લો બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલનો અર્થ શું છે? સ્ત્રીઓમાં લો બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ

પ્રવેશ કરે છે મહાન ભયશરીર માટે. કોલેસ્ટ્રોલ એ ચરબી જેવો પદાર્થ છે જેમાં સામેલ છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ. તે કોષો માટે નિર્માણ સામગ્રી છે અને હોર્મોન્સના ઉત્પાદન અને સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે. તે યકૃત દ્વારા શરીરમાં ઉત્પન્ન થાય છે, પરંતુ તેમાંથી મોટા ભાગના ખોરાક સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. ઘણા લોકો જોખમ વિશે જાણે છે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલપરંતુ લોહીમાં તેનું ઘટતું સ્તર પણ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી છે. મુ એલિવેટેડ સ્તરએથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ રક્ત વાહિનીઓની દિવાલો પર લોહીમાં એકઠા થાય છે, જે અવરોધ અને બહુવિધ રક્તવાહિની રોગોને ઉત્તેજિત કરે છે.

કોલેસ્ટ્રોલનો અભાવ અંગો અને નરમ પેશીઓને માળખાકીય નુકસાન તેમજ કોષ પટલના નબળા પડવાને ઉશ્કેરે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે, સામાન્ય કરતાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ જોખમી છે કારણ કે તેના વિના, સેક્સ હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ થતું નથી, જેનો અર્થ છે કે શરીરનું પ્રજનન કાર્ય વિક્ષેપિત થાય છે. લોહીમાં તેના સ્તરને નિયંત્રિત કરવું જરૂરી છે, ખાસ કરીને ઉંમર સાથે, જ્યારે એથરોસ્ક્લેરોટિક તકતીઓ વાસણોમાં એકઠા થાય છે, અને જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, અવરોધ અને સ્ટ્રોક દેખાય છે. હોર્મોન્સના સંશ્લેષણ ઉપરાંત, કોલેસ્ટ્રોલ રોગપ્રતિકારક તંત્રની સ્થિરતામાં ફાળો આપે છે, શરીર માટે રક્ષણાત્મક કાર્ય કરે છે. લોહીમાં તેની ભૂમિકા ખરેખર મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ કોલેસ્ટ્રોલ યુક્ત ખોરાક લેતા પહેલા, તમારે કોલેસ્ટ્રોલની પ્રકૃતિને સમજવાની જરૂર છે, કારણ કે આ પદાર્થ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી પણ હોઈ શકે છે. અને જો તમે કંઈક કરો છો, તો તે સમજદારીથી કરો.

કોલેસ્ટ્રોલ શું છે?

કોલેસ્ટ્રોલ એ આલ્કોહોલ સાથે સંબંધિત લિપિડ છે. માનવ શરીરમાં આ પદાર્થના 2 પ્રકાર છે: સારું કોલેસ્ટ્રોલ અને ખરાબ.ગુડ અથવા હાઇ-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન એ શરીરના મહત્વપૂર્ણ કાર્યોને ટેકો આપવા માટે યકૃત દ્વારા ઉત્પાદિત એક કાર્બનિક સંયોજન છે. એક સારું લિપોપ્રોટીન કાર્ય કરે છે આવશ્યક કાર્યો, સેક્સ હોર્મોન્સનું સંશ્લેષણ, અલ્ટ્રાવાયોલેટ ટ્રાન્સફોર્મેશન, ચયાપચય અને કોષ પટલના મજબૂતીકરણ સહિત. સારું લિપોપ્રોટીન એ માનવ સ્વાસ્થ્યનો અભિન્ન ભાગ છે, અને સામાન્ય કરતા ઓછો તેનો ઘટાડો સંખ્યાબંધ પેથોલોજીકલ ફેરફારોને ઉશ્કેરે છે.

લિકરિસ અને એન્ટરોજેલથી લસિકા કેવી રીતે સાફ કરવી?

માનવ શરીરમાં લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (LDL) પણ હોય છે, જેને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. એલડીએલનો સ્ત્રોત તમે ખાઓ છો તે ખોરાક છે. ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન આરોગ્ય માટે જોખમ ઊભું કરે છે કારણ કે તે એથરોસ્ક્લેરોસિસના વિકાસ અને લોહીના ગંઠાવાનું કારણ બને છે. એલડીએલમાં વધારોલોહીમાં દર્શાવે છે શારીરિક વિકૃતિઓઅને પેથોલોજીકલ ફેરફારો જે ગંભીર બીમારીનું કારણ બની શકે છે.

કોલેસ્ટરોલ ખ્યાલ

તમે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ કરીને લોહીમાં સારા અને ખરાબ લિપોપ્રોટીનનું મૂલ્યાંકન કરી શકો છો, જે કુલ કોલેસ્ટ્રોલના પરિણામો દર્શાવે છે, પછી ભલે તે ઓછું હોય કે વધારે.

હેઠળ સામાન્ય સ્તરઆ ખરાબ અને સારા કોલેસ્ટ્રોલના ધોરણને સૂચિત કરે છે. યુ સ્વસ્થ વ્યક્તિકુલ કોલેસ્ટ્રોલ 3 mmol/l કરતાં વધુ નથી. ધોરણમાંથી થોડું વિચલન પણ પેથોલોજી તરીકે ગણવું જોઈએ અને તમારે શું કરવું તે વિશે વિચારવું જોઈએ.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટેના ધોરણો સામાન્ય વિશ્લેષણઅલગ ધોરણ પણ વય પર આધાર રાખે છે. બહુ ઓછા લોકો જાણે છે કે લોહીમાં લિપોપ્રોટીનનું નીચું સ્તર વધેલા સ્તર કરતાં ઓછું જોખમી નથી, જો વિશ્લેષણ આ દર્શાવે છે.

લો કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણો

કોઈપણ ઉંમરે HDL સ્તરનું નિરીક્ષણ કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડ્યુંઆરોગ્ય માટે જોખમી. ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન હાડકાં, સ્નાયુઓ અને જાળવણીમાં સામેલ છે ચેતા કોષોસામાન્ય સ્થિતિમાં, ખનિજ ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપે છે, વિટામિન્સ શોષવામાં મદદ કરે છે અને તાણ અટકાવે છે. જો લોહીમાં એચડીએલનું નીચું સ્તર રચાય છે, તો પછી ચોક્કસ સંકેતો:

ભાવનાત્મક સ્થિરતામાં ખલેલ;
ઓસ્ટીયોપોરોસીસ;
ઘટાડો પ્રજનન કાર્યો;
દેખાવ વધારે વજન;
લીકી ગટ સિન્ડ્રોમ;
અપચો;
હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ;
વિકાસ ડાયાબિટીસ;
વિટામિનનો અભાવ;
હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક.

ડાયાબિટીસ મેલીટસ એ લો કોલેસ્ટ્રોલના ચિહ્નોમાંનું એક છે

ઘણી વાર, લોહીમાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ હૃદય રોગના વિકાસનું કારણ છે. વેસ્ક્યુલર રોગો, મગજની વાહિનીઓના એટ્રોફી અને એન્યુરિઝમ્સ, તેમજ આંતરડા, યકૃત અને કિડનીના ક્રોનિક રોગો. તમે લક્ષણો દ્વારા લોહીમાં HDL ની ઉણપ નક્કી કરી શકો છો:

કોલેસ્ટ્રોલ-મુક્ત ખોરાક શું ગણવામાં આવે છે?

સ્નાયુ નબળાઇ;
વિસ્તૃત લસિકા ગાંઠો;
ભૂખનો અભાવ;
steotorrhea;
ચીડિયાપણું અને આક્રમકતા;
જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો.

સામાન્ય કરતાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ લેવલના લક્ષણો પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં અલગ અલગ રીતે પ્રગટ થાય છે. એચડીએલનું સ્તર સામાન્ય કરતાં ઓછું થયું છે કે કેમ તે તપાસવા માટે, તમારે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે, જે સારા અને ખરાબ બંને પ્રકારના લિપોપ્રોટીન સ્તરના પરિણામો બતાવશે.

