Ямар хүүхдийн загасны тосыг худалдаж авах нь дээр. Загасны тос ба загасны тос: ялгаа, аль нь илүү эрүүл вэ? Сонгон шалгаруулалтын шалгуур, алдартай үйлдвэрлэгчид

Загасны өөхкапсул хэлбэрээрЭнэ нь дэлхийн хамгийн алдартай эрүүл мэндийн хүнсний бүх сайн сайхныг олж авах хялбар арга юм. Үнэхээр, загасны тосны найрлагамаш баялаг: энэ нь омега-3 (эйкозапентаеной хүчил) ба омега-6 (линолийн хүчил) ханаагүй тосны хүчил, түүнчлэн А, Д витамин, төрөл бүрийн антиоксидант агуулдаг. Энэ хослолын ачаар ашигтай бодисууд загасны өөхөргөн дэлгэрч, ЗСБНХУ-д ч гэсэн түвшинд танигдсан төрийн хөтөлбөрБүх хүүхдүүд үүнийг хийх ёстой гэж шийдсэн алдаагүйЭнэ бодисыг өдөр бүр хүлээн авах. Гэсэн хэдий ч өнөөдөр үүнийг сонгох нь тийм ч хялбар биш юм хамгийн сайн загасны тосны капсул, маш олон үйлдвэрлэгчид байдаг тул үнэ нь өөр өөр байдаг, яаж андуурч болохгүй вэ зөв сонголтдоороос уншина уу.

Загасны тосны капсул - хэрхэн сонгох вэ?

Загасны тосны ашиг тусыг үнэлсний дараа олон хүмүүс янз бүрийн үйлдвэрлэгчид, эмүүдийг хайж байна. Гэсэн хэдий ч та юуг анхаарах ёстой вэ? Хаа сайгүй нэг найрлага, чанар, зөвхөн үнэ нь өөр байдаг юм шиг санагддаг.

Сайн загасны тос сонгох хэд хэдэн зөвлөгөө:

1. Далайн загаснаас загасны тосыг сонго.Ихэнхдээ сагамхай элэгнээс үйлдвэрлэл явуулдаг - хямд, хөгжилтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч маш бага ашиг тустай бөгөөд үүнээс ч илүүтэйгээр элэг нь хүний ​​биед хортой хорт бодисыг хуримтлуулдаг. Гэхдээ далайн загаснаас загасны тос нь жинхэнэ ашиг тусыг авчирдаг.
2. Үйлдвэрлэл, үйлдвэрлэгчид анхаарлаа хандуулаарай.Гадаадад шилдэг үйлдвэрлэлНорвеги улсад байрладаг энэ улс загас агнуурын үйлдвэрлэлээрээ алдартай тул дэлхийн зах зээлд нийлүүлдэг олон тоонызагасны тос. Орост хамгийн сайн эмЭнэ нь далайн загасны үнэ цэнэтэй зүйл олборлох гол цэг учраас Мурманск хотод хийгдсэн.
3. Эмийн найрлага.Дүрмээр бол өнөөдөр цэвэр загасны тос зарагддаггүй. Түүний үйл ажиллагаа нь витамин, эрдэс бодисоор нэмэгддэг. Хэрэв найрлага нь Е витамин агуулдаг бол энэ нь түүний антиоксидант, залуужуулах нөлөөг сайжруулна.
4. Мөнгөний үнэ цэнэ.Ихэнхдээ хүмүүс хямд үнэтэйг нь сонгодог. Гэсэн хэдий ч эрүүл мэндэд зориулсан эмийг сонгохдоо энэ нь хамгийн сайн арга биш юм. Чанартай түүхий эд хямд байж болохгүй. Ижил загасны тосыг гаргаж авах, боловсруулах, капсулд хийхэд хэцүү байдаг. Эмийн үнэ 100 рубль байж болохгүй. Гэхдээ үнэ нь 1000-1500 рубль байна. чанарын найрлага, ашигтай бодис байгаа эсэхийг аль хэдийн баталгаажуулдаг.
5. Гэрчилгээ, улсын бүртгэлийн гэрчилгээ, чанарын тэмдэг байгаа эсэх.Хэрэв загасны тос нь олон улсын чанарын стандартад нийцэж байгаа бол энэ нь үйлдвэрлэлийн технологи, өндөр чанартай түүхий эдийг ашиглаж байгааг харуулж байна. Худалдагчаас албан ёсны бичиг баримтыг асууж, судалж үзэх нь бүтээгдэхүүн сайн чанартай эсэхийг шалгах болно.

Загасны тосны эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Ашигтай шинж чанарууд загасны тоссайн судалж, бараг бүх биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг нь батлагдсан. Гол ашиг нь байх явдал юм омега-3 олон ханаагүй өөх тосны хүчил(PUFA), энэ нь зүрх, цусны судасны сайн үйл ажиллагаа, тархи, оюуны чадвар, маш сайн санах ой, төвлөрөлд шаардлагатай байдаг. Тэгэхээр, омега 3хэвийн болгох боломжтой зүрхний цохилтТэгээд артерийн даралт(Ийм учраас загасны тос нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст маш их хэрэгтэй байдаг), цусны найрлага, чанарыг сайжруулж, цусны эргэлтийг хэвийн болгож, эрхтэн, эд эсийн цусан хангамжийг хангана.

