ხბოს კუნთების გადახვევას იწვევს. ტკივილის მიზეზები ხბოს კუნთებში. ხბოები მტკივა

ადამიანები ხშირად განიცდიან ტკივილს ხბოს კუნთები. მიზეზები განსხვავებულია - დროებითი სისხლჩაქცევა, რომელიც სწრაფად ქრება მასაჟით და ტანვარჯიშით, ანთებით, დაავადებით. ქალებში ეს პრობლემა უფრო ხშირია. სტატიაში აღწერილია ქალებში ხბოს ტკივილის მიზეზები და მკურნალობის მეთოდები.

ქალებისა და გოგოებისთვის მიზეზი მხოლოდ დაავადებები და დაზიანებები არ არის. სქესობრივი მომწიფების პერიოდში, მენსტრუაციის, მენოპაუზის დროს, ხბოებში იგრძნობა მტკივნეული ტკივილი, რომელიც დაკავშირებულია კუნთების გაძლიერებასთან და ჰორმონალური სისტემის დარღვევასთან. რატომ გტკივა ხბოები ექიმის მიერ გამოკვლევის შემდეგ მიხვდებით. ტკივილის მოხსნა ხდება მასაჟისა და თერაპიული ვარჯიშების დახმარებით.

ბავშვები, როგორც ისინი იზრდებიან, ღამით გრძნობენ ტკივილს და კრუნჩხვებს - ბავშვი ვითარდება და იზრდება. შეიძინეთ გამათბობელი მალამო და ძილის წინ წაისვით ხბოს კუნთებზე.

დაზიანებებისა და დაავადებების მიზეზები

ხბოს კუნთების ტკივილის მიზეზები განსხვავებულია. ტკივილს იწვევს დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია სუსტ სისხლის ნაკადთან და სისხლძარღვების კედლების გამკვრივებასთან.

თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი ან შეშუპება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს. საზიანოა მკურნალობის გადადება და ტკივილის იგნორირება!

ტკივილი ორსულ ქალებში

ორსული ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ტკივილს ხბოს არეში. მომავალში ავადმყოფობის თავიდან ასაცილებლად (არ გაუარესდეს), ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ ფაქტორებს:

• მნიშვნელოვანია, რომ ორსულებმა აკონტროლონ თავიანთი დიეტა. ტკივილი ხბოს კუნთებში ჩნდება მიკროელემენტების ნაკლებობის გამო, ორგანიზმისთვის აუცილებელი. მიმართეთ ექიმს - ის დაგინიშნავთ მედიკამენტებს, რომლებიც ზრდის კალციუმის, კალიუმის და მაგნიუმის დონეს.
• ფიზიკური აქტივობის დროს - სიარული, შესვენების გარეშე ფეხზე დგომა, უეცარი მოძრაობები, გრძნობთ მომაბეზრებელ, მკვეთრ ტკივილს სასარგებლო მიკროელემენტების დაკარგვის გამო.
• როდესაც ბავშვი იზრდება და ვითარდება, წონა მკვეთრად იზრდება, რაც გავლენას ახდენს ხბოებზე, უარესდება სისხლის გადინება, იწვევს კრუნჩხვებს და ტკივილს ქვედა ფეხის არეში. მტკივნეული შეგრძნებები ჩნდება მუხლის ქვემოთ.
• ძილის დროს ისინი წარმოიქმნება ვენებში სუსტი სისხლის ნაკადის გამო.

ხბოს კუნთების დაავადებების სახეები

ხბოს დაავადებების სახეები იყოფა მიზეზებისა და სინდრომების მიხედვით. თუ ხბო გტკივა, მნიშვნელოვანია გაიგოთ მიზეზი.

შეშუპება თრომბოფლებიტის ნიშანია. ეს ხდება მოძრაობის ნაკლებობისა და სისხლის პრობლემების გამო. მიზეზი ქალებში ვარიკოზული ვენებია. ფეხი შეშუპებულია მუხლის ბოლოში - თრომბოფლებიტის ნიშანია. დაზიანებული ვენების უბანი წითლდება, სქელდება და ჩნდება შემაწუხებელი ტკივილი.

გამანადგურებელი ათეროსკლეროზი ხდება იმის გამო ცუდი ჩვევები, არაჯანსაღი ცხოვრების წესი. არტერიები მკვრივდება, ირღვევა სისხლის მიმოქცევა, იწვევს კოჭლობას, დაბუჟებას და კრუნჩხვებს სიარულის დროს, მოგვიანებით და დასვენების დროს.

შაქრიანი დიაბეტის შედეგად ჩნდება ვენების პათოლოგიები და უარესდება სისხლის მიმოქცევა. სიმძიმე წვივისა და მუხლის არეში, დიაბეტით, ნიშნავს დაავადებას.

პერიფერიული ნერვის ნეიროპათიები გავლენას ახდენს ფეხების უკანა და ხბოს კუნთებზე. დაავადება ვლინდება მკვეთრი ტკივილით და შეშუპებით რამდენიმე წუთის განმავლობაში. მტკივნეული შეგრძნებები გადის და არ ჩნდება მოძრაობის დროს ან დასვენების დროს.

რომელ ექიმებს უნდა მივმართო?

თუ გაწუხებთ ტკივილები ხბოებში - შემაწუხებელი ტკივილი, კრუნჩხვები, მკვეთრი ტკივილი კუნთებსა და მუხლის სახსრებში სიარულის დროს - დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.

ფლებოლოგი მკურნალობს ვენურ დაავადებებს. ეს ხელს შეუწყობს ვარიკოზული ვენების, ფლებიტის და სხვა ვენური დარღვევების მოცილებას. ნევროლოგი სპეციალიზირებულია კუნთების ტკივილისა და ფუნქციონირების პრობლემების მკურნალობაში.

ტრავმატოლოგი დაგეხმარებათ დაზიანებებით გამოწვეული დაზიანებებისა და დაავადებების მკურნალობაში. ინფექციონისტი მკურნალობს ინფექციებთან დაკავშირებულ დაავადებებს. ანგიოქირურგი განკურნავს ვენების და სისხლძარღვების დაავადებებს.

ანთების მკურნალობის მეთოდები

ანთების დროს რეკომენდებულია წოლითი რეჟიმი. ავადმყოფობის დროს აქტიურობა ავითარებს ანთებას. შეეცადეთ დალიოთ მეტი წყალი, თუ არ გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც გიკრძალავთ მის დალევას. დიდი რაოდენობითსითხეები. 2-3 ლიტრი დღეში არის წყლის ოპტიმალური რაოდენობა მკურნალობის დასაჩქარებლად.

ექიმი დანიშნავს ანტიბიოტიკებს, მალამოებს და მედიკამენტებს, რომლებიც ამცირებენ ანთებას. მათ შორისაა მილგამა. იყიდება ტაბლეტებისა და ხსნარის სახით, ხელს უწყობს ანთების განმუხტვას B ვიტამინების არსებობის გამო.

დამსწრე ექიმის თანხმობით მკურნალობენ ხალხური საშუალებებით, წინასწარი კონსულტაციის შემდეგ.

ანთების მოხსნის ტრადიციული მეთოდები

1. წვივისა და მუხლის ქვემოთ სიმსივნეებისთვის ან ტენდინიტის დროს გამოიყენება თერაპიული ბაფთით კუნთების დასვენების უზრუნველსაყოფად. ათქვიფეთ კვერცხის ცილა, სუფრის კოვზი არაყი და სუფრის კოვზი ფქვილი. წაისვით ნარევი ელასტიური სახვევი. ჩაიცვით ბინტი მუხლის ქვემოთ, დაზიანების არეში. შეცვალეთ სახვევი ყოველდღიურად სრულ გამოჯანმრთელებამდე.
2. კოლოსტრი შეიცავს სასარგებლო ელემენტებს და ხელს უწყობს დაზიანებების, მუწუკების და ანთების მოცილებას. რძეს აქვს მსგავსი თვისებები. უნდა მიირთვათ, გაათბოთ და მუხლზე თბილი სახვევები გაიკეთოთ.
3. ხახვი დაჭერით პასტის მიღებამდე. დაამატეთ სუფრის კოვზი ზღვის მარილი. მოათავსეთ ნარევი მარლაზე ან სუნთქვის ქსოვილზე და შემოახვიეთ დაზიანების ან დაზიანების ადგილი. მოათავსეთ სახვევები წვივებზე ან მუხლებზე, ფეხების უკან მიდამოში. გააჩერეთ 4-5 საათი, შემდეგ ამოიღეთ. მკურნალობა ტარდება რამდენიმე დღის განმავლობაში.

სისხლჩაქცევების მკურნალობის ტრადიციული მეთოდები

ხშირად ტკივილის მიზეზი სისხლჩაქცევებია. დაცემის ან გადატვირთვის შემთხვევაში დაზიანებულია ქვედა ფეხი, მუხლი და ხბო. სისხლჩაქცევების მკურნალობის მეთოდები ხალხური საშუალებებით:

1. მწვანე მცენარეები შეიცავს ქლოროფილს, რომელსაც აქვს სასარგებლო თვისებები, რომელსაც შეუძლია განკურნოს სისხლჩაქცევები და შეამციროს დაზიანებები. მწვანე მცენარეგახეხეთ ან გახეხეთ წვენის წარმოქმნამდე. შეიზილეთ ხსნარი სისხლჩაქცევაზე. შეხორცება დაიწყება, მკვეთრი წვის ტკივილი გამოჩნდება, მერე გაქრება. გააგრძელეთ პროცედურა სრულ გამოჯანმრთელებამდე.
2. ჭიაყელა ბალახი და სამკურნალო ნავთობის ჟელე მკურნალობს მუხლის ან ქვედა ფეხის სისხლჩაქცევებს. შეურიეთ ინგრედიენტები 1-დან 1-ის თანაფარდობით და შედგით ღუმელში. მიღებული მალამო წაისვით დალურჯებულ წვივებს, მუხლებს ან ხბოებს.
3. ახალი მწვანილი, ჭია ან პლანეტა, შესაფერისია მალამოს სახით ან სისხლჩაქცევების სამკურნალოდ.

ორსულ ქალებში ტკივილის მკურნალობის მეთოდები

უფრო ხშირად, ტკივილის პრობლემები წარმოიქმნება ორსულ ქალებში, როდესაც ბავშვი ვითარდება. სამკურნალოდ მიიღება წამლები, რომლებიც ზრდის ორგანიზმში დაკარგული ელემენტების შემცველობას ბავშვის ფორმირებისთვის. თუ პრობლემა დაკავშირებულია შეშუპებასთან, აუცილებელია მასაჟი. თუ ტკივილი ან კრუნჩხვები გამოჩნდება, მიმართეთ ექიმს. ექიმი დანიშნავს იმას, რაც აუცილებელია მკურნალობის დასაწყებად.

უპირველეს ყოვლისა, იზრუნეთ თქვენს ცხოვრების წესზე - არ შეგიძლიათ ფეხზე დგომა და დიდხანს მუშაობა, არ დაივიწყოთ გაჭიმვა და სპეციალური ტანვარჯიში. მათ გარეშე, მტკივნეული ტკივილი და კრუნჩხვები არ გაქრება.

ქვედა ფეხის მიდამოში კრუნჩხვების და სიმძიმის მოსახსნელად, გააკეთეთ გრეხილი. დგომისას ნელა გადაატრიალეთ სხეული გვერდებზე ისე, რომ არ მოუხვიოთ მუხლები და არ მოხვიდეთ ფეხების ნაწილები. ნელი, მხარდაჭერილი squats იქნება ტონი თქვენი calves და calves. ხბოების ტკივილი გაქრება, თუ კედელს დაეყრდნობით, ღრმად დაჯდებით, ქუსლები იატაკიდან ასწიეთ.

მოდუნებაში დაგეხმარებათ ფეხების და ხბოების მასაჟი. დარეგისტრირდით კურსზე, მიმართეთ ექიმს. თუ ექიმი ამის საშუალებას მოგცემთ, გააკეთეთ თვითმასაჟი. იგი ხორციელდება ზეთების გამოყენებით ეტაპობრივად. ვარგისია ორსული ქალებისა და ქალებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ ვარიკოზული ვენები ან კუნთების დაძაბვა.

მასაჟი აკრძალულია ცხელი აბაზანის შემდეგ. კანი კარგავს მასაჟის ზეთის შთანთქმის უნარს და სათანადო ეფექტის მიღწევა შეუძლებელი იქნება. თვითმასაჟის დროს ძარღვებზე ძალიან დიდი ზეწოლა არ უნდა მოხდეს, სჯობს რბილად ასრიალოთ ხელები. პროცედურა აჩქარებს სისხლს და აჯერებს ორგანიზმს ჟანგბადით. ფეხის კუნთები მოდუნებულია. სრული დასვენებისთვის, მასაჟი 10-15 წუთის განმავლობაში.

ორსულობის დროს ხბოს ტკივილს ხალხური საშუალებებით მკურნალობენ. გააცხელეთ ჭიქა წყალი, გახსენით კოვზი მარილი. წაისვით წყალი მტკივნეულ კუნთზე, ფეხიდან დაწყებული. მარილი არ ჩამოიბანოთ - დაელოდეთ სანამ გაშრება.

