველთვის მის სამსახურშია. როგორც მე-4 თავში აღვნიშნე, მე მოვუწოდებ საწოვარას გამოყენებას, მაგრამ არა როგორც ტირილი ბავშვისთვის. ბავშვის დახურვის მიზნით საწოვარა ან მკერდი პირში ჩასმა უბრალოდ უხეშია. უფრო მეტიც, თუ ამას ვაკეთებთ ან გაუთავებლად ვატარებთ ბავშვს ხელებში, აკვანში ვატარებთ და ვაძახებთ მის დასაძინებლად, ჩვენ მას რეალურად ვაქცევთ "ყავარჯენზე" დამოკიდებულს, ართმევს მას შესაძლებლობას განავითაროს თვითდამშვიდების უნარები და ისწავლოს დაძინება. გარე დახმარება.

სხვათა შორის, „ყავარჯენი“ სულაც არ არის იგივე გარდამავალი საგანი - ვთქვათ, პლუშის სათამაშო ან საბანი - რომელსაც ბავშვი თავად ირჩევს და რომელზედაც ერთვის. შვიდი ან რვა თვემდე ჩვილების უმეტესობას ამის უნარი არ შეუძლია - ძალიან მცირეწლოვანი ბავშვების „მიჯაჭვულობა“ ძირითადად მათი მშობლების მიერ არის ჩამოყალიბებული. რა თქმა უნდა, თუ თქვენს პატარას საწოლში ჩამოკიდებული საყვარელი სათამაშო ამშვიდებს, მიეცით მას. მაგრამ მე წინააღმდეგი ვარ ნებისმიერი რამ, რასაც მისცემთ მის დასამშვიდებლად. მიეცით მას საშუალება მოძებნოს დამშვიდების საკუთარი გზები.

შეიმუშავეთ დღის და ღამის ძილის რიტუალები.თქვენი ბავშვის დასაძინებლად დღის და საღამოს დაწოლა ყოველთვის უნდა იყოს რუტინულად. არ შემიძლია საკმარისად ხაზგასმით აღვნიშნო: ბავშვები წარმოუდგენელი ტრადიციონალისტები არიან. მათ ურჩევნიათ იცოდნენ რა მოხდება შემდეგ. კვლევამ აჩვენა, რომ ძალიან მცირეწლოვან ბავშვებსაც კი, რომლებიც გაწვრთნილნი არიან გარკვეული სტიმულების მოლოდინში, შეუძლიათ მათი წინასწარმეტყველება.

ისწავლეთ თქვენი ბავშვის ძილის ჩვევები. ბავშვის დასაძინებლად ყველა "რეცეპტი" არსებობს ზოგადი მინუსი: არ არსებობს უნივერსალური საშუალებები. ერთი უხდება ერთს, მეორე უხდება მეორეს. დიახ, მშობლებს ვთავაზობ უამრავ ზოგად რეკომენდაციას, მათ შორის, ყველასათვის საერთო დაძინების ფაზების გაცნობას, მაგრამ ყოველთვის ვურჩევ, ყურადღებით დააკვირდნენ შვილს, ერთადერთს.

საუკეთესო რამ, რაც უნდა გააკეთოთ, თქვენი ბავშვის ძილის დღიურია. დილით, ჩაწერეთ, როდის გაიღვიძა და დაამატეთ ჩანაწერები ყოველი დღის ძილის შესახებ. გაითვალისწინეთ, საღამოს როდის დააძინეს და რომელ საათზე გაიღვიძა. შეინახეთ დღიური ოთხი დღის განმავლობაში. ეს საკმარისია იმის გასაგებად, თუ როგორ "მუშაობს" თქვენი ბავშვის ძილი, მაშინაც კი, თუ ჩანდეს, რომ მას სისტემა არ აქვს.

მაგალითად, მარსი დარწმუნებული იყო, რომ მისი რვა თვის დილანის ძილი სრულიად შემთხვევითი იყო: „ის არასოდეს მიდის დასაძინებლად, ტრეისი“. მაგრამ დაკვირვების ჟურნალის ოთხი დღის შემდეგ, მან შენიშნა, რომ მიუხედავად იმისა, რომ დრო ოდნავ ცვალებადია, დილანს ყოველთვის იძინებს მოკლედ დილის 9-დან 10 საათამდე, სძინავს კიდევ 40 წუთი 12:30-დან 14:00 საათამდე, ხოლო 5 საათისთვის ის ყოველთვის ძალიან გაღიზიანებული და ცბიერი. გაღიზიანებული და გამორთულია დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ეს ცოდნა დაეხმარა მარსის დღის დაგეგმვასა და, თანაბრად მნიშვნელოვანია, გაეგო ბავშვის ქცევა და განწყობა. დილანის ბუნებრივი ბიორიტმების გათვალისწინებით, მან მოაწყო მისთვის ყოველდღიური ცხოვრება, რაც მას საშუალებას აძლევს სრულად დაისვენოს. როდესაც მან დაიწყო კაპრიზული ყოფნა, მან უკეთ გაიგო რა ხდებოდა და უნდოდა თუ არა დაძინება და უფრო სწრაფად რეაგირებდა.

ჯადოსნური გზა ბედნიერებისკენ

გახსოვთ, როგორ მოუხდა დოროთი ოზის ჯადოქარს, გაჰყოლოდა ყვითელი აგურის გზას, რათა ეპოვა ვინმე, ვინც დაეხმარებოდა მას სახლში მისვლაში? მთელი რიგი შეცდომებისა და იმედგაცრუების შემდეგ, მან საბოლოოდ იპოვა ეს დამხმარე - საკუთარი სიბრძნე. ფაქტობრივად, მე ვეხმარები მშობლებს იგივე მოგზაურობის გავლაში. აქვს თუ არა თქვენს შვილს ჯანსაღი ძილი, თქვენზეა დამოკიდებული, მე ავხსნი. ეს უნდა ისწავლოს და სასწავლო პროცესი იწყება და ახორციელებს მშობლების მიერ. ზუსტად! ბავშვს უნდა ასწავლოს როგორ დაიძინოს სწორად. ჯანსაღი ძილის გზა შემდეგი ნაბიჯებისგან შედგება.

შექმენით პირობები ძილისთვის.იმის გამო, რომ ჩვილებს აქვთ პროგნოზირებადობის ძლიერი მოთხოვნილება და გამეორება სწავლის დედაა, თქვენ უნდა გააკეთოთ და თქვათ იგივე რამ ყოველი ძილისა და ღამის წინ. შემდეგ, მისი ბავშვური გაგების დონეზე, ბავშვი გაიგებს: "ვხვდები, ეს ნიშნავს, რომ ახლა დავიძინებ". შეასრულეთ იგივე რიტუალები იმავე თანმიმდევრობით. თქვით მსგავსი რამ: "კარგი, ჩემო სიხარულო, დროა ნახვამდის". როდესაც ბავშვი მიჰყავთ ოთახში, იყავით მშვიდი და ისაუბრეთ ჩუმად. არ დაგავიწყდეთ შეამოწმოთ დროა თუ არა საფენის გამოცვლა ისე, რომ არაფერი შეგეშალოთ. დახურეთ ფარდები. ამასთანავე ვეუბნები: „მშვიდობით, მზეო, როცა დავიძინებ, გნახავ“, ან თუ საღამოს მოხდა და გარეთ ბნელა: „ Ღამე მშვიდობისა, თვე". მიმაჩნია, რომ ბავშვის მისაღებში ან სამზარეულოში დაძინება არასწორია. რბილად რომ ვთქვათ, უხეშია. გსურთ თქვენი საწოლი შუაში იყოს? სავაჭრო სართულიდა ხალხი ირგვლივ ტრიალდება? Რათქმაუნდა არა! ასე რომ, ბავშვს არ სურს ეს.

დაიჭირეთ სიგნალები.ისევე, როგორც მოზრდილები, ჩვილები იღლებიან, როცა დაიღლებიან. ღიმილი ბუნებრივი რეაქციაა:
დაღლილი სხეული ოპტიმალურად არ ფუნქციონირებს და ფილტვების, გულისა და სისხლის მიმოქცევის სისტემის მეშვეობით ტვინში მოხვედრილი ჟანგბადის რაოდენობა ოდნავ მცირდება. იავნა საშუალებას გაძლევთ „ჩაყლაპოთ“ მეტი ჟანგბადი (შეეცადეთ მიბაძოთ ყვირილი და იგრძნობთ, რომ თქვენი სუნთქვა ღრმავდება). მშობლებს მოვუწოდებ, თუ ეს შესაძლებელია, უპასუხონ ბავშვის პირველ ყივილს - ყოველ შემთხვევაში, მესამეზე მაინც. თუ გამოტოვებთ ძილიანობის ნიშნებს (იხილეთ ნიშნები, რომ დროა თქვენი ბავშვი დაიძინოს), ჩვილების გარკვეული ტიპები, როგორიცაა მიმოზა, სწრაფად გადაიქცევიან ისტერიულ მდგომარეობაში.

რჩევა.თქვენს შვილს სწორი განწყობის შესაქმნელად, მისი ყურადღება მიაქციეთ დასვენების სასიამოვნო ასპექტებს. ძილი მისთვის სასჯელად ან ბრძოლად არ უნდა ჩანდეს. თუ თქვენ იტყვით „წოლის დროა“ ან „დაღლილი ხარ, უნდა დაისვენო“ იმავე ტონით, როგორც ამბობენ: „მოშორდი მხედველობას, უშნო ბიჭო!“, მაშინ ბავშვი გაიზრდება რწმენა, რომ დღის განმავლობაში ძილი ჰგავს ციმბირში გადასახლებას, არასრულწლოვან დამნაშავეებს, რათა მათ ყველანაირი სიამოვნება ჩამოართვან.

რაც უფრო ახლოს არის საძინებელთან, მით უფრო მშვიდია საუბარი და ნელი მოძრაობები.მოზარდებს უყვართ ძილის წინ წიგნის კითხვა ან ტელევიზორის ყურება, რათა გონების მოშორება დღის საზრუნავისაგან. ბავშვებსაც სჭირდებათ ყურადღების გაფანტვა. ძილის წინ, ყოველ საღამოს დაბანა და სამი თვის ასაკიდან მასაჟი ბავშვს ძილისთვის მომზადებაში დაეხმარება. დღის დასვენებამდეც ყოველთვის დამამშვიდებელ იავნანას ვუკრავ. მე პატარასთან ერთად ვჯდები საქანელაზე ან იატაკზე დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, რათა მას უფრო მეტი ტაქტილური შეგრძნებები ჰქონდეს. თუ გინდა, შეგიძლია მოუყვე მას ამბავი ან უბრალოდ ჩურჩულო ტკბილი სიტყვები. თუმცა ამ ყველაფრის მიზანი ბავშვის დაძინება კი არა, მისი დამშვიდებაა. ამიტომ, მე მაშინვე ვწყვეტ ბავშვის ქნევას, როგორც კი დავინახავ „შორეულ მანძილზე“ - დაძინების მეორე ფაზას - ან შევამჩნიე, რომ მისი ქუთუთოები ცვივა და მეუბნება, რომ ის მესამე ფაზაზე გადადის. (რაც შეეხება ძილის წინ ისტორიებს, არასდროს არის ნაადრევი დაწყება, მაგრამ მე ჩვეულებრივ ვიწყებ ხმამაღლა კითხვას დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში, როდესაც ბავშვს უკვე შეუძლია იჯდეს და ყურადღებით მოუსმინოს.)

რჩევა.არ მოიწვიოთ სტუმრები, როცა ბავშვს დააძინებთ. ეს არ არის სპექტაკლი. ბავშვს სურს ყველაფერში მონაწილეობა. სტუმრებს ხედავს და იცის, რომ სტუმრად მოვიდნენ: „ვაიმე, ახალი სახეები! შეგიძლიათ უყუროთ და გაიღიმოთ! მერე რა, დედა და მამა ფიქრობენ, რომ დავიძინებ და მენატრება ეს ყველაფერი? კარგი, მე არა!"

ჯერ დასაძინებლად, შემდეგ ოცნების ქვეყანაში.ბევრი დარწმუნებულია, რომ ბავშვის დაძინება მხოლოდ მაშინ შეიძლება, როცა დაიძინებს. ეს შეცდომაა. დააძინეთ ბავშვი მესამე ფაზის დასაწყისში - არა საუკეთესო გზადაეხმარეთ მას ისწავლოს დამოუკიდებლად დაძინება. არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი: იფიქრეთ იმაზე, თუ რას გრძნობს თქვენი ბავშვი, როდესაც ის თქვენს მკლავებში ან საქანელში იძინებს და რატომღაც საწოლში იღვიძებს. წარმოიდგინე, რომ ველოდები სანამ არ დაიძინებ და შენი საწოლი საძინებლიდან ბაღში გავათრევ. იღვიძებ და ვერაფერს ხვდები: „სად ვარ? როგორ მოვხვდი აქ? მხოლოდ, შენგან განსხვავებით, ბავშვს არ შეუძლია დასკვნის გაკეთება: „აჰ, ვხედავ, ვიღაცამ დამათრია აქ, როცა მეძინა“. ბავშვი იქნება დეზორიენტირებული, თუნდაც შეშინებული. საბოლოოდ ის საკუთარ საწოლში თავს დაცულად ვეღარ იგრძნობს.

როდესაც ჩემს ბავშვს საწოლში ვათავსებ, ყოველთვის ერთსა და იმავე სიტყვებს ვამბობ: „ახლა მე დაგიწვები საწოლში და შენ დაიძინებ. თქვენ იცით, რა შესანიშნავია და რა მშვენივრად გრძნობთ თავს ამის შემდეგ.” და ბავშვს ყურადღებით ვაკვირდები. დაწოლამდე შესაძლოა მოუსვენარი გახდეს, განსაკუთრებით მაშინ, როცა მთელს კანკალებს, რაც დამახასიათებელია ჩაძინების მესამე ფაზაში. არ არის საჭირო ბავშვის დაუყოვნებლივ ხელში აყვანა. ზოგი ბავშვი თავისით წყნარდება და იძინებს. მაგრამ თუ ბავშვი ტირის, ნაზად და რიტმულად დააწექით ზურგზე - აგრძნობინეთ, რომ მარტო არ არის. თუმცა, დაიმახსოვრეთ: როგორც კი ის შეწყვეტს აურზაურს და ტირილს, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა შეწყვიტოთ მისი მოფერება. თუ ამას აკეთებთ იმაზე მეტ ხანს, ვიდრე მას რეალურად სჭირდება, ის დაიწყებს მოფერებასა და ჩახუტებას დაძინებას და ვეღარ შეძლებს ამის გარეშე დაძინებას.

რჩევა.მე ზოგადად გირჩევთ ბავშვის ზურგზე დადებას. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოაწყოთ იგი გვერდით, დაამაგროთ იგი ორი შემოხვეული პირსახოცით ან სპეციალური სოლი ფორმის ბალიშებით, რომლებიც იყიდება აფთიაქების უმეტესობაში. თუ თქვენს პატარას გვერდით სძინავს, დარწმუნდით, რომ მხარე შეცვალეთ.

თუ ოცნების ქვეყნისკენ მიმავალი გზა მუწუკია, მიეცით თქვენს შვილს საწოვარა.ახალშობილის ცხოვრების პირველ სამ თვეში მიყვარს საწოვარას გამოყენება – პერიოდი, როცა რუტინას ვამყარებთ. ეს იხსნის დედას საწოვარას საკუთარი თანდასწრებით გამოცვლისგან. ამავდროულად, ყოველთვის ვაფრთხილებ, რომ საწოვარას უკონტროლოდ გამოყენება არ უნდა - ის არ უნდა გადაიქცეს „ყავარჯენად“. ამ საკითხთან დაკავშირებით მშობლების გონივრული მიდგომით, ბავშვი ექვს-შვიდი წუთის განმავლობაში თავგანწირვით წოვს, შემდეგ წოვის მოძრაობები ნელდება და, ბოლოს, საწოვარა ამოვარდება პირიდან. ბავშვმა უკვე იმდენი ენერგია დახარჯა წოვაზე, რამდენიც საჭიროა დაძაბულობის მოსახსნელად და უსაფრთხოდ მიემგზავრება ძილის სასუფეველში. ამ მომენტში, საუკეთესო განზრახვების მქონე ზოგიერთმა ზრდასრულმა გამოთქვა სიტყვები: "ოჰ, საწყალი, დავკარგე საწოვარა!" - და გადააგდე უკან. Არ გააკეთო ეს! თუ ბავშვს სჭირდება საწოვარა, რომ ძილი არ შეუშალოს, ამის შესახებ შეგატყობინებთ – დაიწყებს ღრიალს და ღრიალის ხმებს.

