Mengapa penglihatan jatuh dan apa yang perlu dilakukan untuk memperbaikinya. Penglihatan telah jatuh secara mendadak: sebab, gejala, diagnostik yang diperlukan Penglihatan yang lemah telah menjadi apa yang perlu dilakukan

Hari ini, semakin ramai orang beralih kepada pakar oftalmologi dengan aduan tentang kecacatan penglihatan. Masalah ini semakin meruncing setiap hari dan tidak kehilangan kaitannya. Penglihatan merosot bukan sahaja pada orang tua, tetapi juga pada orang muda, dan juga pada kanak-kanak. Setiap tahun terdapat kecenderungan untuk lebih banyak peremajaan maksiat ini. Pesakit semakin muda setiap tahun.

Tidak hairanlah, kerana dalam era digital ini, beban kerja semakin meningkat. Ketegangan di tempat kerja, tekanan hanya bertambah, dan masa untuk berehat yang betul berkurangan. Kebersihan penglihatan hari ini langsung diabaikan. Seseorang bekerja di komputer sepanjang hari, dan pada waktu petang dia berehat menonton filem atau program kegemaran di hadapan TV atau di komputer.

Adalah mungkin untuk mengenali patologi tepat pada masanya, dan mengambil langkah-langkah yang perlu, hanya jika anda mengetahui gejala utama yang mungkin nyata sebagai penurunan penglihatan.

Kod ICD-10

H53 Gangguan penglihatan

Kumpulan risiko adalah terutamanya orang yang aktiviti profesional berkaitan dengan kerja komputer. Di tempat kedua adalah orang yang kerjanya memerlukan tumpuan perhatian yang tinggi, serta tahap tinggi penumpuan penglihatan. Ini adalah orang yang bekerja dengan objek kecil, dengan pembesar, mikroskop. Kumpulan ketiga termasuk orang yang bekerja di perusahaan. Di mana terdapat beban yang besar pada mata, di mana terdapat sejumlah besar faktor yang menjengkelkan. Contohnya, orang yang bekerja dengan kilat, lampu terang, titisan tajam ringan, kimpalan. Orang yang terpaksa berhadapan dengan racun dan toksik bahan kimia, habuk, wap.

Kumpulan risiko termasuk orang yang pernah menjalani pembedahan pada mata, menderita diabetes, osteochondrosis serviks. Orang yang kerap mengambil beberapa ubat-ubatan, serta mereka yang mengalami gugup, sakit mental, patologi otak. Sebagai contoh, orang yang mengambil isoniazid berisiko kehilangan penglihatan dengan cepat.

Baca tentang punca umum kecacatan penglihatan yang lain dalam artikel ini.

Tanda-tanda gangguan penglihatan

Gejala pertama dan utama sukar untuk dilepaskan. Seseorang tidak dapat melihat imej yang dia perlukan, atau objek. Apabila membaca, huruf bergabung, mereka tidak boleh dibongkar. Jika sebelum ini seseorang melihat objek dengan jelas dan jelas, maka sekiranya berlaku pelanggaran, imej akan menjadi kabur, kabur, kabur. Pada objek yang jauh, hanya siluet, ciri biasa dapat dilihat.

Dalam kes ini, perlu diperhatikan jenis perubahan yang berlaku. Dalam sesetengah kes, seseorang hanya melihat objek yang terletak jauh daripadanya, tetapi tidak dapat melihat dengan jelas objek yang terletak berhampiran. Bagi yang lain, ia mungkin betul-betul bertentangan: seseorang hanya melihat objek yang terletak di sebelahnya, tetapi tidak boleh mempertimbangkan objek yang jauh.

Dalam sesetengah kes, seseorang dapat melihat dengan baik pada waktu malam, tetapi tidak dapat melihat satu objek pun masuk siang hari. Bagi yang lain, ia adalah sebaliknya.

Selalunya terdapat kes apabila seseorang tidak mengadu sama sekali tentang penglihatan apabila dia melihat ke arah yang lurus, tetapi tidak dapat melihat apa-apa apabila dia berpaling, menukar kedudukan, memalingkan kepalanya. Persepsi warna mungkin terjejas. Kadang-kadang terdapat penglihatan yang lemah hanya dalam cahaya terang, atau kekurangannya.

Juga, salah satu gejala adalah koyak dan sakit yang berlaku semasa penetapan berpanjangan, dan apabila seseorang hanya menumpukan pada objek tertentu untuk masa yang lama.

Manifestasi pertama harus diakui sebagai penurunan keparahan. Seseorang tidak dapat melihat objek, imej kabur, menjadi kabur. Kadang-kadang sakit dan sakit di mata boleh dirasai. Mungkin ada bulatan, bintik-bintik di hadapan mata. Kemunculan gejala sedemikian harus segera berwaspada dan menjadi alasan untuk menghubungi pakar mata.

Kemerosotan tajam dalam penglihatan

Lebih teruk dengan trauma, kerosakan pada retina, keradangan dan pembengkakan saraf optik. Terdapat banyak sebab untuk gangguan penglihatan akut, oleh itu, apabila tanda-tanda pertama muncul, adalah perlu untuk mengetahui punca patologi secepat mungkin dan menjalankannya. rawatan yang diperlukan. Kadangkala pembedahan diperlukan. Sahaja diagnosis awal menjamin kejayaan terapi dan prognosis yang menggalakkan.

Kecacatan penglihatan yang berkaitan dengan usia

Dengan usia, mata mengalami perubahan berkaitan usia. Bilangan sel yang merasakan cahaya, enzim yang bertanggungjawab untuk penglihatan normal, berkurangan. Kedua-dua retina dan saraf optik mengalami proses degeneratif.

Penglihatan berkurangan mungkin berlaku akibat fakta bahawa saraf kehilangan sensitiviti, atau memesongkan isyarat yang datang dari otak. Mungkin terdapat perubahan pada bahagian otak yang sepadan, yang mengawal proses visual, bertanggungjawab untuk memproses isyarat bunyi dan transformasinya menjadi imej visual.

Proses degeneratif, sklerosis, juga boleh berkembang dengan latar belakang pelanggaran peredaran otak, akibatnya retina mengalami kekurangan oksigen dan nutrien, lebihan karbon dioksida, produk metabolik yang berbahaya.

, , , , , , ,

Kehilangan penglihatan sebelah mata

Perubahan berkaitan usia hampir selalu bermula dengan penurunan penglihatan pada sebelah mata. Hanya kemudian, selepas beberapa ketika, proses patologi meluas ke mata kedua. Juga, sebab keadaan hanya satu mata bertambah buruk adalah kecederaan, penyakit. Selalunya, patologi seperti itu menampakkan diri dengan detasmen retina, kerosakan pada kornea atau kanta, serta ambiolipi, strabismus, dan trombus vaskular. Begitu juga, retikulopati diabetes, yang merupakan komplikasi diabetes mellitus, boleh nyata.

Kemerosotan bermula dengan satu mata, secara beransur-ansur patologi merebak ke mata kedua. Apabila patologi tidak dikaitkan dengan usia, penyebabnya mungkin kemalangan serebrovaskular, trauma, penyakit. Dalam kes ini, mata mana yang akan terjejas bergantung pada penyetempatan proses patologi. Jadi, jika saluran otak kanan terjejas dan berlaku pelanggaran peredaran darah lobus kanan otak, maka penglihatan akan berkurangan di mata kanan.

Kecacatan penglihatan sementara dan jangka pendek

Selalunya ini bukan tanda penyakit kekal tetapi patologi sementara, jangka pendek.

Sebab utama ialah kerja berlebihan akibat pendedahan yang berpanjangan kepada beban yang tidak rasional. Dalam perubatan, mereka menggunakan istilah asthenopia. Ia diperhatikan pada orang yang terpaksa bekerja di komputer untuk masa yang lama, memandu kereta. Lebih-lebih lagi jika ia berlaku pada waktu malam.

Banyak jam menonton TV, membaca dalam cahaya malap, dalam pengangkutan apabila bergerak, dalam kedudukan yang salah membawa kepada kerja berlebihan otot. Apa yang menyebabkan kesakitan dan koyakan. Secara beransur-ansur, perubahan berlaku pada otot, ia menjadi lemah. Imej menjadi kabur, tudung muncul di hadapan mata, keruh. Semua ini berlaku bersama dengan pening.

Keletihan mata dan penglihatan kabur

Penat dan keletihan yang berlebihan berlaku semasa bekerja berpanjangan di komputer. Keletihan mata kronik adalah penyakit pekerjaan orang yang perlu menghabiskan banyak masa bekerja di komputer. Kekerapan berkelip mereka mula-mula berkurangan, kemudian mata berhenti dibasahi dengan betul. Pertama, rasa keletihan mata muncul, kemudian penglihatan menjadi lebih teruk, pertama dalam satu mata. Secara beransur-ansur, patologi merebak ke mata kedua.

Rawatan terbaik dan pencegahan keletihan adalah rehat, di mana anda perlu melakukan senaman mata, urutan mata ringan (palping). Ia adalah perlu untuk kerap menggunakan titisan mata pelembab, menggunakan cermin mata komputer pelindung, mengambil vitamin.

Elemen utama yang menyokong penglihatan normal ialah beri biru dan lutein. Langkah-langkah ini harus menjadi setiap hari untuk orang yang terlibat dalam aktiviti intelektual. Terhadap latar belakang keletihan mata, sakit kepala boleh berkembang, penurunan tahap kesejahteraan umum.

, , ,

Kemerosotan ingatan dan penglihatan

Ingatan biasanya merosot dengan proses degeneratif dan sklerotik di dalam otak. Boleh menderita pelbagai jabatan, termasuk jabatan yang bertanggungjawab untuk penglihatan normal dan fungsi penganalisis mata.

