HIV fobiyasından necə qurtulmaq olar. QİÇS fobiyası, HİV-ə yoluxma qorxusu. Xəstə nə etməlidir

Bu əsrin sosial problemidir. Demək olar ki, bütün xəstələrin olduğu bir vaxtda başladı dəhşətli xəstəlikəxlaqsız həyat sürdü. İİV fobiyasının inkişafına böyük dərəcədə səbəb olan ayrı-seçkilik idi. Təhlükəli bir xəstəliyə tutulma qorxusu fizioloji bir sapma deyil, əksinə psixoloji problem. Ancaq bu, həyati təhlükəsi olan klinik depressiyanın ağır formasına qədər ən gözlənilməz nəticələrə səbəb ola bilər. HİV və QİÇS qorxusunun əlamətləri hansılardır və ona nə səbəb ola bilər?

Niyə HİV qorxusu var?

QİÇS-ə qarşı fobiyanın inkişafına bir çox amillər səbəb ola bilər. Çox vaxt bu, artan günahkarlıq hissi ilə təhrik edilir. Bu, ilk növbədə pullu seks xidmətlərindən istifadə edən və ya iynəyə narkotik qəbul edən insanlara aiddir. Vicdan əzablarına baxmayaraq, bu insanlar hələ də əxlaqsız həyat tərzi sürürlər, QİÇS isə onları dəhşətli dərəcədə qorxutmaqda davam edir. Tez-tez belə inkişafın səbəbi psixoloji vəziyyət dostlarda, qohumlarda və ya bir insanın yaxın birində immun çatışmazlığı virusunun aşkarlanmasına çevrilir. Xüsusilə vəziyyət xəstənin ölümü ilə başa çatırsa.

"Mən HİV-dən qorxuram" - belə bir problemlə müxtəlif növ fobiyalara meylli insanlar tez-tez psixoloqlara və psixiatrlara müraciət edirlər. İmmun çatışmazlığı virusu ilə xəstələnmək qorxusu ilə yanaşı, belə bir insan xərçəng, vərəm və digər eyni dərəcədə təhlükəli xəstəlikdən də qorxur. Vəziyyət, istəsə, hər kəsin virusun əlamətlərini tapa bilməsi ilə daha da ağırlaşır. Söhbət temperaturun yüksəldilməsi, artması ilə bağlıdır limfa düyünləri və çəki itkisi. Bütün bunlar bu xəstəliyə aid olmayan digər səbəblərdən də baş verə bilər.

Bəzən bəzi insanlar tanışlarına şikayət edirlər: "Mən HİV-dən çox qorxuram, baxmayaraq ki, onun olub-olmaması üçün test mənfidir." Bu, dərin bir qorxu, eləcə də testlərin səhv ola biləcəyinə dair geniş yayılmış inamla bağlıdır.

Spidofobiya: simptomlar və əlamətlər

HİV-fobiyanın simptomları yalnız şərti olaraq adlandırıla bilər. Axı o, hamı kimi psixi pozğunluq, hər bir şəxs fərdi şəkildə davam edə bilər. Lakin spidofobiyanın ümumi simptomlarını hələ də ayırd etmək olar:

İmmun çatışmazlığı virusunun olması ilə bağlı obsesif düşüncələr. Bir insanın buna aid etdiyi hər yeni simptom təhlükəli xəstəlik. Eyni zamanda, adi axan burun, yüngül nasazlıq və ya HİV-in ilkin təzahürlərinə xas olan həqiqi əlamətlərdən danışmağımızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur.
Klinikaya müntəzəm səfərlər, bəzən isə bir neçə fərqli tibb mərkəzləri virusun olub-olmaması üçün sınaqdan keçirilməlidir. Əgər insan olmadan görünən səbəblər və mümkün yoluxma halları altı ayda bir dəfədən çox onun statusunu müəyyən etmək üçün testlərdən keçir, sonra o, mütləq QİÇS fobiyasından əziyyət çəkir.
Test nəticələrinə inamsızlıq. Tez-tez bu cür psixoloji pozğunluğu olan insanlar həkimlərə müraciət edirlər: “Mən HİV-dən çox qorxuram, amma inanmıram. mövcud üsullar onun kəşfi”. Belə insanlar var olduğuna qəti şəkildə əmindirlər təhlükəli virus. Bununla belə, onların xəstəliyin formasının müasir testlərlə müəyyən edilmədiyini düşünə bilərlər. Belə xəstələr çox vaxt mənfi nəticəni tibbi səhvlərlə əlaqələndirirlər.
Diaqnoz olmadığından əmin olmaq üçün müntəzəm olaraq məlumat axtarın. İmmunçatışmazlığı virusunun olması fikri ilə məşğul olan insanlar daim bu xəstəliyə həsr olunmuş müxtəlif saytlara baş çəkir, qaynar xəttə zəng edir və eyni sualları verirlər.

Qeyd etmək lazımdır ki, nadir hallarda belə bir psixoloji patologiyadan özünüz xilas ola bilərsiniz. Bunun üçün bir insanın özünü bir yerə çəkməsi və mənfi nəticələnən növbəti testdən sonra sakitləşməsi kifayətdir.

