საკვები მოწამვლის სიმპტომების მკურნალობა. რისი ჭამა შეიძლება? საკვები მოწამვლისა და ტოქსიკური ინფექციების სიმპტომები და ნიშნები


საკვების მოწამვლა არის საჭმლის მომნელებელი სისტემის მწვავე დარღვევა, რომელიც გამოწვეულია დაბალი ხარისხის ან ტოქსიკური საკვებისა და სასმელის მიღებით.

  • საკვებისმიერი დაავადებები(PTI). გამოწვეულია დაბინძურებული საკვების ჭამით პათოგენური მიკროორგანიზმები. მაგალითად, შემორჩენილი საკვები. სანიტარიული და ჰიგიენური სტანდარტების შეუსრულებლობა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს PTI-ს პროვოცირება.
  • ტოქსიკური (არაინფექციური)მოწამვლა ისინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ბუნებრივი ან ქიმიური ტოქსინები ხვდება ორგანიზმში საკვებთან ერთად. მაგალითად, შხამი უვარგისი სოკოებიდან და მცენარეებიდან, ასევე ქიმიკატებიდან.

ბოლო ტიპის მოწამვლა ყველაზე საშიშია. თქვენ არ უნდა ებრძოლოთ მათ საკუთარ თავზე. თუ ეჭვი გაქვთ მოწამვლის არაინფექციურ ხასიათზე, უნდა დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

ასევე, მიუხედავად მოწამვლის ტიპისა, კვალიფიციური სამედიცინო დახმარება აუცილებელია ორსულთა და მეძუძურ ქალებზე, ბავშვებსა და მოხუცებზე.

მაგრამ, როგორც წესი, ადამიანები ხვდებიან ტოქსიკურ ინფექციებს, რომელთა მკურნალობა შესაძლებელია სახლში. შემდეგი, ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ რა ნაბიჯები უნდა გადადგას PTI– სთან დამოუკიდებლად გასამკლავებლად.

სიმპტომები და პათოგენეზი

საკვებისმიერი დაავადების მიმდინარეობა დამოკიდებულია ასაკზე და ზოგადი მდგომარეობაადამიანები, ასევე პათოგენური ბაქტერიების სახეობები. მაგრამ დიდი სურათიეს არის:

  • აკვიატებული გულისრევა;
  • განმეორებითი ღებინება;
  • სისუსტე, სისუსტე;
  • შეიცვალა სახის ფერი;
  • დიარეა;
  • შემცივნება;
  • ამაღლებული ტემპერატურასხეულები.

PTI ხასიათდება მოკლე ინკუბაციური პერიოდით. პირველი ნიშნები ჩნდება ჭამიდან 2-6 საათის შემდეგ და სწრაფად პროგრესირებს მკურნალობის გარეშე.

მკურნალობა

ნაბიჯი 1. კუჭის ამორეცხვა

როდესაც პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, დარჩენილი ტოქსიკური საკვები უნდა მოიხსნას სხეულიდან. ამისათვის დაიბანეთ კუჭი. მოქმედებები იგივეა, რაც პირველადი დახმარების გაწევისას.

  1. მოამზადეთ კალიუმის პერმანგანატის სუსტი ხსნარი (კალიუმის პერმანგანატი) ან საცხობი სოდა(1,5-2 ლიტრი წყლისთვის ოთახის ტემპერატურაზე 1 სუფრის კოვზი სოდა).
  2. დალიეთ ხსნარის ნაწილი.
  3. გამოიწვიოს ღებინება (დააჭირეთ ენის ფესვს ორი თითით).
  4. გაიმეორეთ პროცედურა რამდენჯერმე, სანამ ღებინება არ გაქრება.

ნაბიჯი 2. სორბენტების მიღება

სორბენტები არის მედიკამენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმიდან ტოქსინების ამოღებას. მათგან ყველაზე ცნობილია გააქტიურებული ნახშირბადი.

გააქტიურებული ნახშირბადიამცირებს აბსორბციას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტიტოქსინები, მძიმე ლითონების მარილები, ალკალოიდები და სხვა მავნე ნივთიერებები, ასევე ხელს უწყობს მათ ორგანიზმიდან გამოდევნას.

დოზირება მოწამვლისას: ერთი ტაბლეტი ყოველ 10 კგ წონაზე.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ თქვენ იწონით 70 კგ, მაშინ დაგჭირდებათ მინიმუმ შვიდი ტაბლეტი. მძიმე შემთხვევებში დოზა უნდა გაიზარდოს.

მოწამვლისას უმჯობესია ნახშირის მიღება წყალხსნარში სუსპენზიის სახით. ამისათვის დააქუცმაცეთ ტაბლეტები და შეურიეთ ოთახის ტემპერატურის 100 მლ ადუღებულ წყალს. ამ ნარევს საკმაოდ უსიამოვნო გემო აქვს, მაგრამ ეფექტურად ებრძვის მოწამვლას.

ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივის ნაცვლად თეთრი ქვანახშირი. ითვლება, რომ ეს არის შერჩევითი, კონცენტრირებული სორბენტი. ის არა მხოლოდ შლის ტოქსინებს, არამედ ინარჩუნებს ნუტრიენტები. ამ შემთხვევაში დოზა განახევრდება: ზრდასრული ადამიანისთვის 2-4 ტაბლეტი, მოწამვლის ხარისხის მიხედვით.

ნახშირის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა სორბენტები (ინსტრუქციის მიხედვით). მაგალითად, "Smecta", "Lactofiltrum", "Enterosgel" და სხვა.

ნაბიჯი 3: დალიეთ ბევრი სითხე

ღებინება და დიარეა ძლიერ დეჰიდრატაციას ახდენენ ორგანიზმს - თქვენ უნდა შეავსოთ სითხის დანაკარგები და შეინარჩუნოთ წყლის ბალანსი.

დალიეთ მინიმუმ 2-3 ლიტრი ადუღებული წყალი დღეში.

ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ სპეციალური რეჰიდრატაციის პროდუქტები: „რეჰიდრონი“, „ორალიტი“ და სხვა. ეს არის ფხვნილები და ხსნარები, რომლებიც შეიცავს მინერალური მარილებიდა გლუკოზა და ხელს უშლის დეჰიდრატაციას.

