Doğuşdan sonra bədənin bərpası

Hamiləlik və doğuş zamanı bədəndə əhəmiyyətli hormonal dəyişikliklər baş verir. Dəyişikliklər təkcə onlara aid deyil reproduktiv sistem, həm də digər orqanlar. Çox şey kəskin şəkildə dəyişir və buna görə də, təbii ki, doğuşdan sonra bədənin bərpası müəyyən vaxt tələb edir: bir və ya iki həftə deyil. Doğuşdan sonra orqanizmin bərpası nə qədər davam edir?

• Doğuşdan sonra qadın orqanizmi
• Cavanlaşma haqqında miflər və həqiqətlər

Doğuşdan sonra qadın orqanizmi

Doğuşdan sonra qadının cəsədi hamiləlikdən əvvəl olduğu kimi dərhal işləməyə başlamır. Yeni həyata başlamaq üçün uzun 9 ay çəkdi, buna görə də bərpa da tədricən, addım-addım baş verəcək və əvvəlki vəziyyətə tam qayıdış 2-3 aydan tez olmayacaq - və bu yalnız qadının tamamilə sağlam olduğu və məşq etmədiyi halda.

Nə baş verdiyini bilmək qadın bədəni doğuşdan sonra bütün bərpa dövrünü daha aydın təsəvvür edə bilərsiniz. Bunu asanlaşdırmaq üçün bütün dəyişiklikləri cədvəldə qeyd etməyə çalışaq.

Cədvəl 1.

Daxili orqanlar (sistem, funksiya)	Dəyişikliklər	Nə vaxt sağalacaq
uşaqlıq	Uşağın doğulmasından və dölün qovulmasından dərhal sonra uşaqlıq 1 kq ağırlığında və sferik forma alır. Normal daralırsa, 10 gün ərzində yarı yüngülləşir.	Çox tez "köhnə" formasına qayıdır - 2 aydan sonra əvvəlki kimi görünür. Onun çəkisi 100 qramdır. Doğurmayan qadının orqanının çəkisi 50 qramdır.
Serviks	Daimi dəyişən forma. Konusvari əvəzinə silindrik olur. Xarici farenks yuvarlaq deyil, yarıq kimi olur, lakin bunu yalnız bir ginekoloq görə bilər. sonra keysəriyyə əməliyyatı belə dəyişikliklər yoxdur	3 aydan sonra əvvəlki kimi işləyir
Menstrual funksiya	Uterus daha fizioloji mövqe tutur, buna görə də menstrual ağrı tez-tez yox olur. qidalanma dayandırıldıqdan sonra bərpa olunur,	2-3 aydan sonra - süd verməyən qadınlarda. Ana südü bitənə qədər ana südü bərpa olunmaya bilər.
Vagina	Əzələlər elastikliyini itirə və gözyaşardıcı ola bilər.	2 ayın sonunda hər şey sağalır. Əzələ tonusu bərpa olunur. Kegel məşqləri çox faydalıdır. Bu sadə addımlar doğuşdan sonra mədənizi normal vəziyyətə gətirməyə kömək edəcək.
Döş	Doldurur, qidalanma bitdikdən sonra sallana bilər	Bəlkə də əvvəlki forma tam bərpa olunmayacaq, amma bu o demək deyil ki, “ yeni forma"daha pis olacaq. Bunu şansa buraxmamalı və pektoral əzələləri tonlamağa yönəlmiş məşqlər etməlisiniz.
Əzələ-skelet sistemi	Onurğa bir qədər hamarlandı, çanaq genişləndi, oynaqlar çox hərəkətli idi	Dəyişikliklər tədricən, 3-4 ay ərzində keçir
Mədə	Mədə "asılır", dəri qatı əmələ gəlir	Adətən 1-2 il ərzində tamamilə yox olur (fiziki məşqlərə laqeyd yanaşmasanız)
Ürək-damar sistemi	Artan qan tədarükü. Dölün təzyiqi hemoroidə səbəb ola bilər	3-4 həftə ərzində normala qayıdır.

