જે શક્તિહીનતાનું કારણ બને છે. ગંભીર નબળાઇ: કારણો, લક્ષણો અને સારવાર

નબળાઇ સામાન્ય અને તદ્દન છે જટિલ લક્ષણ, જેની ઘટના સંખ્યાબંધ શારીરિક અને તેના પ્રભાવ પર આધારિત છે મનોવૈજ્ઞાનિક પરિબળો. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓ તેમની વ્યક્તિગત સંવેદનાઓ અનુસાર નબળાઇનું વર્ણન કરે છે. કેટલાક માટે, નબળાઇ ગંભીર થાક સમાન છે; અન્ય લોકો માટે, આ શબ્દ સંભવિત ચક્કર, ગેરહાજર-માનસિકતા, ધ્યાન ગુમાવવું અને ઊર્જાના અભાવનો ઉલ્લેખ કરે છે. આમ, ઘણા તબીબી નિષ્ણાતોદર્દીની વ્યક્તિલક્ષી સંવેદનાઓ તરીકે નબળાઇનું લક્ષણ દર્શાવે છે, જે રોજિંદા કામ અને ફરજો કરવા માટે જરૂરી ઊર્જાના અભાવને પ્રતિબિંબિત કરે છે, જે નબળાઇની શરૂઆત પહેલાં, વ્યક્તિ સમસ્યાઓ વિના કરવા સક્ષમ હતી.

I. નબળાઈ સાથેના રોગો

નબળાઇ એ એક સામાન્ય લક્ષણ છે જે રોગોની વિશાળ શ્રેણીમાં સહજ છે. રોગનું ચોક્કસ કારણ જરૂરી અભ્યાસો અને પરીક્ષણો તેમજ તેની સાથેની અન્ય નબળાઈઓ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ. આમ, નબળાઇનું એક લોકપ્રિય કારણ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા છે, જે શરીરના સામાન્ય નશા સાથે તીવ્ર વાયરલ ચેપી રોગ છે. નબળાઈની સાથે, વધારાના લક્ષણો અહીં દેખાય છે, જેમ કે ફોટોફોબિયા, માથામાં દુખાવો, સાંધા અને સ્નાયુઓ, તીવ્ર પરસેવો.

નબળાઇની ઘટના એ અન્ય સામાન્ય ઘટનાની લાક્ષણિકતા છે - વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, જે વિવિધ લક્ષણોનું સંપૂર્ણ સંકુલ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: ઊંઘમાં ખલેલ, ચક્કર, હૃદયના કાર્યમાં વિક્ષેપ. યુ સ્વસ્થ વ્યક્તિનબળાઇ આનાથી પરિણમી શકે છે: મગજની ઇજા, રક્ત નુકશાન - પરિણામે તીવ્ર ઘટાડોદબાણ. સ્ત્રીઓમાં, માસિક સ્રાવ દરમિયાન નબળાઇ થાય છે. તીવ્ર અને ગંભીર નબળાઇ એ ગંભીર ઝેર અને સામાન્ય નશોમાં સહજ લક્ષણ છે.

એનિમિયામાં નબળાઈ પણ સહજ છે, લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં સમાયેલ હિમોગ્લોબિનમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ રોગ. ધ્યાનમાં લેતા કે આ પદાર્થ શ્વસન અંગોમાંથી ઓક્સિજનને પેશીઓમાં સ્થાનાંતરિત કરે છે. આંતરિક અવયવો, લોહીમાં હિમોગ્લોબિનની અપૂરતી માત્રા શરીર દ્વારા અનુભવાયેલી ઓક્સિજન ભૂખમરો તરફ દોરી જાય છે. નબળાઇ એ શારીરિક અને માનસિક તાણનું અભિન્ન લક્ષણ છે. તેથી, વચ્ચે આધુનિક લોકોજેમને કામ પર પ્રચંડ તણાવનો સામનો કરવો પડે છે, કહેવાતા ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ. આ સ્થિતિ પુરવઠામાં ભારે ઘટાડો સૂચવે છે જીવનશક્તિ. શારીરિક અને ભાવનાત્મક ઓવરલોડ વધવાથી અહીં નબળાઈ ઊભી થાય છે. વધુમાં, સતત નબળાઈ ઘણા વધારાના લક્ષણો સાથે છે: ચીડિયાપણું, ચક્કર, એકાગ્રતા ગુમાવવી અને ગેરહાજર-માનસિકતા.

વિટામિનની ઉણપમાં સતત નબળાઇ સહજ છે - એક રોગ જે વિટામિન્સની અછત દર્શાવે છે. આ સામાન્ય રીતે કડક અને અતાર્કિક આહાર, નબળા અને એકવિધ પોષણને અનુસરવાના પરિણામે થાય છે.

II. નબળાઈના કારણો

નબળાઇની પદ્ધતિ અને તેની પ્રકૃતિ તે કારણ દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે જેણે ઘટનાને ઉશ્કેર્યો હતો આ લક્ષણ. થાકની સ્થિતિ ગંભીર ભાવનાત્મક, નર્વસ અથવા શારીરિક તાણના પરિણામે અને ક્રોનિક અથવા તીવ્ર રોગોઅને રાજ્યો. પ્રથમ કિસ્સામાં, નબળાઇ તેના પોતાના પર કોઈપણ પરિણામ વિના અદૃશ્ય થઈ શકે છે - અહીં, સારી ઊંઘ અને આરામ પૂરતો છે. બીજા કિસ્સામાં, નબળાઇને કારણે હોઈ શકે છે ઓક્સિજન ભૂખમરોકોષો (એનિમિયા), વિનાશક ઝેરી અસરો (ફ્લૂ, ઝેર).

વિટામિનની ઉણપ અને ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (CFS) ના કિસ્સામાં નબળાઈની પદ્ધતિ જટિલ છે. સંખ્યાબંધ અભ્યાસો દર્શાવે છે કે પાનખરમાં - શિયાળાનો સમયગાળોજ્યારે CFS અને વિટામિનની ઉણપના કેસોમાં વધારો થાય છે, ત્યારે વ્યક્તિમાં અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળા દ્વારા ઉત્પાદિત લાળનું પ્રમાણ વધે છે. આ લક્ષણ હવાને ફેફસાંમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજયુક્ત અને ગરમ થવા દે છે. આ લાળનું હાયપરપ્રોડક્શન ની ઘટનાનું કારણ બને છે વાસોમોટર નાસિકા પ્રદાહ(ઠંડી હવાની પ્રતિક્રિયાઓ જેવી). નાસિકા પ્રદાહ, જે ક્રોનિક બની જાય છે, તે બદલામાં, અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં સોજો સાથે આવે છે, જે સમય જતાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ પર અસર તરફ દોરી જાય છે. આ પ્રભાવ હેઠળ, એડીમાના ક્ષેત્રમાં સામેલ મુખ્ય અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિની સામાન્ય કામગીરી ખોરવાઈ જાય છે. કફોત્પાદક ગ્રંથિની કામગીરીમાં ખામીઓ શરીરની ઘણી પ્રણાલીઓમાં અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે: અંતઃસ્ત્રાવી, નર્વસ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વગેરે.

III. નબળાઇના ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ

નબળાઇ એ શારીરિક અને નર્વસ શક્તિમાં ઘટાડો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. તેણી ઉદાસીનતા અને જીવનમાં રસ ગુમાવવાની લાક્ષણિકતા છે. તીવ્ર ચેપી રોગોના વિકાસને કારણે નબળાઇ અચાનક થાય છે. તેનો વધારો ચેપના વિકાસના દર અને શરીરના પરિણામી નશો સાથે સીધો સંબંધિત છે.

ગંભીર શારીરિક અથવા નર્વસ તાણના પરિણામે તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં નબળાઇના દેખાવની પ્રકૃતિ ઓવરલોડની માત્રા સાથે સંકળાયેલી છે. સામાન્ય રીતે, આ કિસ્સામાં, નબળાઈના ચિહ્નો ધીમે ધીમે દેખાય છે, તેની સાથે કામ કરવામાં રસ ગુમાવવો, થાક, એકાગ્રતામાં ઘટાડો અને ગેરહાજર-માનસિકતા. લાંબા સમય સુધી ઉપવાસ અથવા કડક આહારનું પાલન કરવાથી થતી નબળાઈ લગભગ સમાન પ્રકૃતિની છે. સૂચવેલ લક્ષણ સાથે, ત્યાં પણ છે બાહ્ય ચિહ્નોવિટામિનની ઉણપ: નિસ્તેજ ત્વચા, નખની બરડપણું, ચક્કર અને વાળ વગેરેમાં વધારો.

IV. નબળાઈની સારવાર

નબળાઇની સારવાર તેના દેખાવને ઉશ્કેરતા પરિબળને દૂર કરવા પર આધારિત હોવી જોઈએ. ચેપી રોગોના કિસ્સામાં, મૂળ કારણ ચેપી એજન્ટની ક્રિયા છે. અહીં યોગ્ય છે દવા ઉપચાર, પ્રતિરક્ષા વધારવાના હેતુથી જરૂરી પગલાં દ્વારા સમર્થિત.

તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, વધુ પડતા કામના પરિણામે નબળાઇ પોતે જ દૂર થાય છે. મુખ્ય નિયંત્રણ પગલાં યોગ્ય ઊંઘ અને આરામ છે. વધુ પડતા કામ અને નર્વસ તાણને લીધે થતી નબળાઈની સારવારમાં, નર્વસ તાકાતની પુનઃસ્થાપના અને નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિરતામાં વધારો એ ખૂબ મહત્વ ધરાવે છે. આ માટે ઉપચારાત્મક પગલાંસૌ પ્રથમ, કામ અને આરામના શાસનને સામાન્ય બનાવવા, નકારાત્મક, બળતરા પરિબળોને દૂર કરવાનો હેતુ છે. હર્બલ દવા અને મસાજનો અસરકારક ઉપયોગ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નબળાઇને દૂર કરવા માટે આહારમાં સુધારો કરવાની જરૂર પડશે, વિટામિન્સ અને આવશ્યક સૂક્ષ્મ તત્વોથી સમૃદ્ધ ખોરાક ઉમેરવાની જરૂર પડશે.

દરેક વ્યક્તિ સમયાંતરે શરીરમાં થાક અને નબળાઈ અનુભવે છે. આ સ્થિતિના કારણો અલગ હોઈ શકે છે. તેમની ઓળખ કરવી હિતાવહ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે ગંભીર નબળાઇ ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.

નબળાઈના ચિહ્નો

તે અલગ હોઈ શકે છે. તીવ્ર ચેપી રોગોના વિકાસ સાથે, તે અચાનક "હુમલો" કરે છે. તે અચાનક નબળાઇ છે જે રોગની શરૂઆત સૂચવે છે. જેમ જેમ નશો તીવ્ર બને છે તેમ તેમ આવી સંવેદનાઓ વધે છે. જો કે, જ્યારે યોગ્ય સારવારવ્યક્તિની સ્થિતિ ધીમે ધીમે સામાન્ય થઈ રહી છે.

શારીરિક અથવા નર્વસ ઓવરલોડને લીધે થતી નબળાઈ ધીમે ધીમે થાય છે. શરૂઆતમાં, વ્યક્તિ કામમાં રસ ગુમાવે છે, અને પછી ગેરહાજર અને સતત થાકી જાય છે. થોડા વધુ સમય પછી, દર્દી ઉદાસીનતા વિકસાવે છે અને તેના અંગત જીવન સહિત તેની આસપાસની દરેક વસ્તુમાં રસ ગુમાવે છે.