Testin nəticələri sakitləşməyə kömək etmirsə, spidofobiyadan necə qurtulmaq olar? Bu vəziyyətdə bir psixoloq və ya psixoterapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Təcrübəli mütəxəssis olacaq dərman müalicəsi və ya belə bir xəstə ilə müntəzəm məsləhətləşmələrin və söhbətlərin aparılmasının zəruriliyi barədə qərar qəbul edin. Bəzi hallarda koqnitiv psixoterapiya faydalıdır. Onun köməyi ilə bir adam ələ keçirdi obsesif düşüncələr immun çatışmazlığı virusu haqqında, vəziyyətin absurdluğunu dərk edir və düşüncələrini və hərəkətlərini idarə etməyi öyrənir.

arasında geniş siyahı fobik xəstəliklər, sürətofobiyanı xatırlamağa kömək edə bilməz. Dünyada insanlar arasında xəstəliklərin sayına görə sonuncu yerdən çox uzaqdadır. Bu xəstəlik olduqca sadə şəkildə özünü göstərir. Sağlam adam yoluxduğuna əmindir venerik xəstəlik ya da yaxın gələcəkdə ona yoluxacaq. Oxşar fobiyalar qeyri-sabitlik fonunda yaranır sinir sistemi və tez-tez böyük stressə səbəb olur.

Mütəxəssislər bu xəstəliyin hipokondriyanın növlərindən biri olduğunu söyləyirlər. Adətən, oxşar xəstəliklər gündəlik olaraq bir insanı əhatə edən problemlərə çox həssas olan insanlarda yaranır.

İnkişafın səbəbləri

Müxtəlif xəstəliklər qorxusu insanlığı əsrlər boyu narahat edən problemdir. QİÇS qorxusu insanın normal işləməsinə və ümumiyyətlə yaşamasına mane olan obsesif davranışlara səbəb olur. Bəzən bu qorxu sağlamlığa zərərlidir, bu da bədənin əhəmiyyətli bir sarsıntısına səbəb olur. Beləliklə, spidofobiyası olan bir xəstə hiss edir daimi qorxu və narahatlıq, çünki o, şüurunu başqalarına tez-tez yoluxduran yeganə xəstəliyə yönəldir.

Belə qorxu yalnız HİV infeksiyası ilə bağlı ola bilməz. Çox vaxt qorxuya xalq arasında xərçəng adlanan aşağı keyfiyyətli şişlər də səbəb olur.

QİÇS-ə yoluxmaq qorxusu ona görə yaranıb ki, bu xəstəlik insanların inkişafı üçün idealdır. Söhbət ilk növbədə əhalinin savadsızlığından gedir.

Per uzun müddət xəstəliyin varlığını insanlar kifayət qədər ortaya qoydular çoxlu sayda yoluxmanın asanlığı, problemli gedişi və QİÇS-in müalicəsinin mümkünsüzlüyü haqqında miflər və absurd əfsanələr.

Hər kəs xəstəliyin ən azı bir neçə simptomunu tapa bilər, çünki onlar çox sadədir və bunlara daxildir:

genişlənmiş limfa düyünləri;
yorğunluq;
soyuqdəymə əlamətləri;
ani arıqlama və s.

Bu, HİV-ə yoluxma qorxusuna səbəb olur, hətta bu proses üçün heç bir imkan yoxdur. Və xəstəliyin aşkar əlamətlərinin olmaması artıq mövcud olan problemi daha da kəskinləşdirir.

Şüuraltı səviyyədə, bu xəstəlik səbəbiylə yaxın zamanda qohumunu və ya dostunu itirmiş bir insan sürət itkisinə yoluxa bilər. Sonra xəstə özünü sarmağa, genetika və çox yaxın təmasda olan hər şeyi yazmağa başlayır, nəticədə belə bir fobiya inkişaf edir.

Xəstəlikdən qorxur cinsi yolla keçən xəstəliklər nəinki ümumiyyətlə sağlamlığına nəzarət edən və tanımadığı insanlarla şübhəli cinsi əlaqədə olmayan, həm də buna bənzər bir şey baş verən şəxs. Yuxarıda göstərilən amillərin hamısı xəstəliyin inkişaf sürətinə və onun bütün dünyada yayılmasına təsir göstərir.

Simptomlar

Spidofoblar immun çatışmazlığı virusuna yoluxma ehtimalından çox narahatdırlar. Nə mənfi test nəticələri ilə, nə də bir mütəxəssisin rəyi və s. köməyi ilə bundan xilas olmaq mümkün deyil. Heç bir arqument insanı tezliklə xəstəliyin növbəti qurbanına çevriləcəyi fikrindən xilas edə bilməz. Bu o demək deyil ki, bu xəstə tam sağlamdır.

O, başqa xəstəlikdən əziyyət çəkir və bunu ona deyirlər. Adətən belə bir insan başqa problemlərin mövcudluğuna inanmır və diqqətini QİÇS-ə yönəldir.

O, öz təxminlərini daim təsdiqləməyə çalışır, onların təsdiq olunacağından qorxur.

Speedofobiyanın simptomları çox fərqli ola bilər. Bununla belə, onlardan bəziləri var ki, sizin həqiqətən HİV-ə yoluxmaqdan qorxan biri olub-olmadığınızı müəyyən edə bilər.

