რატომ არ შეუძლია მეძუძურ დედას ნესვის ჭამა? ნესვის სარგებელი და ზიანი ძუძუთი კვების დროს მეძუძური დედისთვის და ბავშვისთვის. ნესვი და ქალის სილამაზე

სტატიაში განვიხილავთ ნესვს ძუძუთი კვება. ჩვენ ვსაუბრობთ პროდუქტის სასარგებლო თვისებებზე და შესაძლებელია თუ არა მისი ჭამა ლაქტაციის პერიოდში. თქვენ შეიტყობთ, რა შემთხვევებშია საჭირო ნესვის მოხმარებისგან თავის შეკავება და მათი სწორად შერჩევა.

შესაძლებელია თუ არა ნესვის ჭამა ლაქტაციის პერიოდში?

ნესვის სარგებელი ორგანიზმისთვის

ნესვი არის მკვებავი, ჯანსაღი ხილის კულტურა, რომელიც აქტიურად გამოიყენება წონის დაკლების დროს. Შეიცავს:

კალციუმი;
ფოლიუმის მჟავა;
ბოჭკოვანი - ასტაბილურებს განავალს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელების პროცესებს;
ვიტამინი A;
ნატრიუმი;
ასკორბინის მჟავა;
ტოკოფეროლი;
მაგნიუმი;
ნიკოტინის მჟავა;
ნახშირწყლები - აუმჯობესებს განწყობას, აძლევს ძალას;
რკინა - ასტიმულირებს სისხლის განახლებას;
კალიუმი;

ეს კომპოზიცია სასარგებლო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ წონის დაკლების სხეულზე, არამედ ნებისმიერ ადამიანზე. ლაქტაციის პერიოდში ნესვის მირთმევა მეძუძურ დედას ენერგიით აძლიერებს და ხელს უწყობს თმისა და კბილების გამაგრებას. ამავე დროს, ქვითარი მცირე რაოდენობითნესვი ბავშვის ორგანიზმში დედის რძესთან ერთად ასევე დადებითად იმოქმედებს.

სხვადასხვა უარყოფითი შედეგების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ნესვი სწორად უნდა იყოს შეყვანილი დიეტაში. ექსპერტები არ გვირჩევენ წვნიანი ხილის მირთმევას ბავშვის სამი თვის ასაკამდე. ეს ნიშნავს, რომ არ უნდა გარისკოთ და არ მიირთვათ პროდუქტი ისე, რომ არ დააზიანოთ ახალშობილის ორგანიზმი. და 4 და 5 თვეში შეგიძლიათ შიშის გარეშე მიირთვათ ეს ტკბილი მოსავალი.

რატომ ადგენენ ვადას სპეციალისტები 3 თვე? ფაქტია, რომ ამ პერიოდში ნაწლავების ფუნქცია უმჯობესდება და დედის დიეტაში ნებისმიერი ცვლილება შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის მდგომარეობაზე.

ძუძუთი კვების დროს ნესვის ჭამა მხოლოდ 3 თვისაა

ზოგიერთი ექსპერტი გვირჩევს, რომ პროდუქტი დიეტაში არ შეიტანოთ, სანამ ბავშვი 6 თვისაა. ასეთი აკრძალვა ყველასთვის სავალდებულო არ არის იმის გამო ინდივიდუალური მახასიათებლებისხეული.

ნესვი უნდა შეიტანოთ დიეტაში თანდათანობით და მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი სრულიად ჯანმრთელია. დასაწყისისთვის, დილით მიირთვით ცოტა ნესვი, შემდეგ კი მთელი დღის განმავლობაში აკონტროლეთ ბავშვის რეაქცია. თუ ბავშვს არ აქვს შფოთვა, გამონაყარი ან გაუარესებული განავალი, მეორე დღეს მიირთვით 2 ცალი ნესვი და დააკვირდით ბავშვს. თუ მის ჯანმრთელობასა და ქცევაში არაფერი შეცვლილა, მაშინ პროდუქტი შეგიძლიათ შიშის გარეშე მიირთვათ. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია ამ სცენაზეარ სცადოთ ახალი კერძები.

Როდესაც ალერგიული გამონაყარი, შებერილობა, ფაღარათი ან მოუსვენრობა ბავშვში, მოერიდეთ ნესვის ჭამას. სცადეთ პროდუქტის ხელახლა დანერგვა 2 კვირის შემდეგ. თუ უარყოფითი შედეგებიხელახლა გამოჩნდება, გაიმეორეთ პროდუქტის შეყვანა მხოლოდ 1-2 თვის შემდეგ.

უკუჩვენებები

ნესვის გაუნათლებელმა მოხმარებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს როგორც ქალის, ისე ბავშვის კეთილდღეობაზე. ნესვის კულტურამ შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი შედეგები:

ალერგიული რეაქცია - დიდია ალბათობა იმისა, რომ ნესვი ბავშვში დიათეზის იწვევს.
გაზრდილი გაზების წარმოქმნა, შებერილობა - პროდუქტი შეიცავს დიდი რიცხვიფრუქტოზა, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ნაწლავებში დუღილის პროცესები.
ფაღარათი - ნესვს აქვს დამამშვიდებელი თვისებები, რის შედეგადაც ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს კუჭის აშლილობა.
მოწამვლის რისკი არ არის საიდუმლო, რომ ნესვის გაშენებისას ბევრი ფერმერი იყენებს ქიმიური ნივთიერებები, რის შედეგადაც შეიძლება მოხდეს მოწამვლა. ნესვის შეძენა უნდა მოხდეს მხოლოდ სანდო გამყიდველებისგან.
პროდუქტის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს წონის მომატება ჭარბი წონა. ეს მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ იმ დედებისთვის, რომლებიც ცდილობენ რაც შეიძლება სწრაფად დაუბრუნდნენ წინა ფორმას.
არ არის რეკომენდებული კენკრის ჭამა მათთვის, ვისაც კუჭის პრობლემები აქვს (გასტრიტი, წყლული). ასევე აუცილებელია ნესვისგან თავის არიდება, თუ ნაწლავის დარღვევა გაქვთ.
ნესვი იდეალურია როგორც დესერტი. მაგრამ, დიეტოლოგების აზრით, ისინი არ უნდა შეურიოთ სხვა პროდუქტებს. არ შეუთავსოთ ნესვი პურსა და საკვებს იწვევს ფერმენტაციასნაწლავებში. ნესვის ჭამის შემდეგ წყლის დალევა აკრძალულია, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღებინება და დიარეა.

