Mózg człowieka nie rozróżnia snu od rzeczywistości. Prawdziwe sny Wartości społeczne i świadome sny
Sny dają informacje osobie, która już siedzi gdzieś w głębinach jego podświadomości. Często wskazują, czego ta osoba potrzebuje do rozwoju, osiągnięcia harmonii psychicznej, zdrowe relacje z innymi ludźmi itp. Pomagają wybrać właściwą drogę i przypominają o niedokończonych sprawach. Sny to prawdziwe fabryki do produkcji znaczeń. I nigdy nie kłamią.
Pisarz Tom Robbins powiedział kiedyś, że marzenia się nie spełniają – są rzeczywistością. A kiedy mówimy o spełnionych marzeniach, zwykle mamy na myśli spełnienie naszych ambitnych planów czy pragnień.
Sen jest najbardziej bezpośrednio związany z momentem przebudzenia. Kiedy „bańka mydlana” naszego snu pęka, mamy okazję na chwilę zajrzeć do własnej podświadomości i wyłowić stamtąd kilka obrazów dotyczących tego, jacy powinniśmy być. Nasze mózgi wydają się pracować niestrudzenie dzień i noc, aby uświadomić sobie nasz potencjał.
Są rzeczy, których nie widać w dzień w jasnym świetle - na przykład gwiazdy. Aby zobaczyć niektóre rzeczy, potrzebna jest ciemność. Bardzo długo możemy zastanawiać się nad rozwiązaniem problemu, a potem pojawia się we śnie – na srebrnym talerzu. Okazuje się, że próba rozwiązania problemu bez informacji zapisanych w naszych snach jest taka sama, jak gdyby sędzia wydał werdykt, ignorując połowę faktów w sprawie.
Wiele naszych marzeń zasługuje na miano „arcydzieł komunikacji metaforycznej”. Kiedyś na przykład śniło mi się, że otrzymałem pulchny zwitek 100-dolarowych banknotów, a potem odkryłem, że to oszustwo — tylko pierwszy rachunek był prawdziwy. W innym śnie zgubiłem portfel ze wszystkimi dowodami osobistymi. W trzecim znalazłem złotego cielca, mocno wgniecionego i przykutego do ziemi grubym łańcuchem. Czwartego mój szef zaprosił mnie na ekstrawaganckie przyjęcie przy basenie w swojej posiadłości, ale basen był pusty.
Znaczenie wszystkich tych snów było dla mnie całkiem jasne.
Sny niosą prawdziwe informacje, prawdziwe impulsy, prawdziwe emocje. A jeśli je zignorujesz, konsekwencje również będą całkiem realne.
Senoi mieszkają w Malezji, gdzie istnieje prawdziwy kult snu. Każdego ranka ci ludzie spotykają się, aby opowiedzieć sobie nawzajem, o czym śnili zeszłej nocy i przedyskutować znaczenie tych snów. Wszystkie ważne decyzje podejmowane są w świetle marzeń. Senoi wierzą, że gdy coś lub ktoś goni kogoś we śnie, jest bardziej sojusznikiem niż wrogiem. Dlatego nie powinieneś uciekać, ale odwróć się twarzą do prześladowcy i dowiedz się, dlaczego jesteś prześladowany, o czym chcą powiedzieć/ostrzegać/przypominać.
A tak przy okazji, Senoi w ogóle nie wiedzą, czym są depresja, nerwice czy psychozy.
W jednym z najwcześniejszych eksperymentów przeprowadzonych przez nasz zespół badawczy przetestowaliśmy tradycyjne przekonanie, że postrzeganie czasu we śnie różni się od postrzegania go w rzeczywistości. Zgodnie z opracowaną przez nas techniką, poprosiliśmy badanych o poruszanie oczami podczas świadomego snu, a następnie po 10-sekundowej przerwie (licząc: tysiąc jeden, tysiąc dwa itd.) o wykonanie drugiego ruchu oczu. Odkryliśmy, że we wszystkich przypadkach oszacowanie odstępu czasu w świadomym śnie w ciągu kilku sekund pokrywało się z jego oszacowaniem w stanie przebudzenia, a zatem było dość bliskie rzeczywistemu czasowi między sygnałami. Na tej podstawie wywnioskowano, że szacowanie czasu w świadomych snach jest bardzo zbliżone do rzeczywistego, to znaczy, że wykonanie w nich jakiejkolwiek czynności zajmuje prawie tyle samo czasu, co w stanie jawy.
