પ્રતિ મિનિટ પલ્સ તરંગોની સંખ્યા. વ્યક્તિ માટે સામાન્ય હૃદય દર અને ઉચ્ચ અને નીચા હૃદય દર શું સૂચવે છે. આરામ કરતી વખતે, દોડતી વખતે, ચાલતી વખતે, તાલીમ દરમિયાન તંદુરસ્ત પુખ્ત વ્યક્તિના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ શું હોવા જોઈએ: સામાન્ય

હૃદયનું મુખ્ય કાર્ય સમગ્ર માનવ શરીરમાં રક્ત પંપ કરવાનું છે. હૃદયના કદ અને તેના સંકોચનની આવર્તન વચ્ચે સ્પષ્ટ સંબંધ છે - મોટા અને વધુ પ્રશિક્ષિત આ શરીર, એક દબાણમાં પમ્પ થયેલ લોહીનું પ્રમાણ વધારે છે. આના આધારે, આપણે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે જેમ જેમ માનવ શરીર પરિપક્વ થાય છે અને વધે છે, તેમ તેમ તે તેના હૃદયના ધબકારા ઘટાડે છે. આ ફેરફારો નીચે પ્રમાણે પ્રદર્શિત કરી શકાય છે.

1. 1 મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં, પલ્સેશન ફ્રીક્વન્સી સરેરાશ 140 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે, પરંતુ 170 ધબકારાનો આંકડો પણ ધોરણથી આગળ વધશે નહીં.
2. 1 મહિનાથી એક વર્ષ સુધી પહોંચે ત્યાં સુધી, હૃદયના ધબકારા 102 અને 162 ધબકારા વચ્ચે વધઘટ થાય છે.
3. એક વર્ષથી 15 વર્ષ સુધી, બાળકોમાં ધબકારા ધીમે ધીમે ઘટે છે અને જો દર 100 ધબકારા કરતાં વધી ન જાય તો એલાર્મનું કારણ ન હોવું જોઈએ.
4. લગભગ 17 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, સૂચકાંકો 60-80 સ્ટ્રોકના ધોરણ પર સેટ થઈ જાય છે અને 50-60 વર્ષ સુધી આ મર્યાદામાં રહે છે.
5. પુખ્તાવસ્થામાં, હૃદયના ધબકારા ધીમે ધીમે ફરીથી વધવા લાગે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે તમામ સ્નાયુઓ અને રુધિરવાહિનીઓનો સ્વર ઘટે છે અને જરૂરી માત્રામાં લોહીને પંપ કરવા માટે વધુ ઊર્જાની જરૂર પડે છે.

અહીં યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ તમામ વય ધોરણો માત્ર સંપૂર્ણ આરામની સ્થિતિમાં તંદુરસ્ત લોકો માટે જ સ્વીકાર્ય છે.

લિંગ પર સૂચકોની અવલંબન

લિંગ પણ ધોરણને ઓળખવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જેમ કે ઘણા અવલોકનો અને માપદંડો દ્વારા સાબિત થયું છે, પુખ્તાવસ્થામાં ધબકારા સૂચકાંકો પુરુષો કરતાં કંઈક અંશે અલગ હોય છે. મહિલાઓના હૃદયના ધબકારા લગભગ 8 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ વધુ હશે.

શારીરિક અને ભાવનાત્મક તાણ

બીજાને મહત્વપૂર્ણ બિંદુસૂચકાંકો નક્કી કરતી વખતે, ત્યાં એક રાજ્ય હશે જેમાં વ્યક્તિ છે. બધા હાલના ધોરણો માત્ર ત્યારે જ અનુરૂપ છે જ્યારે વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે આરામ કરે છે, પરંતુ કોઈપણ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પ્રતિ મિનિટ હૃદયના ધબકારાઓની સંખ્યામાં વધારો કરશે. જો હૃદયના ધબકારા વધવાથી અસ્વસ્થતા થતી નથી અને શારીરિક વ્યાયામ બંધ કર્યા પછી ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે, તો આવી વધઘટ પણ સામાન્ય માનવામાં આવે છે.

વ્યવસાયિક રમતો સાથે સંકળાયેલા લોકો, ઉદાહરણ તરીકે, દોડવું, સ્કીઇંગ, સ્વિમિંગ વગેરે અહીં વિશેષ ધ્યાન આપવાના પાત્ર છે. આ રમતવીરોનું હૃદય ખૂબ જ પ્રશિક્ષિત છે, જે એક સંકોચનમાં લોહીના વધેલા જથ્થાને પમ્પ કરવામાં સક્ષમ છે. સ્વાભાવિક રીતે, શાંત સ્થિતિમાં, હૃદયને ઘણી ઓછી વાર સંકોચન કરવાની જરૂર છે, જેનો અર્થ છે કે પલ્સ સામાન્ય વ્યક્તિ કરતા થોડી ઓછી હશે.

કોઈપણ લાગણીઓ - નકારાત્મક અને સકારાત્મક - માનવ શરીર પર સમાન અસર કરે છે. જ્યારે ઉત્તેજિત થાય છે, ત્યારે હૃદયના ધબકારા વધારવાની ક્ષમતા પણ હોય છે અને આને ધોરણ પણ ગણી શકાય.

હાર્ટ રેટને અસર કરતા અન્ય પરિબળો

હાર્ટ રેટ સૂચકાંકો અન્ય ઘણી પરિસ્થિતિઓ દ્વારા પ્રભાવિત થશે - હવાનું તાપમાન, શરીરની સ્થિતિ (માં આડી સ્થિતિહાર્ટ રેટ વર્ટિકલ કરતા થોડો ઓછો હોય છે), દિવસનો સમય (સવારે ધબકારા સૌથી વધુ હોય છે ટોચના સૂચકાંકો, અને સાંજે તે નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે).

શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન હૃદય દરના ધોરણો

આજે, વિવિધ ઉંમરના ઘણા લોકો ખૂબ આનંદ સાથે રમતગમતમાં જોડાય છે, અને વિવિધ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન હૃદયના ધબકારા સામાન્ય માનવામાં આવે છે તે જાણવું તેમના માટે ઉપયોગી થશે.

સ્વાભાવિક રીતે, વધારો સાથે શારીરિક પ્રવૃત્તિહૃદય પરના ભારમાં પણ વધારો થશે, જે હૃદયના ધબકારા વધવાથી તરત જ પ્રતિબિંબિત થશે. અપ્રશિક્ષિત લોકો માટે, સહેજ ભાર પણ તેના પરિણામો હશે.

વૉકિંગ ધબકારા

ચાલવું એ એક એવી પ્રવૃત્તિ છે જે લગભગ દરેક વ્યક્તિમાં સહજ હોય ​​છે અને ઘણાને પલ્સ પ્રતિ મિનિટ કેટલા ધબકારા હોવા જોઈએ તેમાં રસ હોય છે. આ પરિસ્થિતિમાં, તે સીધી વય, લિંગ અને ભારની તીવ્રતા પર નિર્ભર રહેશે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો માટે સરેરાશ 100 થી 120 મારામારી માનવામાં આવે છે. રમતગમત દરમિયાન અથવા ખૂબ જ ઝડપી વૉકિંગ દરમિયાન, સામાન્ય રીતે સ્વીકૃત સૂચકાંકોથી ઉપરના પ્રદર્શનમાં થોડો વધારો સ્વીકાર્ય છે.

ચાલી રહેલ ધબકારા

દોડવું એ હૃદય પરની સૌથી તીવ્ર કસરતોમાંની એક છે અને અહીં પરિણામો એકદમ વિશાળ શ્રેણીમાં વધઘટ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, વજન ઘટાડવા માટે, હૃદય દર છે સ્વસ્થ વ્યક્તિમહત્તમ અનુમતિપાત્ર મર્યાદા પર હોવી જોઈએ, પરંતુ હૃદયના સ્નાયુઓ અને રક્ત વાહિનીઓને તાલીમ આપવા માટે તે 60% થી વધુ ન હોવી જોઈએ.

કાર્ડિયાક પ્રવૃત્તિને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત કરવા માટે, નીચેના સરળ સૂત્રનો ઉપયોગ કરવાનો રિવાજ છે: 220 - વ્યક્તિની ઉંમર. કેટલીક રમતો તબીબી કામદારોલિંગ પર આધારિત વધુ ચોક્કસ ફોર્મ્યુલાની ભલામણ કરો. સ્ત્રીઓ માટે, ઉંમરને 0.8 ના પરિબળ દ્વારા અને પુરુષો માટે - 0.9 દ્વારા ગુણાકાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તાલીમ દરમિયાન હૃદય દર

કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ હૃદયના ધબકારાઓની સંખ્યામાં આશરે 50 થી 95% વધારો કરે છે. 220 - ઉંમર જ્યારે ચાલી રહી હોય ત્યારે હૃદયના ધબકારા જેવા જ સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને સ્વીકાર્ય સૂચકાંકોની ગણતરી કરી શકાય છે. તે ધ્યાનમાં લેવું મહત્વપૂર્ણ છે:

• ઉંમર.
• શારીરિક તંદુરસ્તી.
• ઊંચાઈ અને વજન.
• રોગોની હાજરી, વગેરે.

નિષ્ણાતો 4 તાલીમ ઝોનને ઓળખે છે, જે વિવિધ શારીરિક સ્તરો ધરાવતા લોકો માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ દરેક ઝોનની પોતાની હૃદય દરની મર્યાદા હશે.

• ઓછા ભાર સાથે આરોગ્ય ક્ષેત્ર. હૃદયના ધબકારા મહત્તમ ધોરણના 50-60% કરતા વધુ વધવા જોઈએ નહીં. ઇજાઓમાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન નવા નિશાળીયા, ગંભીર ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો અને રમતવીરો માટે આ પ્રકારનો ભાર સૂચવવામાં આવે છે.
• મધ્યમ લોડ વિસ્તાર. અહીં હૃદય દર મહત્તમ હૃદય દરના 70% સુધી પહોંચી શકે છે. આ પ્રકારની તાલીમમાં વધેલી ગતિનો સમાવેશ થાય છે, જે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા લોકો માટે હવે યોગ્ય નથી.
• ઉચ્ચ-તાણ ઝોન એરોબિક છે. હૃદયના ધબકારા મહત્તમ સ્વીકાર્યના 80% સુધી પહોંચે છે, અને તાલીમ ખૂબ જ તીવ્ર ગતિએ થાય છે. વજન ઓછું કરતી વખતે શરીરની ચરબી બર્ન કરવા માટે આ સૌથી યોગ્ય વિકલ્પ છે. પ્રોફેશનલ એથ્લેટ્સ પણ ઘણીવાર આ મોડમાં તાલીમ લે છે.
• એનારોબિક થ્રેશોલ્ડ. આ ઝોન શરીરના કાર્ય દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે મહત્તમ મર્યાદાજ્યારે હૃદયના ધબકારા વધીને 90% થાય છે. આવી તાલીમ ફક્ત ખૂબ જ પ્રશિક્ષિત લોકો માટે જ સ્વીકાર્ય છે, અન્યથા તે માનવ શરીર માટે જોખમી બની શકે છે.

