პირის ღრუს სწორი მოვლა აიურვედას მიხედვით: კბილების და ენის გახეხვა, ღრძილების მასაჟი. პირის ღრუს მოვლის ძირითადი წესები - აღწერა და რეკომენდაციები

როგორ ვიზრუნოთ სწორად თქვენს კბილებზე, ეს არის კითხვა, რომელზეც ღირს დაფიქრება. რადგან ორალური ჯანმრთელობა მოგცემთ არა მარტო ლამაზი ღიმილი, არამედ მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობა. ბავშვობიდანვე უნდა იცოდეთ კბილების მოვლის წესები და დაიცვან ისინი მთელი ცხოვრების მანძილზე.

როგორც კი პირველი სარძევე კბილები გამოჩნდება, მშობლებმა უნდა დაიწყონ სათანადო მოვლათქვენი ბავშვის კბილებისა და ღრძილებისთვის. ეს ასწავლის თქვენს პატარას ადრეული ასაკიდანვე იზრუნოს საკუთარ თავზე და პირის ღრუზე. და მომავალში ბავშვი შეძლებს თავიდან აიცილოს მრავალი პრობლემა.

არ დაივიწყოთ კბილების სწორი ფორმირება. ბავშვებმა აქტიური ზრდის პერიოდში უნდა მიიღონ დიეტაში ბოჭკოებით მდიდარი საკვები. ასეთი პროდუქტები მოითხოვს საღეჭი საფუძვლიანადმაგალითად, მარცვლეული, პარკოსნები, ხილი. ეს ხელს უწყობს ყბის განვითარებას ბავშვებში და შემდგომში სათანადო ზრდამოლარები.

პირის ღრუს მოვლის წესები

პირის ღრუს მოვლა უნდა ჩატარდეს ყოველდღიურად. კბილები უნდა გაიხეხოს კბილის ჯაგრისით კბილის პასტის ან ფხვნილის გამოყენებით, ხოლო კბილთაშორისი სივრცე გაიწმინდოს კბილის ძაფით.

უმჯობესია იზრუნოთ პირის ღრუზე ყოველი ჭამის შემდეგ. არსებობს მოსაზრება, რომ ჭამამდე კბილები უნდა გაიხეხოს, მაგრამ ჭამის დროს კბილები და კბილთაშუა სივრცე საკვების ნაწილაკებით ბინძურდება. ნერწყვში შემავალი ფერმენტების გავლენის ქვეშ, საკვების ნარჩენები იწყებს დაშლას და ხდება პათოგენური ბაქტერიების შესანიშნავი გამრავლების საფუძველი.

თუ შეუძლებელია კბილების გახეხვა ჭამის შემდეგ, მაგალითად, თუ სახლში არ ხართ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ პირი წყლით ან სპეციალური საშუალებები. როგორც ბოლო საშუალება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ წყალბადის ზეჟანგი.

კბილები უნდა გაიხეხოს გარედან წრიული მოძრაობით, ეს ასევე უზრუნველყოფს კარგი მასაჟიღრძილები, რაც გაზრდის სისხლის ნაკადს და ფესვების კვებას. საღეჭი ზედაპირები ივარცხნება სიგრძეზე და ჯვარედინად. თან შიგნითაუცილებელია მოძრაობების გაკეთება ფესვებიდან კბილების ბოლოებამდე. ეს ბევრს ეხმარება, თუ ქვედა კბილებიშავი შიგნიდან.

პირის ღრუს მოვლის საშუალებები

ძალიან ფრთხილად უნდა იყოთ კბილის ჯაგრისის არჩევისას. ჯაგარი უნდა იყოს რბილი და თხელი. უხეში, სქელი, მყარი ჯაგარი კარგად არ ასუფთავებს კბილებს და ასევე შეიძლება დააზიანოს თქვენი ღრძილები. სურვილის შემთხვევაში შეგიძლიათ შეიძინოთ ფუნჯი ენის საწმენდი ბალიშით და მასაჟის ჯაგარით.