લો કોલેસ્ટ્રોલના કારણો

નીચા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરો શા માટે દેખાય છે તે તમામ કારણો હજુ સુધી નિશ્ચિતતા સાથે જાણીતા નથી. તે શા માટે ઘટાડવામાં આવે છે તે કારણો શરીરમાં પેથોલોજીકલ ફેરફારોને કારણે હોઈ શકે છે અથવા બાહ્ય પરિબળો. લોહીમાં સારા લિપોપ્રોટીનનું ઉત્પાદન યકૃત દ્વારા થાય છે, તેથી તેનું સ્તર સામાન્યથી નીચે અંગની નિષ્ક્રિયતા સૂચવી શકે છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર પણ એચડીએલનું સ્તર સામાન્ય કરતા ઓછું થવાનું કારણ બની શકે છે. ઘણા લોકો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલથી ડરતા હોય છે, ભૂલી જાય છે કે લોહીમાં તેની સામગ્રી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સારા લિપોપ્રોટીનના વપરાશમાં પોતાને મર્યાદિત કરવાથી ખરાબ પરિભ્રમણ અને એનિમિયા થઈ શકે છે, જે ખાસ કરીને શાકાહારી સાથે સામાન્ય છે.

એનિમિયા એ લો કોલેસ્ટ્રોલનું એક કારણ છે

ઉપરાંત, HDL સામાન્યથી નીચે આવવાના કારણો આ હોઈ શકે છે:

જઠરાંત્રિય રોગો;
તણાવ માટે વલણ;
રસાયણો અને ઝેર દ્વારા ઝેર;
એનિમિયા
બળતરા પ્રક્રિયાઓસજીવમાં;
આનુવંશિક વલણ;
થાઇરોઇડ ડિસફંક્શન.

એચડીએલનું સ્તર સામાન્ય કરતાં ઓછું હોવાનું કારણ ભાવનાત્મક અને શારીરિક થાક હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો માટે, ડિપ્રેશન એ રોગ નથી, પરંતુ તે છે માનસિક વિકૃતિઓ, ડિપ્રેશન સાથે, HDL માં ઘટાડા માટે ફાળો આપી શકે છે. પણ HDL ના કારણોબિનઆરોગ્યપ્રદ જીવનશૈલી, ધૂમ્રપાન અને આલ્કોહોલના દુરૂપયોગને કારણે ધોરણ નીચે આવી શકે છે. લોહીમાં સારા લિપોપ્રોટીન ઘટવાનું કારણ વય-સંબંધિત અને શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, તેથી એચડીએલ ધોરણજો તમે વિશ્લેષણ કરો છો, તો ઉંમર મુજબ, પુરુષો અને સ્ત્રીઓ અલગ છે.

તમારે મગજની રક્તવાહિનીઓ સાફ કરવાની શા માટે જરૂર છે?

સામાન્ય: ધોરણ 3.0 થી 4.8 mmol/l.;
એલિવેટેડ: 4.9 થી 6.1 mmol/l.;
ઘટાડો: 2.9 થી 1.8 mmol/l.

સારા અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરનો ખ્યાલ

જો સૂચકાંકો ધોરણને પૂર્ણ કરતા નથી, તો ફેરફારોના કારણો શોધવા માટે એક વ્યાપક અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવે છે.

પુરુષોમાં સારા કોલેસ્ટ્રોલનું સામાન્ય સ્તર

પુરુષો માટે, HDL સ્તર અલગ છે. જો લોહીમાં તેની સામગ્રી વધે છે, તો પછી માણસનું શરીર વિકાસ કરવાનું શરૂ કરે છે પેથોલોજીકલ ફેરફારો, જાતીય ઇચ્છાના અભાવ સાથે, પ્રોસ્ટેટાઇટિસનો વિકાસ અને પેશાબની સિસ્ટમના રોગો. જો સ્ત્રીઓ માટેનું ધોરણ ઘણું ઊંચું છે, તો પુરુષો માટે તે ઓછું છે, કારણ કે તેઓ વિકાસશીલ રોગો માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. કાર્ડિયો-વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમનું. સામાન્ય મર્યાદામાં સૂચકાંકો છે:

સામાન્ય: 3.0 થી 5.4 mmol/l.;
એલિવેટેડ: 5.5 થી 6.8 mmol/l.;
ઘટાડો: 2.9 થી 1.6 mmol/l.

જો પરીક્ષણના પરિણામો અલગ હોય, તો તમારે નિષ્ણાતનો સંપર્ક કરવો અને કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટેની પદ્ધતિઓ પર સંમત થવાની જરૂર છે. ડાયગ્નોસ્ટિક સેન્ટર જ્યાં વિશ્લેષણ હાથ ધરવામાં આવે છે તેના ધોરણોનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

માનવ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ માત્ર ઊંચું નથી, પણ ઓછું કોલેસ્ટ્રોલલોહીમાં આ પદાર્થનું ઓછું સ્તર શરીરની કામગીરીમાં ગંભીર વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે. રોગો પેથોલોજી ઉશ્કેરે છે વિવિધ ઇટીઓલોજી. આ રોગ ગૂંચવણોથી ભરપૂર હોવાથી, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવું જરૂરી છે. વિશેષ આહાર અને દવાઓ આમાં મદદ કરશે.

કોલેસ્ટ્રોલનું અસંતુલન નીચેની તરફ તેમજ ઉપર તરફ, ચિંતાનું કારણ છે.

વિકાસના કારણો

લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વિભાજિત થયેલ છે:

સામાન્ય
ઓછી ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (ખરાબ) - તેના ઘટાડાની શરીર પર ફાયદાકારક અસર પડે છે, રોગો થવાનું જોખમ ઘટાડે છે;
ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન (સારા) - આખા શરીરમાં પરિવહન થાય છે, તેને સંતૃપ્ત કરે છે, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરે છે.

પતનનું કારણ બને તેવા ઘણા પરિબળો છે સારું કોલેસ્ટ્રોલ. તે શા માટે પડે છે તે માત્ર ડૉક્ટર જ સમજી શકે છે. નીચું સ્તર ઉચ્ચ સ્તર જેટલું જ ખરાબ છે. જો તે ઓછું હોય, તો તે નીચેના રોગો સૂચવી શકે છે:

આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયા;
ક્રોનિક હાર્ટ નિષ્ફળતા;
ફેફસામાં બળતરા પ્રક્રિયા;
ચેપ;
રક્ત ઝેર;
પેથોલોજી માટે આનુવંશિક વલણ;
ક્ષય રોગ;
શાકાહાર, શાકાહારી અને પ્રાણી મૂળના ખોરાકના અસ્વીકાર પર આધારિત અન્ય આહાર;
યકૃતની તકલીફ;
ખોરાકમાં ચરબીનો અભાવ;
વારંવાર તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ;
કેટલાકનો વપરાશ દવાઓ;
ખોરાકના પાચન સાથે સમસ્યાઓ;
ઝેરને કારણે નશો (ઉદાહરણ તરીકે, ભારે ધાતુઓ);
મૌખિક ગર્ભનિરોધકનો લાંબા ગાળાનો ઉપયોગ;
થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું અતિ સ્ત્રાવ, વગેરે.

રોગના લક્ષણો

ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ ચોક્કસ લક્ષણોનું કારણ નથી. તેના લક્ષણો અન્ય પેથોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓના યજમાન જેવા જ છે, તેથી પેથોલોજી ફક્ત બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરી શકાય છે. કેટલીકવાર, અન્ય રોગોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે, પદાર્થનું નીચું સ્તર આના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે:

ધીમી રીફ્લેક્સ પ્રતિક્રિયાઓ;
ચીકણું સ્ટૂલ;
ભૂખ ન લાગવી અથવા તેની સંપૂર્ણ ગેરહાજરી;
હતાશા;
આક્રમકતા;
સંવેદનશીલતા બગાડ;
સ્નાયુઓમાં નબળાઇની લાગણી;
જાતીય પ્રવૃત્તિ અને કામવાસનામાં ઘટાડો;
વિસ્તૃત લસિકા ગાંઠો.

