От чего повышается холестерин в крови. Каким бывает холестерин? Негативное влияние холестерина

Холестерин 9,0 ммоль/л – это очень опасный показатель, который говорит о неполадках в организме, при которых происходит накапливание липидов. Его срочно нужно понижать, так как длительно повышенный уровень этого вещества увеличивает риск возникновения серьезных болезней: инсульта, инфаркта, стенокардии.

Что такое холестерин?

Холестерин – это разновидность липидов (соединение из разряда жирных спиртов), которые по своей консистенции напоминают пчелиный воск. Данное вещество содержится в составе мозговых оболочек, клеток и нервов. Оно участвует в обменных процессах организма, включая выработку гормонов. Холестерин разносится с током крови по всему телу.

Что такое холестерин?

Бытует мнение, что если в крови норма вещества превышена, возникает угроза появления атеросклеротических бляшек, которые оседают на стенках сосудов. Так ли это на самом деле, Есть ли связь между холестерином и такими заболеваниями, как инфаркт, инсульт и атеросклероз? Какой самый высокий уровень холестерина может быть у человека? Со всеми этими вопросами попробуем разобраться подробно.

Роль холестерина в организме

Холестерин незаслуженно получил репутацию вредного вещества. На самом деле он играет важную роль в организме человека. Печень вырабатывает 80% холестерина, остальные 20 люди получают, употребляя продукты с его содержанием. Этот жирный спирт – один из главных компонентов клеток, находящийся в ее плазматической мембране (наружный слой).

Иногда можно встретить другое название вещества – «холестерол». В переводе с греческого «chole» означает «желчь», а «stereos» – «жесткий или твердый».

Большое количество холестерина содержится в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Овощи, фрукты и грибы не содержат данного копонента.

Атеросклеротические бляшки

Какая же роль отведена холестерину, и каковы его функции?

1. Участвует в процессе продуцирования желчи.
2. Преобразует солнечное излучение в витамин D.
3. Формирует и укрепляет мембрану клеток, препятствует кристаллизации углеводных соединений в этих мембранах.
4. Отвечает за проницаемость стенок клетки, регулирует, какие молекулы могут проникать через них, а какие нет.
5. Холестерин – один из важных элементов, участвующих в синтезе кортизола, альдостерона, кортикостерона – тех гормонов, которые выделяются надпочечниками. Выработка андрогенов и эстрогенов тоже не обходится без холестерола.
6. Участвует в обменных процессах, особенно в усвоении витаминов A, D, K, E, так как все они относятся к группе жирорастворимых веществ.
7. Защищает ткани нервных клеток.

Липопротеиды – что это такое?

Липопротеиды – это молекулы, которые транспортируют холестерин по кровотоку. Они представляют собой белково-липидное соединение. Липопротеиды делят на три группы:

1. LDL (ЛПНП). Молекулы (липопротеиды) имеют низкую плотность. Нередко этот вид холестерина называют «плохим». Опасность состоит в том, что он способен увеличивать риск возникновения сердечно-сосудистых патологий, «выпадая» из молекулы липопротеида и оседая на стенках сосудов.
2. HDL (ЛПВП). Это липопротеиды высокой плотности, их нередко называют «хорошим» холестерином. Эти липопротеиды транспортируют холестерин от клеток к печени, где он расщепляется и выводится из организма.
3. Триглицериды – это липиды крови. Они попадают в организм человека вместе с жирной пищей и могут вырабатываться при расщеплении различных источников энергии, например углеводов. Все калории, которые были потреблены, но не использовались по назначению, перерождаются в триглицериды и сохраняются в клетках липидов. Если организму требуется получить энергию, а она не поступила вместе с едой, триглицериды высвобождаются из жировых клеток. Регулируют данный процесс гормоны.

Липопротеиды в крови

Единица измерения холестерола в кровотоке – миллимоль (ммоль). Он указывает, сколько вещества содержится в 1 литре крови. Уровень общего холестерина в крови не должен превышать показатель 6,9 ммоль/л. Если его значение выше – это тревожный знак, свидетельствующий о нарушении липидного обмена.

Холестерин 10 ммоль/л – это уровень, при котором пациенту требуется срочная медицинская помощь. Необходимо принимать меры, чтобы понизить содержание холестерола в крови. Последствия проблемы очень серьезные – это развитие сердечно-сосудистых заболеваний, большинство из которых заканчивается летальным исходом.

Причины высокого холестерина

Повышение холестерина в крови называют гиперхолестеринемией. Причин её возникновения много, вот только некоторые из них:

• постоянное употребление продуктов с высоким содержанием холестерина;
• нарушение усвоения липидов;
• нервное перенапряжение;
• гормональные изменения.

Начальная стадия гиперхолестеринемии протекает совершенно бессимптомно. Пациент не ощущает изменений в состоянии своего здоровья. Когда патология прогрессирует, возникают симптомы, характерные для атеросклероза и гипертонической болезни.

Излишки холестерина в крови оседают на стенках сосудов, образуя атеросклеротические бляшки. Это приводит к закупорке крупных кровеносных сосудов – артерий, из-за чего органы и ткани не получают необходимого питания и кислорода. Такое состояние кровеносной системы приводит к развитию серьезных патологий. От того, в какой части организма образовались бляшки, зависит, какая болезнь возникнет:

• атеросклероз почек провоцирует гипертоническую болезнь;
• если затронуты коронарные артерии, возникает риск ишемии миокарда;
• холестериновые бляшки в сосудах нижних конечностей приводят к появлению перемежающей хромоты;
• атеросклероз мезентериальных сосудов становится причиной кишечных колик;
• в случае, если атеросклероз поразил артерии головного мозга, возможен инсульт или транзиторные ишемические атаки.

Причины повышения холестерина

Достоверно ученые так и не выяснили, что вызывает повышение уровня холестерина в организме, но точно известны факторы, при которых возрастает вероятность развития гиперхолестеринемии. К ним относятся:

• сахарный диабет;
• употребление спиртных напитков и курение;
• наследственность (если кто-либо из родственников болеет атеросклерозом);
• гиподинамия, при которой ослабевает мышечная деятельность (встречается у людей с малоподвижным образом жизни);
• заболевание щитовидной железы – гипотиреоз;
• злокачественное новообразование поджелудочной железы, хронический панкреатит;
• ожирение;
• прием бета-блокаторов, оральных контрацептивов, андрогенов, кортикостероидов, тиазидных диуретиков, аспирина, амиодарона;
• употребление продуктов, содержащих большое количество жиров и углеводов;
• постоянные стрессовые состояния;
• болезни печени и почек;
• нехватка соматотропного гормона;
• подагра;
• желчекаменная болезнь;
• возраст больше 45 лет.

У женщин холестерин повышается во время беременности, так как в организме происходят гормональные изменения.

Наличие всех этих признаков не говорит о том, что у пациента обязательно будет повышен холестерин. Встречались случаи, когда высокое содержание липидов обнаруживалось у людей, которые вели активный образ жизни, следили за своим питанием и не имели вредных привычек. Вместе с тем встречались пациенты, у которых было зафиксировано несколько факторов, провоцирующих развитие гиперхолестеринемии, но у них не наблюдался повышенный холестерин.

Гиперхолестеринемя

Формы гиперхолестеринемии

В медицине различают несколько форм этой патологии. Их определяют по механизму появления:

• Первичная. Возникает из-за наследственных факторов, при которых нарушения произошли на генетическом уровне. Различают два вида первичной формы: гомозиготная (передается от обоих родителей, встречается у 1 человека из миллиона) и гетерозиготная (передается от одного из родителей, распространенная патология, которая встречается у 1 пациента из 500).
• Вторичная. Патология развивается на фоне хронических заболеваний и определенных состояний организма.
• Алиментарная форма – напрямую связана с питанием. Возникает из-за чрезмерного потребления продуктов, содержащих животные жиры.

Проявления гиперхолестеринемии

Выявить признаки гиперхолестеринемии можно исключительно лабораторным путем. Назначаются специальные исследования крови: липидограмма или же биохимический анализ на выявление холестерина. Но есть некоторые внешние проявления, по которым можно заподозрить патологию:

• Ксантелазмы. Это холестериновые отложения, которые появляются под кожей век. Они имеют вид желтоватых узелков плоской формы. Бывают случаи, когда по оттенку они идентичны коже на других участков тела.
• Ксантомы. Это холестериновые узелковые уплотнения, образующиеся над сухожилиями (например, над кистями рук).
• Липоидные изменения дуги роговицы. Вокруг роговицы появляется отложение холестерина серо-белого либо чисто белого оттенка. Если такое проявление возникло у человека младше 50 лет, это может свидетельствовать о наследственном характере патологии.

Все симптомы проявляются на фоне атеросклеротического поражения сосудов.

Норма холестерина

Норма холестерина у женщин и мужчин

Многих людей беспокоят вопросы: насколько опасно иметь высокий холестерин в крови, и что делать в такой ситуации.

Чтобы понять глобальность проблемы, нужно точно знать, какое значение холестерина в крови находится в пределах нормы, а какое несет потенциальную угрозу здоровью человека.

В таблице указаны уровни общего холестерина:

• Значения, отмеченные зеленым цветом, считаются нормой, которая составляет интервал от 3 до 6,9 ммоль/л.
• Желтые обозначения говорят о том, что уровень холестерина становится угрожающе высоким или, наоборот, низким.
• Розовым цветом обозначены критические показатели, которые опасны для здоровья и жизни человека. Причем угрозу несет и высокий, и низкий уровень.

Как выявить высокий холестерин

Как диагностировать повышенный холестерин?

Врач может выявить проблему, проведя ряд диагностических мероприятий:

1. Изучение жалоб пациента (боли за грудиной или в нижних конечностях, нарушения памяти и др.).
2. Сбор анамнеза жизни. Врач опрашивает пациента, чтобы установить, чем он болел, и какие серьезные заболевания имеются у его близких родственников. Если у больного кто-то из родных перенес инсульт, инфаркт или атеросклероз, повышается и риск для него.
3. Осмотр пациента. При физикальном осмотре врач может обнаружить ксантомы, ксантелазмы и липидную дугу на роговице глаза. Из-за отложений холестерина в сосудах артериальное давление может быть повышенным. При перкуссии и аускультации сердечной мышцы каких-либо изменений не выявляется.
4. Общий анализ мочи и крови. Эти исследования помогают определить наличие воспаления и ряд сопутствующих болезней.
5. Биохимия крови дает развернутый анализ. С помощью такого исследования можно установить количество креатинина, глюкозы, мочевой кислоты, общий белок крови и другие параметры. Это дает возможность определить имеющиеся поражения внутренних органов.
6. Иммунологический анализ. С помощью исследования определяется наличие антител к некоторым микроорганизмам (хламидии, цитомегаловирус и др). Эти простейшие нередко становятся причиной атеросклероза. Еще анализ дает оценку уровня С-реактивного протеина. Этот вид белка всегда повышается при воспалительных процессах в организме.
7. Липидограмма. Это один из основных видов диагностики повышенного холестерина. В анализе крови определяются проатерогенные жиры, которые приводят к атеросклеротическому заболеванию сосудов. К ним относятся ЛПНП, холестерин, триглицериды и липопротеиды, имеющие очень низкую плотность.
8. Генетический анализ. Это исследование проводят, чтобы выявить гены, которые стали причиной наследственной формы гиперхолестеринемии. Для определения наследственного фактора анализ берут у ближайших родственников больного.
9. Тест-полоски. Это исследование можно проводить самостоятельно, в домашних условиях. Таким методом можно установить уровень общего холестерина в крови. Перед процедурой рекомендуется внимательно изучить инструкцию.