სხვა მედიკამენტები

რაც შეეხება ტოქსიკური ინფექციების სხვა მედიკამენტების მიღებას, არსებობს რამდენიმე ზოგადი წესი:

  • როდესაც აქტიური ღებინება ჩერდება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წამლები, რომლებიც აღადგენს ნაწლავის მიკროფლორას (Hilak Forte, Linex, Mezim და სხვები).
  • თუ ტემპერატურა 37,5 გრადუსზე მაღლა აიწევს, უნდა ჩამოიწიოს სიცხის დამწევი საშუალებებით (პარაცეტამოლი, იბუპროფენი და სხვა).
  • ტკივილგამაყუჩებლების მიღება არ არის რეკომენდებული: მათ შეუძლიათ გართულებების შემთხვევაში დიაგნოზი გაართულონ.
  • ანტიმიკრობული საშუალებები (ძირითადად ანტიბიოტიკები) გამოიყენება ტოქსიკური ინფექციის მძიმე შემთხვევებში და ინიშნება მხოლოდ ექიმის მიერ.

ნაბიჯი 4. რუტინა და დიეტა

საკვების ინფექციით, პაციენტი გრძნობს მძიმე სისუსტე. უნდა დაიცვან საწოლის დასვენებადა პირველ დღეს უარი თქვით ჭამაზე (თუ მადა დაქვეითებულია და ორგანიზმი უარყოფს საკვებს).

მეორე ან მესამე დღეს შეგიძლიათ მიირთვათ ჟელე, კრეკერი (ყაყაჩოს თესლის, ქიშმიშის, ვანილის ან სხვა დანამატების გარეშე), ასევე თხევადი. კარტოფილის პიურეან გაბრტყელებული შვრიის ფაფაწყალში მოხარშული.

აქტიური მკურნალობით სიმპტომები ქრება - გაუმჯობესება რამდენიმე საათში უნდა მოხდეს. სხეული საბოლოოდ უბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას, ჩვეულებრივ სამ დღეში. მაგრამ მუცლის ტკივილი, სისუსტე და მეტეორიზმი შეიძლება გაგრძელდეს კიდევ რამდენიმე დღის განმავლობაში.

თუ ძირითადი სიმპტომები (დიარეა, ღებინება, ცხელება) არ იკლებს და არ გაქრება მკურნალობის დაწყებიდან ექვს საათზე მეტი ხნის განმავლობაში, მიმართეთ ექიმს.

ნაბიჯი 5. პრევენცია

არავინ არ არის დაცული საკვებით გამოწვეული ინფექციებისგან. მაგრამ ყველას აქვს უფლება შეამციროს რისკი მინიმუმამდე.

  1. დაიბანეთ ხელები ჭამის წინ.
  2. შეინახეთ სამზარეულო სისუფთავე და დაიცავით სამზარეულოს ტექნიკა.
  3. ყიდვისას იყავით მომთხოვნი პროდუქციის ხარისხზე. მაგალითად, არ იყიდოთ თევზი ამიაკის სუნით და „ჟანგიანი“ საფარით. (ყველა რეკომენდაცია თევზის არჩევისთვის.)
  4. არ ჭამოთ საეჭვო გასტრონომიულ დაწესებულებებში და არ დალიოთ ონკანის წყალი.

დაიცავით ეს და სხვა სიფრთხილის ზომები და იყავით ჯანმრთელი!

საკვების მოწამვლა შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ მიირთმევთ დაბალი ხარისხის საკვებს ან სითხეს, რომელშიც მიკრობები ან ტოქსინები გამრავლდა. გარკვეული პერიოდის შემდეგ ღებინება, გულისრევა და ფხვიერი განავალი. პაციენტის მდგომარეობა დამოკიდებულია მოხმარებული პროდუქტის რაოდენობაზე და მის ვარგისიანობაზე.

კვებითი მოწამვლის სახეები იყოფა: ტოქსიკურ და ინფექციურ. ტოქსიკური მოწამვლისას ინფექცია ხდება მაშინ, როდესაც ქიმიკატები, მძიმე ლითონები, შხამიანი სოკოდა მცენარეები. ინფექციური მოწამვლა ძალიან ხშირია, მას იწვევს სხვადასხვა ვირუსები და მიკრობები, ინფექცია ხდება საკვებით: წყალი, კვერცხი, ხორცი, ცუდად გარეცხილი ბოსტნეული და ხილი. რძის პროდუქტები, კონსერვანტები.

კუჭის აშლილობა შეიძლება მოხდეს ბინძური ხელებითაც კი.

სახლში შეუძლებელია დაავადების ზუსტი გავრცელების დადგენა, პაციენტს შეუძლია მხოლოდ ვივარაუდოთ, თუ რატომ მოხდა მოწამვლა. ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი კვებითი მოწამვლისკენ სუსტი იმუნიტეტიდა მცირეწლოვანი ბავშვები, შესაბამისად, ისინი დიდ პასუხისმგებლობას იღებენ ბავშვის კვების მონიტორინგზე და ცდილობენ მისცენ მხოლოდ ახალი საკვები, კარგად გარეცხონ ბოსტნეული და ხილი.

მოწამვლის მიზეზები

საკვების მოწამვლა შეიძლება მოხდეს:

საკვების მოწამვლა ხშირად ხდება საკონდიტრო ნაწარმიდან, განსაკუთრებით გაფუჭებული კრემისგან; რძის პროდუქტები; დიდი ხნის განმავლობაში შენახული სალათები მაიონეზით ან არაჟანით; დაკონსერვებული საკვები სახლში დამზადებული; სოკო; ზღვის პროდუქტები; მავნებლების კონტროლის ქიმიკატებით დამუშავებული ხილი და ბოსტნეული.

კვებითი მოწამვლის ნიშნები

მოწამვლის შემთხვევაში სიმპტომები ნახევარ საათში იწყება და პირველი ორი დღის განმავლობაში გაძლიერებულად ვლინდება. ფენომენი საშიშია სხვებისთვის; დაავადების ჯგუფური გავრცელება შეიძლება მოხდეს გუნდში ან ოჯახში. თუ მოწამვლის სიმპტომები არ გაქრება 24 საათის შემდეგ, უნდა მიმართოთ დახმარებას.