კრუნჩხვები თაფლისა და კეფირის მიღებით იხსნება. დილით, ჭამის წინ, მიირთვით ერთი სუფრის კოვზი თაფლი, ჩამოიბანეთ ჭიქა კეფირით. მიიღეთ პროდუქტები ხუთი დღის განმავლობაში, ტკივილი და კრუნჩხვები გაივლის.

ხბოს კუნთები ხშირად მტკივნეულია. ეს ხდება სრულიად განსხვავებული მიზეზების გამო: ავადმყოფობა, დაღლილი ფეხები, სათანადო კვება. ნებისმიერ შემთხვევაში, ასეთი გადახრა ყოველთვის მოითხოვს ყურადღებას და ეფექტურ მკურნალობას.

ძალიან ხშირია ტკივილი ხბოს კუნთებში. მათ გარეგნობაზე გავლენას ახდენს ფაქტორების საკმაოდ დიდი რაოდენობა. თავად ტკივილის ხარისხიც განსხვავდება. იმისათვის, რომ ზუსტად გაიგოთ ტკივილის მიზეზი, გულდასმით უნდა შეისწავლოთ სხეულის ამ ნაწილის ძირითადი პრობლემები.

თუ ჩამოთვლილი ტკივილებიდან რომელიმე გამოვლინდა, დეტალური რჩევისთვის უნდა მიმართოთ ექიმს, რათა მან დანიშნოს აუცილებელი მკურნალობა და გამოირიცხოს სერიოზული დაავადებების შესაძლებლობა.

რატომ მტკივა და მტკივა ხბოები?

ხშირად ფეხების მტკივნეულ მდგომარეობას ავსებს უსიამოვნო შეშუპება. ასეთ შემთხვევებში, თქვენ უნდა ყურადღებით შეისწავლოთ ასეთი უსიამოვნო სიმპტომების ყველა მიზეზი და იპოვოთ მათთვის ღირსეული გამოსავალი. შეშუპება შეიძლება მოხდეს აბსოლუტურად ნებისმიერ ადამიანს და ამის მრავალი მიზეზი არსებობს:

• ძალიან მარილიანი საკვების ჭამა და შემდეგ ბევრი წყლის დალევა. მარილი ინახება კუნთების ქსოვილიწყალი ორგანიზმიდან გათავისუფლების გარეშე. ასე გამოიყურება შეშუპება
• ორგანიზმში წყალ-მარილის ბალანსის დარღვევა. ეს დარღვევა იწვევს ხშირ შეშუპებას, რადგან სხეულს არ აქვს საკმარისი წყალი.
• ქალის ორსულობა ხშირად იწვევს მის ორგანიზმში სითხის დიდი მარაგის დაგროვებას.

ხბოებში მწვავე ტკივილის მიზეზები? რატომ მტკივა ფეხები?

ფეხების და ხბოს კუნთების შეშუპების სხვა მიზეზებია ისეთი დაავადებების არსებობა, როგორიცაა:

• გულის უკმარისობა.ეს დაავადება ხშირად იწვევს ქვედა კიდურების შეშუპებას. მისი ამოცნობა საკმაოდ მარტივია - შეშუპება იწყება კოჭზე და თანდათან მატულობს. თქვენ არ უნდა ვივარაუდოთ, რომ ასეთი შეშუპება მხოლოდ გავლენას ახდენს მარცხენა ფეხი, რადგან ძალიან ხშირად ჩნდება ორივე ფეხზე. ასეთი შეშუპების დამახასიათებელი თვისებაა დარჩენილი ორმო, რომელიც ძალიან ჩანს ფეხზე დაჭერისას. ეს შეშუპება განსაკუთრებით მკაფიოა საღამოს
• ლიმფედემა.ეს დაავადება ძალიან ხშირად მოქმედებს ქვედა კიდურებიდა მისი მთავარი სიმპტომია ხბოს არეში შეშუპება. ამ შემთხვევაში სითხე გროვდება ლიმფური გემები. ადამიანი, რომელიც განიცდის ამ დაავადებას, ასევე განიცდის განსაკუთრებულ სიმძიმეს ფეხებში და ზოგჯერ კიდურებში დაჭიმვის შეგრძნებაც კი. ეს შეშუპება ჩნდება ტერფის მიდამოში და მოძრაობს ფეხის ზემოთ. ეს შეშუპება ჩნდება საღამოს და ქრება დილით.
• ნაკაწრის მარცხი.თუ ადამიანს აქვს ეს დაავადება, მისი თირკმელები ნორმალურად არ მუშაობენ, რაც იწვევს ორგანიზმში სითხის სტაგნაციას და შეშუპების პროვოცირებას. ასეთი შეშუპება აქვს დამახასიათებელი თვისებაჩნდება სხეულის ნებისმიერ ნაწილში, მაგრამ ქვედა კიდურები ყველაზე მეტად ექვემდებარება მას. ასეთი შეშუპება შეიძლება გამოჩნდეს დღე და ღამე და შეიძლება აღმოიფხვრას მხოლოდ მაშინ, როდესაც სხეული მოიშორებს ზედმეტ სითხეს.
• ვარიკოზული ვენებიროგორც უკვე აღვნიშნეთ, ვარიკოზული ვენები ვენებში სისხლის ნაკადის გაუარესებას იწვევს, რაც იწვევს სისხლის მაღალი წნევადა ასევე შეშუპება. შენიშნა, რომ შეშუპება უფრო გამოხატულია საღამოს და უმეტესი ნაწილი კონცენტრირებულია მარცხენა ფეხზე.
• თრომბოფლებიტი.ეს დაავადება ხასიათდება ასიმეტრიული შეშუპებით სხვადასხვა ნაწილებისხეული, რომელიც ძალიან ადვილი შესამჩნევია ვიზუალურად. ასეთ შეშუპებას შესაძლოა თან ახლდეს ტემპერატურის მატება და უსიამოვნო შეგრძნებებისიარულის დროს

რატომ მტკივა ფეხები და რატომ მტკივა?

რატომ მტკივა ხბოები ვარჯიშის შემდეგ?

ერთზე მეტმა ადამიანმა შეამჩნია სპორტის თამაშის შემდეგ კუნთების ტკივილის შეგრძნების თავისებურება. იგივე ეხება ხბოს კუნთებს. ეს ხშირად ემართებათ სპორტსმენებს და ადამიანებს, რომლებსაც სურთ სპორტის თამაში, მაგრამ არ იციან როგორ მიაწოდონ სწორი დატვირთვა ფეხებს.

კუნთების დამახასიათებელი ტკივილი ყველაზე ხშირად ვლინდება ვარჯიშიდან ერთი ან ორი დღის შემდეგ. ამის მიზეზი არის ნაწილობრივი დაზიანება კუნთოვანი უჯრედებისტრესის დროს და მათი შემდგომი აღდგენა გარკვეული პერიოდის შემდეგ.

რატომ მტკივა ფეხები? რატომ მტკივა ფეხები ვარჯიშის შემდეგ?

ტკივილის სიძლიერე და ინტენსივობა, რომელიც გამოჩნდება, დამოკიდებულია მხოლოდ იმაზე, თუ რამდენად ძლიერი იყო თქვენი ვარჯიში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ რაც უფრო ხშირად ვარჯიშობთ კუნთებს, მით უფრო იშვიათად შეგექმნებათ რაიმე დისკომფორტი. ასევე უნდა აღინიშნოს, რომ კუნთების ტკივილი ნაკლებად შესამჩნევი და ნაკლებად მწვავე ხდება კუნთების ზრდის დროს. სწორედ ამ მიზეზით ბევრ ბოდიბილდერს სრულიად დაავიწყდა რა არის ეს.

შემდეგი გზები დაგეხმარებათ შეამციროთ ხბოს ტკივილი ვარჯიშის შემდეგ:

• Გახურება,რასაც ყოველ ჯერზე სპორტით თამაშამდე გააკეთებ. მისი მოქმედების პრინციპი ძალიან მარტივია - დათბობა აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, რაც მეტ საკვებს აწვდის კუნთოვან ქსოვილს
• ცივი და ცხელი შხაპი -რაც ასევე დადებითად მოქმედებს სისხლის ნაკადზე და ზოგად მიმოქცევაზე, რაც თავის მხრივ საშუალებას აძლევს ხბოს კუნთებს უფრო სწრაფად აღდგეს
• Მასაჟი -რომელსაც შეუძლია კუნთის მოდუნება და ამავდროულად სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება
• ძილი დღის განმავლობაში -გასაკვირია, რომ ეს მეთოდი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმის ყველა პროცესზე და ამით ირიბად ეხმარება კუნთებს ვარჯიშის შემდეგ გამოჯანმრთელებაში.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი ხბოს კუნთებში?

რატომ ჩნდება ხბოს კრუნჩხვები და ტკივილი ღამით?

ყველაზე გავრცელებული კრუნჩხვები არის ის, რაც ხდება ღამით. ამ უსიამოვნო შეგრძნების მიზეზები შეიძლება იყოს სხვადასხვა ფაქტორები, ორგანიზმში ვიტამინების უმარტივესი ნაკლებობიდან ორგანიზმში სერიოზული და რთული დაავადების არსებობამდე.

ყველაზე გავრცელებული კრუნჩხვა შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე წამიდან და შეიძლება გაგრძელდეს ერთდროულად თხუთმეტ წუთამდე. ყველაზე ხშირად, ასეთი ტკივილი ჩნდება სრულიად მოულოდნელად და კრუნჩხვის დროს ყოველთვის კუნთები მყარ და თანაბრად "ქვიან" მდგომარეობაშია.

რატომ ჩნდება კრუნჩხვა? რატომ მტკივა ფეხები?

როგორ ჩნდება კრუნჩხვები:

• მკვეთრი ტკივილი გავლენას ახდენს არა მხოლოდ ხბოზე, არამედ შეიძლება გავლენა იქონიოს ფეხის კუნთებზეც
• ეს შეიძლება მოხდეს, როდესაც ფეხი ზედმეტად არის დაჭიმული, ან შეიძლება სრულიად მოულოდნელად მოხდეს ძილის დროს, როდესაც ფეხი მშვიდ მდგომარეობაშია.
• შენიშნა, რომ რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო ხშირად ავლენს მას ეს თვისება - განიცდის კუნთების კრუნჩხვას.

ძილის დროს წარმოქმნილი კრუნჩხვა ბუნებრივად არღვევს ძილს. როგორც წესი, ადამიანი უეცრად იღვიძებს და იჭერს მტკივნეულ ადგილს, ცდილობს ტკივილის აღმოფხვრას.

ღამით კრუნჩხვები შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო:

• თქვენ გაქვთ ნევროლოგიური დაავადება, რომელიც ვლინდება კრუნჩხვით ღამით და დღის განმავლობაში
• თქვენი სხეული განიცდის დეფიციტს მინერალებიგანსაკუთრებით კალციუმი და ფოსფორი. ძილის დროს ირღვევა და ნელდება სისხლის მიმოქცევის პროცესი და ამიტომ დინება სასარგებლო ელემენტებიუჭირს
• ცუდი მიმოქცევახანდაზმულებში საათის გარშემო - ძილის დროს ხშირი კრუნჩხვების მიზეზი
• კიდევ ერთი მიზეზი არის მედიკამენტების მიღება, რომლებიც ასევე უარყოფითად მოქმედებს სისხლის მიმოქცევის პროცესზე.
• მეტაბოლური დარღვევების მქონე ადამიანები
• ადამიანები, რომლებიც იღებენ დიურეტიკებს
• ორსულობა

რატომ ხდება კრუნჩხვები? კრუნჩხვები ღამით და დღის განმავლობაში

რატომ გტკივათ ორსული ხბოები?

შეშუპება და მტკივნეული შეგრძნებებიხბოს კუნთებში - საერთო სიმპტომიორსულობის დროს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ვადა ახლოს არის.

არსებობს რამდენიმე მიზეზი, რის გამოც ქალები ხშირად გრძნობენ ამ უსიამოვნო შეგრძნებას პოზაში ყოფნისას:

• მზარდი ნაყოფს და მასთან ერთად მზარდი სხეული, რომელიც იმატებს მოცულობასა და წონაში, ორმაგ სტრესს აყენებს ფეხებს, ხოლო მოკლე დროში - ეს ზეწოლას ახდენს ქვედა კიდურებზე, იწვევს შეშუპებას და ტკივილს.
• იმის გამო, რომ ქალის წონა იზრდება და იცვლება მისი სიმძიმის ცენტრი, ჩნდება შეშუპება და გადაჭარბებული სტრესი ფეხებზე.
• ლიგატების ბუნებრივი ელასტიურობა მცირდება, რაც იწვევს ტკივილს ხბოებში
• ორსულობა ხშირად იწვევს ფეხებზე ვარიკოზული ვენების გაჩენას - ეს იწვევს მტკივნეული შეგრძნებები
• ნაყოფი ზეწოლას ახდენს ქვედა ღრუ ვენაზე და იწვევს ტკივილს ქვედა კიდურებში
• ასევე შესაძლებელია დაჭერა საჯდომის ნერვი- აქედან არის ტკივილი
• ორსულობის დროს ქალის ორგანიზმი განიცდის წყლის მარილის ნორმალური მეტაბოლიზმის დარღვევას, რაც იწვევს კალციუმის და ფოსფორის ნაკლებობას.
• ორსულობის ტვირთის მნიშვნელოვანი ცვლილებაა ჰორმონალური დონე, რაც ასევე იწვევს ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ცვლილებებს და დეფიციტს

რატომ მტკივა ხბოები და ფეხები ორსულობის დროს?