Омега 3чөлөөт радикалуудыг саармагжуулахад тусална. Энэхүү антиоксидант нөлөө нь эсрэг хамгаалалт болдог эрт хөгшрөлт, үрчлээс болон насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдарьс. Нэмж дурдахад чөлөөт радикалууд нь хүчтэй исэлдэлтийн стрессийг үүсгэдэг бөгөөд өөх тосны хүчлүүд нь үүнийг бууруулж чаддаг.

Загасны өөхтуйлын тархинд сайн. Энэ нь хангадаг хэвийн ажилтархины судаснууд, мэдрэлийн импульсийг бүх системд дамжуулах, цусны хангамж, цусны урсгал. Энэ нөлөөний ачаар ой санамж, оюуны чадвар сайжирч, тархины эсийн хөгшрөлт удааширч, анхаарал төвлөрөл мэдэгдэхүйц нэмэгддэг. Тийм ч учраас загасны өөхсэтгэцийн ажил эрхэлдэг хүмүүст: менежерүүд, инженерүүд, нягтлан бодогчид, түүнчлэн ой санамжаа сайжруулах шаардлагатай хүмүүс - оюутнууд, аспирантууд, гэрчилгээ олгохоор бэлтгэж буй хүмүүст бүх зүйлийг хүлээн авахыг зөвлөж байна.

Загасны өөхэсийн сайн үйл ажиллагаанд шаардлагатай - энэ нь эсийн мембраны нягтыг бэхжүүлж, хортой бодисыг нэвтрүүлэх чадварыг бууруулдаг. Энэ нь бас ашиг тустай холбоотой дархлааны системчөлөөт радикалуудаас хамгаалах.

Энэ бодис нь чадвартай сайжруулах Гадаад төрх : үсийг гялалзуулж, эрүүл гэрэлтүүлж, арьсны залуу, гоо сайхныг хадгалж, хумсыг бэхжүүлнэ. Тийм ч учраас олон охид загасны тосны капсул хэрэглэдэг.

Оршиж байгаад баярлалаа витамин Dзагасны тосны нэг хэсэг болох нь бэхжүүлэхэд тусалдаг булчингийн тогтолцоорахитаас урьдчилан сэргийлэх, ясны хэвийн үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хүүхдүүдэд зөвлөж байна. Энэ нь бие махбод дахь кальцийг шингээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь шүд, хумс, үсний байдалд сайнаар нөлөөлнө.

Загасны тосонд агуулагдах витамин А- бидний харааг хамгаалах. Таны мэдэж байгаагаар А аминдэм нь нүдэнд сайнаар нөлөөлж, харааны хурц байдлыг хадгалдаг. Энэ бодисыг авах нь нүдний хараа, өнгөний ойлголтыг сайжруулж, харааны аппаратын ачааллыг бууруулж, катаракт, глауком болон бусад өвчнөөс хамгаалах болно.

Елена Малышева загасны тосны ашиг тусын талаар ярьж буй видео:

Vision (Vision)-ийн загасны тосны капсулууд

Бид эмийн төлбөрийг төлөхийг зөвлөж байна , Энэхүү цогцолбор нь дээрх шалгуурыг хангасан тул таны эрүүл мэндэд бодит үр өгөөжөө өгөх болно. Мансууруулах бодисыг дотооддоо үйлдвэрлэдэг, Polaris аж ахуйн нэгж (Мурманск) үйлдвэрлэдэг. Энэхүү үйлдвэр нь олон жилийн түүхтэй бөгөөд саяхан хамгийн сүүлийн үеийн технологиор бүрэн шинэчлэгдсэн.

Mega R-ийн найрлага:далайн загасны тос, омега-3, омега-6, хуш модны тос, Е витаминаар баялаг.

Mega P Vision цогцолбор нь дээр дурдсан загасны тосноос гадна хуш модны тос, Е витамин агуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь ашигтай шинж чанаруудэнэ эмийн.

Е витамин- Чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, хөгшрөлтийн эсрэг хүчтэй антиоксидант. Энэ нь арьсанд маш их тустай бөгөөд гэрэлтсэн харагдах байдлыг хадгалахад тусалдаг ба үрчлээсийг удаашруулдаг. Е витамин нь дархлаа, нөхөн үржихүйн болон биеийн бусад системд тустай. Тиймээс жирэмслэлтийг төлөвлөхдөө эмч нар зөвлөж байна энэ витамин, энэ нь жирэмслэх чадварыг нэмэгдүүлдэг.

Хушны тос- "Бүх өвчнийг эмчлэх эм". Сибирийн оршин суугчид яг ийм бодолтой байдаг. Үнэн хэрэгтээ хуш модны тос нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй, дархлаа, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, зүрх, судасны үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Эмийн өвөрмөц жор Мега Р- биед ашигтай нөлөө үзүүлэх баталгаа. Тийм учраас бид зөвлөж байна энэ эм, учир нь хамгийн сайн загасны тосны капсулдотоодын зах зээлд .

Дүгнэлтийн оронд

Загасны тосны капсулбидний биед маргаангүй ашиг тусыг авчирдаг. Үүнийг хэрэглэснээр зүрх судсыг эрүүлжүүлж, дархлааг бэхжүүлж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулна. Үүнээс гадна загасны тос нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, үс, хумсны гоо сайхныг хадгалдаг. Сонгох хамгийн сайн загасны тосны капсулүйлдвэрлэл, найрлага, гэрчилгээ, мөнгөний үнэ цэнийг анхаарч үзээрэй. Энэ тохиолдолд сонголт нь зөв байх бөгөөд та эм ууснаар бодит ашиг тусыг хүртэх болно.

