Жирэмсэн болохын тулд орондоо ор. Хэрхэн хурдан жирэмслэх, энэ зорилгоор ямар арга хэмжээ авах вэ. Хүүхэдтэй болох хосыг бэлтгэх

Үргүйдлийн шалтгааныг арилгахын тулд хос бүр "шидэт" витамин эсвэл фитогормон хайж байдаг. Эмэгтэйчүүд жирэмслэхийн тулд ямар ургамал уух вэ гэж байнга асуудаг. Аливаа ардын эмчилгээ нь юу эмчлэх шаардлагатайг ойлгохыг шаарддаг. Ихэнх нь витамин Е уухыг зөвлөж байна, бусад нь ургамлууд уухыг зөвлөж байна - борын умай, хоньчны цүнх, yarrow эсвэл хамхуул. Жор бүрийн хувьд дааврын илүүдэл байвал мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй органик нэгдлүүдэрүүл мэнд хохирох болно. Эхлээд үргүйдлийн шалтгааныг ойлгохыг хичээцгээе, дараа нь бие махбодид хор хөнөөл учруулахгүйн тулд гайхамшигт эмчилгээг хайцгаая.

Ургамлууд, витамин уух уу, уухгүй байх уу гэдэг асуулт байна

Зарим гэрлэсэн хосуудад хэсэг хугацаанд хүүхэдгүй болох нь тохиолддог бөгөөд олон тооны өрөвдмөөр хүмүүс зөвлөгөө өгдөг. ардын жорболон байрлалтай холбоотой зөвлөмжүүд. Зөвшөөрч байна, таагүй мэдрэмж, ялангуяа танихгүй хүмүүс хөндлөнгөөс оролцож, жирэмслэхийн тулд ямар ургамал уухыг хэлж өгдөг. Ургамлыг буцалгахгүй, харин эмийн хандыг уух нь илүү дээр гэж тэд зөв хэлжээ. ашигтай материалхадгалагдсан. Тийм ээ, энэ үнэн, гэхдээ та өвс ногоог дараалан ууж болохгүй, ялангуяа зарим нь агуулсан бол ургамлын аналогпрогестерон, бусад нь - эстроген.

Хосууд үр тогтохтой холбоотой асуудалтай тулгардаг нь ихэнхдээ хүмүүс карьераа босгох эсвэл гэр орноо шийдэхийн тулд хэсэг хугацаанд амьдрахыг хүсдэг. Өөр нэг зүйл бол жинхэнэ асуудал байгаа үед мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хүсэлгүй, эмэгтэйчүүд форумаас дэмжлэг, зөвлөгөө хайж байдаг. Гэхдээ тэндээс та "жирэмслэхийн тулд юу ууж болох, хэрхэн зөв хооллох вэ?" гэсэн асуултыг сонирхож буй хэн бүхэнд хандаж болно. Мөн өөрийн гэсэн оноштой хүмүүс таныхыг мэдэхгүй байж юу санал болгож чадах вэ?!

Мэдээж эмэгтэй хүн бүр эх хүний аз жаргалыг мэдэрч, эр хүнийхээ өв залгамжлагчийг эрүүл саруул төрүүлэх ёстой. Хэрэв та хүүхэдтэй болох хэд хэдэн амжилтгүй оролдлого хийвэл жирэмслэлтийг баталгаажуулахын тулд юу уухыг олж мэдэхийн тулд нэг зөвлөхөөс нөгөө рүү яарах хэрэггүй. Цаг алдахгүйгээр бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах нь хамаагүй дээр. Нөхөн үржихүйн үйл явцыг засахын тулд жирэмслэхгүй байх шалтгаан нь эмэгтэй эсвэл эрэгтэй хүний биед байгаа эсэхийг мэдэх нь чухал юм.

Анхаарах зүйл: Та өөрийгөө "үргүйдэл" гэж оношлох эсвэл бусад хүмүүс хүүхэдтэй болсон, үр хөндөлт хийлгэсэн гэж хамтрагчаа буруутгаж болохгүй. Оношлогоо бол эмч нарын чадвар юм!

Эмч нар үргүйдлийн шалтгааныг олж мэдсэн ч энэ нь "өгүүлбэр" биш, харин өөр шийдлийг олохын тулд нөхцөл байдлыг дахин эргэцүүлэн бодох явдал юм. IVF болон тээгч эх, эр бэлгийн эсийн идэвхийг нэмэгдүүлэх, өндөг үүсгэдэг уутанцруудыг өдөөх аргууд байдаг. Эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйчүүдийн эмч гэж нэрлэдэг "дуртай эмч"ээсээ илүү хурдан жирэмслэхийн тулд ямар эм ууж болохыг асуух нь зүйтэй. Статистикийн мэдээгээр хосуудын 7-10% нь үргүйдлийн асуудалтай тулгардаг бөгөөд энэ нь салалтын шалтгаан биш, харин бодол санааны хоол юм.

Зөвлөмж: Жирэмслэлтийн асуудалтай хосуудад өгөх гол зөвлөмж бол хамтдаа эмчид очиж, хамтрагчдын биеийн байдлыг тэвчээртэй шалгаж үзэх явдал юм. Ерөнхий оношлогдсоны дараа ч байхгүй байх тохиолдол гардаг харагдах шалтгаанууд, гэхдээ дараа нь дааврын түвшинг хэвийн болгох хэрэгтэй аман жирэмслэлтээс хамгаалах эм, олон жилийн турш хүлээн зөвшөөрөгдсөн.

Зөн билэгч, мэргэ төлөгчид, мэргэ төлөгчид рүү асуулт асуух шаардлагагүй - энэ нь авчрах болно Сөрөг үр дагаварирээдүйн хүүхдүүдийн амьдралд. Магадгүй үе дамжсан хараал байдаг, тэгвэл шийдвэр нь ард түмний хэлснээр "чөтгөрөөс биш Бурханаас" гарахын тулд тахилч руу хандах нь дээр. Заримдаа хайрлагчид хүссэн цагтаа хүүхэдтэй болох цаг биш юм. Гэхдээ биеэ бэлдэж, эрүүл мэндээ бэхжүүлэх нь амьдралаа хайхрамжгүй зарцуулж, цэвэршилт, хөгшрөлтийн бэлгийн сулрал руу ойртсоноос дээр юм.

Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны доголдол үүсэх шалтгаанууд

Олон тооны эрх мэдэл бүхий психоневрологичид хүний тархи нь олон өвчин эмгэг, биеийн үндсэн үйл ажиллагааны эмгэгийн шалтгаан хэвээр байна гэж мэдэгддэг. Энэ нь дааврын процессыг зохицуулдаг гипофиз булчирхайг агуулдаг. Мөн өндгөвч эсвэл төмсөгний нөөцийг хязгаарладаг янз бүрийн дотоод "блокууд" байдаг.

Жишээлбэл, үргүйдлийн шалтгаан нь бие махбодь биш юм. Энэ бол сөрөг туршлага юм - охин дүү, эгчийгээ төрөх үед ээж нь хэрхэн нас барсныг гэрчилсэн. Түүний тархинд жирэмслэлт, төрөлт нь үхэлтэй холбоотой байдаг. Ийм охины хувьд "түргэн жирэмслэхийн тулд юу уух вэ" гэсэн асуулт хамаагүй. Энэ блокыг далд ухамсараас арилгахад туслах сайн сэтгэл засалчийг олох нь илүү чухал юм. Байдаг гэж олон хүн сонссон психосоматик өвчин, гэхдээ цөөхөн хэд нь зөв арга хэрэглэж тэдэнтэй тэмцэх бодолтой байна.

Стресс нь эрүүл мэндийн олон асуудлын шалтгаан болдог. Хотын олон оршин суугчид өдөр бүр ажил дээрээ болон ажил руугаа явахдаа "хэт их тунгаар" сөрөг ханддаг. Гэхдээ шууд харилцаа, нэг төрлийн харгис тойрог байдаг - стресс нь үргүйдэл үүсгэдэг, үргүйдэл нь өөрөө эмэгтэй хүний хувьд маш их стресс юм. Стрессийг тэсвэрлэх, хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтийн талаар бодох нь зүйтэй бөгөөд эхлээд сэтгэлзүйн тогтворжилтыг сайжруулахын тулд ургамал, эм уух хэрэгтэй. Амралтын өдрүүд, амралтаараа ажил олгогчоос цалин өгөөгүй байсан ч та өөрийгөө амрахаас татгалзаж чадахгүй.

-ийн судлаачдын үзэж байгаагаар өөр өөр улс орнууд, үргүйдэл нь дараахь шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

хүчтэй стресс;
архаг ядаргаа;
сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн ядаргаа.

Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаанд сэтгэцийн нөлөөллийн механизм бүрэн судлагдаагүй байна. Гэхдээ эрт дээр үед ч гэсэн эмэгтэйчүүд жирэмслэлтээс хамгаалах арга хэрэглэхгүйгээр төрөлтийг сэтгэлгээний хүчээр удирдаж чаддаг байв. Хэрэв эхний 3 жил хөгшин хүнтэй хүчээр гэрлэсэн охин хүүхэдгүй бол буцаагаад суллаж болно.

Цөлийн ард түмний эмэгтэйчүүд үр хөврөлийг хэвлийд нь "идэх" гэж хэдэн долоо хоног өлсгөлөн зарласан тухай гар бичмэлүүд байдаг. Энэ нь өлсгөлөнгийн хоолны дэглэмд өөрийгөө ядраадаг охид яагаад жирэмслэхгүй байгааг тайлбарлаж болно. Дараа нь жирэмслэхийн тулд юу уух нь чухал биш, харин бүрэн эмэгтэй хэвээр үлдэхийн тулд юу идэх нь чухал боловч жин нэмэхгүй байх ёстой.

Анхаарах зүйл: Уураг, витамины дутагдал нь үргүйдлийн хоёрдогч шалтгаан, үндсэн шалтгаан нь нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сүйтгэдэг улиг болсон ядаргаа юм. Энэ нь мөн хурдан хөгшрөлт, эрт цэвэршилтэд хүргэдэг!

Гэхдээ зөвхөн эмэгтэйчүүд буруутай биш, соёл иргэншсэн олон оронд эрэгтэйчүүдийн "буруунаас" болж хүүхэд байхгүй байгаа нь 52% -иас дээш байдаг. ДЭМБ-ын статистик мэдээгээр харилцан үргүйдлийн улмаас хүүхэдгүй болох тохиолдол 10-12% байна. Гэсэн хэдий ч үргүйдэл нь өвчин биш, харин шинж тэмдэг, нормоос гажсан бүхэл бүтэн цогцолбор гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Хосуудыг жирэмслэхгүй байх шалтгаануудын жижиг жагсаалтыг энд оруулав.