საკვების მოწამვლისას შემდეგი სიმპტომები ვლინდება:

  • ტემპერატურა მკვეთრად იზრდება;
  • ლეტარგია და ცუდი მადა;
  • თავბრუსხვევა, ლაქები თვალის წინ;
  • შებერილობა და მუცლის ტკივილი;
  • გულისრევა და ღებინება;
  • ცხელება ან შემცივნება;
  • დაბალი წნევა;
  • ხშირი ფხვიერი განავალი;
  • მძიმე შემთხვევებში - კომა.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ როდის მსუბუქი მოწამვლაშეიძლება არ იყოს დიარეა. მაგრამ თუ ფხვიერი განავალი გამოჩნდება პირველ დღეს, მაშინ ეს არის საკვები მოწამვლა, ხოლო თუ რამდენიმე დღის შემდეგ ეს არის ბაქტერიული. ნაწლავური ინფექცია. როგორც წესი, ასეთი სიმპტომები თან ახლავს დაავადებებს, როგორიცაა დიზენტერია, ქოლერა და ტიფური ცხელება.

მძიმე მოწამვლისას ჩნდება დეჰიდრატაცია, ვლინდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა ლეთარგია და სისუსტე, პირის სიმშრალე, თავბრუსხვევა და ფხვიერი განავალი, ზოგჯერ შეიძლება ტემპერატურის მომატება. არ დაუშვათ დაავადებამ თავისი კურსი გაიაროს, გართულებები შეიძლება მოხდეს არასწორი დახმარების გამო. დროული და სწორი მკურნალობით, გაუმჯობესება შესაძლებელია მეორე დღეს, მთავარია შესაბამისი ზომების დროულად მიღება.

მძიმე მოწამვლის სიმპტომები

სტაფილოკოკი ყველაზე ხშირად გვხვდება საკონდიტრო ნაწარმში, ინფექცია არანაირად არ მოქმედებს საკვების გემოსა და ფერზე, მაგრამ ერთი საათის შემდეგ შეიძლება გამოვლინდეს მოწამვლის შემდეგი ნიშნები: გულისრევა, ღებინება, თავის ტკივილი, ფხვიერი განავალი, გონების დაკარგვა. თევზის მოწამვლის შემთხვევაში სიმპტომები ნახევარ საათში ჩნდება. შემდეგი სიმპტომები: მუცლის ტკივილი, ღებინების რეფლექსი, მოძრაობის დარღვევა, ქოშინი.

რძის პროდუქტებით მოწამვლის შემთხვევაში, განსაკუთრებით ზაფხულში, ინტოქსიკაცია ხდება 30 წუთში. მისი პირველი ნიშნები: კოლიკა, კრუნჩხვები და ტკივილი კუჭში, ფხვიერი განავალი.

ყველაზე საშიში დაავადება, ხორცის მოწამვლა, თუ დროულად არ იქნება სამედიცინო დახმარება, შეიძლება ადამიანი მოკვდეს. სიმპტომები: ცხელება, შემცივნება, ღებინების რეფლექსი, ფხვიერი განავალი, სუნთქვის პრობლემები, ტაქიკარდია. შეიძლება გამოჩნდეს სითბო, ამ შემთხვევაში აუცილებელია სიცხის დამწევი საშუალებების მიცემა.

სოკოთი მოწამვლა ყველაზე გავრცელებული და მძიმეა, ინტოქსიკაცია ხდება 20 წუთიდან 2 საათამდე. ნიშნები: კუნთების ტკივილი, ღებინება, ფხვიერი განავალი სისხლით, სუნთქვის გაუარესება, ლეთარგია, დეპრესია. სისხლის წნევა, ბოდვითი მდგომარეობა.

ალკოჰოლური მოწამვლა ხდება დაუყოვნებლივ და აქვს შემდეგი სიმპტომები: ღებინება, არათანმიმდევრული მეტყველება, სისუსტე, ცივი ოფლი, ცხელება ან შემცივნება, გონების დაკარგვა.

მოწამვლა საკვები დანამატებიძალიან ხშირია, სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს დაუყოვნებლივ ან გარკვეული პერიოდის შემდეგ - გამონაყარი, ქავილი, სახის ან ხელების, ფეხების შეშუპება; მუცლის ტკივილი, დიარეა.

დაკონსერვებული საკვებით მოწამვლა აქვს მძიმე შედეგებიდა შემდეგი სიმპტომები: თავის ტკივილი, ტკივილი, სიმშრალე პირის ღრუსწყურვილი, ცხელება, ღებინება და ფხვიერი განავალი.

როდის მივმართოთ ექიმს დაუყოვნებლივ:

  1. სოკოთი მოწამვლა;
  2. თუ ჭამის შემდეგ ჩნდება სისუსტე, იმატებს ტემპერატურა, მეტყველება ირღვევა, ჩნდება ქოშინი და დიდი ხნის განმავლობაში შარდი არ არის;
  3. სისხლიანი დიარეა დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში;
  4. მოწამლულია 3 წლამდე ასაკის ბავშვი ან ჩვილი;
  5. ორსულ ქალს მოწამვლის ნიშნები გაუჩნდა;
  6. კიბოთი ან აივ-ით დაავადებული ადამიანი მოწამლულია;
  7. სიმპტომები გამოვლინდა რამდენიმე მოზრდილებში ან ბავშვებში;
  8. გამოჩნდა დეჰიდრატაციის ნიშნები: ტუჩების სიმშრალე, შარდის ნაკლებობა, ცრემლების გარეშე ტირილი;
  9. თვალები და კანი გაყვითლდა;
  10. შეშუპებული სახსრები და გამონაყარი მთელ სხეულზე.

პირველი დახმარება ინტოქსიკაციისთვის

მცირე მოწამვლის შემთხვევაში დახმარების გაწევა შესაძლებელია სახლში, ხოლო შემთხვევაში ძლიერი ნიშნებისავალდებულოუნდა ეწოდოს სასწრაფო დახმარება. Განსაკუთრებული ყურადღებაინტოქსიკაციის შემთხვევაში ყურადღება უნდა მიექცეს ორსულებს და მცირეწლოვან ბავშვებს, არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა, უმჯობესია აჩვენოთ იგი ექიმს, რათა შემდგომი ზიანი არ მოჰყვეს.

უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ კუჭი, ანუ ამოიღოთ ტოქსინები და მიკრობები. ამისათვის თქვენ უნდა დალიოთ წყალი ან კალიუმის პერმანგანატის სუსტი ხსნარი, რათა მოხდეს განმეორებითი ღებინება. ისინი ასევე აკეთებენ გამწმენდი enema. ეს ტექნიკა შესაფერისია ზრდასრულისთვის, მაგრამ ბავშვებს უნდა მიეცეთ წყალი, მინერალური წყალი გაზების გარეშე, წვენი შეიძლება მიეცეთ ცოტაოდენი წყლით განზავების შემდეგ. ორგანიზმის სწრაფი გაუწყლოების თავიდან ასაცილებლად, კოვზიდან უნდა მისცეთ რეჰიდრონი ან მარილიანი ხსნარი.

გაჯანსაღების რეფლექსის შემდეგ მოზრდილებს ეძლევათ გააქტიურებული ნახშირბადი, წყალში განზავებული. დალიეთ მცირე ყლუპებით ორგანიზმის გასაწმენდად. დოზა გამოითვლება შემდეგნაირად: 1 ტაბლეტი 10 კილოგრამზე. დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ დალიოთ ბევრი ადუღებული წყალიმიიღეთ მცირე ყლუპები ისე, რომ არ გამოიწვიოს ღებინება.

თუ პაციენტი გაქრება ან გაუარესდება, სასწრაფოდ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება. მძიმე მოწამვლაშეიძლება გავლენა იქონიოს შინაგან ორგანოებზე, როგორიცაა ღვიძლი. პირველი სიმპტომებია თვალების სიყვითლე, ღებინებაში სისხლის არსებობა ან ფხვიერი განავალი. არ ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა, არ მიიღოთ ხალხური საშუალებები, ნაყენები, ტაბლეტები, ზუსტ დიაგნოზს განსაზღვრავს და დანიშნავს სწორი მკურნალობაამის გაკეთება მხოლოდ ამ დარგის სპეციალისტს შეუძლია.

საავადმყოფოში ტესტების დახმარებით შეძლებენ მოწამვლის მიზეზის გარკვევას: დაავადების გამომწვევი აგენტის დასადგენად სისხლს, ღებინებას და ფხვიერ განავალს გამოიკვლევენ. საკვები, რომელიც პაციენტმა ჭამდა, იდენტიფიცირებულია და იგზავნება სპეციალურ ორგანოებში შესამოწმებლად. მოწამვლის პირველი ნიშნების დროს უნდა მიმართოთ ექიმს. სამედიცინო დახმარება, რადგან შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს. რა სახის ინტოქსიკაცია შეიძლება დადგინდეს მხოლოდ ექიმის მიერ, კითხვებისა და დაავადების სიმპტომების შესწავლის საფუძველზე. ასეთი საშიში დაავადებებიბოტულიზმისა და ლისტერიოზის მსგავსად, შეიძლება გამოიწვიოს პაციენტის სიკვდილი. სახლში დაკონსერვებული საკვებით მოწამვლას შეიძლება სერიოზული შედეგები მოჰყვეს.

დიეტა ავადმყოფობის შემდეგ

პაციენტის მდგომარეობის გაუმჯობესების შემდეგ, არ არის რეკომენდირებული დაუყოვნებლივ მიმართოს ჩვეულებრივ საკვებს. თქვენ უნდა დაიწყოთ სხვადასხვა კომპოტების დალევა, სუსტი შავი ჩაი და წყალი, მიირთვათ წყალში მოხარშული მარცვლეული, ბოსტნეულის სუპები, მოხარშული ხორცი, თევზი და ფრინველი და კრეკერი. ექიმები გვირჩევენ ქიშმიშის კომპოტის მომზადებას, რომელიც შეიცავს უამრავ კალიუმს, რის წყალობითაც ორგანიზმი უფრო სწრაფად აღდგება.

ჯერ ახალი ხილი და ბოსტნეული არ უნდა მიირთვათ, უმჯობესია მოხარშოთ ან გამოაცხვოთ ღუმელში. ეს დიეტა უნდა დაიცვათ გამოჯანმრთელების შემდეგ ერთი კვირის განმავლობაში, თანდათან დაუბრუნდით წინა დიეტას. მიირთვით საკვები ზომიერად და არავითარ შემთხვევაში არ გადატვირთოთ დასუსტებული კუჭი, რათა აღადგინოთ მისი მიკროფლორა.

მოწამვლის პრევენცია

ყოველთვის უნდა დაიბანოთ ხელები საპნით ჭამის წინ და საჭმლის მომზადებისას. განსაკუთრებით ხორცთან და თევზის პროდუქტებთან შეხებისას. არ მიირთვათ უმი კვერცხი, თევზი, ხორცი, მოხარშეთ სანამ მზად არ იქნება. ხორცპროდუქტებისთვის გამოიყენეთ ცალკე საჭრელი დაფები. შეინახეთ რძის პროდუქტები მაცივარში. ხილი და ბოსტნეული აუცილებლად გარეცხეთ გამდინარე წყალში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ ადუღებული წყალი. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც ახალია ვარგისიანობის თარიღიდან და შეინახეთ სათანადოდ.

მოწამვლა ვლინდება დაზარალებულის ზოგადი ინტოქსიკაციის სიმპტომებით: დიარეა, გულისრევა, ღებინება, კუჭის ტკივილი, თავბრუსხვევა და. მკვეთრი ზრდატემპერატურა. ამისთვის მწვავე მოწამვლაახასიათებს მოძრაობების კოორდინაციის დარღვევა და კრუნჩხვები; გადაუდებელი სამედიცინო დახმარების არარსებობის შემთხვევაში შესაძლებელია გართულებები და სიკვდილიც კი. ამიტომ აუცილებელია ვიცოდეთ მოქმედებების თანმიმდევრობა სხვადასხვა ჯგუფის ნივთიერებებით მოწამვლისას.

