Sufijsko vrtinčenje je totalni »tukaj in zdaj«. ZAE: Moderni Dubaj - ples Tanura

Sufijske plese s krilom izvajajo derviši, podobni plesi se imenujejo "tanure". Skozi izvedbo plesa se derviši približajo Bogu. To je odrska uprizoritev egipčanskega plesa. Zelo priljubljena je v mnogih vzhodnih državah.

Za ples nosijo dolga krila, eno na drugem, stožčasto pokrivalo, ples pa spremljajo z bobni in piščali. Halja je precej težka in tehta več kot 12 kilogramov. Krila delujejo po principu mandale. Z odvijanjem le-teh povečajo njihov vpliv na plesalca in okolico.

Med predstavo gredo derviši mimo visokih uradnikov, od njih prejmejo tajna navodila in jih nato ob glasbi začnejo izvajati. Ples lahko vadite sami, vendar se morate vrteti z odprtimi očmi.

Derviški ples je tempeljski ritual, za izvedbo plesa menih preživi tri leta v samostanu in vodi zelo strog življenjski slog. "Tanur" je bogoslužje, vrteča se parada planetov, ki napolnjuje vesolje z veseljem.

Med sufijskimi prazniki ima to dejanje veliko vlogo. Derviški ples se v Turčiji aktivno izvaja na odrih, saj je prejel veliko umetniško priznanje. Ples temelji na mistični sufijski filozofiji.

Ples se mora začeti s ploskanjem in teptanjem, da bi prestrašili šejtana. Pred izvedbo plesa se derviši priklonijo drug drugemu, položijo roke na prsi, odvržejo ogrinjala in se začnejo vrteti.

Plesalci se zberejo okoli glavnega derviša, ki simbolizira Sonce. Ena roka dervišev je obrnjena navzgor, druga pa navzdol, nastane povezava med vesoljem in zemljo.

Derviši plešejo, se vrtijo in vržejo glave nazaj zelo dolgo, medtem ko vstopijo v trans. Ko vstopi v takšno stanje, se plesalec združi z Bogom. To je družinska umetnost plesa, ki se v arabskih državah prenaša z očeta na sina. Izvajalec mora imeti dobro ravnotežje, dobro fizično zdravje in vzdržljivost.

Med plesom derviš pokaže svoj odnos do življenja, svoja čustva, ki jih kaže v gestah. Če je oseba, ki pleše, jezna, bo v plesu prisotna jeza. Če človek doživi ljubezen, potem se ljubezen manifestira v plesu.

Ples Sema je obred čaščenja nebes, plešejo ga ob svetih islamskih praznikih. Vrtenje se začne nenadoma, z glavo rahlo obrnjeno proti eni rami. Plesalci premikajo roke in dlani ter izgovarjajo določene besede. Postopoma se derviš ovije v energijsko lupino.

Morda bi vam bilo všeč tudi:

Sufizem - gimnastika in vaje
Sufijske prakse za ženske in ženska moč
Sufijske prakse za hujšanje - vaje
Sufijske energetske prakse obnove
Sufijske dihalne prakse in vaje
Sufijske vaje za moške

Danes vam bom pokazal tanuro - tradicionalni arabski ples, ki smo ga gledali med večerjo na ladjici dhow. Tukaj želim takoj pojasniti - niso nam povedali o njem, zato vzamem potrdilo iz interneta. Naprej bo veliko fotografij, le redko jim bom dodajal opombe, ker razen "vrti, vrti se, vrti se, vrti se" ni ničesar za napisati. Tukaj. A čakata vas celo dva GIF-a.

Za začetek - zgodovinske informacije, povzete iz interneta.

Tanura je vrtoglavi moški, sufijski ples s krili in tamburami arabskih dervišev, med katerim se izvajalec več minut vrti okoli svoje osi.
Plesna umetnost se prenaša iz roda v rod, uporabljajo se šamanske prakse, ples se nadaljuje z vrtenjem v desna stran 15-20-30 minut (Egipt)

