როგორ შევიდეთ ქვეცნობიერის სიღრმეში, აისრულოთ ნებისმიერი სურვილი და იმოგზაუროთ პარალელურ სამყაროებში? როგორ ვაკონტროლოთ ქვეცნობიერი? ქვეცნობიერის საიდუმლოებები. ქვეცნობიერთან მუშაობა

როგორ ვიმუშაოთ ცნობიერთან და ქვეცნობიერთან

ქვეცნობიერთან მუშაობა, მარტივი და ეფექტური ვარჯიშებიან ენდობა საკუთარ თავს

კარგი დრო მეგობრებო! ჩემს ბოლო სტატიაში "", მე დავწერე იმაზე, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია თქვენს ცხოვრებაში ყოფნა, საკუთარი თავის დაკვირვება და თქვენი შინაგანი მეს, თქვენს ბუნებრივ მდგომარეობაზე ნდობა.

თუ ჯერ არ წაგიკითხავთ, მაშინ მიზანშეწონილია გაეცნოთ მას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს სტატია შეიძლება რთულად გასაგები ჩანდეს.

ძალიან ბევრი ადამიანი არ იმყოფება მათ ცხოვრებაში, არ იმყოფება დანამდვილებით, თუმცა სრულიად საპირისპიროში არიან დარწმუნებული.

მაგრამ სინამდვილეში, უმეტესწილად, მხოლოდ მათი გამოცდილება და აზრებია წარმოდგენილი; მარადიული პრობლემები, რომლებიც ყველას აქვს ამა თუ იმ ხარისხით; სხვადასხვა იდეები, რწმენა და ღირებულებები, რომელთაგან ბევრს საერთოდ არ შეიძლება ვუწოდოთ აუცილებელი და ჯანსაღი..

შინაგანი არაცნობიერი დიალოგი საკუთარ თავთან ასეთი ადამიანების ჩვეულებრივი მდგომარეობაა. ზოგადად, ისინი არ აცნობიერებენ საკუთარ თავს (თავიანთ არსს), არ იციან, რატომ და როგორ ჩნდება გარკვეული აზრები მათ თავში და, შესაბამისად, მათ სჯერათ მტკიცებულების გარეშე, რის გამოც იტანჯებიან. მათ არ იციან თავიანთი სხეულის შეგრძნებები, რაც მათ ბევრს მეტყველებს, და მათ არ იციან ბევრი რამ, თუ რა ხდება სინამდვილეში.

ადამიანები ივიწყებენ საკუთარ თავს და ჯანმრთელობას, ახსოვთ მხოლოდ მაშინ, როცა გაუსაძლისი შეგრძნებები და ტკივილი იწყება. ან როცა დაიწყებენ იმის გაგებას, რომ ცხოვრება სულაც არ გახდა მხიარული, ნაცრისფერი და სიამოვნების ყოველგვარი მინიშნების გარეშე.

ვინც უკვე იგრძნო ეს, ეძებს გამოსავალს. მათ ესმით, რომ რაღაც არასწორია მათ მდგომარეობასთან, მათ დამოკიდებულებაში საკუთარი თავის და მათ გარშემო სამყაროს მიმართ და მათ უნდა გააკეთონ რაღაც, მაგრამ კონკრეტულად რა გაუგებარია ადამიანისთვის. არსებობს სხვადასხვა შესანიშნავი ტექნიკა, ტრენინგი და წიგნები, რომლებიც შეიძლება დაეხმაროს ადამიანს საკუთარი თავის გაგებაში და უთხრას, როგორ და რა უნდა გააკეთოს.

სხვა საქმეა, რომ ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ. და ერთი ადამიანისთვის, ძალიან კარგი ტრენინგი სრულად ვერ დაეხმარება. და მხოლოდ იმიტომ, რომ ტრენინგი განკუთვნილია ერთი აღქმისთვის და ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს სრულიად განსხვავებული აღქმა საკუთარი თავის, მოვლენებისა და მის გარშემო არსებული სამყაროს შესახებ.

ზოგისთვის ვიზუალური ინფორმაცია უფრო შესაფერისია, ის უკეთესად მოქმედებს მის ფსიქიკაზე და მისთვის უფრო ადვილია თავის თავში მისი მიღება და მონელება. მეორე უკეთესია განვითარებული სმენითი აღქმაინფორმაცია. სხვას სჭირდება გამოხმაურება მხარდაჭერისთვის, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ის თავად ვერ დგამს ნაბიჯებს ჯანმრთელობისკენ, მესამე კი უბრალოდ ცდება, ითვლის და ეძებს ჯადოსნურ აბს, რომელიც მაშინვე გაათავისუფლებს მას პრობლემას.

არსებობს ბუნებრივი, ბუნებრივი გზები, რაზეც პირველად არ ვწერ საიტზე და რომლის შესახებაც ბევრმა არ იცის, თუმცა ალბათ გამოიცნობს. იმის გამო, რომ რთულ მომენტებში, ინსტინქტურად, ნაკლებად ხვდებოდნენ, დაიწყეს ისეთი რამის კეთება, რომელიც უცებ ამშვიდებდა, აძლევდა ძალას, ეხმარებოდა თავის შეგროვებაში და სიამოვნებაც კი ანიჭებდა მათ. ანუ მათ დაიწყეს იმ ცხოვრების შეგრძნება გამოდის, რომ სულაც არ არის ისეთი ცუდი, როგორც ცოტა ხნის წინ ჩანდა.

თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია გაიხსენოს ისეთი მომენტები, როდესაც ჩვენი სული იყო ასეთი პირქუში, შემდეგ კი, ჩაძირული საკუთარ თავში და დავიწყეთ საკუთარი თავის მოსმენა, სადღაც გაუცნობიერებლად ვაკვირდებოდით საკუთარ თავს და ჩვენს გრძნობებს, გავხდით უკეთესები.

და ხანდახან ასეც ხდებოდა - პრობლემას რომ თავი დაანებე, უცებ, შენთვის მოულოდნელად, გამოსავალი მოვიდა, თითქოს თავისთავად.

ეს არის შეცვლილი ცნობიერების ან რბილი ჰიპნოზის მდგომარეობა - მედიტაციაროდესაც ტვინის ნაწილი წყვეტს რაღაცის კეთებას, მაგრამ მხოლოდ საათებირაღაცისთვის. მდგომარეობა, რომელშიც ადამიანს შეუძლია საკუთარი თავის გაცნობა უბრალოდ საკუთარ გრძნობებზე და საკუთარ თავზე დაკვირვებებზე, აზრებსა თუ ქმედებებზე ფოკუსირებით. ეს არის ამის დაკვირვებით და არა გამოცდილებით და ანალიზით.

ასე რომ, როგორ ვიმუშაოთ ქვეცნობიერთან, ჩვენ ვსწავლობთ საკუთარი თავის შეგრძნებას.

სავარჯიშო დაწყებული დაგეხმარებათ სწავლაში დაისვენეთ და დაუკავშირდით თქვენს სხეულს. სავარჯიშო მიზნად ისახავს ჯერ მხოლოდ თქვენი სხეულის შეგრძნებას სრულად, თითებიდან თავამდე. და იგრძენით სხეულში ნებისმიერი, თუნდაც ყველაზე უმნიშვნელო ცვლილება, შეეგუეთ მას და ისწავლეთ უბრალოდ დაკვირვება საკუთარ თავზე, ყოველგვარი აზრებით ყურადღების გაფანტვის გარეშე.

1 ივარჯიშე. ჩვენ კომფორტულად ვჯდებით სკამზე და, თვალების დახუჭვით, ვიწყებთ სხეულში ჩვენს ფიზიკურ შეგრძნებებს დაკვირვებას. ყურადღება უნდა მოძრაობდეს მთელ სხეულზე, ფეხის თითებიდან თავის ზევით.