Бид цогцолборыг санал болгож байна Mega R Vision (Vision) 100% байгалийн гаралтай тул ашигтай эм, хуш модны тос, витамин Е-ээр баяжуулсан Энэхүү найрлага нь загасны тосны нөлөөг сайжруулж, бүх биеийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Зөв сонголт хийж, эрүүл байгаарай!

Ердийн үйл ажиллагааны хувьд дотоод эрхтнүүдболон системүүд сайн нөхцөларьс, хумс, үс зэрэгт хүн олон ханаагүй тосны хүчил, тухайлбал, загасны тосоор баялаг 6 ба 9 хүчил хэрэгтэй. Энэ бүтээгдэхүүн нь маш үнэ цэнэтэй биологийн идэвхит хүнсний нэмэлт тэжээл бөгөөд үүнийг курсээр эсвэл байнга ууж болно. Гэхдээ ямар нэгэн бүтээгдэхүүн худалдаж авахаасаа өмнө аль загасны тос илүү сайн болохыг урьдчилан олж мэдэх хэрэгтэй, учир нь эмийн санд байгаа бүх эм нь ижил чанартай, ашигтай байдаггүй, зарим нь бага агууламжтай хямд түүхий эдээр хийгдсэн байдаг. чухал хүчил.

Ямар загасны тос авах нь дээр вэ?

Байгалийн бүх зүйлийг баримталдаг хүмүүс зөвхөн шингэн нь бодитой гэж хариулна. Гэсэн хэдий ч энэ үзэл бодол нь буруу юм.

Олон тооны судалгаанаас үзэхэд капсул хэлбэрээр үйлдвэрлэсэн тайлбарласан эмүүд нь илүү их шим тэжээл, ханаагүй тосны хүчлийг хадгалдаг бөгөөд тэдгээрийн идэвхтэй найрлага нь хамгаалалтын бүрхүүлийн ачаар шинэхэн хэвээр үлддэг. Нэмж дурдахад капсул нь хэрэглэхэд илүү тохиромжтой, тааламжтай байдаг.

Аль загасны тосыг уух нь илүү дээр вэ гэдгийг хүн бүр хувийн сонголт, амт, санхүүгийн чадавхи, эмчлэгч эмчийн зөвлөмжид үндэслэн бие даан шийддэг.

Аль загасны тосны капсулыг сонгох нь дээр вэ?

Хэрэв желатин бүрхүүлтэй бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг бол 1-р капсул дахь Омега-3 болон бусад ханаагүй тосны хүчлүүдийн агууламжийг анхаарч, найрлагыг нь судлах нь чухал юм. Ийм хүнсний нэмэлтүүдийн хамгийн сайн төлөөлөгчид бол дараахь төрлийн загасны тос юм.

• Schonen Smart Omega Q10 коэнзим;
• Doppel Herz Aktiv Омега-3;
• Тева "Загасны тос";
• Карлсон лабораторийн сагамхай элэгний тос;
• MIC "Баяжуулсан загасны тос";
• Футура Омега 3;
• Норвегийн загасны тос Омега-3;
• Harmony "Салмон загасны тос";
• Reytoil "Омега-3 (загасны тос) + улаан буудайн үр хөврөлийн тос";
• Өвөрмөц Омега-3;
• Биоконтур" загасны тос»;
• Моллерийн Forte загасны тос;
• Аз жаргал "Shenlung загасны тос";
• Ekko Plus "Хув дусал";
• Bagheera "Загас";
• PolarPharm "Биоконтур"$
• Лиси Тупла + Омега-3.

Мансууруулах бодисын капсул дахь Омега-3-ийн эзлэх хувь (дор хаяж 15%, 30% -иас ихгүй) -ээс гадна загасны аль хэсгээс өөх тосыг гаргаж авахыг олж мэдэх хэрэгтэй. Элэг эсвэл бүхэл бүтэн сэгийг бага агуулгатай гэж үзнэ. Энэ нь хамгийн бага хэмжээний цэвэр polyunsaturated fatty acids агуулдаг бөгөөд энэ нь хүний ​​биед илүү муу шингэдэг.

Загасны тосыг нядалсан сэг зэм (булчин) -аас яс, эд ангигүй гаргаж авбал сайн бөгөөд үйлдвэрлэгч нь яг ямар төрлийн загас ургуулж байгааг зааж өгдөг. Ийм бүтээгдэхүүн нь хамгийн ашигтай, үнэ цэнэтэй тул өндөр өртөгтэй байдаг.

Хамгийн сайн шингэн загасны тос юу вэ?

Шийдэл худалдаж авахдаа хамгийн түрүүнд анхаарах зүйл бол савлагаа юм. Загасны тосыг зөвхөн зузаан, харанхуй шилээр хийсэн саванд хадгалах боломжтой. Хэрэв энэ нь өөр саванд зарагддаг бол капсул хэлбэрээр эмийг илүүд үзэх нь дээр.

Хамгийн сайн загасны тосыг хайж олохдоо брэндүүдийг харьцуулах нь чухал юм. Энэ нь таны эрүүл мэндэд эмийн үр нөлөө, ашиг тустай гэдэгт итгэлтэй байхын тулд зайлшгүй шаардлагатай.

