Właściwa pielęgnacja zębów. Pielęgnacja zębów i jamy ustnej

PIELĘGNACJA UST I STOMATOLOGICZNYCH

Pielęgnacja jamy ustnej, mycie zębów nie zapobiega występowaniu próchnicy, jak to od dawna zakładano. Ale z punktu widzenia higiena osobista te czynności są wymagane.

W jamie ustnej zachodzą procesy, które mogą prowadzić do jej zanieczyszczenia, gromadzenia się materiału, który może się rozkładać, gnić, fermentować. Materiał taki powstaje przede wszystkim w wyniku naturalnych zjawisk: 1) złuszczania nabłonka błony śluzowej, 2) migracji (wyjścia) leukocytów do jamy ustnej, 3) namnażania się mikroorganizmów, 4) gromadzenia się wydzielin błony śluzowej żołądź. Wymienione pierwiastki występują jednak u osoby zdrowej zawsze w stosunkowo niewielkiej ilości, ich stosunek się nie zmienia. Wydalanie powstałych pierwiastków (głównie leukocytów) oraz złuszczanie nabłonka i śluzu (samooczyszczanie jamy ustnej) następuje w ciągu dnia podczas przyjmowania pokarmów stałych i płynnych, przy połykaniu śliny. W nocy w jamie ustnej gromadzą się elementy kształtowe i śluz, w wyniku czego rano po spaniu jama ustna jest najbardziej zanieczyszczona. Na zębach w pobliżu dziąseł, w przestrzeniach międzyzębowych, na języku gromadzi się płytka nazębna, składająca się głównie z pomarszczonego nabłonka, leukocytów, bakterii i śluzu. To samo dzieje się w ciągu dnia u osoby, która z tego czy innego powodu (niewystarczająca funkcja zębów, suchość błony śluzowej, nasilone procesy złuszczające - złuszczanie nabłonka błony śluzowej itp.) Zaburza proces samooczyszczania jamy ustnej.

Samo przyjmowanie pokarmu może również prowadzić do zanieczyszczenia jamy ustnej w wyniku zalegania resztek pokarmu w przestrzeniach międzyzębowych, w ubytkach próchnicowych zębów, na elementach protez stałych (sztucznych zębów). Słodkie produkty mączne (bułki, ciasta itp.) i niektóre rodzaje mięsa pozostawiają szczególnie dużo resztek. Nowoczesne metody obróbka pokarmu (mielenie go i zmiękczanie) znacznie ogranicza możliwość naturalnego „samooczyszczania się jamy ustnej i zębów podczas jedzenia. Spożycie poszczególnych potraw powinno być tak rozłożone, aby obiad i kolacja kończyły się jakimś gęstym posiłkiem (np. , jabłko), który dzięki swoim właściwościom mechanicznym przyczynia się do oczyszczania jamy ustnej.

Samooczyszczanie jamy ustnej jest w pewnym stopniu zapewniane przez biologiczne kajdany za pomocą niektórych bakterii, które zapobiegają rozkładowi materia organiczna- gnicie.

Ponieważ jednak samooczyszczanie jamy ustnej jest zwykle niewystarczające, konieczne jest skorzystanie z indywidualnej pielęgnacji zębów. Celem pielęgnacji jest eliminacja resztek pokarmu i płytki nazębnej. Pielęgnacja jamy ustnej jest jednym ze środków higieny osobistej każdego człowieka.

Zdrowe noworodki i dzieci do drugiego, trzeciego roku życia nie wymagają szczególnej pielęgnacji jamy ustnej, ponieważ anatomia i cechy fizjologiczne te ostatnie w tym wieku przyczyniają się do samooczyszczenia ( obfite wydzielanie śliny, częste posiłki, obfitość pokarmu płynnego, brak lub nieobecność duża liczba zęby). Wycieranie jamy ustnej, wszelkiego rodzaju smarowanie błony śluzowej zdrowe dzieci dzieciństwo nie tylko bezużyteczne, ale i szkodliwe. Czyszczenie zębów powinno rozpocząć się od 3 roku życia.

Sposobami na oczyszczenie jamy ustnej jest płukanie i szczotkowanie zębów. Szczotce podlegają wszystkie powierzchnie zębów - policzkowa, językowa, żująca. W szczególności należy zwrócić uwagę na oczyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Pędzel powinien mieć następujące właściwości.

1. Rozmiar części roboczej szczoteczki nie powinien być zbyt duży - nie powinien mieć więcej niż 4 omy długości, aby można było jej używać do leczenia powierzchni językowych zębów.

2. Włosie pędzla powinno być ułożone w pojedynczo zebrane i rzadko posadzone kępki. Jest to konieczne, aby wiązka penetrowała przestrzeń międzyzębową i działała jak wykałaczka. W tym samym celu każda belka musi być przycięta i mieć kształt stożka. Rzadkie pętelki ułatwiają również płukanie i suszenie pędzla po użyciu.

3. Wzmocnienie włosia musi być mocne, aby szczoteczkę można było zanurzyć w ciepłej, a nawet gorącej wodzie.

4. Powierzchnia szczoteczki powinna być lekko zakrzywiona, aby pasowała do krzywizny prysznica do zębów.

5. Włosie powinno być wystarczająco elastyczne i niezbyt twarde; elastyczne włosie łatwo ugina się pod naciskiem palca.

6. Trzonek pędzla musi być zwarty, nieporowaty, gładki, nieprzepuszczalny dla wody. Te wymagania spełniają kości i tworzywa sztuczne.

Pędzel należy utrzymywać w czystości. Brudna szczotka wyrządza więcej szkody niż pożytku. Po użyciu pędzel należy umyć i wysuszyć; dopiero potem można go ukryć w pudełku lub pudełku. Pozostaw pędzel w szklance na umywalce, półce, stole nie powinno być. Każdy członek rodziny powinien używać tylko własnego pędzla. Jeśli w jamie ustnej występuje zmiana, szczoteczkę po każdym użyciu należy umyć ciepłą wodą z mydłem oraz posypać solą, którą należy zmyć przed użyciem szczoteczki.

Czyszczenie zębów produkowane w następujący sposób. Najpierw jamę ustną płucze się wodą o temperaturze pokojowej, aby strumieniem wody mechanicznie usunąć istniejące nagromadzenie śluzu i resztek pokarmu. Zaleca się dodać 1/4 łyżeczki do szklanki wody napój gazowany lub sól kuchenna, która ułatwia rozpuszczanie śluzu. Następnie Szczoteczka do zębów zwilżyć wodą i potrząsając zanurzyć w proszku do zębów tak, aby niewielka ilość proszku przylegała do końcówek włosia na całej powierzchni. Zęby są czyszczone zarówno w pionie, jak iw poziomie. Zamiatanie szczoteczką tylko wzdłuż pionowej osi zęba, jak sugerowali niektórzy, nie może zapewnić wystarczającego oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Jak już wspomniano, wszystkie powierzchnie zęba podlegają oczyszczeniu. Po oczyszczeniu jama ustna jest ponownie płukana w celu usunięcia resztek pasty do zębów, śluzu i resztek osadów nazębnych.