Kerosakan penglihatan selepas 40-45 tahun

Selepas 40 tahun, proses degeneratif nyanyuk mula berkembang di mata. Dengan kehilangan penglihatan nyanyuk, kanta tidak lagi dapat mengubah kelengkungan pada tahap yang diperlukan, ia kehilangan keanjalan semula jadi. Terdapat beberapa peringkat.

Peringkat pertama adalah presbolia (fenomena sementara, terutamanya pada orang berumur 30 hingga 40 tahun). Mereka mengalami penurunan berkala dalam ketajaman penglihatan, yang berlaku terutamanya dengan kerja berlebihan, tekanan, terhadap latar belakang pemburukan penyakit kronik. Kemelesetan ini mungkin tidak bertahan lama. Penglihatan dipulihkan kepada normal selepas kesan faktor pemotongan dihapuskan. Tahap ini dicirikan oleh fakta bahawa kehilangan penglihatan separa boleh dikompensasi dengan mudah dengan pencahayaan terang. Tanda pertama patologi sedemikian adalah ketidakupayaan seseorang untuk membaca fon standard dari jarak yang selesa untuknya. Selain itu, apabila melihat dari objek yang jauh kepada yang dekat, imej menjadi kabur.

Peringkat kedua adalah tipikal untuk orang berumur 40 hingga 50 tahun. Mereka ini mengalami kecacatan penglihatan yang kekal dan berterusan. Terdapat penurunan secara beransur-ansur dalam ketajaman penglihatan. Pada mulanya, seseorang hanya boleh melihat objek pada jarak yang dekat. Kemudian dia melihat dengan jelas hanya siluet sehingga objek itu menghampiri pada jarak yang agak dekat.

Selepas 65 tahun, pelanggaran akomodasi mata berkembang. Keupayaan kanta untuk melaraskan kelengkungan kanta kanta kepada keperluan mata manusia boleh dikatakan hilang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kanta secara beransur-ansur kehilangan keanjalannya dan mengubah kelengkungannya. Ia juga menunjukkan kehilangan nada. Otot tidak dapat mengawal kelengkungan kanta.

Sakit mata menyebabkan penglihatan kabur

Membangunkan dengan pelbagai keradangan dan proses berjangkit kornea, membran mukus mata. Ini sering berlaku dengan konjunktivitis, kerosakan, trauma, mata terbakar.

Kecacatan pendengaran dan penglihatan

Dengan saraf terjepit, osteochondrosis, keradangan dan jangkitan, patologi kongenital otak mengalami penurunan dalam pendengaran dan penglihatan. Selalunya, pemulihan memerlukan terapi khas yang bertujuan untuk menormalkan fungsi otak.

Penglihatan berhampiran berkurangan

Jika seseorang melihat dengan buruk pada jarak dekat, tetapi telah penglihatan yang baik pada jarak yang jauh, ini memungkinkan untuk mendiagnosis rabun jauhnya. Penyakit ini merujuk kepada ketidakupayaan mata untuk menyesuaikan diri secara normal pada jarak dekat.

DALAM latihan perubatan diagnosis rasmi berbunyi seperti hipermetropia. Penyakit ini membayangkan bahawa imej akan terbentuk di luar retina.

Ini adalah keadaan mata yang tidak semulajadi. Rabun jauh yang diperolehi dianggap sebagai proses patologi, yang terbentuk akibat pendedahan kepada pelbagai faktor buruk, dengan tidak mematuhi kebersihan visual.

Peningkatan tekanan intraokular selalunya merupakan komplikasi rabun jauh patologi.

Penglihatan kabur sekejap-sekejap

Penglihatan mungkin merosot secara berkala dengan keletihan, dengan latar belakang tekanan kronik, ketegangan saraf. Kecacatan penglihatan berkala diperhatikan pada orang yang menderita penyakit neuropsikiatri, saraf, serta pada mereka yang aktiviti profesionalnya berkaitan dengan bekerja di komputer, ketegangan mata. Sebagai peraturan, selepas rehat yang betul, melegakan tekanan, penglihatan dipulihkan. Juga, peningkatan ketara dalam penglihatan diperhatikan selepas melakukan gimnastik untuk mata, pernafasan dan senaman santai.

Dalam sesetengah kes, penglihatan kabur sekejap-sekejap mungkin menunjukkan permulaan mata, otak atau mata yang serius sistem saraf. Oleh itu, adalah perlu untuk menjalani peperiksaan secepat mungkin dan menentukan punca patologi. Ini akan memungkinkan untuk menetapkan rawatan yang diperlukan tepat pada masanya, untuk mencegah perkembangan selanjutnya patologi.

Juga, gangguan penglihatan berkala boleh menjadi tanda menghampiri proses degeneratif nyanyuk dalam retina. Lazimnya, penurunan berkala ini bermula pada usia 30-40 tahun. Ini adalah peringkat pertama transformasi nyanyuk. Tanda pertama ialah ketidakupayaan membaca pada jarak biasa dan objek yang kabur.

Kecacatan penglihatan pada waktu pagi

Penglihatan mungkin bertambah teruk pada waktu pagi pada orang yang mengalami hipotensi. Tekanan rendah mengurangkan nada vaskular dan mengganggu bekalan normal oksigen dan nutrien ke retina. Penglihatan mungkin jatuh pada waktu pagi pada wanita hamil dengan patologi organ penglihatan, yang menunjukkan penurunan tekanan dan perubahan dalam tahap hormon dalam darah. Keadaan ini juga boleh berkembang dengan osteochondrosis serviks dan lain-lain patologi tulang belakang, terutamanya apabila saluran darah dan saraf terjepit.

Kejang dan penglihatan kabur

Sawan adalah kekejangan yang kuat di mana saluran darah dan saraf terjepit. Ini membawa kepada gangguan peredaran darah, hipoksia dan gangguan peraturan saraf. Perubahan dalam nada vaskular. Akibatnya, mungkin terdapat pelanggaran aktiviti penganalisis, termasuk penurunan penglihatan.

, , ,

Kecacatan penglihatan semasa mengandung

Konsultasi pakar oftalmologi adalah salah satu konsultasi wajib bagi wanita hamil. Sekiranya masalah dijumpai, doktor menetapkan rawatan yang diperlukan. Ia amat berbahaya jika proses distrofik berlaku di mata, retina pecah, terdapat pecah atau detasmen. Patologi boleh dihapuskan dengan prosedur pembekuan laser. Apabila detasmen retina berlaku, pembedahan diperlukan.

Perundingan diadakan kerana fakta bahawa selalunya kehamilan disertai dengan penampilan lalat, bulatan, cahaya, penglihatan kabur berlaku, siluet diputarbelitkan, menjadi kabur. Strabismus sering diperhatikan. Pakar oftalmologi menasihatkan untuk melakukan pembedahan caesarean untuk rabun dengan lebih daripada 6 dioptri. Di bawah ambang ini, penghantaran semula jadi agak boleh diterima. Walau bagaimanapun, tanda-tanda untuk pembedahan caesarean termasuk proses patologi yang berlaku dengan miopia. Ini termasuk detasmen retina. Pembedahan caesarean dilakukan jika seorang wanita hanya mempunyai satu mata yang rabun, dan dengan detasmen retina yang telah dikendalikan sebelum ini.

Kecacatan penglihatan pada kanak-kanak

Pada kanak-kanak, penglihatan sering merosot akibat kelemahan otot mata. Hari ini, semakin ramai pelajar yang mengalami masalah penglihatan. Pelanggaran sudah diperhatikan walaupun dalam zaman prasekolah. Dua pertiga daripada kanak-kanak meninggalkan sekolah dengan kehilangan penglihatan. Pada peringkat menerima pendidikan lepas menengah, setiap pelajar kedua mengalami kecacatan penglihatan.

Hari ini, terdapat banyak cara untuk membetulkan penglihatan. Prospek besar untuk kanak-kanak pembetulan laser penglihatan. Tetapi pembedahan adalah kontraindikasi sebelum umur 16 tahun. Tetapi selain kaedah pembedahan pembetulan, terdapat banyak cara untuk mengekalkan dan memulihkan. Ia adalah perlu untuk melakukan latihan khas yang bertujuan untuk melatih otot mata, melegakan kawasan tegang. Ini menyumbang kepada pemulihan penglihatan, menghalang kemerosotan selanjutnya.

Ia juga penting untuk mematuhi peraturan kebersihan mata. Kanak-kanak harus belajar hanya di desktop, mesti mengekalkan jarak yang betul antara mata dan buku atau buku nota. Pembetulan tepat pada masanya sangat penting untuk kanak-kanak, kerana perkembangan patologi penglihatan pada zaman kanak-kanak memerlukan masalah mental yang serius. Kanak-kanak mungkin mengalami kompleks rendah diri, kanak-kanak menjadi menarik diri, berhenti berkomunikasi dengan rakan sebaya, pemalu. Ini tercermin dalam perkembangan selanjutnya dan pencapaian anak.

Ia juga penting untuk makan dengan betul, memerhatikan rejim kerja dan berehat. Diet harus termasuk jumlah nutrien, vitamin dan unsur surih yang diperlukan.

Peringkat dan jenis

Kecacatan penglihatan berlaku dalam tiga peringkat. Yang pertama adalah presbolia, di mana penurunan berkala, sementara dalam penglihatan berkembang. Biasanya ini berlaku dengan kerja berlebihan, tekanan. Jika anda mempunyai rehat yang baik, lakukan gimnastik untuk mata, penglihatan dapat dipulihkan. Juga semasa eksaserbasi pelbagai penyakit mungkin mengurangkan penglihatan.