Hamiləlik və doğuşdan sonra cavanlaşma haqqında miflər və həqiqətlər

İndiki vaxtda internetdə tez-tez “yeni hazırlanmış” ananın bədəninin cavanlaşması ilə bağlı açıqlamalara rast gəlmək olar. Doğuşdan sonra bədəndə nə baş verir - bu fikir doğrudurmu?

Doğuşdan sonra qadın orqanizmində nə baş verir?

Doğuşdan sonra bədənin bərpası üçün nə qədər vaxt lazım olduğuna diqqət yetirsəniz, aydın olur: əslində, yaşanan stressdən əhəmiyyətli dərəcədə zəifləyir. Gizli xroniki xəstəlikləri olan bir qadında əvvəlcə aşağıdakılar görünə bilər:

• artrit və digər birgə xəstəliklər;
• piyelonefrit;
• hormonal problemlər;
• diabetes mellitus (bir qadın hamiləlik dövründə inkişaf edərsə).

Doğuşdan sonra bədəninizin bərpası üçün uzun müddət lazım olduğunu görsəniz, bəlkə də bu xəstəliklərdən biri özünü tanıdır. Artıq mövcud olan köhnə "yaralar" da xüsusilə ikinci doğuşdan sonra ağırlaşır: məsələn, hemoroid, herpes. Doğuşdan sonra bədənin necə bərpa olunduğuna əsaslanaraq, qadının sağlamlığı ilə bağlı bəzi nəticələr çıxarmaq olar. Bərpa prosesləri çox uzun çəkirsə, hərtərəfli müayinə barədə düşünməlisiniz.

Data tibbi müayinələr həmçinin "pis" xolesterol səviyyəsinin azaldığını göstərir. Bir çox qadın bir uşağın doğulması ilə "daha ağıllı" olur: onlar daim hadisələrin nəbzini tutmalı, uşağın inkişafı ilə məşğul olmalı və buna görə də özlərini inkişaf etdirməlidirlər.

Hamiləliyin bütün 9 ayı ərzində yumurtalar yumurtalıqlarda yetişmir, yəni reproduktiv funksiya- ana olmaq qabiliyyəti genişlənir. bədənin bütün digər hüceyrələrindən əvvəl - bu sübut edilmiş bir həqiqətdir. Hamiləlik bu geri dönməz prosesi gecikdirir.

Demək olar ki, bütün qadınlar, körpə doğulduqdan sonra bir az sakitləşdikdə, doğuşdan sonra bədəni necə daha sürətli bərpa edəcəyini düşünürlər, xüsusən də çox yaxşı "özünü aparmır" və normal vəziyyətə qayıtmırsa.

Keçid müddəti hər kəs üçün fərqlidir. Əmizdirmə zamanı orqanizm adətən tez bərpa olunur.

Uterus tamamilə təmizləndikdə və doğuş xəsarətləri sağaldıqda, fiziki məşqlərə başlaya bilərsiniz - az-az və çox diqqətlə. 2 aydan sonra (mürəkkəb doğuş üçün, qeysəriyyə əməliyyatı üçün - həkimlə müzakirə olunur) icazə verilir cinsi əlaqələr. Bir qadının yaşadığı orqazm, çanaq orqanlarına güclü qan axını səbəbindən sağalma və sağalma proseslərini sürətləndirməyə kömək edir.

Xüsusilə saçlarınız adi haldan çox tökülürsə və dırnaqlarınız soyulursa, xüsusi vitaminlər qəbul etməyiniz məsləhətdir.