Суперовуляци хийх асуудал;
дааврын тэнцвэргүй байдлаас болж тогтворгүй сарын тэмдгийн мөчлөг;
дараа фаллопийн хоолойн бөглөрөл үрэвсэлт үйл явц;
умайн анатомийн эмгэг;
эндометриоз;
фибройд ба фиброма;
эрэгтэй хүний сперматогенезийн эмгэг;
шээс бэлгийн замын архаг өвчин (эхнэр, нөхөр хоёуланд нь);
дотоод шүүрлийн хүчин зүйлүүд;
урт хугацааны хэрэглээаман жирэмслэлтээс хамгаалах эм;
онкологийн цацраг туяа, хими эмчилгээ;
экологи, тэнцвэргүй хоол тэжээл;
удамшлын, хромосомын болон аутоиммун шалтгаанууд.

Тохиолдол бүр нь үргүйдлийн эмчилгээний өөрийн арга, биеийг сэргээхэд шаардагдах цаг хугацааг шаарддаг. Түргэн жирэмслэхийн тулд заримдаа та зөвхөн эм уухаас гадна бордоог засах хэрэгтэй.

Хүнд хэцүү тохиолдлуудад эмэгтэйчүүд нөхрийнхөө эр бэлгийн эс, хэн нэгний өндөгийг туршиж үзэх, донорын материалаар үр суулгахыг эсэргүүцдэггүй. Нөхөн үржихүйн анагаах ухааны төвүүдэд ийм саналууд байдаг. Микроскопоор тусгай маркеруудын нөлөөн дор тэд X ба Y хромосомын тээвэрлэгчийг салгаж, үр хөврөлийн (IVF) үед хүссэн хүйсийн хүүхдийг олж авах боломжтой.

Бид бие махбодийг витамин, микроэлементүүдээр хангадаг

Эмэгтэйчүүдийн үржил шим нь өдөр тутмын хооллолт, амьдралын хэв маягаас хамаардаг. "Хурдан жирэмслэхийн тулд ямар витамин уух вэ" гэсэн асуулт чухал боловч тэдний биед үзүүлэх нөлөөг мэдэхийг зөвлөж байна.

Чухал: Гол нь витамин Е эсвэл токоферол бөгөөд энэ нь өндгөвчний бүтээмжийн гол зохицуулагч юм. Үргүйдэлээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд микроэлементүүд шаардлагатай бөгөөд гол нь цайр, иод, селен, кали, зэсийн нэгдлүүд юм.

Эхнэр, нөхөр хоёулаа авахыг зөвлөж байна олон төрлийн амин дэмийн цогцолборуудтосонд уусдаг (A, D, E) ба усанд уусдаг (K2, C, B2, B9 ба B12) агуулсан. Ердийн тунгаар энэ нь ямар ч байдлаар хор хөнөөл учруулахгүй, зөвхөн биеийн ерөнхий ая, түүний үндсэн үйл ажиллагааг дэмжих болно.

А аминдэмийн дутагдал нь зөвхөн хараа төдийгүй эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бэлгийн булчирхайн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.
Е витамин (токоферол) нь "хоосон" үрийн шингэн, өндөггүй давтан өндгөвчийг үүсгэдэг. Өөх тосонд уусдаг витаминыг аль ч эмийн санд капсул хэлбэрээр "AEvit" хэлбэрээр хялбархан худалдаж авч болно.
Витамин В12 (цианокобаламин) нь өөх тос, нүүрс усны солилцоо, гематопоэз, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход шаардлагатай байдаг.
Фолийн хүчил эсвэл В9 нь ургийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд жирэмсэн үед заавал байх ёстой витамин юм.
Витамин С нь хүчтэй антиоксидант бөгөөд үүнгүйгээр эх, хүүхдийн хүчтэй дархлааг төсөөлөхийн аргагүй юм.

Энэ нь хурдан жирэмслэхийн тулд ямар витамин хэрэглэх вэ гэсэн асуултын гол хариулт юм. Тэдгээрийн ихэнх нь энгийн хоол хүнс - мах, загас, ургамал, самар, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, зөгийн бал, бяслаг зэрэгт байдаг.

Үргүйдэлтэй тэмцэх ардын эмчилгээ

Эм уухаас зайлсхийж, жоронд итгэдэг хүмүүст зориулав уламжлалт анагаах ухаан, та эмчийн зөвлөгөө өгөхөөс зайлсхийх ёсгүй. Жинхэнэ ургамлын эмч, эдгээгчид (шарлатан биш) хүртэл жинхэнэ үр дүнтэй эмийг бэлтгэхийн тулд оношийг тодруулахыг хичээдэг. Тэд эдгэшгүй өвчин гэж байдаггүй ч шалтгааныг арилгах буруу хандлага байдаг.

"Бүх шидтэнгүүд" янз бүрээр ярьж, тодорхой арга хэрэгслийг санал болгодог. Үргүйдлийн ардын эмчилгээнд бид маш их итгэдэг. Манай тахилч нар үргүйдлийн хараалыг арилгахын тулд залбирч, дараа нь өвс ногоо уухын өмнө нүглээ наманчлахыг зөвлөж байна. Хятадын анагаах ухаан нь энергийн урсгалыг хэвийн болгохын тулд зүүний эмчилгээ дээр суурилдаг. Асуудалгүйгээр жирэмслэхийн тулд ямар ургамал ууж болохыг харцгаая.

Үргүйдлийн найдвартай аргуудын дунд:

Sage, түүний хандмал нь эмэгтэй дааврын ургамлын аналогийг агуулдаг. Жирэмслэлт, жирэмслэлтийг дэмжих, ямар ч эмийн санд байдаг.
Анхаарах зүйл: Ургамлын хэмжээ, шинж чанар, эсрэг заалтуудын талаар та худалдан авах, эмчлэхээсээ өмнө зааврыг унших хэрэгтэй!
Хатан гахай- уламжлалт "эмэгтэйчүүдийн анагаах ухаан" боловч бүх эерэг тоймыг үл харгалзан үүнийг хяналтгүй ууж болохгүй. Тэрээр мөн эмэгтэй дааврын тээвэрлэгч бөгөөд тэдгээрийн хэт их хэмжээ нь хорт хавдар болон бусад хүсээгүй үйл явцыг үүсгэдэг. Бэлэн хандмалыг нэг сараас илүүгүй, завсарлагатай, өдөрт 3-4 удаа ууна.
Улаан сойзны декоциний нь маш сайн урьдчилан сэргийлэлт юм эмэгтэйчүүдийн эмгэг, хандмалыг 1 халбагаар өдөрт 2-3 удаа ууж, нэг сар хагасын хугацаанд курсээ ууж, дараа нь түр зогсооно.
Сарнайн дэлбээнүүд нь Е витамин агуулдаг тул декоциний болон чухал "сарнайн тос" нь Суперовуляцитай холбоотой асуудал гарсан тохиолдолд Султангийн гаремуудад ч уудаг байв. Чацарганы тосижил өмчтэй.
Халгай, зангилаа нь үргүйдлийн эмчилгээнд түгээмэл хэрэглэгддэг ургамал юм. Галууны Сагаган гэж нэрлэгддэг өвсийг эрт дээр үеэс эмэгтэй хүний үйл ажиллагааг хэвийн болгодог ургамал гэж үздэг, ялангуяа ургамлын гаралтай цогцолборыг авч үздэг. Эдгээрт ихэвчлэн үүлдрийн хөл, линден цэцгийн үр орно.
Шүүс улаан буудайн үр тариаүргүйдэлд нэрвэгдсэн хосуудыг эмчлэхэд ашигладаг нунтаглах замаар олж авсан лав боловсорч гүйцсэн байдал.
Цагаан гаа, турмерик нь халуун ногоотой үндэс бөгөөд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст адилхан ашиг тустай байдаг. Зарим нь простатитаас сэргийлж, зарим нь өндгөвчний үйл ажиллагааг дэмжиж, улмаар залуу насыг уртасгадаг. Та эдгээр амтлагчийн хуурай нунтагыг зөгийн балтай хольж, цайтай хамт ууж болно. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй бодис, ялангуяа нимбэгний хамт юм.

Олон хүмүүс жирэмслэхийн тулд ямар эм хэрэглэхийг сонирхож байна уу? Хамгийн түгээмэл эм нь Duphaston, Aktifert боловч эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Үргүйдлийн шалтгааныг оношлохыг хойшлуулж болохгүй. Эхлээд хэн болохыг олж мэд эмчилгээ шаардлагатай- Та эсвэл таны хамтрагч жирэмсэн болохын тулд юу уух талаар эмчээсээ зөвлөгөө аваарай. Стрессийг багасгаж, биеийн ерөнхий ачааллыг багасгахыг хичээ.

Руу явах эрүүл дүр төрхамьдрал ба тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Бүрэн бууж өг Муу зуршил, хамтдаа илүү их амрах. Ажлын ачаалал ихэссэний дараа өөрийгөө эдгээх ажилд оролцоорой. Үргүйдэлд анхаарлаа хандуулахгүй байхыг хичээ, харин асуудлыг арилгах арга замыг эрэлхийл.

Мария Соколова

Унших хугацаа: 9 минут

А А

Одоо та амьдралаа аль хэдийн өөрчилсөн, гэр бүл болсон. Одоо та хоёр байгаа гэдгээ байнга анхаарч, бие биедээ анхаарал тавьж, бие биедээ анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Мөн та үүнийг тэсрэлтээр даван туулж чадна. Та гэр бүлээ өсгөхийг хүссэн бөгөөд ингэснээр хүүхдүүдийн инээд, уйлах чимээ гарч, хэн нэгэн таныг ээж, аав гэж дууддаг.

Гэвч жирэмслэх гэж олон удаа оролдсоны дараа юу ч бүтдэггүй ... Та эргэлзэж, дараа нь юу хийхээ мэдэхгүй байна, юу хийхээ мэдэхгүй байна.

Жирэмслэхгүй байх талаар эмч нар юу гэж хэлдэг вэ?

Мэдээжийн хэрэг, та жирэмсэн болж чадахгүй байгаа нь танд ямар нэг зүйл буруу байна гэж бодоход хүргэдэг. Тиймээс эхлээд энэ асуудлаар эмчээс зөвлөгөө авах нь зүйтэй бөгөөд та болон таны хайртай хүн эмгэг судлалын шинжилгээ хийлгэх шаардлагатай болно.

