Та яагаад загасны тос авах ёстой вэ? Үлгэр домогуудыг арилгацгаая. Хүүхдэд ямар загасны тосыг сонгох нь дээр вэ - капсул эсвэл дуслаар шингэн хувилбар

Хүлээн авалт загасны тосЭнэ бол жинхэнэ сорилт тул та хүүхдээ энэ бүтээгдэхүүнтэй эртнээс танилцуулж эхлэх хэрэгтэй. Амьдралын эхний жилийн дараа хүүхдүүд, дүрмээр бол амтыг аль хэдийн ойлгож эхэлж байгаа бөгөөд энэ насанд анх удаа загасны тос хэрэглэж үзсэн бол хүүхэд нулимах магадлалтай.

Хүүхдэдээ хооллох үед нь, харин хооллох явцад нь өг. Энэ тохиолдолд хүүхэд өлөн элгэн дээрээ загасны тос уух шаардлагагүй бөгөөд үүнийг амттай хоолоор идэх боломж гарч ирэх бөгөөд энэ нь үүнийг ихээхэн гэрэлтүүлэх болно. тааламжгүй журам. Хэрвээ хүүхэд аль хэдийн том болсон бол түүний хоолны дэглэмд хулд загас, нуурын форел, майга загас, туна загас, шар загас зэргийг оруулаарай.

Та хүүхдээ энэ бүтээгдэхүүнээр эмчлэхийг санал болгосноор загасны тос авахыг ятгаж болно. Магадгүй хүүхэд энэ үйл явцыг сонирхож, өөрөө туршиж үзэхийг хүсч магадгүй юм.

Хэрхэн залгихаа мэддэг ахимаг насны хүүхдүүдэд загасны тос өгч болох бөгөөд үүнийг хоолны үеэр эсвэл дараа нь бага хэмжээний усаар уух ёстой. Эмийг хөргөгчинд хадгалах ёстой. Мөн хэрэглэхийн өмнө зааврыг сайтар судалж үзээрэй.

Загас өгөхөөс өмнө хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай. Олон төрлийн загасны тос эм, хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг.

Загастай тарган – хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүн, хөгжилд шаардлагатай, үнэ цэнэтэй олон зүйлээс бүрддэг хүүхдийн биеэлемэнтүүдийн ул мөр. Тэр бол нэг шилдэг эх сурвалжуудолон ханаагүй тарганомега-3 тосны хүчил. Эдгээр үнэ цэнэтэй бодисуудтархины эд эс үүсэхэд хувь нэмэр оруулж, хүүхдийн сэтгэцийн хөгжлийг идэвхжүүлдэг. Эдгээр нь ой санамжийн сулрал, сэтгэцийн эмгэгээс урьдчилан сэргийлж, анхаарал сулрах, хэт идэвхжил зэрэг шинж тэмдгүүдтэй тэмцдэг. Манай хүүхдүүдэд загасны жор өгдөг гол шалтгаан тарган, рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх юм.

Заавар

Загас хүлээн авах тарганболон - бүхэл бүтэн тест. Хүүхдээ түүнтэй аль болох эрт танилцуул. Жилийн дараа хүүхдүүд ихэвчлэн амтанд маш их дуртай байдаг тул та анх удаа ийм тодорхой бүтээгдэхүүнийг амархан оруулах магадлал багатай юм. Хүүхэд нэг секундын дотор нулимах магадлалтай. хамгийн сайн шийдэлЭнэ асуудал нь эмийг хоол хүнсээр авах, үйл явцын дунд үед нь илүү дээр юм. Энэ тохиолдолд хүүхэд уухгүй тарганөлөн элгэн дээрээ, амттай хоолоор идэх боломжтой болно. Ийм нөхцөлд байгаа том хүүхдэд загасыг гол хоол болгон ашигла: хулд загас, нуурын форел, майга загас, туна загас эсвэл шар загасыг үзүүл. хүүхэд рүүзагасыг хэрхэн ашиглах тарган, дээр өөрийн туршлага. Түүнийг таныг энэ бүтээгдэхүүнээр дайлуулахыг урь. Энэ үйл явцыг сонирхож эхэлснээр хүүхэд өөрөө үүнийг туршиж үзэхийг хүсэх байх.

