ადამიანის ტვინი არ განასხვავებს სიზმრებსა და რეალობას. რეალური ოცნებები სოციალური ღირებულებები და ნათელი ოცნებები
სიზმრები ადამიანს აძლევს ინფორმაციას, რომელიც უკვე სადღაც მისი ქვეცნობიერის სიღრმეში ზის. ისინი ხშირად მიუთითებენ იმაზე, თუ რა სჭირდება ამ ადამიანს, რომ გაიზარდოს, მიაღწიოს ფსიქოლოგიურ ჰარმონიას, ჯანსაღი ურთიერთობებისხვა ადამიანებთან და ა.შ. ისინი გეხმარებიან სწორი გზის არჩევაში და შეგახსენებთ დაუმთავრებელ საქმეებს. სიზმრები ნამდვილი ქარხნებია მნიშვნელობის წარმოებისთვის. და ისინი არასოდეს იტყუებიან.
მწერალმა ტომ რობინსმა ერთხელ თქვა, რომ ოცნებები არ ახდება - ისინი რეალობაა. და როდესაც ვსაუბრობთ ოცნებების ახდენაზე, ჩვეულებრივ ვგულისხმობთ ჩვენი ამბიციური გეგმების ან სურვილების შესრულებას.
ძილი ყველაზე პირდაპირ კავშირშია გაღვიძების მომენტთან. როდესაც ჩვენი ძილის „საპნის ბუშტი“ იფეთქებს, ჩვენ მომენტალურად გვექნება შესაძლებლობა ჩავიხედოთ საკუთარ ქვეცნობიერში და იქიდან გამოვყოთ რამდენიმე სურათი, რომელიც ეხება იმას, თუ როგორი უნდა ვიყოთ. ჩვენი ტვინი, როგორც ჩანს, დაუღალავად მუშაობს ჩვენი პოტენციალის რეალიზებისთვის, დღე და ღამე.
არის რაღაცეები, რაც დღის განმავლობაში არ ჩანს კაშკაშა შუქზე - მაგალითად, ვარსკვლავები. ზოგიერთ რამეს სჭირდება სიბნელე, რომ დაინახოს. ჩვენ შეგვიძლია ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში დავაფიქსიროთ ჩვენი ტვინი პრობლემის გადაწყვეტაზე, შემდეგ კი ის მოდის სიზმარში - ვერცხლის ლანგარზე. გამოდის, რომ პრობლემის გადაჭრის მცდელობა იმ ინფორმაციის გარეშე, რომელიც ჩვენს სიზმარში ინახება, იგივეა, რაც მოსამართლემ გამოიტანა განაჩენი, იგნორირება გაუკეთა საქმეში არსებული ფაქტების ნახევარს.
ჩვენი ბევრი ოცნება იმსახურებს ეწოდოს „მეტაფორული კომუნიკაციის შედევრებს“. ერთხელ, მაგალითად, ვოცნებობდი, რომ მე მივიღე ასდოლარიანი კუპიურა, შემდეგ კი აღმოვაჩინე მოტყუება - მხოლოდ პირველი კუპიურა იყო რეალური. სხვა სიზმარში დავკარგე საფულე ყველა პირადობის მოწმობით. მესამეში აღმოვაჩინე ოქროს ხბო, ძლიერ დაკბილული და სქელი ჯაჭვით მიწაზე მიჯაჭვული. მეოთხეში ჩემმა უფროსმა თავის მამულში ექსტრავაგანტულ წვეულებაზე დამპატიჟა, მაგრამ აუზი ცარიელი იყო.
ყველა ამ ოცნების მნიშვნელობა ჩემთვის საკმაოდ ნათელი იყო.
სიზმრები ატარებენ რეალურ ინფორმაციას, რეალურ იმპულსებს, რეალურ ემოციებს. და თუ მათ უგულებელყოფთ, შედეგებიც საკმაოდ რეალური იქნება.
სენოის ხალხი მალაიზიაში ცხოვრობს, სადაც ძილის ნამდვილი კულტია. ყოველ დილით ეს ადამიანები იკრიბებიან, რათა უამბონ ერთმანეთს რაზე ოცნებობდნენ წინა ღამეს და განიხილონ ამ სიზმრების მნიშვნელობა. ყველა მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილება მიიღება ოცნებების გათვალისწინებით. სენოებს სჯერათ, რომ როდესაც რაღაც ან ვინმე მისდევს ადამიანს სიზმარში, ის მოკავშირეა და არა მტერი. ამიტომ, საჭიროა არა გაქცევა, არამედ პირი მადევნისკენ მიაპყრო და გაარკვიო, რატომ გდევნიან, რისი თქმა/გაფრთხილება/შეხსენება სურთ.
და, სხვათა შორის, სენოიმ არც კი იცის რა არის დეპრესია, ნევროზები ან ფსიქოზები.
ერთ-ერთ ადრეულ ექსპერიმენტში, რომელიც ჩვენმა კვლევითმა ჯგუფმა ჩაატარა, ჩვენ გამოვცადეთ ტრადიციული იდეა, რომ სიზმარში დროის აღქმა განსხვავდება სინამდვილეში დროის აღქმისგან. ჩვენ მიერ შემუშავებული ტექნიკის მიხედვით, სუბიექტებს ვთხოვეთ თვალის მოძრაობა გაეკეთებინათ ნათელი სიზმრის დროს, შემდეგ 10 წამიანი პაუზის შემდეგ (დათვლა: ათასი ერთი, ათასი ორი და ა.შ.) გაეკეთებინათ თვალის მეორე მოძრაობა. ჩვენ აღმოვაჩინეთ, რომ ყველა შემთხვევაში ნათელ სიზმარში დროის ინტერვალის შეფასება ემთხვეოდა რამდენიმე წამში მის შეფასებას სიფხიზლის მდგომარეობაში და, შესაბამისად, საკმაოდ ახლოს იყო რეალურ დროსთან სიგნალებს შორის. აქედან დაასკვნეს, რომ ნათელ სიზმრებში დროის შეფასება ძალიან ახლოს არის რეალურთან, ანუ მათში რაიმე მოქმედების შესრულებას თითქმის იგივე დრო სჭირდება, როგორც სიფხიზლის მდგომარეობაში.
ეს დასკვნა შეიძლება გასაკვირი იყოს, რადგან ბევრ თქვენგანს შესაძლოა სიზმარში ეცხოვრა წლები და სიცოცხლეც კი. მე მჯერა, რომ ეს ეფექტი სიზმარში მიიღწევა იმავე სასცენო ხრიკით, რომელიც ქმნის დროის გავლის ილუზიას კინოში ან თეატრში. თუ შუქი ჩაქრება ეკრანზე, სცენაზე ან სიზმარში და საათი აკრავს შუაღამეს და რამდენიმე წამის შემდეგ ფანჯრიდან დილის კაშკაშა მზე ანათებს და მაღვიძარა რეკავს, ჩვენ ვვარაუდობთ (ჩვენ ვაცნობიერებთ, რომ არ ვიცით) რომ ჩვენ ვაკეთებთ) რომ ბევრი საათი გავიდა, თუნდაც „ვიცოდეთ“, რომ ამას სულ რამდენიმე წამი დასჭირდა.