Шалгалтын үр дүнгээс харахад бүх зүйл хэвийн байгаа бөгөөд та жирэмслэх хандлагатай байгаа ч жирэмслэх боломжгүй хэвээр байгаа бол манай эмээ нарын туршлага, ардын эмчилгээнд хандах асуулт гарч ирнэ. : төрөл бүрийн шинж тэмдэг, эмийн ургамалтай.

Ургамлыг хэрэглэх цорын ганц эсрэг заалт нь зарим бүтээгдэхүүнд зориулагдсан боловч ихэнх тохиолдолд эрүүл мэндэд туйлын аюулгүй байдаг.

Жирэмслэх уламжлалт 10 арга

1. Жирэмсний үед хэрэглэх мэргэн

Эмийн ургамал, декоциний хувьд мэргэн нь маш их алдартай байдаг. Энэ нь ижил төстэй үйл ажиллагаа явуулдаг фитогормон агуулдаг эмэгтэй гормонууд. Мэргэний декоциний тогтмол хэрэглээ нь бараг бүх эр бэлгийн эс өндөг рүү хүрэх үед "угалах нөлөө" -ийг сайжруулдаг.

Жирэмсэн үед мэргэн декоциний бэлтгэх арга:Нэг аяга буцалж буй усанд нэг халбага ургамал хийнэ, нэг цаг байлгана.

Декоциний нэг халбага өдөрт хоёр удаа ууна. Сарын тэмдгийн үед уухыг зөвлөдөггүй.

Хэрэв нэг сарын дотор жирэмслэлт болоогүй бол нэг мөчлөгийн завсарлага аваад дараа нь декоциний үргэлжлүүлэн ууна.

2. Жирэмсний үед боровая умай

Эмийн санд хялбархан худалдаж авч болох нэг талын эсвэл борын умайд ортилийн декоциний нь маш ашигтай байдаг.

Жирэмсэн үед борын умайн хандмал хэрхэн бэлтгэх вэ:Ургамлын хоёр хоолны халбагыг усаар асгаж, буцалгаад авчирна. Дараа нь харанхуй газар хагас цаг байлгаад шүүж, нэг халбага өдөрт 4 удаа ууна.

Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь ихэвчлэн нөхцөл байдлаас шалтгаалан тодорхойлогддог бөгөөд дөрвөн сар хүртэл байдаг.

3. Улаан сойз ба жирэмслэлт

Өөр нэг ийм арга бол улаан сойз бөгөөд энэ нь эмэгтэй өвчнийг даван туулахад тусалдаг, биеийг залуужуулах, жирэмслэлтийг хурдан эхлүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ улаан сойзыг бусад фитогормонууд эсвэл бусад дааврын бодисуудтай хамт хэрэглэх боломжгүй гэдгийг санах нь зүйтэй.

Улаан сойзны декоциний дараах байдлаар бэлтгэ.Буталсан улаан сойз үндэс нь халбага цутгаж байна халуун ус 15 минутын турш усан ваннд хийнэ. Дараа нь 45 минутын турш нэрэх ба шүүнэ.

Декоциний нэг халбага өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 30-40 хоног ууж, дараа нь 10-15 хоног завсарлана.

4. Жирэмсэн үед хэрэглэх витамин Е

Улаан буудайн үр тариа, чацаргана, шар буурцгийн тос, оливын тос, самар, хушга, кешью, шош, овъёос, лийр, лууван, улаан лооль, жүрж, зуслангийн бяслаг зэрэгт их хэмжээгээр агуулагддаг Е витаминыг идэх нь маш ашигтай. банана.

5. Эрэгтэйчүүдэд зориулсан Plantain декоциний

Энэ нь эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөнд сайн нөлөө үзүүлдэг plantain-ийн декоциний уух нь илүүдэхгүй.

Plantain декоциний дараах байдлаар бэлтгэгдсэн:Нэг халбага ургамлын үрийг халуун усаар асгаж, усан ваннд 5-10 минут буцалгана. Дараа нь тэд нэг цагийн турш шаарддаг.

Бэлтгэсэн декоциний нь хоолны өмнө өдөрт хоёр удаа хоёр хоолны халбагыг хэрэглэдэг.

6. Хулуу нь жирэмслэхэд тусална

Хулуу бол бүх зүйлийн толгой юм. Хулуунд Е витамин агуулагдахаас гадна эмэгтэй хүний биеийн дааврын тэнцвэрийг зохицуулагч гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Тиймээс хулууг бүх төрлийн хэлбэрээр хэрэглээрэй: хулууны шүүс, хулууны бялуу, хулууны кассерол гэх мэт.

7. Жирэмслэлтийн үед зангилаа дусаах

Өөр нэг ашигтай ургамал. Зангилааны декоциний дараах байдлаар бэлтгэ.хоёр шил өвсийг хоёр шил буцалж буй усаар хийнэ. 4 цагийн турш үлдээгээрэй.

Бэлтгэсэн декоциний өдөрт 4 удаа, хагас шил, хоолны өмнө 15 минутын өмнө ууна.

8. Жирэмслэлтэд зориулсан фикус

Эмэгтэйчүүд ихэвчлэн фикус гэх мэт эмийг хэрэглэдэг.

Гэртээ фикус гарч ирэх нь жирэмслэлтэнд сайнаар нөлөөлдөг гэсэн итгэл үнэмшил байдаг. Цэцгийг өөрөө бүү худалдаж ав, тэднээс танд өгөхийг хүс.

9. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй харилцах - жирэмслэлт хүртэл!

Жирэмсэн эмэгтэйтэй харилцах. Таны оршихуй, харилцаа холбоо, хамтдаа хоол идэх нь хүүхдийн үзэл баримтлалд хамгийн таатай байдлаар нөлөөлдөг гэж үздэг.

Жирэмсэн гэдсээ үрэхийг гуйхаа бүү мартаарай. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэй тан руу найтавал тэр жирэмсэн байна гэсэн үг гэж бас үздэг!)

10. Амралт эсвэл ажил солих

Заримдаа хамгийн үр дүнтэй арга бол хүүхэд төрүүлэх гэж дэмий оролдсон байнгын стрессээс салгах бүх зүйл байж болно. Энэ нь зөвхөн тодорхой чиглэлд бодож, бүх зүйлийг зохицуулах шаардлагатай үед үйл ажиллагааны өөрчлөлт, эсвэл эсрэгээрээ удаан хүлээсэн амралт байж болно. Эцсийн эцэст, ажил дээрээ байнгын стресс нь жирэмслэх боломжгүй байх гол шалтгаан байж болох юм.

Хүүхэдтэй болох шийдвэр нь эцэг эх бүрийн амьдралын хамгийн чухал, жинтэй шийдвэрүүдийн нэг юм. Өнөөдөр шийдвэр гараад жирэмслэлт аяндаа ирэх гэж байх шиг байна. Гэвч хэсэг хугацааны дараа л бүх зүйл анх харахад тийм ч энгийн зүйл биш гэдгийг ойлгодог. Үнэн хэрэгтээ жирэмслэлт нь дэлгүүрт очиж, хүссэн зүйлээ худалдаж авахаас хол биш юм. Эхний удаа жирэмслэх магадлал нь ирээдүйн эцэг эхээс физиологийн хувьд хамааралтай олон объектив болон субъектив хүчин зүйл, янз бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаална. Гэхдээ санаанд оромгүй, төлөвлөөгүй хүүхэд гарч ирсэн тухай бид хичнээн их баяр хөөртэй түүхийг сонссон бол. Энэ нь та анх удаа жирэмслэх боломжтой гэсэн үг юм! Анх удаагаа 100 хувь жирэмслэхийн тулд энэ үйл явдалд хэрхэн бэлтгэх вэ?

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та хамтрагчтайгаа идэвхтэй бэлгийн харьцаанд орвол хурдан жирэмслэх боломжтой, тэр ч байтугай анх удаа жирэмслэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, Суперовуляци хийх үед та үүнийг аль болох олон удаа хийх хэрэгтэй. Боломжтой бол энэ нь таны үржил шимийн оргил үед долоо хоногт 3 удаа биш, харин ядаж өдөр бүр эсвэл өдөр бүр. Гэвч тоо хэмжээ, чанар нь харамсалтай нь хурдан жирэмслэх хүсэлд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Эхний удаа жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд анхааралдаа авах ёстой жижиг, илүү чухал нюансуудын бүхэл бүтэн цогцолбор байдаг.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 1-р зөвлөгөө: эмчийн байнгын хяналт

Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд нь маш чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай цэг бөгөөд энэ нь анх удаа жирэмслэх магадлалд голчлон нөлөөлдөг. Тиймээс та удахгүй гэр бүлээ өргөжүүлэхээр төлөвлөөгүй байсан ч сард дор хаяж нэг удаа эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна. Жирэмсний 100% магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд эмчийн бүрэн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах шаардлагатай. Ийм шалгалт нь болзошгүй хүндрэлийг тодорхойлох эсвэл таныг баталгаажуулах болно үнэмлэхүй эрүүл мэндмэргэшсэн эмчийн хяналтан дор жирэмслэлтийг илүү хялбар болгох. Хүүхдийн үзэл баримтлал, төрөлтийг төлөвлөх үүрэгтэй эцэг эхчүүдийн хувьд ийм шалгалтыг хамтдаа хийх шаардлагатай байдаг.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 2-р зөвлөгөө: зөв хооллолт, витамин, микроэлементүүд

Хүссэн жирэмслэлтээс 2-3 сарын өмнө жирэмсэн эхэд витамин, микроэлементийн иж бүрэн мөчлөгийг авахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна хоолны дэглэмээ хянаж, фолийн хүчил, кальци болон бусад микроэлементүүдээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд зөв хандлагаЖирэмсний үеийн асуудлыг шийдвэрлэх, хайртай хүүхдээ төрөхөөс өмнө болон дараа нь эхийн нөхцөл байдлыг сайжруулах, мөн хүүхдийн ургийн гажиг үүсэх эрсдлийг бууруулахад тусална. Эхийн хэвлийд үүсэх явцад кальци, магнийн дутагдлаас болж нялх хүүхэд, мэдрэлийн хоолойд гэмтэлтэй байж болзошгүй.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 3-р зөвлөгөө: мөчлөг болон өндгөвчний явцыг хянах