Proszek lub pasta do zębów powinny być zalecane jako środek do czyszczenia zębów. W celu skorygowania smaku i zapachu mokrej kredy, który dla niektórych jest nieprzyjemny, dla niektórych olejek eteryczny mięta jest najlepsza. Możesz też użyć innych smaków. Proszek do zębów powinien być równomiernie i bardzo dokładnie zmielony (pulvis subtilissimus). Najdoskonalszy jest proszek, którego cząstki nie przekraczają 0,1 μ. Do składu proszku do zębów wprowadza się substancje, które mają głównie działanie mechaniczne, ścierne (wymazujące) na powierzchnię szkliwa zębów. Działanie to powinno jednak pozostać miękkie (proszek nie powinien ścierać pokrywy szkliwa), zbliżając się do polerowania, które występuje w żywy podczas żucia. Węglan magnezu (magnesium carbonicum) i węglan wapnia (calcium carbanicum) najlepiej spełniają te wymagania. Obie substancje są drobnym proszkiem, składającym się z „okrągłych cząstek tej samej wielkości. Magnezja ma drobniejsze rozdrobnienie niż wapń. Węglan wapnia jest znaczną częścią kredy, z której zwykle wytwarza się proszek do zębów. Jednak kreda nie ma jednorodności wapna węglan w stosunku do twardości cząstek i zwykle zawiera domieszkę gęstszych substancji, takich jak cząsteczki piasku. U osób z niestabilnym składem organicznym szkliwa kreda proszek do zębów powoduje znaczne ścieranie szkliwa, występowanie klinowatych ubytków. w takich przypadkach wytrącone wapno węglowe, biała glinka (bolus alba) Jeśli wielkość cząstek proszku nie przekracza 0,1, efekt wymazywania jest minimalny.

Należy unikać chemicznego działania proszku do zębów. Absolutnie przeciwwskazane jest dodawanie do pasty lub proszku do zębów kwasów organicznych, na przykład winowego, a zwłaszcza solnego. Dodatek kwas salicylowy, sól Bertholleta jest również zbędna.

Nie należy stosować mydeł (nawet specjalnych mydeł do zębów), ponieważ w kontakcie z tzw. twardą (zawierającą wapń) wodą mydło rozkłada się i wydziela żrący potas, który jest szkodliwy dla błony śluzowej i szkliwa. Niepożądane są również środki utleniające, zwłaszcza nadtlenek wodoru, ponieważ często zwiększają one wrażliwość powierzchni zębów na drażniące czynniki termiczne i chemiczne.

Przy niewydolności funkcjonalnej i anatomicznej szkliwa oraz jego skłonności do ścierania zaleca się stosowanie białej glinki. Dobrze jest w takich przypadkach zastosować pastę alkaliczną, która zawiera sodę, boraks, wapń wytrącony, magnezję. Pasty do zębów ustępują proszkowi pod względem działania czyszczącego, ale są wygodniejsze w podróży, ponieważ nie kruszą się i dobrze przechowują w higienicznych, metalowych tubach. Jednak zawsze konieczna jest znajomość składu pasty. Zanim go polecisz, musisz upewnić się, że nie zawiera substancji podrażniających i uszkadzających błonę śluzową i szkliwo, na przykład kwasów i żrących zasad.

Do płukania zdrowej jamy ustnej używa się zwykłej wody z niewielką ilością wodorowęglanu sodu lub chlorku sodu, przeznaczonego do działania mechanicznego, a nie antyseptycznego. Nie zaleca się stosowania płynów podczas płukania jamy ustnej w celu działania antyseptycznego na te ostatnie, ponieważ słabe roztwory środków antyseptycznych nie są wystarczająco skuteczne, a silne stężenia są niedopuszczalne ze względu na ich drażniący wpływ na błonę śluzową. I tylko w niektórych przypadkach, w przypadku nieświeżego oddechu, konieczne jest przepisanie substancji dezodoryzujących, które eliminują lub redukują nieprzyjemne zapachy. Do środków tych należy nadmanganian potasu w roztworze (1:1000-1:10000) oraz 1% roztwór nadtlenku wodoru. Jako poprawiająca smak, odświeżająca płukanka (eliksir dentystyczny).

Na pytanie, ile razy dziennie należy myć zęby, różni autorzy decydują na różne sposoby. Niewątpliwie resztki jedzenia gromadzą się przede wszystkim wieczorem, a największa liczba nalot obchodzony jest rano. Dlatego konieczne jest dwa razy dziennie - wieczorem przed snem i rano po nim - oczyścić jamę ustną. Wieczorem umyj zęby i wypłucz usta. Rano możesz ograniczyć się do jednego płukania; można też odwrotnie: wieczorem płukać usta, a rano myć zęby i płukać usta. Uważamy te środki za minimalne. Najlepszy efekt uzyskuje się myjąc zęby przed snem i po nim. Zbyt często nie należy myć zębów, ponieważ szkodzi to błonie śluzowej i zębom.

Osoby noszące protezy (sztuczne zęby) powinny szczególnie uważać, aby czyścić je szczoteczką i kredą. Zdejmowane protezy przed pójściem spać należy go wyjąć, wyczesać, umyć w ciepłej wodzie i po wytarciu schować do szuflady lub pudełka. Powszechny zwyczaj zanurzania protezy na noc w szklance wody nie jest wskazany, ponieważ proteza znajdująca się w wodzie zawierającej drobnoustroje ulega zanieczyszczeniu. Szczególną uwagę należy zwrócić na pielęgnację jamy ustnej pospolite choroby. U pacjentów gorączkujących język jest często pokryty płytką nazębną, na zębach, zwłaszcza na brzegu dziąseł, gromadzi się śluzowa płytka nazębna. Ciężko chorzy pacjenci nie mogą sami zadbać o czystość jamy ustnej, odpowiedzialność ta spada na personel opiekuńczy. Pielęgnacja jamy ustnej pacjenta sprowadza się głównie do wycierania i mycia. Nie zaleca się używania szczoteczki do zębów u ciężko chorych pacjentów, ponieważ może to uszkodzić błonę śluzową dziąseł.