უხარისხო პროდუქტებით მოწამვლა მარტივი და ჩვეულებრივი რამ არის. მოწამვლის შესაძლებლობის თვალსაზრისით ყველაზე საშიშია რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ხორცი და ნახევარფაბრიკატები. არ არის რეკომენდებული მათი მოხმარება წინასწარი მაღალი ხარისხის თერმული დამუშავების გარეშე. რა უნდა გავაკეთოთ კვებითი მოწამვლის შემთხვევაში:
  • გაიწმინდე მუცელი. თუ ღებინებაა, არ არის საჭირო მისი შეჩერება. ამრიგად, სხეული თავისთავად ათავისუფლებს მასში შესულ შხამებს. ღებინების გამოწვევის მიზნით, შეგიძლიათ დალიოთ დიდი რიცხვისითხე ან დაჭერით ენის ფესვზე.
  • აუცილებელია ადსორბენტის მიღება – წამალი, რომელიც შთანთქავს და გამოაქვს ორგანიზმიდან დარჩენილ ტოქსინებსა და შხამს. ყველაზე გავრცელებული არის გააქტიურებული ნახშირბადი. მან მოიპოვა აღიარება დაბალი ღირებულებისა და შედარებითი უსაფრთხოების გამო; იგი გამოიყენება ორი წლის და უფროსი ასაკის ბავშვების სამკურნალოდაც კი. მაგრამ ამ პრეპარატს აქვს სუსტი დეტოქსიკაციის ეფექტი, ამიტომ საჭიროა ერთდროულად რამდენიმე ტაბლეტის მიღება, ტოლი 1 ცალი. 10 კგ პაციენტის წონაზე. თანამედროვე ნარკოტიკებიროგორიცაა "Smecta", "Atoxil", "Phospholugel", "Enterosgel", "Polysorb", აქვთ უფრო დიდი დეტოქსიკაციის ეფექტი მცირე რაოდენობით მედიკამენტებით. IN ხალხური მედიცინასხეულის მოწამვლის სიმპტომების შესამსუბუქებლად გამოიყენება ვაშლისა და ბროწეულის ქერქის დეკორქცია.
  • ღებინებისა და ფაღარათის დროს ადამიანი კარგავს დიდი რაოდენობით სითხეს. საჭიროა მოზარდისთვის წყლის მოხმარების გაზრდა დღეში 3-4 ლიტრამდე. მიზანშეწონილია დალევა მინერალური წყალიგაზის გარეშე ან წყალში ელექტროლიტების დაშლა: „რეგიდრონი“, „ელექტროლიტი ჰუმანა“. დალიეთ ხშირად მცირე ულუფებით.
  • თუ მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება ან გამოჩნდება ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მხედველობის დაქვეითება, მოძრაობების კოორდინაცია, მეტყველება, ქუთუთოების დავარდნა ან სუნთქვის პრობლემები, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას. თუ სოკოს მოწამვლაზე ეჭვი გეპარებათ, ასევე არ გჭირდებათ ექიმის გამოძახების გადადება.
ნახშირორჟანგით და საყოფაცხოვრებო მონოქსიდით მოწამვლა საშიშია, რადგან შხამი თანდათანობით და ადამიანის მიერ შეუმჩნევლად აღწევს სისხლში. უპირველეს ყოვლისა, რეკომენდებულია პაციენტის გადაყვანა Სუფთა ჰაერი. თუ შესაძლებელია, გაზის გაჟონვა უნდა გამოსწორდეს აფეთქების თავიდან ასაცილებლად. გაზით მოწამვლის სიმპტომებია თავბრუსხვევა, თავის ტკივილი, წყლიანი თვალები, ხველა, გულისრევა, ღებინება, გაფართოებული გუგები და ძილიანობა. მძიმე შემთხვევებში აღინიშნება ცნობიერების დაკარგვა, სუნთქვის გაძნელება და გულის ფუნქციის დარღვევა. მსხვერპლის გონზე მოყვანა შეგიძლიათ ამიაკის გამოყენებით. თუ გაწუხებთ სუნთქვა ან გულის გაჩერება, დაგჭირდებათ არაპირდაპირი მასაჟიგულები. მოწამვლის მკურნალობა წამლებიდამოკიდებულია ნივთიერებაზე, რამაც გამოიწვია იგი პათოლოგიური მდგომარეობა. მკურნალობის სწორად დასანიშნად აუცილებელია ვიცოდეთ, რა წამალით მოიწამლა ადამიანი. ჩნდება სხვადასხვა მედიკამენტები სხვადასხვა სიმპტომებიდა მოითხოვს ინდივიდს სამედიცინო დანიშვნები. წამლები ანეიტრალებს ტოქსიკური ნივთიერებების გამოვლინებებს საპირისპირო მოქმედება. წამლისმიერი მოწამვლის დამახასიათებელი სიმპტომები: სისუსტე, ცენტრალური ნერვული სისტემის პროცესების მოშლა, ძილიანობა, კანის ფერმკრთალი, არარეგულარული სუნთქვა, გუგების შეკუმშვა. Პირველადი დახმარებაწამლისმიერი მოწამვლის შემთხვევაში:
  • დალიეთ მარილიანი წყალი (დაახლოებით ლიტრი).
  • გამოიწვიოს ხელოვნური ღებინება.
  • დალიეთ ადსორბენტი.
  • მოათავსეთ პაციენტი მუცელზე, თავი გვერდით. მსხვერპლს არ უნდა მიეცეს დაძინების უფლება.
  • თუ გონება დაკარგეთ, წაისვით ცხვირზე ამიაკის შემცველი ბამბის ტამპონი.
  • დახმარების მოსვლამდე შეამოწმეთ პაციენტის პულსი და სუნთქვა. საჭიროების შემთხვევაში ჩაიტარეთ არაპირდაპირი გულის მასაჟი და ხელოვნური სუნთქვა.