આ સ્થિતિ અન્ય કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે? તેના લાક્ષણિક લક્ષણો શું છે? કડક આહાર અથવા નબળા પોષણને લીધે થતી નબળાઈ ભાવનાત્મક અતિશય તાણની જેમ જ પોતાને પ્રગટ કરે છે. જો કે આ કિસ્સામાં વ્યક્તિમાં ચક્કર, સુસ્તી અને નિસ્તેજ ત્વચા, બરડ નખ અને વાળ, લો બ્લડ પ્રેશર વગેરે જેવા લક્ષણો પણ હોય છે.

શરીરમાં નબળાઈ: કારણો

શક્તિ ગુમાવવી વિવિધ સંજોગોમાં થઈ શકે છે. ઘણીવાર આ સ્થિતિ બિનતરફેણકારી પરિબળોના સંપૂર્ણ સંકુલ સાથે હોય છે જે વ્યક્તિની સુખાકારીને નકારાત્મક અસર કરે છે.

તો શા માટે શરીરમાં નબળાઈ આવે છે? આ સ્થિતિના કારણો નીચે મુજબ હોઈ શકે છે:

ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ;
ખૂબ વ્યસ્ત શેડ્યૂલ;
ઊંઘની સતત અભાવ;
નબળા પોષણ અને પરિણામે, શરીરમાં વિટામિનનો અભાવ;
અસંતુલિત કામ અને આરામ શેડ્યૂલ;
કડક આહાર.

જો કોઈ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

જેથી ગંભીર નબળાઈ વિકસી હતી સૂચિબદ્ધ પરિબળો, સૂઈ ગયા, તેઓ દૂર કરવા જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવી, પૂરતી ઊંઘ લેવી, યોગ્ય ખાવું, વધુ આરામ કરવો વગેરેની જરૂર છે.

હાથમાં નબળાઈ શા માટે થાય છે?

સામાન્ય નબળાઈ શા માટે થાય છે તે વિશે માનવ શરીર, અમે ઉપર વર્ણવેલ છે. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ ફક્ત શરીરના અમુક ભાગોમાં જ જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લોકો ફરિયાદ કરે છે સતત નબળાઇહાથમાં. નિષ્ણાતોના મતે, ન્યુરોલોજીકલ પ્રેક્ટિસમાં આ લક્ષણ ખૂબ સામાન્ય છે.

ચાલો ઉપલા અંગોની નબળાઈના સૌથી સામાન્ય કારણો જોઈએ:

સ્ટ્રોક. સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતના કિસ્સામાં, ચિહ્નો ખૂબ વહેલા દેખાય છે. આ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ માત્ર હાથની નબળાઇ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ અંગોની હિલચાલને પણ મર્યાદિત કરી શકે છે, અને ચક્કર, માથાનો દુખાવો અને વાણીનું કારણ પણ બની શકે છે.
પોલિન્યુરોપથી. આ રોગ ઘણીવાર નબળાઇ સાથે હોય છે. તે ધીમે ધીમે વધે છે. ત્યારબાદ, તે અંગોમાં સળગતી પીડા અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ સાથે છે.
રેડિક્યુલોપથી. આ રોગ ગરદનમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, હાથ તરફ ફેલાય છે. મોટેભાગે, દર્દીઓ તાકાતમાં પસંદગીયુક્ત ઘટાડો, તેમજ ઘણી આંગળીઓ અને હાથ પરના વિસ્તારમાં નબળી સંવેદનશીલતા અનુભવે છે.
માયસ્થેનિયા. સાંજના સમયે હાથની નબળાઈ વધે છે અને તે પણ હાથને વારંવાર દબાવવાથી અથવા હાથને વાળવાથી.

ધ્રુજારી ની બીમારી. આ રોગ અણઘડતા અને હાથની હિલચાલની ધીમીતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ રોગ ધ્રુજારી સાથે પણ છે ઉપલા અંગો.
આ સ્થિતિમાં, ઉપલા હાથપગમાં નબળાઇ દ્વિપક્ષીય અથવા એકપક્ષીય, તૂટક તૂટક અને સ્થળાંતરિત હોઈ શકે છે. અન્ય ઘણા સંકળાયેલ લક્ષણો પણ છે.

અન્ય કારણો

અન્યથા શરીરમાં નબળાઈ કેમ આવી શકે? શક્તિ ગુમાવવાના કારણો અને અગવડતાડૉક્ટરે તેને તેના હાથમાં ઓળખવું જોઈએ. ઘણી વાર, આવા લક્ષણો મનો-ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ, તેમજ ગુઇલેન-બેરે સિન્ડ્રોમ, સેરેબ્રલ પાલ્સી અને સિરીંગોમીલિયાને કારણે ઉદભવે છે.

તે પણ નોંધવું જોઈએ કે હાથમાં નબળાઇનું કારણ ન હોઈ શકે ન્યુરોલોજીકલ રોગો. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો સંધિવાની બિમારીઓ, હાથની ધમનીઓના વેસ્ક્યુલર જખમ વગેરેનો અનુભવ કરે છે.

સ્નાયુ સમસ્યાઓ

સ્નાયુઓની નબળાઇ એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે. તે તમારો સંપૂર્ણ સાથ આપી શકે છે વિવિધ રોગો. મોટેભાગે, આવી ફરિયાદ ચિકિત્સક અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

સ્નાયુઓની નબળાઇ વિશે વાત કરતી વખતે, દર્દીઓનો અર્થ થાય છે ખસેડવામાં મુશ્કેલી, થાક, એકંદરે ઘટાડો જીવનશક્તિઅને સંવેદનશીલતા. પુખ્ત વયના લોકોમાં, આ સ્થિતિ મોટેભાગે નીચલા હાથપગમાં જોવા મળે છે.

નિષ્ણાતો કહે છે કે હૃદયની નિષ્ફળતા માત્ર શ્વાસની તીવ્ર તકલીફમાં જ નહીં, પણ સામાન્ય શારીરિક કાર્ય કરવા માટે અસમર્થતામાં પણ દેખાય છે. મોટાભાગના દર્દીઓ આ સ્થિતિનું ખોટું અર્થઘટન કરે છે, તેને સ્નાયુઓની નબળાઇ કહે છે.

અન્ય કયા રોગો સ્નાયુઓની નબળાઇનું કારણ બની શકે છે?

આવા કારણો હોઈ શકે છે:

વિકૃત અસ્થિવા. આ પેથોલોજી સાંધાઓની ગતિની શ્રેણીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ સહન કરેલા ભારને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરિણામે સ્નાયુઓની નબળાઇ થાય છે.
વિનિમય વિકૃતિઓ ( ડાયાબિટીસબીજો પ્રકાર). આ રોગ પેરિફેરલ ન્યુરોન્સને નુકસાન સાથે છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ નીચલા હાથપગમાં થાક, ઉદાસીનતા અને નબળાઇ અનુભવી શકે છે.

એક નિયમ તરીકે, સ્નાયુઓની નબળાઇના તમામ સૂચિબદ્ધ કારણો વ્યક્તિ 40 વર્ષની ઉંમરે પહોંચ્યા પછી દેખાય છે.

જો આવા લક્ષણ બાળકમાં જોવા મળે છે, તો આ નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજી સૂચવે છે. તેથી, જીવનની પ્રથમ મિનિટોમાં, ડૉક્ટર માત્ર મૂલ્યાંકન કરવા માટે બંધાયેલા છે સામાન્ય સ્થિતિનવજાત, પણ તેના સ્નાયુઓનો સ્વર.

ઘટાડો જન્મ ઇજાઓ અને અન્ય કારણો સાથે સંકળાયેલ છે.

આમ, સ્નાયુઓની નબળાઇ વિવિધ કારણોસર વિકસી શકે છે. આ સ્થિતિ નર્વસ પેશીઓ (પેરિફેરલ અથવા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ), અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ (થાઇરોટોક્સિકોસિસ, હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમ) અને અન્ય રોગોમાં થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ડર્માટોમાયોસાઇટિસ અથવા પોલિમાયોસાઇટિસ, સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી, મિટોકોન્ડ્રીયલ માયોપથી, હિસ્ટેરિયા, બોટ્યુલિઝમ, એનિમિયા) .

જ્યારે શરીરમાં અથવા તેના અમુક ભાગોમાં નબળાઈ આવે છે, ત્યારે તે શા માટે થાય છે તે સમજવું જરૂરી છે. જો આ ઘટના સામાન્ય રીતે પોષણ અથવા જીવનશૈલી સાથે સંબંધિત છે, તો ફેરફારો જરૂરી છે. તમારે વધુ ખસેડવું જોઈએ, વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ લેવું જોઈએ, વધુ આરામ કરવો જોઈએ, વગેરે.

નબળાઈની સારવાર

ઘટનામાં કે આવી સ્થિતિ અન્ય સાથે છે અપ્રિય લક્ષણો, પછી તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે. તમારે સૌપ્રથમ કોઈ ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ, જેમણે, તપાસ કર્યા પછી, તમને વધુ સંદર્ભિત કરવા જોઈએ નિષ્ણાતને(ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરોલોજીસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ, વગેરે).

સારવાર માટે, ડૉક્ટર વ્યક્તિગત ઉપચાર પદ્ધતિ પસંદ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓને થ્રોમ્બોલિટિક્સ અને ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ સૂચવવામાં આવે છે, તેમજ વિવિધ વિટામિન સંકુલ. આ ઉપરાંત, રોગનિવારક ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે, મસાજ સૂચવવામાં આવે છે, ફિઝીયોથેરાપી, શારીરિક ઉપચાર, વગેરે.

જો શરીરમાં નબળાઇ હોય તો ડૉક્ટરની સમયસર મુલાકાત તમને આ અપ્રિય ઘટનાથી છુટકારો મેળવવા માટે જ નહીં, પણ તેની વૃદ્ધિ અને વધુ ગંભીર પેથોલોજીના વિકાસને રોકવા માટે પણ પરવાનગી આપશે.

નબળાઈના ચિહ્નો

તે અલગ હોઈ શકે છે. તીવ્ર ચેપી રોગોના વિકાસ સાથે, તે અચાનક "હુમલો" કરે છે. તે અચાનક નબળાઇ છે જે રોગની શરૂઆત સૂચવે છે. જેમ જેમ નશો તીવ્ર બને છે તેમ તેમ આવી સંવેદનાઓ વધે છે. જો કે, યોગ્ય સારવાર સાથે, વ્યક્તિની સ્થિતિ ધીમે ધીમે સામાન્ય થાય છે.

શરીરમાં નબળાઈ: કારણો

તો શા માટે શરીરમાં નબળાઈ આવે છે? આ સ્થિતિના કારણો નીચે મુજબ હોઈ શકે છે:

ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ; ખૂબ વ્યસ્ત સમયપત્રક; ઊંઘનો સતત અભાવ; નબળું પોષણ અને પરિણામે, શરીરમાં વિટામિનનો અભાવ; અસંતુલિત કામ અને આરામ; કડક આહાર.

જો કોઈ લક્ષણો દેખાય, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.