ઊંઘ દરમિયાન હૃદય દરના ધોરણો

માનવ ઊંઘના સમયગાળા માટેના આ ધોરણોમાં સામાન્ય સ્થિતિમાં હૃદયના ધબકારાથી નોંધપાત્ર તફાવત હશે. અહીં, પ્રતિ મિનિટ હૃદયના ધબકારાનો દર લગભગ દોઢ ગણો ઘટી શકે છે, અને આખી રાત હૃદયના ધબકારા પણ થોડો બદલાય છે. સૌથી દુર્લભ ધબકારા લગભગ સવારે 4 વાગ્યે નોંધાય છે. આ સમયે હાર્ટ એટેક આવવાનું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. આ સમયે વધેલી પ્રવૃત્તિના પરિણામે આવું થાય છે વાગસ ચેતા, જે હૃદય પર નિરાશાજનક અસર કરે છે. હૃદય દરમાં ઘટાડોજાગ્યા પછી તરત જ થાય છે અને થોડા સમય માટે ચાલુ રહે છે.

ઉચ્ચ અને નીચા હૃદય દર

કમનસીબે, બધા લોકોના જીવન દરમિયાન સામાન્ય ધબકારા હોતા નથી. અહીં પેથોલોજીને ઉચ્ચ અથવા તરફના વિચલનોમાં વિભાજિત કરવામાં આવે છે.

ટાકીકાર્ડિયા

હાર્ટ રેટમાં વધારો માત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો થવાના પરિણામે જ થઈ શકે છે. આ વિવિધ પેથોલોજીનું પરિણામ હોઈ શકે છે જેને તાત્કાલિક તબીબી હસ્તક્ષેપની જરૂર હોય છે. ઘટનામાં કે હૃદય દરમાં વધારો વિના થાય છે દૃશ્યમાન કારણોઅને શ્વાસની તકલીફ, માથાનો દુખાવો, હૃદયમાં દુખાવો, ચક્કર અથવા ચેતનાના નુકશાનના સમયગાળા સાથે છે, ટાકીકાર્ડિયાનું નિદાન મોટેભાગે થાય છે. આ પેથોલોજી સંખ્યાબંધ ગંભીર રોગો સાથે થઈ શકે છે - વેસ્ક્યુલર અને હાર્ટ પેથોલોજી, ગાંઠો, ચેપી રોગો, હોર્મોનલ વિકૃતિઓવગેરે

બ્રેડીકાર્ડિયા

60 ધબકારાથી સહેજ નીચે પલ્સેશન ફ્રીક્વન્સીમાં ઘટાડો દ્વારા લાક્ષણિકતા. આ પરિણામે થઈ શકે છે કાર્યાત્મક કારણોઅને વિવિધ રોગોના અભિવ્યક્તિ તરીકે.

આ ઘટના મોટે ભાગે ખૂબ જ પ્રશિક્ષિત રમતવીરોમાં જોવા મળે છે. આવા લોકોના હૃદય એક સંકોચનમાં લોહીના ખૂબ મોટા જથ્થાને પંપ કરવામાં સક્ષમ છે, જેનો અર્થ છે કે આરામ પર હૃદયના ધબકારા નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ પેથોલોજી નથી અને અંગને આર્થિક સ્થિતિમાં કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે.

કમનસીબે, બ્રેડીકાર્ડિયા પેથોલોજીકલ પણ હોઈ શકે છે. હૃદય દરમાં ઘટાડો હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા અન્ય રોગોના વિકાસને સૂચવી શકે છે.

ઉપરોક્ત તમામમાંથી, આપણે નિષ્કર્ષ પર આવી શકીએ છીએ કે દરેક ચોક્કસ પરિસ્થિતિના આધારે હૃદયને પ્રતિ મિનિટ કેટલા ધબકારા હોવા જોઈએ તે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ જ્ઞાન તમને સમયસર વિચલનો નોંધવામાં અને યોગ્ય તબીબી સલાહ મેળવવામાં મદદ કરશે.

પલ્સ રેટ એ મુખ્ય સૂચકાંકો પૈકીનું એક છે જેના દ્વારા કોઈ પ્રારંભિક નિદાન વિના શરીરના સ્વાસ્થ્ય અને તંદુરસ્તીના સ્તર વિશે નિષ્કર્ષ દોરી શકે છે. તમારા માટે જોખમ છે કે કેમ તે શોધવા માટે, તમારે વર્ષ અને ઉંમર પ્રમાણે વ્યક્તિના સામાન્ય હાર્ટ રેટનું ટેબલ જોવું જોઈએ.

તેના મૂળમાં, પલ્સ નાના વધઘટનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે વેસ્ક્યુલર દિવાલો, જે હૃદયના કાર્ય દ્વારા ચલાવવામાં આવે છે (એટલે ​​​​કે, મ્યોકાર્ડિયલ સ્નાયુઓના લયબદ્ધ સંકોચન).

આદર્શ રીતે, ધબકારા વચ્ચેના અંતરાલ સમાન હોય છે, અને બાકીના સરેરાશ મૂલ્યો ઉપરની મર્યાદા સુધી પહોંચતા નથી. જ્યારે હૃદયના ધબકારા (HR) ખલેલ પહોંચે છે, ત્યારે આ શરીરમાં સમસ્યાઓ અને ગંભીર રોગની હાજરી વિશે વિચારવાનું કારણ આપે છે.

આંગળી પદ્ધતિ

હૃદયના સ્નાયુના સ્પંદનો સામાન્ય રીતે ધમનીના ધબકારાનો ઉપયોગ કરીને પેલ્પેશન દ્વારા માપવામાં આવે છે. મૂળભૂત રીતે, તેઓ રેડિયલ બીમનો ઉપયોગ કરે છે, જે સાથે સ્થિત છે અંદરકાંડા તે આ બિંદુએ છે કે જહાજને વધુ સારી રીતે પેલ્પેટ કરી શકાય છે, કારણ કે તે ત્વચાની સપાટીની શક્ય તેટલી નજીક સ્થિત છે.

• જો કોઈ લયમાં વિક્ષેપ ન જણાય, તો પલ્સ અડધા મિનિટ માટે માપવામાં આવે છે, અને પરિણામ 2 વડે ગુણાકાર થાય છે.
• જો વધઘટ અથવા અનિયમિતતા જોવામાં આવે, તો ધબકારા એક મિનિટ માટે ગણવામાં આવે છે.
• સૌથી સચોટ સૂચક મેળવવા માટે, પલ્સ એક જ સમયે બંને હાથ પર માપવામાં આવે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, હૃદયના ધબકારા તે સ્થાનો પર ગણવામાં આવે છે જ્યાં અન્ય ધમનીઓ સ્થિત છે. ઉદાહરણ તરીકે, છાતી, ગરદન, જાંઘ, ઉપલા હાથ પર. નાના બાળકોમાં, પલ્સ મુખ્યત્વે ટેમ્પોરલ ભાગ પર માપવામાં આવે છે, કારણ કે હાથ પરના ધબકારા અનુભવવાનું હંમેશા શક્ય નથી.

હાર્ડવેર પદ્ધતિઓ

• આંગળીની પદ્ધતિ ઉપરાંત, તમે વિશિષ્ટ ઉપકરણોનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, હાર્ટ રેટ મોનિટર (છાતી, કાંડા) અથવા સ્વચાલિત બ્લડ પ્રેશર મોનિટર. જોકે પછીનું ઉપકરણ બ્લડ પ્રેશર નક્કી કરવા માટે વધુ યોગ્ય છે.
• જો કોઈ વ્યક્તિને હૃદયની કામગીરીમાં કોઈ ખલેલ હોવાની શંકા હોય, તો ખાસ પદ્ધતિઓનો ઉપયોગ કરીને પલ્સ માપવામાં આવે છે અને તબીબી સાધનો(ECG અથવા 24-કલાક (હોલ્ટર) મોનિટરિંગ).
• ખાસ કરીને મુશ્કેલ કિસ્સાઓમાં, ટ્રેડમિલ ટેસ્ટનો ઉપયોગ થાય છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રાફનો ઉપયોગ કરીને વ્યક્તિના ધબકારા માપવામાં આવે છે. આ પદ્ધતિ રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં છુપાયેલી સમસ્યાઓ જોવામાં મદદ કરે છે, તેમજ ભવિષ્યમાં કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની સ્થિતિ વિશે આગાહી કરવામાં મદદ કરે છે.

પરંતુ જો પલ્સ ખોટી રીતે માપવામાં આવે તો સૌથી અદ્યતન પદ્ધતિઓ પણ સચોટ પરિણામ આપશે નહીં.

તેથી, તમે નીચેની ક્રિયાઓ પછી માપ લઈ શકતા નથી:

• શરીરની સ્થિતિમાં અચાનક ફેરફાર (ઊભા, સૂવું);
• શારીરિક પ્રવૃત્તિ, તેમજ જાતીય સંભોગ પછી;
• ભાવનાત્મક તાણ, તાણ;
• ભય અથવા ચિંતા સહિત મનોવૈજ્ઞાનિક અનુભવો;
• દવાઓ, દારૂ લેવો;
• સૌના, બાથહાઉસની મુલાકાત લેવી, સ્નાન કરવું;
• હાયપોથર્મિયા

કોષ્ટક: વર્ષ અને ઉંમર દ્વારા સામાન્ય માનવ પલ્સ

પલ્સની ઉપલા અને નીચલા સીમાઓને અલગ પાડવાનો રિવાજ છે. જો હૃદય દર પ્રથમ સૂચક કરતાં વધી જાય, તો આ સ્થિતિને ટાકીકાર્ડિયા કહેવામાં આવે છે. તે ટૂંકા ગાળાના હોઈ શકે છે અને અસ્વસ્થતાનું કારણ નથી, જેમ કે તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ અથવા ભયની લાગણી સાથે. લાંબા સમય સુધી ટાકીકાર્ડિયા ત્યારે થાય છે જ્યારે વ્યક્તિને રક્તવાહિની અથવા અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીઓની વિકૃતિઓ હોય છે.

જો પલ્સ સામાન્ય કરતાં ઓછી હોય, તો આને પણ વિચલન ગણવામાં આવે છે. સમાન સ્થિતિબ્રેડીકાર્ડિયા કહેવાય છે. તે જન્મજાત હૃદયની સમસ્યાઓ, દવાઓ, ચેપી રોગોની પ્રતિક્રિયાઓ અને નબળા આહારને કારણે થઈ શકે છે. સદભાગ્યે, આ બધી પરિસ્થિતિઓની સારવાર કરી શકાય છે સંપૂર્ણ સારવારઅથવા સુધારા.

