Sekrety pięknego uśmiechu: jak właściwie dbać o zęby. Jak właściwie dbać o zęby

Witam!

W dzisiejszych czasach każdy marzy o zdrowych, śnieżnobiałych zębach, z którymi będzie minimum problemów. Niestety, szczęście dotyczy bardzo małej liczby osób. Lub tych, którzy mają dość pieniędzy i czasu na częste wizyty u dentysty. Aby uzyskać mocne i zdrowe zęby potrzebna jest kompleksowa i regularna pielęgnacja. Jeśli jesteś gotowy spędzać w domu maksymalnie 5 minut dziennie na zębach, przygotuj się na wizytę u dentysty. Chcę opowiedzieć o kilku zasadach dbania o zęby w domu.

Niezbędne artykuły do ​​pielęgnacji zębów:

1. Szczoteczka do zębów

Pamiętaj, aby wymieniać szczoteczkę co 3 miesiące! Nawet jeśli Twoja szczoteczka do zębów wygląda tylko trochę nędznie, zmień ją. Z biegiem czasu włosie rozwarstwia się, traci elastyczność i zdolność do skutecznego czyszczenia jama dentystyczna. To znaczy, jeśli szczoteczka jest zużyta, nawet jeśli masz mega dobry makaron, wtedy na zębach pojawi się płytka nazębna, ponieważ nie będzie skutecznego czyszczenia mechanicznego, jakie zapewnia szczoteczka do zębów!

Nawiasem mówiąc, tutaj jest właśnie taki przypadek, kiedy sztuczne jest lepsze niż naturalne. Naturalne włosie jest zbyt miękkie i nie zapewnia wystarczającego oczyszczenia. Co więcej, bakterie rosną szybciej na naturalnych. Wysusz szczoteczkę włosiem do góry w kubku, aby zapobiec rozwojowi bakterii, nie przechowuj w etui. A należy pamiętać, że szczoteczka do zębów to środek higieny osobistej, nie należy myć zębów czyjąś szczoteczką. Po użyciu umyć w ciepłej, nie gorącej wodzie. Gorąca woda przyczynia się do szybkiego niszczenia włosia.

Jaką szczoteczkę wybrać? Jakie są szczoteczki do zębów?

Od razu powiem, że wybór jest duży i na każdy rodzaj zębów.

Główne typy szczoteczek do zębów: zwykłe, ultradźwiękowe, jonowe, elektryczne, do aparatów ortodontycznych. Ogólnie na każdy gust, kolor... i cenę. Poradzę sobie ze zwykłą szczoteczką do zębów. A cena nie gryzie prawidłowe użycie dobrze czyści, nie szkoda wyrzucić po 3 miesiącach użytkowania. Ponadto ultradźwiękowe, jonowe, elektryczne mają swoje przeciwwskazania, przed zakupem przeczytaj komu są odpowiednie. Rzadko używam elektryczności.

Rodzaje szczoteczek do zębów w zależności od sztywności włosia: bardzo miękkie, miękkie, średnio twarde, twarde, bardzo twarde.

Więcej o każdym typie.

Bardzo miękkie (wrażliwe): dla osób z chorobami przyzębia, nadżerki, patologiczne ścieranie zęby, dzieci poniżej 5 lat.

Soft (Soft): dla dzieci od 5 do 12 lat, z zapaleniem dziąseł podczas zaostrzenia, paradontozą, z cukrzyca i krwawiące dziąsła.

Średnia twardość (średnia): do szkliwa zębów bez patologii, dla dzieci powyżej 12 roku życia.

Twardy (Hard) i bardzo twardy (Extra-Hard): dla osób stosujących aparaty ortodontyczne, inne konstrukcje ortodontyczne, ze zdrową tkanką przyzębia, ale ze znaczną ilością płytki nazębnej, ze zwiększoną tendencją do tworzenia kamienia nazębnego. Te szczoteczki powinny być używane wyłącznie za radą dentysty.

Używam średnio twardej szczoteczki do zębów za radą dentysty.

2. Pasta do zębów

Wybór past do zębów jest po prostu ogromny! Niepoważnie. Kiedy idę do sklepu rozumiem, że moje oczy rozszerzają się z obfitości, ale potem podniecenie opada i przychodzi zrozumienie, że to wszystko są pasty Colgate, Bland-a-med, a moja ulubiona marka past jest prezentowana w 1-2 typy. Dlatego musisz iść do apteki.

Rodzaje past do zębów: higieniczne, leczniczo-profilaktyczne, medyczne. Nie będę się rozwodził nad każdym z osobna. Pasta do zębów jest osobista! Jeśli pasta pomogła Maszy (Dashie) i wyszła, to nie jest faktem, że mi pomoże. Wszyscy ludzie inny stan jamy ustnej i doradzać pastę do zębów powinien być tylko dentystą.

Moje wymagania dotyczące pasty do zębów:

Odśwież usta

Wzmacniać

Usuń płytkę nazębną

Nie powodują krwawienia dziąseł

Nie smakuj zbyt nieprzyjemnie.

Tak więc mam ulubioną i to jest pasta biowapniowa Splat. Spełnia wszystkie moje wymagania. Czy wybiela? Tak trochę. Nie ma efektu „wow, to po prostu nierealne”! Ale po długotrwałym użytkowaniu następuje lekkie rozjaśnienie szkliwa. Dodatkowo zanim zaczęłam stosować tę pastę, zrujnowałam zęby pastą wybielającą!

Chłopaki, NIGDY nie używaj pasty wybielającej dłużej niż 2 tygodnie! Rozrzedza szkliwo. użyłam pasty wybielającej przez długi czas w efekcie: dziąsła zaczęły krwawić, pojawiła się silna wrażliwość zębów na zimno i gorąco (to koszmar), a co najważniejsze szkliwo najpierw trochę się rozjaśniło, a potem zaczęło się pojawiać żółta tablica a nawet próchnicy. Musiałem biec do dentysty po pomoc. Przepisała mi pastę na krwawiące dziąsła i na zmiękczenie wrażliwości. Balsam leśny bardzo mi pomógł w leczeniu zębów, dodatkowo oczyściłam ubytek z płytki nazębnej i wykonałam fluoryzację zębów. Więc nie powtarzaj moich błędów. Teraz pasty z napisem „Wybielanie” na razie pomijam. Używam środka wybielającego.

Pasta Splat dobrze sobie poradziła po tym bałaganie. Moje zęby stały się mniej wrażliwe, nie krwawią i czuję, że szkliwo stało się gładsze (hmm, nie wiem jak to poprawnie wytłumaczyć), mocne. Po tej paście mam uczucie świeżości i oczyściłam usta z resztek jedzenia. Mogę powiedzieć, że zawsze będę wracać do tego makaronu. Ponadto bardzo lubię większość past Splat.

Czy wiesz, że niewielka ilość pasty (z 1 grochu) wystarczy do oczyszczenia jamy ustnej? Tak tak tak! Sposób, w jaki pokazują się w reklamach i filmach, jest niewłaściwy. Wręcz przeciwnie duża liczba pasta do zębów może zakłócać skuteczne szczotkowanie mechaniczne! A jeśli jesteś uduszony przez tego samego burżua i dziecko reklamy, jak ja, spróbuj wycisnąć pastę nie wzdłuż pędzla, ale w poprzek. Plus, to taka oszczędność!

