Masamang gawi, ang kanilang masamang epekto sa kalusugan ng tao. Masamang gawi at ang epekto nito sa kalusugan. Pag-iwas sa masamang gawi - Knowledge Hypermarket

Ang anumang "pagbabawas" ng utak, na nakuha mula sa analytical operations, ay isang ugali. Ang isang masamang ugali ay nabubuo nang mas mabilis, kadalasan bilang isang paraan upang labanan sistema ng nerbiyos may stress. Gumagana ang mabubuting gawi sa parehong prinsipyo, ngunit naiiba sila sa masasama:

1. Mas mahirap makuha ang mga ito.
2. Nakikinabang sila sa iba at/o sa katawan ng tao.

Ang mekanismo ng pagbuo ng masamang gawi

Ang pag-aaral ng mga pagkagumon at ang mekanismo ng kanilang pagbuo sa mga tao ay nakikibahagi sa modernong agham ng adikolohiya (mula sa English Addiction - dependence).

"Ang buhay ay puno ng stress." Kung sumasang-ayon ka sa pahayag na ito, malamang na mayroon ka nang isa sa mga masamang gawi o nasa panganib na makakuha ng isa o higit pa. .

Sa sikolohiya, mayroong konsepto ng "internal na pisikal at sikolohikal na reserba", ang kakulangan nito ay nagtutulak sa mga tao na makahanap ng mas madaling paraan upang harapin ang stress - isang pagkagumon.

Sa addictology, ito ay binibigyang kahulugan bilang isang pagtatangka na lumayo mula sa mga problema sa likod ng mga ilusyon na pader. Bilang isang resulta, mas pinipili ng isang tao na aktibong kumonsumo ng iba't ibang uri ng mga kemikal, mga stimulant ng mga kaaya-ayang karanasan, at nagiging kanilang prenda. Ang isang uri ng "ritwal" ay nabuo, salamat lamang kung saan ang isang tao ay maaaring makaramdam ng isang maayos na sikolohikal na estado.

Ang kabaligtaran ng pagkuha ng mga gawi ay ang epekto nito sa kalusugan, kabilang ang pagkaantala sa pag-unlad ng sikolohikal at ang unti-unting pagkasira ng isang tao.

Algoritmo ng pagbuo

Masamang ugali ay nabuo ayon sa sumusunod na algorithm:

1. Sa hindi malay, ang isang koneksyon ay nabuo sa pagitan ng kasiyahan at ang paggamit ng napiling sangkap.
2. Ang ritmo ng pagtitiwala na nauugnay sa madalas na paggamit mga sangkap, na nagpapakita ng sarili bilang isang pagtanggi ng psyche na makayanan ang araw-araw nakababahalang mga sitwasyon sa sarili.
3. Ang pagkagumon ay nag-uugat sa pag-iisip ng tao at mayroong isang uri ng "split personality", kung saan ang malusog na bahagi nito ay may kaugaliang normal na buhay, ang isa na bago ang pagkuha ng ugali. Sa paglipas ng panahon, humihina ang malusog na bahagi, at ang "may sakit" ay naghahanap ng pag-iisa at paliitin ang bilog ng komunikasyon sa isang maliit na kumpanya na binubuo ng parehong mga umaasa na tao. Ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinatawag na "pader ng ilusyon" ng kontrol sa sarili, emosyon at pagkagumon.
4. Yugto ng pagkawala ng kontrol sa pag-uugali. Sa yugtong ito, ang lahat ng kilos ng tao ay umaayon sa ugali.
5. Ang labis na dosis ng mga sangkap at ang simula ng malubhang problema sa kalusugan.

Sa proseso ng pagdaan sa mga yugto ng pagkuha ng pagkagumon, ang mga malakas na koneksyon at hindi malay na mga programa sa pag-uugali ay nabuo sa utak ng tao. Alalahanin ang isang serye mula sa animated na serye na "Smeshariki". Si Losyash, sa isang pagtatangka na mapupuksa ang labis na pagkain, ay nagsimulang makakita ng isang lumilipad na sanwits, na nagpapahiwatig sa kanya na saktan si Krosh at ang Hedgehog, dahil itinago nila ang pagkain mula sa kanya. Madali siyang sumuko dito, dahil nakipag-usap siya sa kanyang hindi malay at handa nang gawin ang hindi na maibabalik. Ngunit sa kabutihang palad, ito ay isang cartoon ng mga bata at lahat ay natapos nang maayos para kay Krosh at sa Hedgehog.

Ang lahat ng mga aksyon na ginawa ng isang adik ay ganap na makatwiran para sa kanya. Unti-unti, nawawalan ng tiwala sa sarili ang isang tao, nasisira ang pamilya, karera, mental at pisikal na kalusugan. Sa halip, ang isang tao ay pumasok sa isang mabisyo na bilog, kumbinsido na ang pagkagumon na ito lamang ang makakalutas ng mga problema sa buhay.

Mga uri ng masamang gawi

Ang lahat ng mga gawi ay likas na nakakapinsala, ngunit ang pakinabang ng tao at pagiging katanggap-tanggap sa lipunan ay tumutukoy sa antas ng "kapinsalaan" ng bawat isa sa kanila. Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo kung ano ang laban ng lipunan, pati na rin kung ano ang itinuturing na higit pa o hindi gaanong katanggap-tanggap.

Pagkalulong sa droga

Ang paggamit ng mga narcotic na gamot ay itinuturing na pinaka nakakapinsala at hindi katanggap-tanggap na ugali, dahil ito ay humahantong sa mental at pisikal na kapansanan ng mga function ng katawan nang mas mabilis kaysa sa iba.

Karamihan sa mga gamot ay mga lason na dahan-dahang sumisira sa utak at pag-iisip.

Ito ay sapat na upang masusing tingnan ang komposisyon ng mga tradisyonal na lunas sa sakit ng ulo at iba pang mga gamot, kabilang ang mga bata - makakahanap ka ng mga narkotikong sangkap.

Sa kalikasan, ang mga narkotikong sangkap ay umiral nang matagal bago ang hitsura ng tao. Ang ilalim na linya ay ang kanilang paggamit, bilang isang paraan ng pagharap sa stress, ay humahantong sa mga kahihinatnan.

Ang mga tao ay maaaring mamatay mula sa pagpalya ng puso, nakamamatay na pagdurugo ng ilong, at higit pa. Kapag gumagamit ng LSD, ang isang tao ay nawawalan ng kakayahan sa spatial na oryentasyon, na maaaring humantong sa huling paglipad kasama ang "Anghel sa Langit", halimbawa, mula sa ika-9 na palapag.

Ang paboritong istatistika ng lahat ay nagsasabi na 60% ng mga adik sa droga ay nagpapakamatay, na ipinaliwanag sa pamamagitan ng pagkawala ng likas na pag-iingat sa sarili. Ang desisyon na magpakamatay ay pinatitibay ng panlipunang panggigipit at reclusive na pag-uugali.

Sa regular na paggamit ng droga, nawawalan ng kakayahan ang isang tao na makatuwirang masuri kung ano ang nangyayari, kahit na wala siya sa estado ng pagkalasing sa droga.

Pagkagumon sa alak

Ang pag-inom ng alak ay bahagi ng ating buhay sa mga ganitong kaso:

• "nasa bakasyon",
• para sa kumpanya",
• bilang paggalang
• para pakalmahin ang nerbiyos.

Sa ilalim ng impluwensya ng alkohol, na matatagpuan sa mga inuming nakalalasing, ang lahat ng mahahalagang sistema ay nawasak, simula sa mga nervous at cardiovascular system.

Sa regular na paggamit ng mababang alkohol at matapang na inumin, ang mga sumusunod na sakit ay maaaring makuha:

• depresyon,
• kahinaan ng kalamnan,
• mga namuong dugo sa mga daluyan ng dugo
• diabetes,
• pag-urong ng utak
• namamagang atay,
• mga problema sa bato,
• kawalan ng lakas,
• ulser sa tiyan.

Ang pag-inom ng alak, kahit na sa kaunting halaga, ay humahantong sa pagbaba ng intelektwal na paggana nang hindi bababa sa isang linggo. Ang isang bote ng vodka na lasing sa isang oras ay maaaring makapatay sa lugar.

Ang alkohol ay isang sinaunang, napatunayang kasaysayan na paraan upang kontrolin ang masa at sirain ang mga bansa. Ang mga taong may mababang katalinuhan at pagkagumon ay mas madaling manipulahin. At ang pagbebenta rin ng alak ay isang magandang paraan para kumita.

paninigarilyo

Ang paninigarilyo o simpleng paninigarilyo ay ang proseso ng paglanghap ng usok ng dahan-dahang umuusok na tuyo o ginagamot sa nicotine concentrate na dahon ng tabako.

Tulad ng lahat ng adik, ang mga naninigarilyo ay naniniwala na ang mga problema sa kalusugan ay hindi makakaapekto sa kanila. Sa kasamaang palad, may kabayaran ang bawat masamang ugali.

Ayon sa istatistikal na pag-aaral sa populasyon ng mga lalaki sa ilalim ng edad na 65, ang mga taong nakalanghap ng usok ng sigarilyo ay maaga o huli ay magdudulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa kanilang mga baga at mahuhulog sa isang grupo ng panganib na may posibilidad na mamatay:

• 90% - mula sa mga sakit sa oncological,
• 74% - mula sa talamak na brongkitis,
• 26% - mula sa sakit sa coronary mga puso.

Ang paninigarilyo sa populasyon ng kababaihan, kahit na ang paglanghap ng passive smoke, ay maaaring humantong sa kawalan ng katabaan sa mga kababaihan.

Ngayon ay may isang alternatibo - paglanghap ng singaw mga elektronikong sigarilyo. Sa kaibuturan nito, ang pagkakaroon ng nikotina ay nagdudulot ng parehong pisikal na pag-asa, ngunit ang mga kahihinatnan nito ay hindi nakakapanlumo gaya ng sa paninigarilyo ng tabako.

Gayunpaman, ang pagpasok sa cycle ay ginawa sa parehong paraan para sa parehong mga bersyon ng paninigarilyo, na bumubuo ng isang sikolohikal at pisyolohikal na pagkagumon.

Iba pang masamang ugali

Mayroon ding mga "katanggap-tanggap sa lipunan" na mga gawi, tulad ng:

• Hindi wastong nutrisyon at labis na pagkain. Ito ay tiyak na nakakapinsala, ngunit sa mas malaking lawak para sa "matakaw" kaysa sa lipunan. Samakatuwid, ito ay madalas na hindi itinuturing na isang natatanging masamang ugali.
• Adiksyon din ang promiscuity, ngunit salamat sa trabaho ng mga social media group, naging positibo ito.
• Ang pagsusugal ay isang pagkagumon sa pagsusugal. Dahil sa kakayahang kumita ng negosyo sa pagsusugal, available ito sa iba't ibang anyo isang ugali na kinasusuklaman lamang kapag ang adik ay lumabag sa mga patakaran sa hindi pagbabayad ng mga utang o nasangkot sa pagnanakaw upang ipagpatuloy ang laro.
• Cybernetic addiction sa mga laro sa computer. Sapat na banggitin na ngayon ay maraming mga paligsahan. Ang mga esport ay naging halos magalang na paraan ng pagpapahayag ng sarili. Ang negosyo mismo ay lubhang kumikita.
• pagkagumon sa caffeine. Halos hindi hindi katanggap-tanggap sa lipunan.
• Pagkagumon sa diyeta. Sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong metabolismo, ang isang tao ay tumaba muli pagkatapos ng pagtatapos ng diyeta - ganito ang hitsura ng ikot ng pag-asa sa mga diyeta.
• Ang pagmumura ay isang masamang ugali ng pagmumura sa mga pampublikong lugar. Hinahatulan sa ilang mga grupong panlipunan.
• Ang pag-asa sa pharmacological sa mga paghahanda sa gamot. Ngayon mayroong isang malaking bilang ng mga antibiotics na makakatulong upang makayanan ang sanhi ng ahente ng impeksyon nang mas mabilis kaysa sa katawan na makayanan ang sarili nitong. Sa isang banda, ito ay isang positibong bahagi ng buhay sa isang sibilisadong lipunan, ngunit sa kabilang banda, ang katawan ay hindi na makayanan ang sarili. At kahit na ang pinakasimpleng impeksiyon ay mangangailangan ng higit pang mga gamot upang mabawi.

Paano mapupuksa ang masamang gawi?

Mas mainam na pumasok sa anumang mga cycle na hindi hihigit sa 30%, upang hindi maging gumon.

Kung ang pagkagumon ay lumitaw na, pagkatapos ay may mga dalubhasang klinika na makakatulong na mapupuksa ito.

Sa ilang mga kaso, ang paraan ng pagpapalit ng masamang ugali ng isang malusog at katanggap-tanggap sa lipunan ay nakakatulong. Halimbawa:

• workaholism,
• pag-vape ng mga elektronikong sigarilyo,
• palakasan at iba pa.

Maaari mong pagtagumpayan ang masasamang gawi sa iyong sarili. Para dito, kinakailangan na radikal na baguhin ang paraan ng pamumuhay, hanggang sa pagbabago ng trabaho at lugar ng paninirahan.

