რა არის ტრიგლიცერიდები. ტრიგლიცერიდები: რა არის ეს, სისხლში, ამაღლებული დონე. მაღალი დონე გულ-სისხლძარღვთა და სხვა დაავადებების დიაგნოზში.


ადამიანები, რომლებსაც სურთ იყვნენ ჯანმრთელები, არა მხოლოდ უნდა აკონტროლონ არტერიული წნევა და ქოლესტერინის დონე, არამედ აკონტროლონ თავიანთი ტრიგლიცერიდები (TG). ამ ლიპიდების ნორმის გადაჭარბება ზრდის მეტაბოლური სინდრომის და გულის კუნთის დაავადებების რისკს.

რა არის ტრიგლიცერიდები ბიოქიმიური სისხლის ანალიზში

ტრიგლიცერიდი ან ტრიგლიცერი არის ცხიმის სახეობა, რომელსაც ადამიანის ორგანიზმი საკვებიდან იღებს კალორიების ენერგიად გარდაქმნით. მაღალი ტრიგლიცერიდები სულაც არ მიუთითებს გულის დაავადებაზე, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეამცირონ სისხლის მიმოქცევა მთავარ კუნთში, რაც იწვევს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემებს. მაღალი ქოლესტერინის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ TG-ის მაღალი დონე. ტრიგლიცერიდების შემოწმება ბიოქიმიური ანალიზისისხლს თან ატარებენ ლიპიდური სპექტრი. ეს გამოკითხვა განსაზღვრავს:

მწეველ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ მაღალი წნევა, დიაბეტი ან სიმსუქნე, შესაძლოა ათეროსკლეროზი კიდევ უფრო ადრე განვითარდეს. მკურნალობა იწყება დიეტით დაბალი შემცველობაგაჯერებული ცხიმები და ქოლესტერინი. საჭიროების შემთხვევაში, რეკომენდებულია წონის დაკლება, მოწევის შეწყვეტა და გაზრდა ფიზიკური აქტივობა. ჩვეულებრივ საჭიროა ერთი ან მეტი ლიპიდების დამწევი პრეპარატი. ადრეული დიაგნოზიდა მკურნალობამ შეიძლება შეამციროს გულის შეტევისა და ინსულტის რისკი.

ოჯახური კომბინირებული ჰიპერლიპიდემიის დროს ქოლესტერინის, ტრიგლიცერიდების ან ორივეს დონე შეიძლება იყოს მაღალი. ეს აშლილობა გავლენას ახდენს ადამიანების 1-დან 2%-მდე. ლიპიდების დონე ჩვეულებრივ ხდება არანორმალური 30 წლის შემდეგ, მაგრამ ზოგჯერ უფრო მეტიც. ახალგაზრდა ასაკიგანსაკუთრებით ჭარბწონიან ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ დიეტა ძალიან მაღალი შემცველობამსუქანი ან მეტაბოლური სინდრომი.

  • მთლიანი ქოლესტერინის დონე;
  • LDL (ცუდი ქოლესტერინი);
  • HDL (კარგი ქოლესტერინი).

რას აჩვენებს ტრიგლიცერიდები სისხლის ანალიზში?

ვენების და არტერიების შიგნით ცხიმების დონის შემოწმება ნაწილია ლიპიდური პროფილი, რომელიც განსაზღვრავს გულის დაავადების არსებობას. ტრიგლიცერიდები სისხლის ანალიზში აჩვენებენ განვითარების შესაძლებლობას ჰიპერტენზია, კორონარული დაავადებაგული, მიოკარდიუმის ინფარქტი და ა.შ. მოზრდილებისთვის პროცედურა რეკომენდებულია ყოველ 4-6 წელიწადში ერთხელ. ბავშვებს 10 წლამდე უნდა ჩაუტარდეთ ერთხელ ტესტი, რათა დადგინდეს, არის თუ არა თანდაყოლილი ანომალიები.

მკურნალობა მოიცავს ცხიმების, ქოლესტერინის და შაქრის მიღების შეზღუდვას, ასევე ვარჯიშს და, საჭიროების შემთხვევაში, წონის დაკლებას. ამ აშლილობის მქონე ბევრმა ადამიანმა უნდა მიიღოს ლიპიდების დამწევი პრეპარატები. ოჯახური დისბეტალიპოპროტეინემიის დროს მაღალია ძალიან დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების და საერთო ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონე. ცხიმოვანი დეპოზიტები შეიძლება ჩამოყალიბდეს კანში იდაყვებზე და მუხლებზე და ხელის გულებში, სადაც მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ყვითელი ნაკეცები. ეს უჩვეულო დარღვევა იწვევს ადრეული განვითარებამძიმე ათეროსკლეროზი.

ტრიგლიცერიდების ნორმა

სისხლში ლიპიდების კონცენტრაცია დამოკიდებულია ადამიანის ასაკზე, სქესზე და სიმაღლეზეც კი. ანალიზის ჩატარებამდე რეკომენდებულია 9-საათიანი მარხვა. ამ პერიოდის განმავლობაში შეგიძლიათ დალიოთ მხოლოდ ოთახის ტემპერატურაზე წყალი. ზოგჯერ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ გარკვეული მედიკამენტების მიღება, მათ შორის ასკორბინის მჟავა. ანალიზის შედეგები კლასიფიცირებულია შემდეგ ცხრილში:

საშუალო ასაკისთვის ათეროსკლეროზი ხშირად იწვევს კორონარული და პერიფერიული არტერიების ბლოკირებას. მკურნალობა მოიცავს სხეულის რეკომენდებული წონის მიღწევას და შენარჩუნებას და ქოლესტერინის, გაჯერებული ცხიმების და ნახშირწყლების მიღების შეზღუდვას. ჩვეულებრივ საჭიროა ლიპიდების დამწევი პრეპარატი. მკურნალობით შესაძლებელია ლიპიდების დონის გაუმჯობესება, ათეროსკლეროზის პროგრესირების შენელება და სხეულის ცხიმიკანში შეიძლება შემცირდეს ან გაქრეს.