Niestety szczoteczka i pasta do zębów nie wystarczą do całkowitego oczyszczenia jamy ustnej. Niektóre resztki jedzenia mogą utknąć w trudno dostępnych miejscach dla szczoteczki do zębów. Wtedy na ratunek przychodzi nić dentystyczna. Jeśli nie oczyścisz przestrzeni międzyzębowych z resztek jedzenia, stopniowo zacznie się próchnica, nieprzyjemny zapach. Więc nitkowanie jest koniecznością!

Moją ulubioną nicią dentystyczną jest nić Oral-B Essential. Wystarczająco mocny, dobrze czyści, łatwo przechodzi między zębami, nie boli dziąseł (jeśli nie ciągniesz zbyt mocno).

4. Płyn do płukania ust

Tutaj pewnie pomyślisz: po co to w ogóle potrzebne? Wyjaśniam.

Środek nabłyszczający może działać wiele różnych funkcji jednocześnie:

1. Bielenie. W sam raz dla mnie, ponieważ płukanka zapewnia bardziej miękkie i delikatniejsze wybielanie niż pasta.
2. Profilaktyka chorób zębów.
3. Świeżość oddechu.
4. Wzmocnienie szkliwa.
5. Oczyszcza jamę ustną z patogennej flory i żywności. Po kompleksowym oczyszczeniu szczoteczką i pastą nadal nie wychwytujesz całej jamy ustnej, ale płukanie jest całkowicie. Dotyczy to szczególnie osób z aparatami ortodontycznymi i protezami.

Po oczyszczeniu ust wypłucz usta. Stosuję raz dziennie wieczorem.

Jeśli płukanie ust inną nieznaną substancją chymousową Cię zniechęca, to jest rozwiązanie dla Ciebie! Zrób własny płyn do płukania ust w domu.

Plusy:

• to jest ekonomiczne
• skład zależy od Twoich preferencji
• bez chemii
• to jest przydatne

Przygotowanie płukania nie jest trudne, ale jest kilka wskazówek:

• wybieraj tylko świeże składniki
• przechowywać nie dłużej niż 14 dni
• przechowywać płyn do płukania ust w lodówce, ale płukać usta tylko ciepłym roztworem lub roztworem o temperaturze pokojowej
• do rozpuszczenia olejków potrzebny jest emulgator (np. nalewka z propolisu, miód, sól itp.).

Co można użyć do płukania w domu:

• zioła farmaceutyczne, ich nalewki
• olejki eteryczne: eukaliptusowy, miętowy, szałwiowy, cytrynowy, pomarańczowy, olejowy drzewo herbaciane mirra
• sól morska
• Soda. Uwaga: stosować nie więcej niż 2 r miesięcznie. Soda rozrzedza się szkliwo zębów co może prowadzić do nadwrażliwości zębów i innych nieprzyjemnych konsekwencji

Przepis 1

Składniki:

• woda 1st.
• nadtlenek wodoru 1 łyżka
• nalewka z propolisu 1 łyżka
• olejek z drzewa herbacianego 10 kropli

Metoda gotowania:

1. Olejek z drzewa herbacianego rozpuścić w nalewce z propolisu.
2. Wymieszać nadtlenek wodoru z wodą.
3. Dodaj rozpuszczony olejek z drzewa herbacianego do roztworu nadtlenku.

Mogę powiedzieć, że to mój ulubiony przepis. Nalewka z propolisu wzmacnia zęby, szczególnie w połączeniu z drzewem herbacianym! Mam domową nalewkę z propolisu, ponieważ moi rodzice mają hobby pszczelarskie. Ale o ile mi wiadomo, nalewkę z propolisu można kupić w aptece. Nadtlenek wodoru działa jak słaby środek antyseptyczny, zapobiega jego namnażaniu szkodliwe bakterie i delikatnie wybiela zęby. Cóż, dlaczego nie efekt 3w1 i całkowicie naturalny, bez szkodliwych chemikaliów. używam 1 szt. dziennie, wieczorem. Ponieważ rano nie ma dużo czasu. Jeśli chcesz odświeżyć oddech, dodaj olejek miętowy lub eukaliptusowy.

Przepis 2

Składniki:

• napar z kory dębu (rumianku) 1 łyżeczka na 1 łyżkę wody
• nalewka z propolisu 2 łyżki

Metoda gotowania:

1. Wlać 1 łyżeczkę kory dębu na szklankę wody. Niech ostygnie. Odcedź.
2. Wymieszaj napar z kory dębu z nalewką z propolisu.

Ten przepis jest bardzo prosty, ale jednocześnie skuteczny. Ta płukanka działa wzmacniająco na zęby. Skuteczność propolisu we wzmacnianiu zębów jest od dawna udowodniona, zawiera wiele pierwiastków śladowych i witamin. Kora dębu zawiera wapń, magnez, mangan, potas, dodatkowo działa jako naturalny środek antyseptyczny i leczy drobne rany. Wapń jest niezbędny do wzmocnienia naszych zębów. Jako osoba leniwa wolę przepisy, które są bardziej skuteczne i mają kilka kroków do gotowania) Jeśli nie lubisz nalewki z propolisu lub masz alergię na wszystko, co dotyczy pszczół, możesz zastąpić ją nalewką z nagietka, wynik również będzie widoczny. Z tym płukaniem płuczę usta 2 razy dziennie.

Przepis 3

Składniki:

• woda mineralna 1 szklanka
• sól morska 1 łyżka
• olejek cytrynowy 5 kropli, olejek z drzewa herbacianego 5 kropli
• nalewka z nagietka 1 łyżeczka

Metoda gotowania:

1. mieszać sól morska z olejkami eterycznymi i nalewką z nagietka.
2. Dodać woda mineralna z resztą składników dokładnie wymieszaj.

Efekt, powiem ci, jest fajny, ale nie dla wszystkich. Smak może Ci się nie podobać, w tym przypadku radzę zmniejszyć ilość soli. Trochę więcej użądleń lub reakcja z woda mineralna lub z powodu soli. Ale nadal ukończyłem kurs. Co mi się w tym podobało: wcześniej mój ząb trochę bolał, po płukaniu ból ustąpił, jest dobry środek antyseptyczny, dobrze oczyszcza jamę ustną, szkliwo wydaje się mocniejsze, płytka nazębna zmniejszyła się! Dlatego zdecydowanie polecam ten przepis.

Przepis 4

Składniki:

• 1 szklanka wody (ciepłej)
• soda 1.l
• olejek z drzewa herbacianego 5 kropli, olejek cytrynowy 5 kropli.

Metoda gotowania:

1. Wymieszaj sodę oczyszczoną z olejkiem z drzewa herbacianego i olejkiem cytrynowym.
2. Dodaj sodę z olejami do wody, wymieszaj.