Хамгийн сайн, үр дүнтэй нэмэлтийг олох нь тийм ч амар ажил биш юм. Эхлэхийн тулд сайн загасны тос олохын тулд та алдартай үйлдвэрлэгчдийн хуудсан дээрх тоймыг судлах хэрэгтэй. Бидний тусламжтайгаар та загасны тосны ашиг тусын талаар мэдэх болно, олон улсын стандартын дагуу аль загасны тос илүү сайн байдаг; хэр олон удаа авах ёстой; аль сөрөг нөлөөгэх мэт.

Эдгээр мэдээлэлд үндэслэн та өөр өөр брэндийн бүтээгдэхүүнийг харьцуулж, өөртөө хамгийн сайн сонголтыг тодорхойлж болно. Удаан хугацаа шаардагдах нь тодорхой. Гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм!

Загасны тосны нэмэлтүүдийн тоймыг яагаад унших хэрэгтэй вэ?

Дэлгүүрт зарагддаг хүнсний нэмэлтүүдийн ихэнх нь шаардлагатай бүх шалгалтыг давж, тогтоосон шаардлагыг хангасан боловч зарим нь бидний хүссэнээр үр дүнтэй байдаггүй. Жишээлбэл, Хаврын хөндийн загасны тос нь өөр өөр байдаг боломжийн үнэ, харин Норвегийн загасны тос хамгийн сайн, хамгийн өндөр өртөгтэй. Олон хүмүүс үүнийг мэдэлгүйгээр хамгийн боломжийн боловч үр дүн багатай нэмэлтийг автоматаар сонгох болно.

Та энэ тоймыг уншсандаа харамсахгүй, учир нь та загасны тосны талаар илүү ихийг мэдэх болно, ямар брэнд цэвэр бүтээгдэхүүн санал болгодог, аль нь үр дүнтэй, ямар үнэтэй вэ.

Мэдээжийн хэрэг цаг хугацаа шаардагдана! Гэхдээ худалдан авахаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг 20-30 минут судалж үзэх нь дээр гэдгийг та хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Эцсийн эцэст, энэ нь танд үр дүнтэй, эрүүл мэндэд тустай биологийн идэвхт нэмэлтийг нэн даруй сонгож, худалдан авахад тусална. Мөн та дахин дэлгүүрт буцаж очих шаардлагагүй үр дүнтэй эммөн дахин мөнгө зарцуул.

Чанартай нэмэлт тэжээл нь ямар ч хортой бодис агуулаагүй бөгөөд таны эрүүл мэндэд хамгийн сайн байх тул хамгийн сайн нэмэлтийг олох нь чухал юм.

Гэсэн хэдий ч дэлгүүр, эмийн сангийн лангуун дээр байгаа загасны тосноос аль нь илүү сайн болохыг бид хэрхэн олж мэдэх вэ? Эмийг сонгохдоо дараахь нюансуудыг анхаарч үзээрэй.

• Гарал үүсэл. Энэ нэмэлтийг хийхэд ямар төрлийн загас ашигласан болохыг олж мэдэхээ мартуузай. хамгийн сайн загастуна загас, хулд загас, шар загас, сагамхай, галибут, майга зэрэг хүйтэн усанд амьдардаг.


• Тун. Сайн загасны тос нь 60% ба түүнээс дээш омега-3 агуулсан байх ёстой. Харамсалтай нь олон төрлийн нэмэлт тэжээлд энэ хувь 30% хүртэл буурдаг.Капсул дахь загасны тос 30% Омега 3 агуулдаг бол шингэн хэлбэрт 60% агуулагддаг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Гэхдээ амтыг мартаж болохгүй. Хүн бүр энэ нэмэлтийг шингэн хэлбэрээр хэрэглэх боломжгүй.


• Шинэлэг байдал. Бүтээгдэхүүн хэдий чинээ шинэ байх тусам илүү их ашиг тусыг авчрах болно. Бусад тос шиг загасны тосонд байдаг богино хугацаахадгалах. Тиймээс аль болох шинэхэн бүтээгдэхүүн олох нь чухал юм. Зөвхөн бэлтгэл нь шинэхэн байх ёстойг анхаарна уу, гэхдээ бас загасны тос гаргаж авсан загас! Хэрэв нэмэлт нь шинэхэн биш бол энэ нь ашиггүй болно.


• Цэвэр байдал. Загасны тосны хувьд цэвэр байдал нь маш чухал юм. Харамсалтай нь экологийн нөхцөл байдал өдрөөс өдөрт хүндэрч, далай загасаар төдийгүй янз бүрийн химийн бодис, хог хаягдлаар дүүрч байна. Энэ бүхэн загас руу орж, улмаар таны биед ордог. Тиймээс аль болох цэвэр бүтээгдэхүүнийг олох нь чухал юм.


• Байгалийн байдал. Хамгийн сайн загасны тос нь цэвэршүүлэх процессыг даван туулж, байгалийн хэлбэрээ хадгалдаг. Мөн нэмэлтийг молекулаар нэрэх эсвэл боловсруулах боломжтой бөгөөд энэ нь түүний байгалийн байдал, ашиг тусыг бууруулдаг. Загасны тосонд согтууруулах ундаа нэмдэг эфирийн процесст хамрагдсан бүтээгдэхүүнийг худалдаж авахаас татгалзах хэрэгтэй.