Методы диагностики гиперхолестеринемии

Если холестерин 9, что делать в этом случае? Такой вопрос волнует многих людей, имеющих подобные проблемы. Прежде всего рекомендуется изменить привычный образ жизни, исключить жирную пищу и вредные привычки, быть физически активным. Эти несложные методы помогут существенно снизить холестерин в крови. Рекомендуется регулярно проверять уровень липидов и следовать рекомендациям лечащего врача.

Тест-полоски Easy Touch

Измерить уровень холестерина можно при помощи специальных тест-полосок Easy Touch. Они представляют собой биохимический анализатор. В состав одной пачки входит 10 тестовых полосок для определения общего показателя холестерина в крови. Сделать тест можно самостоятельно, в домашних условиях, но прежде – ознакомиться с инструкцией.

Полоски предназначены для использования в таких анализаторах:

• EasyTouch GC;
• EasyTouch GCHb;
• EasyTouch GCU.

Преимущество такого анализа – высокая точность и невысокая цена за упаковку. Проводится исследование в домашних условиях исключительно натощак. Последний прием пищи до прохождения анализа должен быть не мене чем за 12 часов. В этот промежуток времени разрешается пить только воду. Другие напитки: сок, кофе или чай (даже без сахара) перед процедурой употреблять нельзя, они могут исказить результаты исследования.

Лечение гиперхолестеринемии

Рассмотрим, какие препараты назначаются при гиперхолестеринемии:

Если холестерин 10, что делать? Лечить гиперхолистеринемию

Для лечения используют медикаменты:

1. Статины. Эти препараты снижают выработку печенью холестерина и даже его количество внутри клеток.
2. Препараты, относящиеся к группе секвестрантов желчных кислот. Их задача – связывать желчные кислоты, в которых содержится холестерин, и выводить его из организма.
3. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 понижают количество триглицеридов
4. Препараты-ингибиторы для абсорбции холестерина внутри кишечника.
5. Фибраты – повышают уровень ЛПВП и снижают триглицериды. Их нередко назначают совместно со статинами.

С помощью немедикаментозных методов тоже можно снизить холестерин:

• Избавиться от лишнего веса и следить за массой тела в дальнейшем.
• Исключить блюда с большим содержанием жира, употреблять только полезные продукты.
• Увеличить физическую активность. Занятия спортом пойдут во благо.
• Исключить из своей жизни сигареты и алкоголь.

Никто из медиков на 100% не может гарантировать тот факт, что если человек ведет здоровый образ жизни, то проблем с атеросклерозом у него не будет. Но большая часть пациентов с таким заболеванием все же связывает развитие патологии с повышенным уровнем холестерина.

С точки зрения биохимии холестерин представляет собой жирный спирт – он не растворяется в воде и хорошо растворяется в липидах, которые его переносят с током крови в организме. Существует заблуждение, что холестерин является исключительно вредной субстанцией. Это не так. Холестерин играет очень важную роль в обменных процессах, поддержании нормального гомеостаза (внутренней среды) организма, но когда его слишком много, он способен откладываться на стенках сосудов и способствовать ухудшению кровообращения..

Зачем нужен холестерин

Холестерин участвует в синтезе (образовании) мужских и женских половых гормонов (прогестерон, эстроген, тестостерон), гормонов коры надпочечников. Как пониженное, так и повышенное содержание холестерина в крови может привести к изменению гормонального фона, нарушению репродуктивной функции.

Холестерин участвует в строении клеточных мембран. Он способствует транспортировке и усвоению витамина Д и электролитов, что необходимо для поддержания нормальной плотности и прочности костной ткани.

Холестерин принимает участие в пищеварительной функции, вырабатывается печенью, кишечником, в составе желчных кислот участвует в образовании желчи, усваивании жирных кислот.

Холестерин принимает участие в образовании синапсов между нейронами головного мозга.

Какой анализ нужно сдать на уровень холестерина

Чтобы определить уровень холестерина крови необходимо сдать , в рамках которого определяют общий холестерин и липидные фракции - ЛПОНП, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, также при повышенном холестерине важно определить уровень глюкозы крови, фермента КФК и печеночных ферментов – АЛТ, АСТ. Данные показатели необходимо контролировать и в процессе лечения гиполипидемическими препаратами, особенно статинами.

Липидный спектр крови подразделяется на фракции: ЛПВП (липопротеиды высокой плотности или "хороший" холестерин) – предотвращают отложение холестерина в стенках сосудов, выводят холестерин из клеток крови в клетки печени, откуда он в последствие посредством сложных метаболических процессов выводится из организма; ЛПОНП и ЛПНП (липопротеиды низкой и очень низкой плотности или "плохой" холестерин) – способствуют его отложению в сосудах, поскольку имеют способность задерживаться на внутренней оболочке стенок сосудов, что в дальнейшем приводит к формированию атеросклеротических бляшек.

Нормы холестерина у различных категории пациентов

Общий холестерин в норме 3.0 – 5,2 ммоль/л.
Индекс атерогенности (соотношение общий холестерин/ЛПВП) – 2-3,5 ммоль/л – оптимальный уровень.
ЛПНП у мужчин 2,2 - 4,8 ммоль/л, у женщин 1,9 – 4,5ммоль/л.
ЛПВП у мужчин 0,7 – 1,7 ммоль/л, у женщин 0,8 – 2,2 ммоль/л.
ТГ у мужчин 0,5 – 3,7 ммоль/л, у женщин 0,4 – 2,9 ммоль/л.

Кроме того, следует отметить, что для пациентов, имеющих сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь, ИБС, инфаркт миокарда в анамнезе), критерии липидного профиля несколько строже, показатели липидов крови должны поддерживаться на более оптимальном уровне.

Существует правило 5-4-3-2-1:
Общий холестерин – менее 5 ммоль/л.
Индекс атерогенности – менее 4 ммоль/л.
ЛПНП – менее 3 ммоль/л.
ТГ - менее 2 ммоль/л.
ЛПВП – более 1 ммоль/л.

Для пациентов пожилого возраста также имеются свои критерии:

55-60 лет мужчины ХС общий 4,04 -7,15 ЛПНП 2,28- 5,26 ЛПВП 0,72 - 1,84
Женщины ХС общий 4,45 -7,77 ЛПНП 2,31 -5,44 ЛПВП 0,96 – 2,35

60-65 лет мужчины ХС общий 4,12 – 7,15 ЛПНП 2,15 – 5,44 ЛПВП 0,78 – 1,91
Женщины ХС общий 4,45 – 7,69 ЛПНП 2,59 – 5,80 ЛПВП 098 – 2,38

65-70 лет мужчины ХС общий 4,09 – 7,10 ЛПНП 2,49 – 5,34 ЛПВП 0,78 – 1.94
Женщины ХС общий 4,43 – 7,85 ЛПНП 2,38 – 5,72 ЛПВП 0,91 – 2,48

Старше 70 лет мужчины ХС общий 3,73 6,86 ЛПНП 2,49 – 5.34 ЛПВП 0,85 – 1,94
Женщины ХС общий 4,48 – 7,25 ЛПНП 2,49 – 5,34 ЛПВП 0,85 – 2,38.

Причины повышения холестерина

Генетическая предрасположенность. У пациентов, родственники которых имеют повышенный уровень холестерина, вероятность развития гиперхолестеринемии наиболее высока.
- Пол. Мужчины чаще страдают гиперхолестеринемией, чем женщины.
- Возраст. С возрастом у людей замедляется обмен веществ, замедляется кровоток, что создает благоприятные условия для повышения уровня холестерина.
- Гиподинамия. Малоподвижный образ жизни, способствует снижению уровня метаболизма и повышению липидов крови.
- Нарушение питания. Преобладание в рационе жиров и легкоусваиваемых углеводов.
- Ожирение также является благоприятным фоном для повышения холестерина.
- Курение.
- Злоупотребление алкоголем.
- Частые стрессы.
- , .
- .
- Заболевания поджелудочной железы ().
- Заболевания щитовидной железы ().
- Заболевания печени (острые и хронические гепатиты, ).
- Прием некоторых лекарственных препаратов. Ретиноиды (содержат витамин А, влияющий на синтез холестерина, применяется для лечения акне), оральные гормональные контрацептивы, бета-блокаторы (одна из групп препаратов для лечения артериальной гипертонии), диуретики.
- Беременность.

Чем грозит повышение уровня холестерина

Повышение уровня холестерина в последствии, как правило, приводит к образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, замещению клеток органов и тканей на жировые (например, жировой гепатоз). Развивается нарушение кровоснабжения органов и тканей, которые питают пораженные сосуды, нарушение их функции. Вот наиболее распространенные осложнения гиперхолестеринемии.

- Атеросклероз коронарных артерий. Нарушается питание венечных артерий сердца, развивается хроническая ишемия сердечной мышцы, которая получает недостаточно кислорода, в последствие может привести к острому инфаркту миокарда.
- . В результате атеросклеротического поражения сужается просвет артерий, питающих головной мозг. Развивается хроническая ишемия головного мозга, нарушение функции центральной нервной системы прогрессирует. Самым грозным осложнением может стать острое нарушение мозгового кровообращения – инсульт.
- Атеросклероз аорты . Аорта является самой крупной артерией. От нее отходят ветви, питающие все органы и ткани. Атеросклеротические изменения приводят к атрофическим изменениям стенки аорты с формированием аневризмы – мешотчатое выпячивание стенки кнаружи. Самым грозным осложнением может стать разрыв аневризмы, который в большинстве случаев заканчивается гибелью пациента.
- . Заболевание, связанное с нарушением кровообращения в нижних конечностях. Атеросклероз является основной причиной данной патологии. Нарушение кровотока приводит к гипоксии тканей, в том числе нервных окончаний, это приводит к возникновению болей в ногах при ходьбе, пациент прихрамывает, вынужден останавливаться, чтобы боль утихла. Со временем боль может стать постоянным симптомом. Осложнения довольно тяжелые: трофические язвы нижних конечностей, гангрена, тромбоэмболии, высокий риск развития инфарктов при попадании тромбов в коронарные артерии и инсультов при тромбоэмболии сосудов головного мозга.
- Хронические заболевания печени, почек. Атеросклеротическое поражение сосудов, питающих внутренние органы, приводит к нарушению их функции. Атеросклероз печеночных сосудов способствует развитию жирового гепатоза, повышает риск возникновения желчнокаменной болезни. Атеросклеротические изменения почечных артерий являются частой причиной симптоматической вазоренальной гипертензии, нефросклероза почки, в последствие возникает опасность развития хронической почечной недостаточности.

