თავდაჯერებულობის პროგრამირება. იგორ პონომარევი - აზროვნების მატრიცული მეთოდი. გონებრივი მუშაობის პრინციპები და ტექნიკა

1. მთლიანად გამორიცხეთ ალკოჰოლი, შეწყვიტეთ მოწევა, შეწყვიტეთ ხორცის ჭამა. თქვენ უნდა აუკრძალოთ საკუთარ თავს სწრაფი კვების ობიექტებში სიარული - არასოდეს წახვიდეთ ასეთ დაწესებულებებში. აბსოლუტური ტაბუ. თქვენ უნდა იკვებოთ საკუთარი თავით, გამორიცხეთ მნიშვნელოვნად ნახშირწყლების შემცველი საკვები. ნახშირწყლების ყველაზე დიდი წყარო შაქარია, ის მთლიანად უნდა გამორიცხოთ, ორგანიზმი ზარალს არ განიცდის. მეტიც, დაივიწყე არსებობა საღეჭი რეზინიდა უარი თქვით კბილის პასტაზე. მასში შემავალი ფტორი საზიანოა ფიჭვის ჯირკვლისთვის.

3. ესაუბრეთ კარკასს. სხეული მართლაც უფლისგან ნაჩუქარი წმინდა ჭურჭელია. სხეულს აქვს ხმა და არის ცნობიერება, სხეულმა უკეთ იცის მისი საჭიროებები, ვიდრე გონება. სხეული სრული და თვითკმარია, მას საკუთარი თავის პატივისცემა სჭირდება. დაბალი ვიბრაციული საკვების მიღების სურვილი იწვევს აზრს, რომ სხეულის უჯრედული სტრუქტურა არასწორად გამოიყურება. აუცილებელია სხეულის ელემენტებთან კავშირის დამყარება. ყველა მათგანი უნდა გახდეს მეგობრები და დამხმარეები ორგანიზმის გაწმენდის პროცესებში. ელემენტებზეა დამოკიდებული, რამდენად განიწმინდება, აღდგება, გადაიქცევა ჭეშმარიტების მდგომარეობამდე. ესაუბრეთ წყალს მასთან ურთიერთობისას. შეგიძლიათ სთხოვოთ წყალს ქვედა ტანის გასაწმენდად. წყალს მადლობის მოსმენა სურს. არ არის საჭირო თმების ჩამოყრა და ასე სიარული. თმა არის ანტენა და აგროვებს ყველა ინფორმაციას, რომელთა უმეტესობა არასაჭირო და მავნეც კი არის. თმა შეიძლება იყოს ფხვიერი უმაღლესთან კომუნიკაციის დროს, მედიტაციის პროცესში.

4. გააკეთეთ ტანვარჯიშის ვარჯიშები ყოველდღე. კომპლექსი შეიძლება შეიცავდეს მსუბუქ და მშვიდ ვარჯიშებს მედიტაციის მუსიკაზე ვარჯიშისთვის. ღირს ვარჯიში არომატული ნათურის და ზეთების გამოყენებით. ეს ყველაფერი ხელს შეუწყობს ჩაკრების გახსნას. ტანვარჯიში შეიძლება გადავიდეს სიღრმისეული მედიტაციის ეტაპზე.

5. იარეთ დაახლოებით სამი საათის განმავლობაში წყნარ ადგილას, სადაც მატრიცა არ არის. გამორთეთ ამაო ფიქრები, დაუკავშირდით ბუნებას, იფიქრეთ სუნთქვაზე, ფოკუსირდით სწორ ჩასუნთქვაზე და ამოსუნთქვაზე. გამორიცხეთ საკუთარი თავი სავაჭრო ცენტრების, სტადიონების, საკონცერტო ადგილების, პაბების, პრეტენზიული ადგილების არასაჭირო ტირილისგან. არასაჭირო, ცარიელი კომუნიკაცია ისევ მატრიცაში ჩაგათრევთ.

6. გააანალიზეთ საკუთარი გარდერობი. გამოიყენეთ მხოლოდ პრაქტიკული ნივთები. ისინი უნდა იყოს კომფორტული, ფხვიერი და დამზადებული ბუნებრივი მასალისგან. არავითარი პრეტენზიულობა. დატოვეთ ნივთების რაოდენობა მათი დანგრევის შესაძლებლობის შესაბამისად. Მეტი აღარ. ატარეთ სამკაულები შეზღუდული რაოდენობით; რაც უფრო მეტ სამკაულს ატარებს სხეული, მით მეტი არხი იბლოკება უფასო ენერგია, ნაკლები გამომავალი თავისუფალი დენისთვის.

7. ამოიღეთ თქვენი სახლიდან მიკროტალღური ღუმელი, ტელევიზორი, ყველაფერი გამოუყენებელი ამ მომენტშიარ შეინახოთ მოწყობილობები ჩართული. არ უნდა იყოს ბევრი მავთული, შეეცადეთ არ შექმნათ მათი აურზაური ბინაში. Მობილური ტელეფონიგამოიყენეთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც აბსოლუტურად აუცილებელია. კომპიუტერით ამის გაკეთება, რა თქმა უნდა, ბევრისთვის რთულია. მაგრამ, თქვენ შეგიძლიათ მნიშვნელოვნად შეზღუდოთ ინტერნეტში გატარების დრო უარის თქმით სოციალური ქსელები, ფორუმები, ონლაინ მაღაზიები და სხვა სისულელეები. სახლში წესრიგი უნდა იყოს სრულყოფილი - თქვენ უნდა გადააგდოთ ყველაფერი, რისთვისაც დრო არ გაქვთ ან არ გსურთ გამოიყენოთ ორ-სამ თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში. თქვენ უნდა გადაყაროთ მთელი ნაგავი უმოწყალოდ, დაუფიქრებლად და ეჭვის გარეშე. ნებისმიერი გატეხილი უნდა შეიცვალოს ან შეკეთდეს. მაგალითად, წვეთოვანი ონკანები სახლში არ უნდა იყოს დაშვებული. შენს გარშემო ყველაფერი უნდა გრძნობდეს შენს სიყვარულს, ასე რომ გიყვარდეს.

8. აპატიეთ ყველას, სთხოვეთ პატიება ყველას – როგორც გარშემომყოფებს, ისე დაუპატიჟებელ სტუმრებს საკუთარ გონებაში.

9. ბევრი კომუნიკაცია მცენარეებთან, ცხოველებთან და მცირეწლოვან ბავშვებთან.

10. შეგიძლიათ შეამციროთ სამუშაოზე დახარჯული დრო დროთა განმავლობაში, რადგან ხარჯები შემცირდება დამახინჯებისგან თავის დაღწევის შემდეგ.

11. არ ინერვიულოთ ასაკზე, შეგიძლიათ უბრალოდ მოათავსოთ თქვენი სხეული იმ სფეროს წერტილში, სადაც ის თავს ყველაზე კარგად გრძნობდა. შემდეგ თქვენ უნდა ჩაიწეროთ ეს მდგომარეობა და შეატყობინოთ სხეულს.

12. დაივიწყეთ წუხილი, როგორც ასეთი. მარადისობაში ყოფნისას არასოდეს შევწყვეტდი წვრილმანებზე ფიქრს.

13. ჩაეფლო შემოქმედებითობაში. ეს შეიძლება იყოს ხატვა, სიმღერა, ცეკვა, ლიტერატურა, მაგრამ არა შეგროვება, რადგან ცხოვრება ზმნაა. საუკეთესო აქტივობა- ხელოვნება ქვიშაზე.

14. გაუღიმეთ გამუდმებით და ყველას, ვისაც შეხვდებით.

ალექსანდრე ვაკუროვი

პიროვნული ეპისტემოლოგია: რა გვაძლევს ვიცით, რომ ის, რაც ვიცით, ნამდვილად არის ის, რაც არის? როგორ გავიგოთ, რა ხდება სინამდვილეში ჩვენს გარშემო ან შიგნით? რატომ ვართ ასე დარწმუნებული, რომ ყველაფერი, რასაც ვგრძნობთ, ვხედავთ, გვესმის, სიმართლეა? არსებობს მხოლოდ ერთი რეალობა, თუ არის ბევრი მათგანი? როგორ გავიგოთ, არის თუ არა ის, რასაც სხვა ადამიანი აკეთებს, როგორც ჩვენ აღვიქვამთ მის ქმედებებს, თუ ეს სხვა რამეა? ასე დარწმუნებული უნდა ვიყოთ, რომ სწორად აღვიქვამთ ჩვენს გარშემო არსებულ სამყაროს?
ეს სტატია რამდენიმე წლისაა. და ის მუდმივად იქნება რედაქტირებული, როგორც კი ხელმისაწვდომი გახდება ახალი დაკვირვებები და შეხედულებები.
გახსოვთ ფილმი "მატრიცა"?

ფილმი იმის შესახებ, თუ როგორ ცხოვრობენ ადამიანები, სუნთქავენ, იბრძვიან, სძულთ, უყვართ. შემდეგ კი აღმოჩნდება, რომ ის, რაც სინამდვილეში ხდება, სულაც არ არის ის, რასაც ისინი ფიქრობენ.
ფაქტობრივად, არსებობს სხვა სამყარო, რომელშიც სრულიად განსხვავებული მოვლენები ხდება, რომლის შესახებაც ამ ადამიანებმა სრულიად არ იციან.
ის, რასაც ისინი რეალობად თვლიან, რეალურად მათთვის შექმნილია მანქანების მიერ ვირტუალური რეალობა("ვირტუალურობა").

როდესაც პირველად ვნახე ეს ფილმი, განვიცადე აღიარების განცდა: „ეს არის! მე ეს დიდი ხანია ვიცი! ამას დიდი ხანია ვგრძნობ! ყველაფერი ისეა, როგორც ჩვენს ცხოვრებაში!”

მართლაც, როცა ვაკვირდებოდი ჩემს თავს და სხვა ადამიანებს, ყოველთვის ვხედავდი რაღაც მსგავსს, მაგრამ ამას ვერასდროს გამოვხატავდი კონკრეტული იდეით ან სიტყვებით.