აქედან გამომდინარე, პასუხი კითხვაზე: შეუძლია თუ არა მეძუძურმა ნესვის ჭამა, არ აქვს მკაფიო პასუხი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ბავშვისა და დედის სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე.

ნესვის სწორად შეყვანა რაციონში დაგიცავთ მრავალი უარყოფითი შედეგისგან.

ნესვის არჩევის წესები

იმისათვის, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ პროდუქტის გამოყენების სარგებელი, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ აირჩიოთ სწორი ნესვი. Ამისთვის:

იყიდეთ ნესვი არა უადრეს აგვისტოს შუა რიცხვებში, რადგან ნესვი მწიფდება მხოლოდ შემოდგომაზე. პროდუქტები, რომლებიც ამ თარიღზე ადრე გამოჩნდა ბაზარზე, გაიზარდა დიდი რაოდენობით ქიმიური სასუქებით. ასეთი დანამატები ხშირად იწვევს მოზარდებში ინტოქსიკაციას და თუ ასეთი ნესვი ახალშობილის სხეულში რძესთან ერთად მოხვდება, შედეგები შეიძლება არაპროგნოზირებადი იყოს.
მეძუძური დედისთვის საჭიროა მხოლოდ მწიფე ნესვის ყიდვა - ორგანიზმისთვის უფრო ადვილი მოსანელებელია, ტკბილი და არომატული. სიმწიფის დასადგენად პროდუქტის ზედაპირს დააწექით ხელებით. თუ ხმა მოსაწყენია, მაშინ ნესვი სრულად მწიფდება. მწიფე ნესვის არომატი ტკბილი და სუფთაა. თუ კენკრა არანაირ სუნს არ გამოყოფს, უმჯობესია არ იყიდოთ.
არ იყიდოთ დაჭრილი ან მთლიანი დაფქული ნესვი. ბაქტერიებმა, რომლებიც პროდუქტში შევიდნენ ბზარებიდან ან დასახლდნენ ზედაპირზე, შეიძლება გამოიწვიონ დიარეა და მოწამვლა დედასა და ბავშვში.
არ შეიძინოთ ნესვი მუქი ლაქებით, რადგან ეს შეიძლება მიუთითებდეს პროდუქტის გაფუჭების დაწყებაზე.

ამის შემდეგ მარტივი წესები, შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ რა იყიდოთ ხარისხის პროდუქტი, რაც არ დააზარალებს არც შენ და არც ბავშვს.

შემოდგომა ნესვისა და საზამთროს სეზონია. წელიწადის ამ დროს ისინი მწიფე და ტკბილი, მწიფეა ბუნებრივადასე რომ, ნიტრატების შემცველობა მინიმალურია. შეუძლია თუ არა მეძუძურ დედას ნესვის ჭამა?

თქვენ არ შეგიძლიათ მთლიანად უარი თქვათ ამ პროდუქტებზე. უმეტეს შემთხვევაში, მეძუძურ დედას სჭირდება ნესვის ჭამა. ეს ხილი ბევრ სარგებელს მოუტანს ქალს და პატარას, მაგრამ დიეტაში სიფრთხილით უნდა იყოს შეყვანილი, მცირე ულუფებით დაწყებული და ბავშვის რეაქციაზე დაკვირვებით.

ნესვის სასარგებლო თვისებები მეძუძური დედისთვის

ნესვი ეკუთვნის გოგრის ოჯახს, გვარია კიტრი. მას ასევე უწოდებენ დესერტ ბოსტნეულს და ცრუ კენკრას. ნესვის კალორიული შემცველობა დაბალია, ამიტომ მისი ჭამა არ დააზარალებს დედის ფიგურას და გაიზრდება სასარგებლო კომპონენტების შემცველობა დედის რძეში:

რკინა, სილიციუმი, კობალტი, თუთია, მანგანუმი და სპილენძი;
ქლორი, ნატრიუმი, გოგირდი, კალციუმი და კალიუმი;
ვიტამინები B, PP, A, ბეტა-კაროტინი, ვიტამინი C, E;
ფერმენტები;
ცელულოზა;
ორგანული მჟავები;
მონოსაქარიდები;
უჯერი და გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავები.

ნესვი ზრდის რძის ნაკადსბუნებრივი კვებით, ვინაიდან 90% წყლისგან შედგება, ავსებს ორგანიზმში სითხის მარაგს, წმენდს თირკმელებს. მარილის საბადოები, გამომავალი მავნე პროდუქტებიმეტაბოლიზმი უჯრედებიდან და უჯრედშორისი სივრციდან.

ბუნებრივი კვებით, დედის ემოციურ ფონს დიდი მნიშვნელობა აქვს. Კარგი ხასიათიხელს უწყობს მაღალი დონესეროტონინი სისხლში. ნესვის ჭამა აძლიერებს ამ ჰორმონის გამომუშავებას. ის ასევე ჩნდება დედის რძეში, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს ბავშვის განწყობაზე.

ნაყოფი შეიცავს ვიტამინ B8-ს, რომელსაც ახალგაზრდობისა და ზრდის ვიტამინს უწოდებენ. ის იცავს სისხლძარღვებს ათეროსკლეროზული დეპოზიტების გაჩენისგან, ორგანიზმიდან გამოდევნის „მავნე“ ქოლესტერინს და უზრუნველყოფს უჯრედების ფუნქციონირებას. ზურგის ტვინიაუმჯობესებს ნერვული დაბოლოებების მგრძნობელობას. ვიტამინი B8 არის თმის ზრდის სტიმულატორი, რომელიც აუცილებელია მხედველობის ორგანოების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, გამორიცხავს უძილობას და ხელს უშლის სისხლის გასქელებას.

ნესვი საჭმლის მომნელებელი ფერმენტების და ბოჭკოების წყაროა, ამიტომ აუმჯობესებს ნაწლავებისა და საჭმლის მომნელებელი ორგანოების მუშაობას, ხელს უწყობს რძემჟავა ბაქტერიების ზრდას და ასტაბილურებს ორგანიზმის მიკროფლორას, ხელს უშლის ცხიმოვანი დეპოზიტების წარმოქმნას და ამცირებს ცელულიტის წარმოქმნას.