თვალების გამოყენების მეთოდმა ცხადი სიზმრის მდგომარეობაში მყოფი ადამიანის სასიგნალო სიგნალისთვის აჩვენა მკაცრი შესაბამისობა ძილის დროს მზერის მიმართულების ცვლილებასა და დახურულ ქუთუთოებში თვალების რეალურ მოძრაობას შორის. მკვლევარები, რომლებიც არ იყენებდნენ ნათელ მეოცნებეებს თავიანთ ექსპერიმენტებში, უნდა დაეყრდნოთ სუბიექტების თვალის მოძრაობასა და ძილის მოქმედებებს შორის შესაბამისობის ალბათობას. შედეგად, ისინი მიიღებდნენ მხოლოდ სუსტ კორელაციას თვალის მოძრაობას შორის ძილისა და სიფხიზლის დროს. ძილში და გაღვიძებულ მდგომარეობაში თვალის მოძრაობას შორის ძლიერი კავშირის მიზეზი არის ის, რომ ჩვენ ვიყენებთ იგივეს ვიზუალური სისტემაჩვენი სხეული. Ერთ - ერთი ყველაზე ნათელი მაგალითებიფიზიოლოგიასა და ძილის აქტივობას შორის კავშირი არის სექსუალური აქტივობა ძილის დროს. 1983 წელს ჩვენ ჩავატარეთ კვლევა იმის დასადგენად, თუ რამდენად აისახება სექსუალური აქტივობა ნათელი REM სიზმრების დროს ფიზიოლოგიურ პარამეტრებზე.
ექსპერიმენტისთვის ქალი აირჩიეს, რადგან ქალები უფრო ხშირად აფიქსირებდნენ ორგაზმს სიზმარში. მან დააკვირდა სხვადასხვა ფიზიოლოგიურ მაჩვენებლებს, რომლებზეც ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს სექსუალური აღგზნება: სუნთქვა, გულისცემა, ვაგინალური კუნთების ტონუსი და ვაგინალური პულსაციის ამპლიტუდა. ექსპერიმენტში მას თვალებით სპეციალური სიგნალის მიცემა მოეთხოვებოდა შემდეგ სიტუაციებში: როცა მიხვდა, რომ ეძინა, როდის დაიწყო სექსუალური აქტივობა (ძილში) და როდის განიცადა ორგაზმი.
მისი თქმით, მან ზუსტად შეასრულა დავალების პირობები. ჩანაწერების ანალიზმა გამოავლინა მნიშვნელოვანი კორელაცია იმას შორის, რასაც მან სიზმარში აკეთებდა და ყველაფერს შორის ფიზიოლოგიური მაჩვენებლებიერთის გარდა. 15 წამის განმავლობაში, რაც მან განსაზღვრა, როგორც ორგაზმი, მისი საშოს კუნთების აქტივობა, ვაგინალური პულსაციის ამპლიტუდა და სუნთქვის სიხშირე მიაღწია უმაღლეს დონეს მთელი ღამის განმავლობაში და მნიშვნელოვნად მაღალი იყო, ვიდრე დანარჩენი REM პერიოდის განმავლობაში. გულისცემა, მოლოდინის საწინააღმდეგოდ, ძალიან ოდნავ გაიზარდა.
ამის შემდეგ ჩვენ ჩავატარეთ მსგავსი ექსპერიმენტები ორ მამაკაცთან ერთად. ორივე შემთხვევაში დაფიქსირდა სუნთქვის მკვეთრი მატება, მაგრამ კვლავ არ არის მნიშვნელოვანი ცვლილებები პულსი. აღსანიშნავია, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ორივე მეოცნებე აფიქსირებდა ინტენსიურ ორგაზმს თავის ნათელ სიზმრებში, არცერთს არ განუცდია ეაკულაცია, განსხვავებით ჩვეულებრივი მოზარდის სველი სიზმრებისგან, რომლებსაც ხშირად არ ახლავს ეროტიული სიზმრები.
ძილის დროს აქტივობები პირდაპირ გავლენას ახდენს ტვინსა და სხეულზე
ზემოთ აღწერილი ექსპერიმენტებიდან გამომდინარეობს, რომ მოვლენები, რომლებშიც თქვენ ხდებით სიზმრის მონაწილე, მოქმედებს თქვენს ტვინზე (და, უფრო მცირე ზომით, თქვენს სხეულზე), რაც მრავალი თვალსაზრისით მსგავსია მსგავსი მოვლენების დროს. რეალობა. დამატებითი კვლევადაადასტურეთ ეს დასკვნა. როდესაც ნათელი მეოცნებეები იკავებენ სუნთქვას ან უფრო სწრაფად სუნთქავენ ძილის დროს, ეს პირდაპირ აისახება მათ რეალურ სუნთქვაზე. უფრო მეტიც, ტვინის აქტივობის ცვლილებები გამოწვეულია სიმღერიდან თვლაზე გადასვლით (სიმღერა უფრო მეტს მოიცავს მარჯვენა ნახევარსფეროდა დათვლისას - მარცხნივ) სიფხიზლის მდგომარეობაში, თითქმის ზუსტად მრავლდება ნათელ სიზმრებში. ანუ ჩვენი ტვინისთვის არავითარი მნიშვნელობა არ აქვს სიზმარში შესრულდება ესა თუ ის მოქმედება თუ რეალობაში. ეს აღმოჩენა განმარტავს, თუ რატომ ჩანს სიზმრები ასე რეალური. ტვინისთვის ისინი მართლაც რეალურია.
ჩვენ ვაგრძელებთ სიზმარში ადამიანის აქტივობასა და მის ფიზიოლოგიას შორის ურთიერთობის შესწავლას, რათა მივიღოთ დეტალური დიაგრამაგონებასა და სხეულს შორის ურთიერთქმედება სიზმრების დროს, ყველასთვის ფიზიოლოგიური სისტემები, გაზომვადი. ასეთმა სქემამ შეიძლება დიდი მხარდაჭერა გაუწიოს ძილის ექსპერიმენტულ ფსიქოლოგიას და ფსიქოსომატურ მედიცინას. მართლაც, სიზმრების აქტივობის პირდაპირი გავლენა ფიზიოლოგიაზე შესაძლებელს ხდის ნათელ სიზმრების გამოყენებას შესრულების გასაუმჯობესებლად. იმუნური სისტემა. Მაინც, ფიზიოლოგიური ეფექტებიოცნებებით გამოწვეული, გვიჩვენებს, რომ ჩვენ ვერ დავშორდებით მათ, როგორც ჩვენი ფანტაზიის უკანონო შვილებს. და მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენი კულტურა ცდილობს უგულებელყოს ოცნებები, მათში განცდილი მოვლენები ისეთივე რეალურია, როგორც მასში ნამდვილი ცხოვრება. და თუ ჩვენ გვინდა გავაუმჯობესოთ ჩვენი ცხოვრება, სწორი იქნება ეს ჩვენი ოცნებებით გავაკეთოთ.