მაღალი ტრიგლიცერიდების მიზეზები

ოჯახური ჰიპერტრიგლიცერიდემიის დროს ტრიგლიცერიდების დონე მაღალია. ეს აშლილობა აწუხებს ადამიანების დაახლოებით 1%-ს. ამ აშლილობის მქონე ზოგიერთ ოჯახში ათეროსკლეროზი ვითარდება ახალგაზრდა ასაკში, ზოგში კი არა. საჭიროების შემთხვევაში, წონის დაკლება და ალკოჰოლის შეზღუდვა ხშირად ამცირებს ტრიგლიცერიდების დონეს ნორმამდე. თუ ეს ზომები არაეფექტურია, ლიპიდების დამწევი წამლის გამოყენება შეიძლება დაგვეხმაროს. მათთვის, ვისაც ასევე აქვს დიაბეტი, მნიშვნელოვანია დიაბეტის კონტროლი.

მოზარდები,

ბავშვები და მოზარდები, (მმოლ/ლ)

ძუძუთი ჩვილები, (მმოლ/ლ)

ტრიგლიცერიდების ნორმა

ოდნავ გადააჭარბა

უკიდურესად მაღალი

გაზრდის მიზეზი სხვა დაავადებაა

გენეტიკური აშლილობის მქონე ადამიანებში, რომლებიც იწვევს ტრიგლიცერიდების მაღალ დონეს, გარკვეულმა დარღვევებმა და ნივთიერებებმა შეიძლება გაზარდონ ტრიგლიცერიდების დონე უკიდურესად მაღალ დონემდე. დარღვევების მაგალითებია ცუდად კონტროლირებადი დიაბეტი და თირკმელების დისფუნქცია. ნივთიერებების მაგალითებია ალკოჰოლის გადაჭარბებული მოხმარება და გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება, რომლებიც ზრდის ტრიგლიცერიდების დონეს. სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს ცხიმოვან დეპოზიტებს კანში ფეხების წინა და მკლავების უკანა მხარეს, გადიდებული ელენთა და ღვიძლი, მუცლის ტკივილი და შეხების მგრძნობელობის დაქვეითება ნერვის დაზიანების გამო.

სისხლში ტრიგლიცერიდების გაზრდის მიზეზები

ტრიგლიცერიდები მომატებულია - რას ნიშნავს ეს? Ეს ფაქტიშეიძლება ეწოდოს სხვადასხვა დაავადებები. Ესენი მოიცავს:

  • სიმსუქნე;
  • დიაბეტი;
  • ათეროსკლეროზი;
  • ჰიპოთირეოზი;
  • თირკმლის დაავადება;
  • მემკვიდრეობითი ლიპიდური დარღვევები.

სისხლში ტრიგლიცერიდების მომატების სხვა მიზეზებიც არსებობს:

ამ დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეატიტი, რომელიც ზოგჯერ ფატალურია. ცხიმის მიღების შეზღუდვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნერვის დაზიანება და პანკრეატიტი. წონის დაკლება და ალკოჰოლის არ დალევა ასევე დაგეხმარებათ. ლიპიდების დამწევი პრეპარატები შეიძლება ეფექტური იყოს.

მეორადი მიზეზები ხელს უწყობს დისლიპიდემიის ბევრ შემთხვევას და მოიცავს შემდეგს. გაჯერებული ცხიმების, ტრანს ცხიმების და ქოლესტერინის მაღალი შემცველობის დიეტის მიღება.

  • შაქრიანი დიაბეტი ან რაიმე სხვა დარღვევა.
  • ფიზიკურად არააქტიური მოხმარება დიდი რიცხვიალკოჰოლი.
  • გარკვეული მედიკამენტების გამოყენება.
ზოგიერთი ადამიანი უფრო მგრძნობიარეა დიეტის ეფექტის მიმართ, ვიდრე სხვები, მაგრამ ადამიანების უმეტესობა გარკვეულწილად დაზარალდა. ერთ ადამიანს შეუძლია მიირთვას დიდი რაოდენობით ცხოველური ცხიმი და მთლიანი ქოლესტერინის დონე არ აჭარბებს სასურველ დონეს.

  • უზომო კვება;
  • ალკოჰოლის ხშირი გამოყენება;
  • არასწორი ცხოვრების წესი;
  • ასეთის მიღება სამედიცინო პრეპარატებიროგორიცაა კორტიკოსტეროიდები, ბეტა-ბლოკატორები, ორალური კონტრაცეპტივები.


რას ნიშნავს მაღალი ტრიგლიცერიდები?

ლიპიდების მატება შეიძლება იყოს ზემოაღნიშნული დაავადებების ნიშანი. ხშირად, ადამიანმა შეიძლება ვერ გააცნობიეროს, რომ რისკის ქვეშ იმყოფება განიხილება. ამაღლებული ტრიგლიცერიდები ნიშნავს, რომ პაციენტმა უნდა დაიცვას დიეტა, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლის მდგომარეობის ნორმალიზებას და ქოლესტერინის შემცირებას. ეს ასევე მიუთითებს, რომ არსებობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ღვიძლის ციროზის და ჰეპატიტის რისკი.

სხვა ადამიანი შეიძლება იმყოფებოდეს მკაცრ უცხიმო დიეტაზე ამ პერიოდის განმავლობაში მთლიანი ქოლესტერინიარ ჩამოდის მაღალ დონეზე. როგორც ჩანს, ეს განსხვავება დიდწილად გენეტიკურად არის განსაზღვრული. ადამიანის გენეტიკური შემადგენლობა გავლენას ახდენს სხეულის ამ ცხიმების გამომუშავების, გამოყენებისა და განკარგვის სიჩქარეზე. ასევე, სხეულის ტიპი ყოველთვის არ განსაზღვრავს ქოლესტერინის დონეს. ზოგიერთ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა დაბალი დონექოლესტერინი და ზოგიერთი გამხდარი ხალხიაქვს მაღალი დონე. ჭარბი კალორიების მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე, ისევე როგორც ალკოჰოლის დიდი რაოდენობით მოხმარება.