Хүүхдэд загасны тосыг 3-5 дусал дуслаар уухыг зөвлөж байна тарган a, тунг аажмаар 0.5-1 tsp хүртэл нэмэгдүүлэх. Нэг настай хүүхдэд өдөрт 1 цайны халбага, хоёр наснаас эхлэн тус бүр 1-2 халбага, гурван наснаас эхлэн өдөрт нэг амттангаар хооллодог. Долоон наснаас дээш насны хүүхдэд насанд хүрэгчдийнхтэй ижил тунгаар 1 tbsp ууна. халбагаар өдөрт 2-3 удаа загас хэрэглээрэй тарганкурс 2-

Загасны тос нь сагамхай загасны элэгнээс гаргаж авсан байгалийн гаралтай бодис юм. Та яагаад уух ёстой гэж? Энэ нь витамин А, витамин D, хүний ​​эрүүл мэндэд хамгийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсэг болох омега-3 тосны хүчлийг агуулдаг. Маш ашигтай витамин А, загасны тосонд их хэмжээгээр агуулагддаг. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ нь юуны түрүүнд үс, хумс, арьсанд буяны нөлөө үзүүлдэг. Витамин D, эргээд кальци, фосфорыг биеийн эсэд хүргэдэг.

Энэ элемент нь шүд, ясны эрүүл мэнд, мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг хариуцдаг тул биед зайлшгүй шаардлагатай.

Олон ханаагүй байдлын хувьд өөх тосны хүчилТэд бидний биед зайлшгүй шаардлагатай. Үнэн хэрэгтээ бие махбодь өөрөө энэ бодисыг гаргаж чадахгүй, харин бие нь үүнийг хүлээн авах ёстой. Тиймээс загасны тос нь хүний ​​эрүүл мэндэд онцгой ач холбогдолтой юм.

Хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус

Бидний ихэнх нь бага наснаасаа загасны тосны энэ тааламжгүй, жигшүүрт амтыг санаж байгаа нь олон хүний ​​​​хувьд ийм капсул (эсвэл шингэн хэлбэрээр) авах нь сорилт байсан гэж хэлж болно. Гэхдээ бидний үед загасны тосыг үнэргүй, капсул хэлбэрээр авах боломжтой тул өөрийгөө зовоож чадахгүй. муухай амт. Энэ нь хүүхдэд маш ашигтай, нэг грамм агуулдаг олон тооныА, Д витаминууд, түүнчлэн кальци, төмөр, бром, иод, манган, магни, хлор.

Хүний биед үзүүлэх эерэг нөлөөг дэлхий даяар мэддэг.

1. Юуны өмнө загасны ашиг тус нь үүнийг ашиглах явдал юм хүүхдэд рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Өнөөдөр энэ өвчин 2 сараас 2 хүртэлх насны хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. Бие махбодид Д витамин дутагдаж байгаа нь эсийн өсөлтөд асуудал үүсгэдэг. Загасны тос нь энэ витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд энэ нь хэвийн өсөлтийг хангадаг. ясны эд, бэхжүүлсэн дархлааны систембулчин сулрахаас сэргийлнэ.
2. Сургуулийн насны хүүхдүүдэд баярлалаа гэж өгөхийг зөвлөж байна олон ханаагүй хүчил тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Эдгээр хүчил нь тархины эдийг бүрдүүлж, хөгжүүлж, оюуны хөгжлийг идэвхжүүлдэг.
3. Барууны олон оронд омега-3 өөх тосыг нэмдэг тогтмол бүтээгдэхүүнхоол тэжээл гэх мэт хоолны дэглэмийн хоол хүнс, цөцгийн тос, маргарин. Загасны тосонд агуулагдах ханаагүй тосны хүчил нь простагландиныг үйлдвэрлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. дархлааг нэмэгдүүлж, бие махбодид халдварыг даван туулахад тусалдагмөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
4. Тогтмол хэрэглээ нь хүүхдэд тусална стресс, түрэмгийллийг даван туулах, энэ нь аз жаргалын даавар гэдгээрээ алдартай серотонины үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Хүүхдийг яаж авах вэ

Та дөрвөн долоо хоногтой хүүхдэд өдөрт 2 удаа 3-5 дуслыг өгч эхэлж болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тунг өдөрт 1 халбага хүртэл нэмэгдүүлнэ. Хэрэв хүүхэд нэг настай бол өдөрт 1 халбага загасны тос, хоёр настайгаас нь - 1-2 халбага, гурван настайгаас нь - нэг амттан халбага, долоон настайгаас нь - 2 хоолны халбага 3 өгч болно. өдөрт нэг удаа.