Ostrzegam, nie należy nadużywać tego rozwiązania, ponieważ soda rozrzedza szkliwo! A jeśli masz już kruche zęby, nie powinieneś używać tego przepisu. Stosowałam tylko 2 razy w miesiącu, nie więcej i wtedy, kiedy stosowałam płukankę ujędrniającą! Soda, choć jest dobrym środkiem antyseptycznym, działa wybielająco i dobrze zwalcza próchnicę, ale stosowana w nadmiernych ilościach prowadzi do nadwrażliwość zniszczenie zębów i szkliwa.

Przepis 5

Składniki:

• wywar z kory dębu 0,5 szklanki
• wywar z rumianku 0,5 szklanki
• miód 1 łyżeczka (płyn)
• olejek z drzewa herbacianego 10 kropli, olejek miętowy 5 kropli, olejek cytrynowy 5 kropli.
• nalewka z propolisu 1 łyżka

Metoda gotowania:

1. Zaparz wywar z kory dębu, rumianku. Pozwól mu parzyć, wymieszaj. Odcedź.
2. Wymieszaj oleje z miodem, dodaj nalewkę z propolisu.
3. Wymieszaj napary z resztą składników.

Skończył mi się olejek miętowy, więc użyłam suszonej mięty.Nie daj się zwieść miodowi z przepisu, chociaż jest słodki i szkodliwy dla zębów, miód nie jest. Działa bakteriobójczo, ujędrniająco i przeciwzapalnie! Jestem fanką miodu, propolisu i wszelkich produktów pszczelich. O zaletach miodu i propolisu można mówić przez długi czas. Ten przepis wzmacnia również usta dzięki miodowi, propolisowi i kory dębu. Szczególnie polecany dla wrażliwe zęby i skłonne do krwawienia.

Oto wszystkie moje ulubione przepisy. Ale sam możesz zrobić własne płukanie, wszystko zależy od tego, jaki efekt chcesz. Nie bój się eksperymentować (ale nie przesadzaj).

Płytka nazębna, problemy z zębami występują w większości przypadków z powodu nieprawidłowego mycia zębów! Zęby należy myć dwa razy dziennie przez co najmniej 3 minuty. Aby się tak nie nudzić, zabieram ze sobą słuchawki i włączam piosenki. W tej chwili możesz tańczyć i czas biegnie szybciej. W czytaniu zębów najważniejsza jest dokładność i regularność. Idealnie po każdym posiłku (nie nadaje się dla osób z delikatną emalią). Ale nie każdy nosi ze sobą pastę do zębów i szczoteczkę, a na to nie zawsze jest czas. Ale w takim przypadku spłucz zęby wodą lub płynem nabłyszczającym przez 30 sekund. po każdym posiłku! Użyj wygodnej szczoteczki do zębów i pasty do zębów.

Teraz o samej technice:

1. Zmocz szczoteczkę wodą, nałóż na szczoteczkę pastę do zębów wielkości ziarnka grochu.
2. Zacznij od zewnętrznej strony zębów. Naciśnij szczoteczkę 45’ i zacznij szczotkować zęby od dziąsła do krawędzi zęba (od góry do dołu) ruchami omiatającymi. W ten sposób najpierw wyczyść górny rząd zębów, a następnie dolny.
3. W ten sam sposób wyczyść wnętrze zęba. Umieść szczoteczkę na 45’, ale pionowo i zacznij zamiatać od dziąsła do krawędzi zęba.
4. Oczyść żujące powierzchnie zębów.
5. Zrób masaż dziąseł.
6. Oczyść swój język

Wszystko nie jest takie trudne. A jeśli zrobisz to dobrze kilka razy, powtórzysz to automatycznie! Pamiętaj, prawidłowe szczotkowanie to zdrowe zęby!

Co niszczy zęby i sprawia, że ​​stają się kruche? Jak osiągnąć piękny uśmiech?

Złe dla zębów:

• Słodycze, cukier, karmel, toffi, frytki. Wszystkie te radości życia niszczą zęby i prowadzą do próchnicy.
• Czarna herbata, kawa, napoje zawierające cukier.
• Palenie.
• Brak witamin i minerałów.
• Złe odżywianie.
• Bardzo twarde jedzenie (kości, krakersy).
• Zbieranie zapałkami, igły w zębach.
• Zbyt gorące, zimne jedzenie lub picie.

Dobre dla zębów:

• Kompleksowa opieka, regularna i poprawna technika szczoteczki do zębów, płukanki.
• Nowy pędzel co 3 miesiące.
• Świeże warzywa i owoce, zioła, twarożek, mleko, sery, ryby, orzechy, miód, zielona herbata.
• Jedzenie i picie w komfortowej temperaturze.
• Witaminy i minerały. Szczególnie: witaminy A, D, C, B, K; wapń, fosfor, fluor. Należy pamiętać, że witaminy A, D, K rozpuszczalny w tłuszczach. Nie są szybko wydalane z organizmu, ale gromadzą się w nim. Nawiasem mówiąc, to właśnie witamina D bierze udział we wchłanianiu wapnia. Jeśli nie ma wystarczającej ilości witaminy D, wapń będzie słabo wchłaniany, co doprowadzi do pogorszenia stanu szkliwa. Sam to przetestowałem. Z polecenia lekarza niedawno przeszłam analizę w celu sprawdzenia ilości witaminy D w organizmie i byłam zaskoczona wynikami. Od miesiąca biorę witaminy. Swoją drogą, moje zęby się poprawiły. Jeśli więc masz problemy z zębami, ale pijesz paczki wapnia i stan się nie poprawia, to powinieneś pomyśleć, dlaczego się nie wchłania).

Za czy przeciw węglu aktywowanemu i sodzie?

W Internecie jest wiele artykułów na temat napojów gazowanych i Węgiel aktywowany pomaga wybielić zęby. Być może pomoże (jeśli będziesz go używać przez dłuższy czas), ale zarobisz też drobne mikropęknięcia na zębach, zwiększoną wrażliwość zębów, a następnie próchnicę.

A jeśli przesadzisz, zniszczenie szkliwa. W takim przypadku lepiej użyć wysokiej jakości pasty wybielającej. Łagodniej nawet wybiela zęby. Nie będę się rozbierał, ta metoda mnie nie ominęła, a wiesz, nie widziałem żadnego efektu na raz, a nie odważyłem się dalej używać sody. Jestem przeciwny tej metodzie wybielania zębów, używałem też węgla aktywowanego, ale nie jako proszku do zębów, ale jako płukanki. Rub 3 łyżki. dodaj wodę i wypłucz usta. Nie podobał mi się efekt. Ale węgiel był wypłukany przez długi czas (więc nie polecam węgla i sody w opiece dentystycznej.

To w zasadzie wszystko, co chciałem powiedzieć o pielęgnacji zębów w domu. Mam nadzieję, że moja recenzja była dla Ciebie pomocna. Piękny uśmiech i zdrowe zęby! Dziękuję za uwagę!

Opieka dentystyczna- sakrament sakramentalny, do którego zostaliśmy skazani
uczyć od dzieciństwa. Healthnews przypomina stare zasady opieki stomatologicznej
i wyjaśnia, dlaczego należy ich przestrzegać.