સૂચિબદ્ધ પરિબળોને લીધે જે ગંભીર નબળાઇ વિકસિત થઈ છે તે ઓછી થવા માટે, તેને દૂર કરવી જોઈએ. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારે તમારી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવી, પૂરતી ઊંઘ લેવી, યોગ્ય ખાવું, વધુ આરામ કરવો વગેરેની જરૂર છે.

હાથમાં નબળાઈ શા માટે થાય છે?

માનવ શરીરમાં સામાન્ય નબળાઈ શા માટે થાય છે તે વિશે આપણે ઉપર વાત કરી. જો કે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ સ્થિતિ ફક્ત શરીરના અમુક ભાગોમાં જ જોવા મળે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘણા લોકો તેમના હાથમાં સતત નબળાઇની ફરિયાદ કરે છે. નિષ્ણાતોના મતે, ન્યુરોલોજીકલ પ્રેક્ટિસમાં આ લક્ષણ ખૂબ સામાન્ય છે.

ચાલો ઉપલા અંગોની નબળાઈના સૌથી સામાન્ય કારણો જોઈએ:

સ્ટ્રોક. સેરેબ્રોવેસ્ક્યુલર અકસ્માતના કિસ્સામાં, ચિહ્નો ખૂબ વહેલા દેખાય છે. આ રોગવિજ્ઞાનવિષયક સ્થિતિ માત્ર હાથની નબળાઇ તરફ દોરી શકે છે, પરંતુ અંગોની હિલચાલને પણ મર્યાદિત કરી શકે છે, તેમજ ચક્કર, માથાનો દુખાવો, ચેતના અને વાણીમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. પોલિન્યુરોપથી. આ રોગ ઘણીવાર નબળાઇ સાથે હોય છે. તે ધીમે ધીમે વધે છે. ત્યારબાદ, તે અંગોમાં સળગતી પીડા અને સંવેદનાત્મક વિક્ષેપ સાથે છે. રેડિક્યુલોપથી. આ રોગ ગરદનમાં દુખાવો દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે, હાથ તરફ ફેલાય છે. મોટેભાગે, દર્દીઓ તાકાતમાં પસંદગીયુક્ત ઘટાડો અનુભવે છે, તેમજ હાથ પરની કેટલીક આંગળીઓ અને વિસ્તારોની નબળી સંવેદનશીલતા અનુભવે છે. માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ. સાંજના સમયે હાથની નબળાઈ વધે છે અને તે પણ હાથને વારંવાર દબાવવાથી અથવા હાથને વાળવાથી.

ધ્રુજારી ની બીમારી. આ રોગ અણઘડતા અને હાથની હિલચાલની ધીમીતા દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. આ રોગ ઉપલા હાથપગમાં ધ્રુજારી સાથે પણ છે. મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ. આ સ્થિતિમાં, ઉપલા હાથપગમાં નબળાઇ દ્વિપક્ષીય અથવા એકપક્ષીય, તૂટક તૂટક અને સ્થળાંતરિત હોઈ શકે છે. અન્ય ઘણા સંકળાયેલ લક્ષણો પણ છે.

અન્ય કારણો

અન્યથા શરીરમાં નબળાઈ કેમ આવી શકે? હાથમાં શક્તિ અને અગવડતાના નુકશાનના કારણો ડૉક્ટર દ્વારા ઓળખવા જોઈએ. ઘણી વાર, આવા લક્ષણો મનો-ભાવનાત્મક સમસ્યાઓ તેમજ ગુઇલેન-બેરે સિન્ડ્રોમ, સેરેબ્રલ પાલ્સી, લેટરલને કારણે ઉદભવે છે. એમિઓટ્રોફિક સ્ક્લેરોસિસઅને સિરીંગોમીલિયા.

તે પણ નોંધવું જોઈએ કે હથિયારોમાં નબળાઇનું કારણ ન્યુરોલોજીકલ રોગો ન હોઈ શકે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકોમાં આ સ્થિતિ સંધિવાના રોગો, હાથની ધમનીઓના વેસ્ક્યુલર જખમ વગેરે સાથે જોવા મળે છે.

સ્નાયુ સમસ્યાઓ

સ્નાયુઓની નબળાઇ એકદમ સામાન્ય સમસ્યા છે. તે સંપૂર્ણપણે અલગ રોગો સાથે થઈ શકે છે. મોટેભાગે, આવી ફરિયાદ ચિકિત્સક અથવા ન્યુરોલોજીસ્ટ દ્વારા કરવામાં આવે છે.

સ્નાયુઓની નબળાઈ વિશે વાત કરતી વખતે, દર્દીઓનો અર્થ થાય છે હલનચલનમાં મુશ્કેલી, થાક, એકંદરે જોમ અને સંવેદનશીલતામાં ઘટાડો. પુખ્ત વયના લોકોમાં, આ સ્થિતિ મોટેભાગે નીચલા હાથપગમાં જોવા મળે છે.

અન્ય કયા રોગો સ્નાયુઓની નબળાઇનું કારણ બની શકે છે?

આવા કારણો હોઈ શકે છે:

વિકૃત અસ્થિવા. આ પેથોલોજી સાંધાઓની ગતિની શ્રેણીને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે. આ સહન કરાયેલા ભારને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, પરિણામે સ્નાયુઓની નબળાઇ થાય છે. મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર (ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ). આ રોગ પેરિફેરલ ન્યુરોન્સને નુકસાન સાથે છે. આ કિસ્સામાં, વ્યક્તિ નીચલા હાથપગમાં થાક, ઉદાસીનતા અને નબળાઇ અનુભવી શકે છે.

જો આવા લક્ષણ બાળકમાં જોવા મળે છે, તો આ નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજી સૂચવે છે. તેથી, જીવનની પ્રથમ મિનિટોમાં, ડૉક્ટર માત્ર નવજાતની સામાન્ય સ્થિતિનું જ નહીં, પણ તેના સ્નાયુઓના સ્વરનું પણ મૂલ્યાંકન કરવા માટે બંધાયેલા છે.

સ્નાયુઓના સ્વરમાં ઘટાડો જન્મ ઇજાઓ અને અન્ય કારણો સાથે સંકળાયેલ છે.

આમ, સ્નાયુઓની નબળાઇ વિવિધ કારણોસર વિકસી શકે છે. આ સ્થિતિ નર્વસ પેશીઓ (પેરિફેરલ અથવા સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમ), અંતઃસ્ત્રાવી વિકૃતિઓ (એડ્રિનલ અપૂર્ણતા, થાઇરોટોક્સિકોસિસ, હાયપરપેરાથાઇરોઇડિઝમ) અને અન્ય રોગોમાં થાય છે (ઉદાહરણ તરીકે, ડર્માટોમાયોસાઇટિસ અથવા પોલિમાયોસાઇટિસ, સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી, માઇટોકોન્ડ્રીયલ માયોપેથી, વિવિધ પ્રકારના પોટોકોન્ડ્રીયલ મ્યોપથી, અન્ય રોગો. , એનિમિયા).

નબળાઈની સારવાર

જો આ સ્થિતિ અન્ય અપ્રિય લક્ષણો સાથે હોય, તો તમારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. સૌ પ્રથમ, તમારે ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરવો જોઈએ, જેણે, પરીક્ષા પછી, તમને વધુ વિશિષ્ટ નિષ્ણાત (ઉદાહરણ તરીકે, ન્યુરોલોજીસ્ટ, કાર્ડિયોલોજિસ્ટ, ટ્રોમેટોલોજિસ્ટ, વગેરે) નો સંદર્ભ લેવો જોઈએ.

સ્નાયુઓની નબળાઇની સારવાર માટે, ડૉક્ટર વ્યક્તિગત ઉપચાર પદ્ધતિ પસંદ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, દર્દીઓને થ્રોમ્બોલિટિક્સ અને ન્યુરોપ્રોટેક્ટર્સ, તેમજ વિવિધ વિટામિન સંકુલ સૂચવવામાં આવે છે. વધુમાં, રોગનિવારક ઉપચાર હાથ ધરવામાં આવે છે, મસાજ, શારીરિક ઉપચાર, ફિઝીયોથેરાપી, વગેરે સૂચવવામાં આવે છે.

શરીરમાં નબળાઈના કારણો અગાઉ બીમારી સાથે સંકળાયેલા હતા. હું હવે સમાન લાગણીઓ અનુભવી રહ્યો છું મોટી સંખ્યામાદેખીતી રીતે સ્વસ્થ લોકો. થાક અને નબળાઈની લાગણી એ ડોકટરોની મુલાકાત લેવાના સૌથી સામાન્ય કારણો છે.

આ રોગના કારણો

તેઓ તદ્દન વૈવિધ્યસભર છે, અને તેમના દેખાવને શું ઉશ્કેરે છે તે સમજવું હંમેશા શક્ય નથી.

શરીરમાં નબળાઇ આના પરિણામે દેખાય છે:

શારીરિક અને માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ; રોગોની ચોક્કસ શ્રેણીની હાજરી; ક્રોનિક થાક; અસંતુલિત આહાર.

શારીરિક અને માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ

શારિરીક અને માનસિક-ભાવનાત્મક તણાવ આરામના અભાવ અને સતત વિચાર-મંથનના પરિણામે ઉદભવે છે.

વ્યક્તિ એક જીવંત પ્રાણી છે, જેને દરેક વ્યક્તિની જેમ, સહેજ આરામની પણ જરૂર હોય છે, નહીં તો સિસ્ટમ નિષ્ફળ થવાનું શરૂ કરશે, નબળાઈના સ્વરૂપમાં પોતાને પ્રગટ કરશે.

જો નબળાઇનું મુખ્ય કારણ અતિશય મહેનત છે, તો પછી શરીર આપ્યા પછી સારો આરામસમાંતર ફોર્ટિફાઇડ આહાર સાથે, તે ઝડપથી બાષ્પીભવન થશે

નબળાઈ ખૂબ ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.મોટે ભાગે, તમારે ડાયગ્નોસ્ટિક્સમાંથી પસાર થવું પડશે, અને જો કોઈ રોગ મળી આવે, તો તેના ઉપચાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ

એવી સ્થિતિ પ્રદાન કરે છે જ્યાં વ્યક્તિને દરરોજ ખરાબ લાગે છે, સવારે શરૂ થાય છે અને સાંજે સમાપ્ત થાય છે.

આ સામાન્ય રીતે શરીરમાં વિટામિન્સની અછતને કારણે છે. કેટલાક નિષ્ણાતો આને વિટામિનની ઉણપ કહે છે.

આ કિસ્સામાં, વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ ખોરાકને વધારવાનો હેતુ માત્ર એક આહાર મદદ કરશે. પોષક તત્વો, મેક્રો- અને સૂક્ષ્મ તત્વો.

સુંદર બનવું એ દરેકનું સપનું હોય છે સામાન્ય વ્યક્તિ, પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે ભૂખમરાના આહાર સાથે તમારા શરીરનો દુરુપયોગ કરવાની જરૂર છે. આજે, આ શોખ અગાઉથી નિષ્ફળ ગયો છે.

ક્રોનિક થાકના કારણોમાંનું એક કડક આહાર છે જે યુવાન છોકરીઓ સામાન્ય રીતે ઝડપથી વજન ઘટાડવા માટે કરે છે.