ასე რომ, როდესაც PASS რეჟიმი მიგიყვანთ პირველ "C"-ზე, მიჰყევით ზემოთ აღწერილი წესებს - ჩვილების უმეტესობისთვის ეს საკმარისია იმისათვის, რომ მათ ძილთან დადებითი ასოციაციები განავითარონ. დაე, იგივე ნაცნობმა ნაბიჯებმა მიიყვანოს თქვენი ბავშვი ოცნების ქვეყანაში, რადგან მისთვის პროგნოზირება ნიშნავს უსაფრთხოებას. გაგიკვირდებათ, რამდენად სწრაფად აითვისებს თქვენი ბავშვი ჭკვიანურად საჭირო უნარებს ორგანიზებული ძილი. დაძინებამდეც კი დაელოდება, რადგან ეს ძალიან სასიამოვნოა და ძილის შემდეგ ბევრად ენერგიულად გრძნობ თავს. რა თქმა უნდა, პრობლემების თავიდან აცილება შეუძლებელია: მაგალითად, თუ ბავშვი
არის ზედმეტად დაღლილი, ამოსული კბილები ან აქვს სიცხე (იხ. ნორმალური ძილის პრობლემები). მაგრამ ასეთი დღეები გამონაკლისი იქნება.

დაიმახსოვრეთ, იმისთვის, რომ ჭეშმარიტად დაიძინოს, ბავშვს სჭირდება 20 წუთი და არავითარ შემთხვევაში არ ეცადოთ საქმეების დაჩქარება. შენ მხოლოდ გატყდები ბუნებრივი პროცესიიძინებს და ბავშვი ნერვიულობს. ვთქვათ, თუ ხმამაღალი ხმაური, ძაღლის ყეფა თუ კარი - რაც არ უნდა იყოს - შეაწუხებს მესამე ფაზაში, არ დაიძინებს, პირიქით, გაიღვიძებს და ყველაფერი თავიდან უნდა დაიწყოს. იგივე ემართებათ მოზარდებს, როდესაც ისინი აპირებენ დაძინებას და მოულოდნელად სატელეფონო ზარიარღვევს სიჩუმეს. თუ ადამიანი გაღიზიანებულია ან ნერვიულობს, შეიძლება გაუჭირდეს დაძინება. ბავშვებიც ადამიანები არიან! ისინიც ისეთივე ნერვიულობენ, ძილის ციკლი ნულიდან იწყება და კიდევ 20 წუთი უნდა დაელოდოთ, რომ ბავშვმა ღრმა ძილი დაიძინოს.

თუ ფანჯარა გამოგრჩათ

თუ თქვენი ბავშვი ძალიან პატარაა და არ გქონდათ დრო, რომ საფუძვლიანად შეისწავლოთ მისი ტირილი და სხეულის ენა, სავარაუდოა, რომ თქვენ ყოველთვის ვერ შეძლებთ უპასუხოთ მის პირველ, მეორე ან მესამე ყივილს. თუ თქვენ გაქვთ "ანგელოზი" ან "სახელმძღვანელო", არა უშავს - ამ ბავშვებს უბრალოდ სჭირდებათ ცოტა ყურადღება და სიყვარული, რომ სწრაფად დაუბრუნდნენ ნორმალურ მდგომარეობას. მაგრამ სხვა ტიპის ჩვილებთან, განსაკუთრებით მიმოზებთან დაკავშირებით, სასარგებლოა, რომ გქონდეთ ერთი ან ორი ხრიკი თქვენს სათავსოში, თუ გამოტოვებთ პირველ ფაზას, რადგან ბავშვი ზედმეტად დაღლილია. დიახ, და ნებისმიერ დროს მოულოდნელმა ხმაურმა ან სხვა აშლილობამ შეიძლება დაარღვიოს ჩაძინების ბუნებრივი პროცესი და თუ ბავშვი ძალიან შეშფოთდება, მას თქვენი დახმარება დასჭირდება.

უპირველეს ყოვლისა, მე გეტყვით იმას, რაც არასდროს არ უნდა გააკეთოთ: არ აკოცათ. ნუ ივლით ოთახში შვილთან ერთად, არ შეანჯღრიოთ
ზედმეტად ენერგიული. გახსოვდეთ, ის უკვე ზედმეტად სტიმულირებულია. ის ტირის, რადგან მას ჰქონდა საკმარისი სტიმულაცია და ტირილი ეხმარება მას ყურადღების გადატანას ბგერებისა და სინათლისგან. არ არის საჭირო მისი ნერვული სისტემის აქტივობის შემდგომი სტიმულირება. უფრო მეტიც, სწორედ აქ იწყება ფორმირება ცუდი ჩვევები. დედა ან მამა ატარებენ ბავშვს ხელში ან აკანკალებენ დასაძინებლად, რათა დაეხმარონ დაძინებაში. როდესაც მისი წონა 6,5 კგ-ს აჭარბებს, ცდილობენ ამ "ყავარჯნების" გარეშე დაიძინონ. რა თქმა უნდა, ბავშვი აპროტესტებს, თითქოს ამბობს: „არა, ჩემო ძვირფასო, ჩვენ ამას არ ვაკეთებთ. შენ ყოველთვის მაძახებ დასაძინებლად."

თუ არ გსურთ ამ მანკიერ წრეში მოხვედრა, გააკეთეთ შემდეგი, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს დამშვიდებაში და გათიშვას გარე სტიმულებთან.

ბაყაყი.შემდეგ მრავალი თვეემბრიონულ მდგომარეობაში ახალშობილი არ არის მიჩვეული ღია სივრცეს. გარდა ამისა, მან ჯერ არ იცის, რომ მისი ხელები და ფეხები მისი ნაწილია. ზედმეტად დაღლილი ბავშვი უნდა მოთავსდეს უმოძრაო მდგომარეობაში, რადგან საშინლად ეშინია შემთხვევით მოძრავი კიდურების დანახვაზე - მას ეჩვენება, რომ ვიღაც სხვა რამეს გეგმავს მის წინააღმდეგ. გარდა ამისა, ეს შთაბეჭდილებები დამატებით იტვირთება ისედაც გადამეტებულ ნერვულ სისტემას. გადახვევა ერთ-ერთი უძველესი ხერხია ახალშობილის დამშვიდებაში დასახმარებლად. ეს შეიძლება მოძველებულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ასევე თანამედროვე Სამეცნიერო გამოკვლევადაადასტურეთ მისი ეფექტურობა. იმისათვის, რომ სწორად მოახვიოთ თქვენი ბავშვი, ჩამოყარეთ კვადრატული საკიდი დიაგონალზე. მოათავსეთ ბავშვი მიღებულ სამკუთხედზე ისე, რომ ნაკეცი დაახლოებით კისრის დონეზე იყოს. დაადეთ ბავშვის ერთ-ერთი ხელი მკერდზე 45-იანი კუთხით? და მჭიდროდ შემოახვიეთ სხეული საფენის შესაბამისი კუთხით. გაიმეორეთ მეორე მხარეს. სიცოცხლის პირველი ექვსი კვირის განმავლობაში ვურჩევ ამ ტიპის თაღლითობას. მეშვიდე კვირის შემდეგ, როდესაც ბავშვი პირველ მცდელობას აკეთებს, რომ ხელები პირში ჩაიდოს, თქვენ უნდა მისცეთ მას ეს შესაძლებლობა. მოხარეთ მისი ხელები იდაყვებში და დატოვეთ ხელები დაუფარავად, სახესთან უფრო ახლოს.

დამამშვიდებელი შეხებები.აცნობეთ პატარას, რომ ახლოს ხართ და ყოველთვის მზად ხართ მის დასახმარებლად. რიტმულად დააწექით ზურგზე, გულისცემის სიმულაციას. ასევე შეგიძლიათ გაიმეოროთ „შ-შ... შ-შ... შ-შ...“ - ეს თქვენს პატარას საშვილოსნოში მოსმენილ ხმებს შეახსენებს. დაბალი, დამამშვიდებელი ხმით ჩასჩურჩულეთ ყურში: „ყველაფერი კარგადაა“ ან „უბრალოდ უნდა დაიძინო“. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, რაც ბავშვს საწოლში ჩასვამთ, გააგრძელეთ ის, რაც გააკეთეთ, როცა მას ხელში ეჭირათ - ხელისგულები, ჩურჩული. მკლავებიდან საკუთარ საწოლზე გადასვლა ნაკლებად მკვეთრი იქნება.

აღმოფხვრა ვიზუალური გამღიზიანებლები.ვიზუალური სტიმული - მსუბუქი, მოძრავი საგნები - მტკივნეულია გადაღლილი ბავშვისთვის, განსაკუთრებით მიმოზასთვის. ამიტომ ჩვენ ვჩრდილავთ ოთახს, სანამ ბავშვს საწოლში ჩავსვამთ, მაგრამ ზოგიერთი ბავშვისთვის ეს საკმარისი არ არის. თუ თქვენი ბავშვი უკვე წევს, დაიდეთ ხელი თვალებზე და არა თვალებზე, რათა დაბლოკოს ვიზუალური სტიმული. თუ მას ისევ უჭირავთ, გაუნძრევლად დადექით ნახევრად სიბნელეში, ან ძალიან ზედმეტად აღელვებულ ბავშვთან ერთად, სრულიად ბნელ ოთახში.

ნუ მიჰყვებით თქვენი შვილის მითითებებს.ზედმეტად დაღლილ ბავშვს მშობლებისთვის შეიძლება ძალიან გაუჭირდეს გამკლავება. უსაზღვრო მოთმინება და მონდომებაა საჭირო, განსაკუთრებით თუ ძილის წინ ცუდი ქცევა ჩვევად იქცა. ბავშვი წუწუნებს, მშობლები აგრძელებენ მის ჩახუტებას, ტირილი ძლიერდება. სტიმულებით გადატვირთული, ბავშვი განუწყვეტლივ ტირის, სანამ ყრუ ტირილს არ მიაღწევს - ძალიან მკაფიოდ: ”მე აღარ მაქვს ძალა!” აქ ის სუნთქავს და ყველაფერი თავიდან იწყება. ჩვეულებრივ, ტირილი სამჯერ იზრდება, სანამ ბავშვი საბოლოოდ არ დამშვიდდება. მაგრამ უკვე მეორე ცდაზე ბევრი მშობლის ნერვები ვერ იტანს და სასოწარკვეთილნი უბრუნდებიან ჩვეულ „წამალს“, იქნება ეს მოძრაობის ავადმყოფობა, ძუძუთი კვება თუ საშინელი რხევა სკამი.

სწორედ აქ არის პრობლემა. სანამ თქვენ განაგრძობთ ჩარევას, თქვენს პატარას დასჭირდება თქვენი დახმარება, რომ დაიძინოს. ბავშვს დიდი დრო არ სჭირდება „ყავარჯენზე“ დამოკიდებულების განვითარებას - რამდენიმეჯერ საკმარისია, რადგან მას ჯერ კიდევ აქვს ძალიან მოკლე მეხსიერება. დაიწყეთ არასწორად და თქვენი შეცდომის გამეორების ყოველი დღე გააძლიერებს თქვენი შვილის არასასურველ ქცევას. ხშირად მოდიან ჩემთან დახმარების სათხოვნელად, როცა ბავშვის წონა 6-7 კგ-ს აღწევს და მკლავებში რხევა მძიმე ხდება. ყველაზე სერიოზული პრობლემები ჩნდება, როდესაც ბავშვი თვენახევრიდან ორ თვემდეა. მე ყოველთვის ვეუბნები მშობლებს: „თქვენ უნდა გესმოდეთ რა ხდება და აიღოთ პასუხისმგებლობა თქვენი შვილის მავნე ჩვევებზე, რადგან თქვენ შექმენით ისინი. და მაშინ მოხდება ყველაზე რთული: იყავით გადამწყვეტი და დაჟინებით ჩაუნერგეთ თქვენს პატარას ახალი, სწორი ქცევის უნარები“. (დაწვრილებით ცუდი ჩვევების განვითარების შესახებ იხილეთ თავი 9.)

მშვიდი ძილი დილამდე

ბავშვის ძილის შესახებ თავი არ იქნება სრული, თუ არ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როდის წყვეტენ ბავშვები გაღვიძებას შუა ღამით.

ჯერ შეგახსენებთ, რომ თქვენი ბავშვის „დღე“ არის 24 საათი. ის არ განასხვავებს დღესა და ღამეს და წარმოდგენა არ აქვს, რას ნიშნავს „დილამდე ძილი გაღვიძების გარეშე“. ეს არის თქვენი სურვილი (და საჭიროება). ღამის ძილი არ არის თანდაყოლილი უნარი, არამედ შეძენილი უნარი. თქვენ უნდა მიეჩვიოთ მას და მისცეთ წარმოდგენა დღისა და ღამის განსხვავებაზე. ამ მიზნით მშობლებს ვთავაზობ შემდეგი შეხსენების რჩევებს.

იხელმძღვანელეთ პრინციპით „რამდენიც წავიდა, იმდენი მოვიდა“.მაგალითად, თუ ის დილით ძალიან კაპრიზული იყო და შემდეგი კვების ნაცვლად ნახევარი საათი ეძინა, თქვენ მას მარტო დატოვებთ, რადგან იცით, რომ მას ეს დასვენება სჭირდება (მკაცრი გრაფიკით რომ ცხოვრობდა, გაიღვიძებდით. ის მაღლა). მაგრამ არ დაივიწყოთ საღი აზრი. არ დაუშვათ ბავშვს დღის განმავლობაში ერთზე მეტი კვების ციკლი, ანუ სამ საათზე მეტი ეძინოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მას ღამით არ დაიძინებს. გარანტიას გაძლევთ: არც ერთი ბავშვი, რომელსაც დღის განმავლობაში ექვსი საათი ეძინა შესვენების გარეშე, არ დაიძინებს ღამით სამ საათზე მეტს. და თუ თქვენი შვილი ამას აკეთებს, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ დღე და ღამე აურია. Ერთადერთი გზა„დაუძახე შეკვეთაზე“ - გააღვიძე და მისი ღამის ძილი ზუსტად იმდენი საათი დადგება, რამდენიც დღის ძილისგან დაკარგა.

"შეავსეთ ავზი სავსე."უხეშად ჟღერს, მაგრამ იმისთვის, რომ ბავშვმა მთელი ღამე დაიძინოს, მას უნდა ჰქონდეს სავსე კუჭი. ამიტომ, ექვსი კვირის ასაკიდან, მე გირჩევთ შემდეგ ორ კვებას: წყვილი კვება - ყოველ ორ საათში ერთხელ ძილის წინ - და ძილის წინ ძილის წინ. მაგალითად, ბავშვს აძლევთ მკერდს (ან ბოთლს) 18:00 და 20:00 საათზე და აწყობთ „ძილს“ კვებას 22:30 ან 23:00 საათზე. ამ ბოლო კვების დროს ბავშვი არ იღვიძებს, ამიტომ მისი სახელი სიტყვასიტყვით უნდა იქნას მიღებული. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თქვენ ფრთხილად აიყვანთ ბავშვს ხელში, მსუბუქად შეეხებით მის ქვედა ტუჩს ძუძუს ან საწოვარას და ნებას რთავთ, რომ საკმარისი იყოს, ხოლო თქვენი ამოცანაა ეცადოთ არ გააღვიძოთ. როდესაც ის დაასრულებს წოვას, მოერიდეთ წოვას. ძილის დროს ჩვილები იმდენად მოდუნებულები არიან, რომ ჰაერს არ ყლაპავენ. გაჩუმდი. არ შეცვალოთ საფენი, თუ ის არ არის სველი ან დაბინძურებული. ამ ორი ხრიკით, ჩვილების უმეტესობას შეუძლია გამოტოვოს ღამის კვება, რადგან ისინი საკმარის კალორიას მოიხმარენ ხუთიდან ექვს საათამდე.