Как снизить холестерин

При небольшом отклонении показателей уровня холестерина от нормы лечение начинают с соблюдения диеты.

Диета для понижения холестерина

Диета при повышенном уровне холестерина – стол № 10 С.

Данная диета направлена на предотвращение или замедление отложения холестерина в стенках сосудов, органах и тканях, нормализацию общего метаболизма и нарушенного липидного обмена.

Диета представляет собой рацион с нормальным содержанием белка, ограничением углеводов, жиров – за счет преимущественного животного происхождения, поваренной соли. Богата пищевыми волокнами, полиненасыщенными жирными кислотами за счет растительных жиров.

Хлеб цельнозерновой, ржаной, отрубной;
- супы вегетарианские овощные, крупяные, фруктовые;
- яйца – одно в день в виде белкового омлета;
- мясо нежирных сортов – говядина, курица без кожи, индейка, кролик в отварном или запеченном виде после отваривания;
- рыба также нежирных сортов отварная или запеченная после отваривания;
- молоко, творог, сыр нежирных сортов, сметану можно употреблять в небольших количествах для заправки и только нежирную;
- масло только растительное подсолнечное, кукурузное, оливковое;
- крупы и макаронные изделия: каши на воде или нежирном молоке, пудинги, макаронные запеканки;
- овощи сырые, отварные, запеченные;
- фрукты и ягоды спелые в сыром виде или кисели, морсы, муссы;
- из орехов можно позволить себе миндаль;
- чай, вода, безалкогольные напитки
- из приправ можно употреблять перец, горчицу в умеренных количествах.

Исключить из рациона требуется:

Сдобный хлеб, выпечку;
- супы на крепких мясных, рыбных и грибных бульонах;
- жирные молочные продукты: сливки, цельное молоко, сливочное масло, жирные сорта сыра и кисломолочных продуктов;
- яичный желток, особенно в жареном виде;
- жирные сорта мяса (утка, гусь, жирная свинина, колбасы, паштеты) рыбы, креветки, кальмары;
- картофель в жареном виде;
- кондитерские изделия на животных жирах (мороженое, кремы, пирожные);
- орехи: арахис, фундук, кокосовые, фисташки, особенно соленые;
- бобовые, грибы;
- майонез, жирная сметана, соленые, острые соусы;
- копченые блюда;
- кофе и шоколадные напитки со сливками;
- алкогольные напитки.

Лекарственные препараты, снижающие холестерин

Основными принципами лечения являются снижение уровня липидов крови, поддержание нормального уровня свертываемости крови, кровообращения и метаболизма головного мозга. Лечение назначается комплексное.

Статины. Статины – это препараты, снижающие содержание липидов крови путем угнетения фермента, с помощью которого образуется холестерин. Представителями статинов являются:

Атровастатин (аторис, липримар),
- розувастатин (крестор, мертенил, розарт, роксера),
- симвастатин (вазилип, зокор),
- флувастстин (лескол форте),
- ловастстин (кардиостатин).

Фибраты. Снижают уровень «плохого» холестерина и триглицеридов.

Гемфиброзил (нормолип, регулип, иполипид),
- безафибрат(безалипид, оралипин, цедур).

Прием этих препаратов длительный, иногда пожизненный с возможностью снижения дозировок.

Но медикаментозное лечение назначается НЕ всем пациентам.

При незначительном изменении показателей липидного профиля, отсутствии атеросклеротических осложнений зачастую достаточно соблюдения гипохолестериновой диеты. После назначения диеты необходимо проконтролировать уровень липидов крови через 1 месяц. После стабилизации показателей нужно сдавать биохимический анализ крови 1 раз в 3 месяца.

Препараты никотиновой кислоты. Никотиновая кислота снижает уровень холестерина и триглицеридов крови, а также способствует снятию спазма и расширению кровеносных сосудов, что приводит к улучшению кровообращения и обмена веществ.
- никотиновая кислота
- ниацин
- апелагрин
- никошпан (никотиновая кислота + дротаверин)
- никоверин (никотиновая кислота + папаверин)
- ксантиноланикотинат.

Растительные препараты для снижения холестерина

Атероклефит . Препарат, в состав которого входят цветки красного клевера, боярышника, витамин С, никотиновая кислота, рутин. Стабилизует липидный обмен, снижает уровень холестерина, улучшает реологические свойства крови, укрепляет стенки сосудов, повышает иммунитет. Используется при гиперхолестеринемии, дислипидемии, артериальной гипертонии, ожирении, головокружениях. Противопоказан при беременности и лактации, заболеваниях, при которых противопоказан эстроген, тромбозы и тромбофлебиты, после острого инфаркта или инсульта, мочекаменной болезни, почечной недостаточности, а также при аллергии на любой из компонентов препарата. Курс приема препарата 20-30 дней, повторять курсы можно 2 – 3 раза в год.

Капилар. Растительный препарат на основе сибирской лиственницы. Обладает антиоксидантным, тонизирующим действием, регулирует тонус сосудистой стенки, снижает уровень холестерина, способствует предотвращению образования атеросклеротических бляшек, снижает вязкость крови и вероятность тромбообразования, обладает общеукрепляющим действием. Противопоказан при индивидуальной непереносимости к компонентам препарата. Курс приема 3 недели. При необходимости можно повторить через 10 дней.

Цитофлавин. В состав данного препарата входят янтарная кислота, рибоксин, рибофлавин (витамин В2), никотинамид (витамин РР). Стимулирует обменные процессы, регулирует тканевое дыхание и энергообмен в клетках, стимулирует кровообращение и обладает антигипоксическим действием, способствует нормализации обмена веществ, в том числе липидного. Нередко назначается при атеросклерозе сосудов головного мозга. Курс приема 25 дней. Повторные курсы можно проводить не раньше, чем через месяц и только по назначению врача.

Народные средства, понижающие холестерин крови

Известно множество способов снизить холестерин народными средствами. Они весьма разнообразны и любимы пациентами. Принимать такие средства можно, но только после согласования со своим лечащим врачом.

Чеснок. 200г натертого чеснока смешать с 2 ст.л. меда и соком 1-го лимона. Полученный состав хранить в холодильнике и принимать по 1 ч.л. ураз в день в течение 1-2 месяцев.

Отвар из листьев земляники. 20г измельченных листьев земляники залить 1 стаканом кипятка и кипятить 5-10 минут. Настоять 2 часа, процедить и принимать по 1 ст.л. 3 раза в день.

Хрен. 250 г хрена промыть, обсушить, натереть на крупной терке. Добавить 3 л кипяченой воды и прокипятить на слабом огне 20 минут. Остудить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.

Настой ежевичного листа. 10г сухого ежевичного листа измельчить и залить 200мл кипятка. Настоять в течение часа, процедить. Принимать полученный настой в 3-4 приема перед едой, разделив полученный объем на равные порции. В течение месяца.

Рябина. 400г коры рябины залить 1 литром воды, прокипятить на медленном огне в течение 2 часов, затем остудить, процедить. Принимать по 1 ст.л. перед едой.

Клевер. 4ст.л. цветков клевера залить 1л. Водки, настоять 10 суток, процедить. Принимать по 1ст.л. 2 раза в день 3 месяца.

Cолодка. 2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5л кипятка, прокипятить на медленном огне 10 минут, остудить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 4 раза в день после еды 2-3 недели. Через месяц курс можно повторить.

Курагу, инжир, изюм, чернослив и шиповник соединить в равных пропорциях, перемешать, залить холодной водой, поставить на ночь в холодильник. Перемешать в блендере и употреблять полученную смесь по 1 ст.л. ежедневно 30 дней.

Баклажаны. Чаще употреблять в пищу баклажаны, они также способствуют снижению холестерина.

Соки. Употребление по утрам томатного или морковного сока помогает снизить холестерин, соки можно чередовать.

Фрукты. Из фруктов, способствующих снижению холестерина можно отметить малину, грейпфрут, киви, ананас.

Напитки. Прежде всего, пациентам с гиперхолестеринемией следует употреблять достаточное количество чистой воды – не менее 1,5л. Также гиполипидемическими свойствами обладает зеленый чай, кисломолочные напитки – кефир, простокваша.

Специи. Среди специй тоже можно отметить те, которые положительно влияют на липидный обмен, при условии соблюдения меры в употреблении. Это лавровый лист, укроп, шалфей, мята, орегано, тимьян, майоран.

К какому врачу обратиться

Гиперхолестеринемии и дислипидемии чаще всего выявляются на приеме у врача терапевта. При более детальном обследовании определяется дальнейшая тактика ведения. Поскольку нарушение липидного обмена нередко сопряжено с эндокринной патологией, пациента могут направить на консультацию эндокринолога. При поражении сосудов головного мозга пациент должен наблюдаться у невролога, при коронарном атеросклерозе у кардиолога, при развитии перемежающейся хромоты необходимо наблюдение сосудистого хирурга. Также возможна консультация врача диетолога с целью правильного подбора рациона питания с учетом индивидуальных особенностей пациента.

Несмотря на многообразие методов коррекции липидного спектра крови, не всегда удается привести все показатели в норму и избежать последствий. Поэтому вместо длительного лечения лучше стараться следить за своим здоровьем: регулярно проходить диспансеризацию, придерживаться правильного питания и здорового образа жизни. Будьте здоровы!

Данным вопросом: «высокий холестерин что делать?» задаются многие пациенты и это вполне объяснимо. Ведь чем выше уровень холестерина в крови, тем выше риск получить такие грозные осложнения атеросклероза как инфаркт миокарда или инсульт.

Так что же делать, если у вас высокий холестерин? Очень часто на сайте задают вопросы, что делать если холестерин 7,8 или 5,8, или 6,4, отвечаю — если цифры холестерина превышают 9-10 ммоль/л, то в начале лечения могут потребоваться радикальные методы — плазмаферез, если же уровень общего холестерина более низкий, то обычно достаточно не медикаментозных мероприятий и приема определенных препаратов.

В настоящее время для здоровых людей целевой уровень общего холестерина должен быть менее 5,2 ммоль/л, для «сердечников» — менее 4,2 ммоль/л.

Другой показатель — коэффициент атерогенности или индекс атрогенности, должен быть ниже 3,0.

Если ваши показатели (один, другой или оба) не укладываются в норму, необходимо действовать!

И так, вы узнали, что у вас высокий холестерин, что вы должны делать в первую очередь:

1. Убедиться, что анализ был сдан правильно.

Особенно это касается тех случаев, если высокий холестерин отмечается у молодых пациентов. И хотя современные методики анализа исключают влияние человеческого фактора, погрешности все же встречаются. Так же чтобы не исказить результаты исследования нужно помнить, что кровь нужно сдавать натощак, последний прием пищи должен быть не менее чем за 12 часов до забора крови.