Загасны тос: аль үйлдвэрлэгч илүү дээр вэ?

Madre Labs-ийн дээд зэрэглэлийн загасны тос

Өнөөдрийг хүртэл энэ хамгийн сайн сонголтЗах зээл дээр. Энэ нэмэлт нь өөр юм өндөр чанартай, цэвэр ариун байдал, аюулгүй байдал. Загасны тосыг молекулын хувьд нарийн стандартын дагуу цэвэршүүлсэн.

Капсул нь загасны желатинаас хийгдсэн бөгөөд Омега 3-ын хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг болох EPA болон DHA-ийн өндөр агууламжтай. Энэхүү нэмэлт нь байгалийн болон чанарт итгэлтэй байж болно. Энэ нь ямар ч хиймэл амт, өнгө агуулаагүй.

Карлсон Норвегийн загасны тосны шингэн

Хамгийн сайн загасны тосны тухай ярихад Норвегийн загасны тосыг анзаарахгүй өнгөрч болохгүй. Энэ нэмэлтийг Норвегийн гүн усанд амьдардаг загаснаас гаргаж авдаг. Энэхүү загасны тос нь омега 3-ын агууламж өндөртэй бөгөөд нимбэгний тааламжтай амттай байдаг. Тус компани олон жилийн турш загасны тос худалдаалж байгаа бөгөөд бүтээгдэхүүн нь ялангуяа алдартай.

Байгалийн гаралтай загасны тос

Энэхүү нэмэлтийг далайд амьдардаг загаснаас гаргаж авдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг үйлдвэрлэхийн тулд фермд ургуулсан загас. Энэхүү загасны тос нь тааламжтай амттай бөгөөд хурц үнэргүй байдаг. Капсулыг залгихад хялбар байдаг. Загасны тосны чанарыг бие даан туршиж үзсэн бөгөөд мөнгөн ус, хиймэл өнгө, хиймэл амт, хадгалалтын бодис агуулаагүй.

Барлеаны загасны тос

Энэхүү нэмэлт бүтээгдэхүүн нь EPA болон DHA-ийн цэвэр байдал, өндөр тунгаар, мөн жүржийн тааламжтай амтаараа ялгардаг. Загасны тосыг сардин загас, анчоус, скумбоор хийдэг.

Одоо Хүнсний загасны тос

Энэ брэндийн хүрээ нь тааламжтай байдаг. Та загасны тосыг том зөөлөн гель эсвэл шингэн хэлбэрээр сонгож болно. Үүний ачаар та загасны тосны оновчтой тунг өөртөө хялбархан сонгох боломжтой. Нэмж дурдахад энэ бүтээгдэхүүн нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн өртөг, маш сайн чанараар ялгагдана.

Nature's Way Fisol загасны тос

Энэ загасны тос барааны тэмдэгкапсул нь гэдэс дотор илүү сайн шингээх боломжийг олгодог тусгай бүрээстэй байдгаараа ялгаатай. Энэ нь зөвхөн эмийн үр нөлөөг нэмэгдүүлэхээс гадна гаж нөлөөний эрсдлийг бууруулдаг. Нэмэлт нь витамин Е, 30% агуулдаг. өдөр тутмын тунОмега 3.

Nordic Naturals компанийн загасны тос

Брэндийн бүтээгдэхүүнийг шинэлэг байдал, цэвэр байдлын хувьд бие даан шалгадаг. Зэрлэг ургуулсан загасыг үйлдвэрлэлд ашигладаг. Загасны тос нь янз бүрийн хорт бодисыг зайлуулдаг тусгай цэвэрлэгээнд хамрагдсан хортой бодисуудболон хүнд металлууд. Капсулууд нь дунд зэргийн хэмжээтэй, залгихад хялбар, загасны амтгүй.

Загасны тосны үндсэн 3 ашиг тус

Загасны тос нь хүний ​​эрүүл мэндэд гайхалтай тустай. Энэ нь жингээ хасах, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах гэх мэт олон зүйлийг тусалдаг. Гэхдээ түүний гол давуу талууд нь:

Загасны тос нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Загасны тосонд агуулагдах тосны хүчил нь хүний ​​тархинд зайлшгүй шаардлагатай. Тэдгээргүйгээр тархи бүрэн ажиллах боломжгүй болно. Хэрэв бие нь эдгээр тосны хүчлүүдийг хангалтгүй хэмжээгээр хүлээн авбал төвлөрөл, ой санамж буурч, сэтгэлийн байдал ихэвчлэн өөрчлөгдөж, хүн цочромтгой болдог. Хэрэв энэ дутагдлыг засахгүй бол эдгээр асуудлууд системтэй болно. Тархи нь шаардлагатай хэмжээний өөх тосны хүчлийг хүлээн авах үед түүний үр ашиг мэдэгдэхүйц нэмэгддэг.

Загасны тос нь зүрхний үйл ажиллагааг сайжруулдаг

Загасны тосыг тогтмол хэрэглэснээр зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Энэхүү нэмэлт тэжээл нь зүрх, судаснуудад тустай болох нь батлагдсан.

Загасны тос нь холестеролоос ангижрахад тусалдаг, цусны нягтралыг бууруулж, устгадаг өөхний товруумөн цусны судасны ханыг тэжээнэ. Мэдээжийн хэрэг, та загасны тосоор зүрхний өвчнийг эмчлэх боломжгүй, гэхдээ та үүнийг аль болох үр дүнтэй болгохын тулд хоолны дэглэмд оруулж болно. Сайжруулалт таныг хүлээхгүй.