થાક અટકાવવાના ઉપાયો:

સંતુલિત આહાર જાળવવો. જીએમઓ વિના કુદરતી મૂળના ખોરાકનું વર્ચસ્વ. તાજી હવામાં દરરોજ ચાલવું. દરરોજ શારીરિક કસરત, જરૂરી નથી કે ભારે. સંપૂર્ણ આઠ કલાકની ઊંઘ લેવી. ઇનકાર ખરાબ ટેવો. કમ્પ્યુટર અને ટીવી સામે દરરોજ બેસવાનો ઇનકાર. ઊંઘનું ચોક્કસ સમયપત્રક જાળવવું. સૂતા પહેલા આના પર આધારિત પીણાં સુખદાયક ઔષધો, ફુદીનાની જેમ. દૈનિક સેવનપૂરતું પ્રવાહી. હાનિકારક ઉત્પાદનોનો ઇનકાર.

તમારે બીજું શું ચોક્કસપણે વાંચવું જોઈએ:

➤ ગૃધ્રસીની સારવાર કેવી રીતે કરવી સિયાટિક ચેતા? ➤ સ્વાદુપિંડની તીવ્રતા દરમિયાન દર્દીઓ કયા લક્ષણો અનુભવે છે? ➤ કયા લક્ષણો a href=»http://feedmed.ru/bolezni/psihicheskie/apato-abulicheskij.html» title=»apato-abulic syndrome»>apato-abulic syndrome ની લાક્ષણિકતા છે! ➤ ઇરોઝિવ એન્ટ્રલ ગેસ્ટ્રાઇટિસ માટે કયો આહાર અનુસરો!

બિમારીઓ જે બીમારીનું કારણ બને છે

આવા ઘણા રોગો છે, અને તેમાંના કેટલાક ગંભીર છે.

એઆરવીઆઈ પણ શરીરના નશોનું કારણ બની શકે છે, જે નબળાઇની લાગણી તરફ દોરી જાય છે.

રોગોની સૂચિ જે નબળાઇનું કારણ બને છે:

ફ્લૂ; એનિમિયા વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા; નર્વસ રોગો, અંતઃસ્ત્રાવી સિસ્ટમ; ઓન્કોલોજીકલ રોગો. ફ્લૂ. તેના દેખાવ દરમિયાન, શરીર ઝેરથી સંક્રમિત થાય છે, જે નબળાઇ, થાક, ચક્કર અને ઉબકા તરફ દોરી જાય છે.

માનવ કોષો તેમના પોતાના પર આ ભાગ્યનો સામનો કરવામાં અસમર્થ છે અને પતન કરવાનું શરૂ કરે છે. આ રોગ ગંભીર વળાંક લે છે, જેને નિષ્ણાતને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.

એનિમિયા. આ રોગ અગાઉના એકની જેમ જ પ્રગટ થાય છે, ફક્ત આ કિસ્સામાં નબળાઇ વધુ સ્પષ્ટ થશે. આ એ હકીકતને કારણે છે કે શરીરના કોષો દ્વારા ઓક્સિજનનું પરિવહન વિક્ષેપિત થાય છે, અને તે મુજબ, હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ.

પરિણામે, શરીરને પૂરતો ઓક્સિજન મળતો નથી, જે નબળાઇનું કારણ બને છે.
આ રોગને અવગણવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, કારણ કે તે વધુ ગંભીર તબક્કામાં આગળ વધે છે.

વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા. 21મી સદીનો રોગ. તે આ રોગ છે જે મોટાભાગની માનવતાને અસર કરે છે. આ રોગ નબળાઇ, દેખાવ સાથે છે ચિંતાની સ્થિતિ, ઊંઘમાં ખલેલ, અનિયમિત બ્લડ પ્રેશર, ચક્કર.

દર્દી લગભગ હંમેશા હવામાન પરિસ્થિતિઓમાં ફેરફારો પર પ્રતિક્રિયા આપે છે. અવગણનાનું પરિણામ VSD ની સારવારઅંતઃસ્ત્રાવી અને નર્વસ સિસ્ટમની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પેદા કરી શકે છે.

સૌથી નાનો પણ વાયરલ ચેપદર્દીની સામાન્ય સુખાકારીને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

ગંભીર રોગોને નિદાન અને અનુગામી સારવારની જરૂર છે. માત્ર ઈન્ટરનેટ સ્ત્રોતોનો ઉપયોગ કરીને નબળાઈનું કારણ નક્કી કરવું અશક્ય છે. તમારે હજુ પણ ડૉક્ટરને મળવું પડશે.

મુખ્ય લક્ષણો અને દેખાવ

શારીરિક અને માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ: સતત થાક; ગેરહાજરતા; ડિપ્રેસિવ સ્થિતિ. સંખ્યાબંધ ક્રોનિક રોગોમાં નબળાઇ: સતત થાક; જુલમ; તરંગ જેવી નબળાઈ. ક્રોનિક થાકને કારણે નબળાઇ: હતાશ મૂડ; હતાશા શક્તિહીનતા. અસંતુલિત પોષણને કારણે નબળાઇ: ચક્કર; ઉબકા વાળ ખરવા; બરડ નખ; સાથે સમસ્યાઓ ટોચનું સ્તરબાહ્ય ત્વચા

નિકાલની હાલની પદ્ધતિઓ

સારવાર શરૂ કરતા પહેલા, તમારે તેના મૂળ કારણ શોધવા જોઈએ. ચાલો નબળાઈથી છુટકારો મેળવવાની મુખ્ય રીતો જોઈએ.

તેમાંના કેટલાકનો ઉપયોગ સ્વતંત્ર રીતે થઈ શકે છે, અન્ય ફક્ત ચિકિત્સકની દેખરેખ હેઠળ.

શારીરિક અને માનસિક-ભાવનાત્મક તાણ:

દિનચર્યાનું સામાન્યકરણ; પોષક આહાર જાળવવો; આરામ; વિટામિન અને ખનિજ સંકુલ સાથે શરીરને ખવડાવવું; કાર્યસ્થળનું દૈનિક વેન્ટિલેશન; પરિસરની સફાઈ માટે સેનિટરી અને આરોગ્યપ્રદ ધોરણોનું પાલન.

સંખ્યાબંધ ક્રોનિક રોગોમાં નબળાઈ:

સંપૂર્ણ નિદાન પરીક્ષા; ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી ભલામણોને અનુસરીને; શરીરને સાફ કરવું પરંપરાગત પદ્ધતિઓ; દવાઓ અને પરંપરાગત પદ્ધતિઓની મદદથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવી.

ક્રોનિક થાકને કારણે શરીરમાં નબળાઈની સારવાર:

વિટામિન અને ખનિજ સંકુલથી સમૃદ્ધ પૌષ્ટિક આહાર જાળવવો; મિત્રો અને કામથી દૂર 100% આરામનું શાસન જાળવી રાખવું; વિટામિન્સ લેવા અને ખનિજ સંકુલદૈનિક આહારનો પરિચય માછલીનું તેલ; પાસેથી મદદ માંગે છે તબીબી સંસ્થા; પૂલની મુલાકાત.

અસંતુલિત પોષણને કારણે નબળાઈ:

આહારમાં સંપૂર્ણ ફેરફાર; વિવિધ પ્રકારના આહારમાં ઘટાડો.

સાઇટ પર શ્રેષ્ઠ લેખો:

➤ જો સ્ત્રીના વાળ પાતળા હોય તો શું કરવું! ➤ હાયપોટોનિક VSD ની ઘટના સાથે શું સંકળાયેલું છે?

શક્તિ અને ઉત્સાહથી ભરેલી સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા ફરવા માટે, તમારે તમારા દૈનિક આહારમાં નીચેના ઉત્પાદનો દાખલ કરવાની જરૂર છે:

બિર્ચ સૅપ - આ ઔષધીય પીણાના થોડા ચશ્મા ફક્ત તમારા ચહેરાને તાજું કરવામાં મદદ કરશે, પરંતુ આખા દિવસ માટે તમારી શક્તિ પણ વધારશે. લિન્ડેન ચા એ શક્તિ ગુમાવવાનો એક વાસ્તવિક ઉપાય છે, જે થોડા દિવસોમાં વ્યક્તિને સામાન્ય સ્થિતિમાં લાવી શકે છે. ડેંડિલિઅન જામ - ડેંડિલિઅન જામનો દૈનિક વપરાશ માત્ર મજબૂત જ નહીં રોગપ્રતિકારક તંત્ર, પરંતુ પાવર ક્ષમતાઓને મજબૂત કરવામાં પણ ફાળો આપે છે. માછલીનું તેલ શક્તિહીનતા અને હતાશાની લાગણી માટેનો ઉપાય છે. ડિપ્રેશનમાંથી બહાર આવવામાં મદદ કરે છે.

નબળાઈ સામેની લડાઈમાં આ ખોરાકનો પરિચય અનિવાર્ય સહાયક સાબિત થશે.જો રોગ હજી પણ ઓછો થતો નથી, તો આ સૂચવે છે કે મદદ માટે નિષ્ણાત તરફ વળવું તે યોગ્ય છે.

આ મદદ કરશે:

સુંદરતા અને આરોગ્ય આરોગ્ય

આપણા સમયમાં નબળાઈની સ્થિતિ દરેક કાર્યકારી વ્યક્તિને પરિચિત છે. જો અમારા દાદા દાદી સ્વચ્છ વાતાવરણમાં રહેતા હતા, અને તાજી હવામાં વધુ વખત કામ કરતા હતા, ફક્ત માંદગી દરમિયાન જ નબળાઇ અનુભવતા હતા, તો આજે આપણે મેગાસિટીઝમાં "પોતાને બંધ કરી દીધી", અને આપણું જીવન - મોટે ભાગે - ઘરની અંદર થાય છે, અને પરિવહનમાં પણ - બંને. શિયાળા અને ઉનાળામાં. અલબત્ત, જો કોઈ માંદગી પછી, અથવા સખત મહેનત પછી, માનસિક અથવા શારીરિક નબળાઈ દેખાય છે, તો આ એકદમ સામાન્ય છે - આ કિસ્સામાં તે શરીરના સ્વસ્થ થતાંની સાથે જ દૂર થઈ જાય છે અને મજબૂત બને છે.

જો કે, આધુનિક ડોકટરો તેના પર ભાર મૂકે છે નબળાઇ એ સૌથી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાંની એક છે, અને કાર્યકારી વયના લોકો, યુવાન લોકો અને કિશોરો પણ આ સ્થિતિ વિશે ફરિયાદ કરે છે. આનું કારણ શું છે? અહીંના પરિબળો અલગ છે - માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક પણ છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિની સંવેદનાઓ વ્યક્તિગત છે.

કેટલાક લોકો માત્ર અનુભવે છે ભારે થાક, કોઈને ચક્કર આવે છે, ધ્યાન ખોવાઈ જાય છે, યાદશક્તિ બગડે છે; કેટલાકને એવું લાગે છે કે ત્યાં "પર્યાપ્ત ઊર્જા નથી," જોકે હકીકતમાં વ્યક્તિની આસપાસ ઘણી બધી મુક્ત ઊર્જા હોય છે - ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરવાનો સમય હોય છે, પરંતુ નબળી સ્થિતિમાં આ અશક્ય છે - સામાન્ય રીતે, સંવેદનાઓ વ્યક્તિલક્ષી હોય છે. .