Wycieranie jest zakończone bawełniana Piłka zanurzone w 0,5% roztworze sody, chlorku sodu lub 5% roztworze boraksu. Kulkę chwyta się pęsetą i traktuje się nią każdy ząb oddzielnie ze wszystkich stron, szczególnie ostrożnie na szyi. Ta procedura zwykle męczy pacjenta, ponieważ musi siedzieć z otwartymi ustami. Dlatego zabieg należy przeprowadzać z krótkimi przerwami. Podczas wycierania górnych zębów trzonowych policzki powinny być dobrze cofnięte, aby nie wprowadzić infekcji do przewodu wydalniczego ślinianka przyuszna, zlokalizowane na błonie śluzowej policzka w okolicy pierwszego i drugiego zęba trzonowego (maksymalne cofnięcie policzka osiąga się, gdy nie (dość otwarte usta gdy tkanki policzka nie są napięte).

Z tego samego powodu, aby uniknąć wprowadzenia infekcji do ślinianki przyusznej i późniejszego zapalenia ślinianki przyusznej, nie zaleca się przecierania błony śluzowej policzka.

Język jest czyszczony szpatułką: obracając szpatułkę krawędzią, wykonuje się je kilka razy wzdłuż tylnej części języka.

Płukanie jamy ustnej najlepiej wykonywać strzykawką, gumowym balonikiem lub kubkiem. Aby zapobiec przedostawaniu się płynu do środka Drogi oddechowe pacjenta należy przyjąć pozycję siedzącą lub półsiedzącą z lekko pochyloną głową. Aby nie zamoczyć bielizny, przywiązuje się do niego fartuch z ceraty, a pielęgniarka mocno przyciska tacę lub miskę do brody.

Do mycia słabe roztwory sody (0,5%), chlorku sodu (0,9%), boraksu (2-5%), nadmanganianu potasu (1: 100 000), nadtlenku wodoru (0,5%), rivanolu ( 1: 10 000) itp. .

W przypadku choroby lub uszkodzenia błony śluzowej jamy ustnej irygacja (nawadnianie) jest jednym z najbardziej skutecznych Skuteczne środki: mycie jest często przepisywane dwa do trzech razy dziennie. Oprócz mechanicznego oczyszczania, które uzyskuje się poprzez mycie, irygacja ma również działanie lecznicze ze względu na drażniące działanie strumienia cieczy na tkankę.

Opieka nad pacjentami chirurgicznymi ze zmianami w obrębie jamy ustnej i szczęk prowadzona jest na zasadach ogólnych przyjętych w poradni chirurgicznej.

Każdy pacjent, który przeszedł długą choroba gorączkowa Po wyzdrowieniu lekarz powinien oczyścić zęby. Mimo starannej pielęgnacji płytka nazębna nadal stopniowo gromadzi się na szyjkach zębów, zwłaszcza w miejscach trudno dostępnych dla szczoteczki do zębów i słabo czyszczonych podczas posiłków.

Sole wapienne (kryształy węglanu wapnia i fosforanu wapnia), które wypadają z roztworu podczas zastoju śliny, zamieniają miękkie osady organiczne przy szyjkach zęba w gęstą formację - kamień nazębny.

Zestaw narzędzi do usuwania kamienia składa się z asortymentu ostrych haków różne kształty i wielkość. Haczyk wprowadza się za brzegiem dziąsła pod warstwę kamienia nazębnego i odłupuje warstwę kamienia nazębnego ruchami przypominającymi dźwignię. Aby nie zranić dziąseł, koniec haczyka powinien być skierowany w stronę zęba, a po rozdrobnieniu ślizgać się po jego powierzchni. Kamień należy usunąć bardzo ostrożnie, ponieważ jeśli nie zostanie całkowicie usunięty, szybko gromadzi się ponownie. Czasami trzeba użyć 25-50% roztworu kwasu mlekowego do rozpuszczenia najmniejsze cząstki Tatar pozostałości po czyszczeniu mechanicznym. Przed i po usunięciu kamienia smaruje się dziąsła nalewką jodową.

Po usunięciu kamienia nazębnego w razie potrzeby zęby oczyszcza się wiertłem. Uchwyt ze szczotką jest wkładany do końcówki wiertła. W filiżance przygotuj mieszaninę pumeksu z nadtlenkiem wodoru. Pędzel zanurza się w tej mieszaninie, a wiertło wprawia się w ruch obrotowy. Naloty? na zębach palaczy i inne miękkie osady są dobrze usuwane w ten sam sposób.

Zapach z ust(foetor ex lub) występuje z powodu niehigienicznego stanu jamy ustnej: obecności niewypełnionych zębów, gromadzenia się kamienia nazębnego, zapalenia błony śluzowej, ropotoku, chorób przełyku, żołądka.

Zapach z języka tłumaczy się rozkładem białek, które gromadzą się w kryptach korzenia języka.

Konieczne jest dokładne zbadanie jamy ustnej w celu identyfikacji możliwe lokalizacje nagromadzenie resztek pokarmu (niewypełnione zęby, źle dopasowane protezy), rozwarstwienie kamienia nazębnego, stany zapalne błony śluzowej; w przypadku braku widocznych źródeł wyjaśniających pochodzenie nieświeżego oddechu należy zbadać gardło, nosogardło; należy mieć na uwadze cuchnący nieżyt nosa, uchyłek lub obrzęk przełyku.

Zawsze należy dążyć do wyeliminowania pierwotnej przyczyny zapachu. Roztwory nadmanganianu potasu i nadtlenku wodoru mają działanie dezodoryzujące. Stosowany jako środek maskujący zapach olejek miętowy, mentol, ale głównymi metodami powinna być higiena jamy ustnej.

Przed użyciem tego lub innego płukania zaleca się najpierw oczyścić błonę śluzową ze śluzu, dla którego zaleca się mycie (lub płukanie) roztworem sody oczyszczonej (1/2 łyżeczki wodorowęglanu sodu w szklance ciepłej wody).

Wewnątrz przepisuje się preparaty jodu, opierając się na fakcie, że część jodu zostanie wydalona ze śliną.

Z tego powodu dość znaczna liczba różnych mikroorganizmów, które mogą wywołać rozwój różne choroby a następnie wpływać ogólne warunki zdrowia należy prawidłowo i skutecznie dbać o jamę ustną. Resztki jedzenia w jamie ustnej są idealną pożywką dla populacji bakterii. Jeśli jama ustna nie jest utrzymywana w czystości, tworzy się w niej lepki śluz, który zakłóca procesy oczyszczania błony śluzowej i zębów. Znacznie wzrasta również ryzyko powstawania drobnoustrojów u osób noszących protezy, miłośników napojów alkoholowych i papierosów. Osady, które tworzą się na zębach dość szybko „zajmują terytoria” protez, tworząc tym samym idealne środowisko dla bakterii.