როდესაც ფსიქოთერაპიის შესწავლა დავიწყე, გაოცებული ვიყავი იმით, რაც რეალურად ხდება ადამიანებს შორის.

მიკვირს, რომ ხალხმა არ იცის რას აკეთებს. ხალხი ვერ ხედავს რა ხდება სინამდვილეში.
ყველა ცხოვრობს საკუთარ ილუზორულ სამყაროში, ურთიერთობს ადამიანებთან, რომლებიც გამოგონილია და ეჩვენება მათ.
მან ბოლომდე არ იცის ვინ არის მის გვერდით, რა სურს სინამდვილეში.
მან არ იცის რა სურს სინამდვილეში.

დაიმახსოვრეთ, სტრუგაცკიებთან ერთად ადამიანები მიდიან ზონაში, რათა მოხვდნენ იმ ოთახში, რომელიც სურვილებს ახდება. დიდი გაჭირვებით შემოდის კაცი ამ ოთახში და ძმის ჯანმრთელობას ითხოვს. და ბოლოს ის დიდ ფულს იღებს. მას არ სურდა ის, რაც კარგი იყო მისი ძმისთვის, მაგრამ სინამდვილეში "კარგი" იყო საკუთარი თავისთვის. ადამიანები მხოლოდ ფიქრობენ, რომ სურთ ის, რაც სურთ. ადამიანები მხოლოდ ფიქრობენ, რომ აკეთებენ იმას, რასაც აკეთებენ. და ადამიანებს მხოლოდ ეჩვენებათ, რომ სხვები აკეთებენ იმას, რასაც აკეთებენ. შემდეგ კი უკვირს, რომ მათი ძალისხმევა არ იწვევს მოსალოდნელ შედეგებს.

ადამიანები ცხოვრობენ, წუხან, რეაგირებენ, იტანჯებიან, რაღაცას უკეთებენ ერთმანეთს, სრულიად არ იციან რა ხდება სინამდვილეში.

ის გაბრაზებულია მასზე იმის გამო, რაც მან გააკეთა - და არ ეჭვობს, რომ მან თავად მოახდინა ამის პროვოცირება.

იგი განაწყენებულია მასზე და არ ეჭვობს, რომ მან ყველაფერი გააკეთა იმისთვის, რომ ის ასე მოქცეულიყო. ეს ყველაფერი მატრიცებია.

თითოეული ადამიანი დადის საკუთარ მატრიცაში და ადარებს ყველაფერს, რაც მასში ხდება რეალურ სამყაროში.

ყველა ცხოვრობს საკუთარ რეალობაში, გულუბრყვილოდ მიაჩნია, რომ რეალობის მათი გაგება ყველაზე რეალურია. და ის აინტერესებს, როგორ არ ხედავენ სხვები და არ ესმით ის, რაც მისთვის ხილული და გასაგებია.

უფრო მეტიც, სულ უფრო და უფრო მაოცებს ის აზრი, რომ ჩვეულებრივი ადამიანიძალიან იშვიათად შედის კონტაქტში რეალობასთან. მისი აღქმის ფილტრები და პრიზმები ქმნის მისთვის დამახინჯებულ რეალობას, რომელშიც ის ცხოვრობს და სუნთქავს, შეცდომით მას ჭეშმარიტ რეალობაში.

ადამიანები ჯგუფდებიან ერთმანეთთან მათი რეალობის მსგავსების მიხედვით და ნამდვილად არ მოსწონთ ის სხვები, რომელთა რეალობა შორს არის მათი რეალობისგან. რა თქმა უნდა, იმისათვის, რომ მარტო არ დარჩეს, ადამიანმა არ უნდა შეამჩნიოს, რომ მისი ახლო წრიდან ადამიანების რეალობა მაინც განსხვავდება მისი რეალობისგან. ის უბრალოდ საკუთარ თავს „უხსნის“ ამ განსხვავებებს, მაგალითად, ამ ადამიანების „არასწორობით“, „სიგიჟით“, „სისულელეებით“, „სისულელობით“, „ბოროტმოქმედებით“, „მავნეობით“, „ბოროტი განზრახვებით“, „ცუდი ხასიათით“. , "უყურადღებობა." , "ცუდი ბუნება" და ა.შ.

იმედი მაქვს, გასაგებია, რომ ჩვენი რეალობა სხვა არაფერია, თუ არა ფიქცია და ილუზია, რომელიც ჩვენ თვისობრივად ავაშენეთ ჩვენთვის? მატრიცა, რომელიც ჩვენმა მშობლებმა და მათ, ვისაც ყოველთვის ასე ვენდობოდით, შეგვიქმნა? მაგრამ მოდით გადავიდეთ. ეს ყველაფერი ასეა, არც ცხელი და არც ცივი საუბრები.

მინდა შემოგთავაზოთ მოდელი, რომლის გამოყენებაც დაგეხმარებათ თქვენს ცხოვრებაში ყველაზე რთულ და ყველაზე რთულ და, შესაძლოა, შეუძლებელ სიტუაციებშიც კი.
მე ვაპირებ ჯერ ავხსნა რა არის მატრიცა. შემდეგ მე ვაპირებ მოგაწოდოთ მატრიცის კრიტერიუმები და ნიშნები, რომლითაც შეგიძლიათ ამოიცნოთ ხართ თუ არა მატრიცაში. შემდეგ, თქვენ შეისწავლით რა უნდა გააკეთოთ და როგორ გადახტეთ მატრიციდან. და როგორ შევამოწმოთ, გადმოხვედით თუ არა მატრიციდან.

ასე რომ, თქვენ უკვე გესმით იდეა. ჩვენი სუბიექტური რეალობა განსხვავდება ობიექტური რეალობისგან (თუ არსებობს ასეთი) და სხვა ადამიანების სუბიექტური რეალობისგან. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის!

ჩვენი სუბიექტური რეალობა განსხვავდება ჩვენი ცხოვრების სხვადასხვა მომენტებსა და პერიოდებში!
და ჩემი სუბიექტური რეალობა, როცა საკმარისად მეძინა და კარგად ვიკვებე, მნიშვნელოვნად განსხვავდება ჩემი რეალობისგან, როცა მშიერი ვარ და არ მძინავს.

მე განსხვავებულად ვგრძნობ თავს, სხვანაირად ვხედავ სამყაროს, სხვანაირად ვუსმენ ადამიანებს, განსხვავებულად ვრეაგირებ მოვლენებზე, ჩემი თავი სხვანაირად ფიქრობს და მე შემიძლია სულ სხვანაირად ვაკეთო საქმეები. ზოგიერთ შემთხვევაში მე ვხედავ და მესმის ის, რაც სხვებში არ მესმის ან არ მესმის. ზოგ შემთხვევაში მე მესმის ის, რაც ზოგში საერთოდ არ მესმის. ზოგ შემთხვევაში სიტუაციას უიმედოდ აღვიქვამ. სხვებში გამოსავალს მშვენივრად ვხედავ. ზოგიერთ შემთხვევაში, მე შემიძლია მარტივად გავაკეთო ან ვთქვა ის, რაც წარმატებას მოაქვს. სხვებში - მსგავს სიტუაციებში - სუსტი და უძლურია. და ეს ყველაფერი ჩემი ძალიან განსხვავებული სუბიექტური რეალობაა.

მე სუბიექტურ რეალობას მატრიცას ვუწოდებ. ოღონდ არა რაიმე სუბიექტური რეალობა, არამედ მხოლოდ ერთი, რომელშიც განვიცდი ტკივილს და უმწეობას, წყენას ან ბრაზს - ზოგადად, როცა რაღაც მხრივ არაეფექტური ვარ, როცა შინაგან რესურსებზე წვდომას ვკარგავ.

მე მატრიცაში ვარ და მის გარეთაც ვარ. იგივე ხდება შენთანაც. ყველა ადამიანთან ამ პლანეტაზე.

ცოტა მოგვიანებით გავიგებთ, რომ მატრიცაში სამი ურთიერთდამხმარე კომპონენტია:

დამახინჯებული აღქმა,
ნეგატიური მდგომარეობა
რწმენა, რომელიც არ გვეხმარება.

ჯერ-ჯერობით გადავიდეთ.
მართლაც, უბრალოდ დაიმახსოვრე, არ გქონიათ ისეთი რამ, რაც გიწვევთ ტკივილს, იმედგაცრუებას, ბრაზს ან წყენას, მაგრამ დრო გადის, ყურადღებას იფანტებით, ან წლების განმავლობაში უბრალოდ იზრდებით და ის, რაც ოდესღაც საშინელება იყო, გახსოვთ ღიმილით თუ უბრალოდ თბილი სევდით?

მეზობლის ბიჭმა ქვიშაში ნიჩაბი წაგართვა... შეურაცხყოფა, ტრაგედია სიცოცხლისთვის! მაშინ არ გტკიოდა და საშინლად ეწყინა?!! ახლა, წლების შემდეგ, შეგიძლიათ გაიხსენოთ ეს მოვლენა ღიმილით ან უბრალოდ საკუთარი თავის სიყვარულით მაშინ ბავშვობაში.

და ბოლო ორი-სამი წლის განმავლობაში არ გქონიათ ისეთი შემთხვევები, როცა გაბრაზებულიყავით და ვერც კი იფიქრებდით რაიმე კონკრეტულზე გაბრაზების გარეშე, იქნება ეს ვინმეს ქმედება თუ სიტყვები, შემდეგ კი დამშვიდდით და ახლა თქვენ ხართ მთლიანად ფიქრობ ამაზე თუ სხვანაირად ახსოვს?

ხომ არ დაგემართა, რომ სრულებით იპოვე თავი გამოუვალი მდგომარეობადა ყველაფერი ცუდი და უიმედო იყო და ჩანდა, რომ უარესი არ შეიძლებოდა და კიდევ უკეთესი? მერე დრო გავიდა, ყველაფერი დალაგდა და ცოტა ხანში მიხვდი, რომ ცხოვრება გრძელდება და მასში, ცხოვრებაში, რაღაცეები ასე არ ხდება. შეიცვალა თქვენი წარმოდგენა იმავე სიტუაციის შესახებ! იგივე მოვლენები! უფრო მეტიც, როგორც მაშინ, ისე მოგვიანებით, თქვენი რეალობის შეფასება სრულიად „რეალური“ და „გამართლებულია“.