Хурдан, өндөр магадлалтай жирэмслэхийн тулд эмэгтэй хүн зөвхөн өөрийнхөө биеийг сонсохоос гадна түүнийг нарийн хянах хэрэгтэй. Энэ нь тогтмол байдлын тухай юм сарын тэмдгийн мөчлөгмөн Суперовуляци хийх мөч - жирэмслэхийн тулд шаардлагатай мөчүүдийн 100 хувь. Анхдагч ба хоёрдогч шинж тэмдгүүд дээр үндэслэн жирэмсэн эх нь өндөгний боловсорч гүйцсэн мөчийг тодорхойлж сурах хэрэгтэй. Түүнээс гадна, орчин үеийн ололт амжилтАнагаах ухаанд тэд танд нэг их санаа зовохгүй, анх удаа жирэмслэх зөв мөчийг тодорхойлоход тань туслах олон ашигтай, уян хатан мэргэжлийн өндгөвчний тестийг зохион бүтээсэн. Нэмж дурдахад, Суперовуляци хийх мөчийг тодорхойлох хэд хэдэн үндсэн арга байдаг, жишээлбэл, эмэгтэй хүний суурь температурыг хэмжих. Энэ аргыг ашиглан өндөгний бордооны бэлэн байдлыг үнэн зөв тодорхойлохын тулд ойролцоогоор гурван мөчлөгийг ажиглах шаардлагатай. хувь хүний онцлогбие.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 4-р зөвлөгөө: зөв хандлага - зөв байрлал

Зарим байрлал нь таны жирэмслэлтэнд амжилтанд хүрэх болно, зарим нь амжилтанд хүрэхгүй гэж 100 хувийн нарийвчлалтай хэлэх боломжгүй юм. Энэ бүхэн хувь хүний хандлага, боломж, азаас хамаарна. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, дотно харилцаан дахь бие даасан нийцтэй байдлаас хамааран хүүхэд төрүүлэх байр суурьтай холбоотой олон зөвлөмж байдаг нь эргэлзээгүй. Үүнээс гадна таталцлын объектив дүрмүүд байдаг - тодорхой байрлалд эр бэлгийн эс үнэхээр хөдөлдөг фаллопийн хоолойФизикийн хуулийн дагуу энэ нь удаашрах боловч бүрэн зогсохгүй.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 5-р зөвлөгөө: хөлөө өргөх домог

Бүх эмэгтэйчүүд, тэр ч байтугай жирэмслэлтийн талаар хэзээ ч бодож байгаагүй хүмүүс хурдан жирэмслэхийн тулд хөлөө өсгөх онолыг мэддэг. Төрөл бүрийн телевизийн олон ангит кинонуудад олны хүртээл болсон энэхүү заль мэх нь бидний ухамсарт гүн шингэсэн байх магадлалтай. Зарим шалтгааны улмаас биеийн байдал, витамин, ерөнхий шинжилгээ, жирэмслэх, жирэмслэх механизм, коктейлийн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаар мэдэхгүй байгаа ихэнх эмэгтэйчүүд "анх удаа жирэмслэх" талаар эргэлздэггүй. өргөгдсөн хөлний үр нөлөө, түүний амжилт. Бид энэ домгийг энгийн биет нотлох баримтаар няцаахыг яаравчлав. Үнэн хэрэгтээ 100% жирэмслэхэд нэн чухал эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөн явагддаг фаллопийн хоолой нь хөлнийх биш харин аарцагны түвшинд байрладаг. Тэгээд өсгөсөн дээд мөчрүүдТа байр сууриа өөрчлөхгүй хип үе. Өөрөөр хэлбэл, та хурдан жирэмслэхийн тулд маягийн хувьд ашиггүй заль мэх хийхээс өөр зүйл хийхгүй байна. Үүний зэрэгцээ, энэ тохиолдолд амрах амралт хэвтээ байрлалЭнэ нь магадгүй жирэмслэлтэнд ч маш их хэрэгтэй болно.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 6-р зөвлөгөө: бүх зүйл дунд зэрэг ашигтай байдаг

Жирэмслэхийн тулд байнга бэлгийн хавьталд орох хэрэгтэй юм шиг санагддаг, илүү олон удаа байх тусмаа сайн. Үнэн хэрэгтээ эр бэлгийн эсийн боловсорч гүйцэх хугацаа 2-3 сар байдаг бөгөөд нэг өндөгийг бордохын тулд 100-400 мянган эр бэлгийн эс шаардлагатай байдаг. Байнга секс хийснээр та эр бэлгийн эсийн үр нөлөөг хэд дахин бууруулдаг бөгөөд энэ нь аяндаа хурдан жирэмслэх магадлалыг бууруулдаг. Эмч нарын зөвлөсний дагуу 100% жирэмслэлтийн үед Суперовуляци хийх үед бэлгийн хавьталд орох хамгийн оновчтой хуваарь нь 1-2 хоногт нэг удаа байдаг. Үүнээс гадна эр бэлгийн эсийн бүтээмжийг нэмэгдүүлэхийн тулд эрэгтэй хүнийг хувцас хунараар хязгаарлаж болохгүй. Саунд байнга зочлох, хэт халах дотно газруудмөн эвлэлийн эрэгтэй хагаст хүүхэд төрүүлэхэд ашиг тусаа өгөхгүй.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх тухай зөвлөгөө №7: Стресс бол таны хамгийн муу дайсан.

Жирэмслэх гэсэн удаан, амжилтгүй оролдлого нь эхнэр, нөхөр хоёрын сэтгэлийн байдал, нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Мэдрэл, хайхрамжгүй байдал, бухимдал нь эрэгтэй хүний ажлын бүтээмжид ч, эмэгтэй хүний ажлын бүтээмжид ч асуудал болдог. Ийм нөхцөлд хамгийн чухал зүйл бол өөрийгөө цаг тухайд нь татаж, тайвшрахыг хичээх явдал юм. Ямар ч байгалийн аргуудАмралт хийх болно: зүү, утлага, хосын массаж, лаа, шил дарстай романтик уур амьсгал - амьдралын баяр баясгаланг мэдэрч, итгэл найдвараа бэхжүүлэх бүх зүйл.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 8 дугаар зөвлөмж: дасгал хөдөлгөөн, эрүүл амьдралын хэв маяг

Ямар ч ер бусын зүйл байхгүй: урт дасгал хийхэд өөрийгөө бүү үр, алхаж, гүйхдээ ядрах хэрэггүй - энэ хандлага нь зөвхөн Суперовуляци болон хурдан жирэмслэх боломжийг улам хүндрүүлнэ. Биеийн тамирын дасгалаа 30 минут болгон багасгаж, зүрх, булчингаа хөгжүүлэх хөнгөн дасгалыг сонгоорой. Дунд зэргийн алхах, хурдан алхах, эрүүл хооллолт зайлшгүй шаардлагатай витаминуудболон микроэлементүүд - 100% хурдан жирэмслэхэд хэрэгтэй бүх зүйл. Үүнээс гадна, мэдээжийн хэрэг, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэхийг хасах шаардлагатай.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 9-р зөвлөгөө: хоолны дэглэмийг түр зогсоох эсвэл бүрмөсөн орхих

Үнэн хэрэгтээ илчлэг багатай хоол хүнс нь эмэгтэй хүний үржил шимийг хариуцдаг дааврын түвшинд муугаар нөлөөлдөг. Энд та юу хүсч байгаагаа шийдэх хэрэгтэй. Жаахан жирэмсэн бас туранхай байх боломжгүй. Тиймээс сайн идэж, уураг, төмөр, кальциар баялаг чанартай хоол идээрэй. Гайхалтай газар болон байгууллагад идэж болохгүй түргэн хоол: тэжээллэг хоолыг өөх тос, эрүүл бус хоолноос ялгах. Гэхдээ хэт их санаа зовох хэрэггүй - жингийн ангилалд огцом өөрчлөлт орох нь хурдан жирэмслэх чадварт муугаар нөлөөлнө.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар 10 дугаар зөвлөгөө: ардын эмчилгээ үргэлж сайн байдаг

Бидний өвөг дээдэс орчин үеийн анагаах ухаан, шинэ согог эмгүйгээр бүхнийг зохицуулж ирсэн. Ардын эмчилгээБидний цаг үед тэдгээр нь хангалтгүй үр дүнтэй, бүр утгагүй мэт санагдаж байгаа ч үнэн хэрэгтээ эдгээр нь бидний амьдралын чанарыг сайжруулахад хамгийн хор хөнөөлгүй бөгөөд ашигтай байдаг. Жишээлбэл, анх удаа жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд та цайны оронд тогтмол ортилийн декоциний ууж болно. Үүнийг исгэхийн тулд танд 0.5 литр халуун ус, 3 хоолны халбага ортилиа навч, усан ваннд хагас цагийн турш буцалгана. Дараа нь та шүүж, шөл хэрэглэхэд бэлэн болно. Бие махбодийг витаминаар дүүргэхэд маш үр дүнтэй байдаг хулууны нухаш нь байгалийн А аминдэм бөгөөд жирэмслэхийг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар зөвлөгөө №11: секс бол жирэмслэх механик бус арга юм

Ихэвчлэн хосууд үр удмаа үлдээх талаар шийдвэр гаргасны дараа бэлгийн харилцаацэвэр механик ангилалд шилжих - зорилгодоо хүрэх. Энэ бол хосуудын анхны бөгөөд гол алдаа юм. Үнэн хэрэгтээ үзэл баримтлал нь бие махбодийн харилцан хослол төдийгүй химийн бодис, өөрөөр хэлбэл хоёр хүний оюун санааны нэгдэл юм. Жирэмсний үед бэлгийн хавьталд орох нь хамтрагчид, тэр дундаа уур амьсгал, тэр ч байтугай бүх зүйл тохиолдож буй байрлал зэрэгт тааламжтай байх ёстой. Түншийн аливаа сэтгэл ханамжгүй байдал нь түүний сэтгэл санааны байдалд тусгалаа олсон бөгөөд улмаар ийм мөчид түүний бэлгийн үйл ажиллагаа буурдаг. Мөн хэрэв хэн нэгэн нь ямар нэгэн зүйлд сэтгэл хангалуун бус байвал энэ тохиолдолд бэлгийн харьцаанд орох нь 100% жирэмслэлтэнд хэрхэн хүргэдэг вэ? Хэрэв эмэгтэй хүн хамтрагчдаа бэлгийн дур хүслээ алдвал жирэмслэх магадлал бараг тэг болж буурдаг. Хайртай хосууд шинэ амьдралаа амжилттай жирэмсэлж, ураг төрүүлж, хамтарсан хүүхэд төрүүлэхийн тулд бие биенээ сонсож, мэдэрч, хүсэл эрмэлзэл, хамгийн чухал нь түншийн дургүйцлийг ойлгож сурах хэрэгтэй.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх вэ - жирэмслэлтийн байрлал: алийг нь сонгох вэ?