Taki wniosek może być zaskoczeniem, ponieważ wielu z was mogło przeżyć lata, a nawet wcielenia we śnie. Wierzę, że ten efekt osiąga się we śnie tym samym trikiem scenicznym, który powoduje iluzję upływu czasu w kinie czy teatrze. Jeśli na ekranie, na scenie lub we śnie gasną światła i zegar wybija północ, a kilka chwil później przez okno wpada jasne poranne słońce i dzwoni budzik, to zakładamy (udajemy, że nie zdając sobie sprawę, że udajemy), że minęło wiele godzin, nawet jeśli „wiemy”, że zajęło to tylko kilka sekund.
Metoda polegająca na tym, że osoba w stanie świadomego śnienia daje sygnał oczami, wykazała ścisłą zależność między zmianą kierunku patrzenia we śnie a rzeczywistym ruchem oczu pod zamkniętymi powiekami. Badacze, którzy nie wykorzystywali świadomych śniących w swoich eksperymentach, byli zmuszeni polegać na prawdopodobieństwie zgodności między ruchami oczu a odpowiadającymi im działaniami osób we śnie, które zgłosili. W rezultacie mieli tendencję do uzyskiwania jedynie słabej korelacji między ruchami gałek ocznych podczas snu i na jawie. Powodem silnego związku między ruchami gałek ocznych podczas snu i na jawie jest to, że używamy tego samego system wizualny nasze ciało. Jeden z najbardziej jasne przykłady Związek między fizjologią a czynnościami snu to aktywność seksualna podczas snu. W 1983 roku przeprowadziliśmy badanie, aby zbadać, w jakim stopniu aktywność seksualna w świadomym śnie REM wpływa na wyniki fizjologiczne.
Do eksperymentu wybrano kobietę, ponieważ kobiety zgłaszały większe prawdopodobieństwo orgazmu we śnie. Miała różne parametry fizjologiczne, na które zwykle wpływa podniecenie seksualne: oddychanie, tętno, napięcie mięśni pochwy i amplituda pulsacji pochwy. W eksperymencie wymagano od niej specjalnego sygnału wzrokiem w następujących sytuacjach: kiedy uświadamia sobie, że śpi, kiedy rozpoczynają się czynności seksualne (we śnie) oraz kiedy ma orgazm.
Według niej dokładnie spełniła warunki zadania. Analiza notatek ujawniła istotną korelację między tym, co zrobiła we śnie, a wszystkim wskaźniki fizjologiczne z wyjątkiem jednego. W ciągu 15 sekund zdefiniowała jako okres orgazmu, aktywność mięśni pochwy, amplitudę pulsacji pochwy i częstość oddechów osiągnęły szczyt przez całą noc i znacznie przekroczyły te z pozostałej części tego okresu REM. Tętno wbrew oczekiwaniom bardzo nieznacznie wzrosło.
Następnie przeprowadziliśmy podobne eksperymenty z dwoma mężczyznami. W obu przypadkach nastąpił gwałtowny wzrost oddychania, ale znowu nie było znaczących zmian. tętno. Co ciekawe, chociaż obaj śniący zgłaszali intensywne orgazmy w swoich świadomych snach, żaden z nich nie miał wytrysku, w przeciwieństwie do zwykłych „mokrych snów” nastolatków, którym często nie towarzyszą sny erotyczne.
Aktywność podczas snu bezpośrednio wpływa na mózg i ciało
Z opisanych powyżej eksperymentów wynika, że zdarzenia, w których stajesz się uczestnikiem snu, mają wpływ na Twój mózg (i w mniejszym stopniu na Twoje ciało), pod wieloma względami podobny do tego, jaki mają podobne zdarzenia w rzeczywistość. Dodatkowe badania potwierdzić ten wniosek. Kiedy świadomie śniący wstrzymują oddech we śnie lub oddychają szybciej, jest to bezpośrednio odzwierciedlone w ich rzeczywistym oddychaniu. Ponadto zmiany w aktywności mózgu spowodowane przejściem od śpiewania do liczenia (gdy śpiewanie jest bardziej zaangażowane) prawa półkula, a licząc - po lewej) w stanie jawy, są niemal dokładnie odwzorowywane w świadomych snach. Oznacza to, że dla naszego mózgu nie ma różnicy, czy ta czy inna czynność jest wykonywana we śnie, czy w rzeczywistości. To odkrycie wyjaśnia, dlaczego sny wydają się tak realne. Dla mózgu są one rzeczywiście realne.
