Pravilna nega zuba. Njega zuba i usne šupljine

NJEGA ORALNE I STOBE

Njega usne šupljine, pranje zuba ne sprječava nastanak karijesa, kako se to odavno pretpostavlja. Ali sa tačke gledišta lična higijena ove aktivnosti su neophodne.

U usnoj šupljini se dešavaju procesi koji mogu dovesti do njene kontaminacije, nakupljanja materijala koji se može razgraditi, truliti, fermentirati. Takav materijal prvenstveno nastaje kao rezultat prirodnih pojava: 1) deskvamacija epitela sluzokože, 2) emigracija (izlazak) u usnu šupljinu leukocita, 3) razmnožavanje mikroorganizama, 4) nakupljanje sekreta sluzokože. žlezde. Navedeni elementi, međutim, kod zdrave osobe su uvijek u relativno maloj količini, njihov odnos se ne mijenja. Izlučivanje formiranih elemenata (uglavnom leukocita) i ljuštenje epitela i sluzi (samopročišćavanje usne duplje) se dešava tokom dana prilikom uzimanja čvrste i tečne hrane, kada se pljuvačka guta. Noću se u usnoj šupljini nakupljaju oblikovani elementi i sluz, zbog čega je, ujutro nakon spavanja, usna šupljina najzagađenija. Plak se nakuplja na zubima u blizini desni, u interdentalnim prostorima, na jeziku, sastoji se uglavnom od smežuranog epitela, leukocita, bakterija i sluzi. Ista stvar se dešava tokom dana kod osobe koja iz ovih ili onih razloga (nedovoljna funkcija zuba, suvoća sluzokože, pojačani deskvamativni procesi - deskvamacija epitela sluzokože i sl.) poremeti proces. samočišćenja usne duplje.

Sam unos hrane može dovesti i do kontaminacije usne šupljine zbog zaglavljivanja ostataka hrane u međuzubnim prostorima, u šupljinama pokvarenih zuba, na detaljima fiksnih proteza (vještački zubi). Posebno mnogo ostataka daju slatke brašnaste namirnice (zemljice, kolači i sl.) i određene vrste mesa. Savremene metode obrada hrane (mljevenje i omekšavanje) značajno smanjuje mogućnost prirodnog „samočišćenja usta i zuba tokom jela. Unos različitih jela treba rasporediti tako da se ručak i večera završavaju nekim gustim obrokom (npr. , jabuka), koja svojim mehaničkim svojstvima doprinosi čišćenju usta.

Samočišćenje usne šupljine u određenoj mjeri osiguravaju biološki okovi uz pomoć određenih bakterija koje sprječavaju razgradnju organska materija- truljenje.

Međutim, kako je samočišćenje usne šupljine najčešće nedovoljno, potrebno je (pribjeći individualnoj njezi zuba. Svrha njege je uklanjanje ostataka hrane i plaka. Njega usne šupljine je jedna od mjera lične higijene svake osobe.

Zdrava novorođenčad i djeca mlađa od dvije ili tri godine ne trebaju posebnu oralnu njegu, jer su anatomski i fiziološke karakteristike potonji u ovom dobu doprinose samopročišćenju ( obilna salivacija, česti obroci, obilje tečne hrane, odsustvo ili ne veliki broj zubi). Brisanje usne duplje, sve vrste podmazivanja sluzokože u zdrava deca djetinjstvo ne samo beskorisno, već i štetno. Čišćenje zuba treba početi sa 3 godine života.

Sredstva za čišćenje usne šupljine su ispiranje i pranje zuba. Četkanju podliježu sve površine zuba – bukalne, jezične, žvakaće. Posebno je potrebno obratiti pažnju na čišćenje međuzubnih prostora. Četkica treba da ima sledeća svojstva.

1. Veličina radnog dijela četkice ne bi trebala biti prevelika - ne veća od 4 oma dužine, kako bi se njome tretirale jezične površine zuba.

2. Čekinje na četkici treba rasporediti u pojedinačno sakupljene i rijetko zasađene čuperke. To je neophodno kako bi snop probio međuzubni prostor i djelovao poput čačkalice. U istu svrhu, svaka greda mora biti obrezana i imati oblik stošca. Rijetki tuftovi također olakšavaju ispiranje i sušenje četke nakon upotrebe.

3. Pojačanje dlačica mora biti jako da se četka može uroniti u toplu, pa čak i vruću vodu.

4. Površina četkice treba biti blago zakrivljena kako bi odgovarala krivulji tuša za zube.

5. Čekinje treba da budu dovoljno elastične i ne previše krute; elastične čekinje lako podležu pritisku prstiju.

6. Drška četke mora biti čvrsta, neporozna, glatka, vodootporna. Ove zahtjeve ispunjavaju kost i plastika.

Četkica mora biti čista. Prljava četka više šteti nego koristi. Nakon upotrebe četkicu treba oprati i osušiti; tek nakon toga se može sakriti u kutiju ili kutiju. Ostavite četku u čaši na umivaoniku, polici, stolu ne smije biti. Svaki član porodice treba da koristi samo svoju četku. Ako postoji lezija u usnoj šupljini, četkicu nakon svake upotrebe treba oprati toplom vodom i sapunom i posipati solju koju treba isprati prije upotrebe četkice.

Čišćenje zuba proizvedeno na sledeći način. Prvo se usta ispiru vodom sobne temperature kako bi se mlazom vode mehanički uklonile postojeće nakupine sluzi i ostataka hrane. Preporučljivo je dodati 1/4 kašičice u čašu vode soda za piće ili kuhinjske soli, što olakšava rastvaranje sluzi. Onda četkica za zube navlažite vodom i protresajući uronite u prašak za zube tako da se mala količina praha zalijepi za vrhove čekinja po cijeloj površini. Zubi se čiste i vertikalno i horizontalno. Čišćenjem četkice samo duž vertikalne ose zuba, kako neki sugerišu, ne može se postići dovoljno čišćenje međuzubnih prostora. Kao što je već spomenuto, sve površine zuba podliježu čišćenju. Nakon čišćenja, usta se ponovo ispiru kako bi se uklonili ostaci zubnog praha, sluzi i ostaci zubnih naslaga.