2. Начать выполнять не медикаментозные рекомендации.

• Увеличить уровень физической активности, таким образом, ваш высокий холестерин, будет частично уходить на восстановительные потребности организма.
• Уменьшить поступление холестерина с пищей – в первую очередь исключить жиры животного происхождения, более подробно об этом вы можете прочитать в статье «диета при атеросклерозе ».
• Если у вас высокий холестерин, то важно увеличить потребление продуктов богатых клетчаткой, что позволяет адсорбировать жиры из желудочно-кишечного тракта, тем самым препятствуя их поступлению в кровь.

3. Через 3-6 месяцев повторить анализ крови и оценить эффективность диеты.

Если вы сталкивались с тем, что на фоне жесткой диеты уровень холестерина остается высоким, то наверняка задавались вопросом «почему?», «откуда он берется?». Дело в том, что половину холестерина синтезирует печень, перерабатывая жиры крови и жировой клетчатки, это нечто безотходного производства да еще с большими «запасами сырья». Поэтому если даже полностью исключить поступления холестерина извне, его запасов хватит надолго. Поэтому если 3-6 месяцев не медикаментозного лечения не дали результатов, то ко всем этим мероприятиям, обратите внимание: к НИМ, а не — ВМЕСТО (!), назначают препарат из группы статинов, он-то как раз и угнетает синтез холестерина печенью.

Обратите внимание! Препарат назначает врач!

В ряде случаев медикаментозное лечение начинается сразу (без выжидания 3-6 месяцев), если пациент изначально относился к группе высокого риска, а именно у него есть одно или несколько из приведенных ниже состояний:

• Ишемическая болезнь сердца (статины обязательны пожизненно!);
• Гипертоническая болезнь (в ряде случаев);
• Наследственность;
• Курение;
• Сахарный диабет;
• Возраст более 75 лет;
• Ожирение.

4. Если высокий холестерин потребовал приема медикаментов , то обязательно до начала лечения необходимо сделать анализ крови на так называемые печеночные пробы – АЛТ, АСТ и билирубин. Как известно, статины могут несколько ускорять гибель печеночных клеток. В определенной степени такая жертва оправдана, ведь печень обладает очень мощными регенераторными способностями, и есть немалая доля правды в «легенде о Прометее», которому ворон выклевывал печень, а на следующий день она опять восстанавливалась. А вот сердце, к сожалению, вообще не способно восстанавливать погибшие клетки (кардиомиоциты), поэтому из двух зол выбирают наименьшее. Так вот по уровню АЛТ и АСТ как раз и судят какое «зло» меньшее.

5. Повторить анализ еще раз через 6 месяцев

Если холестерин уже не высокий – пришел в норму, то в ряде случаев может быть сделан перерыв в лечении на 3-6 месяцев, после чего проводиться контрольный анализ. Если все возвращается на «круги своя», лечение возобновляется и проводиться уже пожизненно, если нет, то можно справляться диетой и следить за ситуацией.

Если же холестерин на фоне лечения остается высоким, то требуется увеличение дозы препарата или добавление еще одной группы медикаментов – фибратов. Какой путь будет избран, зависит от многих моментов, поэтому решение принимается индивидуально.

Если же не смотря на все проводимые меры (не медикаментозные, увеличение дозы и комбинация медикаментов) целевой уровень не достигнут, такое иногда бывает, то — ничего не поделаешь. В таком случяе лечение считается «успешным», если уровень общего холестерина и ЛПНП уменьшился хотя бы на 50% от исходного.

Обратите внимание , что при необходимости прием препаратов снижающих уровень холестерина может осуществляться пожизненно и без всяких «перерывов»!

В заключение нужно сказать, что самолечение, как, впрочем, и промедление, могут нанести вред вашему здоровью и значительно усложнить работу врача, поэтому лучше потратьте час-другой времени на консультацию, чем потом — недели на устранение последствий неудачного самолечения.

Холестерин присутствует во всех тканях организма человека и животных. Он является составной частью мембран клеток, являясь частью растворимых липопротеинов, постоянно циркулирующих в крови и лимфе. Холестерин настолько важное вещество, что без него существование живого организма становится невозможным, точно так же, как без кислорода или воды.

Холестерин: что это такое?

Холестерин является органическим соединением – углеводородом, относится к классу жирных спиртов. Химическое название – холестерол, в чистом виде это кристаллы белого цвета, не имеющие вкуса и запаха. В человеческом организме холестерин синтезируется самостоятельно и поступает в него с пищей животного происхождения: мясом, субпродуктами, рыбой, молоком и яйцами. Выработка большей части холестерина, около 80%, происходит в печени, остальное его количество образуется в стенках кишечника, надпочечниках, коже, и некоторых других органах.

Холестерин в чистом виде не может транспортироваться по организму, так как является не растворимым в воде. Транспортировка холестерина в организме становится возможной благодаря белкам, с которыми он образует соединения, называемые липопротеинами. Липопротеины по своей структуре неоднородны, среди них различают 4 основных типа, отличающихся друг от друга плотностью и массой.

С точки зрения практической медицины выделяют холестерин низкой плотности, который входит в состав липопротеинов с низкой молекулярной массой и холестерин высокой плотности, образующий в плазме крови липопротеины с большой молекулярной массой. В развитии атеросклероза главную роль играет высокий уровень липопротеинов низкой плотности (лпнп) и пониженное содержание липорпротеинов высокой плотности (лпвп).

Роль холестерина в организме человека

В организме среднестатистического человека содержится около 350 граммов холестерина: 90% в клеточных мембранах абсолютно всех тканей в несвязанном состоянии и 10% - в плазме крови в составе липопротеинов. Больше всего холестерина находится в головном и спинном мозге, в составе миелиновой оболочки нервных окончаний. В печени из него синтезируются желчные кислоты, без которых невозможно нормальное переваривание жиров, входящих в состав пищи. На эти цели тратиться около 70% всего образующегося в организме за сутки холестерина.

Холестерин – это главное сырье для синтеза стероидных и половых гормонов. У мужчин недостаток в организме холестерина приводит к выраженным половым расстройствам, а у женщин, может наступить аменорея. Особенно не оправдана борьба с холестерином в детородном возрасте и в первую очередь при беременности, потому что до наступления климакса женские половые гормоны препятствуют откладыванию холестерина на стенках артерий.

Что касается беременных женщин, то для них бороться с холестерином просто недопустимо, так как это может привести к тяжелым нарушениям внутриутробного развития. Очень важен нормальный уровень холестерина у детей грудного и раннего возраста, его недостаток грозит развитием рахита, вследствие нарушения синтеза витамина D.

Чем опасен повышенный холестерин в крови?

Опасным является повышенный холестерин в крови, который находится в составе липопротеинов с низкой плотностью. Именно липопротеины, которые имеют низкую плотность обладают атерогенным действием. Они являются одним из главных факторов риска в развитии атеросклероза. ЛПНП наибольшую угрозу представляет для сердечнососудистой системы. Холестерин, содержащийся в них, сравнительно легко выпадает в осадок и, откладываясь на эндотелии артерий, образует холестериновые бляшки, что является главной причиной развития атеросклероза. Атеросклеротические изменения в артериях приводят к развитию таких сердечно-сосудистых заболеваний:

• ишемическая болезнь сердца (ИБС);
• стенокардия;
• инфаркт миокарда;
• облитерирующий эндартериит;
• острые нарушения мозгового кровообращения;
• гипертоническая болезнь и др.

Эти заболевания часто приводят к летальному исходу и являются основной причиной инвалидности в большинстве стран.

Почему холестерин в крови повышен?

Основные причины высокого холестерина имеют приобретенный характер:

• неправильный образ жизни больного: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
• кулинарные пристрастия: постоянное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов;
• сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
• некоторые физиологические состояния (например, причины высокого холестерина у женщин это чаще всего гормональная перестройка организма во время менопаузы).

Повышение холестерина отмечается у людей с наследственной предрасположенностью, когда близкие родственники страдают атеросклерозом. По достижении старшего возраста риск гиперхолестеринемии значительно повышается. Мужской пол, так же является фактором риска.

Показатели холестерина

Чаще всего люди узнают о том, что у них повышен холестерин, когда развиваются симптомы, атеросклеротического поражения артерий. Возникшие проблемы со здоровьем заставляют человека обратиться за помощью к врачу. Для наиболее информативного представления о содержании общего холестерина в плазме крови, а также о соотношении плохого и хорошего холестерина выполняется биохимическое исследование – определение липидного профиля. Чаще всего показанием к проведению такого исследования являются появление признаков повышенного холестерина у пациента:

• нарушения мозгового кровообращения;
• ишемическая болезнь сердца;
• гипертоническая болезнь;
• ожирение;
• заболевания почек и печени.

Липидный профиль включает в себя следующие показатели:

1. общий холестерин (общий холестерол) - это основной липид крови, он синтезируется гепатоцитами, а также поступает в организм с едой. Этот показатель является одним из самых важных в липидном профиле, и наиболее полно отражает жировой обмен в организме, а также косвенно указывает на риск развития атеросклероза. Нормой является содержание холестерина на уровне 3,3 – 5,5 ммоль/л;
2. липопротеины низкой плотности (ЛПНП) - являются одной из самых атерогенных, фракций липидов. Норма ЛПНП составляет 1,7 – 3,6 ммоль/л;
3. липопротеины высокой плотности (ЛПВП) – эта фракция липидов оказывает положительное действие на организм, препятствуя появлению атеросклеротических бляшек в артериях. Антиатерогенный эффект ЛПВП обуславливается их способностью переносить холестерин в печень, для последующей его утилизации и выведения из организма через кишечник. Норма ЛПВП составляет не менее 0,9 ммоль/л;
4. триглицериды - нейтральные жиры плазмы крови. Нормой считается 0,4 – 2,2 ммоль/л.
5. индекс атерогенности (коэффициент атерогенности) - показатель, характеризующий соотношение вредных (атерогенных) и хороших (антиатерогенных) фракций липидов. Норма коэффициента атерогенности: не более 3,5.

В последнее время появилась возможность проверить содержание холестерина, не посещая биохимическую лабораторию. Сделать это можно, используя прибор для измерения холестерина в домашних условиях. Домашний аппарат для измерения холестерина достаточно прост в использовании. Периодически проверять уровень липидов рекомендуется начинать с 25 летнего возраста.

Что делать, если повышен холестерин в крови?

Мы уже выяснили от чего повышается содержание холестерина, значит повлиять на него можно, исключив основные факторы риска. При показателях общего холестерина на уровне 6,6 – 7,7 ммоль/л необходимо пересмотреть свой рацион питания и произвести коррекцию образа жизни, если уровень составляет 8,8 – 9,9 (ЛПНП более 4,4) ммоль/л, то это уже повод для беспокойства, и правильнее всего в такой ситуации обратиться к врачу.

Как лечить повышенный холестерин?