დახმარება ტუტეებით და მჟავებით, ვერცხლისწყლით მოწამვლისას:
  • მჟავები: ჰიდროქლორინის, გოგირდის, შედუღების, აზოტის, ძმარმჟავას. სიმპტომები: ქიმიური დამწვრობა სხვადასხვა ხარისხითტუჩები, პირის ღრუსა და ფარინქსის ლორწოვანი ზედაპირი, სისხლით შერეული ღებინება, სხეულის ტემპერატურის მომატება, სუნთქვისა და ყლაპვის გაძნელება, ტკივილი დამწვრობის არეში, შოკი შესაძლებელია. ამ ტიპის მოწამვლა საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. ექიმების მოსვლამდე გულდასმით ჩამოიბანეთ სხეულის მისაწვდომი ადგილები, რომლებიც დაზიანებულია მჟავით გრილი წყლით. ნელ-ნელა დალიეთ ცივი წყალი, გადაყლაპეთ ყინულის კუბიკები, ჩამოიბანეთ პირი სოდის ან ფურაცილინის სუსტი ხსნარით. არ უნდა მისცეთ თავს ღებინების უფლება - შხამი კვლავ დაწვავს ზედაპირს.
  • ტუტე: ცაცხვი, იშვიათი კალიუმი, ამიაკი (ამიაკი), ნატრიუმის ჰიდროქსიდი. სიმპტომები: მწვანე ღებინება, მუცლის ტკივილი, სისხლიანი დიარეა, სწრაფი გულისცემა. მჟავების სუსტი ხსნარები ანეიტრალებს ტუტეების ეფექტს. დალიეთ მცირე ულუფებით რძე, ფორთოხალი და ლიმონის წვენიდა მოიხმარეთ მზესუმზირის ზეთიდა ცილები უმი კვერცხი. ღებინება, ისევე როგორც მჟავით მოწამვლისას, არ შეიძლება იყოს გამოწვეული.
  • ვერცხლისწყლის ორთქლის მოწამვლა. დამახასიათებელი სიმპტომებიმოწამვლა არის მეტალის გემოპირის ღრუში, ტკივილი ყლაპვისას, სისხლდენა და ღრძილების შეშუპება, ღებინება, სისუსტე. პაციენტი უნდა გადაიყვანონ სუფთა ჰაერზე. გაიწმინდეთ კუჭი ღებინების გზით. მიეცით წყალი გახსნილი გოგირდის ნაერთებით დასალევად. მიიღეთ ადსორბენტი.
ალკოჰოლური მოწამვლა, გარდა ორგანიზმზე ეთილის სპირტის ტოქსიკური ეფექტისა, საშიშია მსხვერპლის სისუსტისა და პასიურობის გამო - დიდია ღებინებაზე დახრჩობის ალბათობა; უეცარი გაჩერებასუნთქვა და გული. მკურნალობა იგივეა, რაც კვებითი მოწამვლისას. თქვენ უბრალოდ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ადამიანს შეუძლია ალკოჰოლური ინტოქსიკაციავერ აკონტროლებს თავის ქმედებებს, აქვს არაადეკვატური დამოკიდებულება იმის მიმართ, რაც ხდება. აუცილებელია პაციენტის მუდმივი მონიტორინგი, რათა არ მოხდეს მდგომარეობის გაუარესება. ღებინების პროვოცირება შეგიძლიათ „გაზიანი წყლით“ - დაამატეთ ლიმონის წვენი, შაქარი, ნახევარი ჩაის კოვზი სოდა ჭიქა წყალში და სწრაფად დალიეთ. ადსორბენტები დაგეხმარებათ: "ალგისორბი", "პოლიფეპანი", "ნეოსმექტინი", "რეკიცენი - RD".


ნებისმიერი ნივთიერებით მოწამვლის მთავარი წესი არის ბევრი წყლის დალევა. მოწამვლა დიდი სტრესია კუჭისთვის და მთლიანად ორგანიზმისთვის. ძალების აღსადგენად, მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში მკაცრი დიეტა უნდა დაიცვათ. არავინ არ არის დაცული გარკვეული ნივთიერებებით მოწამვლისგან. იცოდეთ მოქმედებების თანმიმდევრობა საგანგებო სიტუაციაში, შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს და, შესაძლოა, გადაარჩინოთ სხვა ადამიანის სიცოცხლე.

მოწამვლის შემთხვევების უმეტესობა გამოწვეულია სწრაფი რეპროდუქციით საკვები პროდუქტები სტაფილოკოკის ბაქტერიადა coli. მოწამვლა ყველაზე ხშირად გამოწვეულია დაბალი ხარისხის პროდუქტებით ვადა გაუვიდავადის გასვლის თარიღი ან ის, რომელიც შენახული იყო არასათანადო პირობებში ან მომზადებული სანიტარული სტანდარტების დარღვევით.

მოწამვლა ასევე ხშირად გამოწვეულია უცოდინრობის ან დაუდევრობის შედეგად შეგროვებული და მოხმარებული მცენარეებით.

გამოცადე საკუთარი თავი

მოწამვლის პირველი ნიშნები შეიძლება გამოჩნდეს უხარისხო საკვების მიღებიდან ნახევარი საათის შემდეგ, მაგრამ ყველაზე ხშირად 4-6 საათის შემდეგ, ზოგჯერ კი დღის შემდეგ.

მოწამვლის ტიპიური სიმპტომები: დიარეა (წყლიანი, უსუნო განავალი მოუნელებელი საკვების ნარჩენებით), მძიმე გულისრევა, განმეორებითი ღებინება.

ასევე ახასიათებს სისუსტე, თავბრუსხვევა, ცხელება, შემცივნება, სიმძიმე ან მტკივნეული სპაზმებიკუჭის არეში, მეტეორიზმი, გადაჭარბებული ნერწყვდენა.

გაითვალისწინეთ

ყველაზე ხშირად მოწამვლას იწვევს რძის პროდუქტები და ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, ნამცხვრები და ნამცხვრები ნაღებით, მომინანქრებული ხაჭო, რბილი ყველი, მოხარშული ძეხვი, პაშტეტი, კვერცხი, ხელნაკეთი მაიონეზი, მაიონეზით ან არაჟნით გამომცხვარი სალათები, პომიდორი და პომიდვრის წვენი, სოიოს ყლორტები.

Პირველადი დახმარება

პირველივე ნიშანზე საკვებით მოწამვლაპაციენტის კუჭი უნდა გაირეცხოს, რომ დაცარიელდეს. გამრეცხვისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალიუმის პერმანგანატის სუსტი (მკრთალი ვარდისფერი) ხსნარი, გაფილტრული ქაღალდის ფილტრის ან ოთხფენიანი მარლის მეშვეობით.

სოდას ხსნარი (1 ჩაის კოვზი 1 ლიტრ ადუღებულ წყალზე) ან სუფრის მარილი(2 დონის სუფრის კოვზი 5 ლიტრ წყალზე).