Prašak za zube ili pastu treba preporučiti kao sredstvo za čišćenje zuba. Da bi se ispravio ukus i miris mokre krede, koji je nekome neprijatan eterično ulje menta je najbolja. Možete koristiti i druge arome. Prašak za zube treba ravnomjerno i vrlo pažljivo samljeti (pulvis subtilissimus). Najsavršeniji je prah, čije čestice nisu veće od 0,1 μ. U sastav zubnog praha unose se supstance koje uglavnom imaju mehanički, abrazivni (brišući) efekat na površinu zubne cakline. Međutim, ova radnja bi trebala ostati meka (prašak ne bi trebao izbrisati pokrov cakline), približavajući se poliranju koje se javlja u vivo tokom čina žvakanja. Magnezijum karbonat (magnesium carbonicum) i kreč karbonat (calcium carbanicum) najbolje ispunjavaju ove zahteve. Obe supstance su fini prah, koji se sastoji od "okruglih čestica iste veličine. Magnezit ima finije mlevenje od kalcijuma. Kreda karbonat je značajan deo krede od koje se obično priprema prah za zube. Međutim, kredi nedostaje ujednačenost kreča. karbonat u odnosu na tvrdoću čestica i obično sadrži primjesu gušćih supstanci, kao što su čestice pijeska.. Kod osoba sa nestabilnim organskim sastavom cakline, zubni prah krede uzrokuje značajno habanje gleđi, pojavu klinastih defekata. u ovim slučajevima, istaloženo ugljeno vapno, bijela glina (bolus alba) Ako veličina čestica praha ne prelazi 0,1, onda je efekat brisanja minimalan.

Hemijsko djelovanje praha za zube treba izbjegavati. Apsolutno je kontraindicirano dodavanje organskih kiselina u pastu ili prah za zube, na primjer vinsku i posebno hlorovodoničnu kiselinu. Dodatak salicilna kiselina, Berthollet sol je također suvišna.

Sapune (čak ni posebne sapune za zube) ne treba koristiti, jer se u dodiru sa takozvanom tvrdom vodom (koja sadrži kalcijum) sapun razgrađuje i oslobađa kaustični kalijum, štetan za sluznicu i caklinu. Nepoželjni su i oksidanti, posebno vodikov peroksid, koji često povećavaju osjetljivost površine zuba na termičke i kemijske iritanse.

Kod funkcionalne i anatomske insuficijencije cakline i njene sklonosti habanju preporučuje se upotreba bijele gline. Dobro je u takvim slučajevima koristiti alkalnu pastu, koja uključuje sodu, boraks, precipitirani kalcij, magnezijum. Zubne paste su inferiornije u odnosu na prah u pogledu učinka čišćenja, ali su pogodnije na putu, jer se ne mrve i dobro se čuvaju u higijenskim metalnim tubama. Međutim, uvijek je potrebno znati sastav paste. Prije nego što ga preporučite, morate biti sigurni da ne sadrži tvari koje iritiraju i oštećuju sluznicu i caklinu, na primjer, kiseline i kaustične lužine.

Za ispiranje zdrave usne šupljine koristi se obična voda s malom količinom sode bikarbone ili natrijevog klorida, namijenjena mehaničkom, a ne antiseptičkom djelovanju. Ne preporučuje se upotreba tekućine prilikom ispiranja usta u svrhu antiseptičkog djelovanja na potonje, jer slabe otopine antiseptika nisu dovoljno efikasne, a jake koncentracije su neprihvatljive zbog iritativnog djelovanja na sluznicu. I samo u nekim slučajevima, u prisustvu neugodnog zadaha, potrebno je propisati dezodorirajuće tvari koje uklanjaju ili smanjuju mirise. Ova sredstva uključuju kalijum permanganat u rastvoru (1:1,000-1:10,000) i 1% rastvor vodonik peroksida. Kao osvježavajuće sredstvo za ispiranje (dentalni eliksir) za poboljšanje okusa.

Na pitanje koliko puta dnevno trebate oprati zube, različiti autori rješavaju na različite načine. Bez sumnje, ostaci hrane se najviše nakupljaju uveče, i najveći broj racija se slavi ujutru. Stoga je potrebno dva puta dnevno - uveče prije spavanja i ujutro nakon njega - čistiti usnu šupljinu. Noću operite zube i isperite usta. Ujutro se možete ograničiti na jedno ispiranje; možete i obrnuto: noću isperite usta, a ujutro operite zube i isperite usta. Smatramo da su ove mjere minimalne. Najbolji efekat postiže se pranjem zuba prije i poslije spavanja. Prečesto ne bi trebalo da perete zube, jer to šteti sluzokoži i zubima.

Nosioci proteza (umjetnih zuba) trebaju biti posebno oprezni da ih čiste četkom i kredom. Uklonjive proteze prije spavanja potrebno ga je izvaditi, oprati četkom, oprati u toploj vodi i nakon što ga osušiti, staviti u fioku ili kutiju. Raširena navika uranjanja proteze preko noći u čašu vode nije preporučljiva, jer se proteza, u vodi koja sadrži mikrobe, kontaminira. Posebnu pažnju treba obratiti na njegu usne šupljine uobičajene bolesti. Kod febrilnih pacijenata jezik je često prekriven plakom, na zubima se nakuplja mukozni plak, posebno na rubu gingive. Teški bolesnici ne mogu sami brinuti o čistoći usne šupljine, tu odgovornost snosi osoblje koje brine. Njega usne šupljine pacijenta svodi se uglavnom na brisanje i pranje. Ne preporučuje se upotreba četkice za zube teškim bolesnicima, jer može oštetiti sluzokožu desni.