Үр удмаа үлдээхийг эрэлхийлж буй хосуудын хувьд эмч нар 2 хоногт нэг удаа идэвхтэй жирэмслэхийг зөвлөж байна. Ялангуяа таатай цагхурдан жирэмслэлтийн хувьд 17 цаг байдаг - энэ үед эр бэлгийн эс бүтэн өдрийн турш үйл ажиллагааныхаа оргилд хүрдэг. Үүнээс гадна эмэгтэй хүн өндгөвчний өдрийг зөв тодорхойлж, хянах ёстой. Үүнд зориулсан маш олон туршилтууд байдаг физиологийн шинж тэмдэг, эмэгтэй хүн дасвал амархан анзаарах болно. Эмэгтэй хүн жирэмслэх хамгийн тохиромжтой өдрүүд нь өндгөвчний өмнө 4 хоног, дараа нь 2 хоног гэж тооцогддог.

Үнэн хэрэгтээ бэлгийн харьцаанд орох нь хамаагүй - эмэгтэй хүн ямар ч байрлалд жирэмсэн болж болно. Гэхдээ асуулт бол илүү хурдан жирэмслэх юм бол энэ тохиолдолд эмэгтэйчүүдийн эмч энэ үр дүнд хүрэхийн тулд түншүүдийн зохион байгуулалтанд жижиг заль мэх байдаг. Гэхдээ ийм заль мэх нь зөвхөн хоёр эрүүл түншийн тохиолдолд л туслах болно. Ирээдүйн эцэг эхийн аль нэг нь ямар нэгэн төрөлтэй бол бэлгийн эмгэг, энэ тохиолдолд ямар ч поз нь эрхэм үйл явдлыг хүлээхэд тус болохгүй. Энэ тохиолдолд асуудалтай хамтрагч нь үзлэг, эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Амжилттай, хурдан жирэмслэхийн тулд гүйцсэн өндөг рүү эр бэлгийн эсийг умайд хурдан, саадгүй нэвтрэх боломжийг олгодог аливаа байрлал тохиромжтой. Хамгийн тохиромжтой нь энэ байрлал нь бэлгийн харьцаанд орох үед эрэгтэй фаллус нь умайн хананд аль болох ойр байх байрлал байх болно. Эдгээр нөхцөл байдал нь эмэгтэй хүн нуруун дээрээ, эрэгтэй хүн дээр хэвтэж байх байрлалд тохирно. Мөн эрэгтэй хүн ард талд, эмэгтэй хүн хажуу талдаа эсвэл өвдөг дээрээ байрладаг.
Эмэгтэй хүн физиологийн бүх нарийн ширийн зүйлийг мэддэг тул хурдан жирэмслэх байрлалыг сонгоход эмчийн цогц үзлэг нь ашигтай байдаг. Жишээлбэл, умайн стандарт бус байрлал боломжтой, өөрөөр хэлбэл нугалж байна. Энэ тохиолдолд амжилттай, хурдан жирэмслэхийн тулд өвдөгний тохойн байрлалыг ашиглах нь дээр. Хэрэв умайн хүзүү нь умайгаас арай өндөр байрласан бол энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн нуруун дээрээ, эрэгтэй нь дээр байх үед 100% жирэмслэлтийн амжилттай байрлал нь ижил номлогчийн байрлал байх болно.
Эмгэг судлалын эмгэгийг харгалзан үзэх боломжтой янз бүрийн хувилбаруудүзэл баримтлалын хувьд байр суурь. Жишээлбэл, хэрэв нэг эсвэл хоёр өндгөвч үрэвссэн бол умай бага зэрэг нэг тал руу шилждэг. Шалгалтын явцад эмч эмгэгийг тодорхойлж, жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн хажуу тийшээ хэвтэж, умайгаа нүүлгэн шилжүүлэх үед жирэмсэн болоход таатай байх болно.
Хэрэв физиологийн шинж чанарын дагуу умай бага зэрэг муруй байвал эмэгтэй хүн гэдсэн дээр хэвтэж байгаа байрлал нь жирэмсний хамгийн тохиромжтой байрлал байх болно.

Бэлгийн харьцааны үед үрийн шингэн гадагшилсны дараа тохиолддог хэвийн үзэгдэл бол үрийн шингэний зарим хэсэг нь гоожиж байдаг. Хамгийн гол нь ядаж тал нь дотогшоо ордог. Үүнийг хийхийн тулд, хэрэв та үнэхээр эцэг эх болохоор шийдсэн бол дээр дурдсан албан тушаалд хүүхэд төрүүлэх үйл явцад оролцож, бусдаас зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, эмэгтэй хүн эрэгтэй хүний дээр сууж эсвэл зогсож байгаа байрлал - давамгайлах байрлал - жирэмслэхээс өмнө зайлсхийхийг зөвлөж байна.
Бэлгийн харьцааны дараа хөлөө өргөх тухай домогт хус модны байрлалтай холбоотой нөхцөл байдал орно. Гэхдээ хэрэв та илүү хурдан жирэмслэхийг маш их хүсч байгаа бол тэр ч байтугай анх удаагаа бол үрийн шингэний дараа өгзөг доороо жижиг дэр тавьж, 15 минут хүртэл хөдөлгөөнгүй чимээгүй хэвтээрэй.
30-аас доош насны эмэгтэйчүүд 1 жил жирэмслэхийг оролдох нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв энэ баяр баясгалантай үйл явдал тэр дороо тохиолдоогүй бол цөхрөл бүү зов, үргүйдэл, эмгэг болон бусад таагүй зүйлсийг санамсаргүйгээр төсөөлж болохгүй.
30-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн хувьд эмэгтэйчүүдийн эмч нар аль болох эрт мэргэжлийн эмчид үзүүлэхийг зөвлөж байна, учир нь жил бүр хурдан жирэмслэх магадлал буурч байна. Хэрэв та 6 сарын турш бие даан хүүхэдтэй болох гэж оролдсон ч үр дүнд хүрээгүй бол эмэгтэйчүүдийн эмчид очихыг хойшлуулж болохгүй. Та үйл явцыг аль болох хурдан засч, хүүхэд төрүүлэх мөчийг хурдан мэдрэх болно.
Холливудын хөөсөн банн, шампан дарстай кинонуудыг хангалттай үзсэн бидний үеийнхэн бүрэнхий, архи, хүж, хөөс ихтэй угаалгын өрөө рүү романтик балгах гэж яаравчлав. Энэ нь мэдээжийн хэрэг тайван, тайвширсан орчин гэж нэрлэгдэх боломжтой боловч энэ нь хүссэн жирэмслэлтийн хувьд бүрэн тааламжгүй юм. 100% жирэмслэхийн тулд та хэзээ ч хамтрагчтайгаа халуун усанд орох, усан бассейн, халуун саун эсвэл ерөнхийдөө өндөр чийгшилтэй, өндөр температуртай өрөөнд бэлгийн харьцаанд орох ёсгүй. Чийг, дулаан нь тийм биш гэдгийг санаарай Илүү сайн нөхцөлшинэ амьдрал зохиохын тулд.
Хэрэв та хүсээгүй жирэмслэлтээс хамгаалахын тулд жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэл хэрэглэж, хүүхэд төрүүлэхээр шийдсэн бол дахин үржил шимтэй болоход 2-3 сар шаардлагатай гэдгийг санаарай. Энэ хугацаанд өндөгний байгалийн боловсорч гүйцсэн үйл ажиллагаа, мөчлөгийн үе үе сэргээгдэх ёстой.
Мэргэжлийн спортын үйл ажиллагаа эрхэлдэг эцэг эхчүүд бие бялдрын гүйцэтгэлийг сайжруулахын тулд стероидууд дээр гормон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Баримт нь булчингийн өсөлтийн даавар нь эр бэлгийн эсийн үйлдвэрлэл, чанарыг дарангуйлдаг. Хэрэв та хүүхэдтэй болохоор шийдсэн бол жирэмслэлтийн хүссэн мөчөөс 3-6 сарын өмнө эдгээр дааврыг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.
Суперовуляци хийх үед жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлэхийн тулд ойр ойрхон бэлгийн хавьталд орохыг зөвлөж байна. Сайн бүтээмжтэй байхын тулд давтамж нь 2 хоногт нэгээс илүүгүй байх ёстой. Гэхдээ эр бэлгийн эсийн концентрацийг хэд хэдэн удаа нэмэгдүүлэхийн тулд дараагийн бэлгийн харьцаанд орохоос 2-3 хоногийн өмнө завсарлага авахыг зөвлөж байна.
Хүүхэдтэй болох асуудал хурдан, гэхдээ зохих бэлтгэлтэй, эсвэл илүү урт хугацаатай байж болох ч ямар ч тохиолдолд энэ нь хоёр түншийн бэлгийн амьдралд тодорхой хязгаарлалт, өөрчлөлтийг дагуулдаг. Жишээлбэл, тусгай тосолгооны материалаас татгалзах шаардлагатай дотно хэрэгсэлэмэгтэйчүүдийн хувьд - энэ нь ихэвчлэн үтрээний шүлтлэг орчинд сөргөөр нөлөөлдөг, мөн фаллопийн хоолойгоор эр бэлгийн эсийн хөдөлгөөнийг удаашруулдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс зайлсхий. Танд хэрэгтэй зүйл бол будагч бодис, амт оруулагчгүй хүүхдийн үндсэн хоол юм.

Бараг шударга хүйсийн төлөөлөгч бүр амьдралынхаа гол зорилго нь үр удмаа төрүүлэх явдал юм. Зарим эмэгтэйчүүд жирэмслэх нь тийм ч хэцүү биш байхад зарим нь тулгардаг их бэрхшээлүүдтэнд. Энэ нийтлэл нь энэ асуудлын талаар яг таг хэлэх болно. Та яагаад заримдаа жирэмсэлж чадахгүй байгааг олж мэдэх болно. Энэ тохиолдолд юу хийх талаар мөн нийтлэлд авч үзэх болно. Мөн та жирэмслэх үйл явцыг хэрхэн хурдасгах талаар олж мэдэх болно.

Би жирэмслэх боломжгүй: юу хийх вэ?

Ихэнх гэрлэсэн хосууд ижил төстэй асуулттай тулгардаг. Жирэмсэн болж чадахгүй бол яах вэ? Ийм хүмүүсийн хувьд та дагаж мөрдөх ёстой тодорхой зааврыг үүсгэж болно.