Körpənizin qayğısına qalmaq və uşaq arabası ilə gəzmək ilk dəfə yaxşı fiziki formada qalmağınıza kömək edəcək. Sonra bir sıra məşqlər əlavə etməlisiniz. Məsələn, vaginal əzələlərin zəifliyi və sidik qaçırmaması müşahidə olunarsa, Kegel məşqləri etməlisiniz: növbə ilə əzələləri sıxaraq və rahatlaşdırın. Bu seriyadan başqa bir məşq: təxminən 30 saniyə itələməlisiniz, sonra vaginal əzələləri kəskin şəkildə rahatlamalısınız. Bir müddət sonra ton geri qayıdacaq.

İtirməmək üçün gözəl forma döşlər, dəstəkləyici büstqalter taxmaq, uzanma işarələri üçün kremlər və maskalar istifadə etmək lazımdır.

Vəziyyət bel və qarın bölgəsindəki yağ yataqları ilə bir qədər daha mürəkkəbdir. Artıq ana südü ilə qidalanmasanız belə, kəskin şəkildə arıqlaya bilməzsiniz - bu, qadının özü üçün zərərlidir. Belə hallarda uzanma işarələri və dərinin sallanması demək olar ki, qaçılmazdır.

Pəhrizin azaldılmasına deyil, vurğulanmalıdır fiziki fəaliyyət: Doğuşdan 2,5-3 ay sonra, uzanmış vəziyyətdən qarın əzələlərini pompalamağa başlayın (bu, kürəyinizdəki yükü azaldır). Gündəlik enerjili templə uzun gəzintilər, əzələlərin zərif şəkildə uzanması, qarın əzələlərini pompalamaq - bütün bunlar sizə tez bir zamanda yaxşı formaya qayıtmağınıza kömək edəcək.

Və daha bir mühüm məqam: gənc ana mütləq kifayət qədər yatmaq üçün özünə vaxt tapmalı, sakitcə bir az dincəlməli, sadəcə uzanmalıdır. Buna görə də, hər şeyi özünüz etməyə çalışmayın, körpəyə qulluq etmək üçün ev üzvlərindən kömək istəyin. Nə qədər çox və yaxşı istirahət etsəniz, bir o qədər tez sağalacaqsınız və əvvəlki sağlamlığınız və enerjiniz geri qayıdacaq.

Salam, əziz analar! Bu gün ikinci doğumdan sonra bərpa etmək üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu danışacağıq. İlk dəfə olduğundan daha sürətli və ya yavaş baş verir? Eyni hissləri yaşayacaqsınız, ya yox? Daha çox və ya daha az ağrıyacaq?

Ümumi və xüsusi

2-3 ay ərzində ikinci doğuşdan sonra az və ya çox sağalmaq mümkündür, lakin bu yalnız təbii doğuş ciddi fəsadlar olmadan keçdi. Bir keysəriyyə olsaydı, proses daha uzun sürəcək - altı aya qədər və ya daha çox.

Əsas problem odur ki, heç kim sizə dəqiq proqnoz verməyəcək: bədən və bədən daha tez və ya daha yavaş normal vəziyyətə qayıdacaq. Bir çox nümunə ilə rastlaşdım ki, ilk dəfə bir qız bir ay çəkdi, ikincisi isə yeddi. Və əksinə, ilk doğuşdan sonra bərpa prosesi ağrılı və uzun idi və ikincidən sonra ananın gözünü qırpmağa belə vaxtı yox idi.

Buna görə də, əsas qaydanı xatırlayın - özünüzü aydın müddətlər üçün təyin etməyin və dəqiq proqnozlaşdırmağa çalışmayın: bir neçə aydan sonra mən xiyar kimi olacağam. Sonradan məyus olmamaq üçün “Nə qədər gözləməliyəm?” sualına əvvəlcədən cavab verməyin.

Yeri gəlmişkən, mənim ayrıca bölməmdə fiqurunuzun bərpası üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu öyrənə bilərsiniz.

İnvolution nədir?