Opieka stomatologiczna: zasada numer 1. Myj zęby przez 3-4 minuty

Myj zęby przez co najmniej 3 minuty rano i wieczorem – podstawowa zasada
opiekę stomatologiczną, którą inspirujemy od dzieciństwa. I nie chodzi tu o czyszczenie
zęby najdokładniej i najpewniej usuwają całą płytkę nazębną.

Faktem jest, że substancje zawarte w paście do zębów -
czy to fluor, wapń czy pierwiastki wybielające – potrzeba czasu, aby
wpływają na zęby i dziąsła. Dlatego pasta do zębów musi się postarzać
w ustach przez około 3 minuty.

W związku z tym niektórzy dentyści doradzają raz w tygodniu
ułóż maseczkę kosmetyczną na zęby: nałóż specjalistyczną, lepiej
medyczna pasta do zębów i bez zmywania używaj jej od 10 do 30 minut.

Opieka stomatologiczna: zasada nr 2. Opłucz usta po jedzeniu

Wypłucz usta po każdym posiłku - jeśli nie
specjalny płyn do płukania ust, a potem przynajmniej woda: to nie tylko
zmniejszy Twoje szanse na próchnicę, ale także uchroni Cię przed nieprzyjemnym zapachem
usta.

Nie zapominaj, że płukanie ust jest konieczne nie tylko po
pokarmy stałe, ale także po napojach: można je znaleźć w wielu napojach gazowanych i sokach
kwas cytrynowy może znacznie uszkodzić szkliwo. Dobry sposób unikać
problemy z emalią - pij napoje przez słomkę.

Opieka stomatologiczna: zasada nr 3. Nie możesz myć zębów - jedz
Jabłko

Pamiętaj, że jako dziecko twoja mama mówiła ci: zjedz jabłko po posiłku.
- umyj zęby? Mama miała absolutną rację: jabłko pomaga w czyszczeniu zębów
płytka nazębna i resztki pokarmu, zapobiegając rozwojowi próchnicy.

Jabłka mają też kilka innych niezaprzeczalnych zalet: kilka
plasterek owocu pozbawi Cię specyficznego zapachu po jedzeniu oraz
chrupiąca miazga wykona rodzaj masażu dziąseł wzmacniając je. Koszty
pamiętaj, że zielone niesłodzone pokarmy najlepiej spożywać po posiłkach
jabłka, które niska zawartość cukry są najbardziej korzystne.

Opieka stomatologiczna: zasada nr 4. Odwiedź dentystę raz w roku
sześć miesięcy

Konieczna jest najbardziej nieprzyjemna procedura wizyty u dentysty
być przeprowadzane co sześć miesięcy. Zmuś się siłą, przekup się ciastem, ale
iść do dentysty.

Regularne wizyty u dentysty odmienią leczenie stomatologiczne od:
mąkę w prosty pokrój, bo mała próchnica jest całkowicie wyleczona
bezboleśnie. Oprócz, nowoczesne metody koniec z ulgą w bólu
piekło, którego wszyscy musieliśmy doświadczyć 10 lat temu w klinikach.

Opieka stomatologiczna: zasada nr 5. Zmieniaj szczoteczkę co 2
miesiące

Idź do sklepu co dwa miesiące i kup sobie nowy.
pędzelek - piękny, jasny i zawsze z nakładką do czyszczenia języka.

Nawet jeśli stary pędzel jest nadal w idealnym stanie i
leży szczecina do włosia, bez wątpienia wyrzuć to do kosza na śmieci: bakterie,
nagromadzone w nim przez dwa miesiące, zniweczą wszystkie korzyści płynące z czyszczenia. nie czekaj
moment, w którym szczoteczka zaczyna wyglądać jak zły gremlin i to w odpowiednim czasie
wymień go na nowy.

To proste: utrzymuj zęby w idealnym stanie
Możesz pomóc tylko postępując zgodnie z tymi 5 proste zasady opieka dentystyczna.

Tkanki zębowe niestety nie mają właściwości samoleczenia. Uszkodzenie szkliwa pozostaje na zawsze i postępuje. Poważne problemy również w przypadku chorób przyzębia nie można całkowicie wyleczyć. Okazuje się, że gra tu prewencja zasadnicza rola. A zapobieganie to odpowiednia opieka za zębami i jamą ustną. Oczywiście ząb może ucierpieć z powodu urazu, a poważna próchnica może być spowodowana chorobami. układ hormonalny. Ale w zdecydowanej większości przypadków problemy z zębami powstają z powodu niewłaściwej i / lub niewystarczającej opieki nad nimi.

Opieka stomatologiczna: podstawowe zasady

Istnieje kilka zasad dbania o zęby, których przestrzeganie pozwoli zachować zdrowe zęby przez wiele, wiele lat. Każda zasada jest ważny w profilaktyce próchnicy i paradontozy. Tylko Kompleksowa pielęgnacja zębów i jamy ustnej osiągnie zadowalający wynik.

Opieka stomatologiczna: zasada 1. Aby chronić przed próchnicą, umyj zęby potrzebujesz co najmniej dwa razy dziennie: rano po przebudzeniu i wieczorem, najlepiej tuż przed snem. Rano możesz umyj zęby 2 razy – zaraz po przebudzeniu w celu oczyszczenia z bakterii, które w nocy zagnieździły się w jamie ustnej, a po śniadaniu w celu usunięcia resztek jedzenia. Jednak wystarczy jedno czyszczenie – po śniadaniu i zaraz po śnie wystarczy dobrze wypłukać usta ciepłą wodą.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 2. Czyszczenie zębów należy przeprowadzić w ciągu ok. 1 godz. 5 minut. Zabierz ze sobą do łazienki telefon komórkowy i ustaw minutnik lub stoper. Śledź, ile czasu zajmuje Ci mycie zębów. Jeśli poświęcisz mniej niż 3 minuty, Twoje zęby są zagrożone. Wydłuż czas szczotkowania – możesz to robić stopniowo. Wydłuż czas szczotkowania do co najmniej 3 minut rano i 5 minut przed snem.

Opieka stomatologiczna: zasada 3. Przynajmniej raz dziennie, najlepiej przed snem oczyścić przestrzenie międzyzębowe nicią dentystyczną- nici dentystyczne. Jest to konieczne, ale powinieneś wybrać odpowiedni wątek. Może się okazać, że będziesz potrzebować kilku różnych nici - cieńszych i grubszych, bo przestrzenie międzyzębowe mogą być różne. Nitka powinna przechodzić między zębami z "kliknięciem", ale jeśli musisz trochę wysiłku włożyć nić dentystyczną między zęby, podnieś kolejną nitkę - cieńszą.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 4. Po każdym posiłku, którego potrzebujesz dokładnie wypłucz usta, i lepiej, jeśli to możliwe, umyć zęby szczoteczką i pastą. W ciągu dnia po jedzeniu możesz myć zęby przez krótki czas - przez 1-2 minuty, ale ważne jest, aby dobrze spłukać. Po spożyciu słodkich pokarmów węglowodanowych (ciasta, ciastka itp.) i zjedzeniu słodyczy bardzo wskazane jest nie tylko płukanie zębów, ale ich mycie. Jeśli nie masz przy sobie pędzla i pasty, powinieneś żuć gumę w ciągu 5-10 minut, ale już nie.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 5. Raz na pół roku konieczna jest wizyta u dentysty – nie tylko w celu diagnozy i leczenia próchnicy, ale także obowiązkowo profesjonalne czyszczenie zęby. Dlaczego potrzebujesz profesjonalnego czyszczenia zębów? Nie tylko po to, by zadowolić otoczenie swoim białozębnym uśmiechem, ale także po to, aby chronią zęby przed próchnicą, a także zapobiegają powstawaniu paradontozy. Udowodniono, że kamień nazębny i płytka na zębach Jest to jedna z najczęstszych przyczyn paradontozy. Procedura profesjonalnego czyszczenia jest niedroga - za czyszczenie 32 zębów zapłacisz od 1 do 5 tysięcy rubli, w zależności od użytych leków i statusu kliniki.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 6. Szczoteczka do zębów trzeba go wymieniać co 3-4 miesiące - w tym czasie ma czas na zmiękczenie i „postrzępienie się” i przestaje w pełni pełnić swoją funkcję.