Zgodovina plesa sega v 13. stoletje, ko so se sufiji pod vodstvom Jalaluddina Rumija, perzijskega filozofa in pesnika, predajali molitvi in asketizmu ter spoznali Boga.
Nadarjeni Jalaluddin Rumi je našel pot, ki še vedno bega ortodoksne teologe – pot glasbe in plesa. Ples dervišev je bil prvotno tempeljski ritual, dejanje posvečencev. Da bi bil sprejet v samo, je menih tri leta preživel v samostanu, v strogem asketizmu: prvo leto je služil svojim bližnjim, drugo - Alahu, tretje pa je izpopolnjeval svojo dušo.
Za razliko od mnogih mistikov je Rumi menil, da je za vsakega sufija obvezno izpolnjevanje verskih zapovedi. Ob tem je izjemen pomen pripisoval poslušanju glasbe in petju ter plesu ob kolektivnih praznovanjih. Rumi je verjel, da je zemeljska glasba odsev glasbe nebesne sfere, ki izraža prvotno strahospoštovanje stvarstva. Sveti ples dervišev, ki ima značaj prave božje službe, pooseblja vrtoglavi ples planetov, ki napolnjujejo kozmos z zmagoslavnim veseljem.
Ples igra pomembno vlogo tudi med kolektivnimi praznovanji sufijske bratovščine Maulawiyya, katere ustanovitelj je bil Rumi. Po Rumijevi smrti leta 1273 se je ta sufijski red postopoma razširil po Otomanskem cesarstvu, v nekaterih muslimanskih državah pa obstaja še danes. Novinci, ki se pridružijo temu redu, so izolirani od družbe veliko dlje kot v drugih bratstvih. V samostanu preživijo 1001 dan, torej približno 3 leta. Prvo leto posvetijo služenju bližnjim, drugo služenju Alahu, tretje pa skrbi za lastno dušo. Mladi derviš živi v skupnosti in vodi življenje stroge abstinence, opravlja najtežja dela po ukazih svojih starejših.
Vendar pa mu iniciacija daje pravico, da pod vodstvom šejka sodeluje v kozmičnem plesnem obredu, imenovanem "sama". Oblečeni v bela oblačila, ki simbolizirajo pogrebni prt, v visokem pokrivalu iz klobučevine, ki spominja na nagrobnik, zaviti v dolge črne plašče, ki predstavljajo grob, ki jih odvržejo na začetku plesa v znak osvoboditve iz mesene lupine. za novo rojstvo, derviši krožijo okoli plesalke v središču šejka je kot planet okoli sonca. Tako se ob zvokih piščali in bobna uresniči najvišja združitev z Alahom. Danes je Rumi priznan kot največji mistik vseh časov. Na vzhodu verjamejo, da se bo vsakdo, ki zjutraj in zvečer ponavlja vrstice Rumijeve pesmi »Masnavi«, izognil gorenju v peklenskem ognju, kajti »Masnavi« je po besedah pesnika Jamija »Koran v perzijskem jeziku«. Rumijevo duhovno dediščino zelo cenijo tudi na Zahodu. Celo Hegel, ki je bil izjemno skop s pohvalami, ga je imel za "briljantnega".

Tako se je zgodilo, da se je zaprti ritual izkazal za izjemno spektakularnega, njegova umetniška vrednost pa je očitna. Vrtinec, ki ga ustvarjajo vrteči se derviši, ritmična glasba hipnotizirajo in očarajo gledalca. Ko razmišlja o plesu, prejme nekaj novic o svetu. Zato se plesna molitev perzijskih sufijev zdaj aktivno izvaja na odru v Turčiji, vsako leto pa na Rumijevem grobu poteka festival dervišov.

Noben drug ples nima tako čudnega kostuma. Derviši plešejo v visokih rdečih kapah, belih dolge obleke z zelo širokim krilom, črno ogrinjalo pa na začetku plesa odvržemo. Toda tukaj je pomen obleke: bela obleka simbolizira prt, klobuk simbolizira nagrobnik, ogrinjalo pa simbolizira prevleke krste. Ples dervišev je refleksija sveta, drama smrti in ponovnega rojstva, niso zaman že na začetku odvržene grobne prevleke.

Pomemben je tudi položaj plesalcev na odru: zbrani so v krogu, v središču katerega je glavni derviš. To ni tako redka postavitev, vendar v tem primeru sama simbolizira Sonce in planete, v tem kozmičnem plesu pa derviši povezujejo nebo in Zemljo: za to je ena dlan iztegnjenih rok obrnjena navzgor, drugo navzdol.

V ekstatičnem stanju transa, z glavo vrženo nazaj, se lahko derviši vrtijo tako dolgo, kot se človeško zdi nemogoče. Kot da je plesa konec, derviši padejo na kolena. Toda – glasba se spet začne, vrtinčenje pa se bo nadaljevalo.
Ta umetnost se prenaša z očeta na sina, tj. pravzaprav z dedovanjem, kar pomeni, da gre za družinsko zadevo. Deček se te težke obrti uči že od otroštva in ponavlja očetove očarljive rotacije.

Tanura, egipčanska odrska uprizoritev derviškega plesa, v arabščini pomeni "krilo". Kostum izvajalke je sestavljen iz več težkih kril, ki so položena eno na drugo. Tkanina je gosta in težka, včasih teža obleke doseže 10 kg.