નબળાઇના કારણો વિશે

નિષ્ણાતો પ્રકાશિત કરે છે વિવિધ કારણોનબળાઈઓ, પરંતુ તેની ઘટના હંમેશા સમજાવી શકાતી નથી.

જો નબળાઈઅતિશય તાણને કારણે થાય છે - શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક, પછી તે યોગ્ય આરામ અથવા દિનચર્યામાં ફેરફાર કર્યા પછી દૂર થઈ જાય છે, જોકે હંમેશા નહીં - તણાવ ક્રોનિક બની શકે છે. જો નબળાઇનું કારણતીક્ષ્ણ છે અથવા ક્રોનિક રોગો, બધું વધુ જટિલ હોઈ શકે છે - શાબ્દિક અર્થમાં: ઘણીવાર રોગો પોતે જ તેમની પછીની ગૂંચવણો જેટલા ભયંકર હોતા નથી, તેથી તમારે ડૉક્ટરની મદદ વિના તમારી જાતે સારવાર ન કરવી જોઈએ.

તાજેતરના દાયકાઓમાં, દરેક વ્યક્તિએ ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ વિશે સાંભળ્યું છે: આ સ્થિતિ હંમેશા નબળાઇ સાથે હોય છે, અને નિષ્ણાતો કહે છે કે અહીંના મુખ્ય કારણોમાંનું એક વિટામિનનો વિનાશક અભાવ છે અને અન્ય પોષક તત્વો- આ ખાસ કરીને પાનખર અને શિયાળામાં ઘણી વાર થાય છે.

હાયપો- અને એવિટામિનોસિસ ક્યાંથી આવે છે? સમજવા માટે તમારે લાંબા સમય સુધી અનુમાન લગાવવાની જરૂર નથી: તે એકવિધ, અતાર્કિક અને એકદમ બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર, તેમજ વજન ઘટાડવા માટેના તમામ પ્રકારના આહારને કારણે થાય છે - આ દિવસોમાં તેમના માટેનો ક્રેઝ વ્યાપક બન્યો છે. આપણે આહારની અસરોને વધુ વિગતવાર જોઈ શકીએ છીએ.

દરેક વ્યક્તિ સુંદર બનવા માંગે છે, પરંતુ સતત કુપોષણ અને વારંવાર "ભૂખમરી" આહાર નથી શ્રેષ્ઠ માર્ગસુંદરતા માટે. નિયમિત વ્યાયામ, તાજી હવામાં ચાલવું અને પર્યાપ્ત સેવન વધુ ફાયદાકારક છે. સ્વચ્છ પાણી, સ્વસ્થ ઊંઘ અને સારુ ભોજન- ઉત્પાદનો કુદરતી, પર્યાવરણને અનુકૂળ અને તાજા હોવા જોઈએ. તમારે સમયસર પથારીમાં જવાની જરૂર છે, અને ટીવી અથવા કમ્પ્યુટર પર મોડું ન બેસવું; સૂતા પહેલા, તમારે સુખદ હર્બલ ચા પીવી જોઈએ - લોક વાનગીઓતમે પર્યાપ્ત શોધી શકો છો.

આહારમાં શામેલ હોવું જોઈએ જટિલ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, વનસ્પતિ અને પ્રાણી પ્રોટીન, ચરબી, તાજા શાકભાજી અને ફળો. વધુ કાચા સલાડ, લાલ માંસ અને અનાજની બ્રેડ ખાઓ, અને તમારી શક્તિ પાછી આવશે. પરંતુ તમારે દરરોજ ઓછામાં ઓછું 1.5-2 લિટર પાણી પીવાની જરૂર છે - એટલે કે પાણી, અને તમામ પ્રકારના પીણાં, ચા અથવા કોફી નહીં.

કયા રોગો નબળાઇનું કારણ બને છે?

આવા ઘણા રોગો છે, પરંતુ નિષ્ણાતો ઘણા મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય રોગોને ઓળખે છે.

ફ્લૂ એ સૌથી સામાન્ય કારણોમાંનું એક છે. તે જાણીતું છે કે ફલૂ સામાન્ય નશોનું કારણ બને છે - તે તેના કારણે છે કે બીમારી દરમિયાન વ્યક્તિને માત્ર માથાનો દુખાવો જ નહીં, પણ સ્નાયુઓમાં દુખાવો, સાંધામાં દુખાવો, ચક્કર અને ઉબકા પણ લાગે છે. આ કિસ્સામાં, કોષો ઝેરની અસરોથી મોટા પ્રમાણમાં પીડાય છે - જો બીમારી પછી ઝેર દૂર કરવામાં ન આવે, તો તે કોષોમાં રહે છે અને તેમની વિનાશક અસર ચાલુ રાખે છે.

લગભગ સમાન પરિણામો ઝેર અને એનિમિયા દ્વારા થાય છે - આ કિસ્સાઓમાં નબળાઇ તદ્દન તીક્ષ્ણ અને મજબૂત હોઈ શકે છે. એનિમિયા સાથે, વધુમાં, હિમોગ્લોબિન સતત ઘટાડો થાય છે: શરીરના પેશીઓ લાંબા સમય સુધી પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન મેળવતા નથી, અને નબળાઇ પણ સતત બને છે.

નબળાઇ વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા સાથે પણ થાય છે - તે ઊંઘની વિક્ષેપ અને ચક્કર સાથે હોઇ શકે છે; માથા અને કરોડરજ્જુની ઇજાઓને કારણે; નીચા બ્લડ પ્રેશર પર; રક્ત નુકશાન પછી - સ્ત્રીઓમાં આ ઘણીવાર માસિક સ્રાવ દરમિયાન થાય છે.

સામાન્ય વહેતું નાક, જો ખરાબ રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તે ઘણીવાર ક્રોનિક બની જાય છે અને અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓની ખામીનું કારણ બને છે. પરિણામે, શરીરની ઘણી પ્રણાલીઓ - નર્વસ, અંતઃસ્ત્રાવી, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વગેરેની કામગીરીમાં વિક્ષેપ પડે છે.

નબળાઇનું કારણ ઇન્ટરનેટ પરના વર્ણનો દ્વારા નહીં, પરંતુ જરૂરી તબીબી પરીક્ષાની મદદથી નક્કી કરવું જોઈએ - ફક્ત નિષ્ણાત જ નક્કી કરી શકે છે કે તેનું કારણ શું છે.

લક્ષણો અને નબળાઇ પોતે કેવી રીતે પ્રગટ થાય છે?

નબળાઈના અભિવ્યક્તિઓ અલગ અલગ હોઈ શકે છે, સાથે સાથે તે કારણો પણ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, તીવ્ર ચેપી રોગો પછી, નબળાઇ વ્યક્તિને અચાનક "હુમલો" કરે છે, અને શરીરના નશામાં વધારો થાય છે, અને પછી, જો સારવાર યોગ્ય હતી, તો તે ધીમે ધીમે દૂર થઈ જાય છે.

નર્વસ અથવા શારીરિક ઓવરલોડને લીધે થતી નબળાઇ ધીમે ધીમે થાય છે: પ્રથમ, કામમાં રસ અદૃશ્ય થઈ શકે છે, પછી ગેરહાજર-માનસિકતા, સતત થાક સેટ થાય છે, અને પછી ઉદાસીનતા અને તમારી આસપાસની દરેક વસ્તુમાં રસ ગુમાવવો, તમારા અંગત જીવન સહિત.

તે જ રીતે, અપૂરતા પોષણ અથવા કડક આહારને લીધે થતી નબળાઇ પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે, પરંતુ આ કિસ્સામાં પણ લક્ષણો સાથે છે: ચક્કર, નિસ્તેજ અને સુસ્ત ત્વચા, બરડ વાળ અને નખ વગેરે.

જો તમને નબળાઈ લાગે તો શું કરવું

નબળાઇની સારવાર કેવી રીતે કરવી?અલબત્ત, સારવાર કરવાની જરૂર નથી, પરંતુ કારણો કે જેના કારણે તે થયું.

જો કોઈ વ્યક્તિ વ્યવહારીક રીતે સ્વસ્થ હોય, અને વધુ પડતા કામને કારણે નબળાઈ આવે છે, તો તેના માટે ઊંઘ અને આરામના શેડ્યૂલનું અવલોકન કરવાનું શરૂ કરવું પૂરતું છે જેથી બધું યોગ્ય સ્થાને આવે.

નર્વસ તાણને દૂર કરવું વધુ મુશ્કેલ છે: તમારે "ફીડ" કરવું પડશે નર્વસ સિસ્ટમવિટામિન્સ અને ખનિજો, તમારા આહારને સમાયોજિત કરો, બળતરા પરિબળોને દૂર કરો અથવા તેમના પ્રત્યે તમારું વલણ બદલો, તમારા કાર્ય અને આરામના શેડ્યૂલને સામાન્ય બનાવો - ઘણા લોકોને આ સાથે ગંભીર સમસ્યાઓ છે. ઓછામાં ઓછા વિશે યાદ રાખો યોગ્ય સંસ્થાકાર્યસ્થળ: થોડા લોકો આ વિશે વિચારે છે, પરંતુ કાર્યસ્થળતે આરામદાયક હોવું જોઈએ, અને રૂમ વેન્ટિલેટેડ અને સ્વચ્છ હોવું જોઈએ.

અને ચેપી રોગો પછી, શરીરને શુદ્ધ કરવું અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવી જરૂરી છે - તમારે તમારી જાતને દવાના કોર્સ સુધી મર્યાદિત ન કરવી જોઈએ.

તમે કેટલાક લોક ઉપાયો પણ યાદ કરી શકો છો.

બ્રિચ સત્વ શક્તિ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે - ખાસ કરીને શિયાળા પછી - જો તમે તેનો એક ગ્લાસ દિવસમાં 3 વખત પીતા હોવ - અલબત્ત, પ્રાધાન્ય તાજા.

લિન્ડેન બ્લોસમ અથવા વર્બેના સાથેની ચા, જેને પ્રાચીન સેલ્ટ્સ હીલિંગ માનતા હતા અને "પ્રેમની જડીબુટ્ટી" તરીકે ઓળખાતા હતા, તેમજ ડેંડિલિઅન જામ નબળાઇ અને શક્તિ ગુમાવવા માટે ઉત્તમ છે. ડેંડિલિઅન જામ માટેની વાનગીઓ શોધવી મુશ્કેલ નથી - તેને "ડેંડિલિઅન મધ" પણ કહેવામાં આવે છે.

અને અલબત્ત, જાણીતા માછલીનું તેલ હંમેશા અમને મદદ કરશે. પહેલાં, તે બાળકોના ફરજિયાત આહારમાં શામેલ હતું - તે તેમાં પણ આપવામાં આવ્યું હતું કિન્ડરગાર્ટન, અને હવે અયોગ્ય રીતે ભૂલી ગયા. 2-3 ચમચી વાપરો. ભોજન પહેલાં માછલીનું તેલ, દિવસમાં 3 વખત, અને નબળાઇ તમને ક્યારેય પરેશાન કરશે નહીં.