ઓછા કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણો

પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં

કોલેસ્ટ્રોલની ઉણપ હૃદય, હોર્મોન્સ અને ફેફસાંની સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે.

લો બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય રીતે આ સાથે સંકળાયેલું છે:

હૃદયની નિષ્ફળતા;
ચેપ;
એનિમિયા
હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ;
શ્વસનતંત્રની ક્રોનિક પેથોલોજીઓ;
અસંતુલિત આહાર;
અમુક દવાઓ સાથે ઉપચાર, ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રી હોર્મોન્સ.

નીચા કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો વધેલી ઘનતાસ્ત્રીઓમાં, તેઓ લગભગ હંમેશા નબળા આહાર સાથે સંકળાયેલા હોય છે, જે વારંવારના આહારને કારણે થાય છે જે તીવ્ર કેલરીની ખાધ સાથે હોય છે, ખાસ કરીને ચરબીના સ્વરૂપમાં. આ રોગની સામાન્ય ગૂંચવણોમાં વંધ્યત્વ, ઓસ્ટીયોપોરોસીસ, ઓછી કામવાસના વગેરે છે.ઉશ્કેરવું પેથોલોજીકલ સ્થિતિનીચેના પરિબળોમાં પણ શામેલ હોઈ શકે છે:

એનિમિયા
ફેફસાના રોગો;
થાઇરોઇડ સમસ્યાઓ;
યકૃતની તકલીફ;
શરીરમાં વય-સંબંધિત ફેરફારો જે મેનોપોઝ દરમિયાન થાય છે.

કોઈપણ ઉંમરના બાળકોમાં

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું સ્થૂળતા, માનસિક-ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ, ખોરાકના શોષણની પ્રક્રિયામાં વિક્ષેપ વગેરેને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. બાળકમાં એચડીએલ (સારા કોલેસ્ટ્રોલ)માં ઘટાડો થવાના સૂચકો મોટેભાગે નીચેના પરિબળોને કારણે હોય છે:

થાઇરોઇડ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવનું ઉલ્લંઘન;
આનુવંશિક વલણ;
અસંતુલિત આહાર;
યકૃત સમસ્યાઓ.

હાનિકારક અને ગૂંચવણો શું છે

જો કોઈ પદાર્થનું સ્તર સામાન્ય કરતા ઓછું હોય, તો તે સ્વાસ્થ્ય માટે અત્યંત પ્રતિકૂળ હોઈ શકે છે. જો તે ઘટે છે, તો વિકાસ થવાનું જોખમ ઓન્કોલોજીકલ રોગો (ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલઆ સમસ્યાનું કારણ નથી). આ ઉપરાંત, સ્ટ્રોક, એમ્ફિસીમા, ડ્રગ વ્યસન, ડિપ્રેશન અને મદ્યપાન થવાની સંભાવના વધે છે. જો ઉચ્ચ ઘનતાવાળા પદાર્થનું સ્તર સહેજ પણ ઘટ્યું હોય, તો તે પહેલાથી જ ખતરનાક છે. તે જેટલું ઓછું છે, અને સમસ્યા જેટલી લાંબી ચાલે છે, તેટલું જોખમ વધારે છે ગંભીર ગૂંચવણો. કુલ કોલેસ્ટ્રોલ 180 mg/dLથી નીચે ન આવવું જોઈએ.

નકારાત્મક પરિણામો જે દર્દીના જીવન માટે જોખમ ઊભું કરી શકે છે તે નીચે મુજબ છે:

સ્થૂળતા;
મનો-ભાવનાત્મક સ્થિરતાનું ઉલ્લંઘન (ડિપ્રેશન, સાયકોસિસ, ન્યુરોસિસ, આત્મહત્યાની વૃત્તિઓ);
થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું ગંભીર હાયપરસેક્રેશન;
ડાયાબિટીસ;
આંતરડામાં શોષણ સાથે સમસ્યાઓ;
હાયપોવિટામિનોસિસ;
વંધ્યત્વ;
અલ્ઝાઈમર રોગ થવાનું જોખમ;
ઉન્માદ;
મેમરી ક્ષતિ;
આક્રમકતા
રક્ત વાહિનીઓની અખંડિતતાનું ઉલ્લંઘન.

સમસ્યાની સારવાર

નીચા કોલેસ્ટ્રોલને સામાન્ય રીતે આહાર અને વિટામિન્સ સાથે સામાન્ય કરવામાં આવે છે.

સ્વ-દવા ન કરવી જોઈએ, કારણ કે ઉપચાર એ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર કેટલું ઓછું છે તેના પર આધાર રાખે છે. એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટને સમસ્યાની સારવાર કરવી જોઈએ.

નીચા કુલ કોલેસ્ટ્રોલ માટે ઉપચાર ઉપરાંત, વિકાસ થવાનું શરૂ થયેલા પરિણામોની રોકથામ હાથ ધરવામાં આવે છે. આ અત્યંત વિશિષ્ટ નિષ્ણાતો દ્વારા કરવામાં આવે છે. નીચું કુલ કોલેસ્ટ્રોલ ખરાબ છે અને જોખમી હોઈ શકે છે, તેથી તેને પુનઃસ્થાપિત કરવાની જરૂર છે. આ કરવા માટે, તમારે ચોક્કસ આહારનું પાલન કરવાની જરૂર છે, ખાસ વિટામિન્સ પીવો, જે તમારા પ્રભાવને સુધારવામાં મદદ કરશે.

ક્યારેક જરૂર હોય છે દવા ઉપચાર. દર્દીને લિપિડ-લોઅરિંગ દવાઓ (લોવાસ્ટેટિન, જેમફિબ્રોઝિલ) સૂચવવામાં આવી શકે છે, જે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને દૂર કરે છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારે છે. ઓમેગા-3 કોમ્પ્લેક્સ સારા કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં મદદ કરે છે ફેટી એસિડ્સ. તેમનો ઉપયોગ ઘટાડવાનું શક્ય બનાવે છે ખતરનાક કોલેસ્ટ્રોલઅને સારી પુનઃસ્થાપિત કરો. દર્દીને સંપૂર્ણપણે ધૂમ્રપાન છોડી દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. કેટલીકવાર તમને થોડો રેડ વાઇન પીવાની મંજૂરી આપવામાં આવે છે, તે સ્તર વધારવામાં મદદ કરશે સારી વસ્તુ.

પોષણ અને આહાર

કોલેસ્ટ્રોલમાં ઘટાડો ઘણીવાર અસંતુલિત આહારને કારણે થાય છે, તેથી તેનું પાલન કરીને તેને સામાન્ય બનાવવું જરૂરી છે. ખાસ આહાર. તે સખત આહાર પ્રતિબંધો પ્રદાન કરતું નથી, પરંતુ તમારે અમુક ખોરાક ખાવાનું ટાળવું પડશે, કારણ કે તે લોહીમાં પદાર્થની માત્રાને નાટકીય રીતે અસર કરે છે. જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય કરતાં ઓછું હોય, ત્યારે તમારે ઘણાં તાજા ફળો ન ખાવા જોઈએ, કારણ કે તેમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો શરીરમાંથી પદાર્થને દૂર કરી શકે છે. પરંતુ તમે તેમને આહારમાંથી સંપૂર્ણપણે બાકાત કરી શકતા નથી, કારણ કે આવા ખોરાક શરીરના કાર્ય પર ખરાબ અસર કરતા પદાર્થોને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. જો કોલેસ્ટ્રોલ ઘટી ગયું હોય, તો તમારે તેને ફાસ્ટ ફૂડ અને અન્ય સાથે લડવું જોઈએ નહીં જંક ફૂડ, કારણ કે તેઓ ઇચ્છિત સમસ્યાને હલ કર્યા વિના શરીર પર ખરાબ અસર કરે છે.

અખરોટનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી. એ હકીકત હોવા છતાં કે તેમાં ઘણી ચરબી હોય છે, તે છોડના ખોરાક છે, જેનો અર્થ છે કે તેઓ ઇચ્છિત પદાર્થની સાંદ્રતા વધારવામાં મદદ કરતા નથી - બરાબર વિરુદ્ધ. તમારે ઓછી કઠોળ ખાવાની જરૂર છે - તેમાં ફક્ત પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, તેથી જો તમે તેમાંથી ઘણું ખાશો, તો તમે તેને સહન કરી શકશો નહીં. જરૂરી સંતુલન ઉપયોગી પદાર્થો. પોર્રીજ અને ચિકન ફીલેટ સાથે પણ આવું જ છે. આ બધા ઉત્પાદનો સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ સારા છે, પરંતુ તે કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટે અર્થહીન છે, કારણ કે તે, તેનાથી વિપરીત, ઘટે છે.

નીચેના ઉત્પાદનો માપને સુધારી શકે છે:

ચિકન ઇંડા જરદી;
તળેલું માંસ;
ગાજરનો રસ;
અનાજ;
ડુંગળી લસણ;
અળસીના બીજ;
ડચ ચીઝ;
માછલી અને કેવિઅર;
ઓલિવ તેલ, માખણ, વગેરે.

શારીરિક શિક્ષણ લોહીના કોલેસ્ટ્રોલને સ્થિર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ એ એક મહત્વપૂર્ણ ઘટક છે જે તમામ કોષોની સામાન્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે માનવ શરીર. પરંતુ તે જ સમયે, ધોરણમાંથી ઘટકની માત્રામાં કોઈપણ વિચલન ખૂબ જોખમી છે અને વિકાસ તરફ દોરી જાય છે. વિવિધ પેથોલોજીઓ. તેથી, નીચા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં, ઓછા કોલેસ્ટ્રોલના કારણો ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે. તેથી, તે મહત્વનું છે કે બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ પછી આ પદાર્થનું અપૂરતું સ્તર દર્શાવે છે, તમારે પસાર થવાની જરૂર છે સંપૂર્ણ પરીક્ષા. આ પછી જ ડૉક્ટર આપી શકે છે યોગ્ય ભલામણોલોહીમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટે.

લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થવાના કારણો

મોટેભાગે, લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવાના કારણો શાકાહાર સાથે સંકળાયેલા છે. વિવિધ દવાઓ, ઉદાહરણ તરીકે, ગર્ભનિરોધક, પણ પદાર્થની માત્રા ઘટાડી શકે છે.

સલાહ! જો પરીક્ષાએ ઉપરોક્ત કારણોની પુષ્ટિ કરી હોય, તો પછી આહારમાં ફેરફાર કરીને અને લેવાનો ઇનકાર કરીને લોહીમાં પદાર્થનું સ્તર સ્થિર કરી શકાય છે. દવાઓ.

લોહીમાં કુલ કોલેસ્ટ્રોલને વધારતા અનેક ગંભીર રોગો છે. તેમની વચ્ચે:

હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ, જે થાઇરોઇડ ગ્રંથિના કાર્યોમાં ક્ષતિગ્રસ્ત થવા પર વિકસે છે.
ક્રોનિક હૃદય નિષ્ફળતા;
સેપ્સિસ, જે પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાના પ્રભાવ હેઠળ સામાન્ય રક્ત ચેપ તરફ દોરી જાય છે.
ચેપી રોગો
અંગના રોગો શ્વસનતંત્ર, ખાસ કરીને ક્ષય રોગ.

ઉપરાંત, સ્ત્રીઓ અને પુરુષો બંનેમાં નીચા રક્ત કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પૃષ્ઠભૂમિ સામે જોઇ શકાય છે આનુવંશિક વલણઅને સતત તણાવ.

કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ

કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર નક્કી કરવા માટે, પ્રમાણિતમાં વિશેષ બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણ કરવું જરૂરી છે. તબીબી પ્રયોગશાળા. રક્ત નમૂના સવારે ખાલી પેટ પર હાથ ધરવામાં આવે છે. જેમાં:

ભોજન ઓછામાં ઓછા 12 કલાક પહેલાં લેવું જોઈએ;
ચરબીયુક્ત ખોરાકને ઓછામાં ઓછા બે અઠવાડિયા અગાઉથી ખોરાકમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ;
રક્તદાન કરતા પહેલા, તમારે ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ અને તમારે એક કલાકના એક ક્વાર્ટર માટે આરામ કરવાની જરૂર છે.

વિશ્લેષણ પરિણામો સામાન્ય રીતે બીજા દિવસે પ્રદાન કરવામાં આવે છે. 3.1 mmol/l કરતાં ઓછું સ્તર જોખમી છે. પરંતુ તે જ સમયે, પુરુષો અથવા સ્ત્રીઓમાં વિશ્લેષણ 4.0 mmol/l કરતા ઓછું પરિણામ દર્શાવે છે તે પછી રક્ત કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટે પગલાં લેવા જરૂરી છે.

સલાહ! તમારે જાણવું જોઈએ કે જો લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં ધોરણમાંથી વિચલન હોય, તો પુનરાવર્તિત પરીક્ષણ જરૂરી છે.

ઓછા કોલેસ્ટ્રોલના લક્ષણો અને જોખમો

નીચેના લક્ષણો પદાર્થની સામગ્રી નક્કી કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણની જરૂરિયાતને સંકેત આપી શકે છે:

ભૂખમાં બગાડ, સામાન્ય અસ્વસ્થતાની પૃષ્ઠભૂમિ સામે;
સ્નાયુઓની નબળાઇની ઘટના;
લસિકા ગાંઠોની બળતરા;
ઘટાડો પ્રતિક્રિયાઓ અને બગડતી પ્રતિક્રિયાઓ;
સ્ટીટોરિયા, જે ચીકણું, તેલયુક્ત સ્ટૂલ દ્વારા પ્રગટ થાય છે.

આવા લક્ષણો, જેનું કારણ બને છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં સંભવિત ઘટાડો સૂચવે છે. જો સ્વીકારવામાં ન આવે કટોકટીના પગલાં, તો પછી પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં તેની ઉણપ રક્ત વાહિનીઓની સ્થિતિસ્થાપકતામાં બગાડ તરફ દોરી જશે, અને તેથી તેમના ભંગાણનું જોખમ. સૌથી વધુ એક ભયંકર પરિણામઆ હેમોરહેજિક સ્ટ્રોકમાં પરિણમી શકે છે, જે અપંગતા અને ક્યારેક મૃત્યુ તરફ દોરી જાય છે.

તે સાબિત થયું છે કે નીચા કોલેસ્ટ્રોલ વિવિધ ઉશ્કેરે છે નર્વસ વિકૃતિઓ, ખાસ કરીને હતાશા અને આક્રમકતા. પુરુષો ઘણી વાર ડિપ્રેશનની પૃષ્ઠભૂમિ સામે જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો અનુભવે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું ચયાપચયને વિક્ષેપિત કરે છે, તેથી આ વૃદ્ધ પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં સ્થૂળતાના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

સલાહ! તમારે જાણવું જોઈએ કે રક્ત કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરનું સમયસર સામાન્યકરણ વંધ્યત્વના વિકાસને અટકાવશે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે તેના વિના, સેક્સ હોર્મોન્સ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં કામ કરતા નથી.

લો કોલેસ્ટ્રોલ માટે સારવાર

બાયોકેમિકલ અભ્યાસે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલના નીચા સ્તરની પુષ્ટિ કર્યા પછી, હાઈપોકોલેસ્ટેરોલેમિયાનું નિદાન થાય છે. સૌ પ્રથમ, આ પછી, તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવાની જરૂર છે જે કોલેસ્ટ્રોલમાં ઘટાડો થવાનું કારણ નક્કી કરવા માટે દર્દીની તપાસ કરશે.