სოციალური ღირებულებები და ნათელი ოცნებები
ხშირად შეგიძლიათ მოისმინოთ პრეტენზიები დაინტერესებული ადამიანებისგან ნათელი სიზმრებიიზოლაციაში, რადგან, როგორც ერთ-ერთი მათგანი წერს, „ამაზე ვერავის ველაპარაკები: ყველა ფიქრობს, რომ გიჟი ვარ და გიჟივით მიყურებს, როცა ვცდილობ ვისაუბრო იმაზე, რასაც ძილში ვაკეთებ. .” ჩვენი კულტურა არცერთს არ ითვალისწინებს სოციალური მხარდაჭერამათთვის ვინც სწავლობს სხვადასხვა სახელმწიფოებიცნობიერება. ეს ზიზღი, ალბათ, სათავეს იღებს ფსიქოლოგიისადმი ბიჰევიორისტულ მიდგომაში, რომელიც განიხილავს ყველა ცხოველს, მათ შორის ადამიანებს, როგორც „შავ ყუთებს“, რომელთა მოქმედებები მთლიანად დამოკიდებულია გარე გავლენებზე. ცხოველის „ცნობიერების“ შინაარსი განიხილება განუზომლად და, შესაბამისად, არ ექვემდებარება სამეცნიერო კვლევას.
რა გავლენას ახდენს ჩვენს ოცნებებზე? რატომ არის მათში ასე რთულად გადახლართული რეალობის სურათები? მკვლევარებმა შეძლეს ჩვენი სიზმრების შინაარსთან დაკავშირებული მრავალი ნიმუშის იდენტიფიცირება და მათი მიზეზების დადგენა. გამოდის, რომ ყველაფერს რაციონალური ახსნა აქვს. ა წინასწარმეტყველური სიზმრები, რომელიც ბევრს მიაჩნია, რომ უბრალოდ დამთხვევაა, მეცნიერები იმედებს გაგვაცრუებენ.
მაგალითად, ხანდახან გვაქვს ეგრეთ წოდებული „უცნაური“ სიზმრები. მათში ჩვენი ცხოვრების რეალობა რთულად არის შერეული ერთმანეთთან. მაგალითად, შეიძლება იოცნებოთ, რომ რესტორანში ზიხართ თქვენი საშუალო სკოლის ფეხბურთის მწვრთნელთან ერთად, სკამები დამზადებულია ჟელესაგან და თქვენი ძაღლი საჭმელს მოგართმევს.
დოქტორი რობერტ სტიკგოლდი, სიზმრების დარგის ერთ-ერთი ექსპერტი, თვლის, რომ ასეთი სიზმრები ტვინის მცდელობაა დაალაგოს სხვადასხვა მოგონებები მათ შორის კავშირების ძიებაში. ამრიგად, ძაღლის მეხსიერებას ადარებენ მწვრთნელისა და რესტორანში მოგზაურობის მოგონებებს. ტვინი ეძებს ჯვარედინი კავშირებს, რომლებიც ხან რეალობას ემთხვევა, ხან არა.
ამავდროულად, სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ „უცნაური“ სიზმრები ხდება მაშინ, როცა გაზრდილი აქტივობამარჯვენა ამიგდალაში, რომელიც ასევე პასუხისმგებელია მეხსიერების ჩამოყალიბებაზე. როგორც ჩანს, რაც უფრო რთულია ტვინისთვის სხვადასხვა მოგონებებს შორის კავშირის პოვნა, მით უფრო უცნაურია ჩვენი ოცნებების შინაარსი.
1960-იან წლებში Სამედიცინო ცენტრიმაიმონიდმა ნიუ-იორკში გადაწყვიტა შეემოწმებინა, შეეძლო თუ არა სიზმრებს მომავლის წინასწარმეტყველება. ექსპერიმენტის დროს მონაწილეები დაიყვნენ ორ ჯგუფად: ერთი მათგანის წევრებს ფხიზლები იყვნენ, კონცენტრირებულები იყვნენ კონკრეტულ გამოსახულებაზე, ხოლო მეორის წევრებს იმ დროს ეძინათ.
მეორე ჯგუფის მოხალისეების გაღვიძების შემდეგ, როდესაც ისინი REM ძილში იმყოფებოდნენ, მკვლევარებმა მათ სთხოვეს, მოეხსენებინათ სიზმრების შინაარსი. აღმოჩნდა, რომ უმრავლესობამ სიზმარში ნახა სურათები, რომლებსაც პირველი ჯგუფის სუბიექტები ჭვრეტდნენ!
ზოგიერთი მკვლევარის აზრით, ეგრეთ წოდებული „წინასწარმეტყველური“ სიზმრები სხვა არაფერია თუ არა დამთხვევა. ჩვენ უბრალოდ ვოცნებობთ კავშირზე სხვადასხვა სურათებიამბობენ, და ზოგჯერ ეს რეალობას ემთხვევა.
მაგრამ, მეორე მხრივ, ძალიან ხშირად ასეთი დამთხვევების რაოდენობა აღემატება ალბათობის პროცენტს. მაგალითად, ადამიანები ხშირად ხედავენ სიზმარში სხვადასხვა ტრაგიკულ მოვლენებს, რომლებიც უნდა მოხდეს.
1966 წლის 21 ოქტომბერს დიდი ბრიტანეთის მთის სოფელ აბერფანში ქვანახშირის ღვარცოფმა დაფარა და გაანადგურა მრავალი სახლი და საზოგადოებრივი შენობებისკოლის ჩათვლით. წინა დღით ცხრა წლის ერილ ჯონსმა დაესიზმრა, რომ სკოლაში მიდიოდა და სკოლის შენობის ნაცვლად რაღაც შავი მასა იყო. ერილი გარდაიცვალა სხვა ბავშვებთან ერთად, რომლებიც იმ საბედისწერო დღეს მივიდნენ კლასში...