Stan jamy ustnej będzie determinował odczuwanie apetytu, a nawet możliwość przyjmowania pokarmu. Załóżmy, że na języku utworzyła się płytka nazębna, co z pewnością wpłynie wrażenia smakowe przyjmowanie pokarmu, a co za tym idzie niechęć do jego spożywania. Ponadto może dojść do braku lub niewłaściwej pielęgnacji kluczowy powód pojawienie się chorób, takich jak zapalenie jamy ustnej lub szereg innych, z powodu których nastąpi nadmierne wydzielanie śliny, temperatura, a proces jedzenia stanie się bolesny.

W niektórych przypadkach pojawiają się pęknięcia w kącikach ust, pojawia się suchość w jamie ustnej i wargach oraz z powodu ból w trakcie żucia pokarmu osoba jest zmuszona przestać jeść. Z powodu procesy zapalne na błonie śluzowej jamy ustnej tworzy się płytka nazębna, która podczas oddychania przez usta zamienia się w strup, co również negatywnie wpływa na ogólne samopoczucie.

Inne nieprzyjemna konsekwencja niewłaściwa pielęgnacja za jamą ustną wydobywa się z ust obrzydliwy zapach, który pojawia się w wyniku procesów rozkładu resztek pokarmowych, a także w wyniku chorób.

zaniedbywanie opieki Jama ustna powoduje, że się pojawia duża liczba niebezpiecznych drobnoustrojów, zwiększając tym samym możliwość stania się ofiarą niebezpieczna choroba. Do tak zwanej grupy ryzyka należą osoby starsze. kategoria wiekowa cierpiący na różne choroby, przez które organizm ludzki jest osłabiony, a jego zdolność do znoszenia nowych problemów jest zmniejszona.

Właściwa pielęgnacja jamy ustnej powinna obejmować codzienne zabiegi rano, każdorazowo po kolejnym posiłku lub po zakończeniu procesów wymiotnych.

Higiena jamy ustnej jest podzielona na kilka punktów

Utrzymanie czystości błony śluzowej.
Regularne czyszczenie powierzchni języka.
Utrzymywanie zębów w czystości.

Ale nie tylko osoby zdrowe i chodzące mają problemy z higieną jamy ustnej. Znacznie częściej z tym problemem borykają się osoby, które ze względu na jakiekolwiek urazy odniesione lub wrodzone oraz obłożnie chore. W takich przypadkach pielęgnacja jamy ustnej pacjenta musi być łagodna, w tym celu zaleca się stosowanie szczoteczki z miękkim włosiem, a w przypadku bardzo osłabionych pacjentów ogólnie gaziki. Pacjenci, którzy są w stanie samodzielnie wypłukać jamę ustną, mogą użyć do tego celu specjalnych płynów do płukania lub rozcieńczyć pastę do zębów w wodzie. Ponadto, aby przepłukać usta po jedzeniu, możesz użyć różnych wywary ziołowe na bazie dziurawca, rumianku lub szałwii.

Istnieje również szereg innych produktów, które dobrze nadają się do płukania, ponieważ mają właściwości antyseptyczne:

½-1 łyżeczka soda oczyszczona rozpuszczona w szklance wody
2 tabletki furatsiliny rozpuszczone w 400 ml. woda
1-2% roztwór kwasu borowego
Bardzo słaby roztwór nadmanganianu potasu w proporcji 1:5000
Odwar z kwiatów rumianku
W przypadku krwawienia dziąseł wywar z kory dębu

Dość często ludzie stają przed koniecznością częstego mycia jamy ustnej, może to być zwykła woda, roztwory na bazie leki lub wywary z Zioła medyczne. Do tych celów idealnie nadaje się irygator - jest to urządzenie, które poprzez specjalną końcówkę zapewnia dopływ płynu pod ciśnieniem od 2 do 9 atmosfer, dzięki czemu resztki jedzenia, a także inne osady w postaci kamienia nazębnego i płytki nazębnej , są wypłukiwane ze wszystkich trudno dostępnych miejsc dla szczoteczki do zębów.

Panuje opinia, że pielęgnacja jamy ustnej polega wyłącznie na szczotkowaniu zębów oraz doborze odpowiedniej szczoteczki i pasty. To wcale nie jest prawda. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak prawidłowo dbać o jamę ustną, aby zęby i dziąsła pozostały zdrowe. przez długi czas. A także zastanów się, jakie akcesoria są do tego potrzebne i jak z nich korzystać.

higiena jamy ustnej

Wspierać dobry stan zębów i dziąseł nie wystarczy używać samej pasty do zębów. Aby osiągnąć pożądany efekt, potrzebujesz pełnego uderzenia. Należy użyć płukanki, nici dentystycznej lub irygatora.

Dlaczego warto dbać o jamę ustną?

Dbanie o zdrowie zębów i dziąseł jest niezbędne, aby nie mieć nieświeżego oddechu, a także aby zęby były zdrowe przez długi czas. Jeśli wszystkie procedury nie zostaną wykonane w całości lub nieprawidłowo, w szczelinach między zębami pozostaną resztki jedzenia, które zniszczą szkliwo zębów. Może również występować płytka nazębna i nieprzyjemny zapach. Jeśli płytka nazębna jest obecna w jamie ustnej przez długi czas, tworzy się z niej kamień nazębny, który jest znacznie trudniejszy do usunięcia.

Po takich procesach możliwe jest powstawanie próchnicy, ponieważ pod wpływem kamienia nazębnego zmienia się struktura szkliwa, a kamień nazębny jest również sprzyjającym środowiskiem do rozmnażania i rozwoju niektórych bakterii. Warto zauważyć, że niektóre choroby pojawiają się, gdy do jamy ustnej dostaną się określone mikroorganizmy. Na przykład niektóre choroby nerek i przewodu pokarmowego. Aby pozbyć się kamienia potrzebna jest interwencja specjalisty i oczyszczenie jamy ustnej. W przeciwnym razie w jamie ustnej może powstać ognisko różnych infekcji.

regularna pielęgnacja zębów i jamy ustnej jest ważna z punktu widzenia zdrowia i komunikacji

Jak zorganizować odpowiednią opiekę?

Zęby należy myć rano i wieczorem, starannie usuwając szczoteczką resztki jedzenia. Po czyszczeniu należy użyć nici dentystycznej.
Wybierz pastę do zębów i szczoteczkę w zależności od problemu, który chcesz rozwiązać.
Zwróć uwagę na dietę. Staraj się jeść zdrowe i pełnowartościowe jedzenie.
Wybierz płyn do płukania ust. Jeśli trudno ci to zrobić samemu, skonsultuj się z lekarzem.