Ta ples je kljub varljivi lahkotnosti izvedbe eden najtežjih plesov ne le v arabskem svetu, ampak v plesnem svetu nasploh. To zahteva edinstven vestibularni aparat, vzdržljivost in močno fizično moč. Vse to je potrebno, saj se nastopajoči med izvajanjem plesa 15 minut vrti okoli sebe, medtem ko v rokah drži tamburice in druge predmete, izvaja pisano folklorno predstavo. To je ena najbolj spektakularnih predstav, ki jih je mogoče videti v Egiptu v Sharm Al-Sheikhu, v Palači 1001 noči.

Informacije povzete s strani: www.arabicdance.ru, www.art.1001chudo.ru

Plesalec se res zelo hitro vrti, meče in vrti najprej 2 tamburice, nato 3, nato 4, nato 7 ...

Moški na desni je ugotovil, da ne more fotografirati. Ni več poskusil.

Tip za mano je ugotovil, da tudi on ne more ničesar posneti s svojim Canonom. Muahahaha, lahko grem celo k Sonji.

Diamanti na stran - čas je za trak!

Povečajmo raven zabave - prižgimo luči! In mojster za mano je ugotovil, da je zanj bolje fotografirati z iPhonom kot s Canonom.

Do tega trenutka je minilo že deset do petnajst minut, ljudje so se začeli naveličati nenehnega vrtenja, čeprav je res videti neverjetno. Ples se je končal, Arabec se je domislil nove zabave.

"Greva?" reče :)

Vsakdo bi lahko poskusil zavrteti svoja krila - vsem ni uspelo in mnogi se niso mogli dolgo vrteti - vestibularni predel ni tako pripravljen :)

Ta gospa je vse navdušila ne le s svojim nasmehom, temveč tudi s plesom in poleg krila. Pijan, vesel, vesel!

Tudi mladi mojster se je preizkusil)

Vse na tej fotografiji je popolno.

In mislili smo, da bo naboj pozitivnosti omejen na debelušno teto, a ne – zdaj jo razsvetljuje njena prijateljica.

Novi triki - zvijanje krila z roko. Mimogrede, ja, za tiste, ki so zaskrbljeni - krilo je odlomilo "kristal" z lestence, poletelo mi je pod noge. Vrnili so ga, ne skrbite, tudi njim ni prvič.

Konec plesa in programa.

Zato je bila teta pijana in vesela – imela je rojstni dan! Cela jadrnica ji je iz srca čestitala!

No, razsvetlila je preostanek večera.

Tako smo siti, zadovoljni in srečni ponoči prispeli nazaj v Dubaj, kjer so nas odpeljali v hotel, da smo si odpočili pred naslednjim izletom – izletom v oazno mesto Al Ain.

Derviški plesi iz Sufije so v Egiptu znani kot plesi "tanura", kar iz arabščine pomeni "krila". Prave plese sufijskih dervišev je enkrat na leto mogoče videti v turškem mestu Konya, kjer od 9. do 13. decembra derviši pridejo na grob ustanovitelja reda Jalaled-dina Rumija. Glavna stvar Rumijevih naukov je bila, da se skozi ritual plesa lahko nekoliko približaš Bogu.

Derviški ples

Derviši nosijo stožčaste klobuke in padajoča bela oblačila. Bobni in piščali spremljajo nesebično vrtenje plesalcev, ki izmenično dvigujejo desno roko (za blagoslov z neba) in levo (za prenos blagoslova na zemljo). Po več urah vrtenja plesalci zaidejo v trans in že se jim zdi, da se ves svet vrti okoli njih in ne obratno. Ta trans simbolizira končno združitev z Allahom.

Derviška oblačila

Ples "tanura" ali krilo, če ima tako ime v ruščini, ni zaman. Stožčasti klobuki, bela oblačila, ki prosto padajo različne strani, - vse to je prisotno, vendar niso glavni atribut. Več težkih kril, ki se nosijo eno ob drugem, je glavni detajl tako skrbno oblikovanega videza. Ni bilo zaman rečeno o teži, saj je tkanina kril težka in gosta, in če jih nosite več, lahko celotna obleka tehta približno 12 kg.

Sufijski ples dervišev ni priljubljen samo v Turčiji in Egiptu, ampak tudi v mnogih drugih vzhodnih državah - navsezadnje so si kulture v veliki meri podobne. Pri nastopu pred najvišjimi predstavniki držav – šejki – gredo plesalci mimo njega in od šejka dobijo skrivna navodila, ki jih nato začnejo izvajati ob taktu bobnov in zvoku flavte.

