Што е холестерол со висока густина. Како се прави анализата. Причини за зголемување и намалување на HDL

Липопротеин висока густина(ХДЛ) - супстанца за транспорт на неискористениот холестерол (масти) во крвта од периферните ткива до црниот дроб за отстранување на вишокот. ХДЛ се намалува во случај на егзацербација хронични заболувањаили акутни инфекции.

Стандарди за индикатори:

• кај мажи – 30-70 mg/dl (0,78-1,1 mmol/l);
• кај жени – 30-85 mg/dl (0,78-2,2 mmol/l).

Од што е јасно дека крајна линијаиндикаторите за возрасни се исти.

Холестеролот, главната супстанција транспортирана во црниот дроб со ХДЛ, игра важна улогаво телото: одговорен за одржување на цврстината на клеточните ѕидови, производството на стероидни хормони од гонадите и надбубрежните жлезди и, според последните податоци, е вклучен и во процесите на дишење на ткивата во мозокот. Содржи многу холестерол.

Липопротеинска структура

Липопротеинот со висока густина (липопротеин значи исто) конвенционално се нарекува „добар“ поради неговата функција, која во крајна линија е насочена кон рециклирање на вишокот холестерол од страна на црниот дроб. Спречува разни кардиоваскуларни катастрофи, суштински ја контролира телесната тежина на една личност, па дури и учествува во имунолошките процеси.

Невозможно е да се почувствува намалување на липопротеините со висока густина. За да дознаам што значи намален HDL, треба да обрнете внимание индиректни знациЗдравствени проблеми:

• зголемување на телесната тежина без промени во начинот на исхрана и претходна физичка активност;
• појавата на чувство на отежнато дишење со претходно вообичаено планинарењесо умерена брзина на одење;
• идентификувани промени хормонални нивоа: менопауза, болести тироидната жлездасо инсуфициенција на неговата функција, долготрајна употреба на орална хормонски контрацептивибез следење поврзани индикатори, дијабетес;
• долготрајна употреба на следните групи на лекови: бета блокатори (за зголемен крвен притисок), диуретици.

Кој има потреба од ХДЛ тест на крвта?

За навремено откривање на намалување на HDL, треба периодично да се прават скрининг тестови, односно оние кои се прават рутински за сите класифицирани како ризични, имено:

• Бремени жени и жени во менопауза – намалувањето на HDL е поврзано со хормоналните промени и нивото на естроген. Естрогенот, стероиден хормон синтетизиран од холестерол, го регулира производството на ХДЛ во црниот дроб преку повратни информации. Со недостаток на „добар“ холестерол, концентрацијата на „носителите“ на овие молекули назад во црниот дроб се намалува и количината на новопроизведениот HDL се намалува.

Забележано е дека нивото на холестерол во крвта нагло се зголемува кај жените по менопаузата.

• Страдаат од дебелина. Индексот на телесна маса (БМИ) е поголем од 30.
• Оние кои претрпеле миокарден инфаркт и други васкуларни несреќи.
• Пациенти со васкуларна атеросклероза, особено во мозокот.
• Имајќи алергии на храна, особено – целијачна болест (нетолеранција на глутен содржан во големи количиниво житни производи), бидејќи оваа група на пациенти има ограничена можност да консумира храна најбогата со растителни влакна, која игра клучна улога во секоја терапевтска диета.
• Често, ХДЛ тест се пропишува пред хируршки интервенции или инвазивни (продира во телото) дијагностички процедури за да се процени ризикот од можни компликации.

Дијагностика

Во лабораториски услови се вади крв, се одвојува серумот и се одредува вредноста на HDL.

Собирањето се врши на празен стомак, 12-14 часа потоа последен состанокхрана. Во комплексна анализа се мерат или еден HDL или сите индикатори на липидниот профил во крвта. Резултатите обично се готови во рок од 1 ден или 1 работен ден.

Во некои ситуации, односот на HDL и вкупниот холестерол се пресметува за да се одговори на дијагностички прашања.