ამოცანაა უბრალოდ დააკვირდეთ თქვენი სხეულის შეგრძნებებს, არ აქვს მნიშვნელობა რა შეგრძნებებია ისინი, სასიამოვნო თუ არა. ახლა თქვენ უბრალოდ უნდა იგრძნოთ თქვენი სხეული კარგად და ისწავლოთ შეგრძნებებზე დაკვირვება.

თუ ყურადღებას ვერ მიაქცევთ, გაუშვით. არაფრის გაანალიზების გარეშე, დაისვენეთ და რამდენიმე წამით შეეცადეთ იგრძნოთ სხეულის რომელიმე ნაწილი, მასზე მჭიდროდ ფოკუსირების გარეშე. თუ თქვენმა ყურადღებამ მიგიყვანათ სხეულის სხვა ნაწილზე, ან შეიძლება გაგიჩნდათ შეგრძნება, ასეც იყოს.

ყველაზე მთავარი ის არის არაფერს აკეთებსუნდა მოხდეს ისე, თითქოს არაფერს აკეთებს, ყოველგვარი დაძაბულობის ან რაიმეზე ფიქრის გარეშე. თუ თქვენ გაფანტული ხართ და თქვენი აზრები გაურბიხართ რაიმე პრობლემისკენ, მაშინ ჩვენ არ ებრძვით ამ აზრს, არ ვიჩხუბოთ და არ ვცდილობთ მასთან რაიმე დიალოგში შესვლას საკუთარი თავის დასამშვიდებლად, მაგრამ შეგიძლიათ უბრალოდ უყუროთ მას დაუმტკიცებლად. არაფერი და არაფერი საკუთარი თავის გადაწყვეტის გარეშე. შემდეგ კი უბრალოდ, მშვიდად ვაქცევთ ყურადღებას სხეულში შეგრძნებების დაკვირვებაზე.

თუ ვარჯიშს ახლა ვერ ასრულებთ ან დისკომფორტს გრძნობთ, მაშინ არ უნდა გააგრძელოთ იგი. უბრალოდ დაისვენეთ და სცადეთ ისევ გარკვეული პერიოდის შემდეგ, წარმატებას მიაღწევთ.

ზოგჯერ ამას რამდენიმე დღე სჭირდება ზოგიერთ ადამიანს, ზოგი კი თითქმის მაშინვე გრძნობს მთელ სხეულს და ადვილად აკვირდება მათ შეგრძნებებს. ჯობია, თავიდან ეს მშვიდი მუსიკით გავაკეთოთ, მაგრამ არაა საჭირო. 5-6-ჯერ დღეში 10-დან 20 წუთამდე, დილით, ადგომისთანავე და საღამოს ძილის წინ, ძალიან სასურველია. სწორედ ამ დროს არის ტვინი ყველაზე შესაფერის მდგომარეობაში.

მუშაობა ქვეცნობიერთან, ღრმად შეღწევა ჩვენს გრძნობებში.

2 სავარჯიშო უფრო ღრმაა. ჩვენ ყველაფერს ერთნაირად ვაკეთებთ. ჩვენ თავი კომფორტულად გავხადეთ და ახლა, მას შემდეგ რაც პირველად დავაკვირდით სხეულში არსებულ ყველა შეგრძნებას ორიოდე წუთის განმავლობაში, თანდათან ყურადღებას ჯერ ხელებზე ვაქცევთ. ჩვენ ვცდილობთ შევამჩნიოთ და ვიგრძნოთ რაიმე განსხვავება ხელებში შეგრძნებებში, ასეთის არსებობის შემთხვევაში.

შესაძლოა, ერთი ხელი მეორეზე თბილია, შეიძლება ერთის მხრივ უფრო სპეციფიკური ჩხვლეტის ან ჩხვლეტა, პულსაციები, ბატი ან რაღაც სხვა, ან შესაძლოა იგივე შეგრძნებები ხელებშიც კი იყოს. მეშვეობით 2- 3 წუთებში, ჩვენ ასევე ვაკვირდებით ფეხებს.

დაკვირვებით და ვიგრძენით, ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ მხოლოდ სასიამოვნო შეგრძნებებს. ასევე პირველი ხელებირამდენიმე წუთი, მაშინ ფეხები. შეგრძნებები შეიძლება იყოს ერთნაირი, მთავარია სასიამოვნო იყოს.

ამის შემდეგ ჩვენ უკვე ვაკვირდებით ნებისმიერ სასიამოვნო, კომფორტულ შეგრძნებას, მთელ სხეულში. ეს შეიძლება იყოს თქვენი თავი ან ხელზე თითი, ნებისმიერი რამ, თუ თქვენი ყურადღება და დაკვირვება ორიენტირებულია იმაზე, რაც სასიამოვნო ან უბრალოდ კომფორტულია.

თქვენი ყურადღება შეიძლება დამოუკიდებლად გადაიტანოს, მიჰყევით ამ კომფორტულ შეგრძნებებს, რასაც აკეთებთ. არ არის აუცილებელი თქვენი დაკვირვება რაიმე კონკრეტულზე მიმართოთ.

ისევ, თუ ყურადღება უბრუნდება სხეულში არსებულ რაიმე სახის ტკივილს ან პრობლემას, მაშინ მასთან ბრძოლის მცდელობის გარეშე, მშვიდად ვუბრუნდებით სასიამოვნოს. თქვენ შეიძლება კვლავ იგრძნოთ ტკივილი, თუ გაქვთ რაიმე.

მაგრამ სასიამოვნო შეგრძნებებზე დაკვირვება საშუალებას გაძლევთ იგრძნოთ რამდენად კარგია კომფორტულ მდგომარეობაში ყოფნა და რაიმე უარყოფითის ნაკლებობის განცდა; ეს ასევე მნიშვნელოვანია თქვენი ქვეცნობიერისთვის, ამ მდგომარეობის ჩასაწერად. და შეგიძლიათ ასეთ სასიამოვნო კომფორტში წასვლა ნებისმიერ დროს, როცა გინდათ, თქვენი სურვილის მიხედვით. ეს სავარჯიშო დაგეხმარებათ კონცენტრირება მოახდინოთ იმაზე, რაც თქვენთვის დადებითია.

ასევე მნიშვნელოვანია ქვეცნობიერთან მუშაობისას. ამ სავარჯიშოების შესრულებისას ნუ მიჰყვებით მიზანს, იფიქრეთ მხოლოდ მიზანზე, შეეცადეთ სწრაფად მიაღწიოთ რაღაცას. მნიშვნელოვანია სავარჯიშოების გაკეთება ისე, თითქოს თამაშობთ, თავად პროცესით დაიპყროთ და არა თავად მიზნით. მაგალითი უნდა ავიღოთ ბავშვისგან, ამის შესახებ უფრო დეტალურად დავწერე ამ სტატიაში.

მიზნის დასახვით თქვენ აუცილებლად აყენებთ საკუთარ თავს მის მისაღწევად და რაც შეიძლება სწრაფად, მაგრამ ეს არ არის ცნობიერებით მუშაობა, ყველაფერი უნდა მოხდეს თავისით, თავისთავად, მარტივად, სიამოვნებით და სტრესის გარეშე.

თანდათან ამის გადატანა საჭირო იქნება ვარჯიში ცხოვრებაში. ცხოვრება საუკეთესო მასწავლებელია. მნიშვნელოვანია ისწავლოთ ენდოთ თქვენს შინაგან ენერგიას, თქვენს შინაგან ექიმს. ბუნებას აქვს უნარი უკიდურესად დახვეწილად მოერგოს გარე რეალობას და განიკურნოს. ჩვენ თვითონ ვართ ბუნება და მისი ენერგიის ნაწილი თითოეულ ჩვენგანშია, ჩვენს შინაგან სამყაროში (ქვეცნობიერი).

ამოცანაა რეალობასთან შესაბამისობა, თვალყურის დევნება და გახსნა რეალური (ავთენტური) შეგრძნებებისთვის.