Kakailanganin ang paghahangad, na maaaring mabuo ngayon. Ang isang kumpletong pagtanggi sa isang masamang ugali ay kinakailangan, dahil ang paggawa ng mga konsesyon sa iyong sarili ay palaging magiging isang malakas na tukso. Pagbabago ng bilog ng komunikasyon sa isang kategorya matagumpay na mga tao walang ugali ay makakatulong sa iyo.

Konklusyon

Salamat sa paglalaan ng oras upang basahin ang aking artikulo. Ibahagi ang iyong nabasa sa mga kaibigan at pamilya, marahil ito ang magiging pinaka-udyok para sa kanila sa landas ng pagpapabuti ng sarili.

Mag-subscribe sa blog upang makatanggap ng mga kawili-wiling pamamaraan para sa personal na paglago.

See you soon, bye, bye.

Sanaysay sa paksa ng kaligtasan sa buhay, grade 10

Ang bawat tao ay may sariling masamang gawi, at ang problemang ito para sa lahat ay may mahalagang papel sa buhay. Ang pinakakaraniwang mga gawi na nakakapinsala sa kalusugan ng tao ay: pagkalulong sa droga, paninigarilyo at alkoholismo. Ang bawat isa sa masasamang gawi na ito ay matagal nang naririnig at patuloy na tinatalakay sa lipunan.

Ang ugali ay pangalawang kalikasan

Kung titingnan mo ang buhay ng isang tao sa isang pandaigdigang saklaw, kung gayon 80% ng lahat ng mga aksyon na ginagawa ng isang indibidwal nang walang pag-aalinlangan, gaya ng sinasabi nila, sa pamamagitan ng pagkawalang-kilos. Pagkatapos magising, madalas kahit kasama Pikit mata, karamihan sa mga tao ay pumunta sa banyo, naglalaba, nagsipilyo ng ngipin, nagsusuklay ng buhok.
Kailangan lang ng isang tao na buksan ang bintana at makalanghap ng sariwang hangin. At ang isang tao ay nasa isip lamang na bumabati sa isang pamilyar na puno, na nakikita niya araw-araw mula sa kanyang bintana.
Ang tsaa sa umaga o pag-inom ng isang tasa ng kape ay isang mahalagang ugali para sa ilan na kung ang isang bagay ay biglang nabalisa sa pang-araw-araw na gawain, at hindi posible na uminom ng mainit na inumin, ang isang tao ay nakadarama ng pagpipigil, pagkabigla. Mas gusto ng ilang tao na humihit ng sigarilyo sa simula ng araw, i-flip sa press o tingnan ang kanilang e-mail box.
Para sa marami, ang ugali ng pagpunta sa trabaho ay nagiging lubhang nakatanim. Samakatuwid, ang pagsisimula ng edad ng pagreretiro para sa kanila ay ang pinakamalakas na stress, nakakagambala sa personalidad.
Sa pangkalahatan, ang mga gawi - paulit-ulit na paulit-ulit na pagkilos - ay napakahalaga. Kapag ang lahat ay naaayon sa plano, nang walang mga pagkabigo at mga overlay, ang pag-iisip ng tao ay nasa balanseng estado. Samakatuwid, sa maraming mga kaso, ang mga gawi ay kapaki-pakinabang sa isang tao. Pinalaya nila ang utak mula sa pangangailangang kontrolin ang maraming sandali ng buhay.
Lahat tayo ay nalululong sa ating mga ugali. At mabuti kung sila ay kapaki-pakinabang, magbigay ng kalusugan, palakasin ang mga relasyon sa pamilya at panlipunan, tulungan ang isang tao na maging kaaya-aya sa iba.
Gayunpaman, kasama ang kapaki-pakinabang at simpleng neutral, may mga masamang gawi. At ang kanilang impluwensya sa kalusugan ng indibidwal mismo at sa kaginhawaan ng mga taong nakapaligid sa kanya ay kadalasang nagiging negatibo.

May iniistorbo ba ako?

Kaya't kadalasan ay binibigyang-katwiran ng mga tao ang kanilang pag-uugali kung sa katunayan sila ay matagal at matatag na naging alipin sa tiyak at hindi sa lahat ng positibong aksyon. Monotonous na pag-tumba sa isang upuan habang nagbabasa o nanonood ng telebisyon, pagtapik ng lapis sa mesa, pag-ikot ng buhok sa isang daliri, pagpisil ng ilong (rhinotillexomania), ang paraan ng pagnguya ng panulat, lapis o posporo, pati na rin ang mga kuko at epithelium sa mga daliri. at mga labi, pagpili ng balat, pagdura sa sahig o aspalto sa kalye, pag-click sa mga kasukasuan - ito ay medyo masamang gawi. At ang epekto nito sa kalusugan, bagama't hindi nakapipinsala gaya ng iba, na tatalakayin sa ibaba, ngunit hindi rin sila nagdudulot ng mga benepisyo. Ngunit ang ganitong mga aksyon ay madalas na nagpapahiwatig ng isang disorder ng nervous system. At kadalasan ay hindi masyadong kaaya-aya para sa iba na makasama ang isang taong gumagawa ng mga monotonous na paggalaw, nakakagambala sa mga nakapaligid sa kanya o nakakainis sa kanila sa tunog na ginawa.
Kaya naman dapat turuan ang mga bata mula pagkabata na puksain ang mga masamang bisyo na ito. At ang kanilang epekto sa kalusugan, kahit na hindi masyadong negatibo, ngunit may ilang pinsala mula sa kanila.

Mapinsala mula sa "hindi nakakapinsala" na mga gawi

Ito ay lubhang nakakapinsala

AT modernong mundo halos imposibleng makahanap ng taong walang masamang ugali. Kasama sa hindi malusog na pagkagumon ang mga nakaaapekto sa kalusugan ng tao. At ito ay hindi lamang isang karaniwang hanay: labis na paggamit alkohol, paninigarilyo, pagkalulong sa droga. Sa katunayan, ang masasamang gawi na negatibong nakakaapekto katawan ng tao, higit pa, hindi lang ito iniisip ng mga tao, bagama't dapat. Ang sobrang pagkain, maraming diet, pag-inom ng kape, hindi sapat na tulog ay hindi nagpapalusog sa sinuman.

kabastusan

Maraming mga tao ang naniniwala na ang paggamit ng mga pagmumura sa isang pag-uusap ay hindi isang masamang ugali, kailangan lamang sila para sa isang grupo. Ito ay isang uri ng elemento ng wikang Ruso, na ginagamit ng lahat maraming tao. Kadalasan ay maririnig mo ang "beeping" mula sa mga screen ng TV, hindi mo sorpresahin ang sinuman sa mga salita ng isang pagmumura sa hangin. Ang paggamit ng malaswang bokabularyo ng isang tao ay nagpapakita ng kanyang kawalang-galang sa mga naroroon, ito ay hindi katanggap-tanggap sa isang kultural na lipunan, at lalo na kung saan ang mga bata ay naroroon. Sila ay sumisipsip ng lahat ng impormasyon tulad ng isang espongha at inuulit ang pag-uugali ng mga matatanda.

Binge eating

Ang sobrang pagkain at, bilang resulta, ang labis na katabaan, para sa maraming tao ay isang tunay na sakuna. Nagdudulot ito ng hindi na maibabalik na pinsala sa kalusugan. Kapag ang isang tao ay may matinding pagkagumon sa pagkain, ang pagkonsulta sa isang dietitian lamang ay hindi sapat. Dito, kailangan ang mga katulong sa tao ng isang endocrinologist, isang therapist at kahit isang psychologist. Napakahirap itatag ang tamang diagnosis na may mataas na katumpakan at alamin ang sanhi ng labis na pagkain. Ngunit ito ay nagsisimula sa hindi nakokontrol na paggamit pagkain, na humahantong sa pagkalulong sa pagkain. Ang sobrang pagkain, masamang gawi at kalusugan ng tao ay direktang nauugnay. Ang hindi tamang nutrisyon ay humahantong sa katotohanan na ang lahat ng mga organo ng tao ay labis na na-stress, na humahantong sa kanilang mabilis na pagsusuot. May mga problema sa gastrointestinal tract, lumalala ang kondisyon ng balat, lumilitaw ang acne at ulcers. Ang isang tao ay unti-unting nawawalan ng pagnanais na lumipat, gusto lamang niyang kumain at matulog - wala nang iba pa.

mga diet

Ang bawat tao'y nagnanais na maging slim, ito ay nalalapat pangunahin sa mga kababaihan, ngunit sa ating panahon, ang mga lalaki ay hindi tutol sa pagkawala ng timbang. Karamihan sa mga tao lamang ang gumagawa ng mali, marami ang umaasa sa kanilang sarili at bihirang bumaling sa isang nutrisyunista para sa payo. Karamihan ay makikita nila ito sa internet. angkop na diyeta at magsimulang maging malubhang malnourished. At hindi rin nila iniisip kung nababagay sa kanila ang gayong diyeta. Kung kumain ka ng parehong bagay sa mahabang panahon, ang katawan ay hihinto sa pagtanggap kapaki-pakinabang na elemento, at ito ay magiging puno negatibong kahihinatnan. Lumalabas na ang mga mahigpit na diyeta ay, sa ilang mga lawak, masamang gawi na nagpapahina sa kalusugan.

Kakulangan ng pagtulog

Ang isang tao ay nangangailangan ng kalidad ng pagtulog, dapat siyang makakuha ng sapat na tulog at pahinga. Pagkatapos ng lahat, ang mood para sa buong araw, pisikal na kondisyon at hitsura- isang mahalagang bahagi, lalo na para sa mga kababaihan. Ang kakulangan sa pagtulog ay nagdaragdag sa listahan ng mga masamang gawi ng isang tao, lalo na dahil sila, iyon ay, masamang gawi, ay nakakapinsala sa kanyang kalusugan.
Mga sintomas ng kawalan ng tulog:
Maitim na bilog at mga bag sa ilalim ng mata
Pamamaga ng mukha.
Hindi makatwirang pagkamayamutin.
Kawalan ng pag-iisip.
Kawalan ng kakayahang mag-concentrate.
Tumalon sa presyon ng dugo.
Bumilis ang tibok ng puso.
Walang gana.
Ang pagsuko lamang sa masasamang gawi ay makakatulong upang maiwasan ang marami hindi kasiya-siyang kahihinatnan. Ano pa ang sanhi ng talamak na kakulangan sa tulog? Ang isang tao ay hindi sapat na tumugon sa kung ano ang nangyayari sa kanyang paligid, ang proteksiyon ng kanyang katawan ay humihina. Ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa mababang produktibidad sa trabaho, at maaari ring humantong sa lahat ng uri ng pinsala sa trabaho. Ang mga taong kulang sa tulog ay naghihintay para sa gastritis, ulser sa tiyan, hypertension at labis na katabaan.

Pagkagumon sa internet, pagsusugal

Ang pagkagumon sa kompyuter ay tumutukoy sa maraming problema ng pag-uugali ng tao at pagkontrol sa mga impulses. Sa kurso ng pag-aaral, ang mga pangunahing uri ay nakilala:
Hindi mapaglabanan ang pagkahumaling sa mga site na may kahina-hinalang nilalaman.
Pagkagumon sa maraming virtual na kakilala at kaibigan.
Online na laro ng pagsusugal.
Maraming mga pagbili sa mga online na tindahan.
Pakikilahok sa lahat ng uri ng mga auction.
Walang katapusang pag-surf sa Net sa paghahanap ng impormasyon.
Mga laro sa Kompyuter.
Maraming nag-aalinlangan ang maaaring mapanuksong magtanong: “At nasaan ang pinsala sa kalusugan? Paano nakakapinsala sa katawan ng tao ang pananabik para sa isang TV o computer? Ang sagot ay medyo simple: ang epekto ng masamang gawi sa isang tao ay halata. Ang isang nakahiga o nakaupo na pamumuhay, hindi aktibo, kabiguan ng regimen, kakulangan ng paglalakad sa sariwang hangin, pakikipag-usap sa mga totoong buhay na tao ... Ang lahat ng ito ay humahantong sa isang malubhang pagkabigo sa kalusugan ng isip ng isang tao, at ito ang pinaka-kahila-hilakbot na sakit ng oras natin.
Ang pagsusugal ay itinuturing na isang pagkagumon sa mga tinedyer, ngunit ito ay malayo sa kaso. Ang populasyon ng may sapat na gulang ay pantay na madaling kapitan ng pagkagumon. Ang isang tao ay ganap na nahuhulog sa virtual na katotohanan, nawawalan ng kakayahang maingat na i-coordinate ang kanilang mga aksyon at gawa. Bilang karagdagan, ang pagkagumon sa pagsusugal ay isang pagkagumon hindi lamang sa mga laro sa kompyuter, kundi pati na rin sa anumang pagsusugal: mga casino, slot machine at maging mga card.
Ang mga pangunahing sintomas ng pagkagumon sa pagsusugal ay ang mga sumusunod:
Patuloy na pagnanais na maglaro.
Kawalan ng kakayahang makagambala sa laro.
Pagkawala ng pagnanais na kumain at matulog.
Pagsasara, paliitin ang bilog ng komunikasyon.
Pagbabago ng ugali ng tao.
Ang pagkagumon sa pagsusugal ay maaaring magpakita mismo bilang depression, isang manic state, at kahit schizophrenia, dahil ang mga sintomas ng mga karamdamang ito ay medyo magkatulad. Ang isang tao ay unang nakakaramdam ng isang tiyak na pagtaas sa lakas, at pagkatapos ay nagbabago ang lahat: mayroong isang malakas na depresyon at dekadenteng mood. Ang sakit na tinatawag na "addiction sa pagsusugal" ay nalulunasan, bagama't maaari itong tumagal ng mga taon. Ang pag-iwas sa mga ito at iba pang mga pagkagumon, ang pagtanggi sa masasamang gawi ay dapat isulong mula pagkabata. Dahil walang opisyal na diagnosis ng "computer addiction" ngayon, ang pamantayan para sa paggamot sa sakit na ito ay hindi pa tiyak na tinukoy.

