Önəm verdiyiniz bir insan üçün çətindirsə, orada olmalısınız. Zəif görünmək istəməyənlər belə xoş söz gözləyirlər. Bu, problemlərin öhdəsindən gəlməyi asanlaşdırır. Bəli, şərait həmişə buna kömək etmir. Ancaq sağ və sağlamsınızsa, kosmosa ekspedisiyada uçmamısınızsa, sevilən bir insanı şəxsi iştirakı olmadan dəstəkləməyin bir çox yolu var. Seçimlərdən biri messencerlərdir.

AT qaranlıq vaxtlar parlaq insanlar aydın görünür.

Erich Maria Remark

Bu sözlərin sizə toxunması üçün müsbət tərəfi, təklif tam siyahı göndərilə bilən dəstəkləyici mesajların nümunələri ilə. SMS-i kopyalayın və dərhal alıcıya göndərin.

Universal

Öz sözlərinizlə

* * *
Bilmənizi istəyirəm ki, bu anda belə tək deyilsiniz. Sizin kimi çoxları var. Çoxlu. Sadəcə bilmirsən. Və bu, təcrübə edilə biləcəyini təsdiqləyir!
* * *
Məqsədə çatmaq üçün ilk növbədə getmək lazımdır. Əgər bir şey baş veribsə, deməli, bir yerdə dayanmırsınız. Bu sadəcə həyat yolunda rastlaşan bir hadisədir. Heç nə baş vermir.
* * *
Həyatda edə biləcəyiniz ən böyük səhv daim səhv etmək qorxusudur.
* * *
Həyat əziyyət deyil. Sadəcə yaşamaq və həzz almaq əvəzinə ondan əziyyət çəkirsən.
* * *
Özünüzü yaxşı hiss edəcəyiniz yer axtarmağın mənası yoxdur. İstənilən yerdə onu necə yaxşı yaratmağı öyrənməyin mənası var.
* * *

* * *
Özünüzü çox pis hiss etdiyiniz zaman başınızı qaldırın. Günəş işığını mütləq görəcəksiniz.
* * *
Həqiqətən bir şey istəyəndə, bütün Kainat arzunuzun gerçəkləşməsinə kömək edəcək.
* * *
Yalnız inandığınızı görə bilərsiniz. İnanın və görəcəksiniz.
* * *
Sənə inanmayan hər kəsə lənət olsun. Birdəfəlik xatırlayın: öz gücünə inam məqsədə çatmaq üçün əsas stimuldur.
* * *
Özünüzə inanmasanız, heç nəyə nail olmayacaqsınız. Buna görə də öz qabiliyyətlərinizə şübhə edənlərdən çəkinin.
* * *
Fikirlərinizi, duyğularınızı və hisslərinizi ləyaqətsiz insanlara sərf etməyin.
* * *
Başqalarına kömək etmək öz həyatınızı yaxşılaşdırır.

Ayədə

* * *
Biz sağ ikən hər şeyi düzəldə bilərik...
Hər şeyi dərk et, tövbə et... Bağışla.
Düşmənlərdən qisas almayın, yaxınlarınızı parçalamayın,
Uzaqlaşan dostlar, qayıdın...
Biz sağ ikən geriyə baxa bilərsiniz...
Gəldiyiniz yola baxın.
From pis yuxular oyanmaq, itələmək
Yaxınlaşdıqları uçurumdan.
Biz sağ ikən ... Nə qədər bacardıq
Getmiş sevdiklərinizi dayandırın?
Həyatda onları bağışlamağa vaxtımız yox idi,
Və bağışlanma diləmək, - Olmadı.
Onlar səssizcə ayrılanda
Orada, mütləq geri dönüş olmayan yerdən,
Bəzən bir neçə dəqiqə çəkir
Anla - aman Allahım, biz nə qədər günahkarıq ...
Foto isə ağ-qara filmdir.
Yorğun gözlər - tanış bir görünüş.
Bizi çoxdan bağışladılar
Çox nadir hallarda ətrafda olduqları üçün,
Nə zənglər, nə görüşlər, nə hərarət üçün.
Qarşımızda üzlər deyil, sadəcə kölgələr...
Və nə qədər deyildi
Və bu barədə deyil, o ifadələrlə deyil.
Sıx ağrı - günahkarlıq son toxunuş -
Qırıntı, soyuq dəri.
Onlar üçün etmədiyimiz hər şeyə görə,
Bağışlayırlar. Özümüz bacarmırıq...
* * *
Ağrıdan göz yaşı damlayanda...



Sakitcə səssizcə oturursan...
Gözlərinizi yumun və yorğun olduğunuzu anlayın ...
Özünüzə deyin...
xoşbəxt olacağam! Fərqi yoxdur!
* * *
Bəli, hər kəs nəyisə əskik edir...
O qar nədənsə tez əriyir,
O səhər gec gəlir
İsti günlər yoxdur.
Həmişə çatışmayan bir şey var.
Ancaq qalan günləri yaşamaq,
Birdən görürəm - çatışmazlıq yoxdur
Heç nə... sadəcə illər kifayət deyil
Qəzəblənməyi dayandırmaq üçün
Yaşamaq və ondan həzz almaq.
* * *
Cənnətə getmək üçün yaşamaq lazım deyil
Və bir cənnət yaratmalısınız!
Böhtan atmayın, xəyanət etməyin
Və başqalarının həyatını oğurlamayın.
Bəzən ateist
Vicdanıma görə
Allaha rəssamdan daha yaxındır
İnsanlar üçün kassanın içində nə var ...
Bir dəfə Allah qəlbdədirsə, cənnət də ruhdadır!
Və əgər qaranlıqdırsa
Onsuz da cənnətə girə bilməzsən
Cəhənnəm fərqi yoxdur...

Sevilən birinin itkisi

valideynlər

* * *
Gözlə! Anamın xatirəsinə. O, səni ümidsiz görmək istəməzdi.
* * *
Sevilən birinin ölümü düzəlməz bir kədərdir. Sənin üçün nə qədər çətin olduğunu başa düşürəm. Ruhən güclü olun.
* * *
Onun parlaq xatirəsi qəlbimizdə əbədidir. O, yaxşı insan idi, onun missiyasını yerinə yetirməyə davam etmək lazımdır.
* * *
Bu acı anda səmimi qəlbdən kədərlənir və sizinlə birlikdə başsağlığı veririk.
* * *
Onun parlaq və mehriban xatirəsini ömrümüz boyu daşıyacağıq.

uşaq

* * *
Başsağlığımı qəbul edin! Heç vaxt daha yaxşısı olmayıb və olmayacaq. Amma sizin və bizim qəlbimizdə o, gənc, güclü, həyat dolu bir insan olaraq qalacaq. Əbədi yaddaş! Gözlə!

* * *
Sizə başsağlığı! Bu ən çətin anları yaşamaq üçün özünüzdə güc tapmalısınız və çətin günlər. Yaddaşımızda o, həmişə yaxşı insan olaraq qalacaq!
* * *
İcazə verin, ağır, əvəzedilməz itki ilə bağlı ən səmimi başsağlığımı bildirim!
* * *
Hamımız üçün o, həyat eşqi nümunəsi olaraq qalacaq. Qoy onun həyat eşqi sizin boşluğunuzu və itki kədərinizi işıqlandırsın, vida vaxtından sağ çıxmağınıza kömək etsin. Çətin anlarda sizinlə birlikdə yas tuturuq və onu əbədi xatırlayacağıq!
* * *
Sevdiklərini, qohumlarını itirmək çox acıdır, amma gənc, gözəl və güclü bizi tərk edəndə ikiqat çətindir. Allah rəhmət eləsin!
* * *
Ağrınızı birtəhər yüngülləşdirəcək sözlər tapmaq istərdim, amma yer üzündə ümumiyyətlə belə sözlər varmı? Mübarək xatirə xatirinə tutun. Əbədi yaddaş!