Spidofobiya onun ya xəstə olduğuna və ya tezliklə müalicəyə ehtiyacı olanlardan birinə çevriləcəyinə dair əminliyi heç vaxt tərk etmir.
Digər sağlamlıq problemlərindən qaynaqlanan hər hansı əlamətlər QİÇS-ə aid edilir. Hətta bir neçə test nəticəsi də xəstəni qorxacaq bir şeyin olmadığına inandıra bilməz.
Hətta dünyaca məşhur mütəxəssis xəstə ilə danışmağa və onun üçün heç bir təhlükənin olmadığını izah etməyə başlasa belə. Spidofob ona heç vaxt inanmayacaq və onun ya xəstə olduğunu, ya da yaxın gələcəkdə yoluxacağını düşünməyə davam edəcək.
Belə bir diaqnozu olan bir xəstə xəstə olduğuna əmindir və test nəticələri sadəcə saxtadır. Belə bir insan hər şeyi testləri toplayan işçilərin qeyri-peşəkarlığı və ya avadanlıqların nasazlığı ilə əlaqələndirir.
Bir çox spidofoblar xəstəliyin xüsusi bir forması ilə xəstə olduqlarını iddia edirlər, bunu hətta peşəkarlar üçün müəyyən etmək demək olar ki, mümkün deyil.
Hər bir belə insan təkrar imtahan vermək, keçmək üçün çox səy, əsəb və pul xərcləyir əlavə diaqnostika, sorğular və s.
Belə xəstələr yaxınları ilə ünsiyyət vaxtını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır, çünki onlar yaxınlarının xəstəliyin mənbəyi olduğundan və onları asanlıqla yoluxdura biləcəyindən qorxurlar. Hər gün spidofoblar HİV və QİÇS haqqında məqalələr oxumağa getdikcə daha çox vaxt ayırırlar. Orada virusun daşıyıcısı olduqlarını təsdiqləmək üçün “açar” tapmağa çalışırlar.

Yuxarıda göstərilən simptomların hamısı bir insanın həqiqətən bir spidofob olduğunu göstərir və təcili olaraq bu problemdən qurtulmalıdır.

Müalicə

Speedofobiya ilə mübarizə ilk baxışdan göründüyü qədər çətin deyil. Bu müalicə edilə bilən bir psixoloji patologiyadır, ona görə ölmək mümkün deyil.

Bir qayda olaraq, bütün belə xəstələr 2 növə bölünür.

Onlardan birincisi QİÇS-ə yoluxmaqdan çox qorxur və hətta müayinədən keçmək barədə düşünməyə belə qorxur.
Xəstələrin ikinci forması yoluxduqlarına 100 faiz əmindirlər və heç bir test nəticəsi etibarlı nəticə göstərə bilməz.

Birinci halda həkim xəstəni müayinəyə ehtiyac olduğuna inandırmalıdır. İnsan öz qorxusunun üstündən keçməli və nəhayət xəstə olub-olmadığını öyrənməlidir. Bütün bunlarla, qorxunun bir neçə dəqiqə ərzində getməsi və bir neçə gün gözləməyiniz üçün sürətli bir test aparmaq daha yaxşıdır.

İkinci halda, səlahiyyətli bir həkim olmadan edə bilməzsiniz. Bu fobiyanın inkişaf etmiş bir mərhələsidir, ondan qurtulmaq çox çətindir.

Bu vəziyyətdə mütəxəssislər psixiatrla əlaqə saxlamağı məsləhət görürlər. Belə güclü fobiyanın müalicəsində heç bir psixoterapevt və psixoloq kömək edə bilməz. Bütün bunlarla birlikdə bilmək lazımdır ki, psixiatrlar təkcə “dəli olanları” müalicə etmir, əks halda xəstənin dəli olması qorxusu da ola bilər.

Nəticə

Venerofobiya müalicəsi bu cür qorxudan xilas olmaq üçün əlavə bir atributdur. Bəzən öz-özünə yox olur. İnsan sakitləşir, maraqlı bir şey etməyə başlayır və sadəcə özünün yaratdığı potensial problemini unudur. Ancaq bu kömək etmirsə, antidepresanlar təyin edəcək bir mütəxəssislə əlaqə saxlamalı və heç bir problem olmadığına inandırmalısınız.

QİÇS fobiyası QİÇS-ə yoluxmaq, HİV infeksiyasının daşıyıcısı olmaq qorxusudur. Bu, bir insanın xəstəliyə tutulmaqdan çox qorxduğu, simptomlarını daim yoxladığı, sindromu aşkar etmək üçün vaxtaşırı qan bağışladığı bir vəziyyətdir.

QİÇS-ə yoluxma qorxusunun bir növ hipokondriya olduğu sübut edilmişdir. Bu, bir insanın əslində olmayan bir xəstəliyin əlamətlərini axtardığı bir vəziyyətdir. Semptomlar uzaq olsa da, çaxnaşma, qorxu, narahatlıq və s komorbid şərtlər olduqca realdır. Belə bir insanın daxili təcrübələrinə qapıldığı üçün fikrini hər hansı bir işə cəmləmək, müsbət düşünmək çox çətindir.

Spidofobiya insanı hətta qorunmayan cinsi əlaqə, qan köçürmə faktları və s. Bu qorxu haradan qaynaqlanır və özünü necə göstərir?

Hamımız həyati təhlükəsi olan xəstəliyə yoluxmaqdan qorxuruq. Lakin spidofoblar bundan qorxurlar. Bunun bir neçə səbəbi var.

Fobiya simptomları

Bütün xəstəliklər əsəblərdən qaynaqlanır, QİÇS-ə yoluxmaqdan çox qorxan bir insan daim mümkün infeksiya haqqında düşüncələrlə özünü əzablandıracaq. Özünü içəridən belə "yemək" ilə somatik pozğunluqlar görünür. Bunlar psixosomatik hadisələrdir:

daimi zəiflik;
subfebril temperatur;
pis hiss, sürətli yorğunluq;
Baş ağrısı;
bəzən dəri səpgiləri mümkündür.

Bir insanın bu cür simptomları daha da qorxuncdur, vəziyyətləri ilə vəsvəsə etməyə məhkumdur. Belə bir xəstə öz vəziyyətinin girovuna çevrilir: nə qədər çox qorxursa, bir o qədər psixosomatik təzahürlər ifadə ediləcək və bu, daha da böyük qorxu və panikaya səbəb olur.