Прежде всего, необходимо отказаться от вредных привычек и придерживаться здорового образа жизни, максимально повысить физическую активность. В плане диеты придется значительно ограничить продукты, являющиеся источником плохого холестерина: животные жиры, в том числе и жирные молочные продукты, яйца, мясные изделия, свинину. Для медикаментозного лечения применяются лекарственные средства различных фармакологических групп: статины, производные никотиновой кислоты, фибоаты, секвестранты желчных кислот и другие.

Как повысить хороший холестерин в крови?

С этой целью наиболее эффективно употреблять в пищу такие продукты питания как:

• рыба холодных морей (лосось тунец, форель, треска, скумбрия, сардина и другие);
• употреблять больше разных растительных масел, ими полностью должен быть заменен животный жир;
• бобовые культуры, с высоким содержанием клетчатки;
• свежие фрукты, ягоды, овощи и орехи должны ежедневно употребляться в пищу.

Более 147 миллионов жителей всего земного шара страдают от такого состояния, как повышенный холестерин в крови. К сожалению, многие больные достаточно халатно относятся к этой проблеме, не придавая ей должного значения. И это напрасно, ведь увеличение количества холестерина на протяжении долгого времени опасно развитием ряда серьезных недугов.

Холестерин - что это?

Холестерин представляет собой органическое жирорастворимое соединение, находящееся в клетках живых организмов. Основное его предназначение заключается в изоляции нервных волокон и защите клеточных мембран. Кроме того, он принимает непосредственное участие в воспроизводстве гормонов половых желез и надпочечников. Подавляющее большинство холестерина (порядка 80 его процентов) вырабатывается им же самим, в то время как оставшаяся часть (20%) поступает в человеческий организм с пищей.

В крови холестерин представлен двумя видами. Липопротеины высокой плотности принято именовать «хорошим» холестерином, так как они не допускают образования отложений в сосудах. Липопротеины низкой плотности, или «плохой холестерин», представляют для человека опасность, так как они способны выпадать в осадок и в таком виде накапливаться в кровеносных сосудах.

Зачем необходим холестерин?

Достоверно установлен тот факт, что холестерин в нормальных, не превышающих норму показателях оказывает на организм положительное воздействие. Это заключается в том, что холестерин:

• Выступает в роли своеобразного фильтра, который отбирает, какие молекулы можно пропускать в клетки, а каким доступа к ним нет.
• Не допускает повышения кристаллизации углерода.
• Выступает в качестве вспомогательного средства при процессах образования продуктов желчи.
• Принимает участие в выработке витамина D, необходимого для здоровья кожи.
• При оптимальной своей концентрации благоприятно сказывается на протекающих в организме обменных процессах.

Повышенный холестерин: причины

Главной причиной повышенного уровня холестерина является высокохолестериновое питание. При этом в организм поступает избыточное количество жиров. Так, можно отметить следующие продукты, повышающие холестерин: майонез, сметана, свинина, жирное мясо, сливочное масло, маргарин, креветки, крабы, сдобный хлеб, жирные кисломолочные продукты.

Кроме того, к числу провоцирующих данное состояние факторов относят такие, как:

• Злоупотребление спиртными напитками и курение.
• Сердечные заболевания (прежде всего, ишемическую болезнь сердца и инфаркт), сахарный диабет, внепеченочные желтухи, патологии почек, цирроз, гепатит, а также беременность, ожирение и дефицит гормона роста.
• Бесконтрольный прием отдельных медикаментов. Так, на количество вырабатываемого холестерина могут влиять гормональные препараты, оральные контрацептивы, а также бетаблокаторы и диуретики.
• Немаловажным фактором является возраст, так как с годами органы и системы не всегда могут полноценно функционировать. Принято считать, что повышенный холестерин в крови часто обнаруживается у женщин, разменявших шестой десяток, и у мужчин, перешагнувших тридцатипятилетний возрастной рубеж.

Норма холестерина

В крови абсолютно здорового человека концентрация «хорошего» холестерина должна быть достаточно высокой. Принято считать, что в норме его количество должно как минимум доходить до отметки 1,0 ммоль/л. Меньшие его показатели могут спровоцировать в организме ряд проблем.

Что касается «плохого» холестерина, то его концентрация не должна превышать 3,5 ммоль/л. Как правило, более высокое его количество свидетельствует о развитии атеросклероза. Нормальными показателями общего холестерина являются те, которые не доходят до отметки в 5,2 ммоль/л.

Определить концентрацию общего, «плохого» и «хорошего» холестеринов можно путем проведения специального анализа крови, именуемого в научных кругах «липидным профилем».

Симптоматика повышенного холестерина

Распознать повышенный уровень холестерина в крови можно по наличию таких характерных признаков, как:

• Сердечная недостаточность.
• Стенокардия, появляющаяся ввиду суживания коронарных артерий.
• Появление при обильных кровотечениях кровяных сгустков.
• Появление на кожном покрове и в области глаз пятен желтого цвета.
• Сильные боли и ощущение тяжести в ногах при любых, даже умеренных физических нагрузках.

Это основные симптомы, указывающие на то, что имеет место холестерин повышенный. Поэтому при обнаружении подобных признаков необходимо обратиться к специалисту и пройти ряд обследований.

Чем опасен повышенный холестерин

Повышенный холестерин, причины которого могут быть различными, представляет собой серьезную опасность для человеческого организма. Так, он может вызвать такие патологические состояния, как:

• Коронарная болезнь сердца, характеризующаяся невозможностью поступления кислорода в кровь.
• Закупорка артерий.
• Инфаркт миокарда (если имеет место повышенный природный жир).
• Стенокардия.

Таким образом, холестерин повышенный значительно увеличивает вероятность развития сосудистых заболеваний, которые требуют незамедлительного и, как правило, продолжительного лечения. Поэтому лучше постараться не допустить развития этого недуга, нежели потом прилагать все усилия для снижения холестерина до его оптимальных показателей.

Продукты, снижающие холестерин

Если диагностирован повышенный холестерин, что делать, обязательно порекомендует врач. Опытный специалист, вероятнее всего, не станет спешить с назначением лекарственных препаратов, а посоветует снизить уровень данного элемента путем употребления определенных продуктов питания.

Так, фисташки в этом плане являются неоспоримым лидером, ведь при их регулярном употреблении концентрация холестерина в крови снижается в разы. Хороший эффект также дают миндаль и грецкие орехи.

В борьбе с избыточным холестерином хорошо зарекомендовали себя и такие ягоды, как вишня и черника. Причем если чернику рекомендуется употреблять исключительно в свежем виде, то из вишни можно также варить компоты.

Нормализовать уровень холестерина призваны также бобы и фасоль. Более того, доказано, что эти продукты способны абсорбировать излишний холестерин и выводить его наружу из организма. Съедая всего 200 г отварных бобовых, вы можете не переживать за то, что диагностируют повышенный холестерин.

Снизить его концентрацию в крови поможет и артишок. Причем специалисты рекомендуют включать в свое меню не только этот продукт как таковой, но и принимать на протяжении нескольких месяцев экстракт артишока.

Особенности питания

Если диагностирован повышенный холестерин в крови, диета является одной из важнейших составляющих эффективной борьбы с этим состоянием. Главное требование к питанию больного - жиры должны составлять не более 30% всего рациона. При этом подавляющая их часть должна приходиться на долю так называемых ненасыщенных жиров, которые содержатся, например, в рыбе или орехах. Соблюдение данного требования позволит не только снизить концентрацию «плохого» холестерина, но и повысить количество «хорошего».

Правильное питание при повышенном холестерине подразумевает полный отказ от употребления транс-жиров, на основе которых изготавливается маргарин. Ввиду того что данный продукт часто используют при выпечке различных кондитерских изделий, необходимо отказаться не только от употребления самого маргарина, но и всей не домашней выпечки. Помимо прочего, транс-жиры часто встречаются в чипсах, попкорне, фаст-фуде. Исключив из рациона данные продукты питания, вы можете практически вдвое понизить концентрацию холестерина.

Также запрет налагается на употребление красного мяса. Его необходимо заменять нежирной курятиной, с которой следует снимать кожицу. Строго запрещены жирные молочные продукты, в особенности сливки.

Медикаментозное снижение холестерина

Если изменение рациона питания не смогло нормализовать повышенный холестерин, что делать в таком случае? Специалисты рекомендуют для нормализации его уровня в крови применять специальные лекарственные препараты. Чаще всего показаны статины, действие которых направлено на блокирование выработки холестерина печенью. К числу таких медикаментов относят средство «Липитор», препарат «Крестор», лекарство «Мевакор» и т. д. Препараты данной серии помогут нормализовать уровень опасного для здоровья холестерина.

Также хорошо зарекомендовали себя лекарственные средства, изготавливаемые на основе никотиновой кислоты, прием которых позволяет наиболее оптимально скорректировать соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина. Ярким представителем таких средств является медикамент «Ниацин».

Эффективны и секвестранты желчных кислот, которые не позволяют холестерину всасываться в кишечнике. К числу таких препаратов относятся лекарство «Квестран» и медикамент «Колестипол».

Если диагностирован повышенный холестерин, лечение, в том числе выбор лекарственного средства и определение оптимальной его дозировки, должен назначать исключительно врач.

Фитотерапия

Фитотерапевты для нормализации концентрации холестерина в крови настоятельно советуют использовать растительные сборы, в которых сочетаются обладающие целебными свойствами семена, плоды и травы. Так, например, семена айвы, ягоды калины и корневище кровохлебки значительно замедляют всасывание холестерина, лимонник китайский и женьшень затормаживают процессы его синтеза, а плоды шиповника и семена фенхеля ускоренно выводят его из организма.

Рассмотрим рецепт одного эффективного средства. Корень элеутерококка и плоды шиповника, взятые в количестве по 15 г каждого компонента, надо соединить с березовыми листьями, плодами моркови, корнем лопуха, перечной мятой и сушеницей болотной. Все старательно следует перемешать, взять 1 ст. л. полученного лечебного сбора, залить его литром кипящей воды, закрыть плотно крышкой и как минимум 5 часов настаивать. Принимать средство следует по 1/3 стакана три раза в сутки на протяжении двух месяцев.

Добавки для снижения холестерина

Если имеет место холестерин повышенный, то нормализовать его количество помогут определенные добавки. Так, пациентам, страдающим от этого состояния, часто прописывают прием никотиновой кислоты, известной также как витамин В3. Ее главная функция сводится к мобилизации жирных кислот, имеющихся во всех тканях человеческого организма. Благодаря никотиновой кислоте значительно снижается концентрация «плохого» холестерина, а уровень «хорошего» может быть повышен до 30%.

Большое значение в вопросе снижения уровня холестерина отводится витамину Е, который является мощным антиоксидантом. Принято считать, что он не допускает разрушения «хорошего» холестерина и тем самым предотвращает образование жировых бляшек.