ვარჯიშის სიცოცხლეში გადატანა , შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ემოციური მდგომარეობაისეთს, რომელიც თქვენთვის სასიამოვნო და კომფორტული იქნება. აღვნიშნავ, რომ ეს ყოველთვის არ იმუშავებს, ბევრი რამ არის დამოკიდებული თქვენს მდგომარეობაზე და კონცენტრაციის უნარზე, მაგრამ რეგულარული გამოყენება აუცილებლად გამოიღებს ნაყოფს.

ყოფნის მდგომარეობა, საკუთარი თავის შეგრძნება და საკუთარ თავზე დაკვირვება მუშაობს საკუთარ თავზე. სამუშაო, რომელიც ნაკლებად არის გასაგები ცნობიერებისთვის, მაგრამ რომელიც საშუალებას მოგცემთ იგრძნოთ საკუთარი თავი რეალობაში, იგრძნოთ ბუნებრივად და დატკბეთ ცხოვრებით, დაეყრდნოთ არა მხოლოდ თქვენს ცნობიერებას, არამედ თქვენს ინტუიციის შინაგან სამყაროს.

ყველაზე საინტერესო ის არის, რომ ეს არის პასიური დაკვირვებისა და არაფრის კეთების მდგომარეობა, ძალიან სასიამოვნო მდგომარეობა, ეს არის ეგრეთ წოდებული საოცარი და გულწრფელი მდგომარეობა „არა-გონების“. მთავარი ის არის, რომ ასეთი დაკვირვება ხდება დაძაბულობისა და საკუთარი თავისთვის რაიმეს გაგების მცდელობის გარეშე, ანუ ანალიზის გარეშე. თუ დაიწყებთ ფიქრს რა, როგორ და რატომ, მაშინვე დაიწყებთ მისგან თავის დაღწევას.

ჩვენ უბრალოდ ვაკვირდებით ყველაფერს, რაც ხდება ჩვენს ირგვლივ და შიგნით - აზრებს, ნებისმიერ გრძნობას და შეგრძნებას. ეს ყველაფერი თითოეულ ჩვენგანშია და მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ მასთან მუშაობა; ჩვენ არა მხოლოდ ვგრძნობთ და განვიცდით, არამედ ვაკვირდებით. ჩვენ თავს უფლებას ვაძლევთ ქვეცნობიერის, ვიდრე ცნობიერი სიტუაციის გაანალიზებას, მეტ სპონტანურობას და ბუნებრივი არჩევანი, ეს არის ქვეცნობიერთან მუშაობის საფუძველი.

როგორ მუშაობს ეს რეალურ ცხოვრებაში:ავიღოთ ძალიან მავნე მდგომარეობა, რომელიც უბრალოდ ანგრევს ადამიანს. თქვენ შეხვდით რაღაცას ან ვინმეს, რამაც გამოიწვია ეს გრძნობა თქვენში. იგრძენი, შეიძლება გქონდეს გრძნობაც პანიკის შეტევა, მაგრამ ახლა თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიმახსოვროთ, რომ გარდა იმისა, თუ როგორ უნდა იგრძნოთ და განიცადოთ ეს ნეგატიური გრძნობა, მის მიღმაც შეგიძლიათ დააკვირდი. რის გაკეთებასაც ვიწყებთ.

თქვენ შეიძლება მაშინვე ვერ შეხვიდეთ თვითდაკვირვების ამ მდგომარეობაში; ყველაფერი მაშინვე არ გამოვა, მიუხედავად იმისა, რომ ყველაფერი ასე მარტივი ჩანს, რადგან ჩვენ ზედმეტად ვართ ორიენტირებული საკუთარ თავთან შინაგან დიალოგზე. ამიტომ, ჯერ სავარჯიშო უნდა გააკეთოთ მარტივ, კომფორტულ გარემოში და ნელა.

შიშზე დაკვირვებით, თქვენი ტვინის ნაწილის გამორთვით, თქვენ უფრო აცნობიერებთ, რომ შიში თქვენ არ ხართ. ადამიანს ეს უკვე ესმის, მაგრამ იმ მომენტში, როცა ამის განცდას იწყებ, საკუთარ თავს ადარებ შიშს, როგორც ერთ მთლიანობას, შემდეგ კი კონკრეტულად ხვდები, რომ შიში შენშია, მაგრამ შენ მისგან განცალკევებული ხარ.

და თვით დაკვირვება და გონებრივი უმოქმედობა საშუალებას აძლევს ქვეცნობიერს იმუშაოს ამ შიშზე, მოქმედებს ტვინის ძლიერი ძალა და უნარი ნეიროპლასტიურობისთვის. ამ ყველაფრის გარდა, ეყრდნობოდა on დაკვირვების მდგომარეობა, უფრო ადვილია, შიშითა და ფიქრებით მტრობის გარეშე, ყურადღების გადატანა სხვა შეგრძნებებზე, რაიმე სასიამოვნოზე, აქ მხოლოდ მნიშვნელოვანია, არ განდევნოთ შიშის აზრები, თუ ისინი უკვე მოვიდა, უბრალოდ არ გჭირდებათ კამათი. მათთან ერთად გააანალიზეთ ისინი და მთელი ძალით ეცადეთ დაამშვიდოთ ისინი, მნიშვნელოვანია ყველა შეგრძნება ისე დააკვირდეთ, თითქოს გარედან.

ცნობიერ და ქვეცნობიერ გონებასთან მუშაობის ინსტრუმენტი, რომელიც დიდად დაგეხმარებათ თანდათან ჩამოყალიბებაში ახალი იმიჯისაკუთარ თავში არასასურველის ფიქრი და აღმოფხვრა (შეცვალება). მასში დეტალურად შევდივარ მნიშვნელოვანი პუნქტებიდა საკუთარი გამოცდილებააპლიკაციები (ეს განახლებული ვერსიაეს სტატია, წაიკითხეთ ზემოთ მოცემული ბმული).

პატივისცემით, ანდრეი რუსკიხი.

მართლაც შესაძლებელია ასტრალურ სიბრტყეში შესვლა და როგორ? თვითმედიტაციახელს უწყობს გადასვლას ასტრალური პროექცია? დარწმუნებული ვარ, მათ, ვინც სულიერ პრაქტიკას ეწევა, აქვთ წარმოდგენა ასტრალურ სიბრტყეზე და როგორ მიაღწიონ მის დონეებს. ასე რომ, ასტრალური მედიტაცია საშუალებას გაძლევთ დახვეწილი სხეულიემოციები. ასტრალური სხეული არ ცნობს საზღვრებს და ბარიერებს, პლანეტა და მთელი სამყარო ღიაა მისთვის, მას შეუძლია ნებისმიერ წერტილში გადაადგილება თვალის დახამხამებაში.

ძლიერი მედიტაცია დამწყებთათვის - მომზადება და ასტრალურ სიბრტყეში შესვლის მეთოდები

ასტრალური სხეული ასოცირდება ემოციებთან. მას უზარმაზარი უპირატესობა აქვს ფიზიკურ სხეულთან შედარებით, რადგან მას არ ეშინია მატერიალური სამყაროს საფრთხისა და საფრთხის, მაგრამ მას აზარალებს გონებრივი სიბრტყის საფრთხე. მსურველი დახმარებით სახლის მედიტაციაასტრალურ სიბრტყეში შესასვლელად მოემზადეთ ამ გამოცდილების მისაღებად. გამოუცდელმა ადამიანმა, ასტრალურ სივრცეში პირველად შესვლისას, შეიძლება მოულოდნელად განიცადოს შოკი, ძლიერი შოკი.

გასვლა ფიზიკური სხეულითუ დადგენილ წესებს დაიცავთ, ის უსაფრთხოა ასტრალურ მედიტაციაში დამწყებთათვისაც კი. ერთადერთი, რაც უნდა გახსოვდეთ, არის ის, რომ ასტრალური სამყარო რამდენიმე დონისგან შედგება და არასასურველია დაუყოვნებლივ მოხვდეთ მათგან ყველაზე მკვრივში.

თუ ასტრალურ სიბრტყეში შესასვლელად მედიტაციის ვარჯიშებს იყენებთ, საფრთხე არ გემუქრებათ.