Загасны тос нь үе мөчний эрүүл мэндийг сайжруулдаг

Артрит бол дагалддаг нийтлэг өвчин юм хүчтэй өвдөлт. Үе мөч нь хавдаж, яс, мэдрэлд дарамт учруулдаг бөгөөд энэ нь шалтгаан болдог өвдөлт. Загасны тос нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй бодис бөгөөд өвдөлт намдаахаас гадна хаван үүсэхээс сэргийлдэг. Энэ нь таны үе тийм ч их хавдахгүй, өвдөлтөөс ангижрах болно гэсэн үг юм.

Олон улсын стандартын дагуу загасны тосны төрөл

Загасны тосны нэмэлт бүтээгдэхүүнд тогтоосон цэвэр байдлын олон улсын стандарт байдаг. Нэмэлт тэжээл сонгохдоо загасны тосны чанарын хэд хэдэн ангилал байдаг.

1-р ангилал: Сагамхай загасны тос

Ийм нэмэлтүүдийн үнэ хамгийн бага байна. Ийм загасны тос цэвэр биш юм. Энэ нь нэмэлт тэжээлтэй хамт таны биед орох хорт бодис, химийн бодис агуулсан байх эрсдэл өндөр байдаг. Сагамхай элэгний тос нь А аминдэмийг их хэмжээгээр агуулдаг тул хэтрүүлэн хэрэглэхгүйн тулд үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

2-р ангилал: Загасны цэвэршүүлсэн тос

Энэ ангиллын нэмэлтүүд нь чанар, үнийн хувьд дунд сегментэд багтдаг. Энэ загасны тосыг цэвэршүүлсэн боловч амт, үнэр нь тааламжгүй хэвээр байна. Тиймээс, дүрмээр бол ийм нэмэлтийг капсул хэлбэрээр авах боломжтой. Ердийн нэг капсулд 300 мг Омега 3 агуулагддаг. Та энэ загасны тосыг их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь эрүүл мэндэд хортой зарим хорт бодис, химийн бодис агуулсан хэвээр байна.

3-р ангиллын хэт цэвэршүүлсэн загасны тос

Энэ ангиллыг эмийн ангийн загасны тос гэж бас нэрлэдэг. Энэ нь маш цэвэр, ямар ч хорт бодис агуулаагүй бөгөөд химийн бодисууд, ингэснээр та нэмэлт тэжээлийг аюулгүйгээр авч, эрүүл мэндийнхээ төлөө айхгүй байх боломжтой. Ийм нэмэлтийг олон улсын хатуу стандартын дагуу үйлдвэрлэдэг. Ийм загасны тос нь зөвхөн цэвэр ариун байдлаараа бус Омега 3 тосны хүчлүүдийн өндөр тунгаар ялгагдана.Гэхдээ ийм өөгүй чанарын төлөө маш их мөнгө төлөхөд бэлэн байгаарай.

Загасны тосыг яаж авах вэ

Тиймээс та загасны тосыг хэрхэн ялгах, аль нь хамгийн сайн болохыг мэдэх болно дараагийн асуултА: Хэр олон удаа уух ёстой вэ? Туныг тодорхойлохдоо бие махбодийн бие даасан шинж чанар, түүнчлэн өвчнийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Жишээлбэл, 800 мг капсул эсвэл шингэн хэлбэрээр загасны тос:

• зүрхний өвчний хувьд өдөрт нэг удаа ууна;


• -тай өндөр түвшинхолестерин - өдөрт хоёроос дөрвөн удаа;


• сэтгэлийн хямралын үед - өдөрт нэг удаа;


• артриттай - өдөрт хоёр удаа;


• -тэй хүмүүс асуудалтай арьс- Өдөрт хоёр;


• астма - өдөрт хоёр удаа;


• чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст - өдөрт хоёр удаа.

Урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт нэг удаа загасны тос авахад хангалттай. Ямар ч тохиолдолд нэмэлтийг авахын өмнө зааврыг анхааралтай уншина уу.

Яаж хамгийн сайн загасны тос худалдаж аваарай

Загасны тос худалдаж авахаасаа өмнө шошго, зааврыг нь уншаад орц найрлага, цэвэр байдлын талаарх мэдээлэл, тосыг гаргаж авахад ашигладаг загасны нэр, Омега 3-ын тунгийн талаар болон бусад зүйлийг мэдэж аваарай. Хэдийгээр та жижиглэнгийн дэлгүүрээс худалдаж авдаггүй ч интернетээр дамжуулан зааврыг уншиж, залхуурах хэрэггүй, энэ нэмэлтийн талаархи тойм, тоймыг судалж үзээрэй.

Яагаад капсул уухыг зөвлөж байна, эс тэгвээс загасны тос юунд зориулагдсан вэ? Энэхүү байгалийн өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүний ​​​​биед зөвхөн эрдэнэс юм. Олон эмч нар үүнийг бага насны хүүхэд, насанд хүрэгчдэд тогтмол хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Анхаар!Жингээ хасахын тулд загасны тосыг авч болно. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг тогтмол хэрэглэснээр эсүүд липидээс салдаг. Мөн өөхний давхаргын задралын улмаас жин буурч байна.