სარეცხი ხსნარი წინასწარ უნდა მომზადდეს 8-10 ლიტრის ოდენობით. ის უნდა იყოს თბილი (ტემპერატურა - 35-37 °C), რათა თავიდან აიცილოს ორგანიზმის ჰიპოთერმია, ასევე შეანელოს ნაწლავის მოძრაობა, რაც შეანელებს ტოქსიკური ნივთიერებების მოძრაობას კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

პირველი დოზის მიღებისას საჭიროა დალიოთ 2-3-დან 5-6 ჭიქამდე, შემდეგ გამოიწვიოთ ღებინება ენის ფესვის ორი თითით გაღიზიანებით.

რეცხვის პროცედურა უნდა განმეორდეს მანამ, სანამ წყალი გაწმენდილია.

უნდა ვეცადოთ, რომ პაციენტს სრული დასვენება მივცეთ, თუ კანკალებს, თბილად შემოიხვიეთ.

პირველ დღეს უმჯობესია თავი შეიკავოთ საკვებისგან, მეორე დღეს შეგიძლიათ შეიყვანოთ ბულიონი, ბოსტნეულის პიურე სუპები ბრინჯით, ლორწოვანი დეკორქცია, თანდათანობით გააფართოვოთ მენიუ. სრულ გამოჯანმრთელებამდე თავიდან უნდა იქნას აცილებული მწნილი, ცხარე, მარილიანი და შებოლილი პროდუქტები, რომლებიც აღიზიანებენ კუჭის ლორწოვან გარსს. პაციენტს რეკომენდებულია ადუღებული წყლის, სუსტი ტკბილი ჩაის, კენკროვანი ხილის სასმელების და ჟელეს დალევა. გაზიანი სასმელები აკრძალულია.

შენიშვნაზე

მოწამვლის შემთხვევაში იღებენ ენტეროორბენტებს. ეს პრეპარატები აკავშირებს და შლის ტოქსინებს, შხამებს, მიკრობებსა და ბაქტერიებს ორგანიზმიდან, ხელს უშლის ტოქსიკური ნივთიერებების სისხლში შეღწევას. ისინი ხელს უწყობენ მოწამვლის სიმპტომების შემსუბუქებას და პირის მდგომარეობის ნორმალიზებას.

ღებინებისა და ფაღარათით გამოწვეული დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად სპეციალური მარილიანი ხსნარები, სითხის დანაკარგის შევსება და აღდგენა მჟავა-ტუტოვანი ბალანსი, დაქვეითებულია ელექტროლიტების დაკარგვის გამო. ისინი ჩვეულებრივ იწარმოება ფხვნილების სახით, რომლებიც უნდა განზავდეს ლიტრ ცხელ ადუღებულ წყალში. მიღებული ხსნარი 10 მლ/კგ სხეულის მასაზე ოდენობით უნდა დალიოთ ყოველი ფხვიერი განავლის შემდეგ მცირე ყლუპებით, ნაწილი გაანაწილეთ საათში.

თუ დიარეას თან ახლავს ღებინება, მაშინ ღებინების ყოველი შეტევის შემდეგ უნდა იქნას მიღებული დამატებითი ხსნარი 10 მლ/კგ სხეულის მასაზე.

Ჰო მართლა

მოწამვლის შემთხვევაში (მათ შორის საკვებით მოწამვლა, მაგრამ განსაკუთრებით ნარკოტიკებით ან ალკოჰოლით) ღვიძლი იტანჯება, რადგან სწორედ ამ ორგანოს უწევს ტოქსინების განეიტრალება და ორგანიზმიდან მათი ამოღება. აღდგენა ნორმალური მუშაობაღვიძლს ეხმარება ჰეპატოპროტექტორული პრეპარატები - მცენარეული ან აუცილებელი ფოსფოლიპიდების შემცველი.

ასევე, ღვიძლის ფუნქციის გასაუმჯობესებლად გამოიყენება დიეტური დანამატები, რომლებიც შეიცავს ლეციტინს, ამინომჟავებს, ანტიოქსიდანტ ვიტამინებს A, C, E, სელენს და ქრომს, პოლიუჯერი. ცხიმოვანი მჟავაომეგა 3.

ექიმს!

ყველაზე ხშირად, მოწამვლის სიმპტომები თავისთავად ქრება ერთი კვირის განმავლობაში, უბრალოდ სიმპტომური მკურნალობა. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში, მოწამვლა საშიშია. აუცილებლად მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას, თუ:

SOS!

განსაკუთრებით საშიშია შინაური კონსერვებით მოწამვლა, რომლის დროსაც მომზადების ტექნოლოგიების დარღვევის გამო წარმოიქმნება ბოტულინის ტოქსინი, რომელიც იწვევს სერიოზული დაავადება- ბოტულიზმი.

სიმპტომები

: მზარდი კუნთების სისუსტე, ხშირი არაღრმა სუნთქვა, გაფართოებული გუგები, კუნთების პარეზი ან დამბლა, პირის სიმშრალე, ღებინება, ფხვიერი განავალი, მხედველობის დაქვეითება, მეტყველების დაქვეითება, სახის გამომეტყველების ნაკლებობა, ფერმკრთალი კანი.

ჯერ თვალის და ხორხის კუნთები ზიანდება, შემდეგ სასუნთქი კუნთები. ბოტულიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ფატალური შედეგიამიტომ, თუ ეჭვი გეპარებათ, სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება.

პრევენცია

კვებითი მოწამვლის საუკეთესო პროფილაქტიკა არის საკვების მომზადებისას ჰიგიენის წესების დაცვა, საკვების სათანადო შენახვა და ძირითადი სიფხიზლე.

ყურადღება მიაქციეთ საკვების ფერს, სუნს და გემოს. უსიამოვნო გაფუჭებული სუნი, მჟავე გემო და ენაზე ჩხვლეტის შეგრძნება უნდა გაგაფრთხილოთ. პროდუქტის გაფუჭების ნიშანი შეიძლება იყოს მისი კონსისტენციის ცვლილება ან მის ზედაპირზე ლორწოს გამოჩენა.