Кроме того, в борьбе с избыточным холестерином хорошо зарекомендовали себя Омега-3 жирные кислоты, снижающие уровень триглицеридов, а также витамин B6, витамин B12 и фолиевая кислота.

syl.ru

Как быстро понизить холестерин. Высокий холестерин - Симптомы и лечение народными средствами в домашних условиях

Как быстро понизить холестерин. Высокий холестерин

Холестерин необходим человеческому организму, но избыток его, однозначно вреден. Опасно также и отклонение от нормы в сторону снижения концентрации холестерина.

Холестерин - жироподобное вещество, которое жизненно необходимо человеку. Он входит в состав оболочек (мембран) всех клеток организма, много холестерина в нервной ткани, из холестерина образуются многие гормоны. Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом, остальные 20 % поступают с пищей. Атеросклероз возникает, если очень много в крови холестерина низкой плотности. Он повреждает оболочку внутренней стенки сосуда, накапливается в ней, в результате чего образуются атеросклеротические бляшки, которые потом превращаются в кашицу, кальцинируются и закупоривают сосуд. Большое содержание холестерина в крови - повышенный риск заработать сердечные заболевания. В наших органах его содержится примерно 200 г, и особенно много в нервной ткани и головном мозге.

Долгое время холестерин считался буквально олицетворением зла. Продукты, содержащие холестерин, были объявлены «вне закона», чрезвычайной популярностью пользовались бесхолестериновые диеты. Главное обвинение основывалось на том, что атеросклеротические бляшки на внутренней поверхности сосудов содержат холестерин. Эти бляшки служат причиной атеросклероза, то есть нарушения эластичности и проходимости сосудов, а это, в свою очередь, является причиной инфарктов, инсультов, болезней головного мозга и многих других недугов. На самом же деле оказалось, что для профилактики атеросклероза важно не только следить за уровнем холестерина, но и обращать внимание на множество факторов. Инфекционные заболевания, физическая активность, состояние нервной системы, наконец, наследственность - все это сказывается на сосудах и может провоцировать атеросклероз или, наоборот, защищать от него.

Да и с самим холестерином все оказалось не так-то просто. Ученые установили, что бывает как «плохой», так и «хороший» холестерин. И для профилактики атеросклероза недостаточно уменьшить уровень «плохого» холестерина. Важно поддерживать на должном уровне «хороший», без которого невозможна нормальная работа внутренних органов.

Каждый день организм среднего человека синтезирует от 1 до 5 г холестерина. Самая большая доля холестерина (80%) синтезируется в печени, некоторая часть производится клетками организма, а 300-500 мг поступает с пищей. Куда же мы все это расходуем? Около 20% от общего количества холестерина в организме содержится в головном и спинном мозге, где это вещество является структурным компонентом миелиновой оболочки нервов. В печени из холестерина синтезируются желчные кислоты, необходимые для эмульгирования и всасывания жиров в тонком кишечнике. На эти цели уходит 60-80% ежедневно образующегося в организме холестерина. Не-большая часть (2-4%) идет на образование стероидных гормонов (половые гормоны, гормоны коры надпочечников и др.). Некоторое количество холестерина расходуется на синтез в коже витамина D под действием ультрафиолетовых лучей и на удержание влаги в клетках тела. Благодаря лабораторным исследованиям, проведенным группой исследователей Германии и Дании, было установлено, что компонентом плазмы крови, который может не только связывать, но и нейтрализовать опасные бактериальные токсины, являются липопротеиды низкой плотности - носители так называемого «плохого» холестерина. Получается, что «плохой» холестерин помогает поддерживать иммунную систему человека. Поэтому надо просто следить за тем, чтобы уровень «плохого» холестерина не превышал известную норму, и все будет в порядке.

У мужчин строгая приверженность к бесхолестериновым продуктам может отрицательно сказаться на сексуальной активности, а у женщин, слишком активных в борьбе с холестерином, нередко наступает аменорея.Голландские врачи утверждают, что низкое содержание этого вещества в крови повинно в распространении среди европейцев душевных болезней. Специалисты советуют: если у вас депрессия, необходимо сделать анализ крови на холестерин - возможно, именно его недостаток лишает вас радости жизни.

Другие исследования показали: наиболее благоприятное соотношение «плохого» и «хорошего» холестерина в крови наблюдается у людей, у которых доля жиров в рационе составляет 40-50 процентов. У тех, кто практически не употребляет жиров, в крови снижается содержание не только «вредного» холестерина, участвующего в формировании атеросклеротических бляшек, но и его полезных форм, защищающих сосуды от атеросклероза.

Очень важно, чтобы «хороший» и «плохой» холестерины были сбалансированы по отношению друг к другу. Их соотношение определяется следующим образом: общее содержание холестерина делится на содержание «хорошего» холестерина. Полученное при этом число должно быть меньше шести. Если холестерина в крови слишком мало, то это тоже плохо.

Норма холестерина в крови

Согласно официальным рекомендациям Европейского общества атеросклероза (на Западе это очень уважаемая организация), «нормальные» уровни жировых фракций в крови должны быть таковы:1. Общий холестерин - меньше 5,2 ммоль/л.2. Холестерин липопротеидов низкой плотности - меньше 3-3,5 ммоль/л.3. Холестерин липопротеидов высокой плотности - больше 1,0 ммоль/л.4. Триглицериды - меньше 2,0 ммоль/л.

Как правильно питаться чтобы снизить холестерин

Недостаточно просто отказаться от продуктов, вызывающих выработку «плохого» холестерина. Важно регулярно употреблять продукты, содержащие мононенасыщенные жиры, омега-полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, пектин, чтобы поддерживать в норме уровень «хорошего» холестерина и помогать выводить излишки «плохого».

Полезный холестерин содержится в жирных сортах рыбы, например в тунце или скумбрии.Поэтому съедайте по 100 г морской рыбки 2 раза в неделю. Это поможет поддерживать кровь в разжиженном состоянии и не даст образовываться тромбам, риск возникновения которых очень высок при повышенном уровне холестерина в крови.

Орехи - это очень жирная пища, но жиры, которые содержатся в разнообразных орешках, в основной своей массе мононенасыщенные, то есть очень полезные для организма. Рекомендуется съедать 30 г орешков 5 раз в неделю, причем в лечебных целях можно использовать не только лесные и грецкие орехи, но и миндаль, кедровые орешки, бразильские орехи, кешью, фисташки. Отлично повышают уровень полезного холестерина семечки подсолнуха, кунжута и льна. 30 г орехов вы съедаете, употребив, к примеру, 7 грецких орехов или 22 зернышка миндаля, 18 штучек кешью или 47 фисташек, 8 бразильских орехов.

Из растительных масел предпочтение отдавайте оливковому, соевому, льняному маслу, а также маслу из кунжутных семечек. Но ни в коем случае не жарьте на маслах, а добавляйте их в готовую пищу. Также полезно просто есть оливки и любые соевые продукты (но следите за тем, чтобы на упаковке была надпись, что продукт не содержит генномодифицированных компонентов).

Для выведения «плохого» холестерина обязательно съедайте 25-35 г клетчатки в день.Клетчатка содержится в отрубях, цельных злаках, семечках, бобовых, овощах, фруктах и зелени. Отруби пейте натощак по 2-3 чайные ложки, обязательно запивая их стаканом воды.

Не забывайте про яблоки и другие фрукты, содержащие пектин, который помогает выводить излишки холестерина из кровеносных сосудов. Пектинов много в цитрусовых, подсолнечнике, свекле, арбузных корках. Это ценное вещество улучшает обмен веществ, выводит токсины и соли тяжелых металлов, что особенно важно при неблагоприятной экологической обстановке.

Для выведения избытка холестерина из организма незаменима сокотерапия. Из фруктовых соков особенно полезны апельсиновый, ананасовый и грейпфрутовый (особенно с добавлением сока лимона), а также яблочный. Очень хороши также любые ягодные соки. Из овощных соков народная медицина рекомендует сильнодействующие соки свеклы и моркови, но есливаша печень работает неидеально, начинайте с чайной ложки сока.

Очень полезен при повышенном холестерине зеленый чай, который убивает двух зайцев - помогает повысить уровень «хорошего» холестерина а крови и уменьшает показатели «плохого».Также по согласованию с врачом хорошо использовать в лечении минеральную воду.

Интересное открытие было сделано британскими учеными: у 30% людей имеется ген, который увеличивает количество «хорошего» холестерина. Чтобы разбудить этот ген, нужно всего навсего питаться каждые 4-5 часов в одно и то же время.

Считается, что употребление сливочного масла, яиц, сала значительно повышает уровень холестерина в крови, и от их употребления лучше вообще отказаться. Но последние исследования доказывают, что синтез холестерина в печени находится в обратной зависимости от его количества, поступающего с пищей. То есть синтез повышается, когда холестерина в пище мало, и снижается, когда его много. Таким образом, если вы прекратите употреблять продукты, содержащие холестерин, он просто начнет в большом количестве образовываться в организме.

Чтобы поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, прежде всего откажитесь от насыщенных и особенно – тугоплавких жиров, содержащихся в говяжьем и бараньем жире, а также ограничьте употребление сливочного масла, сыра, сливок, сметаны и цельного молока. Помните, что «плохой» холестерин содержится только в животных жирах, поэтому если ваша цель - снизить уровень холестерина в крови, то сократите прием животной пищи. С курицы и другой птицы всегда снимайте жирную кожицу, в которой как раз и содержится практически весь холестерин.

Когда вы варите мясной или куриный бульон, то после приготовления охладите его и снимите застывший жир, так как именно этот тугоплавкий вид жира приносит самый большой вред сосудам и повышает уровень «вредного» холестерина.

Вероятность заработать атеросклероз минимальна, если вы: жизнерадостны, в ладах с самим собой и с окружающими вас людьми; не курите; любите долгие пешие прогулки на свежем воздухе; не страдаете избыточным весом, у вас нормальное кровяное давление; не имеете отклонений в гормональной сфере.

Как понизить холестерин народными средствами

Липа для снижения холестерина

Хороший рецепт от повышенного уровня холестерина: принимать порошок высушенных цветков липы. Смолоть в кофемолке липовые цветочки в муку. 3 раза в день принимать по 1 ч. л. такой липовой муки. Пить месяц, потом перерыв 2 недели и еще один месяц принимать липу, запивая ее обычной водой.При этом соблюдать диету. Каждый день есть укроп и яблоки, потому что в укропе много витамина С, а в яблоках - пектинов. Все это полезно для сосудов. И очень важно для нормализации уровня холестерина наладить работу печени и желчного пузыря. Для этого принимать по две недели, делая перерыв на неделю, настои желчегонных трав. Это кукурузные рыльца, бессмертник, пижма, расторопша. Каждые 2 недели менять состав настоя. Через 2-3 месяца применения этих народных средств холестерин приходит в норму, наблюдается общее улучшение самочувствия.

Прополис для выведения "плохого" холестерина.

Чтобы очистить кровеносные сосуды от холестерина, надо 3 раза в день за 30 минут до еды употреблять по 7 капель 4% настойки прополиса, растворенной в 30 мл воды. Курс лечения - 4 месяца.

Фасоль снизит холестерин.