Profesjonalna higiena

Nawet jeśli codziennie myjesz usta, na zębach może nadal gromadzić się płytka nazębna, ponieważ większość ludzi ogranicza się do używania tylko szczoteczki do zębów. Nici dentystyczne lub irygatory są używane niezwykle rzadko. Jeśli należysz do osób, których higiena jamy ustnej ogranicza się do mycia zębów, to przygotuj się na wizytę u lekarza w tym celu. profesjonalne sprzątanie zęby zaleca się wykonywać co sześć miesięcy. Procedura obejmuje badanie i diagnostykę, po której zęby są oczyszczane z płytki nazębnej i kamienia nazębnego. W razie potrzeby stosuje się znieczulenie.

Na początku zabiegu lekarze wykorzystują ultradźwięki do usuwania złogów spomiędzy zębów. Szkliwo zębów pozostaje nienaruszony podczas tej procedury.
Kolejnym krokiem jest oczyszczenie miejsc styku szkliwa i dziąseł. Zabieg wykonywany jest ręcznie i bardzo ostrożnie, aby nie uszkodzić dziąseł i szkliwa. Jeśli płytka nazębna na szkliwie zębów jest zabarwiona, do jej usunięcia potrzebne będzie specjalne urządzenie, które jest używane w połączeniu z ekspozycją ultradźwiękową. Mechanizm jego działania polega na wytworzeniu strumienia powietrza, w którym obecny jest wodorowęglan sodu.
Trzecim etapem czyszczenia jest polerowanie emalii. Te manipulacje są konieczne, aby wykluczyć możliwość przyczepienia się szkodliwych mikroorganizmów do zębów. Do tych celów stosuje się różne rodzaje past.
Ostatnim etapem jest aplikacja specjalnej substancji, która zawiera drugą. Zabieg ten zwiększa ochronne funkcje szkliwa i sprawia, że zęby są mniej wrażliwe na różnego rodzaju czynniki.

Jakie przedmioty są potrzebne dla hieny ustnej?

Aby kompleksowo zadbać o jamę ustną, będziesz potrzebować kilku narzędzi. Tylko dzięki kompleksowej pielęgnacji można osiągnąć maksymalny efekt.

Pasta do zębów

Pasta do zębów to pierwsza rzecz, która przychodzi na myśl, gdy myślimy o higienie jamy ustnej. Większość ludzi nie przywiązuje wagi do wyboru pasty do zębów. Należy jednak uważnie monitorować, którą opcję kupujesz.

Rodzaje past do zębów

Istnieją dwa rodzaje past do zębów. Te, które mają za zadanie odświeżyć jamę ustną, nazywane są higienicznymi i nie mają absolutnie żadnego działania terapeutycznego. Drugi rodzaj to pasty, które mają działanie lecznicze i profilaktyczne. Występują również w różnych odmianach, w zależności od rodzaju problemu, który mają rozwiązać.

Pasty różnią się nieco składem, ale wspólne składniki występują w dość dużych ilościach. Wśród składników tworzących pastę zawsze znajduje się wypełniacz ścierny. Odpowiada za zdolność pasty do czyszczenia szkliwa zębów. Również w każdej paście znajdują się środki powierzchniowo czynne, które poprawiają zdolność pasty do czyszczenia. Antyseptyki są powszechnym składnikiem past, które mają efekt terapeutyczny. Substancje zapachowe i barwniki można znaleźć również wśród substancji w składzie dowolnej pasty do zębów.

Jaką pastę wybrać?

Jeśli chcesz wybrać odpowiednią pastę do zębów o działaniu leczniczym, powinieneś zasięgnąć porady dentysty. Sprawdzi stan Twoich zębów i pomoże w wyborze. Jeśli nie ma możliwości wizyty u specjalisty, poniżej przedstawiamy kilka zaleceń dotyczących wyboru pasty do zębów.

Jednym z rodzajów jest pasta do zębów dla wrażliwych zębów. Jeśli twoje zęby reagują na zimne i gorące jedzenie, jest to sygnał, że szkliwo jest w bardzo trudnej sytuacji. Do zębów tego typu doskonale sprawdzają się pasty zawierające takie składniki jak sole potasu i strontu. Pomagają wzmocnić szkliwo zębów i zmniejszyć nadwrażliwość.
Pasty wybielające są odpowiednie dla posiadaczy zdrowego szkliwa. Jeśli jej stan nie jest zadowalający, ale szkliwo pociemniało, to w takim przypadku można zakupić pastę o działaniu wybielającym. Warto pamiętać, że nie można używać ten środek codziennie, ponieważ w takim przypadku istnieje ryzyko poważnego uszkodzenia zębów. Pastę nakładać dwa razy w tygodniu. Po kilku miesiącach stosowania będziesz mógł zobaczyć efekt stosowania.
Pasty o działaniu antybakteryjnym przydadzą się, jeśli masz stan zapalny w jamie ustnej. Substancje wchodzące w skład pasty pomogą wyeliminować problem. Nie zalecamy stosowania takiego środka przez długi czas, ponieważ istnieje ryzyko zniszczenia środowiska wewnętrznego jamy ustnej.
Pasty przeznaczone do zwalczania próchnicy zawierają związki wapnia, sodu i fluoru. Tutaj musisz być bardzo ostrożny przy zakupie, ponieważ wielu mieszkańcom naszego kraju nie zaleca się stosowania past fluorkowych ze względu na fakt, że zawartość pierwiastka w organizmie jest już dość wysoka. Inni wręcz przeciwnie, nie powinni stosować produktów o wysokiej zawartości wapnia. Jeśli potrzebujesz pasty przeciw próchnicy, to najlepsze rozwiązanie skontaktuje się z dentystą w celu uzyskania porady.

Szczoteczka do zębów

Asortyment szczoteczek do zębów jest obecnie po prostu ogromny. Podpowiemy Ci, jak wybrać odpowiedni artykuł higieniczny.

Pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest materiał. Powinieneś wybrać modele z włosiem od sztuczne materiały. Naturalne materiały są mniej poszukiwane, ponieważ przyczyniają się do rozmnażania patogenów.
Drugim aspektem jest sztywność szczoteczki. Ta cecha zawsze na opakowaniu. Nie należy stosować produktów żrących bez zalecenia lekarza, ponieważ mogą one poważnie uszkodzić zęby i dziąsła. Modele o średniej twardości należy kupować dla dorosłych i dzieci adolescencja. Miękkie szczotki powinny być używane przez dzieci, a także osoby z nadwrażliwość zęby.

Ten artykuł higieniczny należy wymieniać w odstępach od półtora do dwóch miesięcy, ponieważ podczas pracy gromadzi się na nim duża liczba bakterii.

Istnieją elektryczne i ultradźwiękowe szczoteczki do zębów. Cena takich modeli jest znacznie wyższa. Takie artykuły higieniczne należy stosować z najwyższą ostrożnością po konsultacji z lekarzem.

odpowiednia szczoteczka dobrze czyści i nie uszkadza szkliwa zębów

nabłyszczacz

Płukanie jest kolejnym ważnym elementem pielęgnacji jamy ustnej. To narzędzie musi być stosowane w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia różnego rodzaju chorób. Często płukanki zawierają fluor, który pomaga zwalczać próchnicę.