Kontynuujemy badanie związku między ludzką aktywnością w snach a jej fizjologią w celu uzyskania szczegółowy schemat interakcje świadomości i ciała podczas snów, dla wszystkich systemy fizjologiczne wymierny. Taki schemat mógłby być wielkim wsparciem dla eksperymentalnej psychologii snu i medycyny psychosomatycznej. Rzeczywiście, bezpośredni wpływ czynności śnienia na fizjologię umożliwia wykorzystanie świadomego śnienia do poprawy wydajności. układ odpornościowy. W każdym razie, efekty fizjologiczne wywołane przez sny pokazują, że nie można ich lekceważyć jako nieślubnych dzieci naszej wyobraźni. I choć nasza kultura stara się ignorować sny, to przeżywane w nich wydarzenia są tak samo realne jak w prawdziwe życie. A jeśli chcemy poprawić nasze życie, dobrze byłoby zrobić to samo z naszymi marzeniami.
Wartości społeczne i świadome sny
Często można usłyszeć skargi od zainteresowanych osób świadome sny, do izolacji, bo jak pisze jeden z nich: „Nie mogę z nikim o tym rozmawiać: wszyscy myślą, że jestem szalony i patrzą na mnie jak na wariata, kiedy próbuję opowiadać o tym, co robię we śnie ”. Nasza kultura nie przewiduje żadnych pomoc socjalna dla tych, którzy się uczą różne stanyświadomość. To odrzucenie jest prawdopodobnie zakorzenione w behawiorystycznym podejściu do psychologii, które uważa wszystkie zwierzęta, w tym ludzi, za „czarne skrzynki”, których działania są całkowicie zależne od wpływów zewnętrznych. Treść „świadomości” zwierzęcia jest uważana za niezmierzoną, a tym samym nie podlegającą badaniom naukowym.
Co wpływa na nasze marzenia? Dlaczego obrazy z rzeczywistości są w nich tak dziwacznie splecione? Badaczom udało się zidentyfikować szereg wzorców związanych z treścią naszych snów oraz określić ich przyczyny. Okazuje się, że na wszystko istnieją racjonalne wytłumaczenia. ALE prorocze sny, które wielu uważa za zbieg okoliczności, naukowcy rozczarowują nas.
Na przykład czasami mamy tak zwane „dziwne” sny. W nich realia naszego życia dziwnie się ze sobą mieszają. Powiedzmy, że możesz śnić, że siedzisz w restauracji ze swoim trenerem piłki nożnej z liceum, krzesła są zrobione z galaretki, a pies podaje ci jedzenie.
Dr Robert Stickgold, jeden z ekspertów w dziedzinie snów, uważa, że takie sny są próbą mózgu sortowania różnych wspomnień w poszukiwaniu połączeń między nimi. Tak więc pamięć psa porównuje się ze wspomnieniami trenera i wycieczki do restauracji. Mózg szuka połączeń krzyżowych, które czasami pasują do rzeczywistości, a czasami nie.
Jednocześnie inne badania wykazały, że „dziwne” sny pojawiają się, gdy zwiększona aktywność w prawym ciele migdałowatym, które odpowiada również za powstawanie wspomnień. Najwyraźniej im trudniej mózgowi znaleźć związek między różnymi wspomnieniami, tym dziwniejsza jest treść naszych snów.
W 1960 roku Centrum Medyczne Majmonides w Nowym Jorku postanowił sprawdzić, czy sny mogą przepowiadać przyszłość. Podczas eksperymentu uczestnicy zostali podzieleni na dwie grupy: członkowie jednej z nich nie spali, koncentrując swoją uwagę na określonym obrazie, a członkowie drugiej w tym czasie spali.
Po przebudzeniu ochotników z drugiej grupy podczas fazy REM, naukowcy poprosili ich o opisanie treści ich snów. Okazało się, że większość obrazów pojawiła się we śnie, który rozważali badani z pierwszej grupy!
Według niektórych badaczy tak zwane „prorocze” sny to nic innego jak zbiegi okoliczności. Po prostu marzymy o połączeniu różne obrazy, mówią, i czasami pokrywa się to z rzeczywistością.
Ale z drugiej strony bardzo często liczba takich koincydencji przekracza procent prawdopodobieństwa. Na przykład ludzie często śnią o różnych tragicznych wydarzeniach, które mają się wydarzyć.
21 października 1966 r. górska wioska Aberfan w Wielkiej Brytanii nawiedziła górską wioskę Aberfan, zasypując i niszcząc wiele domów i budynki publiczne w tym szkoła. Dzień wcześniej dziewięcioletnia Eryl Jones śniła, że idzie do szkoły, a zamiast budynku szkolnego była jakaś czarna msza. Eryl zmarła wraz z innymi dziećmi, które przyszły na zajęcia tego pamiętnego dnia...