Эхний алхам: Төлөвлөх цагаа тодорхойл. Хэрэв та хэдэн сарын турш жирэмслэх боломжгүй бол энэ тохиолдолд юу хийх хэрэгтэй вэ? Юу ч биш. Ихэнх хосууд нэг жилийн дотор жирэмслэдэг гэж эмч нар хэлдэг.
Хоёр дахь алхам: эмчид хандаарай. Хэрэв таны төлөвлөх хугацаа зургаан сараас хэтэрсэн бол мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь зүйтэй болов уу. Хэрхэн жирэмслэх боломжгүй бол эмч танд хэлэх болно.
Гурав дахь алхам: шинжилгээнд хамрагдах. Урт бөгөөд амжилтгүй төлөвлөлт нь таны нөхөн үржихүйн системд бүх зүйл жигд биш байгааг илтгэж магадгүй юм. Мэргэжилтэн зааж өгнө шаардлагатай туршилтуудирүүлэх шаардлагатай болно.

Үнэн хэрэгтээ шалтгаанууд урт хугацаанджирэмслэлт байхгүй, олон байж болно. Асуудлын шинж чанараас хамааран тодорхой засварыг сонгож болно. Жирэмслэх боломжгүй хамгийн алдартай, нийтлэг шалтгааныг авч үзье. Энэ эсвэл тэр тохиолдолд юу хийх вэ?

Муу зуршил

Ихэнхдээ жирэмслэхгүй байх шалтгаан нь амьдралын буруу хэв маяг юм. Хэрэв эмэгтэй хүн эмчид ирээд: "Би жирэмсэлж чадахгүй байна!" гэж хэлвэл юуны түрүүнд мэргэжилтэн муу зуршилтай эсэхийг сонирхож байна. Энэ талаар юу хийх вэ?

Амжилттай жирэмслэхийн тулд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс тамхи татах, архи уух, мансууруулах бодис хэрэглэхээ зогсоох хэрэгтэй. Эдгээр бодисуудаас болж гипофиз булчирхайн үйл ажиллагаа доголдож, улмаар биеийн үйл ажиллагаа доголдож болзошгүй юм. Эмэгтэйчүүдийн эндометрийн давхарга нимгэн болж, үр хөврөлийн эсийн чанар мууддаг. Эрэгтэй хүн далд бэлгийн сулралаас болж зовж шаналж болно. Энэ тохиолдолд үрийн шингэн нь бордоонд бүрэн тохиромжгүй байдаг.

Гормоны өвчин

Хосууд үргүйдэлд өртдөг нийтлэг шалтгаануудын нэг нь эмэгтэйчүүдийнх юм дааврын өвчин. Тиймээс гэр бүлд хүүхэд байхгүй байгаа шалтгаан нь эндометриоз эсвэл умайн фибройд байж болно. Хэрэв та энэ тохиолдолд жирэмслэх боломжгүй бол яах вэ?

Юуны өмнө яг тодорхой шалтгааныг тогтоох нь зүйтэй. Хэрэв эмэгтэй хүн endometriosis гэж оношлогдвол түүнд хэрэгтэй дааврын залруулгаэсвэл мэс заслын оролцоо. Энэ бүхэн нь шинж тэмдгийн ноцтой байдал, өвчтөний наснаас хамаарна.

Умайн фиброзын үед энэ формацийн байнгын хяналтыг тогтооно. Хэрэв энэ нь таныг жирэмслэхээс сэргийлж байгаа нь тогтоогдвол эмч мэс заслын эмчилгээг санал болгож болно.

Сарын тэмдгийн хэвийн бус байдал

Хэрэв эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн эмч дээр ирээд: "Би жирэмслэх боломжгүй, миний мөчлөг тогтмол бус байна" гэж хэлбэл би яах ёстой вэ?

Эхлээд та сарын тэмдэгийг тогтоох хэрэгтэй. Үүнийг ашиглан хийж болно уламжлалт аргуудэсвэл эм. Нөхцөл байдлын нарийн төвөгтэй байдлаас шалтгаалан эмч тодорхой эмчилгээний тактикийг сонгодог.

Наалдамхай үйл явц

Хэрэв та чадахгүй бол яаж жирэмслэх вэ? Эхлээд та шинжилгээнд хамрагдах хэрэгтэй. Хэрэв эмэгтэй хүн аарцагны бүсэд наалдамхай үйл явцтай бол энэ нь үзэл баримтлалгүй байх шалтгаан байж болно. Энэ тохиолдолд өндөг нь эр бэлгийн эстэй уулзаж, нөхөн үржихүйн эрхтэний хөндийд нэвтэрч чадахгүй. Энэ тохиолдолд та юу хийх ёстой вэ?

Эхлээд та эмгэг судлалын нарийн төвөгтэй байдлыг үнэлэх хэрэгтэй. Хамгийн магадлалтай, эмч танд санал болгоно консерватив эмчилгээзөөлрүүлэх буюу бүрэн арилгахнаалдац. Хэрэв үр дүн гарахгүй бол мэс заслын залруулга шаардлагатай болно. Ийм эмчилгээ хийсний дараа үзэл баримтлал маш хурдан явагддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Эрэгтэй эмгэг

Эмэгтэй хүн эмчдээ: "Би жирэмсэлж чадахгүй байна, би яах ёстой вэ?" гэж хэлдэг. Ихэнх тохиолдолд эмчийн зөвлөгөө нь эрэгтэйг шалгаж үзэхэд чиглэгддэг. Эндээс эхлэх хэрэгтэй гэж олон эмч нар хэлдэг. Эрэгтэй эмгэгийг илрүүлэх, хасах нь маш энгийн, гэхдээ шалгах нь зүйтэй эмэгтэй биеэнэ нь хязгааргүй боломжтой юм.

Хэрэв эрэгтэй эмгэг илэрсэн бол та андрологичтой зөвлөлдөх хэрэгтэй. Магадгүй таны сонгосон хүн тодорхой витамин эсвэл нэлээд ноцтой эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй юм. Залруулга хийсний дараа хүүхэдтэй болох магадлал бараг хоёр дахин нэмэгддэг.

Түншүүдийн үл нийцэх байдал

Илүү ховор тохиолдолд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хооронд үл нийцэх байдал илэрч болно. Энэ тохиолдолд үтрээнд орж буй эр бэлгийн эс цааш дамжих боломжгүй эсвэл түүний доторх эр эсүүд зүгээр л үхдэг. Энэ талаар юу хийх вэ?

Битгий бухимд. Орчин үеийн анагаах ухаанмаш их чадвартай. Ийм асуудлыг шийдвэрлэх зэрэг орно. Хэрэв энэ асуудал илэрсэн бол нөхөн үржихүйн мэргэжилтнүүд хиймэл хээлтүүлэг хийхийг зөвлөж байна. Энэ тохиолдолд эр бэлгийн эсийг эмэгтэйн умайд оруулдаг, өөрөөр хэлбэл энэ нь түүнд тохиромжгүй үтрээний орчныг тойрч гардаг.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх вэ? Арга, арга

Хэрэв та үзлэгт хамрагдаж, өөрийгөө үнэхээр эрүүл гэдгээ мэдсэн бол эмч танд жирэмслэх мөчийг ойртуулах хэд хэдэн аргыг хэлж өгөх болно. Үргүйдэлтэй 100 хосыг шинжилгээнд хамруулахад 20 нь бүрэн эрүүл болж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Гэсэн хэдий ч тэд бас жирэмсэн болохгүй. Шалтгаан нь тодорхойгүй хэвээр байна.

Хэрэв та жирэмслэхээр төлөвлөж эхэлсэн бол яаж хурдан жирэмслэх, үүний тулд юу хийх талаар сурах нь танд ашигтай байх болно. Хэд хэдэн батлагдсан арга, нөхцөлүүд байдаг бөгөөд эдгээрийн дагуу та хийх боломжтой Богино хугацаачи үртэй болно. Жирэмслэлтийн замд чухал алхамуудыг авч үзье.

Эхний алхам: Суперовуляци хийх цагаа олж мэд

Хэрэв эмэгтэй хүн эмчдээ: "Би жирэмслэх боломжгүй! Юу хийх вэ? Хэрхэн жирэмслэх вэ? - Дараа нь эмч түүнд Суперовуляци хийж эхлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг хэд хэдэн аргаар хийж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хамгийн түгээмэл сонголтуудын заримыг энд оруулав.

Температурын хэмжилт

Суперовуляцийг ердийн термометр ашиглан хянах боломжтой. Хэрэв та өглөө бүр температураа хэмжиж байвал анус, дараа нь та тодорхой хэв маягийг олох боломжтой. Өндөг өндгөвчнөөс гарахаас хэд хоногийн өмнө энэ нь буурч, өндгөвчний дараа шууд огцом нэмэгддэг. Энэ хэмжилтээс хэдхэн сарын дараа та Суперовуляци хийх хугацааг нарийн тодорхойлох боломжтой болно.

Туршилтын тууз ашиглах

Суперовуляци хийх өөр нэг түгээмэл арга бол шинжилгээ юм. Та ямар ч эмийн сангийн сүлжээнээс тусгай тууз худалдан авч, мөчлөгийн дундуур хэд хэдэн судалгаа хийх хэрэгтэй. Хүлээн авсан даруйдаа эерэг үр дүн, та идэвхтэй төлөвлөх хэрэгтэй. Ойрын хэдэн цагт өндөг өндгөвчнөөс гарах болно.

Хэт авианы шинжилгээ

Суперовуляци оношлох хамгийн зөв арга бол хэт авиан шинжилгээ юм. Шалгалтын явцад эмч давамгайлсан фолликулыг тодорхойлж, түүний тасрах мөчийг ойролцоогоор тооцоолно. Шаардлагатай бол хэд хоногийн дараа дахин оношилгоо хийхээр төлөвлөж байна.

Эмч ажлын өрөөндөө гэрлэсэн хосуудын яриаг сонсоход: "Бид жирэмслэх боломжгүй, энэ нь ажиллахгүй бол яах ёстой вэ?" - тэр тодорхой зөвлөгөө өгдөг. Хамгийн чухал зүйл бол амьдралын хэв маягийг бүрэн өөрчлөх явдал юм.

Бууж өг Муу зуршил

Жирэмслэхээр төлөвлөж буй хосууд согтууруулах ундааг хоолны дэглэмээс бүрэн хасах хэрэгтэй. Та мөн тамхинаас гарах хэрэгтэй. Янз бүрийн хар тамхины талаар бид юу хэлэх вэ. Ирээдүйн аав, мэдээжийн хэрэг, ээж нь тайвшруулах эм, эм уухыг хатуу хориглоно.