Pada peringkat kedua, terdapat penurunan berkala dalam penglihatan, yang menjadi agak stabil, berlaku secara berterusan. Pada masa yang sama, seseorang tidak dapat melihat dengan baik pada masa-masa tertentu dalam sehari, imej kabur berkembang. Seseorang hanya melihat siluet, tetapi tidak dapat melihat imej terperinci. Kadang-kadang penglihatan berganda berkembang. Biasanya keadaan ini berlaku pada siang hari, semasa kerja, beban kerja yang berterusan. Semasa rehat, cuti, keadaan bertambah baik dengan ketara.

Pada peringkat ketiga, kecacatan penglihatan kekal berlaku. Penginapan mata terganggu, otot menjadi atonik, kelengkungan kanta dan keanjalannya berubah dengan ketara. Penglihatan semasa rehat n perubahan, kekal masih rendah. Hampir mustahil untuk pulih tanpa terapi khas.

Kemerosotan penglihatan sisi

Penglihatan periferal merujuk kepada jenisnya, dalam pembentukan yang mana struktur periferi otak terlibat secara langsung. Ia memberi seseorang peluang untuk menavigasi di angkasa, untuk melihat cahaya putih dengan baik. Menyediakan keterlihatan dalam sudut 120 darjah. Membolehkan anda mempertimbangkan objek apabila cahaya pantulan daripadanya mengenai bahagian persisian mata. Perkembangan fenomena patologi membawa terutamanya kepada penampilan kawasan yang tidak berfungsi. Pesakit merasakan bintik hitam di hadapannya, atau kawasan tertentu hilang dari pandangan. Penyempitan medan visual adalah fenomena biasa. Ini adalah salah satu tanda utama pelanggaran struktur sisi.

Selalunya pulau kecil muncul di hadapan mata. Seseorang mendapat tanggapan bahawa dia tidak dapat melihat seluruh dunia, tetapi kita melihatnya melalui teleskop. Memerhati hanya kawasan yang berada di hadapan mata. Fenomena ini diketahui oleh sains di bawah konsep penglihatan terowong. Selalunya, penglihatan periferi terjejas akibat trauma pada saluran mata, keradangan, stratifikasi, yang agak akibat yang serius. Selalunya, penglihatan periferal terjejas akibat neoplasma, kerosakan mekanikal atau kimia, penyakit, keradangan, di mana kawasan otak yang bertanggungjawab untuk pemuliharaan rosak.

Kemerosotan penglihatan periferi

Ini adalah jenis penglihatan di mana persepsi berlaku dengan bantuan struktur periferi mata - komponen mata yang paling penting. Diwakili oleh penunjuk tetap untuk setiap orang. Selalunya terdapat kehilangan sebahagian daripada medan visual. Kawasan sedemikian dipanggil scotomas. Terdapat skotoma fisiologi (semula jadi) dan patologi yang berlaku dengan kecacatan penglihatan. Dengan bentuk patologi ini, seseorang, sebagai contoh, boleh membaca secara normal, tetapi tidak mampu orientasi di ruang angkasa. Sekiranya penglihatan periferi terjejas, adalah penting untuk mendiagnosis penyakit itu secepat mungkin dan memulakan rawatan, jika tidak, ia akan berkembang, sehingga kehilangan penglihatan. Untuk diagnostik, anda perlu melawat pakar oftalmologi, atau pakar neurologi. Pada asasnya, kesimpulan kedua-dua pakar diperlukan.

Untuk mengesan penyelewengan, kaedah perimetri digunakan. Terdapat 2 jenis kaedah ini: kinetik dan statik. Walaupun fakta bahawa kaedah ini digunakan secara meluas, ia masih dianggap usang. Untuk penyelidikan hari ini, kaedah perimetri komputer semakin digunakan, yang membolehkan diagnosis patologi yang paling tepat menggunakan program khas.

Diagnostik

Untuk mendiagnosis perubahan dalam organ visual, adalah perlu untuk melawat pakar oftalmologi. Dia akan menjalankan pemeriksaan, memeriksa ketajaman penglihatan, menetapkan makmal dan kajian instrumental yang diperlukan. Matlamatnya adalah untuk menentukan punca yang menimbulkan penurunan penglihatan. Jika beberapa penyakit mempunyai manifestasi yang sama, dan adalah mustahil untuk menentukan punca sebenar, ia dijalankan diagnosis pembezaan. Hanya selepas itu rawatan yang diperlukan boleh ditetapkan, bertujuan untuk menghapuskan punca dan membetulkan kerosakan yang telah berlaku.

Menganalisis

Untuk menentukan gambaran keseluruhan tentang apa yang berlaku di dalam badan, analisis klinikal darah dan air kencing diperlukan. Keputusan penjelasan boleh diperoleh menggunakan ujian darah biokimia. Diagnostik khas juga dijalankan, bertujuan untuk memeriksa organ penglihatan.

Jika anda mengesyaki jangkitan bakteria boleh dihasilkan budaya bakteriologi cecair lacrimal, kandungan kantung konjunktiva. Jika perlu, biomikroskopi dilakukan.

, , , , , , , ,

Diagnostik instrumental

Asas untuk diagnosis kecacatan penglihatan adalah teknologi instrumental. Gambaran lengkap tentang apa yang berlaku boleh diperolehi dengan mengukur produktiviti kelenjar lacrimal. Untuk ini, kaedah keratotopografi dan echobiometri berkomputer paling kerap digunakan. Pachymetry mengukur sudut kelengkungan dan ketebalan kornea.

Kaedah hampir universal yang menyediakan maklumat diagnostik asas ialah kajian fundus. Secara selari, periksa kepala saraf optik. Mengikut petunjuk, nilai tekanan intraokular diukur. Penentuan keupayaan refraktif mata, pengukuran ketajaman penglihatan, dan pemeriksaan ultrasound mata boleh dijalankan.

]

Kaedah pembetulan penglihatan

Dengan bantuan pembetulan cermin mata adalah mungkin untuk membetulkan pelbagai patologi kompleks penglihatan, seperti astigmatisme, hipermetropia, miopia. Selain itu, cermin mata boleh menghilangkan rabun jauh, mencegah strabismus dan mengurangkan keterukannya. Cermin mata sangat berkesan, tetapi mempunyai kelemahan tertentu. Mereka mengehadkan bidang pandangan dengan ketara, mencipta halangan untuk beberapa jenis kerja, dan menjadi punca banyak kesulitan semasa bermain sukan.

Kanta lebih disukai oleh orang yang penampilan mereka penting. Kaedah ini juga agak berkesan, tetapi mempunyai banyak kesan sampingan dan kontraindikasi. Jadi, kanta tidak boleh dipakai dengan perkembangan keradangan dan penyakit berjangkit, dengan kecenderungan untuk konjunktivitis. Kanta sentuh meningkatkan risiko jangkitan bakteria, protozoal dan kulat. Kelemahan besar adalah pelanggaran peredaran udara biasa di mata, masing-masing, pertukaran gas dan bahan terganggu. Oftalmologi moden boleh menawarkan generasi baru kanta yang bernafas.

Pada peringkat awal, urutan dilakukan, gimnastik untuk mata, yang membolehkan anda menormalkan peredaran darah, meningkatkan aktiviti kontraktil otot mata.

Teknik perkakasan membolehkan anda berlatih pada pemasangan khas yang melatih mata anda. Latihan dilakukan di bawah pengawasan seorang pengajar. Boleh dilakukan dengan atau tanpa cermin mata.

Dalam banyak kes, masalah itu boleh diperbetulkan hanya jika penyakit asas yang menyebabkan penurunan penglihatan dihapuskan. Sebagai contoh, jika tumor adalah punca kehilangan penglihatan, ia mesti segera dikeluarkan, maka terapi antitumor khas perlu dijalankan. Sekiranya penyebabnya adalah keradangan saraf optik, pertama sekali perlu membuang proses keradangan.

Komplikasi

Jika kecacatan penglihatan tidak dirawat, keadaan akan menjadi lebih teruk. Penglihatan tidak pulih dengan sendirinya. Penyakit ini boleh berkembang menjadi buta sepenuhnya. Kecacatan penglihatan juga mungkin merupakan tanda penyakit yang serius seperti katarak, glaukoma, tumor dan keradangan mata. Mereka mungkin memburukkan ke tahap di mana rawatan tidak dapat dilakukan.

, , , , ,

Pencegahan

Untuk pencegahan kecacatan penglihatan, adalah perlu untuk memerhati keperluan kebersihan semasa bekerja di komputer, semasa bekerja keras. Terdapat cermin mata komputer khas yang menghalang kecacatan penglihatan. Direka untuk mereka yang perlu menghabiskan banyak masa di komputer.

Setiap 2 jam anda perlu mengambil rehat wajib selama 10-15 minit. Pada masa ini, adalah dinasihatkan untuk melakukan senaman fizikal umum atau gimnastik untuk mata. Anda hanya boleh melihat ke luar tingkap untuk seketika untuk menukar mata anda kepada penglihatan jauh.

Hijau baik untuk mata. Ia membantu mengendurkan otot mata yang tegang. Oleh itu, adalah perlu untuk menyimpan tumbuhan hijau di tempat kerja, yang mana anda harus menukar mata anda secara berkala. Anda boleh meletakkan kad hijau di hadapan anda, yang anda perlu lihat secara berkala tanpa mengalihkan pandangan anda selama 5-10 minit.

Ia adalah perlu untuk memastikan bahawa makanan itu lengkap, mengandungi jumlah vitamin dan karotenoid yang mencukupi, lihat Makanan yang berguna dan berbahaya untuk penglihatan. penting tidur yang baik. Tempoh optimum tidur adalah antara 6-8 jam. Kedua-dua tidur yang berlebihan dan kekurangannya memberi kesan negatif bukan sahaja kepada kualiti penglihatan, tetapi juga keadaan badan secara keseluruhan. Juga, untuk pencegahan, perlu mengambil kompleks vitamin khas yang direka untuk memulihkan penglihatan dan mengekalkan fungsi normal mata.