Brisanje je završeno sa pamuk umočen u 0,5% rastvor sode, natrijum hlorida ili 5% rastvor boraksa. Lopta se hvata pincetom i njome se tretira svaki zub posebno sa svih strana, posebno pažljivo na vratu. Ovaj postupak obično zamara pacijenta, jer mora sjediti otvorenih usta. Stoga postupak treba provoditi s kratkim pauzama. Prilikom brisanja gornjih kutnjaka, obraze treba dobro uvući kako se ne bi unela infekcija u izvodni kanal parotidna žlezda, koji se nalazi na sluznici obraza u predjelu prvog i drugog kutnjaka (maksimalno povlačenje obraza postiže se kada nije (prilično otvorena usta kada tkiva obraza nisu napeta).

Iz istog razloga, odnosno kako bi se izbjeglo unošenje infekcije u parotidnu žlijezdu i naknadni parotitis (upala parotidne žlijezde), ne preporučuje se brisanje bukalne sluznice.

Jezik se čisti lopaticom: okrećući lopaticu ivicom, provode se nekoliko puta duž zadnje strane jezika.

Ispiranje usta najbolje je vršiti špricem, gumenim balonom ili šoljom. Da sprečite da tečnost prodre u Airways, pacijentu treba dati sjedeći ili polusjedeći položaj sa blago nagnutom glavom. Kako ne bi natopio posteljinu, za njega se veže kecelja od uljane tkanine, a medicinska sestra čvrsto pritišće poslužavnik ili umivaonik uz bradu.

Za pranje, slabi rastvori sode (0,5%), natrijum hlorida (0,9%), boraksa (2-5%), kalijum permanganata (1:100,000), vodonik peroksida (0,5%), rivanola (1:10,000) itd. .

U slučaju bolesti ili oštećenja usne sluznice, irigacija (irigacija) je jedna od efektivna sredstva: pranje se često propisuje dva do tri puta dnevno. Pored mehaničkog čišćenja koje se postiže pranjem, navodnjavanje ima i terapeutski efekat zbog iritativnog dejstva mlaza tečnosti na tkivo.

Zbrinjavanje hirurških pacijenata sa lezijama usne šupljine i čeljusti provodi se na općim osnovama usvojenim u hirurškoj klinici.

Svaki pacijent koji je prošao dulje febrilna bolest Nakon oporavka, lekar treba da vam opere zube. Uprkos pažljivoj njezi, plak se i dalje postepeno nakuplja na vratovima zuba, posebno na mjestima koja nisu lako dostupna za četkicu za zube i koja se slabo čiste tokom obroka.

Soli vapna (kristali kalcijum karbonata i kalcijum fosfata), koje ispadaju iz rastvora tokom stagnacije pljuvačke, pretvaraju meke organske naslage na vratovima zuba u gustu formaciju - kamenac.

Set alata za uklanjanje kamenca sastoji se od niza oštrih kuka raznih oblika i magnitude. Kuka se ubacuje iza gingivalnog ruba ispod sloja kamenca i sloj kamenca se otkida pokretima poput poluge. Kako se desni ne bi ozlijedili, kraj kuke treba da bude okrenut prema zubu i, kada se otkine, klizi po njegovoj površini. Kamen se mora ukloniti vrlo pažljivo, jer ako se ne ukloni u potpunosti, brzo se ponovo nakuplja. Ponekad morate koristiti 25-50% otopinu mliječne kiseline za otapanje najmanjih čestica Tartar preostali nakon mehaničkog čišćenja. Prije i nakon uklanjanja kamenca desni se namažu jodnom tinkturom.

Nakon uklanjanja zubnog kamenca, po potrebi, zubi se čiste bušilicom. Držač sa četkom se ubacuje u vrh bušilice. U čaši pripremite mješavinu plovućca s vodikovim peroksidom. Četka se umoči u ovu mješavinu i bušilica se pokreće rotacijom. Racije? na zubima pušača i druge meke naslage se dobro uklanjaju na isti način.

Miris iz usta(foetor ex ili) nastaje zbog nehigijenskog stanja usne duplje: prisutnost neispunjenih zuba, nakupljanje zubnog kamenca, upala sluzokože, pioreja, bolesti jednjaka, želuca.

Miris iz jezika objašnjava se razgradnjom proteina koji se nakupljaju u kriptama korijena jezika.

Potrebno je pažljivo pregledati usnu šupljinu, identificirati moguće lokacije nakupljanje ostataka hrane (neispunjeni zubi, loše prilagodene proteze), slojevitost kamenca, upala sluzokože; u nedostatku vidljivih izvora koji objašnjavaju porijeklo lošeg zadaha, treba pregledati ždrijelo, nazofarinks; treba imati na umu smrdljivu korozu, divertikulum ili oticanje jednjaka.

Uvijek treba nastojati eliminirati osnovni uzrok mirisa. Otopine kalijum permanganata i vodikovog peroksida imaju dezodorirajući učinak. Koristi se kao sredstvo za maskiranje mirisa ulje od mente, mentol, ali glavna metoda bi trebala biti saniranje usne šupljine.

Prije upotrebe ovog ili onog sredstva za ispiranje, preporučuje se prvo čišćenje sluznice od sluzi, za šta je propisano pranje (ili ispiranje) otopinom sode bikarbone (1/2 čajne žličice natrijum bikarbonata u čaši tople vode).

Iznutra se propisuju preparati joda, na osnovu činjenice da će se dio joda izlučiti pljuvačkom.

Iz razloga što je prilično značajan broj različitih mikroorganizama koji mogu izazvati razvoj razne bolesti i naknadno utiču opšte stanje zdravlja, potrebno je pravilno i efikasno brinuti o usnoj duplji. Ostaci hrane u ustima idealno su tlo za razmnožavanje bakterijskih populacija. Ako se usna šupljina ne održava čistom, u njoj se stvara viskozna sluz koja ometa procese zbog kojih se sluznica i zubi čiste. Također, značajno se povećavaju rizici od stvaranja mikroba kod osoba koje nose protezu, ljubitelja alkoholnih pića i cigareta. Naslage koje se formiraju na zubima prilično brzo „zauzmu teritorije“ proteza, stvarajući tako idealno okruženje za bakterije.