შემდეგი დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში და უსიამოვნო ტკივილის თავიდან აცილებაში:

• ეცვა მხოლოდ კომფორტული და მსუბუქი ფეხსაცმელისადაც ფეხი მოდუნდება
• სპეციალური კომპრესების და ელასტიური სახვევების ტარება
• ჰორიზონტალურ მდგომარეობაში ყოფნა და დიდი ხნის განმავლობაში ფეხზე დგომა
• რეგულარული კონტრასტული შხაპი და ფეხის აბაზანები
• ყოველდღიური დილის ვარჯიშები და საღამოს მსუბუქი ვარჯიშები, რომლებიც აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას
• ნაზი სპორტი ან ცურვა

საკვებით მდიდარი საკვების მიღება დაგეხმარებათ ორსულობის დროს ღამის კრუნჩხვების მოცილებაში. მაღალი შემცველობაკალციუმი და ფოსფორი.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ხბოები ძალიან გტკივა?

იმ მომენტში, როდესაც ტკივილს გაწუხებთ ხბოს არეში, თქვენ უნდა იცოდეთ მისი მოცილების გზები, რათა შეძლოთ თქვენი ნორმალური ცხოვრების გაგრძელება. არსებობს რამდენიმე მარტივი, მაგრამ ეფექტური სახლის ტექნიკა, რომელიც ამცირებს შეშუპებას და ათავისუფლებს ტკივილს:

მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ თუ ტკივილი დიდი ხანია გტანჯავთ და ვერანაირად ვერ მოგიხსნით, სასწრაფოდ უნდა მიმართოთ სპეციალისტს. მხოლოდ ნამდვილ ექიმს შეუძლია დაგინიშნოთ რამდენიმე ეფექტური ნარკოტიკებიან კრემები, რომლებიც ეფექტური იქნება თქვენს ინდივიდუალურ შემთხვევაში.

როგორ მოვიშოროთ ფეხის ტკივილი? როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი ხბოებში?

რჩევები ფეხებში ტკივილისა და შეშუპების მოსაშორებლად:

• ეცადეთ, რეგულარულად ჩაიცვათ ან ღამით მაინც ჩაიცვათ სპეციალური კომპრესიული წინდებიან წინდები
• უარი თქვით ფეხსაცმელზე მაღალი პლატფორმაან ქუსლები, თუ რეგულარულად გაწუხებთ ტკივილი და კრუნჩხვები თქვენს ხბოებში
• დაჯავშნეთ სეანსი სპეციალისტთან, რომელიც რეგულარულად გაუკეთებს თქვენი ხბოს კუნთების მასაჟს
• ხშირად გააკეთეთ ეს თქვენი ფეხებისთვის. ცივი და ცხელი შხაპი, დოზირება ან აბანოები
• თუ თქვენ გაქვთ მჯდომარე სამუშაო, შეეცადეთ მოაწყოთ საკუთარი თავი რაც შეიძლება ხშირად მარტივი გასეირნებაან დათბობა
• დააბალანსეთ თქვენი დიეტა, შეიტანეთ რაც შეიძლება მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს E ვიტამინს, ფოსფორს და კალციუმს.

ფეხების ტკივილი მამაკაცებში, მიზეზები და მკურნალობა

• ტკივილი, რომელიც ჩნდება ხბოს კუნთებში მამაკაცებში, ყველაზე ხშირად ვლინდება ზედმეტი მუშაობის გამო. მამაკაცის მუშაობის, მუშაობის და ცხოვრების წესის სპეციფიკა საშუალებას აძლევს მათ ყოველთვის იყვნენ მოძრაობაში და ხშირად აკეთონ მძიმე სამუშაო
• მთელი დატვირთვა, რომელსაც მამაკაცი იღებს, აისახება მისი ფეხების მდგომარეობაზე, რადგან ეს არის ხბოს კუნთები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის მხარდაჭერაზე. შედეგად, მამაკაცი ზედმეტად იძაბება კუნთებს და ცოტა ხნის შემდეგ მას ტკივილებით პასუხობენ
• დამამშვიდებელი მასაჟი და ცხელი აბაზანა დაგეხმარებათ ფეხების დისკომფორტის მოხსნაში.
• ამის შემდეგ რეკომენდირებულია კანზე რამდენიმე დამხმარე პრეპარატის – ღრმა მოქმედების მალამოებისა და კრემების წასმა, რომლებიც ქსოვილში შეაღწევენ და აქვთ ანტისპაზმური მოქმედება.

მკვეთრი ტკივილის მიზეზები ფეხებში

ქალებში ფეხების ტკივილი, მიზეზები, მკურნალობა

თუ ქალი რეგულარულად განიცდის ტკივილს ხბოს კუნთებში, ეს შეიძლება იყოს იმის მტკიცებულება, რომ ის არაჯანსაღი ცხოვრების წესს უტარებს:

• მისი კუნთები ძალიან სუსტია ნებისმიერი წონის ან სტრესისთვის. თუ ეს ასეა, ყოველდღე უნდა ივარჯიშოთ ფეხები: სიარული, კიბეებზე ასვლა, სირბილი.
• ხშირად ხბოები გტკივათ, რადგან ქალს ძალიან არასასიამოვნო ფეხსაცმელი აცვია – ქუსლები, სტილეტოები და პლატფორმები. ფეხი მუდმივი დაძაბულობის ქვეშაა. აუცილებელია გადახედოთ ყველა თქვენს ფეხსაცმელს და დაარეგულიროთ დატვირთვა ფეხებზე, ჩაიცვათ კომფორტული ფეხსაცმელი ან ცოტათი იაროთ არასასიამოვნო ფეხსაცმლით.
• ქალისთვის ფეხებში ტკივილის კიდევ ერთი მიზეზია ჭარბი წონა. ის ასევე იწვევს ქალის ფეხების შეშუპებას და ხელს უშლის მის ნორმალურ მოძრაობას. ამ შემთხვევაში უნდა დაიცვათ დიეტა, უფრო ხშირად ივარჯიშოთ და დღეში იმდენი წყალი დალიოთ, რომ ორგანიზმმა არ შეინარჩუნოს ჭარბი სითხე

რატომ მტკივა ქალს ფეხები? Მიზეზები

რა უნდა გააკეთოს, თუ თქვენს შვილს ხბოები გტკივა?

ბავშვებში ფეხებისა და ხბოების ტკივილის მიზეზები შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს:

• ეს შეიძლება იყოს ზრდასთან დაკავშირებული ტკივილი - ანუ ბავშვი იზრდება ზომაში, სიტყვასიტყვით იჭიმება სიგრძეში და კუნთები უბრალოდ არ არის მზად ასეთი ნახტომისთვის. მარტივად რომ ვთქვათ, ასეთი ტკივილია მიზეზი სწრაფი ზრდაქსოვილები: კუნთები და ძვლები
• ამავე მიზეზით, ტკივილი შეიძლება მოხდეს ღამით, რადგან დღის განმავლობაში ფეხები იღებდა კარგ სისხლის ნაკადს, მაგრამ ღამით ის შენელდა და ზღუდავდა სასარგებლო მიკროელემენტების მიწოდებას. ასეთი ტკივილი შეიძლება ადვილად აღმოიფხვრას ნაზი ხელისგულებით სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად ან ნაზი მასაჟით.
• ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს ბევრის არსებობის გამო პათოლოგიური დაავადებებიბავშვებში განვითარება: სქოლიოზი, ბრტყელტერფები, ოსტეოქონდროზი. ასეთ შემთხვევებში ხდება სიმძიმის ცენტრის ცვლა - ეს გავლენას ახდენს იმაზე, რომ სხეულის წონა მთლიანად არ ეყრდნობა ფეხებს და ისინი გტკივა.
• Დაავადებები ენდოკრინული სისტემაასევე გავლენას ახდენს ის ფაქტი, რომ ბავშვი გრძნობს ტკივილს ხბოს კუნთებში. ყველაფერი იმიტომ ხდება, რომ თირკმელებმა შეიძლება აჩვენონ გაუმართაობა, ფარისებრი. ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს შაქრიანი დიაბეტი. ყველა ეს დაავადება არღვევს სისხლის მინერალურ შემადგენლობას, რომელიც უნდა საზრდოობდეს კუნთებს მიკროელემენტებით
• ნეიროცირკული დისტონია ზღუდავს ბავშვის ფიზიკურ აქტივობას, რაც იწვევს იმ ფაქტს, რომ კუნთები არ არის განვითარებული და ვერ უძლებს სხეულის მთელ დატვირთვას.
• თანდაყოლილი პათოლოგიები გულითადად - სისხლძარღვთა სისტემარაც არღვევს ორგანიზმში ნორმალურ სისხლის მიმოქცევას

ბავშვს ფეხები მტკივა, რა ვქნა?

ხბოს კუნთებში პრობლემებისა და ტკივილის სხვა მიზეზები შეიძლება შეიცავდეს: ფიზიკური აქტივობა დაარც ერთი დაბალანსებული დიეტა.

ხბოს ტკივილი, მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

ზოგიერთ შემთხვევაში განსაკუთრებით ძლიერი და ეფექტური მკურნალობატრადიციულ მედიცინას შეუძლია:

• შეკუმშოს საწყისი ახალგაზრდა არყის ფოთლები- ამისათვის თქვენ უნდა შეაგროვოთ ფოთლები, დაასხით მდუღარე წყალი და წაისვით ხბოებზე, შემოახვიეთ ბინტით. თქვენ უნდა შეინახოთ ეს კომპრესა მინიმუმ რამდენიმე საათის განმავლობაში.
• შეკუმშოს საწყისი ახალი დენდელიონის ფოთლები- ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და ეფექტური გზები. ამისთვის საჭიროა ფოთლები აკრიფოთ, წვრილად დაამტვრიოთ და წაუსვათ ფეხები; სქელი ქსოვილი. ეს კომპრესა გრძელდება მთელი ღამე
• ეხმარება ასევე ფიკუსის ფოთლების გახეხვა,ამისთვის ფოთლები დავჭრათ, დავასხათ არაყი და გავაჩეროთ ერთი კვირა. ამის შემდეგ, ყოველდღიურად შეიზილეთ მტკივნეული ფეხები პროდუქტით.
• თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ წაბლის ნაყენი, რომელიც წინასწარ უნდა მომზადდეს: ლიტრიანი ქილა მთლიანად ივსება წაბლით და ივსება არაყით. ეს რუბლი გამოიყენება ფეხების ტკივილის გასაწმენდად.
• ასევე რეკომენდებულია ფეხების გახეხვა ვაშლის სიდრი ძმარი — ეს ხელს უწყობს კუნთების დათბობას და მათში ტკივილის შემსუბუქებას
• ყოველდღიური ასევე დაგეხმარებათ. მარილის აბაზანები,რომლებიც უნდა მოეწყოს ფეხებზე ძილის წინ. უმჯობესია გამოიყენოთ თბილ წყალში გახსნილი ზღვის მარილი
• Იგივე სასარგებლო აბაზანებიშეიძლება გაკეთდეს ფეხებისთვის ნაყენის დამატებით ტანზი

როგორ მოვიშოროთ ფეხის ტკივილი ხალხური საშუალებების გამოყენებით?

წამლები და მედიკამენტები ხბოს კუნთების კრუნჩხვის სამკურნალოდ

შემდეგი მედიკამენტები ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას ხბოს კუნთებში:

• პანანგინი - (შეიძლება შეიცვალოს ასპარკამით) - ეს პრეპარატი შეიცავს საკმარის რაოდენობას მაგნიუმს და კალიუმს, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს კრუნჩხვები ქვედა კიდურებში და აღმოფხვრას ტკივილი.
• ვიტამინი D და მაგნიუმი B6 -ვ სუფთა ფორმაან მინერალური კომპლექსიშეუძლია პრევენციული ეფექტი ჰქონდეს კუნთოვან და ძვლოვან ქსოვილზე, აღმოფხვრას დისკომფორტი
• გარე პრეპარატები (მალამოები და კრემები): Troxevasin, Vasoketom, Diosmin, Veoflebin
  

ნებისმიერ შემთხვევაში დარეგისტრირდით ეფექტური მკურნალობადა დანიშნეთ რიგი ეფექტური ნარკოტიკებიამის გაკეთება შეუძლია მხოლოდ პროცედურ ექიმს, რომელსაც აქვს საკმარისი სამუშაო გამოცდილება. მხოლოდ ის შეძლებს ნათლად დაადგინოს თქვენი ტკივილის მიზეზი და გაიგოს მისი წარმოშობის ბუნება. ტკივილი და შეშუპება ყოველთვის უნდა განიხილებოდეს, თუ ამას უგულებელყოფთ, შეიძლება ორგანიზმის ფუნქციონირებაში გართულებები გამოიწვიოს.

ვიდეო: „ფეხები მტკივა. რა იწვევს კრუნჩხვებს?