Ər arvad

* * *
Sevgi heç vaxt sönməz, onun xatirəsi həmişə qəlbinizi işıqlandıracaq. Siz sadəcə buna inanırsınız!
* * *
Sevilən bir insan ölmür, sadəcə yaxın olmağı dayandırır. Yaddaşında, ruhunda, sevgin əbədi olacaq! Güclü ol!
* * *
Keçmişi qaytarmaq olmaz, amma bu sevginin parlaq xatirəsi ömür boyu səninlə qalacaq. Güclü ol!
* * *
Bu çətin anda sizinlə birlikdə kədərlənirəm. Amma övladların, sevdiklərin naminə bu hüznlü günlərdən sağ çıxmaq lazımdır. Gözəgörünməz olaraq o, həmişə orada olacaq - bu parlaq insanın ruhunda və əbədi yaddaşımızda.

Qohumlar

* * *
başsağlığı verirəm! Bu haqda düşünmək ağrıdır, bu haqda danışmaq çətindir. Mən sənin dərdinə şərikəm! Əbədi yaddaş!
* * *
Kiçik təsəlli, amma bilin ki, itki kədərində sizinləyik və bütün ailənizə səmimi qəlbdən baş sağlığı veririk! Əbədi yaddaş!
* * *
Zəhmət olmasa, səmimi başsağlığımı qəbul edin! Nə adam! O, təvazökar və sakit yaşadıqca, şam sönmüş kimi, təvazökarlıqla getdi. Səmavi səltənət ona!

Dostlar

* * *
Bilirəm ki, o sizin üçün çox şey ifadə edirdi. Deyirlər, cənnət ən yaxşısını alır. Gəlin buna inanaq və onun ruhuna dua edək!
* * *
Siz bacı kimi idiniz, hisslərinizi başa düşürəm. Bu kədəri sizinlə bölüşmək istəyirəm. Sizə necə kömək edə bilərəm? Siz həmişə mənim dəstəyimə arxalana bilərsiniz.
* * *
O, yaxşı insan idi. Sizin üçün nə qədər çətin olduğunu indi başa düşürəm. Zaman yaraları sağaldır, sən ən yaxşı dostun üçün güclü olmalısan. o istəməzdi ki, sən əyilsən.
* * *
Bunun baş verdiyinə görə çox təəssüflənirəm. Mən həqiqətən üzr istəyirəm! Sən dayan. Dostun səni göydən izləyir. Onu səninlə fəxr et. Dostluğunuz naminə.

Xəstəlik

Ünvan sahibi

* * *
Allah insana elə sınaqlar göndərməz ki, tab gətirə bilməsin. Beləliklə, edə bilərsiniz və mütləq bunun öhdəsindən gələcəksiniz. Mən inanıram!
* * *
Həkimlərin məsləhətlərinə qulaq asın və özünüzə qulluq edin. Xoşbəxt gələcək və sizinlə maraqlanan insanlar naminə.
* * *
Baş verənlərə görə üzr istəyirəm. Unutma, sən həmişə mənə arxalana bilərsən.
* * *
Gözlərdə yaş olmasaydı, ruhun göy qurşağı olmazdı. Sən yaxşı olacaqsan.
* * *
Hər şey yaxşı olacaq. Siz yaxşılaşacaqsınız və həyat parlaq rənglərlə dolacaq, unutmayın: qara zolaqdan sonra həmişə ağ zolaq var!
* * *
Sağalmağınıza inanın, çünki yaxşı əhval-ruhiyyə və nikbinlik oynaya bilər mühüm rol. Hər şey yaxşı olacaq! Başqa cür ola bilməz!
* * *
İndi pis olsun, amma sonra hər şey yaxşı olacaq. Hər şey dəyişəcək və ağrı azalacaq. Allah hər şeyə dözmək üçün güc verəcək, ümidinizi itirməyin, möhkəm tutun.
* * *
Pozitiv düşünün, sağalmağa inanın, xəstəliyə tab gətirməyin, mübarizə aparın! Çətindir, amma davam etməlisən! Sizi sevirik və birlikdə xəstəliyə mütləq qalib gələcəyimizə inanırıq.

ünvan sahibinin yaxın adamı

* * *
O (o) mütləq sağalacaq, sadəcə inanmaq və ümidini itirməmək lazımdır.
* * *
Hər şey yaxşı olacaq! Biz həmişə oradayıq. Əgər köməyə ehtiyacınız varsa - əlaqə saxlayın.
* * *
Yalnız yaxşılıq haqqında düşün! Xəstəlik keçəcək, sağalacaq. Həmişə pis olmayacaq. Sadəcə gözləmək lazımdır.
* * *
Biz onun üçün dua edəcəyik, siz isə tutun!
* * *
Allah insanın keçə bilməyəcəyi sınaqlar göndərmir. Biz buna əminik! Əgər köməyimizə ehtiyacınız varsa, bizimlə əlaqə saxlayın. Gəlin əlimizdən gələni edək və yaxşılaşaq!

Xəyanət

Ər

* * *
Həyatda hər şey yaxşılığa doğrudur, yalnız biz bunu zamanla anlayırıq. Ağrı azalacaq, dünyaya başqa gözlə baxacaqsan. Və sonra yaxınlıqda çox layiqli insanlar olacaq!
* * *
Sevgilim, hər şey keçəcək, hər şey yaxşı olacaq. Mən səni tanıyıram Güclü qadın, Sən bunu edə bilərsən. O sənə layiq deyildi. Bu ağrıya dözmək üçün güc tapın. İnanın, bütün yaxşı şeylər qabaqdadır!
* * *
Hər şey yaxşı olacaq. Sən özünü təmin edən və ağıllı qadınsan. Ağrıları bir yumruğa toplayın və bütün xatirələrlə birlikdə atın.
* * *
Həyata sıfırdan başlayın, keçmişi düşünməyin. Bunu öyrənmək olar. Sən bunu edə bilərsən!

Əgər a oxşar vəziyyət saat yaxın dost məsələn, tapın və yaxşı məsləhətlərlə ona kömək edin.

Arvadlar

* * *
Qadın bədəni ilə deyil, ruhu ilə aldadır - bu sözləri xatırlayın. Xəyanət edən insan niyə sənə lazımdır? Bunun öhdəsindən gəlmək üçün özünüzdə güc tapın. Və bunu nə qədər tez etsəniz, bir o qədər tez yaxşı bir şey həyatınıza zərbə vuracaq.
* * *
Gedərkən, getməlisən! Bir vaxtlar xəyanət etdiyiniz yerə qayıtmamaq üçün güc tapın. Əgər mənəvi dəstəyə ehtiyacınız varsa, mənimlə hər zaman əlaqə saxlaya bilərsiniz. Məncə siz layiqsiniz daha yaxşı münasibətözünüzə!
* * *
Özünüzə hörmət edin və bu insanla yolda olmadığını anlayın. O, hörmətə layiq deyil. Onu bağışla, qoy getsin, yanında daha layiqli qadına yer ayır.

Tapın və kişiyə düzgün qərar verməyə kömək edin.

oğlan

Həyat sənə layiq olmayan insanları süzür. minnetdar olun ali səlahiyyətlər onlar sizinlə maraqlanır və sizi xoşbəxt etməyəcəkləri həyatınızdan uzaqlaşdırırlar. İndi sənin üçün çətindir, eybi yoxdur. Ancaq zaman keçdikcə hər şeyin yalnız yaxşılığa doğru olduğuna əmin olacaqsınız.
* * *
Narahat olmayın, bu yer üzündəki sonuncu insan deyil.
* * *
O sənin əziyyətinə layiq deyil, güclü ol.
* * *
Siz gözəl, maraqlı və ağıllısınız, buna görə də təklik sizi təhdid etmir.
* * *
Mən səni hər zaman dəstəkləyəcəm, sən ən yaxşısına layiqsən. Bunu unutmayın və özünüzü alçaltmayın.

Qızlar

* * *
Nəzərə alın ki, bu yolla yuxarıdan gələn qüvvələr sizə lazım olmayan insanları süzür. Baş yuxarı və irəli, işıq paz kimi onun üzərinə yaxınlaşmadı.
* * *
Sən güclü oğlansan, onu həyatından silə bilərsən. Mən həmişə səni dəstəkləyəcəm!
* * *
Sən yaxşı oğlan, sənə dəyər verməməsi onun öz günahıdır.
* * *
Hər şey yaxşı olacaq, qızlar özləri boynundan asılacaq, sən maçosan!