સલાહ! તમારે જાણવું જોઈએ કે આ ખૂબ જ છે ગંભીર બીમારી, જેનો અર્થ છે કે તમે સ્વ-દવા કરી શકતા નથી!

પરીક્ષાના પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા પછી, યોગ્ય સારવાર સૂચવવામાં આવશે, જેમાં ડૉક્ટરની તમામ ભલામણોનું સખત પાલન જરૂરી છે. પરંતુ કોઈ પણ સંજોગોમાં, જ્યારે વિશ્લેષણમાં નીચા કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર દર્શાવવામાં આવ્યું હતું, ત્યારે તમારે તમારા આહાર પર પુનર્વિચાર કરવાની અને તમારા આહારને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે.

ભલામણ કરેલ ખોરાક કે જે દરરોજ આહારમાં સમાવવામાં આવે ત્યારે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય સ્તરે વધારવામાં મદદ કરશે:

કેવિઅર અને બીફ મગજ (સંદર્ભ માટે: 100 ગ્રામ ઉત્પાદનમાં 2 ગ્રામ કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે).
ડચ હાર્ડ ચીઝ.
નટ્સ;
ઈંડા.
બીફ લીવર અને કિડની.
માખણ.

સલાહ! આહાર ડૉક્ટર સાથે સંમત થવો જોઈએ.

ગેરસમજ એ છે કે જો તમારી પાસે કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું હોય, તો તમારે તમારા આહારમાં ચરબીયુક્ત અને પૌષ્ટિક ખોરાક ભરવાની જરૂર છે. આ હાનિકારક અપૂર્ણાંકના સ્તરમાં વધારો તરફ દોરી શકે છે, અને તેથી, એથરોસ્ક્લેરોસિસ થવાનું જોખમ વધારે છે.

તમારે તમારા લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવાની જરૂર છે તંદુરસ્ત ઉત્પાદનો. અમર્યાદિત માત્રામાં ગ્રીન્સ ખાવાથી ચયાપચયને સામાન્ય બનાવવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ અને સુવાદાણા ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.

દરરોજ આહારમાંથી સલાડનો સમાવેશ કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. સિમલા મરચું, ગાજર, કોબી, સેલરિ, ઓલિવ તેલ સાથે અનુભવી. બાફેલા અથવા સ્ટ્યૂ કરેલા માંસનો ટુકડો આ કચુંબર સાથે સારી રીતે જાય છે. યકૃતના કાર્યને સામાન્ય બનાવવા માટે, ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી, તમારે ખાસ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરીને યકૃતને શુદ્ધ કરવું જોઈએ.

આમ, ની ગેરહાજરીમાં ગંભીર પેથોલોજીઆરોગ્ય, તમે તમારા આહારને સંતુલિત કરીને લોહીના કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઝડપથી સામાન્ય બનાવી શકો છો. વધુમાં, માટે સામાન્ય આરોગ્ય સુધારણાશરીરમાં એક મહત્વપૂર્ણ નિવારક ઘટક છે, જેમાં શામેલ છે સાચી છબીમધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે જીવવું અને વિવિધ હાનિકારક વ્યસનોનો ત્યાગ કરવો.

હાઈ બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વિકાસનું જોખમ વધારે છે કોરોનરી રોગહૃદય પરંતુ ખૂબ ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ પણ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સૂચવી શકે છે. હાયપોકોલેસ્ટેરોલેમિયા એ એક દુર્લભ અને હજુ સુધી સારી રીતે અભ્યાસ કરેલ રોગ છે. લોહીનું કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું હોવું સારું કે ખરાબ? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, તમારે સમજવાની જરૂર છે કે કયા કારણો છે સમાન સ્થિતિઅને આ પેથોલોજીની ઘોંઘાટ.

કોલેસ્ટ્રોલના પ્રકારો અને શરીરમાં તેની ભૂમિકા

કોલેસ્ટ્રોલ અથવા કોલેસ્ટ્રોલ છે કાર્બનિક પદાર્થ, ફેટી આલ્કોહોલના જૂથ સાથે સંબંધિત છે. તેમાંથી મોટાભાગના (80% સુધી) યકૃતના કોષો દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, અને માત્ર 20% ખોરાકમાંથી આવે છે. કોલેસ્ટ્રોલ ચરબીમાં અત્યંત દ્રાવ્ય હોય છે, જે રક્તવાહિનીઓ દ્વારા તેના વાહક તરીકે કામ કરે છે અને સાથે મળીને તેઓ લિપોપ્રોટીન સંકુલ બનાવે છે. ત્યાં 2 પ્રકારના કોલેસ્ટ્રોલ સંયોજનો છે:

આ 2 પ્રકારના સંયોજનો કુલ કોલેસ્ટ્રોલ બનાવે છે, જેનું સ્તર બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણનો ઉપયોગ કરીને નક્કી કરી શકાય છે. આ પદાર્થ જીવન પ્રક્રિયાઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે. કોલેસ્ટ્રોલની ભૂમિકા:

ટેકો આપવો મહત્વપૂર્ણ છે સામાન્ય સ્તરકોલેસ્ટ્રોલ આ સૂચક 3.6–7.8 mmol/l ની રેન્જમાં છે.

ઉંમર અને લિંગના આધારે મૂલ્યો બદલાય છે. લોહીમાં પદાર્થની માત્રામાં વધારો અને ઘટાડો બંને અનિચ્છનીય છે. ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ કેમ ખતરનાક છે અને તેના ઘટાડાના કારણો શું છે?

ઓછા કોલેસ્ટ્રોલના લાક્ષણિક લક્ષણો

કોલેસ્ટ્રોલની અછતને ગંભીર રોગવિજ્ઞાન માનવામાં આવે છે અને તે એક મોટી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા ઉભી કરે છે. આ સ્થિતિ સાથેના લક્ષણો હંમેશા સ્પષ્ટ અને અલગ હોતા નથી. તમે વિશ્વાસપૂર્વક જાણી શકો છો કે કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય કરતાં ઓછું છે માત્ર ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલા પરીક્ષણોના પરિણામો દ્વારા.

એવા લક્ષણો છે જે લો બ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ સૂચવે છે. આમાં શામેલ છે:

ભૂખનો અભાવ;
નબળાઇ અને થાક;
લિમ્ફોઇડ પેશીઓનું પ્રસાર;
સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો અને ધીમી પ્રતિક્રિયા;
કારણહીન મૂડ સ્વિંગ, ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ પણ;
steatorrhea, જ્યારે વધારાની ચરબી બહાર કાઢવામાં આવે છે મળજેમાં તેલયુક્ત ચમક હોય છે;
જાતીય ઇચ્છાનો અભાવ.

આ પદાર્થ શરીર માટે મહત્વપૂર્ણ હોવાથી, તેની ઉણપના ગંભીર પરિણામો છે:

ડાયાબિટીસ મેલીટસનો વિકાસ;
સ્થૂળતા;
આત્મહત્યાની વૃત્તિઓ સાથે હતાશા;
પેથોલોજી મગજની વાહિનીઓજે સ્ટ્રોક તરફ દોરી જાય છે;
ઓસ્ટીયોપોરોસીસ;
થાઇરોઇડ રોગો;
જઠરાંત્રિય માર્ગની વિકૃતિઓ;

તમારે તે જાણવું જોઈએ ઓછું કોલેસ્ટ્રોલપુરુષોના લોહીમાં દારૂ, ધૂમ્રપાન અને વ્યસનનું જોખમ વધે છે માદક પદાર્થો. કેન્સર અને જાતીય તકલીફ થવાની શક્યતાઓ પણ વધારે છે. સ્ત્રીઓના લોહીમાં આ પદાર્થના સ્તરમાં વધારો વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે.