ძუძუთი კვების დროს ნესვის ჭამა ეხმარება ქალის სხეულიმარაგის შევსება ფოლიუმის მჟავა(ვიტამინი B9). ვიტამინის B9 ოპტიმალური რაოდენობა დედის რძეში ხელს უწყობს სათანადო განვითარებაბავშვის სისხლის მიმოქცევის, იმუნური და ნერვული სისტემები.

მიკროელემენტები სილიციუმი და თუთიანესვის ეს კულტურა მდიდარია, გააჩნია ანტიოქსიდანტური ეფექტი და ასევე მონაწილეობს კანის რეგენერაციისა და აღდგენის პროცესებში, რაც უზრუნველყოფს ახალი კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების სინთეზს. ამიტომ ამ მცენარის ჭამა მშობიარობის შემდეგ კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას, ელასტიურობისა და სიმკვრივის აღდგენას შეუწყობს ხელს.

ნესვი მაგნიუმის წყაროა.ეს მაკროელემენტი 300 ფერმენტის მოლეკულის ნაწილია ადამიანის სხეული, უზრუნველყოფს ნორმალური მუშაობაგულის კუნთი (აფერხებს მის სპაზმებს) და ჩონჩხის კუნთები, უმჯობესდება ტვინის აქტივობაძილი, აქრობს გაღიზიანებას, კუნთების კრუნჩხვებიდა ვეგეტატიურ-სისხლძარღვთა დისტონიის ფენომენი.

ნესვი - სასარგებლო პროდუქტი, არამედ ალერგენულიც. ამიტომ, ძუძუთი კვების დროს, თქვენ უნდა მიირთვათ ის დოზებით: დაწყებული 1 ნაჭრით დღეში და გაზრდით 2-4-მდე, ბავშვის რეაქციაზე დაკვირვებით. ეს რაოდენობა საკმარისია კონცენტრაციის გასაზრდელად სასარგებლო ნივთიერებებიდედის რძეში.

როდის არ უნდა ჭამოს მეძუძურმა ნესვი?

ალერგიული რეაქციები ახალშობილში (კანის გამონაყარი, ნაწლავის დარღვევები).
ხელმისაწვდომობა დედისგან წყლულოვანი დეფექტებიკუჭი და თორმეტგოჯა ნაწლავითირკმლის დიდი ქვები, შარდის ბუშტიდა სანაღვლე გზები, გასტრიტის და პანკრეატიტის გამწვავება, შაქრიანი დიაბეტი.

ნესვი არ უნდა მიირთვათ დაუყოვნებლივ ჭამის შემდეგ, შერეული რძის და ფერმენტირებული რძის პროდუქტებიალკოჰოლი, ცივი სასმელები.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ნესვი მეძუძური დედისთვის

ბუნებრივი კვებით, ნესვის ჭამა მხოლოდ სეზონზეა შესაძლებელი (ზაფხულის ბოლოს - ადრეული და შუა შემოდგომა). ადრეული ხილი შეიცავს ნიტრატებს, რომლებიც დედის სისხლში და დედის რძეში აღმოჩნდება, რამაც შეიძლება მოწამვლა გამოიწვიოს.
თქვენ არ შეგიძლიათ იყიდოთ ნაჭრებად დაჭრილ და პლასტმასის ფილმში გახვეული, ბზარები, ლაქები და კანის დაზიანება. პათოგენური მიკროორგანიზმები შედიან რბილობში და მრავლდებიან მასში, ასეთი პროდუქტის მიღებით შეიძლება ნაწლავური ინფექცია მიიღოთ.
მწიფე ნესვი შესამჩნევ არომატს გამოიმუშავებს.
ქერქი ელასტიურია (თითის დაჭერისას ნაკბენი არ რჩება).
მწიფე ნაყოფი გამოსცემს მოსაწყენ ხმას, როდესაც დაკრავენ.
შეღებვა ერთგვაროვანია, კუდი მშრალია, ცხვირი კი რბილი.
არ უნდა იყიდოთ ნესვი, რომელიც გზის პირას იყიდება, ხილი ადვილად შთანთქავს მანქანის გამონაბოლქვის პროდუქტებს.
უმჯობესია შეიძინოთ ხილისა და ბოსტნეულის გასაყიდად სპეციალურად გამოყოფილ ადგილებში, რომლებიც ექვემდებარება სანიტარიულ კონტროლს. ხილი უნდა მოათავსოთ სპეციალურ პალეტებში ან ყუთებში, ჩარდახების ქვეშ და არა მიწაზე.

ბავშვის გაჩენა და ძუძუთი კვება აიძულებს ახალგაზრდა ქალს მთლიანად გადახედოს დიეტას. მთავარი ამოცანაა საჭმლის ორგანიზება ისე, რომ არ დააზიანოთ ბავშვი, მხოლოდ ჭამა ჯანმრთელი საკვები, რაც არ გამოიწვევს მას უარყოფითი რეაქციები. შეუძლია თუ არა მეძუძურმა ნესვის ჭამა, როგორ მოქმედებს ეს დედის რძეზე, თუ ჯობია ამ დროს უარი თქვას გემრიელ კერძზე?

ნესვის უპირატესობა მხოლოდ მისი შესანიშნავი გემო არ არის, მზესუმზი ძალიან სასარგებლოა ადამიანის ორგანიზმისთვის:

მდიდარი ვიტამინის შემადგენლობარბილობი ხელს უწყობს იმუნური სისტემის გაძლიერებას;
ნესვი შესანიშნავად აშორებს ორგანიზმიდან ჭარბ მჟავას, ამიტომ რეკომენდებულია რევმატიზმითა და პოდაგრით დაავადებულთათვის;
ითვლება გამწმენდ აგენტად, რომელიც ათავისუფლებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან;
ექიმები რეკომენდაციას უწევენ ღვიძლისა და თირკმელების დაავადებების მქონე ადამიანებს;
კალიუმის მაღალი შემცველობა დადებითად მოქმედებს გულის კუნთის ფუნქციონირებაზე;
ორსული ქალისთვის ეს არის ფოლიუმის მჟავის წყარო, რომელიც აუცილებელია ნაყოფისთვის ფორმირების ეტაპზე;
სილიციუმი მის შემადგენლობაში ხელს უწყობს თმის აღდგენას;
ბეტა-კაროტინი დადებითად მოქმედებს კანზე

ნაყოფის ღირებულება მეძუძური დედისთვის და ბავშვისთვის ასევე რთულია გადაჭარბებული:

ორგანიზმისთვის საჭირო C ვიტამინი საკმარისი რაოდენობით გვხვდება კენკროვანში, ეს გაციების დამატებითი პროფილაქტიკაა;
მის შემადგენლობაში შემავალი რკინა ებრძვის ანემიას;
ბავშვის კვების პერიოდში პროდუქტი ხელს უწყობს რძის წარმოებას;
ბოჭკოვანი ხსნის შეკრულობას.