Pielęgnacja zębów i jamy ustnej: zasada 7. Dobrze umyj zęby!

Jak prawidłowo myć zęby: wideo

Właściwa pielęgnacja zębów i ochrona przed próchnicą i paradontozą: dodatkowe zasady

Powyżej podano ważne zasady opieka dentystyczna których należy przestrzegać. Porozmawiajmy teraz o dodatkowych środkach, które pozwolą zapobiegać próchnicy i paradontozie.

1. Zawsze używaj specjalnych płukanki do ust. Zmieniaj je od czasu do czasu, naprzemienne płukanki przeznaczone dla zdrowych dziąseł, szkliwa i ogólne warunki Jama ustna.

2. Jedz mniej. Zminimalizuj ilość mlecznej czekolady i jedz gorzką w małych porcjach. Wystarczą dwa lub trzy „okienka” dobrej ciemnej czekolady dziennie, aby uzyskać wymaganą dawkę. przydatne substancje zawarte w tym produkcie.

3. Unikaj pakowanych soków i słodkich napojów gazowanych. Jeśli lubisz od czasu do czasu rozkoszować się tymi napojami, wypij je przez słomkę i wypłucz usta. czystej wody zaraz po słodkim napoju.

4. Kup dobrą pastę do dziąseł (z substancjami leczniczymi) pochodzenie roślinne) oraz do szkliwa zębów (pasta z fluorem). Zamień je.

5. Nie używaj codziennie wysoce ściernych past wybielających, chyba że palisz i pijesz zbyt dużo herbaty i kawy. Zęby i tak nie staną się bielsze, ale szkliwo może zostać poważnie uszkodzone.

Jeśli szybko rozwijasz płytkę nazębną i kamienie, używaj tej pasty codziennie, ale używaj tylko wysokiej jakości past wybielających od uznanych producentów. Tanie pasty wybielające powinny być tematem tabu: wyrządzają więcej szkody niż pożytku.

6. Jeśli masz zbyt szybko lepką ślinę i kamień nazębny, poproś dentystę o poradę, jakie badania powinieneś wykonać. Możesz zalecić skontaktowanie się z endokrynologiem lub gastroenterologiem. Koniecznie odwiedź odpowiedniego lekarza, poddaj się badaniu i, jeśli to konieczne, leczeniu.

Zęby odzwierciedlają stan całego ciała. Jak mówią lekarze "wiele zębów - jedna wątroba". Oznacza to, że jeśli zęby można wszczepić i protezować, to życiowo ważne narządy muszą być leczone na czas, ponieważ ich choroby mogą powodować cierpienie, niepełnosprawność i przedwczesną śmierć. Po wyleczeniu choroba wewnętrzna, w ten sposób zapobiegasz utracie zębów.

7. Jedz wystarczająco pokarmy bogate w wapń i witaminę D3. Jedz produkty mleczne (mleko, twarogi, sery), ryby, owoce morza, żółtko rośliny strączkowe, orzechy, zbożowy chleb, owsianka, pietruszka, biała i kalafior, brokuły, koperek, suszone morele.

8. Rób to od czasu do czasu kąpiele lecznicze i aplikacje na zęby i dziąsła. Najprostszy, ale bardzo skuteczna metoda – nakładanie leczniczej pasty do zębów na zęby i dziąsła. Pozostaw pastę w ustach na 10-20 minut, a następnie dobrze wypłucz usta. Zabieg ten można wykonywać stale 1-2 razy w tygodniu – np. podczas kąpieli lub prysznica. Ta metoda jest bardzo skuteczna w przypadku profilaktyka próchnicy u dzieci.

Ponadto czasami można zrobić kursy kąpiele do jamy ustnej z wywarów Rośliny lecznicze . Odwar z rumianku, nagietka, krwawnika jest szczególnie przydatny w jamie ustnej. Przygotuj wywar lub napar, schłódź do temperatury pokojowej lub nieco cieplej. Weź płyn do ust i trzymaj przez 5-20 minut. Czy kąpiele codziennie 2-3 razy dziennie przez 2 tygodnie. Wskazane jest powtarzanie kuracji co 3-6 miesięcy.

Kochaj siebie i swoje zęby, ponieważ muszą tak ciężko pracować. Lekarze nazywają zęby kamieniami młyńskimi Ludzkie ciało. Niespełnienie ich powoduje unieruchomienie całego organizmu. Na szczęście zęby można wstawić. Implanty dentystyczne - wielki wynalazek medyczny Jednak w dzisiejszych czasach jest to dość droga przyjemność, niedostępna dla wszystkich. Podczas gdy pielęgnacja zębów i jamy ustnej oraz środki zapobiegawcze do ochrony przed próchnicą i paradontozą dostępne dla wszystkich i wszystkich. Zadbaj o to, co dała Ci natura! Bądź zdrowy i uśmiechaj się!

Wiele osób chce mieć śnieżnobiały uśmiech, jak gwiazdy Hollywood, ale niewiele osób wie, jak to zrobić poprawnie. Aby to zrobić, musisz przestrzegać zasad higieny Jama ustna które są bardzo proste i elementarne.

Pojęcie „higieny jamy ustnej” obejmuje pielęgnację, prowadzenie środki zapobiegawcze i leczenie chorób zębów. Może być profesjonalny lub indywidualny. Teraz porozmawiamy o osobistym (indywidualnym).

Zasady, których należy przestrzegać, aby utrzymać zęby w dobrym, zdrowym stanie:

Zasada nr 1 Pamiętaj, aby myć zęby dwa razy dziennie (po śniadaniu i przed pójściem spać). Jeśli to możliwe - za każdym razem po posiłku, nawet jeśli jest to przekąska.

Zasada 2 Użyj w czyszczeniu zębów nić dentystyczna. Musi być używany poprawnie. Wytnij nić o długości 45-50 centymetrów. Następnie należy go nakręcić środkowy palec każdą ręką rozciągnij tę nić na początku zęba w kółko i wyczyść. Nie możesz nosić gumy, inaczej zrobisz ranę.

