Dagat, libangan at bronchial hika: mga rehiyon na may pinakakanais-nais na klima para sa asthmatics. Saan ang pinaka-kanais-nais na klima para sa asthmatics sa Russia? Anong uri ng klima ang kailangan para sa isang pasyenteng may hika at brongkitis

Minamahal na mga bisita sa forum at mga eksperto sa Crimea! Mangyaring sabihin sa akin kung saan mas mabuti pumunta ka magpahinga kasama si reb 2 years old? Ako mismo ay hindi gaanong kilala ang Crimea at, sa pagbabasa ng mga review, medyo nalilito na ako - ang South Coast, steppes, pebbles, makitid na beach ... Alam ko kung ano ang tradisyonal na pinapayuhan para sa libangan Evpatoria kasama ang mga bata, ngunit ako ay pinuna .. ((bagaman ako mismo ay wala doon Iyon ay, una gusto kong magpasya sa klima at tanawin (plano naming pumunta sa Hunyo) - kung saan mas mabuti?? Kung nagpapayo ka sa parehong oras ng isang magandang boarding house, kung saan dadalhin nila ang gayong mga bata, ako ay lubos na nagpapasalamat))) salamat nang maaga!

IrinkaK Quote: I.e. lahat ng parehong, hindi kinakailangan ang South Coast, at Evpatoria, masyadong? Nakikita mo ang talakayan libangan Sa bronchial hika alamin mo agad saan magpahinga sa lahat ng sakit sa ENT. Tanging ang South Coast, Egypt at Bulgaria (hindi ang dagat). Ang Evpatoria ay hindi angkop, mayroong higit na kahalumigmigan. Parehong Turkey at aming Caucasus ay hindi gagana dahil sa kahalumigmigan. Ang pangunahing bagay ay tuyong hangin. Kumuha kami ng ticket sa isang boarding house sa Alushta. At walang mga klinika na may mga pamamaraan ang kailangan, ang pangunahing bagay tubig dagat at hangin. Ngunit sa mga boarding house ay may parehong mga salt caves at, ksati para sa isang maliit na bayad.

Ang mga pag-atake ng asthmatic ngayon ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 200 milyong tao sa mundo. At halos bawat pasyente mula sa listahang ito maaga o huli ay nagsisimulang maging interesado sa tanong kung posible bang magkaroon ng talagang komportableng bakasyon sa dagat o sa mga bundok na may tulad na sakit tulad ng bronchial hika.

Ang unang criterion na dapat bigyang pansin ng isang taong may sakit na ito kapag tinutukoy ang isang lugar ng pahinga ay mga kondisyong pangklima sa napiling rehiyon. Ito ay mula sa kanila na higit sa lahat ay nakasalalay sa kung paano napupunta ang natitira para sa asthmatic at kung anong mga impression ang magkakaroon ng pasyente pagkatapos ng biyahe.

Ang isang taong may hika ay hindi magiging komportable sa bawat lungsod. At ito ay dahil lalo na sa mga kakaibang kurso ng umiiral na patolohiya ng mga organ ng paghinga.

Tulad ng alam mo, ang mga pangunahing kadahilanan na pumukaw sa mga katangian ng pag-atake ng kakulangan ng hangin at isang paglabag sa proseso ng paghinga bilang isang resulta nito ay kinabibilangan ng: mga pagbabago sa temperatura, matinding pisikal na aktibidad, hindi pangkaraniwan para sa katawan ng isang taong may sakit, at ang pagkakaroon ng lahat. mga uri ng allergens sa kapaligiran.

Bilang karagdagan, maraming mga modernong sasakyang panghimpapawid at hotel ang nilagyan ng pinakamakapangyarihang mga sistema ng air conditioning, na lubos na nagpapatuyo ng hangin at kadalasang pinagmumulan ng mga pathogen. mga sakit na viral. Ang SARS ay maaari ding humantong sa pagtaas ng bilang ng mga pag-atake ng hika at maging sanhi ng ilang kakulangan sa ginhawa. Iyon ang dahilan kung bakit ang tanong kung saan mag-relax na may bronchial hika ay lalong nauugnay para sa isang taong may sakit.

Anong uri ng klima ang mabuti para sa baga at bronchi?