Хоолны хамт уухад илүү тохиромжтой, харин хулд, туна загас, шар загас, нуурын форел, майга зэрэг загас хамгийн тохиромжтой. Эмч нар үүнийг олж мэдсэн өдөр тутмын тэтгэмжХүүхдэд зориулсан загасны хэрэглээ 350 граммаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Мөн тос хэлбэрээр олддог бөгөөд түлэгдэлт, шарх зэрэг биеийн гэмтсэн хэсгийг эмчлэхэд ашигладаг.

үе мөчний загасны тос

Хүн бүрийн үе мөч нь өөх тос шаарддаг тул энэ бодис дутагдсанаас үе мөчний эдүүд уян хатан чанараа алддаг тул энэ нь эд эс хагарахад хүргэдэг. Мөн эдгээр өөх тос нь үе мөчний тосолгооны материал бөгөөд мөгөөрсний үрэлтийг бүрхэж, элэгдлийг бууруулдаг. Хамгийн чухал омега-3 өөх тос нь загасанд агуулагддаг тул далайн эрэг дээр амьдардаг, загас иддэг хүмүүс хэзээ ч үе мөчний өвчин тусдаггүй. Хэрэв та ийм асуудалтай тулгарвал хурдан эдгэрэхийн тулд загасны тосыг үрэвслийн эсрэг эмтэй хослуулан хэрэглэх нь дээр.

Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт хоёроос доошгүй удаа хулд, туна загас, хулд загас идэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та загасанд үнэхээр дургүй эсвэл хоол хийх цаг байхгүй бол загасны тосыг капсул хэлбэрээр аюулгүй авч болно, тэдгээр нь бараг үнэргүй, амтгүй байдаг.

Насанд хүрэгчдийг яаж авах вэ?

Энэ нь шингэн хэлбэрээр болон капсул хэлбэрээр тохиолддог бөгөөд капсулыг багц дээрх зааврын дагуу авах нь дээр. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүтээгдэхүүнийг шингэн хэлбэрээр, илүү их хэмжээгээр хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Загасны тосны тунг өвчин болон бусад олон хүчин зүйлээс хамаарч эмч тодорхойлно. Эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр хүүхдэд өгөхийг хатуу хориглоно.

Санаж байх ёстой гол зүйл бол та үүнийг нэг удаа авах ёсгүй, учир нь энэ нь ямар ч үр дүнд хүргэхгүй. Үүнийг курсуудад ашиглах ёстой, ихэвчлэн нэг курс нь 1-ээс 3 сар хүртэл үргэлжилдэг. Энэ эмсэрүүн, харанхуй газар, ялангуяа эмийн шингэн хэлбэрээр хадгална.

Хэрэв та өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор загасны тос авч байгаа бол өдөрт 15 мл энэ бүтээгдэхүүн хангалттай байх болно. Загасыг хоолны үеэр идэж байх ёстой, гэхдээ өмнө нь болон дараа нь биш гэдгийг бүү мартаарай.

Эмийн шинж чанарын тухай видео

Хүүхдийнхээ дархлааг бэхжүүл боломжит арга замуудэнэ бол ихэнх эцэг эхчүүдийн сонирхол юм. Боломжтой, "туршсан" хэрэгслүүдийн дунд загасны тос тэргүүлдэг. Консерватив үзэлтнүүд үүнийг бараг эм гэж үздэг. Тэдний гол аргумент нь: "ЗХУ-ын үед бүх хүүхдүүд гайхамшгийн эмээр хооллодог байсан нь дэмий хоосон зүйл биш юм."

Үнэхээр тийм байсан, 1970 он хүртэл энэ муухай хольцыг сайн дураараа цэцэрлэгт ашиглахаас өөр аргагүй болсон. Гэтэл одоо эм зүйчид витамины бэлдмэл, дархлааг сайжруулах эмүүдийг олноор зохион бүтээсэн байхад заавал хүүхдэд загасны тос өгөх хэрэг байна уу? Түүгээр ч барахгүй, экологийн байдлаас шалтгаалан хуучин аргаар олж авсан энэхүү байгалийн нэмэлт нь хэд хэдэн алдагдсан. ашигтай шинж чанарууд. Орчин үеийн хувилбаруудыг өөр өөрөөр үйлдвэрлэдэг. Эмийн санд янз бүрийн эмийн компаниудын арав орчим хувилбар байдаг. Аль нь илүү дээр вэ? Бид эдгээр болон бусад сэдэвчилсэн асуултуудын хариултыг санал болгож байна.