Тестови на крвта за липиден профилви овозможува да идентификувате отстапувања во метаболизмот на маститетело

Тестирањето не треба да го правите сами. Често лабораторијата е заинтересирана за поголеми количини дијагностички процедури, па списокот потребните прегледимора да ги препише лекарот што посетува.

Тивкиот непријател Основното чувство на болеста наречена „висок холестерол“ е дека повеќето луѓе не ни знаат дека го имаат. Неговото откритие не е комплицирано или скапо - може да се утврди од едноставна лабораториска анализакрв.

Вагината ја губи флексибилноста и го стеснува протокот на крв. Луѓето со толку високо ниво на холестерол се изложени на висок ризик од срцеви заболувања, па затоа треба да бидат лекови. Овие болести сочинуваат повеќе од 50% од сите смртни случаи во казнено-поправните установи. Високиот холестерол влијае на околу 70% од возрасната популација во Чешка.

Третман

Ниските целни вредности во тестовите за HDL или липидниот профил не треба да се третираат. Пациентот мора да се третира индивидуално, обрнувајќи внимание клиничка сликанарушувања, поплаки и симптоми. Ова е она што го прават терапевтите. Или оние лекари кај кои пациентот е регистриран и навремено посетува консултации: ендокринолог, кардиолог и други.

Третманот започнува со утврдување на причината што предизвикала намалување на HDL, а потоа терапијата е насочена кон елиминирање на идентификуваната причина или олеснување на егзацербација. Најчесто ова е:

• Дијабетес. За третман, се следи нивото на гликоза во крвта (лекови за намалување на липидите, исхрана) и се коригираат компликациите.
• Цироза на црниот дроб. Се следат тестовите на црниот дроб, се коригира исхраната, се пропишува физичка активност адекватна на состојбата и се избегнува терапија со лекови со избегнување на употреба на алкохол и други отровни материи.
• Дебелината. Индексот на телесна маса се одредува со формулата: тежина (kg) поделена со висина (cm) на квадрат. Идеалниот опсег е 18-21. Зголемена стапкаПовеќе од 30 се сметаат за дебели, при што телесната тежина е намалена.

Дебелината е еден од факторите на ризик за дислипидемија

• Диетата со многу брзи јаглехидрати и многу полинезаситени масни киселини исто така може да доведе до намалување на HDL. Колку е поголема концентрацијата на липопротеини со мала и многу ниска густина (LDL и VLDL) во крвта, толку е помало нивото на HDL. Затоа, исхраната е прилагодена за третман.

Универзални совети за нормализирање на вашата дневна рутина, зголемување физичка активности одбивање лоши навики, што ќе помогне не само да се зголеми нивото на HDL, туку и да се избегнат многу други болни состојби.

• Престани да пушиш. Само оваа акција ќе го зголеми нивото на HDL за 10%.
• Следете ја вашата тежина, избегнувајте да ја зголемувате до нивоа на дебелина (БМИ ›30) и доколку е присутна, внимавајте на мерките за нејзино намалување.
• Доволна физичка активност. Вежбајте наутро, во топла сезона. Добар лекЗа кардио тренинг ќе има возења со велосипед подалеку од автопатиштата.
• Обрнете внимание на количината на течност што се консумира дневно (не треба да биде помала од 2-2,5 литри дневно). Кафето не е вклучено во оваа количина бидејќи има спротивен ефект од посакуваната цел, промовира дехидрација и го зголемува крвниот притисок.
• Избегнувајте алкохол. Како алкохолни пијалоциПрифатливо е повремено да се пие црвено вино.

Ако имате нарушувања на липидниот метаболизам, треба да избегнувате алкохол

Некои намирници помагаат да се подигнат нивоата на HDL. Ова:

• морска риба;
• урда со малку маснотии;
• тврдо сирење;
• млеко и јогурт;
• бело месо (живина, зајак);
• ореви и сушено овошје;
• мешунките (соја, грашок, наут).