Eksperci zalecają stosowanie produktu bezpośrednio po umyciu zębów, a także po jedzeniu. Dla osób, które mają konstrukcje ortopedyczne, płukanie jest po prostu konieczne. Pomaga dbać o zęby i usuwać resztki jedzenia z najtrudniej dostępnych miejsc.

Niektóre płyny do płukania ust zawierają duże ilości składniki ziołowe i ekstrakty. Te odżywki mają efekt terapeutyczny i efekt gojenia się ran.

Maksymalny efekt można osiągnąć, jeśli odpowiednio dobierzesz pastę i płukankę, które się uzupełniają. Aby to zrobić, musisz odwiedzić dentystę, który dobierze środki do pielęgnacji jamy ustnej.

Nić dentystyczna

Nitkowanie pomaga usunąć resztki jedzenia spomiędzy zębów. Z wyborem tego akcesorium należy się liczyć specjalna uwaga, ponieważ wszystkie modele różnią się od siebie budową i materiałem. Jeśli potrzebujesz opieki nad strukturami ortopedycznymi, powinieneś wybrać superfloss. Używaj nici dentystycznej ostrożnie, aby nie uszkodzić dziąseł i szkliwa.

nić dentystyczna czyści przestrzeń między zębami i chroni przed próchnicą

Irygator

Irygator to urządzenie do oczyszczania najbardziej niedostępnych miejsc w jamie ustnej. Dodatkowo urządzenie służy do masażu dziąseł.

irygator zmywa brud i płytkę nazębną z trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej

Jak korzystać z urządzenia?

Schemat działania irygatora jest bardzo prosty. Strumień wody uderza Górna część urządzenie pod silnym naciskiem, to z jego pomocą czyszczone są najbardziej niedostępne miejsca w jamie ustnej. Przepływ wody ma silne ciśnienie i pulsację, co poprawia krążenie krwi. Eksperci coraz częściej rekomendują zakup tego urządzenia, gdyż efekt jego stosowania jest widoczny już po kilku tygodniach. Z irygatora może korzystać każdy, kto chce zachować zdrowe zęby i dziąsła przez długi czas. Wielu boi się go używać, ponieważ mają w ustach różne struktury ortopedyczne. Dentyści zapewniają, że w tym przypadku użycie irygatora jest po prostu konieczne, ponieważ pomaga zadbać o wszelkie struktury ortopedyczne. Urządzenie może być świetną alternatywą dla nici dentystycznej, gdyż z łatwością poradzi sobie ze wszystkimi zadaniami. Irygator jest bardzo łatwy w obsłudze. Konieczne jest napełnienie pojemnika wodą i podążanie za kierunkiem strumienia. To urządzenie powinno być używane po umyciu zębów w celu usunięcia resztek jedzenia z przestrzeni między zębami.

Jak wybrać irygator?

Asortyment irygatorów jest obecnie bardzo szeroki. Czasami bardzo trudno jest znaleźć odpowiedni model.

Jeśli w Twojej łazience jest gniazdko, a irygatora nie zamierzasz transportować, to możesz zatrzymać się przy urządzeniu stacjonarnym. Takie odmiany urządzenia charakteryzują się dużą mocą i długą żywotnością.
Szczególną uwagę należy zwrócić na objętość płynu, jaką można umieścić w urządzeniu. Powinien być preferowany ze zbiornikiem o pojemności co najmniej 0,5 litra, aby wyeliminować konieczność dodawania wody podczas mycia zębów.
Jeśli masz dużą rodzinę, to warto kupić irygator z dyszami dla każdego z członków rodziny. Zwróć też uwagę na wielkość urządzenia. Jeśli w łazience jest bardzo mało miejsca, będzie to ważny aspekt wyboru urządzenia.
Istnieją irygatory, które działają na baterie. Są bardzo wygodne do zabrania ze sobą w drogę. Ponadto są świetną opcją dla tych, którzy nie posiadają gniazdek w łazience.

W tym artykule rozmawialiśmy o tym, jak prawidłowo dbać o jamę ustną, aby zapobiegać występowaniu różnych chorób. Nie zapominaj, że maksymalny efekt osiągniesz tylko wtedy, gdy pielęgnacja jamy ustnej będzie prowadzona kompleksowo i systematycznie.

Aby zapobiegać najbardziej nieprzyjemnym chorobom, trzeba wiedzieć, jak prawidłowo dbać o zęby i jamę ustną. W artykule przekażemy Ci dużą ilość informacji na ten temat, udostępnij przydatna rada i zasad higieny.

Po zapoznaniu się ze wskazówkami zawartymi w tej publikacji będziesz mógł lepiej dbać o swoje zęby, co pozwoli Ci uniknąć problemów z nimi w przyszłości.

Pięć podstawowych zasad

Za poprawne i skuteczne czyszczenie zęby muszą być ściśle przestrzegane:

Kompleksowa pielęgnacja – szczoteczka do zębów, bez względu na to, jak ostrożnie będziesz jej używać, nie dotrze do wszystkich zakamarków jamy ustnej, a zwłaszcza przestrzeni między zębami, gdzie stale gromadzić się będzie płytka nazębna i szkodliwe bakterie, co z czasem doprowadzi do pojawienia się próchnicy i innych chorób. Dlatego też płyny do płukania ust.
Aktualizujemy arsenał – jeśli nić dentystyczna i płukanki nie wymagają aktualizacji (te ostatnie psują się dopiero po upływie terminu ważności), to szczoteczkę trzeba wymieniać co 3 miesiące.
Drogie, nie zawsze wysokiej jakości - nie należy polegać na najdroższych środkach, zaleceniach dentysty i swoich osobiste doświadczenie. Oczywiście, czasami dobry wynik trzeba zapłacić wysoką cenę, ale nie zawsze (to nie jest najważniejszy czynnik).
Systematyczność i skrupulatność – zabiegi należy powtarzać dwa razy dziennie (proces oczyszczania powinien trwać od 3 minut): po porannym posiłku i przed snem.
Na wizycie u dentysty – u specjalisty odwiedzamy najlepiej 2 razy w roku.

Tylko kompleksowe wdrożenie trzech podstawowych zasad będzie skuteczne narzędzie zapobieganie. Inaczej nie da pożądane wyniki, a wydane środki nie uchronią przed utratą zębów.

Produkty do higieny jamy ustnej

Do skuteczna pielęgnacja za zębami i ustami należy zastosować szereg środków:

szczotka;
pasta;
wątek;
odżywka;
czasami możesz uciec się do gumy do żucia.