Загасны тос хүүхдэд ямар ач тустай вэ? Заалт ба эсрэг заалтууд

Анхаарал хандуулах шаардлагатай хамгийн эхний баримт бол найрлага юм. Хамгийн үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүд: олон ханаагүй тосны хүчил (эйкозапентаеной ба докозагексаеной), А (ретинол) ба D (эргокальциферол) бүлгийн витаминууд, антиоксидантууд.

Бид дараах нюансыг онцолж байна: ашигтай бодисын энэхүү хослол нь өвөрмөц юм.

Цөөхөн эцэг эхчүүд химийн нэр томъёоны утгыг ойлгодог тул хүүхдүүдэд яагаад загасны тос хэрэгтэй байгааг нарийвчлан авч үзье.

• Докозагексаены хүчил нь төв мэдрэлийн систем, торлог бүрхэвчийг хөгжүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд тархины цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Бие махбодид энэ элементийн дутагдал нь холбоотой байдаг мэдрэлийн эмгэгүүд, анхаарал сарниулсан.
• Эйкозапентаены хүчил нь түвшинг хэвийн болгодог ходоодны шүүс, цөсний шүүрлийг сайжруулж, дархлааг бэхжүүлнэ. Хүүхдүүдийн хомсдолоос болж хүүхдүүд хурдан ядарч, нойрмоглож, ухаангүй болдог.
• Бие дэх Д аминдэмийн дутагдал нь рахит гэсэн аймшигтай оноштой байдаг. Энэ бүрэлдэхүүн хэсэг нь эсийн хөгжилд шаардлагатай цусны бүлэгнэлтийг сайжруулдаг. Ретинол нь арьс, үс, хумсны байдал, хоол боловсруулах замын үйл ажиллагааг хариуцдаг. амьсгалын тогтолцоо, алсын хараа.

Гэсэн хэдий ч хүүхдэд загасны тосыг хэрэглэх заалтыг зөвхөн томъёолсон болно эмнэлгийн нэр томъёо- гиповитаминоз.

Тэгээд одоо анхаарлаа хандуулаарай эсрэг заалтуудын жагсаалт:

• эмийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн харшил;
• гиперкальциеми;
• гиперкальциури;
• дотоод шүүрлийн асуудал;
• арьсны цочмог үрэвсэл;
• бөөр ба элэгний эмгэг;
• сүрьеэ.

Загасны тосыг хэдэн наснаас хүүхдэд өгч болох вэ?

Капсул хэлбэрийн нэмэлт тэжээлийн зааварт ихэвчлэн дараахь зүйлийг заадаг. 7 наснаас (багахан - 4 наснаас). Энэ мөч олон хүнийг төөрөлдүүлж байна. Асуулт гарч ирдэг: яагаад загасны тосыг 3-аас доош насны хүүхдүүд, зарим тохиолдолд нярай хүүхдэд ч зааж өгдөг вэ?

Хүүхдийн эмч нар нэг сартайгаас эхлэн тухайн төлөөлөгчийн шингэн хэлбэрийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдэд заалтын дагуу (гиповитаминозтой) зөвхөн эмчийн тохируулсан тунгаар өгөх ёстой.

Дархлаа идэвхжүүлэгчийн хувьд зааврын дагуу хатуу хэрэглээрэй.

Загасны тос, аль нь илүү дээр вэ: сорт, хэрэглэх дүрэм

Эхлээд ангиллаас ишлэл хийцгээе.

1. Үнэ цэнэтэй бүрэлдэхүүн хэсгийн түүхий эд нь дараахь байж болно.

- сагамхай элэг (анхны эх үүсвэр нь амьдрах орчноос хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг шингээдэг тул ийм нэмэлтийг худалдаж авах нь зохисгүй юм);

- загасны мах янз бүрийн сортууд(дээрх сонголттой харьцуулахад түүний агуулга нь ашиг багатай боловч тийм ч хортой биш).

1. Хүнсний нэмэлтийг гаргах хэлбэрийн дагуу дараахь зүйл тохиолддог.

- шингэн;

- капсултай.

Эдгээр нюансууд + олж авах аргыг зааварт заасан болно.