ხბოს ტკივილმა შეიძლება გაგიკვირდეთ, ის შეიძლება იყოს მწვავე ან მტკივნეული, ხანგრძლივი ან მოკლევადიანი. ერთხელ მაინც შეაწუხა ყველას, დისკომფორტი და დისკომფორტი გამოიწვია. სიმძიმე ფეხებში, მკვეთრი სპაზმები, ჩხვლეტა, კრუნჩხვები, წვა, აუტანელი ტკივილი შეხებისას - ეს არ არის ამ დაავადების ყველა სიმპტომი. როდესაც ხბოები გტკივათ, დღისით მოძრაობა უჭირთ და ღამით ძილი.

რატომ მტკივა ხბოს კუნთები?

მრავალი მიზეზი შეიძლება იყოს და ისინი ძალიან მრავალფეროვანია. ყველაზე ხშირად, ხბოები გტკივათ:

• არაჩვეულებრივი ფიზიკური აქტივობა, ამ შემთხვევაში ტკივილი ხშირად ჩნდება სიარულის დროს;
• ვენების და სისხლძარღვების დაავადებები, რის შედეგადაც წარმოიქმნება სისხლის სტაგნაცია და სისხლის შედედება;
• უსიცოცხლო ცხოვრების წესი;
• პრობლემები ხერხემალთან;
• ნევრალგია;
• კუნთების ანთება;
• ძვლის ინფექციური დაავადებები;
• შაქრიანი დიაბეტი;
• ქრონიკული ალკოჰოლური ინტოქსიკაცია;
• დისტროფიული ცვლილებები სხეულში.

ყველა პუნქტი საკმაოდ სერიოზულია, ამიტომ, რომ წარმატებით მოიცილოთ ძლიერი ტკივილი ხბოებში, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის მისი ბუნების გარკვევა.

მიზეზი, რის გამოც ქალებს ტკივილები აქვთ ხბოს არეში, ასევე შეიძლება იყოს მაღალქუსლიანი ფეხსაცმელი. ზოგჯერ თქვენ უნდა უარი თქვათ ელეგანტურ ფეხსაცმელზე უფრო კომფორტული ფეხსაცმლის სასარგებლოდ, თუ ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ დისკომფორტი.

რა უნდა გააკეთოთ, თუ ხბოები გტკივა

იმისთვის, რომ ხბოს მიდამოში ტკივილი რაც შეიძლება ნაკლებად შეგაწუხოთ, უნდა დაიცვათ ზოგადი რეკომენდაციები:

• აკონტროლეთ თქვენი წონა;
• ცუდი ჩვევების წინააღმდეგ ბრძოლა;
• მიეცით ფეხებს ოპტიმალური ფიზიკური აქტივობა;
• იკვებეთ სწორად და დაბალანსებულად;
• დაიცავით ყოველდღიური რუტინა.

მწვავე ტკივილი შეიძლება დროებით შემსუბუქდეს საკმაოდ მარტივი გზებით:

• კუნთების დაძაბვით გამოწვეული ტკივილისთვის უნდა მიმართოთ მასაჟი ან გახეხვა გამათბობელი მალამოებით("Finalgon", "Fastum-gel" და სხვები). ამ შემთხვევაში აუცილებელია ფეხების დასვენება, ხოლო მომავალში ეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი სტრესი.
• თუ ვენების პრობლემა გაქვთ, უნდა გამოიყენოთ სპეციალური მალამოები, როგორიცაა ლიოტონი. ეხმარება ტკივილის შემსუბუქებას და ხბოებს ყინულის კუბიკებით ასხამს, რომელიც კარგად აღადგენს სისხლის მიმოქცევას. შესაძლებელია გაყინვა სუფთა წყალიან გვირილის დეკორქცია.
• თუ ხბოს ტკივილი გამოწვეულია ნევრალგიით, მაშინ ძნელად შესაძლებელია მისი შემსუბუქება ძირითადი დაავადების მკურნალობის გარეშე. მაგრამ გამოკვლევის დროს ექიმი აუცილებლად დანიშნავს შესაბამის მედიკამენტებს და ფიზიოთერაპია.
• დამზადებულია საღამოს კონტრასტული შხაპი ფეხებისთვისშეუძლია დაამშვიდოს კუნთები. რეგულარულად გაკეთებით, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ტკივილი ფეხის უკან ღამით.
• პერიოდულად ფეხების აწევადღის განმავლობაში, შეგიძლიათ შეამციროთ უსიამოვნო სიმპტომების გამოჩენა.
• ხელს შეუწყობს მდგომარეობის განმუხტვას ფეხის აბაზანებით გვირილის დეკორქცია, მარილიანი წყალი, ტანზინის ინფუზია.
• კომპრესებიახალგაზრდა არყის ფოთლები, ახალი დენდელიონები ან ცინიკოსი შესანიშნავად ათავისუფლებს მწვავე ტკივილს.
• Კეთება ხახუნი, მედიკამენტები, რომელთათვისაც შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ. ეს შეიძლება იყოს არყით გაჟღენთილი ალოეს ფოთლები; კვერცხის გულიშერეული სკიპიდარის და ვაშლის სიდრი ძმარი ან მარილის ხსნარი არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ ეს პროდუქტები თქვენს ხბოებზე ყოველ ჯერზე, როცა ტკივილი გამოჩნდება.
• ხელს შეუწყობს ხბოს კრუნჩხვების მოცილებას ჭიის ინფუზიაარაყზე, რომელიც უნდა გამოიყენოთ ფეხების გასახეხად. იგივე სიმპტომებისთვის ისინი ასევე იყენებენ ალკოჰოლის ნაყენინიორი
• იმისთვის, რომ ფეხის ტკივილმა ღამით ძილში ხელი არ შეგიშალოთ, ძილის წინ უნდა დალიოთ ჭიქა წყალი. წყალი ხახვის კანის ინფუზიით.
• ტრადიციული მედიცინა, როგორც წამალი ტკივილის სინდრომიხბოებში რეკომენდებულია გამოყენება მაგნიტი, რომელიც უნდა იყოს მიბმული ფეხის უკან.

იმ შემთხვევაში, როდესაც ფეხების ხბოები ძალიან მტკივნეულია ვენებში წარმოქმნილი სისხლის შედედების გამო, არცერთი ჩამოთვლილი საშუალება არ იქნება ეფექტური. ამ შემთხვევაში, როგორც წესი, აუცილებელია ქირურგიული ჩარევა. იგი ტარდება საფუძვლიანი შემოწმების შემდეგ. ეს ოპერაცია მარტივია და ძალიან სწრაფად ხორციელდება.

სერიოზული დიაგნოზის არარსებობის შემთხვევაში, შეგიძლიათ სცადოთ თავად გაუმკლავდეთ დაავადებას. მაგრამ თუ ტრადიციული მეთოდები არ იძლევა სასურველ ეფექტს, აუცილებლად უნდა წახვიდეთ საავადმყოფოში და გაიაროთ გამოკვლევა.

ხბოს კუნთის ოდნავი დაზიანება ან გაღიზიანება - ზედმეტი დაძაბვა ან ცუდი ნაბიჯი - იწვევს ტკივილს ხბოებში. ამავდროულად, ხბოს კუნთების ტკივილი შეიძლება იყოს ძალიან მოულოდნელი და მოხდეს რეაქცია უჩვეულო ფიზიკურ აქტივობაზე - უბრალოდ სიარულის დროს, მათ შორის.

ხშირად ექიმები მტკივნეული შეგრძნებების პირველ გამოვლინებებს სისხლძარღვთა დაავადებებს უკავშირებენ. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლძარღვებში გაზრდილი წნევის გამო გადინების დარღვევების გამო ვენური სისხლი– ჩნდება სტაგნაცია, რის გამოც ნერვული დაბოლოებები ღიზიანდება, შემდეგ კი ანთებულია, რაც იწვევს ტკივილს. როდესაც ამის მიზეზია, ფეხების ხბოები განსაკუთრებულად მტკივა - როგორც ჩანს, ფეხები „მძიმეა“, არის „მოსაწყენი“ ტკივილის შეგრძნება. და ეს სიმპტომი დამახასიათებელია ვარიკოზული ვენებისთვის.

იგივე შეგრძნებები, როგორიცაა "მომწყენი" ტკივილი, ტკივილები ან თუნდაც დარტყმა, ასევე მკვეთრი კრუნჩხვები და ფეხების "სიმძიმე" შეიძლება ჩაითვალოს მჯდომარე მუშაობის შედეგად. ყოველივე ამის შემდეგ, როდესაც ადამიანი დიდხანს დგას ან ზის, ვენებში და არტერიებში ნორმალური სისხლის მიმოქცევა ირღვევა. და თან ახლავს სისხლის სტაგნაცია ჟანგბადის შიმშილისისხლძარღვებში და კუნთებში მავნე ნივთიერებების - ტოქსინების დაგროვება.

თრომბოფლებიტს, სისხლძარღვთა დაავადებას, რომელიც, სამწუხაროდ, საკმაოდ გავრცელებულია, თან ახლავს მკვეთრი ტკივილი ხბოს კუნთებში. უფრო მეტიც, მტკივნეული შეგრძნებები დროთა განმავლობაში იცვლება: ტკივილი წვის შეგრძნების მსგავსი ხდება. თრომბოფლებიტით, ფეხების ხბოები მუდმივად გტკივა.

ათეროსკლეროზი უსიამოვნო და მტკივნეული შეგრძნებების კიდევ ერთი მიზეზია. ამ დაავადების დროს სისხლძარღვების კედლები სქელდება და ჩნდება კუნთების „შეკუმშვის“ შეგრძნება, რაც იწვევს ტკივილს ხბოებში. ათეროსკლეროზის დროს ტკივილის სინდრომი დამახასიათებელია განსაკუთრებით ქვედა ფეხის კუნთებისთვის. ტკივილი ძლიერდება სიარულის დროს. ათეროსკლეროზის კიდევ ერთი სიმპტომია ის, რომ ჰაერისა და სხეულის ტემპერატურის მიუხედავად, ფეხები ცივი ჩანს.

ხერხემლის დაავადებები დაავადებათა კიდევ ერთი ჯგუფია, რომელიც იწვევს ტკივილს ხბოებში. თუ ხერხემალში დარღვევებია - მაგალითად, გადაადგილებული დისკები - ჩნდება რადიაციული ტკივილები, ანუ ის, რაც "ასხივებს" ფეხებს. ამავდროულად, ხერხემალი თავისთავად არ გტკივა. მაგალითად შეიძლება მოვიყვანოთ რადიკულიტი - საჯდომის ნერვის ანთება.

ხბოებში ტკივილის გამოჩენის კიდევ ერთი ფაქტორი შეიძლება იყოს პერიფერიული ნერვების დაავადებები. ნევრალგიის ტკივილი არ არის მუდმივი, მას ახასიათებს შეტევები, რომელთა ხანგრძლივობა ხანმოკლეა - რამდენიმე წუთი ან თუნდაც წამი.

მიოზიტი, ჩონჩხის და ხბოს კუნთების ანთება, იწვევს ყველაზე ძლიერ ტკივილს ფეხის კუნთებში. ეს დაავადება უკიდურესად სერიოზულია და მოითხოვს სავალდებულო და გრძელვადიანი მკურნალობამკაცრი სამედიცინო ზედამხედველობის ქვეშ. ყველაზე ხშირად, მიოზიტი ხდება გართულების სახით გარკვეული რაოდენობის დაავადებების შემდეგ, მათ შორის გრიპის. ზოგჯერ მიოზიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს კუნთების დაძაბვით, უჩვეულოდ მძიმე დატვირთვით ან ხბოს კუნთის დაზიანებით.

ამ დაავადებით, მტკივნეული ტკივილი ხბოებში ძლიერდება ოდნავი მოძრაობით, ხოლო ძაფები ან მკვრივი კვანძები იგრძნობა თვით კუნთებში. თუ დაზიანება ღიაა, მაშინ, მისი ინფექციის შედეგად, შეიძლება მოხდეს ჩირქოვანი მიოზიტი - სხეულის ტემპერატურის დამახასიათებელი მატება, ტკივილის მომატება, შემცივნება, კანის სიწითლე დაძაბულ და გასქელებულ კუნთზე.

კიდევ ერთი დაავადებაა ოსტეომიელიტი. ინფექციაძვლოვანი ქსოვილი. ოსტეომიელიტს თან ახლავს მწვავე და ხანგრძლივი ტკივილი, რომლის მიზეზი თავად ძვალია.

ხბოებში ტკივილის ხშირი მიზეზი შეიძლება იყოს კრუნჩხვები - კუნთების ჯგუფების უნებლიე შეკუმშვა ან ინდივიდუალური კუნთები. კრუნჩხვები შეიძლება გამოწვეული იყოს ხბოს კუნთის გახანგრძლივებული დაძაბულობით და გადატვირთულით. ამ უსიამოვნო მტკივნეული შეგრძნების შესაჩერებლად ზოგჯერ საკმარისია უბრალოდ კუნთების მოდუნება. ანუ დაწექით ან დაჯექით, შეცვალეთ ფეხების პოზიცია და დაჭიმული კუნთი უფრო ძლიერად შეიზილეთ, წაისვით. ცივი კომპრესაან ფეხშიშველი დადგეს ცივ მიწაზე.