Yəqin ki, bununla rastlaşmısınız gözəl söz- involution. Bioloqlar və həkimlər bunu əvvəlki vəziyyətinə qayıtma prosesi adlandırırlar. Həm bütövlükdə bədənə, həm də ayrı-ayrı orqanlara aiddir.

Məhz körpənin doğulmasından sonra başlayan involyusiya, yəni uşağı daşımaq, dünyaya gətirmək və qidalandırmaq üçün 9 ay ərzində yenidən qurulan bütün orqan və sistemlər artıq əvvəlki vəziyyətinə qayıtmalı və hər zamanki kimi işə başlamalıdır.

Əks restrukturizasiya

Bədənimizdə hamiləlik prosesindən tam olaraq nəyin təsirlənmədiyini söyləmək belə çətindir. Görünür, hər şey dəyişdi - fiqurdan və dəridən tutmuş daxili hisslərə və dünyanı qavrayışa qədər. Tipik bir involution necə davam edəcək və ilk olaraq hansı orqan və sistemlər daxil olacaq?

Nəfəs alma və ağciyərlər

Nəfəs almağın nə qədər asan olduğunu mütləq fərq etdiniz. Bu təkcə ilə əlaqəli deyil psixoloji vəziyyət xoşbəxtlik, həm də nəhəng uşaqlığın artıq ağciyərləri sinədən itələməyə çalışmaması ilə. Tədricən onlar "düzləşir" və öz layiqli yerlərini tuturlar və bununla birlikdə nəfəs darlığı və ağırlıq da aradan qalxır.

Qan dövranı sistemi

Hamiləlik zamanı ürəyinizin damarlarınızdan vurmalı olduğu qan miqdarı körpəniz doğulduqdan sonra azalır. İndi qan dövranı sistemi Yalnız bir orqanizmin həyati fəaliyyətini dəstəkləmək lazımdır, çünki yeni doğulmuş körpənin öz ürəyi və öz qan damarları var.

Ancaq qan həcmi bir gecədə azalmayacaq, buna görə əvvəlcə şişlik və yüksək təzyiqdən əziyyət çəkə bilərsiniz.

Təbiət uşaq doğulduqdan sonra ilk günlərdə qanın laxtalanmasının mümkün qədər yüksək olmasını təmin etmişdir. Ancaq belə bir təhlükəsizlik şəbəkəsi qan pıhtılarının meydana gəlməsinə görə təhlükəlidir, xüsusən də ikinci hamiləlik zamanı, qan damarlarının elastikliyi bir qədər pisləşdikdə və daha yaşlısınız.

Buna görə də, qarşısını almaq və qan laxtalanma riskinin artması təhlükəsi səbəbindən həkimlər tövsiyə edə bilər sıxılma corabları. , Doğuşdan sonra corablardan danışdım, oxumağı məsləhət görürəm.

Uterus və axıntı

Uterus nə qədər tez daralır? Orta hesabla, bu, 6 həftədən 8 həftəyə qədər davam edir (qeysəriyyə üçün daha uzun). Körpənin doğulmasından dərhal sonra uterus bir kiloqrama qədər olan bir topa bənzəyir. 2 aydan sonra o, "prenatal" olmalıdır: armud şəklində bir forma götürün və 80 qrama qədər "arıqlayın". Təsəvvür edin - bir kiloqramdan 80 qrama qədər!

Prosesi sürətləndirin uterusun daralması kömək edir ana südü ilə qidalanma, bu müddət ərzində oksitosin sərbəst buraxılır. Qana nə qədər çox daxil olarsa, uterus daha tez-tez büzülür.

Təkrar hamiləlik ilə, doğuşdan sonrakı sancılar daha tez-tez hiss olunur, təxminən 3-cü gündə baş verir. İkinci doğuşdan sonra sancılar adətən daha güclü olur, çünki uşaqlıq daha sürətli bərpa etməyə çalışır və bununla birlikdə əzələlər və bağlar.