તમારા પોતાના હૃદય સ્નાયુ સંકોચન દર નક્કી કરવા માટે, તમારે નીચેના કોષ્ટકનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે.

વ્યક્તિની ઉંમર, વર્ષ	ન્યૂનતમ મૂલ્ય	મહત્તમ મૂલ્ય
એક મહિના સુધીનું બાળક	110	170
1 મહિનાથી 1 વર્ષ સુધી	100	160
1 – 2	95	155
3 – 5	85	125
6 – 8	75	120
9 – 11	73	110
12 – 15	70	105
18 પહેલા	65	100
19 – 40	60	93
41 – 60	60	90
61 – 80	64	86
80 પછી	69	93

તંદુરસ્ત પુખ્ત વયના હૃદયના ધબકારા શું હોવા જોઈએ?

હૃદયના ધબકારા ઘણા પરિબળો અને સંજોગો પર આધાર રાખે છે: ઉંમર, શારીરિક પ્રવૃત્તિનું સ્તર, હોર્મોન્સનું સ્તર, આસપાસનું હવાનું તાપમાન, શરીરની સ્થિતિ, થાક, પીડાદાયક સંવેદનાઓવગેરે

આરામ પર

તે સંખ્યાઓ કે જેને સામાન્ય કહેવામાં આવે છે તે હળવા, શાંત સ્થિતિમાં પલ્સ છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે જે અભાવ છે ગંભીર બીમારીઓ, આ સંખ્યા 60 થી 85 ધબકારા/મિનિટની રેન્જમાં છે. અસાધારણ પરિસ્થિતિઓમાં, "ગોલ્ડન મીન" માંથી વિચલનની મંજૂરી છે, જેને ધોરણ પણ માનવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એથ્લેટ્સ અથવા ખૂબ જ પ્રશિક્ષિત લોકોના હૃદયના ધબકારા માત્ર 50 હોઈ શકે છે, જ્યારે યુવા ઊર્જાસભર મહિલાઓના હૃદયના ધબકારા 90 જેટલા ઊંચા હશે.

તાલીમ દરમિયાન સામાન્ય હૃદય દર

શારીરિક કસરત હોવાથી વિવિધ ડિગ્રીતીવ્રતા, પછી ગણતરી કરો સામાન્ય પલ્સપુખ્ત વયના લોકોમાં તાલીમ દરમિયાન વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ અને ભારના પ્રકારને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે.

થોડી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે, હૃદય દરની ગણતરી આના જેવી દેખાશે.

1. મહત્તમ હૃદય દરની ગણતરી સૂત્ર 220 માઇનસ ઉંમર (એટલે ​​​​કે 32 વર્ષની વ્યક્તિ માટે આ આંકડો 220 - 32 = 188 છે) નો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવે છે.
2. ન્યૂનતમ ધબકારા અગાઉના નંબરના અડધા છે (188/2=94)
3. કસરત દરમિયાન સરેરાશ દર મહત્તમ હૃદય દરના 70% છે (188*0.7=132).

તીવ્ર અથવા ઉચ્ચ પ્રવૃત્તિ (દોડવું, કાર્ડિયો, સક્રિય જૂથ રમતો) સાથે, ગણતરી થોડી અલગ હશે. હૃદય દરની ઉપલી મર્યાદા એ જ રીતે ગણવામાં આવે છે, પરંતુ આગામી બે સૂચકાંકોની ગણતરી અલગ રીતે કરવામાં આવે છે.

1. નીચલી મર્યાદા મહત્તમના 70% (132 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ) છે.
2. સરેરાશ હૃદય દર ઉપલી મર્યાદા (188*0.85=160) ના 85% થી વધુ ન હોવો જોઈએ.

જો આપણે બધી ગણતરીઓનો સારાંશ આપીએ, તો પર્યાપ્ત શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન તંદુરસ્ત વ્યક્તિના સામાન્ય હૃદયના ધબકારા હાર્ટ રેટની ઉપરની મર્યાદાના 50-85% થી વધુ ન હોવા જોઈએ.

જ્યારે વૉકિંગ

હલનચલનની સામાન્ય ગતિએ સરેરાશ ધબકારા સ્ત્રીઓ માટે 110-120 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે અને પુરુષો માટે લગભગ 100-105 ધબકારા છે. આ વિધાન મધ્યમ વય વર્ગના લોકો માટે સાચું છે, એટલે કે 25 થી 50 વર્ષની વયના.

જો કે, જો ગતિ એકદમ ચપળ હોય (કલાક દીઠ 4 કિમીથી વધુ), ચાલવું વજન સાથે, અસમાન સપાટી પર અથવા ચઢાવ પર હાથ ધરવામાં આવે છે, તો હૃદયના ધબકારા વધશે.

કોઈ પણ સંજોગોમાં, જો ચળવળ દરમિયાન વ્યક્તિને શ્વાસની તકલીફ, ચક્કર, ધુમ્મસના ચિહ્નોનો અનુભવ થતો નથી, ગંભીર નબળાઇ, કાનમાં ધબકારા અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો, પછી કોઈપણ પલ્સ, 140 ધબકારા પણ, સામાન્ય ગણવામાં આવશે.

ઊંઘ દરમિયાન સામાન્ય હૃદય દર

બાકીના સમયગાળા દરમિયાન, જાગરણ દરમિયાન વ્યક્તિના હૃદયના ધબકારા સામાન્ય કરતા 8-12% સુધી ઘટી શકે છે. આ કારણોસર, પુરુષો માટે સરેરાશ હૃદય દર 60 - 70 ધબકારા, અને સ્ત્રીઓ માટે - 65 - 75 છે.

તે પણ થાય છે કે હૃદય દર, તેનાથી વિપરીત, વધે છે. જ્યારે શરીર સક્રિય ઊંઘના તબક્કામાં હોય ત્યારે આવું થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન વ્યક્તિ સપના અને ખરાબ સપના જોઈ શકે છે.

માર્ગ દ્વારા, સ્વપ્નમાં ભાવનાત્મક અનુભવ હૃદયને અસર કરી શકે છે. તે જ સમયે, માત્ર પલ્સ જ નહીં, પણ દબાણ પણ વધે છે. જો કોઈ વ્યક્તિ અચાનક જાગૃત થાય, તો તે મોટે ભાગે અગવડતા અનુભવે છે. આ સ્થિતિ 1 થી 5 મિનિટમાં તેની જાતે જ દૂર થઈ જાય છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય હૃદય દર

સગર્ભા માતાઓમાં, હૃદયના ધબકારા સહેજ વધે છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે સગર્ભા સ્ત્રીના વાહિનીઓ અને હૃદય ફક્ત પોતાના માટે જ નહીં, પણ ગર્ભ માટે પણ રક્ત પરિભ્રમણ કરે છે. આ કિસ્સામાં, આસપાસના પેશીઓ પર બાળકનું દબાણ વાસોસ્પઝમનું કારણ બને છે, અને આ હૃદયના સ્નાયુ પર પણ મોટો ભાર તરફ દોરી જાય છે.

આ સમયગાળા દરમિયાન તમામ સ્ત્રીઓમાં જન્મજાત હોર્મોનલ ફેરફારોને ડિસ્કાઉન્ટ ન કરવું જોઈએ. તેથી, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સામાન્ય હૃદય દર 100-115 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ માનવામાં આવે છે. અને પાછળથીગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને બાળજન્મ પહેલાં, ગંભીર ટાકીકાર્ડિયા પણ થઈ શકે છે, જેને સારવારની જરૂર નથી.

હૃદયના ધબકારા (પલ્સ ખૂબ ઝડપી અથવા ધીમી) માં મોટાભાગના ફેરફારો શારીરિક છે - તે તાણ, શારીરિક પ્રયત્નો અને વય સાથે થતા ફેરફારોને પ્રતિક્રિયા આપે છે. અમુક પરિસ્થિતિઓમાં, આ એક મહત્વપૂર્ણ સંકેત છે જે આરોગ્ય સમસ્યાઓ સૂચવે છે. તેથી, પલ્સ શું છે અને તેને કેવી રીતે માપવું તે જાણવું જરૂરી છે. યોગ્ય ધબકારા અને બ્લડ પ્રેશર માનવ જીવન માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

બધું બતાવો

પલ્સ શું છે?

પલ્સ, અથવા ધબકારા, સંકોચન અને ખેંચાણ છે રક્તવાહિનીઓહૃદયના કાર્ય પર આધાર રાખે છે. આ હૃદયના ધબકારા (HR) ને માપે છે, જે દર મિનિટે ધબકારાઓની સંખ્યાની બરાબર છે, તેમની વચ્ચેનો અંતરાલ અને સમપ્રમાણતા (શરીરની ડાબી બાજુએ હૃદયનો દર જમણી બાજુએ સમાન હોવો જોઈએ).

પલ્સ અને બ્લડ પ્રેશર એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિમાણો છે જે હૃદયની સ્થિતિને પ્રતિબિંબિત કરે છે. કસરત પછી અથવા મજબૂત લાગણીઓના પરિણામે ઊંચી આવર્તન થાય છે, અને આરામ અને ઊંઘ દરમિયાન ઓછી આવર્તન થાય છે. સતત ત્વરિત લય એ રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓની નિશાની છે, વિકાસનું જોખમ વધારે છે હદય રોગ નો હુમલોઅને સ્ટ્રોક. આ મહત્વપૂર્ણ લક્ષણઅન્ય અંગોના રોગો (ફેફસા, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ) અથવા અમુક દવાઓ લીધા પછી આડઅસર.

પલ્સ હૃદયના સંકોચન અને રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા પર આધાર રાખે છે. વ્યક્તિનું શારીરિક સ્વરૂપ હૃદયના ધબકારાને પ્રભાવિત કરે છે. જે લોકો નિયમિત વ્યાયામ કરે છે તે વધુ હોય છે નીચા હૃદય દર.

લય જેટલી ધીમી, હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું, પરંતુ ખૂબ ઓછું સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા સૂચવે છે. ઝડપી ધબકારા હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે સંકળાયેલ છે.

તમારા હૃદયના ધબકારા કેવી રીતે માપવા

તમે તમારા હૃદયના ધબકારા જાતે માપી શકો છો; તમારે તે આરામ કર્યા પછી અથવા સવારે ઉઠ્યા પછી કરવું જોઈએ. ઇ ગતિ અને કસરત પરિણામને પ્રભાવિત કરશે.

પલ્સ તપાસવા માટે, તમારે તમારી ઇન્ડેક્સ અને મધ્યમ આંગળીઓથી અનુભવવાની જરૂર છે જમણો હાથડાબા હાથ પર કેરોટીડ ધમની. જ્યારે તમે લય અનુભવો છો, ત્યારે તમારે સ્ટોપવોચ ચાલુ કરવાની અને 15 સેકન્ડ માટે ધબકારા ગણવાની જરૂર છે. પછી પરિણામ 4 દ્વારા ગુણાકાર કરવામાં આવે છે. આ હૃદય દર સૂચક હશે.