სისხლში მომატებული ტრიგლიცერიდები მამაკაცებში

ძლიერ სქესში TG-ის დონე ყოველთვის ოდნავ მაღალია, ვიდრე სუსტებში. სისხლში ამაღლებული ტრიგლიცერიდები მამაკაცებში შეიძლება მოხდეს მოწევის, მუდმივი სასმელის, ჭარბი კვების, ხშირი სტრესის გამო. ანალიზების შედეგების მიღების შემდეგ აუცილებლად უნდა მიმართოთ ექიმს და გაიაროთ მკურნალობის კურსი.

ზოგიერთ ჭარბ წონას აქვს დაბალი ქოლესტერინი, ზოგიერთ გამხდარს კი მაღალი ქოლესტერინი. სხეულის ტიპი არ პროგნოზირებს ქოლესტერინის დონეს. . ზოგიერთი დარღვევა იწვევს ლიპიდების დონის მატებას. შაქრიანი დიაბეტი, რომელიც ცუდად კონტროლდება ან ქრონიკული დაავადებათირკმელებში, შეიძლება გამოიწვიოს მთლიანი ქოლესტერინის ან ტრიგლიცერიდების დონის მატება. ღვიძლის ზოგიერთი დაავადება და არასაკმარისი ფარისებრიშეიძლება გამოიწვიოს მთლიანი ქოლესტერინის დონის მატება.

ტრიგლიცერიდების დაქვეითება

ტრიგლიცერიდები არის ცხიმის სახეობა, რომელიც გარდაიქმნება ნებისმიერი ზედმეტი კალორიიდან, რომელსაც ჩვენ დაუყოვნებლივ არ ვიყენებთ. ძირითადად, ცხიმებისა და ნახშირწყლებისგან, რომელსაც ჩვენ ვჭამთ, ტრიგლიცერიდების მარაგი გამოიყენება კვებას შორის ენერგიისთვის, მაგრამ როდესაც ვიღებთ იმაზე მეტს, ვიდრე ვწვავთ, სწორედ მაშინ ჩნდება პრობლემა.

ამაღლებული ტრიგლიცერიდები ქალებში

როდესაც საქმე ეხება ლიპიდების მაღალ დონეს, ქალები უფრო მეტად არიან რისკის ქვეშ, ვიდრე მამაკაცები. ქალებში ტრიგლიცერიდების მომატება შეიძლება მოხდეს:

  • მიღების დროს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბირომლებშიც შედის ჰორმონი ესტროგენი;
  • ორსულობის დროს;
  • პოლიკისტოზური საკვერცხეებით;
  • მენოპაუზის დროს;
  • ჰორმონალური დარღვევებით;
  • უშვილობა.

ორსულობის დროს ტრიგლიცერიდები მატულობს

ნაყოფის განვითარების დროს დედის სისხლში ლიპიდების მატება იშვიათი არ არის. ბევრ ორსულ ქალში ამ პერიოდში ქოლესტერინის დონე მატულობს და ეს ნორმალურია, რასაც ტრიგლიცერიდებზე ვერ ვიტყვით. მომავალი დედამოგიწევთ შეამციროთ TG-ით მდიდარი საკვების მოხმარება ისე, რომ მაჩვენებლები ნორმალური იყოს. თუ ორსულობის დროს ტრიგლიცერიდები მომატებულია, ეს არ ნიშნავს, რომ ნაყოფის განვითარება ხდება გადახრებით. ხშირად ასეთი ტესტის შედეგის მიზეზი უბრალო ჭარბი კვება, ჰორმონალური დონის ცვლილებაა.

მიუხედავად იმისა, რომ ქოლესტერინი და ცხიმი მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის, ეს ჩვეულებრივ აუცილებელია, რადგან მაღალი დონე ზრდის რისკს სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობა, განსაკუთრებით გულ-სისხლძარღვთა დაავადება. ეროვნული საგანმანათლებლო პროგრამაქოლესტერინის შესახებ შემუშავებული გაიდლაინები ნორმალური დონეტრიგლიცერიდები.

მაღალი ტრიგლიცერიდების მიზეზები და სიმპტომები

მაღალი ტრიგლიცერიდების ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის უკონტროლო დიაბეტი. ჭარბი წონა ან სიმსუქნე, ბევრი ნახშირწყლების ან შაქრის ჭამა, დიდი რაოდენობით ალკოჰოლის მოხმარება, ჰიპოთირეოზი, თირკმელების დაავადება, მემკვიდრეობითი ლიპიდური დარღვევები და ესტროგენით მკურნალობა მენოპაუზის სიმპტომების სამკურნალოდ, შეიძლება გაზარდოს ტრიგლიცერიდების დონე. მაღალი ტრიგლიცერიდები ასევე შეიძლება იყოს მეტაბოლური დარღვევების სიმპტომი, როგორიცაა დიაბეტი და ინსულტი.


ბავშვში ტრიგლიცერიდები მომატებულია

რაზე მიუთითებს ტრიგლიცერიდების მატება? ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ჩამოთვლილია ქვემოთ:

როდესაც ბავშვში ტრიგლიცერიდები ამაღლებულია, პრობლემის მოგვარება უფრო რთული ხდება. ბავშვებს შეიძლება გაუჭირდეთ იმის ახსნა, თუ რატომ უარს ამბობენ მშობლები მათ ჩვეულ ნივთებზე. თქვენ უნდა აიძულოთ ბავშვი ან მოზარდი ჭამოს ჯანსაღი საკვებიაიღეთ თევზის ზეთი. მშობლებს მოუწევთ ყურადღებით აკონტროლონ ბავშვის დიეტა, მისი ფიზიკური აქტივობა. გარდა ამისა, უნდა მიმართოთ ექიმს და განახორციელოთ ყოვლისმომცველი გამოკვლევაორგანიზმი.