Уровень холестерина можно снизить без проблем!Надо с вечера залить полстакана фасоли или гороха водой и оставить на ночь. Утром воду слить, заменить ее свежей, добавить на кончике чайной ложки питьевой соды (чтобы не возникало газообразования в кишечнике), сварить до готовности и съесть это количество в два приема. Курс снижения холестерина должен длиться три недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то содержание холестерина снижается на 10% за это время.

Люцерна посевная выведет "плохой" холестерин.

Стопроцентное средство от повышенного холестерина - это листья люцерны посевной. Лечиться надо свежей травой. Выращивать дома и, как только появятся ростки, состричь их и есть. Можно выжимать сок и пить по 2 ст.л. 3 раза в день. Курс лечения - месяц. Люцерна очень богата минералами и витаминами. Она способна помочь и при таких заболеваниях, как артрит, ломкость ногтей и волос, остеопороз. Когда уровень холестерина станет нормальным по всем показателям, соблюдайте диету и ешьте только полезную пищу.

Льняное семя для снижения холестерина.

Понизить уровень вредного холестерина можно при помощи льняного семени, которое продается в аптеках. Постоянно добавляйте его в пищу, которую едите. Предварительно его можно перемолоть на кофемолке. Давление не будет подскакивать, сердце станет спокойнее, а заодно улучшится работа желудочно-кишечного тракта. Все это будет происходить постепенно. Конечно и питание должно быть здоровым.

Целебный порошок для снижения холестерина

Купите в аптеке цветки липы. Смелите их на кофемолке. Каждый день 3 раза принимайте по 1ч ложке порошка. Курс 1 месяц. Этим вы понизите холестерин в крови, выведите шлаки из организма и одновременно похудеете. У некоторых потеря 4 кг. Улучшится самочувствие и внешний вид.

Корни одуванчика при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина в крови.

Cухой порошок измельченных сухих кореньев употребляют при атеросклерозе для выведения из организма избыточного холестерина и удаления вредных веществ. Достаточно 1 ч.л. порошка перед каждой едой, и через 6 месяцев наступает улучшение. Никаких противопоказаний нет.

Баклажаны, соки и рябина снизят холестерин.

Есть как можно чаще баклажаны, добавлять их в салаты в сыром виде, предварительно подержав в соленой воде, чтобы ушла горечь. Утром пить томатный и морковный соки (чередовать). Съедать по 5 свежих ягод красной рябины 3-4 раза в день. Курс - 4 дня, перерыв - 10 дней, потом курс повторить еще 2 раза. Эту процедуру проводить лучше в начале зимы, когда морозы уже «ударят» по ягодкам. Корни синюхи голубой снизят холестерин.1 ст.л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном. Курс - 3 недели. Этот отвар обладает сильным успокаивающим, антистрессовым действием, понижает давление, снижает уровень холестерина, нормализует сон и даже успокаивает изнурительный кашель.

Сельдерей снизит холестерин и очистит сосуды.

Стебли сельдерея нарежьте в произвольном количестве и опустите их в кипящую воду на пару минут. Затем выньте их, посыпьте кунжутным семенем, слегка посолите и чуть-чуть посыпьте сахаром, добавьте по вкусу подсолнечное или оливковое масло. Получается очень вкусное и сытное блюдо, абсолютно легкое. Им можно ужинать, завтракать и просто есть в любое время. Одно условие - как можно чаще. Правда, если у вас давление низкое, то сельдерей противопоказан.

Солодка выведет плохой холестерин.

2 ст.л. измельченных корней солодки залить 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 10 минут, процедить. Принимать по 1/3 ст. отвара 4 раза в день после еды в течение 2 – 3 недель. Затем сделать перерыв на месяц, и лечение повторить. За это время холестерин придет в норму!

Настойка из плодов софоры японской и травы омелы белой очень эффективно чистит сосуды от холестерина.

Измельчить по 100 г плодов софоры и травы омелы, залить 1 л водки, настоять в темном месте три недели, процедить. Пить по 1 ч.л. три раза в день за полчаса до еды, пока настойка не закончится. Она улучшает мозговое кровообращение, лечит гипертонию и другие сердечно-сосудистые заболевания, понижает ломкость капилляров (особенно сосудов головного мозга), очищает сосуды. Настойка омелы белой с софорой японской очень бережно чистит сосуды, предупреждая их закупорку. Омела убирает неорганические отложения (соли тяжелых металлов, шлаки, радионуклиды), софора - органические (холестерин).

Золотой ус (каллизия душистая) снизит холестерин.

Чтобы приготовить настой золотого уса, лист длиной 20 см нарезают, заливают 1 л кипятка и, укутав, настаивают 24 часа. Настой хранят при комнатной температуре в темном месте. Принимать настой по 1 ст. л. перед едой 3 раза в день в течение трех месяцев. Затем проверьте свою кровь. Холестерин даже с высоких цифр снизится до нормы. Этот настой снижает и сахар в крови, рассасывает кисты на почках, приводит в норму печеночные пробы.

Квас из желтушника для выведения "плохого" холестерина.

Рецепт кваса (автор Болотов). 50 г сухой измельченной травы желтушника положить в марлевый мешочек, прикрепить к нему небольшой грузик и залить 3 л остуженной кипяченой воды. Добавить 1 ст. сахарного песка и 1 ч.л. сметаны. Поставить в теплое место, ежедневно помешивать. Через две недели квас готов. Пить целебное снадобье по 0,5 ст. три раза в день за 30 мин. до еды. Каждый раз доливать в сосуд с квасом недостающее количество воды с 1 ч.л. сахара. Уже после месячного курса лечения можно сдать анализы и убедиться, что «плохой» холестерин значительно снизился. Улучшается память, уходят плаксивость и обидчивость, исчезает шум в голове, постепенно стабилизируется давление. Конечно, во время лечения желательно снизить потребление животных жиров. Предпочтение отдавать сырым овощам, фруктам, семечкам, орехам, кашам, растительным маслам.

Чтобы ваш холестерин всегда был в норме, нужно раз в год пропивать курс лечения таким коктейлем от холестерина:

свежевыжатый сок 1 кг лимонов смешать с 200 г кашицы чеснока, настоять в холодном темном месте 3 дня и пить каждый день по 1 ст ложке, разбавляя в воде. За курс выпить все приготовленное. Проблем с холестерином, поверьте, не будет!

Научно доказано, что витамин С, содержащийся в лимоне и фитонциды чеснока эффективно нейтрализуют вредный холестерин и выводят его из организма.

Профилактика повышения холестерина

Для профилактики отложения холестерина на стенках сосудов необходимо подкорректировать свое питание. Очень много холестерина в красном мясе и сливочном масле, а также в криветках, омарах и других панцирных животных. Меньше всего холестерина в океанской рыбе и моллюсках. В них, к тому же, содержатся вещества, способствующие выведению холестерина из клеток, в том числе клеток внутренних органов. Употребление большого количества рыбы и овощей снижает уровень холестерина в крови и является профилактикой ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний - основной причины смертности цивилизованного населения.

Для того чтобы контролировать уровень холестерина, нужно каждые полгода делать специальный анализ крови. Нормальный уровень «вредного» холестерина колеблется в пределах 4-5,2 ммоль/л. Если уровень выше, значит, нужно обращаться к врачу.

xn----jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai

Повышенный холестерин в крови: причины, как лечить, симптомы. Что это значит?

В чем причины повышения холестерина?

Повышенный уровень липопротеидов в крови выявляется после сдачи биохимического анализа крови. Причин такого состояния множество. Но выделяют несколько наиболее важных:

• Нерациональное питание – это главная причина высокого холестерина (гиперхолестеринемии), а также множества заболеваний системы пищеварения. Употребление продуктов с высоким уровнем животных жиров – маргарин, сало, майонез, яичный желток, фаст - фуд, широко распространенно у населения.
• Вторым бичом нынешнего поколения можно назвать малоподвижный образ жизни – многие до работы и обратно добираются на общественном или личном транспорте. Даже если пройти необходимо пару кварталов. Организму нужна физическая нагрузка для переработки того, что было в него положено.
• Высокие цифры индивидуального веса (ожирение) угрожают практически каждому третьему жителю планеты. Медицинские работники уже давно пропагандируют снижение этого показателя.
• Не стоит забывать о такой причине, как возраст и пол – доказано, что после того, как человек переступил планку в двадцать лет, его биохимические показатели меняются. Холестерин в крови повышается постепенно. У мужчин это более выражено. У слабого пола гиперлипидемия представляет угрозу в постклимактерическом периоде.
• Симптом гиперхолестеринемии может сопровождать такие заболевания, как диабет, гипотериоз, гепатит, цирроз, серьезные заболевания почек . Поэтому этот показатель крови всегда должен настораживать специалиста в процессе лечения этих болезней.
• Постоянно испытываемый стресс также может быть причиной повышенного холестерина в крови.
• Генетическая предрасположенность – высокий холестерин в анализах родственников повышает риск обнаружения таких показателей у ближайших потомков.

Симптомы повышенного холестерина

Гиперхолестеринемия активно себя не проявляет. Человек начинает чувствовать ухудшение состояния, когда в организме сформировались атеросклеротические бляшки, перекрывающие доступ потоку крови в органы. Такое состояние приводит к возникновению довольно грозных заболеваний, являющиеся симптомами повышения холестерина:

• Стенокардия напряжения – при нагрузках, превышающих обычный, привычный для человека уровень – за грудиной появляются неприятные ощущения (давящие, колющие, сжимающие). Сопровождаются одышкой. В тяжелых случаях развивается инфаркт миокарда сердца.
• Если бляшки закупорили сосуды нижних конечностей, то появляется дискомфорт и тяжесть в них, отеки .
• При значительных объемах бляшек на сосудистых стенках головного мозга значительно увеличивается риск транзиторной ишемической атаки, либо инсульта мозга .
• В любом органе, сосуды в котором страдают от недостатка притока крови, может возникнуть инфаркт .

Специалист, выслушав жалобы человека и оценив общее самочувствие, назначает необходимое скрининговое исследование: биохимический анализ крови, в котором необходимо проверить показатель липопротеидов низкой плотности (наиболее опасны), липопротеидов высокой плотности и триглицеридов.

Как лечить повышенный холестерин в крови? Что делать? Как снизить?

Лечении причин высокого холестерина в крови заключается вподавлении симптомов. Врачи руководствуются общими принципами – облегчение фоновой патологии , путем понижения холестерина в кровяном русле.

Снизить холестерин возможно двумя путями: при незначительном повышении показателей, вполне достаточно соблюдать прописанную специалистом диету . При превышении цифр холестерина на треть и более, требуется медикаментозная терапия .

Из того что можно сделать, в первую очередь следует отказаться от «плохих» привычек – снизить количество сигарет в сутки, полностью исключить из рациона алкогольную продукцию и фаст- фуд. Ежедневно проходит спокойным шагом около километра – это не так много как кажется, и дважды в неделю посещать бассейн либо тренажерный зал. В своем рационе необходимо пересмотреть соотношение круп, белков, овощей. Готовить продукты лучше на пару, либо отваривать их. Неплохо разнообразит рацион пища, запеченная в фольге в духовке.