Со сета разновидност на совети за нормализација намалени перформансиХДЛ холестеролот, клучот за превенција останува нормализацијата на животниот стил со нормализирање на телесната тежина и доволна физичка активност, имено - физикална терапија. Ова е едноставно, но така важен советТоа ќе помогне побрзо да се вратат индикаторите во нормала и, згора на тоа, ова е одлична превенција кардиоваскуларни заболувањаи мускулно-скелетниот систем од сите можни диети во исто време, бидејќи улогата на храната во нивото на холестерол во крвта е само не повеќе од 20%.

Холестеролот влегува во организмот со храната, а најмногу со млечните производи и месото. Но, тоа го произведува и црниот дроб.

Од витално значење е:

• Од него се создаваат клеточни мембрани за сите ткива и органи на човечкото тело без исклучок.
• Исто така, создава хормони кои се одговорни за растот, развојот и можноста за репродукција.
• Жолчката се формира од холестеролот во црниот дроб, кој му помага на цревата да функционираат.

Холестеролот е супстанца слична на маснотии.Но, мастите не се раствораат во вода, што значи чиста формакрвта не може да ги транспортира. Затоа, холестеролот се „спакува“ во протеини. Новата комбинација на холестерол и протеини се нарекува липопротеин.

Неколку видови на липопротеини циркулираат во човечкото тело, кои се разликуваат во нивната структура и функции:

• Липопротеини со многу ниска густина. Формирана во црниот дроб. Липидите се транспортираат преку крвотокот.
• Липопротеини со ниска густина. Тие се формираат од липопротеини со многу мала густина по ослободувањето на триглицеридите. Тоа е, тоа е речиси чист холестерол.
• Липопротеини со висока густина. Вишокот холестерол се транспортира преку крвотокот до црниот дроб. Каде потоа од него се формира жолчката.

Со други зборови, липопротеинот со висока густина (HDL) е „добар“ холестерол.

Холестерол „лош“ и „добар“

Липопротеините со ниска густина (ЛДЛ) се главниот тип на „транспорт“ на вкупниот холестерол.

Во оваа форма е:

• Се движи низ телото;
• Станува причина за таложење на наслаги на крвните садови и нивно можно блокирање;
• Провоцира појава на срцев удар, коронарна болестсрце, мозочен удар и атеросклероза. Затоа, овој холестерол конвенционално се нарекува „лош“.

Липопротеини со висока густина:

• Носи масти и вкупниот холестеролод една ќелија до друга;
• Останатиот „непотребен“ холестерол се собира и се пренесува назад во црниот дроб, кој го преработува во жолчка.

Односно, тие го собираат вишокот холестерол и го спречуваат неговото таложење на ѕидовите на крвните садови.Затоа липопротеините зголемена густинанормално за телото и слично ХДЛ холестеролнаречен и „добар“ холестерол.

Проблеми со тироидната жлезда и нерамнотежа ТСХ хормони, Т3 и Т4 може да доведат до сериозни последицикако што е хипотироидна кома или тиротоксична криза, која често завршува фатална. Но, ендокринологот Александар Аметов уверува дека е лесно да се излечи тироидната жлезда дури и дома, само треба да се пие......

Нормално ниво на HDL во крвта

ХДЛ содржи приближно 30% од вкупниот холестерол во телото.Остатокот од холестеролот доаѓа од ЛДЛ. Неговото ниво во крвта постојано флуктуира и ако се зголеми, липопротеините со висока густина нема да можат да се справат со тоа.

Ќе се депонира на ѕидовите на крвните садови и ќе го стесни луменот, што го отежнува движењето на крвта.Во овој случај, садовите ќе ја изгубат својата еластичност и ќе се развие атеросклероза. Ризикот од развој на срцеви заболувања ќе се зголеми неколку пати.

Нормално ниво на „добар“ холестерол во крвта:

1. За мажи:до 19 години 30-65 mg/dl, од 20 години и постари 30-70 mg/dl.
2. За жените, индикаторите се подинамични:на возраст под 14 години 30-65 mg/dl, од 15 до 19 години 30-70 mg/dl, од 20 до 29 години 30-75 mg/dl, од 30 до 39 години 30-80 mg/dl, старо 40 години и постари 30-85 mg/dl.