Шингэн загасны тосДөрвөн долоо хоногтой хүүхдэд зориулагдсан. Ихэнхдээ дутуу төрсөн нярай хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөг. Суллах энэ хэлбэрийн тааламжгүй шинж чанар нь тодорхой хув юм. Стандарт тун:

• хамгийн бага нь: өглөө, оройд 5 дусал хүртэл;
• 6 сараас: өдөрт нэг халбага, жилийн дараа хэрэглэх давтамж хоёр дахин, долоон жилээс гурав хүртэл нэмэгддэг.

Хоол идэж байхдаа ууна. Эмчилгээний курс үргэлжлэх хугацаа гурван сараас хэтрэхгүй. Нарийн ялгааг тус тусад нь тохируулдаг.

7 наснаас эхлэн илүү олон удаа зааж өгдөг загасны тосны капсул. Хүүхдэд үзүүлэх ашиг тус нь шингэн хэлбэрийнхтэй адил боловч энэ сонголт нь тун болон уухад хялбар байдаг (байхгүй муухай үнэр). Хасах - желатин бүрхүүлийг залгихад хэцүү. Нэг удаагийн үнэ - 1-4 ширхэг (сав баглаа боодолоос хамаарч). Уг эмийг нялх хүүхдэд хоол идсэний дараа шууд их хэмжээний усаар (хүснэгт эсвэл шүүсэн, тасалгааны температурт) өгнө. Хүүхэд капсулыг хэлээрээ жолоодохгүй, зажлахгүй, харин шууд залгихыг анхаарах нь чухал юм. Хичээлийн хамгийн бага хугацаа нь нэг сар байна.

Эмч нар анхааруулж байна: энэ нэмэлт нь гипервитаминозын эсрэг заалттай, барбитурат, глюкокортикоид, антиконвульсанттай сайн нийлдэггүй. Хэт их уух нь сэтгэлийн байдал, биеийн үндсэн системийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Аль загасны тосыг сонгох вэ

Уншигчид эмийн сангийн лангуун дээр төөрөлдөхгүйн тулд бид хамгийн алдартай сонголтуудын тоймыг санал болгож байна. Нэмж дурдахад бид дундаж үнийн үзүүлэлт, эцэг эхийн тойм зэрэг мэдээллийг өгдөг.

Хүүхдэд зориулсан Норвегийн загасны тос: Carlson Labs, Norsk Barne Tran (1100 рубль). Эдгээр эмүүдийг хамгийн сайн, байгаль орчинд ээлтэй гэж үздэг. Суллах хэлбэр - сироп, хоёр дахь эм нь нимбэгний амт, ургамлын хандыг агуулдаг. Тун нь шошгон дээр байдаг. Шүүмжийн эцэг эхчүүдийн 85% нь эдгээр сонголтыг хатуу "5" гэж үнэлсэн.

Алдартай 2-р байр - "хазуулсан"- капсул хэлбэрээр хүүхдэд зориулсан загасны тос. Багцын үнэ (тус бүр нь 0.5 г 60 эсвэл 90 ширхэг) 200-300 рубль хооронд хэлбэлздэг. Зааварт хүнсний нэмэлт тэжээлийг шингээх эсвэл зажлах ёстой гэж заасан байдаг. Тутти фрутти амтыг агуулсан. Шүүмжийн 100 эцэг эхийн 90 нь өвөрмөц хослолыг тэмдэглэжээ: ашиг тус + хүртээмж + тааламжтай амт. Үлдсэн 10 нь капсул нь загасны үнэр багатай гэж гомдоллож, өндөр үнийг дэмжиж байна.

Биафишенол- дотоодын үйлдвэрлэгчээс хямд хувилбар. Багцын үнэ (тус бүр нь 0.35 гр 100 ширхэг) 125 рубль байна. Тунгийн онцлогоос шалтгаалан хүн бүр энэ сонголтод дургүй байдаг. Өдрийн ханш 3-6 насны хүүхдүүдэд 12 капсул (4 ширхэг / 3 удаа). 7 наснаас эхлэн тунг хоёр дахин нэмэгдүүлнэ. Эцэг эхчүүдээс "4-" гэсэн үнэлгээтэй.