Სხვა მაგალითი. მეგობრები გიყვებიან მათ თავს მომხდარ უსიამოვნებებზე, დაბნეულები და პანიკაში არიან. და გეჩვენებათ, რომ ყველაფერი არც ისე ცუდია. თქვენ კი ხედავთ გასასვლელებს, რაც მათ აქვთ. და მათთვის, ისინი შეიძლება იყოს "დახურული". უფრო სწორად, არა მათთვის, არამედ მათი აღქმისთვის. და ა.შ. ვფიქრობ, მაგალითების გაგრძელება საჭირო არ არის.

მაშ, რატომ აფასებს ერთი და იგივე ადამიანი სიტუაციას ჯერ უიმედოდ და გარკვეული პერიოდის შემდეგ იწყებს მასში გადაწყვეტილებების და შესაძლებლობების დანახვას? რატომ ხედავს ორი განსხვავებული ადამიანი ერთსა და იმავე სიტუაციაში განსხვავებულ შესაძლებლობებს? ფსიქოლოგები გვაძლევენ უამრავ ახსნას და ისინიც მართლები იქნებიან, მაგრამ ეს განმარტებები, ყოველ შემთხვევაში, ყოველთვის არ მეხმარებოდა.

აღმოვჩნდი ისეთ სიტუაციებში, რომლებიც უიმედოდ მიმაჩნია.

ვყოფილვარ ისეთ მდგომარეობებში, როცა მე მეჩვენებოდა ყველაზე უმნიშვნელო, უსარგებლო, ყველაზე უღირსი ან ყველაზე არასაჭირო ადამიანად, ყველაზე უღირსად ან უღირსად.
მე ვიყავი ისეთ სიტუაციაში, როცა არ მინდოდა ცხოვრება.
საშინლად მრცხვენოდა, დანაშაულის საშინელი გრძნობა დამეუფლა.
საშინლად მძულდა.
საშინლად მეშინოდა.
ყველაფერი უსარგებლო ან არასაჭირო მეჩვენებოდა.

დეპრესიაში! - იტყვის ზოგი. კომპლექსები! - იტყვიან სხვები. სუსტი! - იტყვიან სხვები. და ისინი მართლები იქნებიან. ან იქნებ არა. ვის შეუძლია დაიფიცოს, რომ მას არასოდეს განუცდია ასეთი სიტუაციები ან პირობები?

ასე რომ, იმის შესახებ, თუ რამ მაიძულა კლავიატურაზე დავჯდე, რომ დამეწერა ის, რასაც ახლა კითხულობთ. მატრიცა.

მატრიცა არის მდგომარეობა.

უიმედობის, უსარგებლობის, უიმედობისა და უუფლებოობის მდგომარეობა. ეს არის ნებისმიერი მდგომარეობა, რომელშიც თქვენ ვერ ხედავთ გამოსავალს ან არ გაქვთ წვდომა შიდა რესურსებზე.

გადახტეთ მატრიციდან და სამყარო იცვლება. შეიცვლება თქვენი „ობიექტური“ შეფასება სიტუაციის, საკუთარი თავის, თქვენი შესაძლებლობებისა თუ სხვა ადამიანების შესახებ. თქვენი რეალური შესაძლებლობები შეიცვლება.

რატომ უნდა დაელოდოთ მრავალი წლის განმავლობაში, სანამ არ მიიღებთ ცხოვრებისეულ გამოცდილებას და გახდებით ბრძენი? ან ფსიქოლოგების დახმარება, თუ შეგიძლიათ უბრალოდ გადახტეთ მატრიციდან? Როგორ? ახლა თქვენ გაიგებთ!
ამბავი პირველი

ჯერ ერთ ისტორიას მოგიყვებით ჩემს შესახებ. მაშინვე გამახსენდა ამბავი ალისაზე, რომელმაც სიმღერა "თავისთვის" იმღერა. მან იმღერა სხვადასხვა სიმღერები, სთხოვეს უფრო მშვიდად ყოფილიყო და ემღერა "თავისთვის" და იმღერა. ისე ხმამაღლა მღეროდა. ჩემს შესახებ საყვარელო.

მეტიც, ამაზე ვფიქრობდი, კარგ ხასიათზე, რესურსში, ასე ვთქვათ. წარსულს ვუყურებდი და აწმყოზე ვფიქრობდი. გადავხედე მომავალს და მივხვდი, რომ ჩემი ხასიათიდან გამომდინარე, მე მაინც მექნებოდა სიტუაციები, რომლებშიც შემეძლო ჩავძირულიყავი იმ მდგომარეობაში, რომელსაც მოგვიანებით ვუწოდე "მატრიცა", ანუ უბრალოდ "ცუდი" მდგომარეობა, არაეფექტურობის მდგომარეობა. რაც ყველაფერი - მე, სამყარო, ხალხი - მეჩვენება, ასე ვთქვათ, "ცუდად".

და მე მივიღე გადაწყვეტილება - აღარ ვენდო ამ ქვეყნებში ჩემს აღქმებს. არასოდეს. რაც არ უნდა დავინახო, რაც არ უნდა მესმოდეს, რასაც არ უნდა ვგრძნობდე და რაც არ უნდა სხვამ მითხრას, რომ ცუდად ვარ ან სიტუაცია გამოუვალია, სულელურად დავიჯერებ. გჯეროდეს საკუთარი თავის, გჯეროდეს სიტუაციის, გჯეროდეს შენი ბედის, გჯეროდეს ადამიანის.

გაითვალისწინეთ ორი წერტილი.
ჯერ ერთი, მე მივიღე ეს გადაწყვეტილება, როდესაც ვიყავი მარაგი მდგომარეობაში.
და მეორეც, მე მივიღე ეს გადაწყვეტილება წინასწარ.

უფრო მეტიც, მატრიცული მდგომარეობის ნიშნები წინასწარ მოვნიშნე, რომ როცა ეს მოხდება, დროულად მოვახდინო მისი იდენტიფიცირება. როგორც წესი, ადამიანი ვერ ამჩნევს როდის იტვირთება და როცა ამჩნევს, უკვე გვიანია.

და დავიწყე ვარჯიში. უპირველეს ყოვლისა, დავიწყე ჩემი უნარის გაწვრთნა, რომ შეამჩნია, რომ მატრიცულ მდგომარეობაში ვიყავი. შემდეგ - მისგან გადმოხტომის უნარი. ამიტომ გამოვიკვლიე მატრიქსის ნიშნები და მისგან განთავისუფლების გზები.
ამბავი მეორე

ერთ დღეს მე და ჩემი ქალიშვილი მოედანზე ვსეირნობდით და ის, თორმეტი წლის სნეული, უცებ უხეში გახდა ჩემთვის. Ვის?!! საკუთარ მამას ვინ მაჭამა და გამზარდა?!! და თუნდაც უმიზეზოდ?!!

არა სამართლიანი. მტკივა. Სირცხვილია. როგორც კი მკერდში მეტი ჰაერი ავიღე, რომ მეყვირა, უცებ მივხვდი, რომ მატრიცაში ვიყავი. ყველაზე ბუნებრივი გზით.

და ყველა ნიშანი არსებობს. არის რისხვა? ჭამე. არის უმწეობა? ჭამე. არის თუ არა კეთილშობილური აღშფოთების, აღშფოთების, საკუთარი აბსოლუტური და უდავო სიმართლის, ფეხქვეშ სამართლიანობის, წმინდა შურისძიების განსაკუთრებული მნიშვნელობის განცდა ახლავე? ჭამე! არის თუ არა თქვენი ქალიშვილის შეფასება, როგორც ბოროტმოქმედი და აბსოლუტურად არასწორი? ჭამე.

ყველაფერი დუღს ჩემს სულში, ემოციები იფანტება და მძვინვარებს და სულელურად ვიმეორებ საკუთარ თავს: "არ დაიჯერო, ეს არის მატრიცა".
"მაშ როგორ...?!!"
"გაჩუმდი", ვეუბნები ჩემს თავს, "შენ მატრიცაში ხარ".
"მაშ ასეა ჩემთან...?!"
"არა უშავს, ჯერ გამოდი მატრიციდან და მერე იმოქმედე."

გავიმეოროთ:
ჯერ გამოდი მატრიციდან, მერე იმოქმედე!

მატრიცას აქვს ერთი თავისებურება. იგივეა რაც ვირუსებზე. მატრიცა დაუცველია და აქვს ძალაუფლება ჩვენს აღქმასა და მდგომარეობაზე, სანამ ის დაუდგენელია. როგორც კი იგი აღიარებულია, მისი გავლენა სუსტდება, სანამ არ გაქრება.

მე უბრალოდ გადავწყვიტე დაველოდო რეაქციას, სანამ ჩემი აღქმის დამახინჯებები გაქრებოდა, თუმცა ეს ყველაფერი, ჩემი აღქმა და ჩემი რეალობის ყველა სიგნალი მეუბნებოდა, რომ ჩემი აღქმა სწორი იყო.

მატრიცა არის რეალობის, სხვების და საკუთარი თავის განსაკუთრებული აღქმა.

მაგრამ მე გადავწყვიტე - არა. ეს არის მატრიცა და მე მას "ვამარცხებ". და, იცით, მან მოიგო!

სიტყვასიტყვით ორიოდე წუთის შემდეგ ჩემი "სასწაულის მოლოდინში დუმილის შემდეგ" გამიელვა: "ბაჰ, იმ მომენტში სხვა არჩევანი არ მქონდა რეაქციაში!" მე შემეძლო მხოლოდ გაბრაზებული და აღშფოთებული ვყოფილიყავი - ეს ყველაფერია! ”

მაგრამ არის სხვა რეაქციები. სიძლიერის განცდაა. არის იუმორი. არის სიბრძნე ქცევაში გაფუჭებულ, ზედმეტ და უმადურ შვილთან.