ટૅગ્સ: નબળાઈ, જો તમે નબળા હો તો શું કરવું, નબળાઈના કારણો

ઘણા લોકોને સ્નાયુઓની નબળાઈની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. અને દરેક વ્યક્તિ આશરો લઈને અગવડતાની લાગણીથી છુટકારો મેળવવાનો પ્રયત્ન કરે છે વિવિધ પદ્ધતિઓ. પરંતુ ઇચ્છિત પરિણામ પ્રાપ્ત કરવું હંમેશા શક્ય નથી. આ સંદર્ભે, ઉપચારની અસરકારકતાની વિભાવના ઊભી થાય છે. આને અમલમાં મૂકવા માટે, સ્નાયુઓની નબળાઇનું કારણ સ્થાપિત કરવું જરૂરી છે.

સ્નાયુઓની નબળાઇ અને ઝડપી સ્નાયુ થાક શું છે?

સ્નાયુઓની નબળાઇ એ એક સામાન્ય ઘટના છે જેમાં અનેક વિભાવનાઓનો સમાવેશ થાય છે. આમાં નિષ્ક્રિયતા, થાક અને થાકનો સમાવેશ થાય છે.

પ્રાથમિક સ્નાયુ નબળાઇ (સાચી)- સ્નાયુઓની નિષ્ક્રિયતા, શક્તિની ક્ષમતામાં ઘટાડો, સ્નાયુની મદદથી કોઈ ક્રિયા કરવામાં વ્યક્તિની અસમર્થતા. આ પ્રશિક્ષિત લોકો માટે પણ સાચું છે.

એસ્થેનિયા - સ્નાયુ થાક, થાક. સ્નાયુઓની કાર્યાત્મક ક્ષમતાઓ સચવાય છે, પરંતુ ક્રિયાઓ કરવા માટે વધુ પ્રયત્નો જરૂરી છે. તે અનિદ્રા, ક્રોનિક થાક અને હૃદય, કિડની અને ફેફસાના રોગથી પીડાતા લોકો માટે લાક્ષણિક છે.

સ્નાયુ થાક- સામાન્ય સ્નાયુઓની કાર્યક્ષમતા અને તેમની ધીમી પુનઃપ્રાપ્તિની ક્ષમતામાં ઝડપી નુકશાન, જે ઘણીવાર અસ્થિનીયા સાથે જોવા મળે છે. માયોટોનિક ડિસ્ટ્રોફી ધરાવતા લોકોની લાક્ષણિકતા.

પગ અને હાથના સ્નાયુઓની નબળાઇના કારણો

લગભગ દરેક વ્યક્તિ સ્નાયુઓની નબળાઇ અનુભવે છે, અને આના માટે ઘણા કારણો છે:

ન્યુરોલોજીકલ(સ્ટ્રોક, મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ, કરોડરજ્જુ અને મગજની ઇજાઓ, મેનિન્જાઇટિસ, પોલિયો, એન્સેફાલીટીસ, ઓટોઇમ્યુન ગુઇલેન-બેરે રોગ).
શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ(નિષ્ક્રિયતાને કારણે સ્નાયુ કૃશતા).
ખરાબ ટેવો(ધુમ્રપાન, આલ્કોહોલ, કોકેન અને અન્ય સાયકોએક્ટિવ પદાર્થો).
ગર્ભાવસ્થા(આયર્નનો અભાવ (Fe), શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો, ઉચ્ચ હોર્મોનલ સ્તરો).
ઉંમર લાયક(વય-સંબંધિત ફેરફારોના પરિણામે સ્નાયુ નબળા પડવા).
ઇજાઓ(સ્નાયુની પેશીઓ, મચકોડ અને અવ્યવસ્થાને નુકસાન).
દવાઓ(કેટલીક દવાઓ અથવા તેમના ઓવરડોઝથી સ્નાયુઓની નબળાઇ થઈ શકે છે - એન્ટિબાયોટિક્સ, એનેસ્થેટીક્સ, ઓરલ સ્ટેરોઇડ્સ, ઇન્ટરફેરોન અને અન્ય).
નશો(માદક પદાર્થ અને અન્ય હાનિકારક પદાર્થો સાથે શરીરનું ઝેર).
ઓન્કોલોજી(જીવલેણ અને સૌમ્ય ગાંઠો).
ચેપ(ક્ષય રોગ, એચઆઇવી, સિફિલિસ, જટિલ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, હેપેટાઇટિસ સી, લીમ રોગ, ગ્રંથિનો તાવ, પોલિયો અને મેલેરિયા).
કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો(સ્નાયુઓને જરૂરી માત્રામાં લોહી પ્રદાન કરવામાં અસમર્થતા).
અંતઃસ્ત્રાવી પેથોલોજીઓ(ડાયાબિટીસ મેલીટસ, થાઇરોઇડ ડિસઓર્ડર, ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન).
કરોડરજ્જુની સમસ્યાઓ(વક્રતા, ઓસ્ટિઓકોન્ડ્રોસિસ, ઇન્ટરવર્ટિબ્રલ હર્નીયા).
આનુવંશિક રોગો(માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ, માયોટોનિક ડિસ્ટ્રોફી અને સ્નાયુ ડિસ્ટ્રોફી).
સિયાટિક અથવા ફેમોરલ ચેતાને નુકસાન(માત્ર એક અંગમાં સ્નાયુની નબળાઇ).
ક્રોનિક ફેફસાના રોગો(સીઓપીડી, ઓક્સિજનનો અભાવ) અને કિડની(મીઠાનું અસંતુલન, લોહીમાં ઝેરી તત્વોનું સ્ત્રાવ, વિટામિન ડી અને કેલ્શિયમનો અભાવ (Ca)).

ઊંઘની ઉણપ, ડિહાઇડ્રેશન, એનિમિયા, ચિંતા અને ડિપ્રેશન પણ સ્નાયુઓની નબળાઇ તરફ દોરી શકે છે.

સ્નાયુઓની નબળાઇના લક્ષણો

હાથ, પગ અથવા શરીરમાં નબળાઇની લાગણી ઘણીવાર સુસ્તી, તાવ, શરદી, નપુંસકતા અને ઉદાસીનતા સાથે હોય છે. દરેક લક્ષણો સમગ્ર શરીરની ગંભીર સમસ્યાઓ વિશે માહિતી આપે છે.

જ્યારે સ્નાયુઓની નબળાઇ સામાન્ય છે એલિવેટેડ તાપમાન, જે એક પરિણામ છે બળતરા પ્રક્રિયાઓ- બ્રોન્કાઇટિસ, સામાન્ય શરદી, શરદી કિડની, વગેરે. સહેજ તાપમાન જમ્પ ખોટી કામગીરી તરફ દોરી જાય છે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ, અને શરીર ધીમે ધીમે ગુમાવે છે કાર્યાત્મક ક્ષમતાઓ. તેથી, તાપમાનમાં, થાક અને સ્નાયુઓની નબળાઇ જોવા મળે છે, અને માત્ર અંગોમાં જ નહીં.

રોગના અભિવ્યક્તિઓ પણ નશોની લાક્ષણિકતા છે. વાસી ખોરાક, હેપેટાઈટીસ, કોઈ ચોક્કસ વાયરસ વગેરેને કારણે શરીરનું ઝેર થઈ શકે છે.

વધુમાં, નબળાઇ અને સુસ્તી હોઈ શકે છે ખતરનાક પેથોલોજીએલર્જીક અને ચેપી પ્રકૃતિ. બ્રુસેલોસિસને સૌથી ખતરનાક માનવામાં આવે છે, ઘણીવાર તેના વાહકને જીવનથી વંચિત કરે છે.

સ્નાયુઓમાં નબળાઇ છે અને લોહીના ચેપના કિસ્સામાં - લ્યુકેમિયા અને માયલોઇડ લ્યુકેમિયા. સંધિવામાં સમાન લક્ષણો દેખાય છે.

સોમેટિક રોગો પણ મુખ્ય લક્ષણની રચનામાં ફાળો આપે છે, જેમાં એમાયલોઇડિસિસ, ક્રોહન રોગ (પાચન સાથે સંકળાયેલ), રેનલ નિષ્ફળતાઅને કેન્સરયુક્ત ગાંઠો.

અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલીની વિકૃતિઓ એપીલેપ્સી, ન્યુરાસ્થેનિયા, ડિપ્રેશન અને ન્યુરોસિસની જેમ સ્નાયુઓની નબળાઈ તરફ દોરી જાય છે.

માયસ્થેનિયા. સ્નાયુઓની નબળાઇ કેવી રીતે દૂર કરવી (વિડિઓ)

વિડિઓ સ્નાયુઓની નબળાઇ, તે શું છે અને તેની ઘટનાના કારણો વિશે વાત કરે છે. માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ જેવી ઘટના સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો. અને સમયસર ઉપચારના અભાવના પરિણામો શું છે?

VSD, ડિપ્રેશન, ન્યુરોસિસ સાથે સ્નાયુઓની નબળાઇ

વીએસડી (વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા) કેટલાક રોગોમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે, જેમાં સમાવેશ થાય છે હોર્મોનલ વિકૃતિઓઅને મિટોકોન્ડ્રીયલ પેથોલોજી. પૃષ્ઠભૂમિ સામે સંખ્યાબંધ લક્ષણો રચાય છે ઓટોનોમિક ડિસફંક્શન વેસ્ક્યુલર સિસ્ટમઅને હૃદય સ્નાયુ. આ તે છે જે નબળા પરિભ્રમણ તરફ દોરી જાય છે.

પરિણામે, અંગોને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન અને લાલ રક્તકણો પ્રાપ્ત થતા નથી. શરીરમાંથી કાર્બન ડાયોક્સાઇડ દૂર કરવું મુશ્કેલ છે. આનાથી ગંભીર નબળાઇ, અથવા તો શરીરમાં દુખાવો થાય છે, અને અદ્યતન VSD સાથે, મૂર્છા આવે છે.

રોગને દૂર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ શારીરિક પ્રવૃત્તિ છે. મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સામાન્ય બનાવવા માટે, લેક્ટિક એસિડની જરૂર છે, જેનું ઉત્પાદન ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે બંધ થાય છે. ડોકટરો વધુ ખસેડવાની ભલામણ કરે છે - ચાલવું, દોડવું, દરરોજ ગરમ-અપ કરવું.

દવા અને પરંપરાગત ઉપચારો માત્ર બિનઅસરકારક નથી, પરંતુ VSD ને કારણે સ્નાયુઓની નબળાઇને કારણે જટિલતાઓથી પણ ભરપૂર છે.

નિરાશા, ખોટ, ખરાબ મૂડ અને અન્ય મુશ્કેલીઓની પૃષ્ઠભૂમિ સામે હતાશા તમને ખિન્ન સ્થિતિમાં લઈ જઈ શકે છે. લક્ષણોમાં ભૂખનો અભાવ, ઉબકા, ચક્કર, વિચિત્ર વિચારો, હૃદયમાં દુખાવો શામેલ હોઈ શકે છે - આ બધું સ્નાયુઓની નબળાઇ સહિત નબળાઇના સ્વરૂપમાં પોતાને મેનીફેસ્ટ કરે છે.

હતાશા માટે, નીચેની પ્રક્રિયાઓ સ્નાયુઓની નબળાઇને દૂર કરવામાં મદદ કરશે:

હકારાત્મક લાગણીઓ;
મનોચિકિત્સકની મદદ (ગંભીર ડિપ્રેશન માટે).