પલ્સ વ્યક્તિના કાંડા પર નક્કી થાય છે.

બ્લડ પ્રેશર મીટર (ટોનોમીટર) નો ઉપયોગ કરીને હાર્ટ રેટ નક્કી કરી શકાય છે, મોટાભાગના મોડેલોમાં આ કાર્ય હોય છે.



ઝડપી પલ્સ (98-102 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ) - સામાન્ય અથવા રોગવિજ્ઞાનવિષયક?

પ્રમાણભૂત હૃદય દર

સામાન્ય હૃદય દર વયના આધારે અલગ અલગ હોય છે. સામાન્ય રીતે, સરેરાશ હૃદય દર છે:

1. 1. ગર્ભ અને નવજાત શિશુમાં 110-150 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ.
2. 2. શિશુમાં 130 ધબકારા.
3. 3. બાળકોમાં પ્રતિ મિનિટ 100 ધબકારા.
4. 4. કિશોરો અને યુવાન વયસ્કોમાં 85 ધબકારા.
5. 5. પુખ્ત વયના લોકોમાં પ્રતિ મિનિટ 70 ધબકારા.
6. 6. વૃદ્ધ લોકોમાં 55-60 ધબકારા.

આ સરેરાશ છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે ખૂબ જ વપરાય છે ઉચ્ચ સ્તરહૃદય દર: 60 થી 100 સુધી.

50 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના શારીરિક રીતે સક્રિય વ્યક્તિમાં 50-60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટનું પલ્સ સૂચવે છે કે શરીર સામાન્ય છે. તમારે ધ્યાન આપવું જોઈએ અસામાન્ય વર્તનહૃદય જો જુવાન માણસ, જેની સરેરાશ હાર્ટ રેટ લગભગ 80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે, અચાનક પલ્સ ઘટીને 62-64 ધબકારા થઈ જાય છે, તેની તબિયત બગડે છે, તેણે તાત્કાલિક ચિકિત્સકની મુલાકાત લેવી જોઈએ. મૂર્છાના કિસ્સામાં, તમારે એમ્બ્યુલન્સને બોલાવવી આવશ્યક છે.

જો એક પંક્તિમાં અનેક લય માપન દર્શાવે છે કે પલ્સ ખૂબ ધીમી અથવા ખૂબ ઝડપી છે, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ. જો જરૂરી હોય તો, તે તમને વધારાના સંશોધન માટે સંદર્ભિત કરશે.

જો તમારા હૃદયના ધબકારા 90 ધબકારા પ્રતિ મિનિટથી વધુ હોય અને તેની સાથે અન્ય લક્ષણો હોય (ધબકારા, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, બેચેની, ક્રોનિક થાક), નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું છે. કારણ કાર્ડિયાક, રુધિરાભિસરણ અથવા સંબંધિત હોઈ શકે છે અંતઃસ્ત્રાવી રોગ. ઉત્તેજના, તાણ અને તીવ્ર કસરતના ક્ષણે, પલ્સ માપવાનો કોઈ અર્થ નથી; તેની આવર્તન નોંધપાત્ર રીતે વધી શકે છે, જે ધોરણ છે.

જે વ્યક્તિઓ નિયમિતપણે કસરત કરે છે તેમના હૃદયના ધબકારા ઓછા હોય છે જેઓ કસરત કરવાનું ટાળે છે. સૌથી નીચો હૃદય દર (જે રોગનું લક્ષણ ન હતું) સાઇકલ સવારમાં જોવા મળ્યું હતું - તેનું પરિણામ માત્ર 20 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ હતું.



હૃદય દરને શું અસર કરે છે

પુખ્ત વયના લોકો માટે આદર્શ હાર્ટ રેટ 60-70 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ આરામ પર છે, એટલે કે, સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન. મેનોપોઝ દરમિયાન, સ્ત્રીઓના હૃદયના ધબકારા પુરૂષો કરતા થોડો વધારે હોય છે.

પલ્સ દિવસના સમય પર આધાર રાખે છે. જાગ્યા પછી પ્રથમ ત્રણ કલાક દરમિયાન, હૃદયના ધબકારા વધે છે, પછી ઘટે છે, લંચ પછી તે ફરીથી વધે છે, અને ઊંઘ દરમિયાન તે 40 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી પહોંચે છે. તેથી, તે જ સમયે તમારા પલ્સને માપવાનું શ્રેષ્ઠ છે.

એક મહત્વપૂર્ણ લક્ષણ અનિયમિત ધબકારા છે. જો પ્રતિ મિનિટ 100 થી વધુ ધબકારા જોવા મળે છે, તો આ ટાકીકાર્ડિયાની નિશાની છે.શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ચક્કર આવે છે. તમારી જાતને મદદ કરવા માટે, તમારે વિન્ડો ખોલવી જોઈએ, પ્રવાહની ખાતરી કરવી જોઈએ તાજી હવાઅને થોડા બનાવો ઊંડા શ્વાસો. પછી એક ગ્લાસ પીવો ઠંડુ પાણિ. જો સ્થિતિ સામાન્ય ન થાય, તો તમારે એમ્બ્યુલન્સ બોલાવવી આવશ્યક છે.

ઘણા પરિબળો હૃદયના ધબકારાઓની સંખ્યાને અસર કરે છે, તેથી ઝડપી ધબકારાનું કારણ અલગ અલગ હોઈ શકે છે. તણાવ, તાવ, આલ્કોહોલ, સિગારેટ અને ડીહાઈડ્રેશનને કારણે પલ્સ પ્રેશર વધે છે. ટાકીકાર્ડિયા થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ, હૃદય રોગ, અમુક ખનિજોની ખામીઓ (પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ અથવા મેગ્નેશિયમ) અને શ્વસન નિષ્ફળતા સાથે સંકળાયેલ છે.

બ્રેડીકાર્ડિયા ખૂબ ઓછું છે હાર્ટ રેટ 60 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ કરતા ઓછો છે.જો આવી પલ્સ એથ્લેટ્સમાં શંકા પેદા કરતી નથી, તો અન્ય લોકો માટે તે એક લક્ષણ છે કાર્ડિયાક રોગો, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, હાઇપોકલેમિયા અથવા ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ. બ્રેડીકાર્ડિયા વધારો સાથે સંકળાયેલ મેટાબોલિક પેથોલોજી સૂચવે છે ઇન્ટ્રાક્રેનિયલ દબાણ(મગજની ગાંઠ) અને નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓ.

કસરત દરમિયાન, હૃદયના ધબકારા વધે છે, પરંતુ વધુ પડતું ન હોવું જોઈએ. મહત્તમ હૃદય દર (HRmax) એ એક મર્યાદા છે જે તીવ્ર કસરત દરમિયાન ઓળંગવી જોઈએ નહીં. તે નીચેના સૂત્રનો ઉપયોગ કરીને ગણતરી કરી શકાય છે: HRmax (પલ્સેશન ફેક્ટર) = 220 - ઉંમર. કસરત દરમિયાન શ્રેષ્ઠ આવર્તન 90-126 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે. કસરત દરમિયાન 40 વર્ષીય વ્યક્તિ માટે, મહત્તમ હૃદય દર 180 ધબકારા છે.

હૃદય કેમ અસમાન રીતે ધબકે છે?

હૃદયની લયમાં ખલેલ થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે - કુદરતી (મહાન શારીરિક પ્રયત્નો, તાણ, ભય) થી લઈને એવા રોગો સુધી કે જેનું નિદાન અને સારવાર કરવાની જરૂર છે:

• હાયપરટેન્શન. એવી સ્થિતિ કે જેમાં બ્લડ પ્રેશર 139/89 mm Hg થી ઉપર હોય. કલા. આ દ્વારા સુવિધા આપવામાં આવે છે વધારે વજન, દારૂનો દુરૂપયોગ, મજબૂત કોફી અને ચા, મોટી સંખ્યામાખારા ખોરાક. તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને દવાઓ (જો જરૂરી હોય તો) બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે અને તેથી હૃદયના ધબકારા ઘટાડે છે.
• ડાયાબિટીસ. ઉપવાસમાં લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર 100 mg/dL કરતાં વધુ ન હોવું જોઈએ. તે ઘટ્ટ બને છે અને વધુ ધીમેથી પરિભ્રમણ કરે છે, જેનાથી હૃદય માટે તેને પંપ કરવાનું મુશ્કેલ બને છે. લોહીમાં ખાંડનું એક નાનું પરંતુ સતત વધુ પડતું પ્રમાણ પણ પ્રતિ મિનિટ અનેક ધબકારા દ્વારા લયને વેગ આપે છે. તેથી, તમારે વર્ષમાં એકવાર પરીક્ષાઓ લેવાની જરૂર છે. અને ડાયાબિટીસના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ રહો, ડોઝ, દવાઓ લેવાનો સમય અને આહારનું પાલન કરો.
• વધારાનું કોલેસ્ટ્રોલ. જો તે 190 mg/dl કરતાં વધી જાય, તો તે રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર સ્થિર થાય છે, તેને સાંકડી કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને અવરોધે છે. પૂરતું લોહી પંપ કરવા માટે, હૃદયને સખત મહેનત કરવી જોઈએ, જેના કારણે હૃદયના ધબકારા ઝડપી થાય છે. જો એથરોસ્ક્લેરોસિસનું નિદાન થયું નથી, તો તમારે આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે, પ્રાણીની ચરબીને વનસ્પતિ ચરબીથી બદલો, આહારમાં લાલ માંસ, ચરબીયુક્ત ડેરી ઉત્પાદનો અને ઇંડાનું પ્રમાણ ઘટાડવું અને વધુ શાકભાજી અને ફળો ખાવાની જરૂર છે.
• રમતગમત પ્રવૃત્તિઓ. તમે તમારા હાર્ટ રેટને સમાયોજિત કરી શકો છો શારીરિક કસરત. દરેક પ્રયાસ તમારા હૃદયના ધબકારાને ઝડપી બનાવે છે. નિયમિત કસરતથી હૃદયના સ્નાયુનો વિકાસ થાય છે. શ્રેષ્ઠ સ્વરૂપોમાટે શારીરિક તાલીમ, જે રુધિરાભિસરણ તંત્રની સ્થિતિ અને કામગીરીમાં સુધારો કરે છે એરોબિક તાલીમ. આ મહાન માર્ગશ્વાસ અને ધબકારાનો વિકાસ (સાયકલિંગ અથવા ઝડપી ચાલવું). તે જ સમયે, રક્તને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવે છે. તંગ સ્થિતિમાં પ્રશિક્ષિત હૃદય ધીમી અને વધુ આર્થિક રીતે કામ કરે છે.
• આરોગ્યપ્રદ ભોજન. કેટલાક ખાદ્યપદાર્થો અને પીણાં (જેમ કે ચા, એનર્જી ડ્રિંક્સ, પીળી ચીઝ) એડ્રેનાલિન અને નોરેપીનેફ્રાઇન નામના હોર્મોન્સના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તેઓ બ્લડ પ્રેશરમાં વધારો કરે છે અને હૃદયના ધબકારાને વેગ આપે છે.
• મધ્યમ આલ્કોહોલનું સેવન. જો કે આલ્કોહોલની ચિંતાજનક અસર હોય છે અને તે હૃદયના ધબકારા ઘટાડે છે, વધુ પડતું પીવાથી (ખાસ કરીને હેંગઓવર દરમિયાન) હૃદય ઝડપથી ધબકે છે.
• ધૂમ્રપાન છોડી દેવા માટે. દરેક સિગારેટ 10-15 mmHg બ્લડ પ્રેશરને વધારે છે. કલા. અને હૃદયના ધબકારાને 8-10 ધબકારા પ્રતિ મિનિટે ઝડપી બનાવે છે.