მაგრამ ამ ადგილებიდან ასობით კილომეტრში სხვა ადამიანებს ასევე ესიზმრებოდათ აბერფანში საშინელი კატასტროფის წინასწარმეტყველება. ერთმა ქალმა ოცნებობდა, რომ ბავშვი უცნობ ქუჩაზე დარბოდა და მის უკან შავი ნაკადი ტრიალებდა, მეორეს ესიზმრებოდა ბავშვი, რომელიც საშინლად ყვიროდა სატელეფონო ჯიხურში, რომელიც ჭუჭყის ზვავმა მოიცვა. ვიღაცას - მთებიდან სოფლისკენ მიმავალი შავი ცხენების ნახირს. სხვამ უბრალოდ სიზმარში გაიგო სიტყვა "აბერფანი", თუმცა იმ დროს მან არც კი იცოდა რას ნიშნავდა ეს. ვიღაც მისის მილდენი სიზმარში უყურებდა, როგორ ამოჰქონდათ მკვდარი ბავშვების ცხედრები ნანგრევებიდან. სამი დღის შემდეგ მან ნახა ეპიზოდი ტელევიზორში. კენტის მცხოვრებმა ძილის დროს მიიღო ინფორმაცია მომავალი საშინელი კატასტროფის თარიღის შესახებ. მართალია, მან არ იცოდა რა მოხდებოდა...
ზოგიერთ შემთხვევაში, შესაძლებელია ასეთი ფენომენების რაციონალური ახსნა. ფსიქოლოგების აზრით, ჩვენს ქვეცნობიერს შეუძლია დაიჭიროს და „დააგროვოს“ სხვადასხვა ფაქტორები, რომლებიც არ არის დაფიქსირებული ცნობიერების მიერ. ამრიგად, ჩვენს ტვინს შეუძლია ქვეცნობიერად ჩაიწეროს ვიზუალური ან სმენითი ინფორმაცია და გამოიტანოს დასკვნები. სიზმარში მათ შეუძლიათ გარდაიქმნას "მზა" მოვლენებად. ვთქვათ, ჩვენ შეგვიძლია ქვეცნობიერად აღმოვაჩინოთ მანქანაში გაუმართაობა, ვთქვათ, ძრავის ხმის ცვლილება, მაგრამ ეს ჩვენს ცნობიერებას არ აღწევს. მაგრამ ღამით ვოცნებობთ, რომ მანქანა გაფუჭდა და მალე რეალურად იქნება ავარია ან ავარია...
სხვადასხვა სტიქიას აქვს თავისი ნიშნები, როგორიცაა ატმოსფერული ცვლილებები, ცხოველთა ქცევა და ა.შ. განსაკუთრებით მგრძნობიარე ადამიანები კვლავ აღიქვამენ მათ ქვეცნობიერის დონეზე...
თუმცა, რა თქმა უნდა, "წინასწარმეტყველური" სიზმრების შინაარსი ყოველთვის არ შეიძლება აიხსნას ქვეცნობიერის მუშაობით. მიუხედავად ამისა, ჩვენს ფსიქიკაში ჯერ კიდევ ბევრი საიდუმლოა, რომლებიც ჯერ კიდევ მიუწვდომელია მეცნიერული გაგებისთვის.
გვითხარით რაზე ოცნებობთ ღამით და ჩვენ გეტყვით ვინ ხართ. ასე შეგვიძლია უხეშად აღვწეროთ სიზმრების მნიშვნელობა. რადგან სიზმრები ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილია. სხვათა შორის, მათ შეუძლიათ მკურნალობა, მიუთითონ Სწორი გზა. სიზმარში ხდება დახვეწილი საკითხების გადაცემა. "ღმერთმა შექმნა სიზმრები, რათა გზა ეჩვენებინა მძინარეს, რომლის თვალები სიბნელეშია."
ათასწლეულის შემობრუნება გარდამტეხი აღმოჩნდა მსოფლიო ისტორიაში. სსრკ-ს დაშლა, ინტერნეტი, კომპიუტერები, მობილური კავშირი...დღესდღეობით ცხოვრების ვირტუალური კომპონენტი (ოცნებები, დღის სიზმრები, მოგონებები, პროექტები) 80 პროცენტია, ხოლო რეალური კომპონენტი - მოქმედებები, მოქმედებები - 20 პროცენტი. დრო ოცნებებში იმალებოდა. ისინი ქუჩების დამლაგებლებს ჰგვანან, ჩვენი სულის ქუჩებს წმენდენ, რომ დილით უფრო სუფთა იყოს.
სიზმრები ისეთივე ნაცნობია, როგორც სუნთქვა, ამიტომ ჩვენ არ ვაფასებთ მათ, თუმცა მათ განსაკუთრებული ადგილი უჭირავთ ადამიანის სიმდიდრის სტრუქტურაში. ”გასაკვირი არ არის, რომ სიზმარში ადამიანებს ემართებათ ყველაფერი, რასაც ისინი აკეთებენ ცხოვრებაში, რაზეც ფიქრობენ, ზრუნავენ, ხედავენ, აკეთებენ და გეგმავენ, სანამ ფხიზლად არიან.” (ციცერონი, „მკითხაობის შესახებ“ I, 22). ალექსანდრე პუშკინმა დაწერა თავისი ოცნებები, რომლებშიც პოეზიას წერდა. მენდელეევმა სიზმარში "ნახა" ელემენტების მისი ცნობილი ცხრილი.
ინტერნეტში, როდესაც დააწკაპუნებთ „ფილოსოფოსების, პოეტების, მხატვრების ოცნებებს“, „God Ex Machina“ ასობით ათას გვერდს აბრუნებს. სიზმრები არის ადამიანის შემოქმედებითი შესაძლებლობების კონცენტრაცია. ჯადოქრები თვლიან, რომ სიზმარი არის შერბილების ხელოვნება ენერგეტიკული სხეულიპირი. ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ სიზმარში გარკვეული აქროლადი ნაწილი ტოვებს სხეულს, რათა იმოგზაუროს ნოოსფეროში, აროსფეროში და გადალახოს დრო და სივრცე. ერთ დღეს ინგლისზე ვოცნებობდი. იქ გამოცხადდა საერთაშორისო ოცნების კონკურსი.
ისინი აჩვენეს სპეციალურ ოცნების ეკრანებზე საუკეთესო ოცნებებიმშვიდობა. ამიტომ, მე ვთავაზობ მკითხველთა შორის საოცნებო კონკურსის მოწყობას. ამას ასევე ექნება თერაპიული ღირებულება. მათაც კი, ვისაც უძილობა აწუხებს, შეძლებენ კონცენტრირებას და დაიმახსოვრონ თავიანთი "მძინარე სერია". უახლოეს მომავალში, რუსული სანატორიუმები შემოგთავაზებენ თერაპიულ ოცნებებს და "შეკვეთით შექმნილ ოცნებებს".