Солгар- Дээд зэрэглэлийн хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгч Америкийн брендийн хүүхдэд зориулсан загасны тос. Нэг лонхны үнэ (100 ширхэг) 2000 рубль байна. Капсулыг алтан загас хэлбэрээр хийдэг бөгөөд найрлагад нь жимсний нэмэлт байдаг. Хэрэглэгчдийн 99% -ийн үнэлгээний дагуу түүнд зөвхөн нэг хасах зүйл бий - хэт өндөр үнэ. Бүрхүүлийг зажлахад хэцүү гэж нэгжүүд гомдоллодог.

Хүүхдэд зориулсан Финляндын загасны тос Моллер(700-800 рубль) нь нэмэлт бодисгүй эсвэл бага зэрэг нимбэгний амттай (250 мл-ийн шил) сироп юм. Бид зарах гэж бараг тааралддаггүй. Гол дутагдал нь орос хэл дээрх зааварчилгаа дутагдалтай байдаг. Үүнтэй холбоотойгоор тун, хадгалах хугацаатай холбоотой үл ойлголцол байдаг. Эмч нар стандартын дагуу ажиллахыг зөвлөж байна: нэг халбага өгч, хэвлэснээс хойш 3 сараас илүүгүй хугацаанд хөргөгчинд хадгална.

Аль эмийг сонгох вэ? Хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдсөний дараа шийднэ үү.

МЭДЭЭЛЭЛ:

Загасны тос нь маш хачирхалтай бодис бөгөөд хурдан мууддаг төдийгүй буруу хадгалсан тохиолдолд биед хортой нэгдлүүдийг үүсгэх чадвартай. Тиймээс загасны тос худалдаж авах, хэрэглэхдээ дараахь зүйлийг анхаарч үзээрэй.

• Уусмал дахь загасны тосыг худалдан авахдаа лонхонд аль болох бага агаар байгаа эсэхийг шалгаарай. Хамгийн тохиромжтой нь шилийг бөглөө хүртэл дүүргэх ёстой бөгөөд шилний материал нь зөвхөн хар шил, хуванцар биш байх ёстой.
• Загасны тосыг савласан желатин капсулзөвхөн ярвайхгүйгээр уух боломжийг олгодог өвөрмөц амтыг арилгахаас гадна хүчилтөрөгчийн нөлөөллөөс хамгаалах болно. Гэхдээ капсулыг ууснаас хойш хагас цагийн дараа аманд "загасны" тааламжгүй амт гарч ирвэл энэ нь капсул ходоодонд аль хэдийн ууссан гэсэн үг бөгөөд халуурах эсвэл хөхрөх нь энэ амтыг амт нахиа руу шилжүүлсэн гэсэн үг юм: гадаад төрх эсвэл амт харагдахгүй байх нь чанарын түүхий эдээс хамаардаггүй, харин хоол боловсруулах үйл явцын онцлогоос хамаарна.
• Хэрэв загасны тос гашуун байвал ямар ч тохиолдолд үргэлжлүүлэн авч болохгүй. Гашуун гэдэг нь өөх нь ил гарсан гэсэн үг нарны цацрагэсвэл зүгээр л хуучирсан. Аль ч тохиолдолд ашигтай бодисыг тийм ч ашигтай биш бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд задлах үйл явц аль хэдийн эхэлсэн байна.
• Эмийн болон хоолны загасны тосыг ялгаж сур. Эхний тохиолдолд эм нь beriberi өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, түүнийг эмчлэхэд зориулагдсан байдаг бөгөөд ихэнхдээ төвлөрсөн түүхий эдийг агуулдаг. Хоолны загасны тос нь тамирчид, биеийн хүчний хүнд хөдөлмөр эрхэлдэг хүмүүсийн хоолны дэглэмд нэмэлт бодис болох зорилготой бөгөөд түүний гол үүрэг нь эхний хоёр шалгуурыг хангасан боловч витамин, PUFA-ийн эх үүсвэр биш харин эрчим хүчний эх үүсвэр болдог.

Өсөн нэмэгдэж буй организм бүр маш их хэрэгцээтэй байдаг ашигт малтмалболон витаминууд. Эдгээр бодисыг хангалттай хэмжээгээр хэрэглэхгүй бол сэтгэцийн хэвийн болон бие бялдрын хөгжилболомжгүй. хомсдолын эсрэг дархлаа суларч, зүрх судасны эмгэг, дотоод шүүрлийн систем, зөрчсөн бодисын солилцооны үйл явц. Нярай хүүхдэд ч хэрэглэж болох загасны тос нь эрүүл мэндийг сайжруулахад тусална.