სინანულის გარეშე გადაყარეთ დაბინძურებული საკვები, გაფუჭებული ბოსტნეული და ხილი, თუნდაც მხოლოდ პატარა კასრი, ადიდებული ქილა და წვენების ან რძის პროდუქტების პარკები დამპალი იყოს.

რკინის თავსახურით „გაბრტყელებული“ ქილა უნდა გაიხსნას დამახასიათებელი ხვრელით, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ იგი ჰერმეტულად იყო დალუქული. თუ ბამბა არ იყო, კონსერვი არ უნდა მიირთვათ.

შეძენისას აუცილებლად შეამოწმეთ პროდუქციის წარმოების ვადები და შენახვის ვადა და შეფუთვის მთლიანობა.

რეგულარულად შეამოწმეთ თქვენი მაცივარი.

არ იყიდოთ მაიონეზით გამოწყობილი მზა სალათები: ისინი ძალიან სწრაფად ფუჭდებიან.

დააკვირდით საკვების მომზადების ტემპერატურულ პირობებს.

ჭამამდე და საჭმლის მომზადებამდე კარგად დაიბანეთ ბოსტნეული და ხილი, ჭურჭელი და დანაჩანგალი და ხელები.

კვერცხის გატეხამდე საპნით გარეცხეთ.

უფრო ხშირად გამოცვალეთ სამზარეულოს პირსახოცები და ჭურჭლის სარეცხი ღრუბლები, რადგან ისინი აგროვებენ პათოგენურ ბაქტერიებს.

მიიღეთ რამდენიმე საჭრელი დაფა. მწვანილი, ბოსტნეული და ხილი, ყველი და ძეხვეული არ უნდა დაიჭრას დაფაზე, რომელზეც უმი ხორცი და თევზი იყო მოჭრილი.

არ შეინახოთ უმი ხორცი და თევზი და მზა საკვები მაცივრის ერთსა და იმავე განყოფილებაში.

არ მოამზადოთ ბევრი საკვები მომავალი გამოყენებისთვის. მზა საკვები არ უნდა ინახებოდეს მაცივარში სამ დღეზე მეტ ხანს.

იყავით ფრთხილი კვების ობიექტების არჩევისას.

ნარკოტიკები

დაიმახსოვრეთ, თვითმკურნალობა სიცოცხლისთვის საშიშია, მოიძიეთ რჩევა რომელიმეს გამოყენებასთან დაკავშირებით წამლებიმიმართეთ ექიმს.

საკვების მოწამვლის პირველი სიმპტომების დროს შეეცადეთ შეზღუდოთ ყველა შესაძლო მოძრაობა. შემდეგ თქვენ უნდა დაიწყოთ გაწმენდა. ამრიგად, ნივთიერებები, რამაც გამოიწვია მოწამვლა, შემდგომში არ შეაღწევს. დადასტურებული და ეფექტური საშუალება- გააქტიურებული ნახშირბადი. ის ყოველთვის უნდა იყოს თქვენს სახლში მედიცინის კაბინეტში.

ეს ტაბლეტები მიიღება 1 ტაბლეტი 10 კგ წონაზე. თუ თქვენი წონაა 50 კგ, უნდა მიიღოთ 5 ტაბლეტი გააქტიურებული ნახშირბადიჩამოიბანეთ ექსკლუზიურად წყლით.

კალიუმის პერმანგანატის სუსტ ხსნარს, თუმცა უსიამოვნო გემოთი, შეუძლია კუჭის დეზინფექცია და ტანჯვა. გულისრევა მალე უნდა გაქრეს. თუმცა, ეს არ არის მკურნალობისგან შესვენების მიზეზი. საკვების ნარჩენებისგან სწრაფად მოსაშორებლად, შეგიძლიათ თავად გამოიწვიოთ ღებინება. კუჭის ამორეცხვის უსიამოვნო და მტკივნეული პროცესი არის მთავარი გზა სწრაფი აღდგენასხეული.

როგორც საკვები მოწამვლის პირველადი დახმარება, თქვენი პირველადი დახმარების ნაკრები ყოველთვის უნდა შეიცავდეს: "Smecta", "No-shpa", "Polifepan", "Regidron" ან სხვა.

გახსოვდეთ: როდესაც პაციენტი საჭმელზეა, სრული დასვენება. ასევე კარგი იქნება შუბლზე წყალში დასველებული პირსახოცი წაისვათ. ცივი წყალი.

მას შემდეგ, რაც მწვავე კვებითი მოწამვლა (ღებინება) გაივლის, შეეცადეთ დაიძინოთ. 3-5 საათის შემდეგ პაციენტი თავს მნიშვნელოვნად უკეთესად უნდა გრძნობდეს. მაგრამ ეს არ არის სრული აღდგენა. კვებითი მოწამვლის პირველი სიმპტომების დროს, თქვენ უნდა დალიოთ რაც შეიძლება მეტი მეტი წყალი. ის გამოდევნის ორგანიზმიდან ყველა ტოქსიკურ ნივთიერებას.

ბუნებრივია, კვებითი მოწამვლის შემდეგ პირველ დღეს სიმშვიდე უნდა შეინარჩუნოთ. არ უნდა მიირთვათ საკვები, როგორც კი თავს უკეთ იგრძნობთ. გახსოვდეთ: დიეტა ამ შემთხვევაში განსაკუთრებული უნდა იყოს.

პირველ დღეს არავითარ შემთხვევაში არ მიირთვათ შემწვარი და ჩაშუშული საკვები, რძის პროდუქტები, ბოსტნეული და ხილი. ამ პერიოდში შესანიშნავია უცხიმო ქათმის ბულიონი და ტკბილი, ძლიერი ჩაი. ეცადეთ არ გადატვირთოთ კუჭი. მეორე დღეს, მენიუში შეგიძლიათ დაამატოთ ფაფა წყალში, დამატებით მცირე რაოდენობითმარილი და შაქარი.

მთელი კვირის განმავლობაში უნდა შეეცადოთ მიირთვათ მხოლოდ მსუბუქი საკვები. ეს შეიძლება იყოს ბოსტნეულის სუპები, სხვადასხვა მარცვლეული, ბოსტნეული, მოხარშული კვერცხი. ყურადღებით დააკვირდით თქვენს მიერ მიღებულ საკვებს. ამ გზით თქვენ დაიცავთ თავს შესაძლო კვებითი მოწამვლისგან.