ფიბრომიალგია არის ტკივილი, რომელიც ვლინდება თავის უკანა ნაწილში, ქვედა უკან (ლუმბაგო), ასევე კისერში, მხრის სახსრები, გულმკერდი და მუხლის სახსრის სიახლოვეს - ბარძაყის არეში. ეს ტკივილი უფრო მეტად იცნობს ქალებს, რადგან უფრო ხშირად გვხვდება მათ შორის. ფიბრომიალგია ძლიერდება გონებრივი და ფიზიკური გადატვირთვის, ძილის დარღვევით და ნესტიან ან ცივ ოთახში დიდხანს ყოფნით. ეს ტკივილები შეიძლება გახდეს სისტემური, როდესაც რევმატული დაავადებები ვითარდება.

ასევე, ხბოს კუნთების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ნეიროგენული მიოპათიით ან იდიოპათიური ანთებითი მიოპათიით.

თუ ადამიანს არ აქვს ნევროლოგიური დარღვევები, მაშინ მტკივნეული კუნთების სინდრომი გამოწვეულია ანთებითი ან მეტაბოლური მიოპათიებით. არის მიოპათიები სამი სახისსაერთაშორისო კლასიფიკაციის მიხედვით:

• გამოწვეული ნარკოტიკებითა და ტოქსინებით,
• იდიოპათიური ანთებითი
• გამოწვეული ინფექციებით.

იდიოპათიური ანთებითი მიოპათიების 95% არის პოლიმიოზიტი, მიოზიტი, დერმატომიოზიტი, რომლებიც წარმოიქმნება შემაერთებელი ქსოვილის სისტემური დაავადებების შედეგად. ასევე მიოზიტი უჯრედშიდა ჩანართებით და პარანეოპლასტიური მიოზიტით. ყველა ამ შემთხვევაში აუცილებელია რევმატოლოგის კონსულტაცია, რათა თავიდან იქნას აცილებული ან დადგინდეს სისტემური დაავადებარის შედეგადაც იყო ტკივილი ხბოებში..

ამ ტიპის მიოპათია, როგორიცაა წამლებით გამოწვეული, ყველაზე ხშირად ასოცირდება ფიბრატების და სტატინების მიღებასთან.

მთავარია გახსოვდეთ, რომ თუ ფეხის კუნთებში გაწუხებთ ტკივილი, უნდა მიმართოთ ექიმს. აუცილებლად. ეს შეიძლება იყოს ფლებოლოგი ან ნევროლოგი, ინფექციური დაავადებების სპეციალისტი, ტრავმატოლოგი ან ანგიოქირურგი. მაგრამ კონსულტაცია სავალდებულოა, თუ ჩვენ ვზრუნავთ ჩვენს ჯანმრთელობაზე.

მტკივა ფეხები?

რა ხშირად, როცა სახლში მოვდივართ და ფეხსაცმელებს ვიხსნით, ვუჩივით საყვარელ ადამიანებს, რომ ფეხები „გტკივა, ზუზუნებს და ცვივა“! ყველაზე ხშირად, დისკომფორტი და ტკივილი ფეხებში ხდება ზუსტად გაზრდილი ფიზიკური სტრესის გამო - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, დაღლილობის გამო. და ეს სავსებით გასაგებია - ჩვენს ფეხებზე მოდის მთელი ძირითადი დატვირთვა. რა მოხდება, თუ ადამიანს აქვს ჭარბი წონა? ფეხებზე კიდევ უფრო რთულია.

თუმცა, სამწუხაროდ, დაღლილობა ყოველთვის არ არის ერთადერთი მიზეზი, რაც იწვევს ფეხებში ტკივილის განვითარებას. ზოგჯერ მათი გაჩენის მიზეზები გაცილებით სერიოზულია და პირდაპირ კავშირშია ადამიანში გარკვეული დაავადებების არსებობასთან.

სწორედ ეს დაავადებები იქნება განხილული ამ სტატიაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანმა იცის, რა შეიძლება გამოიწვიოს ფეხებში ტკივილი, მას აქვს შესაძლებლობა დროულად შეამჩნიოს ესა თუ ის პრობლემა და თავისთავად არ გაუშვას, არამედ დროულად მიმართოს ექიმს, რომელიც ჩაატარებს გამოკვლევა, დიაგნოზის გარკვევა და საჭირო მკურნალობის დანიშვნა, რაც ავადმყოფს შვებას მოუტანს.

ექიმები მოიცავს ისეთ დაავადებებს, როგორიცაა:

სისხლძარღვების და არტერიების ათეროსკლეროზი

თუ ადამიანს აქვს ტკივილი ხბოებში, ასევე ხშირი კრუნჩხვები, განსაკუთრებით ხშირად კიბეებზე ასვლისას ან ღამით, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ადამიანს აქვს ათეროსკლეროზი. სისხლძარღვებიდა არტერიები. გარდა ამისა, კიდევ ერთი დამატებითი ფუნქციასისხლძარღვების და არტერიების ათეროსკლეროზი მუდმივად ცივი ფეხებია, განურჩევლად წელიწადის დროისა და ტემპერატურისა გარემო. გარდა ამისა, მამაკაცებში თითებზე თმა წყვეტს ზრდას და შეიძლება შეინიშნოს გარკვეული პრობლემები სექსუალურ ფუნქციასთან დაკავშირებით.

იგნორირება ეს პრობლემაარავითარ შემთხვევაში არ არის შესაძლებელი, რადგან ნაკლებობაა აუცილებელი მკურნალობახშირად იწვევს საკმაოდ სერიოზული გართულებების განვითარებას, მაგალითად, ცერებრალური ინსულტი. თუ ზემოთ აღწერილი სიმპტომები გამოჩნდება, ავადმყოფმა უნდა მიმართოს სამედიცინო დახმარებას ექიმს ან სისხლძარღვთა ქირურგს რაც შეიძლება მალე. ექიმი ავადმყოფს დანიშნავს აუცილებელ გამოკვლევას: მაგნიტურ-რეზონანსული კონტრასტული ანგიოგრაფია, ულტრაბგერითი გამოკვლევა.

და მიღებული მონაცემების საფუძველზე ექიმი დააზუსტებს დიაგნოზს და ასევე დანიშნავს მკურნალობას, რომელიც შვებას მოუტანს პირის მდგომარეობას. მწეველებმა განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციონ ამ პრობლემას. ნიკოტინი მნიშვნელოვნად ამძიმებს დაავადების მიმდინარეობას და ამის შედეგად განგრენაც კი შეიძლება განვითარდეს. ამიტომ, თუ პაციენტი ეწევა, მით უმეტეს, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოს ექიმს და ასევე განშორდეს ცუდი ჩვევამოწევა.

ენდარტერიტი

იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს აქვს ხელმისაწვდომობა ანთებითი პროცესი, რომელიც გავლენას ახდენს არტერიულ ქსოვილზე, ექიმები საუბრობენ ისეთ დაავადებაზე, როგორიცაა ენდარტერიტი. ამ დაავადებით ადამიანი უჩივის უკიდურესად მწვავე ტკივილს, რომელიც ლოკალიზებულია ტერფებში ან ხბოს კუნთებში. უფრო მეტიც, ტკივილი ძალიან სწრაფად იგრძნობს თავს და არა საღამოს, როგორც ეს ჩვეულებრივ ხდება დაღლილობის დროს. საკმარისია ადამიანმა მხოლოდ 50-100 ნაბიჯი გაიაროს, რომ იგრძნოს, რომ ფეხები მტკივა და მუხლების ქვემოთ ფეხებში დაბუჟების შეგრძნებაც კი. ამ შემთხვევაში ადამიანმა ცოტა უნდა დაისვენოს, ცოტა ხანი გაჩერდეს, იდეალურად იჯდეს. თუმცა, სამწუხაროდ, ეს მხოლოდ გარკვეულ, უკიდურესად მოკლე დროში შეუმსუბუქებს ავადმყოფს მდგომარეობას, რის შემდეგაც ტკივილი ისევ უბრუნდება.

და ამ სიტუაციაში ადამიანმა რაც შეიძლება სწრაფად უნდა მიმართოს ზოგად პრაქტიკოსს ან სისხლძარღვთა ქირურგს. ექიმი ავადმყოფს დანიშნავს ტესტების აუცილებელ კომპლექტს - მაგნიტურ-რეზონანსული კონტრასტული ანგიოგრაფია, სისხლძარღვების და არტერიების ულტრაბგერითი გამოკვლევა, ავადმყოფის სისხლის ტესტირება, რაც აუცილებელია ადამიანის ორგანიზმში ანთებითი პროცესების არსებობის დასადასტურებლად ან გასაუქმებლად.

მას შემდეგ, რაც კვლევის ყველა შედეგი მზად იქნება, ექიმი ზუსტად დაადგენს დიაგნოზს და დანიშნავს ყველაზე ოპტიმალურ მკურნალობას, ყველაფრის გათვალისწინებით ინდივიდუალური მახასიათებლებიპიროვნება და დაავადების ბუნება და მისი ეტაპი. თუმცა, ასეთი დაავადება უკიდურესად მზაკვრულია. თუ ავადმყოფი გრძნობს უკიდურესად მკვეთრ და ძალიან ძლიერ ტკივილს ფეხებში, აუცილებელია სასწრაფოს გამოძახება რაც შეიძლება სწრაფად. ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს ქირურგიული მკურნალობა და სასწრაფო მკურნალობა.

ართროზი, ართრიტი

თუ ადამიანი სიარულის დროს გრძნობს სახსრების მწვავე ტკივილს, ექიმმა შეიძლება იეჭვოს, რომ მას აქვს ორი დაავადებადან ერთი - ან ართრიტი. ან ართროზი. ასეთი დაავადებით დაავადებულ ადამიანს არ შეუძლია არა მხოლოდ ბევრი სიარული, არამედ უბრალოდ დიდხანს დგომა - ის იწყებს ჩივილს, რომ მისი სახსრები იწყებს "გრეხილს" და ფეხები მტკივა. თუ ყურადღებით დააკვირდებით ამ დაავადებებით დაავადებული ადამიანის ფეხებს, შეამჩნევთ, რომ დაზიანებული სახსრის არეში კანი შეშუპებული და წითელია. და კიდევ ერთი მახასიათებელი გამორჩეული თვისებაეს დაავადებები ამინდზეა დამოკიდებული - ამინდის ცვლილებისას ტკივილის ინტენსივობა საგრძნობლად იზრდება.

რევმატოლოგმა უნდა დააზუსტოს დიაგნოზი. იმისთვის, რომ დანამდვილებით დადგინდეს, აქვს თუ არა ადამიანს ართრიტი ან ართროზი, აუცილებელია სისხლის ანალიზის ჩატარება, ასევე სახსრების რენტგენოლოგიური გამოკვლევა. მიღებული მონაცემების საფუძველზე ექიმი განსაზღვრავს მკურნალობის სპეციალურ კურსს.

თრომბოფლებიტი

კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ფეხები გტკივა, არის თრომბოფლებიტი. ავადმყოფი განიცდის საკმაოდ ძლიერ პულსირ ტკივილს ხბოს კუნთებში. გარდა ამისა, ავადმყოფის ხბოები შეიძლება გაწითლდეს და შესიდეს, ადამიანი წვის შეგრძნებას უჩიოდეს ხბოს კუნთებში, იცვლება ვენები – მკვრივდება და ძალიან შესამჩნევი ხდება.

მკურნალობა უნდა დანიშნოს ქირურგი, რომელიც სპეციალიზირებულია ვენური დაავადებების მკურნალობაში. მკურნალობა შეიძლება იყოს კონსერვატიული ან ქირურგიული, ქირურგიული ჩარევით. როგორც წესი, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია დაავადების განვითარებულ ხარისხზე და რამდენად დიდია თრომბის გაწყვეტის რისკი.

ოსტეოპოროზი

ძალიან დიდია ალბათობა იმისა, რომ ადამიანს ფეხები ოსტეოპოროზის გამო გტკივა. ოსტეოპოროზი ვითარდება, თუ რაიმე მიზეზით არსებობს მწვავე დეფიციტიკალციუმი ორგანიზმში. მტკივნეული შეგრძნებები იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანს ოსტეოპოროზი აწუხებს, საკმაოდ მწვავეა და გარდა ამისა, ხშირია კრუნჩხვების განვითარებაც. ყველაზე ხშირად, ეს დაავადება გავლენას ახდენს ქალებზე, რომლებმაც უკვე მიაღწიეს ორმოცი წლის ასაკს, განსაკუთრებით ცისფერი თვალების, ღია კანისა და თმის მქონე ქალებს.

ეს დაავადება იწვევს უამრავ უარყოფით შედეგებს. ამიტომ ავადმყოფმა რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოს ექიმს. ექიმი შეარჩევს მკურნალობის ოპტიმალურ რეჟიმს, რომელიც მოშორების საშუალებას მოგცემთ ამ დაავადების, ან მინიმუმამდე შეამციროს მისი გამოვლინება.