მაღალი ტრიგლიცერიდების სხვა მიზეზები

ზოგადად, მაღალი ტრიგლიცერიდები არ აჩვენებს სიმპტომებს, მაგრამ თუ ისინი გამოწვეულია გენეტიკური აშლილობით, შეიძლება განვითარდეს ცხიმოვანი დეპოზიტები კანქვეშ. ზოგიერთმა მედიკამენტმა, რომელიც გამოიყენება სხვა მდგომარეობის სამკურნალოდ, შეიძლება გაზარდოს ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე, როგორც მათი გვერდითი ეფექტების ნაწილი.

მაღალი ტრიგლიცერიდების იშვიათი მიზეზები

ბეტა-ადრენობლოკატორები: სამკურნალოდ ხშირად დანიშნული პრეპარატი სისხლის წნევა, ტკივილი მკერდიდა გულის რითმის პრობლემები. შარდმდენი საშუალებები: გამოიყენება არტერიული წნევის შესამცირებლად, რაც ორგანიზმს საშუალებას აძლევს მეტი სითხის მოშორებას. Ზოგიერთი სამედიცინო პირობებიდა პირობებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტრიგლიცერიდების მაღალი დონე, მაგრამ ისინი არ არიან საერთო გამომწვევი, როგორც ზოგიერთი უფრო ცნობილი მიზეზი.

მაღალი ტრიგლიცერიდების მკურნალობა

Საუკეთესო გზამოიცილეთ ტრიგლიცერიდემია - გამყარეთ ჯანსაღი ცხოვრების წესიცხოვრება. თუ სისხლში ტრიგლიცერიდები ამაღლებულია, მათი შემცირება შესაძლებელია შემდეგი ნაბიჯებით:

  1. საჭიროა რეგულარულად ივარჯიშოთ, მიეცით სხეულს ფიზიკური დატვირთვა.
  2. ღირს დიეტის დაცვა: შეზღუდეთ არაჯანსაღი ცხიმების მიღება, მიირთვით ბოჭკოებით მდიდარი საკვები.
  3. ალკოჰოლზე უარი უნდა თქვათ.
  4. მოწევას თავი დაანებეთ.

ამაღლებული ტრიგლიცერიდების მკურნალობა ამით არ მთავრდება. ზოგჯერ საჭიროა შემდეგი მედიკამენტების მიღება:

როგორც სახელი გვთავაზობს, ეს მდგომარეობა გვხვდება ოჯახებში, რომლებსაც აქვთ ლიპოპროტეინების არანორმალური დონე. მაღალი სიმკვრივის, დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინები და ტრიგლიცერიდები. ორსულობა: ტრიგლიცერიდების დონე ამაღლებულია ორსულ დედებში და მიდრეკილია პიკს მესამე ტრიმესტრში. თუმცა, მშობიარობის შემდეგ ქალების უმეტესობა ნორმალურ დონეს უბრუნდება.

ღვიძლის დაავადება: ღვიძლი თამაშობს მნიშვნელოვანი როლიცხიმების გადამუშავებაში. თუ ის გარკვეულწილად დაზიანებულია, მაგალითად, ღვიძლის ცხიმოვანი დაავადების შემთხვევაში, შეიძლება მოხდეს ღვიძლის უჯრედებში ცხიმის გადაჭარბებული წარმოება და დაგროვება. ეს იწვევს ჭარბი რაოდენობით ანთებას და სიკვდილსაც კი, თუ მკურნალობა არ არის. ღვიძლის სათანადო ფუნქციონირება შეიძლება დაზიანდეს ალკოჰოლიზმის, არასწორი კვების, ორსულობის, მოწამვლის, დიაბეტის, ჰიპოთირეოზის, თირკმელების დაავადებისა და ლუპუსის გამო.

  • სტატინები (ისინი ასევე ინიშნება სისხლში LDL მაღალი დონისთვის);
  • ნიკოტინის მჟავა;
  • ფიბრატები (სტატინებთან ერთად მიღება არ შეიძლება).


დიეტა სისხლში მაღალი ტრიგლიცერიდებისთვის

სწორი დიეტაკვება არის ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ სწრაფად შეამციროთ ქოლესტერინი და TG დონე. დაიწყეთ თქვენი კალორიების მიღების შემცირებით დასაშვები მაჩვენებელი. გულის დაავადების რისკის მოსაშორებლად უმჯობესია ყველა აღწერილი მეთოდის კომბინაციაში გამოყენება. დიეტა ზე ამაღლებული ტრიგლიცერიდებისისხლში შედის შემდეგი პროდუქტების გამოყენება:

მაღალი ტრიგლიცერიდები და ქოლესტერინი: რა განსხვავებაა?

თქვენს სხეულს სჭირდება გარკვეული რაოდენობის ცხიმი, რათა ხელი შეუწყოს მის უჯრედულ სტრუქტურას და მეტაბოლური ფუნქცია. ტერმინი "ცხიმი" ფართოა და რამდენიმეს ეხება სხვადასხვა ფორმებირომელსაც თქვენი ორგანიზმი ქმნის ან იღებს საკვებიდან. ტრიგლიცერიდები არის ერთ-ერთი ფორმა, რომელსაც სხეული გამოიმუშავებს თქვენი რაციონიდან ჭარბი ენერგიის შესანახად. ქოლესტერინი გამოიმუშავებს ორგანიზმს, მაგრამ მისი მიღება შესაძლებელია საკვებიდანაც. იგი გამოიყენება უჯრედებისა და ჰორმონების წარმოებისთვის.