ઘટાડા માટેનાં કારણો

નીચેના પરિબળો લિપિડ સ્તરમાં ઘટાડો કરી શકે છે:

લીવર પેથોલોજીઓ જે લિપોપ્રોટીનનું ક્ષતિગ્રસ્ત ઉત્પાદન તરફ દોરી જાય છે;
ગરીબ અથવા મર્યાદિત પોષણ;
નિયમિત અથવા લાંબા સમય સુધી તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ અને નર્વસ તણાવ (એડ્રેનાલિન મોટી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે);
થાઇરોઇડ રોગો.

લાંબા સમય સુધી ચેપ (ક્ષય રોગ સહિત), એનિમિયા અને વારસાગત વલણ દ્વારા હાઈપોકોલેસ્ટેરોલેમિયાની ઘટનાને સરળ બનાવવામાં આવે છે. કેટલીક દવાઓ લેવાથી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને અસર થઈ શકે છે. આમાં એવી દવાઓનો સમાવેશ થવો જોઈએ જે આંતરડામાંથી કોલેસ્ટ્રોલનું શોષણ ઘટાડે છે, તેમજ સ્ટેટિન્સ અને નિકોટિનિક એસિડ.

સ્થિતિ માટે સારવાર વિકલ્પો

કોલેસ્ટ્રોલ કેવી રીતે વધારવું? શરૂઆતમાં, સંપૂર્ણ તપાસ હાથ ધરવામાં આવે છે, હૃદય, રુધિરવાહિનીઓ અને શ્વસનતંત્રની કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવામાં આવે છે. પરીક્ષણો પાસ કર્યા પછી, દર્દીને વધુ તપાસ માટે સંદર્ભિત કરી શકાય છે સાંકડા નિષ્ણાતો- મુખ્ય પેથોલોજીના આધારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા ગેસ્ટ્રોએન્ટેરોલોજિસ્ટ. તમામ ડેટા પ્રાપ્ત કર્યા પછી, ડૉક્ટર લોહીના લિપિડના સ્તરમાં ઘટાડો થવાનું કારણ નક્કી કરશે. આ પછી જ ઉપચાર સૂચવવામાં આવશે.

હાયપોકોલેસ્ટેરોલેમિયાની સારવાર દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત રીતે કરવામાં આવે છે. તેનો અર્થ એ છે કે ખાસ દવાઓબ્લડ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવાનો કોઈ રસ્તો નથી. સારવારનો હેતુ આ સ્થિતિના કારણને દૂર કરવા અને લક્ષણોને દૂર કરવાનો છે. તમે વિશિષ્ટ આહાર સાથે લિપિડનું સ્તર વધારી શકો છો. તેમાં એવા ખોરાકનો સમાવેશ થાય છે જેમાં ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય અને કાર્બોહાઈડ્રેટ ઓછું હોય. ભલામણ કરેલ:

સખત ચીઝ;
ડુક્કરનું માંસ અને ફેટી બીફ;
યકૃત, મગજ;
ઇંડા (પ્રાધાન્ય માત્ર જરદી);
દરિયાઈ માછલી અને સીફૂડ;
, વોલનટ કર્નલો;
વનસ્પતિ અને પ્રાણી ચરબી.

વિશે ભૂલશો નહીં વનસ્પતિ ખોરાક. ઘણી બધી શાકભાજી, ફળો અને ગ્રીન્સ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નિષ્ણાતો ફાઇબરથી સમૃદ્ધ અનાજ - ઓટમીલ, બાજરી, ચોખામાંથી પોર્રીજ તૈયાર કરવાની સલાહ આપે છે. પીણાં માટે, તમારે લીલી ચા અને તાજી સ્ક્વિઝ્ડ જ્યુસને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. બેકડ, બાફેલા અથવા સ્ટ્યૂ કરેલા ઉત્પાદનોનું સેવન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. શાકભાજી અને ફળો કાચા વાપરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આલ્કોહોલ, કોફી વગેરેથી દૂર રહેવું જોઈએ.

તમારા સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિ નક્કી કરવા માટે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સૌથી મહત્વપૂર્ણ સૂચકાંકોમાંનું એક છે. શરીરમાં આ પ્રકારના પદાર્થની સાંદ્રતામાં ઘટાડો થવાનું કારણ બની શકે છે વિવિધ રોગો. આને ધ્યાનમાં રાખીને, લો બ્લડ પ્રેશરનાં કારણો અને આ ડિસઓર્ડરની અન્ય લાક્ષણિકતાઓ જાણવાની જરૂર છે.

- યકૃત દ્વારા ઉત્પાદિત લિપિડ પદાર્થ. તે માટે જરૂરી ઘણા કાર્યો કરે છે સામાન્ય કામગીરીઆખું શરીર. આ પદાર્થ માત્ર માણસોના જ નહીં, પ્રાણીઓના શરીરમાં પણ હોય છે. વનસ્પતિ ચરબીમાં પણ ઓછી માત્રામાં કોલેસ્ટ્રોલ હોય છે.

મુખ્ય કાર્યો:

કોષ પટલની રચના
જનનાંગોના ઉત્પાદનમાં ભાગીદારી
એડ્રેનલ સપોર્ટ
પિત્ત ઉત્પાદન
સૌર ઉર્જાને વિટામિન ડીમાં રૂપાંતરિત કરવું
મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં ભાગીદારી
ચેતા પેશીઓનું અલગતા

કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય રીતે તેની ગુણવત્તાના આધારે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. ત્યાં "સારા" અને "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ છે, જે તેમની ઘનતામાં એકબીજાથી અલગ છે:

"ખરાબ" પ્રકારનાં પદાર્થની ખાસિયત એ છે કે જ્યારે તે વધુ પડતી અંદર ફરે છે, ત્યારે તે સપાટી પર સ્થિર થવાનું શરૂ કરે છે. રક્તવાહિનીઓ. આના પરિણામે, રચનાઓ રચાય છે જેના કારણે નસો અને ધમનીઓની પેટન્સી બગડે છે, તે ઓછી સ્થિતિસ્થાપક અને લવચીક બને છે. પરિણામે, એથરોસ્ક્લેરોસિસ તરીકે ઓળખાતી બીમારી વિકસી શકે છે, જે પાછળથી હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકના સ્વરૂપમાં ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે.
કહેવાતા "સારા" કોલેસ્ટ્રોલની શરીર પર વિપરીત અસર પડે છે. આ પદાર્થના સામાન્ય સ્તર સાથે, સંભાવના કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોન્યૂનતમ સુધી ઘટાડવામાં આવે છે.

એ પણ નોંધવું જોઈએ કે માનવ શરીરમાં ટ્રિગ્લિસરાઈડ્સ રચાઈ શકે છે. આ ફેટી પદાર્થોનું એક સ્વરૂપ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય કરતાં ઓછું હોય છે, જ્યારે તેનું બીજું સ્વરૂપ સામાન્ય કરતાં વધારે હોય છે. આલ્કોહોલ, મીઠાઈઓ અને ચરબીયુક્ત ખોરાકના નિયમિત વપરાશ દ્વારા ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સની રચનાને પ્રોત્સાહન મળે છે.

મુ ઉચ્ચ સ્તરટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ, ચરબીના થાપણોની પદ્ધતિ સક્રિય થાય છે, જેના પરિણામે વ્યક્તિ સ્થૂળતા વિકસે છે.

નિઃશંકપણે, કોલેસ્ટરોલ એ એક મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ છે જે ઘણા કાર્યો કરે છે, પરંતુ તેની ગુણવત્તાના આધારે, તે કાં તો "સારી" અથવા "ખરાબ" હોઈ શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર કેવી રીતે નક્કી થાય છે?

કોલેસ્ટ્રોલનું નિદાન - રક્ત પરીક્ષણ: તૈયારી અને પ્રક્રિયા

લોહીમાં સ્તર શોધવા માટે, એક ખાસ પ્રક્રિયાનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે - લિપિડ સ્પેક્ટ્રમલોહી આ ડાયગ્નોસ્ટિક પદ્ધતિનો હેતુ "સારા" અને "ખરાબ" કુલ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા તેમજ લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સની સામગ્રી નક્કી કરવાનો છે.

