Kung mahirap para sa taong pinapahalagahan mo, dapat nandiyan ka. Maging ang mga ayaw magmukhang mahina ay naghihintay ng mabait na salita. Ginagawa nitong mas madali ang pagharap sa mga problema. Oo, ang mga pangyayari ay hindi palaging nakakatulong dito. Ngunit kung ikaw ay buhay at maayos, hindi lumipad sa isang ekspedisyon sa kalawakan, pagkatapos ay mayroong maraming mga paraan upang suportahan ang isang mahal sa buhay nang walang personal na presensya. Ang isang pagpipilian ay ang mga mensahero.

AT madilim na panahon maliwanag na mga tao ay malinaw na nakikita.

Erich Maria Remarque

Para maantig ka ng mga salitang ito positibong panig, alok buong listahan na may mga halimbawa ng mga pansuportang mensahe na maaaring ipadala. Kopyahin ang SMS at agad na ipadala sa tatanggap.

Pangkalahatan

Sa sarili mong salita

* * *
Gusto kong malaman mo na kahit sa sandaling ito ay hindi ka nag-iisa. Maraming katulad mo. Maraming. Hindi mo lang alam. At ito ay nagpapatunay sa katotohanan na maaari itong maranasan!
* * *
Upang maabot ang layunin, kailangan mo munang pumunta. Kung may nangyari, hindi ka tumitigil. Ito ay isang kaganapan lamang na nagtagpo sa daan ng buhay. Wala lang nangyayari.
* * *
Ang pinakamalaking pagkakamali na maaari mong gawin sa buhay ay ang patuloy na takot na magkamali.
* * *
Ang buhay ay hindi paghihirap. Imbes na mabuhay ka at mag-enjoy ka lang.
* * *
Walang kwenta ang paghahanap ng lugar kung saan magiging maganda ang pakiramdam mo. Makatuwirang matutunan kung paano ito likhain nang maayos kahit saan.
* * *

* * *
Kapag masama ang pakiramdam mo, itaas mo ang iyong ulo. Siguradong makikita mo ang sikat ng araw.
* * *
Kapag talagang gusto mo ang isang bagay, ang buong Uniberso ay tutulong upang matiyak na ang iyong pagnanais ay magkatotoo.
* * *
Makikita mo lang ang pinaniniwalaan mo. Maniwala ka at makikita mo.
* * *
Fuck lahat ng hindi naniniwala sayo. Tandaan minsan at para sa lahat: ang pananampalataya sa iyong sariling lakas ang pangunahing insentibo upang makamit ang iyong layunin.
* * *
Kung hindi ka naniniwala sa iyong sarili, wala kang makakamit. Samakatuwid, iwasan ang mga nagdududa sa iyong sariling kakayahan.
* * *
Huwag sayangin ang iyong mga iniisip, emosyon at damdamin sa mga hindi karapat-dapat na tao.
* * *
Ang pagtulong sa iba ay nagpapabuti sa iyong sariling buhay.

Sa taludtod

* * *
Habang tayo ay nabubuhay, kaya nating ayusin ang lahat...
Matanto ang lahat, magsisi... Patawad.
Huwag maghiganti sa mga kaaway, huwag magpanggap sa mga mahal sa buhay,
Mga kaibigang nagtulak palayo, bumalik...
Habang tayo ay nabubuhay, maaari kang tumingin sa likod ...
Tingnan ang landas na pinanggalingan mo.
Mula sa masamang panaginip paggising, itulak
Mula sa bangin na kanilang nilapitan.
Habang tayo ay nabubuhay ... Ilan ang nakayanan
Pigilan ang mga mahal sa buhay na wala na?
Wala tayong panahon para patawarin sila sa buhay,
At upang humingi ng kapatawaran, - Hindi maaari.
Nang umalis sila ng tahimik
Doon, kung saan tiyak na walang babalikan,
Minsan tumatagal ng ilang minuto
Intindihin - oh aking Diyos, kung gaano kami nagkasala ...
At ang larawan ay isang black and white na pelikula.
Pagod na mga mata - isang pamilyar na hitsura.
Matagal na nila tayong pinatawad
Para sa katotohanan na sila ay napakadalang sa paligid,
Para walang tawag, walang meeting, walang init.
Hindi mukha ang nasa harap namin, anino lang...
At ang daming hindi sinabi
At hindi tungkol doon, at hindi sa mga pariralang iyon.
Mahigpit na sakit - pangwakas na pagpindot ng pagkakasala -
Kumakamot, malamig na balat.
Sa lahat ng hindi natin nagawa para sa kanila,
Nagpatawad sila. Hindi natin kaya ang ating sarili...
* * *
Kapag tumulo ang luha sa sakit...



Tahimik kang nakaupo...
Ipikit mo ang iyong mga mata, at napagtanto na ikaw ay pagod...
Sabihin mo mag-isa...
magiging masaya ako! Kahit ano pa!
* * *
Oo, lahat ay may kulang...
Ang niyebe na iyon sa ilang kadahilanan ay mabilis na natutunaw,
Late na dumating ang umagang iyon
Walang mainit na araw.
Laging may kulang.
Ngunit, nabubuhay sa natitirang mga araw,
Bigla kong nakikita - walang pagkukulang
Wala... kulang lang taon
Para hindi na magalit
Sa buhay at tamasahin ito.
* * *
Hindi mo kailangang mabuhay para makarating sa langit
At kailangan mong lumikha ng isang paraiso!
Huwag paninirang-puri, huwag ipagkanulo
At huwag magnakaw ng buhay ng iba.
Minsan atheist
Ayon sa konsensya ko
Mas malapit sa Diyos kaysa sa isang artista
Ano ang nasa sutana para sa mga tao ...
Kapag ang Diyos ay nasa puso, ang langit ay nasa kaluluwa!
At kung madilim
Hindi ka na makakarating sa langit
Impyerno kahit ano...

Ang pagkawala ng isang mahal sa buhay

magulang

* * *
Maghintay ka! Sa alaala ng aking ina. Hindi ka niya gustong makitang nawalan ng pag-asa.
* * *
Ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay ay isang hindi mapawi na kalungkutan. Naiintindihan ko kung gaano kahirap para sa iyo. Maging matatag sa espiritu.
* * *
Isang maliwanag na alaala sa kanya magpakailanman sa aming mga puso. Siya ay isang mabuting tao, kailangan mong ipagpatuloy ang kanyang misyon.
* * *
Taos-puso kaming nagdadalamhati at nakikiramay sa iyo sa mapait na sandaling ito.
* * *
Magdadala tayo ng maliwanag at mabait na alaala sa kanya sa buong buhay natin.

bata

* * *
Tanggapin ang aking pakikiramay! Hindi kailanman naging mas mahusay, at hindi kailanman magiging. Ngunit sa iyo at sa aming mga puso, siya ay mananatiling isang bata, malakas, puno ng buhay na tao. Walang hanggang alaala! Maghintay ka!

* * *
Condolence sa iyo! Kailangan mong hanapin ang lakas sa iyong sarili upang makaligtas sa mga pinakamahihirap na sandali at mahirap na araw. Sa ating alaala ay mananatili siyang mabuting tao magpakailanman!
* * *
Hayaan akong ipahayag ang aking taos-pusong pakikiramay sa okasyon ng isang mabigat, hindi na mababawi na pagkawala!
* * *
Para sa ating lahat, mananatili siyang isang halimbawa ng pag-ibig sa buhay. At nawa'y ang kanyang pag-ibig sa buhay ay magpapaliwanag sa iyong kahungkagan at kalungkutan ng pagkawala, tulungan kang makaligtas sa oras ng paalam. Nagluluksa kami kasama mo sa mahihirap na oras at aalalahanin siya magpakailanman!
* * *
Napakapait mawalan ng mahal sa buhay at kamag-anak, ngunit doble ang hirap kapag iniwan tayo ng bata, maganda at malakas. Ipahinga ng Diyos ang kanyang kaluluwa!
* * *
Gusto kong humanap ng mga salita para kahit papaano ay maibsan ang iyong sakit, ngunit mayroon bang ganoong mga salita sa mundo. Kumapit alang-alang sa mapagpalang alaala. Walang hanggang alaala!