Ang klima sa bronchial hika, gaya ng nabanggit sa itaas, ay isang salik na may mahalagang papel sa pagkontrol sa sakit. Samakatuwid, ang pagpunta sa isang paglalakbay, asthmatics, una sa lahat, ay dapat palaging matugunan Espesyal na atensyon para sa mga sandali tulad ng average na temperatura sa napiling rehiyon, ang antas ng kahalumigmigan at polusyon, at hindi lamang.

Ang klima ng mga bulubunduking rehiyon, halimbawa, ay kapansin-pansin sa katotohanan na ang hangin sa naturang mga lugar ay medyo bihira, at ang presyon ay binabaan. Dahil dito, ang isang taong may sakit ay magiging mas mabuti sa ganoong lugar kaysa sa karaniwang mga kondisyon sa lunsod, at ang dalas ng mga seizure ay kapansin-pansing bababa.

Ang mga rehiyon sa baybayin ay mayroon ding kanilang mga pakinabang: sa araw ang dagat ay umiinit hanggang 25-30°C. Nasa ilalim ng impluwensya mataas na temperatura ang tubig-dagat, na puspos ng asin at yodo, ay sumingaw at binabad ang espasyo ng hangin sa mga usok nito. Ang paglanghap ng naturang hangin ay may kapaki-pakinabang na epekto sa paglilinis ng respiratory tract mula sa plema at sa pagpapalawak ng bronchi.

Ang mahabang pananatili sa mga koniperong kagubatan ay itinuturing na lalong kapaki-pakinabang hindi lamang para sa isang may sapat na gulang na asthmatic, kundi pati na rin para sa isang bata na madaling kapitan ng asthmatic attack.

Ang koniperus na hangin ay nakapagpapalusog sa katawan ng tao ng oxygen, at ang paglanghap ng mga phytoncides na nakapaloob dito ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga exacerbations ng sakit nang maraming beses.

Kapag nagpapasya sa isang lugar ng bakasyon, dapat isaalang-alang ng pasyente hindi lamang ang mga kadahilanan na nagdudulot ng sakit at ang pagkakaroon ng mga allergens na pumukaw sa pag-ubo, ngunit nauunawaan din kung aling klima ang tiyak na hindi dapat piliin para sa pagpapahinga sa bronchial hika.

• mababang stratus na ulap;
• biglaang pagbabago sa temperatura at mataas na kahalumigmigan;
• presensya isang malaking bilang pinong butil na sedimentary na mga bato sa lupa.

Bilang karagdagan, ang isang taong nagdurusa sa bronchial hika ay hindi dapat gumastos ng kanyang bakasyon sa hilagang mga rehiyon, gayundin sa mga tropiko o sa mga lungsod kung saan may mahinang sitwasyon sa kapaligiran.

Mga benepisyo ng hangin sa dagat para sa mga pasyente ng hika

Ang pinakamagandang opsyon sa bakasyon para sa sinumang asthmatic ay isang mahabang paglalakbay sa dagat o isang mabatong bakasyon sa baybayin. Ang hangin sa dagat at bundok ay may positibong epekto sa kondisyon ng upper at lower respiratory tract ng pasyente, pinabilis ang transportasyon ng inhaled oxygen sa baga, nagpapabuti ng bronchial drainage at nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.

Ang hangin sa dagat ay nailalarawan din ng isang mataas na konsentrasyon ng yodo at mga asing-gamot, na, na naninirahan sa mauhog lamad ng mas mababang respiratory tract, binabawasan ang pagbuo ng plema.

Kung naniniwala ka sa mga istatistika, kung gayon ang bilang ng mga pag-atake ng hika sa dagat sa karamihan ng mga asthmatics, bilang panuntunan, ay bumababa, at ang posibilidad ng isang exacerbation ng sakit sa susunod na taon ay bumababa nang maraming beses.

Saan mapupunta ang mga asthmatics sa dagat

Ang isang taong nagdurusa sa gayong karamdaman tulad ng bronchial hika ay dapat alagaan ang mga iyon mga resort sa tabing dagat, ang klima na kung saan ay magkakaroon ng pinaka-kanais-nais na epekto sa kanilang pangkalahatang kagalingan, pagpapabuti ng kondisyon ng bronchi.

Gayunpaman, kapag gumagawa ng isang pagpipilian na pabor sa isang tiyak na lugar, hindi dapat kalimutan ng isa na ang baybayin ay naiiba sa bawat baybayin. Hindi inirerekomenda, halimbawa, para sa mga asthmatics na pumunta sa hilagang-silangan na mga beach ng Black Sea, dahil ang mahalumigmig na klima sa zone na ito ng Krasnodar Territory ay maaaring mag-ambag sa pagtaas ng mga pag-atake ng hika.