Ang pinaka masamang gawi at ang epekto nito sa kalusugan

Ang pagkalulong sa droga, paninigarilyo, pag-abuso sa droga at alkoholismo ay itinuturing na pinakamasamang bisyo. Ang mga ito ay hindi lamang nauugnay sa sakit sa isip ng isang tao, ngunit mayroon ding mapangwasak na epekto sa pag-iisip at pisikal na kondisyon. Isinasaalang-alang ang masasamang gawi (alkoholismo) at ang epekto nito sa kalusugan ng tao, dapat ding isaalang-alang ang katotohanan na maraming mga krimen ang ginawa nang eksakto sa isang hindi sapat na estado pagkatapos ng paggamit ng mga lason na ito.

paninigarilyo

Ang paninigarilyo ng tabako, kahit na hindi ito nagiging sanhi ng ganoong kapansin-pansing pagkasira ng pagkatao, ay sumisira din sa kalusugan at nakakapinsala pa rin sa iba. Ito ay kilala na ang mga naninigarilyo ay madalas na nagkakaroon ng kanser, sakit sa vascular, sakit sa puso, ang tissue ng buto ay nawasak.
Narito ang ilang mga kadahilanan na nagpapahiwatig na ang paninigarilyo ay may negatibong epekto sa buong katawan ng tao:
- ang isang naninigarilyo na nakikibahagi sa mapanganib na negosyong ito nang higit sa sampung taon ay nagkakasakit ng halos apat na beses na mas madalas kaysa sa isang hindi naninigarilyo;
- ang regular na paninigarilyo ay maaaring mag-alis sa isang tao mula anim hanggang labinlimang taon ng buhay;
- Ang paninigarilyo ay isang kinakailangan para sa mga kakila-kilabot na sakit tulad ng kanser sa baga, myocardial infarction, mga ulser sa tiyan o duodenum;
- Ang matagal na paninigarilyo ay pumipigil sa pagkilos ng maraming mga glandula ng endocrine, na humahantong sa hormonal imbalance sa katawan. Ang lahat ng mga biological na proseso ay naliligaw, ang metabolismo ay nabalisa;
- ang paninigarilyo ay humahantong sa yellowness, pati na rin sa kulubot ng balat ng mukha, ang hitsura ng mabaho mula sa bibig, pagkabulok ng ngipin at panghihina ng kalamnan.
Hindi dapat kalimutan ng mga kababaihan na ang paninigarilyo ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa bata. Halos lahat ng mga nakakapinsalang sangkap na nakapaloob sa usok ng tabako ay madaling nagtagumpay sa placental barrier at may nakakalungkot na epekto sa pag-unlad ng fetus, pati na rin maging sanhi ng malubhang congenital pathologies at sakit.

Alak

Kung tungkol sa alkohol, ang sitwasyon ay katulad ng paninigarilyo. Ang alkohol ay may pangkalahatang mapanirang epekto sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan, at ito rin ang sanhi ng malubhang sakit hindi lamang para sa ina mismo, kundi pati na rin para sa hindi pa isinisilang na sanggol.
Ang alkohol ay may nakakalungkot na epekto sa aktibidad ng kaisipan ng isang tao; sa fetus, pinapabagal nito ang pag-unlad ng neural tube, na puno ng mga kakila-kilabot na sakit tulad ng, halimbawa, Down's syndrome.
Ang alkohol ay nagpapababa ng presyon ng dugo, na maaaring magdulot ng pagsisikip sa malalaking arterya at vena cava, na humahantong sa mga pamumuo ng dugo.
Bilang karagdagan sa nakakapinsalang epekto nito sa antas ng physiological, dahil sa pang-aapi aktibidad ng utak ang isang tao ay may kapansanan sa koordinasyon ng mga paggalaw. Ito ay lubhang mapanganib para sa umaasam na ina, lalo na sa mga susunod na petsa pagbubuntis. Ang anumang pagkahulog o epekto ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa fetus o kahit na miscarriage.

Pagkalulong sa droga, pag-abuso sa droga

Ang pagkalulong sa droga ay marahil ang pinakamalupit sa lahat ng masamang gawi. Pinapatay nito ang isang tao kapwa pisikal at mental. Bukod dito, ang proseso ng pagkasira ay nangyayari nang napakabilis: sa loob lamang ng ilang taon, ang isang tao ay ganap na nagbabago. At, sayang, hindi para sa mas mahusay.
Karamihan ng narcotic substance ay artipisyal mga kemikal, ilan - at sa lahat ng lason.
Kadalasan, ang mga gamot ay iniinom gamit ang mga di-sterile na mga hiringgilya, na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng mga pinaka-kahila-hilakbot na sakit sa ating panahon, kabilang ang HIV.
Ang mga nakakapinsalang sangkap na pumapasok sa katawan ay sumisira sa mga selula ng utak, na nagreresulta sa kanilang kamatayan. Ang pagpapanumbalik sa kanila ay halos imposible. Ang isang adik sa droga, alkoholiko, adik sa droga sa kalaunan ay nawawala ang kanyang mga kakayahan sa intelektwal, kung minsan ay nagiging isang tao na hindi magawa ang pinakasimpleng gawaing pangkaisipan.
Karaniwan na ang makakita ng isang taong lubos na hinamak - marumi, gulanit at napakalaki, na nagmamakaawa sa mga dumadaan para sa pera sa kalye para sa isang bote, isa pang dosis o isang tubo ng pandikit. Karaniwan ang gayong mga tao ay hindi na makaramdam ng kahihiyan, at ang kanilang pagpapahalaga sa sarili ay hindi na mababawi.
Ang mga taong mararanasan ay may kakayahang magnakaw, bugbugin o pumatay hindi lamang sa isang estranghero, kundi pati na rin sa isang mahal sa buhay para sa kapakanan ng kanilang mga adiksyon. May mga kaso kapag kinuha ng isang ina ang buhay ng kanyang sariling anak, binugbog ng isang ama ang isang bagong panganak na kalahati hanggang sa mamatay. Hindi rin lihim na ang ilang mga magulang ay nagbebenta ng kanilang mga anak kapwa upang magtrabaho "sa panel" at para sa kapakanan ng pera: para sa mga organo, para sa pag-export sa ibang bansa, para sa libangan ng mga sadista.

timpla ng paninigarilyo

Sa mga nagdaang taon, ang mga herbal mixtures, ang tinatawag na mga pampalasa, na kinabibilangan din ng mga sintetikong sangkap, ay naging popular. sa simpleng mga salita, ang pampalasa ay isang kimika na may mataas na nilalaman mga sangkap na psychoactive, at, tulad ng alam mo, ang kimika ay nakakapinsala sa mga tao sa alinman sa mga pagpapakita nito.
Ang pinaghalong paninigarilyo ng Spice ay naglalaman ng mga halamang gamot na hindi nakakapinsala sa kanilang sarili, ngunit upang magbigay sila ng isang narkotikong epekto, ginagamot sila ng mga espesyal na sangkap, ang epekto nito sa katawan ng tao ay katulad ng epekto na dulot ng paggamit ng cannabis ( marihuwana). Ang psychotropic effect ng Spice smoking mixtures ay batay sa natural substances na tinatawag na cannabinoids. Ang mga artipisyal na kapalit para sa mga compound na ito ay may malakas na psychotropic effect. Ang komposisyon ng mga pinaghalong paninigarilyo na ibinebenta ay patuloy na na-update - sa kanilang pagnanais na gumamit ng murang mga gamot upang mapahusay ang narcotic effect, ang mga tagagawa ay huminto sa wala, pagdaragdag ng mga sangkap na may lantaran na nakakalason na epekto sa komposisyon ng mga mix.
Ang mga pinaghalong paninigarilyo mula sa serye ng Spice ay nagdudulot ng sikolohikal at pisikal na pag-asa sa mga naninigarilyo sa kanila; sa mga tuntunin ng epekto nito sa katawan, ang mga ito ay ilang beses na mas malakas kaysa sa marijuana. Ang pag-alis sa estado ng pagkalasing dulot ng paninigarilyo Spice ay sinamahan ng mas masakit na sensasyon.
Ang mga kahihinatnan ng paninigarilyo ng pampalasa ay napakalubha. Ang pampalasa ay malubhang nakakagambala sa pag-iisip ng tao at sa mga pangunahing selula ng sistema ng nerbiyos. Maaaring maramdaman ng mga gumagamit ng pampalasa takot na takot, pagkabalisa; maaari silang magpantasya tungkol sa mga bagay na hindi umiiral (hallucinations), atbp.
Ang pinsala ng paninigarilyo Spice ay nararamdaman sa buong katawan, halimbawa, ang isang taong gumon sa gamot na ito ay sumisira sa kanyang atay at baga; ang dugo ay lumakapal, na nagiging sanhi ng pagdurusa ng utak. Ang utak ang kumukuha ng bigat ng paninigarilyo ng Spice. Ang mga capillary ay makitid nang husto upang maiwasan ang pagpasok ng lason sa control center ng utak, bilang isang resulta kung saan ang utak ay tumatanggap ng mas kaunting bahagi ng oxygen, na nagiging sanhi ng pagkasira ng mga pangunahing selula ng utak; may mga kaso pa nga ng agarang pagkamatay ng mga tao, kabilang ang mga napakabata, na sanhi ng kadahilanang ito.
Ngayon, ang Spice ay isang ilegal na droga na sumira ng higit sa isang buhay. Huwag gumamit ng kimika, ito ay hahantong lamang sa isang bagay - kamatayan!

Labanan ang pinaka-kahila-hilakbot na bisyo

Dapat pansinin kaagad na napakahirap labanan ang pagkagumon sa droga, pag-abuso sa sangkap at alkoholismo sa isang personal na antas. Bilang karagdagan sa sikolohikal na gawain, kinakailangan na alisin ang pag-asa sa kemikal. Ang katawan, na nakasanayan sa regular na pagtanggap ng mga nakakalason na sangkap, ay gumagawa ng isang antidote. Bilang isang resulta, kahit na ang pasyente ay nagpasya na talikuran ang kanyang pagkagumon, nagsisimula siyang maranasan ang malubhang kahihinatnan ng pagkalason sa mga sangkap na ang katawan mismo ay gumagawa upang labanan ang mga lason. At ang malakas na pagkasira sa pagkagumon sa droga, ang mga hangover sa mga alkoholiko ay pumukaw sa pinakamahirap na pisikal na kondisyon, kung minsan ay nagiging sanhi ng kamatayan. Ngunit mas madalas ito ay nag-aambag sa pagbabalik sa dati.
Ang isang hiwalay na punto ay ang saloobin sa mga nakakapinsalang adiksyon ng mga kabataan: mga bata, kabataan, lalaki at batang babae. Pagkatapos ng lahat, mabilis silang nasanay dito, at ang mga lason ay may mas malakas na epekto sa hindi nabuong organismo. Kaya naman, dapat isaisip na ang masasamang gawi at ang epekto nito sa kalusugan ng mga kabataan ang numero unong problema ngayon. Pagkatapos ng lahat, sila ang pinaka gene pool na magiging priyoridad sa susunod na dekada.
kaya lang ang pinakamahusay na pagpipilian sa sitwasyong ito, ito ay isang apela sa mga nakaranasang doktor na unang naglilinis ng dugo ng pasyente, pagkatapos ay nagrereseta ng gamot, kasama ng mga sikolohikal na epekto.