Stanje usne šupljine će odrediti osjećaj apetita, pa čak i sposobnost jedenja hrane. Pretpostavimo da se na jeziku stvorio plak, što će sigurno uticati senzacije ukusa unos hrane i, kao rezultat, nevoljkost da je jedu. Osim toga, može doći do nedostatka ili nepravilne njege ključni razlog pojava bolesti, poput stomatitisa ili niza drugih, zbog kojih će doći do prekomjernog lučenja sline, temperature, a proces hranjenja će postati bolan.

U nekim slučajevima pojavljuju se pukotine u uglovima usana, suva usta i usne, a zbog bol u procesu žvakanja hrane, osoba je prisiljena da prestane da jede. Zbog upalnih procesa na sluznici usne šupljine stvara se plak, koji se u trenutku disanja kroz usta pretvara u koru, što također negativno utječe na opće stanje.

Drugi neprijatna posledica nepravilna njega iza usne duplje se javlja odvratan miris iz usta, koji se javlja kao rezultat procesa propadanja ostataka hrane, ali i kao posledica bolesti.

zanemarivanje brige usnoj šupljini uzrokuje da se pojavi veliki broj opasni mikrobi, čime se povećava mogućnost da postanu žrtva opasna bolest. U takozvanu rizičnu grupu spadaju starije osobe. starosna kategorija oboljeli od raznih bolesti, zbog kojih je ljudsko tijelo oslabljeno, a njegova sposobnost da izdrži nove nevolje smanjena.

Pravilna oralna njega treba uključivati svakodnevne procedure ujutro, svaki put nakon sljedećeg obroka ili na kraju procesa povraćanja.

Oralna higijena podijeljena je na nekoliko točaka

Održavanje čistoće sluzokože.
Redovno čišćenje površine jezika.
Održavanje zuba čistim.

Ali ne samo zdravi ljudi koji hodaju imaju problema s oralnom higijenom. Ljudi, zbog zadobijenih ili urođenih ozljeda i koji su vezani za krevet, mnogo će se češće suočiti s ovim problemom. U takvim slučajevima oralna nega pacijenta mora biti nežna, za to se preporučuje upotreba četkice za zube sa mekim vlaknima, a kod veoma oslabljenih pacijenata, gaze uopšte. Pacijenti koji mogu sami ispirati usta mogu koristiti posebne tekućine za ispiranje u tu svrhu ili razrijediti pastu za zube u vodi. Takođe, da biste isprali usta nakon jela, možete koristiti razne biljnih dekocija na bazi kantariona, kamilice ili žalfije.

Postoji i niz drugih proizvoda koje je dobro koristiti kao ispiranje, jer imaju antiseptička svojstva:

½-1 tsp sode bikarbone razblažene u čaši vode
2 tablete furatsilina rastvorene u 400 ml. vode
1-2% rastvor borne kiseline
Vrlo slab rastvor kalijum permanganata u omjeru 1:5000
Uvarak od cvjetova kamilice
U slučaju krvarenja desni, odvar od hrastove kore

Često se ljudi suočavaju s potrebom za čestim pranjem usne šupljine, to može biti obična voda, rješenja na bazi lijekovi, ili dekocije napravljene od lekovitog bilja. Za ove namjene savršen je irigator - ovo je uređaj koji preko posebnog vrha osigurava dovod tekućine pod pritiskom od 2 do 9 atmosfera, zbog čega nastaju ostaci hrane, kao i druge naslage u obliku kamenca i plaka. , ispiru se sa svih teško dostupnih mjesta za četkicu za zube.

Postoji mišljenje da se oralna njega sastoji samo od pranja zuba i odabira prave četkice i paste za zube. Ovo uopšte nije tačno. U ovom članku ćemo govoriti o tome kako pravilno njegovati usnu šupljinu kako bi vaši zubi i desni ostali zdravi. dugo vremena. I također razmislite koji su dodaci potrebni za to i kako ih koristiti.

oralna njega

Podrzati dobro stanje zube i desni, nije dovoljno koristiti samo pastu za zube. Da biste postigli željeni efekat, potreban vam je pun učinak. Treba koristiti sredstvo za ispiranje, konac ili irigator.

Zašto je važno voditi računa o svojoj usnoj duplji?

Briga o zdravlju zuba i desni je neophodna kako ne bi imali loš zadah, kao i da bi zubi dugo bili zdravi. Ako se svi zahvati ne izvedu u potpunosti ili pogrešno, tada će komadići hrane ostati u prazninama između zuba, što će uništiti zubnu caklinu. Može biti i plaka i smrad. Ako je plak prisutan u vašim ustima duže vrijeme, tada se iz njega stvara kamenac koji je mnogo teže ukloniti.

Nakon ovakvih procesa moguće je stvaranje karijesa, jer se pod utjecajem kamenca mijenja struktura cakline, a kamenac je i povoljno okruženje za razmnožavanje i razvoj određenih bakterija. Vrijedi napomenuti da se neke bolesti javljaju kada specifični mikroorganizmi uđu u usnu šupljinu. Na primjer, neke bolesti bubrega i probavnog trakta. Da biste se riješili kamenca potrebna vam je intervencija specijaliste i čišćenje usne šupljine. Inače se u ustima može formirati žarište raznih infekcija.

redovna njega zuba i usne šupljine je važna u smislu zdravlja i komunikacije

Kako organizovati pravilnu negu?

Zube treba prati ujutro i uveče, pažljivo uklanjajući ostatke hrane četkom. Konac se mora koristiti nakon čišćenja.
Odaberite svoju pastu za zube i četkicu na osnovu problema koji želite da rešite.
Obratite pažnju na ishranu. Pokušajte jesti zdravu i zdravu hranu.
Odaberite vodicu za ispiranje usta. Ako vam je teško da to uradite sami, obratite se lekaru.

Profesionalna higijena

Čak i ako perete usta svaki dan, plak se i dalje može formirati na vašim zubima, jer se većina ljudi ograničava na korištenje samo četkice za zube. Konac ili irigatori se koriste izuzetno rijetko. Ako ste jedan od onih čija se oralna higijena svodi na pranje zuba, budite spremni da u tu svrhu posetite lekara. profesionalno čišćenje zube se preporučuje raditi svakih šest mjeseci. Postupak uključuje pregled i dijagnostiku, nakon čega se zubi čiste od naslaga i kamenca. Ako je potrebno, koristi se anestezija.