ZAKAJ SE VRTETI NA ENEM MESTU?

Sufi vrtinčenje (ali vrtenje) je meditativna tehnika, ki vključuje dolgotrajno vrtenje okoli lastne osi (običajno od pol ure do nekaj ur).

Tehnika je dobila ime po sufijskem redu Mevlevi, ki ga je ustanovil perzijski sufijski pesnik Jalaluddin Rumi (1207-1273), v katerem je bilo vrtenje del obreda čaščenja Boga in je simboliziralo enost z njim. Sufiji so vrteli (in vrtijo še danes) oblečeni v težka krila, ki so bila potrebna za stabilizacijo vrtenja in ohranjanje njegove visoke hitrosti.

Med ljudmi, ki izvajajo meditativne prakse, vrtinčenje neuradno velja za »kraljevsko meditacijo«. Zakaj je med mnogimi drugimi tehnikami posebej ta meditacija?

Dejstvo je, da lahko med dolgotrajnim vrtenjem okoli svoje osi stojite na nogah le v stanju »no mind«, stanju meditacije, ko je vsa energija v telesu locirana spodaj, v trebuhu in nogah. To je najbolj stabilen položaj. Če razmišljamo, skrbimo, se bojimo, veselimo, torej če imamo misli in čustva, se zgodi, v preprostem jeziku Imenuje se "vrtoglavica".

Pri dolgotrajnem vrtenju okoli svoje osi je mogoče ostati na nogah le v stanju "izven sebe"

Skrivnost vrtinčenja oziroma stabilnosti med vrtenjem je izjemno preprosta: energija (oziroma naša pozornost) naj bo v trebuhu in nogah. Potem preprosto ne bomo mogli pasti - kot lutka v kozarcu "Vanka-Vstanka". Vsak dvig energije v glavi, torej pojav misli in čustev (in s tem "izpad iz meditacije"), zmanjša stabilnost. In če po tem ne znižate energije, se ne vrnete v meditativno stanje, sledi padec.

Ko vam v statični meditaciji pridejo misli, se lahko k njej spet vrnete. Pri vrtenju se izpad iz meditacije konča s fizičnim padcem. V statični meditaciji lahko preprosto sedite in mislite, da ste v meditaciji. Med vrtenjem se ne morete »pretvarjati«, da meditirate. Človek mora biti v meditativnem stanju vrtinčenja v celoti in neprekinjeno.

Obstajata dve meditaciji, kjer je izpadanje iz procesa še posebej izrazito: hoja po žerjavici (če delaš narobe, se opečeš) in Sufi spin(če narediš narobe, padeš).

Ko meditirate (obkrožite) pravilno, je vsa vaša energija spodaj, zgornji del telo je prosto za prehod toka kozmične energije. Zato lahko bistvo sufijskega vrtinčenja izrazimo s formulo: stojimo trdno na tleh, odpremo srce in spustimo vanje energijo kozmosa od zgoraj. Od tod dvig moči in stanje popolnega miru po meditaciji.

To tehniko lahko predstavimo kot metaforo življenja. Dokler se vrtimo, živimo, ko pademo, se življenje ugasne. Lahko se vrtite z užitkom ali s strahom, da boste padli ali izgubili nadzor nad procesom. Torej lahko greš skozi življenje z užitkom ali strahom. Dobra stran meditacije pa je, da se najprej naučite uživati v procesu v varnem prostoru (torej med meditacijo), nato pa ga prenesete v življenje.

ZAKAJ SE MOŠKI ZVIJAJO V KRILU?
To vprašanje so mi postavljali vsi, ki sem jim pokazal fotografije kroženja. odgovorim. Krilo izboljša kakovost vrtenja, v njem se ne morete počasi vrteti, saj vam bo padlo na noge. Po drugi strani pa krilo stabilizira proces kroženja (kot giroskop) in preprečuje, da bi se odmikal vstran. Predenje v krilu zahteva izkušnje, a rezultati so vredni tega.

ZAKAJ KRILAVSE BARVE MAVRICE?
V Kijevu je bila ideja o vrtenju v krilih vseh barv mavrice (»Chakra Spinning«) uresničena v šoli celostnega razvoja Rainbow of Life. Sedem barv mavrice ustreza sedmim čakram osebe, od katerih je vsaka odgovorna za določene lastnosti. Pri izbiri barve krila izberemo lastnosti, ki jih želimo razvijati oziroma delati pri sebi. Ko se krila vseh barv mavrice vrtinčijo, nastane barvna harmonija, energija vseh čaker (od nižjih do višjih) se uskladi, kar je pogoj za harmoničen razvoj človeka.