Asawa/asawa

* * *
Ang pag-ibig ay hindi namamatay, ang alaala nito ay laging magpapailaw sa iyong puso. Maniwala ka lang dyan!
* * *
Ang isang mahal sa buhay ay hindi namamatay, ngunit huminto lamang sa pagiging malapit. Sa iyong alaala, sa iyong kaluluwa, ang iyong pag-ibig ay magiging walang hanggan! Magpakatatag ka!
* * *
Ang nakaraan ay hindi na maibabalik, ngunit ang maliwanag na alaala ng pag-ibig na ito ay mananatili sa iyo habang buhay. Magpakatatag ka!
* * *
Ako ay nagdadalamhati sa iyo sa mahirap na sandaling ito. Ngunit para sa kapakanan ng mga bata, para sa kapakanan ng mga mahal sa buhay, kailangan mong mabuhay sa mga malungkot na araw na ito. Hindi nakikita, palagi siyang naroroon - sa kaluluwa at sa ating walang hanggang memorya ng maliwanag na taong ito.

Mga kamag-anak

* * *
Ang aking pakikiramay! Masakit isipin, mahirap kausapin. Nakikiramay ako sa sakit mo! Walang hanggang alaala!
* * *
Kaunting aliw, ngunit alamin na kami ay kasama mo sa kalungkutan ng pagkawala at taos-pusong nakiramay sa iyong buong pamilya! Walang hanggang alaala!
* * *
Mangyaring tanggapin ang aking taos-pusong pakikiramay! Anong lalaki! Habang siya ay namumuhay nang mahinhin at tahimik, siya ay mapagpakumbaba na umalis, na parang may kandilang napatay. Makalangit na kaharian sa kanya!

Mga kaibigan

* * *
Alam kong malaki ang halaga niya sayo. Sabi nila heaven takes the best. Maniwala tayo dito at ipanalangin ang kanyang kaluluwa!
* * *
Para kayong magkapatid, naiintindihan ko ang inyong nararamdaman. Nais kong ibahagi sa iyo ang kalungkutan na ito. Paano kita matutulungan? Makakaasa ka palagi sa aking suporta.
* * *
Siya ay isang mabuting tao. Naiintindihan ko kung gaano kahirap para sa iyo ngayon. Ang oras ay naghihilom ng mga sugat, dapat maging matatag ka para sa kapakanan ng iyong matalik na kaibigan. ayaw niyang lumundag ka.
* * *
I'm very sorry na nangyari ito. Sorry talaga! Maghintay ka. Pinagmamasdan ka ng iyong kaibigan mula sa langit. Ipagmalaki ka niya. Para sa kapakanan ng inyong pagkakaibigan.

Sakit

Addressee

* * *
Ang Diyos ay hindi nagpapadala ng gayong mga pagsubok sa isang tao na hindi niya kayang mabuhay. Kaya mo, at tiyak na makakayanan mo ito. Naniniwala ako!
* * *
Makinig sa payo ng mga doktor at alagaan ang iyong sarili. Para sa isang masayang kinabukasan at mga taong nagmamalasakit sa iyo.
* * *
I'm sorry sa nangyari. Tandaan mo, lagi mo akong maaasahan.
* * *
Ang kaluluwa ay hindi magkakaroon ng bahaghari kung ang mga mata ay walang luha. Magiging maayos ka.
* * *
Lahat ay magiging maayos. Magiging mas mahusay ka at ang buhay ay mapupuno ng maliliwanag na kulay, tandaan: pagkatapos ng itim na guhit ay palaging may puti!
* * *
Maniwala sa iyong pagbawi, dahil ang isang magandang kalooban at optimismo ay maaaring maglaro mahalagang papel. Lahat ay magiging maayos! Hindi ito maaaring iba!
* * *
Hayaan itong maging masama ngayon, ngunit pagkatapos ay magiging maayos ang lahat. Magbabago ang lahat at mawawala ang sakit. Ang Diyos ay magbibigay ng lakas upang matiis ang lahat, huwag mawalan ng pag-asa, kumapit ka.
* * *
Think positive, maniwala sa paggaling, huwag sumuko sa sakit, lumaban! Mahirap, ngunit kailangan mong magpatuloy! Mahal ka namin at naniniwala kami na sama-sama nating malalagpasan ang sakit.

malapit na tao ng addressee

* * *
Siguradong gagaling siya, kailangan mo lang maniwala at huwag mawalan ng pag-asa.
* * *
Lahat ay magiging maayos! Lagi kaming nandiyan. Kung kailangan mo ng tulong - makipag-ugnayan.
* * *
Isipin lamang ang tungkol sa mabuti! Lilipas ang sakit, gagaling siya. Hindi ito palaging magiging masama. Maghintay ka lang.
* * *
Ipagdadasal namin siya, at kumapit ka!
* * *
Hindi nagpapadala ang Diyos ng mga pagsubok na hindi kayang lagpasan ng isang tao. At kaya niya! Sigurado kami dito! Kung kailangan mo ng aming tulong, mangyaring makipag-ugnayan sa amin. Gawin natin ang ating makakaya at pagbutihin pa natin!

pagtataksil

Asawa

* * *
Lahat ng bagay sa buhay ay para sa ikabubuti, tanging naiintindihan natin ito sa paglipas ng panahon. Ang sakit ay humupa, at titingnan mo ang mundo na may iba't ibang mga mata. At pagkatapos ay magkakaroon na ng maraming karapat-dapat na mga tao sa malapit!
* * *
Mahal, lilipas din ang lahat, magiging maayos din ang lahat. kilala kita Malakas na babae, kaya mo yan. Hindi ka niya deserve. Humanap ng lakas para tiisin ang sakit na ito. At maniwala ka sa akin, lahat ng magagandang bagay ay nasa unahan!
* * *
Magiging maayos ang lahat. Isa kang makasarili at matalinong babae. Ipunin ang sakit sa isang kamao at itapon ito kasama ng lahat ng mga alaala.
* * *
Simulan ang buhay sa simula, huwag isipin ang nakaraan. Ito ay maaaring matutunan. Kaya mo yan!

Kung ang katulad na sitwasyon sa malapit na kaibigan halimbawa, alamin at tulungan siya ng magandang payo.

Mga asawa

* * *
Ang isang babae ay hindi manloloko sa kanyang katawan, siya ay nandaraya sa kanyang kaluluwa - tandaan ang mga salitang ito. Bakit kailangan mo ng taong nagtaksil? Hanapin ang lakas sa loob ng iyong sarili upang malampasan ito. At kapag mas maaga mong gawin ito, mas maagang may magandang darating sa iyong buhay.
* * *
Kapag umalis ka, kailangan mong umalis! Humanap ng lakas para hindi bumalik sa lugar kung saan ka minsang pinagtaksilan. Kung kailangan mo ng moral na suporta, maaari mo akong kontakin palagi. Sa tingin ko ay karapat-dapat ka mas magandang ugali sa sarili mo!
* * *
Igalang ang iyong sarili at maunawaan na hindi mo kasama ang taong ito. Hindi niya deserve ang respeto. Patawarin mo siya, hayaan mo siyang umalis at gumawa ng puwang sa tabi mo para sa isang mas karapat-dapat na babae.

Alamin at tulungan ang lalaki na gumawa ng tamang desisyon.

lalaki

Sinasala ng buhay ang mga taong hindi karapatdapat sa iyo. magpasalamat ka mas mataas na kapangyarihan na may pakialam sila sa iyo at tanggalin sa buhay mo ang mga hindi magpapasaya sa iyo. Ang hirap mo ngayon, okay lang. Ngunit sa paglipas ng panahon, makukumbinsi ka na ang lahat ay para lamang sa ikabubuti.
* * *
Huwag mag-alala, hindi ito ang huling tao sa Earth.
* * *
Hindi niya deserve ang paghihirap mo, maging matatag ka.
* * *
Ikaw ay maganda, kawili-wili at matalino, kaya hindi ka banta ng kalungkutan.
* * *
Lagi kitang susuportahan, you deserve the best. Tandaan ito, at huwag mong hiyain ang iyong sarili.

mga batang babae

* * *
Isipin na sa ganitong paraan, sinasala ng mga puwersa mula sa itaas ang mga taong hindi mo kailangan. Tumungo sa itaas at pasulong, ang liwanag ay hindi nagtatagpo dito tulad ng isang kalang.
* * *
Ikaw ay isang malakas na tao, maaari mong alisin siya sa iyong buhay. Lagi kitang susuportahan!
* * *
Ikaw mabait na lalaki, sarili niyang kasalanan kung hindi ka niya pinahalagahan.
* * *
Magiging maayos ang lahat, ang mga babae mismo ang mabibitin sa leeg mo, ang macho mo!