Na početku zahvata liječnici ultrazvukom uklanjaju naslage između zuba. Zubna caklina ostaje netaknut tokom ove procedure.
Sljedeći korak je čišćenje mjesta na kojima caklina i desni dolaze u kontakt. Postupak se izvodi ručno i vrlo pažljivo kako se ne bi oštetile desni i caklina. Ako je plak na zubnoj caklini pigmentiran, tada će biti potreban poseban uređaj za njegovo uklanjanje, koji se koristi u kombinaciji s ultrazvučnim izlaganjem. Mehanizam njegovog djelovanja zasniva se na stvaranju protoka zraka u kojem je prisutan natrijum bikarbonat.
Treća faza čišćenja je poliranje emajla. Ove manipulacije su neophodne kako bi se isključila mogućnost vezivanja štetnih mikroorganizama na zube. U ove svrhe koriste se različite vrste pasta.
Posljednja faza je primjena posebne tvari koja sadrži sekundu. Ovaj postupak povećava zaštitne funkcije cakline i čini zube manje osjetljivim na različite vrste utjecaja.

Koji su predmeti potrebni za oralnu hijenu?

Kako biste u potpunosti brinuli o svojoj usnoj šupljini, trebat će vam nekoliko alata. Samo uz kompleksnu njegu možete postići maksimalan učinak.

Pasta za zube

Pasta za zube je prva stvar koja vam padne na pamet kada pomislite na oralnu higijenu. Većina ljudi ne pridaje važnost izboru paste za zube. Međutim, trebali biste pažljivo pratiti koju opciju kupujete.

Vrste pasta za zube

Postoje dvije vrste pasta za zube. One koje su dizajnirane za osvježavanje usne šupljine nazivaju se higijenskim i nemaju apsolutno nikakav terapeutski učinak. Druga vrsta su paste koje imaju terapeutski i profilaktički učinak. Oni također dolaze u različitim varijacijama, ovisno o vrsti problema za koji su dizajnirani da riješe.

Paste se donekle razlikuju jedna od druge po sastavu, ali uobičajene komponente su prisutne u prilično velikim količinama. Među sastojcima koji čine bilo koju pastu, uvijek se nalazi abrazivno punilo. On je odgovoran za sposobnost paste da očisti zubnu caklinu. Također u svakoj pasti postoje surfaktanti koji poboljšavaju sposobnost paste da se očisti. Antiseptici su uobičajeni sastojak za paste koje imaju terapeutski efekat. Mirisi i boje se također mogu naći među tvarima u sastavu bilo koje paste za zube.

Koju pastu odabrati?

Ako želite da izaberete pravu pastu za zube sa lekovitim dejstvom, onda bi trebalo da potražite savet stomatologa. On će provjeriti stanje vaših zuba i pomoći pri odabiru. Ako nema mogućnosti da posjetite stručnjaka, u nastavku donosimo nekoliko preporuka za odabir paste za zube.

Jedna vrsta je pasta za zube za osetljive zube. Ako vaši zubi reaguju na hladnu i toplu hranu, onda je to signal da je caklina u veoma teškoj situaciji. Za zube ovog tipa savršene su paste sa komponentama kao što su soli kalijuma i stroncijuma. Pomažu u jačanju zubne cakline i smanjenju osjetljivosti.
Paste za izbjeljivanje pogodne su za vlasnike zdrave cakline. Ako njeno stanje nije zadovoljavajuće, ali je caklina potamnila, tada možete kupiti pastu s efektom izbjeljivanja. Vrijedi zapamtiti da ne možete koristiti ovaj lijek svakodnevno, jer u tom slučaju rizikujete da ozbiljno oštetite svoje zube. Nanesite pastu dva puta sedmično. Nakon nekoliko mjeseci korištenja moći ćete vidjeti učinak aplikacije.
Paste s antibakterijskim djelovanjem dobro će doći ako vaša usta imaju upalu. Supstance koje se nalaze u sastavu paste pomoći će u otklanjanju problema. Ne preporučujemo korištenje takvog lijeka dugo vremena, jer postoji rizik od uništenja unutrašnjeg okruženja usne šupljine.
Paste koje su dizajnirane za borbu protiv karijesa sadrže spojeve kalcijuma, natrijuma i fluora. Ovdje morate biti vrlo oprezni pri kupovini, jer se mnogim stanovnicima naše zemlje ne preporučuje korištenje fluoridnih pasta zbog činjenice da je sadržaj elementa u tijelu već prilično visok. Drugi, naprotiv, ne bi trebali koristiti proizvode s visokim sadržajem kalcija. Ako vam je potrebna pasta protiv karijesa, onda najbolje rješenjeće se obratiti stomatologu za savjet.

Četkica za zube

Asortiman četkica za zube trenutno je jednostavno ogroman. Reći ćemo vam kako odabrati pravi higijenski predmet.

Prva stvar na koju treba obratiti pažnju je materijal. Trebali biste odabrati modele sa čekinjama vještačkih materijala. Prirodni materijali su manje traženi, jer doprinose razmnožavanju patogena.
Drugi aspekt je krutost četkice za zube. Ova karakteristika uvijek naveden na kutiji. Oštre proizvode ne treba koristiti bez preporuke ljekara, jer mogu ozbiljno ozlijediti zube i desni. Modele srednje tvrdoće treba kupiti za odrasle i djecu adolescencija. Meke četke treba da koriste deca, kao i osobe sa preosjetljivost zubi.

Ovaj higijenski predmet treba mijenjati u intervalima od mjesec i po do dva mjeseca, jer se na njemu nakuplja veliki broj bakterija tokom rada.

Postoje električne i ultrazvučne četkice za zube. Cijena takvih modela je mnogo veća. Takve higijenske predmete treba koristiti s krajnjim oprezom nakon savjetovanja s liječnikom.

desna četkica za zube dobro čisti i ne oštećuje zubnu gleđ

sredstvo za ispiranje

Ispiranje je još jedna važna komponenta oralne nege. Ovaj alat se mora koristiti za smanjenje rizika od raznih vrsta bolesti. Često sredstva za ispiranje sadrže fluor, koji pomaže u borbi protiv karijesa.