Mas madaling pigilan kaysa pagalingin

Karamihan pinakamahusay na paraan upang gawing malusog at malaya ang isang bansa mula sa alkoholismo, pagkagumon sa droga at pag-abuso sa droga, gayundin ang paninigarilyo, ay ang pag-iwas sa masamang bisyo. Paano gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang paglitaw ng mga dependency na ito?
Kailangan mong magsimula sa maagang pagkabata. At hindi lamang sa pamamagitan ng mga pag-uusap, pagpapakita ng video, ngunit, higit sa lahat, sa pamamagitan ng personal na halimbawa. Napatunayan na sa mga pamilya kung saan may mga alkoholiko, ang panganib na ang mga kabataan ay "makakabit" sa alkohol ay mas mataas kaysa sa kung saan namumuno ang mga nasa hustong gulang. malusog na Pamumuhay buhay. Ang parehong naaangkop sa paninigarilyo, pag-abuso sa sangkap, labis na pagkain at iba pang mga bisyo. Naturally, kailangan mong patuloy na pag-usapan ito, talakayin sa iyong anak ang masamang gawi at ang epekto nito sa kalusugan.
Kasama rin sa pag-iwas ang pagtatrabaho ng indibidwal. Nalalapat din ito sa buong spectrum ng masasamang gawi at mga tao sa lahat ng edad. Ang pangunahing dahilan para sa kanilang hitsura ay depresyon, hindi pagkakasundo ng kaisipan. Ang isang tao ay biglang nagsimulang makaramdam ng kanyang kawalang-silbi, siya ay nababato.
Ang sports, pagkamalikhain, pisikal na paggawa, turismo ay nagbibigay sa indibidwal ng isang pakiramdam ng kapunuan ng buhay, interes sa kanyang sarili at sa ibang tao. Nabubuhay siya buong buhay, kung saan kahit isang minutong gugulin sa isang walang silbi at nakakapinsalang trabaho ay isang hindi katanggap-tanggap na luho.
Ang pinakamahusay na taktika sa paglaban sa masasamang gawi ay ang lumayo sa mga taong nagdurusa sa kanila. Kung inaalok kang subukan ang sigarilyo, mga inuming may alkohol, droga, subukang umiwas sa anumang dahilan. Maaaring mag-iba ang mga opsyon:
Hindi, ayaw ko at hindi kita pinapayuhan.
Hindi, inilalagay nito sa panganib ang aking pag-eehersisyo.
Hindi, kailangan kong umalis - may mga bagay akong gagawin.
Hindi, masama para sa akin.
Hindi, alam kong masisiyahan ako dito, at ayokong maging adik.
Kung ang panukala ay nagmula sa isang malapit na kaibigan na nagsisimula pa lang sumubok ng nikotina, alkohol o droga, maaari mong subukang ipaliwanag sa kanya ang pinsala at panganib ng aktibidad na ito. Ngunit kung ayaw niyang makinig, mas mabuting iwanan siya, walang silbi ang makipagtalo sa kanya. Matutulungan mo lamang siya kung siya mismo ay nais na huminto sa mga nakakapinsalang aktibidad na ito.
May mga taong nakikinabang sa katotohanan na ang iba ay nagdurusa sa masamang ugali. Ito ang mga tao kung saan ang tabako, alkohol, droga ay isang paraan ng pagpapayaman.
Ang isang tao na nagmumungkahi na subukan ang isang sigarilyo, alak, droga, ay dapat ituring na iyong pinakamasamang kaaway, kahit na hanggang ngayon ay sa iyo siya. matalik na kaibigan dahil nag-aalok siya sa iyo ng isang bagay na sisira sa iyong buhay.

Maikling tungkol sa pangunahing

Ang lahat ng masamang gawi ay nagmumula sa pagkawala ng interes sa buhay, mula sa kawalan ng timbang sa isip, kawalan ng timbang sa pagitan ng mga inaasahan at katotohanan. Samakatuwid, ang mga taong alam kung paano haharapin ang mga paghihirap sa buhay, makamit ang kanilang mga layunin sa pamamagitan ng pagtaas ng pagkarga, trabaho, pakikibaka, hindi naghahanap ng doping mula sa labas, huwag subukang kalimutan ang kanilang sarili sa mga laro sa computer, pamimili, pagkain, paninigarilyo, pag-inom. at iba pa. Naiintindihan nila na ang mga pansamantalang pagtakas mula sa katotohanan ay hindi nilalabanan ang problema mismo, ngunit itinutulak lamang ang solusyon nito nang higit pa.
Napakahalaga na makapagtakda ng mga gawain sa buhay para sa iyong sarili, makahanap ng isang kapaki-pakinabang na libangan para sa pagpapahinga, magbigay ng vent sa naipon na mga emosyon sa pamamagitan ng pagkamalikhain, komunikasyon sa mga kawili-wiling tao. Huwag tumuon sa iyong mga problema. Sa pagtingin sa paligid, makikita ng lahat ang isang tao na mas mahirap, bigyan siya ng tulong. At pagkatapos ay ang kanilang sariling mga problema ay tila isang maliit na bagay.

Ipadala ang iyong mabuting gawa sa base ng kaalaman ay simple. Gamitin ang form sa ibaba

Magaling sa site">

Ang mga mag-aaral, nagtapos na mga estudyante, mga batang siyentipiko na gumagamit ng base ng kaalaman sa kanilang pag-aaral at trabaho ay lubos na magpapasalamat sa iyo.

Nai-post sa http://www.allbest.ru/

MINISTRY OF EDUCATION AND SCIENCE OF THE RUSSIAN FEDERATION

FEDERAL STATE BUDGETARY EDUCATIONAL INSTITUTION OF HIGHER PROFESSIONAL EDUCATION "KABARDINO-BALKARIAN STATE UNIVERSITY na pinangalanang A.I. H.M. BERBEKOVA»

SANAYSAY

Naaayon sa paksa: "Masamang ugali. Ang kanilang masamang epekto sa katawan. Mga hakbang sa pag-iwas at paraan ng pagkontrol "

NALCHIK 2016

Panimula

1. ugali

2. Paninigarilyo

3. Alkoholismo at paglalasing

4. Pagkagumon

Konklusyon

Bibliograpiya

Panimula

Marami na at sinasabi tungkol sa paglalasing at paninigarilyo, alkoholismo at pagkagumon sa droga - mga salik na nakakapinsala sa kalusugan. Ngunit nananatili ang katotohanan na ang alkohol, nikotina at droga ay inaabuso ng milyun-milyong tao sa planeta.

Matagal nang alam ang mga panganib ng paninigarilyo. Gayunpaman, ang pag-aalala ng mga siyentipiko at doktor na sanhi ng pagkalat ng pagkagumon na ito ay lumalaki, dahil ang isang makabuluhang bilang ng mga tao ay hindi pa rin itinuturing na hindi malusog ang paninigarilyo. Ang paninigarilyo ay hindi isang hindi nakakapinsalang aktibidad na maaaring ihinto nang walang kahirap-hirap. Ito ay isang tunay na pagkagumon, at higit na mapanganib dahil marami ang hindi sineseryoso ito.

Ang problema sa pag-inom ng alak ay napaka-kaugnay din ngayon. Ngayon ang pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing sa mundo ay nailalarawan sa pamamagitan ng malaking bilang. Ang buong lipunan ay naghihirap mula dito, ngunit una sa lahat, ang nakababatang henerasyon ay nasa panganib: mga bata, kabataan, kabataan, pati na rin ang kalusugan ng mga umaasang ina. Pagkatapos ng lahat, ang alkohol ay may partikular na aktibong epekto sa hindi nabuong katawan, unti-unting sinisira ito.

Ang mga kahihinatnan ng matagal na paggamit ng mga narcotic substance ay nakapipinsala: nagiging sanhi ito ng mga karamdaman sa sirkulasyon ng puso at dugo, sakit sa atay at bato, nagdudulot ng kanser at pagkasira ng personalidad, na kadalasang nauugnay sa pagbaba ng lipunan at isang malaking bilang ng mga pagpapakamatay.

Tila sa akin na ang problema ng "masamang gawi" ay ang pinaka-kaugnay sa ating panahon, at ang paglaban sa kanila ay isang gawain hindi lamang para sa estado sa kabuuan, kundi pati na rin para sa bawat indibidwal na mamamayan. Ang kinakailangang pag-iwas sa "masamang gawi" ay, una sa lahat, impormasyon tungkol sa kanilang masamang epekto sa katawan ng tao, lalo na sa katawan ng isang lumalagong tao. At kapag mas maaga nating sinimulan ang pagpigil sa "masamang gawi" sa mga nakababatang henerasyon, mas maaga nating maiiwasan ang malungkot na kahihinatnan (malubhang sakit, kapansanan, sirang pamilya, pagpapakamatay, atbp.), tataas ang rate ng kapanganakan, at mapangalagaan ang laki ng ating bansa.

Target: ang pagbuo ng konsepto ng "masamang gawi" sa mga kabataan sa halimbawa ng ugali ng pag-inom ng alak, na may masamang epekto sa kalusugan ng tao

pag-inom ng alak paninigarilyo kalusugan

1. ugali

Ang isang ugali ay isang itinatag na paraan ng pag-uugali, ang pagpapatupad kung saan sa ilang mga sitwasyon ay nakakakuha ng katangian ng isang pangangailangan para sa isang tao. Ang masamang ugali ay isang paraan ng pag-uugali na naayos sa isang tao na agresibo sa tao mismo o sa lipunan.

Ang kalidad ng buhay ay nakasalalay hindi lamang sa pagsunod sa mga alituntunin ng isang malusog na pamumuhay, kundi pati na rin sa mga gawi na mayroon ang isang tao sa isang partikular na edad. Maaari itong maging napaka magandang gawi: pagsunod sa mga alituntunin ng kalinisan sa trabaho at pahinga, pagsunod sa pang-araw-araw na pamumuhay, katamtaman at balanseng diyeta, pisikal na edukasyon at palakasan, atbp. Ngunit ang mga ito ay maaari ding maging napakasamang mga gawi na nagiging mga sakit, kung saan ang pinaka-mapanganib ay ang paninigarilyo, pag-inom ng alak, at pagkagumon sa mga nakakalason at narcotic substance. Paano naunang lalaki nakakakuha ng ganoong ugali, mas pinapataas niya ang kanyang mga pagkakataon hindi lamang para sa maagang pagkamatay, ngunit din sa isang matalim na pagbaba napaka maikling buhay. Ang masamang gawi ay iba't ibang uri ng paglihis sa isang malusog na pamumuhay. Ang kanilang mga kahihinatnan para sa bawat indibidwal at para sa lipunan sa kabuuan ay napakalungkot.

2. paninigarilyo

Ang modernong mundo ay puno ng kamangha-manghang, kung minsan ang pinakamadilim na kabalintunaan. Narito ang isa sa kanila. Kung mas mataas ang antas ng pag-unlad ng sangkatauhan, mas kumplikado at pino ang sibilisasyon, mas aktibo at mas madalas ang pagnanais para sa pagsira sa sarili. At ito ay hindi lamang mga digmaan. Marahil ang isa sa mga pinaka mapanirang kadahilanan, phenomena, sa totoo lang, pagpapakamatay, ay ang pagtaas ng laganap, lalo na sa mga kabataan, ng paninigarilyo, paglalasing at pagkalulong sa droga. Ang mga ito ay mahina at maselan na tinatawag na masamang gawi. Ngunit mas masahol pa sila kaysa sa impeksiyon. Nilalason nila, sinisira ang kalusugan at pumapatay ng libu-libong tao bawat taon. At lahat ng ito ay kusang-loob, nilalason, sinisira at pinapatay ng isang tao ang kanyang sarili.

Kinakalkula ng mga siyentipiko na ang normal na pag-asa sa buhay ng isang tao ay dapat na 120 taon! Ngunit kakaunti ang mga tao sa buong kasaysayan ng sangkatauhan ang nabuhay sa ganoong edad. Ang mga pangunahing dahilan ay nakaugat sa saloobin ng tao mismo sa kanyang kalusugan. Ito ay isinulat ng sikat na Russian physiologist na si I.P. Pavlov: "Ang isang tao ay maaaring mabuhay ng higit sa isang daang taon. Tayo mismo, sa pamamagitan ng ating kawalan ng pagpipigil, sa ating kaguluhan, sa ating pangit na pagtrato sa ating sariling organismo, ay binabawasan ang normal na panahon na ito sa isang mas maliit na pigura.

Ang paninigarilyo ay humahantong sa pagkagumon sa nikotina, ang pag-asa ng respiratory center ng utak sa mga sangkap na nagpapasigla sa trabaho nito, na nakapaloob sa usok ng tabako, na nagiging isang destabilizing factor para sa buong organismo.

Ang pagkagumon sa droga ay ang pag-asa ng katawan sa antas ng pisyolohikal sa tonic, pagpapatahimik, nakalalasing, paglubog sa mga sangkap ng pangitain.

Tingnan natin ang mga panganib ng paninigarilyo.

Halimbawa, kinalkula ng mga eksperto mula sa United Nations na sa mundo isang tao ang namamatay sa paninigarilyo kada 13 segundo. Humigit-kumulang 3 milyong tao ang namamatay bawat taon mula sa pagkagumon sa tabako. Ito ay higit na malaki kaysa sa AIDS (50 beses!), mula sa

lindol, baha, aksidente sa trapiko, taunang digmaan at marami pang nakamamatay na salik.

Ngunit ang mga baha at lindol ay mga natural na pangyayari. Ang tao ay hindi pa natuto kung paano sila mapipigilan. Ang paninigarilyo ay boluntaryo. Lumalabas na bawat taon sa mundo 3 milyong tao ang kusang-loob na inilalantad ang kanilang sarili sa panganib, panganib.

Ano ang panganib ng paninigarilyo? Upang maunawaan ito, ang isang makatwiran at responsableng tao ay nangangailangan ng mga simpleng numero: 90-95% ng mga pasyente ng kanser sa baga ay mga naninigarilyo; 50% iba pa kanser at 20 - 25% mga sakit sa cardiovascular nauugnay sa paninigarilyo.

Iniisip ng ilang baguhan na naninigarilyo na maaari silang huminto sa paninigarilyo kahit kailan nila gusto. Ito ay isa sa mga pinakakaraniwang maling kuru-kuro.

Ang pagkagumon sa tabako ay dumaraan sa ilang yugto. Sa unang yugto, ang katawan ay desperadong lumalaban. Tila sinasabi niya: itigil kaagad ang pagkalason sa akin ng muck na ito - mapanganib para sa akin at sa iyo bilang isang tao! Ang katawan, na nagtatanggol sa sarili mula sa walang kabuluhang may-ari nito, ay may kasamang mekanismo ng proteksiyon, na nagdudulot ng matinding pagkasuklam sa nikotina sa isang baguhang naninigarilyo. Pagkatapos ng unang sigarilyo, makatuwirang ihinto kaagad ang paninigarilyo.