Sa taludtod

* * *
Paano sinasala ang buhay ng mga tao. Napansin?
Ngunit siya ay mas matalino at mas matalino,
Kahapon kami ay natulog sa iisang kama,
Hindi man sa mga kaibigan ngayon.
* * *
Mas malakas si Braga sa baso ng iba.
Mas malaki ang dibdib sa asawa ng iba.
Nang kalahating hakbang patungo sa bangin,
hindi na tayo kailangan.
Naunawaan ko ang isa sa mga katotohanan
na ang baboy ay makakahanap ng dumi kung saan-saan.
Hindi sapat ang mga bala para barilin ang mga daga
na pagtakas mula sa barko.

Nagbago

* * *
Wag mong sisihin ang sarili mo sa nangyari. Likas na sa tao ang magkamali. Hayaan ang pagkakamaling ito na magturo sa iyo ng isang mahusay na aral: bawat paglubog ng araw ay simula ng isang bago, maliwanag na bukang-liwayway.
* * *
Hindi kita sinisisi, at hindi kita sinusuportahan. Pagkatapos noon ay hindi mo ginawa masamang tao nagkamali ka lang. Huwag subukang ayusin ang problema, subukang ayusin ang iyong mga iniisip, at pagkatapos, sigurado ako, ang problema ay malulutas mismo.
* * *
Hindi mo ito makakalimutan. Ngunit maaari mong ihinto ang sisihin ang iyong sarili, at pagkatapos ay maaalala mo ito nang mas madalas.
* * *
May mga dahilan ang lahat, at sigurado ako na mayroon ka rin. Wag mong sisihin ang sarili mo. Ang taong mahalaga sa iyo ay hindi ka tatanggihan kahit na pagkatapos ng nangyari, at bibigyan ka ng pagkakataong magpaliwanag. Ang mahalaga ay taos-puso kang nagsisisi, at nakagawa ng mga tamang konklusyon. Maraming mga halimbawa sa mundo kung kailan, pagkatapos ng pagtataksil, ang mga tao ay talagang nagsimulang pahalagahan ang isa't isa at mas natatakot na mawala kaysa sa mga nananatiling tapat. Ang una ay nahaharap sa problema nang direkta, at maaaring masuri ang lahat ng mga panganib. Sana maging maayos ang lahat!

Pagkakanulo

kaibigan

* * *
Ang isang taong nagtaksil sa pag-ibig ay maaaring mabigyang-katwiran, ngunit ang isang taong nagkanulo sa pagkakaibigan ay hindi maaaring mabigyang-katwiran! Gumawa ng tamang konklusyon, at matutong mamuhay nang wala ang taong ito.
* * *
Pagsamahin ang iyong sarili at unawain iyon totoong kaibigan Hindi ko kayang gawin ito sa iyo! Patuyuin ang iyong mga luha at magsimulang kumanta!
* * *
Sabi nila hindi mapapalitan ang tunay na kaibigan, madali ka lang napalitan ng mga kaibigan mo. Konklusyon - walang "totoo". Nasa unahan ang lahat, maniwala ka sa akin!

* * *
Nagtataka ako kung ano ang ginagawa ngayon ng iyong mga dating matalik na kaibigan, malamang na nagsasabi ng mga masasamang bagay tungkol sa iyo sa mga dati nilang pinagsasabihan ng mga masasamang bagay. Hindi mo kailangan ng mga ganyang tao. Ikaw ang pinakamahusay at makipag-hang out kasama ang pinakamahusay!

Mga kasamahan

* * *
Ang buhay ay nagbibigay sa atin ng karanasan sa anyo ng komunikasyon sa iba't ibang tao. Mausok at hindi gaanong mabuti o masama. Matuto mula sa araling ito at magpatuloy. Ngayon ikaw ay isang sitwasyon na mas karanasan! At iyon ay isang plus!
* * *
Hayaan itong para sa iyo lamang magandang aral at hindi naghihirap. Gumawa ng mga konklusyon tungkol sa taong ito at makipag-usap sa kanya lamang sa trabaho.
* * *
Ang pangunahing bagay ay manatiling isang tao sa sitwasyong ito, huwag kumilos nang wala sa kabila.
* * *
Huwag lumubog sa antas ng ibang tao, at huwag hayaang hilahin ka pababa ng ibang tao.

Mga kamag-anak

* * *
Magpapatahimik ka na, dahil naibigay na sa iyo ang buong sukat ng aming taos-pusong pakikiramay. At ngayon ay walang oras upang umiyak, ang bagay ay naghihintay.
* * *
Naiintindihan ko na mahirap mapagtanto ang kanyang pagkakanulo, ngunit ngayon nakikita mo kung sino ang nakapaligid sa iyo. At maaari mong baguhin iyon sa pamamagitan ng pakikipag-usap lamang sa mga karapat-dapat.

Dismissal

Sa sarili mong salita

* * *
Ang bawat pagtatapos ay ang simula para sa isang bagay na ganap na bago.
Ang lahat ay magiging ayon sa nararapat. Kahit magkaiba.
* * *
Naiintindihan ko kung gaano kahirap para sa iyo ngayon. But you hold on, you're strong (s), magtatagumpay ka.
* * *
Kung gusto mong pag-usapan ang isang bagay, maaari kang laging umasa sa akin.
* * *
Siguradong magiging maayos ang lahat. Matatapos din ang lahat, at kung hindi pa ito maganda, hindi pa ito ang katapusan.
* * *
Isa kang mabuting manggagawa, nasa unahan mo pa ang lahat!
* * *
Magiging maayos ang lahat, mahahanap mo ang trabaho ng iyong mga pangarap, higit sa lahat, alagaan ang iyong kalusugan.
* * *
Hindi ko ito kayang pagdaanan para sa iyo. Pero kaya kong buhayin kasama ka. At sama-sama nating magagawa ang lahat.
* * *
Ang kaguluhan at kaguluhan ay nauuna sa malaking pagbabago - tandaan iyan.
* * *
Malamang, hindi mawawala ang problema sa loob ng 24 na oras. Ngunit sa loob ng 24 na oras ay maaaring magbago ang iyong saloobin sa problemang ito. Sama-sama nating baguhin ito. Makakaasa ka palagi sa tulong ko.

Sa taludtod

* * *
"Wala siyang pagkakataon," malakas na pahayag ng mga pangyayari.
"She's a loser," sigaw ng mga tao.
"Magtatagumpay siya," tahimik na sabi ng Diyos.
* * *
Mananalo ka - alam kong sigurado.
Malalampasan mo - naniniwala ako dito.
At hindi baluktot at hindi bali
Mga hit at talo ka.
Hayaan itong maging makinis lamang sa papel -
Bagama't maraming pagsubok
Malalampasan mo ang hakbang-hakbang
Lahat sila! Kahit ano pa!

Aksidente

Sa sarili mong salita

* * *
Mahal, gagaling ka at maya-maya ay tatakbo na tayo sa mga disco :)
* * *
Magiging maayos din ang lahat, walang dapat sisihin sa nangyari!
* * *
Pinoprotektahan ka ng anghel na tagapag-alaga, dahil binigyan ka niya ng pagkakataong mabuhay.
* * *
Walang kakila-kilabot na nangyari, lahat ay buhay, at ito ang pinakamahalagang bagay.
* * *
Pupunta ako sa iyo para kumuha ng tsaa, magdala ng cookies at pagagalingin ka :)

Sa taludtod

Mga tao, pahalagahan araw-araw
Kayamanan bawat minuto.
Minsan lang tayo nabubuhay sa mundo
Magalak, umaga na naman!

Binigay ng Diyos ang buhay at pinagpala tayo,
Nawa'y lumakad tayo sa tamang landas.
Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi walang kabuluhan na Siya ay nagtanim ng isang kaluluwa sa atin,
Upang magtanong sa ibang pagkakataon, lampas sa threshold na iyon.

Mabuhay, magmahalan, tumulong sa isa't isa
Dapat tayo, hindi maaaring iba.
At para dito - biyaya ng Diyos,
At espirituwal na ikaw ay magiging mas mayaman.

Lumilipad ang mga taon nang hindi napapansin
Magalak at magsaya sa buhay!
Huwag magtipid sa magagandang salita
Mangyaring lahat at ngumiti nang mas madalas!