પ્રક્રિયા પહેલાં થોડી તૈયારી જરૂરી છે. 12 કલાકની અંદર તમારે સ્વચ્છ, સ્થિર પાણી સિવાય બીજું કંઈપણ ખાવું કે પીવું જોઈએ નહીં. આ ઉપરાંત, તમારે દવાઓ લેવાનું બંધ કરવું જોઈએ, અને પ્રક્રિયાના એક દિવસ પહેલા, તમારા આહારમાંથી ચરબીયુક્ત અથવા મસાલેદાર ખોરાકને દૂર કરો.પ્રક્રિયા દરમિયાન, દર્દી પાસેથી વાસ્તવિક કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર નક્કી કરવા માટે જરૂરી માત્રામાં લોહી લેવામાં આવે છે.

પરીક્ષણ લેતા પહેલા તરત જ, શક્ય અસ્વસ્થતાને આરામ અને દૂર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે તે પરિણામોની વિશ્વસનીયતાને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

સૂચક ધોરણ:

પુરુષો માટે, "સારા" કોલેસ્ટ્રોલ માટેનો ધોરણ 1 લિટર રક્ત દીઠ 2.25-4.82 એમએમઓએલ છે. સ્ત્રીઓમાં, આ આંકડો 1 લિટર રક્ત દીઠ 1.92-4.50 mmol છે.
"ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ માટે, પુરુષો માટે ધોરણ 1 લિટર દીઠ 0.7-1.7 mmol છે, અને સ્ત્રીઓ માટે તે 1 લિટર રક્ત દીઠ 0.86-2.2 mmol છે.

લોહીમાં ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સની સામગ્રી પર ધ્યાન આપવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. સામાન્ય સૂચકઆ પદાર્થનું - 200 mg/dl કરતાં ઓછું. મહત્તમ અનુમતિપાત્ર ધોરણ- 400 mg/dl સુધી. વિશ્લેષણના પરિણામોમાં આ સૂચકમાં વધારો ટ્રિગ્લાઇસેરાઇડ્સના વધેલા સ્તરને સૂચવે છે.

20 વર્ષથી વધુ ઉંમરના સ્ત્રીઓ અને પુરુષો માટે કોલેસ્ટ્રોલ પરીક્ષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ધોરણના ઉલ્લંઘનના લક્ષણોની ગેરહાજરીમાં, દર 5 વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પ્રક્રિયાને પુનરાવર્તિત કરવી જોઈએ. વધુમાં, 2 વર્ષની વયના બાળકો માટે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર તપાસવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.સારવારની અસરકારકતા તેમજ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે આહારની તૈયારીમાં પુનરાવર્તિત નિદાન કરી શકાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, રક્તવાહિની રોગના લક્ષણો માટે પરીક્ષણ સૂચવવામાં આવી શકે છે.

સામાન્ય નીચે કોલેસ્ટ્રોલ: કારણો

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું એ તદ્દન ખતરનાક છે, જે ઘણા નકારાત્મક સ્વાસ્થ્ય પરિણામો તરફ દોરી શકે છે. આવા ડિસઓર્ડરના મુખ્ય કારણોને જાણતા, રોગના વિકાસની સંભાવના ઘટાડી શકાય છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવાના કારણો:

નબળું પોષણ. જે લોકો નિયમિતપણે એવા ખોરાક ખાય છે જેમાં ચરબીની અપૂરતી માત્રા હોય છે તેઓ ઘણીવાર પીડાય છે નીચું સ્તરકોલેસ્ટ્રોલ વધુમાં, તે અત્યંત છે નકારાત્મક પ્રભાવમીઠાઈઓ અને આલ્કોહોલિક પીણાંનો દુરુપયોગ કરે છે.
રોગો. તે જાણીતું છે કે માનવ શરીરમાં લગભગ તમામ કોલેસ્ટ્રોલ યકૃત દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે, અને તેથી સ્તરમાં ઘટાડો એ સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે જે વિવિધ ખામીઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. આ શરીરના. ખાસ કરીને, સામાન્ય કરતાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર યકૃતની નિષ્ફળતાના વિકાસને સૂચવી શકે છે.
તણાવ. શરીર પર સતત તાણ મનોવૈજ્ઞાનિક અને શારીરિક પ્રકૃતિ બંને હોઈ શકે છે. આને ધ્યાનમાં લીધા વિના, નિયમિત તાણ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં પ્રવેગક ઉશ્કેરે છે, જે બદલામાં શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ અનામતને અસર કરે છે.
દોષ પોષક તત્વો. લોહીના કોલેસ્ટ્રોલમાં ઘટાડો લાંબા સમય સુધી કુપોષણ અથવા ખોરાકના નબળા શોષણ સાથે સંકળાયેલ રોગોને કારણે થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો પ્રાપ્ત થતા નથી, જેના કારણે કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય સ્તરે નથી રહી શકતું.
. આ સ્થિતિ સાથે સંકળાયેલ છે વધેલી પ્રવૃત્તિ, જે ઘણાના ઉત્પાદન માટે જવાબદાર છે. આ અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિની કામગીરીમાં વિક્ષેપ લોહીમાં કોલેસ્ટરોલમાં ઘટાડો, તેમજ અન્ય ઘણી ગૂંચવણો અને વિવિધ અવયવોની ખામીનું કારણ બને છે.
આનુવંશિકતા. ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, બાળપણથી જ વ્યક્તિમાં કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં ઘટાડો જોવા મળે છે. લાક્ષણિક રીતે, આવા ઉલ્લંઘનનું કારણ છે વારસાગત રોગ, યકૃત દ્વારા પદાર્થના ઉત્પાદનના અભાવ સાથે સંકળાયેલ છે. ઉપરાંત, ઉણપનું કારણ બની શકે છે જન્મજાત પેથોલોજી, જે સમયગાળા દરમિયાન ચોક્કસ ઉલ્લંઘનો સાથે સંકળાયેલ છે.
વધુમાં, અમુક દવાઓ લેવાથી લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા ઘટી શકે છે. સંખ્યાબંધ દવાઓ છે આડ-અસર, જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરમાં ઘટાડો તેમજ અન્ય લિપિડ પદાર્થોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે. ધોરણમાંથી વિચલન એ હકીકતને કારણે ખતરનાક છે કે તે શારીરિક અને માનસિક બંને પ્રકારની વિકૃતિઓ અને વિકૃતિઓનું કારણ બની શકે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું કેમ ખતરનાક છે?

સ્થૂળતા, જે એ હકીકતને કારણે થાય છે કે શરીર જરૂરી માત્રામાં ચરબીને પચાવી શકતું નથી.
લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન
ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ
જાતીય પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો
ઑસ્ટિયોપોરોસિસ
હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ

સૌથી વધુ ખતરનાક પરિણામલોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની ઉણપ - હેમોરહેજિક સ્ટ્રોક. આ ઘટનાગંભીર વિક્ષેપ દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે મગજનો પરિભ્રમણ, જેના કારણે ભવિષ્યમાં હેમરેજ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, સ્ટ્રોકનું આ સ્વરૂપ થાય છે કારણ કે જ્યારે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટી જાય છે, ત્યારે કોષ પટલ ખૂબ જ નાજુક અને સંવેદનશીલ બની જાય છે. નિઃશંકપણે, કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવું આરોગ્ય માટે જોખમી છે, અને તેથી આવા વિકારને સાવચેતીપૂર્વક સારવારની જરૂર છે.

સામાન્યીકરણ પદ્ધતિઓ

કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવા માટે ઘણી દવાઓનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે દવાઓજો કે, આ પદાર્થની સામગ્રીને વધારવા માટે કોઈ દવાઓ નથી. ડ્રગ સારવારનિઆસિન દવાનો ઉપયોગ કરીને જ કરી શકાય છે, જો કે, નિષ્ણાતો આ વિકલ્પને માત્ર દુર્લભ અને જટિલ કિસ્સાઓમાં ભલામણ કરે છે, કારણ કે આ દવાનીઘણી આડઅસરો સાથે સંકળાયેલ છે.