Kaya't sinisikap ng kalikasan na balaan ang baguhang naninigarilyo tungkol sa paparating na pagdurusa. Narito ang sinabi ni Leo Nikolayevich Tolstoy tungkol dito: "Ito ay mapait sa aking bibig at ang aking hininga ay nahuli. Gayunpaman, nag-aatubili, nakalanghap ako ng usok ng tabako sa loob ng mahabang panahon ... at nakaramdam ako ng kapaitan sa aking bibig at isang maliit na pag-ikot sa aking ulo. Hihinto na sana ako at titingin na lang sa salamin gamit ang aking tubo, nang, sa aking pagtataka, ako ay sumuray-suray sa aking mga paa; umikot ang silid at, nakatingin sa salamin, na hirap kong nilapitan, nakita kong kasing putla ng kumot ang mukha ko.

Kung ang isang tao ay hindi huminto sa oras, ang katawan ay hihinto sa paglaban at ang ikalawang yugto ng pagkagumon sa tabako ay nagsisimula. Ang lalaki ay naninigarilyo at walang nararamdaman. Siya ay halos walang kaaya-ayang sensasyon. Pero wala rin namang masama. Sa panlabas, maayos ang lahat. Ngunit ang proseso ng masinsinang pagkasira ng katawan ay nagsimula na. At hindi mo ito mabayaran sa anumang paraan - alinman sa paglalakad sa sariwang hangin, o sa pagtaas ng paggamit ng mga bitamina (ang mga ito ay dahil sa masamang epekto ang nikotina ay nasira sa katawan at hindi nagdudulot ng mga benepisyo).

Mayroong isang pagbagay ng lahat ng mga sistema ng suporta sa buhay sa mga nakakatakot na kondisyon ng paglanghap ng mga nakakalason na sangkap. Ito ay katulad ng kung ang isang tao araw-araw sa sariwang hangin ay humiga saglit sa tambutso ng isang kotse at huminga sa mga maubos na gas. Ang katawan ay makibagay din dito at ang pagkasira nito ay maaaring hindi mahahalata. Ngunit ito ay patuloy na magpapatuloy, na naglalapit sa isang tao sa pagsisimula ng mga sakit. Sa yugtong ito, maaari ka pa ring huminto.

Kung hindi, maaaring dumating ang ikatlong yugto. Siya ang pinaka-delikado. Pagkatapos ng isang tiyak na oras, ang katawan ng tao ay nagiging umaasa sa nikotina. Hindi ako nakalanghap ng usok ng tabako - paparating na hindi magandang pakiramdam. Tandaan: ang paninigarilyo ay hindi iginuhit dahil gusto mong makaranas ng isang bagay na kaaya-aya. Kailangan mo nang manigarilyo para hindi makaranas ng hindi kasiya-siyang mga bagay.

At ang isang ganap na kamangha-manghang resulta ay nakuha: ang isang tao ay nakasanayan ang kanyang sarili sa isang aksyon na ganap na hindi kasiya-siya para sa kanya at sa mga nakapaligid sa kanya. Sinasadya niyang sirain ang kanyang kalusugan, at depende pa sa kanyang sariling ugali. Kung tutuusin, alipin pala siya ng sigarilyo. Bakit maraming mga mag-aaral, kahit na alam ang tungkol sa mga panganib at problema, ay nagsisimula pa ring manigarilyo?

Mayroong ilang mga sagot sa tanong na ito. Ngunit mayroong dalawang pangunahing dahilan.

Ang unang dahilan: ang paniniwala na ginagawa ito ng lahat at walang nangyayari. At sinubukan nila, ginahasa ang kanilang katawan. At sa oras na maadik na sila, huli na ang lahat.

Malinaw na ang paniniwalang ito ay mali, mali. Ang dumaraming bilang ng mga kabataan ay nagsisimula nang maunawaan ang karaniwang katotohanan: ang paninigarilyo ay maaaring makapinsala sa kalusugan at lahat ng maligayang buhay sa hinaharap. Ang paninigarilyo ay lumalabas sa uso sa buong mundo.

At ang mga naninigarilyo ay magiging masaya na talikuran ang ugali na ito. Ngunit hindi nila alam kung paano ito gagawin, dahil nalululong na sila sa nikotina. Kaya naman maraming tao ang nagsisikap na ipakita na wala sila sa matinding paghihirap dahil sa kanilang pagkagumon. Nahihiya silang aminin na wala silang sapat na lakas upang huminto sa paninigarilyo.

Ang pangalawang dahilan: ang pagnanais na magmukhang "ang aking kasintahan", iyon ay, mas mature at kawili-wili sa iba.

Ang bawat tao'y gustong magkaroon ng higit pang mga kaibigan kung kanino ito ay kawili-wili. Nais ng lahat na maging kawili-wili sa iba.

At dito lumalabas na ang mga kasama nito ay naninigarilyo. At kung hindi ka naninigarilyo, pagkatapos ay isa sa dalawang bagay: alinman sa hindi ka pa lumaki sa isang tunay na kumpanya, o kailangan mo ng isa pang kumpanya. Paano kung wala ng iba?

Kaya't sinisikap ng mga lalaki at babae na "matugunan" ang mga kinakailangan ng kumpanya. Totoo, maraming tao ang umamin na hindi sila manigarilyo nang may kasiyahan, ngunit ito ang "mga patakaran ng komunikasyon".

Kakaiba at nakakatawang mga patakaran. Normal na tao ang mga nag-iisip tungkol sa hinaharap ay hindi naghahanap ng mga kawili-wiling tao upang sirain ang kanilang kalusugan kasama sila. Kung ang isang pass sa kumpanya ay ganoon panlabas na mga palatandaan, parang sigarilyo, sinasabi lang na ang kumpanya ay may kaawa-awang kaluluwa, ito ay limitado sa usok ng tabako, isang bote ng beer, walang laman na usapan. Ang isang taong nagsusumikap para sa gayong komunikasyon ay naglilimita sa kanyang komunikasyon.

Karamihan sa mga tao ay naunawaan na ito ay mas mahusay na hindi magsimula sa paninigarilyo, dahil ang paninigarilyo ay nagdudulot ng walang anuman kundi problema. Sa kanila:

ang hindi pagsang-ayon na mga pananaw ng karamihan ng mga taong hindi naninigarilyo, iyon ay, ang moral na pagkondena sa paninigarilyo sa buong mundo;

mataas na gastos sa pananalapi para sa pagbili ng mga sigarilyo;

ang pinakamataas na panganib na mawalan ng kalusugan at matugunan ang napaaga na kamatayan;

mataas na gastos sa pananalapi para sa paggamot ng mga sakit na nakuha bilang resulta ng paninigarilyo;

ang mataas na halaga ng paggamot sa paninigarilyo kung ang isang tao ay nagpasiya na alisin ang ugali na ito;

pagkawala ng pagkakataong makaranas ng maraming kasiyahan dahil sa isang sakit sa kalusugan bilang resulta ng paninigarilyo (halimbawa, pagsisid sa seabed gamit ang scuba gear, pag-akyat sa isang sikat na bundok) at marami pang iba.

Idagdag pa ang mga sunog at paso na dulot ng paninigarilyo at nakakaapekto sa milyun-milyong tao bawat taon. Pansinin din namin ang pinsalang dulot ng paninigarilyo sa mga taong napipilitang makalanghap ng usok ng tabako, na nakakuha pa ng sariling termino - "passive smoking".

Kaya, natutunan mo kung ano ang mga gawi at kung ano ang masamang gawi, at naiintindihan mo kung bakit ang paninigarilyo, pag-inom at pagkalulong sa droga ay inuri bilang masamang gawi.

3. Alkoholismo at paglalasing

Ang paglalasing ay humahantong sa alkoholismo. Ang ethyl alcohol ay patuloy na naroroon sa katawan ng tao, ito ay nabuo sa proseso ng metabolismo. Yung dumaan digestive tract ang alkohol ay bumabagsak sa nakalalasong acetaldehyde at may mapangwasak na epekto sa mga selula at organo.

Ang pinakamalubhang kahihinatnan sa lipunan ng pagkagumon sa alkohol ay maaaring isaalang-alang ang pagkasira ng personalidad ng isang lasing, ang pagkasira ng mga relasyon sa pamilya, ang hitsura ng mga bata na may iba't ibang anyo ng mga paglihis mula sa pamantayan.

Narito ang isang nakakadismaya na figure mula sa mga istatistika ng kriminal: 70% ng mga krimen laban sa isang tao ay ginawa ng mga tao sa isang estado ng pagkalasing sa alak. Ang wika ay hindi lumiliko upang tawagan ang alkoholismo at paglalasing na pinong terminong "masamang ugali". Ito ay isang bisyo, ito ay isang salot, ito ay, tulad ng sinabi ng sinaunang pilosopo, "boluntaryong kabaliwan." Iba ang epekto ng alak sa tao. Ang ilan ay mabilis na nagiging lasenggo at nagiging alkoholiko, nagkakaroon sila ng masakit na pag-asa sa alkohol sa anyo ng mga binges at hangover syndrome. Ang iba ay nananatili, gaya ng tawag sa kanila, araw-araw na mga lasenggo.

Ipinaliwanag ng mga doktor na ang lahat ay tungkol sa namamana na mga kadahilanan na ipinadala mula sa mga magulang hanggang sa mga bata sa pamamagitan ng mga gene na tumutukoy sa mga proseso ng metabolic sa katawan ng tao at, nang naaayon, ang pagkahilig sa pag-inom ng alak. Gayunpaman, kahit sino ay maaaring theoretically maging isang alkohol. Ang alarma ay dapat na tumunog na kapag may pagnanais na uminom ng mayroon o wala, lalo na araw-araw, i.e. ang pagkagumon sa alak. Ito ay nagiging isang masamang pangangailangan, isang nakagawian na estado, habang ang mahilig sa alak ay hindi napapansin na ang kanyang pagkatao ay nagbabago para sa mas masahol pa: siya ay nagiging makakalimutin, maramdamin, agresibo, at kung minsan ay nabubulok lamang, nagiging hangal.

Ang alkoholismo ay isang sakit na nagreresulta mula sa pag-inom ng mga inuming nakalalasing at pagkagumon sa mga ito.

Ang alkohol ay sumisira sa mga selula ng atay, at sa katunayan ito ay gumagawa ng ATP (adenosine triphosphoric acid) - ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya sa katawan, nagde-detoxifies (neutralize) ng mga lason, nagdeposito ng dugo, gumagawa ng mga enzyme (catalysts mga proseso ng kemikal sa katawan) at marami pang iba.

Ayon sa antas ng pag-inom ng alkohol, hinahati ng mga doktor ang mga tao sa tatlong grupo:

Pangkat I - mga taong bihirang umiinom ng alak (sa mga pista opisyal, pagdiriwang, hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan) sa maliit na dami (2-3 baso ng alak o matapang na inumin).

Pangkat II - uminom ng alkohol nang katamtaman (1-3 beses sa isang buwan, ngunit hindi hihigit sa 1 beses bawat linggo). Okasyon - pista opisyal, pagdiriwang ng pamilya, pagpupulong sa mga kaibigan.

Ang bilang ng mga inumin 200 g ng malakas o 400-500 g ng liwanag (isinasaalang-alang ang edad, kasarian at pisikal na pag-unlad). Ang mga taong "alam ang kanilang mga limitasyon", ay hindi pinapayagan ang mga sitwasyon ng salungatan.

Pangkat III - mga umaabuso sa alak:

a) nang walang mga palatandaan ng alkoholismo, i.e. pag-inom ng ilang beses sa isang linggo ng higit sa 0.5 litro ng alak o 200 g ng mga espiritu; motibo "para sa kumpanya", "Gusto ko at uminom." Ito ay mga antisosyal na tao, mga salungatan sa pamilya at sa trabaho, regular na mga kostumer sobering-up stations at pulis. Lulong na sila sa alak;

b) na may mga palatandaan ng alkoholismo - pagkawala ng kontrol, pag-asa sa isip sa alkohol. na tinatayang tumutugma sa yugto III ng alkoholismo bilang isang sakit;

c) na may binibigkas na mga palatandaan ng alkoholismo - pisikal na pagkagumon mula sa alak, sakit na pagsusuka(hangover).

mga yugto ng alkoholismo. Mayroong tatlong pangunahing yugto sa pag-unlad ng alkoholismo bilang isang sakit.

yugto. Ang gawain ng mga panloob na organo ay nasisira. Lumilitaw ang iba't ibang mga paglihis mula sa sistema ng nerbiyos, bumababa ang pagganap ng kaisipan, lumala ang memorya at atensyon, nabalisa ang pagtulog, pananakit ng ulo, nangyayari ang pagkamayamutin. Sa madaling salita, nakikita ang mga functional na pagbabago sa mga organo at sistema, pagkawala ng kontrol, pag-asa. Ang yugtong ito ay tinatawag na paunang - neurasthenic.

yugto. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas malinaw na mga karamdaman ng intelektwal at emosyonal-personal na mga globo. May mga alcoholic psychoses, ang mga dosis ng alkohol ay tumataas sa maximum. Ito ang gitna, nakakahumaling na yugto, na ipinahayag ng isang mental disorder at patuloy na paglalasing.

yugto. Paghina ng buong organismo, pagkawala ng mga emosyon at mga pamantayan sa etika. Karaniwang pagbabago sa mga panloob na organo. Mga pantulong na proseso ng peripheral nerves. Ang yugtong ito ay ipinahayag sa binge drinking, na may isang malinaw na pagpapakita ng psychosis, mga delusyon ng paninibugho, pagkawala ng potency.