არ დაარღვიოთ მღვდლების მიერ შემუშავებული წესები Უძველესი ეგვიპტე. არავითარ შემთხვევაში არ უნდა შეხვიდეთ ასტრალურ დონეზე ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების ზემოქმედების ქვეშ. ვინც ამ წესს დაარღვევს, შესაძლოა დაისაჯოს ნერვული დარღვევებიმძიმე ფორმებამდე ფსიქიკური დაავადება. და კიდევ ერთი რამ: შეინარჩუნეთ სიმშვიდე ნებისმიერ სიტუაციაში. ეს ყოველთვის მნიშვნელოვანია, მათ შორის ასტრალური მოგზაურობის დროს.

ასტრალურ სიბრტყეში შესვლის მეთოდები - დამოუკიდებელი ასტრალური მედიტაცია

ერთი შეხედვით, ტექნიკა მედიტაციები ასტრალური მოგზაურობისთვისშეიძლება მარტივი ჩანდეს. სინამდვილეში, დამწყებთათვის ყველაფერი უფრო რთულია, ვიდრე ჩანს. პრაქტიკის პირველივე დღეებიდან ძნელია წარმატების მიღწევა. ჭამე სხვადასხვა გზები ასტრალური მოგზაურობამაგალითად, მედიტაციის გზით, ან სპეციალური მანტრების მეშვეობით ემოციების სივრცეში შესვლისთვის. აქ არის მაგალითი ყველაზე მარტივი მეთოდიასტრალური მედიტაცია დამწყებთათვის.

საღამოს, ძილის წინ დაწექით ზურგზე, დახუჭეთ თვალები, დააბალანსეთ სუნთქვა და დაისვენეთ სხეული. მიაქციეთ ყურადღება შუბლის ცენტრს, კონცენტრირება მოახდინეთ ცხვირის ხიდზე და აწიეთ, მაგრამ ამავე დროს დარჩით უძრავად და არ ამოძრავოთ თქვენი სხეულის არც ერთი კუნთი. თქვენი შინაგანი ხედვით შეეცადეთ დაინახოთ, როგორ შორდება და ამოდის თქვენი მწოლიარე უმოძრაო სხეულიდან გარკვეული სურათი, ეიდოსი. გესმოდეთ, რომ ასტრალურ სიბრტყეზე წვდომა არის ონლაინ მედიტაციამოხდა, თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ ძლივს შესამჩნევი ვიბრაციებით, რხევის შეგრძნებით, უმნიშვნელო რხევით.

თქვენი ასტრალური სხეული გარკვეული დროის განმავლობაში უმოძრაოდ დარჩება, მაგრამ მალე დაიწყებს თქვენს მორჩილებას. არ გირჩევთ ოთახის გასვლას ასტრალური მედიტაციისთვის პირველად. აუცილებელია ახალი სფეროების ეტაპობრივი შესწავლა, ნელ-ნელა გაფართოვდეს კვლევის სფერო. იმისთვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ ნამდვილად ასტრალურ სიბრტყეში ხართ და თქვენი გასასვლელი არ არის ფანტაზიის ნაყოფი, სთხოვეთ ოჯახის ერთ-ერთ წევრს, დატოვოს ნებისმიერი ობიექტი მაგიდაზე გვერდით ოთახში. ეწვიეთ მას ასტრალურ სიბრტყეში და თუ თქვენი გასასვლელი რეალურია, გაიგებთ რა ობიექტია. ყოველდღიური ვარჯიში ძალიან მნიშვნელოვანია. ჩაატარეთ ასტრალური მედიტაცია საღამოს, ან დილით, გაღვიძებისთანავე. &1

შედი ქვეცნობიერის სიღრმეში! ეს მოგცემთ შესაძლებლობას მოიხსნათ შიდა ბლოკები და შეზღუდვები, შეასრულოთ ნებისმიერი სურვილი და იმოგზაუროთ მსოფლიოს გარშემო. პარალელური სამყაროები!

ქვეცნობიერის სიღრმეში შესვლის პრაქტიკა

თუ ქვემოთ აღწერილი პრაქტიკის რომელიმე ეტაპზე დაიძინებთ, არ ინერვიულოთ ამაზე.

როცა გაიღვიძებ და ხვდები, რომ დაიძინე, შეგიძლია გააგრძელო მოგზაურობა შენს შინაგან სამყაროში საიდანაც შეჩერდი...

თქვენი ამოცანა პრაქტიკის ამ დონეზე არის სრული ცნობიერებით გაიაროთ შიდა მოგზაურობის ყველა ეტაპი და არ დაკარგოთ ცნობიერი მოვლენების ჯაჭვი.

თავიდან ეს შეიძლება საკმაოდ რთულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ პრაქტიკით უკეთ და უკეთ გახდებით.

მაშ ასე, დავიწყოთ შინაგანი ტრანსის დაუფლება და ქვეცნობიერის სიღრმეებში შევიდეთ

ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ შეხვიდეთ შინაგანი ტრანსის ღრმა მდგომარეობებში¹. თითოეულ ეტაპზე, სხვადასხვა ფენომენი შეიძლება გამოვლინდეს ნათელმხილველი ხედვების, გამოცხადებების, სმენის ეფექტების, ასტრალური გასვლისა და ლევიტაციის სახით.

ეს მდგომარეობა უნდა აითვისოთ, რადგან მის საფუძველზე შეიძლება აშენდეს მრავალი სავარჯიშო ზესახელმწიფოების რეალიზებისთვის, სურვილების შესასრულებლად და უბრალოდ არაჩვეულებრივი გამოცდილების მისაღებად.

პირველი ეტაპი - მოსამზადებელი

სამუშაო ტარდება ვენტილირებადი ოთახში სრულ სიბნელეში ან ბინდიში, შეგიძლიათ აანთოთ სანთელი და სანდლის ხის საკმეველი (სურვილისამებრ).

1. მოიშორეთ ყურადღების გაფანტვა, გამორთეთ მობილური ტელეფონი და სთხოვეთ ოჯახის წევრებს, რომ არ შეგაწუხოთ ამ დროს.

თუ სახლი ხმაურიანია, აფთიაქში იყიდეთ ყურსასმენები. თუ ოთახი ნათელია, შეგიძლიათ გამოიყენოთ მუქი ქსოვილის დასასვენებელი ნიღაბი (ხელმისაწვდომია აფთიაქებში), რომელიც მჭიდროდ დაფარავს თქვენს თვალებს სინათლისგან.

2. დაწექით ბრტყელ, მყარ ზედაპირზე - უმჯობესია იატაკზე საბანი ან ხალიჩა დაგდოთ, ხერხემალი სწორი და ბალიშის გარეშე. თუ გაცივდით, დაიფარეთ საბანი ან ხალიჩა.

3. მიიღეთ „სხეულის პოზა“: იწექით ზურგზე, ხელები სხეულის გასწვრივ, ხელისგულები იატაკზე დაჭერით.

4. თვალები გახელილი და პირდაპირ წინ იყურება უმოძრაო და გულგრილი მზერით - 5 წამი.

5. დახუჭეთ თვალები, ჩაისუნთქეთ სამი ღრმა, ცოტა ხნით შეიკავეთ სუნთქვა.

6. მიეცით საკუთარ თავს გონებრივი დამოკიდებულება:

„ახლა, სრულიად ცნობიერ მდგომარეობაში, ღრმა ტრანსში შევალ ჩემი ქვეცნობიერის სიღრმეში. მე გავაკეთებ ყველა საქმეს, რაც მჭირდება ამ ღრმა მდგომარეობაში. როცა ყველა ქვეცნობიერი სამუშაო დასრულდება, გამოვალ ამ მდგომარეობიდან და თავს სრულიად დასვენებულად, ხალისიანად და ენერგიულად ვიგრძნობ და ყველა ჩემი განზრახვა ასრულდება“.

მეორე ეტაპი - ტრანსის სუნთქვა

1. დაიწყეთ ნელა და შეგნებულად სუნთქვა, დარწმუნდით, რომ ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის ხარვეზები არ იყოს.