Откако ќе ја достигнете горната старосна граница по која нивото на HDL во крвта повеќе не треба да се менува, се препорачува редовно да донирате крв за да се одреди нивото на холестерол.

HDL отстапувања од нормата

Бидејќи HDL го отстранува вишокот холестерол, тој високи перформансине се ризик. Напротив, во овој случај ризикот од развој на коронарна срцева болест се намалува неколку пати.

Но, намалувањето на HDL дури и со нормално ниворедовниот холестерол, неколку пати го зголемува ризикот од наслаги на наслаги. Така, дури и ако нивото е покачено, липопротеините со висока густина не се лош фактор за телото.

Постојат неколку причини кои предизвикуваат HDL отстапување од нормата, меѓу нив:

• Генетски абнормалности.
• Хроничен алкохолизам што доведува до цироза на црниот дроб.
• Отстапувања во функционирањето на тироидната жлезда - хипертироидизам.
• Редовна употреба на одредени лекови (на пример, инсулин).

Во секој случај, дури и покачен HDLне треба да биде значително повисока од нормалната.Инаку, ова веќе зборува за патологија.

Зголемете го HDL

Се чини дека колку е повисоко нивото на HDL во крвта, толку подобро. Бидејќи ризикот од развој на срцеви и васкуларни заболувања се намалува речиси пропорционално. Но, не е така. Значително зголемување на индикаторите е сигнал за патологија.

Обично:

• Присуството на хиперлипопротеинемија е наследно високо ниво на липопротеини со висока густина.
• Цироза на црниот дроб.
• Хроничен хепатитис.
• Долготрајна интоксикација на телото - алкохол, пушење итн.

Има два фактори кои влијаат зголемување на HDL, но не се патологија:

• Бременост.Во текот на целиот период на бременост зголемено нивоХДЛ е нормален. Затоа, тестот треба да се направи не порано од 2 месеци по раѓањето.
• Редовно земање лекови.На пример, инсулин.

Во случај на зголемување на липопротеините со висока густина, потребно е прво да се исклучат факторите на ризик. И лекувајте ги болестите што го предизвикале.

Постапка за спроведување на студијата

Липидограм - анализа на нивото на холестерол во крвта.Се препорачува за секого над 20 години.

Но, има и голем број случаи кога е потребно тестирање:

1. Или ако лицето зема лекови за намалување на холестеролот.
2. Ако некое лице следи диета со малку маснотии како што е препорачано од лекар.
3. Доколку постои наследен фактор, детето прво треба да го направи овој тест на возраст од 2 до 10 години.
4. Ако е присутен барем еден од факторите на ризик:

• Пушењето.
• Возраста за мажи е од 45 години, за жени од 55 години.
• Наследност.
• Доживеал мозочен удар, срцев удар или коронарна срцева болест.
• Дијабетес.
• Дебелината.
• Алкохолизам.
• Голем процент на мрсна храна во редовната исхрана.

Липидниот профил е вообичаен тест на крвта. Достапно е за изнајмување општи правила- на празен стомак, ден претходно треба да избегнувате физичка активност, купки и мрсна храна.

Нема посебни барања за подготовка за тоа. Овој тест на крвта покажува и липопротеини со висока густина.

За превенција и третман на болести на тироидната жлезда, нашите читатели го препорачуваат Монашкиот чај. Се состои од 16 најкорисни лековити билки, кои се исклучително ефикасни во превенцијата и лекувањето на тироидната жлезда, како и во чистењето на организмот во целина. Ефективноста и безбедноста на монашкиот чај е постојано докажана клинички студиии долгогодишно терапевтско искуство. Мислење на лекарите...“

Анализа на ризик

Долгорочниот висок холестерол доведува до развој на различни болести.