რჩევა.ხელოვნური ბავშვის „მძინარე“ კვება შეიძლება მამას მიანდო. ამ დროს მამაკაცების უმეტესობა უკვე სახლშია და ჩვეულებრივ მოსწონთ ეს დავალება.

გამოიყენეთ საწოვარა.თუ საწოვარა არ გადაიქცევა „ყავარჯენად“, ეს დიდი დახმარებაა ღამის კვების გამოტოვებაში. 4,5 კგ-ზე მეტი წონის ბავშვს, რომელიც მოიხმარს მინიმუმ 700-850 გ ფორმულას ან რვა ძუძუთი კვებავს დღის განმავლობაში (ოთხიდან ხუთამდე დღის განმავლობაში და 2-დან 3-მდე დაწყვილებული ძილის წინ) არ საჭიროებს მეორე კვებას ღამეებს შორის. რომ შიმშილით არ მოკვდეს. თუ ის მაინც იღვიძებს, მაშინ ეს ყველაფერი წოვის რეფლექსზეა. სწორედ აქ გამოდგება საწოვარა, თუ მას სწორად იყენებთ. დავუშვათ, რომ თქვენს პატარას ჩვეულებრივ სჭირდება 20 წუთი ღამის კვება. თუ ტირილით იღვიძებს, მკერდს ან ბოთლს ითხოვს და წვეთების შეწოვიდან ხუთი წუთის შემდეგ კმაყოფილდება, უმჯობესია საწოვარა მისცეთ.

პირველ ღამეს ის დიდი ალბათობით იწოვს ამ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ ღრმა ძილში არ ჩავარდება. მომდევნო ღამეს, ალბათ, 10 წუთი დაჯდება, მესამეზე კი საერთოდ არ გაიღვიძებს ღამის კვების ჩვეულებრივ დროს, არამედ მხოლოდ ძილში იღლება. თუ ის მაინც გაიღვიძებს, მიეცით საწოვარა. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბოთლის ან მკერდის ნაცვლად, საწოვარა საკმაოდ შესაფერისია. თანდათანობით, ბავშვი სრულად შეწყვეტს ამისთვის გაღვიძებას.

ზუსტად ასე იყო კოდის, ჯულიანას შვილი. კოდი იწონიდა 6,8 კგ-ს, ჯულიანა კი ფრთხილად დაკვირვების შემდეგ მიხვდა, რომ ბიჭს ჩვევის გამო 3:00 საათზე გაეღვიძა. კოდი ბოთლიდან დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში წოვდა და მაშინვე ჩაეძინა. ჯულიანამ მთხოვა ვიზიტი, უპირველეს ყოვლისა, იმის დასაზუსტებლად, რომ მისი დასკვნა სწორი იყო (თუმცა, მხოლოდ მისი აღწერიდან მივხვდი, რომ ის მართალი იყო). გარდა ამისა, მას სურდა კოდის ესწავლა ამ დროს გაღვიძება. სამი ღამე გავათენე მათ სახლში. პირველ ღამეს კოდი ლოგინიდან ამოვიღე და ბოთლის მაგივრად საწოვარა მივეცი, რომელსაც 10 წუთის განმავლობაში წოვდა, ისევე როგორც ბოთლის წოვას იყო მიჩვეული. მეორე ღამეს მის საწოლში დავტოვე, საწოვარა მივაწოდე და ამჯერად მხოლოდ სამი წუთი მკვებავდა. მესამე ღამეს, როგორც მოსალოდნელი იყო, კოდიმ 3:15 წუთზე ოდნავ აკოცა, მაგრამ არ გაიღვიძა. Სულ ეს არის! იმ წუთიდან დილის ექვს-შვიდამდე მშვიდად ეძინა.

ნუ მირბიხართ ბავშვს.ბავშვის ძილი წყვეტილია, ამიტომ არაგონივრულია რაიმე ხმაზე რეაგირება. ხშირად ვარწმუნებ მშობლებს, მოიშორონ დაწყევლილი „ბავშვის მონიტორები“, რომლებიც გაძლიერებული სახით აწვდიან მათ ყურებს ბავშვის ნებისმიერ კვნესას ან კვნესას. ეს ყველაფერი მშობლებს საშინელ პანიკებში აქცევს! მე ვიმეორებ: თქვენ უნდა გესმოდეთ განსხვავება პასუხსა და სამაშველო ოპერაციას შორის. როდესაც მშობლები პასუხობენ ბავშვის საჭიროებებს, ბავშვი იზრდება თავდაჯერებული და არ ეშინია სამყაროს შესწავლის. მაგრამ თუ მისი მშობლები გამუდმებით „გადარჩენენ“ მას, მაშინ ის გაჟღენთილია საკუთარი შესაძლებლობების შესახებ ეჭვებით. მას არ უვითარდება ხასიათის თვისებები და უნარები, რომლებიც აუცილებელია სამყაროს შესასწავლად და მასში მშვიდად და კომფორტულად იგრძნოს.

ბევრი დედა გვისვამს კითხვას "რომელ საათზე ჯობია ბავშვის დასაძინებლად?" მოდით გავარკვიოთ!

ბიოლოგიური რითმების გავლენა ადამიანებზე

მიუხედავად იმისა, რომ ტექნოლოგიური პროგრესი ადამიანს დიდწილად დამოუკიდებელ ხდის ბუნებრივი პირობებირომელშიც ის ცხოვრობს, ისევე როგორც ნებისმიერი არსება პლანეტაზე, მასზე გავლენას ახდენს ბიოლოგიური რიტმები. მათგან ყველაზე მნიშვნელოვანია ცირკადული რიტმები - დღის, დღისა და ღამის ბნელი და მსუბუქი დროის ცვლილება. ამ რიტმებიდან გამომდინარე, იცვლება ადამიანის ფიზიკური და ემოციური მდგომარეობა და ინტელექტუალური შესაძლებლობები. ასეთი ცვლილებები განისაზღვრება გარკვეული ჰორმონების სინთეზის ყოველდღიური რყევებით. კერძოდ, ეს არის ჰორმონალური ფონი, რომელიც გვეუბნება, როდის არის უკეთესი დაძინება და როდის ვიყოთ ფხიზლად.

როგორ მუშაობს მელატონინი, "ძილის ჰორმონი"?

ძილის ჰორმონს ღამის ჰორმონს უწოდებენ მელატონინის ჰორმონი. ის ორგანიზმში გამომუშავებას იწყებს ადრეულ საღამოს, პიკს აღწევს გვიან ღამით და მკვეთრად იკლებს დილით. ამ ჰორმონის ერთ-ერთი სასარგებლო ფუნქციაა ძილის ფაზების ხანგრძლივობისა და ცვლილების რეგულირება. მელატონინის სინთეზის დაწყებისთანავე, ბავშვის ცხოვრების დაახლოებით მესამე ან მეოთხე თვეში, ძილის სტრუქტურაში ჩნდება ნელი ტალღის ძილის ღრმა და ძალიან ღრმა ქვეფაზები და „გაშვება“. ბიოლოგიური საათი. მანამდე ბავშვი საკმაოდ კვების რიტმში ცხოვრობს.

მელატონინი იწვევს ძილიანობას ბნელი დროდღეები. მისი გავლენით ყველა პროცესი ნელდება, სხეულის ტემპერატურა ოდნავ ეცემა, სისხლში გლუკოზის დონე ეცემა და სხეულის ყველა კუნთი ოდნავ მოდუნდება. თუ ამ წუთში დაიძინებთ, ძალიან ადვილი იქნება დაძინება, ძილი კი რაც შეიძლება ღრმა და მშვიდი.

მომენტი, როდესაც მელატონინი იმყოფება სისხლში დაძინებისთვის საკმარისი კონცენტრაციით, არის ის, რასაც ჩვენ ჩვეულებრივ ვუწოდებთ "ძილის ფანჯარას". „ძილის ფანჯარა“ გეტყვით, რომელ საათზე დააწვინოთ ბავშვი, რომ დიდხანს და ხარისხიანად დაიძინოს. 3 თვიდან დაახლოებით 5-6 წლამდე ბავშვების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის დაძინებისთვის ეს ხელსაყრელი მომენტი 18.30-20.30 დიაპაზონშია. "ძილის ფანჯარა" შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთი ან ნახევარი საათი - ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვის ტემპერამენტზე, მისი ნერვული სისტემის განვითარებაზე და ფიზიკურ მდგომარეობაზე.

ვიდეო გაკვეთილი რომელ საათზე უნდა დააძინოთ ბავშვი?

Გამოწერა ჩვენი YouTube არხი რათა არ გამოტოვოთ ახალი ვიდეოები!

რა მოხდება, თუ გამოგვრჩა ძილის ფანჯარა?

თუ ბავშვი ამ დროს არ დაიძინებს, მელატონინის სინთეზი ჩერდება და მის ნაცვლად სისხლში სტრესის ჰორმონი კორტიზოლი ხვდება. მისი მთავარი ფუნქციაა ენერგიის შენარჩუნება. კორტიზოლი ზრდის არტერიულ წნევას, იწვევს სისხლის მიმოქცევას კუნთებში, ამძიმებს რეაქციის სიჩქარეს და ამავდროულად საკმაოდ ნელა გამოიყოფა ორგანიზმიდან. აღელვებული მდგომარეობა გრძელდება მთელი ღამის განმავლობაში. ბავშვი, რომელიც ბიოლოგიურად მისი ორგანიზმისთვის ხელსაყრელ დროს უფრო გვიან იძინებს, უფრო რთულად, პროტესტითა და ცრემლებით იძინებს, შემდეგ კი ზედაპირულად და მოუსვენრად სძინავს. თუ თქვენ გაქვთ მიდრეკილება ღამით გაღვიძებისკენ, მაშინ თუ გვიან დაიძინებთ, თქვენი ბავშვი იღვიძებს განსაკუთრებით ხშირად იღვიძებს. ჩვენი ბებიები და დედები ხშირად უწოდებენ კორტიზოლის ეფექტს საყოფაცხოვრებო სიტყვით "ღამე". და მართლაც, ბავშვი, რომელმაც "გადაიარა" მისი "ძილის ფანჯარა", ძალიან აქტიურია და ძნელი დასაძინებელია.

რომელ საათზე აწვებით თქვენს შვილს დასაძინებლად?

Ისე, დაბადებიდან დაახლოებით 3-4 თვემდესანამ მელატონინის სინთეზი არ დამყარდება, ბავშვის დაძინება შესაძლებელია ღამით, როცა დედა დასაძინებლად მიდის – მაგალითად, 22-23 საათზე.

მაგრამ, დაწყებული 3-4 თვის ასაკიდანჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ თქვენი შვილის „ძილის ფანჯარას“ და დააწვინოთ დასაძინებლად ამ ხელსაყრელ მომენტში. დასაძინებლად ემზადებამინიმუმ 30-40 წუთი.

როგორ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, რომელ საათზე დააძინოთ თქვენი შვილი?

"ძილის ფანჯრის" დასადგენად:

1. Უყურებს.საღამოს პარალელურად (სადღაც 18.30-დან 20.30-მდე) ბავშვს ძილისთვის მზადყოფნის ნიშნები გამოუჩნდება: თვალებს ასხამს, დივანზე ან სკამზე დააწვება, იღიმება და მოძრაობებს ანელებს. შეიძლება დაირღვეს მოძრაობების კოორდინაცია. მზერა წამით ჩერდება და მიმართულია „არსად“. სწორედ ეს მომენტი აჩვენებს დედას, თუ რა დროს უნდა დააწვინოს ბავშვი. სწორედ ამ მომენტში ბავშვი უკვე უნდა იყოს საწოლში, კარგად ნაკვები, გარეცხილი და ზღაპრის მოსმენა.

ეს მდგომარეობა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ ბავშვი განიცდის რაღაც "მეორე ქარს". ამან შეიძლება გამოიწვიოს არაბუნებრივად გაზრდილი აქტივობა ან უჩვეულო აგზნებადობა ან განწყობილება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ენერგიის ასეთი მატება ნიშნავს, რომ "ძილის ფანჯარა" გამოტოვებულია.

ძილისთვის მზადყოფნის ნიშნების შემჩნევა შეიძლება რთული იყოს. ისინი შეიძლება იყოს დახვეწილი და ნათელი განათება და ხმაურიანი გარემო მხოლოდ ეხმარება ბავშვს მათი დამალვაში. Ამ შემთხვევაში:

2. გამოთვალეთხელსაყრელი დრო. ნორმალური ღამის ძილის ხანგრძლივობაბავშვებისთვის 3 თვიდან 5-6 წლამდე 10-11,5 საათი. ამავდროულად, პატარა ბავშვები, როგორც წესი, ადრე იღვიძებენ - არაუგვიანეს 7.30. თუ გამოფხიზლების ჩვეულ დროს გამოაკლებთ ასაკისთვის რეკომენდებულ ძილის ხანგრძლივობას, მიიღებთ ზუსტად იმ მომენტს იდეალური ჩაძინებისთვის.

3. საბოლოოდ, უბრალოდ აღებაზუსტად კარგი დრო, ყოველ 2-3 დღეში ერთხელ ძილის დრო 15-30 წუთით გადაინაცვლეთ და დაიმახსოვრეთ (ან ჩაწერეთ) რამდენი დრო დასჭირდა ბავშვს დასაძინებლად და გავიდა თუ არა ღამე მშვიდად.

ნებისმიერ შემთხვევაში, თუ თქვენს შვილს ტირილით იძინებს, სავარაუდოდ, თქვენ მას საჭიროზე გვიან დააძინებთ. გაანალიზეთ მისი რეჟიმი და ალბათ მეორე დღეს დააძინეთ თქვენი შვილი ადრე, დაიწყეთ რიტუალები 15 წუთით ადრე.

ცვლილებები ყოველდღიურ რუტინაში.

მნიშვნელოვანია არ დაგვავიწყდეს, რომ ღამის ძილის დაწყებამდე ბავშვი უნდა იყოს ფხიზლად და საკმარისად დაღლილი მისი ასაკისთვის. ამიტომ, როდესაც რეჟიმი გადადის ადრინდელ მხარეზე, სასურველია დღის სიზმრებიასევე, შესაბამისად, გადაიტანეთ და ნაზად გააღვიძეთ ბავშვი, თუ მას ძალიან დიდხანს სძინავს დღის ბოლო ძილში. გარკვეულ მომენტში, უმჯობესია მთლიანად უარი თქვან დღის დამატებით ძილზე, თუ ამის შემდეგ ბავშვის დასაძინებლად საჭირო დროს დაძინება გაუჭირდება. როგორც წესი, ბავშვები მზად არიან მთლიანად უარი თქვან მე-4 ძილზე 4 თვის ასაკში, მე-3 ძილზე 7-9 თვის ასაკში და მე-2 ძილზე 15-18 თვის შემდეგ.

ასაკის მატებასთან ერთად საჭიროა ძილის რეჟიმის კორექტირება. როგორც წესი, ერთ-ერთზე უარის თქმის შემდეგ დღის სიზმრები, სასურველია ბავშვის ძილის დრო 30-60 წუთით ადრე გადაიტანოთ ღამით. მაგრამ ამავდროულად, თუ ნორმალურ დროს რამდენიმე დღის განმავლობაში ბავშვი არის მხიარული, მშვიდი და არ ავლენს მზადყოფნას ძილისთვის და ერთხელაც საწოლში დიდხანს ვერ დაიძინებს, სავსებით შესაძლებელია, დადგა დრო. დასაძინებლად 30 წუთის შემდეგ.