Ayədə

* * *
İnsanların həyatı necə süzülür. Diqqət etdiniz?
Amma o daha ağıllı və müdrikdir,
Dünən eyni yataqda yatdıq,
Bu gün dostlar arasında belə deyil.
* * *
Braqa başqasının şüşəsində daha güclüdür.
Başqasının arvadında sinə daha böyükdür.
Uçuruma yarım addım qalanda,
biz daha lazım deyilik.
Mən həqiqətlərdən birini başa düşdüm
ki, donuz hər yerdə kir tapacaq.
Siçovullara atəş açmaq üçün kifayət qədər güllə yoxdur
gəmidən qaçan.

Dəyişdi

* * *
Baş verənlərə görə özünüzü günahlandırmayın. Səhv etmək insan təbiətidir. Qoy bu səhv sizə böyük bir dərs versin: hər gün batımı yeni, parlaq şəfəqin başlanğıcıdır.
* * *
Mən sizi qınamıram və sizi dəstəkləmirəm. Ondan sonra etmədin pis insan sadəcə səhv etdin. Problemi həll etməyə çalışmayın, düşüncələrinizi düzəltməyə çalışın, sonra əminəm ki, problem öz-özünə həll olunacaq.
* * *
Onu unuda bilməzsən. Ancaq özünüzü günahlandırmağı dayandıra bilərsiniz və sonra bunu daha az xatırlayacaqsınız.
* * *
Hər şeyin səbəbləri var və əminəm ki, sizdə də var idi. Özünüzü günahlandırmayın. Həqiqətən vacib olduğunuz şəxs baş verənlərdən sonra da sizi rədd etməyəcək və sizə izahat vermək imkanı verəcək. Əsas odur ki, siz səmimi qəlbdən peşmansınız və düzgün nəticə çıxarmısınız. Dünyada bir çox misal var ki, xəyanətdən sonra insanlar həqiqətən bir-birinin qədrini bilməyə başlayırlar və sadiq qalanlardan daha çox itirməkdən qorxurlar. Birincisi problemlə üz-üzə qalıb və bütün riskləri qiymətləndirə bilir. Hər şeyin yaxşı olmasını arzulayıram!

Xəyanət

dost

* * *
Sevgiyə xəyanət edənə haqq qazandırmaq olar, dostluğa xəyanət edənə isə haqq qazandırmaq olmaz! Düzgün nəticələr çıxarın və bu insansız yaşamağı öyrənin.
* * *
Özünüzü bir yerə çəkin və bunu anlayın əsl dost Mən bunu sənə edə bilməzdim! Göz yaşlarını qurut və oxumağa başla!
* * *
Deyirlər ki, əsl dostları əvəz etmək olmaz, dostların səni asanlıqla əvəz etdi. Nəticə - "real" yox idi. Hər şey qabaqdadır, inanın!

* * *
Maraqlıdır, keçmiş ən yaxşı dostlarınız indi nə edir, yəqin ki, sizin haqqınızda pis sözlər dedikləri insanlara pis sözlər deyirlər. Sənə belə insanlar lazım deyil. Siz ən yaxşısınız və ən yaxşılarla birlikdə olun!

Həmkarlar

* * *
Həyat bizə ünsiyyət formasında təcrübə verir müxtəlif insanlar. Dumanlı və o qədər də yaxşı və ya pis deyil. Bu dərsdən öyrənin və davam edin. İndi bir vəziyyət daha təcrübəlisiniz! Və bu bir artıdır!
* * *
Qoy yalnız sizin üçün olsun yaxşı dərs və əziyyət deyil. Bu insan haqqında nəticə çıxarın və onunla yalnız iş yerində ünsiyyət qurun.
* * *
Əsas odur ki, bu vəziyyətdə insan olaraq qalsın, hirslə hərəkət etmə.
* * *
Başqasının səviyyəsinə düşməyin və başqalarının sizi aşağı çəkməsinə imkan verməyin.

Qohumlar

* * *
Siz indi sakitləşəcəksiniz, çünki sizə bizim səmimi rəğbətimizin tam ölçüsü verilmişdir. İndi isə ağlamağa vaxt yoxdur, məsələ gözləyir.
* * *
Başa düşürəm ki, onun xəyanətini başa düşmək çətindir, amma indi görürsən səni kimlər əhatə edir. Və bunu yalnız layiqlilərlə danışaraq dəyişə bilərsiniz.

İşdən çıxarılma

Öz sözlərinizlə

* * *
Hər bir bitirmə tamamilə yeni bir şeyin başlanğıcıdır.
Hər şey olması lazım olduğu kimi olacaq. Fərqli olsa belə.
* * *
Sizin üçün nə qədər çətin olduğunu indi başa düşürəm. Amma sən dayan, sən güclüsən, uğur qazanacaqsan.
* * *
Bir şeyi müzakirə etmək istəyirsinizsə, həmişə mənə arxalana bilərsiniz.
* * *
Hər şey mütləq yaxşı olacaq. Hər şey yaxşı bitəcək və hələ yaxşı deyilsə, deməli bu son deyil.
* * *
Sən yaxşı işçisən, hələ qarşında hər şey var!
* * *
Hər şey düzələcək, arzuladığınız işi tapacaqsınız, ən əsası sağlamlığınızın qeydinə qalın.
* * *
Mən sizin üçün bunun üstündən keçə bilmərəm. Amma mən bunu səninlə yaşaya bilərəm. Və birlikdə hər şeyi edə bilərik.
* * *
Xaos və problem böyük dəyişikliklərdən əvvəl - bunu unutmayın.
* * *
Çox güman ki, problem 24 saat ərzində aradan qalxmayacaq. Ancaq 24 saat ərzində bu problemə münasibətiniz dəyişə bilər. Gəlin bunu birlikdə dəyişək. Siz həmişə mənim köməyimə arxalana bilərsiniz.

Ayədə

* * *
"Onun heç bir şansı yoxdur" vəziyyətlər yüksək səslə elan edildi.
"O, uduzandır" deyə insanlar qışqırdılar.
"O, uğur qazanacaq" dedi Allah sakitcə.
* * *
Siz qalib gələcəksiniz - mən dəqiq bilirəm.
Siz keçəcəksiniz - mən buna inanıram.
Və əyilmədi və qırılmadı
Siz zərbələr və itkilər.
Yalnız kağız üzərində hamar olsun -
Baxmayaraq ki, sınaqlar çoxdur
Addım-addım qalib gələcəksiniz
Onların hamısı! Fərqi yoxdur!

Qəza

Öz sözlərinizlə

* * *
Canım, sağalacaqsan və tezliklə diskotekalara qaçacağıq :)
* * *
Hər şey yaxşı olacaq, baş verənlərə görə heç kim günahkar deyil!
* * *
Qoruyucu mələk sizi qoruyur, çünki o, sizə yaşamaq şansı verdi.
* * *
Dəhşətli heç nə baş verməyib, hamı sağdır və ən vacibi də budur.
* * *
Çay içməyə gələcəm, peçenye gətirim və səni sağaldaram :)

Ayədə

İnsanlar, hər günümüzü qiymətləndirin
Hər dəqiqə xəzinə edin.
Biz yer üzündə yalnız bir dəfə yaşayırıq
Sevin, yenə səhərdir!

Allah bizə ömür verdi və bizə bərəkət verdi,
Doğru yolda addımlayaq.
Axı, boş yerə deyil ki, O, bizə bir ruh aşıladı,
Sonradan soruşmaq, o həddi aşmaq.

Yaşayın, sevin, bir-birinizə kömək edin
Biz etməliyik, başqa cür ola bilməz.
Və bunun üçün - Allahın lütfü,
Və mənəvi olaraq daha zəngin olacaqsınız.

İllər fərq etmədən uçur
Sevin və həyatdan zövq alın!
Xoş sözlərə qənaət etməyin
Hər kəsi xahiş edin və daha tez-tez gülümsəyin!