2. ჩასუნთქვა შეუფერხებლად გადადის ამოსუნთქვაში, ხოლო ამოსუნთქვა ჩასუნთქვაში, მათ შორის არ არის წამის შეფერხება, როგორც წრიულ მოძრაობაში.

3. ჩასუნთქვისას გონებრივად წარმოთქვით გამოწეული O-O-O-M-M-M..., ამოსუნთქვისას გამოწეული M-M-M-O-O-O....

4. იყავით უკიდურესად ფრთხილად და დარწმუნდით, რომ ჩასუნთქვასა და ამოსუნთქვას შორის ოდნავი უფსკრულიც არ იყოს.

5. განაგრძეთ განუწყვეტლივ სუნთქვა 10-15 წუთის განმავლობაში, სანამ არ იგრძნობთ სხეულის კიდურებში დაბუჟებას და უკიდურეს სიმსუბუქეს.

6. როცა სრული სიმშვიდის, სიმშვიდის, სიმსუბუქის და დაბუჟების შეგრძნება დადგება, შეგიძლიათ გადახვიდეთ შემდეგ ეტაპზე.

მესამე ეტაპი - დასვენება

1. მთელი თქვენი ყურადღება სხეულის კუნთებსა და ორგანოებზე გაამახვილეთ.

2. იგრძენით თქვენი ყველა კუნთი და შინაგანი ორგანო.

3. ახლა გონებრივად, დაწყებული თავისა და სახის კუნთებიდან და დამთავრებული ფეხებით, თქვით:

„ჩემი თავი სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, ჩემი თავის უკანა ნაწილი სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული. შუბლი მაქვს სრულიად მოდუნებული, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, ქუთუთოები სრულიად მოდუნებული, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

”ჩემი მოსწავლეები სრულიად ისვენებენ, სრულიად ისვენებენ, ისვენებენ, ჩემი ლოყები მთლიანად მოდუნდებიან, სრულიად ისვენებენ, ისვენებენ. ჩემი ცხვირი მთლიანად ამშვიდებს, სრულიად ამშვიდებს, ამშვიდებს. ჩემი ნიკაპი მთლიანად ამშვიდებს, მთლიანად ამშვიდებს, ამშვიდებს. ჩემი ენა მთლიანად მოდუნდება, სრულიად მოდუნდება, მოდუნდება, ჩემი ყბა მთლიანად მოდუნდება, სრულიად მოდუნდება, მოდუნდება..."

”ჩემი სახე მთლიანად ამშვიდებს, მთლიანად ამშვიდებს, მოდუნდება, ჩემი თავი მთლიანად ამშვიდებს, მთლიანად ამშვიდებს, ამშვიდებს…”

”ჩემი ტვინი მთლიანად მოდუნდება, მთლიანად მოდუნდება, მოდუნდება, კისერი მთლიანად მოდუნდება, მთლიანად მოდუნდება, მოდუნდება. მხრები სრულიად მოდუნებული მაქვს, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, მკერდი მთლიანად მოდუნებული მაქვს, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

”ჩემი გული მთლიანად ამშვიდებს, სრულიად ამშვიდებს, ისვენებს. ჩემი ფილტვები მთლიანად მოდუნებულია, მთლიანად დაისვენე, დაისვენე. ჩემი მუცელი სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, ჩემი ღვიძლი სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

”ჩემი პანკრეასი არის სრულიად მოდუნებული, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, ჩემი მუცელი მთლიანად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული. ჩემი ნაწლავები სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, ჩემი თირკმელები სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული. ჩემი ელენთა სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

„ჩემი მკლავები სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული. ჩემი ხელისგულები მთლიანად მოდუნებულია, მთლიანად დაისვენე, დაისვენე. ჩემი თითები მთლიანად მოდუნებულია, მთლიანად დაისვენე, დაისვენე. ჩემი მენჯი სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, თეძოები სრულიად მოდუნებული, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

„ჩემი სასქესო ორგანო სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, ჩემი კრახი სრულიად მოდუნებული, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული. ჩემი ანუსი სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, დუნდულოები სრულიად მოდუნებული, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

”ჩემი ფეხები სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული, ჩემი მუხლები სრულიად მოდუნებული, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული. ჩემი წვივი მთლიანად ამშვიდებს, მთლიანად ამშვიდებს, ამშვიდებს. ჩემი ფეხები მთლიანად მოდუნებულია, მთლიანად დაისვენე, დაისვენე. ჩემი ფეხის თითები სრულიად მოდუნებულია, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

"მთელი ჩემი სხეული, თავიდან ფეხებამდე, სრულიად ამშვიდებს, სრულიად ამშვიდებს, ამშვიდებს..."

”ჩემი სხეული მთლიანად მოდუნდება, მთლიანად მოდუნდება, მოდუნდება, ჩემი ორგანოები მთლიანად მოდუნდება, მთლიანად მოდუნდება, მოდუნდება.”

"Ჩემი ეთერული სხეულისრულიად დამამშვიდებელი, სრულიად დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი, ჩემი ასტრალური სხეული სრულიად ამშვიდებს, სრულიად ამშვიდებს, ისვენებს..."

"Ჩემი გონებრივი სხეულისრულიად დამამშვიდებელი, სრულიად დამამშვიდებელი, დამამშვიდებელი, ჩემი მიზეზობრივი სხეული სრულიად ამშვიდებს, სრულიად ამშვიდებს, ისვენებს. ჩემი გონება მთლიანად ამშვიდებს, სრულიად ამშვიდებს, ისვენებს. მე სრულიად მოდუნებული ვარ, სრულიად მოდუნებული, მოდუნებული...“

4. გაიმეორეთ ეს ფორმულები, სანამ არ დაკარგავთ თქვენი ფიზიკური სხეულის შეგრძნებას.

5. ამ ეტაპზე თქვენ უნდა შეწყვიტოთ ნერწყვის გადაყლაპვა, რათა უფრო ღრმად შეხვიდეთ ტრანსში.

მეოთხე ეტაპი - ჩაძირვა

შინაგანი ტრანსის ამ ეტაპზე თქვენ ჩაძირავთ ქვეცნობიერის სიღრმეში, ასე რომ შემდეგ, ამ მდგომარეობაში ყოფნისას, შეგიძლიათ განახორციელოთ პარანორმალური სამუშაო.

1. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ სრულ სიბნელეში ხართ და სინათლის სხივი ეცემა ზემოდან, რომელიც ანათებს თქვენი შინაგანი სიბნელის სიღრმეში მიმავალ საფეხურებს.

2. დაიწყეთ ამ საფეხურებზე ასვლა, გონებრივად თქვით OM-1, OM-2, OM-3, OM-4 ყოველი ნაბიჯის დროს...

3. ჩადით უფრო და უფრო ღრმად თქვენს არსებამდე მიმავალ საფეხურებზე. დათვალეთ ყოველი ნაბიჯი. თქვენ უნდა გქონდეთ 108 ნაბიჯი. აქ მთავარია ყურადღებისა და ცნობიერების შენარჩუნება 108 საფეხურიდან თითოეული სიარულის დროს.

4. ჩასვით ყველაზე ღრმა სიბნელეში, იარეთ თამამად, თქვენი არსების ეს არე სრულიად უსაფრთხო და კომფორტულია.

5. იგრძენი ეს სიმყუდროვე, სითბო და კომფორტი. აქ მხოლოდ შენ და შენი შინაგანი სამყარო ხარ.

6. როცა გრძნობთ, რომ გარეგანი სტიმულები და ხმები ძალიან შორს წავიდა თქვენგან და თქვენ ხართ რაღაც ნახევრად ბოდვით მდგომარეობაში, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ტრანსის შემდეგ ეტაპზე. მთავარია შეინარჩუნოთ ცნობიერების ჯაჭვი და შეინარჩუნოთ სრული კონტროლი თქვენს ცნობიერებაზე.

გაფრთხილება!