Kamatayan ng hayop

Sa madaling sabi sa sarili mong salita

* * *
Paumanhin. Parang nawalan ng mahal sa buhay. Naiintindihan kita. Magiging maayos din ang lahat, maghintay ka.
* * *
Maniwala ka lang na nandiyan ang iyong aso - hindi nakikita sa malapit.
* * *
Naiintindihan ko ang nararamdaman mo, lilipas din ang oras at gaganda ang pakiramdam mo.
* * *
Ikaw ay nasa mas masahol na mga sitwasyon. At wala, ginawa mo! At magiging maayos ka, sigurado ako!
* * *
Lahat ay magiging maayos! Malalampasan natin ito ng magkasama.
* * *
Nakikita ko kung gaano ka niya kamahal, pero patuloy kang mabuhay.

Alamin at tulungan ang isang taong may karamdaman. Para sa kanya, ito ay katulad ng mawalan ng mahal sa buhay.

Depressed

Sa sarili mong salita

* * *
Maniwala ka sa salita na may dapat mabuhay. Sarado ka lang dito ngayon. Lilipas ang oras at ang buhay ay magkakaroon ng mga kulay. Maniwala ka sa akin, ang pananampalataya ay makakatulong sa katotohanang ito na mangyari nang mas mabilis.
* * *
Tandaan, hindi ito palaging magiging ganito. Sabay tayong tatawa dito.
* * *
Ang buhay ay hindi paghihirap. Imbes na mabuhay ka at mag-enjoy ka lang. Tandaan ito sa sandaling gusto ka ng kalungkutan na angkinin ka.
* * *
Karamihan sa mga tao ay kasing saya nila. Hayaan ang iyong sarili na maging masaya.

Sa taludtod

O baka bumangon lang sa kabilang paa,
At sa halip na kape, kumuha at uminom ng juice ...
At iikot ang iyong karaniwang mga hakbang
Sa direksyon kung saan magkakaroon ng higit pang paggamit ...

At sa araw na ito, gawin ang lahat ng mali:
Ilagay mula sa dulo hanggang sa simula ng numero,
At ang pinaka hindi gaanong mahalaga
Punan ng mabuti at mataas na kahulugan.

At gawin ang hindi inaasahan ng sinuman
At tumawa kung saan ka umiyak nang husto
At ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa ay lilipas
At sisikat ang araw kung saan pumatak ang ulan.

Mula sa bilog na sugat ng kapalaran
Kunin ito at tumalon sa istasyon ng hindi kilalang...
Magugulat ka - ang mundo ay ganap na naiiba,
At ang buhay ay mas hindi inaasahan, at mas kawili-wili.

Nakaka-motivate

Sa sarili mong salita

* * *
Hindi rin kumikibo ang kapalaran ng taong nakaupo sa upuan. Sige, naniniwala ako sayo!
* * *
Hindi mo maaaring baguhin ang direksyon ng hangin, ngunit maaari mong palaging itaas ang mga layag upang maabot ang iyong layunin.
* * *
Walang kwenta ang paghahanap ng lugar kung saan magiging maganda ang pakiramdam mo. Makatuwirang matutunan kung paano ito likhain nang maayos kahit saan...
* * *
Tandaan na kapag talagang gusto mo ang isang bagay, ang buong Uniberso ay tutulong upang matupad ang iyong pagnanais.

Sa taludtod

Tumingin muli sa iyong mga mata.
Lumipad muli.
Bumalik ka lang - hindi mo kaya.
Lahat ng lumipas ay hindi binibilang.

At madaling bitawan.
Maniwala ka: ang paggalaw ay buhay.
Malayo ang nakaraan
Wag ka lang lumingon!

Minamahal na kasintahan/asawa

Sa sarili mong salita

* * *
Mahal, magiging maayos ang lahat, malakas ka! Lagi akong nandyan, tandaan mo yan!
* * *
Mahal, palagi kang makakaasa sa akin!
* * *
Tandaan: tayo mismo ang nag-imbento ng mga problema, hadlang, kumplikado at balangkas para sa ating sarili. Palayain ang iyong sarili - huminga ng buhay at maunawaan na magagawa mo ang lahat. Mahal kita at iyon ang pangunahing bagay.
* * *
Ikaw pinakamahusay na babae para sa akin sa buong mundo, tandaan mo yan. Ngumiti at hindi maasim.

* * *
Mahal, laging may mga taong sasaktan ka. Kailangan mong patuloy na magtiwala sa mga tao, maging mas maingat.
* * *
Ang sikreto ng kaligayahan, mahal ko, ay tamasahin ang bawat maliit na bagay at huwag mabalisa sa bawat hangal na bagay.
* * *
Ikaw ang pinaka ang pinakamahusay na tao sa mundo. At ang pinakamahusay ay magiging maayos. Kailangan mo lang maging konting pasensya. Tandaan - asukal sa ibaba. Hangga't nasa iyo ako, kakayanin natin ito.

Sa taludtod

* * *
Kung pwede lang baby
Kapag nahihirapan ka
Palitan ang dalawang pakpak sa mabilisang
Sa ilalim ng iyong pagod na pakpak.
Kung kaya ko lang
Ikalat ang mga ulap sa itaas mo
Upang makalimutan mo ang lahat ng mga alalahanin ng araw
At muling bumalik ang kapayapaan.
Sayang lang, pero babae lang ako - hindi Diyos,
Nasa iyo ang puso ko, at kumapit ka.
Upang makayanan mo ang bagyo,
Tahimik akong nagdarasal para sa iyong buhay.
* * *
Sino ang napakababa ng ilong?
Sino ang nalulungkot sa hindi malamang dahilan?
Kaya gusto kong maging masaya ka ulit
Huwag mag-imbento ng mga hangal na bagay!
Hayaang tumalon ang iyong kalooban
Tingnan muli ang mga kulay sa buhay!
Nasa unahan ang kaligayahan
Well - bigyan mo ako ng isang ngiti mabilis!
* * *



Walang punto sa anumang linya.

At isang baso - para sa tagumpay sa hinaharap.

Girlfriend / kaibigan

Sa sarili mong salita

* * *
Ang mundong ito ay sa iyo, maging iyong sarili lamang palagi!
* * *
Tandaan na palagi kang mananalo sa anumang sitwasyon.
* * *
Anumang problema ay dapat matugunan ng isang ngiti. Iisipin ng problema na tanga ka at tumakas :)
* * *
Bukas, makikita ng makakabasa ng SMS na ito ang kanyang kaligayahan :)
* * *
Hanggang sa dumating ang bukas, hindi mo maiintindihan kung gaano ka kagaling ngayon. Samakatuwid, maniwala sa pinakamahusay, at huwag sumuko. Ikaw ang pinaka matalik na kaibigan sa mundo!
* * *
Ikaw, ang pinakamagaling at pinakamatapat na kaibigan, lubos akong natutuwa na mayroon ako sa iyo.

Sa taludtod

* * *
Kapag tumulo ang luha sa sakit...
Kapag tumibok ang puso sa takot...
Kapag ang kaluluwa ay nagtago mula sa liwanag ...
Kapag ang lahat ng buhay ay napunit mula sa kalungkutan ...
Tahimik kang nakaupo...
Ipikit mo ang iyong mga mata, at napagtanto na ikaw ay pagod...
Sabihin mo mag-isa...
magiging masaya ako! Kahit ano pa!
* * *
Bawat isa sa atin ay may breaking point
Kapag bumibigat ang puso
Kapag pakiramdam namin ay nahuhulog kami sa isang bangin
At ang buhay ay nagiging parang isang itim na lugar ...
Bawat isa sa atin ay may sinag ng pag-asa
At isang taong napakalapit at mahal
Hindi hahayaang mahulog ka sa bangin
At sasabihin niya: "Huwag kang matakot, kasama mo ako!"
* * *
Ngiti! Walang lugar para sa kalungkutan
Sa napakaganda at batang kaluluwa.
Pagkatapos ng lahat, kami ay malungkot, sa totoo lang,
Walang punto sa anumang linya.
Ang bawat araw ay puno ng bagong kaligayahan
At isang baso - para sa tagumpay sa hinaharap.
Marami kang kayang gawin sa buhay
Maniwala ka lang, huwag sumuko at maghintay!

Militar

Sa sarili mong salita

* * *
Mahusay ang iyong ginagawa - pagprotekta sa iyong tinubuang-bayan! Malakas ka, nawa'y laging nandiyan ang anghel na tagapag-alaga!
* * *
Ipinagmamalaki kita, ikaw ang aking tagapagtanggol! Naiinitan ako sa isiping malapit na tayong magkita at magsasama.
* * *
Mahal, malakas ka, kaya mo yan! Tandaan na ang aking mga iniisip ay laging kasama mo! Malapit na tayong magkita tandaan mo yan.
* * *
Para sa akin, ang militar ay isang halimbawa ng katapangan at lakas. Samakatuwid, wala kang karapatang sumuko, ang buhay ay ginantimpalaan ka ng isang karapat-dapat na posisyon, na nasa iyong dugo na. Naniniwala ako sa iyo! Ikaw ang pinakamahusay!