მიხეილ გორბაჩოვმა ერთხელ აღიარა, რომ მისი ცოლი რაისა მაქსიმოვნა ყოველ ღამე ასეთ რაღაცეებზე ოცნებობდა. ნათელი ოცნებები, რომელთაგან თითოეული შეიძლება გახდეს მოთხრობა ან რომანი. თქვენ არ შეგიძლიათ შეიცნოთ საკუთარი თავი თქვენი ოცნებების ცოდნის გარეშე, რადგან ისინი ღვთის მითითებებია.
კრეატიულობა, როგორც მარინა ცვეტაევამ თქვა, კონტროლირებადი სიზმარია და პოეტები ერთმანეთისგან განსხვავდებიან მხოლოდ სიზმრების სიუჟეტებით და სიტყვიერი განსახიერებით... მისთვის ძილი იყო ცხოვრების ერთ-ერთი განსახიერება და ამავე დროს მისტიური. კავშირი სიცოცხლესა და სიკვდილს შორის. ოცნებამ გააღო კარი სხვა სამყაროსკენ, უკვდავებისკენ. ოცნება არის სურვილების ასრულება.
მარინა ცვეტაევას მიბაძვით, მე ვწერ ბევრ „ფრენას სიზმარში და სინამდვილეში“ დღიურში, სახელწოდებით PM - „პარადოქსული მუზა“. ათობით PM ბლოკნოტი, დაწერილი ორმოცდაათ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ინახება ოცნებები-ტესტები, ოცნებები-კონსტრუქცია, ოცნებები-გზები, ეროტიული სიზმრები... PM არის ჩემი კოსმოდრომები "პარალელურ სივრცეში" რაკეტების გასაშვებად. ზოგჯერ მე ვხედავ "იქიდან" უხილავ კავშირებს ადამიანებსა და ფენომენებს შორის. ღმერთმა შექმნა სიზმრები, რათა ეჩვენებინა გზა მძინარეს, რომლის თვალები სიბნელეშია (ძველი ეგვიპტური ტექსტი).
სიზმრები ინახავს დროის საიდუმლოს! წლებს წუთში წვავენ. სამყარო გადარჩა, რადგან დროზე დაიძინა და ოცნებობდა. ფილოსოფიური სიზმარი: ქარბუქის დროს წინასწარმეტყველი მეუბნება იდუმალ სიტყვებს: „დრო, რომელიც გავიდა, მოდის და ის დრო, რომელიც მოდის, უკვე გავიდა“. მინდოდა გამეგო სიმართლე. გავიგე, მაგრამ დამავიწყდა - გამეღვიძა და აღარ მახსოვს. Სამწუხაროა! ძილი არის მშენებელი, მასწავლებელი და ექიმი ადამიანის სული. ჩვენს ოცნებებში ჩვენ "ვაკეთებთ სახურავს" და აღვადგენთ დროს. სიზმრები არის ექსკურსიები წარსულში, რომელსაც ჩვენ ვაქცევთ აწმყოდ და მომავალად.
გამარჯობა, ვარ 23 წლის, გათხოვილი არ ვარ, შვილი არ მყავს.
დაახლოებით შვიდი თვეა მაწუხებს ეს პრობლემა - მაქვს ძალიან რეალური და უცნაური სიზმრებისიზმარს სინამდვილისგან ვერ განვასხვავებ, დღის განმავლობაში რამდენჯერმე ჩნდება კითხვა: „ახლა ვოცნებობ?
და ხანდახან დიდ დროს ვატარებ იმის გარკვევაში: მახსოვს მოვლენების ქრონოლოგია და როგორ მივედი იმ ადგილას, სადაც ახლა ვარ; ვაკვირდები ჩემს ირგვლივ მყოფი ადამიანების ქცევას და ვცდილობ ვიპოვო რაღაც არარეალური იმაში, რაც ხდება.
ყოველ ღამე მესიზმრება, მაგრამ ზოგჯერ ისეც ხდება, რომ მთელი სიზმარი არ მახსოვს, მხოლოდ ფრაგმენტები. მაგრამ, როგორც წესი, მახსოვს სიზმრის უმცირესი დეტალები, თუნდაც წვრილმანი, ოთახის სუნი ან ჩემი მანიკურის ფერი. გამუდმებით ვიღვიძებ სიზმარში, მერე ისევ და ისევ ვიღვიძებ. არ ვიცი როგორ ავხსნა სწორად, ამიტომ დღეს ჩემს ოცნებაზე მოგიყვებით.
ვოცნებობდი, რომ ქუჩაში ჩემს ძაღლთან ერთად დავდიოდი, ქუჩაში ხალხი არ იყო და ძალიან ცხელი ამინდი. მერე შევამჩნიე ირგვლივ სიჩუმე, გამვლელების არარსებობა და მივხვდი, რომ ახლა რეალურად ზამთარი იყო, მივხვდი, რომ ეს სიზმარი იყო. ვიღვიძებ, გავდივარ სამზარეულოში, ყავას ვსვამ, მაღაზიაში მივდივარ, იქ ვიწყებ ზოგიერთ ადამიანთან ლაპარაკს, მაგრამ მათ სახეებს არ ვხედავ, მხოლოდ ხმებს, ჩემთან ერთად ისინი ბრუნდებიან ჩემს სახლში და კიდევ არის უფრო მეტად, აქაც მეშინია, ვამჩნევ, რომ ჩემს ძველ ბინაში ვარ, საიდანაც ოთხი წლის წინ გადმოვედი და ვხვდები, რომ ეს სიზმარია. ტელეფონის ზარისგან ვიღვიძებ, დედაჩემი რეკავს და მეუბნება, რომ სასწრაფოდ უნდა მივიდე მასთან, სანტექნიკის პრობლემა აქვს და ყველაფერი დატბორილია, გადავწყვიტე დაძინებამდე კიდევ ხუთი წუთი მეძინა, დააყენე მაღვიძარა და დაიძინე უკვე როცა სინათლეა. მხოლოდ დედაჩემის დარეკვის შემდეგ მივხვდი, რომ სიზმარი იყო და არ დამირეკა.
ასე რომ, ყოველ ღამე ბევრჯერ ვიღვიძებ ძილში, არის ძალიან უცნაური მრავალფეროვანი და სრულიად არარეალური სიზმრები, არის საშინელი და ასევე არის სრულიად ჩვეულებრივი, როგორიცაა ძაღლთან სიარული.
მე უფრო დაღლილი ვიღვიძებ ვიდრე ჩამეძინა, თავი მტკივა ძილზე და რეალობაზე მარადიული ფიქრებისგან. და ეს იქ ექვს თვეზე მეტია გრძელდება.
დაახლოებით ერთი წლის წინ ჩემი საყვარელი ადამიანი გარდაიცვალა, ახლა უკვე თითქმის გამოვჯანმრთელდი, არ ვიცი სიზმრები გამოწვეულია დაკარგვის სტრესით თუ სხვა რამით, მაგრამ არასდროს ვოცნებობ საყვარელ ადამიანზე. ისეთი ოცნებებია, რომ სამსახურიდან ველოდები, ან, მაგალითად, ვცდილობ დამირეკო, მაგრამ სიზმარში არ მინახავს.