მეორე თაობის ჯაგრისებს მიეკუთვნება ელექტრო კბილის ჯაგრისები და ირიგატორები. ისინი აჩქარებენ კბილების გახეხვის პროცესს. პირის ღრუს მოვლის ბაზარზე ახალი პროდუქტია იონური კბილის ჯაგრისები. ისინი იზიდავენ საკვების ნაწილაკებს კბილების ზედაპირიდან საკუთარ თავზე, ამიტომ მათი გამოყენება შესაძლებელია კბილის პასტის გარეშეც.

კბილის პასტის არჩევისას უპირატესობა უნდა მიენიჭოს პროდუქტებს, რომლებიც არ შეიცავს SLS-ს. უმჯობესია მუდმივად არ გამოიყენოთ მათეთრებელი პასტები, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დააზიანოთ კბილის მინანქარი. შეგიძლიათ, მაგალითად, აირჩიოთ ყოველდღიური გამოყენებისთვის შესაფერისი კბილის ფხვნილი. ის არა მხოლოდ არ შეიცავს ქიმიურ ნივთიერებებს, არამედ შესანიშნავად ასუფთავებს და ათეთრებს კბილებს.

თუ თქვენს ტერიტორიაზე საკმარისი ფტორია წყალში, ნუ იყიდით ამ ელემენტის მქონე კბილის პასტას. ამან შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს როგორც თქვენს კბილებზე, ასევე თქვენს ჯანმრთელობაზე.

თუ გსურთ გამოიყენოთ ბუნებრივი საშუალებები, ყურადღება მიაქციეთ ნატურალურ კბილის ჯაგრისს - მისვაკს. ეს არის არაკის ხის (Salvadora persica) ფესვები ან ტოტები. მისვაკის წვერი შეიძლება დაღეჭოთ ჯაგრისად, რაც მოსახერხებელი და უსაფრთხოა კბილების პასტის გამოყენების გარეშე. გარდა ამისა, მისვაკი შეიცავს სასარგებლო მიკროელემენტებს კბილების გასამაგრებლად და ანტისეპტიკურ ზეთს, რომელიც კლავს ბაქტერიებს.

სათანადოდ გაუფრთხილდით პირის ღრუს და ეწვიეთ სტომატოლოგს ყოველ ექვს თვეში ერთხელ, რათა თავიდან აიცილოთ პრობლემები კბილებთან და პირის ღრუსთან.

ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილების მსგავსად, კბილებზე გავლენას ახდენს ფაქტორები გარემოამიტომ მათზე ზრუნვა საფუძვლიანი და რეგულარული უნდა იყოს. მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ ეს რთული უნდა იყოს. Რა თქმა უნდა, თანამედროვე სტომატოლოგიაშეუძლია გაუმკლავდეს კბილებთან და პირის ღრუსთან დაკავშირებულ ნებისმიერ პრობლემას, მაგრამ როგორ აღმოიფხვრას უსიამოვნო შედეგებისჯობს მათი პრევენცია. ქვემოთ თქვენ აღმოაჩენთ ხუთ რჩევას, რომლებიც რეალურად მუშაობს.

ენის მოვლა

პირის ღრუს ბაქტერიები კბილების გაფუჭების მთავარი მიზეზია, ამიტომ მათი აღმოფხვრა საჭიროა რაც შეიძლება ხშირად. სხვათა შორის, დღის განმავლობაში საღეჭი რეზინი არ მოქმედებს არაფერზე, გარდა თქვენი სუნთქვის სიახლისა, ამიტომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მისი მიღება, როგორც სრულფასოვანი ჰიგიენური პროდუქტი. ამასთან, არ უნდა დავივიწყოთ ენის დავარცხნაც: როგორც კვლევები აჩვენებს, რეგულარული პროცედურები მნიშვნელოვნად ამცირებს კბილის კარიესის და პირის ღრუს დაავადებების ალბათობას.

გარდა ამისა, ენის გახეხვა ამცირებს პირის ღრუში მსუბუქი აქროლადი ნაერთების რაოდენობას, რომლებიც იწვევენ ჰალიტოზს ( ცუდი სუნი). რაც შეეხება დამატებით ბონუსს? ექსპერტები ამბობენ, რომ ენის დავარცხნა ასტიმულირებს გემოვნების კვირტებს, ასე რომ, ნაცნობი საკვების გემო უფრო ნათელი და მდიდარი იქნება.