მაღალი ტრიგლიცერიდების მკურნალობის ვარიანტები

გულ-სისხლძარღვთა კარგი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად საჭიროა ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დაბალანსებული დონე. აქ არის რამოდენიმე რჩევა თქვენი ტრიგლიცერიდების დონის შესამცირებლად. შეწყვიტე შაქარი - ამერიკის გულის ასოციაცია გვირჩევს, რომ თქვენი ყოველდღიური კალორიების მხოლოდ 5 პროცენტი იყოს დამატებულ შაქარზე. შეზღუდეთ ფრუქტოზა - ფრუქტოზა არის შაქრის ტიპი, რომელიც დაგეხმარებათ ტრიგლიცერიდების დონის ამაღლებაში. ითვლება, რომ ზომიერად უცხიმო დიეტის გამოყენება ზომიერია უცხიმო დიეტაუფრო ეფექტურია ტრიგლიცერიდების დონის შესამცირებლად, ვიდრე მკაცრი უცხიმო დიეტა. მოერიდეთ გაჯერებულ და ტრანს ცხიმებს და, მაგალითად, მიირთვით მეტი მონოუჯერი ან პოლიუჯერი ცხიმები, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება ზეითუნის ზეთში. გაზარდეთ თევზის მიღება - სცადეთ ორაგული და სარდინი. ივარჯიშეთ შეზღუდეთ ალკოჰოლი. მიიღეთ ტრიგლიცერიდების შემამცირებელი მედიკამენტები საჭიროებისამებრ და ექიმის რეკომენდაციით. მოწევას თავი დაანებეთ. აკონტროლეთ თქვენი დიაბეტი, თუ გაქვთ ის.

  • Წონის დაკარგვა.
  • გაზარდეთ ბოჭკოების მიღება.
ბევრი რამ, რაც გულის დაავადებას ემართება ადამიანებს უკავშირდება არტერიებთან, რომლებიც იჭედება ნაჯერი ცხიმებითა და ქოლესტერინით მდიდარი დიეტის შედეგად.

  • მთელი მარცვლეული მარცვლეული;
  • ბოსტნეული, ხილი;
  • უცხიმო ხორცი ზომიერად;
  • უცხიმო რძის პროდუქტები;
  • პოლიუჯერი ცხიმები (ეს არის ომეგა-6 და ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც გვხვდება წითელ თევზში, სელის ზეთი, თხილი);
  • მონოუჯერი ცხიმები (ავოკადო, ზეითუნის ზეთი).
  • ცხიმოვანი ხორცის პროდუქტები;
  • რაფინირებული შაქარი (უმჯობესია გამოიყენოთ ხელოვნური დამატკბობლები);
  • ფქვილის პროდუქტები;
  • პარკოსნები;
  • ალკოჰოლი;
  • დაკონსერვებული საკვები;
  • ტკბილეული და თაფლი.

ასეთი მკურნალობის რამდენიმე თვის შემდეგ, TG და ქოლესტერინის დონე ნორმალურად უნდა დაბრუნდეს. ამის მთავარი მტკიცებულება იქნება წონის დაკლება და კეთილდღეობის გაუმჯობესება. თუმცა, პაციენტს მოუწევს გაიაროს კიდევ ერთი გამოკვლევა და ჩააბაროს სისხლი ანალიზისთვის. შესაძლოა, ექიმი ურჩიოს მას, გააგრძელოს ზემოაღნიშნული დიეტის დაცვა, მისცეს ორგანიზმს ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა, უარი თქვას მავნე ჩვევებზე.

სისხლში ტრიგლიცერიდების შემცირების გზები

არაჯანსაღი დიეტა ითარგმნება სისხლში ქოლესტერინის დიდ რაოდენობაში, რაც ნიშნავს, რომ არტერიები ივსება დაფებით და დროთა განმავლობაში ვიწროვდება, სანამ ერთ-ერთი მათგანი არ გახდება ზედმეტად ვიწრო, რომ სისხლი არ მიედინოს, რაც იწვევს გულის შეტევა. პროცესს, რომელიც იწვევს გულის შეტევას, ეწოდება ათეროსკლეროზი.

ზედმეტი ცხიმოვანი დიეტა არ იწვევდა თქვენს ძაღლს გულის დაავადებას, მაგრამ ალბათ მაინც არა ყველაზე მეტად საუკეთესო იდეა. ამ გზით ძაღლებს შეუძლიათ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებით დაინფიცირება, მაგრამ ეს ძალიან იშვიათია. ადამიანებისგან განსხვავებით, ძაღლებს ბუნებრივად აქვთ ძალიან ცოტა "ცუდი" ქოლესტერინი სისხლში და თითქმის მთელი "კარგი" ქოლესტერინი, ამიტომ მათ თავიდანვე აქვთ უპირატესობა ათეროსკლეროზის განვითარების უფრო დაბალი რისკით, ვიდრე ჩვენ. ამის ნაცვლად, ძაღლებში გულის დაავადების ხუთიდან ოთხი შემთხვევა გამოწვეულია სარქველების გაუარესებით, რომლებიც აკონტროლებენ სისხლის ნაკადს გულის ოთხ კამერას შორის.

ვიდეო: ტრიგლიცერიდების ანალიზი

სისხლის ტესტის ფორმამ შეიძლება მიუთითოს ტრიგლიცერიდების მომატება.

ადამიანებს, რომლებიც მჭიდროდ აკვირდებიან საკუთარ ჯანმრთელობას, უჩნდებათ უამრავი კითხვა: რას ნიშნავს ეს, რა მკურნალობაა საჭირო, რატომ გაჩნდა საერთოდ ეს გადახრა და რამდენად საშიშია? სტატია დაგეხმარებათ შეავსოთ ცოდნის ხარვეზი.