Zasada 3 Wybierz odpowiednie produkty do higieny jamy ustnej (nie oznacza to, że te najdroższe i najbardziej zaawansowane). A poza szczoteczką do zębów z pastą, wykałaczką, gumą do żucia jest ich dużo różne środki higiena osobista. Istnieją również różne odżywki, balsamy, eliksiry, które mają właściwości dezodoryzujące, odświeżające, antyseptyczne.

Produkty do higieny jamy ustnej

1. Szczoteczki do czyszczenia międzyzębowego – pozwalają pozbyć się płytki nazębnej nawet na początku dziąseł, jej linii.

2. Skrobak do czyszczenia języka - należy go dobrać wspólnie z dentystą, ponieważ duża ilość płytki nazębnej na języku jest konsekwencją jakiejś choroby.

3. Irygatory, za pomocą których oczyszcza się kawałki (resztki) jedzenia, usuwa się płytkę nazębną w miejscach trudno dostępnych.

4. Szczotka do protez ruchomych.

5. Kąpiel ultradźwiękowa do czyszczenia protezy. W przeciwieństwie do szczotek nie niszczy powierzchni i znacznie lepiej czyści.

Zasada 4 Stale poddawaj się profesjonalnemu badaniu przez dentystę, a nie tylko szukaj jego pomocy (przynajmniej dwa razy w roku musisz odwiedzić gabinet dentystyczny).

Higiena jamy ustnej u dzieci

Zacznij myć przyszłe zęby swojego dziecka już od pierwszych dni jego życia. Po każdym karmieniu matka powinna oczyścić dziąsła dziecka specjalną sterylną chusteczką. .

Rodzice mają obowiązek nadzorować czyszczenie zębów dzieci, dopóki dziecko nie nauczy się samodzielnie dbać o higienę. Dzieciom często brakuje umiejętności, aby prawidłowe szczotkowanie zęby jednak usunięcie płytki nazębnej jest obowiązkowe, ponieważ uszkadza zęby dziecka znacznie szybciej niż zęby osoby dorosłej.

Zęby podaje się osobie tylko 2 razy w życiu, a drugi pojawia się w młodym wieku. Pierwsze przeglądy stomatologiczne dziecka powinny mieć około trzech lat, kiedy wszystkie zęby dziecka wyrosły. Powoduje to szereg funkcji pielęgnacyjnych. Pojawienie się próchnicy przypada głównie na dzieciństwo. W tym czasie organizm nie może walczyć z bakteriami i drobnoustrojami, a sama struktura zęba jest bardzo wrażliwa. Aby uniknąć chorób zębów, należy nauczyć dzieci prawidłowego mycia zębów, rozmawiać o higienie i monitorować jej wdrażanie. Warto też zaopatrzyć się w specjalne szczoteczki i pasty dla dzieci, dające produkty zawierające wystarczającą ilość fluoru.

Profesjonalną higienę jamy ustnej zaleca się wykonywać z częstotliwością od 1 do 3 razy w roku, jednak częstotliwość wykonywania zależy od jakości higieny jamy ustnej danego pacjenta, a także od intensywności powstawania kamieni i plakieta.

Problemy z ustami.

Naruszenia uzębienia i ich prawidłowe zamknięcie - wady zgryzu, występują u prawie 40% populacji naszej planety. Dla niektórych jest to prawie niezauważalne. Ale są pacjenci, u których wady zgryzu i krzywe zęby wpływają na ich wygląd, przynoszą niedogodności, przeszkadzają w pełnym jedzeniu i mówieniu, wywołują kompleksy i przynoszą cierpienie.

Wada zgryzu- Jest to naruszenie naturalnej funkcji zamykania zębów. Ta wada jest jednym z najczęstszych problemów w ortodoncji. Jednak poprawka wada zgryzu, a także jego wykrywanie i zapobieganie są równie ważne dla dzieci, jak i dla dorosłych.

Nadwrażliwośćzęby charakteryzuje się krótkim ostry ból, czyli reakcja zęba na bodźce zewnętrzne.

Drażniącymi mogą być takie czynniki jak:

*wysoki lub niska temperatura jedzenie napoje , a także powietrze wdychane przez jamę ustną;

*chemiczne działanie żywności - reakcja zębów na słodki, słony, kwaśny;

* bodźce mechaniczne - twarde szczoteczki do zębów, elektryczne szczoteczki do zębów, różne wykałaczki i nici dentystyczne.

Nadwrażliwość zębów dzieli się na dwie kategorie: przeczulica szkliwa i przeczulica zębiny.

przeczulica szkliwa- jest to awaria funkcjonalna, ścieńczenie szkliwa, spowodowane demineralizacją twardych tkanek zęba i pojawieniem się pęknięć na jego powierzchni.

Przyczynami przeczulicy szkliwa są:

* choroby neuropsychiatryczne;

* stres emocjonalny;

* różne choroby układ trawienny i hormonalny;

*ciąża lub menopauza u kobiet .

Nadwrażliwość lub przeczulica zębiny objawia się ostrym i ostrym (jak porażenie prądem) bólem.

Diastema- Luka między zębami to bardzo częsty problem.

Przyczyny powstania diastemy:

1. Rozbieżność między wielkością kości żuchwy a wielkością zębów można wyrazić w dodatkowej przestrzeni między zębami (luka) lub w stłoczeniu zębów.

2. Przyczynia się do powstania luki między przednimi zębami nieprawidłowe ułożenie podstaw zębów, niezwykle rzadko - nowotwory.

3. Diastema może być również spowodowana zbyt dużym wędzidełkiem, które jest mostem wystającym z w środku Górna warga do gumy; uzdę znajduje się tuż nad dwoma górnymi przednimi zębami.

4.Złe nawyki z dzieciństwa, takie jak ssanie smoczka lub kciuka może pomóc poszerzyć lukę między przednimi zębami.

5. Wzrost odstępu między przednimi zębami może być wynikiem nieprawidłowego odruchu połykania.

6.Luki między przednimi zębami może być powikłaniem choroby przyzębia.

7. Czasami można rozpoznać lukę między zębami odchylenie funkcjonalne u dzieci z zębami mlecznymi. Często, gdy zęby mleczne wypadną, przestrzeń między przyrostami stałe zęby kurczy się, aż osiągnie swoją ostateczną pozycję.

W tym artykule przyjrzymy się zasadom opieki stomatologicznej, a także przedstawimy szczegółowe zalecenia dla dzieci i młodzieży, jak dbać o zęby.

Każdy wie, że trzeba myć zęby dwa razy dziennie, ale nie każdy robi to dobrze. Istnieją zasady mycia zębów, których należy przestrzegać, aby były piękne i zdrowe.

Zasada nr 1

Czyszczenie zębów powinno być zakończone. Musisz użyć wykałaczki lub szczoteczki do zębów specjalnie do przestrzeni międzyzębowych. pasta do zębów należy dobrać do stanu jamy ustnej.

Zasada 2

Szczoteczka do zębów to element higieny osobistej. Nie pożyczaj nikomu swojej szczoteczki do zębów i nie używaj szczoteczki innej osoby.

Zasada 3

Myj zęby dwa razy dziennie przez trzy minuty. Rano najlepiej wyczyścić je po śniadaniu – wtedy usuniesz z nich resztki jedzenia, a Twój oddech nie będzie nieprzyjemny.