Ramalan

Kecacatan penglihatan adalah masalah yang serius, penyelesaiannya memerlukan usaha yang besar. Perlu terapi, pematuhan kebersihan penglihatan. Anda perlu bersenam dengan kerap, lakukan senaman untuk mata. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai hasil yang positif. Sekiranya tiada langkah diambil, prognosis akan menjadi tidak menguntungkan, kerana penglihatan tidak pulih dengan sendirinya. Penyakit ini hanya boleh berkembang.

Kami menerima lebih daripada 80% maklumat tentang dunia di sekeliling kita melalui mata. Oleh itu, apabila penglihatan merosot, ramai orang mula panik. Ia akan menjadi mungkin untuk menjawab persoalan mengapa penglihatan jatuh hanya selepas diagnosis menyeluruh oleh pakar oftalmologi. Dalam artikel ini, kita hanya akan melihat yang paling banyak punca biasa kecacatan penglihatan.

Bagaimana untuk memahami bahawa penglihatan jatuh?

Presbiopia.

Jadi dipanggil rabun jauh yang berkaitan dengan usia, yang berkembang pada orang yang berumur lebih dari 45 tahun. dia sebab utama terdiri daripada kehilangan keanjalan kanta dan keupayaan untuk menukar bentuk. Akibatnya, kuasa biasan berkurangan, dan menjadi sukar bagi seseorang untuk membezakan cetakan kecil, untuk melihat objek yang terletak berdekatan. Apabila perubahan dalam kanta berkembang, ketajaman penglihatan tanpa pembetulan yang betul mungkin berkurangan dari tahun ke tahun.

Astigmatisme.

Pada pelanggaran ini pembiasan, sinar cahaya dikumpulkan bukan dalam satu, tetapi dalam beberapa fokus, yang menyebabkan imej berganda atau menjadi kabur. Punca astigmatisme adalah sfera kornea pecah atau bentuk melengkung kanta. Penyakit ini boleh diburukkan lagi dengan rabun jauh atau rabun jauh, di mana kecacatan penglihatan menjadi lebih jelas. Untuk membetulkan astigmatisme, kanta torik khas diperlukan.

Adakah penglihatan anda berkurangan kerana penyakit mata?

Pelbagai penyakit oftalmik boleh menjadi sebab mengapa penglihatan merosot.

Katarak.

Salah satu penyakit paling berbahaya yang tanpa rawatan yang mencukupi membawa kepada kebutaan. Ia adalah kekeruhan kanta yang tidak dapat dipulihkan yang paling kerap berlaku pada orang yang lebih tua. Jika penglihatan pusat anda merosot dan anda melihat objek sekeliling seolah-olah melalui tudung, ini gejala yang serius menunjukkan katarak. Bahaya penyakit tu gejala awal mungkin tidak kelihatan, kerana kelegapan bermula dengan kawasan persisian kanta dan tidak menjejaskan zon optik untuk beberapa waktu. Walau bagaimanapun, penyakit ini sentiasa berkembang dan tanpa rawatan, penglihatan pasti akan merosot.

Detasmen retina.

Satu lagi penyakit serius, berbahaya kerugian total dan fungsi visual. Jika penglihatan telah merosot hanya pada sebelah mata, kilatan atau percikan kilat di hadapan mata, kesan tudung telah muncul, ini mungkin gejala detasmen retina.

Retinopati diabetik.

Dalam diabetes, fungsi mata terjejas dan apa yang dipanggil retinopati diabetik berlaku. Dengan penyakit ini, kapilari retina terjejas, dan tisu mata tidak menerima bekalan darah yang diperlukan. Penurunan tajam dalam ketajaman penglihatan atau kehilangan sepenuhnya dalam satu mata menunjukkan perubahan yang tidak dapat dipulihkan dalam operasi sistem visual.

Keratitis.

ini penyakit radang kornea, yang membawa kepada keruhnya dan boleh mengakibatkan kehilangan mata jika tidak dirawat dengan sewajarnya. Dengan keratitis, penglihatan merosot akibat penurunan ketelusan kornea. Dengan diagnosis awal, keratitis boleh dirawat dengan berkesan, dan kemudian fungsi visual akan dipulihkan sepenuhnya. Jika terapi dimulakan lewat, kesan buruk mungkin kekal.

Glaukoma.

Penyakit paling berbahaya yang membawa kepada kemusnahan saraf optik dan berakhir dengan buta. Gejala jelas glaukoma progresif adalah penurunan dalam penglihatan periferi, pengembangan secara beransur-ansur kawasan yang terjejas dan penglihatan terhad. Berisiko untuk perkembangan glaukoma adalah orang yang berumur lebih dari 60 tahun; mereka yang telah meningkatkan tekanan intraokular; pesakit diabetes, gangguan endokrin, penyakit kardiovaskular. Glaukoma adalah punca kedua paling biasa buta di dunia, jadi jika anda melihat kemerosotan dalam penglihatan periferi atau gejala lain, anda harus segera menghubungi pakar mata.

Degenerasi makula.

Degenerasi makula berkaitan usia retina adalah lesi makula - zon tengah retina, yang membawa kepada kehilangan penglihatan secara beransur-ansur. Dengan patologi ini, persepsi seseorang tentang bentuk, saiz, warna objek di sekeliling terganggu. Sebagai contoh, kaki meja mungkin mempunyai bentuk yang tidak biasa dan berbeza daripada tiga yang lain. Apabila dilihat dari sudut yang berbeza, satu herotan hilang, tetapi yang lain muncul. Juga, untuk degenerasi makula, persepsi objek dalam bentuk berkurangan adalah ciri, titik berkelip atau sempang bercahaya mungkin muncul di hadapan mata. Kadangkala ketajaman penglihatan dengan herotan sedemikian mungkin kekal normal. Dengan degenerasi makula basah, detasmen retina boleh berlaku, dan kemudian penglihatan merosot secara mendadak, dan tudung muncul di hadapan mata.

Ini jauh dari senarai penuh bahaya penyakit mata menjejaskan penglihatan. Walau bagaimanapun, untuk membuat diagnosis tanpa perlu pendidikan perubatan, bahaya. Hanya doktor yang berpengalaman boleh menjawab dengan tepat soalan mengapa anda mula melihat lebih teruk.

Penglihatan yang buruk adalah sebab untuk berjumpa doktor

Sebagai tambahan kepada ralat biasan, penyakit oftalmik, terdapat banyak sebab lain mengapa penglihatan merosot. Walau apa pun, apabila gejala pertama muncul, anda pasti perlu berunding dengan pakar oftalmologi.

Pakar akan menjalankan langkah diagnostik, menentukan punca sebenar masalah penglihatan dan menetapkan rawatan yang mencukupi. Dalam kebanyakan kes, diagnosis awal membantu menyelamatkan keadaan, menghentikan perkembangan penyakit berbahaya dan membetulkan gangguan sedia ada.

Apa yang perlu dilakukan jika penglihatan jatuh? Objek akan menjadi kabur, inskripsi tidak dapat dibaca, ini menyebabkan kesulitan yang besar.
Agar tidak kehilangan penglihatan sama sekali dan memulihkan yang hilang, adalah perlu untuk menentukan sebab mengapa ia menderita.

Ada apa-apa masalah? Masukkan dalam bentuk "Simptom" atau "Nama penyakit" tekan Enter dan anda akan mengetahui semua rawatan masalah atau penyakit ini.

Laman web ini menyediakan maklumat latar belakang. Diagnosis dan rawatan penyakit yang mencukupi adalah mungkin di bawah pengawasan seorang doktor yang teliti. Semua ubat mempunyai kontraindikasi. Anda perlu berunding dengan pakar, serta kajian terperinci mengenai arahan! .

Apa nak buat

Rawatan dan langkah pencegahan

Sekiranya penurunan ketajaman penglihatan dikesan, adalah perlu untuk memulakan rawatan dalam masa. Sekiranya tiada penyakit, pencegahan adalah perlu gangguan penglihatan.

Jika tidak, proses tidak dapat dipulihkan mungkin bermula, dan keupayaan visual boleh hilang sepenuhnya.

Pada kemerosotan awal, anda harus berjumpa doktor. Dia akan memeriksa anda dan menetapkan rawatan yang sesuai. Ubat yang ditetapkan oleh doktor mesti diambil tepat pada masanya. Ia akan titis mata, vitamin yang berbeza atau perubahan dalam diet.

Selain mengambil ubat, anda mesti mematuhi peraturan:

Berikan rehat kepada mata anda lebih kerap, jangan duduk di hadapan komputer untuk masa yang lama;
Baca hanya sambil duduk, sebaliknya anda boleh mendengar buku audio;
Lakukan senaman untuk mata, ia akan mengambil masa tidak lebih daripada 10 minit sehari;
Pertimbangkan semula gaya hidup anda, berjalan lebih banyak dan makan hanya makanan yang sihat;
Tidur sekurang-kurangnya 7 jam sehari, pada masa itu otot mata akan pulih daripada keletihan berlebihan;
Minum vitamin A, B2 dan E;
Lawan tabiat buruk: merokok dan alkohol.

Mematuhi peraturan mudah, fungsi visual boleh dipelihara untuk masa yang lama.

Gimnastik yang mudah dan berkesan

Untuk meningkatkan ketajaman penglihatan, gimnastik mata dilakukan setiap hari.

Adalah penting untuk melakukannya dengan keletihan mata: selepas membaca buku atau bekerja di depan komputer.