સૌ પ્રથમ, તમારે તે શોધવાની જરૂર છે કે કયા સૂચક સામાન્ય છે. આ કરવા માટે, માત્ર યોગ્ય પરીક્ષણ જ કરાવવું જરૂરી નથી, પણ નિષ્ણાતની સલાહ લેવી પણ જરૂરી છે, કારણ કે તે તે જ છે જે વયના આધારે કોલેસ્ટ્રોલનું ચોક્કસ ધોરણ નક્કી કરવામાં સક્ષમ હશે. શારીરિક લાક્ષણિકતાઓદર્દી

જો દર્દી પીડાય છે વધારે વજન, રીસેટ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે વધારે વજન. જો કે, આ ખોરાક પ્રતિબંધો અથવા ઉપવાસ દ્વારા નહીં, પરંતુ વિવિધ પ્રકારના ઉપયોગથી થવું જોઈએ શારીરિક કસરત. વ્યાયામ માત્ર વધારાનું વજન દૂર કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ લોહીમાં "સારા" કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર પણ વધારે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વધુ માહિતી વિડિઓમાં મળી શકે છે.

સૌથી વધુ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પપૂલની નિયમિત સફર છે, ત્યારથી પાણીની સારવારસમગ્ર જીવતંત્રની સ્થિતિ પર સકારાત્મક અસર પડે છે. વધુમાં, તરીકે શારીરિક પ્રવૃત્તિસાયકલ ચલાવવાથી કે રોજેરોજ જોગિંગ કરવાથી શરીરને ફાયદો થઈ શકે છે. જો તમે ઈચ્છો તો, તમે જીમમાં પણ કસરત કરી શકો છો, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે, શ્રેષ્ઠ કસરતો તે છે જે ફક્ત વ્યક્તિની શક્તિની ક્ષમતાને જ નહીં, પરંતુ તેની સહનશક્તિને પણ અસર કરે છે.

જેઓ કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માંગે છે તેમના દ્વારા એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો ધ્યાનમાં લેવો જોઈએ તે છે ખરાબ ટેવો છોડવાની જરૂર છે.

આલ્કોહોલ પીવાથી શરીરના ગંભીર થાક તરફ દોરી જાય છે અને પોષક તત્ત્વોના શોષણમાં પણ વિક્ષેપ પડે છે, જેનાથી કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને સામાન્ય બનાવવું અશક્ય બને છે.સારવાર દરમિયાન, નિયમિતપણે નિષ્ણાતની મુલાકાત લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વધુમાં, તમારે શરીરમાં થતા ફેરફારોને મોનિટર કરવા માટે પુનરાવર્તિત કોલેસ્ટ્રોલ ટેસ્ટ કરાવવો જોઈએ.

કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટેનો આહાર

લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલની ઉણપ સાથેનો આહાર લેવામાં આવતા ખોરાકની માત્રામાં નોંધપાત્ર પ્રતિબંધો પ્રદાન કરતું નથી, જો કે, ઘણા ખોરાક કે જે આ પદાર્થની સાંદ્રતાને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે તે ખોરાકમાંથી બાકાત રાખવા જોઈએ.

ઉત્પાદનો કે જેનો વપરાશ ઘટાડવો જોઈએ:

તાજા શાકભાજી. વિવિધ પ્રકારની શાકભાજીમાં એવા પદાર્થો હોય છે જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નકારાત્મક અસર કરે છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેમની પાસે એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો છે જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને વધુ ઘટાડી શકે છે.
નટ્સ. અખરોટની મોટાભાગની જાતો ચરબીથી ભરપૂર હોય છે. જો કે, આવી ચરબી સંતૃપ્ત થતી નથી અને હોય છે વનસ્પતિ મૂળ. તેમાં કોલેસ્ટ્રોલની સાંદ્રતા ખૂબ ઓછી છે, અને તેથી આવા ઉત્પાદનોનું વધુ માત્રામાં સેવન કરવાથી પરિસ્થિતિ વધુ વણસી શકે છે.
કઠોળ. વટાણા, કઠોળ, સોયાબીન અને દાળ જેવા ઉત્પાદનો વનસ્પતિ પ્રોટીન અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનો સ્ત્રોત છે અને તેમાં વર્ચ્યુઅલ રીતે ચરબી હોતી નથી. કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરવા, ન વધારવા માટે તેમને ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તેથી કઠોળને આહારમાંથી બાકાત રાખવો જોઈએ.
અનાજ. વિવિધ પ્રકારના અનાજ, તેમજ કઠોળ, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનના સ્ત્રોત છે. કોલેસ્ટ્રોલમાં વધુ ઘટાડો અટકાવવા માટે તેમની સંખ્યા સખત રીતે મર્યાદિત હોવી જોઈએ.
ચિકન માંસ. બ્રિસ્કેટ, કોઈપણ સ્વરૂપમાં રાંધવામાં આવે છે, તેમાં વ્યવહારીક રીતે કોઈ ચરબી હોતી નથી, અને તેથી જો લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધે તો તે નકામું ઉત્પાદન છે. વધુમાં, ચિકન માંસનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે પ્રોટીનના સ્ત્રોત તરીકે થાય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નકારાત્મક અસર કરે છે.

નિઃશંકપણે, ઉપર વર્ણવેલ ઉત્પાદનો માનવ શરીર માટે ફાયદાકારક છે, અને તેમાં ઘણા છે હકારાત્મક ગુણધર્મોઅને ગુણો. જો કે, જો કોલેસ્ટ્રોલ સામાન્ય કરતાં ઓછું હોય, તો આવા ખોરાકને સખત મર્યાદિત માત્રામાં લેવો જોઈએ.

કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટે ખોરાક:

ચિકન yolks
બીફ મગજ
બીફ કિડની અથવા યકૃત
મેકરેલ
શેકેલા માંસ
ડચ ચીઝ
ગાજરનો રસ
ઓલિવ તેલ

એકદમ સામાન્ય ગેરસમજ એ છે કે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધારવા માટે તમારે જેનું સેવન કરવાની જરૂર છે મોટી સંખ્યામાફાસ્ટ ફૂડ. એક તરફ, આવી વાનગીઓ નિયમિતપણે ખાવાથી લિપિડ પદાર્થોની સાંદ્રતા વધી શકે છે. જો કે, આ કિસ્સામાં આપણે "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલ વિશે વાત કરીશું, જેમાં વધારો ફક્ત નકારાત્મક પરિણામોનું કારણ બને છે.

આ પદાર્થના સ્ત્રોત છે જુદા જુદા પ્રકારોસ્ટર્જન માછલી, તેમજ તેમના કેવિઅર. આ ઉપરાંત ઓમેગા-3 વિવિધ અનાજમાં જોવા મળે છે.કોલેસ્ટ્રોલ વધારવા માટે તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે વિવિધ વિટામિન્સ. તે કામને સામાન્ય બનાવવા માટે જરૂરી છે જેમાં લિપિડનું ઉત્પાદન થાય છે. વધુમાં, વિટામિન્સના નિયમિત સેવનથી કાર્યક્ષમતામાં સુધારો થઈ શકે છે. પાચન તંત્ર, ખોરાકની પાચનક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને આમ પ્રદાન કરે છે સકારાત્મક પ્રભાવસમગ્ર જીવતંત્રના કાર્ય માટે.

નિઃશંકપણે, શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું સ્વાસ્થ્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે અને વિકાસને ઉશ્કેરે છે. વિવિધ ઉલ્લંઘનો. જો તમે તેના ઘટાડાના કારણો શોધી કાઢો, તેમજ સંપૂર્ણ નિદાન અને સારવાર કરો તો જ સૂચકને સામાન્ય બનાવવું શક્ય છે.