პირველი შვილის მოლოდინში ვაგროვებთ მის მზითვას, ვაწყობთ საბავშვო ბაღს და ვსწავლობთ მშობიარობის დროს დასვენებას. და იშვიათად ფიქრობს ვინმე კითხვებზე ბავშვის ძილი: რამდენი ხანი უნდა იყოს, როგორ ავიცილოთ თავიდან საათობით მოძრაობის ავადმყოფობა და ა.შ. შედეგი ის არის, რომ ახალგაზრდა დედები სველ მარილს ჰგვანან: მათ არ სძინავთ საკმარისად. და ამას ნორმად აღიქვამენ, მაგრამ ამაოდ. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებობს მთელი რიგი ხელსაწყოები, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენი ბავშვის ძილის მართვაში.

ბავშვთა ძილისა და განვითარების BabySleep ცენტრის ოპერატიულმა დირექტორმა და ბავშვთა ძილის კონსულტანტმა ოლგა სემენიუკმა ისაუბრა მათ შესახებ სემინარზე "10 წესი ბავშვების ჯანსაღი ძილისთვის", რომელიც გაიმართა დედაქალაქის საოჯახო ცენტრში "Ba-Buu".

ოლგა სემენიუკი. ბავშვთა ძილის დირექტორი

ასისტენტები: ჰორმონი, ხმაური და მძინარე მეგობარი

ჩვენს ორგანიზმში ძილის გამტარებელი არის ჰორმონი მელატონინი. გაფუჭებული ბიჭია. ასე რომ, მას სჭირდება სეროტონინი, რომელსაც ვიღებთ ამინომჟავა ტრიპტოფანიდან. ის გვხვდება, კერძოდ, რძის, თევზისა და ხორცპროდუქტებში. მეორე პუნქტი: იმისათვის, რომ ბავშვმა სიბნელეში კარგად დაიძინოს, საკმარისად უნდა იყოს სინათლეში. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი პირობა საძინებელში სიბნელეა, რადგან მელატონინი ნადგურდება სინათლის გავლენით. ასე რომ, ნება მიეცით თქვენს ღამის სინათლეს დაიძინოს თქვენთან ერთად. ჩართეთ ის მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში.

მაგრამ ხშირად, თუნდაც ნათურების გარეშე, ბინები ღამით მსუბუქია: ქუჩები და მანქანის ფარები თავის საქმეს აკეთებენ. სწორედ აქ გვეხმარება ჩაბნელებული ფარდები: ისინი არ დაუშვებენ სინათლის არცერთ სხივს თქვენს ოთახში შეაღწიოს მანამ, სანამ არ მოინდომებთ მას. ისინი საჭიროა არა მხოლოდ მელატონინის წარმოებისთვის, არამედ იმისთვის, რომ მთელმა ოჯახმა შეძლოს საკმარისი ძილი ზაფხულის დილით, როცა მზე ადრე ამოდის და ბავშვს აღვიძებს. სხვათა შორის, ისე, რომ შვებულების დროს დილის 5 საათზე არ გაიღვიძოთ. სასტუმროს ოთახითუ არ გაქვთ ჩაბნელებული ფარდები ან ჟალუზები, აიღეთ ფოლგა ან დიდი შავი ჩანთები და მიამაგრეთ ფანჯრებზე. ეს ხელნაკეთი პროდუქტი ასევე დაგეხმარებათ ბავშვის დასაძინებლად 20:00-21:00 საათზე, როდესაც ფანჯრის მიღმა ანათებს სასტუმროს დისკოთეკის განათება.

და თუ ამავდროულად კვლავ გაქვთ პრობლემები ხმის იზოლაციასთან დაკავშირებით, ხმაური მოვა სამაშველოში. თეთრი ან ვარდისფერი. პირველი არის გლუვი ფონის ხმაური, რომელიც დედის მუცლის ხმას მოგვაგონებს. ეს შეიძლება იყოს წვიმის ჩანაწერი, მთის მდინარის დინება და ა.შ. ორივე თეთრი და ვარდისფერი ხმაური შეიცავს სიხშირეს, რომელიც ჩვენს ყურებს შეუძლია აღმოაჩინოს. მაგრამ სიგნალის სიძლიერე განსხვავებულია. თეთრისთვის, ეს იგივეა ყველა სიხშირეზე. ვარდისფერთან ერთად, სიხშირის მატებასთან ერთად, სიგნალის სიმძლავრე მცირდება. Რას ნიშნავს? ვარდისფერ ხმაურში დაბალი ხმები უფრო ინტენსიური და ხმამაღალია, ვიდრე მაღალი ხმები. ამის მაგალითი იქნება ვერტმფრენის ფრენის ხმა. ყურით მაშინვე ამოიცნობთ ვარდისფერ ხმაურს. ის უფრო დაბალია, უფრო ღრმა ვიდრე თეთრი. ჩვენ უბრალოდ ვიცავთ უსაფრთხოების წესებს: ხმის წყარო არ უნდა იყოს ბავშვის თავიდან მეტრზე ახლოს და მისი ხმა არ უნდა აღემატებოდეს 50 დეციბელს. შექმენით, მაგალითად, თეთრი ხმაურიშესაძლოა ფენი, მაგრამ პროგრამა ტელეფონზე უფრო მოსახერხებელია. მაგალითად, თქვენ იცით, რომ 7:00 საათზე მშენებლობა იწყება თქვენი ფანჯრის მიღმა. იმისათვის, რომ მის დახურვაზე არ გაიქცეთ, მიეცით ბრძანება ტელეფონს, რომ ხმაური დაიწყოს შესაფერისი დრო.

6 თვიდან შეგიძლიათ აჩუქოთ თქვენს შვილს "მძინარე მეგობარი". მნიშვნელოვანია, რომ მას არ ეთამაშოს დღის განმავლობაში. ამისათვის შექმენით რაიმე ამბავი: აცნობეთ ბავშვს, რომ როდესაც ის ჩაეხუტება თავის "ფიფქიას", მას სიზმარი მოუვა.

ატვირთვა თუ არა ატვირთვა?

ერთი მარტივი ფაქტის ცოდნა თვალებს გიხსნით ძილის პროცესისკენ. ჩვენ ყველანი ვიღვიძებთ ღამით ძილის ციკლის დროს. მოზარდები, როგორც წესი, არ გრძნობენ ამ მინი-გაღვიძებას. ბავშვები სხვა საქმეა: მათ სჭირდებათ ხელახლა შექმნა სიტუაცია, რომელშიც დაიძინეს. ანუ, თუ თქვენს პატარა თოჯინას მკერდზე ტკბილად ჩაეძინება, მაშინ ღამით მოგიწევთ მისი მიცემა, არა იმიტომ, რომ ის მშიერია, არამედ იმიტომ, რომ ასეთია მისი ძილის ბუნება.

შესაბამისად, თუ ძილის წინ დაძინება მოგიწიათ, ამის გამეორება შუაღამისას მოგიწევთ. მაშ ასე, "ატუმბოს თუ არა ამოტუმბვას?" - აშკარად. მაგრამ ჩნდება კითხვა: რა უნდა გააკეთოს, როდესაც შუაღამე ახლოვდება, მაგრამ ჯერ კიდევ არ არის ძილი. ბავშვის საძილე კონსულტანტები პასუხობენ: შემოაღე ფანჯარა მძინარე სამეფო.

მისია შესაძლებელია - გადაიღეთ ფანჯარა სიზმარში

ექსპერტებმა გამოთვალეს, რამდენ ხანს უნდა იძინოს გარკვეული ასაკის ბავშვმა და რამდენ ხანს უნდა დარჩეს ფხიზლად. ძილის ფანჯრის დასაჭერად, ანუ დრო, როდესაც მისი დაძინება ყველაზე ადვილი იქნება (ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ 5-15 წუთი), თქვენ უნდა იცოდეთ მისი გაღვიძების დრო (WT).

რაც უფრო პატარაა ბავშვი, მით უფრო მოკლე იქნება. მაგალითად, ახალშობილებში ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ 40 წუთი. ეს მსოფლიო ბანკი უნდა დაიყოს ორ ეტაპად. პირველი არის დრო ყველა სახის აქტივობისთვის, ტანვარჯიშისთვის, აუზზე სიარულისთვის და ა.შ. მეორე არის პერიოდი, როდესაც ბავშვის ნერვულ სისტემას უნდა მისცეთ საშუალება, შენელდეს და დაიძინოს (გახსოვდეთ, რომ ინჰიბიტორული პროცესები მწიფდება სხვადასხვა ბავშვში. სხვადასხვა დროს (5-7 წელი), ასე რომ, მდგომარეობიდან ბრძოლის ქვიშის ყუთში პატარა ბავშვიდიდი ხნის განმავლობაში ვერ შეძლებთ).

ეკო მეგობრული აღზრდა: ამჩნევთ თუ არა თქვენს შვილს საღამოს უეცარ აქტივობას? ხდება თუ არა თქვენი შვილი მოულოდნელად ძალიან აქტიური, ხმაურიანი და ზოგჯერ უკონტროლო? მიუხედავად გვიანი საათისა, ეტყობა ახლა კედლებთან სირბილს დაიწყებს და რა, მაგრამ დაძინება ნამდვილად არ უნდა?

ღირს წუწუნი, რომ ბავშვს საღამოს დიდხანს ვერ იძინებს და ვინმე აუცილებლად გირჩევთ, რომ მოგვიანებით დააძინოთ და კარგი სირბილი მისცეთ ძილის წინ. ეს რჩევა კარგია ზრდასრულისთვის, მაგრამ არ არის შესაფერისი ბავშვისთვის.

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს შვილს არ სურს დროულად დაძინება

ცირკადული რითმები

მთელი ჩვენი სხეულის ფუნქციონირება მორგებულია გარკვეულ ბუნებრივ რიტმებზე.დედამიწაზე მთელი სიცოცხლე, მათ შორის ადამიანები, მათ ექვემდებარება.

ამ რიტმებს ცირკადული ეწოდება და ეფუძნება 24-საათიან ციკლს. ცირკადული რითმების სტაბილურობას ხელს უწყობს არა მხოლოდ მსუბუქი ფაქტორები, არამედ ჩვენს ორგანიზმში გარკვეული ციკლურობით წარმოქმნილი ჰორმონებიც.

მცირეწლოვანი ბავშვების ბუნებრივი რიტმები მორგებულია დილით ადრე გაღვიძებაზე და, შესაბამისად, ადრეული ძილის წინღამის ძილისთვის. ამ დროისთვის ორგანიზმი გამოიმუშავებს ყველა ჰორმონს, რომელიც აუცილებელია ჩაძინებისთვის, ერთგვარი „ბუნებრივი საძილე აბი“.

საგანგებო მდგომარეობა

რა მოხდება, თუ ადამიანი (ამ შემთხვევაში, არ აქვს მნიშვნელობა, ბავშვი თუ ზრდასრული) არ დაიძინებს „სათანადო“ დროს?

ჩვენი ტვინი, ისევე როგორც ასობით წლის წინ, გამომდინარეობს იქიდან, რომ "რაღაც მოხდა". და ის, ზოგადად, არ აქვს მნიშვნელობა რა არის:წყალდიდობა, გარეული ცხოველების ან მტრების თავდასხმა - ან უბრალოდ ტაბლეტი სათამაშოებით.

მნიშვნელოვანია, რომ სიტუაცია განიხილება, როგორც "ფორსმაჟორული" და ტვინი იწყებს განხორციელებას ახალი დავალება-არ დაიძინო. და არ მინდა ძილი. ახლა კი იწარმოება ახალი ჰორმონები, რომლებიც სწორედ ამაში ეხმარება.

"Მეორე ქარი"

თქვენ ალბათ გამოგიცდიათ ეს გრძნობა:თითქოს მინდოდა დაძინება და ძალიან მინდოდა. ჩაის დალიე, ტელევიზორის წინ იჯექი, სახლის საქმეებს აკეთებდი... და ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ საერთოდ არ გვინდოდა დაძინება!

ეს არის იგივე ჰორმონები, რომლებიც მოქმედებენ, რომლებიც გეხმარებათ არ მოგინდეთ დაძინება. და სანამ მათი ეფექტი არ გაქრება, ძალიან რთული იქნება დაძინება.

იგივე ხდება ბავშვებში. თუ ბავშვს დროულად არ დააძინებთ, იმ დროს, როდესაც მისი სხეული მზად არის დასაძინებლად (ამას „ძილის ფანჯარას“ ვუწოდებთ), მაშინ ბავშვი „ღამეში იქნება“ და დაძინების სირთულე გარანტირებულია.

Რას გავს

ამჩნევთ თუ არა ბავშვის აქტივობის მკვეთრ ზრდას საღამოს? ხდება თუ არა თქვენი შვილი მოულოდნელად ძალიან აქტიური, ხმაურიანი და ზოგჯერ უკონტროლო? მიუხედავად გვიანი საათისა, ეტყობა ახლა კედლებთან სირბილს დაიწყებს და რა, მაგრამ დაძინება ნამდვილად არ უნდა? სავარაუდოდ, "ძილის ფანჯარა" გამოტოვა.ახლა, მართლაც, გაუჭირდება ბავშვის დასაძინებლად დაწოლა, სანამ ბავშვი „დაღლილობისგან არ ჩამოვარდება“.

ასეთი სიფხიზლე ხდება სხეულის რეზერვების გამო ზოგადად და ნერვული სისტემის, კერძოდ.ეს არ არის დიდი საქმე, თუ ეს დროდადრო ემართება ბავშვს, რომელიც ზოგადად საკმარისად სძინავს. მაგრამ თუ ეს მუდმივად ხდება, ეს არა მხოლოდ ზიანს აყენებს ბავშვს და მის განვითარებას, არამედ იწვევს მავნე ჩვევის გამყარებას.

Რა უნდა ვქნა?

თუ ხვდებით თქვენს მდგომარეობას და გსურთ მისი შეცვლა, ღირს ბავშვის ძილის დროის შეცვლა. მნიშვნელოვანია, რომ დასაძინებლად მომზადება დასრულდეს საღამოს აქტივობის დაწყებამდე.თუ იმ დროისთვის, როდესაც თქვენი ბავშვი დასაძინებლად მიდის, ის მშვიდი და მოდუნებულია და თქვენ ისწავლით ზუსტად დარტყმას "ძილის ფანჯარაში", თქვენი ბავშვი ბევრად უფრო ადვილად და სწრაფად დაიძინებს.

ძილის ფანჯრის დასადგენად, გახსოვდეთ(ან კიდევ უკეთესი, ჩაწერეთ, რომ უსაფრთხოდ იყოთ) დრო, როდესაც ჩვეულებრივ აკვირდებით ბავშვის უეცარ აგზნებას. ამ მომენტამდე რამდენიმე ხნით ადრე შეგიძლიათ ნახოთ ბავშვის დაღლილობის ნიშნები - დაუყოვნებლივ დაიწყეთ სტილი!

უმჯობესია, დღე ისე მოაწყოთ, რომ დაღლილობის ნიშნები გამოჩნდეს, თქვენც და თქვენი შვილიც სრულიად მზად იქნებით დასაძინებლად.

P.S. და დაიმახსოვრე, მხოლოდ შენი ცნობიერების შეცვლით, ჩვენ ერთად ვცვლით სამყაროს! © econet

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

მილერის ოცნების წიგნი

სიზმარში ფანჯრების დანახვა ბრწყინვალე იმედების ფატალური დასასრულის საწინდარია. დაინახავთ, რომ თქვენი ყველაზე მშვენიერი საწარმო წარუმატებელია, რაც სასოწარკვეთილებაში დაგტოვებთ. თქვენი ხვედრი უშედეგო მცდელობები იქნება.

დახურული ფანჯრების დანახვა მიტოვების სურათია.

თუ ისინი გატეხილია, თქვენ შეგაწუხებთ ღალატის სავალალო ეჭვები.

ფანჯარაზე ჯდომა ნიშნავს, რომ თქვენ გახდებით სისულელის, დაუფიქრებლობისა და უგუნურების მსხვერპლი.

ფანჯრიდან სახლში შესვლა ნიშნავს, რომ დაგიჭერენ არაკეთილსინდისიერი საშუალებების გამოყენებით ერთი შეხედვით კეთილშობილური მიზნის მისაღწევად.

ფანჯრიდან სირბილი ნიშნავს, რომ გაჭირვებაში აღმოჩნდებით, რომელიც უმოწყალოდ ჩაგიჭიმავთ მის ხელში.