Сè во телото е поврзано, вклучително и преку крвта:

• Прво на сите, срцевиот систем страда.
• Атеросклероза- природна последица на варовник на крвните садови и губење на еластичноста.
• Црниот дроб природно страда.Како орган директно вклучен во процесот на преработка на холестерол. Дебелината веднаш се развива.
• Бубрезите страдаат бидејќи оптоварувањето на нив значително се зголемува.
• Дијабетес и панкреатитис. Можен развојрак на панкреасот. Ова е „плаќање“ за заболен црн дроб, меѓу другото.
• Тироидната жлезда како орган ендокриниот систем . Мастите се вклучени во производството на хормони, па нивната концентрација во крвта влијае на сите системи на телото.

Намалувањето на холестеролот не е помалку опасно за организмот. На оваа позадина, најмногу разни болести– од белодробна туберкулоза до акутни заразни болести. Зголемувањето на нивото на холестерол не се случува наеднаш, па затоа е можно да се контролира овој процес без да се предизвикаат неповратни последици.

Храната е извор на холестерол

Иако холестеролот го произведува црниот дроб, голем дел од него доаѓа од храната.

За повеќе или помалку да го контролирате нивото на холестерол, доволно е да се движите низ храната и да знаете која од нив има висок холестерол:

1. Пилешки жолчки.
2. Колбас.
3. Маргарин.
4. Кавијар.
5. Нуспроизводи - црн дроб, бели дробови итн.
6. Конзервирана риба. Ова важи само за конзервирана храна во масло. Риба во сопствен сокне претставува никаква закана.
7. Брза храна.
8. Преработено месо - сите видови чорби, конзервирано месо итн.
9. Ракчиња, школки, остриги.

Оваа храна треба целосно да се избегнува додека нивото на холестерол не се врати во нормала.Во екстремни случаи, количината мора значително да се намали.

Но, неопходно е да се разбере дека не зборуваме за јадење на овие производи воопшто, туку за нивна злоупотреба. Земањето мали количини заедно со растителни влакна, особено пред ручек, ќе го наполни телото со енергија. Активниот ден ќе помогне во согорувањето на „лошиот“ холестерол.

Храната е извор на влакна

Влакната помагаат во намалување на нивото на холестерол. Кога се јаде редовно растителни производи, нивото на холестерол е намалено за 60%. Растителни влакнасе наоѓа во зеленчукот и овошјето, како и во мастите од неживотинско потекло.На пример, во маслиново или сончогледово маслобез холестерол.

Растителната храна не само што не содржи холестерол, туку и го забрзува процесот на варење. На висок холестеролВоведувањето на овошје и зеленчук во вашата исхрана ќе резултира со намалување на нивото на холестерол.

Ова ќе биде олеснето и со намалување на интервалот помеѓу оброците.. Ако истакнете три главни оброци - појадок, ручек и вечера, а меѓу нив ужинате исклучиво со свежо овошје, нивото на холестерол значително ќе ви се намали.

Превенција

Нивото на холестерол сака рамнотежа; секоја нерамнотежа во исхраната, соодветно, ќе предизвика зголемување на нивото на холестерол:

1. Рамнотежа во исхраната.Неопходни се и животински масти. Тие, меѓу другото, учествуваат во формирањето на „добриот“ холестерол. Затоа, нивниот внес може да биде ограничен, но не треба целосно да се исклучува од храната. И за време на приемот - да. До 12 часот, најдоцна до 14 часот.
2. Комбинација од животински масти и растителни влакна.Повеќе зеленчук, повеќе овошје. Балансирана исхранаќе даде не само ниско нивохолестерол, но и се чувствува одлично, мазна кожаи долга младост.
3. Движење.Во буквална смисла на зборот, ова е живот. Интензивна стрес за вежбањеќе го намали нивото на „лошиот“ холестерол и ќе го зголеми нивото на „добриот“ холестерол. Освен тоа, пешачењето после јадење ќе го забрза транспортот на мастите. Тоа значи дека нема да имаат шанса да се населат на ѕидовите на крвните садови. Спортистите во атлетика можат да го намалат нивото на холестерол за 79% побрзо од другите луѓе.
4. Отфрлање на лошите навики.
5. Земање витамини.
6. Пијте зелен чај.Научно е докажано дека значително го намалува нивото на „лошиот“ холестерол.