એક ઝડપી હૃદય દર સૂચવી શકે છે વિવિધ રોગો. ઉચ્ચ હૃદય દર હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, ફેફસાના રોગ, અથવા સૂચવે છે શ્વાસનળીના રોગો(અસ્થમા સહિત), તેમજ કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમની ઉણપ, એનિમિયા ભારે માસિક સ્રાવ. આ કિસ્સામાં, સંશોધન માટે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો યોગ્ય છે (મોર્ફોલોજી, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ માટેના પરીક્ષણો સહિત). તેમના પરિણામોના આધારે, પ્રારંભિક નિદાન અને સંપર્ક સ્થાપિત કરવું શક્ય છે નિષ્ણાતને- એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા પલ્મોનોલોજિસ્ટને જુઓ.

પલ્સ એ અવાજ છે જે ઘણીવાર જીવન સાથે સંકળાયેલો હોય છે. તે પ્રથમ અવાજ છે જે કોઈ વ્યક્તિ ગર્ભમાં હોય ત્યારે સાંભળે છે - માતાના ધબકારા. માં પુખ્ત જીવન, માપેલા ધબકારાનો અવાજ એ આરોગ્ય અને સુખાકારીની નિશાની છે.

કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરીની ખાતરી આપે છે લાંબુ જીવન. શું આ સાથે બધું બરાબર છે? જટિલ મિકેનિઝમઅને પલ્સ બતાવે છે. સ્ત્રીઓ માટેનો ધોરણ વય દ્વારા અલગ હશે, ત્યારથી વિવિધ ઉંમરેખાતે માનવ શરીરહૃદયના ધબકારા (HR)ની વિવિધ જરૂરિયાતો છે.

પલ્સ એ હૃદયના સંકોચનનો પડઘો છે; તે આંચકાના સ્વરૂપમાં અનુભવી શકાય છે મોટા જહાજોમાનવ શરીર, વ્યક્તિની ઉંમરને ધ્યાનમાં લીધા વિના, પછી ભલે તે જન્મથી થોડી મિનિટો હોય કે 60 વર્ષનો હોય.

હૃદયના ધબકારાના સાચા નિદાન માટે, યોગ્ય માપન મહત્વપૂર્ણ છે:

1. બાળકોમાં, હૃદયના ધબકારા માપવા વધુ સારું છે બગલ, કેરોટીડ ધમનીઓ અને મંદિરોના પેલ્પેશન દ્વારા.
2. પુખ્ત વયના લોકોમાં, માપ મોટે ભાગે હાથ પર અને કોણીના હોલોમાં લેવામાં આવે છે.

તમારા પલ્સનું માપન કરતી વખતે, તમારે ઘણા નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ અને શાંત સમયગાળા દરમિયાન માપન કરવું જોઈએ.

કોષ્ટક નં. 1. તમારી પલ્સ ક્યારે માપવી અને ક્યારે નહીં:

મહત્વપૂર્ણ: વધુ ચોકસાઈ માટે, દરેક "શરીરના અડધા ભાગ" પર માપ લઈ શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, બંને હાથ અથવા બંને કેરોટીડ ધમનીઓ પર.

જો કોઈ વ્યક્તિ એરિથમિયાથી પીડાતી નથી, તો તે 30 સેકંડ માટે ગણતરી કરવા માટે પૂરતું છે, અને પછી પરિણામને 2 ના પરિબળથી ગુણાકાર કરો. તેનાથી પણ વધુ. ઝડપી રસ્તો, આ 15 સેકન્ડ માટે માપવાનું છે, અને પછી 4 વડે ગુણાકાર કરો. જો કોઈ એરિથમિયા હોય, તો માપન એક સંપૂર્ણ મિનિટ માટે લેવું પડશે.

અમારા સમયમાં માપવા માટે, તમે માત્ર સામાન્ય પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરી શકો છો - મોટા જહાજનું પેલ્પેશન, પણ આધુનિક પદ્ધતિઓ- પહેરવા યોગ્ય હાર્ટ રેટ ટ્રેકર્સ, બ્લડ પ્રેશર માપવા માટેનું ઉપકરણ.

આ લેખમાંના ફોટા અને વિડિઓઝ બતાવશે કે કેવી રીતે નાની છોકરી અને પુખ્ત સ્ત્રીના હૃદયના ધબકારાને યોગ્ય રીતે માપવા.

બાળપણમાં સામાન્ય હૃદય દર

નાની છોકરીઓના હૃદયના ધબકારા સ્ત્રીઓના સામાન્ય હૃદયના ધબકારા કરતા નોંધપાત્ર રીતે અલગ હોય છે. કોષ્ટક બતાવશે કે બાળક જેમ જેમ વધે તેમ હૃદયના ધબકારા કેવી રીતે બદલાય છે.

કોષ્ટક નં. 2. સામાન્ય મૂલ્યોછોકરીઓમાં હાર્ટ રેટ:

બાળપણ દરમિયાન, હૃદયના ધબકારા શરીરના વિકાસને અનુરૂપ બદલાતા રહે છે; હૃદયના કદના વિસ્તરણને કારણે તે ધીમો પડી જાય છે, જે હવે તેટલા જ સમયમાં પોતાના દ્વારા ખૂબ મોટી માત્રામાં લોહી વહન કરી શકે છે. હૃદયના ધબકારા ધીમા થવાથી હૃદયના કાર્યને પણ અસર થાય છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, જે હૃદયને ઓછી વાર ધબકવા દે છે.

કિશોરાવસ્થામાં સામાન્ય હૃદય દર

IN કિશોરાવસ્થામહિલાઓના હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છોકરીઓ કરતા ઓછા છે, પરંતુ પુખ્ત વયના લોકો કરતા વધુ છે. કારણ ઉચ્ચ હૃદય દર- તરુણાવસ્થા અને આંતરિક અવયવોના કદને કારણે હોર્મોનલ ફેરફારો જે હજી પુખ્ત કદ સુધી પહોંચ્યા નથી.

તદુપરાંત, 10 થી 11 વર્ષની વય શ્રેણીમાં, છોકરીઓનું હૃદય તે ઉંમરે છોકરાઓના હૃદય કરતાં વધુ ઝડપથી ધબકતું હોય છે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે છોકરીઓ છોકરાઓ કરતાં વહેલા હોર્મોનલ ફેરફારો અનુભવે છે.

કોષ્ટક નં. 3. કિશોરો માટે સામાન્ય હૃદય દર:

પુખ્ત સ્ત્રીઓમાં સૂચકાંકો

જ્યારે સ્ત્રી પુખ્તાવસ્થામાં પહોંચે છે, ત્યારે તેના હૃદયના ધબકારા પુરૂષ કરતાં અનેક ધબકારા ઝડપી હશે - 6 થી 7 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ. આ એ હકીકતને કારણે છે કે સ્ત્રીઓ સામાન્ય રીતે પુરુષો કરતાં ટૂંકા હોય છે, અને લોહી પલ્મોનરી પરિભ્રમણમાંથી ઝડપથી પસાર થાય છે. જો સ્ત્રી સરેરાશ કરતાં ઊંચી હોય, તો પછી આવા કોઈ તફાવતો હશે નહીં.

કોષ્ટક નં. 3. પુખ્ત વયના લોકો માટે સામાન્ય મૂલ્યો:

30 વર્ષની ઉંમરથી, જેમ કે કોષ્ટકમાંથી જોઈ શકાય છે, હૃદયની ધબકારા ધીમે ધીમે વધે છે, આ કારણે છે વય-સંબંધિત ફેરફારોઅને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમના ધીમે ધીમે ઘસારો અને આંસુ. તેથી 54 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, નાડી 18 વર્ષની ઉંમર કરતાં થોડી વધારે હશે.

40 થી 45 વર્ષની ઉંમરે, સ્ત્રી મેનોપોઝમાં પ્રવેશ કરે છે, જ્યારે શરીરમાં ઉત્પાદિત એસ્ટ્રોજનનું પ્રમાણ ઘટે છે. તેના ઘટાડાને લીધે, સ્ત્રીઓમાં મેનોપોઝ દરમિયાન પલ્સ વધે છે અને પ્રતિ મિનિટ 84 થી વધુ ધબકારા સુધી પહોંચી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં સ્ત્રીએ કાર્ડિયોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને તપાસ કરાવવી જોઈએ. જો કોઈ કાર્ડિયાક પેથોલોજી મળી નથી, તો આ વય અવધિઆના જેવી સંખ્યાઓ ચિંતાનું કારણ ન હોવી જોઈએ.

મહત્વપૂર્ણ: સ્ત્રીઓ માટે 50 વર્ષનું થવું એ સરળ સમય નથી, જ્યારે મોટી સંખ્યામાં તમામ પ્રકારના ફેરફારો થાય છે જેને અવગણવા જોઈએ નહીં; સુખાકારીમાં કોઈપણ ફેરફાર નિષ્ણાતો દ્વારા દેખરેખ રાખવો જોઈએ.

મારા હૃદયના ધબકારા કેમ વધારે છે?

પલ્સ રેટ એ સંપૂર્ણપણે વ્યક્તિગત સૂચક છે; તે આરોગ્યની સ્થિતિ પર આધારિત છે, ભાવનાત્મક સ્થિતિ, જે શરતો હેઠળ માપન થાય છે. વય દ્વારા સામાન્ય સૂચકાંકો સાથેના કોષ્ટકો દર્શાવે છે કે, 85 ની સ્ત્રીની નાડી ક્યારેય 25 વર્ષની છોકરીની જેમ હોતી નથી. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પલ્સ કારણે સામાન્ય કરતાં અલગ હોઈ શકે છે વ્યક્તિગત લાક્ષણિકતાઓ, કોઈપણ પેથોલોજીની હાજરી વિના.