გავლისას ფანჯრიდან გახედვა და უცნაურობის დანახვა წინასწარმეტყველებს, რომ ჩავარდებით არჩეულ საქმეში და დაკარგავთ პატივისცემას, რომლის მიმართაც თქვენს ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას საფრთხე ემუქრება.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ფროიდის ოცნების წიგნი

თუ ოცნებობდით, რომ ფანჯრიდან იყურებით, ეს ნიშნავს, რომ სინამდვილეში ხშირად იზოლირდებით თქვენი პარტნიორისგან, იზოლირებული გახდებით, თუ რამე ისე არ გამოვიდა, როგორც თქვენ გინდოდათ. ამ გზით, თქვენ იმედოვნებთ, რომ თქვენი ურთიერთობა ხელუხლებელი შეინარჩუნებთ. გესმოდეთ, რომ ამით თქვენ გამოუსწორებელ ზიანს აყენებთ სწორედ ამ ურთიერთობას და კონკრეტულად თქვენს როლს მასში. თქვენ არ შეგიძლიათ აიტანოთ მთელი ტვირთი და აიღოთ მთელი პასუხისმგებლობა იმაზე, რაც ხდება. თუ გსურთ თქვენი ურთიერთობის ჰარმონიული შენარჩუნება, ყველაფერი შუაზე გაყავით და ყველა პრობლემა ერთად მოაგვარეთ.

სიზმარში ფანჯრის გატეხვა ნიშნავს, რომ სინამდვილეში, ინტიმური საქმეები ოდესმე დიდად გაართულებს თქვენს ცხოვრებას და თქვენ წინაშე აღმოჩნდებით მთელი რიგი პრობლემების წინაშე, რომელთა მოგვარებაც ერთ ღამეში ადვილი არ იქნება.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ჰასეს ოცნების ინტერპრეტაცია

ფანჯარა დახურულია - გამბედაობა მიგიყვანთ მიზნამდე; ღია ფანჯრიდან ასვლა დროული წამოწყებაა; მიხედე - სიახლეების მიღება; ფანჯარა სახურავზე - კეთილდღეობა.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

საოჯახო ოცნების წიგნი

ჩვეულებრივ, ფანჯარაზე ოცნებობენ, როგორც ბრწყინვალე იმედების დასასრულის წინამძღვრად. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ იშლება თქვენი მშვენიერი საწარმო! სულ მცირე, მოემზადეთ იმისთვის, რომ თქვენი მცდელობები არ მოიტანს მოსალოდნელ ნაყოფს.

დახურული ფანჯრები მიტოვების გამოსახულებაა.

გატეხილი ფანჯრები თქვენსკენ მიმართულ ღალატზე სავალალო ეჭვებს ასახავს.

თუ სიზმარში ფანჯარაზე იჯექით, შეიძლება სისულელის ან უგუნურების მსხვერპლი გახდეთ.

თუ სახლში ფანჯრიდან შეხვალთ, მოტყუებაში დაგიჭერენ.

ფანჯრიდან გაიქცნენ - თითქოს უბედურება მოხდება.

თუ ვინმეს ფანჯარაში გაიხედე გავლისას და უცნაურ რაღაცეებს ​​ხედავ - შეიძლება მარცხი და სხვების პატივისცემა დაკარგო.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

დიმიტრისა და ნადეჟდა ზიმას ოცნების ინტერპრეტაცია

სიზმარში ფანჯარა სიმბოლოა კონტაქტის გარე სამყაროსთან. ყველაზე ხშირად, ასეთი სიზმრები მიუთითებს იმაზე, რომ ზოგიერთმა გარე მოვლენებმა შეიძლება გადაიტანოს თქვენი ყურადღება ან თუნდაც წონასწორობიდან გადაგდოთ. სიზმარში ფანჯრიდან ყურება და რაღაც მოვლენებზე ან ობიექტებზე დაკვირვება არის გარემოებების მინიშნება, რამაც შეიძლება ხელი შეგიშალოთ ან აიძულოთ გადახვიდეთ სხვა საკითხებზე.

სიზმარში ფანჯრების გარეთ ნათელი შუქი ძალიან ნათელი მოვლენების ნიშანია.

ფანჯრების მიღმა სიბნელე, როგორც წესი, იმაზე მეტყველებს, რომ ზედმეტად ჩაკეტილი ხართ საკუთარ თავში და თქვენს პრობლემებში.

ფანჯრების მიღმა თქვენკენ მიმართული მზერის დანახვა ნიშნავს ვინმეს ჩარევას თქვენს საქმეებში, რამაც შეიძლება დააბნია თქვენი გეგმები.

სხვა ადამიანების ფანჯრებში ჩახედვა იმედგაცრუების ნიშანია. შესაძლოა, თქვენ აღმოჩნდეთ ჩათრეული სხვა ადამიანების პრობლემებში, ან თქვენი გეგმები გამოიწვევს სრულიად განსხვავებულ შედეგს, ვიდრე თქვენ მოელოდით.

სხვის ფანჯარაში ასვლა ნიშნავს არასასურველ ამბავში ჩართვის შესაძლებლობას.

სიზმარში ფანჯრიდან ასვლა ნიშნავს, რომ გარე მოვლენებმა შეიძლება მთლიანად დაგაბნიოთ, უკიდურესად რთულ და საშიშ სიტუაციაში ჩაგდოთ.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

გ.ივანოვის უახლესი ოცნების წიგნი

ფანჯრის გახსნა ნიშნავს ახალი სიძლიერის მოზღვავებას.

ფანჯრიდან ყურება ნიშნავს მნიშვნელოვანი ამბების მოლოდინს; ფანჯრიდან გახედვა ნიშნავს სხვისი საიდუმლოს ფლობას.

დააკაკუნე ფანჯარაზე - შეიძლება ქირურგიული დაავადება.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

გაზაფხულის ოცნების წიგნი

ფანჯრიდან იყურება - სტუმრებისკენ.

ჯვარედინად დარტყმული ფანჯარა სიკვდილს ნიშნავს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ზაფხულის ოცნების წიგნი

სიზმარში განათებული ფანჯრის ნახვა იმედს ნიშნავს.

ფანჯრიდან ყურება - ელოდება ბავშვების სკოლიდან დაბრუნებას.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

შემოდგომის ოცნების წიგნი

ბინაში გახსნილი ფანჯრის დანახვა ნიშნავს თქვენი სულის გახსნილობას.

ფანჯრიდან ყურება ნიშნავს საყვარელი ადამიანის დაბრუნებას.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ოცნების ინტერპრეტაცია A-დან Z-მდე

სიზმარში დახურული ფანჯრების დანახვა ნიშნავს, რომ თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზანს შემოვლითი გზით და არა ყოველთვის პატიოსანი გზით. ღია ფანჯრები ნიშნავს, რომ მალე მიიღებთ მოწვევას სახლში, სადაც დიდი ხანია გინდოდათ წასვლა. ფანჯარაში ღია ფანჯარა ასახავს მოულოდნელ საფრთხეს, რომლის თავიდან აცილება შეუძლებელია.

ფანჯრიდან ოთახში შესვლა ნიშნავს თქვენი ბიზნეს საქმიანობის სამწუხარო შედეგს, როდესაც ხარჯები მნიშვნელოვნად აღემატება შემოსავალს.

სახლში შესვლა ან ჩაკეტილი ფანჯრიდან გასვლა - მოიკრიბეთ გამბედაობა და დაიწყეთ ყველაფერი თავიდან.

თუ სიზმარში ფანჯრებს რეცხავთ, ეს ნიშნავს, რომ შეცდომას დაუშვებთ, უარს იტყვით მომგებიან შეთავაზებაზე, რომელიც თავიდან არაპერსპექტიული გეჩვენებათ. ფანჯრის რაფაზე ჯდომა გარედან ჩამოკიდებული ფეხებით ნიშნავს, რომ სინამდვილეში თქვენ მოიქცევით სულელურად და დაუფიქრებლად, შეეცდებით გამოიყურებოდეთ დამოუკიდებლად და დამოუკიდებლად.

ფანჯრიდან გადახრობა ნიშნავს დიდი ხნის ნანატრი ამბების მიღებას. ფანჯრიდან გადმოვარდნა ნიშნავს, რომ გაძარცვის ან გაძარცვის საფრთხე ემუქრება.

სიზმარი, რომელშიც ფანჯრიდან გაურბიხართ - სინამდვილეში უკანონო ქმედებებში დაგიჭერენ მიზნის მისაღწევად, რომელიც ერთი შეხედვით საკმაოდ წესიერი ჩანს.

მუქი ფანჯრები ნიშნავს, რომ პრობლემები შეგექმნებათ და არ მიიღებთ დაპირებულ მხარდაჭერას, თუ სარისკო საქმე, რომლის განხორციელებასაც გადაწყვეტთ იმ ფულის სანაცვლოდ, ჩაიშლება.

ფანჯრების სინათლე უკეთესი მომავლის იმედის ნიშანია, რომელიც ახლოსაა. ფანჯრები დახურულია ჟალუზებით - თქვენ ეჭვი გეპარებათ ღალატში.

მიტოვებული სახლის ჩასმული ფანჯრები ნიშნავს შეწყვეტილ რომანს და განშორებას თქვენი კონტროლის მიღმა არსებული გარემოებების გამო.

სიზმარში სხვა ადამიანების ფანჯრებში ყურება ნიშნავს, რომ ისინი აღარ გენდობიან, რადგან არაკეთილსინდისიერი საქციელით კომპრომისზე წახვალთ.

სხვენში საძინებლის ფანჯარა ნიშნავს წარუმატებელი ბიზნესის წარმატებულ დასრულებას.

ფანჯარა სარდაფიდან - გაჭირვებას განიცდით.

სიზმარში ფანჯრებზე ფარდების დანახვა უწინასწარმეტყველებს მოულოდნელ ვიზიტს, რომელიც დიდ შფოთვას შეგიქმნით; ფარდები უსიამოვნოა იმ ადამიანებისგან, ვისთვისაც კარგი საქმე გააკეთე.

გატეხილი ფანჯარა არის საფრთხე, რომელიც შეიძლება განხორციელდეს საკმაოდ სწრაფად და უარეს შემთხვევაში.

ფანჯრებში ახალი მინის ჩასმა ნიშნავს ნათელ ცვლილებებს ცხოვრებაში.

ფანჯრის ნაჭრის გაკეთება ნიშნავს შემაწუხებელ სიურპრიზებს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

სიმონ კანანიტას ოცნების ინტერპრეტაცია

ფანჯარა - სევდა, მოწყენილობა - დაკეტილი - გზა მიგიყვანთ თქვენს მიზნამდე - ასვლა ღია ფანჯრიდან - უდროო წამოწყება - გაიხედეთ ფანჯარაში - მიიღეთ სიახლეები - ფანჯარა სახურავზე - კეთილდღეობა

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ეზოთერული ოცნების წიგნი

ბევრი სარკმელია - შიგნიდან სულის სამყარო და მისი მაღალი სივრცეები.

დაბრკოლებულები ფარული სულიერი საიდუმლოებებია, ადამიანმა უნდა ეცადოს მათ გამოვლენას. ფართო ღია მოწვევა მიწიერი საქმეებისგან თავის დასაღწევად და თქვენი ყურადღების მიქცევის "მაღალი" სამყაროსკენ.

ფანჯრიდან ხედი არის ის, რაც ხდება დახვეწილი გზით.

ფანჯრიდან ყურება, გარეთ ყოფნა, ცნობიერების სიღრმეში ჩახედვა - დაინახავთ რაღაცას, რაც ქვეცნობიერს, ფსიქიკას ეხება.

ფანჯრები არის მრგვალი, ოვალური, ნახევრად ოვალური - თქვენ გაქვთ ნათელმხილველის „არხი“. ჩვენ უნდა გამოვიყენოთ იგი.

ფანჯრიდან ასვლა ნიშნავს საკუთარი ნების გამოვლენას და სულიერ ცოდნაში გადაჭარბებულ გამძლეობას.

ფანჯრის გატეხვა ნიშნავს დახვეწილ და მკვრივ სამყაროებს შორის ხაზის გარღვევას, სულის უზარმაზარ სივრცეში გარღვევას.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

თანამედროვე ქალის ოცნების ინტერპრეტაცია

სიზმარში ფანჯარა ასახავს იმედების დაშლას, სასოწარკვეთას თქვენთვის მნიშვნელოვანი საწარმოს გარდაცვალების შედეგად. თქვენი ხვედრი უშედეგო მცდელობები იქნება.

დახურული ფანჯრები მიტოვების სიმბოლოა.

თუ ისინი გატეხილია, თქვენ ეჭვმიტანილი იქნებით ღალატში.

სიზმარში ფანჯარაზე ჯდომა სინამდვილეში ნიშნავს სისულელის, დაუფიქრებლობისა და უგუნურების მსხვერპლი გახდე.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

აზარის ოცნების წიგნი

ფანჯარა - ახალი ამბებისკენ შორიდან.

დახურული ფანჯარა - თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზანს გამბედაობისა და სიმამაცის წყალობით.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ევგენი ცვეტკოვის ოცნების ინტერპრეტაცია

ფანჯარა - ელოდება; ფართოდ გახსნილი - სინანული; დაარტყი და გადი გარეთ - სურვილების ასრულება.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

თანამედროვე ოცნების წიგნი

ფანჯრებზე ოცნება არასახარბიელო ნიშანია. ის იწინასწარმეტყველებს სანუკვარ იმედების დაშლას და თქვენი შინაგანი სურვილები სასოწარკვეთილებით შეიცვლება. უნაყოფო მისწრაფებები გახდება თქვენი ბედი.

სიზმარში დახურული ფანჯრების ნახვა მიტოვების სიმბოლოა.

თუ ფანჯრები ჩამტვრეულია, თქვენ გაწუხებთ ღალატის დაბალი ეჭვი, რომლითაც ისინი, ვინც გიყვართ, დაგდევნიან.

ფანჯარაზე ჯდომა წინასწარმეტყველებს, რომ გახდებით თქვენი შურის და დაუფიქრებელი ქცევის მსხვერპლი.

ფანჯრიდან სახლში შესვლა იმის მანიშნებელია, რომ თქვენ დაიჭერთ არაკეთილსინდისიერი საშუალებების გამოყენებით, რათა მიაღწიოთ მიზნებს, რომლებიც კეთილშობილური გეჩვენებათ.

ფანჯრიდან გაქცევა ნიშნავს, რომ გაგიჭირდებათ, რომელიც უმოწყალოდ გაგიყვანთ კუთხეში.

თუ ოცნებობთ, რომ ფანჯრებთან გავლისას იყურებით და ხედავთ უცნაურ ფიგურებს, სინამდვილეში ჩავარდებით თქვენს მიერ არჩეულ პროფესიაში და დაკარგავთ პატივისცემას, რომლის მიმართაც თქვენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას რისკავთ.

სხვისი ბინის ფანჯრებში ჩახედვა და იქ აბსოლუტურად წარმოუდგენელი რამის დანახვა წინასწარმეტყველებს, რომ წარუმატებლობას მიაღწევთ ზოგიერთ საქმეში და დაკარგავთ პატივისცემას, რომლის მიმართაც თქვენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას რისკავთ.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

აღმოსავლური ოცნების წიგნი

დახურული ფანჯრები თქვენს სახლში - ოცნებობთ სულის არეულობაზე და თვითკრიტიკის შეტევებზე; ფანჯრის გახსნა ოთახიდან ქუჩაში ნიშნავს მოულოდნელ, მაგრამ სასიამოვნო სტუმრების სწრაფ შეხვედრას.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

შილერ-სკოლის ოცნების წიგნი

ღია - მელანქოლია; დახურული - მოწყენილობა.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ნ.გრიშინას კეთილშობილი ოცნების წიგნი

ფანჯრიდან ყურება ნიშნავს სიმშვიდეს, სიმშვიდეს, უსაფრთხო მდგომარეობას.

ფანჯრის გატეხვა უბედურებას ნიშნავს.

ფანჯარაზე გისოსების დანახვა ნიშნავს განცალკევებას.

ფანჯარაში მინის ჩასმისას სიფრთხილის ზომები მიიღეთ.