Статистик мэдээллээс харахад загасны тос нь Орос болон ТУХН-ийн орнуудад хамгийн алдартай хүнсний нэмэлт тэжээл юм. Энэ бүтээгдэхүүний гол үйлдвэрлэл нь АНУ, Норвегид байдаг. Эдгээр орнуудад маш олон тооны хамгийн алдартай, өндөр чанартай эмийг үйлдвэрлэдэг.

Норвегийн далайчид ихэвчлэн сагамхай тос олборлох чиглэлээр мэргэшсэн. Сагамхай элэгнээс тэд гурвыг авах боломжтой янз бүрийн төрөлбүтээгдэхүүн: цагаан, улаан, хүрэн. Өөх олборлолт дараах байдалтай байна.

АНУ-д хүйтэн далайд амьдардаг herring болон бусад төрлийн загасыг өөх тосыг шатаахад ашигладаг. Ихэнхдээ энэ нь макрель, туна загас, хулд загас, лампрей болон бусад олон зүйл юм. Ашигтай бодисыг загасны массаас гаргаж аваад аварга том прессээр шахаж авдаг. Үүссэн түүхий эд нь цэвэршүүлэх хэд хэдэн үе шатыг дамждаг бөгөөд дараа нь эмнэлгийн зориулалтаар ашиглахад тохиромжтой.

Нялх хүүхдэд зориулсан найрлага, ашиг тус

Ирээдүйн хүүхдийн хөгжил эхийн хэвлийд байх үеэс эхэлдэг. Түүнийг төрсний дараа амьдралын эхний 16 жилд идэвхтэй нөхөн үржихүй, эсийн өсөлт үүсдэг. Эсийн хуваагдлын хурдыг хадгалахын тулд хангалттай хэмжээний барилгын материал шаардлагатай. Уг процесс нь ханаагүй тосны хүчил, кальци, А, Д, Е витамин болон бусад олон бодисыг агуулдаг.

Загаснаас гаргаж авсан өөх тос нь дараах бодисуудыг агуулдагнярай болон өсвөр насныханд шаардлагатай:

“Ихэнх эмч нар загасны тосыг хүүхдэд анхнаасаа өгч болно гэж үздэг. бага нас. Үүнийг хүүхдийн эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөхгүйгээр хийж болохгүй. Зөвхөн эмч л хамгийн их санал болгож чадна тохиромжтой эмзөв тунг тогтооно.

Хүүхдэд зориулсан загасны тос нь олон хүнээс хамгаалж чаддаг тул ашигтай байдаг аюултай эмгэг. Энэ нь биед дараахь нөлөө үзүүлдэг.

Аливаа ашигтай бодисыг тогтмол хэрэглэх нь эрүүл мэндийн асуудлаас зайлсхийхэд тусалдаг гэж олон хүмүүс үздэг. Тэд яагаад хоолны дэглэмээ хянаж байх ёстойгоо ойлгодоггүй ашигтай материалэмийн сангийн витамин капсул ууж авч болно. Харамсалтай нь бүр өвөрмөц шинж чанаруудТэд загасны тос хийхгүй сургуулийн сурагчаас илүү эрүүлчихэр, түргэн хоол, амтат содыг зүй бусаар хэрэглэдэг.

Хүүхэд, өсвөр насныхны хоолны дэглэмийг сайтар хянаж байх ёстой гэдгийг эцэг эхчүүд ойлгох ёстой. Ямар ч насны хүүхэд бие махбодод шаардлагатай ихэнх бодисыг хоол хүнсээр авах ёстой.

“Хүүхдийн загасны тосыг хэрэглэх нь байгалийн загасны ашиг тусыг үгүйсгэхгүй. Долоо хоногт дор хаяж хоёр удаа хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Мөн цэсэнд хангалттай ногоо, жимс, ургамал, жимс, самар байгаа эсэхийг шалгаарай.

Эмийн сангууд олон төрлийн хүнсний нэмэлт тэжээлийг санал болгодог. Капсул, зажилдаг шахмал, сироп, дусал, шингэн хэлбэрээр эм байдаг. Капсул ба зажилдаг шахмалГурван нас хүрсэн хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Хүүхдийн наснаас хамааран өдөрт гурваас зургаан капсул хэрэглэх шаардлагатай.