ვიგრძენი შვება და ძალების მოზღვავება. მე შევძელი ფიქრი: „რა მინდა ახლა? Რაც მჭირდება?".
პასუხები მოვიდა: ”ისე, რომ ჩემი ქალიშვილი პატივს მცემს. რათა მან გაიგოს რას აკეთებს. ისე, რომ მან შეამჩნია, დააზარალებს თუ არა სხვას. Მოსმენა. Ყოფნა კეთილგანწყობილი ადამიანი. ასე რომ თქვენ გესმით, რომ მე მართალი ვარ. ”
კარგი, კარგი, გავიფიქრე. ვიყოთ ზრდასრულები, ბრძენი და ცბიერი. მე მას ვაჩვენებ როგორ დასცინოს მამას! სახლში გავარკვევთ!

გაჩერდი! რამე ხომ არ არის! ჯერ კიდევ არ მესმის რა, მაგრამ რაღაც აშკარად არასწორია. თავი შევაჩერე. ისევ მატრიცა. მსუბუქია, უმწეობისა და უიმედობის განცდის გარეშე, მაგრამ - ის, ჩემო ძვირფასო.

მე დავტოვე პოზიცია "მე არ ვარ კარგად", მაგრამ დავტოვე "ის არ არის კარგად" პოზიცია!

და ნებისმიერი პოზიცია "არ არის OK" არის მატრიცა!!!

ეს ერთხელ გადავწყვიტე ჩემთვის და არ ვაპირებ ჩემი გადაწყვეტილების უკან დახევას.

კარგი, ვფიქრობ, კიდევ ცოტა ხანს დაველოდებით. იქნებ ჩვენც გადავხტეთ ამ მატრიციდან. დავმშვიდდი და უბრალოდ დაველოდე. ჩვენ უკვე მიკროავტობუსში ვართ. აქ თბილი და მშრალია, მაგრამ გარეთ წვიმს. კატია ახლოს არის, წარბებშეჭმუხნული. მას ჩემთვის დრო არ აქვს. ის ფიქრობს. ამ მატრიციდან გასასვლელი გრძელი იყო - დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში უბრალოდ ვიჯექი და მშვიდად ველოდი. და უცებ - "BAM!"

უფალო, ის ბავშვია! Ჩემი შვილი! და მე ვარ ზრდასრული. მე მისი მამა ვარ. ბრძენი, დიდი და ძლიერი. მე ახლახან დავადგინე მატრიცები. მაგრამ ის ასევე შეიძლება იყოს მის მატრიცებში. და არ ვიცი ამის შესახებ. და ის შეიძლება თავს ცუდად გრძნობდეს! და მე, ასეთი დიდი და ძლიერი, ვწუწუნებ იმაზე, თუ როგორ Პატარა ბავშვი. ის უბრალოდ შეცდა და მე ვისარგებლე მისი შეცდომით და განვიცადე კეთილშობილური აღშფოთების სასიამოვნო განცდა. ღმერთო, საწყალი გოგო!

სიყვარული. სიყვარულმა, სიმპათიამ და სინაზემ გადამაპყრო, კატიუშკასკენ მივმართავ - და მის თვალებში ცრემლი ადგება. მე ჯერ კიდევ არ მაქვს დრო არაფრის სათქმელად, მაგრამ ის უკვე მიჭერს: "მამა, მაპატიე, მიყვარხარ!" "შვილო, მაპატიე, მეც ვცდები." ჩავეხუტებით. ვკოცნით. Ბედნიერი დასასრული.

Არ არის ადვილი. Ძალიან რთულია.

იმის გარკვევა, რომ ყოველთვის არ ხარ მართალი. რომ არა შენ გტკივა, არამედ შენ. რომ ხშირად ყველაფერი ისე არ არის, როგორც ჩანს. მაგრამ ის განმათავისუფლებელია. ათავისუფლებს ტკივილისგან, მიყენებისა და იძულებისგან. უსარგებლობისა და უიმედობისგან. ეს არის გზა სიყვარულისკენ. ეს არის გზა სინათლისაკენ. Ეს არის ჩემი სამყარო. და მე მინდა მასში ცხოვრება.
პოეზიის შემდეგ - პროზამდე

არის ერთზე მეტი მატრიცა. Ბევრი მათგანი. ისინი ერთმანეთის შიგნით მობუდარი თოჯინებივით არიან. უფრო მძიმედან გადმოხტომისას აღმოჩნდებით უფრო მსუბუქში.

თუ ამოიცნობ, მისგან გადმოხტები. მაგრამ იცოდე, რომ ახალი რეალობაც სუბიექტურია და შეიძლება მატრიცულიც იყოს. ცოტა მოგვიანებით მოგეცემათ მატრიცის მკაფიო კრიტერიუმები.

მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის შეამოწმოთ თქვენი რეალობა მისი „მატრიცისთვის“.

მე ვიცნობ ადამიანებს, რომლებიც მუდმივად არიან მატრიცებში. ზოგი გულმოდგინედ იცავს მხოლოდ ერთს. სხვები მონაცვლეობით ცვლიან თავიანთ ჰაბიტატებს, მოგზაურობენ მატრიციდან მატრიცაზე, გამოტოვებენ "ნორმალური" დონეებს. სხვები კი ხანდახან, შემთხვევით გამოდიან მატრიცებიდან, შემდეგ კი, შეუმჩნევლად, ისევ მათში "იწევენ". სხვებს კი სხვა ადამიანები ან გარემოებები „აბიძგებენ“ იქ. მეხუთე ადამიანი უბრალოდ ვერ იცხოვრებს სამყაროში მატრიცების გარეშე. ის მათთვის უცნობია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ის საშიშია. და ისინი თავად "ხტებიან" მათში.

მოცემულ მაგალითში მე ვეწვიე ორ მატრიცას. რომელი და რატომ მოგვიანებით განვიხილავთ. სხვას შეეძლო „გამოტოვოს“ „O-key“ რეალობის დონე და მოხვდეს საკუთარი თავის დამცირებისა და საკუთარი თავის დადანაშაულების მატრიცაში. ”ოჰ, მე ვარ ძალიან დიდი! უღირსი მამა და სულაც არა კაცი!“ და ა.შ.

გამოდის, რომ ასევე მნიშვნელოვანია რეალობის „შენი“, „ნორმალური“ ფენის ამოცნობა და მასში დარჩენა. და ამისთვის მნიშვნელოვანია „თქვენი“ რეალობის შესწავლა, ანუ ის, რომელშიც გსურთ ცხოვრება.

ეს არის რეალობა, რომელშიც თქვენ:

კარგი მდგომარეობა და განწყობა,
რომელშიც ეფექტური ხარ,
რომელშიც თქვენ შეძლებთ დაამყაროთ და შეინარჩუნოთ თქვენთვის საჭირო და სასურველი ურთიერთობები,
ჩამოაყალიბეთ თქვენთვის საჭირო სტატუსი ამ ურთიერთობებში,
მიაღწიეთ სასურველ შედეგს მარტივად და სიამოვნებით,
იწინასწარმეტყველეთ და შექმენით მოვლენები,
განიცადე სასურველი მდგომარეობა,
აირჩიე ის ადამიანები, ვისთან ერთადაც თავს სასიამოვნოდ და მარტივად გრძნობ, ვისთან ერთადაც გინდა იყო;
გააკეთე რაც გინდა
გინდა ის, რაც აირჩიე;
რეალობა, რომელშიც გადაწყვეტილების მიღება ადვილია,
რომელშიც იცი რა გინდა,
რეალობა, რომელშიც იცი რა ხდება
რეალობა, რომელშიც იცი რას აკეთებ.

რჩევა. ამ რეალობის შესასწავლად და ყველას აქვს ის, აუცილებელია შეისწავლოთ ყველა ის შემთხვევა, როცა ეს გქონდათ. დაიმახსოვრე ყველა დეტალი.

სასარგებლოა ამ რეალობის ონლაინ შესწავლა, ე.ი. მისი არსებობის განმავლობაში. როცა თავს კარგად გრძნობ ახლა, ან როცა ეფექტური ხარ ახლა. სასარგებლოა ასეთი მდგომარეობისა და სიტუაციების გახსენება. შეინახეთ ყულაბა ან არქივი ამ მდგომარეობებისა და სიტუაციების შესახებ. ისინი არიან, ვინც გაცნობებთ, რა არის თქვენი რეალური რეალობა.

ისინი იქნებიან მეგზური, შუქურა თქვენი ჩვეულებრივი მატრიცების ლაბირინთებიდან გამოსავლის პოვნაში. აუცილებელია შეისწავლოს: შეგრძნებები, მდგომარეობის ნებისმიერი პარამეტრი, აღქმის თავისებურებები, აზროვნება, ქცევა, რეაქციები, შეფასებები. ეს ყველაფერი მნიშვნელოვანია, ეს ყველაფერი დაგეხმარება რთულ ვითარებაში, როცა რაღაც გაუგებარია, ან მთელი მსოფლიო შენთან ერთად არის შენს წინააღმდეგ.

მახსოვს ფანტასტიკური სერიალი, რომელშიც ადამიანების ჯგუფი მოგზაურობს მსოფლიოს გარშემო პარალელური რეალობები"მათი" დედამიწის ძიებაში. თითოეულ "დედამიწაზე" ყველაფერი ძალიან ჰგავს მათ სამყაროს, მაგრამ რაღაც განსხვავებულია. პრობლემა ის იყო, რომ სხვისი სამყარო შენს სამყაროში არ აგერევა. და ისინი დაბნეულნი იყვნენ, სხვისი თავისთვის მიიღეს. და ამის გამო ისინი აღმოჩნდნენ უცნაურ სიტუაციებში.