Tutup mata anda rapat-rapat dan kemudian buka lebar-lebar. Ulang 5 kali dengan selang 30 saat.
Kerja bebola mata atas, bawah, kanan, kiri. Ulang 3 kali setiap 2 minit. Ulangi perkara yang sama dengan kelopak mata tertutup.
Buat pergerakan bulat dengan bola mata, pertama dengan kelopak mata terbuka. Kemudian ulangi dengan tertutup. Latihan untuk melakukan 3 kali dengan selang 2 minit.
Berkelip dengan cepat selama beberapa minit sehari.
Tutup kelopak mata anda dengan ketat selama beberapa saat, kemudian buka. Ulang sekurang-kurangnya 5 kali.
Adalah baik untuk mempunyai gambar terang atau gambar besar di dinding bertentangan dengan komputer anda. Dari semasa ke semasa anda perlu terganggu dari monitor dan melihat ke kejauhan tempat terang dalam bentuk gambar.

Jenis kecacatan penglihatan pada orang dewasa

Kehilangan penglihatan boleh menjadi masalah perubatan dan sosial.

Ia jatuh pada orang tua, baru-baru ini dan pada orang yang sangat muda. Ramai orang mengalami rabun jauh, rabun dekat, katarak dan glaukoma.

Jenis gangguan penglihatan:

Myopia adalah penglihatan yang lemah terhadap objek pada jarak jauh. Semakin tinggi tahap penyakit, semakin lelaki yang lebih teruk membezakan objek yang berada di kejauhan. Lebih kerap, kemerosotan jenis ini berlaku pada orang yang menghabiskan masa yang lama berhampiran skrin komputer.
Rabun jauh - objek kabur dekat, pada jarak jauh.
Astigmatisme - dengan pelanggaran ini, objek kelihatan kabur. Selalunya disertai dengan rabun jauh atau rabun dekat. Komplikasi akan menjadi strabismus.
Presbiopia - objek yang dekat akan menjadi kabur. Lebih kerap menderita orang yang lebih tua daripada 40-45 tahun, jika tidak, presbiopia dipanggil " rabun jauh yang berkaitan dengan usia».
Tidak perlu mula bertambah teruk, kerana keletihan mata dan sakit kepala mungkin muncul.
Amblyopia - dengan bentuk ini, penurunan satu sisi dalam penglihatan boleh diperhatikan, yang boleh berubah menjadi strabismus. Puncanya adalah kecacatan kongenital pada bola mata.

Kesan negatif komputer

Terdapat beberapa sebab yang mempengaruhi fungsi visual, berdasarkan mereka, adalah perlu untuk memilih kaedah rawatan.

Salah satu sebab utama penurunan ketajaman penglihatan adalah kehadiran berterusan berhampiran monitor komputer dan TV.

Komputer menjejaskan keupayaan untuk melihat:

Dengan kehadiran berterusan berhampiran monitor, otot mata berhenti bekerja. Jika anda sentiasa melihat skrin, otot yang mengawal kerja kanta menjadi lemah dan menjadi lembap. Ini berlaku dengan mana-mana otot, walaupun tidak ada beban yang lemah.
Berada berhampiran skrin komputer, cahaya terlalu terang mengenai retina, biasanya terdapat kegelapan sepenuhnya di sekeliling. Anda harus bekerja di komputer sekurang-kurangnya dalam cahaya malap.
Bola mata sentiasa dalam kelembapan, dan kerana kehadiran berterusan berhampiran monitor, mata berkelip kurang kerap, menjadi kering.

Kecacatan penglihatan unilateral

Penurunan ketajaman penglihatan penuh dengan kehilangan sepenuhnya. Ia mungkin berkurangan disebabkan oleh pelbagai penyakit. Sebagai contoh, berkaitan dengan penyakit saraf optik.

Dengan halangan saluran retina, yang sering berlaku pada orang yang mempunyai tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, kehilangan penglihatan separa atau lengkap unilateral boleh berlaku.

Dengan trauma kepada jiwa dan peningkatan kegembiraan saraf, terdapat juga risiko gangguan visual.

Satu lagi punca penurunan unilateral dalam ketajaman adalah pendarahan di mata ini. Ini boleh berlaku kerana trauma atau patologi saluran bola mata, contohnya, dalam diabetes mellitus.

Dengan neuritis optik yang disebabkan oleh jangkitan, detasmen retina berlaku, yang membawa kepada kecacatan penglihatan unilateral.

Diet menjejaskan kesihatan mata. Setiap jenis patologi mempunyai pendekatan tersendiri terhadap pemakanan.

Vitamin A. Contohnya, dengan "buta malam" mata terdedah kepada penampilan barli atau keradangan kornea. Untuk rawatan, anda perlu makan makanan yang kaya dengan vitamin A, seperti lobak merah. Ia boleh dimakan segar, parut dan perasa dengan krim masam, atau rebus dengan bawang dan krim.
Kalsium. Makan makanan yang tinggi kalsium, seperti keju kotej, herba, dan keju.
Vitamin B1 dan C. Vitamin ini terdapat dalam beri biru. Jika anda makan segenggam buah beri sehari, ia akan membantu memulihkan ketajaman penglihatan. Anda boleh menggunakan beri segar atau beku, ia berguna untuk makan jem blueberry.
coklat pahit. Produk ini mengandungi flavonoid yang membantu menguatkan kornea dan melindungi saluran darah. Tetapi coklat dengan bahan tambahan tidak sesuai untuk rawatan.
lutein. DALAM dalam jumlah yang banyak terdapat dalam bayam. Penggunaannya akan mengurangkan risiko katarak.

Pada usia apa pun, anda perlu menjaga kesihatan mata, kerana jika anda melangkau rawatan dan tidak memulakan pencegahan, anda boleh melupakan sepenuhnya imej yang jelas di sekeliling anda. Mengikuti tidak peraturan yang rumit Dengan melakukan senaman, dengan mengubah gaya hidup anda, dengan latar belakang rawatan, anda boleh menyelamatkan penglihatan anda untuk masa yang lama.

Mengapa penglihatan mungkin merosot selepas pembetulan laser

Sehubungan dengan kemunculan teknologi baru, menjadi mungkin untuk menghilangkan masalah visual dengan bantuan pembetulan laser. Tetapi, seperti setiap inovasi, terdapat penentang dan peminat teknologi ini. Ramai yang mengadu bahawa selepas operasi keupayaan untuk melihat semula jatuh. Tetapi anda harus menyalahkan diri sendiri untuk ini. Oleh kerana doktor, sebaliknya, berminat untuk mengekalkan reputasi mereka.

Sebelum pembedahan, beberapa siri pemeriksaan dijalankan untuk menentukan sama ada mungkin atau tidak untuk seseorang membuat pembetulan. Terdapat beberapa penyakit yang tidak ada gunanya melakukan operasi, tidak akan ada kesan daripadanya. Ini adalah glaukoma, katarak, arthritis, detasmen retina dan penipisan kornea.

Selepas pembetulan, kemerosotan sementara boleh diterima, tetapi masih hilang selepas pemulihan.

Jika pesakit mengadu tentang gangguan penglihatan beberapa lama selepas pembetulan, sebabnya ialah:

makan sebab yang serius yang tidak diselesaikan oleh operasi. Pembetulan bertujuan untuk meningkatkan penglihatan, tetapi tidak sama sekali untuk menghapuskan punca-punca ini.
Sebelum operasi, anda mesti mengikuti semua cadangan doktor dengan betul. Ia adalah perlu untuk melepaskan kanta sentuh, alkohol dan kosmetik selama seminggu sebelum operasi.
Selepas operasi, anda mesti mengikuti cadangan doktor. Semasa pemulihan, beban mata adalah dilarang, latihan fizikal- dilarang melawat kolam renang, sauna, mandi. Semasa tidur, baring sahaja di belakang anda.
Dengan operasi yang berjaya, kemerosotan adalah mungkin, tetapi ini adalah fenomena sementara, dan ia cepat berlalu.
Sudah tentu, kesilapan perubatan tidak dikecualikan, anda mesti segera berjumpa doktor dan melaporkan semua aduan anda.

Penglihatan yang sentiasa jatuh, bagaimana untuk mencegahnya

Terdapat beberapa sebab untuk kehilangan penglihatan yang berterusan. Keupayaan untuk melihat bergantung pada keadaan kanta, retina, dan otot mata.

Sebabnya mungkin orang ramai menghabiskan banyak masa di hadapan monitor komputer atau membaca buku. Dari tumpuan pandangan yang lama pada teks bertulis, otot mata menjadi letih dan lemah. Daripada apa yang lensa kehilangan keupayaan untuk menyesuaikan diri dengan perubahan dalam jarak ke imej. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu berehat sebentar dan melakukan senaman mata. Contohnya, fokuskan mata anda pada objek dekat dan jauh secara bergilir-gilir.
Sebab kedua ialah penuaan retina. Retina mempunyai pigmen visual. Dari masa ke masa, pigmen ini dimusnahkan, dan kemudian penglihatan merosot. Anda perlu makan makanan kandungan yang tinggi vitamin A. Makanan ini termasuk: lobak merah, daging, susu, telur, beri biru.
Punca gangguan penglihatan seterusnya adalah peredaran darah yang lemah di retina. Oleh kerana retina bertanggungjawab untuk kualiti penglihatan, ia memerlukan peredaran darah yang berterusan. Untuk mengelakkan sebarang penyelewengan dalam retina, adalah perlu untuk menghubungi pakar oftalmologi pada penyakit pertama. Untuk peredaran darah yang baik, doktor akan menetapkan anda diet khas dan ubat-ubatan yang membantu mengekalkan retina dalam keadaan baik. Bilik wap, sauna dan perkara lain yang meningkatkan tekanan mata tidak boleh disalahgunakan.
Ketegangan mata. Bagi mereka, pencahayaan terang adalah berbahaya, tinggal di bilik gelap juga menjejaskan penglihatan dengan ketara. Dalam cahaya terang, lindungi mata anda dengan cermin mata gelap dan jangan membaca di dalam bilik gelap. Tidak mustahil untuk membaca dalam pengangkutan, kerana apabila bergerak, adalah mustahil untuk memberi tumpuan sepenuhnya pada teks.
Membran mukus memainkan peranan penting. Sekiranya terdapat masalah dengan kelenjar lacrimal, maka ini juga menjejaskan ketajaman penglihatan. Jika seseorang mempunyai mata kering, maka anda perlu menggunakan titisan khas.