Шингэн бэлдмэл нь нярай хүүхдэд тохиромжтой. Тэд бага тунгаар өгөхөд тохиромжтой. Жишээлбэл, өдөрт хэд хэдэн удаа хоёр, гурван дусал дуслаарай. Аажмаар тун нь нэмэгддэг. Нэг настай хүүхэдихэвчлэн цайны халбагаар өгнө.

Туршлагатай эцэг эхчүүд ч гэсэн хүүхдэд ямар загасны тосыг сонгохыг шийдэхэд хэцүү байдаг. Алдаа гаргахгүйн тулд худалдан авахаасаа өмнө эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөх хэрэгтэй. Мэргэжилтэн зөвхөн эмийг сонгохоос гадна эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа, шаардлагатай тунг тодорхойлно.

Хамгийн сайн эм

Загаснаас гаргаж авсан тос нь албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн эм биш юм. Энэ нь биологийн идэвхт нэмэлтүүдэд хамаардаг тул үйлдвэрлэл нь хатуу стандарт, нормоор зохицуулагддаггүй. Хүүхдэд зориулсан хамгийн сайн загасны тосыг сонгох нь төвөгтэй байж болно. Тиймээс худалдан авахдаа Дараахь нюансуудад анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна.

Уг эмийг эмчийн жоргүйгээр гаргадаг.

Жагсаалтанд нэмэх хамгийн сайн эмхүүхдэд зориулсан:

Эсрэг заалт ба гаж нөлөө

Хэдэн жилийн өмнө эмч нар үүнд итгэдэг байсан загасны тосхүүхдүүдэд загаснаас илүү ашигтай, аюулгүй байдаг. Загасыг нь хийсэн нь үнэн юм булчингийн эдзагас. Тэдний элэгнээс загас байхад. Элгэнд их хэмжээний хорт бодис хуримтлагддаг нь мэдэгдэж байна. Жишээлбэл, мөнгөн ус, хар тугалга, хүнцэл болон бусад.

Баярлалаа орчин үеийн технологиболон олон үе шаттай цэвэршүүлэх аргууд нь загасны элэгнээс аюулгүй бүтээгдэхүүн гаргаж авч чадсан. Чанарын гэрчилгээтэй бүх хүнсний нэмэлтүүд нь хорт бодисоос бүрэн ангид байдаг. Тэдгээрийг үйлдвэрлэхэд загасны элэг, булчингаас гаргаж авсан өөх тосыг ашигладаг.

хальсалсан хортой бодисууд чанартай бүтээгдэхүүнЭмчийн зааж өгсөн тунг дагаж мөрдвөл аюулгүй. Эмийн тунг бие даан нэмэгдүүлэх нь аюултай. Үүнээс гадна, энэ тохиолдолд та үүнийг хоосон ходоодонд авч чадахгүй дараах гаж нөлөө үүсч болно:

Гэсэн хэдий ч их ашигбодис, зарим тохиолдолд энэ нь эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг зөвхөн эмэгтэйчүүдийн эмчийн зөвшөөрлөөр авч болно. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд хүнсний нэмэлт тэжээлээс бүрэн татгалзах шаардлагатай байдаг. дараах эмгэгүүдтэй:

Загасны харшилтай хүүхэд өөх тос идэж болохгүй. Тэдний биед ханаагүй тосны хүчлүүдийн нэмэлт эх үүсвэр шаардлагатай бол Омега-3 агуулсан эмийг зааж өгч болно. Жишээлбэл, байгалийн эх үүсвэрэнэ бодис юм маалинган тос. Үүнийг зургаан сартайгаас эхлэн нэмэлт хоолонд нэмж болно.

"Амьдралын эхний өдрөөс эхлэн нярай хүүхдэд Д аминдэмийн дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх зорилгоор Carlson Labs-аас Baby's Vitamin D3 эмийг зааж өгдөг. Энэ нь хүүхдүүдэд тусгайлан зориулагдсан хөхөөр хооллохМөн ямар нэгэн аюултай бодис агуулаагүй болно.

Хүнсний нэмэлт тэжээлийг авах нь витамин, ул мөр элементийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг боловч та зөвхөн тэдний тусламжид найдах ёсгүй. Тэдгээрийг курст, зөвхөн эмчийн зөвшөөрлөөр авах ёстой. Мөн хүүхдийн хоол тэжээл өдөр бүр эрүүл, олон янз байх ёстой.