Stručnjaci savjetuju korištenje proizvoda odmah nakon pranja zuba, kao i nakon jela. Za osobe koje imaju ortopedske konstrukcije, ispiranje je jednostavno neophodno. Pomaže u njezi zuba i uklanjanju komadića hrane sa najtežih mjesta.

Neke vodice za ispiranje usta sadrže velike količine biljnih sastojaka i ekstrakti. Ovi regeneratori imaju terapeutski efekat i efekat zarastanja rana.

Maksimalni učinak može se postići ako pravilno odaberete pastu i ispiranje koji se međusobno nadopunjuju. Da biste to učinili, trebate posjetiti stomatologa koji će odabrati sredstva za oralnu njegu.

Zubni konac

Koncem pomaže u uklanjanju ostataka hrane između zuba. Izbor ovog pribora treba uzeti sa sobom posebnu pažnju, budući da se svi modeli međusobno razlikuju po strukturi i materijalu. Ako vam je potrebna briga za ortopedske strukture, onda biste trebali odabrati superfloss. Pažljivo koristite konac za zube kako ne biste ozlijedili desni i caklinu.

zubni konac čisti prostor između zuba i štiti od karijesa

Irigator

Irigator je uređaj za čišćenje najnepristupačnijih mjesta u usnoj šupljini. Osim toga, uređaj se koristi za masažu desni.

irigator ispire prljavštinu i plak sa teško dostupnih mesta u usnoj duplji

Kako koristiti uređaj?

Shema rada irigatora je vrlo jednostavna. Mlaz vode udara gornji dio uređaja pod jakim pritiskom, uz njegovu pomoć se čiste najnepristupačnija mjesta u ustima. Protok vode ima jak pritisak i pulsiranje, što poboljšava cirkulaciju krvi. Stručnjaci sve češće preporučuju kupovinu ovog uređaja, jer efekat njegove upotrebe postaje vidljiv nakon nekoliko sedmica. Irigator mogu koristiti svi koji žele dugo vremena održati zdrave zube i desni. Mnogi se boje da ga koriste, jer imaju razne ortopedske strukture u ustima. Stomatolozi uvjeravaju da je u ovom slučaju jednostavno potrebno koristiti irigator, jer pomaže u brizi o svim ortopedskim strukturama. Uređaj može biti odlična alternativa koncem, jer se lako nosi sa svim zadacima. Irigator je veoma jednostavan za rukovanje. Potrebno je napuniti posudu vodom i pratiti smjer mlaza. Ovaj uređaj treba koristiti nakon pranja zuba kako bi se uklonile čestice hrane iz prostora između zuba.

Kako odabrati irigator?

Asortiman irigatora trenutno je veoma širok. Ponekad je veoma teško pronaći pravi model.

Ako vaše kupatilo ima utičnicu, a ne nameravate da transportujete irigator, onda se možete zaustaviti na stacionarnom uređaju. Takve varijacije uređaja odlikuju se velikom snagom i dugim vijekom trajanja.
Posebnu pažnju treba obratiti na količinu tečnosti koja se može staviti u uređaj. Poželjno bi bilo da ima rezervoar od najmanje 0,5 litara kako bi se eliminisala potreba za dodavanjem vode tokom pranja zuba.
Ako imate veliku porodicu, onda je vrijedno kupiti irigator sa mlaznicama za svakog od članova porodice. Također, obratite pažnju na veličinu uređaja. Ako u kupaonici ima vrlo malo prostora, onda će to biti važan aspekt odabira uređaja.
Postoje irigatori koji rade na baterije. Veoma su zgodne za poneti sa sobom na put. Osim toga, odlična su opcija za one koji nemaju utičnice u kupatilu.

U ovom članku govorili smo o tome kako pravilno njegovati usnu šupljinu kako bismo spriječili nastanak raznih bolesti. Ne zaboravite da maksimalan učinak možete postići samo kada se oralna njega provodi sveobuhvatno i sistematski.

Da biste spriječili najneugodnije bolesti, morate znati kako pravilno njegovati zube i usnu šupljinu. U članku ćemo vam pružiti veliku količinu informacija o ovoj temi, podijelite koristan savjet i higijenskim pravilima.

Nakon što pročitate savjete u ovoj publikaciji, moći ćete bolje brinuti o svojim zubima, što će vam pomoći da izbjegnete probleme s njima u budućnosti.

Pet osnovnih pravila

Za ispravne i efikasno čišćenje zubi se moraju striktno pridržavati sljedećeg:

Sveobuhvatna nega – četkica za zube, koliko god da je pažljivo koristite, neće moći da dopre do svih uglova usana, a posebno do prostora između zuba, gde će se stalno nakupljati plak i štetne bakterije, što će vremenom dovesti do pojave karijesa i drugih bolesti. Stoga su i vodice za ispiranje usta.
Ažuriramo arsenal - ako zubni konac i ispiranje ne zahtijevaju ažuriranje (potonji se pokvare tek nakon isteka roka trajanja), tada se četkica mora mijenjati svaka 3 mjeseca.
Skupo, ne uvijek kvalitetno - ne treba se oslanjati na najskuplja sredstva, preporuke stomatologa i Vaše lično iskustvo. Naravno, ponekad dobar rezultat potrebno je platiti visoku cijenu, ali ne uvijek (ovo nije najvažniji faktor).
Redovnost i temeljitost - postupke treba ponavljati dva puta dnevno (proces čišćenja treba da traje od 3 minute): nakon jutarnjeg obroka i prije odlaska u krevet.
U posjetu stomatologu - posjećujemo specijaliste po mogućnosti 2 puta godišnje.

Samo sveobuhvatna implementacija tri osnovna pravila će efikasan alat prevencija. Inače neće dati željene rezultate, a potrošeni resursi neće zaštititi od gubitka zuba.