Ale sny przepowiadające straszną katastrofę w Aberfan śniły się innym ludziom setki kilometrów od tych miejsc. Jedna kobieta śniła, że dziecko biegnie nieznaną ulicą, za którym płynie czarny strumień, druga śniła o dziecku krzyczącym z przerażenia w budce telefonicznej, którą ogarniała lawina błota. Do kogoś - stado czarnych koni pędzących z gór do wsi. Inny po prostu usłyszał słowo „Aberfan” we śnie, chociaż wtedy nawet nie wiedział, co ono oznacza. Pewna panna Milden we śnie obserwowała, jak kopacze wyciągają spod gruzów ciała martwych dzieci. Trzy dni później zobaczyła odcinek w telewizji. Mieszkaniec Kent podczas snu otrzymał informację o dacie nadchodzącej straszliwej katastrofy. To prawda, nie wiedział, co dokładnie powinno się stać ...
W niektórych przypadkach możliwe jest racjonalne wyjaśnienie takich zjawisk. Według psychologów nasza podświadomość jest w stanie wychwycić i „przechować” różne czynniki, których świadomość nie ustala. Tak więc nasz mózg jest w stanie podświadomie przechwytywać informacje wizualne lub słuchowe i wyciągać wnioski. We śnie mogą przekształcić się w „gotowe” wydarzenia. Załóżmy, że możemy podświadomie naprawić usterkę w samochodzie, powiedzmy zmianę dźwięku silnika, ale to nie dociera do świadomości. Ale w nocy śnimy, że samochód się zepsuł, a wkrótce awaria lub wypadek faktycznie następuje…
Różne klęski żywiołowe mają swoje własne oznaki, takie jak zmiany atmosferyczne, zachowanie zwierząt i tak dalej. Szczególnie wrażliwe osoby ponownie postrzegają je na poziomie podświadomości ...
Chociaż oczywiście nie zawsze treść „proroczych” snów można wytłumaczyć pracą podświadomości. Mimo to w naszej psychice jest wciąż wiele tajemnic, które są wciąż niedostępne dla naukowego zrozumienia.
Powiedz nam, o czym śnisz w nocy, a powiemy Ci kim jesteś. W ten sposób można z grubsza opisać znaczenie snów. Ponieważ sny są istotną częścią naszego życia. Nawiasem mówiąc, mogą leczyć, wskazywać Właściwa droga. We śnie przekazywane są subtelne sprawy. „Bóg stworzył sny, aby wskazać drogę śpiącemu, którego oczy są w ciemności”.
Przełom tysiącleci był punktem zwrotnym w historii świata. Rozpad ZSRR, internet, komputery, połączenie mobilne... Teraz wirtualny składnik życia (sny, marzenia, wspomnienia, projekty) to 80 proc., a rzeczywisty - działania, działania - 20 proc. Czas ukrył się w snach. Oni, jak dozorcy, zamiatają ulice naszej duszy, aby rano było czyściej.
Marzenia mają charakter nawykowy jak oddychanie, dlatego nie cenimy ich, chociaż zajmują szczególne miejsce w strukturze ludzkiego bogactwa. „Nic dziwnego, że we śnie wszystko, co robią w życiu, co myślą, o co się troszczą, co widzą, robią i myślą, gdy nie śpią, dzieje się przed ludźmi”. (Cyceron, „O wróżbiarstwie” I, 22). Aleksander Puszkin spisał swoje sny, w których komponował poezję. Mendelejew „widział” we śnie swój słynny stół z żywiołami.
W Internecie kliknięcie „Sny filozofów, poetów, artystów”, „Bóg z maszyny” daje setki tysięcy stron. Sny są koncentracją zdolności twórczych jednostki. Magowie uważają marzenie za sztukę hartowania ciało energetyczne osoba. Są przekonani, że we śnie pewna lotna część opuszcza ciało, aby podróżować w noosferze, aerosferze, aby pokonać czasy i przestrzenie. Kiedyś marzyłem o Anglii. Ogłoszono tam międzynarodowy konkurs marzeń.
Zademonstrowali na specjalnych ekranach snów najlepsze sny pokój. Dlatego proponuję zorganizowanie wymarzonego konkursu wśród czytelników. Będzie miał również wartość terapeutyczną. Nawet ci, którzy cierpią na bezsenność, będą mogli się skoncentrować i zapamiętać swoje „senne seriale”. W niedalekiej przyszłości sanatoria w Rosji będą oferować uzdrawiające sny i „sny na zamówienie”.
Kiedyś Michaił Gorbaczow przyznał, że jego żona Raisa Maksimovna marzyła o takich snach każdej nocy. żywe sny, z których każdy mógłby stać się opowieścią lub powieścią. Nie można poznać siebie bez znajomości swoich snów, ponieważ są one wskazówkami Boga.