პედიატრები ადასტურებენ, რომ ნესვი ძუძუთი კვების დროს შეიძლება დადებითად იმოქმედოს ბავშვის ორგანიზმზე და ამ პერიოდში მისი გამოყენება მიზანშეწონილია. მაგრამ ისინი სიფრთხილით აღიარებენ ამ შესაძლებლობას, რადგან გემრიელი კენკრა შეიძლება ზიანი მიაყენოს.

რა არის საშიშროება

მართლაც, ყველაფერი ასე სრულყოფილი არ არის; ნესვს ასევე აქვს უარყოფითი მხარეები, რაც ყველას არ აძლევს საშუალებას გამოიყენოს იგი დაუფიქრებლად, განსაკუთრებით ლაქტაციის პერიოდში:

ნესვი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ალერგენია, ბავშვში არის დიათეზის ან კანის გამონაყარის სახით რეაქციების მაღალი რისკი.
შაქრის მნიშვნელოვანი შემცველობა იწვევს ნაწლავებში ფერმენტაციას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გაიზარდა გაზის წარმოქმნადა კოლიკა.
გაზრდილი სიტკბო არის დაბრკოლება ქალების მიერ ნესვის მოხმარებისთვის, რომლებსაც აქვთ მომატებული სისხლში გლიკემიური დონე.
კენკრის საფაღარათო მოქმედება ზოგჯერ იწვევს მძიმე დიარეა.
დაუშვებელია დედებისთვის, რომლებსაც აქვთ პეპტიური წყლულის დიაგნოზი ან გაუარესებული ქრონიკული გასტრიტი.
არ უნდა მიირთვათ, თუ გაქვთ კუჭ-ნაწლავის დაავადებები ან ნაწლავური ინფექციები.

ამიტომ, როდესაც გადაწყვეტთ, რამდენად კარგია ნესვი ძუძუთი კვებისათვის, თქვენ უნდა მიუდგეთ კითხვას ინდივიდუალურად და სიფრთხილით.

როგორ ვჭამოთ ნესვი

გარკვეული პირობების დაცვა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გართულებები ცხოვრების ამ მნიშვნელოვან პერიოდში:

3 თვემდე, სანამ ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა არასრულყოფილია, მას მუდმივად აწუხებს შებერილობა და ტკივილი, უმჯობესია არ იფიქროთ ზედმეტ გამღიზიანებლებზე.
ამ ასაკის შემდეგ იწყება პირველი კვება ნაცნობი ბოსტნეულით. ეს შესანიშნავი დროა, როდესაც შეგიძლიათ დააკვირდეთ თქვენს პატარას, როგორ რეაგირებს ის სხვა საკვებზე და აქვს თუ არა ალერგიისადმი მიდრეკილება.
ბავშვთა დიეტოლოგები დედას ნებას რთავენ ნესვის ჭამა რძით კვების დროს, როცა ბავშვი დაახლოებით ექვსი თვისაა.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მეძუძური დედა გადაწყვეტს კენკრის რბილობი შეიტანოს დიეტაში, მაშინ პროდუქტის მოხმარებისას უნდა დაიცვან გარკვეული პირობები:

ნესვი დამოუკიდებელი კერძია, უმჯობესია მიირთვათ ცალ-ცალკე, საჭმელს შორის.
ასევე არ უნდა მიირთვათ ცარიელ კუჭზე; მაგალითად, მას შეუძლია შეცვალოს ფინჯანი ჩაი ან მცირე საჭმელი საუზმის შემდეგ.
ნესვის პურთან ერთად არ მიირთმევთ, ეს გაზრდის დუღილს; თუ წყლით ჩამოიბანთ, შეიძლება განიცადოთ ძლიერი ფაღარათი; რძესთან ერთად მირთმევამ შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი ღებინება.

იმის შესამოწმებლად, თუ როგორ რეაგირებს ბავშვი Ახალი პროდუქტი, თქვენ უნდა დაიწყოთ პატარა ნაჭრით. რამდენიმე საათის შემდეგ აჭმევს ბავშვს ძუძუთი. უმჯობესია ამის გაკეთება დღის პირველ ნახევარში, რადგან უფრო ადვილია ბავშვის ქცევაზე დაკვირვება. საღამოს წარუმატებელი კვება გამოიწვევს უძილო ღამეს.

როდესაც ცვლილებები არ შეინიშნება, შემდგომში მოცულობა შეიძლება თანდათან გაიზარდოს, მაგრამ არ უნდა გაიტაცოთ: რაც არ უნდა უყვარს დედას გემრიელი კერძი, დღეში ერთი ნაჭერი - მაქსიმალური დოზაძუძუთი კვების ეტაპზე,

თუ შებერილობა, თუნდაც მცირედი განზავება ან გამონაყარი გაგიჩნდებათ, ცოტა ხნით უნდა დაივიწყოთ ნესვი და მისი გაცნობა მომავალ წლამდე გადადოთ.