გაფუჭებულს, გაბზარულს რომ გადავხედოთ, ბრძოლა უნდა გავაგრძელოთ, მიუხედავად წარუმატებლობისა.

ცარიელი ფანჯრის ჩარჩოს ნახვა დაცინვაა / თქვენი ინტიმური ცხოვრებაგახდება ჭორის საგანი.

ფანჯრებში ვიტრაჟების დანახვა ნიშნავს ამაოდ ცდილობთ იზოლირებას სილამაზის ან რელიგიის სამყაროში.

ფრთხილად დახურეთ ფანჯარა - გაუგებარი შეშფოთება / გარკვეული დაზიანება.

გახსნა არის მოლოდინი, რომელიც უიმედო ჩანს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

მკურნალ აკულინას ოცნების წიგნი

თქვენ ოცნებობდით ფანჯარაზე - თქვენ მიაღწევთ თქვენს მიზანს. წარმოიდგინეთ, რომ გახსენით ფანჯარა და შემოუშვით სუფთა ჰაერი ოთახში.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ფანჯარა ქალის სიმბოლოა, როგორც სახლის უმეტესი ნაწილი. მამაკაცისთვის ეს ასევე შეიძლება ნიშნავდეს გამარჯვების სურვილს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ვრუბლევსკაიას ოცნების ინტერპრეტაცია

ფანჯარა - სახლის შიგნიდან ფანჯრიდან გამოხედვა ასახავს სამყაროს ხედვას, მსოფლმხედველობას და შესაძლებლობების ძიებას. ქუჩის მხრიდან სახლის ფანჯრიდან ყურება გვიჩვენებს ვინმეს ან რაღაცის უკეთ გაცნობის სურვილს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

იოგის ოცნების წიგნი

ფანჯარა არის ერთ-ერთი არხი, რომელიც აკავშირებს გვირგვინს უფრო მაღალ სიბრტყეებთან. თქვენ ნახეთ ამ დონეზე, რაც ხდებოდა.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ფოლკლორის ოცნების წიგნი

ჩიტი, რომელიც ფანჯარაზე აკაკუნებს ან სცემს, დიდ უბედურებას ნიშნავს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

თანამედროვე ოცნების წიგნი

ღია ფანჯარა - მოწყენილობა; დახურული - მოწყენილობა

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ბრიტანული ოცნების წიგნი

ფანჯარა - ფანჯრები აძლევენ შუქს ოთახში. ისინი ასევე გვაძლევენ საშუალებას, გარეთ გავიხედოთ და ქუჩაში მყოფ ადამიანებს შიგნით დავინახოთ. რატომ ოცნებობთ: Windows შეიძლება მიუთითებდეს ხედვაზე, იყურება გარეთ ან შიგნით, ცდილობს გახდეს უხილავი. ისინი შეიძლება ნიშნავდეს უაზრობას ან სხვების ჯაშუშობის ჩვევას. აგრეთვე თვალები, ; ხედვა, ; ფარდები, ფარდები, ჟალუზები

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

არტემიდორის ოცნების ინტერპრეტაცია

თქვენ ოცნებობდით ფანჯარაზე - ქალისთვის - ორშაბათს ღამით სიზმარი ნიშნავს, რომ სასიამოვნო და სასარგებლო ნაცნობობა გელით; ხოლო სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს ღამეს ეს ნიშნავს, რომ სასიხარულო ამბებს გაიგებთ; ოცნებობდი შაბათს ან კვირას - ეს ნიშნავს საჩუქრის ან ფულის მიღებას. მამაკაცისთვის ორშაბათს ღამით სიზმარი ნიშნავს, რომ ბევრ სიახლეს გაიგებთ არც თუ ისე სანდო წყაროდან; თუ სიზმარი გნახეთ სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს ღამეს, სიზმარი აფრთხილებს, რომ ზედმეტ უნდობლობას ავლენთ; და შაბათს ან კვირას ის ამბობს, რომ კონსულტაცია გჭირდებათ მცოდნე ხალხიგადაწყვეტილების მიღებამდე. დახურეთ ფანჯარა. ქალისთვის ორშაბათს საღამოს სიზმარი ნიშნავს, რომ უარს იტყვით იმაზე, რაც არ მოგწონთ; თუ სიზმარი გნახეთ სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს, ეს ნიშნავს, რომ ყურადღებას არ მიაქცევთ დროულ გაფრთხილებას იმ საფრთხის შესახებ, რომელიც გემუქრებათ; ხოლო შაბათს ან კვირას – შეცდომით უარს იტყვის მომგებიან შეთავაზებაზე. კაცისთვის - ორშაბათს ღამით სიზმარი ამბობს, რომ თქვენ გამოიჩინეთ გონივრული სიფრთხილე; ოცნებობდით სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს ღამით, ეს ნიშნავს, რომ ვიღაც უყურებს თქვენს ქმედებებს; შაბათის ან კვირას ღამით დანახული ეს სიზმარი გირჩევს ცოტა მოითმინოთ და არ მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები უახლოეს დღეებში. იყურება სხვის ფანჯრებში. ქალისთვის - ორშაბათს ღამით სიზმარი ნიშნავს, რომ გაიგებთ სხვა ადამიანების საიდუმლოებებს; ოცნებობდით სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს ღამით, ის აფრთხილებს, რომ მოგიწევთ წასვლა ისეთ ადგილას, სადაც არასდროს ყოფილხართ; შაბათის ან კვირას ღამით დანახული ეს სიზმარი ამბობს, რომ თქვენ აპირებთ რთულ ამოცანის შესრულებას საკმარისი მომზადების გარეშე. კაცისთვის - სიზმარი ორშაბათს ღამით ნიშნავს უბედურებას თქვენი კარგი მეგობრებისთვის; სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს ღამეს, სიზმარი ნიშნავს, რომ დახმარებისთვის ვინმეს უნდა მიმართოთ; ხოლო შაბათს ან კვირას - სიზმარი ნიშნავს, რომ შემთხვევით სწავლობ ისეთ რამეს, რაც შფოთვის გარდა არაფერს მოგიტანს. ნახეთ რაღაც უჩვეულო ფანჯარაში. ქალისთვის - ორშაბათს ღამით სიზმარი ნიშნავს, რომ მოწმენი იქნები აუხსნელი ფენომენი; ხოლო სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს ღამეს უწინასწარმეტყველებს უჩვეულო ადამიანთან გაცნობას; შაბათს ან კვირას ღამით ნანახი სიზმარი წინასწარმეტყველებს გარდაუვალ ცვლილებებს. კაცისთვის ორშაბათს ღამით სიზმარი ნიშნავს, რომ უცნაური ინციდენტის მომსწრე გახდები; ხოლო სამშაბათს, ოთხშაბათს, ხუთშაბათს ან პარასკევს, ეს სიზმარი ნიშნავს, რომ გადაღლილი ხართ და დასვენება გჭირდებათ; შაბათის ან კვირას ღამით დანახული ეს სიზმარი გირჩევს ცოტა მოითმინოთ და არ მიიღოთ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები უახლოეს დღეებში. ესროლე ქვა ფანჯარას ბიჭისთვის - ცდილობს განთავისუფლდეს მშობლების, მასწავლებლების ან სხვისი კონტროლისგან. ზრდასრული კაცისთვის - გადაწყვიტოს სარისკო ბიზნესი. გოგოსთვის - განიცადოს უკმაყოფილება და დამცირება. ამისთვის ზრდასრული ქალი- შეეცადეთ იპოვოთ დაცვა და მხარდაჭერა.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ა.მინდელის ოცნების ინტერპრეტაცია

თქვენ ოცნებობდით ფანჯარაზე - სიზმარში ხედავთ ფანჯარას - შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ ასეთი ოცნების შემდეგ: თქვენი იმედები არასოდეს ახდება. ოცნებობთ დახურულ ფანჯარაზე - ნებისმიერ საქმეს, რომელსაც დაიწყებთ, ძლივს დაასრულებთ ნახევარ გზას და შემდეგ მიატოვებთ - ან გაცივდებით, ან გარემოებები გაიძულებთ ამის გაკეთებას; შენი ნორმალური მდგომარეობა მოწყენილობაა. ოცნებობთ ღია ფანჯარაზე - სინანულს იგრძნობთ. თქვენ ხედავთ გატეხილ ფანჯარას - თქვენ ნამდვილად გატანჯავთ ეჭვიანობა. თითქოს ფანჯარაში ზიხარ და ფანჯრის რაფაზე ჩამოკიდებული ფეხები გაქვს - არასდროს ჰგავხართ ისე კლოუნს, როგორც უახლოეს მომავალში; სისულელეს ან თვითონ ჩაიდენ, ან სხვები ჩაიდენენ, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში სისულელის მსხვერპლი იქნები; ვიღაც დაუფიქრებლობის გამო გაურკვეველ მდგომარეობაში დაგაყენებს. თითქოს ფანჯრიდან შედიხართ სახლში - რაღაც უღირსში ჩაგიჭერთ ან რაიმე არაკეთილსინდისიერ ქმედებაში ჩაგიჭერთ; შენთვის საუკეთესო გამოსავალი არის ყველაფრის დათმობა და ცოტა ხნით მარტო ყოფნა. თითქოს ფანჯრიდან აფარებ თავს - რაღაც უბედურება დაგემართება - ეს პირდაპირ ეხება იმ ბიზნესს, რომლითაც ხარ დაკავებული.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ფსიქოანალიტიკური ოცნების წიგნი

რას ნიშნავს ფანჯარა სიზმარში? ფანჯრები იძლევა სხვადასხვა გზებინახეთ სამყარო, რომელშიც ვცხოვრობთ და როგორ აღვიქვამთ რეალობას. ფანჯრიდან ყურება ნიშნავს, რომ ჩვენ თავს ექსტრავერტებად ვთვლით და ვცდილობთ ექსკლუზიურად მივაქციოთ ყურადღება გარე გარემოებები. ფანჯრიდან ვუყურებთ იმას, რაც შიგნით არის, ნიშნავს, რომ ჩვენ შინაგანად ვუყურებთ საკუთარ პიროვნებას და შესაძლოა მოტივაციას ჩვენი ქმედებების უკან. ფანჯრის გახსნის ინტერპრეტაცია დამოკიდებულია იმაზე, ვაკეთებთ ამას შიგნიდან თუ. გარეთ. პირველ შემთხვევაში საქმე გვაქვს ჩვენს შინაგან განცდებთან, რომელთა თავიდან აცილებაც საჭიროა. მეორეში, გარე მოსაზრებებზე რეაქციით. ფანჯრის გარღვევა (მინის კარით) ნიშნავს პირველ სექსუალურ გამოცდილებას. ვიტრაჟი, ეკლესიებთან მისი ასოციაციის გამო, ისევე როგორც ვიტრაჟი, შეიძლება მივიღოთ რელიგიურ რწმენად (იხ. ასევე ფერები).

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ჯადოქარ მედეას ოცნების ინტერპრეტაცია

ფანჯარა - მზერა სახლის ფანჯრიდან - გარე სამყაროს შეხედვა, შესაძლებლობების ძიება. ქუჩიდან ფანჯრიდან ყურება არის საკუთარი თავისა თუ მეორის უკეთ გაგების სურვილი. ულამაზესი ხედი ფანჯრის გარეთ არის რაღაც კარგი რამ არის ახლოსთქვენთან ერთად, მაგრამ დაშორებული რაღაც დაბრკოლებით. ფანჯრის მიღმა ცარიელი კედელი - მარტოობა და სევდა დაგფარავს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

რუსული ოცნების წიგნი

რას ნიშნავს Windows სიზმარში - ფანჯრების ზომა აჩვენებს თქვენი ჰორიზონტის სიგანეს და ღიაობას გარე სამყაროსკენ(თუ ფანჯრები ღიაა).

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

E. Ericson-ის ოცნების წიგნი

რას ნიშნავს ფანჯარა სიზმარში - გადაწყვეტილების მოლოდინში, ღია ფანჯარა - სიახლეები შორიდან. ფანჯრის გახსნა ნიშნავს მრავალი შესაძლებლობის გამოყენებას. ფანჯრიდან ასვლა - ვალდებულება საოცარი საქმეყველასთვის მოულოდნელი. ფანჯარაში ღია ფანჯარა ნიშნავს ნდობას იმ ადამიანის მიმართ, რომელმაც არ იცის საიდუმლოების შენახვა. ქუჩიდან ფანჯარაში სილუეტის დანახვა მომავალი გაცნობაა. ფანჯრიდან საუბარი იშვიათი კომუნიკაციაა სხვა ადამიანებთან. ფანჯრის დახურვა ნიშნავს სიფრთხილეს მიზნის მიღწევისას. ფანჯრიდან ყურება - სიახლეების მიღება. სახურავის ფანჯარა - მომავალი კეთილდღეობა.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ქალის ოცნების წიგნი

ფანჯარა - სიზმარში ფანჯარა ასახავს იმედების დაშლას, სასოწარკვეთას თქვენთვის მნიშვნელოვანი საწარმოს გარდაცვალების შედეგად. თქვენი ხვედრი უშედეგო მცდელობები იქნება.

დახურული ფანჯრები მიტოვების სიმბოლოა. თუ ისინი გატეხილია, თქვენ ეჭვმიტანილი იქნებით ღალატში.

სიზმარში ფანჯარაზე ჯდომა სინამდვილეში ნიშნავს სისულელის, დაუფიქრებლობისა და უგუნურების მსხვერპლი გახდე.

ფანჯრიდან სახლში შესვლა ნიშნავს საეჭვო საშუალებების გამოყენებით დაჭერას სავარაუდო კეთილშობილური მიზნის მისაღწევად.

ფანჯრიდან სირბილი მოახლოებული უბედურების ნიშანია, რომელიც უმოწყალოდ ჩაგიჭიმავს ხელში.

ვიღაცის სახლთან გავლისას ფანჯრიდან გახედვა და უცნაურობის დანახვა არის ნიშანი იმისა, რომ შენთვის მნიშვნელოვან საქმეში წარუმატებლობა ხარ, სხვისი პატივისცემა დაკარგე, რისთვისაც შენს ჯანმრთელობას და კეთილდღეობას რისკავს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

დიასახლისის ოცნების ინტერპრეტაცია

ფანჯარა - ხედვა ცხოვრებაზე. ფანჯრიდან ყურება არის პრობლემის გადაჭრის მცდელობა; ფანჯრიდან ასვლა - რთული გამოცდილების თავიდან აცილების სურვილი; ფანჯრიდან ყურება - თვითშეფასება ან სხვების შეფასება; ფანჯრიდან ასვლა - შინაგანი გრძნობები; გახსენით ფანჯარა - აჩვენეთ თქვენი გრძნობები; ფანჯრების ნაკლებობა - არ სურდა დაინახოს რა ხდება გარშემო; საკუთარ თავზე ფოკუსირება; ფანჯრიდან სახლში შესვლა პრობლემის არატრადიციული გადაწყვეტაა; ვინმეს სულში შეღწევა; შესვლა სხვა სამყაროებში; დახურული ფანჯრები - არავის შეუშვებთ თქვენს შინაგან სამყაროში; მიტოვების განცდა; დაჯექი ფანჯარაზე - წადი დინებით; გაურკვევლობა; ფანჯრის მიღმა სიტუაცია მტრულად გამოიყურება - რწმენა, რომ ცხოვრება მოგატყუებთ და თქვენი სურვილები არ ახდება.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

დაშკას ოცნების ინტერპრეტაცია

ქვეცნობიერში ფანჯარა ასოცირდება სიტუაციიდან გამოსავალთან, ზოგჯერ უკანასკნელი იმედი. წინ დადგეს ღია ფანჯარა, ცხოვრებაში ცვლილებების სიმბოლო; თუ გამოსავალს ეძებთ და თქვენს წინ მხოლოდ ფანჯარაა, მაშინ სულ უფრო და უფრო ნაკლებია შესაძლებლობები სიტუაციის შესაცვლელად; ფანჯარა გატეხილი მინებით, სულიერი ტანჯვისა და იმედგაცრუების სიმბოლო.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

კლეოპატრას ოცნების ინტერპრეტაცია

ადამიანის ქვეცნობიერში ფანჯარა ასოცირდება გასასვლელთან ან რაღაცის დასაწყისთან. ზოგიერთ შემთხვევაში, ფანჯარა ჩნდება სიზმარში, როგორც ბოლო შანსი ან იმედი. ამ სიმბოლოსთან ასოცირდება ადამიანის დაბადება და სიკვდილი.