Kreatywność, jak powiedziała Marina Cwietajewa, jest kontrolowanym snem, a poeci różnią się od siebie tylko fabułą swoich snów i ucieleśnieniem mowy ... Sen był dla niej jednym z wcieleń życia i jednocześnie mistycznym związek między życiem a śmiercią. Sen otworzył drzwi do innego świata, do nieśmiertelności. Sen to spełnienie pragnień.
Naśladując Marinę Cwietajewą, zapisuję wiele „lotów we śnie iw rzeczywistości” w pamiętniku PM – „Muza paradoksalna”. Dziesiątki notatników PM, napisanych przez ponad pięćdziesiąt lat, przechowują testy marzeń, marzenia-budynki, marzenia-drogi, erotyczne sny… PM to moje porty kosmiczne do wystrzeliwania rakiet w „przestrzeń równoległą”. Czasami widzę „stamtąd” niewidzialne powiązania między ludźmi a zjawiskami. Bóg stworzył sny, aby wskazać drogę śpiącemu, którego oczy są w ciemności (tekst starożytnego Egiptu).
Sny kryją tajemnicę czasu! Spalają lata w minutę. Świat przetrwał, bo zasnął w czasie i śnił. Sen filozoficzny: Podczas burzy śnieżnej prorok wypowiada mi tajemnicze słowa: „Czas, który minął, nadchodzi, a czas, który nadchodzi, już minął”. Chciałem poznać prawdę. Nauczyłem się, ale zapomniałem - obudziłem się, nie pamiętam. Szkoda! Sen to budowniczy, nauczyciel i lekarz ludzka dusza. We śnie „naprawiamy dach” i przywracamy Czas. Marzenia to wycieczki w Przeszłość, które zamieniamy w Teraźniejszość i Przyszłość.
Witam, mam 23 lata, kawaler, bez dzieci.
Od około siedmiu miesięcy martwi mnie taki problem - marzę o bardzo realnym i dziwne sny, nie potrafię odróżnić snu od rzeczywistości, kilka razy w ciągu dnia mam pytanie: „Czy teraz śpię?”.
I czasami spędzam dużo czasu, próbując to rozgryźć: pamiętam chronologię wydarzeń i sposób, w jaki dotarłem do miejsca, w którym teraz jestem; Obserwuję zachowanie ludzi wokół mnie i staram się znaleźć coś nierealistycznego w tym, co się dzieje.
Co noc mam sny, ale czasami zdarza się, że nie pamiętam całego snu, a jedynie fragmenty. Ale zwykle pamiętam najdrobniejsze szczegóły snu, nawet drobiazgi, aż do zapachu w pokoju czy koloru mojego manicure. Nieustannie budzę się we śnie, a potem budzę się raz za razem. Nie umiem poprawnie wytłumaczyć, więc dziś opowiem Wam mój sen.
Śniło mi się, że chodzę ulicą z moim psem, na ulicy nie było ludzi i bardzo gorąca pogoda. Potem zwróciłem uwagę na ciszę wokół, na nieobecność przechodniów i zdałem sobie sprawę, że teraz właściwie jest zima, zdałem sobie sprawę, że to był sen. Budzę się, idę do kuchni, piję kawę, idę do sklepu, zaczynam tam rozmawiać z niektórymi ludźmi, ale nie widzę ich twarzy, tylko głosy, wracają ze mną do domu i jest ich więcej i ich więcej, boję się i tu zauważam, że jestem w moim starym mieszkaniu, z którego wyprowadziłam się cztery lata temu, i uświadamiam sobie, że to sen. Budzę się z dzwoniącego telefonu, moja mama dzwoni i mówi, że muszę pilnie do niej przyjechać, że ma jakieś problemy z hydrauliką i wszystko jest zalane, postanowiłam zanim pójdę spać na kolejne pięć minut, nastawić budzik i zasypiam już, gdy jest jasno. Dopiero kiedy zadzwoniłem do mamy, zdałem sobie sprawę, że to sen i że nie zadzwoniła do mnie.
I tak każdej nocy budzę się wiele razy we śnie, są bardzo dziwne kolorowe i zupełnie nierealne sny, są straszne, są też takie zupełnie zwyczajne, jak spacery z psem.
Budzę się jeszcze bardziej zmęczony niż zasnąłem, głowa mnie boli od wiecznych myśli o marzeniach i rzeczywistości. I trwa już ponad sześć miesięcy.
Około rok temu zmarła moja ukochana osoba, teraz prawie wyzdrowiałam z tego, nie wiem, czy sny są spowodowane stresem utraty, czy czymś innym, ale nigdy nie śnię o ukochanej. Są takie sny, że czekam na niego z pracy lub np. próbuję się do niego dodzwonić, ale nigdy nie widziałam go we śnie.