როგორ ავირჩიოთ სწორი ნესვი

ბავშვს ძუძუთი კვებისას დედა ორმაგი პასუხისმგებლობით უნდა მიუდგეს პროდუქტების შერჩევას, განსაკუთრებით ნესვს. ნესვის მოსავლის არჩევისას უნდა იცოდეთ:

ნესვის სიმწიფის დრო აგვისტოა, სექტემბრის დასაწყისი, ამიტომ ამ პერიოდზე ადრე გაყიდული პროდუქტის ყიდვა მიზანშეწონილი არ არის. რა თქმა უნდა, დიდი რაოდენობით სასუქი გამოიყენებოდა მისი გაზრდისას. თუ ზრდასრული ორგანიზმი ყოველთვის არ მოითმენს ნიტრატების მაღალ დონეს, ბავშვი აუცილებლად იგრძნობს ტოქსინების არსებობას დედის რძეში. ასეთი ექსპერიმენტები შეიძლება დასრულდეს სერიოზული მკურნალობასაავადმყოფოში.
თქვენ უნდა აირჩიოთ მწიფე ხილი; ამის დადგენა მარტივია, ზედაპირს ხელისგულით დაჭერით; მოსაწყენი ხმა სიმწიფის მაჩვენებელია.
ნესვს თაფლის არომატი უნდა ჰქონდეს, თუ საერთოდ არ აქვს ან მწვანე სუნი აქვს, არ ვარგა.
გამყიდველის მიერ დაზიანებული და კანზე ლაქებით მოჭრილი ხილი უმოწყალოდ ყრიან. გამოვლენილ რბილობზე უკვე დასახლებულია პათოგენური ბაქტერიები, ლაქები კი გახრწნის პროცესის დაწყებაზე მიუთითებს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ნაწლავური დარღვევები დედასა და ახალშობილში.
კარგია, თუ ცნობილია ნესვის წარმომავლობა; იდეალურია, თუ ის თქვენს ბაღშია მოყვანილი.

ამ წესების დაცვით შეგიძლიათ დაიცვათ თქვენი შვილი და საკუთარი თავი მძიმე შედეგებიდაბალი ხარისხის პროდუქტის მოხმარება.

შეგვიძლია დავასკვნათ: დედის მიერ ახალი ნესვის მირთმევა უდავოდ სასარგებლოა ძუძუთი კვების დროს, ის დაეხმარება ქალს გაუმკლავდეს სხეულზე არსებულ დატვირთვას და შეავსოს იგი სასარგებლო კომპონენტებით. მაგრამ ლაქტაცია არის მიზეზი, რომ ფრთხილად მივუდგეთ მის გამოყენებას, თქვენ უნდა იყოთ მგრძნობიარე ბავშვის ოდნავი რეაქციის მიმართ და ფრთხილად აირჩიოთ ხილი. მაშინ გართულებები არ იქნება, ბავშვი გაიზრდება ჯანმრთელი და მხიარული.

სურნელოვანი და გემრიელად გარეგნობის ნესვი, რომელიც ზაფხულში დახლებზეა დადებული, მახმობს. ბოლოს და ბოლოს, პატარა ნაჭერსაც კი შეუძლია წყურვილის მოკვლა და სხეულს ენერგიის სტიმულირება. ექიმები კი ორსულებს ურჩევენ, რომ ეს ხილი რაციონში შეიტანონ, რადგან შეიცავს ნაყოფს ასე აუცილებელ ფოლიუმის მჟავას. მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ნესვის ჭამა ძუძუთი კვების დროს, რადგან ის საკმაოდ ძლიერი ალერგენია?

სასარგებლო თვისებები

ნესვი ეკუთვნის გოგრის ოჯახს და კიტრის გვარს. მას აქვს დაბალი კალორიული შემცველობა, მაგრამ ამავე დროს შეიცავს ორგანიზმისთვის სასარგებლო მიკროელემენტების დიდ რაოდენობას. მათ შორისაა რკინა, თუთია, მანგანუმი, კალციუმი, კალიუმი და სხვა. ასევე არსებობს ვიტამინები A, B, E, C, PP. ეს ხილი ავსებს სითხის მარაგს, ეხმარება თირკმელებს ზედმეტი მარილის მოცილებაში და ორგანიზმის ნარჩენებისგან გაწმენდას.

ნესვის რბილობში არსებული ასკორბინის მჟავა და რკინა აუმჯობესებს ჰემატოპოეზის პროცესებს, ვიტამინი A ამცირებს კიბოს რისკს. სეროტონინი აუმჯობესებს მეძუძური დედის მდგომარეობას, რაც დადებითად მოქმედებს ბავშვზე. ვიტამინი B8 ხელს უშლის ათეროსკლეროზული დაფების გაჩენას და აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მუშაობას.

სილიციუმი, თუთია, ფოლიუმის მჟავა - ეს ყველაფერი დადებითად მოქმედებს დედის ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე და მისი მეშვეობით ბავშვზე. ფოლიუმის მჟავა ხელს უწყობს ბავშვის იმუნური და ნერვული სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას. სილიციუმი და თუთია აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, რადგან ისინი მონაწილეობენ მის რეგენერაციაში. მათ ასევე აქვთ ანტიოქსიდანტური მოქმედება სხეულზე.

ნესვი შეიცავს დიდი რაოდენობით მაგნიუმს. ეს ელემენტი ამცირებს გულის კუნთის სპაზმს, რაც ხელს უწყობს მისი ფუნქციის გაუმჯობესებას, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, ამცირებს გაღიზიანებას და ნორმალიზებს ძილს. და ეს უკანასკნელი ძალიან მნიშვნელოვანია როგორც დედისთვის, რომელიც მშობიარობიდან პირველ თვეებში ძალიან იღლება, ასევე თავად ბავშვისთვის.

როდის შეიძლება და არ შეიძლება ნესვის ჭამა ძუძუთი კვების დროს

მეძუძური დედის ორგანიზმი ძალიან მგრძნობიარეა საჭმლის მომნელებელ სისტემაში შემავალ საკვებზე. და დარეკე ალერგიული რეაქციაძუძუთი კვების დროს, ის საკვებიც კი, რომელიც ჩვეულებრივ უპრობლემოდ მოიხმარებოდა, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძუძუთი კვების დროს.

როცა არა

პირველ რიგში, ამ ხილს უნდა მოერიდოთ, თუ მეძუძური დედა ალერგიულია. უფრო მეტიც, არ აქვს მნიშვნელობა კონკრეტულად რაზე ხართ ალერგიული, რადგან დიდია ალბათობა იმისა, რომ ამ ხილებმა არასაჭირო რეაქციასაც გამოიწვიონ. ასევე აუცილებელია გავითვალისწინოთ, აქვს თუ არა ალერგია რომელიმე უახლოეს ნათესავს.

ნესვის კიდევ ერთი მინუსი არის ის, რომ ის შეიცავს დიდი რაოდენობით სწრაფ ნახშირწყლებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭში დუღილის მომატება. ეს გამოიწვევს კოლიკას და ბავშვში გაზის გამომუშავების გაზრდას.

სწორედ ამიტომ, ძუძუთი კვების პირველი 3 თვის განმავლობაში ექიმები გირჩევენ არ დაამატოთ ეს პროდუქტი თქვენს დიეტაში.