Хоолны дэглэмээ өөрчил

Мөн хоол хүнсэндээ зарим өөрчлөлт хийх хэрэгтэй. Түргэн хоол, өөх тос, эрүүл бус хоолноос татгалзах нь зүйтэй. Төрөл бүрийн хоолны дэглэм барихыг хичээ. Ойрын ирээдүйд танд маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис хэрэгтэй болно. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасахад анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Зарим спортоор хичээллэ

Спортоор хичээллэх нь жирэмслэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд хамааралтай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эрэгтэй хүн эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийхээс татгалзах хэрэгтэй.

Фитнессээр хичээллэх үед эмэгтэй хүний бэлэг эрхтний эрхтнүүд шинэ цусаар дүүрч, үйл ажиллагаа нь сайжирдаг. Эндометриум нь илүү өтгөн болж, бордсон өндөгийг хүлээн авахад бэлэн болдог. Мөн биеийн тамирын дасгал нь наалдац үүсэхээс сэргийлдэг.

Гуравдугаар алхам: Зөв бэлгийн харьцаанд ор

Хурдан жирэмслэхийн тулд хамгийн их бэлгийн харьцаанд орох хэрэгтэй таатай өдрүүд. Та тэдгээрийг хэрхэн тооцоолохыг аль хэдийн мэддэг болсон. Гэсэн хэдий ч та зорилгодоо тууштай байх ёсгүй гэдгийг санаарай. Олон хосууд сэтгэл зүйн үргүйдэл гэж нэрлэгддэг. Тэд хүүхэд төрүүлж чадахгүй байгаа тухайгаа хэтэрхий олон удаа бодож, өөрсдийгөө буланд шахдаг. Тайвширч, амьдралаас таашаал аваарай, гэхдээ тохиромжтой өдрүүдэд секс хийхээ бүү мартаарай.

Бэлгийн харьцааны дараа

Үрийн шингэний дараа шууд шүршүүрт орох, хувцаслах гэж яарах хэрэггүй. Эр бэлгийн эс илүү шингэн болж, умайд нэвтрэн орохын тулд хэсэг хугацаа шаардагдана. Хэдэн минутын турш хэвт. Олон мэргэжилтнүүд энэ амралтын хугацааг хагас цаг хүртэл нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ хугацаанд зүүн, баруун талдаа хэвтэхийг хичээ. Туршлагатай эмэгтэйчүүд мөн хөлөө дээшлүүлж, "хус" байрлалыг авахыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч эрдэмтэд энэ нь үзэл баримтлалд ямар ч байдлаар нөлөөлдөггүй болохыг тогтоожээ.

Дөрөвдүгээр алхам: Шаардлагатай бол хамтрагчтайгаа эмчилгээ хийлгээрэй.

Хэрэв танд ямар нэгэн халдвар, өвчин байгаа бол тэдгээрийг эмчлэх шаардлагатай. Энгийн хөхөнцөр эсвэл ханиад нь хүүхэд төрүүлэхгүй байх шалтгаан болдог.

Түүнчлэн, зарим өвчин нь жирэмслэлтийн дараа урагт сөргөөр нөлөөлдөг. Ийм учраас төлөвлөхөөсөө өмнө бүх өвчнөөс ангижрах нь маш чухал юм. Залруулах явцад зарим эм нь хортой нөлөө үзүүлдэг тул өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй гэдгийг санаарай чухал эрхтнүүдүр хөврөл үүсэх үед.

Хэрэв та бэлгийн замын халдварт өвчинтэй бол хамтрагчтайгаа хамт эмчлэх хэрэгтэй. Үгүй бол та анхны хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орсон ч гэсэн шинэ вирусын багц хүлээн авах болно.

Тав дахь алхам: ёс суртахууны бүтцийн өөрчлөлт

Ганцаараа байж, удахгүй ээж болно гэдгээ бодоорой. Энэ нь олон эмэгтэйчүүдэд тусалдаг сэтгэл зүйн тал. Төрөөгүй хүүхдэдээ жижиг зүйл худалдаж аваад үзээрэй. Эдгээр нь оймс эсвэл малгай байж болно. Ирээдүйн нөхцөл байдалд сэтгэлзүйн бэлтгэлтэй байгаарай. Зөвхөн сайн сайхны тухай бодож, зорьсон бүх зүйлээ амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгээрэй.

Хэрэв та ээж болоход бэлдэж байгаа бол илүү их амрах хэрэгтэй. Энэ нь зурагтын өмнө хайрцагтай шоколадтай суух хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Дасгал хөдөлгөөнийг бага зэрэг хийж, хоолны дэглэмээ ажиглаж, хангалттай амар. Таны нойр өдөрт найман цагаас багагүй байх ёстой. Өдөр бүр нэг цагт орондоо ор. Эрт бос, гэхдээ үргэлж хангалттай унт. Таны хэв маяг үргэлж ижил байх ёстой.

Зургаадугаар алхам: Хэзээ ч битгий бууж өг

Хэрэв та чадахгүй бол яаж жирэмслэх вэ (шалтгаан байхгүй)? Ямар ч эмч таныг хэзээ ч бууж өгч, төлөвлөгөөгөө орхиж болохгүй гэж хэлэх болно. Хэрэв та үргүйдлийн шалтгааныг олж чадахгүй бол дахин дахин оролдох хэрэгтэй. Үгүй гэдгийг санаарай найдваргүй нөхцөл байдал. Хэрэв та удаан хугацаанд жирэмслэх боломжгүй бол нөхөн үржихүйн мэргэжилтнүүдийн хамгийн сүүлийн үеийн аргыг ашиглах нь зүйтэй юм. Магадгүй зохиомол хээлтүүлэг нь таны аврал байх болно. Эмчтэйгээ ярилцаж, бүх нарийн ширийн зүйлийг олж мэдээрэй энэ үйл явц. Танд хэрэгтэй зөвлөмжийг өгөхийг мэргэжилтэнээс хүс.

Дүгнэлт ба дүгнэлт

Тиймээс одоо та жирэмсэн болж чадахгүй байгаа шалтгааныг мэдэж байна. Та мөн энэ эсвэл тэр тохиолдолд юу хийх хэрэгтэйг олж мэдсэн. Хосуудын зөвхөн 5% нь төлөвлөлтийн эхний саруудад жирэмсэн болдог гэдгийг санаарай. Зургаан сарын дотор сонирхсон хүмүүсийн 50% нь шинэ "сонирхолтой" байр сууриа олж мэдэх болно. Зөвхөн нэг жил тогтмол төлөвлөлт хийсний дараа судалгаанд оролцогчдын 90% нь хүүхэдтэй болох боломжтой болсон.

Олон гэрлэсэн хосууд хоёр, гурван жилийн дараа үр хүүхэдтэй болж эхэлдэг бөгөөд энэ нь төлөвлөлт нэлээд эртнээс эхэлсэн ч гэсэн. Хэрэв танд санаа зовж байгаа бол эмчид хандах хэрэгтэй. Жирэмслэлтийг төлөвлөхөөс өмнө хэд хэдэн үндсэн үзлэгт хамрагдах ёстой гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст та үнэхээр эрүүл байх ёстой. Зөвхөн энэ тохиолдолд жирэмслэлт хурдан явагдаж, хүндрэлгүйгээр үргэлжлэх болно.

Шинэ амьдрал төрөх нь ихэвчлэн нууц хэвээр байна. Хүссэн жирэмслэлтийн эхлэлийг түргэсгэх боломжтой юу, энэ нарийн төвөгтэй үйл явцад ямар хүчин зүйл үнэхээр нөлөөлдөг вэ?

Бэлтгэл ба стратеги 1

Хэрхэн хурдан жирэмслэх талаар хичнээн их бодсон ч жирэмслэх бэлтгэлийг цуцалсангүй. Шалгалт, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь их цаг хугацаа шаардахгүй. Та өөрийн эрүүл мэнд, биеийнхээ бэлэн байдалд итгэлтэй байж, магадгүй хурдан жирэмслэх саадыг тодорхойлж, арилгах болно.

Жирэмслэхээс 3 сарын өмнө, тэр ч байтугай дараа нь эмэгтэйчүүдэд фолийн хүчил уухыг зөвлөж байна - энэ нь ургийн ихэс (мембран) болон мэдрэлийн хоолой (ирээдүйн төв мэдрэлийн систем) үүсэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Учир нь Фолийн хүчил- В9 витамин нь бие махбодид үүсдэггүй; жирэмслэлтээс өмнө "хуримтлагдах" шаардлагатай.

Ирээдүйн аав нь жирэмслэлтэнд бэлтгэх үйл явцад заавал хамрагдах ёстой. Наад зах нь тэрээр жирэмслэх чадвараа анхаарч үзэх хэрэгтэй: шахалтын болон синтетик дотуур хувцас өмсөхөөс татгалзаж, зөөврийн компьютерээ өвөр дээрээ барих зуршлаа мартаж, хувцас өмсдөг. гар утасбэлэг эрхтэнээс хол. Эр бэлгийн эсийн хэт халалт, цацраг туяанд өртөх, тамхи татах, архи уух нь эр бэлгийн эсийн чанарыг бууруулж, хурдан жирэмслэх магадлалыг бууруулдаг.

Жирэмслэх хугацаа 2

Эхнэр, нөхөр хоёулаа эрүүл мэнд, бие бялдрын хувьд маш сайн шинж чанартай байсан ч "төлөвлөгөөний дагуу" яг тодорхой үзэл баримтлалыг баталгаажуулах боломжгүй юм. Эхний эсвэл хоёр дахь амжилтгүй оролдлогын дараа цөхрөлд бүү авт: туйлын эрүүл хос 6-аас 12 сар хүртэл хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ хугацаа нь эмгэг, жирэмслэлттэй холбоотой асуудлуудыг илтгэдэггүй.

Хурдан жирэмслэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Биологийн мөчлөгийг анхаарч үзээрэй: жирэмслэлт нь зөвхөн өндгөвчний үед, өөрөөр хэлбэл боловсорч гүйцсэн эмэгтэйн нөхөн үржихүйн эс мембранаас гарч ирсний дараа л тохиолддог. Ер нь Суперовуляци нь мөчлөгийн дундуур явагддаг, өөрөөр хэлбэл сарын тэмдгийн мөчлөг 28 хоног үргэлжилдэг бол 14 дэх өдөр Суперовуляци явагдана. Эмэгтэй хүний нөхөн үржихүйн эсийн нас богино байдаг тул эр эс 1-2 хоногийн дотор үр тогтох хугацаатай байх ёстой.