Nie powiedziałam nikomu o tym problemie, myślałam, że czas minie, ale byłam już bardzo zmęczona, nie mogę spać, mam wrażenie, że w ogóle nie śpię.
Doradź coś, proszę.
Odpowiedź psychologa:
Witaj Irino!
Tak, rzeczywiście, zaburzenia snu są najprawdopodobniej spowodowane traumą, która nastąpiła w wyniku utraty bliskiej osoby. Śmierć bliskich, bliskich jest zawsze dla człowieka dużym stresem. Jeśli odejście ukochanej osoby było w jakiś sposób związane z tobą lub czujesz się winny, to wpływ żalu jest bardzo silny. Jak wiadomo, żałoba przechodzi przez pewne etapy, w wyniku których człowiek godzi się ze stratą, postrzega ją jako przeszłość. Są to etapy szoku, zaprzeczenia, poszukiwania winnego i przyczyny, głębokiego poczucia samotności i depresji, która kończy się z upływem roku i człowiek zaczyna widzieć swoją przyszłość oddzielnie od zmarłego, a wspomnienia nie powodują bólu , ale tylko jasne, dobre uczucia. Jeśli pozostaniesz na jednym z pierwszych etapów, żałoba zamienia się w ciężką zaburzenia psychiczne, na przykład, zaburzenia lękowe, natrętne myśli oraz działanie i depresja. Zaburzenia snu to jeden z najwyraźniejszych objawów tych zaburzeń. Twój sen to właśnie zaburzenie snu. Być może proste środki uspokajające przed pójściem spać pomoże Ci spokojnie zasnąć i nie śnić. Ale w rzeczywistości ważne jest, aby zrozumieć, co dokładnie doprowadziło cię do tego zaburzenia i do którego (lęk, depresja, OCD).
Aby to zrobić, musisz skontaktować się z psychoterapeutą, który łącząc sesje psychoterapeutyczne i farmakoterapia, pomoże znaleźć przyczynę i rozwiązać problem. Być może pomogą osobiste spotkania z psychologiem, osobiste konsultacje i rozmowa. Ale najprawdopodobniej będziesz potrzebować pomoc medyczna które może zapewnić tylko lekarz. W każdym razie napisz do nas.
„Filmy”, które ludzie oglądają podczas snu, są czasami określane jako Wirtualna rzeczywistość, świat równoległy, rozrywka dla mózgu, mini-śmierć Pozostają jednak pytania: skąd umysł czerpie fabuły marzeń i po co mu te wynalazki? Zwłaszcza jeśli to nie tylko fikcja, ale coś więcej? Jakie inne zadania, poza oczywistym fizycznym odpoczynkiem, rozwiązuje ciało we śnie?
Jak się okazało, najprostsza część odpowiedzi jest czysto fizjologiczna. Eksperymenty pokazują, że o potrzebie snu na tym poziomie decyduje przede wszystkim wyższa część układu nerwowego – kora mózgowa. półkule mózg, który kontroluje wszystkie procesy zachodzące w ciele. Komórki korowe dość szybko się męczą. A jako środek samoobrony, chroniąc je przed wyczerpaniem i zniszczeniem, działa hamowanie proces nerwowy utrudnia to ich działalność. Kiedy rozprzestrzenia się w korze mózgowej, pojawia się stan snu. A podczas głębokiego snu zahamowanie schodzi również do niektórych leżących poniżej części mózgu.
Podczas siedmiu do ośmiu godzin snu w nocy mózg kilkakrotnie wchodzi w ten stan. głęboki sen, z których każdy trwa od 30 do 90 minut, a odstępy między nimi trwające od dziesięciu do piętnastu minut nazywane są epizodami snu REM. Pod koniec nocy, jeśli dana osoba nie jest zaniepokojona, czas trwania snu nie-REM skraca się, a liczba epizodów snu REM wzrasta. Snom podczas tych epizodów towarzyszą wybuchy impulsów elektrycznych. Na tym kończy się niezbędne szczegóły anatomiczne. Nie mówią nam nic o związku między snami a rzeczywistością.
Tajemniczy świat snów przyciągał filozofów od starożytnych Chin i Starożytna Grecja. Wystarczy do zapamiętania znana historia o marzeniu jednego z założycieli taoizmu, Chuang Tzu, opowiedzianym np. przez Borgesa:Równanie snu i rzeczywistości odgrywa w taoizmie ważną rolę filozoficzną: życie należy traktować jako sen, ale sen należy również traktować jako rzeczywistość.