Proizvodi za oralnu higijenu

Za efikasna njega iza zuba i usta treba koristiti niz sredstava:

četkica;
pasta;
a thread;
regenerator;
ponekad možete pribjeći žvakaćim gumama.

Četkice za zube

Četkica za zube, iako nije savršena, glavni je element njege, čini oko 90% cjelokupnog rada četkanja. Stoga je njegov odabir jedna od najvažnijih faza.

Kriteriji:

Krutost četkice za zube - postoje tri vrste: srednja, meka i tvrda. Potonje su pogodne za čišćenje proteza, srednje su pogodne za osobe sa normalnom osjetljivošću zuba, a meke su pogodne za djecu i one koji imaju osjetljive zube ili problematične desni;
električni ili konvencionalni - cijena električna četka viši, ali je učinak čišćenja uočljiviji. Ne zaboravite da je mlaznice za njih potrebno mijenjati 1 put u 3 mjeseca. Izvor napajanja za njih mogu biti i baterije i punjiva baterija.

zubni konac

Konac je sastavni deo sveobuhvatne oralne nege, jer je jedini alat koji može efikasno očistiti međuzubni prostor (ima ih još, ali su primetno skuplji).

Sada na tržištu postoji mnogo zubnih konce i treba ih birati prema određenim kriterijima:

preporučujemo odabir podmazanih ravnih niti kako biste izbjegli ozljede desni - podmazivanje ne samo da smanjuje trenje, već i antibakterijsko djelovanje, koji je veoma efikasan u prevenciji zubnih oboljenja;
voskom ili nevoskom - za početnike su prvi bolji, izdržljiviji su i jednostavniji za korištenje;
konci se mogu fluorirati - to bi trebalo pružiti zubima dodatnu zaštitu od bolesti. Ali morate ih koristiti pažljivo i nakon savjetovanja sa stomatologom, jer prekomjerna količina fluora može ozbiljno oštetiti vaše zube;
sintetika ili svila - u većini slučajeva konac se izrađuje od sintetičkih materijala, skuplji od svile. Ako ste odabrali prvu opciju, pazite da sastav ne uključuje alergene (informacije su dostupne na pakovanju).

Paste

pazite na prisustvo fluora - služi se kao vrlo korisni element pasta za zube i to je tačno, ali samo u određenim slučajevima, na primjer, za prevenciju karijesa. Ako već bolujete od ove bolesti ili imate (višak fluora u organizmu, zbog čega se zubi prekrivaju karakterističnim mrljama), onda vam je ovaj lijek kontraindiciran;
najskuplje paste ne garantuju najviše pozitivan efekat- zavisi od kombinacije faktora, uključujući predispoziciju organizma na određeni agens, ili njegove komponente;
paste za izbjeljivanje ne donose uvijek željeni efekat, a pri odabiru je bolje konzultirati se sa stomatologom općenito.

Najbolje je odlučiti se za kompleksnu pastu ili za tretman-profilaktičku.

Ispirači

Ispirači - najviše kompleksna sredstva od svega navedenog, jer se njihovo djelovanje ne proteže samo na zube, već i na cijelu usnu šupljinu. Nijanse izbora:

preventivno ili kurativno - prvi pružaju sveobuhvatnu njegu vaših usta, dok drugi djeluju na određeni problem (na primjer, krvarenje desni) i mogu se koristiti samo nakon konsultacije sa stomatologom;
sastav sredstva za ispiranje - pazite da ne sadrži alergene. Sve potrebne informacije možete pronaći na pakovanju ili pitajte stručnjaka o tome;
odaberite sredstvo za ispiranje u skladu s već korištenim pastama za zube - u ovom slučaju će učinak njihove upotrebe biti mnogo veći.

Kako pravilno negovati svoje zube? Korak po korak instrukcije

Za efikasnu njegu usne šupljine potrebno je to činiti dosljedno i stalno. Preporučljivo je imati jasan algoritam akcija:

Zube čistimo podjednako pažljivo i izvana i iznutra, četkica treba da se kreće odozdo prema gore (od desni do kraja zuba). Nakon toga možete očistiti površinu za žvakanje zuba.
Morate pritisnuti četkicu, ali ne treba se previše truditi - to može naštetiti (posebno u slučaju osetljivi zubi ili desni).
Sljedeći korak je čišćenje jezika, jer se na njemu nakuplja veliki broj štetnih bakterija. Svoj jezik možete održavati običnom četkicom za zube, najčešće njenom poleđina Postoji posebna rebrasta površina. Ne previše čvrste pokrete povlačiti od korena do vrha jezika.Važno! Ako je moguće, preporučuje se korištenje posebnim sredstvima(npr. strugač za jezik). Na isti način možete očistiti i unutrašnjost obraza.

Nakon ovih postupaka potrebno je temeljito isprati usta. čista voda i prijeđite na sljedeću fazu - čišćenje međuzubnog prostora od plaka uz pomoć zubnog konca:
- uzmite konac (segment od 20-25 cm), namotajte ga kažiprsti obje ruke;
- počnite uvlačiti konac između zuba, postepeno ga spuštajući u isto vrijeme;
- ponovite proceduru za svaki zubni razmak: prvo prednje zube, a zatim polako prema nazad. Za svaki novi zubni zglob koristite novi dio konca, inače možete prenijeti infekciju sa oboljelog područja usta na zdravo.
Poslednji korak je upotreba sredstva za ispiranje, čiju malu količinu (1 supena kašika) treba uzeti u usta. Zatim njome temeljito isperite svaki dio usne šupljine (oko 2 minute).

Ove radnje treba izvoditi dva puta dnevno: ujutro (posle doručka) i uveče (prije spavanja).

Na prvi pogled, ovako temeljito čišćenje usne šupljine oduzet će previše vremena, ali nakon nekog vremena ćete se prilagoditi i postupak će trajati ne više od 7-8 minuta.

Video: odabir tjestenine u programu "Živi zdravo" s Elenom Malyshevom

Karakteristike njege djece

Prvi korak je razbijanje mita da nema potrebe da se brine o mliječnim zubima djeteta. Odsutnost preventivne mjereće dovesti do ozbiljni problemi With trajni zubi, te posjete stomatologu u takvim rane godine ne obećavajte ništa ugodno ni za dijete ni za roditelje.