Kung pinag-uusapan natin kung saan mas mahusay na magpahinga para sa isang taong may katulad na mga sintomas, dapat mong bigyang pansin ang mga rehiyon tulad ng Anapa, Gelendzhik, Crimea (lalo na, Feodosia o Evpatoria), at iba pang mga lugar ng resort na may katulad na kondisyon ng panahon.

Tungkol sa ibang bansa, pagkatapos ay inirerekomenda na tingnan ang mga resort ng Israel, Bulgaria, Montenegro, France, Spain, Italy, at Greece bilang isang lugar upang manatili. Ang mga kondisyon ng panahon na tipikal para sa mga rehiyong ito ay perpekto para sa mga asthmatics: ang hangin ay tuyo at sapat na mainit, at ang moisture content dito ay hindi lalampas sa mga pinahihintulutang halaga.

Hiwalay, maaari isa-isa ang mga resort ng Abkhazia - ito ay Batumi, Sukhumi at Gagra. Ang mga pasyente na may hika ay angkop para sa klima ng mga lugar na ito hindi lamang para sa pansamantalang pananatili, kundi pati na rin para sa permanenteng paninirahan. Ang parehong ay maaaring sinabi tungkol sa Altai. Maraming mga sanatorium ang itinayo sa bulubunduking rehiyon na ito, partikular na nag-specialize sa paggamot ng hika at iba pang mga pathologies ng respiratory system.

Sa wakas

Summing up, dapat sabihin na, kapag nagpapasya sa isang lugar ng pahinga, ang mga asthmatics ay kailangang tumuon sa mga rehiyon kung saan mayroong katamtamang mainit na klima na may mababang kahalumigmigan at walang mga nakakapinsalang sangkap nasa hangin.

Para sa mataas na kalidad na paggamot at pag-iwas sa hika sa napiling rehiyon, ang pasyente ay kailangang manatili nang hindi bababa sa 30 araw.

Panuntunan 1

Subukang neutralisahin ang pollen

Sa maraming mga kaso, ang mga pasyente ng hika ay tumutugon sa pollen ng halaman, nagsisimula sila reaksiyong alerdyi. Kaya para sa panahon ng pamumulaklak mapanganib na mga halaman dapat ihanda nang maaga - 1.5-2 buwan bago ito magsimula. Upang gawin ito, magsagawa ng isang kurso ng desensitization - paggamot na nagpapababa ng sensitivity sa mga allergens na nagdudulot ng reaksyon. Kung ang oras para sa paggamot ay napalampas, ang tanging maaasahang paraan ay umalis ng ilang sandali sa kung saan ang "iyong" mga halaman ay kupas na o hindi na tumubo.

Panuntunan 2

Protektahan ang iyong sarili mula sa sipon

Kung ang uri ng iyong hika ay hindi nakasalalay sa panahon, ngunit, halimbawa, ay nauugnay sa isang allergy sa alikabok ng bahay, kailangan mong labanan ito sa buong taon. Ngunit ang tunay na "scourge" ng asthmatics ay sipon laging lumalala ang takbo ng sakit. Upang mabawasan ang kanilang panganib:

● Kumain ng mga adaptogenic na halaman (kung hindi ka allergic sa kanila) na nagpapataas ng immunity - echinacea, ginseng, Rhodiola rosea at iba pa.

● Kung literal na pinahirapan ka ng sipon, subukan ang halotherapy - paggamot sa isang espesyal yungib ng asin. Ang isang espesyal na microclimate, ang kawalan ng alikabok at allergens sa hangin ay makabuluhang nagpapagaan sa kalagayan ng mga asthmatics. Ang saturation ng kapaligiran nito na may mga asing-gamot, bilang isang uri ng physiotherapeutic procedure, ay maaaring magkaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa itaas. Airways. (Para sa kung paano gumagana ang paggamot na ito, tingnan ang pahina 7. - Ed.).

● Ang mga sipon sa mga asthmatic ay kadalasang nangyayari hindi lamang sa taglamig, kundi pati na rin sa tag-araw, kung kailangan mong magtrabaho sa isang silid na naka-air condition. Kapag ito ay mainit sa labas, at +18 ° C sa loob ng bahay, ang panganib na magkasakit ay napakataas. Ang air conditioner ay dapat ayusin upang ang pagkakaiba sa pagitan ng "panlabas" at "panloob" na temperatura ay hindi lalampas sa tatlo, maximum na apat na degree.