Гэхдээ энэ нь байгалийн ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг нь шаардлагатай бүх зүйл биш юм. Түүний тогтмол хэрэглээ нь хүний ​​биед шаардлагатай дараах үйл явцыг хангадаг.

• дархлааны тогтолцоог нэмэгдүүлж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Тиймээс, энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг тогтмол хэрэглэснээр хүн төрөл бүрийн ханиад хүрэх магадлал бага байдаг. Халдварт өвчин;
• сэргийлдэг янз бүрийн өвчинбөөр. Энэ элемент нь зөвхөн арилгадаггүй хүнд өвчинэдгээр эрхтнүүд, гэхдээ тэдгээрийг дахин дахин гэмтэхээс хамгаалдаг;
• яс, мөгөөрс, шөрмөсийг бэхжүүлдэг. Капсулыг үе мөчний өвчинд хэрэглэхээс гадна ясны эмзэг байдлаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой;
• цусан дахь триглицеридын түвшинг бууруулахын тулд загасны тос хэрэгтэй. Үүнээс болж буурдаг дээшилсэн түвшинцусны даралт ихсэх, зүрх, судасны эмгэг үүсэхээс сэргийлдэг;
• цусны даралтыг бууруулах.

Загасны тосны капсулууд бүгд тийм биш юм. Энэхүү байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгийн ачаар эрүүл мэндийг сахиж, үс, хумсны хавтангийн байдал сайжирдаг. Тэд өгдөг учраас тэднийг төрсөн цагаас нь эхлэн хүүхдэд авахаар заасан байдаг үр дүнтэй урьдчилан сэргийлэхрахит өвчний илрэлийн эсрэг.

Хэрхэн сонгох вэ

Капсул дахь загасны тосыг зөв сонгохын тулд та үүнийг сонгох үндсэн дүрмийг мэдэх хэрэгтэй. Та бараг бүх эмийн санд капсул худалдаж авч болно, гэхдээ та хэд хэдэн чухал шалгуурыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хамгийн сайн загасны тосыг сонгоход тань туслах:

1. Нийлмэл. Энэ нь бүтээгдэхүүний төрлөөс шалтгаалж болно, тухайлбал сав баглаа боодол нь загас эсвэл загасны тосыг тэмдэглэж болно. Эхний төрөлд орно бага тооашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд, тиймээс загасны тосоор усанд орох нь дээр;
2. Өөх тосны хүчлүүдийн хувь. IN чанартай бүтээгдэхүүнөөх тосны хүчлүүдийн агууламжийн үзүүлэлт 15% -иас хэтрэхгүй байх ёстой;
3. Хэрэв та капсулын чанарт эргэлзэж байвал эмийн санчаас чанарын гэрчилгээ үзүүлэхийг хүс. Энэ баримт бичгийг худалдан авагчийн анхны хүсэлтээр өгөх ёстой. Найз нь зөвшөөрөхгүй бол итгэ эмЭнэ нь үнэ цэнэтэй биш. Үүнээс гадна, гэрчилгээ нь ямар далайн загаснаас өөх тосыг олж авахыг зааж өгөх ёстой - сагамхай, акул, далайн чулуулаг;
4. Капсул савлагаа. Энэ нь желатин ба загас гэсэн хоёр төрлийн байж болно. Желатиныг хямд гэж үздэг боловч капсулын загасны бүрхүүл нь илүү ашигтай байх болно;
5. Үйлдвэрлэгч улс. хамгийн их шилдэг үйлдвэрлэгчНорвеги юм. Норвегийн загасны тос нь ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдээр хамгийн их ханасан байдаг тул энэ нь маш ашигтай байдаг. Та мөн дотоодын үйлдвэрлэлийн капсул худалдаж авах боломжтой.

Үзүүлэлтүүд

Тэгэхээр капсул дахь загасны тосыг юу тусалдаг вэ? Яагаад олон эмч нар үүнийг байнга зааж өгдөг вэ? Юуны өмнө ясыг бэхжүүлэх, үсийг бэхжүүлэх, арьсыг сайжруулах шаардлагатай.

Зааварт капсул авах шаардлагатай хэд хэдэн заалтыг зааж өгсөн болно.

• А ба D витамины дутагдал байгаа тохиолдолд;
• ханиадцочмог зан чанар;
• янз бүрийн өвчиннүд - ксеротик кератит, ретинит пигментоз, гемералопати (шөнийн харалган байдал);
• Үрэвслийн болон элэгдлийн гэмтэл байгаа тохиолдолд авахыг зөвлөж байна шээсний зам, түүнчлэн хоол боловсруулах сувагт;
• араг ясны системийг удаан хөгжүүлэхэд зориулагдсан;
• гуурсан хоолой, уушигтай холбоотой өвчин;
• харшлын шинж чанартай янз бүрийн илрэлүүд.

Үүнээс гадна өөх тос агуулсан капсулууд нь ясны эмзэг байдлаас сэргийлж, үс, хумсны хавтанг бэхжүүлдэг. Тэд арьсанд сайнаар нөлөөлж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.

Гэхдээ олон хүн асуултыг сонирхож байна - жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд боломжтой юу?

Чухал!Ихэнхдээ загасны тосны капсулыг жирэмсэн үед зааж өгдөг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ бүрэлдэхүүн хэсгийн ашиг тус нь түүнд байдаг эерэг нөлөөургийн тархи, муурны систем, vestibular аппарат, булчин, мэдрэлийн систем үүсэх үйл явцын талаар.