Zasada 4

Po jedzeniu nie zapomnij dokładnie wypłukać ust.

Jak prawidłowo myć zęby

Najpierw mentalnie podziel zęby na trzy typy: duże trzonowce, małe trzonowce, siekacze z kłami. Każdą z tych grup należy czyścić osobno. Pamiętaj, że szczoteczkę należy prowadzić od dziąseł w kierunku wierzchołka zęba. W takim przypadku docisk szczoteczki nie powinien być zbyt duży, w przeciwnym razie ryzykujesz uszkodzenie dziąseł.

1. Przed myciem zębów wypłucz usta ciepłą wodą, aby całkowicie usunąć nagromadzony śluz.

2. Nałóż szczoteczkę na podstawę zębów żuchwa. Jednocześnie należy go ustawić tak, aby jego ruchy były równoległe do wzrostu zębów.

3. Zacznij myć zęby kilkoma krótkimi ruchami w górę iw dół. Zęby są obustronnie szczotkowane - nie zapomnij o tym.

4. Teraz ustaw szczoteczkę pod kątem prostym do pionowej osi zęba i wyczyść jego powierzchnię tnącą. Powierzchnię żucia czyścić krótkimi pociągnięciami.

5. Ruchy muszą być zamiatające. Tylko w ten sposób będziesz w stanie usunąć wszystkie resztki jedzenia z zębów bez uszkadzania ich szkliwa.

6. Nie zapomnij umyć języka. Teraz w sprzedaży dostępne są specjalne pędzle z szorstką powierzchnią tylną. Z jego pomocą możesz usunąć resztki jedzenia i ślinę z języka i wewnętrznej powierzchni policzków.

7. Teraz wyczyść górną szczękę w ten sam sposób.

Spotkanie osoby z olśniewającym białym uśmiechem jest prawie niemożliwe. I nie chodzi o to, że ludzie nie dbają o zęby. Tyle, że naturalny kolor szkliwa zębów rzadko jest biały, z reguły jest żółtawy lub lekko niebieskawy.

Jeśli twoje zęby zaczną się formować brązowa powłoka, to przede wszystkim wskazuje, że nie przykładasz wystarczającej uwagi do dbania o jamę ustną. Taka tablica może również pojawić się u palacza. Czasami ciemnienie szkliwa jest spowodowane fluorozą - zbyt dużą ilością fluoru w organizmie.

Im lepsze są Twoje zęby, tym łatwiej będzie Ci zachować zdrowie. Nawiasem mówiąc, zęby wpływają nie tylko na układ pokarmowy. Stwierdzono, że w przypadku chorób zębów u człowieka koordynacja ruchów, funkcjonowanie narządów wzroku i słuchu może być poważnie upośledzona. Zapewne zastanawiałeś się - jak można to połączyć, bo ból zęba to tylko lokalne zjawisko, które nie jest niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia? Aby zrozumieć, konieczne jest zrozumienie struktury zęba.

Składa się z korony, korzenia i szyi. Korona na wierzchu pokryta jest szkliwem, a korzeń cementem (tak nazywa się zwykle tkanka, która swoją strukturą przypomina kość). Szyja zęba to przejście korony zęba do jego korzenia. Szyja jest zamknięta dziąsłem.

Wewnątrz zęba znajduje się miazga zwana miazgą. To w nim naczynia krwionośne i nerwy, i to w nim pojawia się ból zęba z powodu zapalenia nerwów.

Najczęstszym rodzajem uszkodzenia zębów u ludzi jest próchnica.

➠ Według statystyk 7-9 na 10 osób ma próchnicę zębów. Pomimo tego, że choroba ta jest tak stara jak cała ludzkość, dentyści wciąż nie mogą znaleźć lekarstwa na całkowite pokonanie próchnicy.

Próchnica zaczyna tworzyć się z małej plamki na zębie. Następnie ta plamka stopniowo przekształca się w depresję. Jeśli nie zauważysz tego na czas, wzrośnie. Oznacza to, że ząb jest chory na próchnicę i stopniowo się formuje próchnica. Jeśli nie pójdziesz na czas do lekarza z tym problemem, ten ząb może zostać utracony.

Próchnica nie tylko ma szkodliwy wpływ na zęby, ale także bardzo szkodzi całości układ trawienny. Drobnoustroje na zębach dotkniętych próchnicą, w najbardziej niesprzyjających okolicznościach, mogą prowadzić do poważnych procesy zakaźne w ciele. Mogą nawet wpływać na serce, wątrobę, stawy. Kiedy człowiek traci zęby, jego twarz ulega silnym zmianom na gorsze, ma tendencję do marszczenia się, a policzki zapadają się. Mowa staje się niewyraźna i niewyraźna.

Aby temu zapobiec, musisz dać bliska Uwaga zęby od dzieciństwa. Karma powinna zawierać wystarczającą ilość witamin D i C, a także witamin należących do grupy B.

Aby w porę zauważyć próchnicę, konieczna jest wizyta u dentysty dwa razy w roku. Oprócz próchnicy pomoże na czas zidentyfikować inne choroby zębów i dziąseł.

Tak, bardzo ważne jest również dbanie o dziąsła, ponieważ zdrowie zębów również zależy od ich stanu. Chronią szyjkę zęba. Potwierdzają to statystyki.

Od chorób tkanek otaczających zęby, do ten moment Cierpi 75% wszystkich mieszkańców Ziemi w wieku od 15 do 45 lat. Osoby starsze znacznie częściej tracą zęby z powodu tych chorób niż z powodu próchnicy.

Jeśli przymkniesz oko na zasady higieny osobistej, prawdopodobieństwo wystąpienia choroby dziąseł wynosi ponad 80%. Jeśli odpowiednio zadbasz o swoją jamę ustną, liczba ta znacznie spada – tylko do 15%.

W starożytności ludzie cierpieli na choroby zębów. W znalezionych zabytkach literackich Starożytny Egipt, Asyria i Babilon znalazły opisy objawów chorób zębów, a także kilka metod ich leczenia. Na przykład starożytni wierzyli, że szkliwo zębów ma pozytywny wpływ seler, marchew i surowe jabłka. Nawiasem mówiąc, zalety tych produktów dla zębów zostały już udowodnione punkt naukowy wizja. Nie tylko korzystnie wpływają na stan zębów, ale także odświeżają oddech.

W Medycyna tradycyjna czosnek był często używany na ból zęba i robili to w bardzo ciekawy sposób. Świeże ząbki czosnku przecinano na pół i przykładano do pulsu na prawą lub lewą rękę, w zależności od tego, po której stronie boli ząb. Czosnek był ciasno owinięty bandażem. Jakiś czas później bolący ząb uspokoił się i pacjentka zasnęła.

Często z bólem zębów stosowano wywar z kory osiki - 15-20 g suchej kory wlewano do 200 ml wrzącej wody. Następnie z tego wywaru zrobili nalewkę z wódki. Ten wywar wypłukał usta, a także zakopał się w samym zębie.

W podobny sposób na ból zęba stosuje się kręcone cebulki lilii, zioła fiołkowe, korę wierzby czy korzenie piwonii.