Mga motibo sa pag-inom ng alak:

* pagpapatibay sa sarili (at ano ako, mas masahol pa sa iba),

* simbolikong pakikilahok, pakikipagsabayan sa iba, kaibigan,

* pag-alis ng psychodynamic stress (tapang, pagmamayabang).

Pagganyak para sa pag-iwas sa alkohol:

* kultural na motibo - 53% (nakakapinsala, payo ng doktor);

* isang balakid (pagbabawal ng magulang) - 28.8%;

* lasa (hindi malasa, kasuklam-suklam) -16.8%;

* mga motibo sa kalusugan (pagduduwal, karamdaman) - 8.8%;

Ang mga taong umaabuso sa alkohol ay nag-iisip at kahit na ipinagmamalaki na ang kanilang kalusugan ay bakal at hindi nila ito mawawala sa lalong madaling panahon, samakatuwid hindi nila itinatanggi sa kanilang sarili ang kasiyahan ng pag-inom. bagong dosis alak. Ngunit ang pagkasira ng pagkatao ay nangyayari pa rin: para sa isang tao na mas maaga, para sa isang tao mamaya. Ang alkohol ay lalong nakakapinsala sa isang batang lumalagong katawan. Ang tinatawag na adult doses para sa mga lalaki ay maaaring nakamamatay. Ang pagkalason sa alkohol ay mas mabilis silang dumating. At sa pinsala sa utak, maaaring magkaroon hindi maibabalik na mga pagbabago na maaaring humantong sa kapansanan at kamatayan.

Ang alkohol ay may masamang epekto sa sekswal na globo. Ang gawain ng mga gonad ay nagambala, ang sekswal na buhay ay nagambala. Ang kahinaan sa sekswal ay bubuo - kawalan ng lakas, na nakakaapekto sa halos 60% ng mga lalaki na nag-aabuso sa alkohol, ang natitirang 40%, kahit na sa pangangalaga ng sekswal na pagnanais, ay hindi kaya ng isang buong sekswal na buhay.

Ang mga batang ipinanganak sa mga alkoholiko ay kulang sa timbang sa kapanganakan, mayroon sila Problema sa panganganak puso, deformity ng bungo at mukha, hindi maganda ang pagkakabuo auricle at eye sockets. Mas madalas silang magkasakit, mas matagal magkasakit, malala ang sakit. Ang hindi full-term, underdevelopment, congenital exhaustion ng sanggol ay mga palatandaan ng pag-inom ng alak ng ina. Nabatid na ang mga anak ng mga alkoholiko ay 4 na beses na mas malamang na magkaroon ng alkoholismo at pagkagumon sa droga.

Kabilang sa mga sanhi ng kamatayan at sakit, ang alkoholismo ay nasa ikatlo, pangalawa lamang sa pagpalya ng puso. mga sakit sa vascular at malignant formations. Average na tagal ang buhay na may pag-abuso sa alkohol ay nababawasan ng humigit-kumulang 20 taon. Ang alak ang sanhi ng mga krimen, pinsala, aksidente sa bahay at trabaho.

Ang pinakamahalagang katangian ng alkoholismo ay ang isang taong may sakit ay hindi maaaring makarating sa konklusyon na kailangan niyang ganap na ihinto ang pag-inom ng alak at hindi na bumalik dito.

Sa kaso ng pagkalason sa alkohol, dapat mong bigyan ang biktima ng tubig na maiinom (tsaa o juice na walang soda), pukawin ang pagsusuka (upang alisin ang mga lason sa katawan). Sa kaso ng pagkalason, halimbawa, gamot sa ubo, insecticide o French vodka, 2-3 tableta ang dapat ibigay. activated carbon(upang itali ang lason na natitira sa katawan).

Dapat tawagan ambulansya. Sa kaganapan ng isang paglabag sa paghinga o aktibidad ng puso sa biktima, kinakailangan upang simulan ang cardiopulmonary resuscitation.

Kaya, natutunan namin kung ano ang alkoholismo, kung saan ang mga tao ay mas madaling kapitan ng pagkagumon sa alkohol, kung ano ang mga kahihinatnan ng alkoholismo. Natutunan namin ang tungkol sa first aid para sa pagkalason sa alkohol.

4. Pagkagumon

Ang pagkalulong sa droga ay isang malubhang sakit at isang nakamamatay na masamang ugali.

Ang pagkagumon sa droga ay ang pagdepende ng katawan sa tonic, sedative, nakakalasing, paglubog sa mapanlinlang, matamis na pangitain ng mga sangkap (LSD, hashish, poppy, abaka, heroin, cocaine, atbp.). Ang panlipunang kahihinatnan ng pagkalulong sa droga ay hindi lamang ang pagkawala ng pisikal at mental na kalusugan ng isang indibidwal , kundi pati na rin ang pagdepende ng isang adik sa droga sa isang nagbebenta ng droga, ang pagkuha ng pera hindi sa pamamagitan ng paggawa, at kung minsan kahit sa pamamagitan ng kriminal na paraan.

Ang ugali ay dumarating sa alkoholismo at paninigarilyo nang paunti-unti, at ang isang tao ay maaaring maging gumon sa droga sa ilang dosis lamang, at sa ilan kahit sa isa o dalawa.

Sa ilalim ng impluwensya ng mga bawal na gamot ay nahuhulog lalo na:

Ang mga taong may mas mataas na excitability ng nervous system - sila ay emosyonal, nawalan ng kontrol sa kanilang sarili, sumisigaw, magalit, magtapon ng mga bagay, agresibong mga mahilig sa sarili, kadalasang madadamay, pabagu-bago, hindi naaayon, madaling mahulog sa ilalim ng impluwensya ng iba.

Ang mga taong may kawalang-tatag sa pag-iisip - mayroon silang mahinang kalooban, kakulangan ng mga interes at adhikain, nadagdagan ang pagmumungkahi, wala silang sariling permanenteng linya ng pag-uugali. Gustung-gusto nila ang kasiyahan, palakaibigan, pakikipag-ugnay, pabagu-bago, may mga mababaw na paghuhusga, pabagu-bago, sila ay nailalarawan sa pamamagitan ng primitiveness at kahirapan ng mga interes, madalas silang walang kakayahan sa nakaplanong trabaho, tamad, nahulog sa ilalim ng impluwensya ng iba.

H. Ang mga taong may mga katangian ng epileptoid, madaling magalit, magalit, hindi makatwiran ang pagbabago ng mood, malungkot, hinala at masamang kalooban, ay may kaunting interes sa labas ng mundo, magkaroon ng isang makitid na pananaw, ay limitado, pedantic sa trifles, dismissive ng mga interes ng iba, maliit na contact.

Mga mukha na may hysterical features. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang uhaw para sa pagkilala, nagsusumikap silang maging pansin, upang i-play ang unang papel, lahat ay sumasakop sa layuning ito. Demonstratibo, mukhang maluho, kakaiba. Ang mga ito ay madaling kapitan ng kasinungalingan, mapagmataas, labis na makasarili, ang mga emosyon ay pinalaki, ang kasiyahan ay dapat na katawa-tawa, ang kawalang-kasiyahan ay ipinahayag sa inis, dalamhati, poot. Ang hanay ng mga interes ay makitid, personal, mapagpanggap. Madaling sundin ang pangunguna ng iba kung naniniwala sila na sila ay "pinapahalagahan".

Schizoids (autistic). Sila ay sarado, malamig, nabakuran; nangingibabaw sa damdamin ang mga abstract na interes. Napaka pumipili sa mga contact, mas gusto ang mga larong nag-iisa. May posibilidad silang mamilosopo, hindi maganda ang oriented sa mga simpleng isyu sa buhay, matigas ang ulo.

Mga pangyayari na nakakaimpluwensya sa pagkagumon sa droga:

istraktura ng pamilya (ang likas na katangian ng relasyon, ang epekto sa tinedyer), ang mga psychophysical na katangian ng tinedyer (sa relasyon sa pamilya at iba pa);

mga tampok ng karakter ng isang teenager (ito ay mga salik na nagpapalubha o nagwawasto sa mga katangian ng isang umuusbong na personalidad).

Mga motibasyon para sa pagkagumon sa droga:

kasiyahan ng kuryusidad;

imitasyon, ang pagnanais na tanggapin sa isang tiyak na grupo ng mga tao;

"pang-adulto", "pagsasarili", sundin ang halimbawa ng pinuno, patunayan sa iba.

Mga yugto ng pag-unlad ng pagkagumon sa droga:

Ang paunang panahon ay isang obsessive na kalikasan, lumilitaw ang pag-asa sa pag-iisip, ang paglaban ng katawan sa pagkilos ng mga gamot ay lumalaki, maaari itong tumagal ng mga dosis at kumportable.

Pinalawak na yugto - pisikal na pag-asa, mental, hindi mapaglabanan na labis na pananabik para sa mga droga, kakulangan sa ginhawa, lumilitaw ang mga sintomas ng withdrawal, depresyon, pagkabalisa, takot na sinamahan ng galit, agresibong galit sa iba, mga karamdaman sa pagtulog, mga karamdaman ng gastrointestinal tract, sakit kalamnan, buto, hindi pagpaparaan sa malalakas na tunog, kapansanan sa paggalaw, pagkasira ng personalidad (kung hindi mo ibibigay ang gamot, maaari kang mamatay), pagtatangkang magpakamatay.

Kung may naakit sa iyo o ikaw mismo ang sumubok ng lason na ito, tandaan: ang paggamot sa pagkagumon sa droga ay isang mahaba, kadalasang mahal, at, sa kasamaang-palad, kadalasan ay hindi matagumpay na proseso. Dapat malaman ng mga kabataan na sa anumang pagkakataon ay hindi nila dapat subukang tratuhin ang kanilang sarili.

Sa pagkalulong sa droga, mas madalas kaysa sa alkoholismo, ang kamatayan ay nangyayari mula sa labis na dosis ng mga narkotikong gamot. Kinakailangan na gamutin lamang sa isang ospital, kung saan ang pasyente ay tutulungan ng isang narcologist, isang psychiatrist at iba pang mga medikal na espesyalista. Ngunit madalas, upang bumalik sa normal na buhay, kakailanganin mo ang mga serbisyo ng isang psychologist.

Mga palatandaan ng pagkagumon. Direkta - pagkalasing, may kapansanan sa pag-iisip, hindi matatag na pag-uugali, hindi matatag na lakad, nilalagnat na pandidilat o pag-ulap ng mga mata. Pula o maputla ang mukha. Ang mga mag-aaral ay naninikip o nakadilat. Ang dila ay gusot, pagiging masayahin, clownery at kalokohan, pagmamalabis o pagiging agresibo.

Hindi direkta - mga ampoules, hilaw na materyales, mga hiringgilya, mga bakas ng mga iniksyon sa balat. Nagbabago ang istilo at paraan ng pamumuhay.

Konklusyon

At ang paninigarilyo, at alkoholismo, at, bukod pa rito, ang pagkagumon sa droga, ay higit na nagpapaisip sa mga doktor, at sa mga mamamayan lamang na nag-iisip tungkol sa kanilang hinaharap na henerasyon, tungkol sa kung paano babalaan ang mga taong hindi pa nasusunod sa gayong masamang bisyo mula sa pagiging gumon sa tatlong ito. abo modernong lipunan. Pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga gawi na ito ay nakakaapekto sa panlipunan, pang-ekonomiya, sikolohikal at kultural na buhay ng lipunan.

Ngayon, sa pagpasok ng milenyo, madalas na pinag-uusapan ng mga tao ang nalalapit na katapusan ng mundo. Ngunit, sa palagay ko, kung ang sangkatauhan ay hindi titigil, ay hindi magsisimulang mag-isip tungkol sa sarili, tungkol sa hinaharap nito, kung gayon ito ay mapahamak sa sarili nitong ganap na pagkalipol. Kung ang mga hakbang ay hindi gagawin upang maiwasan ang pamamahagi ng mga produktong alkohol at tabako, mga gamot sa mga kabataan, kung ang malusog na pamumuhay ay hindi isulong, ang sangkatauhan ay maiiwan na walang kinabukasan.