Sekiranya anda mengalami simptom, anda perlu segera berjumpa doktor.

Imej objek biasa menjadi kabur dan tidak jelas. Ini akan menjadi: tanda kedai, nombor bas biasa.
Wajah orang kabur, dan nampaknya mereka berada dalam kabus.
Lalat atau titik hitam muncul dalam medan visual.
Sakit mata.

Apabila bekerja dengan komputer, anda mesti mematuhi peraturan:

Susun atur anda dengan betul tempat kerja. Letakkan monitor supaya pencahayaan jatuh padanya dari sebelah kiri, jarak dari mata ke monitor adalah dari 60 hingga 70 cm.
Saiz teks hendaklah sedemikian supaya ia selesa dibaca tanpa membebankan mata anda.
Ambil rehat setiap 20 minit. Cuba berehat atau berjalan-jalan.

Penglihatan berkurangan selepas 40 tahun

Terdapat pendapat di kalangan orang bahawa selepas 40 tahun badan mula menunjukkan penyakit yang hanya wujud. Tetapi ini semua mitos. Sekiranya seseorang itu menjaga kesihatannya, maka walaupun selepas 70 tahun dia akan berasa baik. Apa yang tidak boleh dikatakan tentang penglihatan.

Semua orang sedia maklum bahawa ketajamannya bergantung pada retina dan keupayaan lensa untuk membias. Lama kelamaan, dia kehilangan harta bendanya dan tidak lagi dapat memberi tumpuan serta-merta pada subjek tertentu. Otot mata kehilangan keanjalannya dan tidak lagi dapat memegang kanta dengan baik dalam kedudukan yang dikehendaki.

Seseorang mempunyai rabun jauh, yang dipanggil berkaitan dengan usia. Dan mereka yang menderita rabun berharap bahawa berkat ini, selepas 40 tahun mereka akan sembuh sendiri dari penyakit mereka. Tetapi dalam hal ini mereka sangat tersilap. Pada orang rabun dekat sebaliknya, lebih banyak masalah daripada sebelumnya. Salah satu masalah ini boleh menjadi koyakan retina, yang boleh dijahit dengan laser. Tetapi untuk mengelakkan perkara ini berlaku, adalah lebih baik untuk kerap datang ke pemeriksaan kepada pakar mata.

Untuk menghentikan kemerosotan penglihatan sekurang-kurangnya sedikit, anda perlu mempertimbangkan beberapa peraturan:

Pakai cermin mata yang ditetapkan oleh pakar oftalmologi.
Betulkan dengan kanta. Untuk melakukan ini, kanta diletakkan pada satu mata. Dan ternyata: satu mata untuk jarak, satu lagi untuk jarak dekat.
Dan ambil vitamin.

Vitamin mata yang berkesan

Banyak vitamin terdapat dalam buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan lain. Tetapi ada kalanya produk tidak selalu tersedia. Farmasi menjual vitamin dalam tablet:

Vitamin "Kompleks Lutein" adalah produk Ecomir. Mereka diambil 3 kali sehari untuk masa yang lama.
Vitamin Optik ialah produk syarikat dengan nama yang sama. Kursus pengambilan vitamin tidak kurang dari 3 bulan.
Vitamin untuk mata Dopelherz Active adalah produk Dopelhertz, vitamin ini mesti digunakan secara konsisten.

Selain vitamin ini, terdapat banyak lagi ubat yang serupa. Ubat-ubatan ini boleh diambil pada masa apabila penglihatan telah merosot, untuk pencegahan kesihatan.

4.8 / 5 ( 9 undi)

Penglihatan berkurangan boleh berlaku kerana usia, disebabkan oleh penyakit berjangkit atau faktor keturunan. Dengan penurunan ketajaman penglihatan, memakai kanta pembetulan (cermin mata atau kanta sentuh), serta rawatan dengan pelbagai kaedah konservatif dan pembedahan, ditunjukkan. Jika anda mengesyaki bahawa penglihatan anda semakin merosot, adalah penting untuk berjumpa doktor tepat pada masanya.

Langkah-langkah

Bagaimana untuk mengenal pasti gejala penurunan ketajaman penglihatan

Perhatikan jika anda menjeling. Anda mungkin memicingkan mata anda untuk melihat sesuatu dengan lebih baik. Orang yang mempunyai penglihatan yang lemah selalunya pelbagai patologi bentuk bola mata, struktur kanta atau kornea terganggu. Gangguan ini menghalang pancaran cahaya daripada sampai ke retina dengan betul, mengakibatkan imej kabur. Apabila seseorang menjeling, dia menyempitkan pancaran cahaya, yang meningkatkan kejelasan penglihatan.

Beri perhatian kepada sakit kepala. Sakit kepala boleh disebabkan oleh ketegangan mata, yang seterusnya disebabkan oleh tekanan dan beban visual yang tinggi. Peningkatan ketegangan mata sering berlaku semasa memandu kereta, bekerja di komputer, menonton TV untuk masa yang lama, membaca dan aktiviti lain.

Perhatikan penglihatan berganda (diplopia). Diplopia ialah dua imej objek yang sama. Penglihatan berganda boleh berlaku pada sebelah mata atau kedua-duanya. Diplopia mungkin disebabkan oleh bentuk kornea yang tidak teratur atau penyakit seperti katarak dan astigmatisme.

Perhatikan rupa halo. Halo ialah bulatan terang yang mengelilingi sumber cahaya (selalunya lampu kereta). Biasanya halo seperti itu muncul dalam gelap (contohnya, pada waktu malam atau di dalam bilik gelap). Halos boleh disebabkan oleh rabun dekat, rabun dekat, katarak, astigmatisme, dan presbiopia.

Beri perhatian kepada sorotan yang berbeza. Silau disebabkan oleh sumber cahaya yang diarahkan ke mata, yang merosakkan persepsi imej. Silau biasanya berlaku pada waktu siang dan boleh disebabkan oleh rabun dekat, rabun dekat, katarak, astigmatisme, atau presbiopia.

Perhatikan penglihatan kabur dan kabur. Kekaburan dan kehilangan ketajaman penglihatan menjejaskan kejelasan penglihatan. Penglihatan kabur boleh berlaku pada sebelah mata atau kedua-duanya. ini gejala utama rabun.

Perhatikan rabun malam (gameralopia). Gameralopia ialah gangguan penglihatan pada waktu malam atau dalam bilik gelap. Keadaan ini biasanya menjadi lebih teruk apabila seseorang meninggalkan lampu jalan yang terang dan memasuki bilik gelap. Rabun malam boleh disebabkan oleh katarak, rabun, pendedahan kepada pelbagai ubat, kekurangan vitamin A, kecacatan retina, dan anomali kongenital.

Ketahui jika anda rabun jauh. Rabun jauh ialah penglihatan kabur objek pada jarak dekat. Penyebab rabun jauh adalah pemendekan bola mata atau kelengkungan kornea yang tidak mencukupi.

Kenal pasti simptom astigmatisme. Astigmatisme berlaku apabila pancaran cahaya tidak mengenai retina dengan betul. Astigmatisme menyebabkan objek menjadi kabur dan memanjang. Sebabnya ialah bentuk tidak teratur kornea.

Perhatikan tanda-tanda presbiopia (penglihatan nyanyuk). Biasanya penyakit ini berkembang pada usia yang lebih tua (selepas 35 tahun). Dengan penyakit ini, sukar untuk fokus pada objek dan melihatnya dengan jelas dan jelas. Presbiopia disebabkan oleh kehilangan fleksibiliti kanta dan penebalannya.

Berjumpa dengan doktor

Dapatkan ujian. Kecacatan penglihatan boleh didiagnosis dengan beberapa ujian dan peperiksaan lengkap penglihatan. Kajian ini merangkumi beberapa aspek:

Ujian oftalmik direka untuk menentukan ketajaman penglihatan. Salah satunya adalah seperti berikut: pesakit diletakkan pada jarak beberapa meter di hadapan tablet khas di mana huruf ditulis dalam baris. Dalam setiap baris, saiz huruf berbeza. Huruf terbesar terletak di baris atas, dan yang terkecil - pada yang terakhir. Dengan bantuan ujian sedemikian, doktor memeriksa penglihatan jarak jauh anda (bergantung pada garis yang anda lihat dan boleh membaca dengan betul)
Satu lagi bahagian tinjauan ialah menentukan spektrum warna yang anda lihat.
Lulus ujian penutup untuk penilaian penglihatan binokular. Ujian ini mengukur sejauh mana anda melihat dengan kedua-dua mata. Doktor anda akan meminta anda memfokus pada objek kecil dengan sebelah mata sambil menutup mata yang lain. Dengan ujian ini, doktor akan dapat memahami sama ada mata perlu mengorientasikan semula pandangannya untuk melihat objek tersebut. Jika anda benar-benar perlu menukar fokus untuk melihat subjek, anda mungkin mengalami sindrom mata malas, iaitu mata sangat letih.
Uji untuk memeriksa keadaan bola mata. Untuk menentukan keadaan mata, doktor akan menjalankan ujian khas dengan cahaya. Anda akan diminta untuk meletakkan dagu anda pada pendirian khas dan melihat melalui lubang kecil pada radas yang melaluinya cahaya akan pergi. Ujian ini diperlukan untuk memeriksa bahagian luar mata (konjunktiva, kornea, iris), serta struktur dalaman mata (retina dan saraf optik).