Piękne filozoficzne ilustracje do problemu relacji między rzeczywistością a snem wymyślili twórcy filozoficznego woluntaryzmu Arthur Schopenhauer (Arthur Schopenhauer, 1788-1860) i Fryderyk Nietzsche (Friedrich Wilhelm Nietzsche, 18441900). Pierwszy nazwał historię nudnym i niespójnym snem ludzkości, a drugi uważał sen za wytchnienie od okrutnej jasności rzeczywistości. Peru Schopenhauera posiada wiele jasne aforyzmy ilustrujący zarówno jego stosunek do marzeń, jak i do życia: „Sen jest kawałkiem śmierci, który zajmujemy z góry, zachowując i odnawiając życie, które zostało wyczerpane w ciągu dnia” lub „Strony życia i marzeń jednej książki, przeczytaj je aby żyć, rzucać losowo oznacza marzyć. To znaczy sny (a zatem bardzo kreatywne myslenie) jest to coś w rodzaju snu na jawie z otwartymi oczami.
Zygmunt Freud (Sigismund Schlomo Freud, 18561939) zaczął nie tylko uważać sny za coś bezpośrednio związanego z pracą mózgu podczas czuwania, ale podejrzewał, że sny są pewnego rodzaju zaszyfrowanymi wiadomościami z podświadomości do świadomości. Jednak metody zastosowane przez ojca psychoanalizy do takiego rozszyfrowania wydawały się wielu i nie bez powodu całkowicie arbitralne i zasługujące na niewielką pewność. Mogłoby się wydawać, że Carl Jung ( Carl Gustav Jung, 18751961) poszedł jeszcze dalej w interpretacji snów, ale rola, jaką im w tym przypisał, jest zupełnie inna. Dla niego sen nie jest jednostką, ale zbiorowym nieświadomym doświadczeniem, to znaczy, używając znanej marksistowsko-leninowskiej dychotomii subiektywnego i obiektywnego, sen, który jest subiektywny u Freuda, okazuje się obiektywny u Junga.
Psychodeliczne hobby końca XIX wieku znalazły odzwierciedlenie nie tylko w naukach filozofów i psychologów. Znaczenie obrazów, które rodzą się w wyobraźni, gdy świadomość jest uśpiona, stawało się coraz bardziej zainteresowane i zwykli ludzie. Wykroczenie poza codzienne doświadczenia i zanurzenie się w niewłaściwą grę halucynacji wymagało od angielskich pisarzy lat sześćdziesiątych Colina Wilsona (Colin Wilson) i Aldousa Huxleya (Aldous Huxley, 1894-1963). A wraz z pojawieniem się Carlosa Castanedy w literaturze pojawił się nowy motyw: ta linia może być cienka i nieistotna. Aby to zrobić, wystarczy zacząć uczyć się przenosić do snu małe przedmioty z rzeczywistości - przynajmniej monety zaciśnięte w pięści. Chodzi o to, aby po prostu zapamiętać je we śnie, rozluźnić pięści i spojrzeć na monety.
 |
W buddyzmie kwestia prawdziwego bytu jest przez wielu rozwiązywana niejednoznacznie różne sposoby. Tak więc, według Satprema (Bernard Enginger, 19232007), buddyzm zakłada niekończące się schody wzajemnie przecinających się i jednocześnie istniejących rzeczywistości. Pomysł ten, co zaskakujące, znajduje dość nieoczekiwane poparcie we współczesnej fizyce. W jednej z wersji interpretacji równań mechaniki kwantowej, zaproponowanej w 1956 roku przez Hugh Everetta III (19301982), efekty kwantowe tłumaczy się obecnością różnych warstw rzeczywistości i interferencją między nimi. Jego główną ideę można sformułować w następujący sposób: teraźniejszość jest determinowana nie tylko przez przeszłość, która naprawdę była, ale także przez tę, która mogła być. Oznacza to, że możliwa przeszłość jest również w w pewnym sensie naprawdę.
Everett wyraził te idee w swojej pracy doktorskiej, która została ostro negatywnie odebrana przez współczesnych fizyków. Poszedł do inżynierii wojskowej i nigdy więcej nie studiował fizyki. Jednak pomysł nie umarł: z czasem został podniesiony i zyskał wiele bardziej nowoczesnych odmian. W jednym z nich, zaproponowanym stosunkowo niedawno przez moskiewskiego fizyka Michaiła Borisowicza Menskiego, prawdziwym bytem jest pełna funkcja falowa Wszechświata, w której nie ma różnicy między tym, co faktycznie się wydarzyło, a tym, co mogło się tylko wydarzyć. Ten podział wytwarza świadomość. Kiedy świadomość śpi, to rozróżnienie jest wymazane. Psychologia łączy się z fizyką, a sen z rzeczywistością.
 |
Głównym problemem tego wirtualnego życia, jego zdaniem, jest jego oddzielenie od tego, które toczy się świadomie. On, podobnie jak Castaneda czterdzieści lat wcześniej, musi nauczyć się nie zapominać, zasypiać, co chciał zrobić we śnie, i budzić się, aby nie zapominać o tym, co śnił. Proponowany przepis jest dość prosty: musisz ćwiczyć swój umysł, aby częściej zadawać sobie pytanie: „Czy to się naprawdę dzieje?” „Najbardziej zadziwiającą rzeczą”, pisze Zeland, „jest to, że tak prosta metoda działa”. Prędzej czy później człowiek będzie mógł „złapać” moment snu, zadając z przyzwyczajenia kluczowe pytanie.