હૃદય દરમાં અસ્થાયી વધારો માટેના પરિબળો

આવર્તનમાં વધારો થોડો સમયપલ્સ નીચેના પરિબળો દ્વારા પ્રભાવિત થઈ શકે છે:

• જે દવાઓ છે આડઅસરોવધેલા હૃદય દર સૂચવવામાં આવે છે;
• શારીરિક કસરત;
• ભાવનાત્મક રીતે સક્રિય ક્ષણો, તે નકારાત્મક અને સકારાત્મક બંને હોઈ શકે છે;
• કેફીન ધરાવતા પીણાં - કોફી, ટોનિક પીણાં અને અન્ય;
• શરીરના હાયપોથર્મિયા;
• શરીરને વધુ ગરમ કરવું - ખુલ્લા સૂર્યના સંપર્કમાં, સ્નાન અથવા સૌના, સ્ટફી રૂમ;
• અતિશય ખાવું, જેમાં ખૂબ ચરબીયુક્ત અને મીઠી ખોરાકનો દુરુપયોગ શામેલ છે;
• દારૂનું સેવન.

સ્ત્રીઓમાં હૃદયના ધબકારા વધવાના તેમના પોતાના, સ્ત્રી-વિશિષ્ટ કારણો પણ છે:

• અતિશય માસિક રક્તસ્રાવ;
• મેનોપોઝ;
• ગર્ભાવસ્થા, ખાસ કરીને ગંભીર ટોક્સિકોસિસની હાજરીમાં.

તે જાણવું યોગ્ય છે કે ડેટા " મહિલા કારણો"115 થી વધુ ધબકારા પ્રતિ મિનિટના ધબકારા ઉશ્કેરવા જોઈએ નહીં. જો આવું થાય, તો સ્ત્રીને સ્ત્રીરોગચિકિત્સક-એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અને કાર્ડિયોલોજિસ્ટ દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ. તમારે કેટલાક પરીક્ષણો કરવાની જરૂર પડી શકે છે - રક્ત ક્લિનિક અને સ્ત્રી અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ માટેનું પરીક્ષણ.

હાર્ટ રેટમાં અસ્થાયી વધારાના કારણો એવી રીતે કાર્ય કરે છે કે સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય માનવામાં આવતા મૂલ્ય કરતાં સૂચક વધે છે. ધબકારાઆવી પરિસ્થિતિઓમાં તે ઝડપથી સામાન્ય થઈ જાય છે.

મહત્વપૂર્ણ: કોઈપણ પરિસ્થિતિમાં, પલ્સ સામાન્ય હોય છે, જે 60 સેકન્ડમાં 220 ધબકારા કરતાં વધુ ન હોવી જોઈએ, સૂચકની જરૂરિયાત કરતાં વધી જાય. નજીકનું ધ્યાનજો જરૂરી સમયની અંદર પલ્સ સામાન્ય ન થાય તો તમારી જાતને અને મદદ લેવી.

હૃદય દરમાં પેથોલોજીકલ વધારાના કારણો

એવું બને છે કે શરીરમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોની હાજરીને કારણે આરામ કરતી વખતે સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય પલ્સ વધે છે.

રોગો અને વિકૃતિઓ જે હૃદયના ધબકારામાં વધારો કરે છે:

1. હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ એવી સ્થિતિ છે જેમાં થાઇરોઇડતેના પોતાના હોર્મોનની વધુ પડતી માત્રા ઉત્પન્ન કરે છે. આ પેથોલોજી પુરુષો કરતાં 5.5 ગણી વધુ વખત સ્ત્રીઓમાં જોવા મળે છે.
2. ન્યુરોટિક પરિસ્થિતિઓ, લાંબા સમય સુધી તણાવ.
3. એથરોસ્ક્લેરોસિસ, કોરોનરી હૃદય રોગ.
4. હૃદયની ખામી, જન્મજાત અને હસ્તગત બંને.
5. તીવ્ર રોગો - વાયરલ, બેક્ટેરિયલ ચેપ, શ્વસન રોગો, કોઈપણ બળતરા પ્રક્રિયાઓશરીરમાં, જે શરીરના તાપમાનમાં વધારો ઉશ્કેરે છે.
6. એનિમિયાની સ્થિતિ જ્યારે વ્યક્તિના લોહીમાં હિમોગ્લોબિન, ઓક્સિજન વાહક પ્રોટીનનું સ્તર ઘટે છે.
7. રક્ત નુકશાન - આ સ્થિતિ ખાસ કરીને ખતરનાક છે જ્યારે આંતરિક રક્તસ્રાવ, જેનું ઝડપથી નિદાન કરવું ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે.

ઉંમર સાથે, 65 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, સ્ત્રીઓ માત્ર નાડીમાં વધઘટ જ નહીં, પણ બ્લડ પ્રેશરમાં અસ્થિરતા પણ અનુભવી શકે છે. રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારોની ઘટનાને ટ્રૅક કરવા માટે તે, પલ્સની જેમ જ, તેનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે.

ઝડપી ધબકારા, અથવા ટાકીકાર્ડિયાના વધારાના લક્ષણો છે. તેમને જાણવાથી પલ્સ સાથેની સમસ્યાઓ ઓળખવામાં મદદ મળશે જો વ્યક્તિ પોતે તેની વૃદ્ધિ અનુભવતો નથી.

ટાકીકાર્ડિયાના ચિહ્નો:

• શ્વાસની તકલીફ - હવાના અભાવની લાગણી;
• ચિંતાની લાગણી, એવી લાગણી કે કંઈક ભયંકર થવાનું છે, ઘણીવાર લોકો આ ક્ષણે મૃત્યુથી ડરતા હોય છે;
• ચક્કર;
• હૃદય વિસ્તારમાં દુખાવો.

કસરત કરતી વખતે, હૃદય ઝડપથી ધબકવું જોઈએ, કાર્યકારી શરીરને સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ જરૂરી છે પોષક તત્વોઅને જરૂરી માત્રામાં ઓક્સિજન. પરંતુ નિયમ - પલ્સ 220 થી વધુ નહીં - અનુસરવું આવશ્યક છે.

અતિશય હૃદયના ધબકારાને ટ્રૅક કરવા માટે, હૃદયના કાર્યને મોનિટર કરવા માટે સ્પોર્ટ્સ ટ્રેકર્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

મહત્વપૂર્ણ: રમતગમત કરતી વખતે, ટ્રેકર તમને માત્ર ખૂબ ઊંચી જ નહીં, પણ ખૂબ ઓછી પલ્સ પણ ટ્રૅક કરવાની મંજૂરી આપે છે, જેના પર અમુક પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ એટલી અસરકારક નથી.

શ્રેષ્ઠ સેન્સર છાતી પર માઉન્ટ થયેલ ઉપકરણો છે; તે કાંડા પર પહેરવામાં આવતા ટ્રેકર્સ હંમેશા ઉચ્ચ ચોકસાઈ દર્શાવતા નથી.

ગર્ભાવસ્થા

બાળકની અપેક્ષા એ એક મહત્વપૂર્ણ અને ચિંતાજનક સમયગાળો છે

જ્યારે હૃદયના ધબકારા નોંધપાત્ર રીતે ઘટવા અથવા વધવા લાગે છે તે ક્ષણને ચૂકી ન જવા માટે, તમારે સામાન્ય હૃદય દર શું છે તે જાણવાની જરૂર છે. સગર્ભા સ્ત્રીમાં, આવા ફેરફારો ખૂબ જ ખતરનાક હોય છે, કારણ કે હૃદયના ધબકારામાં ઘટાડો થવાનું કારણ બાળક અને સગર્ભા માતા બંને માટે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે.

ધોરણમાંથી સામાન્ય વિચલન એ સગર્ભા સ્ત્રીના હૃદયના ધબકારામાં 75-90 ધબકારા બાકીના સમયે વધારો માનવામાં આવે છે. આ સૂચક પ્રથમ ત્રિમાસિકમાં પહેલેથી જ દર્શાવી શકાય છે.

અનુગામી ત્રિમાસિકમાં, સ્ત્રીના શરીરમાં લોહીનું પ્રમાણ વધે છે, અને સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં પલ્સ રેટ પણ વધશે. જો કે, તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે સગર્ભા સ્ત્રીમાં આરામ પર 100 ના પલ્સ સાથે, ભાવિ માતાકાર્ડિયોલોજિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ. હૃદય પર વધુ પડતા તાણને રોકવા અને ટાકીકાર્ડિયાના પરિણામોને રોકવા માટે આ જરૂરી છે - શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગભરાટ ભર્યા હુમલાસગર્ભા સ્ત્રીમાં ચક્કર અને ચેતના ગુમાવવી.

મહત્વપૂર્ણ: સગર્ભા સ્ત્રીને મદદ મેળવવા માટે શરમ ન થવી જોઈએ; જો સહેજ બિમારી થાય, તો તેણીને મદદ માટે ડોકટરોને બોલાવવાની જરૂર છે; આવી પરિસ્થિતિઓમાં વિલંબની કિંમત કેટલીકવાર ઘણી વધારે હોય છે.

મારા હૃદયના ધબકારા કેમ ઓછા છે?

હૃદય દરમાં ઘટાડો એ વધારા કરતાં ઓછું જોખમી નથી.

પલ્સ વિવિધ કારણોસર ઘટી શકે છે:

• શારીરિક પરિબળો જેમાં હૃદયની મંદી એ પેથોલોજી નથી - આરામની સ્થિતિ, ઊંઘ.
• પેથોલોજીકલ પરિબળો - રક્તવાહિની તંત્રના રોગો, અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ.

બ્રેડીકાર્ડિયા સાથે, જ્યારે પલ્સ 40 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી ઘટી જાય છે, ત્યાં વધારાના લક્ષણો પણ છે જે દર્દીને સ્થિતિ ઓળખવા દે છે:

• ચક્કર;
• થાકની લાગણી;
• અસ્વસ્થતા અને ખરાબ આરોગ્ય;
• મજૂર શ્વાસ;
• મૂંઝવણ;
• છાતી અને હૃદયના વિસ્તારમાં દુખાવો.

જો સ્ત્રીઓમાં 47 ની પલ્સનું નિદાન થાય છે, તો આ પરિસ્થિતિમાં શું કરવું તે ડૉક્ટર દ્વારા પરીક્ષા હાથ ધરવા અને પરીક્ષાનો આદેશ આપ્યા પછી નક્કી કરવામાં આવે છે.

શું તે સારવાર માટે જરૂરી છે, શક્ય ગૂંચવણો?

ડૉક્ટર નક્કી કરે છે કે શું ધોરણમાંથી હૃદયના ધબકારા વિચલન માટે સારવારની જરૂર છે. ધોરણમાંથી પલ્સ વિચલન કઈ ઉંમરે દેખાય છે તે મહત્વનું નથી - 15 વર્ષની ઉંમરે, અથવા 50 વર્ષની ઉંમરે.