ამ პრობლემის შესახებ არავის მითქვამს, მეგონა დროთა განმავლობაში გაქრებოდა, მაგრამ უკვე ძალიან დაღლილი ვარ, ვერ ვიძინებ, ისეთი შეგრძნებაა, თითქოს საერთოდ არ მეძინება.
გთხოვთ მირჩიოთ რამე.
ფსიქოლოგის პასუხი:
გამარჯობა ირინა!
დიახ, მართლაც, ძილის დარღვევა, სავარაუდოდ, გამოწვეულია ფსიქოლოგიური ტრავმით, რომელიც მოხდა საყვარელი ადამიანის დაკარგვის გამო. საყვარელი ადამიანების და ახლობლების სიკვდილი ყოველთვის სერიოზული სტრესია ადამიანისთვის. თუ თქვენი საყვარელი ადამიანის წასვლა რატომღაც დაკავშირებული იყო თქვენთან, ან თავს დამნაშავედ გრძნობთ, მაშინ მწუხარების გავლენა ძალიან ძლიერია. მოგეხსენებათ, მწუხარება გარკვეულ ეტაპებს გადის, რის შედეგადაც ადამიანი იგებს დანაკარგს და აღიქვამს მას წარსულად. ეს არის შოკის, უარყოფის, დამნაშავეთა და მიზეზების ძიება, მარტოობისა და დეპრესიის ღრმა განცდა, რომელიც მთავრდება წლის განმავლობაში და ადამიანი იწყებს თავისი მომავლის დანახვას გარდაცვლილისგან განცალკევებით და მოგონებები არ იწვევს ტკივილს. მაგრამ მხოლოდ ნათელი, კარგი გრძნობები. თუ რომელიმე პირველ ეტაპზე გაჩერდებით, მაშინ მწუხარება მძიმედ იქცევა ფსიქიკური დარღვევები, Მაგალითად, შფოთვითი აშლილობა, ინტრუზიული აზრებიდა მოქმედებები და დეპრესია. ძილის დარღვევა ამ დარღვევების ერთ-ერთი თვალსაჩინო სიმპტომია. თქვენი ოცნება ზუსტად ძილის დარღვევაა. ალბათ მარტივი სედატიური საშუალებებიძილის წინ დაგეხმარებათ მშვიდად დაიძინოთ და არ იოცნებოთ. მაგრამ სინამდვილეში, მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, კონკრეტულად რამ მიგიყვანათ ამ აშლილობამდე და რომელი (შფოთვითი, დეპრესიული, OCD).
ამისათვის თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ ფსიქოთერაპევტს, რომელიც აერთიანებს ფსიქოთერაპიულ სესიებს და წამლის მკურნალობა, დაგეხმარებათ იპოვოთ მიზეზი და დაძლიოთ პრობლემა. შესაძლოა ფსიქოლოგთან პირადი შეხვედრები, პირადი კონსულტაცია და საუბარი დაგვეხმაროს. მაგრამ, სავარაუდოდ, ზუსტად დაგჭირდებათ სამედიცინო დახმარებარომლის მიწოდება მხოლოდ ექიმს შეუძლია. ნებისმიერ შემთხვევაში მოგვწერეთ.
„ფილმებს“, რომლებსაც ადამიანები ძილის დროს უყურებენ, ზოგჯერ უწოდებენ ვირტუალური რეალობა, პარალელური სამყარო, გასართობი ტვინისთვის, მინი-სიკვდილი მაგრამ რჩება კითხვები: საიდან იღებს ცნობიერებას სიზმრებისთვის და რატომ სჭირდება მას ეს გამოგონებები? უფრო მეტიც, თუ ეს არ არის მხოლოდ მხატვრული ლიტერატურა, არამედ რაღაც მეტი? რა სხვა ამოცანებს წყვეტს ორგანიზმი ძილის დროს, აშკარა ფიზიკური დასვენების გარდა?
როგორც ირკვევა, პასუხის უმარტივესი ნაწილი წმინდა ფიზიოლოგიურია. ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ამ დონეზე ძილის მოთხოვნილება განისაზღვრება, პირველ რიგში, ნერვული სისტემის უმაღლესი ნაწილით - ქერქით. ცერებრალური ნახევარსფეროებიტვინი, რომელიც აკონტროლებს ორგანიზმში მიმდინარე ყველა პროცესს. კორტიკალური უჯრედები საკმაოდ სწრაფად იღლება. და დათრგუნვა მოქმედებს როგორც თავდაცვის საშუალება, იცავს მათ დაღლილობისა და განადგურებისგან. ნერვული პროცესიაჭიანურებს მათ საქმიანობას. როდესაც ის მთელ ცერებრალურ ქერქში ვრცელდება, ჩნდება ძილის მდგომარეობა. და ღრმა ძილის დროს, დათრგუნვა ასევე ეცემა ტვინის ზოგიერთ ქვედა ნაწილს.
ღამის შვიდიდან რვა საათამდე ძილის დროს ტვინი რამდენჯერმე შედის მდგომარეობაში. ღრმა ძილითითოეული გრძელდება 30-დან 90 წუთამდე, მათ შორის ათიდან თხუთმეტ წუთამდე ინტერვალით, რომელსაც ეწოდება REM ძილის ეპიზოდები. ღამის ბოლოს, თუ ადამიანს არ აწუხებს, ნელი ტალღის ძილის ხანგრძლივობა მცირდება და REM ძილის ეპიზოდების რაოდენობა იზრდება. ამ ეპიზოდების დროს სიზმრებს თან ახლავს ელექტრული იმპულსების აფეთქება. აქ მთავრდება ნამდვილი ანატომიური დეტალები. სიზმრებისა და სინამდვილის კავშირზე არაფერს გვეუბნებიან.
სიზმრების იდუმალი სამყარო იზიდავდა ფილოსოფოსებს ძველი ჩინეთის დროიდან და Უძველესი საბერძნეთი. საკმარისია გახსოვდეთ ცნობილი ამბავიტაოიზმის ერთ-ერთი დამაარსებლის, ჟუანგ ძის სიზმრის შესახებ, რომელიც, მაგალითად, ბორხესმა თქვა:სიზმრისა და რეალობის განტოლება მნიშვნელოვან ფილოსოფიურ როლს თამაშობს ტაოიზმში: ცხოვრება უნდა განიხილებოდეს როგორც სიზმარი, მაგრამ ძილი ასევე უნდა განიხილებოდეს როგორც რეალობა.