მისი წაკითხვის შემდეგ თქვენ გეცოდინებათ ყველაფერი, რაც გჭირდებათ იმის გასაგებად, თუ რა პროცესებმა გამოიწვია ორგანიზმში ტრიგლიცერიდების მატება და რა უნდა გააკეთოთ ასეთ შემთხვევებში.

ტრიგლიცერიდები, ქოლესტერინი და ფოსფოლიპიდები ცხიმების სამი ძირითადი ჯგუფია, რომლებიც გვხვდება ადამიანის სისხლში. ჩვეულებრივ, სისხლში ლიპიდების საერთო კონცენტრაცია არის 4,7 - 7,0 გ / ლ.

ნორმის გადამეტება ყველაზე ხშირად ჭამის შედეგია. თუ სისხლი უზმოზე გაკეთდა, ლიპიდები კი მომატებულია, მაშინ ნორმიდან გადახრა შეიძლება იყოს ჰეპატიტის სიმპტომი. შაქრიანი დიაბეტითირკმელების დაავადებები, რომლებიც წარმოიქმნება შეშუპებით, ან ლიპიდური მეტაბოლიზმის მემკვიდრეობითი დარღვევებით.

ტრიგლიცერიდები მარტივი ლიპიდებია, რომლებიც შედგება ნახშირბადის, წყალბადისა და ჟანგბადისგან. ფოსფოლიპიდები უფრო რთულია; მათი მოლეკულა შეიცავს ფოსფორის მჟავას ნარჩენს. ქოლესტერინი არის შუალედური ნივთიერება ცხიმებსა და ცვილებს შორის.

ლიპიდების სამივე კლასი მნიშვნელოვანია ორგანიზმისთვის. ისინი ასრულებენ სხვადასხვა ფუნქციებს, მათ შორის სამშენებლო მასალად ჰორმონებისა და ნაღვლის სინთეზში.

AT ბოლო დროსანალიზისთვის მთლიანი ლიპიდებიპრაქტიკულად არ გააკეთოთ ამ კვლევის დაბალი ინფორმაციის შინაარსის გამო. ლიპიდური ტესტი შეიცვალა სპეციფიკური ცხიმების ტესტებით, ტრიგლიცერიდების ჩათვლით.

ტრიგლიცერიდები არის ნეიტრალური ცხიმები, რომელიც წარმოადგენს ალკოჰოლის ნაერთს და ცხიმოვანი მჟავა. TG შედის სხეულში საკვებით ან თავად სინთეზირდება ღვიძლში ნახშირწყლებისგან.

ტრიგლიცერიდები ენერგიის მთავარი წყაროა. ისინი მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ უჯრედულ მეტაბოლიზმში, არიან უჯრედების ენერგიის წყარო, მონაწილეობენ ფოსფოლიპიდების სინთეზში და გამოიყოფა ღვიძლიდან PL მოლეკულებთან ერთად. ტრიგლიცერიდების ტრანსპორტირება ხდება სისხლში სპეციალური ნაწილაკებით - ლიპოპროტეინებით.

ტრიგლიცერიდები გვხვდება მცენარეული ზეთებიდა ცხოველური ცხიმები. ჭარბი ტრიგლიცერიდები ინახება ორგანიზმში ცხიმოვანი ქსოვილის სახით.

იმ პერიოდებში, როდესაც ორგანიზმს ენერგია აკლია, რეზერვებიდან ნეიტრალური ცხიმები იშლება, გამოიყოფა წყალი, გლიცერინი და ენერგია.

ცხრილი 1. შრატის ტრიგლიცერიდების დონეები (მგ/დლ)

წლები მამაკაცები ქალები
5-მდე 31 – 87 31 – 98
5 – 12 30 – 107 36 – 115
12 – 15 37 – 137 42 – 139
15– 20 41 – 164 41 – 129
20 – 30 45 – 186 41 – 129
30 – 40 48 – 283 39 – 161
40 – 50 55 – 297 45 – 190
50 – 60 63 – 289 53 – 250
60-ზე მეტი დაბლა მიდიან დაბლა მიდიან

მითითებული ციფრები საჩვენებელია. თითოეულ ლაბორატორიას აქვს საკუთარი საცნობარო მნიშვნელობები, რაც დამოკიდებულია რეაგენტებისა და აპარატის სიზუსტის ხარისხზე. პაციენტმა დამოუკიდებლად არ უნდა დაასკვნა, რომ მას აქვს მომატებული ტრიგლიცერიდები - ეს ექიმის ამოცანაა.

რამ შეიძლება გაზარდოს ტრიგლიცერიდები?

ტრიგლიცერიდები მომატებულია არაჯანსაღი ცხოვრების წესის მქონე ადამიანებში, ჭარბად ჭამა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, ცხიმოვანი და ტკბილი საკვების მოყვარული და ხანდაზმულებში. გარდა ამისა, რისკის ქვეშ არიან ისინი, ვინც მკურნალობენ. ჰორმონალური პრეპარატები.

ქალებში, ორალური კონტრაცეპტივების გამოყენების გამო, ტრიგლიცერიდების დონე ხშირად ნორმაზე მაღალია.

ქალბატონები თავს იცავენ არასასურველი ორსულობაჰორმონალური პრეპარატები და ბეტა-ადრენობლოკატორების „ბირთვები“ დროდადრო უნდა შემოწმდეს, არის თუ არა მათი ტრიგლიცერიდები მომატებული.


თუ სისხლის ტესტი ცხადყოფს, რომ ტრიგლიცერიდები კვლავ მომატებულია, მაშინ ექიმთან ერთად უნდა აირჩიოთ ახალი წამალი.

ორსულობის დროს ქალებში სისხლში ტრიგლიცერიდების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს.

გარდა ამისა, ტრიგლიცერიდების კონცენტრაცია შეიძლება გაიზარდოს:

  • ალკოჰოლიზმი;
  • ციროზი;
  • პანკრეატიტი;
  • თირკმლის უკმარისობა;
  • ჰიპერტენზია;
  • გულის შეტევა;
  • თრომბოზი;
  • დიაბეტი;
  • დაუნის სინდრომი;
  • ანორექსია.