Özündə QİÇS-i aşkar etməkdən çox qorxan bir insanı aşağıdakı əlamətlərlə tanımaq olar:

Speedofobiya - patoloji narahatlıq vəziyyəti peşəkar yardıma ehtiyacı olan şəxslər. Bəzi hallarda, şəxsin xəstəlik haqqında hər hansı bir məlumat əldə etməsi məhdudlaşdırıldıqda, bu fenomen keçə bilər. Daimi müsbət gücləndirmə qorxunun məcburi şəkildə atılmasına, insanın iş fəaliyyətini davam etdirməsinə səbəb olur.

Əsaslandırma sevilən, bir neçə dəfə mənfi nəticələr əldə etmək də fobiyanın təzahür riskini azaldır ilkin mərhələlər. Bunun qarşısını almaq üçün bütün lazımi tədbirlərin görülməsi təhlükəli xəstəlik, insan özünü təmin etdiyini qəbul edəcək və onun qorxacağı bir şey yoxdur.

Ancaq həddindən artıq qorxaqlıq halları var, fobiya çaxnaşma hücumlarına gəldikdə, insan psixikasına və sağlamlığına dağıdıcı təsir göstərir. Bu vəziyyətdə həkimə səfər təxirə salınmamalıdır, çünki psixoterapevtik yardımdan əlavə, müəyyən dərmanların istifadəsi də tələb oluna bilər.

Müalicə

Belə xəstələri psixoloq-psixoterapevt və ya psixiatr müalicə edir. Hipokondriakal təzahürlər öz-özünə keçmir. Bəzən hətta düzəldilməlidir. müxtəlif pozuntular beyin qabığında. Otonomik NS ilə beyin qabığı arasında əlaqə yaratmaq lazım olduqda həkimlər dərmanlar təyin edirlər. Amma əsas müalicə psixoterapiya üsullarından istifadə və yaxınların daimi dəstəyidir.

Müalicə

QİÇS-ə yoluxma qorxusu nevrotik təzahürlərlə müşayiət olunarsa, həkim trankvilizatorlar və ya antipsikotiklər təyin edə bilər. Bu, nevrozun təzahürlərini aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir. Bir insanın sağlamlığı ilə baş verən bütün dəyişiklikləri dərk etməsi daha asan olacaq. Axı, at panik ataklar psixosomatik təzahürlərə görə tərləyə bilər.

Çox vaxt QİÇS qorxusunun mürəkkəb vəziyyətlərində antidepresanlar təyin edilir. Depressiv hipokondriyanın müalicəsi məhz belə dərmanlarla müşayiət olunur. Diazepam, Sertralin, Trazodon tez-tez istifadə olunur. Bir çox antidepresanların çəkilmə təsiri olduğunu xatırlamaq vacibdir. Terapevtik təsir üçün onları həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi qəbul etmək lazımdır. Əks halda, antidepresanlar yalnız insanın mənəvi vəziyyətini pisləşdirəcək.

Psixoterapiya

QİÇS qorxusunun müalicəsində əsas şey psixoterapevtik dəstəkdir. Çətin hallarda, QİÇS fobiyası inkişaf etdirən bir xəstənin vəziyyəti idarə etmək üçün psixiatrla məsləhətləşməsi daha yaxşıdır. dərmanlar və terapevtik söhbət.

QİÇS-ə yoluxma qorxusunun müalicəsində psixoterapiya vacibdir, çünki ölümcül xəstəlik qorxusu başqa bir şey deyil. Təcrübəli psixoterapevt insana ölümdən niyə qorxduğunu anlamağa kömək edəcək. Terapevtik söhbətdə xəstənin diqqətini ona nəyin maneə törətdiyinə yönəltmək lazımdır. tam həyat. Axı heç bir şeyin ölüm qorxusunu onun gözləntisi qədər artırmadığı ifadəsi etibarlıdır. Əgər insan ölümdən dəhşətli dərəcədə qorxursa, deməli, o, şüuraltı olaraq bunu gözləyir.

Ölümü gözləmək insanın özünü qəbul etməməsi ilə bağlıdır. İnsan həyatda öz yerini tapmır, başqalarından dəstək görmür, bəzi çatışmazlıqlarını qəbul edə bilmir, ləyaqətini xeyli aşağı salır. O, özünəməxsus fərdi xüsusiyyətlərə, keyfiyyətlərə və qabiliyyətlərə malik unikal bir fərd olduğunu başa düşmür.

Yetkin bir insanın özünü qəbul etməməsi kimi bir fenomen hətta uzaq keçmişdə də yarana bilər. uşaqlıq. Bir çox valideynlər övladını dəstəkləmir, onun səylərini qiymətləndirmir, bu da sonradan insanın özünə hörmət və özünü qəbul etməsində özünü göstərir.

Ölümcül xəstəlikdən çaxnaşma qorxusu QİÇS yığılmış şikayətlərin, deyilməyən sözlərin, təzahür etməmiş duyğuların zirvəsidir. Psixoterapevt insana bu xəstəlikdən niyə bu qədər qorxduğunu anlamağa kömək edir.

Koqnitiv-davranışçı psixoterapiya üsulları, Rogersin müsbət terapiyası, sistemli ailə terapiyası yaxşı kömək edir. Ailə ilə terapevtik söhbətlər qohumları xəstənin təcrübələri haqqında məlumatlandırmaq, onunla ünsiyyət prinsiplərini öyrətmək, əməliyyatlarda müsbət düşüncə tərzini öyrətmək məqsədi daşıyır.