Uterusun normal vəziyyətə gəldiyini axıdmanın dayandırılması ilə deyə bilərsiniz (həkimlər buna deyirlər doğuşdan sonrakı lochia— onlar haqqında ayrı bir yazıda daha ətraflı oxuyun).

Onlar necə dəyişəcəklər:

• ilk bir neçə gün - çox ağır dövrlər;
• sonra qanaxmanın şiddəti azalmağa başlayacaq;
• bir həftə ərzində - onlar yüngülləşəcək, lakin qan laxtalarının və mucusun qalıqlarını ehtiva edəcəklər.

Qiymətləndirin görünüş və lochia miqdarı lazımdır, çünki sapmalar müxtəlif patologiyaları göstərə bilər:

• uterin qanaxma;
• uterus mukozasının iltihablandığı endometrit də daxil olmaqla sekresiyaların durğunluğu nəticəsində iltihab.

Menstruasiya

Bərpa menstrual dövrü bir çox amillərdən asılıdır - fərdi xüsusiyyətlər hamiləlikdən əvvəl bədən və boşalma rejimi, təbii və ya süni qidalanma.

Adətən həkimlər menstruasiyanın geri döndüyünü deyirlər:

• qadın əmizdirmirsə - 2 aydan sonra;
• uşaq qarışıq qidalanırsa - 6 aydan sonra;
• tam ana südü ilə, "zövq" altı aydan 2 ilə qədər gecikdirilir.

Laktasiya dayandırıldıqdan sonra 2 ay ərzində menstruasiya yoxdursa, endokrinoloqa müraciət etməlisiniz.

Cinsi orqanlar

Doğuşdan sonra cinsiyyət orqanları və serviks əhəmiyyətli dərəcədə deformasiyaya məruz qalır. Kegel məşqləri vajinanın bərpasını sürətləndirməyə və sidik qaçırma probleminin qarşısını almağa kömək edəcək - bunları hamiləlikdən əvvəl, bu dövrdə və doğuşdan sonra edə bilərsiniz (Kegel sistemi haqqında daha çox oxuyun).

Xoşagəlməz hisslər ikinci doğumdan sonra genital bölgədə quruluq, qaşınma və qıcıqlanma bəzən bir il sürür. Onlar uşağın doğulmasından sonra bədənin daha az estrogen və progesteron istehsal etməsi ilə əlaqədardır. Bu hormonlar da ana südü zamanı çox miqdarda istehsal olunan prolaktin tərəfindən basdırılır.

Orta hesabla, 4 aya qədər serviks bərpanı tamamlayacaq, lakin heç vaxt doğuşdan əvvəlki kimi olmayacaq:

• hamiləlikdən əvvəl - ters çevrilmiş konus şəklində yuvarlaq;
• doğuşdan sonra - yarıq kimi və silindrik.

Döş

Siz yalnız ana südü ilə qidalanmağı dayandırdıqdan sonra əvvəlki döş şəklinizə qayıtmaq barədə düşünə bilərsiniz. Son qidalanmadan bir ay yarım sonra son forma qayıtmayacaq.

Qeysəriyyə əməliyyatından sonra bərpa xüsusiyyətləri

İkinci doğuş qeysəriyyə əməliyyatı ilə baş veribsə, bərpa daha yavaş olur və əlavə xüsusiyyətlər görünür:

• uterusun daralması inyeksiya ilə stimullaşdırılır;
• qanaxma daha çox və uzun müddət davam edir;
• uterusun bərpası ən azı 2 ay çəkir;
• müvəqqəti iflic olan bağırsaqların pozulmuş fəaliyyətini bərpa etmək lazımdır (bu səbəbdən qəbizlik);
• V qarın boşluğu adezyon meydana gəlir.

Düşünürəm ki, ikinci doğuşdan sonra sağalmaq üçün nə qədər vaxt lazım olduğunu indi təxmin edə bilərsiniz. Səninlə əvvəl vidalaşıram yeni mövzu. Təcrübənizi şərhlərdə paylaşın.