Dapatkan ujian untuk glaukoma. Glaukoma adalah penyakit oftalmik yang dicirikan oleh peningkatan tekanan intraokular dan boleh menyebabkan kehilangan penglihatan sepenuhnya. Glaukoma diuji dengan menyuntik sedikit udara ke dalam mata dan mengukur tekanan intraokular.

Untuk peperiksaan, anda perlu mengembangkan murid. Ini diperlukan untuk banyak ujian. Untuk melebarkan pupil, anda perlu meletakkan titisan khas di mata anda. Ini dilakukan apabila saringan untuk diabetes, tinggi tekanan darah, kehadiran degenerasi makula, glaukoma.

Tunggu keputusan ujian. Pemeriksaan mata menyeluruh mengambil masa kira-kira 1-2 jam. Keputusan kebanyakan ujian dilaporkan sejurus selepas peperiksaan, tetapi doktor mungkin menetapkan kajian tambahan. Jika anda dijadualkan untuk pemeriksaan tambahan, tanya doktor anda tentang masa pemeriksaan.

Ketahui jika anda memerlukan cermin mata. Pengujian dijalankan dengan menentukan pembiasan. Doktor akan menawarkan beberapa pilihan untuk kanta, dan anda perlu memilih yang mana anda melihat objek dengan paling jelas. Ujian ini mengukur tahap keterukan rabun dekat, rabun jauh, presbiopia, dan astigmatisme.

Rawatan

Memakai cermin mata. Masalah penglihatan terutamanya dikaitkan dengan ketidakupayaan mata untuk memfokuskan pancaran cahaya pada retina. Kanta dapat mengalihkan pancaran cahaya supaya tepat mengenai retina.

pakai kanta sentuh. Kanta sentuh ialah kanta kecil yang diletakkan terus di hadapan mata anda. Mereka "terapung" di permukaan kornea.

Terdapat banyak pilihan yang tersedia hari ini. Sebagai contoh, bagi kebanyakan orang, kanta harian (iaitu, pakai buang) adalah pilihan terbaik, manakala yang lain lebih suka memakai kanta boleh guna semula.
Banyak pengeluar menghasilkan kanta sentuh dengan warna yang berbeza, direka untuk jenis yang berbeza mata. Sila berunding dengan pakar oftalmologi anda untuk memilih kanta yang sesuai untuk anda.

Penglihatan boleh diperbetulkan dengan bantuan kaedah rawatan pembedahan. Cermin mata dan kanta sentuh adalah kaedah konservatif pembetulan penglihatan, tetapi hari ini kaedah pembedahan telah menjadi sangat popular dan meluas. Terdapat beberapa jenis pembedahan, tetapi yang paling biasa ialah LASIK pembetulan laser (LASIK) dan PRK.

Ketahui jika anda memerlukan terapi dadah. Dalam kebanyakan kes, dengan rabun jauh, rabun, presbiopia dan astigmatisme rawatan dadah tidak berlaku. Jika anda telah didiagnosis dengan keadaan yang lebih serius, doktor anda akan menetapkan ubat (dalam bentuk titis mata atau tablet). Jika anda masih memutuskan untuk menggunakan kaedah pembedahan rawatan, hubungi pakar oftalmologi anda untuk mendapatkan maklumat lanjut.

Jika anda merasakan penglihatan anda semakin merosot, jangan berlengah - dapatkan nasihat doktor secepat mungkin.
Berpegang pada nasihat doktor anda.
Ketahui seberapa banyak yang anda boleh tentang keadaan anda.
Jika pembedahan adalah pilihan terbaik, tanya doktor anda tentang masa dan tempoh pemulihan.
Jika doktor anda mengesyorkan rawatan konservatif, ketahui tentang kesan sampingan ubat.
Periksa mata anda dengan kerap. Adalah disyorkan bahawa anda menjalani pemeriksaan mata setiap 2-3 tahun jika anda berumur di bawah 50 tahun. Sekiranya anda berumur lebih dari 50 tahun, anda harus diperiksa mata anda setiap tahun.
Adalah penting untuk mengetahui tentang kecenderungan genetik anda. Lebih cepat anda dapat mengesan tanda-tanda kehilangan penglihatan, lebih baik.
tongkat pemakanan sihat. Sertakan dalam diet anda makanan yang mengandungi nutrien yang penting untuk kesihatan mata. Sebagai contoh, makanan yang kaya dengan asid lemak omega-3, vitamin C dan E. Selain itu, makanan seperti kubis dan bayam mempunyai kesan positif terhadap kesihatan mata.
Jaga mata anda. Sentiasa bawa cermin mata hitam bersama anda. Payung juga akan membantu melindungi mata anda daripada kesan berbahaya sinaran ultraungu matahari.

Amaran

Ambil kira sebarang masalah kesihatan yang anda hadapi. Dalam sesetengah kes, penurunan penglihatan dikaitkan dengan masalah perubatan lain.
Ketahui jika anda mempunyai penyakit yang lebih serius yang menjejaskan penglihatan: gangguan saraf, diabetes, penyakit autoimun (myasthenia gravis, dan sebagainya).
Jangan memandu atau mengendalikan sebarang peranti mekanikal jika anda mengesyaki anda mengalami masalah penglihatan.

Apa yang anda perlukan, Portugis: Perceber se Sua Visao Está Desgastada, Deutsch: Feststellen, ob deine Sehkraft nachlässt, Francais: savoir si votre vue baisse Bahasa Indonesia: Mengetahui jika Mata Anda Memburuk

Halaman ini telah dilihat 35,376 kali.

Adakah artikel ini membantu?

Sekiranya penglihatan seseorang merosot, maka terdapat dua kumpulan kecacatan penglihatan yang boleh menyebabkan kesan sedemikian.

Kumpulan pertama ialah ralat biasan. Iaitu, terdapat masalah dengan fakta bahawa sinaran cahaya, setelah melalui kanta, difokuskan pada kawasan retina yang dikehendaki. Kumpulan ini termasuk:

Myopia adalah rabun dekat yang sebenar. Ternyata apabila bebola mata tumbuh tidak sekata dan terlalu panjang. Akibatnya, sinaran cahaya tidak dapat menumpu secara normal pada satu titik, dan penglihatan mula jatuh. Miopia primer diperhatikan pada kanak-kanak, berkembang tidak lebih dari dua puluh tahun. Jika kemerosotan diperhatikan (atau muncul untuk kali pertama) kemudian, ia boleh disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, jangkitan atau kekejangan otot mata, akibatnya bola mata, sekali lagi, cacat.
Rabun jauh kanak-kanak. Dalam kes ini, masalahnya ialah bola mata terlalu mampat, pendek, dan titik fokus cahaya, seolah-olah, di belakang retina. Ia diperhatikan pada kanak-kanak, sebagai varian norma - secara beransur-ansur mata mereka tumbuh dan masalah itu hilang.
rabun jauh berkaitan usia. Ia disebabkan oleh masalah dengan kanta - ia kehilangan keanjalannya dan tidak dapat memfokuskan sinar. Ia diperhatikan pada orang lebih dari empat puluh lima - sama ada disebabkan oleh banyak kerja yang memerlukan ketegangan mata, atau disebabkan oleh penyakit.
Astigmatisme. Sebab patologi ini adalah melanggar bentuk bola mata. Oleh kerana itu, sinaran cahaya yang memasuki mata tertumpu pada beberapa titik sekaligus, dan akibatnya, seseorang tidak melihat sama ada jauh atau dekat.

Kumpulan kedua gangguan adalah pelbagai penyakit mata:

Glaukoma. Salah satu penyakit yang paling berbahaya, yang sering berkembang pesat dan berakhir dengan buta. Sebabnya adalah peningkatan tekanan mata, yang mana kapal dipindahkan dan bermula kebuluran oksigen diikuti dengan degradasi tisu.
Katarak. Kelegapan kanta, yang bermula dengan tidak dapat dilihat, tetapi secara beransur-ansur bertambah buruk dan boleh menyebabkan buta sepenuhnya. Ia paling kerap diperhatikan pada orang yang lebih tua kerana perubahan dalam struktur tisu mata, tetapi ia juga boleh menjadi kongenital.
Detasmen retina. Ia adalah akibat daripada kekurangan oksigen, berkembang dengan cepat dan boleh menyebabkan kehilangan penglihatan. Antara gejala tertentu- kilatan cahaya yang dilihat oleh mata, tetapi yang sebenarnya tidak.
Retinopati diabetik. Disebabkan masalah dengan sistem peredaran darah mata tidak menerima oksigen yang mencukupi dan tisu di dalamnya mula merosot.
Keratitis. Keradangan kornea, yang disertai dengan penampilan ulser di atasnya. Secara beransur-ansur membawa kepada buta, disertai dengan kesakitan.

Dengan kebanyakan gangguan mata, kehilangan penglihatan tidak disedari oleh pesakit, kerana ia berkembang secara beransur-ansur. Cara terbaik untuk mengenal pasti mereka pada peringkat awal adalah dengan menjalani pemeriksaan pencegahan oleh pakar optometris setiap tahun.

Punca kehilangan penglihatan

Penyakit menyebabkan penurunan dalam penglihatan - ia berubah kerana kemerosotan saluran darah, kerana masalah dengan kanta, akibat ubah bentuk bola mata. Walau bagaimanapun, tiada penyakit berkembang dengan sendirinya - semuanya mempunyai faktor yang mempengaruhi perkembangan.