Test və terapiyanın nəticələrini gözləyərkən xəstəyə HİV infeksiyası haqqında məlumat axını məhdudlaşdırmaq daha yaxşıdır. O, hər cür şəkildə diqqəti üstün düşüncələrdən yayındırmalıdır. Onunla yumoristik filmlərə baxmaq, müxtəlif gəzintilər və gərgin fəaliyyətlərlə diqqəti yayındırmaq tövsiyə olunur. İnsan məşğul olduqda onun fikirləri dərsin məqsədi və nəticələri haqqında olur, nəinki mümkün yollar infeksiya və QİÇS-in inkişafı.

Psixoloqa sual:

Salam. Hekayəmə bu fobiyanı necə əldə etdiyimlə başlayacağam. Səkkiz il əvvəl, yəni 22 yaşımda, sonradan tanışlar vasitəsilə məlum olduğu kimi, asanlıqla əlçatan olan bir qızla müdafiəsiz əlaqədə olmuşam. Sonra bir dostum dedi ki, daha təbii ki, zarafatla: “Bax, QİÇS-ə tutulacaqsan”. Sonra mənə nə oldu! Günlərlə iştah yox, yuxu yox, əhval-ruhiyyə yox idi, hər şey əlindən çıxdı və bütün fikirlər yalnız bu QİÇS haqqında idi, zehni olaraq artıq özümü torpağa tapşırıb həyatla vidalaşırdım. Bir neçə həftədən sonra başa düşdüm ki, belə dəli ola bilərsən və nəsə etməlisən. Bu qızı tapıb analiz üçün götürdüm (Allaha şükür ki, etiraz etmədi), deyəsən bir az buraxdı, sakitləşdirdi. Üç ay yarım ildən sonra, gözlənildiyi kimi, özünü yoxladı - hər şey yaxşıdır. O vaxtdan bəri heç vaxt qorunmayan yaxınlığım olmayıb və onun qorxusu, hətta əsaslı şəkildə etibar edilə bilən tərəfdaşlarla belə məni təqib edir. Bu fikirləri bölüşdüyüm yaxın dostlar gülür, deyirlər ki, çox siqaret çəkirsən və siqaretlə əlaqəli xəstəliklər haqqında düşünmürsən, amma QİÇS haqqında başın var. Bir dəfə valideynlərimlə bu mövzuda danışdım - dedilər ki, evlənmək lazımdır və heç kimlə yatmaq lazım deyil. Mən bununla razıyam, amma bir gündə evlənmirlər, amma belə bir fobiya ilə bu mərhələyə necə çata bilərəm ... Bir neçə həftə əvvəl başqa bir qızla tanış oldum, hər gün görüşürük, onun üçün danışırıq. uzun müddətdir bir-birimizə çox bağlıyıq. Ancaq yaxınlıq haqqında düşünəndə əllərim aşağı düşür. Prezervativdə isə prosesdən heç bir həzz almıram, heç olmasa bunu heç etmə. Və ən əsası, onsuz da əbədi olaraq qorunmayacaqsan, mənim artıq 30 yaşım var, uşaqlar istəyirəm. Qız da etiraz etmir, onunla münasibət qurmaq, birlikdə yaşamaq istəyirəm, amma fobiya buraxmır. Aydındır ki, bu yaşda mən onun birincisindən uzağam (demək olar ki, eyni yaşdayıq) və bu keçmişlər kimlər idi - kim bilir? Qız çox çalışqan, məsuliyyətli, onsuz pis vərdişlər, adekvatdır, amma ona son etibarım yoxdur və bir mütəxəssisin köməyi olmadan əminəm və heç vaxt heç kimə olmayacaq. Mən nə edəcəyimi bilmirəm və mənə kömək etsəniz çox minnətdar olaram. Əvvəlcədən təşəkkürlər.

Suala psixoloq Zhuravlev Alexander Evgenievich cavab verir.

Salam İvan.

Bu cür obsesif qorxuların təbiəti (və sizdə obsesif qorxu var) hələ də elm adamlarının zehnini əzablandırır. Nə etməli, onlarla necə işləməli, nə gözləməli və ən əsası insanlara necə kömək etməli?

Çoxlu fikirlər var. Rəylər çox fərqlidir.

Hekayənizə görə, bir şey aydındır: bu OBSESSİV qorxudur. Obsesif qorxu təbiidən onunla fərqlənir ki, o, mütləq insan həyatının keyfiyyətinə təsir edir. Yaxşı, həyatınızın keyfiyyətinin arzuolunandan çox uzaq olduğunu görürük.

Niyə adi, təbii qorxu və obsesif qorxu arasındakı fərqlərə diqqət yetirdim?

Fakt budur ki, qorxu müəyyən emosional fonla müşayiət olunan, insanın demək olar ki, normal, təbii psixofizioloji reaksiyasıdır. Bu fon mütləq mənfi deyil. Paraşütlə tullanma həmişə qorxu ilə müşayiət olunur, çünki hər hansı bir qorxunun əsası özünü, bədənini qorumaqdır. Ancaq emosional tərəf ən güclü yükdür müsbət emosiyalar. (Mən normal vəziyyətlərdən danışıram, təbii ki, insan həqiqətən tullanmaq istəyəndə!)

Paraşütlə tullanma bir insanın iradəsinə əlavə olaraq (və ya əksinə) baş verərsə, qorxu və artıq mənfi rəngli duyğular olacaqdır.

Birinci halda, şəxs təcrübəni təkrarlamaq və gücləndirmək istəyə bilər. İnsan daha inamlı və güclü olacaq.