პრობლემა ის იყო, რომ არ შეგეშალა შენი სამყარო სხვისში, თორემ, თუ შენს სამყაროში „დაგიჭერენ“ და არ ამოიცნობ და შემდეგში გადახტები, არ არსებობს გარანტია, რომ ისევ გაგიმართლებს და შეძლებ. ისევ აქ დაბრუნდი. ფილმი საინტერესოდ მთავრდება. ვიღაც რჩება უცხო სამყაროში, ირჩევს იმას, რაც მისთვის უფრო მიმზიდველია, ვიდრე ის, საიდანაც ის მოვიდა. ვიღაცამ მიაღწია მის სამყაროს, იცნო იგი და დარჩა მასში. ზოგი უფრო შორს წავიდა, აირჩია სიახლე და მრავალფეროვნება. Ყველას თავისი.
მატრიცების ტიპები

არსებობს მატრიცების სამი ძირითადი ტიპი:
1. მატრიცა რეალობის შესახებ - "ის (რეალობა) "არ არის კარგად"
2. მატრიცა სხვების შესახებ - „ისინი (სხვები) არ არიან „კარგად“
3. მატრიცა ჩემს შესახებ - "მე არ ვარ "კარგად""

უფრო მეტიც, "არაუშავს!" ეს შეიძლება იყოს რეალობის ორ სხვადასხვა "ნაჭერში":
ა. ურთიერთობები, ემოციური, მორალური, ეთიკური „შეფასება“.
ბ. რეალობა, შესაძლებლობები, ინფორმაცია, ბიზნესი, „ფაქტების“ აღქმა, ყურადღების შერჩევითობა (შესაძლებლობების იგნორირება და დაბრკოლებებზე და შეზღუდვებზე დაფიქსირება - სიტუაცია, საკუთარი და ა.შ.).

ანუ, მე შემიძლია ვიყო „არაფერი“ მნიშვნელობით „ცუდი“, „არა კარგი“, „ცუდად ვიქცევი“, „სულელი“, „შერცხვენილი“, „დაკარგული“, „მახინჯი“ (თუ ქალი ვარ) , „არავისთვის უსარგებლო“, „სულელი“, „ნაბიჭვარი“ და ა.შ. (3.A.)
და მე შეიძლება ვიყო "ზედმეტად სუსტი ასეთი დატვირთვისთვის" ან "ასეთი მოწინააღმდეგე", "ზედმეტად ღარიბი", "ძალიან ახალგაზრდა" ან "ძალიან ძველი", "უბრალოდ ქალი", "სულ მარტო და ამიტომ არ შემიძლია ამის გაკეთება და რომ." "," რესურსებს მოკლებული" რეალურ სიტუაციაში, "რეალური ვარიანტებისა და არჩევანის გარეშე" (3.ბ.)
შეიძლება ისეთი ვითარება იყოს ჩემთვის, რომ ვერ გავბედო რაიმე ქმედება, ჩათვალოს ისინი „უხამსი“, „მიუღებელი“, „ის, რისი გაკეთებაც მე ჩემი მორალური მიზეზების გამო არ შემიძლია“ (1.A.)
ან - „აბსოლუტურად უიმედო“, „შანსს არ მაძლევენ“, „რესურსებს და განვითარების ვარიანტებს მოკლებული“ და ა.შ. (1. B.)
ან - ადამიანი შეიძლება მომეჩვენოს "არა კარგი", "ცუდი", ან "ცუდად მოქმედებს", აბსოლუტურად არასწორად", "შეურაცხყოფს", "ცუდს მსურს" (2.A.)
ან - ადამიანი შეიძლება მომეჩვენოს, რომ არ შეუძლია გაუმკლავდეს სიტუაციას დამოუკიდებლად, ნამდვილად უმწეო, ჩემზე სუსტი (2.B.), ან - "ჩემზე ძლიერი" და, შესაბამისად, მეწყინა (2.B.), ან - ცდილობთ თავს ცუდად ვგრძნობდე ან მტკივა (2. ა.)
ადამიანი („ეს ხალხი“) შეიძლება უფრო ძლიერი მომეჩვენოს (ანუ ვერ დავინახო მათი აშკარა სისუსტეები და უუნარობა) (2.ბ.)

ამ განყოფილებას ასევე ემატება კატეგორიები „ძლიერი“ - „სუსტი“ („ძლიერი - ჩემზე სუსტი“).

სხვა ადამიანი შეიძლება იყოს „არ არის კარგად“, რადგან ის არის „სუსტი“, ხოლო სხვა ადამიანი შეიძლება იყოს „არ არის კარგი“, რადგან ის ძლიერია. თუ მის „ძალას“ „ძალად“ მივიჩნევ, შეიძლება ვერ გავბედო სიტუაციის მოგვარების გზების ძიება, ან თუნდაც - ვერ გავბედო იმ ქმედებების განხორციელება, რაც მჭირდება.

ეს ვარიანტი შეიძლება იყოს მატრიცული, როდესაც მე სხვას ვიღებ სუსტად და ვიწყებ მის დახმარებას და ჩავვარდები ხაფანგში, ვხდები ჩემი დახმარების სურვილის მონა და ა.შ. ან - მე ჩავიჭერი თაღლითობაში, მტრის შესაძლებლობების გადაჭარბებული შეფასება (2.B.)
როდესაც სხვა ადამიანი არის „ცუდი“ (2.ა.), მაგრამ „ძლიერი“ - ეს არის ჩემზე ძლიერი და მე „ვიტანჯები მისი ცუდი ზრახვებით გამოწვეული მისი ქმედებებით“.
მატრიცის „აქტივობის“ ორი შესაძლო ვარიანტი არსებობს.

მატრიქსის მიერ არასრული დაჭერა: ადამიანს ესმის, რომ ეს სუბიექტურობაა, მაგრამ ვერაფერს გააკეთებს თავის აღქმასთან ან მდგომარეობასთან. „სულ ერთია“ ვერ პოულობს გამოსავალს, გზებს ან გზებს გარემომცველ რეალობაში სიტუაციის შესაცვლელად.
სრული აღბეჭდვა მატრიცული მდგომარეობისა და მატრიცული აზროვნების მიერ: ადამიანს სჯერა: „ეს არის ობიექტური რეალობა“.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ განასხვავოთ (მატრიცის მდგომარეობის წყაროების მიხედვით):

ემოციური მატრიცა
რწმენის მატრიცა
მოლოდინების მატრიცა
მატრიცის ნახვა
იმედების მატრიცა
დარწმუნებისა და რწმენის მატრიცა
მცდარი წარმოდგენების მატრიცა
სტერეოტიპების მატრიცა
ცხოვრების წესის მატრიცა
ჩვევების მატრიცა
კონტექსტის მატრიცა და ქცევითი (კონტექსტუალური) ხაფანგი
ჩვეული ურთიერთობების მატრიცა
ჩვეული რეაქციების მატრიცა
როლური მატრიცა
სტატუსის მატრიცა
ქცევითი პოზიციის მატრიცა

და კიდევ ერთი ტექსტი, რომელიც დაიწერა მოგვიანებით, ამ თემის გაგრძელებაში:
დასრულების კრიტერიუმები, ან პროცესის ხარისხის კრიტერიუმები. ორიენტაცია მატრიცაში.

დავალება. არის სიტუაცი(ებ)ი, როდესაც თქვენ ადვილად დაფრინავთ გარკვეულ მატრიცაში, რომელშიც თქვენი ნავიგაციის უნარი მკვეთრად შემცირებულია ან დამახინჯებულია. და ამის შესახებ მხოლოდ მაშინ გაიგებთ, როცა რაიმეს გაკეთება დაგვიანდება. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? როგორ მოემზადოთ ამისთვის ისე, რომ დარწმუნებული იყოთ საკუთარ უსაფრთხოებაში?

იმ სიტუაციაში, როდესაც:
1. თქვენ არ იცით რა გააკეთოთ:
2. არ იცი რა მიზნები დაისახო. ფსიქოლოგია ამბობს, რომ ეფექტურობა მოითხოვს მიზნებს. რა უნდა გააკეთო, როცა ვერ განსაზღვრავ მიზნებს? თუ თქვენი ემოციები ან მდგომარეობა ისეთია, რომ ყველა თქვენი შეგნებული შესაძლებლობები დაბლოკილია და თავად სიტუაციის თავიდან აცილება შეუძლებელია. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ გამოტოვებთ რამდენიმე მნიშვნელოვან სახელმძღვანელოს, ან გაქვთ ისინი ახლა, მაგრამ იცით (გეშინიათ), რომ მოვა დრო (დადგება სიტუაცია) და დაკარგავთ წვდომას ამ სახელმძღვანელოებზე; და ეს შეიძლება იყოს ორი გზით: შეიძლება იცოდეთ, რომ ღირშესანიშნაობების ხელმისაწვდომობა შემცირდა, ან შეიძლება ვერ შეამჩნიოთ.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, პრობლემურ სიტუაციაში, ღირშესანიშნაობების ხელმისაწვდომობა მკვეთრად მცირდება.

მომზადების ორი ვარიანტი:
1. მაღალი ხარისხის.
2. ექსპრეს მეთოდი.

სწორედ აქ შეიძლება გამოვიდეს ექსტრემალური და ოპტიმალური ვარიანტების (და მათი მახასიათებლების) იდენტიფიცირების ტექნიკა.

აქ არის კითხვები, რომლებიც დაგეხმარებათ იპოვოთ სწორი პასუხები, რომლებიც უკეთესად დაგეხმარებათ რთული სიტუაცია(შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს კითხვები თქვენთვის, როგორც სიტუაციის წინ, ასევე სიტუაციის დროს):

როგორ უნდა დასრულდეს ეს ყველაფერი? რა უნდა მოხდეს ბოლოს? როგორ გავიგო (რა უნდა მაცნობოს) როდის არის დღე გამოძახების დრო?
როგორ გავიგო, როდის მოდის საშიში მომენტი?
რა არ მინდა ნამდვილად?
რისი მეშინია, როგორ გავიგო როდის მოვა? რა ნიშნებით? არის თუ არა ამის ნიშნები სხვა ადამიანების ქცევაში? სხვა ადამიანის ქცევის რა კონკრეტული პარამეტრებია: სიტყვები (რომელი კონკრეტული, ფრაზები?), ინტონაცია, მეტყველების მოცულობა, სახის გამომეტყველება, ჟესტები, პოზა, ტემპი, მოძრაობების ინტენსივობა და ამპლიტუდა, ემოციები, რეაქციები?
როგორ გავიგო ყველაფერი კარგად მიდის?
როგორ გავიგო ზუსტად იქ, რომ არ ვნანობ იმას, რაც მაშინ მოხდება?