KAJ DA TA MEDITACIJA?

Najprej je vrtinčenje edinstvena izkušnja, ko smo ves čas meditacije (približno 45 minut) popolnoma v »tukaj in zdaj«. Takšne izkušnje je v družbi z vsemi težavami, stresi in krizami težko pridobiti. Kot rezultat meditacije pride do praktikanta stanje miru in spokojnosti.

Ko delate isto gibanje (rotacijo) 45 minut in se hkrati trudite, da se ne izgubite v mislih ali čustvih, s tem trenirate potrpežljivost, navado, da od življenja ne zahtevate takojšnjih rezultatov.

Marsikomu je verjetno znana situacija, ko ustanoviš posel in se ta odvija počasneje, kot bi si želel. V takšni situaciji se spomnim vrtinčenja, pri katerem morate za doseganje rezultata (stanje miru in spokojnosti po meditaciji) vrteti dolgo časa, ne da bi se izgubljali v mislih, ponavljali določene gibe, ne da bi razmišljali o cilju, a tudi ne da bi izgubili budnost. Potem bo rezultat resnično zadovoljiv.

Iskreno povedano, še vedno čutim nekaj strahu pred vrtenjem. Misli "bo šlo ali ne?", "kaj če padem?" še vedno nastajajo. Kako se znebiti tega strahu? Po mojih izkušnjah je edini izhod zaupanje v to, kar se vam dogaja. Ko zaupate procesu, je vrtenje veliko bolj prijetno, namesto strahu dobite užitek. Podobno, če zaupate življenju, lahko uživate v vseh njegovih dogodkih in preobratih.

Kaj težka situacija Lažje ga je rešiti, če čutiš svoje telo. Takoj ko med vrtenjem izgubim ravnotežje, takoj začnem dihati s trebuhom in pozornost vrnem na občutke v telesu. To pomaga umiriti misli in povrne se stabilnost. Če je težko življenjska situacija spomnite se občutkov v svojem telesu, sprostite ga, situacija se bo zdela veliko preprostejša.

Med meditacijo sem imel trenutke, ko se je zdelo, da je še malo in bom padel. Potem se je pojavila kapitulantska misel: "Ali lahko padem in ne poskušam več?" Iz lastnih izkušenj sem se naučil, da je bolje ne pasti. Bolje je dokončati meditacijo. Padli boste in počutili se boste slabo, sam padec pa ni ravno prijeten. Če zavrtite vrtenje, boste ob rezultatu deležni zadovoljstva, miru in izpolnjenosti. Enako je v vsakem poslu: bolje ga je pripeljati do konca z voljo in vztrajnostjo, kot pa se predati težavam.

O TEHNIKI KROŽENJA
Kroženje se izvaja "v smeri urinega kazalca" ali "v nasprotni smeri urinega kazalca". Ramena so poravnana, pogled ni usmerjen v nič.

Če se vrtite v nasprotni smeri urinega kazalca, desna roka mora biti usmerjena z dlanjo navzgor - tok energije teče vanj od zgoraj, leva dlan spuščen, da počiva na toku od spodaj.

Pri kroženju v smeri urinega kazalca leva roka držite z dlanjo navzgor, desno roko navzdol. Prsti naj bodo zaprti. Če so vaše roke sproščene, zlahka najdejo svoje mesto v toku.

Vsaka meditacija sprosti veliko energije, zato je pomembno imeti pozitiven namen, kam to energijo usmeriti. Pred (ne pa med!) meditacijo lahko razmišljate o kakšnem ustvarjalnem cilju ali pa ga napišete na list papirja, si ga pripnete na krilo in zavrtite v krogu. Če ne ustvarite pozitivne namere, se bo energija začela razprševati, če pa vas veliko skrbi in strah, se lahko zaradi sproščene moči strahovi uresničijo. Meditacija (vključno s kroženjem) je subtilno orodje, ki zahteva zavesten odnos.

Za sodelovanje pri Sufi vrtinčenje Priporočljivo je imeti izkušnje z drugimi meditativnimi praksami, ki razvijajo stanje »notranje tišine«. Potem bo kroženje bolj učinkovito.

Zdaj sestavljam skupino za pouk v tej praksi v Kijevu!
Na prostem in v zaprtih prostorih, če je skupina.

Vrtim se v naravi (zaenkrat v navadnih oblačilih brez sufijskega krila), če bo kakšna stabilna družba, bo možno najeti sobo. Pridruži se nam!

http://rybin-studio.narod.ru
Pri ponatisu je obvezna povezava do avtorja in njegove spletne strani