Dalam kes gangguan mata, ini adalah:

Kurang aktiviti otot mata. Cahaya melalui kanta, sinar jatuh pada retina, yang menghantar isyarat ke otak - dan orang itu membaca imej. Tetapi agar sinar dapat difokuskan, kanta mesti bergerak, menjadi lebih rata atau lebih cembung. Dan untuk ini, otot mata mesti berfungsi. Jika mereka tidak berfungsi (seseorang biasa melihat monitor atau skrin telefon selama berjam-jam), maka mereka secara beransur-ansur kehilangan nada dan keupayaan mereka untuk menukar kedudukan kanta. Ini adalah bagaimana rabun jauh sering berkembang.
Kemerosotan peredaran darah. Oksigen memasuki tisu dengan darah, dan tisu mata sangat sensitif terhadap kekurangannya. Oleh itu, jika seseorang mempunyai masalah dengan sistem peredaran darah, lambat laun dia akan mengalami masalah dengan matanya. Sebabnya mungkin diabetes, tabiat buruk, aterosklerosis, tekanan darah tinggi atau trombosis - kesannya sentiasa sama.
Ketegangan mata. Keletihan yang teruk boleh mencetuskan kekejangan otot, yang mana lensa akan "macet" dalam satu kedudukan. Tambahan pula, retina mengalami tekanan dan salur darah sebahagiannya dimampatkan.
Kekeringan membran mukus. Berlaku kerana keletihan, mata seolah-olah "kabur". Akibatnya, penglihatan jatuh buat sementara waktu, dan jika ini sering diulang, maka keratitis mungkin berkembang.

Penyakit mungkin disebabkan oleh penyakit keturunan atau kecenderungan genetik. Ia adalah kerana mereka bahawa penglihatan biasanya jatuh pada kanak-kanak.

Menariknya, walaupun sebelum penyakit sepenuhnya berkembang pada seseorang, penglihatannya akan jatuh buat sementara waktu. Ini dapat diperhatikan, sebagai contoh, selepas bekerja di komputer sepanjang hari - pada waktu petang, apabila mata kering dan tegang, penglihatan biasanya jatuh, dan kembali normal pada waktu pagi. Tetapi jika tiada apa yang dilakukan, satu hari masalah itu akan menjadi sangat serius.

Kecacatan penglihatan semasa mengandung

Kecacatan penglihatan sering berlaku semasa kehamilan disebabkan oleh perubahan hormon. Dan dalam beberapa kes, wanita tidak dapat menilai keadaan mereka sendiri dengan secukupnya kerana kebimbangan yang menyertainya.

Cara terbaik untuk memastikan penglihatan anda tidak jatuh akibat kehamilan adalah dengan pergi ke doktor.

Kaedah pemulihan moden

Di dunia moden, sejumlah besar cara untuk memulihkan penglihatan telah dicipta, walaupun masalahnya cukup serius dan telah berkembang menjadi penyakit penuh. Sebagai contoh:

miopia, rabun jauh dan astigmatisme, bergantung kepada punca, diperbetulkan sama ada melalui pembedahan atau dengan bantuan cermin mata dan kanta, jika seseorang tidak mempunyai dana yang mencukupi, mempunyai kontraindikasi, atau hanya takut pembedahan;
katarak juga dirawat secara pembedahan - kanta keruh dipotong, dan kanta plastik nipis dimasukkan ke tempatnya, yang, walaupun tidak dapat memfokus bergantung pada tahap pencahayaan, masih menghentikan kejatuhan penglihatan dan mengimbangi masalah itu pada sekurang-kurangnya sebahagiannya;
glaukoma dirawat sama ada secara konservatif atau pembedahan - dalam kes pertama, jika tekanan dalam mata dapat dikurangkan kaedah mudah, pada yang kedua, jika tekanan berkembang dengan cepat, tidak terkawal dan tidak ada cara lain untuk membendungnya;
detasmen retina juga dirawat melalui pembedahan;
tetapi retinopati diabetik diberi pampasan secara konservatif yang mungkin, kerana punca yang mempengaruhi perkembangannya tidak dapat disingkirkan;
keratitis dirawat dengan ubat anti-radang, dan agak berjaya.

Yang paling berbahaya adalah glaukoma dan retinopati - tidak selalu mungkin untuk menghapuskan puncanya, oleh itu, walaupun pembedahan tidak selalu membantu. Segala-galanya sama ada dirawat atau diberi pampasan agak berjaya, terutamanya jika anda tidak berlengah-lengah pergi ke doktor.

Sudah tentu, terdapat banyak lagi sebab mengapa seseorang boleh kehilangan penglihatan berbanding dalam senarai pendek ini, tetapi selebihnya adalah kurang biasa - dan juga dirawat dengan agak berjaya.

Tetapi jika masalahnya belum lagi dalam penyakit, tetapi pada hakikatnya mata menjadi letih, kering dan bergerak terlalu sedikit (dan ini adalah masalah kebanyakan orang moden yang terbiasa menghabiskan sebahagian besar masa mereka di komputer), pembetulan pembedahan dan tiada ubat diperlukan. Ia akan mencukupi untuk membuat sejumlah usaha: lakukan senaman untuk mata, titiskan titisan pelembap ke dalamnya dan masukkan makanan yang baik untuk penglihatan dalam diet.

Set latihan paling mudah untuk mata kelihatan seperti ini:

tutup mata anda dengan ketat, dan kemudian buka mata anda lebar-lebar;
berkelip dengan cepat;
lihat ke atas, bawah dan ke tepi tanpa menoleh, tutup mata anda dan ulangi;
putar bola mata - pertama dengan kelopak mata terbuka, kemudian dengan yang tertutup;
hulurkan tangan anda dan lihat jari telunjuk, dan kemudian lihat sesuatu di kejauhan;
berdiri di tingkap - lihat dahulu pada titik pada kaca, dan kemudian pada sesuatu yang jauh;
hulurkan tangan anda, lihat jari telunjuk anda, gerakkan tangan anda dari sisi ke sisi, kemudian turunkannya tanpa mengubah arah pandangan anda.

Pengecasan perlu mengambil masa kira-kira lima minit dan diulang beberapa kali sehari. Tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan nada otot dan melancarkan peredaran darah. Sekiranya ketidakselesaan mula muncul semasa proses, anda harus berjumpa doktor.

Titis mata

Pakar optometris harus menetapkan ubat titis mata. Biasanya tujuan mereka adalah untuk melembapkan membran mukus supaya ia tidak kering dan, dengan itu, penglihatan tidak jatuh.

Ubat-ubatan rakyat untuk pentadbiran lisan

Ubat terbaik yang dinasihatkan oleh perubatan tradisional untuk membetulkan penglihatan yang jatuh adalah pelbagai jus dan rebusan, penuh dengan vitamin dan bahan berfaedah. Sebagai contoh:

jus dari labu, lobak merah, beri biru - sebaik-baiknya diperah segar;
jus jelatang dan epal - baru diperah, dicampur dalam nisbah 1: 1;
minum dari chicory, pasli, lobak merah dan saderi - memerah segala-galanya, campurkan dalam perkadaran yang sama dan minum setengah gelas standard sekali sehari;
merebus pasli - ambil akar pasli, melalui penggiling daging, tambah madu dan sedikit jus lemon, campurkan dan ambil satu sudu teh sebelum makan.

Di samping itu, perubatan tradisional menasihatkan untuk menitiskan jus blueberry ke dalam mata (tetapi ini adalah ubat yang meragukan), serta membuat losyen kontras, yang mana anda perlu mencelupkan kapas menjadi panas dan ke dalam. air sejuk dan sapukan pada mata.

Makanan sihat

Dan, sudah tentu, ia akan berguna untuk memasukkan dalam diet anda makanan yang kaya dengan vitamin dan boleh meningkatkan peredaran darah. ini:

beri biru - anda boleh memakannya begitu sahaja, dan dalam bentuk jem, dan dalam bentuk jus, dan juga minum tablet pekat;
lobak merah - kaya dengan vitamin A, anda boleh memakannya mentah, parut dengan gula, minum jus atau membuat jem;
labu adalah bahan sihat yang sangat baik dari mana anda boleh membuat sup, bijirin, pencuci mulut, jem dan juga buah-buahan manisan;
brokoli, bawang, bawang putih, bayam, buah-buahan, ikan, keju kotej, coklat gelap sebenar.

Adalah penting untuk diingati bahawa jika penurunan penglihatan benar-benar serius, anda perlu berjumpa doktor, dan bukan ubat sendiri dengan diet.

Pencegahan

Untuk mengelakkan masalah yang serius dengan penglihatan, anda memerlukan:

bersenam tanpa membenarkan otot berehat dan mata menjadi terlalu letih - ini terutama berlaku untuk orang yang bekerja di komputer atau menonton TV untuk masa yang lama;
terdapat produk yang berguna untuk penglihatan - dalam sebarang bentuk;
elakkan mata kering dan gunakan titisan pelembap;
setahun sekali untuk melawat pakar oftalmologi bagi tujuan pemeriksaan pencegahan ialah Cara yang paling baik perhatikan kejatuhan penglihatan pada awal-awal lagi dan cepat atasi puncanya.

Ia adalah perlu untuk merawat penyakit dalam masa, mengekalkan penyakit kronik, jika boleh, dalam pengampunan, memantau keadaan anda, tahu mengapa penglihatan boleh merosot sama sekali, dan menahan diri dari tabiat buruk. Dan, tentu saja, jika ada masalah, segera berjumpa doktor, dan jangan berharap masalah itu akan hilang dengan sendirinya.