თქვენს შინაგან სამყაროში ჩაძირვის პროცესში, წარმოსახვითი კიბის საფეხურებით ასვლისას, შეგიძლიათ მიიღოთ სხვადასხვა არაჩვეულებრივი გამოცდილება ან გამორთოთ. ეს არის დაბრკოლებები ან მინიშნებები.

თქვენი ამოცანაა გადალახოთ ყველა დაბრკოლება და გაიაროთ თქვენი შინაგანი კიბის 108 საფეხური სრული ცნობიერებით, მხოლოდ ამის შემდეგ შეძლებთ შეხვიდეთ თქვენი ქვეცნობიერის ფერად სამყაროში.

იფიქრეთ ამ მოგზაურობაზე, როგორც მრავალ დონეზე კომპიუტერული თამაშითქვენი ვირტუალური შინაგანი სამყაროს მიზნად დაისახეთ საკუთარი თავი, დაასრულოთ ყველა დონე ბოლომდე სრული ცნობიერებით.

მეხუთე ეტაპი - ქვეცნობიერის კარიბჭე

1. შინაგანი ტრანსის მეხუთე სტადიაზე უნდა წარმოიდგინოთ, რომ უკვე ძალიან, ძალიან ღრმად ჩახვედით. სინათლე თითქმის მთლიანად გაქრა და დაბნელდა. გაიხედე წინ...

2. შენს წინ დიდი კარია და ეს კარი დაკეტილია.

ეს არის კარი თქვენი ქვეცნობიერიდან და თქვენი პირადი შინაგანი სამყაროდან (თითოეულ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს კარის საკუთარი სურათი).

3. გაიხედე მარჯვნივ - კარის გასაღები კედელზეა ჩამოკიდებული, აიღე და კარი გააღე. ამ კარის გასაღებად ჩადეთ გასაღები და მოაბრუნეთ საათის ისრის საწინააღმდეგოდ. ახლა ოდნავ გააღე კარი.

4. როდესაც კარი ღიაა, არ იჩქაროთ მასში შესვლა.

იგრძენით თბილი ნიავი და სუსტი შუქი, რომელიც მიედინება კარის ბზარში.

5. ახლა ნელა გააღე კარი და შედი.

კარი შენს უკან უნდა იყოს ჩაკეტილი. კარის დასაკეტად, გასაღები ჩადეთ გასაღების ხვრელში და მოაბრუნეთ საათის ისრის მიმართულებით. წაიღეთ გასაღები კისერზე ჩამოკიდებით.

6. აღმოჩნდებით ძალიან გრძელ და ვიწრო მომწვანო გვირაბში, რომლის ბოლოსაც ხედავთ კაშკაშა მომწვანო შუქს.

ამ გვირაბში უკვე შეგიძლიათ ფრენა...

7. იფრინეთ ნელა ამ გვირაბის ბოლოსკენ, იცოდეთ როგორ გეფერება სახეზე მოახლოებული თბილი ნიავი.

მეექვსე ეტაპი - მისტიკური სარკე

1. თქვენ აგრძელებთ გვირაბის გავლით მარტივი ფრენით ტკბობას და უკვე მის დასასრულს უახლოვდებით.

2. ხედავთ კაშკაშა მომწვანო შუქს, რომელიც რბილდება გვირაბის კიდეზე ფრენისას.

3. ახლა თქვენ ხართ თქვენი შიდა სივრცის არეში.

4. ხედავთ იდუმალ ტყეს გიგანტური ოთახის სახით.

ტყე სასიამოვნო ნისლშია ჩაფლული, ტყის ცენტრში - ზუსტად ჰაერში - მშვენიერი სარკე კიდია, გვერდებზე კი თეთრი სანთლებია.

5. აანთეთ ეს სანთლები აზროვნების ძალით, უბრალოდ მათი დათვალიერებით: კონცენტრირება მოახდინეთ 10 სანთლიდან თითოეულზე რიგრიგობით. ყურადღებით დააკვირდით სანთლის ფითილს და გააგზავნეთ სითბოს და ცეცხლის ენერგია ისე, რომ სანთლის ფითილი აანთოს. გააკეთეთ ეს თითოეულ სანთელთან ერთად.

6. ახლა მიდით სარკესთან და ყურადღებით დააკვირდით მზეს, რომელსაც სარკეში ხედავთ.

ეს მზე არის შენი მეგზური და შენი არსების მისტიკური სარკის მცველი, შეგიძლია მასთან ურთიერთობა.

7. ყურადღებით დააკვირდით მზეს 2-3 წუთის განმავლობაში.

გონებრივად ესაუბრეთ მზეს და სთხოვეთ მას გაააქტიუროს მისტიკური სარკე თქვენი შინაგანი მუშაობისთვის.

9. როგორც კი სარკე გააქტიურდება, მზე გაქრება და თქვენ ნათლად დაინახავთ თქვენს ანარეკლს. ახლა კარგად დააკვირდით საკუთარ თავს სარკეში.

შიშველი და სრულიად მოდუნებული დგახარ.

10. ეს არის თქვენი მისტიკური სარკე და მას შეუძლია შეასრულოს ნებისმიერი სურვილი, რომელსაც მასში ვიზუალურად წარმოიდგენთ.

Სარკეში ჩაიხედე. თქვენ ხედავთ საკუთარ თავს ისე, როგორც ოცნებობთ, რომ ნახოთ საკუთარი თავი რეალურ ცხოვრებაში.

11. წარმოიდგინე შენი ახალი გარეგნობა, ხასიათი, სახის ნაკვთები, თვალის ფერი, რუჯი, მიმიკა, ფიგურა, სხეულის შემადგენლობა….

ძალაუნებურად თქვით გაკვირვებით: "ოჰ, მე უკვე ასეთი ვარ ...".

12. ახლა შეხედეთ საკუთარ თავს გარშემორტყმული იმ ნივთებით, ფულით, ადამიანებით, ნებისმიერი სარგებლითა და ზესახელმწიფოებით, რაც გსურთ გქონდეთ.

ძალაუნებურად თქვით გაკვირვებით: "ოჰ, მე უკვე მაქვს ეს ყველაფერი ...".

13. შეხედეთ და წარმოიდგინეთ საკუთარი თავი სარკეში ან ნებისმიერ სიტუაციაში, რომელიც გსურთ გახადოთ რეალური გარე რეალობაში. თანდათან ეს ახდება.

Შენიშვნა!

თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ მსგავსი სარკის ექსპერიმენტები დროდადრო მანამდე.

ნაბიჯი მეშვიდე - შიდა ოთახი

1. ახლა დარწმუნებით წარმოიდგინეთ, რომ ამ სარკეში ხედავთ ლამაზ, თბილ და ძალიან მყუდრო ოთახს, სავსე იასამნისფერი ბზინვარებით.

2. მისტიურად გაიარეთ სარკე და შედით ამ ოთახში.

3. სრულიად ცარიელ იასამნისფერ ოთახში ხედავთ უამრავ სარკეს, რომლებიც აისახება ერთმანეთში და ქმნის ბევრ გვირაბს.

გაეცანით - ეს არის თქვენი პირადი ადგილი ყველა შემდგომი მისტიკური პრაქტიკისთვის.

შენს გარდა ამ ოთახში არავინაა. აქ შეგიძლიათ გააკეთოთ ის, რაც გსურთ. აქ თავისუფალი ხარ.

4. ამ ოთახის საშუალებით შეგიძლიათ მოხვდეთ ნებისმიერ პარალელურ სამყაროში, ნებისმიერ განზომილებაში და ნებისმიერ დროს.

უბრალოდ გონებრივად თქვით ის, რისი განვითარებაც გსურთ საკუთარ თავში და რისი მოშორება გსურთ.

ცნობიერ მდგომარეობაში ყველა საფეხურის გავლის შემდეგ, თქვენ ისწავლით საკუთარი თავის კონტროლს და თქვენს ცხოვრებაში სასურველი მოვლენების მოზიდვას.

მაგრამ ეს მხოლოდ დასაწყისია!