Ийм "зорилтот цохилт"-ын хүндрэл нь алдаатай тооцоололд оршдог. Суперовуляци төлөвлөсний дагуу үргэлж тохиолддоггүй, үүнээс гадна Суперовуляци сар бүр тохиолддоггүй; Стресс, өвчин эмгэг, дааврын тэнцвэргүй байдал нь өндгөвчний хуваарийг ихээхэн өөрчилдөг. Энэ үзэгдлийг үнэн зөв тодорхойлохын тулд тест ашиглах нь дээр - энэ нь тодорхойлох хамгийн энгийн бөгөөд найдвартай арга юм. төгс цагхурдан жирэмслэх.

Хэрхэн хурдан жирэмслэх вэ: жирэмслэх нөхцөл 1

Тэгэхээр сайхан мөч олдлоо, гэхдээ үүнийг хэрхэн зөв ашиглах вэ? Эр бэлгийн эсийн чанар (эр бэлгийн эсийг агуулсан шингэн) нь жирэмслэх магадлалд шууд нөлөөлдөг нь нууц биш юм. Та хамтрагчийнхаа бүх шүүсийг "шахаж", сексийг өдөр тутмын ажил болгож болохгүй, гэхдээ Суперовуляци хийх мөчийг алдах ёсгүй. Хэт олон удаа үрийн шингэн гадагшлуулах нь эр бэлгийн эсийн чанар мууддаг тул та бие биедээ боломжийн завсарлага өгөх хэрэгтэй. Эр бэлгийн эс 72 цагийн турш идэвхтэй байдгийг тооцвол долоо хоногт 2-3 удаа дурлах нь жирэмслэхэд хангалттай.

Бэлгийн харьцааны дараа эмэгтэй хүн 10-15 минут чимээгүй хэвтэх нь дээр. Зарим нь эр бэлгийн эсийг өндөг (эмэгтэй эс) хүрэхэд хялбар болгохын тулд хөлөө өргөхийг зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд хүлээн зөвшөөр босоо байрлалСексийн дараа шууд хийх ёсгүй: энэ тохиолдолд таталцлын хууль таны талд биш юм.

Түншүүдийн эрүүл мэнд 1

Ямар нэгэн тодорхой хоол хүнс нь жирэмсний хурдан эхлэхэд хувь нэмэр оруулдаг гэж бараг хэлж болохгүй. Гэхдээ тэнцвэртэй хооллолт нь ирээдүйн эцэг эхийн эрүүл мэндийг дэмждэг тул жирэмслэх алхам болдог нь тодорхой юм.

Илүүдэл жин, ноцтой эм хэрэглэх нь жирэмслэлтэнд саад болдог. Жирэмслэхээр төлөвлөхөөс өмнө эм нь төрөөгүй хүүхдэд хор хөнөөл учруулах эсэх, тэдгээрийг илүү аюулгүй эмээр солих шаардлагатай эсэхийг эмчээсээ олж мэдээрэй. Жингийн асуудал нь эмэнд нөлөөлж болзошгүй тул энэ асуудлыг мэргэжилтэнтэй ярилцах хэрэгтэй. Эмчтэйгээ хамт тэмцэх стратеги сонго нэмэлт фунт- Энэ нь гоо зүйн шалтгаанаар биш, харин жирэмсний эхлэх, амжилттай болоход шаардлагатай. Жирэмсэн эмэгтэйн биеийн жин, цусны хэмжээ зайлшгүй нэмэгдэж, бие нь стресс ихэсч, бие махбодид байгаа байдал нэмэгддэг илүүдэл жиннэмэлт асуудал үүсгэнэ. 3

Биеийн тамирын дасгал бол эрүүл мэндийн төлөөх тэмцэлд таны холбоотон боловч хурдан жирэмслэхийн тулд хэт эрчимтэй, олон удаа дасгал хийхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв таны бие хэт их стрессээс болж ядарч, сэргээхэд анхаарлаа төвлөрүүлбэл яаж жирэмслэх вэ? Хүнд бэлтгэл сургуулилтаа мартаж, тайван, таашаалтайгаар дасгал хийхийг өөртөө зөвшөөр.

Муу зуршил чамтай хамт байхгүй. Тамхи татах, архи уух, хэт их кофе уух зэрэг нь биед хортой гэдгийг батлах шаардлагагүй. Гэсэн хэдий ч олон хүн донтолтоос хурдан ангижрах хуурмаг байдалд уруу татагддаг. Нэгдүгээрт, ийм зуршил нь өөрөө жирэмслэх чадварыг бууруулж, нөхөн үржихүйн тогтолцоонд нөлөөлдөг. Хоёрдугаарт, жирэмсэн болсны дараа муу зуршлаасаа татгалзах нь бүр ч хэцүү байх тул та энэ тэмцлийг аль болох эрт эхлүүлэх хэрэгтэй.

Гүнзгий амьсгаа ав - чи сэтгэл хөдөлж байна 4

Стресс бол таны эрүүл мэндийн дайсан юм. Хурдан жирэмслэхийг чин сэтгэлээсээ хүсдэг хүмүүс амжилтгүй оролдлого хийсний дараа сэтгэлээр унаж болно. Та жирэмсний хурдад онцгой анхаарал хандуулах ёсгүй - эцэст нь энэ асуудалд хурд биш, харин чанар чухал юм! Ажил, гэр орон, "түргэн" ойлголттой холбоотой асуудлууд нэгдэж, архаг стресс болж хувирвал энэ нь таны эрүүл мэндэд зайлшгүй нөлөөлдөг.

Мэдээжийн хэрэг, хязгааргүй өөдрөг үзэлтэй хүнийг төлөвшүүлэх боломжгүй, гэхдээ энэ нь шаардлагагүй юм. Таны даалгавар бол стресс, түүний сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийж сурах явдал юм. Үүний тулд тайван сэтгэл санааг хадгалах нь чухал юм. Бүх зүйлийг нэг дор хянах гэж бүү оролд, өөртөө болон бусдад заримдаа алдаа гаргахыг бүү зөвшөөр, амьдрал танд үнэ цэнэтэй сургамж гэж хүлээн зөвшөөр. Танд эрүүл мэндээс дутахааргүй эрүүл сэтгэл зүй хэрэгтэй.

Хэдийгээр "хүүхэд яаж хурдан жирэмслэх вэ" гэсэн асуултад яг тодорхой хариулт байдаггүй. Хятадын анагаах ухаанжирэмслэлтийг хэрхэн түргэсгэх талаар зарим зөвлөмжийг санал болгож байна.

1. Цусны хангамж нөхөн үржихүйн эрхтнүүдсайн байх ёстой
Хятадуудын үзэж байгаагаар стресс нь хамгаалах, зугтахын тулд мөчний цусыг илгээдэг. Энэхүү зөвлөгөө нь биеийн энергийн талаархи гүн ухааны ойлголтыг агуулдаг: амжилттай жирэмслэхийн тулд цусыг бэлэг эрхтэн рүү шилжүүлэх шаардлагатай бөгөөд үүний тулд та тайвширч, стрессээ зогсоох хэрэгтэй. Массаж, йог нь энэ асуудалд туслах болно.

2. Гормоны тэнцвэрийг сэргээх

Зөв, прагматик зөвлөгөө. Бие махбодийг мэдэрч байх үед дааврын тэнцвэргүй байдал, эмэгтэй хүн Суперовуляци хийх асуудалтай тулгарах бөгөөд үүнгүйгээр жирэмслэх боломжгүй юм.

3. Сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ анхаар

Хятад уламжлалт анагаах ухаанэлэг, уушигны нөхцөлтэй жирэмслэх чадварыг холбодог. Элэг бол урам хугарах, уур хилэн, хүсэл тэмүүллийг тээгч юм. Уушиг бол сөрөг сэтгэл хөдлөл, уйтгар гунигийн орон юм. Хятадуудын үзэж байгаагаар эдгээр эрхтнүүдэд Ци энерги (амьдралын энерги) зогсонги байдал үүсч, хүүхэд төрөхөөс сэргийлдэг. Эрхтэнээс эрхтэн рүү энерги чөлөөтэй хөдөлж, биеийн тэнцвэрт байдлыг хангахын тулд бясалгал, йогоор хичээллэж сүнсийг тайвшруулахыг зөвлөж байна.

4. Өөрийн биеийг сонс

Та бие махбодоо жирэмслэхэд бэлэн байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Гоо сайхны талаархи загварлаг санааг дагаж, ээж болох хүсэл нь бие биедээ саад учруулж болзошгүй юм. Заримдаа засвар үйлчилгээ хийдэг гадаад гоо үзэсгэлэнИдэвхтэй амьдралын хэв маяг нь эмэгтэй хүний цагийг хэт их эзэлдэг бол жирэмсэн эх нь хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд анхаарал тавих ёстой.

Суперовуляци хийхгүйн тулд мөчлөгөө хянаж байгаарай. Үүнийг хийхийн тулд та хуучин хэв маягаар хэмжиж болно суурь температур, эсвэл та тусгай тест ашиглаж болно.

5. Хүүхэдтэй болно гэсэн бодолд бүү авт.

Асуудлыг шийдэж чадвал санаа зовох зүйлгүй. Хэрэв шийдэл байхгүй бол асуудалд санаа зовох нь мэдээжийн хэрэг биш юм. Та үүнд үнэхээр бэлэн байх үед хамгийн сайн зүйл ирдэг гэдгийг бүү мартаарай. Хуанлийн дагуу жирэмслэхээ төлөвлөх боломжгүй бөгөөд энэ нь зүгээр юм. Стрессээс зайлсхийж, дотоод амар амгаланг хадгалах аз жаргалтай мөчцагтаа ирсэн.

1. Kublitskaya I.V., Kublitskaya I.V. Эрүүл жирэмслэлт ба байгалийн төрөлт: орчин үеийн хандлага. - "Питер" хэвлэлийн газар, 2010. P. 1-29
2. Свирская E. V. Өдрийн тэмдэглэл жирэмсэн эх. Өдөр бүр жирэмслэлт. – “Петр” хэвлэлийн газар”, 2014. Х 10-13
3. Avdiyuk G. A. нар Таргалалт нь нөхөн үржихүйн дутагдлын эрсдэлт хүчин зүйл болох // Сибирийн анагаах ухаан, боловсрол. – 2011. – Үгүй. 4. P. 6
4. SMELYSHEVA L. N. болон бусад үзүүлэлтүүдэд сэтгэл хөдлөлийн дарамт үзүүлэх нөлөө нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааэмэгтэй оюутнуудын дунд // Хүн. Спорт. Эм. – 2016. – Т. 1. – Үгүй. 1. хуудас 5-10