Szczoteczki do zębów

Szczoteczka, choć nie idealna, to główny element pielęgnacji, odpowiada za około 90% wszystkich prac związanych ze szczotkowaniem. Dlatego jego wybór jest jednym z najważniejszych etapów.

Kryteria:

Sztywność szczoteczki do zębów - Istnieją trzy rodzaje: średnia, miękka i twarda. Te ostatnie nadają się do czyszczenia protez, średnie są odpowiednie dla osób z normalną wrażliwością zębów, a miękkie są odpowiednie dla dzieci i tych, którzy mają wrażliwe zęby lub problematyczne dziąsła;
elektryczny lub konwencjonalny - koszt szczotka elektryczna wyższa, ale efekt czyszczenia jest bardziej zauważalny. Nie zapominaj, że dysze do nich należy wymieniać 1 raz w ciągu 3 miesięcy. Źródłem zasilania dla nich mogą być zarówno baterie, jak i akumulator.

nić dentystyczna

Nici dentystyczne są nieodłącznym elementem kompleksowej pielęgnacji jamy ustnej, ponieważ jako jedyne mogą skutecznie oczyścić przestrzeń międzyzębową (jest ich więcej, ale są zauważalnie droższe).

Obecnie na rynku jest bardzo dużo nici dentystycznych i należy je wybierać według pewnych kryteriów:

zalecamy wybór smarowanych płaskich gwintów, aby uniknąć urazów dziąseł - smarowanie nie tylko zmniejsza tarcie, ale także ma działanie antybakteryjne, który jest bardzo skuteczny w zapobieganiu chorobom zębów;
woskowane lub niewoskowane – dla początkujących te pierwsze są lepsze, są trwalsze i łatwe w użyciu;
nici można fluoryzować - powinno to zapewnić zębom dodatkową ochronę przed chorobami. Ale musisz ich używać ostrożnie i po konsultacji ze stomatologiem, ponieważ nadmierna ilość fluoru może poważnie uszkodzić zęby;
syntetyczne lub jedwabne - w większości przypadków nici dentystyczne są wykonane z materiałów syntetycznych, droższe z jedwabiu. Jeśli wybrałeś pierwszą opcję, upewnij się, że skład nie zawiera alergenów (informacja na opakowaniu).

Pasty

uważaj na obecność fluoru - podaje się go bardzo użyteczny element pasta do zębów i to prawda, ale tylko w niektórych przypadkach, na przykład w celu zapobiegania próchnicy. Jeśli już cierpisz na tę chorobę lub masz (nadmiar fluoru w organizmie, w wyniku którego zęby pokrywają się charakterystycznymi przebarwieniami), to ten środek jest dla Ciebie przeciwwskazany;
najdroższe pasty nie gwarantują najwięcej pozytywny efekt- zależy od kombinacji czynników, w tym predyspozycji organizmu do określonego czynnika lub jego składników;
pasty wybielające nie zawsze przynoszą pożądany efekt, a przy ich wyborze lepiej ogólnie skonsultować się ze stomatologiem.

Najlepiej zdecydować się na pastę złożoną lub leczniczo-profilaktyczną.

Płuczki

Płukanki - jak najbardziej złożone środki wszystkich powyższych, ponieważ ich działanie rozciąga się nie tylko na zęby, ale na całą jamę ustną. Niuanse wyboru:

profilaktycznie lub leczniczo – te pierwsze zapewniają kompleksową pielęgnację jamy ustnej, te drugie działają na konkretny problem (np. krwawiące dziąsła) i można je stosować wyłącznie po konsultacji stomatologicznej;
skład płukanki – upewnij się, że nie zawiera alergenów. Wszystkie niezbędne informacje znajdziesz na opakowaniu lub zapytaj o to specjalistę;
dobieraj nabłyszczacz zgodnie z używanymi już pastami do zębów – w tym przypadku efekt ich stosowania będzie dużo większy.

Jak prawidłowo dbać o zęby? Instrukcja krok po kroku

Aby skutecznie dbać o jamę ustną należy robić to konsekwentnie i stale. Zaleca się posiadanie jasnego algorytmu działań:

Równie dokładnie myjemy zęby zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz, szczoteczka powinna poruszać się od dołu do góry (od dziąsła do końca zęba). Następnie możesz wyczyścić powierzchnię żującą zębów.
Pędzelek trzeba docisnąć, ale nie należy wkładać w to zbyt dużego wysiłku – to może zaszkodzić (zwłaszcza w przypadku wrażliwe zęby lub dziąseł).
Następnym krokiem jest oczyszczenie języka, ponieważ gromadzi się na nim duża liczba szkodliwych bakterii. Możesz dbać o swój język zwykłą szczoteczką do zębów, zwykle z jej pomocą Odwrotna strona Posiada specjalną żebrowaną powierzchnię. Niezbyt mocne ruchy należy wykonywać od nasady do czubka języka.Ważne! Jeśli to możliwe, zaleca się stosowanie za pomocą specjalnych środków(np. skrobaczka do języka). W ten sam sposób możesz wyczyścić wnętrze policzków.

Po tych zabiegach należy dokładnie wypłukać usta. czystej wody i przejść do kolejnego etapu - oczyszczenia przestrzeni międzyzębowej z płytki nazębnej za pomocą nici dentystycznej:
- weź nić dentystyczną (odcinek 20-25 cm), owiń ją wokół palce wskazujące Obie ręce;
- zacznij wciągać nić między zęby, jednocześnie stopniowo ją opuszczając;
- powtórz procedurę dla każdej luki międzyzębowej: najpierw zęby przednie, następnie powoli przesuwaj w kierunku tylnych. Dla każdego nowego stawu zęba użyj nowego odcinka nici dentystycznej, w przeciwnym razie możesz rozprzestrzenić infekcję z chorego obszaru jamy ustnej na zdrowy.
Ostatnim krokiem jest użycie płukanki, której niewielką ilość (1 łyżka stołowa) należy pobrać do jamy ustnej. Następnie dokładnie wypłucz nim każdą część jamy ustnej (około 2 minuty).

Czynności te należy wykonywać dwa razy dziennie: rano (po śniadaniu) i wieczorem (przed snem).

Na pierwszy rzut oka takie dokładne oczyszczenie jamy ustnej zajmie zbyt dużo czasu, ale po chwili przyzwyczaisz się i zabieg nie zajmie więcej niż 7-8 minut.

Wideo: wybór makaronu w programie „Żyj zdrowo” z Eleną Malyshevą

Cechy opieki nad dziećmi

Pierwszym krokiem jest obalenie mitu, że o zęby mleczne dziecka nie trzeba dbać. Brak środki zapobiegawcze zaprowadzi do poważne problemy Z stałe zęby, i wizyty u dentysty w takim młodym wieku nie obiecuj niczego przyjemnego ani dziecku, ani rodzicom.