შენიშვნები და სტატიები მასალის უფრო ღრმა გაგებისთვის

¹ ტრანსი არის ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობების სერია, ასევე ფუნქციური მდგომარეობაფსიქიკა, ადამიანის ცნობიერი და არაცნობიერი გონებრივი ფუნქციონირების დამაკავშირებელი და შუამავალი (ვიკიპედია). ყველაფერი

² ლევიტაცია - გონებრივი ან ფიზიკური ფენომენი, რომელშიც ობიექტი ცურავს სივრცეში ხილული საყრდენის გარეშე მყარ ან თხევად ზედაპირთან შეხების გარეშე (

მედიტაციის ეს ტრენინგი მიზნად ისახავს ქვეცნობიერში ნებისმიერი ინფორმაციის სწრაფად შეყვანას. ამისათვის გამოიყენეთ ქვემოთ მოცემული პროგრამა, რომლის დახმარებით თქვენ დამოუკიდებლად გადაწყვიტეთ, თუ რომელი ძალები, რომლებიც სძინავთ თქვენი ქვეცნობიერის სიღრმეში, გსურთ "გაცოცხლება" და ზედაპირზე აწევა, რათა მათ შეძლონ იმუშაონ თქვენს პიროვნულ განვითარებაზე და დაგეხმარონ. შენ. პროგრამა იყენებს ეგრეთ წოდებული 25 ჩარჩოს ცნობილ შესაძლებლობებს, მაგრამ არა მხოლოდ ამას.

ამ პროგრამას აქვს ბინაურალური ეფექტი - ამიტომ მიზანშეწონილია ყურსასმენების ტარება ან განლაგება ისე, რომ დინამიკები იყოს მარცხნივ და მარჯვნივ (დაწვრილებით ბინაურალური ეფექტის შესახებ). იმათ. უნდა არსებობდეს არხების დამაჯერებელი გამიჯვნა მარჯვენა და მარცხენა ყურისთვის (ეს ყველაზე მეტად მიიღწევა მარტივი გზით- უბრალოდ მოუსმინეთ პროგრამას ყურსასმენებზე). მთავარი ეფექტი მიიღწევა თქვენ მიერ შეყვანილი ფრაზის აღქმის სუბსენსორული (არაცნობიერი) რეჟიმის გაჩენის გამო, რის შედეგადაც სუპერპერცეფციის ეფექტი "ჩართულია", რაც საშუალებას გაძლევთ მარტივად იმუშაოთ ქვეცნობიერთან.

პრაქტიკის აღწერა

1. დაელოდეთ პროგრამის ჩატვირთვას ქვემოთ (ამას გაიგებთ "დაწყების" გზავნილით, რომელიც გამოჩნდება და ჩამოტვირთვის პროცენტი ნაჩვენები იქნება ჩამოტვირთვის პროგრესირებისას).
2. აიღეთ ყურსასმენები ან დაჯექით დინამიკებს შორის (თუ თქვენც გსურთ გამოიყენოთ ბინაურალური ეფექტი - არ გესმით, ის ტყეში მომღერალ ჩიტების ხმაზე და თეთრ ხმაურზეა, მაგრამ თქვენ ამას იგრძნობთ, რადგან ეს გამოიწვევს თქვენი ტვინი ტალღების სიხშირეზე ტოლია 7 ჰც).
3. შემდეგ შეყვანის ველში შეიყვანეთ ნებისმიერი სასურველი ფრაზა ქვეცნობიერთან მუშაობისთვის (დაწვრილებით ფრაზების შესახებ ქვემოთ დავწერ).
4. დააწკაპუნეთ "დაწყება".
5. ამის შემდეგ მშვიდად და მშვიდად უყურეთ ულამაზესი ტყის პეიზაჟის ვიდეოს, რომელსაც თან ახლავს ჩიტების ჭიკჭიკი.
6. თქვენ დაინახავთ იმ ფრაზის იშვიათ მოციმციმეს, რომელიც შეიყვანეთ ქვეცნობიერთან სამუშაოდ. ამ ფრაზის თვალით ეს თითქმის შეუმჩნეველი გამოჩენა, თუმცა, არ გაურბის ქვეცნობიერს, რომელიც კარგად „ხედავს“ და აღიქვამს ამ ფრაზას.
7. თქვენ არ გჭირდებათ ყურადღება მიაქციოთ თქვენ მიერ შეყვანილი ფრაზის ასეთ მოკლევადიან გამოჩენებს - უბრალოდ შეხედეთ ლამაზი პეიზაჟიტყეები და დაისვენე. და იმისდა მიუხედავად, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მოციმციმე ფრაზა თქვენი გარეგანი ცნობიერებით, თქვენი ქვეცნობიერი „ჩაირთვება“ მუშაობაში - და შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ ის, რაც გადაწყვეტთ „უთხრათ“ თქვენს ქვეცნობიერს, შეითვისება და დაიწყება. მუშაობა.

ფაილის ზომა 1.4 Mb - ინტერნეტის საშუალო სიჩქარით ჩამოტვირთვას 1-2 წუთი სჭირდება. თქვენ არ შეგიძლიათ შეიყვანოთ ფრაზები სამუშაოსთვის, თუ გსურთ - მაშინ ეს პროგრამა შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს მიერ უბრალოდ როგორც რეგულარული ვიდეოდასვენებისთვის ზაფხულის ტყის სისუფთავეში ნამდვილი ყოფნის განცდით.

შენიშვნები

• ამ ტრენინგის დახმარებით თქვენ მუშაობთ თქვენს ქვეცნობიერთან და აკეთებთ ამას ძალიან სწრაფად. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც გამოცდებს აბარებს ინსტიტუტში და საკუთარ თავს ეუბნება ფრაზას "მე საკუთარ თავში დარწმუნებული ვარ, არაფრის არ მეშინია" - რათა როგორმე მოიშოროს ფეხებში სისუსტე და ხმის კანკალი - შედეგის მისაღებად დაგჭირდებათ ერთი დრო (როგორც წესი, ძალიან არასრული და, როგორც წესი, პრაქტიკულად უმნიშვნელო) - ამ ფრაზასთან მუშაობა თქვენს ქვეცნობიერთან უშუალო კონტაქტის დონეზე - ამას მხოლოდ რამდენიმე ათეული წუთი დასჭირდება. რა თქმა უნდა, ეს ყველაფერი ინდივიდუალურია და შედეგის გასაძლიერებლად და გასაღრმავებლად რამდენიმე სეანსსაც მოითხოვს.
• Საუკეთესო დროპროგრამასთან მუშაობისთვის - ეს არის დილა ან ძილის წინ დრო (აქ, რა თქმა უნდა, ზოგიერთი ფორმულირება გამოიყენება დილით მუშაობისთვის - ისინი შეიძლება ზედმეტი იყოს ძილის წინ მუშაობისთვის, მაგალითად, თუ დილით მუშაობთ გაძლიერება თქვენი ფიზიკური აქტივობადღის განმავლობაში - მაშინ ეს სრულიად არასაჭირო იქნება ძილის წინ და ა.შ.)
• მოდუნდით და საერთოდ არ იფიქროთ იმაზე, რომ ვერ წაიკითხავთ მოციმციმე წარწერებს - ეს სრულიად უმნიშვნელოა, ასე უნდა იყოს და სწორედ ეს აძლევს ქვეცნობიერს შესაძლებლობას „ჩართოს“ და იმუშაოს. ის.

ფრაზები ქვეცნობიერთან მუშაობისთვის

როგორც უკვე მიხვდით, თქვენ შეგიძლიათ შეიყვანოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი ფრაზები; თქვენ და მხოლოდ თქვენ გადაწყვიტეთ როგორ იმუშაოთ თქვენს ქვეცნობიერთან თქვენს მიერ შეყვანილი ფრაზების გამოყენებით. ქვემოთ მე უბრალოდ გამოვყოფ რამდენიმე მნიშვნელოვან პუნქტს საკუთარი თავისთვის ფრაზების არჩევისთვის ისე, რომ ისინი საუკეთესოდ მუშაობენ.