İkincidə - fobiyaya, obsesif qorxuya, nevroza səbəb ola bilərsiniz. Bir insan, prinsipcə, təkcə tullanmaqdan deyil, həm də təyyarələrdə uçmaqdan, pəncərənin yanında oturmaqdan, liftə girməkdən və s. Yəni həyat keyfiyyəti pisləşir.

Yeri gəlmişkən, obsesif bir qorxuya səbəb olmaq üçün özünüzü tullamaq lazım deyil! Deyək ki, bir film izləmək və ya paraşütçülər haqqında hekayə eşitmək kifayətdir və budur! Bu edilir.

Alimlər obsesif qorxuların genetik komponenti haqqında ciddi düşünürlər. Həm də hər hansı bir obsesif dövlətin genetik təbiəti haqqında.

Beləliklə, budur! Paraşütlə tullanma, filmə baxmaq və s. NORMAL, QORUNAN, GÜÇLÜ bir vəziyyətdə bir şeydir. Burada, bəlkə də, xüsusi "təhriflər" baş verməyəcək. Amma əgər biz zəifləmişiksə, həyəcanlansaq, “burulduqsa”, özümüzü pis hiss ediriksə, “əsəbləşirik”, onda daha bir “qıcıqlandırıcı” nöqtəni vurub ağrılı reaksiya verə bilər.

İpoxondriya ən çox görülən obsesif qorxulardan biridir. Sadə dillə desək, insanın əlamətləri göstərməyə meylidir müxtəlif xəstəliklər. Hətta sahib ola bilməyənləri də. İpoxondriya - kişi "fenka". Qadınlar arasında nadirdir.

("Bir qayıqda üç adam, iti saymayan" simpatik romanını yenidən oxuyun və orada hipokondriyaya bənzər bir şeyin gözəl və gülməli təsvirini tapa bilərsiniz.)

Ancaq siz, əlbəttə ki, kifayət qədər hipokondriya deyilsiniz təmiz forma. Deyərdim ki, sizdə hipokondriya ilə birlikdə kamuflyaj edilmiş ölüm qorxusu var.

Digərləri arasında xəstələnmək qorxusu sağalmaz xəstəlik- ən güclülərdən biridir. Bir klinik mütəxəssisin və xüsusi terapiyanın köməyi olmadan edə bilməyəcəyinə inanılır. Mən sizə ciddi şəkildə məsləhət görürəm ki, həkiminizə baş çəkin və bir mütəxəssisə müraciət edin. Və narahat olmayın - hər şey olduqca düzgün olacaq. Ola bilsin ki, bu, dərmanla birlikdə psixoloqun işi olacaq. Və bəlkə də dərmansız.

Hər hansı bir qorxu (rasionaldırsa) məruz qalmağa dözmür.

Sizin vəziyyətinizdə, yalnız qorunan cinsi əlaqəyə sahib olmaq kifayətdir və budur. Ancaq bəzi "yanlış hisslər" var və bunu nəzərə almırsınız. Bir daha HİV-ə yoluxma üsulları və amilləri üzərində dayanmaq olar. Sizi inandırıram, əgər həddindən artıq bir şey etmirsinizsə, onda yoluxma riski əhəmiyyətsizdir! Həm də prezervativsiz.

Bəs bu vəziyyətdə bir qadına etibar etməyə özünüzü necə məcbur etmək olar? Üç aydan bir yoxlayın? Başqa bir şey? - Cavab yoxdur! Heç bir şəkildə!

Yəni öz üzərində işləmək lazımdır! Və qorxuram, bir mütəxəssis olmadan edə bilməzsiniz. Çünki nevroz (və sizdə nevroz var) mütləq və müalicə oluna bilər!

Mən yalnız burada ən çox verə bilərəm ümumi məsləhətlər. Bu məsləhətlər hər kəs üçündür. Sizin vəziyyətinizdə bu o qədər də aktual deyil, amma başqaları üçün faydalı olacaq:

1) diqqəti cəmləmə mənfi emosiyalar və hisslər (təsdiqlər, mantralar, zehni olaraq və ya ucadan danışılacaq, stressi aradan qaldıracaq dualar ilə çıxış edə bilərsiniz);

2) Qorxu öz-özünə keçməyəcək, ancaq konkret qorxu ilə deyil, onun təsir dərəcəsi ilə mübarizə aparmaq lazımdır. Qorxu azaldıla bilər, qorxunun əhəmiyyəti azaldıla bilər, somatik səviyyədə şiddəti azaldıla bilər: nəfəs alma məşqləri, əzələlərin rahatlaması və s.

Siz xəstələnməkdən qorxa bilərsiniz, lakin bu qorxu həyat keyfiyyətinə təsir etməməlidir;

3) Siz qorxunu tanıya bilərsiniz və buna görə də onun öhdəsindən gəlmək üçün ilk və vacib addımı ata bilərsiniz; gündəlik iş rejiminə daxil edin fiziki məşqlər bunun sayəsində adrenalinin artıqlığı əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq; unutmayın ki, qorxu qoruyur və təbii reaksiya bədən, lakin onun olmaması psixi pozğunluğun əlamətidir.

Bunlar qorxu yaşayan hər kəs üçün adi postulatlardır.

Ancaq sizə xüsusi olaraq belə bir məsləhət verin: ekspert lazımdır! Başlamaq üçün bir terapevt olsun!

Normal yaşamaq istəyirsən? - İrəli!

Uğurlar. Hər şey yaxşı olacaq. A. Juravlev.

5 Qiymət 5.00 (1 Səs)

Hal-hazırda, bu fobiyalar insanları bir qədər az narahat etməyə başladı. Çoxlu səbəblər var idi və onların arasında insanların informasiya hücumlarına ümumi aludəliyi də var idi. Kütləvi psixoz 90-cı illərə və 21-ci əsrin ilk illərinə düşdü. Sonra "QİÇS" anlayışı kütləvi mülkə çevrildi və hər yerdə və hər yerdə bu barədə danışdılar. Korporasiyalar bir anda bir neçə problemi həll etdilər.