ეს ის შემთხვევაა, როდესაც თქვენს წარსულ გამოცდილებაში უკვე გქონიათ შემთხვევები, როცა რაღაცას აკეთებდით, გჯეროდათ, რომ ამას სწორად აკეთებდით, იღებდით გადაწყვეტილებებს, იყოთ აბსოლუტურად დარწმუნებული მათ სისწორეში, მოიქცეოდით გარკვეულწილად, გჯერათ, რომ ეს ასეა. უნდა მოიქცეს, გააფორმოს ურთიერთობები გარკვეული გზით, მათი ნამდვილი შედეგების გაცნობიერების გარეშეც და ა.შ., და საბოლოოდ, შეხვედრის, კონტაქტის ან სიტუაციის დასრულების შემდეგ, ხან ცხოვრების მთელი პერიოდის დასრულების შემდეგ, ხანაც დიდი ხნის განმავლობაში, თქვენ უცებ მიხვდით, რომ სინამდვილეში ყველაფერი არ იყო ისე, როგორც ჩანდა, არც ისე როგორც უნდა ყოფილიყო, არც ისე, როგორც ნამდვილად გჭირდებოდათ, არა ისე, როგორც ნამდვილად გინდოდათ.

არც ისე შედეგების თვალსაზრისით, არც ისე პროცესების ხარისხის თვალსაზრისით, არც ისე მთელი თქვენი მასშტაბით ცხოვრების გზა. როდესაც აღმოაჩინე, რომ იმ მომენტში შენი აღქმა (აწმყო, წარსული ან მომავალი, სიტუაცია, ურთიერთობები, მნიშვნელობები, შედეგები, გარემოებები, მიზეზები, მიზეზები) დამახინჯებული იყო, შენი ქმედებები საბოლოოდ არ შეესაბამებოდა შენს ინტერესებს.

და კიდევ ოთხი მნიშვნელოვანი კითხვა:
1. კონკრეტულად რა უნდა იყოს?
2. რა არ უნდა მოხდეს არასდროს?
3. რა არის ჩემთვის სასურველი?
4. რა არის პრინციპში არასასურველი, მაგრამ მისაღები?

როგორც კი ყველა შესაძლო რეალობას დაყოფთ ამ ოთხ სფეროდ, თქვენი ორიენტაცია მიმდინარე რეალობაში და მასზე კონტროლის ხარისხი ბევრჯერ იზრდება.

მცირე გადახვევა, რომელიც უნდა განთავსდეს სტატიის დასაწყისში:
რეალობის ორიენტაცია

ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს:

რა ხდება რეალურად.
Რას აკეთებს?
რატომ აკეთებს ის ამას მართლა?
Რა უნდა?
რა სურს მას ამ სიტუაციაში? მან შეიძლება იფიქროს, რომ იცის ეს, მაგრამ ხშირად ეს მხოლოდ ილუზიაა. საჭიროა რეალობის რეალობის წინააღმდეგ განსაზღვრის სტრატეგიები.

მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანს შეეძლოს ნავიგაცია:

იმაში რაც ხდება
რასაც თვითონ აკეთებს
რატომ აკეთებს ამას (რა შედეგის მიღწევა სურს ამ ქმედებებით)
აღწევს თუ არა ის იმ შედეგებს, რასაც ის მიზნად ისახავდა მოქმედებების წამოწყებისას.
რეალობის მრავალშრიანი ბუნების გათვალისწინებით - რა არის გვერდითი მოვლენებიდა ამ ქმედებების შედეგები. რამდენად შეესაბამება ისინი მის თავდაპირველად დასახულ მიზნებს? რამდენად შეესაბამება ისინი მის სხვა მიზნებსა და ღირებულებებს.
იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს და ვერ შეამჩნიოს, კიდევ რას და როგორ აკეთებს ის, რასაც აკეთებს - სხვა რას აკეთებს, გარდა იმისა, რისიც სჯერა, რომ იცის რას აკეთებს.
იმის გათვალისწინებით, რომ ადამიანმა შეიძლება არ იცოდეს ყველა მოტივი და მიზანი, რომელიც გავლენას ახდენს მის ქმედებებზე, არჩევანზე, გადაწყვეტილებებზე, აღქმებზე, ინტერპრეტაციებზე, შეფასებებზე, ვარაუდებზე, რეაქციებზე, ემოციებზე და მდგომარეობაზე - კიდევ რა ახდენს გავლენას ჩემს ქმედებებზე?

ჯერ-ჯერობით ეს ყველაფერია რაც შევაგროვე.
Გაგრძელება იქნება...

რამ გაგაჩინა ამ განყოფილებაში მოსვლა?
გრძნობთ, რომ საკმარისად კარგად არ ექცევით საკუთარ თავს?
რა პრეტენზია გაქვთ საკუთარ თავზე? ან ვის აქვს პრეტენზია შენს მიმართ?

...კარგი, ეს არც ისე მნიშვნელოვანია.
მთავარია ეს: თუ მუდმივ თავდაჯერებულობას გრძნობთ,
ეს ჩემი ბრალია მხოლოდ ერთი თქვენი მიდრეკილება. უფრო სწორად, არა მიდრეკილება,
და დამოკიდებულებაც კი - სხვა ადამიანების მოსაზრებებზე დამოკიდებულება.
ყველა. სხვა არ არის დამნაშავე ბუნებაში თავდაჯერებულობის ნაკლებობაში.

დიახ, მართალია: მხოლოდ ერთი ადამიანია დამნაშავე, მაგრამ ეს არის თქვენი ძლიერი მტერი,
რომ უბრალოდ საშიშია მისი დაუფასებლობა. ყველა თქვენი კომპლექსი და დატვირთვით
ყველა თქვენი შიში, ეჭვი, თავდასხმა და სხვა საკუთარი თავის ეჭვი არის
ირგვლივ ყურებისა და სხვა ადამიანების აზრზე ფოკუსირების ჩვევის პირდაპირი შედეგი.
Და შენ იცი...
კომპლექსები, შიშები, ეჭვები და სროლა - ეს ყველაფერი ყვავილებია.
და აი ისინი: ვუყურებთ გარშემომყოფთა აზრს და ცდილობთ
დააკმაყოფილეთ მისი (გარემოს) მოლოდინი, თქვენ კლავთ თქვენს უნიკალურობას.
დიახ, უბრალოდ და თითქმის ნებაყოფლობით კარგავ საკუთარ თავს.

როგორ დაიბრუნო თავი?

დაიწყეთ საკუთარი თავის გამუდმებით შეხსენებით:

მე არ შემქმნია ხალხი. ღმერთმა თვითონ ჩაფიქრა და განმასახიერა მე,
და მისი ყოველი ქმნილება სრულყოფილია. და უნიკალური.

ბავშვობაში აზრადაც არ მოსვლია ამის ეჭვი.
ეს იყო თქვენი მტკიცე ცოდნა. რას ამბობ, აღარ გახსოვს?
შემდეგ უბრალოდ შეხედეთ ბავშვებს და ნახავთ: ისინი დარწმუნებულნი არიან თავიანთ სრულყოფილებაში.

და შენ გქონდა ასეთი თავდაჯერებულობა, ეს აბსოლუტურად დარწმუნებულია.
მაგრამ მერე... მერე ეს ნდობა წაგეშალა.
ეს თითქმის ყველა ჩვენგანს დაემართა: სვეტში ჩაგვაყენეს,
მათ მოკვეთეს წინა საკეტები და აუხსნეს მოძრაობის წესები - ამბობენ, იქ არის მოდელი,
იბრძოლე იქ. ვინც არ ჩქარობს, შავი ცხვარია.

ხოლო ვინც ვერ გაიგო ან არ სურდა დამორჩილება, კუთხეში აგდებენ. ან ქამარი.
ასე ყალიბდება ირგვლივ მიმოხილვისა და მეგობრული სვეტის ზოგადი პროგრესის შემოწმების ჩვევა.
და ამისგან მთელი ცხოვრება ვიტანჯები და ვკვნესი: ამბობენ, რამდენად შორს ვარ "იდეალისგან".

...გულწრფელად ვაღიარებ, სხვა ადამიანების აზრზე დამოკიდებულებით, ეს უბრალოდ მტკივნეულია
მე ვხელმძღვანელობ ჩემს პრაქტიკას ქების მოლოდინით (ან ცენზურის შიშით).
ყველაზე სისხლიანი ბრძოლები - და ვერ დავიკვეხნი, რომ ყოველთვის ვიმარჯვებ.
მაგრამ როცა გამოდგება, როცა ჩემი კლიენტები იწყებენ ჭეშმარიტად დაფასებას
მათი უნიკალურობა და საბოლოოდ შეწყვიტეთ გარშემო ყურება საძიებლად
აღფრთოვანებული (ან გმური) მზერა - ხდება სწრაფი ტრანსფორმაცია.

სასწაულს ჰგავს. და თქვენ შეგიძლიათ ამის გაკეთება - უბრალოდ შეწყვიტეთ სხვა ადამიანების მოსაზრებების ყურება.
და გიყვარდეს შენი უნიკალურობა. და ბოლოს გადაუხვიეთ შაბლონს, რომლის მიხედვითაც
ისინი პლასტმასის თოჯინების მსგავსად ცდილობენ ხალხის გამოძევებას.

...უბრალოდ არ გამიგოთ.

მე სულაც არ მოვუწოდებ საზოგადოებისგან თავის დაღწევას,
შეწყვიტეთ მასზე ფოკუსირება, რომ აღარაფერი ვთქვათ მის წინააღმდეგ წასვლაზე - არავითარ შემთხვევაში.
მე მინდა გადმოგცეთ ეს: მიეცით საკუთარ თავს უფლება იყოთ საკუთარი თავი და სხვები იყვნენ განსხვავებული.
ამისათვის დროდადრო თქვით (სასურველია ხმამაღლა) ეს ფრაზა:

ღმერთმა შემქმნა. ღმერთმა შექმნა ყველა.
მზად ვარ გავაკრიტიკო?

ეს შელოცვაა. Გამოიყენე.