Panuntunan 3

Kumuha ng malinis na hangin

Sa mainit na panahon, ang pangunahing bagay ay gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa labas ng lungsod. Ang hangin sa tag-araw ng lungsod ay isang kumplikadong pinaghalong mga gas na tambutso, alikabok, at mga usok ng industriya. At paminsan-minsan ang "cocktail" na ito ay pupunan ng smog.

Mabuti kung pinamamahalaan mong ayusin ang iyong rehimen sa tag-araw sa paraang, bilang karagdagan sa mga katapusan ng linggo, maaari kang umalis sa lungsod para sa gabi. Kung nakatira ka sa mga luntiang lugar malapit sa malalaking parke, subukang magpalipas ng bahagi ng katapusan ng linggo doon anumang oras ng taon. Bagaman sa pangkalahatan ang mga taong may hika ay mas mahusay na manirahan sa mga suburb.

Panuntunan 4

Huwag Kalimutan ang Mga Natural na Lunas

Siyempre, ang mga pasyente ng hika ay dapat tratuhin lamang sa ilalim ng pangangasiwa ng kanilang doktor at patuloy na umiinom ng mga gamot na inireseta niya sa kanila. Gayunpaman, ito ay kilala na ang ilan natural na mga remedyo maaaring gamitin para sa pag-iwas (pagkatapos kumonsulta sa doktor).

●  Ang isang mahusay na pag-iwas sa mga pag-atake ng asthmatic ay ibibigay sa pamamagitan ng isang sabaw ng nakatutusok na dahon ng kulitis, gayundin ng Sariwang Katas batang kulitis.

● At naniniwala ang mga doktor sa Russia na ang pinakuluang katas ng singkamas, gayundin ang isang sabaw nito, ay mabuti para maiwasan ang hika. 1/4 tasa ng juice 3-4 beses sa isang araw ay magbibigay ng pag-iwas at magkaroon ng isang restorative effect. Sa katunayan, pamamaga gastrointestinal tract singkamas juice ay dapat na maingat na kinuha.

Panuntunan 5

Ang mga domestic na bulaklak at hayop ay kailangang ibukod

Ang mga bulaklak sa apartment at hika ay isang hindi katanggap-tanggap na kumbinasyon. Kaya imposibleng i-transplant o panatilihin ang mga ito para sa mga asthmatics. Bilang, gayunpaman, at mga alagang hayop. Ipinapakita ng pagsasanay na kahit na walang allergy sa isang alagang hayop na may apat na paa, maaga o huli ay magkakaroon ka nito. At ang paghihiwalay sa isang nilalang kung saan siya ay kalakip ng buong kaluluwa ay napakahirap. Mas mahusay na huwag simulan ito sa lahat.

Panuntunan 6

Maging maingat sa mga materyales

Mas mainam para sa isang asthmatic na tanggihan ang mga wadded, feather at down na unan at kumot, gumamit ng higit pa modernong materyales. Sa mga damit - bigyan ng kagustuhan ang mga natural na tela. Walang synthetics! Ang espesyal na anti-allergic underwear ay ibinebenta na, maaari mo itong gamitin.

Panuntunan 7

Iwasan ang biglaang paggalaw sa lahat ng bagay

Ang pangunahing slogan para sa mga pasyente ng hika ay dapat ang salitang "moderation". Ang mga tampok ng sakit ay tulad na ang isang pag-atake ay maaaring makapukaw ng anumang hindi inaasahang epekto: isang baso ng tubig na yelo, matalim na patak temperatura, masipag na ehersisyo. Samakatuwid, ang mga pasyente ay hindi ipinapakita kahit na ang mga ganitong uri pisikal na Aktibidad tulad ng paghubog, aerobics at kahit jogging.

Ang parehong naaangkop sa pinahusay na pagsasamantala sa larangan ng tahanan o sa mga cottage ng tag-init. Pinakamainam para sa hika pisikal na ehersisyo- mahaba, tahimik na paglalakad. Ang mahabang paglalakad sa bansa ay lalong kapaki-pakinabang.