სიზმარი, რომელშიც დგახართ ღია ფანჯრის წინ, სიმბოლოა ცვლილება და ახალი ცხოვრების პერიოდის დასაწყისი.

თუ სიზმარში ცდილობთ გამოსავლის პოვნას და მხოლოდ ფანჯარას ხედავთ, ეს იმის ნიშანია, რომ სულ უფრო ნაკლები შანსი გაქვთ, შეცვალოთ სიტუაცია.

საკუთარი თავის სხვის ფანჯარასთან დგომის დანახვა ნიშნავს მოულოდნელ ფინანსურ ხარჯებს თქვენი წარმოსახვითი მეგობრის ღალატის გამო, რომლის მიზანია თქვენი სრულ განადგურებამდე მიყვანა.

სიზმარში დახურული ფანჯრის ნახვა იმის ნიშანია, რომ თქვენს გზაზე მოულოდნელ დაბრკოლებას წააწყდებით.

ოცნება, რომელშიც დაიბანეთ ბინძური ფანჯრები, ნიშნავს, რომ თქვენი შრომა მოგიტანთ წარმატებას და კეთილდღეობას.

ფანჯარაში სილუეტის დანახვა ნიშნავს, რომ რეალურ ცხოვრებაში რაღაც იდუმალი ან იდუმალი მოხდება.

თუ სახლში ფანჯრიდან ცდილობთ ასვლას, სინამდვილეში დროს მხიარულად და უდარდელად გაატარებთ.

სიზმარში საყვარელ ადამიანთან ფანჯრიდან საუბარი იმის ნიშანია, რომ ვერ შეძლებთ ურთიერთგაგების პოვნას იმ ადამიანთან, ვისთანაც დაკავშირებულია თქვენი ყველა გრძნობა, იმედი და აზრი.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ფსიქოთერაპიული ოცნების წიგნი

სიზმარში ფანჯრის ნახვა არის სიტუაციის სიმბოლო, რომელშიც შესაძლებელია თვითრეალიზება. სიტუაციიდან თავის დაღწევის სურვილი. ველოდები ცვლილებას და გაწმენდას. ქალის სასქესო ორგანო, ასე ამბობს თარჯიმანი იმ სიზმრის არსზე, რომელსაც ოცნებობთ.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

მაიას ოცნების ინტერპრეტაცია

კარგი მნიშვნელობა თუ ოცნებობდით დახურულ ფანჯარაზე, შიგნით ამჟამადᲗქვენ შესული ხართ სრული უსაფრთხოება. იმისათვის, რომ ეს პერიოდი რაც შეიძლება დიდხანს გაგრძელდეს, თითოეულ ფანჯარასთან მოათავსეთ პატარა კენჭი.

ცუდი მნიშვნელობა: თუ ოცნებობდით ღია ფანჯარაზე, მაშინ ვიღაცას თავხედურად სურს თქვენს ცხოვრებაში შეღწევა. უახლოეს მომავალში დახურეთ თქვენი ფანჯრები და კარები სახლში.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ფრაზების ოცნების წიგნი

WINDOW - "ფანჯარა მსოფლიოსკენ", "ფანჯრის გახსნა ევროპისკენ" - გასცდეს შეზღუდულს; "დაელოდე ფანჯარასთან."

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

იტალიური ოცნების წიგნი მენეგეტი

ეს ნიშნავს ღია სიტუაციას, რომელშიც ადამიანს ჯერ კიდევ შეუძლია საკუთარი თავის რეალიზება.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

შუვალოვას ოცნების ინტერპრეტაცია

ეს სიმბოლოა გარკვეული პრობლემის გადაჭრის სურვილს (პრობლემაზე ნათელს მოჰფენს), თავის დაღწევის სურვილს, წარუმატებელი სიტუაციიდან თავის დარწმუნებას (ფანჯრიდან გაქცევა), დანაშაულისგან თავის დაღწევის სურვილს. ფანჯარა ასევე სიმბოლოა იმ სიტუაციისა, როდესაც ჯერ კიდევ გაქვთ საკუთარი თავის რეალიზაციის შესაძლებლობები, ისინი არ არის დახურული და შეგიძლიათ მოახერხოთ მათი გამოყენება საკუთარი სარგებლისთვის.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ძველი რუსული ოცნების წიგნი

მოლოდინი; გახსნა - სინანული.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

მომავლის ოცნების წიგნი

ფანჯარა ღიაა, ან გააღე - სევდა, სევდა ან ბრწყინვალე იმედების საბედისწერო დასასრულის წინამძღვარი; ფანჯარა დახურულია, ან დახურეთ - გარდაუვალი ავადმყოფობისკენ.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

იდიომატური ოცნების წიგნი

„ფანჯარა სამყაროსკენ“, „ფანჯრის გახსნა ევროპისკენ“ - გასცდეს შეზღუდულს; "დაელოდე ფანჯარასთან" - ელოდები რაღაცას სინამდვილეში.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ა. რობერტის იტალიური ფსიქოანალიტიკური ოცნების წიგნი

ფანჯარა - შეიძლება განიმარტოს რეალურ ცხოვრებაში ფანჯრის ფუნქციის მიხედვით. გარკვეული პრობლემის გადაწყვეტის სურვილის სიმბოლო (პრობლემაზე შუქის მოფენა), გაძარცვის სურვილი, წარუმატებელი სიტუაციიდან თავის დაღწევა (ფანჯრიდან გაქცევა), დანაშაულის გრძნობის განმუხტვა (გასუფთავება). საჰაერო).

ფანჯარა ხშირად თვითრეალიზაციისთვის ჯერ კიდევ ღია სიტუაციის სიმბოლოა.

ძალიან ხშირად, ფანჯარა განასახიერებს ქალის სასქესო ორგანოს და, შესაბამისად, შესაძლებელია ამ სურათის ინტერპრეტაცია სექსუალური ურთიერთობის შიშთან დაკავშირებით. ამ სურათის გარეგნობაც კი მნიშვნელოვანია მეტაფორული დონე.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ურთიერთობების ოცნების წიგნი

ოცნება, რომელშიც ფანჯრიდან იყურებით, საუბრობს თქვენი პარტნიორისგან იზოლირების მცდელობაზე. გჯერათ, რომ ურთიერთობა უფრო დიდხანს გაგრძელდება, თუ სექსის წარუმატებლობის შემთხვევაში, პარტნიორთან არაფერს განიხილავთ. თუმცა, ასეთი მოსაზრება მცდარია. ფაქტია, რომ უმოქმედობამ შეიძლება გამოუსწორებელი ზიანი მიაყენოს ურთიერთობას. თქვენ იღებთ სრულ პასუხისმგებლობას, თუმცა, თუ თქვენს ინტიმურ ცხოვრებაში რაიმე არასწორია, დამნაშავე ორივე პარტნიორია. პრობლემების გადაჭრა არა ცალკე, არამედ ერთად.

ოცნება, რომელშიც ფანჯარა გატეხეთ, სიმბოლოა პრობლემების შესახებ პირადი ცხოვრება, რაც გავლენას მოახდენს იმ მხარეებზე, რომლებიც არ არიან დაკავშირებული ინტიმურ ურთიერთობებთან. უსიამოვნებებთან გამკლავება ძალიან გაგიჭირდებათ.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ოცნების ინტერპრეტაციის ჰოროსკოპი

ფანჯრის შუქი საყვარელი ადამიანისგან ხანგრძლივი განშორების დასასრულია.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ონლაინ ოცნების წიგნი

ოცნების წიგნის თანახმად, ფანჯარა არის ნიშანი იმისა, რომ თქვენი გეგმები არ არის განზრახული, რაც საკმაოდ გაღიზიანებთ.

თუ ის დახურულია, თავს მარტოსულად და მოუთხოვნად იგრძნობთ.

ის გაიხსნა ძლიერი ქარის ქვეშ - საკმაოდ მნიშვნელოვანი ცვლილებები ხდება თქვენს ირგვლივ, მაგრამ, როგორც ჩანს, არ აინტერესებთ.

განათებული ფანჯრის სანახავად - ხვალინდელი დღის ოპტიმისტურად ხართ განწყობილი და კარგი მიზეზის გამო.

თუ ოცნებობთ ფანჯარაზე მინის გარეშე - ახლა განსაკუთრებით გჭირდებათ ოჯახისა და მეგობრების მოვლა და დახმარება; მარტო ვერ გაუძლებთ დაგროვილი პრობლემების შემოტევას.

თუ ის მჭიდროდ დახურულია ჟალუზებით, თქვენ დაგადანაშაულებენ ღალატში.

მასში გადიხარ ოთახში - ამბიციური გეგმების რეალიზაციისთვის მიმართავ ბინძურ მეთოდებს, რაშიც მოგვიანებით გადაიხდით.

ოცნება, რომელშიც ხედავთ გატეხილ ფანჯარას - თქვენი რჩეულის ეჭვიანობის არაგონივრული შეტევების გამო, სასოწარკვეთილებაში ჩავარდებით.

თუ ვინმეს სახლში შეიჭრით, ძალიან საეჭვო თავგადასავალში მოხვდებით, რომლის შედეგებიც დამღუპველი იქნება თქვენთვის.

ფანჯრის რაფაზე ჯდომა არის გაფრთხილება, რომ თქვენ უნდა აკონტროლოთ თქვენი ემოციები, რათა არ გახდეთ მათი მძევლები და არ ჩავარდეთ უბედურებაში.

თუ მათში სინათლე არ არის, თქვენი ფინანსური მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, გადაწყვიტეთ სასოწარკვეთილი ზომები და განიცადეთ სერიოზული წარუმატებლობა, რომლის შედეგებსაც მარტო მოგიწევთ გაუმკლავდეთ, მიუხედავად იმისა, რომ დახმარებას დაგპირდნენ.

თუ ის მიტოვებულ კორპუსში მდებარეობს და ბორტზეა ჩასმული, ეს თქვენი ამჟამინდელი ურთიერთობის დასასრულის წინაპირობაა რაიმე ობიექტური მიზეზის გამო.

ფანჯარა, რომელსაც ხსნით, არის თქვენი რწმენის სიმბოლო პოზიტიური ცვლილებების მიმართ, რაც უახლოეს მომავალში უნდა მოხდეს.

ფანჯრის ჩარჩო - ასახავს, ​​რომ თქვენ გახდებით ყველას ბოროტი ხუმრობების ობიექტი, განსაკუთრებით განიხილება თქვენი, როგორც შეყვარებული თვისებები.

ახალი შუშის ჩარჩოებში ჩასმა აღნიშნავს ცხოვრების ახალი ეტაპის დასაწყისს, რომელშიც მხოლოდ სიხარული და ბედნიერებაა.

ჩარჩოების დახატვა - ვიღაცას თვალებში მტვერი უნდა გადაყარო, რაღაც გამოგონილი ისტორიის მიღმა დამალო სიმართლე, იცხოვრო დევიზით: არ იყო, არამედ გამოჩნდე.

ოცნების წიგნის მიხედვით, ფანჯრიდან ასვლა - ფრთხილად იყავით, ყურადღებით გაითვალისწინეთ თქვენი ყოველი ნაბიჯი, წინააღმდეგ შემთხვევაში დაუშვებთ უპატიებელ შეცდომას.

ოცნების წიგნის მიხედვით, ახალი ფანჯრები ასახავს მოვლენებს, რომლებიც გარდაქმნის თქვენს ცხოვრებას; გელით სიხარული და წარმატება.

თუ ფანჯარა ღიაა სიზმარში, თქვენ აპირებთ წასვლას ძალიან საინტერესო მოგზაურობაში, რომელიც მოგცემთ უამრავ სასიამოვნო შთაბეჭდილებას და ახალ ნაცნობს; ასევე არასოდეს დარჩებით მხარდაჭერის გარეშე; იქ ყოველთვის იქნებიან სანდო და სანდო ადამიანები. .

სიზმარი, რომელშიც გატეხილი ფანჯარა დაინახეთ, აფრთხილებს, რომ ვინმე ცილისწამებას მოგცემთ და ეს თქვენს მნიშვნელოვან სხვას მისცემს საფუძველს, რომ დაგადანაშაულოთ ​​ღალატში; თქვენ მოგიწევთ დაამტკიცოთ, რომ ეს ასე არ არის.

თუ სიზმარში ფანჯრიდან იყურებით, ეს არის თქვენი სურვილის ასახვა, რომ გაჩუმდეთ პრობლემები, მოერიდოთ მათ მოგვარებას, გჯერათ, რომ ამ გზით თქვენი წყვილი თავიდან აიცილებს ჩხუბს და განშორებას, მაგრამ სინამდვილეში, ამით თქვენ მხოლოდ აშორებთ საკუთარ თავს. არჩეული.

თუ ოცნებობდით ჭუჭყიან ან გაუმართავ ფანჯრებზე, ეს ცუდი ნიშანია, გპირდებით სასოწარკვეთილებას, საშინელ მარტოობას და შურისძიებას დაშვებული შეცდომების გამო, ამიტომ ეცადეთ ახლა ყველაფერი გააკეთოთ იმისათვის, რომ ეს არ მოხდეს.

სიზმარში ფანჯრების რეცხვა - იცოდეთ, რომ უეცარი სირთულეები ხელს შეგიშლით თქვენი გეგმების განხორციელებაში, მაგრამ არ შეგეპაროთ ეჭვი თქვენს შესაძლებლობებში, ყველაფერს გაუმკლავდებით საუკეთესოდ.

თუ სიზმარში დახურავთ ფანჯარას, ეს ნიშნავს ოდესღაც ძალიან გულწრფელი მეგობრული ურთიერთობის იძულებით გაწყვეტას, რომელიც გამოტოვებთ.

სიზმარში ფანჯრიდან შემთხვევით გადმოვარდნა ნიშნავს, რომ მალე წახვალთ მოგზაურობაში, რომელსაც სხვა მოაწყობს თქვენთვის და რომელიც გახდება გარდამტეხი თქვენს ცხოვრებაში.

სიზმარში ფანჯრიდან გადახტომა - უახლოეს მომავალში თქვენი ცხოვრება მკვეთრად შეიცვლება, მიაღწევთ ყველაფერს, რაზეც მხოლოდ ოცნება შეგიძლიათ, თქვენი შესაძლებლობები და დამსახურებები დაფასდება.

სიზმარში აკაკუნებთ ფანჯარაზე - მოემზადეთ იმისთვის, რომ შეიძლება საკმაოდ დიდი მასა დაგეცეს. სერიოზული პრობლემები, რაც იმოქმედებს თქვენს ჯანმრთელობაზე, მაგრამ არ დაიდარდოთ, არამედ ღირსეულად მიიღეთ ეს გამოწვევა.

თუ ოცნებობთ, რომ ფანჯრიდან ცდილობთ ასვლას, თქვენს თვალწინ მოხდება ისეთი რამ, რაც რადიკალურად შეცვლის თქვენს მსოფლმხედველობას და ცხოვრების წესს.

სიზმარში ფანჯრების შეცვლა - შეეცადეთ იპოვოთ რაიმე ახალი, არასტანდარტული გადაწყვეტა წარმოქმნილი პრობლემებისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ვერ შეძლებთ მათთან გამკლავებას.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

უნივერსალური ოცნების წიგნი

ფანჯარა - თუ ვინმე ცდილობს თქვენზე შთაბეჭდილების მოხდენას დიდი ძალისხმევის გარეშე, ეს ადამიანი თავს იჩენს? შესაძლოა თქვენს წრეში არის გადამწყვეტი ადამიანი, რომელიც შენზე მაღლა დგას მხოლოდ იმიტომ, რომ მან იცის როგორ შეხედოს ყველაფერს ყველა მხრიდან.