Bardzo ważne jest, aby nauczyć się nie zapominać o bezpieczeństwie. Według autora Szumu Gwiazd Porannych istnieje on również tutaj: sen to podróż duszy w przestrzeni opcji, a czując nieograniczoną wolność, dusza może stracić ostrożność i „odlecieć do niewiadomego”. gdzie". W przypadku „braku powrotu” we śnie stwierdzaj śmierć.
Inny zwolennik praktyki świadomych snów, również absolwent Moskiewskiego Instytutu Fizykotechnicznego, Giennadij Jakowlewicz Troszczenko, uważa za naiwne przekonanie, że we śnie można zrobić wszystko. Sen pozostawia ślad w prawdziwym życiu, ponieważ w wyniku działań człowieka w świecie snu fizyczna i biochemiczna struktura jego mózgu może się zmienić - tylko w prawdziwym życiu. Dlatego jeśli znamy już Multiwers poprzez świadome sny, to nie zapominając o roztropności i możliwości przebudzenia się w zupełnie innej rzeczywistości, w której sen się zaczął.
Nie wszyscy podzielają ten skrajnie „obiektywistyczny” punkt widzenia. Jednak większość psychologów skłania się ku bardziej tradycyjnym „subiektywistycznym” teoriom. „Myślę, że sny są filmami dla naszej świadomości, które wyjaśnił w swoich popularnych artykułach brytyjski profesor Jim Horne, który przez wiele lat badał sen w Loughborough Sleep Research Centre. Zapewniają rozrywkę naszemu mózgowi podczas snu. Kwestionuje jakąkolwiek możliwość uzdrowienia we śnie, a nawet otrzymania we śnie. pozytywne emocje: „Wielu z nas wierzy, że marzenia są dobre dla zdrowie psychiczne pomagają w podjęciu decyzji konflikty wewnętrzne iw jakiś sposób leczyć duszę. Ale na poparcie tej atrakcyjnej teorii Freuda i innych nie można przedstawić żadnych poważnych dowodów. W rzeczywistości sny mogą nawet zaszkodzić osobie. Na przykład ludzie, którzy są w depresji, zwykle widzą smutek i przerażające sny co może tylko pogorszyć stan chorego następnego dnia”. Lepiej więc w ogóle nie widzieć snów, a przynajmniej starać się o nich jak najszybciej zapomnieć.
Oczywiście każdy może sprzeciwić się temu, że czasami ludzie robią coś we śnie. ważne odkrycia, spada na nie coś w rodzaju iluminacji. Tak więc Dmitrij Iwanowicz Mendelejew (18341907) widział we śnie swój układ okresowy pierwiastków, a niemiecki chemik Friedrich Kekule, widząc we śnie węża gryzącego własny ogon, odgadł cykliczną strukturę cząsteczki benzenu. I absolutnie nie sposób zliczyć wszystkich kompozytorów, którzy widzieli we śnie to czy tamto swoje dzieło, które można było zapisać na papierze dopiero po przebudzeniu. Ale nawet w tym przypadku Jim Horn i jego współpracownicy mają zastrzeżenia: zweryfikowanie wszystkich tych historii jest prawie niemożliwe. Co więcej, wszyscy wymienieni bohaterowie przypomnieli sobie sen, który widzieli w młodości, będąc już głęboko starszymi ludźmi.
Nie trzeba dodawać: perspektywa zbudowania własnego Miasta Słońca, zwiedzania różnych części świata czy przeżywania różnych, nawet niewyobrażalnych sytuacji bez wychodzenia z łóżka, jest bardzo kusząca. Prawie każdemu człowiekowi udało się choć raz w życiu poczuć „sterowalność” własnego snu (a może to tylko złudzenie?), ale zazwyczaj słyszy się, że ten proces „uruchamiany jest” tylko od autorów książek i metody. W międzyczasie wśród filozofów i zwykłych ludzi toczy się debata o tym, czy można latać we śnie i jak często inni próbują wykorzystać sny w praktyce.