მშვენიერი ფილოსოფიური ილუსტრაციები რეალობასა და სიზმრებს შორის ურთიერთობის პრობლემის შესახებ გამოიგონეს ფილოსოფიური ვოლუნტარიზმის ფუძემდებლებმა არტურ შოპენჰაუერმა (1788–1860) და ფრიდრიხ ვილჰელმ ნიცშემ (1844–1900). პირველმა ისტორიას უწოდა კაცობრიობის მოსაწყენი და არათანმიმდევრული ოცნება, მეორე კი ძილს რეალობის სასტიკი სიცხადისგან დასვენებად თვლიდა. შოპენჰაუერის პერუ ბევრს ფლობს ნათელი აფორიზმები, რომელიც ასახავს როგორც მის დამოკიდებულებას სიზმრებთან, ასევე მის დამოკიდებულებას ცხოვრებასთან: „სიზმარი არის სიკვდილის ნაჭერი, რომელსაც წინასწარ ვიკავებთ, ვინარჩუნებთ და ვაახლებთ დღის განმავლობაში ამოწურულ სიცოცხლეს“ ან „სიცოცხლე და ოცნებები არის გვერდები. ერთი წიგნი, წაიკითხე თანმიმდევრობით" ნიშნავს ცხოვრებას, შემთხვევით გადახვევა ნიშნავს ოცნებას." ეს არის ოცნებები (და, შესაბამისად, ძალიან კრეატიული აზროვნება) ეს რაღაც სიზმრის მსგავსია, ღია თვალებით.
ზიგმუნდ ფროიდი (Sigismund Schlomo Freud, 1856–1939) არა მხოლოდ დაიწყო სიზმრების განხილვა, როგორც რაღაც პირდაპირ დაკავშირებული ტვინის ფუნქციონირებასთან სიფხიზლის დროს, ის ეჭვობდა, რომ სიზმრები არის ერთგვარი დაშიფრული გზავნილები ქვეცნობიერიდან ცნობიერამდე. თუმცა, ფსიქოანალიზის მამის მიერ ამგვარი გაშიფვრისთვის გამოყენებული მეთოდები ბევრს, და არა უმიზეზოდ, სრულიად თვითნებურად და მცირე ნდობის ღირსად მოეჩვენა. შეიძლება ჩანდეს, რომ კარლ იუნგი (Carl Gustav Jung, 1875-1961) კიდევ უფრო შორს წავიდა სიზმრების ინტერპრეტაციაში, მაგრამ როლი, რომელიც მან მათ მიაწერა, სრულიად განსხვავებულია. მისთვის ძილი არ არის ინდივიდუალური, არამედ კოლექტიური არაცნობიერი გამოცდილება, ანუ სუბიექტურისა და ობიექტურის ჩვეულებრივი მარქსისტულ-ლენინური დიქოტომიის გამოყენებით, სიზმარი, ფროიდში სუბიექტური, იუნგში აღმოჩნდება ობიექტური.
XIX საუკუნის ბოლოს ფსიქოდელიური ჰობი აისახა არა მხოლოდ ფილოსოფოსებისა და ფსიქოლოგების სწავლებებში. წარმოსახვაში დაბადებული სურათების მნიშვნელობა, როდესაც ცნობიერება სძინავს, სულ უფრო საინტერესო ხდება და ჩვეულებრივი ხალხი. სამოციანი წლების ინგლისელმა მწერლებმა, კოლინ უილსონმა და ოლდოს ჰაქსლიმ (1894-1963) მოითხოვეს ყოველდღიური გამოცდილების საზღვრებს გადალახვა და ჰალუცინაციების არასწორ თამაშში ჩაძირვა. და კარლოს კასტანედას ლიტერატურაში მოსვლასთან ერთად გაჩნდა ახალი მოტივი: ეს ხაზი შეიძლება იყოს თხელი და უმნიშვნელო. ამისათვის საკმარისია ჯერ ისწავლოთ სიზმარში რეალობიდან რამდენიმე პატარა ნივთის ატანა - სულ მცირე, მუშტებში მოქცეული მონეტები. მთავარია უბრალოდ გაიხსენოთ ისინი სიზმარში, გაშალოთ მუშტები და შეხედოთ მონეტებს
 |
ბუდიზმში ჭეშმარიტი არსებობის საკითხი ბევრის მიერ ორაზროვნად წყდება სხვადასხვა გზები. ამრიგად, სატპრემის (ბერნარდ ენგინჯერი, 19232007) მიხედვით, ბუდიზმი გულისხმობს ურთიერთგადამკვეთი და ერთდროულად არსებული რეალობების გაუთავებელ კიბეს. ეს იდეა, გასაკვირია, რომ თანამედროვე ფიზიკაში საკმაოდ მოულოდნელ მხარდაჭერას პოულობს. კვანტური მექანიკის განტოლებების ერთ-ერთ ინტერპრეტაციაში, შემოთავაზებული 1956 წელს ჰიუ ევერეტ III-ის (1930–1982) მიერ, კვანტური ეფექტები აიხსნება რეალობის სხვადასხვა ფენების არსებობით და მათ შორის ჩარევით. მისი მთავარი იდეა შეიძლება ასე ჩამოყალიბდეს: აწმყო განისაზღვრება არა მხოლოდ წარსულით, რომელიც ნამდვილად იყო, არამედ იმით, რაც შეიძლებოდა ყოფილიყო. ეს ნიშნავს, რომ შესაძლო წარსული ასევე არის გარკვეული გაგებითნამდვილად.
ეს იდეები ევერეტმა გამოხატა თავის სადისერტაციო ნაშრომში, რომელიც მკვეთრად უარყოფითად იქნა მიღებული მისი დროის ფიზიკოსების მიერ. ის სამხედრო ინჟინერიაში შევიდა და ფიზიკა აღარასოდეს უსწავლია. თუმცა, იდეა არ მოკვდა: დროთა განმავლობაში იგი აიყვანეს და შეიძინა კიდევ ბევრი თანამედროვე ვარიაცია. ერთ-ერთ მათგანში, რომელიც შედარებით ცოტა ხნის წინ შემოთავაზებულ იქნა მოსკოვის ფიზიკოსის მიხაილ ბორისოვიჩ მენსკის მიერ, ჭეშმარიტი არსებობა არის სამყაროს სრული ტალღური ფუნქცია, რომელშიც არ არის განსხვავება რეალურად მომხდარსა და რა შეიძლებოდა მომხდარიყო. ეს დაყოფა წარმოიქმნება ცნობიერებით. როდესაც ცნობიერება სძინავს, ეს განსხვავება იშლება. ფსიქოლოგია ერწყმის ფიზიკას, სიზმრები კი რეალობას.
 |
ამ ვირტუალური ცხოვრების მთავარი პრობლემა, მისი აზრით, არის მისი განცალკევება იმისგან, რაც ცნობიერად ხდება. მას, ისევე როგორც კასტანედას ორმოცი წლით ადრე, უნდა ისწავლოს არ დაივიწყოს, როცა იძინებს, რისი გაკეთება სურდა სიზმარში და გაღვიძებისას არ დაივიწყოს ის, რაც ოცნებობდა. შემოთავაზებული რეცეპტი საკმაოდ მარტივია: თქვენ უნდა ავარჯიშოთ თქვენი გონება, რომ უფრო ხშირად ჰკითხოთ საკუთარ თავს: "ეს მართლა ხდება?" „ყველაზე გასაკვირი, — წერს ზელანდია, — არის ის, რომ ასეთი მარტივი მეთოდი მუშაობს“. ადრე თუ გვიან, ადამიანი ძილის მომენტის „დაჭერას“ შეჩვევის გარეშე საკვანძო კითხვის დასმით შეძლებს.