Эсрэг заалтууд

Гэхдээ та үүнийг авч эхлэхээсээ өмнө эсрэг заалтуудыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;
2. Гемофилийн илрэл;
3. Цусны бүлэгнэлтийн бууралт;
4. Уушигны сүрьеэ нээлттэй хэлбэр;
5. Хүндрэлийн үед ууж болохгүй архаг панкреатитТэгээд архаг холецистит;
6. А, Д витамины гипервитаминоз;
7. Гиперкальциемийн илрэл.

Ходоодны шархлаа, бөөр, элэгний эмгэг, зүрхний органик шинж чанартай өвчин, өндөр настай хүмүүст хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ашигтай шинж чанарууд

Олон эрдэмтэн, эмч нарын хэлж байгаа шиг загасны тос ашигтай юу? Мөн тэдний зөв. Загасны тосны капсул нь дараахь ашигтай шинж чанартай байдаг.

• үс, яс, хумсанд ашигтай;
• жин хасах, тамирчдад хэрэглэж болно. Байгалийн бүрэлдэхүүн хэсэг нь бодисын солилцоог нэмэгдүүлж, өөх тосыг шатааж, булчинг сайжруулдаг;
• зүрх, судасны үйл ажиллагааг сайжруулах;
• онкологийн хавдар үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• жирэмсэн үед хамгаалдаг болзошгүй хүндрэлүүд;
• загасны тос нь хүүхдийн биеийн өсөлт, хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг.

Хэрхэн өргөдөл гаргах вэ

Загасны тосны капсулыг авах зөв арга юу вэ? Тэдгээрийг ашиглахдаа дараахь зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Капсулыг хоолны дараа эсвэл хоолны дараа авч болно. Хүлээн авах явцад тэдгээрийг хангалттай хэмжээний усаар угаах хэрэгтэй;
2. Тун нь ихэвчлэн зааварт заасан эсвэл эмчийн зааж өгсөн байдаг. Дунджаар 1-2 капсулыг өдөрт гурван удаа нэг удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна;
3. Хэдэн капсул авах вэ. Элсэлтийн хугацаа нь өвчтөн бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд энэ нь бүгд заалтаас хамаарна. Ямар ч тохиолдолд капсулыг хэр их уухыг зөвхөн эмчлэгч эмч хэлж чадна;
4. Элсэлтийн курс хоорондын завсарлага дор хаяж хоёр сар байх ёстой.

Ямар ч тохиолдолд зөвхөн мэргэжилтэн л загасны тосны капсулыг хэр их ууж болохыг нарийн тодорхойлж чадна. Нотлох баримтгүйгээр тэдгээрийг өөрөө бүү ашигла. Өөх тос нь цаг хугацааны явцад муудаж болзошгүй тул эмийн энэ хэлбэрийг хаана хадгалахаа бүү мартаарай. Хөргөгчинд хадгалах нь дээр. Хадгалах хугацаа 2 жилээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Загасны тос нь маш хачирхалтай бодис бөгөөд хурдан мууддаг төдийгүй буруу хадгалсан тохиолдолд биед хортой нэгдлүүдийг үүсгэх чадвартай. Тиймээс загасны тос худалдаж авах, хэрэглэхдээ дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Уусмал дахь загасны тосыг худалдан авахдаа лонхонд аль болох бага агаар байгаа эсэхийг шалгаарай. Хамгийн тохиромжтой нь шилийг бөглөө хүртэл дүүргэх ёстой бөгөөд шилний материал нь зөвхөн хар шил, хуванцар биш байх ёстой.
• Загасны тосыг савласан желатин капсулзөвхөн ярвайхгүйгээр уух боломжийг олгодог өвөрмөц амтыг арилгахаас гадна хүчилтөрөгчийн нөлөөллөөс хамгаалах болно. Гэхдээ капсулыг ууснаас хойш хагас цагийн дараа аманд "загасны" тааламжгүй амт гарч ирвэл энэ нь капсул ходоодонд аль хэдийн ууссан гэсэн үг бөгөөд халуурах, хөхрөх нь энэ амтыг амт нахиа руу шилжүүлсэн гэсэн үг юм: гадаад төрх эсвэл амт харагдахгүй байх нь чанарын түүхий эдээс хамаардаггүй, харин хоол боловсруулах үйл явцын онцлогоос хамаарна.
• Хэрэв загасны тос гашуун байвал ямар ч тохиолдолд үргэлжлүүлэн авч болохгүй. Гашуун гэдэг нь өөх нь ил гарсан гэсэн үг нарны цацрагэсвэл зүгээр л хуучирсан. Аль ч тохиолдолд ашигтай бодисыг тийм ч ашигтай биш бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задлах үйл явц аль хэдийн эхэлсэн байна.
• Эмнэлгийн болон хоолны загасны тосыг ялгаж сур. Эхний тохиолдолд эм нь beriberi өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүнийг эмчлэхэд зориулагдсан бөгөөд ихэнхдээ төвлөрсөн түүхий эдийг агуулдаг. Хоолны загасны тос нь тамирчид болон биеийн хүчний хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийн хоолны дэглэмд нэмэлт бодис болох зорилготой бөгөөд түүний гол үүрэг нь эхний хоёр шалгуурыг хангасан боловч витамин, PUFA-ийн эх үүсвэр биш харин эрчим хүчний эх үүсвэр болдог.