Bibliograpiya

1. Averina E. Edukasyon laban sa droga sa paaralan.// Pedagogy - 2002-1-p.56

2. Susog A. Ang problema sa pag-iwas sa pagkalulong sa droga sa kapaligiran ng kabataan. //Pedagogy-2004-4-p.21

3. Zakharov Yu. Mga palatandaan ng paggamit ng droga ng mga kabataan // Edukasyon ng mga mag-aaral-2000-1-p.38

4. Kireev V. Paano protektahan ang isang bata mula sa pagkalulong sa droga. // Pang-edukasyon na gawain sa paaralan.-2004-№3-p. 60

5. Kovaleva A. Mga subkultura ng kabataan bilang isang salik ng pagkagumon sa droga.// Deputy ng journal na pang-agham at pamamaraan. direktor ng paaralan para sa gawaing pang-edukasyon. - 2003-2-p.90

6. Loginova L. Ang gawain ng kilusang boluntaryo ng kabataan para sa pangunahing pag-iwas sa pagkagumon sa droga at alkohol. // Out-of-school student - 2000-4

7. Makarenko S. Ang problema ng pagkalulong sa droga sa paaralan. //Social Pedagogy-2003-6-p.60.

8. Makeeva A. Paano at bakit nagiging alipin ng droga ang mga tao. //Biology sa paaralan-2004-2

9. Makeeva A.G. Pedagogical na pag-iwas sa pagkagumon sa droga sa paaralan. - M: Setyembre, 1999-144s.

10. Pag-iwas sa paggamit ng mga psychoactive substance (isang programa ng mga klase sa mga kabataan). //Edukasyon ng mga mag-aaral. - 2003 - No. 6

11. Pyatak E. Mga alamat tungkol sa pagkalulong sa droga.//Edukasyon ng mga mag-aaral-2002-7/8

12. Salyushkina L. Ang programa ng pangunahing positibong pag-iwas sa droga.//Edukasyong gawain sa paaralan - 2003-4-p.57

13. Ang sistema ng edukasyon laban sa droga: mula sa karanasan ng numero ng paaralan 818 sa Moscow. //Punong guro. - 1999 - No. 7 - p. 97

Naka-host sa Allbest.ru

...

Mga Katulad na Dokumento

Turuan ang mga mag-aaral tungkol sa mga panganib sa kalusugan ng paninigarilyo at pag-inom ng alak. Ang epekto ng nikotina sa katawan ng tao sa panahon ng paninigarilyo. Mga baga malusog na tao at isang naninigarilyo. Ang epekto ng paulit-ulit na pag-inom ng alak sa pag-iisip ng isang binatilyo.

pagtatanghal, idinagdag noong 12/16/2014


Ang kababalaghan ng paninigarilyo, ang mapanirang epekto nito sa katawan ng tao, sa mga panloob na organo. Mga sanhi ng masinsinang paglaganap ng paninigarilyo sa mga kabataan. Pinsala mula sa passive smoking. Mga paraan para mawala ang ugali. Pagtataya ng hinaharap na buhay ng isang naninigarilyo.

pagtatanghal, idinagdag noong 10/21/2013


Negatibong impluwensya paninigarilyo sa katawan at kalusugan ng tao. Ang kakanyahan ng mga konsepto ng "paglalasing", "alkoholismo". Pag-uuri ng mga gamot. Cocaine, marijuana, hashish, plan, methadone, codeine, heroin, poppy straw. Mga psychostimulant: LSD, methamphetamine.

pagtatanghal, idinagdag noong 11/28/2013


Mga katangian ng pinsala at kahihinatnan ng mga masamang gawi tulad ng paninigarilyo, alkohol at paggamit ng droga. Ang mga pangunahing pagpapakita ng alkoholismo - regular, mapilit na pagkonsumo isang malaking bilang alkohol sa mahabang panahon.

abstract, idinagdag noong 11/25/2010


Hindi pagkakatugma ng paninigarilyo at pag-inom ng alak sa isang malusog na pamumuhay. Ang nikotina bilang isa sa mga pinaka-mapanganib na lason pinagmulan ng halaman. Ang mga kahihinatnan ng paninigarilyo at pag-inom ng alak para sa mga panloob na organo, para sa mga baga at cardiovascular system.

pagtatanghal, idinagdag noong 10/24/2013


Ang ugali bilang isang anyo ng pag-uugali ng tao na lumitaw sa proseso ng pag-aaral at pag-uulit ng iba't ibang mga sitwasyon sa buhay. Ang problema ng pagpapakilala sa mga bata at kabataan sa masamang gawi (paninigarilyo, alkohol, droga), ang mga kahihinatnan ng kanilang impluwensya sa batang organismo.

abstract, idinagdag noong 01/30/2011


Ang kasaysayan ng paglitaw ng tabako sa Europa. Mga nakakapinsalang sangkap na inilalabas mula sa tabako sa ilalim ng impluwensya ng mataas na temperatura. Impluwensya usok ng tabako sa puso at mga daluyan ng dugo ng tao. Ang pinsala ng paninigarilyo para sa mga tinedyer. Ang epekto ng alkohol sa kalusugan ng tao.

pagtatanghal, idinagdag noong 12/20/2013


Ang panganib ng pagpili ng isang binatilyo. Alkoholismo bilang malubhang sakit na humahantong sa isang bilang ng mga hindi magandang kahihinatnan. Ang pathological epekto ng alkohol sa fetus sa panahon ng pagbubuntis, pinalubha pagmamana. Kakila-kilabot na Bunga pagkalulong sa droga at ang pinsala ng paninigarilyo.

abstract, idinagdag noong 11/12/2009


Mga katangian ng pangunahing lason mga kemikal na sangkap, na bahagi ng tabako, isang pagtatasa ng kanilang mga negatibong epekto sa katawan: carbon monoxide, ammonia, tar o tobacco tar, polonium. Pagsusuri ng pagkalat ng masamang gawi sa mga Ruso.

pagtatanghal, idinagdag 09/10/2012


Kasaysayan ng paglitaw ng alkohol. Ang pagkalat ng kalasingan sa Russia. Mga katangian ng ethyl alcohol, ang mga prinsipyo ng pagkilos nito sa katawan. Mga anyo ng pag-inom ng alak bago ang talamak na alkoholismo. Ang mga pangunahing yugto at sintomas, pamamaraan at pamamaraan ng paggamot.

Ang buhay ng tao ay binubuo ng mga gawi, mga aksyon na awtomatikong ginagawa nang walang paunang pagmumuni-muni. Ang mga gawi ay nahahati sa kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Ang mga kapaki-pakinabang ay unti-unting binuo, na nagpapakita ng tiyaga at paghahangad: mga ehersisyo sa umaga, ipinag-uutos na mga pamamaraan sa kalinisan, pagpunta sa trabaho. Ang mga nakakapinsala ay mas madalas na pinagsama pagdadalaga out of imitation of others, the desire to look more mature, successful, like people who serve as a kind of example.

Unti-unti masamang ugali maging isang adiksyon na mahirap alisin. Ang pagiging isang alipin ng kanyang ugali, ang isang tao, nang hindi napapansin, ay nagdudulot ng malaking pinsala sa kanyang kalusugan, lumalabag sa mga batas panlipunan ng lipunan ng tao, nagdudulot ng pagkabalisa at problema sa mga taong nakapaligid sa kanya.

Pag-uuri ng masamang gawi

Anuman ugali ng tao, mabuti o masama, na idinisenyo upang magdala ng kasiyahan. Ipinapaliwanag nito ang bilis ng pagkagumon at ang tagal ng pagkilos.

Mga uri ng pinakasikat na masamang gawi:

1. . Naniniwala ang manginginom na legal na karapatan niyang magpahinga sa trabaho sa ganitong paraan. At hangga't hindi niya naiintindihan ang pinsalang naidudulot ng alkohol sa kanyang kalusugan, ayaw niyang ganap na mabago ang kanyang buhay, ang lahat ng pagsisikap ng mga kamag-anak at doktor na alisin ang pagkalulong sa alkohol ay hindi magdadala ng tagumpay.
2. Ang isang tao ay nalululong sa pagkalulong sa droga upang makaiwas sa mga problema. Ang ilang mga pagsubok ay humahantong sa isang malakas na pagkagumon. Ang pagtigil ng pagtanggap ay sinamahan ng isang masakit na epekto, na hindi maaaring labanan ng maraming tao.
3. ang isang tao ay karaniwang nagsisimula sa pagbibinata, ginagaya ang mga paboritong karakter sa pelikula, mga naninigarilyo na nasa hustong gulang, na may walang kondisyong awtoridad sa bahagi ng bata. Sa ranking ang pinaka pinsala Para sa katawan, ang paninigarilyo ay sumasakop sa isa sa mga nangungunang posisyon.

Ang epekto ng alkohol sa katawan

• makalipas ang isang buwan, ang umaga na "ubo ng naninigarilyo" ay ganap na nawala;
• pagkatapos ng 3-4 na araw ang panlasa ng lasa ng pagkain ay nagpapabuti;
• literal sa ikatlong araw, ang isang tao ay nagsisimula upang malasahan ang nakapaligid na mga amoy, na dati ay napurol ng usok ng tabako;
• pagkatapos ng isang linggo, ang kalikasan sa paligid ay nagiging mas maliwanag na kulay, mas mayaman;
• pagkatapos ng 2-3 buwan, ang dami ng baga ay tumataas, ang igsi ng paghinga ay nawawala kapag umakyat sa hagdan, naglalakad nang mabilis;
• pagkatapos ng 1-2 buwan, kapansin-pansing bumuti ang kutis, nawawala ang dilaw, at lumilitaw ang isang rejuvenating effect.

Sabi nila, ang ugali ng isang tao ay ang kanyang pangalawang kalikasan. Ang gawain ng lahat ay gawing kawili-wili ang kanilang buhay, kapaki-pakinabang para sa kanilang sarili at sa iba, puno ng mga kaaya-ayang kaganapan. Ang pagkamit ng layunin ay nakakatulong sa pagpapanatili ng isang malusog na pamumuhay at.

Ang ating buong buhay ay binubuo ng mga gawi at iba't ibang aktibidad. Ang isang tao ay nagdadala sa kanila sa isang walang malay na antas, nang walang pagmuni-muni. Ang lahat ng mga gawi / addiction ng tao ay nahahati sa kapaki-pakinabang at nakakapinsala. Kung ang mga kapaki-pakinabang na gawi ay nabuo nang paunti-unti at nagpapabuti sa likas na katangian ng tao, kung gayon ang pagbuo ng mga nakakapinsala ay madalas na nangyayari sa murang edad.

Ang pagnanais na gayahin, magmukhang mas mature at matagumpay kung minsan ay humahantong sa malungkot na kahihinatnan at nakamamatay na pagkagumon. Ano ang epekto ng masamang gawi sa kalusugan ng tao at bakit mapanganib ang mga ito? Ang mga tao ay nagiging tunay na mga alipin ng nabuong mga adiksyon na nakakapinsala hindi lamang sa kanila, kundi pati na rin sa mga taong nakapaligid sa kanila.

Ang masamang ugali ay may masamang epekto sa buhay ng isang tao

Ang anumang pagkagumon ng isang tao (positibo o negatibo) ay idinisenyo upang matugunan ang mga pangangailangan ng indibidwal at magdala ng kasiyahan. Ito ang ipinaliwanag ng mga psychologist sa bilis ng pag-unlad ng pagkagumon at ang tagal ng epekto nito. Inuuri ng mga eksperto ang lahat ng masamang gawi sa mga sumusunod na kategorya:

1. Pagkaing hindi marunong magbasa.
2. Pagkagumon sa pag-inom.
3. Pagkalulong sa droga.
4. Pagkagumon sa nikotina.
5. Mga pagkagumon ng isang sikolohikal na kalikasan.

Ano ang epekto ng masasamang gawi sa katawan ng tao, at ano ang mga kahihinatnan ng mga pagkagumon na ito? Pag-uusapan natin ito sa artikulong ito.

hindi malusog na pagkain

Ang problema ng isang hindi marunong magbasa ng pagkain ay malakihan at ito ay may kaugnayan lalo na ngayon. Ayon sa istatistika, halos 90% ng populasyon ang globo kumakain sila ng hindi marunong magbasa, na lubhang nakakapinsala sa kanilang sariling kalusugan.

Ano ang dulot ng hindi malusog na pagkain?

Ang maayos na paggana ng katawan ay pangunahing nakasalalay sa mga produkto na bumubuo sa pang-araw-araw na diyeta ng isang tao.

Ano ang eksaktong nakakapinsala sa indibidwal? Ano ang mga dahilan na bumubuo ng hindi malusog na ugali? Una sa lahat, ito ay:

1. Matamis na pag-ibig. Ano ang aasahan mula sa isang organismo kung saan malalaking dosis regular na pag-inom ng asukal? Mga karies, pagkasira ng enamel ng ngipin, malubhang problema na may balat at cardiovascular system.
2. Maraming asin. Ang labis na maalat na pagkain ay nagdudulot ng problema sa gawain ng mga bato, at humahantong din sa pagkasira ng musculoskeletal system.
3. Matabang pagkain. Ang mga pagkaing mayaman sa carbohydrates ay responsable para sa pag-unlad ng gastritis at iba't ibang uri ng labis na katabaan.

At ang mga mahilig sa masaganang pagkain bago matulog ay nagdurusa iba't ibang paglabag sa gawain ng gastrointestinal tract. Sa unang tingin, ang paglipat sa isang karampatang diyeta ay tila hindi isang bagay na mahirap at imposible. Ngunit napakahirap para sa mga taong nakasanayan sa gayong menu na talikuran ang kanilang pagkagumon.

Ang karampatang nutrisyon ay dapat na balanse at binubuo ng malusog na pagkain

Ang hindi makontrol na pagsipsip ng pagkain, pag-jam ng kaguluhan, stress, o pagkain lamang para sa kasiyahan ay humahantong sa mga problema at malfunctions sa gawain ng lahat ng mga panloob na organo. Ngunit ang mahigpit na paghihigpit sa sarili sa diyeta ay nagdudulot ng hindi gaanong nakakapinsalang mga kahihinatnan.