ન્યુરોસિસ લાક્ષણિકતા છે નર્વસ થાકલાંબા સમય સુધી તણાવ દ્વારા શરીર. આ રોગ ઘણીવાર વીએસડી સાથે હોય છે. શારીરિક નબળાઈ ઉપરાંત માનસિક નબળાઈ પણ છે. પરિણામોને દૂર કરવા માટે, જીવનશૈલી બદલવી, ખરાબ ટેવો છોડવી, રમતો રમવી, તાજી હવામાં ચાલવું, તેમજ દવા ઉપચારઅને નિષ્ણાત સાથે મનોરોગ ચિકિત્સાનો કોર્સ.

બાળકમાં સ્નાયુઓની નબળાઇ

સ્નાયુઓની નબળાઇની ઘટના માત્ર પુખ્ત વયના લોકો માટે જ નહીં, પણ બાળકો માટે પણ લાક્ષણિક છે. ઘણીવાર તેઓ ચેતા સંકેત અને અનુગામી સ્નાયુ પ્રતિભાવ વચ્ચે સમયનો તફાવત અનુભવે છે. અને આ અસમર્થ બાળકોના વર્તનને સમજાવે છે ઘણા સમયશરીર અથવા અંગોને નિશ્ચિત સ્થિતિમાં પકડી રાખો.

બાળકમાં સ્નાયુઓની નબળાઇના કારણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ;
જન્મજાત હાઇપોથાઇરોડિઝમ;
બોટ્યુલિઝમ;
રિકેટ્સ;
સ્નાયુબદ્ધ ડિસ્ટ્રોફી અને સ્પાઇનલ એટ્રોફી;
રક્ત ઝેર;
દવા ઉપચારના પરિણામો;
અધિક વિટામિન ડી;
ડાઉન સિન્ડ્રોમ (પ્રેડર-વિલી, માર્ફાન).

સ્નાયુઓની નબળાઇ વિકસે છે, તેના કારણને ધ્યાનમાં લીધા વિના, બાળકનો દેખાવ બદલાય છે.

બાળકમાં સ્નાયુઓની નબળાઇના પ્રાથમિક લક્ષણો:

બાજુઓ પર મૂકીને આધાર તરીકે અંગોનો ઉપયોગ કરવો;
હાથની અનૈચ્છિક પ્લેસમેન્ટ, બગલ દ્વારા ઉપાડતી વખતે લપસી જવું (બાળક બગલ દ્વારા માતાપિતાના હાથ પર અટકી શકતું નથી);
માથું સીધું રાખવામાં અસમર્થતા (નીચું કરવું, પાછળ ફેંકવું);
ઊંઘ દરમિયાન અંગોના વળાંકનો અભાવ (હાથ અને પગ શરીરની સાથે સ્થિત છે);
કુલ વિલંબ શારીરિક વિકાસ(વસ્તુઓને પકડી રાખવા, સીધા બેસવા, ક્રોલ કરવા અને રોલ ઓવર કરવામાં અસમર્થતા).

સારવાર સ્નાયુની તકલીફના કારણ અને હદ પર આધારિત છે. નિષ્ણાતો જેમ કે ઓર્થોપેડિસ્ટ, ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ, ન્યુરોલોજીસ્ટ અને અન્ય નીચેની સારવાર સૂચવી શકે છે:

ખાસ કસરતો.
યોગ્ય પોષણ.
હલનચલનના સંકલનનો વિકાસ, તેમજ દંડ મોટર કુશળતા.
મુદ્રાનો વિકાસ અને હીંડછાની રચના.
ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ.
દવાઓ (બળતરા વિરોધી અને સ્નાયુ ટોનિક).
કેટલીકવાર સ્પીચ થેરાપિસ્ટની સફર (ભાષણ સુધારવા માટે).

તમે કોઈપણ નિદાન સાથે બાળકમાં સ્નાયુ કાર્યને પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો, પરંતુ જો તમે સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લો તો જ.

ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

ઘણીવાર સ્નાયુઓની નબળાઇ એ વધુ પડતા કામ અથવા અસ્થાયી નબળાઇનું પરિણામ છે. પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં તે ગંભીર બીમારીની હાજરી સૂચવી શકે છે. અને જો નબળાઈ સામયિક અથવા સતત હોય, તો તમારે તાત્કાલિક ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવી જોઈએ.

ચિકિત્સક, ન્યુરોલોજીસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ, સર્જન અને અન્ય જેવા નિષ્ણાતો તમને અગવડતાનું કારણ શોધવામાં મદદ કરશે. તમારે કેટલીક પરીક્ષાઓ લેવાની અને શ્રેણીબદ્ધ પરીક્ષાઓમાંથી પસાર થવાની પણ જરૂર પડશે.

જો સ્નાયુઓની નબળાઇ દુર્લભ હોય, તો પીડા અથવા નિષ્ક્રિયતાનો કોઈ સંવેદના નથી, અને તે ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે, ડોકટરો તમારી જાતે નીચેની બાબતો કરવાની ભલામણ કરે છે:

તમારા આહારને સંતુલિત કરો;
વધુ શુદ્ધ પાણી પીવો;
તાજી હવામાં વધુ વાર ફરવા જાઓ.

સ્નાયુઓની નબળાઇના અન્ય અભિવ્યક્તિઓ માટે, તમારે સંભવિત રોગને ઝડપથી દૂર કરવા માટે નિષ્ણાત સાથે મુલાકાત લેવી આવશ્યક છે. અને આવા કિસ્સાઓમાં સ્વ-દવા બિનસલાહભર્યા છે.

ડાયગ્નોસ્ટિક્સ

અસરકારક સારવાર સૂચવતા પહેલા, નિષ્ણાતો જરૂરી હાથ ધરે છે ડાયગ્નોસ્ટિક પગલાં, ઇન્સ્ટ્રુમેન્ટલ અને પ્રયોગશાળા પરીક્ષા. સ્નાયુઓની નબળાઇ ધરાવતા દર્દી માટે, નીચેની પ્રક્રિયાઓ પૂરી પાડવામાં આવે છે:

ન્યુરોલોજીસ્ટ સાથે પરામર્શ.
રક્ત પરીક્ષણ (સામાન્ય અને એન્ટિબોડી).
હૃદયનું કાર્ડિયોગ્રામ.
થાઇમસ ગ્રંથિની તપાસ.
ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (સ્નાયુની સંભવિતતાનું કંપનવિસ્તાર નક્કી કરવું).

સારવાર

જો સ્નાયુઓની નબળાઇ વધુ પડતા કામને કારણે થાય છે, તો તાકાત તાલીમ અથવા લાંબી ચાલ પછી અંગોને આરામ કરવા માટે તે પૂરતું છે (ખાસ કરીને અસ્વસ્થતા જૂતા). અન્ય કિસ્સાઓમાં, યોગ્ય ઉપચાર સૂચવવામાં આવી શકે છે:

ખાસ કસરતો દ્વારા સ્નાયુ વિકાસ;
સુધારણા માટે દવાઓ મગજની પ્રવૃત્તિઅને રક્ત પરિભ્રમણ;
દવાઓ કે જે શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે;
કરોડરજ્જુ અથવા મગજમાં ચેપ માટે એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટો;
ખાસ દવાઓ દ્વારા ચેતાસ્નાયુ પ્રવૃત્તિમાં વધારો;
ઝેરના પરિણામોને દૂર કરવા;
ગાંઠો, અલ્સર અને હેમેટોમાસને દૂર કરવાના હેતુથી સર્જિકલ હસ્તક્ષેપ.

ડાબી બાજુની નબળાઈમાં વધારો એ સ્ટ્રોક સૂચવી શકે છે.

પરંપરાગત પદ્ધતિઓ

તમે ઘરે પણ સ્નાયુઓની નબળાઇનો સામનો કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તમારે નીચેના પગલાં લેવાની જરૂર છે:

2-3 ચમચી લો. l એક દિવસ દ્રાક્ષનો રસ.
અઠવાડીયામાં ત્રણ વખત છાલ વગરના બટાકાનો 1 ગ્લાસ ઉકાળો પીવો.
દરરોજ સાંજે મધરવોર્ટ ઇન્ફ્યુઝન (10%) નો ઉપયોગ કરો છો? ચશ્મા
માંથી મિશ્રણ બનાવો અખરોટઅને જંગલી મધ (પ્રમાણ 1 થી 1), દરરોજ ખાઓ (કોર્સ - કેટલાક અઠવાડિયા).
તમારા આહારમાં ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી (માછલી, મરઘા) વાળા પ્રોટીન ખોરાકનો સમાવેશ કરો.
આયોડિન ધરાવતા ખોરાકના તમારા વપરાશમાં વધારો કરો.
ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ, 2 tbsp નું મિશ્રણ પીવો. l ખાંડ, ? ક્રેનબેરીનો રસ અને 1 ગ્લાસ લીંબુનો રસ.
ભોજન પહેલાં 30 મિનિટ પહેલાં જિનસેંગ, અરલિયા અથવા લેમનગ્રાસના ટિંકચર લો.
સાથે આરામથી સ્નાન કરો આવશ્યક તેલઅથવા સાઇટ્રસ ફળો (પાણીનું તાપમાન 37-38 ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે બદલાતું હોવું જોઈએ).
2 ચમચી. જ્યુનિપર (બેરી) અને ઉકળતા પાણીનો 1 ગ્લાસ નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરશે અને સ્નાયુઓનો સ્વર પુનઃસ્થાપિત કરશે.
પાણીને બદલે, 1 ચમચીમાંથી બનાવેલ ઠંડું પ્રેરણા પીવો. ઓટ સ્ટ્રો અને ઉકળતા પાણી 0.5 લિટર.

સંભવિત પરિણામો અને ગૂંચવણો

શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ સ્નાયુઓના સ્વરમાં ઘટાડો ઉશ્કેરે છે અને અન્ય ઘણી સમસ્યાઓનો સમાવેશ કરે છે. આમાં શામેલ છે:

સંકલન બગાડ;
ચયાપચયને ધીમું કરવું (આ પણ જુઓ -);
રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો (વાયરલ રોગો પ્રત્યે સંવેદનશીલતા);
હૃદયના સ્નાયુઓ સાથે સમસ્યાઓ (ટાકીકાર્ડિયા, બ્રેડીકાર્ડિયા અને હાયપોટેન્શન);
અંગોની સોજો;
વધારે વજન વધારવું.

નિવારણ

સ્નાયુ થાક સાથે સંકળાયેલ સમસ્યાઓ ટાળવા માટે, કેટલાક સરળ નિયમોનું પાલન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે:

યોગ્ય પોષણ (પ્રોટીન અને કેલ્શિયમ, અનાજ, શાકભાજી, જડીબુટ્ટીઓ, મધ, વિટામિન્સથી સમૃદ્ધ ખોરાક સહિત) અને જીવનશૈલીનું પાલન કરો.
કામ કરવા, આરામ કરવા અને કસરત કરવા માટે પૂરતો સમય ફાળવો.
બ્લડ પ્રેશરને મોનિટર કરો.
તણાવ અને અતિશય થાક ટાળો.
તાજી હવામાં રહો.
ખરાબ ટેવો છોડી દો.
જો ગંભીર સમસ્યાઓ થાય તો તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

IN ઉંમર લાયકબેઠાડુ જીવનશૈલી છોડી દેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, રોગનિવારક કસરતો અને તાજી હવામાં ચાલવા માટે વધુ સમય ફાળવો અને મસાજ ઉપચારની અવગણના ન કરો.