იმისათვის, რომ დაინახოთ საგნები სხვადასხვა კუთხიდან და სრულად გაიგოთ რა ხდება, უმჯობესია დაჯდეთ ფანჯარასთან.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ამერიკული ოცნების წიგნი

ფანჯარა - ხედვა მომავალსა თუ წარსულში.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ჯანმრთელობის ოცნების ინტერპრეტაცია

ფანჯრის დანახვა ნიშნავს სამყაროს სხვა თვალით შეხედვის აუცილებლობას; ღია ფანჯარა - შესაძლო დაავადებამდე, ხშირად ინფექციური; მამაკაცისთვის ეს შეიძლება ნიშნავდეს ქალის ურთიერთგაგებას სექსუალური გრძნობაგანსაკუთრებით თუ ის ფანჯარაშია.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ეგვიპტური ოცნების წიგნი ფარაონებზე

თუ ადამიანი სიზმარში საკუთარ თავს ხედავს, რომ ფანჯრიდან იყურება, ეს ნიშნავს, რომ მის მოწოდებას ღმერთი გაიგონებს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

მოყვარულთა ოცნების წიგნი

თუ ოცნებობთ ფანჯრებზე, ეს გპირდებათ ფატალურ დასასრულს გაღვივებული გრძნობებისთვის. შესაძლოა, რჩეულმა მიგატოვოს ან საყვარელ ადამიანს დაშორდეთ.

დახურული ფანჯრები - ოცნებობთ მარტოობაზე და ღალატზე.

ოცნება, რომელშიც ფანჯრიდან სახლში შეხვალთ, ნიშნავს, რომ შეეცდებით საყვარელი ადამიანის მოტყუებას.

სიზმარში ფანჯარაზე ჯდომა ნიშნავს სულელური საქციელის ჩადენას, რის გამოც დაკარგავთ თქვენი რჩეულის სიყვარულს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

რუსული ოცნების წიგნი

ფანჯარა - სასიამოვნო პაემანი.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

რუსული ოცნების წიგნი

ქვეცნობიერში ფანჯარა ასოცირდება სიტუაციიდან გამოსავალთან, ზოგჯერ უკანასკნელ იმედთან.

ღია ფანჯრის წინ დგომა ცხოვრებაში ცვლილებების სიმბოლოა; თუ გამოსავალს ეძებთ და თქვენს წინ მხოლოდ ფანჯარაა, ეს ნიშნავს, რომ სულ უფრო და უფრო ნაკლებია შესაძლებლობები სიტუაციის შესაცვლელად; გატეხილი მინის ფანჯარა სულიერი ტანჯვისა და იმედგაცრუების სიმბოლოა.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

1829 წლის ოცნების თარჯიმანი

ღია ფანჯრის დანახვა საოჯახო საქმეების ცუდი მდგომარეობის ნიშანია; დახურული ფანჯრის დანახვა ნიშნავს კარგ მდგომარეობაშისაქმეები; ფანჯრიდან ასვლა - ასახავს გაკოტრებას; მასში ჩავარდნა ნიშნავს წამგებიანი სარჩელს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ვ. სამოხვალოვის ფსიქოანალიტიკური ოცნების წიგნი

ფანჯარა არის სიტუაციის სიმბოლო, რომელშიც შესაძლებელია თვითრეალიზება. სიტუაციიდან თავის დაღწევის სურვილი. ველოდები ცვლილებას და გაწმენდას. ქალის სასქესო ორგანო.

გახსენით ფანჯარა - უზრუნველყოთ ვნების გამოსავალი, გაქცევა. ქალის სასქესო ორგანო.

ფანჯრის ან მინის კარის გატეხვა ნიშნავს ქალიშვილობის დაკარგვას.

ფანჯარა ვიტრაჟებით არის მოვლენა ცხოვრებაში.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ოცნების წიგნი ძუისთვის

ფანჯარა - ბრწყინვალედ დაწყებული საქმეები არსად მიგვიყვანს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

21-ე საუკუნის ოცნების წიგნი

სიზმარში ღია ფანჯრის დანახვა ნიშნავს საჩუქარს ან მოგებას.

მისგან გადმოვარდნა ნიშნავს დიდ ჩხუბს, რასაც მოჰყვება ჩხუბი; დახურული ფანჯარა მოწყენილობის საწინდარია.

თუ სიზმარში ფანჯრიდან იყურებით, ასეთი სიზმარი გპირდებათ მშვიდობას, მშვიდობას, უსაფრთხო მდგომარეობას; მისგან გამოდიხარ ან დაეცემი - წარუმატებლობისგან, ჩხუბამდე, სხვა ადამიანების საქმეებში უყურადღებო ჩარევამდე, საიდუმლო, რომლის აღმოჩენაც მარტივად შეიძლება.

ფანჯარაზე გისოსების დანახვა ნიშნავს განცალკევებას.

შუშის ფანჯარაში ჩასმა არის იმის ნიშანი, რომ სიფრთხილის ზომები უნდა მიიღოთ.

თუ სიზმარში ფანჯრის ჩარჩოს ხედავთ, ეს თქვენს დაცინვას ნიშნავს, თქვენი ინტიმური ცხოვრება ჭორისა და ჭორების საგანი გახდება.

თუ ოცნებობდით, რომ ქარი დღის განმავლობაში ფანჯარას აგდებდა, ეს ნიშნავს, რომ ცხოვრებაში ცვლილებებს ვერ ამჩნევთ.

ფანჯარაზე ფარდები იწვის - მოვლენების სწრაფ შემობრუნებამდე.

ზამთრისთვის ფანჯრის დალუქვა, სქელი ფარდით დახურვა ყოველდღიური ქარიშხლების წინაპირობაა, სიფრთხილის ზომების მიღების აუცილებლობა.

ოთახში ღია ფანჯარასთან ყოფნა და იმის შიში, რომ ვინმე შემოიჭრება, ნიშნავს მომავლის შიშს.

თუ ქალი ფანჯარაში აძვრება - ახალ ჰობიზე (როგორც მამაკაცის, ასევე ქალის ოცნებებში).

ფანჯრის დანახვა ცოცხალ ქსელში, ჩამკეტის ნაპრალებიდან ქუჩაში ყურება ნიშნავს სულიერი მარტოობის განცდას განმარტოებული ცხოვრების წესის გამო.

ზოგჯერ ფანჯრებში შეგიძლიათ ნახოთ ის, რაც სინამდვილეში არ არის - ალბათ დროა გადალახოთ თქვენი დაუცველობა და იგრძნოთ ცხოვრების რიტმი საკუთარ კანში და არ უყუროთ მის გავლას.

თუ საპირისპიროა, და თქვენი ფანჯრის მიღმა პასტორალური სცენა საგანგაშო რეალობად იქცევა, შეიძლება იგრძნოთ, რომ ცხოვრება მატყუარაა და ყოველთვის არ ასრულებს თავის დანაპირებს.

ფანჯარა შეიძლება იყოს ამ სამყაროდან მეორეში გადასვლის დასაწყისი. ამ ბუნების სიზმრები ხშირია მათ შორის, ვინც ასტრალურ პროექციაშია ჩართული ან სამყაროს აურზაურისგან განცალკევების გრძნობას უვითარებს.

ამ ტიპის ფანჯრებს შეუძლიათ გაგიხსნან რეალობა, რომელშიც პოტენციურად ჩაეფლო. სიზმარში ფანჯარას ხსნით, ისე მიდიხართ, რომ არც კი შეხედავთ, თუ ხურავთ? იყო თუ არა ფანჯრის მეორე მხარეს გამოსახულებები ნათელი ან ბუნდოვანი, თითქოს ნისლში?

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ეზოპეს ოცნების წიგნი

ადამიანის ქვეცნობიერში ფანჯარა ასოცირდება გასასვლელთან ან რაღაცის დასაწყისთან.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ფანჯარა ჩნდება სიზმარში, როგორც ბოლო შანსი ან იმედი.

ფანჯარა - ამ სიმბოლოსთან ასოცირდება ადამიანის დაბადება და სიკვდილი.

პოპულარული რწმენით ნათქვამია, რომ ჩიტი, რომელიც ფანჯარას ურტყამს, თან მოაქვს სახლის პატრონის სიკვდილი. ძველად, როცა ბავშვებს კბილი სტკიოდათ, მშობლები აფრთხილებდნენ მათ: „ფანჯრიდან არ გადაფურთხოთ – კბილები გატკინება“.

სიზმარი, რომელშიც დგახართ ღია ფანჯრის წინ, სიმბოლოა ცვლილება და ახალი ცხოვრების პერიოდის დასაწყისი.

თუ სიზმარში ცდილობთ გამოსავლის პოვნას და მხოლოდ ფანჯარას ხედავთ, ეს იმის ნიშანია, რომ სულ უფრო ნაკლები შანსი გაქვთ სიტუაციის შესაცვლელად.

სიზმარში ფანჯარაზე ჩიტის დაკაკუნება - მოულოდნელი ამბების ნიშანია.

საკუთარი თავის სხვის ფანჯარასთან დგომის დანახვა ნიშნავს მოულოდნელ ფინანსურ ხარჯებს თქვენი წარმოსახვითი მეგობრის ღალატის გამო, რომლის მიზანია თქვენი სრულ განადგურებამდე მიყვანა. როგორც ამბობენ: "შენ ჩემი ფანჯრის ქვეშ დადგები".

გატეხილი მინის ფანჯარა სულიერი ტანჯვის, ავადმყოფობისა და იმედგაცრუების სიმბოლოა.

სიზმარში დახურული ფანჯრის ნახვა იმის ნიშანია, რომ თქვენს გზაზე მოულოდნელ დაბრკოლებას წააწყდებით.

ოცნება, რომელშიც რეცხავთ ჭუჭყიან და მტვრიან ფანჯრებს, ნიშნავს, რომ თქვენი შრომა მოგიტანთ წარმატებას და კეთილდღეობას.

ფანჯარაში სილუეტის დანახვა ნიშნავს, რომ რეალურ ცხოვრებაში რაღაც იდუმალი ან იდუმალი მოხდება.

თუ სახლში ფანჯრიდან ცდილობთ ასვლას, სინამდვილეში დროს მხიარულად და უდარდელად გაატარებთ.

სიზმარში საყვარელ ადამიანთან ფანჯრიდან საუბარი იმის ნიშანია, რომ ვერ შეძლებთ ურთიერთგაგების პოვნას იმ ადამიანთან, ვისთანაც დაკავშირებულია თქვენი ყველა გრძნობა, იმედი და აზრი.

ოცნება, რომელშიც ფანჯარაში გახსენით, ნიშნავს უკეთესი დროის იმედს.

რატომ ოცნებობ ფანჯარაზე?

ლონგოს ოცნების ინტერპრეტაცია

თუ სიზმარში უყურებთ რაღაცას ფანჯრიდან, სინამდვილეში თქვენ ძალიან ცოტა აფასებთ საკუთარ თავს, ამის გამო თქვენი ცხოვრება უფრო და უფრო ნაცრისფერი და უინტერესო ხდება. აუცილებელია საკუთარ თავში ნდობის გრძნობა განივითაროთ და საკუთარი თავის დაფასება ისწავლოთ. თუ თქვენ უგულებელყოფთ ამ რჩევას, გარშემომყოფები, რომლებიც შეამჩნევენ თქვენს „უზურგოებას“ და „ჩრდილში წასვლის“ სურვილს, დაიწყებენ თქვენი ამ თვისებების გამოყენებას საკუთარი, არა ყოველთვის კეთილშობილური მიზნებისთვის. როგორც გესმით, ამ შემთხვევაში გაგიჭირდებათ.

თუ სიზმარში ფანჯარა გარეცხეთ, ეს ნიშნავს, რომ ყველა შესაძლო ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რასაც თქვენი მეგობრები აკეთებენ. სიზმარი, ალბათ, აფრთხილებს ვიღაცის საშიშროებას, მაგრამ ძნელია იმის დადგენა, ვინ არის ის; მოგიწევთ ამ ბუნდოვანი გაფრთხილებით შემოიფარგლოთ და შეეცადოთ არ იყოთ ძალიან გულწრფელი მეგობრების თანდასწრებით; შესაძლოა, მათ შორის თქვენი იუდაც იყოს.

ფანჯრიდან გადახტომა - სხვისი თვალსაზრისი თქვენთვის სრულიად უმნიშვნელოა; ერთადერთი, რაც მნიშვნელოვანია, არის რას ფიქრობ. ერთის მხრივ, საკუთარი თავის და ზოგადად ცხოვრებისადმი ასეთი დამოკიდებულება ძალიან კარგია, მაგრამ მეორე მხრივ, არ გეშინიათ საკუთარი ხელით აღმართული მაღალი კვარცხლბეკიდან ჩამოვარდნის? ამაზე დაფიქრება ღირს, თორემ მართლა დაზარალდებით, რაც ადრე თუ გვიან მოხდება. იყავით უფრო ყურადღებიანი სხვა ადამიანების მოსაზრებების მიმართ, რომლებიც, რაც არ უნდა უცნაურად მოგეჩვენოთ, ყოველთვის არ არის მცდარი.

სიზმარში ფანჯრის გაღების მცდელობა სუფთა ჰაერზე ნიშნავს, რომ სასწრაფოდ უნდა მოიცილოთ მავნე გავლენა, რომელიც ვინმეს აქვს თქვენზე. ალბათ თქვენ თვითონ უკვე იგრძნოთ, რომ ხანდახან თითქოს ბოროტი ბედი ერევა თქვენს საქმეებში; ამდენი მოულოდნელი უბედურება გემართებათ. თქვენი ბიოფილდი უნდა განიხილოს სპეციალისტმა, პროფესიონალმა, მაგრამ ყოველთვის არ არის შესაძლებელი ნამდვილ ჯადოქართან ურთიერთობა. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ თქვენს სულს „პირველი დახმარება“ ბოროტი თვალისა და დაზიანების წინააღმდეგ ნებისმიერი შეთქმულების წაკითხვით.

ქუჩიდან ფანჯრიდან ყურება არის საკუთარი თავისა თუ მეორის უკეთ გაგების სურვილი.

ულამაზესი ხედი ფანჯრის გარეთ არის რაღაც კარგი თქვენს გვერდით, მაგრამ გამოყოფილი გარკვეული დაბრკოლებით.

ფანჯრის მიღმა ცარიელი კედელი - მარტოობა და სევდა დაგფარავს.

სიზმრების რეალობა და მნიშვნელობა

დაიძინე კვირადან ორშაბათამდე

სიზმარი ასოცირდება მეოცნებე გონების მდგომარეობასთან, მის შიშებთან და შეშფოთებასთან. სასიამოვნო სიზმარი გვპირდება პრობლემების მოგვარებას, შეშინებული - დეპრესიის განვითარებას. ასეთი ოცნებები იშვიათად ახდება. თუმცა, ორშაბათს დაბადებული ადამიანებისთვის ისინი წინასწარმეტყველები არიან.

8 მთვარის დღე

სიზმარში დანახული სურათები მეოცნებეს საშუალებას აძლევს გააცნობიეროს თავისი ამჟამინდელი მდგომარეობა და მიუთითოს სწორი ცხოვრებისეული მითითებები. ასეთი სიზმრების სემანტიკური ჯაჭვი, როგორც წესი, დამაბნეველია. მაგრამ დეკოდირების სწორი მიდგომით, შეგიძლიათ გაიგოთ, სად მიმართოთ თქვენს ენერგიას.

ცვილის ნახევარმთვარე

სიზმარი საუბრობს მოვლენების ახალ შემობრუნებებზე, რომლებიც მალე მოხდება. ის მიუთითებს ცხოვრების სფეროებსა და საკითხებზე, რომლებიც უახლოეს მომავალში უნდა გადაიჭრას. მზარდი მთვარეზე სიზმრები წინასწარმეტყველურია.

4 ნოემბერი

სურათი, რომელსაც ხედავთ, აფრთხილებს პრობლემების შესახებ, რომლებიც შეიძლება მალე მოხდეს. შეეცადეთ გახსოვდეთ სიზმრის ძირითადი მომენტები: ისინი მიუთითებენ შეცდომებზე, რომელთა თავიდან აცილება შეგიძლიათ.