Jednak w stomatologii klinicznej preferowane jest stosowanie leków opartych na: nagietek leczniczy. W przypadku chorób przyzębia i niektórych innych chorób zębów lub dziąseł można nawadniać jamę ustną 2% roztworem nalewki z nagietka (1 łyżeczka nalewki na 1 szklankę wody).

Przed i po usunięciu złogów nazębnych turundy umieszcza się w kieszeniach dziąseł, które są wstępnie zwilżone roztworem nagietka. W kieszeniach dziąseł nie powinny przekraczać 5 minut.

Aby zapobiec stanom zapalnym dziąseł po porannym i wieczornym myciu zębów można przepłukać usta 2% roztworem nalewki z nagietka, po czym zaleca się masowanie dziąseł palcami. Naukowcy udowodnili, że nalewka z nagietka ma wyraźny działanie antybakteryjne, w szczególności na bakterie gronkowca i paciorkowca.

Ale nie tylko nagietek pomaga w chorobach zębów i dziąseł. Również skuteczne narzędzie to klej pszczeli, czyli propolis. Zawiera dużą ilość olejki eteryczne, które pod względem działania przeciwbólowego przewyższają w dużej mierze nowokainę. Propolis rozcieńcza się wodą do uzyskania stężenia 10%, po czym jamę ustną przepłukuje się tym roztworem.

To narzędzie jest najbardziej skuteczne w przypadku zwiększonej wrażliwości zębiny i odsłonięcia szyjki zębów. W tym przypadku wciera się go w dziąsła wacikiem przez kilka minut.

Jeśli nagle boli cię ząb, dołączony do niego kawałek propolisu będzie bardzo skutecznym i szybkim lekarstwem.

Oto kilka wskazówek, jak zachować zdrowe zęby przez wiele lat.

Aby zapobiegać próchnicy, a także tworzeniu się kamienia nazębnego, dbaj o zęby regularnie i codziennie.

Wiele produktów dodatkowo czyści zęby. Powinny to być przede wszystkim twarde warzywa, ponieważ podczas żucia oczyszczane są zarówno same zęby, jak i przestrzeń międzyzębowa. Dodatkowo żucie warzyw pozwoli Ci jeszcze bardziej wzmocnić dziąsła. Produkty te obejmują marchew, jabłka, kapustę, seler i kilka innych.

Możesz umyć zęby po jedzeniu, płucząc usta. W jamie ustnej należy zebrać niewielką ilość płynu i rozprowadzić go po jamie. Za pomocą tej metody usuwa się resztki jedzenia przyklejone do zębów, ale to właśnie ona najbardziej przyczynia się do powstawania chorób jamy ustnej.

Obecnie wyspecjalizowane sklepy sprzedają specjalne napoje orzeźwiające i antyseptyki na zęby. Od dawna są używane w krajach zachodnich, aby pozbyć się nieświeżego oddechu i krwawiących dziąseł. Dodaj 5 do 10 kropli produktu do szklanki ciepłej wody i po umyciu zębów wypłucz usta powstałym roztworem.

Najbardziej szkodliwe dla zębów jest jedzenie słodkie, lepkie i kwaśne. Większość dentystów obejmuje karmel, ciasta, ciasteczka, herbatę, kawę i inne napoje zawierające cukier. Jest nie tylko niezwykle szkodliwy dla szkliwa, ale także stwarza dogodne środowisko do rozwoju szkodliwych mikroorganizmów w jamie ustnej. Wiele soków owocowych zawiera kwasy, które również mają bardzo negatywny wpływ na szkliwo zębów, stopniowo je korodując.

Zawsze myj zęby przed snem. I to nie jest kaprys. Ze względu na to, że w nocy aktywność ślinianki zatrzymuje się, bakterie w jamie ustnej zaczynają się intensywnie namnażać i stopniowo niszczą szkliwo zębów.

Ważne jest również, aby myć zęby rano. To odświeży oddech i zwiększy krążenie krwi w dziąsłach. Szczoteczka do zębów powinna być tak dobrana, aby nie była ani zbyt twarda, ani zbyt miękka. Jego powierzchnia powinna być lekko wypukła. Podczas mycia zębów pamiętaj, że szczoteczka powinna poruszać się od góry do dołu w taki sposób, aby wnikała również w szczeliny między zębami. Miejsca te są najbardziej niedostępne i gromadzą się w nich resztki jedzenia. Zęby należy myć zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz.

Twoje zęby są już czyste, ale to nie wszystko. Teraz nałóż niewielką ilość pasty do zębów na brzeg dziąsła, a następnie palec wskazujący pod niewielkim naciskiem zacznij masować dziąsło. Masa sadzy powinna trwać od 3 do 5 minut. Trzeba masować nie tylko dziąsła od zewnętrznej strony zębów, ale także od wewnątrz.

Dziąsła można również masować wodą – tzw. hydromasaż. Odbywa się poprzez skierowanie strumienia wody pod dużym ciśnieniem na dziąsła. Odbywa się to zwykle przez głowicę prysznicową. Masaż dziąseł ma na celu poprawę w nich ukrwienia. Pomoże Ci usunąć wszystkie procesy zapalne, które dopiero się rozpoczynają lub już się rozwinęły, a także jak najmocniej docisnąć dziąsło do szyjki zęba, uszczelnić jego brzeg i zatrzymać krwawienie.

Wiele past do zębów zawiera dość dużą ilość fluoru, który korzystnie wpływa na zęby i chroni je przed próchnicą. Obecnie na rynku dostępne są różne smakowe pasty do zębów, które sprawią, że mycie zębów będzie nie tylko przydatne, ale i przyjemne.

Nie ma potrzeby zbieranie zębów przedmiotami do tego nie przeznaczonymi, takimi jak igły lub zapałki. Mogą uszkodzić zarówno dziąsła, jak i szkliwo zębów. A to tylko w najlepszy przypadek. W najgorszym przypadku wprowadzisz infekcję, która może prowadzić do proces zapalny lub rozwój próchnicy. Do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych najlepiej używać specjalnych wykałaczek.

Obgryzanie twardych cukierków lub orzechów też nie jest tego warte. - mogą bardzo uszkodzić szkliwo, a nawet złamać ząb. Ponadto lepiej nie pić zbyt gorących lub zimnych napojów.

Jeśli nagle Twoje zęby nagle pożółkły, spróbuj wyszczotkować je miksturą proszek do pieczenia i kilka kropel sok cytrynowy. Po tej procedurze nie zapomnij przepłukać ust ciepłą wodą.

Aby od czasu do czasu wybielić zęby, przetrzyj je wilgotną gazą i drobną solą. Bardzo skuteczne w wybielaniu zębów będzie ich czyszczenie miazgą truskawkową. dobry proszek do mycia zębów jest mieszanką drobnej soli i napoje gazowane. Soda zmniejsza kwasowość jamy ustnej, a mianowicie z tego powodu powstaje próchnica.

Jeśli uda Ci się zastosować do tych wszystkich niezbyt skomplikowanych wskazówek, Twój uśmiech na długo pozostanie śnieżnobiały, a zęby zdrowe.