Birincisi, prezervativlərin satışı bütün zamanların ən yüksək səviyyəsinə çatdı; ikincisi, QİÇS-ə qarşı şübhəli və bahalı dərmanların satışı üçün ayrıca hədəf auditoriyası formalaşdırıldı; üçüncüsü, ölkə vətəndaşları özləri də parlaq gələcəyin qurucularından yalnız qida və seks problemləri ilə məşğul olan insanlara çevriliblər. İnanılmaz tezlikdə QİÇS televiziyada göstərildi, radioda danışıldı, qəzetlərdə yazdı və hətta AİDS-info kimi ayrıca nəşrlər yaradıldı.

İnformasiya hücumları HİV fobiyasının başlanğıcı kimi xidmət etdi

QİÇS ilə bağlı unikal vəziyyətimiz var. Fobiyaların yaranmasında media və incəsənətin rolu adətən həddən artıq şişirilir. Burada izlədilər aydın əlamətlər milyonlarla insanın şüuruna məqsədyönlü təsir göstərir.

Praktikada xəstəliyin özü şübhəli olduğu ortaya çıxdı, lakin onun sağalmaz olması vacibdir. Əgər ümumiyyətlə varsa, əlbəttə. Bununla belə, virusologiya mövzusu bizim nəzərdən keçirdiyimiz hüdudlardan kənara çıxır. Daha əhəmiyyətlisi odur ki, media, o cümlədən federal əhəmiyyət kəsb edənlər, daha yaxşı sürət itkisi adlanan HİV fobiyasının yaranmasına fəal şəkildə təkan verdi. 90-cı illərdə hətta sabit psixikası olan, hərəkətlərini tənqidi qiymətləndirməyi bacaran insanlarda da müşahidə olunurdu.

Bu kontekstdə elmi-tədris işləri yalnız səbəb və səbəb olur əks təsir. By rəsmi versiya, HİV infeksiyası baş verir ki, bu da sonradan QİÇS-ə səbəb ola bilər. Bu baxımdan, lentivirus cinsindən olan retrovirusun əslində nəyin səbəb olduğu və ya səbəb olmadığı ilə heç də maraqlanmırıq. Sözləri, obrazları görürük və zehni “QİÇS”imiz ancaq ontoloji vasitələrlə ötürülür. HİV fobiyasıdır irrasional qorxu xərçəng fobiyasından heç bir fərqi olmayan sağalmaz bir xəstəliklə xəstələnmək.

Həqiqi xəstəliklərin "rahat" xüsusiyyətləri

Hər iki halda xəstəlik:

praktiki olaraq sağalmaz, lakin müəyyən şərtlərdə xəstələr 90 ilədək yaşaya bilərlər;
diaqnoz qoymaq çətindir;
var geniş diapazon xəstələrin özləri tərəfindən subyektiv qiymətləndirmələr.

Deməli, xərçəngə tutulma fobiyası ilə sürət fobiyası mahiyyətcə eyni nevrozdur. Bu sətirləri oxuyan heç kim xərçəng və ya QİÇS xəstəsi olmadığına aydın və mütləq zəmanət verə bilməyəcək. İİV-in cinsi yolla ötürülməsi də vəziyyəti xilas etmir. Xəstəxanada və ya bərbərdə yoluxa bilərsiniz. Bir fobiyanın baş verməsi üçün insanın əvvəlcə nevrozlara və psixoza meylli olması lazım deyil. Əgər siz media vasitəsilə uzun müddət şüuru “bombalayırsanız”, o zaman fobiya hər kəsdə müşahidə olunacaq. Bəziləri bunu idarə edə və şüuru ələ keçirməsinə mane ola bilər, kimsə panik atak keçirəcək.

Nəzəri cəhətdən QİÇS hər yerdə yoluxa bilər

Fobiyaların yaratdığı zərər

HİV-fobiyanın bəzi əlamətləri olduğunu söyləmək tamamilə uyğun deyil. Semptomlar hansı pozğunluğun üstünlük təşkil etdiyi və ya üstünlük təşkil etmədiyi və özünü necə göstərəcəyindən asılıdır. Obsesif-kompulsif pozğunluq, hipokondriya, depressiya, nevrasteniya və ya senestopatiya əlamətləri ola bilər. Bəzi xəstələrdə fantom ağrıları izlənilə və somatik xəstəliklərin əlamətləri aşkarlana bilər. OKB-nin inkişafı çox güman ki, xüsusilə HİV infeksiyası qorxusu ilə.

Bu tip fobiya bir neçə səviyyədə zərərlidir.

Bu, iradəni zəncirləyir və baş verənlərin heç bir əhəmiyyəti yoxdur, çünki onsuz da tezliklə öləcək. Xəstə işini tərk edə bilər və ya səbəbsiz əlilliyə görə özü işdən çıxarılacaq.
Dərmanların alınmasına külli miqdarda vəsait xərclənir. Bəzən kimi dərman məhsulları pəhriz əlavələri və ya homeopatik preparatlar alınır.
Xəstələr qəm-qüssətini stəkanda “batdırmağa” çalışır və uydurma xəstəliklə yanaşı, çox real alkoqolizmə də yiyələnirlər.
Speedofobiya insanları əks cinslə istənilən əlaqəni tamamilə tərk edə bilər və xərçəng qorxusu, fobiya da cinsi aktivliyi əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Ailələr belə dağılır.
Xəstələrin davranışında özünə inamsızlıq üstünlük təşkil edir və tibb işçiləri almaq üçün müraciət etdikləri diaqnostika müəssisələri müsbət nəticələr.
Vaxtilə QİÇS ətrafında yaranan kütləvi isteriya intiharların sayının xeyli artmasına səbəb olmuşdu. Qorxu ölümcül xəstəliklər- bu, ümumi ölüm qorxusunun formalarından biridir və tanatofobiya tarixən intiharın səbəblərindən biri olub.