ბრტყელი ფეხები

ასევე, საკმაოდ ხშირად ადამიანს ფეხები მტკივა მისი არსებული ბრტყელტერფების გამო. ყველაზე მნიშვნელოვანი დამახასიათებელი ნიშანი იმისა, რომ ადამიანს აქვს ბრტყელი ფეხები, არის ის, რომ ის ძალიან სწრაფად განიცდის დაღლილობას სიარულის დროს. დაავადების პროგრესირებასთან ერთად ტკივილი ჩნდება ტერფებისა და ფეხების მიდამოში.

ბრტყელტერფების მკურნალობა სავალდებულოა. ექიმი გაჩვენებთ აუცილებელ ვარჯიშებს, რომელთა გაკეთებაც ყოველდღიურად მოგიწევთ, ასევე დაგეხმარებათ ორთოპედიული საცვლების შერჩევაში. ასევე, ბრტყელტერფიანმა ქალებმა თავი უნდა აარიდონ მაღალქუსლიან ფეხსაცმელს და ზედმეტად ვიწრო ფეხსაცმელს.

თუ არ უგულებელყოფთ ფეხების ტკივილს, მაგრამ დროულად მიმართეთ ექიმს და მიჰყვებით მის ყველა მითითებას, ძალიან მალე თქვენი ფეხები უბრუნდება სიმსუბუქის ყოფილ შეგრძნებას!

მკურნალობის მეთოდები ხალხური საშუალებებით

უსიამოვნო შეგრძნებები, დაღლილობის შეგრძნება ფეხებში, სიმძიმე, ტკივილი - ყველა ეს სიმპტომი ჩნდება ყველა ადამიანის სიცოცხლის განმავლობაში. ხანდახან ფეხის კუნთები მტკივა ხანგრძლივად სიარულის დროს, არასასიამოვნო და არასწორად შერჩეული ფეხსაცმლით, ქუსლებში სიარულისას კი ფეხის თითების ტკივილი შეიძლება აღმოჩნდეს. ხბოებში ტკივილი ჩნდება მიკროელემენტების ნაკლებობით, განსაკუთრებით მაგნიუმის შემცველი საკვების არასაკმარისი მოხმარებით.

ათეროსკლეროზისთვისფეხები მტკივა - სისხლძარღვთა კედლები მყარდება და სქელდება, რის შედეგადაც ადამიანი განიცდის ძლიერ ტკივილს ხბოსა და ქვედა კიდურებში. ათეროსკლეროზით დაავადებული ფეხები განსაკუთრებით სიარულის დროს მტკივა. ამ დაავადებით ადამიანი იყინება, ახვევს მათ, მაგრამ გახეხვა და ორთქლზე მორევაც კი (თუმცა უკუნაჩვენებია) არ შველის.

თქვენ ვერ მოითმენთ უსიამოვნო სიმპტომებს დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული შედეგები.

იდენტიფიცირებული ნამდვილი მიზეზიტკივილი ფეხებში, შეგიძლიათ მოიცილოთ იგი.

ტკივილი ფეხების ან ბარძაყის სახსრებში შეიძლება მოხდეს დაავადების გამო ხერხემალი, ზურგის სვეტი. ანუ ზურგი მკურნალობას საჭიროებს, მაგრამ შეიძლება არ გტკივა. პაციენტი გრძნობს ტკივილს ფეხის დასხივებით (უკუქციით). პროტრუზია და თიაქარი შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ფეხებში. ვარიკოზული ვენები ხელს უწყობს ტკივილს. დისკომფორტის კიდევ ერთი მიზეზია თრომბოფლებიტი. მტკივნეული ტკივილი და ტკივილი ხბოებში დაავადების ერთ-ერთი სიმპტომია.

შაქრიანი დიაბეტი- ფეხები გტკივა, რაც ნიშნავს, რომ ამაზე სერიოზულად უნდა იფიქრო. შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული ყველაზე ხშირად შეიმჩნევა ფეხების ფორმისა და სისქის გამო, მათი სისხლძარღვები დაზიანებულია და მათში სისხლი ცუდად ცირკულირებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილებში ცვლილებები, განგრენის განვითარება და შემდგომი ამპუტაცია. სათანადო კვებითა და გლუკოზის კონტროლით, კიდურების ტკივილი ოდნავ მცირდება, მაგრამ დაავადება რჩება. ფეხებში ტკივილი ჩვეულებრივ ხდება ტიპი 1 და ტიპი 2 დიაბეტის დროს.

ფეხის ტკივილის ხალხური საშუალებებით მკურნალობა

ამინდის ცვლილებასთან ერთადმე ვუყვები ჩემს პრობლემებს: ფეხები მტკივა. ეს განსაკუთრებით იგრძნობა დილით, როცა პირველ ნაბიჯებს ვდგამ. და როცა მივდივარ, ვერაფერს ვამჩნევ. ზამთარში ტკივილი უფრო ხშირად იგრძნობა, ვიდრე ზაფხულში. იქნებ იმიტომ, რომ ზაფხულში ბევრს ფეხშიშველი დავდივარ? რასაკვირველია, ასეთ უმნიშვნელო საკითხზე არ მივსულვარ ექიმებთან, მაგრამ ვიპოვე შესანიშნავი ხალხური საშუალება, რომელიც ტკივილს ხსნის. წამალი ძალიან მარტივია:

როდესაც ფეხების ხბოები გტკივა, ბევრი ადამიანი ასეთ დისკომფორტს ორგანიზმში ბანალურ დაღლილობაში თვლის. თუმცა, ხშირად უსიამოვნო შეგრძნებები გამოწვეულია დაავადებებით, რომლებიც საჭიროებენ კომპეტენტურობას სამედიცინო დახმარება. ხბოებში ტკივილის მიზეზები საკმაოდ მრავალფეროვანია. ისინი შეიძლება გამოწვეული იყოს სისხლძარღვთა პათოლოგიებით, ჰორმონალური დისბალანსით და ინფექციითაც კი. ნებისმიერ შემთხვევაში, ზუსტი დიაგნოზის დასადგენად, საჭიროა ექიმთან ვიზიტი.

Მიზეზები

ხბოებში ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები შეიძლება შემცირდეს შემდეგ ფაქტორებზე:

1. მოტეხილობების შედეგები. ასეთ შემთხვევებში პრობლემები იწყება სიარულის დროს, ზოგჯერ ტკივილი შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი. მათგან თავის დასაღწევად საჭიროა გარკვეული დროით ორთოზის ტარება – სპეციალური ორთოპედიული ხელსაწყოები. ისინი ეხმარებიან კუნთებს ტონუსის შენარჩუნებაში და უზრუნველყოფენ დაზიანებული კიდურის ნორმალურ მოძრაობას, ტვირთის ნაწილს საკუთარ თავზე იღებენ.
2. სისხლძარღვთა დაავადებები - არტერიები და ვენები (ათეროსკლეროზი, ვარიკოზული ვენებივენები, ენდარტერიტი).
3. ნერვული სისტემის დაზიანებები - უფრო ზუსტად, ის ღეროები, რომლებიც ანერვიულებენ ქვედა კიდურებს. ამ შემთხვევაში ტკივილი ჩნდება მარჯვენა ან მარცხენა კიდურში, ხბოს უკანა ან გვერდითი ზედაპირის გასწვრივ. ზოგჯერ შეგრძნებები ვრცელდება ქუსლიდან დუნდულამდე. ამ შემთხვევაში შეიძლება ვისაუბროთ რადიკულიტის, ანუ საჯდომის ნერვის ანთებაზე. აუცილებელია ნევროლოგის ან ვერტებროლოგის კონსულტაცია, ვინაიდან ნერვის ანთება ხდება ხერხემლის წელის-საკრალური პრობლემებით გამოწვეული დაჭიმვის გამო. ტკივილის შესამსუბუქებლად მიიღეთ მიორელაქსანტები სპაზმების საწინააღმდეგოდ და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. გარდა ამისა, აუცილებელია მასაჟის გაკეთება, ფიზიოთერაპიული პროცედურების გავლა და ხერხემლის წევა.
4. ხბოს კუნთების დაავადებები.
5. მიმდებარე ქსოვილების, ანუ სახსრებისა და ძვლების პათოლოგია, მათ შორის ართრიტი და ოსტეოპოროზი. ძალიან ხშირად, ტკივილი ხდება ტემპერატურის ზრდის შემდეგ. ეს ჩვეულებრივ ხდება სერიოზულის შემდეგ ვირუსული ინფექციები, რომლებიც გართულებებს ანიჭებენ სისხლძარღვებს.
6. ბრტყელტერფები ასევე იწვევს მტკივნეულ ტკივილს ქვედა კიდურში, რომელიც მატულობს საღამოს. სიარულისას ადამიანი სწრაფად იღლება. ბრტყელტერფისთვის თანაბრად საზიანოა როგორც მაღალი ქუსლები, ასევე მათი სრული არარსებობა. ვიწრო თითებით ფეხსაცმლის ტარებამ ასევე შეიძლება გაზარდოს დისკომფორტი. ასეთ შემთხვევებში საჭიროა ორთოპედიის მიერ დანიშნული თაღოვანი საყრდენებით ფეხსაცმლის ტარება და კომპლექსის ჩატარება სპეციალური ვარჯიშებიგაიკეთეთ ფეხის თბილი აბაზანები ზღვის მარილიდა ეთერზეთები.
7. შაქრიანი დიაბეტი და სხვა ენდოკრინული დარღვევები. ამ დაავადებას თან ახლავს მარჯვენა ან მარცხენა ფეხის კრუნჩხვები, რაც ყველაზე ხშირად ღამით ხდება. ორივე კიდურზე ჩნდება შეშუპება, მათზე კანი მშრალი ხდება, ჩნდება ქავილი და აქერცვლა, შემდეგ კი ბზარები. მკურნალობისთვის საჭიროა შაქრის შემმცირებელი მედიკამენტების მიღება და გარკვეული დიეტის დაცვა.

მენსტრუაციის დროს ქალს ფეხები შეიძლება სტკივა.მაგრამ ეს სულაც არ არის დაკავშირებული ისეთ დაავადებებთან, როგორიცაა ალგოდისმენორეა. ზოგჯერ ეს უბრალოდ ხდება ჰორმონალური დისბალანსი. ციკლის გარკვეულ მომენტში იწყება ჰორმონის პროგესტერონის დონის მატება, რომელიც აფართოებს საშვილოსნოს გემებს. მაგრამ ფეხების ვენები ასევე მგრძნობიარეა მისი ეფექტის მიმართ. ისინი ფართოვდებიან და იტევენ სისხლის უფრო დიდ მოცულობას, რაც იწვევს ქვედა ფეხის შეშუპებას და ტკივილს.

კუნთების დაავადებები

დაავადებას, რომელიც იწვევს კუნთების ტკივილს, ეწოდება მიალგია. ტკივილს ბუნებით მკვეთრი აქვს. მაგრამ ასევე ხდება, რომ ფეხი "იწევს" - ეს ხშირად ხდება ფიზიკური გადატვირთვის შემდეგ. შეგრძნება შეიძლება გაუარესდეს ცივ და ნესტიან ამინდში. ასეთ შემთხვევებში უნდა მიმართოთ ნევროლოგს. ექიმი დანიშნავს გამათბობელ მალამოს. ხოლო ტკივილის შესამსუბუქებლად – არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები. წარმატებით გამოიყენება სხვადასხვა კომპრესები. მიალგია უფრო ხშირად ვითარდება მამაკაცებში, რადგან ისინი უპირატესობას ანიჭებენ ძალაუფლების მქონე სპორტს მაღალი დატვირთვით.

ზოგიერთ შემთხვევაში, კუნთი ხდება კლდოვანი, მაგრამ არ არის ტკივილი. ეს ნიშნავს, რომ ადამიანი ვარჯიშს არასწორად უახლოვდება და ჯერ არ ათბობს კუნთებს. თუ ამ საკითხს ყურადღებას არ მიაქცევთ, მაშინ დროთა განმავლობაში ტკივილი კვლავ გამოჩნდება.

სისხლძარღვთა პრობლემები

ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა ვარიკოზული ვენები. ბევრი ქალი ხვდება მას თუნდაც ადრეული ეტაპებიორსულობა, თუ მათ ადრე ჰქონდათ ამისადმი მიდრეკილება. როდესაც დაავადება ხდება, უსიამოვნო შემაწუხებელი ტკივილი ხდება. ხანდახან ამბობენ, რომ დღის ბოლოს ფეხები „გუგუნებს“ ან „ტკივა“, რადგან საღამოს შეგრძნება ძლიერდება. ასეთ შემთხვევებში ფართოდ გამოიყენება ვენოტონური საშუალებები - ტროქსევასინი (იწარმოება გელის სახით), ჰეპარინის მალამო და სხვა. რეკომენდირებულია ტარება შეკუმშვის ტანსაცმლის, რომელიც ხსნის ტკივილს და აფერხებს პათოლოგიის განვითარებას. მაგრამ თავისთავად არ კურნავს დაავადებას. ასეთი საცვლების ტარებასთან ერთად აუცილებელია წამლის მკურნალობა და სპეციალური ტანვარჯიში.