გარდა ამისა, არ უნდა მიირთვათ ეს ხილი, თუ გასტრიტი გაქვთ. პეპტიური წყლულიდა კუჭის სხვა პრობლემები. განსაკუთრებით საშიშია მისი უზმოზე გამოყენება. ასევე აკრძალულია მისი გამოყენება შაქრიანი დიაბეტიმიუხედავად იმისა, არის თუ არა GW.

როდის არის შესაძლებელი

ექიმები გვირჩევენ ამ ხილის მოხმარების დაწყებას, თუ ბავშვს და მეძუძურ დედას აქვთ ნორმალური რეაქციაყველასთვის საკვები პროდუქტები. შემდეგ ნესვში შემავალი დიდი რაოდენობით ვიტამინები, ბოჭკოვან და კაროტინთან ერთად, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნაწლავური პრობლემები, როგორიცაა ყაბზობა და ობსტრუქცია.

თუ ძუძუთი ხართ, შეგიძლიათ მიირთვათ ეს პროდუქტი, თუ გაქვთ რძის ნაკადის პრობლემა. მას ექნება მასტიმულირებელი ეფექტი მკერდში რძის ნაკადზე და ამით დაეხმარება ბავშვის კვებას.

დიეტაში სწორი ჩართვა

თუ თქვენ უკვე გადაწყვიტეთ, შეგიძლიათ თუ არა ნესვის ჭამა ძუძუთი კვების დროს, მაშინ უნდა იცოდეთ როგორ მიირთვათ ეს ხილი საუკეთესოდ.

მეძუძურმა დედამ ნესვი უზმოზე არ უნდა ჭამოს.
არ მიირთვათ ეს ხილი სხვებთან ერთად, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის პრობლემები და გაართულოს ბავშვის კვება.
ძუძუთი კვებისთვის უმჯობესია ნესვის მირთმევა საჭმლის დროს, მაგალითად, შუადღის საჭმელად.
ამ ხილის რაციონში ჩართვა უნდა დაიწყოთ პატარა ნაჭრებით, შემდეგ კი ყურადღებით შეისწავლოთ ბავშვის რეაქცია, როცა კვებავთ მას.
საბოლოოდ შეგიძლიათ მიირთვათ ნესვის ოდენობა 3 ცალი დღეში, მაგრამ არა მეტი.
ძალიან ფრთხილად უნდა აირჩიოთ ნესვი, რომელიც დიეტაში შევა ძუძუთი კვების დროს.

რომელი ნესვი ვიყიდო

საუკეთესო და მწიფე ხილიგამოჩნდება თაროებზე აგვისტოს შუა რიცხვების შემდეგ. სწორედ ამ პერიოდში განიხილება ისინი სეზონურ ხილად და სწორედ მაშინ ჯობია დაიწყოთ მათი დიეტაში შეყვანა. თუ ამ ხილს ადრე ყიდულობთ, არის შანსი, რომ ის ან მოუმწიფებელი იყოს ან სავსე იყოს ნივთიერებებით, რომლებიც უმჯობესია ახალშობილს არ მიეტანა.

ნაყოფის სიმწიფეს, უპირველეს ყოვლისა, მისი არომატი განსაზღვრავს. თუ კარგი და მწიფეა, სასიამოვნო და საკმაოდ შესამჩნევი სუნი უნდა ჰქონდეს. სუნი ოდნავ უნდა შეგახსენებთ თაფლის, მსხლის, ვანილის და ნაკლებად ხშირად ანანასის არომატებს. მაგრამ ეს ნამდვილად არ უნდა იყოს ახალი მწვანილის არომატი; ასეთი ხილი, სავარაუდოდ, მოუმწიფებელი იქნება. ზედაპირზე დაჭერისას მოსაწყენი ხმა უნდა ისმოდეს - ეს სიმწიფის კიდევ ერთი მაჩვენებელია.

თავად ნაყოფი ჩვეულებრივ მრგვალია ან ოდნავ წაგრძელებული. მეძუძურმა ჯობია იყიდოს პატარა ნესვი, რადგან ბევრს ვერ ჭამს, ნარჩენები კი უნდა გადაყაროს. ფერი უნდა იყოს ერთგვაროვანი, ცხვირის ნაწილი ნაყოფის დანარჩენზე რბილი, კუდი კი მშრალი.

ქერქი უნდა იყოს ხელუხლებელი, ბზარების, ლაქების ან მსგავსი დაზიანების გარეშე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, არსებობს შესაძლებლობა, რომ ასეთი დეფექტების მეშვეობით პათოგენური ბაქტერიები შეაღწიონ ნაყოფში. ამავე მიზეზით, არ უნდა იყიდოთ უკვე შუაზე გაჭრილი ხილი.

არ უნდა იყიდოთ ხილი, რომელიც იყიდება გზის პირას, განსაკუთრებით დიდ მაგისტრალებზე, რადგან მანქანის ყველა გამონაბოლქვი საკმაოდ ადვილად შეიწოვება კანიდან. უმჯობესია ნესვი იყიდოთ მაღაზიებში ან სპეციალურად აღჭურვილ ადგილებში და დარწმუნდით, რომ ნაყოფი მიწაზე არ დევს და ყველა საჭირო დოკუმენტი აქვს.

ძუძუთი კვების დროს დედის ორგანიზმმა შეიძლება არაადეკვატური რეაგირება მოახდინოს ნაცნობი პროდუქტები. მაგრამ ეს არ არის იმის მიზეზი, რომ დაიცვათ მკაცრი დიეტა და ჩამოერთვათ ხილისა და ბოსტნეულის უმეტესობა. თუ სწორად მიუდგებით ნესვის შერჩევას და მოხმარებას, მაშინ სასარგებლო თვისებებიამ ხილიდან გადაწონის უარყოფითი რეაქციების რისკს.

შესაძლებელია თუ არა ნესვის გამოყენება ძუძუთი კვების დროს და როგორ სწორად შევიტანოთ იგი დიეტაში ბავშვისთვის შედეგების გარეშე.

1. მდგომარეობა №1 ნესვის შეყვანა მშობიარობის შემდეგ პირველ დღეებში: არ ხართ ალერგიული, არ გაქვთ ქრონიკული დაავადებებიკუჭ-ნაწლავის ტრაქტი.