Sa taludtod

* * *
Kalimutan ang lahat, huwag kang magpakababa
Maging matapang, maging masaya, mangarap
Huwag masyadong malapitan ang lahat
At huwag mo itong kunin.
Ang mga salita ay opinyon lamang ng isang tao
Wala silang ibig sabihin.
Maging matatag sa labanan at magbago ng isip
Sa tawag ng iyong puso.
* * *
Ang mga problema noon, ay at magiging,
Hindi mo kailangang magdusa dahil sa kanila.
Sa paligid ay may mga pelikula, libro, tao -
Maghanap ng isang bagay upang panatilihing abala ang iyong sarili.
Matutong matuto sa mga pagkakamali
(Siyempre, mas mabuti sa mga estranghero).
At huwag ikahiya ang mga pinalamanan na cone,
Ganyan ang buhay, saan tayo kung wala sila
Maging positibong tao
Mahalin ang mga tao, mahalin ang iyong sarili
Punuin ang iyong buhay ng masasayang pagtawa
Huminga ng malalim at ... mabuhay!
* * *
Ang buong buhay natin ay isang sandali lamang,
Depende sa atin.
At mula sa mga diaper hanggang sa mga wrinkles
May tulay basta "ngayon".
At maaalala natin ang kahapon,
Gusto naming maghintay bukas...
Ngunit ang langit ay may sariling laro ...
Pitong tuntunin at dahilan.
Mabuhay nang hindi sinisira ang mga ito
Upang iligtas ang kaluluwa.
Nang matapos ang digmaan
Ikaw ay pahalagahan...
Hindi na kailangang maghanap ng lohika
Pagkatapos ng lahat, hindi ka maaaring magkaroon ng oras
Halikan ang mga kamag-anak,
At kantahin ang awit ng puso...

Video sa materyal

Kung makakita ka ng error, mangyaring i-highlight ang isang piraso ng teksto at i-click Ctrl+Enter.

Karaniwang naliligaw ang mga tao kapag ang kanilang mga mahal sa buhay ay nakararanas ng kalungkutan.
Mahirap maunawaan kung paano suportahan ang isang minamahal na lalaki, kasintahan o kapatid na babae sa sitwasyong ito.

Upang maunawaan ang problemang ito, hindi mo kailangang maging isang napakatalino na psychologist.

Manatiling nakikipag-ugnayan

Kapag nalaman natin ang tungkol sa trahedya ng isang mahal sa buhay, hindi laging posible na makahanap ng lakas na tumawag. Sa mga ganitong pagkakataon madalas parang wala tayong masabi. Ang sitwasyon ay pinalala ng katotohanan na ang isang tao ay maaaring hindi makipag-ugnayan. Nagpapanggap siyang ayos lang ang lahat.
Tandaan na ang mga lalaki ay madalas na nagtatago ng kanilang mga damdamin. Maraming kababaihan din ang nananatiling tahimik tungkol sa mga problema dahil natatakot sila na sila ay mapatunayang nagkasala.

Kung ang isang trahedya ay nangyari sa isang kaibigan, ang komunikasyon ay dapat mapanatili kahit isang beses bawat ilang araw. Ito ay lalong mahalaga sa mga sitwasyon kung saan ang mga batang babae ay dumaranas ng karahasan sa tahanan o nakakalason na relasyon. Sa ating lipunan, kaugalian na "huwag maghugas ng maruming linen sa publiko," kaya pahalagahan ang tiwala na ibinigay sa iyo kung nagawa niyang magsalita tungkol sa problema.

Malaki ang moral na suporta, ngunit kadalasan ay hindi ito sapat. Maraming tao ang nawawalan ng kakayahang mag-isip nang maayos nakaka-stress na sitwasyon kaya hindi sila humingi ng tulong. Pagmasdan ang pag-uugali ng iyong kaibigan, isipin kung paano mo mapapadali ang kanyang buhay.

Kung ang iyong kasintahan o kasintahan kamakailan ay nawalan ng isang kamag-anak, tiyak na kakailanganin nilang ayusin ang isang libing.

Kung sila ay may malubhang karamdaman, alamin ang tungkol sa lahat mga posibleng pamamaraan paggamot. Gawin ang mga obligasyong maaaring hindi nila magawa ngayon.

Gawin ang iyong makakaya upang makagambala sa biktima. Hikayatin ang isang kaibigan na maglakad-lakad sa parke, bumili ng mga tiket sa teatro o konsiyerto. Pumili ng isang entertainment program na maaaring ganap na makuha ang kanyang atensyon. Tandaan ang tungkol sa pagiging angkop: hindi ka dapat magpakita ng isang romantikong komedya sa isang kasintahan na kakahiwalay lang sa isang lalaki. Kung hindi, hindi maiiwasan ang pagluha, bagama't kung minsan ay kinakailangan.

Ang musika ay maaaring malutas ang karamihan, kung hindi lahat, mga problema ng tao - isang eksena mula sa pelikulang "For Once in a Lifetime"

arrow_left Ang musika ay maaaring malutas ang karamihan, kung hindi lahat, mga problema ng tao - isang eksena mula sa pelikulang "For Once in a Lifetime"

Mayroong isang kamangha-manghang kalidad bilang empatiya. Hindi ito naroroon sa lahat ng lalaki at babae, ngunit maaari mong paunlarin ang "super-kakayahang" sa iyong sarili. Kung magsalita sa simpleng salita Ang empatiya ay nangangahulugan ng kakayahang ilagay ang iyong sarili sa lugar ng iba, upang madama ang kanyang emosyonal na kalagayan. Sabihin sa kanya kung ano ang gusto mong marinig sa isang katulad na sitwasyon.

Siguraduhin na ang tao ay handa na makinig sa iyong mga rekomendasyon, at pagkatapos lamang magpahayag ng opinyon. Isaalang-alang ang iyong mga salita, huwag hayaan silang maging masyadong malupit. Kasabay nito, ang pag-iisip ay dapat na mabalangkas nang malinaw at hindi malabo, kung hindi, malito mo lamang ang kausap.

Kahit na ang mga problema ng isang kasintahan o isang minamahal na lalaki ay tila walang kabuluhan sa iyo, hindi mo kailangang iulat ito. Iba-iba ang lahat, at walang kinalaman sa suporta ang pagpapawalang halaga sa damdamin ng ibang tao.

Napakahalaga na mayroon kang mapagkakatiwalaang relasyon sa taong ito.

Kung hindi ka nakatagpo ng mga katulad na problema, subukang iwasan ang mga formulaic na parirala. Sa kaibuturan, naiintindihan nating lahat na nagbabago ang buhay, lumilipas ang sakit, at balang araw ay gagaling ito. Ngunit ang gayong mga pananalita ay nakakainis sa mga taong kamakailan ay nakaranas ng kalungkutan. Hindi nila kailangan ang kaluwagan na ito sa hinaharap, gusto nilang mapupuksa ang sakit ngayon. Bilang karagdagan, madalas na sinisisi ng mga tao ang kanilang sarili sa nangyari. Sa ganitong mga kaso, maaari silang subconsciously humingi ng parusa, tumangging maging masaya sa hinaharap.

Huwag kailanman banggitin ang "higit pa malubhang problema na kinakaharap ng ibang tao ngayon. Sa ilalim ng stress, ang mga lalaki ay hindi nais na marinig ang tungkol sa mga nagugutom na bata ng Africa at ang mga may karamdaman sa wakas, kailangan nila ng pansin sa kanilang sariling tao. Lahat tayo ay nakakaranas ng kalungkutan, kung minsan ay tumatagal.

Huwag kalimutan na hindi namin sinasadya na sumasalamin sa mga emosyon ng mga interlocutors, tulad ng isang salamin. Kailangan mong manatiling matatag para suportahan ang iyong minamahal. Gusto mo mang umiyak at magreklamo sa buhay, gawin mo sa kawalan niya. Ang mga parirala at buntong-hininga na puno ng kawalan ng pag-asa ay magpapahaba lamang sa proseso ng pagpapagaling ng mga espirituwal na sugat. At kung naniniwala ka sa pinakamahusay, kahit na ano, isang araw ay ipapasa ito sa iyong kaibigan o kasintahan.