Panuntunan 8

Kung kailangan mong lumahok sa paglilinis ng apartment, pag-aayos (bagaman dapat mong iwasan ito) o pag-alis ng mga labi ng konstruksyon, dapat mong gawin ito alinman sa isang apat na layer na gauze mask na magpoprotekta laban sa alikabok, o, mas mapagkakatiwalaan, sa isang indibidwal na respirator. Ngunit ang pakikipag-ugnay sa alikabok, varnish fumes, masangsang na amoy ay dapat na ganap na hindi kasama.

Sa kusina, siguraduhing maglagay ng hood sa ibabaw ng kalan. Ililigtas ka nito mula sa mga produkto ng pagkasunog ng gas, mula sa singaw, usok at amoy, hindi maiiwasan sa pagluluto at ganap na hindi malusog para sa hika.

Kapag naglilinis, mas mainam na gumamit ng dry kaysa sa washing vacuum cleaner. Ang natitirang kahalumigmigan pagkatapos ng aplikasyon nito ay lumilikha ng mga perpektong kondisyon para sa pagpaparami ng mga pangunahing producer ng mga allergens sa sambahayan - mga microscopic mites at fungi ng amag. Kaya, kapag naglilinis, mas mahusay na magtrabaho muna sa isang modernong dry-cleaning vacuum cleaner na may maaasahang mga filter ng alikabok para sa maubos na hangin at isang disposable na bag ng basura, at pagkatapos ay punasan ang lahat gamit ang isang mamasa-masa na tela o isang espesyal na napkin sa lumang paraan.

Mag-ingat din sa paggamit ng mga kemikal sa bahay. Ang "alikabok" mula sa paghuhugas at paglilinis ng mga pulbos at nakakainis na amoy, kabilang ang chlorine, ay hindi para sa iyo. Huwag pabayaan ang "protective equipment" - guwantes, respirator, mask.

Panuntunan 9

Huwag Tumutok sa Iyong Sakit

Kadalasan ang mga pasyente ng hika ay nagdurusa sa katotohanan na sila ay "hindi katulad ng iba." Hindi ito maganda sikolohikal na klima. Upang hindi makaramdam ng pag-iisa at malutas ang mga problema kasama ang mga taong nakatagpo na ng mga ito, maaari kang mag-aral sa mga espesyal na paaralan ng hika na nasa Moscow at iba pang mga lungsod. Mas madalas silang binibisita ng mga babae - kapwa dahil mas malamang na magdusa sila ng hika, at dahil mas responsable sila sa kanilang kalusugan.

Mayroon ding mga site sa Internet kung saan mahahanap mo ang napaka kapaki-pakinabang na impormasyon at mga address ng mga taong katulad ng pag-iisip. Kung susundin mo ang lahat ng mga rekomendasyon, pagkatapos ay maaari kang "bumaba" sa isang mas mababang hakbang ng sakit at pagkatapos ay walang katiyakan sa mahabang panahon panatilihin ang sakit sa isang estado na ginagawang posible na mamuhay ng normal, aktibong buhay.

Maaari mong patuloy na mapanatili ang sakit sa ilalim ng kontrol at kahit na unti-unting bawasan ang dami ng paggamot. Marami sa mga nangungunang allergist sa mundo ang kanilang sarili ay dumaranas ng bronchial hika. At nagawa nilang umangkop sa kanilang kalagayan kaya karamihan sa mga nakapaligid sa kanila ay hindi man lang naghihinala na sila ay may sakit. Ngunit maayos na makontrol ng doktor ang kanyang sarili. Alam niya kung kailan bawasan o dagdagan ang dosis ng gamot, kung kailan ibibigay ang mga antibiotic upang maiwasan ang mga komplikasyon dahil sa impeksyon sa bacterial. At ang pasyente ay dapat makamit ito sa tulong ng kanyang doktor. At pagkatapos ay maramdaman niya ang pagiging isang ganap, aktibong tao, sa kabila ng bronchial hika.

Ikaw ba ay isang aktibong tao na nagmamalasakit at nag-iisip tungkol sa kanya sistema ng paghinga at pangkalahatang kalusugan, patuloy na mag-ehersisyo, malusog na Pamumuhay buhay, at ang iyong katawan ay magpapasaya sa iyo sa buong buhay mo, at walang brongkitis ang aabala sa iyo. Ngunit huwag kalimutang sumailalim sa mga eksaminasyon sa oras, panatilihin ang iyong kaligtasan sa sakit, ito ay napakahalaga, huwag mag-overcool, maiwasan ang matinding pisikal at matinding emosyonal na labis na karga.