Heyvan ölümü

Öz sözlərinizlə qısaca

* * *
Bağışlayın. Bu, sevilən birini itirmək kimidir. Mən sizi başa düşürəm. Hər şey yaxşı olacaq, dayan.
* * *
Sadəcə itinizin orada olduğuna inanın - görünməz şəkildə yaxınlıqda.
* * *
Hisslərinizi başa düşürəm, vaxt keçəcək və özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.
* * *
Daha pis vəziyyətlərdə olmusan. Və heç nə, sən etdin! Və yaxşı olacaqsan, əminəm!
* * *
Hər şey yaxşı olacaq! Biz birlikdə bunun öhdəsindən gələcəyik.
* * *
Onun sizin üçün nə qədər əziz olduğunu görürəm, amma yaşamağa davam edin.

Xəstə olanı tapın və ona kömək edin. Onun üçün bu, yaxınını itirmək kimidir.

Depressiyada

Öz sözlərinizlə

* * *
Yaşamaq üçün bir şey var sözünə inanın. Sadəcə indi ona qapalısan. Vaxt keçəcək və həyat rənglər alacaq. İnanın, iman bu faktın daha tez baş tutmasına kömək edəcək.
* * *
Unutmayın, həmişə belə olmayacaq. Buna birlikdə güləcəyik.
* * *
Həyat əziyyət deyil. Sadəcə yaşamaq və həzz almaq əvəzinə bunun əziyyətini çəkirsən. Kədər səni ələ keçirmək istəyəndə bunu xatırla.
* * *
İnsanların çoxu özlərinə icazə verdikləri qədər xoşbəxtdirlər. Özünüzə xoşbəxt olmağa icazə verin.

Ayədə

Və ya bəlkə o biri ayağına qalx,
Qəhvə əvəzinə şirəsi götürüb iç...
Və adi addımlarınızı çevirin
Daha çox istifadənin olacağı istiqamətdə ...

Və bu gün hər şeyi səhv edin:
Rəqəmin sonundan əvvəlinə qoyun,
Və ən əhəmiyyətsiz xırdalıq
Yaxşı və yüksək məna ilə doldurun.

Və heç kimin gözləmədiyi şeyi edin
Və bu qədər ağladığın yerə gül
Və ümidsizlik hissi keçəcək
Yağış yağan yerdən günəş doğacaq.

Taleyin yaraladığı dairədən
Onu götür və naməlum stansiyaya atla...
Siz təəccüblənəcəksiniz - dünya tamamilə fərqlidir,
Və həyat daha gözlənilməz və daha maraqlıdır.

Həvəsləndirici

Öz sözlərinizlə

* * *
Oturacaqda oturan adamın da taleyi yerindən tərpənmir. Davam et, mən sənə inanıram!
* * *
Küləyin istiqamətini dəyişdirə bilməzsiniz, ancaq hədəfinizə çatmaq üçün həmişə yelkənləri qaldıra bilərsiniz.
* * *
Özünüzü yaxşı hiss edəcəyiniz yer axtarmağın mənası yoxdur. Onu hər yerdə necə yaxşı yaratmağı öyrənmək məntiqlidir...
* * *
Unutmayın ki, həqiqətən bir şey istəsəniz, bütün Kainat arzunuzun həyata keçməsinə kömək edəcəkdir.

Ayədə

Yenidən gözlərinizə baxın.
Yenidən irəli uçun.
Yalnız geri - edə bilməzsiniz.
Keçmiş hər şey sayılmır.

Və buraxmaq asandır.
İnanın: hərəkət həyatdır.
Keçmiş uzaqdadır
Sadəcə dönmə!

Sevimli qız yoldaşı/arvad

Öz sözlərinizlə

* * *
Sevgilim, hər şey yaxşı olacaq, sən güclüsən! Mən həmişə oradayam, bunu yadda saxla!
* * *
Canım, sən həmişə mənə arxalana bilərsən!
* * *
Unutmayın: özümüz özümüz üçün problemlər, maneələr, komplekslər və çərçivələr icad edirik. Özünüzü azad edin - həyatla nəfəs alın və hər şeyi edə biləcəyinizi anlayın. Mən səni sevirəm və əsas odur.
* * *
Sən ən yaxşı qadın bütün dünyada mənim üçün bunu xatırla. Gülümsəyin və heç vaxt acımasın.

* * *
Sevgilim, səni incidəcək insanlar həmişə olacaq. İnsanlara güvənməyə davam etməlisən, bir az daha diqqətli ol.
* * *
Xoşbəxtliyin sirri, əzizim, hər kiçik şeydən zövq almaq və hər axmaqlığa üzülməməkdir.
* * *
Ən çox sənsən ən yaxşı adam dünyada. Və ən yaxşısı yaxşı olacaq. Sadəcə bir az səbirli olmaq lazımdır. Unutmayın - altındakı şəkər. Nə qədər ki, sən məndəsən, biz bunun öhdəsindən gələ bilərik.

Ayədə

* * *
Kaş, balam, bacarardım
Sənin üçün bu qədər çətin olanda
Tez iki qanad dəyişdirin
Yorğun qanadınızın altında.
Mən bacara bilsəydim
Üstündən buludları dağıt
Beləliklə, günün bütün qayğılarını unudacaqsınız
Və sülh yenidən qayıtdı.
Təəssüf, amma mən sadəcə qadınam - Allah deyil,
Ürəyim səninlədir, sən isə dayanırsan.
Fırtınaya tab gətirmək üçün,
Sənin ömrün üçün sakitcə dua edirəm.
* * *
Kim burnunu belə aşağı salıb?
Heç bir səbəb olmadan kim kədərlənir?
Buna görə yenidən xoşbəxt olmağınızı istəyirəm
Axmaq şeylər uydurmayın!
Qoy əhvalınız yüksəlsin
Həyatdakı rənglərə yenidən baxın!
Xoşbəxtlik qabaqdadır
Yaxşı - mənə tez bir təbəssüm et!
* * *



Heç bir xəttdə nöqtə yoxdur.

Və bir stəkan - irəlidə uğur üçün.

Qız yoldaşı / dost

Öz sözlərinizlə

* * *
Bu dünya sənindir, hər zaman özün ol!
* * *
Unutmayın ki, istənilən vəziyyətdə həmişə qalib siz olacaqsınız.
* * *
İstənilən problem təbəssümlə qarşılanmalıdır. Problem sənin axmaq olduğunu düşünüb qaçacaq :)
* * *
Sabah bu sms-i oxuyan öz xoşbəxtliyini tapacaq :)
* * *
Sabah gələnə qədər bu gün nə qədər yaxşı olduğunu başa düşməyəcəksən. Ona görə də ən yaxşısına inanın və təslim olmayın. Ən çox sənsən ən yaxşı dost dünyada!
* * *
Sən, ən yaxşı və ən sadiq dost, səninlə olduğum üçün çox şadam.

Ayədə

* * *
Ağrıdan göz yaşı damlayanda...
Ürək qorxudan döyünəndə...
Ruh işıqdan gizlənəndə...
Bütün həyat kədərdən qopanda ...
Sakitcə səssizcə oturursan...
Gözlərinizi yumun və yorğun olduğunuzu anlayın ...
Özünüzə deyin...
xoşbəxt olacağam! Fərqi yoxdur!
* * *
Hər birimizin bir qırılma nöqtəsi var
Ürək ağırlaşanda
Uçurumdan yıxıldığımızı hiss etdiyimiz zaman
Və həyat qara ləkə kimi olur...
Hər birimizin bir ümid şüası var
Və çox yaxın və əziz biri
Sizi uçuruma düşməyə imkan verməyəcək
Və deyəcək: "Qorxma, mən səninləyəm!"
* * *
Gülümsəyin! Kədər üçün yer yoxdur
Belə gözəl və gənc bir ruhda.
Axı biz kədərlənirik, düzünü desək,
Heç bir xəttdə nöqtə yoxdur.
Hər gün yeni xoşbəxtliklə doludur
Və bir stəkan - irəlidə uğur üçün.
Həyatda çox şeyə qadirsən
Sadəcə inanın, təslim olmayın və gözləyin!