Kung minsan ang isang simpleng paglalakad sa tabi ng lawa ay mas mahusay kaysa sa anumang mga salita.

arrow_left Kung minsan ang isang simpleng paglalakad sa tabi ng lawa ay mas mahusay kaysa sa anumang mga salita.

Minsan kailangan mo lang nandiyan. Alisin ang atensyon ng isang mahal na lalaki o babae na may kaaya-ayang pag-uusap, gumawa ng ilang uri ng sorpresa para sa kanila. Sama-samang manood ng bagong episode ng iyong paboritong serye, pumunta sa ilang di malilimutang lugar. Ang tao ay dapat makaramdam ng suporta, kahit na hindi mo pag-usapan ang problema.

Kasabay nito, hindi ka maaaring maging masyadong mapanghimasok. Kapag ang mga tao ay nasa problema, madalas nilang nais na mapag-isa sa kanilang sarili. Igalang ang personal na espasyo ng ibang tao, makapag-let go sa tamang panahon. Hindi mo kailangang kontrolin ang buhay ng isang kaibigan sa iyong sariling mga kamay, kung hindi, maaari itong magwakas nang masama.

Tandaan na sa isang tiyak na yugto ng kalungkutan, ang mga lalaki (at kadalasang kababaihan) ay maaaring maging mas agresibo kaysa karaniwan. Magagalit sila sa mga bagay na walang kabuluhan, ilalabas ang kanilang galit sa mga inosenteng tao. Subukang maging maunawain at magpatawad, ngunit huwag hayaan ang iyong sarili na mapahiya. Dahan-dahang ipaalala sa kanila na hindi ikaw ang dahilan ng kanilang pagdurusa.

Lalaki, babae at aso - isang win-win combination para sa pagharap sa stress, hindi ba?

arrow_left Lalaki, babae at aso - isang win-win combination para sa pagharap sa stress, hindi ba?

Kinakailangang patuloy na magbigay ng suporta, kahit na mas mabuti na ang pakiramdam ng tao. Hindi mo dapat isakripisyo ang iyong mga mapagkukunan para dito, ngunit ang taimtim na pag-uusap at paghihikayat ay hindi kailanman nakapinsala sa sinuman. Bilang karagdagan, ikaw mismo ay magiging mas mabuti sa pamamagitan ng pagtulong sa iba. Huwag ipagwalang-bahala ang mga tagumpay ng mga kaibigan at kamag-anak, hikayatin ang kanilang mga nagawa.

Siyempre, hindi gagana ang pag-aaral na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon nang sabay-sabay. Tandaan na lahat tayo ay magkakaiba. Marahil ito ay para sa iyong lalaki na mayroong isang espesyal na paraan ng kaginhawaan. Gawin ang sinasabi sa iyo ng iyong intuwisyon, magpakita ng kabaitan at pag-unawa sa iyong mga mahal sa buhay. Sa kasong ito, hindi mapapansin ang suporta.

Minsan ang pagsuporta sa isang tao sa mahihirap na panahon ay nangangahulugan ng pagliligtas sa kanyang buhay. AT mahirap na sitwasyon maaaring kapwa malapit at hindi pamilyar na mga tao. Ganap na sinuman ay maaaring magbigay ng tulong at suporta - moral, pisikal o materyal. Upang gawin ito, kailangan mong malaman kung aling mga parirala at aksyon ang pinakamahalaga. Ang napapanahong tulong at taos-pusong mga salita ay makakatulong sa isang tao na bumalik sa kanilang dating paraan ng pamumuhay at makaligtas sa nangyari.

Ipakita lahat

Pagtulong sa mga tao sa mahihirap na sitwasyon

Sa buhay ng isang tao, maraming sitwasyon kung saan kailangan ang tulong na sikolohikal, moral at maging pisikal. Sa kasong ito, ang pagkakaroon ng mga tao ay kinakailangan - mga kamag-anak, kaibigan, kakilala o estranghero lamang. Ang antas ng pagpapalagayang-loob at ang tagal ng kakilala ay hindi mahalaga.

Upang suportahan ang isang tao, hindi kinakailangan na magkaroon ng isang espesyal na edukasyon, isang taos-pusong pagnanais na tumulong at isang pakiramdam ng taktika ay sapat na. Pagkatapos ng lahat, ang tamang pinili at taimtim na mga salita ay maaaring magbago ng saloobin ng isang tao sa kasalukuyang sitwasyon.

Paano matutong magtiwala sa isang lalaki

Nakabahaging karanasan



Paano pasayahin ang isang lalaki

Pag-unawa

Ang isang taong nahahanap ang kanyang sarili sa problema ay dapat malaman na siya ay naiintindihan. Napakahalaga sa panahong ito na magkaroon ng isang taong katulad ng pag-iisip sa malapit. Kung ang sitwasyon ay nauugnay sa pagkawala ng isang mahal sa buhay o isang trabaho, ang pag-alala sa isang personal na halimbawa ay ang pinaka mabisang gamot. Inirerekomenda na sabihin kung gaano kahirap sa panahong ito at kung gaano matagumpay na natapos ang lahat sa dulo. Ngunit huwag tumuon sa iyong kabayanihan at mabilis na paglutas ng problema. Kailangan mo lamang sabihin na ang lahat ay may ganitong mga problema, at ang isang kaibigan ay tiyak na haharapin din ang mga ito.



Paano haharapin ang pagkabalisa

Lahat ay lilipas

Kailangan mong kumbinsihin ang tao na kailangan mong maghintay ng kaunti, at magiging mas madali ito. Ang pagkaunawa na magiging maayos ang lahat ay lilikha ng isang kapaligiran ng seguridad at kapayapaan.

Pagkakasala

Sa isang mahirap na sandali, natural para sa isang tao na sisihin ang kanyang sarili sa lahat ng mga kaguluhan. Sinusubukan niyang ilipat ang responsibilidad para sa mga aksyon na wala siyang gagawin. Sa kasong ito, ang gawain ng mga malapit na tao ay iwasan ang isang tao mula dito. Subukang pabulaanan ang lahat ng posibleng positibong resulta ng sitwasyon. Kung may kasalanan pa rin ang isang tao sa nangyari, kailangan mong subukang ayusin ito. Inirerekomenda na makahanap ng mga salita na makakatulong na kumbinsihin ang isang tao na humingi ng kapatawaran, na kinakailangan para sa kanyang sariling kabutihan.

Solusyon

Ang isang direktang tanong ay magiging napaka-epektibo, paano matutulungan ang isang tao sa sitwasyong ito. Maaari kang mag-alok ng sarili mong mga solusyon nang hindi naghihintay sa kanyang apela. Ang taos-pusong interes at pagkilos ay magpaparamdam sa iyo na suportado ka.

Sa anumang kaso hindi mo dapat gamitin ang mga parirala: "kalimutan", "huwag mag-alala", "huwag umiyak", "mas mabuti pa." Ang mga pagtatangka na "buhayin" sa tulong ng pagsigaw, mga akusasyon at biglaang paggalaw ay hindi hahantong sa anuman. Ang ganitong "tulong" ay maaaring humantong sa isang komplikasyon ng sitwasyon.

Paano suportahan ang taong mahal mo

Sinisikap ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian na pigilan ang kanilang mga emosyon, kaya madalas nilang nilalapitan ang kanilang sarili. Mula sa karanasang ito, sila ay nagiging mas malakas, at ang isang sugat sa isip ay nagdudulot hindi lamang ng mga sikolohikal na karanasan, kundi pati na rin ang pisikal na sakit. Ang batang babae sa sandaling ito ay dapat na matulungin at nagmamalasakit hangga't maaari, ngunit sa anumang kaso ay hindi mapanghimasok.

Kung ang isang asawa ay may mga problema sa trabaho, na sinamahan ng materyal na pagkalugi, kinakailangang sabihin ang pinakamahalagang salita para sa isang lalaki: "Ang pera ay hindi makakaapekto sa aming relasyon sa anumang paraan. Lagi akong nandiyan." Dapat itong sabihin nang mahinahon hangga't maaari, nang may ngiti at lambing. Ang labis na emosyonalidad o kaba ay magpapatunay sa pangamba ng lalaki na ang relasyon ay puro pangkalakal.