આ પરિસ્થિતિમાં દર્દીનું કાર્ય સમયસર મદદ મેળવવાનું છે, કારણ કે લાંબા ગાળાના પેથોલોજીકલ ફેરફારપલ્સ નીચેની ગૂંચવણોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે:

1. લાંબા સમય સુધી ટાકીકાર્ડિયા સાથે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ ઘણી વખત ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે. માનવ હૃદયસતત ધોરણ જાળવી રાખતી વખતે ચોક્કસ લોડ માટે રચાયેલ, વધુ પડતો ભાર અંગના પેશીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, તેની કાર્યક્ષમતા ઘટાડે છે.
2. બ્રેડીકાર્ડિયા અપર્યાપ્ત રક્ત પુરવઠાને ઉશ્કેરે છે. હૃદયના ધબકારા ઘટવાથી, રક્ત કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પેશીઓ સુધી પહોંચશે નહીં અને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન અને પોષક તત્વો પ્રદાન કરશે નહીં. આંતરિક અવયવો. જો વિક્ષેપ ગંભીર હોય, તો આક્રમક સ્થિતિ અને શ્વસન ધરપકડ થઈ શકે છે.

મહત્વપૂર્ણ: જો કોઈ વ્યક્તિ કે જેને અસામાન્ય પલ્સ હોવાનું નિદાન થયું છે તે ચેતના ગુમાવી બેસે છે, તો તમારે તરત જ એમ્બ્યુલન્સને કૉલ કરવો જોઈએ.

પલ્સ એ સૂચક છે કે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સિસ્ટમ તેનું કામ કેટલી સારી રીતે કરી રહી છે, શું તે પર્યાપ્ત સ્થિર છે અને તે માનવ શરીરમાં થતા વિવિધ ફેરફારોનો કેવી રીતે સામનો કરે છે. સ્ત્રીઓ માટે સરેરાશ હૃદય દર કેટલો હોવો જોઈએ તે વય દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે.

પુખ્તાવસ્થા પહેલા છોકરીઓમાં, 35 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં અને 80 વર્ષની વયની સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય સૂચકાંકો વચ્ચે મોટો તફાવત છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ એવી ધારણા ધરાવે છે કે હૃદયના ધબકારા સામાન્ય શ્રેણીની બહાર છે, ત્યારે તે ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવા યોગ્ય છે, તેની સૂચનાઓ તમને ગંભીર ગૂંચવણો અટકાવવા માટે આગળ શું કરવું તે જણાવશે.

હૃદય સંકોચન દરમિયાન વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમલોહીનો બીજો ભાગ બહાર ધકેલાય છે. ધમનીની દિવાલ પર તેની અસર સ્પંદનો બનાવે છે, જે વાહિનીઓમાં ફેલાય છે, ધીમે ધીમે પરિઘમાં ઝાંખું થાય છે. તેમને પલ્સ કહેવામાં આવે છે.

નાડી કેવી છે?

માનવ શરીરમાં ત્રણ પ્રકારની નસો અને રુધિરકેશિકાઓ હોય છે. હૃદયમાંથી લોહી નીકળવું તે દરેકને એક અથવા બીજી રીતે અસર કરે છે, જેના કારણે તેમની દિવાલો વાઇબ્રેટ થાય છે. અલબત્ત, ધમનીઓ, હૃદયની સૌથી નજીકની નળીઓ તરીકે, કાર્ડિયાક આઉટપુટના પ્રભાવ માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેમની દિવાલોના સ્પંદનો પેલ્પેશન દ્વારા સારી રીતે નક્કી કરવામાં આવે છે, અને મોટા જહાજોમાં તેઓ નરી આંખે પણ ધ્યાનપાત્ર હોય છે. એટલે જ ધમની નાડીનિદાન માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ.

રુધિરકેશિકાઓ માનવ શરીરની સૌથી નાની વાહિનીઓ છે, પરંતુ તે પણ હૃદયના કાર્યને અસર કરે છે. હૃદયના સંકોચન સાથે તેમની દિવાલો સમયસર વાઇબ્રેટ થાય છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે આ ફક્ત વિશિષ્ટ સાધનોની મદદથી જ નક્કી કરી શકાય છે. નરી આંખે દેખાતી કેશિલરી પલ્સ પેથોલોજીની નિશાની છે.

નસો હૃદયથી એટલી દૂર છે કે તેની દિવાલો વાઇબ્રેટ થતી નથી. કહેવાતી વેનિસ પલ્સ નજીકની મોટી ધમનીઓમાંથી સ્પંદનો પ્રસારિત થાય છે.

શા માટે તમારી નાડી માપવા?

નિદાન માટે વેસ્ક્યુલર દિવાલના સ્પંદનોનું મહત્વ શું છે? શા માટે આ એટલું મહત્વનું છે?

પલ્સ હેમોડાયનેમિક્સનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શક્ય બનાવે છે, તે કેટલી અસરકારક રીતે સંકોચન કરે છે, વેસ્ક્યુલર બેડની પૂર્ણતા અને ધબકારાઓની લય.

ઘણા સાથે પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયાઓપલ્સ બદલાય છે, પલ્સ લાક્ષણિકતા હવે ધોરણને અનુરૂપ નથી. આ અમને શંકા કરવા માટે પરવાનગી આપે છે કે માં રુધિરાભિસરણ તંત્રબધું સારું નથી.

કયા પરિમાણો પલ્સ નક્કી કરે છે? પલ્સ લાક્ષણિકતાઓ

1. લય. સામાન્ય રીતે, હૃદય નિયમિત અંતરાલે સંકોચાય છે, જેનો અર્થ છે કે નાડી લયબદ્ધ હોવી જોઈએ.
2. આવર્તન. સામાન્ય રીતે, દર મિનિટે હૃદયના ધબકારા હોય તેટલા પલ્સ તરંગો હોય છે.
3. વિદ્યુત્સ્થીતિમાન. આ સૂચક સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશરના મૂલ્ય પર આધારિત છે. તે જેટલું ઊંચું છે, તમારી આંગળીઓથી ધમનીને સંકુચિત કરવું વધુ મુશ્કેલ છે, એટલે કે. પલ્સ ટેન્શન વધારે છે.
4. ફિલિંગ. સિસ્ટોલ દરમિયાન હૃદય દ્વારા બહાર નીકળેલા લોહીના જથ્થા પર આધાર રાખે છે.
5. તીવ્રતા. આ ખ્યાલ ભરણ અને તાણને જોડે છે.
6. આકાર એ અન્ય પરિમાણ છે જે પલ્સ નક્કી કરે છે. આ કિસ્સામાં પલ્સની લાક્ષણિકતાઓ હૃદયના સિસ્ટોલ (સંકોચન) અને ડાયસ્ટોલ (આરામ) દરમિયાન વાસણોમાં બ્લડ પ્રેશરમાં ફેરફાર પર આધારિત છે.

લય વિકૃતિઓ

જો હૃદયના સ્નાયુઓ દ્વારા આવેગના ઉત્પત્તિ અથવા વહનમાં ખલેલ હોય, તો હૃદયના સંકોચનની લય બદલાય છે, અને તેની સાથે નાડી બદલાય છે. વેસ્ક્યુલર દિવાલોના વ્યક્તિગત સ્પંદનો બહાર પડવા લાગે છે, અથવા અકાળે દેખાય છે, અથવા અનિયમિત અંતરાલો પર એકબીજાને અનુસરે છે.

લય વિક્ષેપના પ્રકારો શું છે?

સાઇનસ નોડની કામગીરીમાં ફેરફારને કારણે એરિથમિયા (મ્યોકાર્ડિયમનો વિસ્તાર જે આવેગ પેદા કરે છે જે હૃદયના સ્નાયુના સંકોચન તરફ દોરી જાય છે):

1. સાઇનસ ટાકીકાર્ડિયા - સંકોચનની આવર્તન વધે છે.
2. સાઇનસ બ્રેડીકાર્ડિયા - સંકોચનની આવર્તનમાં ઘટાડો.
3. સાઇનસ એરિથમિયા - અનિયમિત સમયાંતરે હૃદયનું સંકોચન.

એક્ટોપિક એરિથમિયા. તેમની ઘટના શક્ય બને છે જ્યારે મ્યોકાર્ડિયમમાં સાઇનસ નોડ કરતાં વધુ પ્રવૃત્તિ સાથે ધ્યાન કેન્દ્રિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, નવું પેસમેકર પછીની પ્રવૃત્તિને દબાવી દેશે અને હૃદય પર સંકોચનની પોતાની લય લાદશે.

1. એક્સ્ટ્રાસીસ્ટોલ - અસાધારણ દેખાવ હૃદય દર. ઉત્તેજનાના એક્ટોપિક ફોકસના સ્થાન પર આધાર રાખીને, એક્સ્ટ્રાસિસ્ટોલ્સ એટ્રીઅલ, એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર અને વેન્ટ્રિક્યુલર છે.
2. પેરોક્સિસ્મલ ટાકીકાર્ડિયા એ હૃદયના ધબકારામાં અચાનક વધારો (180-240 હૃદયના ધબકારા પ્રતિ મિનિટ સુધી) છે. એક્સ્ટ્રાસિસ્ટોલ્સની જેમ, તે ધમની, એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર અને વેન્ટ્રિક્યુલર હોઈ શકે છે.

મ્યોકાર્ડિયમ (નાકાબંધી) દ્વારા આવેગનું અશક્ત વહન. સમસ્યાના સ્થાનના આધારે જે સાઇનસ નોડમાંથી સામાન્ય પ્રગતિને અટકાવે છે, નાકાબંધીઓને જૂથોમાં વહેંચવામાં આવે છે:

1. (આવેગ સાઇનસ નોડ કરતાં આગળ જતું નથી).
2. (આવેગ એટ્રિયાથી વેન્ટ્રિકલ્સમાં પસાર થતો નથી). સંપૂર્ણ એટ્રિઓવેન્ટ્રિક્યુલર બ્લોક (III ડિગ્રી) સાથે, જ્યારે બે પેસમેકર (સાઇનસ નોડ અને હૃદયના વેન્ટ્રિકલ્સમાં ઉત્તેજનાનું કેન્દ્ર) હોય ત્યારે પરિસ્થિતિ શક્ય બને છે.
3. ઇન્ટ્રાવેન્ટ્રિક્યુલર બ્લોક.