Hərbi

Öz sözlərinizlə

* * *
Siz böyük iş görürsünüz - vətəninizi qoruyursunuz! Sən güclüsən, qoruyucu mələk həmişə var olsun!
* * *
Mən səninlə fəxr edirəm, sən mənim qoruyucumsan! Tezliklə görüşəcəyimiz və bir yerdə olacağımız fikri məni isindirdi.
* * *
Canım, sən güclüsən, sən bacarırsan! Unutma ki, mənim fikirlərim həmişə səninlədir! Tezliklə görüşəcəyik, bunu xatırla.
* * *
Mənim üçün ordu cəsarət və güc nümunəsidir. Ona görə də təslim olmağa haqqın yoxdur, həyat səni artıq qanında olan layiqli mövqe ilə mükafatlandırıb. Sənə inanıram! Sən ən yaxşısısan!

Ayədə

* * *
Hər şeyi unut, aşağı düşmə
Cəsarətli olun, xoşbəxt olun, xəyal edin
Hər şeyi çox yaxın qəbul etməyin
Və ümumiyyətlə qəbul etməyin.
Sözlər sadəcə kiminsə fikridir
Onlar heç nə demək deyil.
Döyüşdə güclü olun və fikrinizi dəyişdirin
Ürəyinin çağırışında.
* * *
Problemlər olub, var və olacaq,
Onlara görə əziyyət çəkməyə ehtiyac yoxdur.
Ətrafda filmlər, kitablar, insanlar var -
Özünüzü məşğul etmək üçün bir şey tapın.
Səhvlərdən öyrənməyi öyrənin
(Əlbəttə, yad adamlarda daha yaxşıdır).
Və doldurulmuş konuslardan utanmayın,
Həyat belədir, onlar olmasaydı biz hara olardıq
Pozitiv insan olun
İnsanları sevin, özünüzü sevin
Həyatınızı şən gülüşlərlə doldurun
Dərindən nəfəs alın və ... yaşayın!
* * *
Bütün həyatımız sadəcə bir an,
Bizdən asılı.
Və uşaq bezlərindən qırışlara qədər
“İndi” kimi uzun bir körpü var.
Və dünəni xatırlayacağıq,
Sabah gözləmək istəyirik...
Ancaq cənnətin öz oyunu var ...
Yeddi qayda və səbəb.
Onları pozmadan yaşa
Ruhu xilas etmək üçün.
Müharibə bitəndə
Sizi təqdir edəcəksiniz...
Məntiq axtarmağa ehtiyac yoxdur
Axı vaxtınız ola bilməz
Qohumları öp,
Və ürəyin mahnısını oxu ...

Material üçün video

Səhv görürsünüzsə, lütfən, mətn parçasını vurğulayın və klikləyin Ctrl+Enter.

İnsanlar, adətən, yaxınları kədərlənəndə itirirlər.
Bu vəziyyətdə sevilən bir kişiyə, sevgiliyə və ya bacıya necə dəstək olacağını başa düşmək çətindir.

Bu problemi anlamaq üçün parlaq psixoloq olmaq lazım deyil.

Əlaqə saxlayın

Sevilən bir insanın faciəsi haqqında öyrəndiyimiz zaman, zəng etmək üçün güc tapmaq həmişə mümkün deyil. Belə vaxtlarda tez-tez elə gəlir ki, deməyə sözümüz yoxdur. Vəziyyət bir insanın əlaqə qura bilməməsi ilə daha da ağırlaşır. Özünü elə göstərir ki, hər şey qaydasındadır.
Unutmayın ki, kişilər çox vaxt duyğularını gizlədirlər. Bir çox qadınlar da günahkar tapılacaqlarından qorxduqları üçün problemlər barədə susmağa meyllidirlər.

Bir dostun başına bir faciə baş veribsə, ünsiyyət ən azı bir neçə gündə bir dəfə aparılmalıdır. Bu, qızların məişət zorakılığından və ya zəhərli münasibətlərdən əziyyət çəkdiyi vəziyyətlərdə xüsusilə vacibdir. Cəmiyyətimizdə “çirkli kətanları ictimai yerlərdə yumamaq” adətdir, ona görə də problem haqqında danışa bilsə, sizə göstərilən etimadı qiymətləndirin.

Mənəvi dəstək böyükdür, lakin çox vaxt kifayət etmir. Bir çox insan adekvat düşünmə qabiliyyətini itirir stresli vəziyyət ona görə də kömək istəməzlər. Dostunuzun davranışını müşahidə edin, onun həyatını necə asanlaşdıra biləcəyinizi düşünün.

Sevgiliniz və ya sevgiliniz yaxınlarda qohumunu itirmişsə, mütləq bir dəfn təşkil etməli olacaqlar.

Əgər onlar ciddi xəstədirlərsə, hamı haqqında məlumat əldə edin mümkün üsullar müalicə. İndi edə bilməyəcəkləri öhdəlikləri götürün.

Qurbanın diqqətini yayındırmaq üçün əlinizdən gələni edin. Dostunuzu parkda gəzməyə, teatr və ya konsert biletləri almağa inandırın. Onun diqqətini tam cəlb edə biləcək bir əyləncə proqramı seçin. Uyğunluğu xatırlayın: bir oğlanla yeni ayrılmış bir qız yoldaşına romantik komediya göstərməməlisiniz. Əks təqdirdə, bəzən ehtiyac duyulsa da, göz yaşlarından qaçınmaq olmaz.

Musiqi insan problemlərinin hamısını olmasa da, əksəriyyətini həll edə bilər - "Ömründə bir dəfə" filmindən bir səhnə

ox_sola Musiqi insan problemlərinin hamısını olmasa da, əksəriyyətini həll edə bilər - "Ömründə bir dəfə" filmindən bir səhnə

Empatiya kimi heyrətamiz bir keyfiyyət var. Bu, bütün kişilərdə və qadınlarda yoxdur, ancaq bu "super qabiliyyəti" özünüzdə inkişaf etdirə bilərsiniz. Danışsa sadə dillə desək Empatiya özünü başqasının yerinə qoymaq, onun emosional vəziyyətini hiss etmək bacarığı deməkdir. Bənzər bir vəziyyətdə nə eşitmək istədiyinizi ona deyin.

İnsanın tövsiyələrinizi dinləməyə hazır olduğundan əmin olun və yalnız bundan sonra fikir bildirin. Sözlərinizi nəzərə alın, onların çox sərt olmasına imkan verməyin. Eyni zamanda, fikir aydın və birmənalı şəkildə tərtib edilməlidir, əks halda yalnız həmsöhbəti çaşdıracaqsınız.

Bir qız yoldaşının və ya sevilən bir insanın problemləri sizə xırda görünsə də, bu barədə məlumat verməyə ehtiyac yoxdur. Hər kəs fərqlidir və başqalarının hisslərini dəyərsizləşdirməyin dəstəklə heç bir əlaqəsi yoxdur.

Bu insanla etibarlı münasibət qurmağınız çox vacibdir.

Əgər oxşar problemlərlə qarşılaşmamısınızsa, düsturlu ifadələrdən qaçmağa çalışın. Dərinlərdə hamımız başa düşürük ki, həyat dəyişir, ağrı keçir və bir gün yaxşılaşacaq. Amma bu cür ifadələr son vaxtlar kədər yaşayan insanları qıcıqlandırır. Onların gələcəkdə bu rahatlığa ehtiyacı yoxdur, onlar ağrıdan indi qurtulmaq istəyirlər. Bundan əlavə, insanlar tez-tez baş verənlərə görə özlərini günahlandırırlar. Belə hallarda onlar bilinçaltı olaraq cəza axtara, gələcəkdə xoşbəxt olmaqdan imtina edə bilərlər.

Heç vaxt "daha çox" qeyd etmə ciddi problemlər digər insanların hazırda qarşılaşdıqları. Stress altında kişilər Afrikanın aclıqdan əziyyət çəkən uşaqları və ölümcül xəstələr haqqında eşitmək istəmirlər, onların öz şəxsiyyətinə diqqət lazımdır. Hamımız kədəri fərqli şəkildə yaşayırıq, bəzən daha uzun çəkir.