Ang mga diyeta sa gutom ay humantong sa pagbuo ng isang nakamamatay na sindrom - anorexia. Sa kasong ito, kahit na pumapasok sa tiyan masustansyang pagkain tatanggihan nila.

Kung ang isang nakakapinsalang pagkagumon sa pagkain ay nabuo na, ang mga nakaranasang espesyalista sa larangan ng malusog na nutrisyon, mga dietitian, ay makakatulong upang malampasan ito. Dapat mo ring pakinggan ang mga sumusunod na simpleng patakaran:

• bago mag-almusal sa walang laman na tiyan uminom ng isang baso ng malamig na malinis na tubig;
• ang unang bagay na dapat gawin ay ayusin ang iyong sariling almusal, pagkatapos ay maaari kang magpatuloy sa karampatang pag-unlad ng natitirang pagkain;
• ilipat ang iyong sarili sa fractional na nutrisyon, pagtaas ng bilang ng mga diskarte sa pagkain, habang ang karaniwang mga bahagi ay hinati ng 2-3 beses;
• tanggihan ang ganap na pritong pagkain, palitan ito ng pinakuluang o nilaga;
• sa kaso ng gutom sa gabi o sa gabi, limitahan ang iyong sarili sa isang baso ng isang produkto ng pagawaan ng gatas.

Pagkagumon sa alak

Ang pagkagumon sa alak ay isa sa pinakamasamang ugali ng isang tao. Lalo na mapanganib na impluwensya ng alak ng masamang gawi sa kalusugan ng reproduktibo tao. Ayon sa ilang mga tao, ang alkohol ay isang ganap na hindi nakakapinsalang libangan na nagdudulot ng pagpapahinga sa isang tao. At ang tanging pinsala ay ang morning sickness sa anyo ng isang hangover.

Ano ang mga palatandaan ng pagkagumon sa alkohol

Sa katunayan, ang ethyl alcohol, na regular na pumapasok sa katawan, ay nagdudulot ng matinding suntok sa lahat ng panloob na sistema at organo. Alamin kung paano nakakaapekto ang alkohol sa katawan:

Utak. Kung ang isang tao ay regular na nagsisikap na magrelaks sa tulong ng mga inuming may alkohol, siya ay nanganganib na harapin ang hindi maibabalik na mga kahihinatnan. Una sa lahat, ang mga function ng utak ng indibidwal ay nagdurusa. Magsimula:

• mga problema sa memorya;
• pag-ulap ng isip;
• mga karamdaman sa koordinasyon.

Ang cardiovascular system. Ang alkohol ay may nakakarelaks na epekto sa gawain ng kalamnan ng puso (myocardium). Ang resulta ay mga pandaigdigang problema sa sistema ng sirkulasyon. Ang pusong nagdurusa sa alkohol ay nagpapahiwatig ng mga problema sa mga nakababahalang sintomas tulad ng:

• mga kaguluhan sa ritmo ng puso;
• mataas na antas ng pagkapagod;
• talamak na masakit na ubo;
• ang pagbuo ng maraming mga pathologies sa puso;
• matinding igsi ng paghinga kahit na may kaunting pisikal na pagsusumikap.

Atay. Ang pinakamalakas na suntok ay nahuhulog sa atay, dahil ito ang organ na ito na gumagana upang protektahan ang katawan mula sa mga lason, lason at mapanganib na mga compound. Hindi makayanan ang isang regular na pagkarga dahil sa pagtagos ng ethyl alcohol sa katawan, ang atay ay nagsisimulang mag-malfunction at bumababa sa paglipas ng panahon. Sa sistematikong paggamit ng alkohol, ang mga sumusunod na pathologies ay dumating sa isang tao:

• cirrhosis;
• mataba hepatosis;
• talamak na hepatitis.

Ang ethyl alcohol ay hindi lamang ganap na sumisira sa kalusugan ng tao, mayroon din itong masamang epekto sa psyche. Ang alkohol ay lubos na natutunaw sa taba at tubig. Kapag ang ethyl alcohol ay pumasok sa katawan, agad itong kumakalat sa lahat ng sistema ng katawan.

Ano ang nagdudulot ng alkoholismo?

Maaari mong subaybayan ang pag-unlad ng alkohol sa pamamagitan ng mga panloob na organo, na napansin ang pagpapakita ng mga negatibong kahihinatnan kasama ang "landas" ng ethanol:

1. Ang oral cavity ay naghihirap mula sa mucosal burns.
2. Ang gastrointestinal tract ay nagpapahiwatig ng matinding pangangati ng esophagus at mga tisyu ng tiyan.
3. Sa mga seksyon ng maliit na bituka, nangyayari ang spasm ng mga nerve endings at isang matalim na pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo.
4. Ang atay ay ganap na nalason ng mga produkto ng pagkabulok ng ethanol at mga nakakalason na lason.
5. Ang sistema ng ihi ay naghihirap mula sa mapanirang impluwensya ng ethyl alcohol ng iba't ibang sakit.
6. Ang sekswal na globo ay tumutugon sa pagbaba ng produksyon ng tamud sa mga lalaki, at ang mga babae ay may mga problema sa regularidad ng buwanang cycle.

Ayon sa istatistika, ang buhay ng isang taong umiinom ay nabawasan ng 20-25 taon kumpara sa isang taong sumusunod sa isang malusog na pamumuhay. Kasabay nito, posible na malampasan ang pagkagumon na ito sa iyong sarili lamang sa mga unang yugto ng pag-unlad ng alkoholismo.

Pagkatapos ay kinakailangan ang kwalipikadong tulong ng iba't ibang mga espesyalista. Ang ugali na ito ay humahantong sa isang kumpletong pagbaba sa kaligtasan sa sakit ng tao, ang pag-unlad ng maraming nakamamatay mga mapanganib na sakit. Ang mga magulang na umiinom ay may mga anak na ipinanganak na may congenital deformities at abnormalities. Ang alkoholismo ay maaari ding mamana.

pagkalulong sa droga

Ang lahat ng masamang gawi at ang epekto nito sa kalusugan ng tao ay ganap na sumisira sa pagkatao. At ano ang mas makakasakit sa droga? Ang mga walang awa na pumatay ay pumipinsala sa pisikal at mental na kalusugan ng isang tao. Ang mga narcotic compound ay mapanganib dahil sa una ang kanilang pagkilos ay hindi mahahalata.

Ang pagkalulong sa droga ay isang pandaigdigang salot

Karaniwang hindi napapansin ang mga sintomas tulad ng maliliit na pagbabago sa mood, malutong at mapurol na mga kuko/buhok, at matuklap na balat. Sa paglipas ng panahon, ang ugali na ito ay nagpapakita ng sarili na may mas masasamang kahihinatnan:

• patuloy na kumplikadong sipon;
• pangmatagalang pagpapagaling ng kahit na maliliit na gasgas;
• nagsisimula ang visual at auditory hallucinations.

Ang adik ay ganap na nalubog sa kanyang may sakit na mundo, sa pagtugis sa susunod na dosis, hindi na niya napapansin ang lahat: pamilya, kaibigan, magulang, kamag-anak. Para sa kapakanan ng pagkuha ng dosis na naging kinakailangan, ang mga taong dumaranas ng pagkagumon ay maaaring pumunta sa anuman, kahit na ang pinaka-seryosong krimen.

Ang pag-unlad ng masamang ugali na ito ay nagaganap sa napakaikling panahon. Ang pag-asa sa buhay ng isang adik ay bihira, lumalagpas sa 10-15 taon pagkatapos ng unang dosis.

Halos imposible na makayanan ang kalakip na ito sa iyong sarili. Upang mailigtas ang isang tao, kailangan mong humingi ng kwalipikadong tulong medikal. Sa ilang mga kaso, ang adik ay inilalagay sa mga espesyal na sentro kung saan ginaganap ang paggamot sa ilalim ng mapagbantay na pangangasiwa ng mga narcologist.

Pag-unlad ng pag-asa sa tabako

Inuri ng mga doktor ang masamang ugali na ito bilang isang pag-abuso sa sangkap. Mahigit 2/3 ng populasyon ng mundo ang nalantad sa paninigarilyo. Kadalasan, ang mga naninigarilyo mismo ay hindi nag-iisip tungkol sa pinsalang idinudulot nila sa kanilang sariling katawan.

Hindi lamang ang naninigarilyo ang nagdurusa sa paninigarilyo, kundi pati na rin ang mga taong nakapaligid sa kanya

Pagkatapos ng lahat, ang gayong pagkagumon ay maaaring humantong sa pag-unlad ng maraming mga mapanganib na sakit, na maaga o huli ay humantong sa nakamamatay na kinalabasan. Anong mga problema ang sanhi ng paninigarilyo?

• mga karamdaman sa presyon ng dugo;
• pagkabulok ng ngipin;
• kahirapan sa gawain ng sistema ng paghinga;
• pag-unlad ng mga ulser sa tiyan at mga proseso ng oncological;
• kahirapan sa gawain ng cardiovascular system;
• ang pagbuo ng kumplikado, matagal na sipon at mga nakakahawang sakit.

Bilang resulta, ang naninigarilyo ay nagkakaroon ng iba't ibang nakamamatay mapanganib na karamdaman. Ayon sa istatistika, ang mga taong dumaranas ng pagkagumon sa nikotina ay nagkakasakit:

1. Pulmonary tuberculosis: 93-94% ng mga naninigarilyo.
2. Mga proseso ng oncological ng mga baga: 10-12% ng mga naninigarilyo.
3. Iba't ibang antas ng pulmonya: 55-60% ng mga adik sa tabako.

Saan nagsisimula ang pagkagumon na ito? Sa unang pagkakataon, mas madalas na naninigarilyo ang isang tao sa murang edad dahil sa pagnanais na magmukhang mas matanda at mas may karanasan. Maraming tao ang naninigarilyo upang makapagpahinga at huminahon. At halos lahat ng mga naninigarilyo ay nakatitiyak na sila mismo ay makakahiwalay sa gayong ugali, sa maikling sandali. Ngunit, sa kasamaang-palad, ito ay isang maling kuru-kuro.

Paano naaapektuhan ng paninigarilyo ang kalusugan

Ang patuloy na paglanghap ng carcinogenic na usok ng tabako ay nagdudulot ng napakalakas na pagkagumon, na halos imposibleng makayanan nang mag-isa. Ang nikotina ay equated sa mga tuntunin ng kapangyarihan ng pagbuo ng isang ugali sa isang malambot na gamot.

Tumatagal ng humigit-kumulang 6-7 taon upang ganap na maalis ang pagkagumon at maiayos ang katawan.

Ang mga taong madaling kapitan ng masamang ugali na ito ay maaaring makilala kahit na sa pamamagitan ng mga panlabas na palatandaan:

• matigas na boses;
• yellowness ng ngipin at kuko plates;
• dumudugo gilagid, pagpapahina ng ngipin (ang kanilang pag-loosening);
• ubo sa umaga, katangian ng lahat ng naninigarilyo na may karanasan;
• mas maagang pagtanda ng balat na humahantong sa paglitaw ng maraming napaaga na mga wrinkles.

Ang mga babaeng naninigarilyo ay may panganib na makaharap sa premature menopause, at mga lalaki - na may kumpletong kawalan ng lakas. Ang mga teenager na gustong maging mas mature at kumuha ng sigarilyo sa kanilang mga kamay ay mabilis na bumababa. Sa isang batang organismo, sila ay nilabag mga proseso ng pag-iisip, bumababa ang antas ng katalinuhan at pangkalahatang pisikal na pag-unlad.

Mga sikolohikal na pagkagumon

Kasama sa ganitong uri ng pagkagumon ang pag-asa sa isang computer, mga laro sa Internet. Sa una, ang sitwasyon ay hindi naglalarawan ng anumang problema - ang isang tao ay nagpapahinga lamang pagkatapos magkaroon ng isang mahirap na araw. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang manlalaro ay nagiging tunay na gumon sa kanyang libangan. Ang gayong ugali ay humahantong sa mga sumusunod na malungkot na kahihinatnan:

• mataas na pagkapagod;
• malubhang sakit sa pag-iisip;
• kurbada ng spinal column;
• pagkawala ng paningin hanggang sa pagbuo ng mga katarata;
• mga problema ng mga reaksyon sa pag-uugali - ang hitsura ng pagkamayamutin, pagiging agresibo.

Ang pag-unlad at pagbuo ng gayong masasamang gawi ay hindi maaaring ganap na maiugnay sa likas masamang ugali at mga depekto sa edukasyon. Sa ganitong paraan, naipapakita ang tunay na saloobin ng isang tao sa kanyang sarili at sa kanyang kalusugan. Ang pangunahing dahilan para sa pag-unlad ng mga pagkagumon ay nakasalalay sa pagnanais ng mga tao na lumayo sa katotohanan at makahanap ng mga bagong karanasan na mas malinaw kaysa sa karaniwang pang-araw-araw na buhay.

Hindi nakakagulat na sinasabi nila na "ang ugali ng tao ay pangalawang kalikasan." Ang pangunahing at napakahalagang gawain ng bawat indibidwal ay nagiging paghahanap ng higit pa kawili-wiling libangan. Kailangan mong gawin ang lahat ng pagsisikap upang gawing kapaki-pakinabang ang iyong buhay at puno ng mga kaaya-ayang kaganapan. Ang pagnanais para sa layuning ito ang gagawing malusog at kasiya-siya ang buhay ng isang tao.