Müalicə problemləri və mümkün ssenari

Çətinlik ondadır ki, koqnitiv terapiya üsullarını tətbiq etmək və xəstəni adi məlumatlandırmaq çox çətindir. Bir insan mücərrəd bir şeyə yoluxmaqdan qorxursa və hərdən əllərini yumağa tələsirsə, onu tədricən qorxu obyektinə gətirmək və qəfil yuyulmaq istəyinə sakitcə cavab verməyi öyrətmək mənasızdır. mikroblar. HİV və ya xərçəng vəziyyətində işlər daha mürəkkəbdir. Sadəcə onu aparacaq heç nə yoxdur, yalnız öz zehnindəki ideyalara.

Daimi yoxlamalar belə insanı sağalmaz xəstəliyin olmadığına inandırmır.

Psixoterapevtin xəstə ilə və ya hətta özü ilə tək başına əziyyət çəkən bir insanla işinin aşağıdakı ssenarisi müəyyən bir effekt verə bilər.

Anlayın ki, ideya analizlərin nəticələri və başqa şeylər alınmadan əvvəl yaranıb tibbi yoxlama, əgər belə bir şey həyata keçirilsəydi. Adətən insanlar hansısa ağrı və ya diskomfort hiss etdikləri halda, başlarına gələnlər barədə heç nə bilmirlər, həkimlərə müraciət edir və yalnız bundan sonra məlumat və diaqnoz alırlar. Üstəlik, HİV testinin müsbət nəticələri dəfələrlə yoxlanılır.
Açılış nöqtəsini tapın. Tapşırıq çətin, lakin olduqca həll edilə bilər. Bu, tibbi proqrama baxdıqdan bir neçə dəqiqə sonra və ya xərçəngdən ölən biri haqqında danışan bir an ola bilər. Bu nöqtə həmişə "sonrası" dövrdədir.
Düşüncəyə öz reaksiyanızı göstərin Xərçəng olsam nə olar?"və ya" Məndə QİÇS var". Onu hansı bədən hissləri müşayiət edirdi? Ola bilər soyuq tər, tənəffüs spazmı, panik atakın müəyyən əlamətləri.
Növbəti addımları və onların xarakterini anlayın. Eyni zamanda, xəstə real fiziki xəstəliklərin əlamətlərini mümkün qədər az söyləməli və düşünməlidir, lakin nevrozun necə davam etdiyi, hətta şizoid pozğunluğu haqqında maksimum məlumat verməlidir. Adətən belədirlər böyük diqqət məqalələri oxuyur və misallarla mühazirələrə qulaq asırlar, çünki onlarda öz davranışlarını tanıyırlar.

Müalicə kursu müddəti çox fərqli ola bilər. Qəbulun ən qısa müddəti üçün bir və ya iki seans və minimal dozada antidepresanlar kimsə üçün kifayətdir və kimsə çox uzun müddət inadkar olacaq.

İnsan QİÇS-in əlamətləri haqqında mümkün qədər az düşünməlidir

Nə qədər qəribə görünsə də, yalançı utanc hissi bəzilərini sakitləşdirməyə imkan vermir. Necə? Bu qədər ziyalı, savadlı adam olub, birdən-birə özünü və ailəsini bu qədər uzun müddət burnundan yapışdırıb? İnadkarlıq qürur və utanc kompleksindən yaranır. Bu zaman psixoterapevtin vəzifəsi xəstəni buna inandırmaqdır psixi pozğunluqlar heç kim qorunmur - elm adamları, sənətçilər, siyasətçilər onlardan əziyyət çəkib və əziyyət çəkiblər. Pisdir, amma ölümcül deyil. əsl xərçəng daha pis.

Xəstə dürüstlük texnikasından istifadə etməyə təşviq edilməlidir. Gəlib İİV testindən keçmək lazımdırmı? Bu vəziyyətdə diaqnostika mərkəzinin həkimlərinə fobiyanın yarandığını söyləmək olduqca uyğundur. Mən, deyirlər, çox hipokondriyak, yoxlamaq qərarına gəldim. Hətta belə insanlara rəğbətlə baxırlar. Eyni şəkildə davranmalı və lazım olduqda xərçəngin olub-olmadığını və ya kanserofobiya olduğunu təyin etməlisiniz. “Doktor, mən dəli oluram, qorxuram ki, xərçəng var” ifadəsi heyrətamiz işləyir. Onkoloqlar lüzumsuz sualları dayandırır, müayinələri daha sakit aparırlar. Onlar yaxşı bilirlər ki, insan mənəvi cəhətdən əzab çəkir və əksər hallarda çox sadiq olur.

QİÇS və ya xərçəng fobiyası olan bir insanın müayinələrə ehtiyacı yoxdur, ancaq psixoterapevtin köməyinə ehtiyac var.

Psixoterapevtin və xəstənin özünün vəzifələrindən biri də pis dairəni qırmaq strategiyası çərçivəsində hərəkət etməkdir. Bu imtahandır, vəssalam. Xərçəngdirsə, amma Allah kömək olsun, yoxsa, unudun və normal həyat sürün.