ლიპიდების კონცენტრაციას აკონტროლებს პანკრეასის ჰორმონები, ამიტომ, ნორმიდან გადახრის შემთხვევაში, ღირს შემოწმება, რამდენად კარგად უმკლავდება ეს ორგანო თავის ფუნქციებს.

მოწევას შეუძლია გაზარდოს ტრიგლიცერიდები, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი უვლის ცხოვრების წესს.

სისხლში ცხიმის მაღალი დონის ნორმალიზებისთვის, თქვენ უნდა მოიცილოთ ნიკოტინის დამოკიდებულება და დაიწყოთ სპორტდარბაზში სიარული ან მინიმუმ ყოველდღიურად გაზრდა. ფიზიკური ვარჯიში.

არის პირობები, როდესაც ტრიგლიცერიდების რაოდენობა, პირიქით, მცირდება.

დიდი რაოდენობით მიღების შედეგად ცხიმები ნორმაზე დაბალია ასკორბინის მჟავა, თევზის ზეთიდაზიანებებისა და დამწვრობის მქონე ადამიანებში.

ტრიგლიცერიდების ნორმალური დონე შეიძლება შემცირდეს ქრომის დანამატების ხანგრძლივი გამოყენების შემდეგ. პერიოდული ცხრილის ეს ელემენტი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ლიპიდურ მეტაბოლიზმში.

ქრომის დეფიციტით ვითარდება ათეროსკლეროზი. პაციენტებს, რომლებიც საჭიროებენ ათეროსკლეროზის მკურნალობას, ხშირად უნიშნავენ ქრომის შემცველ პრეპარატებს.

ტრიგლიცერიდების ოდენობის ცვლილებები აისახება სისხლის სიბლანტეზე. ლიპიდებს შეუძლიათ გაზარდონ ან შეამცირონ პლაზმის სიმკვრივე სისხლის წითელი უჯრედების მექანიკური თვისებების შეცვლით.

სისხლში ტრიგლიცერიდების მატება იწვევს პლაზმის სიბლანტის მატებას და, შესაბამისად, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის პრობლემებს.

არსებობს უცხოური კვლევები, რომლის მიხედვითაც 100 მგ/დლ-ზე მეტი ტრიგლიცერიდების დონე არის სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზის განვითარების „გამომწვევი“.

ტრიგლიცერიდების კონცენტრაციის მატება ასევე საშიშია, რადგან ამ მდგომარეობაში ირღვევა ბალანსი "ცუდ" და "კარგ" ქოლესტერინს შორის.

სისხლძარღვთა ჯანმრთელობისთვის მნიშვნელოვანია, რომ ქოლესტერინის თანაფარდობა სწორი იყოს და ცხიმის მთლიანი დონე იყოს 200 მგ/დლ-ზე ოდნავ მეტი. სამწუხაროდ, ასეთი ადამიანები ცოტაა იდეალური პარამეტრებისისხლი.

სისხლში ტრიგლიცერიდების შემცირების გზები

სისხლში ტრიგლიცერიდების მომატებული დონე მიუთითებს გულის კორონარული დაავადების რისკზე. როდესაც ტრიგლიცერიდების დონე იზრდება 500 მგ/დლ-მდე, ექიმები საუბრობენ მძიმე ჰიპერტრიგლიცერიდემიაზე.

500 მგ/დლ-ზე მეტი მაჩვენებელი ნიშნავს მძიმე ჰიპერტრიგლიცერიდემიას. ტრიგლიცერიდებთან ერთად, ქოლესტერინი ყოველთვის იზრდება, კერძოდ, პრებეტა-ქოლესტერინი, რომელსაც შემოკლებით VLDL-C ეწოდება ლიპიდური სისხლის ტესტის სახით.

სისხლში ტრიგლიცერიდების ოპტიმალური დონეა 1,8 მმოლ/ლ. ადამიანები, რომლებიც ზრუნავენ მათზე გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, უნდა მიდრეკილი იყოს ამ მნიშვნელობისკენ.

თუ ჭარბი ჭამის გამო ტრიგლიცერიდების დონე მოიმატა, მაშინ მოგიწევთ დიეტაზე წასვლა და ცუდი ჩვევების მიტოვება.

გარდა ცხიმებისა, მენიუ ამცირებს რაოდენობას მარტივი ნახშირწყლებიანუ პროტეინის და რაფინირებული შაქრის შემცველი პროდუქტები.

გარდა ამისა, ძალიან სასურველია ფიზიკური აქტივობის გაზრდა. Რას ნიშნავს? არ ინერვიულოთ, თქვენ არ მოგიწევთ სპორტის განყოფილებაში დარეგისტრირება და რეკორდების დამყარება.

თუ ცხიმის დონე ამაღლებულია, მაშინ ჩვეულებრივი ფიზიკური განათლება საკმარისი იქნება მის შესამცირებლად. შესაფერისი სიარული სწრაფი ტემპით, ნახევარი საათი დილის ვარჯიშები, მოკლე ველოსიპედით გასეირნება.

უცხიმო დიეტისა და ფიზიკური აქტივობის კომბინაციით, შეგიძლიათ სწრაფად და უსაფრთხოდ აღმოფხვრა ამაღლებული დონეცხიმები სისხლში და იცავს თქვენს სისხლძარღვებს სკლეროზული დაფებისგან.


რამდენიმეთვიანი დიეტის შემდეგ, თქვენ კვლავ უნდა შეამოწმოთ სისხლი. სავარაუდოდ, ანალიზი აჩვენებს ნეიტრალური ცხიმების შემცირებას.