Dlatego warto rozpocząć pielęgnację od momentu pojawienia się pierwszych ząbków, należy to robić ostrożnie i stopniowo, ale regularnie.

pierwsza szczotka powinna być miękka i mieć małą powierzchnię czyszczącą;
bardzo ważne jest monitorowanie jego składu: na opakowaniu poszukaj informacji o możliwości jego stosowania przez dzieci, wskazując wiek;
pasta dla dzieci powinna być jak najbardziej ekologiczna, ale konieczne jest monitorowanie obecności alergenów w jej składzie;
pasty z wysoka zawartość fluor - może prowadzić do naruszenia rozwoju zarówno mleka, jak i zębów stałych;
zdecydowanie powinieneś skonsultować się z pediatrą i dentystą - to nie tylko zapewni możliwość uzyskania zaleceń dotyczących wyboru produktów higienicznych dla dzieci, ale także przyzwyczai dziecko do regularnych badań lekarskich.

W czasie zmiany zębów mlecznych, oprócz opisanej powyżej pielęgnacji jamy ustnej, wymagana jest kontrola jakości jej woda pitna i żywności, jeśli zawiera zbyt dużo fluoru, należy zmniejszyć jego dawkę i odwrotnie.

Po ostatecznej zmianie uzębienia do czyszczenia jamy ustnej można stosować te same produkty iw takiej samej kolejności jak u dorosłych.

Wszyscy wiemy, że zęby należy myć codziennie. Dwa? Trzy razy? Albo po każdym posiłku? Przed śniadaniem czy po śniadaniu? Wydawałoby się, że wszystko jest takie proste, ale wciąż pojawiają się pytania. Tatyana Sardyk, dentysta-terapeuta w klinice EnSmile podpowiada, jak zapewnić optymalną higienę jamy ustnej w każdej sytuacji.

Co to jest płytka nazębna

Na zębach tworzy się płytka nazębna - doskonałe podłoże dla żywotnej aktywności bakterii. Im więcej płytki nazębnej pozostaje, tym aktywniej namnażają się bakterie, wydzielają kwasy niszczące twarde struktury zębów, uwalniają się toksyny, powodując zapalenie gumy Płytka nazębna z czasem mineralizuje i zamienia się w kamień nazębny, który jest trudniejszy do usunięcia. Gromadzą się pod nią bakterie, utrudniona jest higiena, nasilają się problemy. Dlatego ważne jest, aby myć zęby, oczyszczać powierzchnię zębów z płytki nazębnej i usuwać resztki jedzenia.

Jak myć zęby

Bardzo ważna jest technika mycia zębów. Ruchy powinny być omiatające od dziąseł do powierzchni żującej zęba lub krawędzi tnącej. Szczoteczka powinna być wygodna, część robocza powinna odpowiadać wielkości 2-2,5 zęba, czyli niezbyt duża. Duże i twarde szczotki są znacznie gorsze w manewrowaniu niż miękkie szczotki mała głowa. Twarde szczoteczki często rysują szkliwo i uszkadzają dziąsła. Istnieją specjalne pędzle dla osób noszących aparaty ortodontyczne, z wgłębieniem wzdłuż równika pędzla. Ważne jest, aby zrozumieć, że zarówno szczotka, jak i technika szczotkowania są ważne podczas szczotkowania zębów.

Osobno warto wspomnieć o szczoteczkach elektrycznych – bardzo dobry wynalazek, przydatny. Jednak istnieją różne przeciwwskazania na przykład obecność przewlekłego uogólnionego zapalenia dziąseł. W takiej sytuacji stan zapalny może się tylko pogorszyć z powodu niewłaściwej metody czyszczenia.

Jak myć zęby

Po podjęciu decyzji co do znaczenia szczotkowania zębów, ważne jest, aby zrozumieć, gdzie i jak myć zęby. Można wyróżnić pięć powierzchni części koronowej zęba (w końcu jest też korzeń), które stykają się ze śliną i na których tworzy się płytka nazębna. Są to gładkie powierzchnie po stronie przedsionkowej i ustnej, powierzchnia żująca lub krawędź tnąca oraz dwie powierzchnie styku między zębami. Obszarami ryzyka powstawania próchnicy są najczęściej boki powierzchni żującej oraz miejsca styku między zębami. Powierzchnie przedsionkowe, ustne i żujące są doskonale oczyszczone szczoteczką do zębów, aby oczyścić obszary użytkowania powierzchni kontaktowych nić dentystyczna, szczoteczki do zębów.

Możliwy i konieczny jest dobór produktów higienicznych w oparciu o indywidualne cechy, nawyki i stan zdrowia jamy ustnej. Najlepiej, jeśli pomoże Ci w tym higienistka lub dentysta. Przy pełnym zdrowiu wystarczy miękka szczoteczka, neutralna pasta profilaktyczna, nić dentystyczna lub mała szczoteczka. W obecności złe nawyki np. przy paleniu, lekarz może zalecić pasty, które mają różne właściwości: wiążą pigmenty z tytoniu, usuwają uczucie suchości w ustach.

W przypadku zapalenia dziąseł często przepisywane są pasty do zębów z aktywnymi składnikami przeciwzapalnymi. Bardzo ważne jest, aby nie samoleczyć, wiele aktywnych składników past do zębów należy stosować w trakcie, a nie stale. Do dzieci młodszego wiek przedszkolny(1-6) lat zalecane są bezpieczne, nadające się do połykania żele do zębów, które nie zawierają fluoru. Zawartość fluoru w paście do zębów określa się w zależności od regionu zamieszkania, sytuacji w jamie ustnej. Fluor jest toksyczny w dużych ilościach. Dla małych dzieci polecam pasty bez fluoru na bazie związków wapnia.

Różne pasty do zębów zawierają składniki aktywne, które potrzebują czasu, aby zadziałały, dlatego zalecam szczotkowanie zębów przez co najmniej 2 minuty.

Na notatce…

Płukanki, spraye mogą być dobrym dodatkiem do codziennej pielęgnacji procedury higieniczne, ale chcę zauważyć, że w większości przypadków wystarczy przepłukać usta wodą. Różne spraye i płukanki mogą zawierać środki antyseptyczne, alkohol, fluor, dlatego lepiej skonsultować się z dentystą przed użyciem takich płukanek.

Nie zapomnij też o profesjonalna higiena jamy ustnej raz na pół roku. Zdarza się, że wystarczy dostosować dietę, aby zmniejszyć tempo mineralizacji płytki nazębnej i uniknąć powstawania kamieni. Oprócz, wysoka zawartość soli zależy bezpośrednio od składu śliny, który jest uwarunkowany genetycznie.