Unutmayın ki, biz həmsöhbətlərin emosiyalarını güzgü kimi şüuraltı şəkildə əks etdiririk. Sevdiyiniz insana dəstək olmaq üçün güclü olmalısınız. Həyatdan ağlamaq, şikayət etmək istəsən belə, onun yoxluğunda bunu et. Ümidsizliklə dolu ifadələr və ah-nalələr yalnız mənəvi yaraların sağalma prosesini uzadacaq. Və ən yaxşısına inanırsansa, nə olursa olsun, bir gün o, dostunuza və ya sevgilinizə keçəcək.

Bəzən göl kənarında sadə bir gəzinti istənilən sözdən daha yaxşı dəstək verə bilər.

ox_sola Bəzən göl kənarında sadə bir gəzinti istənilən sözdən daha yaxşı dəstək verə bilər.

Bəzən sadəcə orada olmaq lazımdır. Sevimli bir kişinin və ya qadının diqqətini xoş bir söhbətlə yayındırın, onlar üçün bir növ sürpriz hazırlayın. Sevdiyiniz serialın yeni bölümünü birlikdə izləyin, yaddaqalan yerə gedin. Problemi müzakirə etməsəniz belə, insan dəstək hiss etməlidir.

Eyni zamanda, çox müdaxilə edə bilməzsiniz. İnsanlar çətinliyə düşəndə ​​çox vaxt özləri ilə tək qalmaq istəyirlər. Başqasının şəxsi məkanına hörmət edin, lazımi anda buraxmağı bacarın. Bir dostunuzun həyatını öz əlinizə götürməyə ehtiyac yoxdur, əks halda bunun sonu pis ola bilər.

Unutmayın ki, kədərin müəyyən mərhələsində kişilər (və çox vaxt qadınlar) adi haldan daha aqressiv ola bilərlər. Xırda şeylərə qəzəblənəcək, qəzəbini günahsız insanların üzərinə çıxaracaqlar. Anlayışlı olmağa və bağışlamağa çalışın, amma özünüzü alçaltmağa imkan verməyin. Yavaşca xatırlat ki, onların əzablarının səbəbi siz deyilsiniz.

Kişi, qadın və it - stresslə mübarizə aparmaq üçün qazan-qazan kombinasiyası, elə deyilmi?

ox_sola Kişi, qadın və it - stresslə mübarizə aparmaq üçün qazan-qazan kombinasiyası, elə deyilmi?

İnsan artıq özünü daha yaxşı hiss etsə belə, daim dəstək vermək lazımdır. Bunun üçün resurslarınızı qurban verməməlisiniz, amma səmimi söhbətlər və təşviqlər heç vaxt heç kimə zərər verməyib. Bundan əlavə, başqalarına kömək etməklə özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz. Dostların və qohumların uğurlarına laqeyd yanaşmayın, onların nailiyyətlərini həvəsləndirin.

Əlbəttə ki, bir anda bütün tövsiyələrə əməl etməyi öyrənmək nəticə verməyəcək. Unutmayın ki, biz hamımız fərqliyik. Bəlkə də kişiniz üçün xüsusi bir rahatlıq üsulu var. İntuisiyanızın dediyi kimi edin, yaxınlarınıza qarşı mehribanlıq və anlayış göstərin. Bu halda dəstək diqqətdən yayınmayacaq.

Bəzən çətin anlarda insana dəstək olmaq onun həyatını xilas etmək deməkdir. AT çətin vəziyyət həm yaxın, həm də tanış olmayan insanlar ola bilər. Tamamilə hər kəs kömək və dəstək verə bilər - mənəvi, fiziki və ya maddi. Bunu etmək üçün hansı ifadələrin və hərəkətlərin ən əhəmiyyətli olduğunu bilməlisiniz. Vaxtında kömək və səmimi sözlər bir insanın əvvəlki həyat tərzinə qayıtmasına və baş verənlərdən sağ qalmasına kömək edəcəkdir.

Hamısını göstər

Çətin vəziyyətdə olan insanlara kömək etmək

Bir insanın həyatında psixoloji, mənəvi və hətta fiziki yardım tələb olunduğu bir çox vəziyyət var. Bu vəziyyətdə insanların olması zəruridir - qohumlar, dostlar, tanışlar və ya sadəcə qəriblər. Yaxınlığın dərəcəsi və tanışlığın müddəti önəmli deyil.

Bir insanı dəstəkləmək üçün xüsusi təhsilə ehtiyac yoxdur, kömək etmək üçün səmimi istək və nəzakət hissi kifayətdir. Axı, düzgün seçilmiş və səmimi sözlər insanın mövcud vəziyyətə münasibətini dəyişə bilər.

Bir kişiyə güvənməyi necə öyrənmək olar

Paylaşılan təcrübə



Bir oğlanı necə sevindirmək olar

Anlamaq

Özünü çətinliyə salan insan başa düşüldüyünü bilməlidir. Bu dövrdə yaxınlıqda həmfikir bir insanın olması çox vacibdir. Vəziyyət sevilən birinin və ya bir işin itirilməsi ilə əlaqədardırsa, şəxsi nümunəni xatırlamaq ən çox olacaq təsirli dərman. Bu müddət ərzində nə qədər çətin olduğunu və sonda nə qədər uğurla başa çatdığını söyləmək tövsiyə olunur. Ancaq qəhrəmanlığınıza və problemi tez həll etməyə diqqət etməyin. Sadəcə demək lazımdır ki, hər kəsin belə problemləri var və bir dost da onların öhdəsindən mütləq gələcək.



Narahatlıqla necə məşğul olmaq olar

Hamısı keçəcək

İnsanı bir az gözləməli olduğunuza inandırmalısınız və bu, çox asanlaşacaq. Hər şeyin yaxşı olacağını dərk etmək təhlükəsizlik və əmin-amanlıq mühiti yaradacaq.

Günah

Çətin məqamda insanın bütün bəlalarda özünü günahlandırması təbiidir. O, heç bir əlaqəsi olmayan hərəkətlərə görə məsuliyyət daşımağa çalışır. Bu halda yaxın adamların vəzifəsi insanı bundan çəkindirməkdir. Vəziyyətin bütün mümkün müsbət nəticələrini təkzib etməyə çalışın. Əgər baş verənlərdə hələ də bir insanın günahı varsa, onu düzəltməyə çalışmaq lazımdır. Bir insanı öz xeyri üçün lazım olan bağışlanma istəməyə inandırmağa kömək edəcək sözləri tapmaq tövsiyə olunur.

Həll

Birbaşa sual çox təsirli olacaq, bu vəziyyətdə bir insana necə kömək etmək olar. Onun müraciətini gözləmədən öz həll yollarınızı təklif edə bilərsiniz. Səmimi maraq və hərəkətə keçmək sizə dəstək hiss etdirəcək.

Heç bir halda "unut", "narahat olma", "ağlama", "daha da yaxşıdır" ifadələrini istifadə etməməlisiniz. Qışqırıqların, ittihamların və qəfil hərəkətlərin köməyi ilə “canlandırmaq” cəhdləri heç nəyə gətirib çıxarmayacaq. Bu cür “kömək” vəziyyətin ağırlaşmasına səbəb ola bilər.

Sevdiyiniz insanı necə dəstəkləmək olar

Güclü cinsin nümayəndələri duyğularını cilovlamağa çalışırlar, buna görə də çox vaxt özlərinə bağlanırlar. Bu təcrübədən onlar daha da güclənir və ruhi yara təkcə psixoloji təcrübələr deyil, həm də fiziki ağrı gətirir. Bu anda qız mümkün qədər diqqətli və qayğıkeş olmalıdır, lakin heç bir halda müdaxilə etməməlidir.

Əgər ərin iş yerində maddi itkilərlə müşayiət olunan problemləri varsa, kişi üçün ən vacib sözləri demək lazımdır: “Pul heç bir şəkildə münasibətlərimizə təsir edə bilməz. Mən həmişə orada olacağam”. Bunu mümkün qədər sakit, təbəssüm və incəliklə söyləmək lazımdır. Həddindən artıq emosionallıq və ya əsəbilik, kişinin əlaqənin sırf ticarət olduğuna dair qorxularını təsdiq edəcəkdir.