Stoga je vrijedno započeti njegu od trenutka kada se pojave prvi zubi, to treba raditi pažljivo i postepeno, ali redovito.

prva četka treba da bude mekana i sa malom površinom za čišćenje;
vrlo je važno pratiti njegov sastav: na pakovanju potražite napomenu o mogućnosti upotrebe od strane djece, s naznakom dobi;
pasta za bebe treba da bude što je moguće organska, ali je potrebno pratiti prisustvo alergena u njenom sastavu;
paste sa visokog sadržaja fluor - može dovesti do kršenja razvoja i mliječnih i trajnih zuba;
svakako se trebate posavjetovati s pedijatrom i stomatologom - to ne samo da će pružiti priliku da dobijete preporuke o izboru dječjih higijenskih proizvoda, već i naviknete dijete na redovne liječničke preglede.

Prilikom promjene mliječnih zuba, pored prethodno opisane nege usne šupljine, potrebno je pratiti i kvalitet njenog pije vodu i hranu, ako sadrži previše fluora, njegovu dozu treba smanjiti i obrnuto.

Nakon završne promjene zuba, isti proizvodi se mogu koristiti za čišćenje usta i to istim redoslijedom kao i za odrasle.

Svi znamo da zube treba prati svaki dan. Dva? Tri puta? Ili nakon svakog obroka? Prije doručka ili poslije doručka? Čini se da je sve tako jednostavno, ali pitanja se i dalje postavljaju. Tatyana Sardyk, stomatolog-terapeut klinike EnSmile, govori kako osigurati optimalnu oralnu higijenu u svakoj situaciji.

Šta je plak

Na zubima se stvara plak - odličan supstrat za vitalnu aktivnost bakterija. Što više plaka ostaje, bakterije se aktivnije razmnožavaju, luče kiseline koje uništavaju tvrde strukture zuba, oslobađaju se toksini, izazivaju upalu desni Plak se vremenom mineralizira i pretvara u kamenac koji se teže čisti. Ispod njega se nakupljaju bakterije, higijena je otežana, problemi se pogoršavaju. Stoga je važno oprati zube, očistiti površinu zuba od naslaga i ukloniti ostatke hrane.

Kako oprati zube

Tehnika pranja zuba je veoma važna. Pokreti bi trebali biti brzi od desni do žvakaće površine zuba ili rezne ivice. Četkica za zube treba da bude udobna, radni deo treba da odgovara veličini 2-2,5 zuba, odnosno ne baš veliki. Velike i tvrde četke značajno gube u upravljivosti u odnosu na meke četke sa mala glava. Tvrde četke često grebuju gleđ i oštećuju desni. Postoje posebne četke za one koji nose aparatić, sa udubljenjem po ekvatoru četke. Važno je shvatiti da su i četkica i tehnika četkanja važni u pranju zuba.

Odvojeno, vrijedi spomenuti električne četkice za zube - vrlo dobar izum, koristan. Međutim, postoje razne kontraindikacije, na primjer, prisutnost kronične generalizirane upale desni. U takvoj situaciji upala se može samo pogoršati zbog pogrešnog načina čišćenja.

Kako oprati zube

Nakon što smo se opredelili za značenje pranja zuba, važno je da razumemo gde i kako da peremo zube. Moguće je razlikovati pet površina krunskog dijela zuba (ipak postoji i korijen), koje su u kontaktu sa pljuvačkom i na kojima se stvara plak. To su glatke površine na vestibularnoj i oralnoj strani, žvakaća ili rezna ivica i dvije kontaktne površine između zuba. Rizična područja za nastanak karijesa su najčešće stranice žvakaće površine i kontakti između zuba. Vestibularne, oralne i žvakaće površine savršeno se čiste četkicom za zube, za čišćenje područja dodirnih površina koriste se zubni konac, četkice za zube.

Higijenske proizvode je moguće i potrebno birati na osnovu individualnih karakteristika, navika i stanja oralnog zdravlja. Najbolje je da vam u tome može pomoći vaš higijeničar ili stomatolog. Uz puno zdravlje, dovoljno je koristiti mekanu četkicu za zube, neutralnu preventivnu pastu za zube, zubni konac ili malu četkicu. U prisustvu loše navike, na primjer, kod pušenja, liječnik može preporučiti paste koje imaju različita svojstva: vežu pigmente iz duhana, uklanjaju osjećaj suhih usta.

Kod upale desni često se propisuju paste za zube s aktivnim protuupalnim komponentama. Vrlo je važno ne samoliječiti se, mnoge aktivne komponente pasta za zube treba koristiti u toku, a ne stalno. Za djecu mlađih predškolskog uzrasta(1-6) godina preporučuju se sigurni gelovi za zube koji se mogu progutati koji ne sadrže fluor. Sadržaj fluora u pasti za zube određuje se u zavisnosti od regije stanovanja, od stanja u usnoj šupljini. Fluor je toksičan u velikim količinama. Za malu djecu preporučujem paste bez fluora na bazi kalcijevih spojeva.

Razne paste za zube imaju aktivne sastojke za koje je potrebno vrijeme da djeluju, pa preporučujem pranje zuba najmanje 2 minute.

Napomenu…

Ispiranje, sprejevi mogu biti dobar dodatak svakodnevnom higijenske procedure, ali želim napomenuti da je u većini slučajeva dovoljno isprati usta vodom. Razni sprejevi i sredstva za ispiranje mogu sadržavati antiseptike, alkohol, fluor, pa je bolje da se prije korištenja takvih ispiranja posavjetujete sa svojim stomatologom.

Takođe, ne zaboravite na profesionalna higijena usne duplje jednom u šest meseci. Dešava se da je dovoljno prilagoditi prehranu kako bi se smanjila stopa mineralizacije plaka i izbjeglo stvaranje kamenaca. osim toga, visokog sadržaja soli direktno zavisi od sastava pljuvačke, koji je genetski određen.