Alimlər xəbərdarlıq edir ki, doğuş qadınlarda sürətli qocalmağa səbəb ola bilər. Onlar aşkar ediblər ki, uşaq dünyaya gətirən qadınlarda telomerlər, yaşlandıqca qısalmağa başlayan xromosom hissələri qısaldılıb. Bir qadının nə qədər çox övladı varsa, təsiri bir o qədər aydın olur.

Hemoroid, varikoz damarları, bel ağrısı, sidik qaçırma, doğuşdan sonrakı depressiya Doğuşun digər nəticələri daha bir şey əlavə etdi - sürətlənmiş qocalma. ABŞ-ın Corc Meyson Universitetinin tədqiqatçıları doğuş edən qadınların telomerləri, DNT-ni qoruyan xromosomların uclarını qısaldığını və bədən yaşlandıqca qısaldığını aşkar ediblər. “Gazeta.Ru” xəbər verir ki, işin nəticələri “Human Reproduction” jurnalında dərc olunub.

Tədqiqatda yaş qrupları üzrə təxminən bərabər paylanmış 1954 qadın iştirak etmişdir: 20−24 yaş, 25−29 yaş, 30−34 yaş, 35−39 yaş və 40−44 yaş. 37,6%-i normal çəkidə, 27,9%-i artıq çəkidən, 31,3%-i piylənmədən, 3,3%-i isə zəif çəkililərdən olub. Yarıdan çoxu heç vaxt siqaret çəkməmişdi, qalanları ya tədqiqat zamanı siqaret çəkmiş, ya da siqareti buraxmışdı. 444 qadın heç vaxt uşaq dünyaya gətirməyib, qalanları isə birdən beşə qədər uşaq dünyaya gətirib. Tədqiqat zamanı 377 qadın hamilə idi.

ilə müqayisədə nullipar qadınlarən azı bir uşağı olanların telomerləri ən azı 4,2% daha qısa idi - təxminən 11 illik hüceyrə yaşlanmasına (yəni hüceyrə bölünmə qabiliyyətini itirməsinə) və ya tədqiqatçıların hesablamalarına görə, üç il bioloji qocalmaya bərabər idi.

Qısa telomerlər artan risklə əlaqələndirilir xərçəng xəstəlikləri, ürək xəstəliyi, demans.

Doğuş, hüceyrə yaşlanmasını müvafiq olaraq 4,6 və 8,8 il sürətləndirən siqaret və ya piylənmə ilə müqayisədə telomer uzunluğuna daha güclü təsir göstərmişdir. Qadın nə qədər çox uşaq doğursa, telomerləri bir o qədər qısalırmış. Belə ki, beş uşağı olan qadınlarda onlar 12,7% daha qısa idi.

Tədqiqatın müəllifi epidemioloq Anna Pollak, "Beş və ya daha çox uşağı olan qadınların telomerlərinin doğum etməyən və ya bir, iki, üç, hətta dörd uşağı olanlara nisbətən daha qısa olduğunu gördük" dedi.

Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, doğuşla bağlı telomerlərin qısalmasına müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Məsələn, stress əhəmiyyətli rol oynaya bilər - əvvəllər onun telomer uzunluğunun azalmasına da kömək etdiyi aşkar edilmişdir.

"Biz uşaq sahibi olmamağı təbliğ etmirik" deyə əsərin müəllifləri vurğulayırlar.

Onlar həmçinin doğumların sayı ilə telomerlərin uzunluğu arasında hər hansı səbəb-nəticə əlaqəsi haqqında danışmaqdan çəkinirlər - ola bilsin ki, ilkin olaraq telomerləri daha qısa olan qadınlar sadəcə olaraq daha az uşaq dünyaya gətirə bilirlər. Alimlər bunu qeyd edirlər əlavə tədqiqat Bu fenomen müəyyən müddət ərzində telomer uzunluğundakı dəyişiklikləri nəzərə almalıdır.