Problemlər iş komandasındakı və ya qohumlardakı münasibətlərlə bağlıdırsa, qızın oğlanın tərəfində olduğuna əminlik burada uyğun olardı. Özünü qınamağa və özünü günahkar hiss etməyə ehtiyac yoxdur. Sevimli qadın öz nöqteyi-nəzərini tam və tamamilə bölüşür və vəziyyətin uğurlu həlli üçün lazım olan hər şeyi edəcəkdir. Kişiyə güclü olduğunu və mütləq problemlərin öhdəsindən gələcəyini söyləmək zərər vermir. Özünə hörmət ona verilən ümidləri doğrultmamağa imkan verməyəcək. İş günü ərzində sevgi sözləri və ya şeirlər olan SMS-lər onu sevindirəcək. Belə bir mesajın nümunəsi:




Sevdiyiniz qadına dəstək sözləri

Sevdiyiniz qadına kömək etmək üçün sevgi və incəliklə başlamaq lazımdır, problemin mahiyyəti önəmli deyil. İlk növbədə onu qucaqlamaq, öpmək və sakitləşdirmək lazımdır. Bu anda ən zəruri sözlər olacaq: “Sakit ol, mən yaxınam və səni sevirəm. İnan mənə". Sonra qucaqlamağa, çay içməyə və tam sakitləşməyə davam edə bilərsiniz. Yalnız bundan sonra vəziyyəti sakitcə düzəltmək tövsiyə olunur, sevimli qadının tərəfini tutmağınızdan əmin olun.

Həm mənəvi, həm də fiziki yardım göstərilməlidir. Ola bilsin ki, siz cinayətkarlarla danışıb, hər şeyi həll etmək, bəzi tədbirlər görmək lazımdır. Bir sözlə - işin bir hissəsini özünüzə köçürmək. Güclü kişi çiynini hiss etmək və real yardım, hər hansı bir qız, vəziyyət nə qədər çətin olursa olsun, sakitləşəcək. Kiçik bir hədiyyə, restorana və ya teatra səyahət onu tez bir zamanda köhnə həyatına qaytaracaq. Gün ərzində telefon danışıqları, nəsr və ya şeirdə sevgi və dəstək sözləri şəklində SMS çox uyğun olacaq. Belə bir mesajın nümunəsi:




Xəstəni necə təsəlli etmək olar

Xəstə bir insana dəstək söz və hərəkət şəklində verilə bilər. Ancaq bu həmişə mümkün deyil, çünki insanlar bir-birindən uzaqda ola bilər.

Yaxşı sözlər

Əzab çəkən insana kömək etməyin ən dəyərli yolu dəstək sözləri olacaq. Xəstəni sakitləşdirmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:

• Sevgi sözlərini danışın. Onlar səmimi şəkildə, həqiqi iştirakla təkrarlanmalıdır. "Mən səni çox sevirəm və həmişə orada olacağam" ifadəsini səsləndirməklə, insanı sakitləşdirə, təhlükəsizlik mühiti yarada bilərsiniz.
• Komplimentə. Xəstə insanlar çox həssasdırlar, ona görə də başqalarının hər sözünü və jestini dinləyirlər. Görünüşdəki ən kiçik dəyişikliklər haqqında qeydlər daha yaxşı tərəf kompliment kimi səslənəcək. Bu dəyişikliklər olmasa belə, onların mövcudluğu haqqında danışmaq tövsiyə olunur. Xəstə insan reallığı obyektiv dərk edə bilmir. Onkologiya ilə bu, əziyyət çəkən insana bir möcüzə üçün ümid verəcəkdir, ölümcül olmayan ciddi bir xəstəliklə sağalmanı sürətləndirəcəkdir.
• Tərifləmək. Xəstə insanı tərifləmək hər xırda şeyə, hətta yediyi bir qaşıq və ya bir qurtum suya görə olmalıdır. Müsbət münasibət xəstənin vəziyyətinin tez sağalmasına və ya yüngülləşməsinə kömək edəcəkdir.
• Uzaqda saxlayın. Uyğun olacaq telefon zəngi və ya Skype söhbəti. Xəstənin doğma səsi eşitməsi, tanış siması görməsi çox vacibdir. Növbəti addımlar daimi SMS, yazılmış şeirlər, göndərilən şəkillər və xəstənin bəyəndiyi bütün şeylər olacaq. Ancaq ən əhəmiyyətlisi: "Yoldayam" ifadəsi olacaq.
• Abstrakt mövzuları müzakirə edin. Darıxdırıcı mövzulardan uzaqlaşmağa, yüngül və əyləncəli mövzulara üstünlük verməyə dəyər. Yadda saxlamağa çalışmalıyıq maraqlı hekayə, lətifə, gülməli xəbər söylə. Neytral mövzuları müzakirə etməyə cəhd edə bilərsiniz: oxunan kitab, film, yemək resepti - xəstəni ən azı bir az maraqlandıracaq hər şey.

Qadağan olunmuş sözlər

Bəzi ifadələr xəstə insana zərər verə bilər. Aşağıdakı mövzular haqqında danışmayın:

• Xəstəlik. Siz simptomları müzakirə etməməli, onların təsdiqini axtarmamalı, tanıdığınız insanların həyatından oxşar nümunələr gətirməlisiniz. İstisna yalnız uğurlu müalicənin xoşbəxt halları ola bilər.
• Dostların reaksiyası. Xəstənin öz xəstəliyinin başqalarında necə reaksiya verdiyini bilməsi heç də vacib deyil. Əgər bu kiməsə toxunubsa, onu şəxsən ziyarət etsin (bu barədə əvvəlcədən xəbər verməyin, çünki ziyarət pozula bilər və xəstə məyus olacaq). Ağlabatan bir həll yolu sadəcə salam vermək və tanış haqqında xəbər vermək olardı.
• Şəxsi təəssürat. Xəstəliyin kömək edən şəxsdə və ya yaxın qohumlarda hansı reaksiyaya səbəb olduğunu söyləməyə qətiyyən dəyməz. Şəfqətinizi nümayiş etdirməyə çalışaraq, xəstəni daha da incidə bilərsiniz, çünki o, təcrübənin günahkarına çevrildi və mövqeyi ilə yaxınlarına əzab verməyə davam edir.
• Məsafə. Sevilən birinin xəstəliyi ilə bağlı dəhşətli xəbər ondan uzaqlaşsa, ən yaxşı həll dərhal yola düşəcək. Bu barədə məlumat verilməlidir. Məsələlərin həlli, gedişlə bağlı yuxarılarla danışıqlar və digər problemlər gizli qalmalıdır. Xəstə özündən daha vacib ola biləcək məsələlərdən xəbərdar olmamalıdır. Əgər gəlmək mümkün deyilsə, o zaman bilet çatışmazlığı, uçmayan hava və digər amillərə istinad edə bilərsiniz. Burada yalan xilas olacaq, çünki gözləmək xəstənin ömrünü uzada bilər.
• Təəssüf. Xəstəlik ölümcül olarsa, yaxınlarınızın mərhəməti daim bunu xatırladacaq, pis əhval-ruhiyyə və rifahın pisləşməsinə səbəb olacaqdır. Əgər xəstəlik o qədər də ciddi deyilsə, onda onun ağırlaşma riski var, çünki xəstə ona nəyinsə deyilmədiyini düşünəcək. Bəzən xəstənin sağalmaq istəməməsi ola bilər, çünki daimi təəssüf hissi asılılıq və hətta simulyasiyadır.