Kung ang mga problema ay nauugnay sa mga relasyon sa pangkat ng trabaho o mga kamag-anak, isang katiyakan na ang babae ay nasa panig ng lalaki ay magiging angkop dito. Hindi niya kailangang sisihin ang sarili at makonsensya. Ang minamahal na babae ay ganap at ganap na nagbabahagi ng kanyang pananaw at gagawin ang lahat ng kinakailangan para sa matagumpay na paglutas ng sitwasyon. Hindi masakit na sabihin sa isang lalaki na siya ay malakas at tiyak na haharapin ang mga problema. Ang pagpapahalaga sa sarili ay hindi nagpapahintulot sa kanya na huwag bigyang-katwiran ang mga pag-asa na inilagay sa kanya. Ang SMS na may mga salita ng pag-ibig o mga tula sa araw ng trabaho ay magpapasaya sa kanya. Isang halimbawa ng naturang mensahe:




Mga salita ng suporta para sa babaeng mahal mo

Upang matulungan ang babaeng mahal mo, dapat kang magsimula sa pagmamahal at lambing, ang kakanyahan ng problema ay hindi mahalaga. Una sa lahat, kailangan mo siyang yakapin, halikan at pakalmahin. Ang pinakakailangan sa sandaling ito ay ang mga salitang: "Huminahon, malapit na ako at mahal kita. Magtiwala ka sa akin". Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa yakap, uminom ng tsaa at maghintay para sa kumpletong kalmado. Pagkatapos lamang nito ay inirerekomenda na mahinahon na ayusin ang sitwasyon, siguraduhing kunin ang panig ng minamahal na babae.

Ang tulong, kapwa moral at pisikal, ay dapat ibigay. Maaaring kailanganin mong makipag-usap sa mga nagkasala, ayusin ang mga bagay-bagay, gumawa ng ilang aksyon. Sa isang salita - upang ilipat ang bahagi ng trabaho sa iyong sarili. Ramdam ang malakas na balikat ng lalaki at tunay na tulong, kahit sinong babae ay matatahimik, gaano man kahirap ang sitwasyon. Ang isang maliit na regalo, isang paglalakbay sa isang restawran o isang teatro ay mabilis na magbabalik sa kanya sa kanyang dating buhay. Ang mga tawag sa telepono sa araw, ang SMS sa anyo ng mga salita ng pag-ibig at suporta sa prosa o tula ay magiging angkop. Isang halimbawa ng naturang mensahe:




Paano aliwin ang isang taong may sakit

Ang suporta para sa isang taong may sakit ay maaaring ibigay sa anyo ng mga salita at kilos. Ngunit hindi ito palaging posible, dahil ang mga tao ay maaaring malayo sa isa't isa.

Magandang salita

Ang pinakamahalagang paraan upang matulungan ang isang taong nagdurusa ay mga salita ng suporta. Upang kalmado ang pasyente, maaari mong:

• Magsalita ng mga salita ng pag-ibig. Dapat itong ulitin nang taos-puso, na may tunay na pakikilahok. Sa pamamagitan ng pagbigkas ng parirala: "Mahal na mahal kita at palaging nariyan," maaari mong tiyakin ang isang tao, lumikha ng isang kapaligiran ng seguridad.
• Para purihin. Ang mga taong may sakit ay lubhang mahina, kaya nakikinig sila sa bawat salita at kilos ng iba. Mga tala sa pinakamaliit na pagbabago sa hitsura sa mas magandang panig magiging parang mga papuri. Kahit na ang mga pagbabagong ito ay hindi naroroon, inirerekumenda na sabihin ang tungkol sa kanilang presensya. Ang isang taong may sakit ay hindi kayang malasahan ang katotohanan nang may layunin. Sa oncology, ito ay magbibigay sa taong nagdurusa ng pag-asa para sa isang himala; sa isang malubhang hindi nakamamatay na sakit, ito ay magpapabilis sa paggaling.
• Upang purihin. Purihin ang isang maysakit para sa bawat maliit na bagay, kahit na sa isang kutsara o isang higop ng tubig na kinakain. Ang isang positibong saloobin ay makakatulong sa isang mabilis na paggaling o pagpapagaan ng kondisyon ng pasyente.
• Panatilihin sa malayo. Ito ay magiging angkop tawag sa telepono o pag-uusap sa Skype. Napakahalaga para sa pasyente na marinig ang isang katutubong boses, upang makita ang isang pamilyar na mukha. Mga susunod na hakbang magkakaroon ng palaging SMS, nakasulat na tula, nagpadala ng mga larawan at lahat ng mga bagay na gusto ng pasyente. Ngunit ang pinakamahalaga ay ang pariralang: "Papunta na ako."
• Talakayin ang mga abstract na paksa. Ito ay nagkakahalaga ng paglayo sa mga boring na paksa at pagbibigay ng kagustuhan sa magaan at masaya. Dapat nating subukang tandaan kawili-wiling kwento, anekdota, magsabi ng nakakatawang balita. Maaari mong subukang talakayin ang mga neutral na paksa: isang basahin na libro, isang pelikula, isang recipe para sa isang ulam - lahat ng bagay na interesado sa pasyente kahit kaunti.

Mga salitang ipinagbabawal

Ang ilang mga parirala ay maaaring makapinsala sa isang taong may sakit. Huwag pag-usapan ang mga sumusunod na paksa:

• Sakit. Hindi mo dapat talakayin ang mga sintomas, hanapin ang kanilang kumpirmasyon, magbigay ng katulad na mga halimbawa mula sa buhay ng mga taong kilala mo. Ang pagbubukod ay maaari lamang maging masaya na mga kaso ng matagumpay na pagpapagaling.
• Reaksyon ng magkakaibigan. Hindi naman kailangang malaman ng isang maysakit kung anong uri ng reaksyon ang naidulot ng kanyang karamdaman sa iba. Kung naantig ang isang tao, hayaan siyang bisitahin siya nang personal (huwag ipaalam ito nang maaga, dahil maaaring masira ang pagbisita at mabibigo ang pasyente). Ang isang makatwirang solusyon ay ang simpleng kamustahin at sabihin ang balita tungkol sa isang kakilala.
• Personal na impression. Ito ay tiyak na hindi nagkakahalaga ng pagsasabi kung anong reaksyon ang sanhi ng sakit sa taong tumulong o malapit na kamag-anak. Sinusubukang ipakita ang iyong pakikiramay, maaari mong mas magalit ang pasyente, dahil siya ang naging salarin ng karanasan at patuloy na pinahihirapan ang kanyang mga mahal sa buhay sa kanyang posisyon.
• Distansya. Kung ang kakila-kilabot na balita tungkol sa sakit ng isang mahal sa buhay ay naabutan nang malayo sa kanya, pinakamahusay na solusyon ay nasa kalsada kaagad. Dapat itong ipaalam. Ang solusyon sa mga isyu, negosasyon sa mga nakatataas tungkol sa pag-alis at iba pang problema ay dapat manatiling lihim. Hindi dapat malaman ng pasyente ang mga bagay na maaaring mas mahalaga kaysa sa kanya. Kung hindi posible na dumating, maaari kang sumangguni sa kakulangan ng mga tiket, hindi lumilipad na panahon at iba pang mga kadahilanan. Dito, isang kasinungalingan ang magliligtas, dahil ang paghihintay ay maaaring pahabain ang buhay ng pasyente.
• Nakaka awa. Kung ang sakit ay nakamamatay, ang awa ng mga mahal sa buhay ay patuloy na magpapaalala dito, na nagiging sanhi ng masamang kalooban at pagkasira sa kagalingan. Kung ang sakit ay hindi masyadong malubha, pagkatapos ay may panganib ng mga komplikasyon nito, dahil ang pasyente ay mag-iisip na ang isang bagay ay hindi sinasabi sa kanya. Minsan ang pasyente ay maaaring magkaroon ng pag-aatubili upang mabawi, dahil ang patuloy na awa ay nakakahumaling at kahit na kunwa.