અલગથી, આપણે એટ્રિયા અને વેન્ટ્રિકલ્સના ફ્લિકરિંગ અને ફ્લટરિંગ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. આ પરિસ્થિતિઓને સંપૂર્ણ એરિથમિયા પણ કહેવામાં આવે છે. સાઇનસ નોડઆ કિસ્સામાં, તે પેસમેકર બનવાનું બંધ કરે છે, અને એટ્રિયા અથવા વેન્ટ્રિકલ્સના મ્યોકાર્ડિયમમાં ઉત્તેજનાના બહુવિધ એક્ટોપિક ફોસી રચાય છે, જે વિશાળ સંકોચન આવર્તન સાથે હૃદયની લયને સેટ કરે છે. સ્વાભાવિક રીતે, આવી પરિસ્થિતિઓમાં હૃદયના સ્નાયુઓ પૂરતા પ્રમાણમાં સંકુચિત થઈ શકતા નથી. એ કારણે આ પેથોલોજી(ખાસ કરીને વેન્ટ્રિકલ્સમાંથી) જીવન માટે જોખમ ઊભું કરે છે.

હૃદય દર

પુખ્ત વયના લોકોના હૃદયના ધબકારા 60-80 ધબકારા પ્રતિ મિનિટ છે. અલબત્ત, આ સૂચક જીવનભર બદલાય છે. ઉંમર પ્રમાણે પલ્સ નોંધપાત્ર રીતે બદલાય છે.

હૃદયના સંકોચનની સંખ્યા અને સંખ્યા વચ્ચે વિસંગતતા હોઈ શકે છે નાડી તરંગો. આ થાય છે જો રક્તની થોડી માત્રા વેસ્ક્યુલર બેડમાં મુક્ત થાય છે (હૃદયની નિષ્ફળતા, રક્ત પરિભ્રમણની માત્રામાં ઘટાડો). આ કિસ્સામાં, જહાજની દિવાલોના સ્પંદનો થઈ શકશે નહીં.

આમ, પેરિફેરલ ધમનીઓમાં વ્યક્તિની નાડી (ઉમર માટેનો ધોરણ ઉપર દર્શાવેલ છે) હંમેશા નક્કી થતો નથી. જો કે, આનો અર્થ એ નથી કે હૃદય પણ સંકોચતું નથી. કદાચ કારણ ઇજેક્શન અપૂર્ણાંકમાં ઘટાડો છે.

વિદ્યુત્સ્થીતિમાન

આ સૂચકમાં ફેરફારોના આધારે, પલ્સ પણ બદલાય છે. તેના વોલ્ટેજ અનુસાર પલ્સની લાક્ષણિકતાઓમાં નીચેના પ્રકારોમાં વિભાજન શામેલ છે:

1. પેઢી પલ્સ. ઉચ્ચ કારણે લોહિનુ દબાણ(BP), મુખ્યત્વે સિસ્ટોલિક. આ કિસ્સામાં, તમારી આંગળીઓથી ધમનીને સ્ક્વિઝ કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. આ પ્રકારની પલ્સનો દેખાવ એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ સાથે બ્લડ પ્રેશરને તાત્કાલિક સુધારણાની જરૂરિયાત સૂચવે છે.
2. નરમ પલ્સ. ધમની સરળતાથી સંકુચિત થાય છે, અને આ ખૂબ સારું નથી કારણ કે આ પ્રકારપલ્સ ખૂબ ઓછું બ્લડ પ્રેશર સૂચવે છે. તે કારણે હોઈ શકે છે વિવિધ કારણોસર: વેસ્ક્યુલર સ્વરમાં ઘટાડો, હૃદયના સંકોચનની બિનઅસરકારકતા.

ફિલિંગ

આ સૂચકમાં ફેરફારોના આધારે, નીચેના પ્રકારનાં પલ્સને અલગ પાડવામાં આવે છે:

1. તેનો અર્થ એ છે કે ધમનીઓમાં લોહીનો પુરવઠો પૂરતો છે.
2. ખાલી. આવા પલ્સ ત્યારે થાય છે જ્યારે સિસ્ટોલ દરમિયાન હૃદય દ્વારા બહાર નીકળેલા લોહીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે. આ સ્થિતિના કારણો હૃદય રોગવિજ્ઞાન (હૃદયની નિષ્ફળતા, ખૂબ ઊંચા ધબકારા સાથે એરિથમિયા) અથવા શરીરમાં લોહીની માત્રામાં ઘટાડો (લોહીની ખોટ, નિર્જલીકરણ) હોઈ શકે છે.

પલ્સ મૂલ્ય

આ સૂચક પલ્સના ભરણ અને તાણને જોડે છે. તે મુખ્યત્વે હૃદયના સંકોચન દરમિયાન ધમનીના વિસ્તરણ અને મ્યોકાર્ડિયમના આરામ દરમિયાન તેના પતન પર આધાર રાખે છે. નીચેના પ્રકારના પલ્સ કદ દ્વારા અલગ પડે છે:

1. મોટું (ઊંચુ). તે એવી પરિસ્થિતિમાં થાય છે જ્યાં ઇજેક્શન અપૂર્ણાંક વધે છે અને ધમનીની દિવાલનો સ્વર ઓછો થાય છે. તે જ સમયે, સિસ્ટોલ અને ડાયસ્ટોલમાં દબાણ અલગ છે (હૃદયના એક ચક્ર દરમિયાન તે તીવ્રપણે વધે છે, અને પછી નોંધપાત્ર રીતે ઘટે છે). ઘટના તરફ દોરી જતા કારણો ઉચ્ચ પલ્સ, ત્યાં મહાધમની અપૂર્ણતા, thyrotoxicosis, તાવ હોઈ શકે છે.
2. નાની નાડી. વેસ્ક્યુલર બેડમાં થોડું લોહી છોડવામાં આવે છે, ધમનીની દિવાલોનો સ્વર વધારે છે, અને સિસ્ટોલ અને ડાયસ્ટોલમાં દબાણમાં વધઘટ ન્યૂનતમ છે. આ સ્થિતિના કારણો: એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસ, હૃદયની નિષ્ફળતા, રક્ત નુકશાન, આંચકો. ખાસ કરીને ગંભીર કિસ્સાઓમાં, પલ્સનું મૂલ્ય નજીવું બની શકે છે (આ પલ્સને થ્રેડલાઈક કહેવામાં આવે છે).
3. સમાન પલ્સ. આ રીતે સામાન્ય હૃદય દરની લાક્ષણિકતા છે.

પલ્સ ફોર્મ

આ પરિમાણ અનુસાર, પલ્સ બે મુખ્ય કેટેગરીમાં વહેંચાયેલી છે:

1. ઝડપી. આ કિસ્સામાં, સિસ્ટોલ દરમિયાન, એરોર્ટામાં દબાણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, અને ડાયસ્ટોલ દરમિયાન તે ઝડપથી ઘટી જાય છે. ઝડપી પલ્સ એ ઓર્ટિક અપૂર્ણતાની લાક્ષણિકતા છે.
2. ધીમું. વિપરીત પરિસ્થિતિ, જેમાં સિસ્ટોલ અને ડાયસ્ટોલમાં નોંધપાત્ર દબાણના ટીપાં માટે કોઈ જગ્યા નથી. આવા પલ્સ સામાન્ય રીતે એઓર્ટિક સ્ટેનોસિસની હાજરી સૂચવે છે.

પલ્સની યોગ્ય રીતે તપાસ કેવી રીતે કરવી?

સંભવતઃ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વ્યક્તિની પલ્સ શું છે તે નક્કી કરવા માટે શું કરવાની જરૂર છે. જો કે, આવા સરળ મેનીપ્યુલેશનમાં પણ એવી સુવિધાઓ છે જે તમારે જાણવાની જરૂર છે.

પેરિફેરલ (રેડિયલ) અને મુખ્ય (કેરોટિડ) ધમનીઓમાં નાડીની તપાસ કરવામાં આવે છે. તે જાણવું અગત્યનું છે કે પરિઘમાં નબળા કાર્ડિયાક આઉટપુટ સાથે, પલ્સ તરંગો શોધી શકાતા નથી.

ચાલો જોઈએ કે હાથમાં નાડીને કેવી રીતે palpate કરવી. રેડિયલ ધમની બેઝની નીચે કાંડા પર પરીક્ષા માટે સુલભ છે અંગૂઠો. પલ્સ નક્કી કરતી વખતે, બંને ધમનીઓ (ડાબે અને જમણે) palpated છે, કારણ કે પરિસ્થિતિઓ શક્ય છે જ્યારે નાડીની વધઘટ બંને હાથ પર અલગ હશે. આ બહારથી જહાજના સંકોચન (ઉદાહરણ તરીકે, ગાંઠ) અથવા તેના લ્યુમેન (થ્રોમ્બસ, એથરોસ્ક્લેરોટિક પ્લેક) ના અવરોધને કારણે હોઈ શકે છે. સરખામણી કર્યા પછી, પલ્સનું મૂલ્યાંકન હાથ પર કરવામાં આવે છે જ્યાં તે વધુ સારી રીતે ધબકતું હોય છે. તે મહત્વનું છે કે નાડીની વધઘટની તપાસ કરતી વખતે, ધમની પર એક આંગળી નથી, પરંતુ ઘણી છે (તમારા કાંડાને પકડવું તે સૌથી અસરકારક છે જેથી અંગૂઠા સિવાય 4 આંગળીઓ રેડિયલ ધમની પર હોય).

કેરોટીડ ધમનીમાં પલ્સ કેવી રીતે નક્કી થાય છે? જો પરિઘ પર પલ્સ તરંગો ખૂબ નબળા હોય, તો તમે નાડીની તપાસ કરી શકો છો મુખ્ય જહાજો. સૌથી સહેલો રસ્તો કેરોટીડ ધમની પર તેને શોધવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે. આ કરવા માટે, બે આંગળીઓ (અનુક્રમણિકા અને મધ્યમ) તે વિસ્તાર પર મૂકવી આવશ્યક છે જ્યાં સૂચવેલ ધમની પ્રક્ષેપિત છે (આદમના સફરજનની ઉપરના સ્ટર્નોક્લીડોમાસ્ટોઇડ સ્નાયુની અગ્રવર્તી ધાર પર). તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે એક જ સમયે બંને બાજુઓ પર પલ્સનું પરીક્ષણ કરવું અશક્ય છે. બે કેરોટીડ ધમનીઓનું દબાણ મગજમાં રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

આરામ અને દરમિયાન પલ્સ સામાન્ય સૂચકાંકોહેમોડાયનેમિક્સ પેરિફેરલ અને સેન્ટ્રલ જહાજો બંનેમાં સરળતાથી નક્કી કરવામાં આવે છે.

નિષ્કર્ષમાં થોડાક શબ્દો

(અભ્યાસ દરમિયાન વયના ધોરણને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે) અમને હેમોડાયનેમિક્સની સ્થિતિ વિશે તારણો કાઢવાની મંજૂરી આપે છે. પલ્સ ઓસિલેશનના પરિમાણોમાં ચોક્કસ ફેરફારો વારંવાર થાય છે લાક્ષણિક લક્ષણોચોક્કસ પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓ. એટલા માટે નાડીની તપાસનું ખૂબ જ નિદાન મહત્વ છે.