Pollak deyir: “Hətta dostlarımızla uşaqlar haqqında danışanda belə, uşaqların bizi qocaltdığını qeyd edirik”. - Və bunu elm də təsdiqləyir. Bilirik ki, uşaq sahibi olmaq ürək xəstəliyi və diabet riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Və bir çox böyük tədqiqatlar telomer uzunluğunu başqalarının inkişaf riski ilə əlaqələndirir ciddi xəstəliklər ya da ölüm”.

Hemoroid, varikoz damarları, bel ağrıları, sidik qaçırma, doğuşdan sonrakı depressiya və doğuşun digər nəticələri ilə yanaşı, daha bir şey əlavə edildi - sürətlənmiş qocalma. ABŞ-da bir universitetdən olan tədqiqatçılar, doğum edən qadınların telomerləri, DNT-ni qoruyan xromosomların uclarını qısaldığını və bədən yaşlandıqca qısaldığını müəyyən ediblər. İşin nəticələri jurnalda dərc olunub İnsan çoxalması .

Tədqiqatda yaş qrupları üzrə təxminən bərabər paylanmış 1954 qadın iştirak etmişdir: 20-24 yaş, 25-29 yaş, 30-34 yaş, 35-39 yaş və 40-44 yaş. 37,6%-i normal çəkidə, 27,9%-i artıq çəkili, 31,3%-i piylənmə, 3,3%-i isə zəif çəkidən əziyyət çəkənlərdir. Yarıdan çoxu heç vaxt siqaret çəkməmişdi, qalanları ya tədqiqat zamanı siqaret çəkmiş, ya da siqareti buraxmışdı. 444 qadın heç vaxt uşaq dünyaya gətirməyib, qalanları isə birdən beşə qədər uşaq dünyaya gətirib. Tədqiqat zamanı 377 qadın hamilə idi.

Nullipar qadınlarla müqayisədə, ən azı bir uşağı olanların telomerləri ən azı 4,2% daha qısa idi.

Bu, təxminən 11 illik hüceyrə qocalmasına (yəni hüceyrənin bölünmə qabiliyyətini itirməsinə) və ya tədqiqatçıların fikrincə, üç illik bioloji qocalmaya bərabərdir.

Qısa telomerlər xərçəng, ürək xəstəliyi və demans riskinin artması ilə əlaqələndirilir.

Doğuş, hüceyrə yaşlanmasını müvafiq olaraq 4,6 və 8,8 il sürətləndirən siqaret və ya piylənmə ilə müqayisədə telomer uzunluğuna daha güclü təsir göstərmişdir. Qadın nə qədər çox uşaq doğursa, telomerləri bir o qədər qısalırmış. Belə ki, beş uşağı olan qadınlarda onlar 12,7% daha qısa idi.

Tədqiqatın müəllifi epidemioloq Anna Pollak, "Beş və ya daha çox uşağı olan qadınların telomerlərinin doğum etməyən və ya bir, iki, üç, hətta dörd uşağı olanlara nisbətən daha qısa olduğunu gördük" dedi.

Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, doğuşla bağlı telomerlərin qısalmasına müxtəlif amillər səbəb ola bilər. Məsələn, stress əhəmiyyətli rol oynaya bilər - əvvəllər onun telomer uzunluğunun azalmasına da kömək etdiyi aşkar edilmişdir.

"Biz uşaq sahibi olmamağı təbliğ etmirik" deyə əsərin müəllifləri vurğulayırlar.

Onlar həmçinin doğumların sayı ilə telomerlərin uzunluğu arasında hər hansı səbəb-nəticə əlaqəsi haqqında danışmaqdan çəkinirlər - ola bilsin ki, ilkin olaraq telomerləri daha qısa olan qadınlar sadəcə olaraq daha az uşaq dünyaya gətirə bilirlər. Alimlər qeyd edirlər ki, bu fenomenin gələcək tədqiqatları müəyyən müddət ərzində telomer uzunluğunun dəyişməsini nəzərə almalıdır.