Mga kapaki-pakinabang na aksyon

Ang mga tamang aksyon na may kaugnayan sa pasyente ay nakakatulong sa paggaling o maaaring maibsan ang kurso ng sakit:

• Pag-aalaga. Ang ilang mga pasyente ay nangangailangan ng patuloy na pangangalaga dahil wala silang magagawa sa kanilang sarili. Ngunit kahit na ang isang tao ay hindi nangangailangan ng pinahusay na pangangalaga, ang atensyon at pangangalaga ay makikinabang lamang sa kanya. Angkop na mag-alok na lamang na humiga at gumawa ng tsaa. Ang isang magandang tulong ay ang paglilinis ng apartment o pagluluto ng hapunan. Ang pangunahing bagay ay tama na masuri ang sitwasyon at tumulong lamang kung kinakailangan. Huwag pilitin na alisin ang pasyente mula sa kanyang karaniwang mga tungkulin, patuloy na pinapahinga siya. Minsan sapat na ang naroroon lamang at hayaan silang alagaan ang kanilang sarili. Ito ay magbibigay-daan sa isang taong may sakit na pansamantalang makalimutan ang kanyang karamdaman at pakiramdam na kailangan niya.
• Abstraction. Ito ay kapaki-pakinabang upang makagambala sa pasyente mula sa mga medikal na pamamaraan at pakikipag-usap tungkol sa mga tabletas. Kung ang isang tao ay may kakayahang lumipat sa paligid, kinakailangan na hikayatin siya na maglakad sariwang hangin. Maaari mong bisitahin ang ilang mga kaganapan, eksibisyon, museo, malikhaing gabi, atbp. Ang binagong hitsura ay hindi dapat maging isang balakid, ang pangunahing gawain ay upang kumbinsihin ang pasyente na ngayon positibong emosyon mas mahalaga kaysa sa pang-unawa ng iba.

Nakikiramay pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay

Ang hindi maibabalik na pagkawala ng mga mahal sa buhay ay nagdudulot ng matinding pagdurusa, na hindi kayang makayanan ng isang tao nang walang tulong sa labas. Upang maibigay ang kinakailangang suporta sa isang napapanahong paraan, inirerekomenda na pamilyar ka sa mga pangunahing yugto emosyonal na estado sa sitwasyong ito:

• Shock. Maaari itong tumagal mula sa ilang minuto hanggang ilang linggo. Ang imposibilidad ng pagdama ng katotohanan ay sinamahan ng kawalan ng kontrol sa mga emosyon. Ang mga pag-atake ay maaaring sinamahan ng isang marahas na pagpapakita ng kalungkutan o kumpletong kawalan ng aktibidad na may kalmado at detatsment ng bato. Ang tao ay hindi kumakain ng kahit ano, hindi natutulog, hindi nagsasalita at halos hindi gumagalaw. Sa sandaling ito kailangan niya sikolohikal na tulong. Ang isang makatwirang desisyon ay iwanan siya nang mag-isa, hindi upang ipataw ang kanyang pangangalaga, hindi subukang pilitin ang pagpapakain, tubig, magsimula ng isang pag-uusap sa kanya. Kailangan mo lang nandiyan, yakapin, hawakan sa kamay. Mahalagang maingat na subaybayan ang reaksyon. Huwag simulan ang mga pag-uusap sa paksa: "kung alam natin nang mas maaga, mayroon tayong oras, atbp." Imposible nang ibalik ang anuman, kaya hindi mo dapat pukawin ang damdamin ng pagkakasala. Hindi na kailangang pag-usapan ang namatay sa kasalukuyang panahunan, alalahanin ang kanyang pagdurusa. Hindi inirerekumenda na gumawa ng mga plano para sa hinaharap: "lahat ay nasa unahan, magkakaroon ka pa rin ng oras, mahahanap mo pa rin ito, nagpapatuloy ang buhay ...". Ito ay magiging mas mahusay na tumulong sa pag-aayos ng libing, paglilinis, pagluluto.
• Karanasan. Ang panahong ito ay magtatapos pagkatapos ng dalawang buwan. Sa oras na ito, ang isang tao ay medyo mabagal, hindi maganda ang oriented, halos hindi makapag-concentrate, bawat dagdag na salita o kilos ay maaaring lumuha. Ang pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan at malungkot na alaala ay hindi nagpapahintulot sa iyo na matulog, walang ganang kumain. Ang mga alaala ng yumao ay nagiging sanhi ng isang pakiramdam ng pagkakasala, pagiging perpekto ng imahe ng namatay, o pagsalakay sa kanya. Sa panahong ito, maaari mong suportahan ang isang tao mabait na salita tungkol sa namatay. Ang ganitong pag-uugali ay magpapatunay ng isang positibong saloobin sa taong namatay at magiging batayan para sa isang karaniwang karanasan tungkol sa kanyang pagkamatay. Huwag magbigay ng mga halimbawa ng ibang mga tao na nakaranas ng mas matinding kalungkutan. Ito ay ituturing na walang taktika at walang galang. Ang mga paglalakad, mga simpleng aktibidad, isang simpleng paglabas ng mga emosyon sa anyo ng magkasanib na luha ay magiging napaka-epektibo. Kung gusto ng isang tao na mapag-isa, huwag mo siyang abalahin. Sa kasong ito, kailangan mong patuloy na makipag-ugnayan, tumawag o magsulat ng mga mensahe.
• Kamalayan. Ang bahaging ito ay may posibilidad na magtapos isang taon pagkatapos ng pagkawala. Maaaring magdusa pa rin ang isang tao, ngunit alam na niya ang hindi maibabalik na sitwasyon. Unti-unti itong pumapasok sa karaniwang mode, nagiging posible na tumutok sa mga sandali ng pagtatrabaho o pang-araw-araw na mga problema. Bouts ng hindi mabata sakit sa puso paunti-unti ang pagbisita. Sa panahong ito, halos bumalik siya sa ordinaryong buhay ngunit ang sakit ng pagkawala ay naroon pa rin. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang hindi mapansing ipakilala siya sa mga bagong aktibidad at libangan. Dapat itong gawin nang mataktika hangga't maaari. Dapat mong kontrolin ang iyong mga salita at pakitunguhan nang may pag-unawa posibleng mga paglihis mula sa kanyang karaniwang pag-uugali.
• Pagbawi. Ang isang tao ay ganap na nakabawi isa at kalahating taon pagkatapos ng pagkawala. matinding sakit napalitan ng tahimik na kalungkutan. Ang mga alaala ay hindi laging may kasamang luha, nagiging posible na kontrolin ang mga emosyon. Sinusubukan ng isang tao na alagaan ang mga mahal sa buhay, ngayon ay nabubuhay na mga tao, ngunit kailangan pa rin niya ang tulong ng isang tunay na kaibigan.

Kung ang mga inilarawan na mga yugto ay naantala sa oras o hindi dumating sa pagbabago, ito ay kinakailangan upang mapilit humingi ng tulong mula sa mga espesyalista. Ang kundisyong ito ay mapanganib at puno ng pangyayari malubhang sakit.

Paano hindi masaktan

Ang taimtim na tulong ay may sariling mga nuances. Kailangan ang tulong, ngunit sa loob ng makatwirang limitasyon:

• Kailangan mo lamang tumulong kung mayroong taos-pusong pagnanais.
• Sa kaso ng matinding kalungkutan, kailangan mong talagang masuri ang iyong mga lakas. Kung hindi sapat ang mga ito, dapat mong isama ang mga kaibigan o mga espesyalista.
• Ireserba ang karapatan sa personal na espasyo, huwag maging prenda sa sitwasyon.
• Huwag hayaan ang iyong sarili na manipulahin sa kaunting pagtanggi na tuparin ang kahilingan.
• Huwag isakripisyo ang iyong mga interes, trabaho, kaligayahan ng pamilya para sa kapakanan ng pag-aliw sa isang kaibigan.
• Kapag moral o materyal na tulong ay masyadong mahaba, kinakailangan na mataktikang makipag-usap sa tao, ipaliwanag na ang lahat ng posible ay nagawa na upang mapagtagumpayan ang mahirap na sitwasyon.

Ang napapanahong tulong, isang pakiramdam ng taimtim na pakikiramay ay makakatulong upang maibalik ang isang tao sa kanyang dating buhay.

At ilang sikreto...

Ang kwento ng isa sa aming mga mambabasa na si Irina Volodina:

Lalo akong nanlumo sa mga mata, napapalibutan ng malalaking kulubot, kasama ang mga dark circle at pamamaga. Paano ganap na alisin ang mga wrinkles at bag sa ilalim ng mga mata? Paano haharapin ang pamamaga at pamumula?Ngunit walang tumatanda o nagpapabata sa isang tao tulad ng kanyang mga mata.

Ngunit paano mo sila pabatain? Plastic surgery? Natutunan - hindi kukulangin sa 5 libong dolyar. Mga pamamaraan ng hardware - photorejuvenation, gas-liquid peeling, radiolifting, laser facelift? Medyo mas abot-kaya - ang kurso ay nagkakahalaga ng 1.5-2 libong dolyar. At kailan hahanapin ang oras para sa lahat ng ito? Oo, mahal pa rin. Lalo na ngayon. Kaya para sa sarili ko pinili ko ang ibang paraan ...