Что делать? Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует отказаться :

• Мясо и рыба жирных сортов.
• Ежедневного яичного желтка на завтрак.
• Свежих хлебобулочных изделий.
• Различные консервы, изделия из переработанного мяса (колбасы, сосиски).
• Супы на жирном бульоне.
• Сыр, сметана и творог с повышенной жирностью.
• Шоколадные продукты. Крепкий кофе, какао.

Полезными будут следующие продукты:

• Отварные, запеченные нежирные сорта рыбы и мяса.
• Йогурты, творог, сметана пониженной жирности.
• Гречка, пшено, овсянка.
• Свежие и отварные овощи – кабачки, тыква, бакланы, капуста.
• Винегреты, салаты, с нежирными заправками.
• Некоторые виды морепродуктов.
• Бобы, фасоль, коричневый рис.

Именно так представлен стол № 10, которого следует придерживаться с заболеванием сердца и сосудов. Питание лучше дробное, небольшими порциями. Строгое следование диете удается не всем и не сразу, но стремиться все же следует.

Больше об особенностях диеты при высоком холестерине вы сможете узнать из этой статьи. Также вам будет полезно ознакомиться с таблицей продуктов для снижения холестерина.

При значительных показателях холестерина в крови лечение меняет направление на медикаментозную терапию :

1. На первом месте значатся статины:

• Выраженной активность в борьбе с «плохим» холестерином обладает группа розувостатина (крестор, мертинил, розукард).
• Менее выражено действие у аторвастатина (аторис, липримар, липитил).
• Флувастатин (лескол).
• Правастатин (праваксол, липостат).
• Симвостатин (симвастол, зокор, симгал).

1. Фибраты – в комплексной терапии со статинами помогают снижать уровень триглицеридов крови, что также помогает удалить излишки холестерина из кровяного русла.
2. С этой же целью назначают витамины группы В (фолиевую кислоту, тиамин, никотиновую кислоту, В12). Нацин, препарат этой группы.
3. Улучшать агрегацию крови препараты аспиринового ряда, но их прием требует обязательно согласования со специалистом.
4. Ингибитор всасывания холестерина (эзетимайб), назначаются реже, так как возможно множество нежелательных последствий.

Фитотерапия

Фитотерапия всегда пользовалась популярностью, в том числе и для борьбы с гиперхолестеринемией в крови. Этот способ лечения также может эффективна подавлять причины высокого холестерина и устранять симптомы. Вот что можно делать для скорейшего выздоровления.

• Солодку в корнях измельчают. Сорок грамм вещества заливают половиной литра только что вскипевшей воды, разогревают на водяной бане около десяти минут. После охлаждения выпивают по семьдесят миллилитров после основного блюда. Курс три недели.
• Триста миллилитров кипятка смешивают с двадцатью граммами высушенных и растертых корней синюхи голубой. Разогревают на бане паровой минут тридцать. Выпивают по двадцать миллилитров отвара спустя несколько часов после еды.
• Насыпать в кастрюлю сорок грамм клевера розового и сверху влить двести миллилитров только что вскипевшей воды. Разогреть на бане водяной минут пятнадцать. Выпивать отвар до основного блюда в утреннее время, вечернее и около полудня.

Настойки:

• Тридцать капель настойки календулы, смешанной с водой, выпивается в обеденное время, перед завтраком, и ночным отдыхом.
• В плотно закрывающуюся емкость помещают триста пятьдесят грамм измельченного чеснока и сверху доливают 96% спиртом. Настаивают на стенке холодильника десять дней. Затем добавляют капельно в молоко, выпивают по несколько раз за световой день. Постепенно увеличивая от одной капли и до пятнадцати, а затем понижая дозу аналогично по дням.

Много действенных рецептов борьбы с холестерином, признаваемых и традиционной медициной, описаны в статье «Очищение сосудов и снижение холестерина народными средствами»

Полезны и сырые растения:

• Съедать по пять ягод рябины красной, до того, как сядете к столу. Курс пять дней, с перерывом в десять суток.
• Стебли сельдерея выдержать в кипятке минуты три, затем измельчить. Можно приготовить салат, залив его оливковым маслом и добавив кунжут.
• Одуванчик также принесет пользу – корни тщательно промыть, просушить и измельчить. Съедать по десять грамм до приема продуктов питания.

medvset.ru

Повышенный холестерин: лечение

При повышенном уровне холестерина увеличивается риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, нарушается липидный обмен и гормональный фон. Своевременная терапия позволяет предотвратить развитие таких патологий как ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, атеросклероз, инсульт и инфаркт. При повышенном холестерине лечение заключается в назначении медикаментов в сочетании с альтернативными методами, такими как диета и умеренные физические нагрузки.

Для того, чтобы понимать, как лечить повышенный холестерин, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Специалист даст назначение на анализ крови, который позволяет выявить возможные нарушения. Результаты анализов предоставляют информацию о количественном содержании общего холестерина, триглицеридов, липопротеинов высокой и низкой плотности и соотношение между ЛПВП и ЛПНП. Нормой считаются показатели, которые не превышают значения от 3,0 до 6,9 ммоль. Числовые значения могут варьироваться в зависимости от пола и возраста пациента.

Медикаментозное лечение повышенного уровня холестерина

Лечение холестерина с помощью лекарств

Лечение повышенного холестерина медикаментами необходимо в том случае, когда у пациента диагностировано ожирение или нарушения гормонального фона. Терапия должна проходить под систематическим наблюдением врача. Проверка терапевтического эффекта осуществляется не реже, чем раз в месяц.

Препараты для лечения повышенного холестерина можно условно разделить на следующие категории:

• Лекарственные препараты из фармакологической группы статинов. Данные средства являются наиболее эффективными для уменьшения количества вредного холестерина в плазме крови. Дополнительно осуществляется повышение уровня «хорошего» холестерина и уменьшается риск осложнений в виде инфарктов и ишемической болезни сердца. Среди возможных побочных эффектов отмечают нарушения сна, головную боль, чувство усталости, развитие рвоты, аллергических реакций, увеличение массы тела. В том случае, если пациент заметил какие-то нежелательные побочные реакции, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Специалист скорректирует дозировку или осуществит замену одного препарата на другой.
• Фиброевые кислоты – способствуют уменьшению выработки холестерина печенью. Во время приема препаратов этой группы осуществляется связь действующих компонентов с желчной кислотой и уменьшается количество липидов в организме. Данные лекарственные средства переносятся пациентами гораздо лучше, чем статины, однако действуют гораздо медленнее.
• Препараты, которые снижают всасывание жиров и холестерина в кишечнике – Орсотен, Ксеникал. Данные лекарственные средства назначаются при ожирении, когда диетотерапия и умеренные физические нагрузки не оказывают должного эффекта.
• Биологически активные добавки, в состав которых входит Омега-3 и Омега-6, а также липоевая, фолиевая кислота и витамины группы В.

Во время использования статинов рекомендовано воздержаться от употребления грейпфрутового сока и препаратов группы антикоагулянтов. Взаимодействие данных вещество может привести к развитию нежелательных побочных эффектов. Необходимо помнить о вреде самолечения и не пытаться подобрать препарат самостоятельно.

Многих людей отпугивает большое количество противопоказаний и возможные побочные эффекты. Некоторые не могут принимать лекарства из-за индивидуальной непереносимости компонентов тех или иных препаратов. К тому же, развитие нежелательных побочных эффектов происходит достаточно медленно, и пациент может не заметить их сразу. Часто пациенты задаются вопросом чем лечить повышенный холестерин, помимо использования лекарственных препаратов. Ответ есть: это правильное, сбалансированное питание.

Как правильно питаться при повышенном уровне холестерина?

Правильное питание нормализует уровень холестерина

Диетотерапия позволяет очистить сосуды и повысить уровень «хорошего» холестерина. Лечебное питание при повышенном холестерине должно быть сбалансированным, богатым клетчаткой, пектином, витаминами, ненасыщенными жирными кислотами.

• Употребление большого количества морской и речной рыбы позволяет нормализовать уровень, так называемого, «плохого» холестерина. Омега-3 комплекс, который входит в состав рыбы способствует очищению стенок сосудов от жиров и солей, что препятствует образованию тромбов.
• В том случае, если нет возможности полностью отказаться от мяса на время диеты, жирную свинину и говядину можно заменить на курицу, индейку, постную телятину без прослоек жира. Мясо молодого кролика или барана также годится для употребления: количество вредных жиров – минимальное.
• Употребление достаточного количества яблок и отрубей позволяет нормализовать липидный обмен и уменьшить количество вредного холестерина.
• Бобовые, зелень и овощи помогает нормализовать работу кишечника, печени и очищают организм от лишнего холестерина.
• Хлеб должен быть из муки грубого помола, также, как и макаронные изделия.
• В каши, рис и макароны не рекомендовано добавлять сливочное масло.
• Природные антиоксиданты, такие как виноград и ягоды годжи также способствует увеличению уровня хорошего холестерина, улучшают обмен веществ и сокращают количество ХС в плазме крови.
• Лимоны в сочетании с чесноком – проверенный метод, который способствует не только очищению сосудов, но и укреплению иммунитета. Оба ингредиента необходимо перемолоть на мясорубку, добавить столовую ложку меда и употреблять перед едой.
• Из напитков – полезны различные соки и фреши из свежих фруктов, а также зеленый чай. От употребления спиртного необходимо воздержаться на время лечения.

Уже спустя месяц соблюдения такой диеты наблюдается уменьшения уровня холестерина от 15 до 30%. В сочетании с медикаментозным лечением повышенного холестерина и использованием фитопрепаратов, эффективность усиливается в разы.

От каких продуктов лучше отказаться?

От фастфуда нужно отказаться в первую очеревь

При повышенном холестерине лечение должно сочетаться с диетой, которая подразумевает исключение употребления большого количества животных жиров, углеводов, а также транс-жиров. Также не следует употреблять в пищу майонез, жирные соусы, кетчуп, кисломолочные продукты с высоким процентом жирности, уменьшить потребление сливочного масла. Пищу необходимо готовить на растительном масле. Яйца есть в вареном виде в сочетании с зеленью, стараться употреблять не более 3 желтков в неделю. На время диетотерапии не рекомендовано употреблять промышленные кондитерские изделия, жирное сливочное мороженое. Данные продукты лучше заменить на ягоды и фрукты.

Для составления грамотного и полезного меню, можно обратиться за консультацией к врачу-диетологу. Специалист поможет скорректировать рацион, учитывая личные особенности и пожелания каждого пациента.

Соблюдение всех вышеописанных рекомендаций позволяет ответить на вопрос: как вылечить повышенный холестерин и сохранить необходимые показатели в норме. Только внимательное отношение к собственному организму и подбору продуктов, которые входят в рацион питания, позволяют справиться с проблемой высокого холестерина.

net-holesterinu.ru