და ამ მართლაც ეფექტური შელოცვის დასახმარებლად
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რომელიმე ამ განყოფილებაში წარმოდგენილი
სესიები. ყოველი ამ სესიის დროს მე მივმართავ
თქვენს ქვეცნობიერს და მიეცით ეს ინსტრუქცია:
გამუდმებით შეგახსენებთ რა კარგი ადამიანი ხართ,
და რომ ყველაფერი, ყველაფერი, ყველაფერი კარგადაა შენთან.

სესია "მატრიცული აზროვნებისგან განთავისუფლება" (30 წუთი)

ამ სესიის განმავლობაში თქვენ გაივლით განსაკუთრებულ რიტუალს,
რაც, პასუხისმგებლობით ვაცხადებ, აქვს ჯადოსნური ძალა.

ამ რიტუალის მიღებით თქვენ სრულიად განსხვავებულად შეხედავთ იმას, რაც შეგემთხვათ წარსულში და რა ხდება ახლა. არა, ეს არ მოხდება თქვენი ნების საწინააღმდეგოდ.

ახალი ხედვა (ასე დავარქმევ) - დიახ, ის იხსნება და ხანდახან ასეც ხდება, იმ განცდით, რომ რაღაც ფარდა მოიხსნა. მაგრამ იმისათვის, რომ ეს მოხდეს, რომ გქონდეთ ნამდვილი ხედვა იმაზე, რაც ხდება, სადაც თქვენი ცხოვრების მოვლენების ჭეშმარიტი განლაგება არ არის სპეკულირებული, არამედ სიტყვასიტყვით ჩანს - ამისათვის აუცილებელია
თქვენი მტკიცე განზრახვა. Ამგვარად: " დიახ, მე ნამდვილად ვაპირებ გაღვიძებას, რათა დავინახო საკუთარი თავი და ყველაფერი, რაც ხდება მის ჭეშმარიტ შუქზე."

შეგიძლიათ ამ სესიის ჩატარება შეუზღუდავი რაოდენობის ჯერ - სანამ არ გაიგებთ, რომ დიახ, ეს მოხდა:
თქვენი ცნობიერება გათავისუფლდა მატრიცული აზროვნებისგან.

როგორ გაიგებ ამას? თავისუფლების ერთი ძალიან ზუსტი მაჩვენებელია
მატრიცული აზროვნებიდან. შეგიძლიათ გამოიცნოთ რომელი? მართალია: "სასწაულები". ეს არის ზუსტად ის, რასაც (თავიდანვე) დაიწყებთ იმის ასრულებას, რასაც ითხოვთ ლოცვებში.

სესია „პოზიტიური აზროვნება“ (59 წუთი)

ეს სესია-პროგრამა შექმნილია პოზიტიური აზროვნების უნარის ჩამოყალიბების, განვითარებისა და განმტკიცებისთვის - ნებისმიერ სიტუაციაში და ნებისმიერ ვითარებაში.

პოზიტიური აზროვნების სესია ფსიქოლინგვისტიკის მკაცრ პრინციპებზე აგებული გამოსავალია. თავის არსში, ეს არის მიმართვა თქვენი შინაგანი ძალებისკენ, ქვეცნობიერისკენ, გონებრივი ველის შეკავებისგან განთავისუფლების ბრძანებით.
და გულწრფელად დესტრუქციული პროგრამები, რომლებიც ხელს უშლის სრულ აღქმას და ამით უზრუნველყოფს ცნობიერების პროდუქტიულ პოზიციას, სადაც ყურადღების ცენტრშია
ავტომატურად დაყენებულია იმაზე, თუ რა იწვევს გრძნობის დადებით მუხტს.

თუმცა, როდესაც ჩნდება სესიის ჩატარების სურვილი
რამდენჯერმე - გთხოვთ, თქვენი ჯანმრთელობისთვის.

ინსტრუქციული სესია „ტრენინგი ეფექტური მედიტაცია(43 წუთი)

მედიტაცია არის გზა თქვენი შეზღუდვების მიღმა
(ყველას) ცნობიერება და ისწავლეთ საკუთარი თავის შესახებ ისეთი რამ, რაც შლის
ნებისმიერი შეზღუდვა და იძლევა რკინაბეტონის ნდობას, რომ
რომ თქვენი ძლიერი მხარეები და შესაძლებლობები შეუზღუდავია.

მითხარი, იცი მედიტაცია?

დიახ, მართალია: მედიტაცია არ არის რაღაც
მაგრამ მართლაც სერიოზული უნარი, რომელიც ყალიბდება
დაფუძნებული გარკვეული წესებირაც კარგი იქნებოდა
დააკვირდი - ისე, რომ უბრალოდ არ იჯდე/დაწექი დახუჭული თვალები, მაგრამ ნამდვილად გადალახეთ თქვენი ცნობიერების საზღვრები და იქ,
ამ საზღვრებს მიღმა:
1) იპოვნეთ თქვენი პრობლემების საიმედო გადაწყვეტილებები და
2) მიიღეთ მკაფიო პასუხი თქვენს ბევრ, ბევრ კითხვაზე.

სესიის პროგრამა "მე ვარ ის, რაც შენ გჭირდება!"

სამკურნალო გამოსავალი თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად.
"მე ვარ ის, რაც შენ გჭირდება" არის პროგრამა, რომელიც მოიცავს
პრაქტიკული სახელმძღვანელო
და აუდიო სესია (57 წთ.)

პროგრამა "მე ვარ ის, რაც გჭირდებათ!" რეკომენდებულ რეჟიმში იძლევა შესამჩნევ შედეგებს, რომელთა შორის ყველაზე აშკარაა შემდეგი:
1. საკუთარი თავის მიმართ დამოკიდებულების შეცვლა ღირებულების გაცნობიერების მიმართ
საკუთარი პიროვნება;
2. დადებითი (და, როგორც წესი, ძალიან თვალსაჩინო) ცვლილებები
შესრულებისა და ცხოვრების ხარისხში.
ცნობიერების დონეზე და ქვეცნობიერის დონეზე ის ნამდვილად მუშაობს: ადამიანებთან ურთიერთობას უფრო ცნობიერს ხდის და, შესაბამისად, უფრო ფრთხილს, ჭეშმარიტად თბილს და გახსნილს.

წიგნი სამი ნაწილისგან შედგება:

პირველ ნაწილშითქვენ არ შეიტყობთ, თუ როგორ მუშაობს ტვინი, მით უმეტეს, თუ როგორ მუშაობს იგი.
ასევე, თქვენ არ შეისწავლით გამოჩენილი აზროვნების მრავალ საიდუმლოებას და ცნობილი ხალხიროგორ ფიქრობდნენ და როგორ აღწევდნენ ასეთ გონებრივ ძალას.
თქვენ ასევე ვერ გაიგებთ, თუ რატომ და როგორ უჭირს ადამიანების უმეტესობას, 99%-ს, უჭირს აზროვნება, ახალი იდეების გენერირება, უჭირს კონცენტრირება, პრობლემები მოტივაციასთან და მარცხი გადაწყვეტილების მიღებაში.

მაგრამ პირველ ნაწილში გაეცნობით აზროვნების მეთოდებს, რომლებიც შესაძლოა გცოდნოდათ მატრიცული მეთოდის გაცნობამდე, წაიკითხეთ სხვადასხვა წიგნებში ან გსმენიათ წარმატებული და არც თუ ისე წარმატებული ადამიანებისგან. შესაძლოა, ზოგიერთი თქვენგანი იყო დაკავებული აზროვნების გაუმჯობესებაში, მაშინ ამ წიგნთან მიახლოებამ შეიძლება შეცვალოს თქვენი გაგება თქვენი აზროვნების გაუმჯობესების გზაზე.

ამრიგად, პირველი ნაწილი მოიცავდა და ორგანულად ჯდებოდა მატრიცული მეთოდის ფუნქციონირებაში აზროვნების გაუმჯობესების ისეთ მეთოდებს, როგორიცაა: აზროვნების რუკები, მეტაფორა, ლატერალური და წყლის ლოგიკა, დიალექტიკური მიდგომა.

მეორე ნაწილშითქვენ შეისწავლით მატრიცული აზროვნების ცხრა ძირითად პრინციპს, გაეცნობით და სცადეთ მატრიცული აზროვნების მეთოდის არსენალიდან 22+ ტექნიკას. თქვენ ასევე შეისწავლით მატრიცული აზროვნების პრინციპების ყველაზე ეფექტური გამოყენების კანონებსა და წესებს. ეს კანონები და პრაქტიკული რეკომენდაციებიმიზნად ისახავს აზროვნების საჭირო დონეების ჩართვას, მოვლენების წრფივი აღქმისგან განთავისუფლებას, „კარგისა და ცუდის“ დუალიზმისგან და მათ საქმიანობაში ეფექტურობის ახალ დონეზე მიღწევას. მეორე ნაწილის ბოლოს წარმოდგენილია რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა იმუშაოთ მატრიცული აზროვნების შედეგებთან და როგორ შეავსოთ მეთოდი საკუთარი ტექნიკითა და ხელსაწყოებით.

მესამე ნაწილშითქვენ გაეცნობით ბიზნესის მენეჯმენტსა და გადაწყვეტილების მიღების მზა კონცეფციებს, რომლებიც აგებულია მატრიცული აზროვნების პრინციპებზე, რომლებმაც დაამტკიცა მათი პრაქტიკულობა და გამოყენებადობა.

წიგნში წარმოდგენილია მრავალი ტექნიკა, ამიტომ მე გამოვრიცხე წიგნიდან დამატებითი დავალებები და სავარჯიშოები და, შესაბამისად, წიგნი არ გადავტვირთე განხორციელებისთვის, რადგან მოაზროვნე და პასუხისმგებელი ადამიანები იპოვიან დროს, ფურცელს და კალმს ამ ან რომ ტექნიკა. იმისდა მიუხედავად, რომ მატრიცული აზროვნების ტექნიკა შეიძლება შეავსოს ერთმანეთს ან გაერთიანდეს ერთში. ამრიგად, საკმარისი ადგილია პრაქტიკისა და მუშაობისთვის.სამაგისტრო დონის მისაღწევად, თქვენ უნდა შეასრულოთ ტექნიკა მანამ, სანამ არ იგრძნობთ თავისუფლების დამატებით ხარისხს. შეგიძლიათ შეადაროთ მატრიცის მეთოდის გამოყენების შედეგები სხვადასხვა ავტორის კვლევის შედეგებთან, რომლებიც წარმოდგენილია მესამე ნაწილში.