ხანდახან ფეხებში ტკივილი ჩნდება ენდარტერიტით - ანთებითაც შიდა ჭურვებიარტერიები. ახასიათებს მწვავე ტკივილი და დაბუჟების შეგრძნება ხბოებში. უფრო ხშირად სიმპტომები ძლიერდება სიარულის დროს – მხოლოდ პირველი რამდენიმე ათეული ნაბიჯის გადადგმა. ხანმოკლე დასვენების შემდეგ ტკივილი ქრება, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ ისევ გაჩნდება მოძრაობისას, რაც აიძულებს ადამიანს ხშირი გაჩერება.

დაავადების სამკურნალოდ მნიშვნელოვანია ცუდი ჩვევებისგან თავის დაღწევა, რომლებიც სისხლძარღვთა იშემიის განვითარების პროვოცირებას ახდენს. მკურნალობის რეჟიმს დანიშნავს სისხლძარღვთა ქირურგი მთელი რიგი კვლევების ჩატარების შემდეგ, მათ შორის სისხლძარღვთა ულტრაბგერითი და MRI. მკურნალობა შეიძლება იყოს მედიკამენტური და ქირურგიული (კეთდება სისხლძარღვთა პლასტიკური ქირურგია).

თუ ენდარტერიტით გამოწვეული ძლიერი ტკივილი მოულოდნელად, დასვენების დროს (ღამით), მაშინ აუცილებელია სასწრაფოს გამოძახება, რადგან ეს შეგრძნებები არტერიების ბლოკირების სიმპტომია, რაც სიცოცხლისთვის საშიშია.

ხბოს ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი დაავადებით, როგორიცაა არტერიების ათეროსკლეროზი. მისთვის დამახასიათებელი სიმპტომებია კომპრესიული ტკივილი და კრუნჩხვები, რომლებიც ძლიერდება მოძრაობით - სიარული, სირბილი, კიბეებზე ასვლა. მაგრამ ხანდახან ღამით დასვენების დროსაც მაწუხებენ. როდესაც დაავადება ხდება, სისხლის მიმოქცევა დარღვეულია, ამიტომ ფეხები და ფეხები ცივი რჩება ზაფხულში და ზამთარში. არ არის მკაფიო პულსაცია დაზარალებული კიდურის ცერზე. ცუდი სისხლის მიმოქცევა არ კვებავს თმის ფოლიკულებიდა მამაკაცებს ფეხებზე თმა ეცლებათ.

ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ სისხლძარღვთა ქირურგს. ეს პათოლოგია ყოველთვის არ საჭიროებს რადიკალურ ჩარევას. ჩართულია ადრეული ეტაპებისაკმარისია ათეროსკლეროზის სამკურნალო საშუალებების მიღება, რომლებიც ამცირებს სისხლში „ცუდი“ ქოლესტერინის დონეს (სტატინები), ვენოტონიკის გამოყენება და სპეციალური თერაპიული ვარჯიშების შესრულება.

თრომბოფლებიტის გამო ხშირად ჩნდება ფეხებში მუდმივი ტკივილი. ეს არის სისხლძარღვთა დაავადება, რომლის დროსაც არსებობს თრომბის გაწყვეტის რისკი, რაც სიცოცხლისთვის საშიშია. ამიტომ, თუ გაწუხებთ ტკივილი, რომელიც გადაიქცევა წვის შეგრძნებად, შეშუპება, კანის სიწითლე, ვენებზე მტკივნეული ბეჭდები, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს. სპეციალისტი დანიშნავს ანგიოსკანს. ეს დაგეხმარებათ შეამოწმოთ ვენები მთელ სიგრძეზე და შეაფასოთ სისხლის შედედების რისკი. უმეტეს შემთხვევაში იგი პრაქტიკულია ამბულატორიული მკურნალობამაგრამ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ძვლებისა და სახსრების პათოლოგიები

ხანდაზმულ ადამიანებში ფეხებში მოხვევა ტკივილი დამახასიათებელია სახსრების დაავადებებისთვის - ართროზი და ართრიტი. თუმცა, დღეს ისინი ბევრად უფრო ახალგაზრდები არიან. სხვადასხვა ფაქტორების გავლენით სახსრები იწყებს დეფორმაციას. მოწინავე შემთხვევებში აშკარაა, რომ ფეხი დაზიანებული უბნის მიდამოში შეშუპებულია. და კუნთები ყველაზე ხშირად "უხვევს" ამინდის უეცარი ცვლილების გამო.

თუ ასეთი სიმპტომები გამოჩნდება, უნდა მიმართოთ რევმატოლოგს. ტკივილის შესამსუბუქებლად ჩვეულებრივ ინიშნება მალამო, რომელიც მიეკუთვნება არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების კატეგორიას. თქვენ უნდა მიიღოთ ქონდროპროტექტორები, რომლებიც ხელს შეუწყობს სახსრების ქსოვილის აღდგენას. მკურნალობა ინიშნება ყოვლისმომცველი წესით, ამიტომ ერთდროულად გამოიყენება სხვადასხვა ფიზიოთერაპიული პროცედურები და სავარჯიშო თერაპია. დიეტა უნდა იყოს მიმართული წონის დაკლებაზე, რათა შეამციროს სტრესის სახსრები. ზოგჯერ მოგიწევთ ორთოპედიული საშუალებების გამოყენება.

ხბოებში ფეხები ძალიან მტკივა, მაშინაც კი, თუ პაციენტს აქვს ოსტეოპოროზი. ეს ფენომენი გამოწვეულია კალციუმის ნაკლებობით. მას ხშირად თან ახლავს კრუნჩხვები. დაავადება უფრო ხშირად გვხვდება ქალებში, ვიდრე მამაკაცებში. დიაგნოზის დასადგენად, გაზომეთ დონე და სიმკვრივე ძვლოვანი ქსოვილიორგანიზმში. ტესტს დენსიტომეტრია ჰქვია და სრულიად უმტკივნეულოა.

ამას, რა თქმა უნდა, აქვს მიზეზები, ყველა მათგანის ახსნა შეიძლება სამედიცინო წერტილიხედვა.

ხბოს კუნთის მცირე დეფექტი ან გაღიზიანება, გაზრდილი დატვირთვის ან არასწორი ნაბიჯის გამო, გამოიწვევს ტკივილს ფეხის არეში. ხშირად, ამ მიდამოში ტკივილი უეცარი ხასიათისაა, რაც გამოწვეულია ადამიანისთვის ახალი ფიზიკური აქტივობით, მათ შორის ჩვეულებრივი სიარულით.

როგორც წესი, პირველი ტკივილის სიმპტომები, ექსპერტების აზრით, ჩნდება სისხლძარღვებთან დაკავშირებული პრობლემების გამო. მათში წნევა იზრდება და ამის გამო მათ გზაზე სისხლის გადინება ცუდია. შედეგად ხდება სტაგნაცია, შემდეგ ჯერ ნერვული დაბოლოებები ღიზიანდება, შემდეგ კი ანთებითი პროცესი მოჰყვება. თუ მტკივნეული შეგრძნებები იწვევს წონას ფეხებში, მაშინ ჩნდება "მოსაწყენი" ტკივილი, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ვარიკოზული ვენები.

ხშირად, ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა მოსაწყენი ტკივილი, ტკივილები ან დაჭრის ბუნება, თან ხშირი კრუნჩხვები, წარმოიქმნება ადამიანის უმოძრაო ცხოვრების წესის გამო. თუ ის ხშირად დგას ან მჯდომარე მდგომარეობაშია, მაშინ სათანადო სისხლის მიმოქცევა არ ხდება ვენებსა და არტერიებში. სისხლი ჩერდება და ხელს შეუწყობს ჟანგბადის ნაკლებობას და ტოქსიკური ნივთიერებების დაგროვებას, რომლებიც ძალიან საშიშია ადამიანის სიცოცხლისთვის გემებში.

ფეხის ტკივილი ჩნდება თრომბოფლებიტით, ეს არის სისხლძარღვთა დაავადება, რომელიც ხდება ფეხის არეში პულსაციის დროს. ტკივილის შეგრძნება იცვლება, თანდათანობით ხდება წვის შეგრძნების შედარება. ამ დიაგნოზით, ხბოები თითქმის ყოველთვის მტკივნეულად ცუდად არიან.

ხბოს კუნთების ტკივილი ხშირად გამოწვეულია ათეროსკლეროზით, რომელსაც თან ახლავს უსიამოვნო შეგრძნებები. ფაქტია, როცა ადამიანს ასეთი დიაგნოზი აქვს სისხლძარღვთა კედლებიხდება უფრო მკვრივი, რაც იწვევს კუნთების „შეკუმშვას“. ქვედა ფეხის კუნთები მგრძნობიარეა ტკივილის მიმართ, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ადამიანი მოძრაობაშია. კიდევ ერთი სიმპტომია ის, რომ როგორი ტემპერატურაც არ უნდა იყოს გარეთ თუ სახლში, ფეხები გაგიცივდებათ.

ხერხემლის დაავადებების გამო საკმაოდ ხშირად ჩნდება ტკივილი ფეხის კუნთებშიც. თუ ადამიანს აქვს გადაადგილებული ზურგის დისკი, ტკივილი გავრცელდება ფეხებში. თავად ხერხემალი ამ მომენტში არ განიცდის ტკივილს.

ხშირად ხბოს ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს პერიფერიული ნერვების დაავადებებით. ეს იქნება წყვეტილი ხასიათის, ჩვეულებრივ კრუნჩხვების მსგავსი და დიდხანს არ გაგრძელდება და რამდენიმე წუთამდე აღწევს.

ფეხის კუნთების ტკივილი ხდება მიოზიტის დროს, ის საკმაოდ მძიმეა. ეს ძალიან სერიოზული ავადმყოფობა, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, კომპეტენტური სპეციალისტის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ. მისი გაჩენის მიზეზი არის გართულებები დაავადების შემდეგ, მათ შორის საერთო გრიპის.

ხბოს ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს ოსტეომიელიტით, ძვლოვანი ქსოვილის ინფექციით. ისინი საკმაოდ მკვეთრია და გრძელვადიანი, მიზეზი კი თავად ძვალია.

ერთ-ერთი მიზეზი უსიამოვნო ტკივილიშეიძლება იყოს კრუნჩხვები ფეხების ხბოებში, ამ მომენტში კუნთები უნებურად იკუმშება. ისინი შეიძლება იყოს ხანგრძლივი დაძაბულობის ან კუნთების დაღლილობის შედეგი. ამ პროცესის შესაჩერებლად საკმარისია უბრალოდ დაისვენოთ ისინი, კომფორტული პოზა დაიკავოთ ან ამ ზონაში ცივი წაისვათ.

ასევე, ტკივილი შეიძლება მოხდეს ფიბრომიალგიასთან ერთად, განსაკუთრებით ხშირად ხვდება ამ დაავადებას მოსახლეობის სუსტი ნახევარი. დაავადება ძლიერდება ფიზიკური და გონებრივი სტრესით, ძილის პრობლემებით ან როდის დიდი ხანის განმვლობაშიგრილ ოთახში. თუ ადამიანს რევმატიზმიც აქვს, მაშინ ტკივილი სისტემური ხდება.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ არ გადადოთ ექიმთან ვიზიტი, თუკი ტკივილი იწყება. არ უნდა ჩაიტაროთ თვითმკურნალობა, რის შედეგადაც არსებული დაავადება შეიძლება პროგრესირებდეს. ხბოს კუნთებში ტკივილის პირველივე სიმპტომების დროს უნდა დანიშნოთ ფლბოლოგთან, ნევროლოგთან, ინფექციონისტთან, ტრავმატოლოგთან ან ქირურგთან შეხვედრა. არ უნდა გადადოთ ჯანმრთელობის პრობლემები, სანამ გაქვთ შესაძლებლობა თავიდან აიცილოთ შესაძლო გართულებები.

არავის გააკვირვებს თქვენი ხბოების ტკივილი ხანგრძლივი ველოსიპედით გასეირნების, მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის საღამოს ჩვენების ან ცეკვის მხიარული ღამის შემდეგ. ასეთ ფიზიკურ აქტივობას შეჩვეული ფეხები დილიდან აუცილებლად დაიწყებს ტკივილს.

თუმცა, მტკივნეული შეგრძნებები ზოგჯერ ჩნდება, ერთი შეხედვით, უმიზეზოდ და მოულოდნელად, დიდი ხნის განმავლობაში შემაშფოთებელი, ცხოვრების ნორმალურ რიტმს ერევა. რა მიზეზით სტკივათ ქალებს ხბოები, რა იწვევს ამას? უსიამოვნო სიმპტომიდა როგორ გავუმკლავდეთ მას, ჩვენ გეტყვით ჩვენს სტატიაში.

პრობლემის არსი

ხბოს ტკივილი არის სიგნალი სხეულისგან ნებისმიერი ორგანოს ან სისტემის ფუნქციონირების დარღვევის შესახებ. უფრო მეტიც, მათი გარეგნობის მიზეზს შეიძლება ჰქონდეს დისტანციური ურთიერთობა თავად ფეხების კუნთებთან და ქსოვილებთან.

სწორედ ამიტომ, ყველაზე კვალიფიციური და გამოცდილი ექიმიც კი ვერ შეძლებს დაავადების ზუსტად განსაზღვრას მხოლოდ სიმპტომებით. ამისათვის მას დეტალური გამოკვლევა დასჭირდება.