ეს ნიშნავს, რომ თქვენ სწორ გზაზე ხართ. თუ დიეტა და ფიზიკური აღზრდა არ იმოქმედა სისხლში ლიპიდების რაოდენობაზე, მაშინ ექიმმა შეიძლება დანიშნოს წამლის თერაპია.

ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ნეიტრალური ცხიმების მომატებული დონე, შეუძლიათ გამოიყენონ სამკურნალო საშუალებები ტრადიციული მედიცინა: ლიმონის წვენი, ჭარხლის წვენი, წმინდა იოანეს ვორტის ნაყენი, იაროს, არნიკა.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ბავშვებში ნეიტრალური ცხიმების მატებას. ანომალია ჩვეულებრივ გამოწვეულია ჭარბი წონაბავშვი, მაგრამ ზრდა შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების ან ლიპიდური მეტაბოლიზმის თანდაყოლილი პათოლოგიის შედეგი.

ბავშვს, რომელსაც აქვს სისხლში ცხიმის მომატებული დონე, უნდა გაიაროს ყოვლისმომცველი გამოკვლევა. სისხლის მაჩვენებლების ნორმალიზებისთვის ბავშვს რეკომენდებულია დიეტა და თევზის ზეთის მიღება. 10 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებს, რომლებიც დიეტის შემდეგ ექვსი თვის შემდეგ, ტრიგლიცერიდები რჩება მომატებული, ენიშნებათ სტატინები.

სამედიცინო თერაპია

ამაღლებული ლიპიდების დონის ნორმალიზებისთვის წამლები არ უნდა იქნას მიღებული დამოუკიდებლად, ისინი ინიშნება ექიმის მიერ.

თუ ნეიტრალური ცხიმები მომატებულია, მაშინ თერაპევტს შეუძლია დანიშნოს:

  • ფიბრატები;
  • სტატინები;
  • ნიკოტინის მჟავა.

ფიბრატების აქტიური ნივთიერებაა ფიბრის მჟავის წარმოებულები: ფენოფიბრატი, ბეზაფიბრატი ან ციპროფიბრატი. ფიბრატები გამოიყენება ათეროსკლეროზის მქონე ადამიანების სამკურნალოდ.

ნარკოტიკები ამაღლებს დონეს კარგი ქოლესტერინიდა ამცირებს საჭმლის მომნელებელი ლიპიდების კონცენტრაციას.

ამ კლასის პრეპარატები სიფრთხილით უნდა იქნას გამოყენებული ადამიანებში თირკმლის უკმარისობარადგან ფიბრატების უმეტესობა მეტაბოლიზდება თირკმელებში.

სტატინები ინიშნება ინსულტის, ინფარქტის, ათეროსკლეროზის, გულის დაავადებების, დიაბეტის და მოხუცებისთვის.

ეს მედიკამენტები ასუფთავებს სისხლს ღვიძლში ქოლესტერინის სინთეზისთვის საჭირო ფერმენტის ბლოკირებით.

ამ ჯგუფის ყველაზე ძლიერი წამლებია ატორვასტატინი და როზუვასტატინი. წითელ ბრინჯში ნაპოვნი ბუნებრივი სტატინი.

თუ სტატინების მიღების დაწყების შემდეგ იწყება ტკივილი კუნთებში ან მუცლის არეში, გამონაყარი გამოჩნდება სხეულზე, მაშინ მკურნალობა უნდა შეწყდეს.

ასეთი სიმპტომები მიუთითებს განსაკუთრებული დაზიანების განვითარებაზე. ჩონჩხის კუნთი- რაბდომიოლიზი, გამოწვეული სისხლში სტატინების მომატებული დონის გამო.

სტატინების პრეპარატები უკუნაჩვენებია ღვიძლის დაავადების მქონე ადამიანებში, მეძუძურ და ორსულ ქალებში ან მათ, ვინც ახლახანს დაორსულებას აპირებს.

ადამიანები, რომლებიც იღებენ სტატინებს, უნდა მოერიდონ მენიუდან გრეიფრუტს და გრეიფრუტის წვენს.

ნიკოტინის მჟავა არ არის წამალი, არამედ ვიტამინი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ათეროსკლეროზის, ჰიპერტრიგლიცერიდემიის, ჰიპერქოლესტერინემიის პროფილაქტიკისა და მკურნალობისთვის. ნიკოტინის მჟავა უკუნაჩვენებია ორსულებსა და მეძუძურ ქალებში.

დაავადებებით დაავადებული ადამიანები კუჭის ტრაქტიპრეპარატი სიფრთხილით უნდა მიიღოთ, რადგან მჟავა აღიზიანებს ლორწოვან გარსებს.

ბუნებრივი ნიკოტინის მჟავა გვხვდება ჭვავის პური, ჭარხალი, წიწიბურა, ხორცი, ორგანული ხორცი და სოკო.

ნიკოტინის მჟავა არეგულირებს მეტაბოლურ პროცესებს, აუმჯობესებს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს, აფართოებს სისხლძარღვებს, მათ შორის ტვინის სისხლძარღვებს, გამოდევნის ტოქსინებს ორგანიზმიდან და ამცირებს ნეიტრალური მჟავების და ლიპოპროტეინების შემცველობას.

თუ სისხლში ცხიმი მომატებულია, მაშინ ნიკოტინის მჟავა მიიღება დღეში 3-4 გ დოზით. ვიტამინის ამაღლებულმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს პელაგრას გაჩენა.

ექიმებს აქვთ გამონათქვამი, რომ ადამიანი სინამდვილეში ისეთივე ძველია, როგორც მისი გემები ახალგაზრდაა.

ამიტომ, ადამიანებმა, რომლებიც აკონტროლებენ თავიანთ ჯანმრთელობას, დროდადრო უნდა გაიარონ ტესტი სისხლში ტრიგლიცერიდების შემცველობაზე და დარწმუნდნენ, რომ ეს მაჩვენებელი არ არის ამაღლებული.