Faydalı hərəkətlər

Xəstə ilə bağlı düzgün hərəkətlər sağalmağa kömək edir və ya xəstəliyin gedişatını yüngülləşdirə bilər:

• Qayğı. Bəzi xəstələrin daimi qayğıya ehtiyacı var, çünki onlar öz başlarına heç nə edə bilmirlər. Ancaq bir insanın gücləndirilmiş qayğıya ehtiyacı olmasa belə, diqqət və qayğı ona yalnız fayda verəcəkdir. Sadəcə uzanıb çay dəmləməyi təklif etmək yerinə düşərdi. Yaxşı kömək mənzili təmizləmək və ya şam yeməyi hazırlamaq olardı. Əsas odur ki, vəziyyəti düzgün qiymətləndirmək və yalnız lazım olduqda kömək etməkdir. Xəstəni israrla istirahətə göndərərək adi işlərindən zorla çıxarmayın. Bəzən sadəcə orada olmaq və özlərinə qayğı göstərmələrinə icazə vermək kifayətdir. Bu, xəstə insana müvəqqəti olaraq xəstəliyini unutmağa və lazım olduğunu hiss etməyə imkan verəcəkdir.
• Abstraksiya. Xəstənin diqqətini yayındırmaq faydalıdır tibbi prosedurlar və həblər haqqında danışırıq. Əgər insanın hərəkət etmək qabiliyyəti varsa, onu gəzməyə razı salmaq lazımdır təmiz hava. Siz bəzi tədbirlərə, sərgilərə, muzeylərə, yaradıcılıq gecələrinə və s. ziyarət edə bilərsiniz. Dəyişən görünüş maneə olmamalıdır, əsas vəzifə xəstəni inandırmaq olacaq ki, indi müsbət emosiyalar başqalarının qavrayışından daha vacibdir.

Sevilən birinin ölümündən sonra başsağlığı

Yaxınlarının düzəlməz itkisi, insanın kənar yardım olmadan öhdəsindən gələ bilməyəcəyi ağır əzablara səbəb olur. Lazımi dəstəyi vaxtında təmin etmək üçün əsas mərhələlərlə tanış olmanız tövsiyə olunur. emosional vəziyyət bu vəziyyətdə:

• Şok. Bir neçə dəqiqədən bir neçə həftəyə qədər davam edə bilər. Gerçəkliyi dərk etməyin qeyri-mümkünlüyü emosiyalar üzərində nəzarətin olmaması ilə müşayiət olunur. Hücumlar kədərin şiddətli təzahürü və ya daş sakitliyi və ayrılması ilə tam hərəkətsizlik ilə müşayiət oluna bilər. İnsan heç nə yemir, yatmır, danışmır və çətinliklə hərəkət edir. Bu anda ona ehtiyac var psixoloji yardım. Ağlabatan bir qərar onu tək buraxmaq, ona qayğı göstərməmək, yemə, su verməyə məcbur etməmək, onunla söhbətə başlamaq olardı. Sadəcə orada olmaq, qucaqlamaq, əlindən tutmaq lazımdır. Reaksiyanı diqqətlə izləmək vacibdir. Mövzu ilə bağlı söhbətlərə başlamayın: “əgər əvvəllər bilsəydik, vaxtımız var idi və s.”. Onsuz da heç nəyi geri qaytarmaq mümkün deyil, buna görə də günahkarlıq hisslərini oyatmamalısınız. Mərhum haqqında indiki zamanda danışmağa ehtiyac yoxdur, onun əzabını xatırlayın. Gələcəklə bağlı planlar qurmaq məsləhət görülmür: “hər şey qabaqdadır, hələ vaxtınız olacaq, hələ tapacaqsınız, həyat davam edir...”. Dəfn mərasiminin təşkilində, təmizlikdə, yemək bişirməkdə kömək etmək daha yaxşı olar.
• Təcrübə. Bu müddət iki aydan sonra başa çatır. Bu zaman insan bir az yavaş, zəif yönümlüdür, demək olar ki, diqqətini cəmləyə bilmir, hər bir əlavə söz və ya jest göz yaşı tökə bilər. Boğazda bir yumru hissi və kədərli xatirələr yuxuya getməyə imkan vermir, iştah yoxdur. Vəfat edənin xatirələri günahkarlıq hissi, mərhumun obrazının ideallaşdırılması və ya ona qarşı aqressivlik yaradır. Bu müddət ərzində bir insana dəstək ola bilərsiniz xoş sözlər mərhum haqqında. Bu cür davranış ölən şəxsə müsbət münasibəti təsdiq edəcək və onun ölümü ilə bağlı ümumi təcrübə üçün əsas olacaqdır. Daha böyük kədər yaşamış başqa insanlardan nümunələr verməyin. Bu, nəzakətsizlik və hörmətsizlik kimi qəbul ediləcək. Gəzintilər, sadə fəaliyyətlər, birgə gözyaşları şəklində duyğuların sadə bir şəkildə sərbəst buraxılması çox təsirli olacaq. Əgər insan tək qalmaq istəyirsə, onu narahat etməyin. Bu vəziyyətdə daim əlaqə saxlamaq, zəng etmək və ya mesaj yazmaq lazımdır.
• Maarifləndirmə. Bu mərhələ itkidən bir il sonra bitməyə meyllidir. İnsan hələ də əziyyət çəkə bilər, lakin o, artıq vəziyyətin geri dönməzliyindən xəbərdardır. Tədricən adi rejimə keçir, iş anlarına və ya gündəlik problemlərə diqqət yetirmək mümkün olur. Dözülməz zərbələr ürək ağrısı getdikcə daha az ziyarət edir. Bu müddət ərzində o, demək olar ki, qayıtdı adi həyat amma itki acısı hələ də var. Buna görə də onu yeni fəaliyyətlərə və istirahətə maneəsiz şəkildə təqdim etmək lazımdır. Bu, mümkün qədər nəzakətlə edilməlidir. Sözlərinizə nəzarət etməli və anlayışla davranmalısınız mümkün sapmalar adi davranışından.
• Bərpa. İnsan itkidən bir il yarım sonra tam sağalır. kəskin ağrı sakit kədərlə əvəz olundu. Xatirələr həmişə göz yaşları ilə müşayiət olunmur, emosiyaları idarə etmək mümkün olur. İnsan yaxınlarına, indi yaşayan insanlara qayğı göstərməyə çalışır, amma yenə də əsl dostun köməyinə ehtiyacı var.

Təsvir edilən mərhələlər vaxtında gecikirsə və ya dəyişməzsə, təcili olaraq mütəxəssislərdən kömək istəmək lazımdır. Bu vəziyyət təhlükəlidir və baş verməsi ilə doludur ciddi xəstəliklər.

Necə incitməmək olar

Səmimi yardımın öz nüansları var. Yardım lazımdır, lakin ağlabatan məhdudiyyətlər daxilində:

• Yalnız səmimi istək olduqda kömək etmək lazımdır.
• Şiddətli kədər halında, güclü tərəflərinizi obyektiv qiymətləndirmək lazımdır. Əgər onlar kifayət deyilsə, dostları və ya mütəxəssisləri cəlb etməlisiniz.
• Şəxsi məkan hüququnu qoruyun, vəziyyətin girovuna çevrilməyin.
• Sorğunu yerinə yetirməkdən ən kiçik imtinada özünüzü manipulyasiya etməyə imkan verməyin.
• Dostunuzun təsəllisi naminə maraqlarınızı, işinizi, ailə xoşbəxtliyinizi qurban verməyin.
• Mənəvi və ya maddi yardımçox uzundur, insanla nəzakətlə danışmaq, çətin vəziyyətdən çıxmaq üçün mümkün olan hər şeyin artıq edildiyini izah etmək lazımdır.

Vaxtında kömək, səmimi şəfqət hissi insanı əvvəlki həyatına qaytarmağa kömək edəcəkdir.

Və bəzi sirlər...

Oxucularımızdan biri İrina Volodinanın hekayəsi:

Xüsusilə iri qırışlarla əhatə olunmuş, üstəlik qara dairələr və şişkinlik olan gözlərdən depressiyaya düşdüm. Göz altındakı qırışları və çantaları necə tamamilə aradan qaldırmaq olar? Şişkinlik və qızartı ilə necə mübarizə aparmaq olar?Amma heç nə insanı gözləri kimi qocaltmaz, cavanlaşdırmır.

Bəs onları necə cavanlaşdırmaq olar? Plastik cərrahiyyə? Öyrənilmiş - 5 min dollardan az olmayaraq. Aparat prosedurları - fotocavanlaşdırma, qaz-maye pilinqi, radioliftinq, lazerlə üz liftinqi? Bir az daha sərfəli - kursun qiyməti 1,5-2 min dollardır. Və bütün bunlara nə vaxt vaxt tapmalı? Bəli, hələ də bahadır. Xüsusilə indi. Buna görə də özüm üçün fərqli bir yol seçdim ...