1. უპირველეს ყოვლისა, ნუ გააკეთებთ გრძელ ფრაზებს. ფრაზაში სიტყვების ოპტიმალური რაოდენობა უნდა იყოს 3-5 სიტყვას შორის.
2. ამისთვის შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ 33 მანტრიკული ფორმულა, რომელიც მოგაწოდეთ მანტრიკის ფორმულების გვერდზე.
3. მიზანშეწონილია არ გამოიყენოთ 5-ზე მეტი ფრაზა სამუშაოსთვის ერთ დღეში. იმათ. პროგრამასთან მუშაობის დროს შეგიძლიათ „გადაახვიოთ“ 5 ფრაზა საუკეთესო ეფექტი(სასურველია დაახლოებით 3). იმის გამო, რომ უფრო დიდი თანხა ცუდად იქნება აღქმული და უფრო მეტიც, ხელს შეუშლის წინა ინფორმაციას.
4. თქვენ შეგიძლიათ განავითაროთ თითქმის ყველაფერი ამ პროგრამით მუშაობით. თუ ეს არის მეხსიერების გაუმჯობესება, მაშინ დაწერეთ "ჩემი მეხსიერება სწრაფად უმჯობესდება!" თუ ეს, მაგალითად, ინტუიციაა, მაშინ დაწერეთ "ჩემი ინტუიცია მყისიერად ძლიერდება!" და ა.შ.
5. ნებისმიერი დაავადების მკურნალობა ასევე შესაძლებელია. ამისათვის იმუშავეთ ასეთი ფრაზებით: „ჩემი ფსორიაზი სწრაფად და სამუდამოდ მიდის!“, „ჩემი გაციება მყისიერად განიკურნება და სამუდამოდ!“, „მხედველობა მკვეთრად და სამუდამოდ აღდგება!“ და ა.შ.

ცნობიერება განსაზღვრავს, ვცხოვრობთ თუ არა. საკუთარი თავის გაცნობიერების გარეშე, ჩვენ ვწყვეტთ არსებობას. სულზე, სამყაროზე, სიკვდილის შემდეგ სიცოცხლეზე ლაპარაკი უაზროა, თუ მას არ აღვიქვამთ. ქვეცნობიერი არ არის ჩვენი ცნობიერების ცალკეული სფერო. ეს არის სამყაროს განსხვავებული აღქმა, ცოდნის მრავალი ვარიანტიდან ერთ-ერთი.

არაფერია უცნაური იმაში, რომ ჩვენ არ ვიცით როგორ გამოვიყენოთ ეს ინსტრუმენტი. ეს არავინ გვასწავლა და ქვეცნობიერს მხოლოდ ხანდახან და სპონტანურად ვიყენებთ. ქვეცნობიერი გვაძლევს მინიშნებებს სურათებისა და შეგრძნებების სახით.

ჩვენ ვიცით გაშიფვრა, თავიდან ავიცილებთ შეცდომებს, მინიშნებების გააზრების გარეშე ვკარგავთ შესაძლებლობებს. მინიშნებები თითქმის მიუწვდომელია, მაგრამ ჩვენ განვსაზღვრავთ რისთვის არიან ისინი. თუ ჩვენი გონება გადატვირთულია ფიქრებით, ძნელია გავიგოთ მინიშნებები. გონების სიმშვიდე, ან თუნდაც წუთიერი პაუზა ფიქრებში, საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ ქვეცნობიერი.

როცა გჭირდება კონკრეტულ ადამიანთან შეხვედრა, რამდენიმე გამვლელი ავტობუსიდან ჯდები ის, რაც გჭირდება. უკანა სავარძელზე ზიხარ და სწორი ადამიანიშენს წინ ზის. უკვე იცი რომ შემოვიდა და უყურებ. ის იყურება და გულწრფელად უკვირს, როგორ შეიძლება ამდენი წლის შემდეგ შემთხვევით შეხვდე. ქვეცნობიერში შესვლის მრავალი მეთოდი არსებობს.

უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ეს მეთოდები ირიბია და ემყარება შეგრძნებებს. ამ გრძნობების ახსნა რთულია შენთვის, მით უმეტეს სხვა ადამიანებისთვის. შეგრძნებები ემსახურება როგორც გაღვიძების ზარს, რათა ამოიცნოთ მინიშნებები. გაიხსენეთ შეგრძნებები, როდესაც ისინი კვლავ გამოჩნდებიან, ფრთხილად იყავით, რომ არ გამოტოვოთ მინიშნებები. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ შეგრძნებების მგრძნობელობა, შემდეგ ქვეცნობიერის მინიშნებები უფრო ადვილად იდენტიფიცირებულია.

კიდევ ერთი მაგალითი: ალბათ შეგიმჩნევიათ, რომ ახლო ადამიანების გესმით არა მყისიერად, არამედ უპასუხეთ მანამ, სანამ ისინი გკითხავენ. ეს ქმნის თქვენს პასუხში თავდაჯერებულობის განცდას. ასეა სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას, მთავარია დაიჭიროთ ეს ნდობა და გახსოვდეთ.

მკაფიო მინიშნებების მისაღებად, მინდა შემოგთავაზოთ სავარჯიშო ქვეცნობიერში შესვლისთვის. ამ ვარჯიშის ვარიაციები აღწერილია ბევრ წყაროში. ამ სავარჯიშოს დახმარებით თქვენი ქვეცნობიერი მიიღებს კონკრეტულ ფორმას და თქვენი გონება გაუადვილდება მასზე წვდომას.

ყველა ასეთ პრაქტიკას აქვს მედიტაციური ელფერი. მედიტაცია აადვილებს თავში განცალკევებისა და სიცარიელის გამოწვევას. შორიდან ჩიტის სიმღერას ვერ გაიგონებთ, თუ ყურსასმენებით მუსიკას მოუსმენთ. მოსასმენად ადამიანი მზად უნდა იყოს მოსასმენად.

ჩვენ სრულად ვისვენებთ, ვამშვიდებთ სუნთქვას და ვიკავებთ სხეულის კომფორტულ პოზიციას. გონებრივად ვცდილობთ დავინახოთ საკუთარი თავი. შენი ხელები, ფეხები. თქვენ შეძლებთ საოცრად შეხედოთ საკუთარ თავს გარედან. ფეხები დავინახეთ, ვნახოთ რაზე ვდგავართ. შენი ფეხების ქვეშ არის მიწა, ქვიშა, ქვები, ყველაფერი. შეგიძლია მიმოიხედო ირგვლივ, ცოტა შეეგუო შენთვის ახალ სამყაროს. ჩემთვის ეს ყველაფერი ბილიკით იწყება, ჩემს ფეხებს ვუყურებ, ვხედავ და ვიწყებ მის გასწვრივ სიარულს. მოუთმენლად ველი და განაგრძე. ზოგი ხედავს მარტოხელა სახლს, ზოგი ეკლესიას, ტბას, ჩანჩქერს, მდიდრულ ხეს. ეს ადგილი ძალიან გამოირჩევა თავისი სიცხადითა და ელემენტების გამოსახულებით.

Მაგდაგვარად. დეტალებში ჩასვლის გარეშე, მოდით, უფრო მივუახლოვდეთ ამ ადგილს. აქ დაგვხვდება ბაბუა, ბავშვი, ცხოველი. ეს თქვენი ქვეცნობიერია. ნებისმიერი რამის კითხვა შეგიძლია. უბრალოდ ყურადღებით მოუსმინეთ, თუ არ გესმით, კიდევ ერთხელ იკითხეთ, მაგრამ არ გამოიტანოთ დასკვნები, სანამ ყველაფერი სწორად არ გახსოვთ. რადგან იქიდან წასვლისას გონება ჩაირთვება და დაამახინჯებს ინფორმაციას, თუ ცუდად გახსოვთ. როგორც კი მიაღწევთ ქვეცნობიერს, გააგრძელებთ მის გაგებას ვარჯიშის გარეშე. Წარმატებას გისურვებ.