વિડિયો ચર્ચા કરે છે જન્મજાત રોગ- ડિસપ્લેસિયા, પગ અને હાથની નબળાઇ, વારંવાર ચક્કર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર. નબળાઈ દૂર કરવા માટે ખાસ કસરતો અને યોગ્ય શ્વાસ.
સ્નાયુઓની નબળાઇ એ દરેકમાં સહજ ઘટના છે. દરેક વ્યક્તિ આ રોગ સામે લડી શકે છે, ખાસ કરીને વધુ પડતા કામ અને શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવના કિસ્સામાં. પરંતુ વધુ સાથે ગંભીર કારણોતમારે નિષ્ણાતની મદદની જરૂર પડશે. તે સમસ્યાનું નિદાન કરશે અને દવા લખશે અસરકારક સારવાર. ભલામણોને અનુસરો, અને માયસ્થેનિયા ગ્રેવિસ તમને બાયપાસ કરશે.

આગામી લેખ.

જો કે, આધુનિક ડોકટરો ભારપૂર્વક જણાવે છે કે નબળાઇ એ સૌથી સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાંની એક છે, અને કાર્યકારી વયના લોકો, યુવાનો અને કિશોરો પણ આ સ્થિતિ વિશે ફરિયાદ કરે છે. આનું કારણ શું છે? અહીંના પરિબળો અલગ છે - માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ મનોવૈજ્ઞાનિક પણ છે, પરંતુ દરેક વ્યક્તિની સંવેદનાઓ વ્યક્તિગત છે.

કેટલાક લોકો ખાલી ખૂબ થાકે છે, અન્યને ચક્કર આવે છે, તેમનું ધ્યાન ખોવાઈ જાય છે, તેમની યાદશક્તિ બગડે છે; કેટલાકને એવું લાગે છે કે ત્યાં "પર્યાપ્ત ઊર્જા નથી," જોકે હકીકતમાં વ્યક્તિની આસપાસ ઘણી બધી મુક્ત ઊર્જા હોય છે - ફક્ત તેનો ઉપયોગ કરવાનો સમય હોય છે, પરંતુ નબળી સ્થિતિમાં આ અશક્ય છે - સામાન્ય રીતે, સંવેદનાઓ વ્યક્તિલક્ષી હોય છે. .

શરીરમાં નબળાઈના કારણો

આપણામાંના દરેક વ્યસ્ત જીવનમાં અમુક ક્ષણો પર નબળાઈ અનુભવીએ છીએ. કદાચ ડેચા પર સખત દિવસ અથવા ઑફિસમાં કામ કર્યા પછી, પરંતુ એવું લાગે છે કે બીજું કંઈપણ માટે કોઈ તાકાત બાકી નથી. આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને કોઈ સંકેત આપતું નથી ગંભીર બીમારી. તમારા હોશમાં આવવા અને ગુમાવેલી શક્તિને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે, તમારે ફક્ત આરામ કરવાની અથવા થોડી ઊંઘ લેવાની જરૂર છે.

જ્યારે શક્તિહીનતા તમને ત્રાસ આપે ત્યારે તમારે ચિંતા કરવાનું શરૂ કરવું જોઈએ. યોગ્ય આરામ કર્યા પછી પણ, વ્યક્તિ શક્તિમાં વધારો અનુભવતો નથી. આ જીવ તેના માલિકને સંકેત આપે છે કે "કંઈક તૂટી ગયું છે." પરંતુ શરીરમાં નબળાઇનું કારણ સ્થાપિત કરવું મોટેભાગે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે, ખાસ કરીને જો ત્યાં કોઈ અન્ય લક્ષણો ન હોય. પરંતુ, મૂળભૂત રીતે, જ્યારે વ્યક્તિ અચાનક નોંધપાત્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ કરે છે ત્યારે તે ક્રોનિક થાક અનુભવે છે. આ સ્થિતિથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારા શરીરને ધીમે ધીમે લોડ કરવું વધુ સારું છે, દરરોજ વધુ અને વધુ. રમતો રમવાથી પણ ઘણી મદદ મળે છે.

નિષ્ણાતો બે પ્રકારના થાકને અલગ પાડે છે: ભાવનાત્મક અને શારીરિક. શારીરિક થાકની ટોચ સાંજે થાય છે. તે સારી રાતની ઊંઘ પછી દૂર જાય છે. પરંતુ ભાવનાત્મક થાક સાથે, વ્યક્તિ સવારે થાકી જાય છે, અને સાંજ સુધીમાં શરીરમાં ઊર્જા ભરે છે. શરીરમાં નબળાઈના કારણો વિશે વાત કરીએ:

ગંભીર શારીરિક અથવા મગજનું કામ, જે આરામ માટે વિરામ વિના લાંબા સમય સુધી ચાલે છે.
અપૂરતી શારીરિક પ્રવૃત્તિ. ઘણીવાર, શરીરમાં નબળાઇ એ હકીકતને કારણે થાય છે કે વ્યક્તિ ખૂબ ઓછી હલનચલન કરે છે અને લગભગ ક્યારેય મૂળભૂત જિમ્નેસ્ટિક કસરતો કરતી નથી.
અયોગ્ય અને પુષ્કળ પોષણ. ચરબી, સાદા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કૃત્રિમ ઉમેરણોથી સંતૃપ્ત ખોરાક ખાવાથી, માનવ શરીર પ્રદૂષિત બને છે, તેથી જ દર્દી સતત શરીરમાં નબળાઇ, સુસ્તી અને ભાવનાત્મક અસ્થિરતાની ફરિયાદ કરે છે.
જીવન પ્રત્યે અસંતોષ. જો વ્યક્તિના જીવનમાં લાંબા સમયથી કોઈ ફેરફાર ન થયો હોય, અથવા તે હંમેશા તેની સાથે અસંતુષ્ટ હોય. વેતન, કૌટુંબિક સંબંધોઅને અન્ય નકારાત્મક પરિસ્થિતિઓમાં, પછી ઉદાસીન નૈતિક સ્થિતિ તેના ભૌતિક શરીર પર આવશ્યકપણે પ્રતિબિંબિત થાય છે.
ઊંઘનો ક્રોનિક અભાવ. જેમ તમે જાણો છો, સામાન્ય કાર્ય માટે શરીરને દિવસમાં આઠ કલાક સતત આરામની જરૂર છે. જો ઊંઘ ઘણી ઓછી રહે છે, તો વ્યક્તિ ઝડપથી થાક, નબળાઇ, સુસ્તી, સુસ્તી, ઉદાસીનતા વગેરેની લાગણી અનુભવવાનું શરૂ કરે છે.
મજબૂત દવાઓ લેવી. એક નિયમ તરીકે, આવી ગોળીઓ માટેની ટીકા તે સૂચવવી આવશ્યક છે આડઅસરોજે દર્દીમાં શરીરની નબળાઈ તરીકે પ્રગટ થાય છે. આ કિસ્સામાં, તાત્કાલિક ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
શરીરનું નિર્જલીકરણ. ઘણી વાર, ઉનાળામાં લોકોમાં શરીરમાં નબળાઇ જોવા મળે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ અપૂરતા પ્રવાહીના સેવનને કારણે થાય છે.

નબળાઈ સાથેના રોગો

નબળાઇ એ એક સામાન્ય લક્ષણ છે જે રોગોની વિશાળ શ્રેણીમાં સહજ છે. રોગનું ચોક્કસ કારણ જરૂરી અભ્યાસો અને પરીક્ષણો, તેમજ નબળાઈઓ અને અન્ય ક્લિનિકલ અભિવ્યક્તિઓ દ્વારા નક્કી કરી શકાય છે. આમ, નબળાઇનું એક લોકપ્રિય કારણ ઈન્ફલ્યુએન્ઝા છે, જે શરીરના સામાન્ય નશા સાથે તીવ્ર વાયરલ ચેપી રોગ છે. નબળાઈની સાથે, વધારાના લક્ષણો અહીં દેખાય છે, જેમ કે ફોટોફોબિયા, માથામાં દુખાવો, સાંધા અને સ્નાયુઓ, તીવ્ર પરસેવો.

નબળાઇની ઘટના એ અન્ય સામાન્ય ઘટનાની લાક્ષણિકતા છે - વનસ્પતિ-વેસ્ક્યુલર ડાયસ્ટોનિયા, જે વિવિધ લક્ષણોનું સંપૂર્ણ સંકુલ છે, જેમાંથી આ છે: ઊંઘમાં ખલેલ, ચક્કર, હૃદયના કાર્યમાં વિક્ષેપ. તંદુરસ્ત વ્યક્તિમાં, નબળાઇ આના પરિણામે થઈ શકે છે: મગજની ઇજાઓ, રક્ત નુકશાન - બ્લડ પ્રેશરમાં તીવ્ર ઘટાડો થવાના પરિણામે. સ્ત્રીઓમાં, માસિક સ્રાવ દરમિયાન નબળાઇ થાય છે. તીવ્ર અને ગંભીર નબળાઇ એ ગંભીર ઝેર અને સામાન્ય નશોમાં સહજ લક્ષણ છે.

ઓપરેશન નિષ્ફળતા થાઇરોઇડ ગ્રંથિ- થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથેની સમસ્યાઓ વજનમાં ફેરફાર (ખાસ કરીને વજન ઘટાડવામાં મુશ્કેલીઓ), શુષ્ક ત્વચા, શરદી અને માસિક અનિયમિતતામાં પણ પોતાને પ્રગટ કરી શકે છે. આ લાક્ષણિક ચિહ્નોહાઇપોથાઇરોડિઝમ - થાઇરોઇડ ગ્રંથિની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો, જેના કારણે શરીરમાં ચયાપચય-નિયંત્રિત હોર્મોન્સનો અભાવ છે. અદ્યતન સ્થિતિમાં, રોગ સાંધાના રોગો, હૃદય રોગ અને વંધ્યત્વ તરફ દોરી શકે છે. 80% દર્દીઓ મહિલાઓ છે.

કાર્યસ્થળ સંસ્થા

કામ પર ઉત્સાહ અનુભવવા માટે, તમારે તમારા કાર્યસ્થળના વાતાવરણ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારે તમારી પ્રવૃત્તિઓ સારી રીતે વેન્ટિલેટેડ વિસ્તારમાં હાથ ધરવી જોઈએ, વધુમાં, ખાતરી કરો કે તે કોઈપણ સંજોગોમાં સ્મોકી નથી.

નબળાઇ સામે લોક ઉપચાર

બ્રિચ સત્વ શક્તિ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે - ખાસ કરીને શિયાળા પછી - જો તમે દિવસમાં 3 વખત તેનો એક ગ્લાસ પીતા હોવ તો - અલબત્ત, તાજાનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

અને અલબત્ત, જાણીતા માછલીનું તેલ હંમેશા અમને મદદ કરશે. પહેલાં, તે બાળકોના ફરજિયાત આહારમાં શામેલ હતું - તે કિન્ડરગાર્ટનમાં પણ આપવામાં આવતું હતું, પરંતુ હવે તે અયોગ્ય રીતે ભૂલી ગયું છે. 2-3 ચમચી વાપરો. ભોજન પહેલાં માછલીનું તેલ, દિવસમાં 3 વખત, અને નબળાઇ તમને ક્યારેય પરેશાન કરશે નહીં.