Pollak deyir: “Hətta dostlarımızla uşaqlar haqqında danışanda belə, uşaqların bizi qocaltdığını qeyd edirik”. - Və bunu elm də təsdiqləyir. Bilirik ki, uşaq sahibi olmaq ürək xəstəliyi və diabet riskinin artması ilə əlaqələndirilir. Və bir çox böyük tədqiqatlar telomer uzunluğunu digər ciddi xəstəliklər və ya ölüm riski ilə əlaqələndirdi.

Mümkündür ki, telomerlərin qısalması həqiqətən də stressdən qaynaqlanır - Gazeta.Ru daha əvvəl yazmışdı ki, yeni analar atalardan iki dəfə çox vaxt keçirirlər, hətta hər iki partnyor işləsə də, ev işlərinə baxmağa və məşğul olur. Doğuşdan sonra üç ay ərzində 52 cütlük gündəlik saxlayıb, orada nə vaxt və nə ilə məşğul olduqlarını qeyd ediblər.

Həftə içi günlərdə qadınlar kişilərdən bir qədər çox ev və uşaqlarla məşğul olurdular, lakin həftə sonları fərq ikiqat artdı.

Tədqiqatlar həmçinin hamiləlik dövründə idrak funksiyasının pisləşməsi ilə bağlı ümumi inancları təsdiqləyir. Semptomlara unutqanlıq, konsentrasiyanın itirilməsi və zəka daxildir. Hamiləlik dövründə yaddaşın pisləşməsi hər beş qadından dördünə tanışdır: onlar təfəkkürün görünüşünü qeyd edirlər - onlar bu və ya digər şeyi hara qoyduqlarını xatırlaya bilmirlər və ya bəzi fəaliyyət zamanı nə etdiklərini unudurlar, daha tez-tez ağıllarını itirirlər. söhbət zamanı diqqəti cəmləmək daha çətindir və mütəşəkkil qalmaq üçün qeydlər aparmalıdırlar. Bəzi insanlar hətta oxumağa konsentrə olmaqda çətinlik çəkirlər.

Bu fenomenlə bağlı 20 tədqiqatın meta-analizi, bilişsel funksiyanın hamilə olmayan qadınlara nisbətən əhəmiyyətli dərəcədə pis olduğunu göstərdi.

Yaddaş hamiləlik boyu əziyyət çəkir və üçüncü trimestrdə icra funksiyaları ilə bağlı problemlər yaranır - hərəkətləri planlaşdırmaq və xarici stimullara seçici cavab vermək qabiliyyəti.

Lakin alimlərin fikrincə, dəyişikliklər normal həddədir. “Biz hamilə qadınların gündəlik fəaliyyətlərini və ya işlərini yerinə yetirmələrinə ciddi şəkildə mane ola biləcək qüsurlardan danışmırıq. Bu, daha çox onların adi haldan fərqli hiss etmələri ilə bağlıdır "deyə tədqiqatçılar qeyd edirlər.

Əvvəllər MRT istifadə edən elm adamları gələcək anada boz maddənin həcminin zamanla necə azaldığını öyrənə bildilər. Beyin skanının nəticələri gələcək analar və tədqiqat iştirakçılarının qalan hissəsi arasında aydın fərqi göstərdi: birincisi, medial frontal və posterior parietal kortekslərdə, həmçinin prefrontal və temporal kortekslərdə boz maddənin azaldığını göstərdi. Beynin bu sahələri empatiya hisslərinə, başqalarını anlamaq qabiliyyətinə və digər sosial proseslərə cavabdehdir. Dəyişikliklər doğuşdan sonra iki il davam etdi.