– მიირთვით 100-150 გრამი ახალი და მწიფე ნესვი. IN დღისითდღის პირველ ნახევარში დააკვირდით ბავშვის კანს და განავალს. ერთი დღის შემდეგ, მდგომარეობაში სრული არარსებობარეაქციები, თავისუფლად შეიტანეთ ნესვი, მაგრამ დაბადებიდან პირველ თვეში არ მიირთვათ კვირაში 500-600 გრამზე მეტი. არ გამოიყენოთ პროდუქტი ჭამის წინ ან დაუყოვნებლივ (დუღილის ალბათობა ათჯერ იზრდება).

2. მდგომარეობა №2 ჩართვა პირველ თვეში: თქვენ განიცადეთ და გაქვთ ალერგიული რეაქციები (ნებისმიერი: კანის ქავილი, გამონაყარი, გამონაყარი და ა.შ.).

– ამ შემთხვევაში ადმინისტრირება არ უნდა დაიწყოს პირველზე ადრედაბადებიდან მეორე თვე. სქემა და რეკომენდაციები იგივეა, რაც პირველ პირობაში. მიიღეთ 100-150 გრამი ახალი და მწიფე ნესვი, მიირთვით დღის განმავლობაში და აკონტროლეთ ბავშვის რეაქცია მთელი დღის განმავლობაში.

როგორ ავირჩიოთ ყველაზე გემრიელი და ჯანსაღი ნესვი?

ყველაზე დიდი პრობლემა შეძენისას არის იმის გაგება, შეიძლება თუ არა ამ ნესვის გამოყენება მეძუძურმა დედამ, თუ უნდა აირჩიოს სხვა. ამ სიტუაციაში, ხელები და ცხვირი უნდა დაეხმარონ თვალებს. ისინი შემოგთავაზებენ ყველაზე მწიფე და გემრიელ ხილს:

ნებისმიერი სახის მწიფე ნესვი, როცა ხელისგულს ურტყამს, მოსაწყენი ხმით პასუხობს. ზარის ხმაამბობს, რომ ეს ნაყოფის მოუმწიფებლობაზე მიუთითებს.
ნაყოფი გამოსცემს თაფლის სასიამოვნო, კაშკაშა არომატს, შერწყმულია მსხლისა და ვანილის, ზოგჯერ კი ანანასის ელფერით. სხვა სუნი, მწვანე ბალახის ან ბაღის ნოტებით თაფლის ჩვეულებრივი სიტკბოს გარეშე, მიუთითებს იმაზე, რომ ის ძალიან ადრეა მოკრეფილი.
დაზიანება, მოყავისფრო ელფერით ძლიერი ჩახლეჩვა არის ნაყოფის ტრანსპორტირებისას დაცემის და გახრწნის ნიშანი. უმჯობესია არ მიიღოთ ასეთი პროდუქტი, ის გროვდება მავნე ბაქტერიებიდა სოკოები.

რაც შეეხება შესყიდვის ადგილის არჩევას, უმჯობესია აირჩიოთ ოფიციალური მარკეტები და სუპერმარკეტები. ხილის ფასი იქ ჩვეულებრივ უფრო მაღალია. მაგრამ არსებობს ხარისხისა და უსაფრთხოების გარკვეული გარანტია, რაც გაცილებით მნიშვნელოვანია ძუძუთი კვების დროს.

როგორ მოვამზადოთ და ვჭამოთ ნესვი?

თავიდან აიცილებთ პროდუქტის სწორად გამოყენებას უსიამოვნო შედეგები. არსებობს 2 მარტივი რეკომენდაცია:

ნაყოფს ჭრიან წვრილად და მიირთმევენ ძირითად ჭამამდე 40-60 წუთით ადრე ან ჭამიდან 1 საათის შემდეგ დესერტად.
ახალგაზრდა დედამ ძილის წინ ნესვი არ უნდა ჭამოს.

აკვირდებოდა მარტივი წესებიუსაფრთხოებისთვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა, მეძუძურ დედასა და ახალშობილში შესაძლებელია თავიდან აიცილოთ შებერილობა, დიარეა და კოლიკა. ასეთი ზომების მიზეზი არის ის, რომ უზმოზე საქაროზა და ფრუქტოზა სწრაფად შეიწოვება და იშლება. ჭამის შემდეგ კუჭში მოხვედრისას ისინი იწვევენ დუღილის ეფექტს და საჭმლის მომნელებელ დარღვევებს.

ცოდნის ბაზა მოწინავე დედებისთვის:

პროდუქტის მომზადება ასევე მოქმედებს მეძუძური დედის ნესვის მოხმარების უნარზე. სათანადო დამუშავება დაიცავს ქალისა და მისი შვილის მუცელს, მოგცემთ საშუალებას შეინახოთ გემრიელი კერძი მომავალ ზაფხულამდე და მთელი წლის განმავლობაშიდედა შეძლებს ვიტამინებით იკვებება:

გაშრობა. ნესვის მსხვილი და პატარა ნაჭრები, შემთხვევით მოჭრილი, შეფუთულია მარლით. გასაშრობად მზა ინგრედიენტი ინახება რეგულარულად ვენტილირებადი ადგილას, სადაც მწერებს არ აქვთ წვდომა. გაშრობა ინარჩუნებს ღირებული ნივთიერებების 70%-ს.
შენახვა მომზადებით საკუთარი წვენი. გახეხილ ნაყოფს წვენსაწურში/ხორცსაკეპ მანქანაში ასხამენ ან ნაჭრებად ჭრიან. შემდეგ მას ადუღებენ ქვაბში შაქრისა და წყლის დაუმატებლად, სანამ მურაბა გახდება ერთი საათის განმავლობაში. შედეგად მიიღება მოყავისფრო, ტკბილი და არომატული მასა მოსახვევისთვის. თუ მას დაუმატებთ 100-200 მლ ხელნაკეთი რძედა ადუღეთ კიდევ 15-20 წუთი დაბალ ცეცხლზე, შეიძლება მიიღოთ თხევადი ტოფი.
დაკონსერვება მომზადების გარეშე. რბილობი ათქვიფეთ ბლენდერში 2 კგ ნესვზე 1 ჭიქა შაქრის დამატებით. მზა მასას ათავსებენ ქილებში და ხურავენ ხუფებით ან აფარებენ მარლით. უმჯობესია შეინახოთ პროდუქტი გრილ სარდაფში/მაცივარში. მასა არ მჟავდება, შენახვის ვადა 6 თვეზე მეტია. ზემოდან შაქრიანი გახდება, როგორც თაფლი, რომელიც დიდხანს დგას უსაქმოდ და ქმნის ქერქს. ეს დაცვა ხელს უშლის ბაქტერიებისა და სოკოების ქილაში შეღწევას. მკურნალობის დაწყებამდე ქერქი ამოღებულია.
ჯემის შენახვა. 1 კგ ნესვზე დაგჭირდებათ 1,5-2 ჭიქა წყალი, 600 გ-დან. 1 კგ-მდე შაქარი (გემოვნებით), 1 ლიმონი. ნესვს ჭრიან დიდ კვადრატებად და ყრიან ქილაში. შაქრისგან, წყლისგან და გაწურული ლიმონის წვენიმოხარშეთ სიროფი დაბალ ცეცხლზე ერთი საათის განმავლობაში. გამოწურულ ნაჭრებს ათავსებენ ტაფაში და ავსებენ კარამელის სიროფით. შემდეგ კერძი შეყავთ გრილ ადგილას 6-8 საათის განმავლობაში. შემდეგ ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. გაციებულ მურაბას ახვევენ ქილებში.
გაყინვა. ნაყოფს აცლიან და თესლს აცლიან. დაჭერით ნაჭრებად და მოათავსეთ სუფთა უჯრაზე და შედგით საყინულეში. მოგვიანებით, გაყინული ნაჭრები მოთავსებულია დალუქულ ჩანთაში. თუ მათ უბრალოდ ჩანთაში გაყინავთ, რბილობი ერთმანეთში იყრება და ყინულის ერთ დიდ, მახინჯ ნაჭერად გადაიქცევა.
კომპოტი. მომზადებულ ნაჭრებს ასხამენ შაქარს და მაცივარში 2-3 საათით ინახავენ. შემდეგ გამოშვებულ წვენთან ერთად ასხამენ მდუღარე წყალში და ადუღებენ რამდენიმე წუთის განმავლობაში დაბალ ცეცხლზე. დაასხით მზა პროდუქტი ქილებში და გააბრტყელეთ. მეორე ვარიანტია მოხმარება დაუყოვნებლივ მომზადების შემდეგ.

თუ ნესვს ახალს მიირთმევთ, უმჯობესია გახსოვდეთ ცალკე კვება, მიირთმევენ წვრილად, როგორც ცალკე მკვებავ და ჯანსაღი კერძი. მეძუძური დედისთვის არ არის რეკომენდებული კვირაში 300 გრამზე მეტის ჭამა.თუ ორგანიზმი ნორმალურად იღებს პროდუქტს, მაშინ გამოყენების რაოდენობა და სიხშირე შეიძლება გაიზარდოს სასურველ დონეზე.

კომაროვსკი ნესვის შესახებ ძუძუთი კვების დროს

სასარგებლო თვისებები

ნაყოფი მდიდარია შაქრით, რომელიც დადებითად მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე და ნერვული სისტემა. ის შესანიშნავი ანტიდეპრესანტია. ნესვის რბილობი შესანიშნავი ანტიჰელმინთური საშუალებაა. მადლობა მაღალი შემცველობავიტამინი C, ის ზრდის დედისა და ბავშვის იმუნიტეტის დონეს ძუძუთი კვების დროს. სითხის დიდი რაოდენობა აუმჯობესებს ლაქტაციას.

ნესვი მდიდარია რკინით, კალიუმით და მაგნიუმით. სხვა ნივთიერებები და მიკროელემენტები, რომლებიც სასარგებლოა მეძუძური დედისთვის, შეიცავს მინიმალური რაოდენობით: სახამებელი, ორგანული მჟავები, ცხიმები, ნახშირწყლები და ცილები.

როდის ჯობია ნესვის მიტოვება?

ზაფხულში დედები ხშირად კითხულობენ, შეუძლიათ თუ არა ნესვის ჭამა ძუძუთი კვების დროს და დააზარალებს თუ არა ბავშვს. უმჯობესია დაიწყოთ 4-5 თვიდან. ამ ასაკში ბავშვის კუჭი საკმაოდ ძლიერი გახდა, მან ისწავლა დედის რძის გარდა ბოსტნეულის, ხილის, მარცვლეულისა და ხორცის მონელება. ის მზად იქნება ნესვის ელემენტები დედის რძით მოიხმაროს. IN სუფთა ფორმანაყოფი შეყვანილია მოგვიანებით.

შაქრისა და გლუკოზის მაღალი შემცველობა ნაყოფს სასიამოვნო თაფლის გემოს აძლევს. შაქრიანი დიაბეტის მქონე მეძუძურ ქალებს საშუალება აქვთ მოიხმარონ პროდუქტი შეზღუდული რაოდენობით - 1-3 ნაჭერი დღეში. იგივე ნივთიერებები იწვევენ დუღილს და ძლიერ გაზების წარმოქმნას კუჭში. არსებობს მითი, რომ ის ბავშვის კუჭში ხვდება დედის რძეშაქარმა ასეთი რაოდენობით შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე კოლიკადა საჭმლის მონელების დარღვევა. მაგრამ აღსანიშნავია, რომ ნესვის რბილობი დიდი რაოდენობით შეიცავს ფოლიუმის მჟავას. ნივთიერება დადებითად მოქმედებს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ფუნქციონირებაზე და ხელს უშლის შებერილობას, მეტეორიზმი და კოლიკა.

აკრძალულია ხილის მიღება წყლულის ან სხვა შემთხვევაში სერიოზული დაავადებებიკუჭის. ქოლეცისტიტი და პანკრეატიტი ქრონიკული ფორმამოითხოვს მკაცრი დიეტა და შეზღუდვები მრავალი საკვების მიღებაზე. ნესვის ჭამა წმენდს ორგანიზმს ტოქსინებისგან და ზრდის ნაღვლის გამომუშავებას. ამ დაავადებების შემთხვევაში ღვიძლზე მძიმე დატვირთვა მიუღებელია.

ნესვი ძუძუთი კვების დროს ბავშვში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია მხოლოდ ერთ შემთხვევაში: მეძუძურ ქალს და ბავშვის ახლო ნათესავებს აქვთ გენეტიკური მიდრეკილებაპროდუქტის შეუწყნარებლობის მიმართ.