Შემდგომი განვითარებამეთოდი

ძირითადი ტექნიკისა და პრინციპების დაუფლების შემდეგ შეიძლება ვისაუბროთ ტექნიკის შერწყმაზე და ურთიერთგაძლიერებაზე და მატრიცული მეთოდის ეფექტურობის გაზრდაზე. მეთოდის გაუმჯობესებას ცალკე წიგნი დაეთმობა. ვებსაიტზე ასევე შესაძლებელი იქნება მოწინავე მასალებზე წვდომა www.3x3mind.com.

მატრიცული აზროვნების გამოყენება გულისხმობს არა მხოლოდ პრობლემების გადაჭრას, გადაწყვეტილებების მიღებას და ახალი იდეების გენერირებას. უპირველეს ყოვლისა, ეს არის სამყაროს საკუთარი აღქმის, ლოგიკის კანონების და საკუთარი შესაძლებლობების ცვლილება.

მატრიცული აზროვნების გამოყენების სფეროები:

ინდივიდის ცხოვრებაში, ინტერპერსონალურ კომუნიკაციაში, განათლების სფეროში.

პროფესიულ ცხოვრებაში, ბიზნესის მენეჯმენტში და ცოდნის მართვის სისტემის აშენებაში.

შემოქმედებითობაში, სტრატეგიულ მენეჯმენტში და რთული პრობლემების გადაჭრაში, რომლებიც ჯერ კიდევ არ არის გადაჭრილი.

Სავარჯიშოები

სავარჯიშოების დასრულება საშუალებას მოგცემთ გადაიტანოთ მიღებული ცოდნა უნარებად, ქმედებებად და შედეგებად. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ და შეაფასოთ თქვენი პროგრესის შედეგები აზროვნების მატრიცული მეთოდის დაუფლებაში, ასევე მოგცემთ ღირებულ ინფორმაციას მატრიცული მეთოდის დამოუკიდებლად შევსებისთვის.

სავარჯიშოების შესასრულებლად დაგჭირდებათ ბლოკნოტი და კალამი. თუ გსურთ მიიღოთ მაქსიმალური ეფექტი, მაშინ ეს შეიძლება იყოს რვეულიმატრიცა 3 x 3, სერიაში როგორც დამწყებთათვის, ასევე პროფესიონალებისთვის. შეგიძლიათ დაბეჭდოთ ნოუთბუქი საიტიდან, ან შეუკვეთოთ იქ.

სავარჯიშოების სისტემატური განხორციელება საშუალებას მოგცემთ შეხვიდეთ მატრიცული აზროვნების სტილში, განავითაროთ სტილი და თვალყური ადევნოთ პროგრესისა და აზროვნების გაუმჯობესების შედეგებს.

მეთოდის ცოდნის დონეები

ნულოვანი დონე, ის არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და მოსაზღვრე. თქვენ ან იწყებთ აზროვნების გაუმჯობესებას სავარჯიშოების შესრულებით, უბრუნდებით ახალ პუნქტებს, რომლებსაც აუცილებლად ნახავთ ადრე წაკითხულ მასალაში მას შემდეგ, რაც სავარჯიშოებს რამდენჯერმე დაასრულებთ. რადგან მიღებული გამოცდილება და ცოდნა საშუალებას მოგცემთ გაიგოთ და შეაფასოთ წიგნში არსებული ინფორმაცია ახლებურად, ასევე გაანაწილოთ თქვენი ყურადღება. მეორე ვარიანტი, გადახედე ამ წიგნს, იპოვი რამდენიმე ნაცნობ ფრაზას და იდეას, წუწუნებ, რომ განვითარების აზროვნება შენთვის ძალიან რთულია, შეეგუე შენს ნაკლებამბიციურობას და დახურე წიგნი არც ერთი სავარჯიშოს გარეშე, და ეს ასე არ არის. რამდენიც არ უნდა წაიკითხო.

შესაძლოა, ინტელექტის მოწინავე დონის, განვითარებული აზროვნების, ცნობისმოყვარე ან პოლიგლოტი ადამიანების მქონე ადამიანებს შეუძლიათ გამოტოვონ ზოგიერთი თავი და დაიწყონ იმით, რაც განსაკუთრებით საინტერესოა, შემდეგ კი დაუბრუნდნენ იმას, რაც გამოტოვეს, საჭიროების შემთხვევაში.

პირველი დონე– იწყებ აზროვნების განვითარებას, ეს არის პირველი ასეთი წიგნი. გსურთ გახდეთ ჭკვიანი, მიიღოთ გადაწყვეტილებები? რთული ამოცანები, შეძლოს შესაძლებლობების პოვნა და არ ეშინია პრობლემების. მაშინ ეს წიგნი თანმიმდევრულად უნდა წაიკითხოთ, მიიღეთ ზოგადი იდეა, შეეცადეთ მიღებული ცოდნა გამოიყენოთ პრაქტიკაში და მხოლოდ ამის შემდეგ წაიკითხოთ სიღრმისეულად, შეასრულოთ თითოეული სავარჯიშო და მიიყვანოთ სააზროვნო ტექნიკა კონკრეტულ შედეგამდე.

მეორე დონე– თუ უკვე იცნობთ მატრიცული აზროვნების ლექციების ან სემინარების პრინციპებსა და ძირითად ტექნიკას და გსურთ სისტემატიზაცია მოახდინოთ თქვენს მიერ შეძენილი ცოდნისა და უნარების სისტემატიზაციაზე, მაშინ დაიწყეთ იმით, რაც კარგად იცით, პრინციპებითა და სავარჯიშოებით და შემდეგ გადადით კონცეპტუალური პირველი ნაწილი. ასევე, იმისთვის, რომ განსხვავება იგრძნოთ, მე ვთავაზობ მივმართოთ ორ-სამ წყაროს, აზროვნების გაუმჯობესების მეთოდებს, რათა მივიღოთ რეზონანსი და არ გამოტოვოთ აზროვნების ძირითადი ტექნიკა, რომელიც მხოლოდ მატრიცულ მეთოდშია და მის არსს წარმოადგენს.

მესამე დონე- მათთვის ვინც დაიჭირა გამორჩეული მახასიათებლებიმატრიცული აზროვნება და დავიწყე ტექნიკის აქტიურად შევსება და მათი გაერთიანება, მე ვთავაზობ გამოავლინო და ჩავრთო ჩემი მატრიცის რამდენიმე პრინციპი აზროვნების მუშაობაში და ვცდილობ გავიარო ტექნიკა, ყოველ ჯერზე გავაერთიანოთ მატრიცის ტექნიკასთან და მივიღოთ ყოველ ჯერზე. ახალი დონეგადაწყვეტილებები, ან შედეგები ახალ განზომილებაში. ასევე ამ დონეზე მნიშვნელოვანია აზროვნების დასაბუთება, უკუკავშირის მიღება მოქმედებების შედეგებზე, სიტუაციების ანალიზზე დაფუძნებული და ასევე საკუთარი მატრიცის ტექნიკის დახვეწა, მათი ავტომატიზებისა და ვარიანტების კომბინაციურ მრავალფეროვნებამდე მიყვანა.

...
რატომ გადავწყვიტე ამ წიგნის დაწერა?
ჯერ ერთი, ეს არის ფუნდამენტურად ახალი იდეაფიქრი, რომელიც ხსნის ახალ შესაძლებლობებს.

მეორეც, ერთი წიგნი შეიცავს აზროვნების მატრიცული მეთოდის ყველა ტექნიკას და პრინციპს.

მესამე, პრიმიტივიზმის დაბრუნებას, ან თუნდაც აზროვნების გაუკუღმართებას ბარიერი დაუყენოს.

მეოთხე, შეუთავსეთ მოაზროვნე ხალხიდა შეყვარებულები სხვადასხვა მეთოდებიგამოცდილების გაზიარებისთვის.

მეხუთე, ეს არის სასწავლო პროცესის ეფექტურობისა და ახალი ცოდნის დაუფლების მცდელობა.

როგორც ტონი ბუზანი სწორად აღნიშნავს, აუცილებელია არა მხოლოდ გარკვეული ტექნიკის სწავლება,
არამედ სტილი, გარკვეული მანერა, კულტურა (დამატებულია ავტორის მიერ)ფიქრი.

რა თქმა უნდა, დადგა მომენტი, როცა აუცილებელია გამომცემლების სკეპტიციზმის დაძლევა და მკითხველის ყურადღების მიქცევა.
ᲨᲔᲜᲘ ᲓᲐᲮᲛᲐᲠᲔᲑᲐ ᲛᲭᲘᲠᲓᲔᲑᲐ!
და თუ მსოფლიოში 250 მილიონი ადამიანია, ვინც მხარს უჭერს Thinking Maps-ს, მილიონობით მიმდევარი NLP, TRIZ და სხვა აზროვნების მეთოდების, მაშინ თქვენ ხელში გიჭირავთ წიგნი და დგახართ გზის დასაწყისში, და ეს დამოკიდებულია თქვენზე, გსურთ იყოთ პირველთა შორის, ვინც მიიღებთ, არის აზროვნების ახალი მეთოდის პიონერის უპირატესობები, თუ გირჩევნიათ დაინტერესდეთ მეთოდით მხოლოდ მას შემდეგ, რაც გარშემომყოფები დაეუფლებიან მას და დაიწყებენ მის გამოყენებას ?!

გსურთ მიიღოთ აზროვნების უპირატესობა! მაშინ წაიკითხე ეს წიგნი.
გააუმჯობესეთ თქვენი აზროვნება არაჩვეულებრივი შედეგებისთვის.

„აზროვნების მატრიცული მეთოდის“ მუშაობა და დახვეწა გრძელდება.
ძალიან მადლობელი ვიქნები კომენტარებისა და შენიშვნებისთვის, მიმოხილვებისთვის და რეკომენდაციებისთვის,
წაიკითხეთ, დაეუფლეთ, მიმართეთ, გააზიარეთ შედეგები: