Ən xoş şey. “Ən zövqlü şey nəyisə kəşf etməkdir. Mən bunu sekslə müqayisə edərdim

Səyahət etmək həyatda başınıza gələ biləcək ən xoş şeydir. Bunlar tətil, macəra, yeni və qeyri-adi bir şey gözləntiləridir. Bu, nağıl kimidir. Səfərdə nə baş verə biləcəyini kim bilir, amma yalnız yaxşı şeylərin olacağına əmindir. Buna inanmaq lazımdır, çünki biz nağılları çox sevirik. Ola bilsin ki, bu səyahət sizə bir ailə bəxş edəcək - siz onunla təksiniz, platformada, dondurma yeyərkən və ya qatarda görüşəcəksiniz, o, sizinlə eyni təyinat yerinə gedəcək və onun yeri hər ikinizdə sizinlə bərabər olacaq. vaqonda və həyatda.

Ola bilsin ki, siz bu səyahətdə yeni bir yerdə tanış olacaqsınız, şəxsiyyətinizin əvvəllər kilidlənmiş hissəsi sizə açılacaq. Başqalarının sənin haqqında nə düşündüyündən narahat olmadan qədim şəhərin meydanında doyunca rəqs edə biləcəksən, çünki sabah daha burada olmayacaqsan... Səyahət etmək azadlıq verir. Bir müddət arxanızda qanadların necə uzandığını hiss edəcəksiniz, asanlaşacaq, təbiət sizə güc, enerji, həyatın mənasını və gələcəyə inamı, ailənizin və dostlarınızın həyatında əhəmiyyətinizi və əhəmiyyətsizliyinizi dərk edəcəksiniz. Kainat...

Səyahət həmişə istirahətdir, hətta evə qayıtdıqdan sonra özünü çox yorğun hiss etsəniz belə, eyni zamanda həyatda yeni və maraqlı bir şeyə başlamaq üçün güc, enerji və nikbinlik dalğası hiss edirsiniz. Səyahət, hətta qonşu şəhərə belə, özünü və dünyanı, özünü dünyada, dünyanı özündə dərk etməyin başqa cəhətlərini açır. Ən vacib şeyləri daha aydın başa düşürük, çünki tətildə dayanıb iş və əbədi gündəlik problemlər, pul və qiymətlər haqqında düşünməyə vaxt tapırıq. İstirahət anında siz sadəcə nəfəs ala və əsl xoşbəxtlikdən həzz ala bilərsiniz: gözəl təbiətöz ətrafında, verdiyi əsl sülh və harmoniya onun gücünü və enerjisini, gücünü və böyüklüyünü görən hər kəsə bəxş edir.

Mədəniyyət mübadiləsi həmişə olub və bu gün də davam edir. Hər bir kənd, hər bir şəhər özünəməxsusdur, bu bölgədə yaşayan başqa mədəniyyətlərin, qonşuların, insanların təsiri altında formalaşmış müəyyən bir bölgənin mədəniyyətini ehtiva edir. Maraqlı və yeni bir şey hər yerdə tapıla bilər, çünki hər bir insan mahiyyətcə unikaldır, DNT-nin dəqiq ikinci nüsxəsi ola bilməz, buna görə də səyahət etmək, səyahət etmək, istirahət etmək, yeni və maraqlı, özünüz üçün faydalı və faydalı bir şey öyrənmək çox faydalıdır. başqaları.

Səyahətçi hikmətdən artığını gətirə bilməz (Ucanın nitqi).

Orijinal: "Bir səyahətçinin daşıya bilməyəcəyi müdriklikdən daha yaxşı çəki". Sözlər Havamal.

Heç kimə sirr deyil ki, emosiyalar oynayır mühüm rol həyatımızda. İnsanlarla ünsiyyət qurarkən, yəqin ki, insanların duyğularını müxtəlif yollarla göstərdiyini və hisslərini bölüşdüyünü görə bilərsiniz.

Duyğular vəziyyəti qiymətləndirmək üçün təbiətimizə xas olan adaptiv mexanizmdir. Axı, insanın başına gələnləri düzgün və dəqiq qiymətləndirə bildiyi vaxt həmişə olmur. Deyək ki, təhlükə vəziyyətində... Sonra bir dəfə - mən nə isə hiss etdim və elə bir hiss yarandı ki, ya “xoşuma gəlir”, ya da “xoşuma gəlmir”.

Üstəlik, emosional qiymətləndirmə ən doğrudur - təbiət aldada bilməz. Emosional qiymətləndirmə çox tez baş verir və burada ağıl və məntiq “qarışıq” deyil. Axı siz hər şeyi məntiqlə izah edə və bir dəstə rasional arqument verə bilərsiniz.

İnsanları (özüm də daxil olmaqla) izləyəndə görürəm ki, insanların ya emosiyalarına məhəl qoymadıqları, ya da hiss etməməyə çalışdıqları, ya da sadəcə olaraq fərqində olmadıqları vəziyyətlər var. İndi bunun səbəbləri ilə bağlı fərziyyələr irəli sürməyəcəyəm, yalnız özümü dinləmədən deyəcəyəm ki, emosional həyat, insan vəziyyəti adekvat və ən tam şəkildə dərk edə bilmir və bununla da ən təsirli qərarı verə bilmir.

IN adi həyat Bu, insanın öz emosiyalarına məhəl qoymamaqla və ya onu sıxışdırmaqla özünə düzgün olmayan inam yarada bilməsində özünü göstərə bilər. Məsələn, bir arvad ərinə qarşı qəzəbini görməməzlikdən gəlirsə/tanımırsa və ya etiraf etmək istəmirsə, tamamilə fərqli bir vəziyyətdə başqa bir insana və ya uşaqlara olan qıcıqını çıxara bilər.

Yaxud belə bir inancı olan bir müştərim var idi: “Mən insanı incidə bilmərəm, onu incidə bilmərəm”. Məlum olub ki, əgər insan qəzəblənirsə, o, üzləşmək istəmədiyi günahkarlıq hissi yaşayacaq.

Məsləhətləşmələrimdə çox tez-tez rastlaşıram emosional sahə. Bir dəfə fikirləşdim ki, bəzən insanlar həqiqətən nə hiss etdiklərini və ya hazırda hansı hissləri yaşadıqlarını söyləmək çox çətindir. İnsan indi bir növ hisslər keçirdiyini dərk etsə belə, bəzən bunu sözlə demək, adını çəkmək çox çətindir.

Müştərilərimdən biri mənə bunu dedi: “Mən yaxşı hisslər hiss edirəm, amma bunun nə adlandığını bilmirəm...”.

Və saytımın səhifələrindəki bu boşluğu doldurmağa qərar verdim. Aşağıda tapa bildiyim duyğuların və hisslərin siyahısı verilmişdir, ümid edirəm ki, onu oxumaqla başınıza gələnlər barədə məlumatlılığınızı əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilərsiniz.

Yeri gəlmişkən, özünüzü sınaya bilərsiniz: siyahıya baxmazdan əvvəl onu özünüz tərtib etməyi təklif edirəm, sonra siyahınızın nə qədər dolğun olduğunu müqayisə edin...

1. Atın narahat ayaqqabı uzun iztirabdan sonra.
2. Əlinizi qarabaşaq və ya düyü torbasına qoyun.
3. Uşağı yumşaq, hamar yanağından öp.
4. Qablaşdırma filmindəki qabarcıqları "pop" edin.
5. Yanağınızla sərin yastığa uzanın.
6. İstədiyiniz dəqiq temperaturda duş qəbul edin.
7. Sevdiyiniz yeməyin ilk dişləməsini yeyin.
8. Sonra yatağa düşmək gününüz uzun olsun ya da yuxusuz bir gecə.
9. Sevgilinizi ilk dəfə öpün.
10. Yeni kitabın ətirini içinə çəkin.

11. Səhər ilk qurtum qəhvənizi için.
12. Cənub günəşinin şüalarını dərinizdə hiss edin.
13. Axşam çimərliyinin isti qumu ilə gəzin.
14. Təmiz, təzə ütülənmiş paltar geyin.
15. Yay yağışında gəzintiyə çıxın.
16. İsti gündə sərin suya dalın.
17. Masaj seansında iştirak edin.
18. Otun üstündə ayaqyalın qaçın.
19. Tufandan sonra ozon qoxusunu içinə çək.
20. Əlinizi sevdiyiniz pişik və ya itin kürkünə basdırın.

21. Bir qurtum iç soyuq su isti günorta.
22. Kəsdikdən sonra saçınıza toxunun.
23. Donmuş əllərinizi odda qızdırın.
24. Uğursuz uzun müddət sonra asqırın.
25. Sinənizdə yatan pişiyin mırıltısını dinləyin və hiss edin.
26. Bir neçə saniyə əvvəl qızdırılan zeytun yağında qızardılmış tavaya atılan sarımsağı iyləyin.
27. Kiçik muncuqlara və ya toxum muncuqlarına toxunun və ya barmaqlarınız arasında nazik metal zəncir keçirin.
28. Dişlərinizi yeni diş fırçası ilə fırçalayın.
29. Eynəklərinizi təzəcə təmizlədikdən sonra taxın.
30. Hündür bir təpədən enərkən qarnınızın çuxurunda əmzik hiss edin.

31. Çox darıxdığınız birini qucaqlayın.
32. PVA yapışqanının qurudulmuş təbəqəsini ikinci bir dəri kimi əlinizdən çıxarın.
33. Axşam evə gəlin və bütün narahat paltarlarınızı çıxarın.
34. Çöldə yağış yağanda isti yorğana sarılmaq rahatdır.
35. Təzə çarşaflarda yatın.
36. Uşaqlıqdan tanış olan xoş bir qoxu tutun.
37. Sevdiyinizi yumşaq bir şəkildə dişləyin.
38. Artıq qızardılmış kababın iyini hiss edin.
39. Səhər tezdən bir gözünüzü açın və şənbə olduğunu anlayın.
40. Şərabın ilk qurtumundan həzz alın və həyatın lənətə gəlmiş xoş bir şey olduğunu anlayın.

Onun hansısa mərhələsində həyat yolu bir insan birdən dərin narazılıq hiss etməyə başlayır, hər şeyi atıb başqa istiqamətə, təhsilin və ya biliyin yeni bir hissəsinə qaçır.

Əvvəllər məhdud seçim siyahısına malik idik. real imkanlarİnsanların çoxu daha təvazökar idi. Adi insan müasir standartlarla, təvazökar sevinclərlə yaşayırdı. Çox xəyal qurmağa ehtiyac olmadığını bilirdi və az şeylə kifayətlənirdi. Maaşınızdan yavaş-yavaş xəyalınıza qənaət edə bilərsiniz. İndi bunu tamam başqa cür deyirlər: mümkünsüz heç nə yoxdur, sadəcə bunu istəmək lazımdır. İnternetin yaranması və güclü məlumat axını ilə dünya açıldı, indi biz onu tamamilə görə bilirik. Və insanda şüuraltı olaraq yeniliyə susuzluq yaranmağa başlayır. Və bu yol çox vaxt özünü tam həyata keçirmək istəyi ilə yeni biliklər, yeni alətlər, yeni bacarıqlar əldə etməkdən başlayır.

Üçüncü təhsilə gedənlərdən və özünü inkişaf etdirməklə məşğul olanlardan bu təhsilin nə üçün lazım olduğunu soruşduqda, ümumilikdə belə cavab eşidilir: “İndi başıma gələnlərdən razı deyiləm, razı deyiləm. mənim peşəm kimi sadəcə praktiki biliklərin olmamasıdır. Mən çox şey etmək istəyirəm və mənim bütün arzularım var. Mən öz imkanlarımın sərhədlərini aşmaq istəyirəm”.

Filosof, tədqiqatçı, yazıçı və şairə Evdokia Luçezarnova ilə təhsil və özünütəhsil bumundan danışdıq. Evdokia Luçezarnova 25 ildən artıqdır ki, Rusiyada və xaricdə minlərlə auditoriyanı toplayan mühazirələr aparır. Onun tədqiqatının əsas mövzularından biri də əsərdir insan beyni, öyrənmə qabiliyyəti.

Evdokia Dmitrievna, bu tendensiyanı necə izah edirsiniz? İnsanlar həyatlarında informasiya axınında itiblərmi? Bəlkə indi hər şeyə sahib olmaq istəyəndə bu, sadə xəsislikdir?

Evdokia Luçezarnova: Bir anlığa təsəvvür edin: məsələn, yüz il ömrünüz var. 100 il ərzində nəyə nail ola bilərsiniz? Neçə müxtəlif peşəyə yiyələnməliyəm? Bir əsrdə nə qədər yaşaya bilərsiniz? Hər şey insanın nə qədər təhsil almasından asılıdır. Beynin aktiv işi sayəsində insan ömrünü uzatmaq, daha çox hadisə yaşamaq, həyatını daha zəngin və maraqlı etmək imkanı qazanır.

Əgər əvvəllər bilik, əsasən, həyatın enerjili təminatı, özünü zəruri olanlarla təmin etmək üçün əldə edilirdisə, indi müəyyən həzz təbəqəsi, yaradıcılıq təbəqəsi formalaşıb. İnsan isə təkcə öz biliyini tətbiq etmək deyil, həm də ondan həzz almaq istəyir.

Beynin əsl işi buradan başlayır. İnsan naməlum olana sıçrayış etməli, ondan çıxış yolu tapmalıdır çətin vəziyyət. Çətin bir problemi özü həll etdikdə isə böyük məmnunluq və həzz alır. Problem nə qədər mürəkkəb həll edilərsə, beyin bir o qədər həzz alırdı.

Beyninizi konfliktlərlə qidalandırsanız, o, daim qıcıqlanacaq.

Deyək ki, insan birdən gözlənilmədən qərara gəldi ki, çağırışı indi etdiyi işdə deyil, tamam başqa bir işdədir. Bunun həqiqətən belə olub olmadığını necə müəyyən edə bilərik?

Evdokia Luçezarnova: Fəaliyyət tələbi əvvəlcədən, hətta bir insan bir şey öyrənməyə başlamazdan əvvəl başlamalıdır. Bəzi bacarıq əldə etmək qərarına gəlsəniz - məsələn, oxuma sənətinə, rəqs sənətinə, Musiqi alətləri, çox sonra deməkdir qısa müddət ehtiyacınız olmalıdır. Gələcək istifadə üçün heç bir şey edə bilməzsiniz və gələcək istifadə üçün bacarıqları yığa bilməzsiniz.

Onlar sizə bir şey öyrədə bilsələr də, yenə də zəngi eşitməli və verə bilməlisiniz. Məsələn, uşaq bağçaya getdi, şeir öyrəndi, dərhal onu çarpayının yanına qoyub dedilər: “Bizə oxu” və hamı onun üçün əl çalırdı. Budur: istedadını dünyaya verdi, işinin əvəzini artıq alıb.

Yetkinlər üçün hər şey daha mürəkkəbdir. Gedib özləri üçün nəsə edirlər, eləsinlər. Əvvəlcə həqiqətən soruşan birini tapana qədər bunu göstərməkdən utanırlar. Əgər soruşmasa, əksinə, sizi ruhdan salırsa, heç bir şey alınmayacaq və vəziyyət daha da pisləşəcək. Bu dünyadan bir şey götürsək, dünyaya qaytarılmalıdır.

Bu bilmək istəyi haradan qaynaqlanır, hər şey haradan başlayır?

Evdokia Luçezarnova:Əgər beyin işə salınmayıbsa, onda öyrənmək istəyi yaranmır, ancaq həyata uyğunlaşmaq istəyi var. Axı beynin daxilində “tənbəllik” anlayışı var. İnsanın öz gözləri ilə baxa biləcəyi nəhəng, nəhəng məkana Kainat deyilir ki, boş yerə deyil. Bu sözdə “tənbəllik” var, tənbəllik də təbii vəziyyət beyin Bildiyi hər şey ona yaraşır.

Və birdən bütün şüuru çıxaran bir qüvvə yaranmağa başlayır və insan başa düşür ki, “əgər mən bu faydalı bacarıqları indi əldə etməsəm, deməli, boşuna yaşayıram və bu həyatda ən dəyərli nəyisə itirirəm”. Beyin tənbəl olmağı dayandırır. Beyin yavaş-yavaş güclənir və ən əsası odur ki, siz artıq beş peşə və ya ixtisasla yaşamırsınız, yüzlərlə peşə əldə edə bilərsiniz, çünki beyin tənbəlliyi dayandırıb, beyin sürətli olub.

Bu yaxınlarda oxudum ki, 25 yaşından sonra beyin hüceyrələrinin sayı gündə 100 min azalır. Mətni oxuyanda cəmi bir dəqiqə ərzində 70 hüceyrə ölür. Düzünü desəm, qorxunc oldu. Beyninizi daim məlumatla yükləsəniz, onu məhv edə bilərsinizmi?

Evdokia Luçezarnova: Hər bir insanın beynində çoxlu sayda əlaqə var - sıralanmamış, strukturlaşdırılmamış. Məlumat toplusu, təəssüratlar toplusu, ifadələr toplusu, gözdən və qulaqdan daxil olan hər şey, kitablardan, internetdən, radiodan, televiziyadan, telefondan, birbaşa söhbətlər zamanı qəbul edilən hər şey - bütün bunlar ayrı-ayrı parçalar, müxtəlif parçalar parçaları kimi , tikilməmiş, yığılmamış. Beyinə daxil olan və sonra bir-biri ilə heç bir əlaqəyə girməyən pambıq parçaları kimi. Bu, məlumatı xaotik şəkildə mənimsəyən beynin cəlbedici olmayan mənzərəsidir.

Beyin necə qidalanacağını bilir, özünü necə qidalandıracağını bilir. Münaqişə məlumatı beyni məhv edir, konfliktsiz informasiya onu canlandırır və qidalandırır. Əgər beyin uzun müddət keyfiyyətli qidalanmadan qalsa, quruyur. Onu münaqişələrlə qidalandırsanız, o, daim qıcıqlanacaq. İnsanlar beyni savadsız qidalandırmağa o qədər öyrəşiblər ki, beyinə nə isə atmağa öyrəşiblər. Və onun həlli çox kiçik olur. Beyni düzgün qidalandırın - və o, insana bütün minnətdarlıq və minnətdarlıqla sədaqətlə xidmət edəcəkdir, çünki gəlir nisbəti investisiya nisbətindən daha yüksəkdir.

Evdokia Luçezarnova: Təsəvvür edin ki, bir restorana gəlirsiniz və sizə bufet təklif olunur. Siz keçir və indi özünüz üçün zəruri hesab etdiyinizi seçirsiniz. İnformasiya sahəsində də eyni şəkildə hərəkət etməlisiniz: əvvəlcə sizə lazım olan mövzuları seçin, sonra bu mövzuları mənimsəyəcəyiniz sıranı qurun. İnformasiya bolluğundan rasional, lazımlı taxıl və elementləri seçin, qalan hər şeyi vaxtında beyindən çıxarın.

İnsanların beynini bu qədər az istifadə etmələrinə, onun haqqında çox az şey bildiklərinə və ondan çox az istifadə etmələrinə həmişə çox təəssüflənirəm. Baxmayaraq ki, insanda ən xoş olanı, ən bənzərsizi, ən zərurisi, son nəticədə bu Kainat üçün onun beynidir.