რა იყო ის ფაქტორი, რამაც გამოიწვია ტკივილის სიმპტომი: უჩვეულოდ მაღალი ფიზიკური აქტივობა ან ის, რაც შეუმჩნეველი დარჩა, სისხლძარღვთა სისტემის გაუმართაობა ან თუნდაც კიბო - ტკივილის ბუნება და დამატებითი კვლევები გეტყვით.

ტკივილის სხვადასხვა სიმპტომებიდან გამომდინარე, მისი გამომწვევი დაავადებები იყოფა რამდენიმე ჯგუფად.

1. უჩვეულოდ ინტენსიური ფიზიკური აქტივობა, ქსოვილის მთლიანობის დაზიანება. დაავადებათა ამ ჯგუფში შედის დეჰიდრატაცია, რომლის ერთ-ერთი გამოვლინებაა ტკივილი ხბოს კუნთებში.
2. სისხლის მიმოქცევის დარღვევა, რის გამოც არსებობს პათოლოგიური ცვლილებებიარტერიებში და მცირე გემებში.
3. პერიფერიული ნერვული სისტემის დაავადებები, ხერხემლის ნერვული დაბოლოებების დაჭიმვა. ხერხემალთან დაკავშირებული ნებისმიერი დაავადება იწვევს ტკივილს ხბოს კუნთებში.
4. ფეხების კუნთები იწყებენ ტკივილს მაშინაც კი, თუ ორგანიზმში სასიცოცხლო აქტივობა განვითარდება პათოგენური მიკროორგანიზმები. ბევრი ინფექცია და ბაქტერია იწვევს ძლიერ ტკივილს ხბოში.
5. ჰელმინთოზი. ჭიების გამრავლების პროცესი, როდესაც კვერცხები სისხლით შედის კუნთებში, იწვევს ტკივილს ფეხებში.

ქალების ხბოები ასევე გტკივა ცხოვრების არასწორი არჩევანის გამო. ამრიგად, სიარულის დროს ჭარბი წონა ზრდის ფეხებზე დატვირთვას, ხოლო მჯდომარე ცხოვრების წესი იწვევს სისხლის მიმოქცევას. ეს ფაქტორები იწვევს კუნთებში ჟანგბადის ნაკლებობას, რის შედეგადაც და ჩნდება.

თამბაქოსადმი გატაცება ასევე ხელს უწყობს სისხლის ჟანგბადით გაჯერებას, რაც იწვევს ჯაჭვური რეაქციაკუნთების ტკივილის დაწყება.

ტკივილის მიზეზების მახასიათებლები

ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ ხბოს ფეხის ტკივილის მრავალი მიზეზი არსებობს და ჩამოვთვალეთ რამდენიმე მათგანი. თუმცა, თანაბრად მნიშვნელოვანია მათი მახასიათებლების ცოდნა, ასევე, როგორ ვლინდება მექანიზმები. ტკივილს იწვევსკიდურები.

გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ როდის სხვადასხვა დაავადებებისიმპტომები განსხვავებული იქნება. ამ შემთხვევაში შეიძლება გამოჩნდეს დამატებითი სიმპტომები, რაც გავლენას ახდენს პირის ზოგად კეთილდღეობაზე.

მაგალითად, ქალებს, რომლებიც შვილს ელოდებათ, აქვთ ფეხის ტკივილი შეშუპების ან მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების ნაკლებობის გამო, დაუბალანსებელი დიეტის გამო. გარდა ამისა, ნაყოფი, რომელიც სწრაფად იზრდება, ახდენს ზეწოლას ორსულის ორგანოებსა და ქსოვილებზე, რაც მნიშვნელოვნად აფერხებს სისხლის მიმოქცევას. ამ შემთხვევაში მითითებულია ორსულებისთვის სპეციალური ტანვარჯიში, სათანადო კვება და გონივრული ფიზიკური დატვირთვა.

მამაკაცებსა და ქალებში ტკივილის სინდრომი ხშირად ჩნდება ტრავმის შემდეგ. ასე რომ, თუ ტკივილი იგრძნობა მხოლოდ ერთ ფეხში, ეს მიუთითებს დაზიანებაზე. გარდა ამისა, შეიძლება იყოს ტკივილი ან შეშუპება მხოლოდ მარჯვენა ან მარცხენა ფეხიზე ნათელი ნიშნებინევროლოგიური დაავადებები ან სისტემური სისხლის ნაკადის დარღვევა.

თუ ორი ფეხი გტკივა, ეს არის სიგნალი სერიოზული პრობლემებიჯანმრთელობასთან ან ჩვეულებრივი დაღლილობის ნიშნებით.

ტკივილის ხასიათისა და მისი გამოვლინების მიუხედავად, თქვენ უნდა გაარკვიოთ მისი გაჩენის მიზეზი.

განვიხილოთ ტკივილის ძირითადი გამოვლინებები სხვადასხვა დაავადების დროს.

მიოზიტი

ეს დაავადება ვლინდება როგორც ხბოს კუნთების ანთება და ინტენსიური ვარჯიშის, ტრავმის ან გრიპის შედეგია.

კუნთების პალპაციისას იგრძნობა კვანძები, ძლიერი წნევით, რომელზედაც ტკივილი ძლიერდება.

დაავადების დასაწყისშივე ტკივილი მტკივა და ვლინდება მხოლოდ კვანძებზე მოძრაობით ან წნევით. პათოლოგიის განვითარებით ის ძლიერდება, იგრძნობა მოსვენების დროსაც და სხვა ხასიათს იძენს: შეიძლება იყოს სროლაც ან ბასრი.

თუ დაავადება ტრავმის შედეგია, მას შეიძლება ახლდეს ინფექცია. ამ შემთხვევაში ჩირქი გამოიყოფა და ხდება ზოგადი ინტოქსიკაცია.

მიოზიტის მკურნალობა უნდა მოხდეს ფიზიკური აქტივობის შემცირებით ან (დაზიანების შემთხვევაში) სრული დასვენებით.

პაციენტის მდგომარეობის შესამსუბუქებლად გამოიყენეთ ადგილობრივი მალამოები:

• ანთების მოცილება;
• ტკივილგამაყუჩებლები;
• აქვს გამათბობელი ეფექტი.

სიცხის დროს ინიშნება მედიკამენტები ტემპერატურის შესამცირებლად, ხოლო შემთხვევაში ჩირქოვანი გართულება- ანტიბიოტიკები.

ვენების დაავადებები

- უფრო ხშირად მემკვიდრეობითი დაავადება, რომელიც ვლინდება 20 წლის შემდეგ. სიმპტომები ფეხებზე წამოწეული ვენების სახით იმდენად აშკარაა, რომ დიაგნოზის დასმა არ იწვევს სირთულეებს.

თუ დაავადების განვითარების დასაწყისში პაციენტს მხოლოდ ესთეტიკური დისკომფორტი მოაქვს, მაშინ მისი განვითარებისას იწვევს სერიოზულ დაავადებებს:

• სიმძიმე;
• მუდმივი ტკივილი;
• დაღლილობის შეგრძნება;
• კრუნჩხვები ღამით.

ყველა ეს სიმპტომი გამოწვეულია შეშუპებით, რომელიც შეკუმშავს ნერვულ დაბოლოებებს და იწვევს ზოგადი დარღვევასისხლის ნაკადს, ასევე ტოქსინების გამოყოფას. შედეგად, ანთება ჩნდება.

თუ მკურნალობა ჩატარდა დროულად ან არასწორად, დაავადება ვითარდება ღრმა ვენების თრომბოზში. ეს მდგომარეობა საშიშია, რადგან ვენაში წარმოიქმნება სისხლის შედედება, რომელსაც თრომბი ეწოდება. ეს თრომბები შეიძლება დაშორდეს ვენების კედლებს და შევიდეს სისხლის საერთო ნაკადში, რამაც გამოიწვიოს ფილტვის ინფარქტიან პაციენტის სიკვდილი.

ადამიანი მუდმივად თავს ცუდად გრძნობს, რაც გამოიხატება შემდეგი სიმპტომებით:

• მუდმივი პულსური ტკივილი ქვედა კიდურებში;
• Წვის შეგრძნება;
• ვენების ტუბერკულოზის მუდმივი გაფართოება;
• ძლიერი შეშუპება;
• მოხრა იწვევს ტკივილის მკვეთრ მატებას;
• ხშირი ცხელება.

ამისთვის თერაპიული მკურნალობაგამოიყენეთ შემდეგი საშუალებები:

• ელასტიური ბაფთით დამზადებული სახვევის გამოყენება;
• ფლებოტონიკა;
• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები.

დაავადების მოწინავე სტადიაზე საჭირო იქნება ქირურგიული ჩარევა, რადგან დაზიანებულ ადგილებში ჩნდება ტროფიკული წყლულები, რომელთა განკურნება ძალიან რთულია.

ამ დაავადების სიცოცხლისთვის საშიში ბუნების გათვალისწინებით, ვენური თრომბოზის პირველი სიმპტომების დროს უნდა მიმართოთ სამედიცინო დახმარებას.

მკურნალობის დროს აუცილებელია მკაცრი წოლითი რეჟიმის დაცვა, რადგან ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა გამოიწვევს თრომბის გაწყვეტას.

არტერიული გამტარობის დაქვეითება

ეს საშიში პირობები გამოწვეულია სისხლის შედედებით, რომელიც მთლიანად ბლოკავს სისხლის მიმოქცევას არტერიებში. ამ დაავადებით გამოწვეული ტკივილისთვის აუცილებელია მისი დანიშვნა, ვინაიდან ადამიანი დიდხანს ვერ იტანს.

პაციენტი გრძნობს ძლიერი შინაგანი წვის შეგრძნებას, ხოლო ხბოები ძალიან ცივია და ხდება მათი მგრძნობელობის სრული ან ნაწილობრივი დაკარგვა.

არყოფნით სათანადო მკურნალობადაავადება იწვევს განგრენას.

ნევროლოგია და მისი გამოვლინებები

ნევროლოგიასთან დაკავშირებული დაავადებები ასევე არის ფეხებში ხანგრძლივი მტკივნეული ტკივილის დამნაშავე. ისინი წარმოიქმნება ქსოვილის ანთების გამო.

მიზეზები დაავადების გამომწვევიბევრია, მაგრამ ეს ყველაფერი ორგანიზმის ინტოქსიკაციის ან მეტაბოლიზმის დარღვევის შედეგია.

მკურნალობა ინიშნება იმ მიზეზების მიხედვით, რამაც გამოიწვია ტკივილი. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებები გამოიყენება.

სხვა მიზეზები

ფეხები შეიძლება მტკივა ანთების ან... თავდაპირველად ტკივილი უმნიშვნელოა და წყვეტილი. თუმცა, დაავადების პროგრესირებასთან ერთად, ტკივილი ძლიერდება ნებისმიერი დატვირთვის დროს. შემდეგ სახსარი დეფორმირდება და იმყოფება „ქვიან“ მდგომარეობაში: ადამიანს არ შეუძლია დამოუკიდებლად მოძრაობა.

მკურნალობა მოიცავს აგენტების გამოყენებას, რომლებიც თრგუნავენ ანთებას და ტკივილს.

ხერხემლის დაავადებები ხბოებში ტკივილის სინდრომის კიდევ ერთი წყაროა. ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ადამიანი ამას ყოველთვის გრძნობს.

შაქრიანი დიაბეტის საფუძველზე არასწორი გაცვლანივთიერებები, პროვოცირებას უკეთებს სისხლის არტერიულ გამტარიანობას, აგრეთვე ბოჭკოს ანთებას, რომელიც მდებარეობს კანის ქვეშ. ისინი ხდებიან ხბოების ტკივილის მიზეზი.

ამავდროულად, ქალებში იწვევს შაშვი და რთულად სამკურნალო ვაგინალურ ინფექციებს, მამაკაცებში კი ერექციისა და ტკივილის სინდრომებს საზარდულის მიდამოში.

ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობა

თუ ფეხები გტკივა მომავალი დედაან ქალი, რომელიც იცავს მკაცრ დიეტას, მაშინ დიდი ალბათობით ტკივილის სინდრომის მიზეზი არის ორგანიზმში აუცილებელი მიკროელემენტების ნაკლებობა. Ამიტომაც საუკეთესო წამალიამ შემთხვევაში, დაბალანსებული დიეტა, ასევე სპეციალური ვიტამინის კომპლექსების მიღება.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ტკივილი გამოჩნდება

თუ ხბოს ტკივილი არ არის გამოწვეული ერთჯერადი ფიზიკური აქტივობით, არამედ ხდება მუდმივი თანამგზავრი, რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოთ ექიმს. რაც უფრო ადრე დადგინდება დაავადების მიზეზი, მით უფრო წარმატებული იქნება მისი მკურნალობა.

თქვენ არ უნდა დაუსვათ დიაგნოზი საკუთარ თავს და დანიშნოთ მკურნალობა: ეს მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.

• ჭარბი წონის შემცირება;
• ნიკოტინისა და ალკოჰოლური სასმელების მოხმარების შემცირება ან აღმოფხვრა;
• მიირთვით დაბალანსებული დიეტა, შეამცირეთ მოხმარებული მარილის რაოდენობა;
• სწორად გაანაწილეთ დრო დასვენებისა და მუშაობისთვის;
• რეგულარულად იარეთ სუფთა ჰაერზე.