ძალიან მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ არ დაივიწყოთ უსაფრთხოების ზომები. "დილის ვარსკვლავების შრიალი" ავტორის თქმით, ის აქაც არსებობს: სიზმარი არის სულის მოგზაურობა ვარიანტების სივრცეში და როდესაც იგრძნო შეუზღუდავი თავისუფლება, სულმა შეიძლება დაკარგოს სიფრთხილე და "გაფრინდეს ღმერთმა იცის სად. .” „დაუბრუნებლობის შემთხვევაში“ სიზმარში სიკვდილი ცხადდება.
ნათელი სიზმრების პრაქტიკის კიდევ ერთი მიმდევარი, ასევე მოსკოვის ფიზიკა-ტექნოლოგიური ინსტიტუტის კურსდამთავრებული, გენადი იაკოვლევიჩ ტროშჩენკო, გულუბრყვილოდ მიიჩნევს რწმენას, რომ სიზმარში ყველაფრის გაკეთება შეგიძლია. სიზმარი ტოვებს კვალს რეალურ ცხოვრებაზე, რადგან სიზმრის სამყაროში ადამიანის ქმედებების შედეგად, მისი ტვინის ფიზიკური და ბიოქიმიური სტრუქტურა შეიძლება შეიცვალოს - მხოლოდ რეალურ ცხოვრებაში. მაშასადამე, თუ ჩვენ გვინდა გამოვიკვლიოთ მულტივერსია ნათელი სიზმრების საშუალებით, მაშინ არ დაივიწყოთ წინდახედულობა და სრულიად განსხვავებულ რეალობაში გაღვიძების შესაძლებლობა, საიდანაც დაიწყო სიზმარი.
ამ უკიდურეს „ობიექტივისტურ“ თვალსაზრისს ყველა არ იზიარებს. ფსიქოლოგების უმეტესობა კვლავ მიდრეკილია უფრო ტრადიციული „სუბიექტივიზმის“ თეორიებისკენ. „ვფიქრობ, რომ სიზმრები ჩვენი ცნობიერებისთვის ფილმია“, - განმარტავს ბრიტანელი პროფესორი ჯიმ ჰორნი, რომელიც მრავალი წელია ძილს სწავლობს Loughborough Sleep Research Center-ში თავის პოპულარულ სტატიებში. ისინი ართობენ ჩვენს ტვინს ძილის დროს“. ის კამათობს სიზმარში განკურნების ან სიზმარში მიღების ნებისმიერ შესაძლებლობას. დადებითი ემოციები: „ბევრ ჩვენგანს სჯერა, რომ სიზმრები კარგია ჩვენთვის. ფსიქიკური ჯანმრთელობის, ისინი ეხმარებიან გადაწყვეტილების მიღებაში შიდა კონფლიქტებიდა რაღაცნაირად „განკურნე სული“. მაგრამ ფროიდის და სხვათა ამ მიმზიდველი თეორიის მხარდასაჭერად სერიოზული მტკიცებულება არ შეიძლება. სინამდვილეში, სიზმრებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს ადამიანს. მაგალითად, დეპრესიული ადამიანები ხედავენ სევდიანს და საშინელი სიზმრები, რამაც შეიძლება მხოლოდ გააუარესოს დაავადებულის მდგომარეობა მეორე დღეს“. ამიტომ ჯობია საერთოდ არ იოცნებოთ, ან სულაც შეეცადოთ დაივიწყოთ ისინი რაც შეიძლება სწრაფად.
რა თქმა უნდა, ნებისმიერს შეუძლია გააპროტესტოს, რომ ზოგჯერ ადამიანები რაღაცებს ძილში აკეთებენ. მნიშვნელოვანი აღმოჩენები, რაღაც გამჭრიახობა ეცემა მათზე. ამრიგად, დიმიტრი ივანოვიჩ მენდელეევმა (1834–1907) სიზმარში ნახა თავისი პერიოდული ცხრილი, ხოლო გერმანელმა ქიმიკოსმა ფრიდრიხ კეკულემ, რომელმაც სიზმარში დაინახა გველი, რომელიც საკუთარ კუდს უკბინა, გამოიცნო ბენზოლის მოლეკულის ციკლური სტრუქტურა. და შეუძლებელია ყველა კომპოზიტორის დათვლა, ვინც სიზმარში ნახა მათი ესა თუ ის ნაწარმოები, რაც დარჩა მხოლოდ ქაღალდზე ჩაწერა, როცა გაიღვიძეს. მაგრამ ამ შემთხვევაშიც ჯიმ ჰორნს და მის თანამოაზრეებს აქვთ პროტესტი: თითქმის შეუძლებელია ყველა ამ ამბის გადამოწმება. უფრო მეტიც, ყველა ჩამოთვლილმა გმირმა გაიხსენა სიზმარი, რომელიც ოცნებობდა ახალგაზრდობაში, უკვე ძალიან მოხუცები იყვნენ.
ზედმეტია იმის თქმა: პერსპექტივა ააშენო შენი მზის ქალაქი, მოინახულო მსოფლიოს სხვადასხვა კუთხეში ან იცხოვრო ყველაზე მრავალფეროვან, თუნდაც წარმოუდგენელ სიტუაციებში საკუთარი საწოლის საზღვრებიდან გაუსვლელად ძალიან მაცდურია. თითქმის ყველა ადამიანმა მოახერხა ცხოვრებაში ერთხელ მაინც შეეგრძნო საკუთარი ძილის „კონტროლირებადობა“ (ან იქნებ ეს მხოლოდ ილუზიაა?), მაგრამ ჩვეულებრივ მხოლოდ ისმის, რომ ეს პროცესი „ნაკადშია“ წიგნებისა და მეთოდების ავტორებს. ამასობაში ფილოსოფოსებსა და უბრალო ადამიანებს შორის კამათი მიმდინარეობს იმაზე, შესაძლებელია თუ არა სიზმარში ფრენა და რამდენად ხშირად, სხვები ცდილობენ მიიღონ პრაქტიკული სარგებელი სიზმრებიდან.