Ჰო მართლა, თეთრი საფარიენაზე შეიძლება მიუთითებდეს საჭმლის მომნელებელ პრობლემებზე, რომლებიც დაკავშირებულია საფუარის დისბალანსთან. რიგი კვლევები მიუთითებს, რომ ლაქტობაცილებს (ლაქტობაცილები) - სასარგებლო ბაქტერიები, რომლებიც შეიცავს პრობიოტიკებს და ყველაზე ეფექტურად უმკლავდებიან კანდიდას ზრდის ჩახშობას - შეუძლიათ პრობლემის მოგვარებაში. ამასთან, ძილის წინ პრობიოტიკების მიღება იძლევა საშუალებას სასარგებლო ბაქტერიებიიმუშავეთ მთელი ღამე და ღირს ამის გათვალისწინება, როდესაც ვახშმის დაგეგმვას აპირებთ.

ზეთის ამოღება

შესაძლოა უკვე გსმენიათ ამ აიურვედას პრაქტიკის შესახებ, მაგრამ ასეთ საკითხებში გამეორება არასდროს არის ზედმეტი. ამრიგად, ექსპერიმენტებმა აჩვენა, რომ ბაზის ზეთით პირის ღრუს გამორეცხვას შეუძლია არა მხოლოდ გაანადგუროს პათოგენური ბაქტერიები, არამედ შესამჩნევად გაათეთროს კბილები ყოველდღიურად განმეორებით. თერაპიული ეფექტის მისაღწევად, შეეცადეთ ჩამოიბანოთ პირი ჩაის კოვზით ქოქოსის ზეთიდღეში ერთხელ. მოგიწევთ ბევრი შრომა - ეს უნდა გააკეთოთ 15-20 წუთის განმავლობაში - მაგრამ შედეგი ღირს ძალისხმევა.

საიდუმლო იმაში მდგომარეობს, რომ ზეთი ამ შემთხვევაში არის ძლიერი „მაგნიტი“, რომელიც ამოიღებს მიკრობებს ღრძილების ქვეშ და კბილებს შორის არსებული სივრცეებიდან (ანუ იმ ადგილებიდან, რომლებსაც ზოგჯერ საკმარისად არ ვამუშავებთ კბილების გახეხვისას).

თბილი წყალი + ზღვის მარილი

მარილიანი წყალი იდეალურია გამრეცხვისთვის, რადგან ის ატუტეებს პირის ღრუს ისე, რომ ტუტე კლავს მჟავას წარმომქმნელ ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ სტომატოლოგიურ დაავადებებს და კბილების გაფუჭებას. და თუ ზეთი არ გიხდებათ, ეს შესანიშნავი ალტერნატივაა ყოველდღიური მოვლისთვის. გარდა ამისა, მარილიანი წყალიამცირებს ანთებას და ხელს უწყობს პირის ღრუს კარგ pH-ს. ლაიფ ჰაკი: ხსნარს დაუმატეთ 1-2 წვეთი ეთერზეთიკბილი ან პიტნა სუნთქვის გასახალისებლად.

ვარგისია გასარეცხად საკვების პეროქსიდიწყალბადი, განზავებული წყლის დალევა 1:1 თანაფარდობით. ამავდროულად, სტომატოლოგები პაციენტებს ურჩევენ თავი შეიკავონ ალკოჰოლის შემცველი პირის ღრუს სავლებისგან, რადგან ისინი შეიცავს უხეში ქიმიური ნივთიერებები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების გაღიზიანება და კბილების გაუწყლოება (= მომატებული მგრძნობელობა).

Კბილის ძაფი

პირის ღრუს სწორ მოვლაზე საუბრისას არ უნდა დავივიწყოთ სიტუაციური მეთოდები, რომლებიც დაგეხმარებათ, როცა კბილების გახეხვის საშუალება არ გაქვთ ტრადიციული გზა. აქ იქნება მაშველი კბილის ძაფი, რომელიც, როდესაც იყენებთ კბილებში საკვების გაჭედვას, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ პაროდონტის დაავადება (დაავადება, რომელიც ხასიათდება კბილის ქსოვილის სისტემური დაზიანებით).

პაროდონტიუმზე ზემოქმედების თვალსაზრისით, კბილის ძაფი უფრო ნაზია, ვიდრე კბილის ღვეზელი, ასე რომ, თუ თქვენ გაქვთ გადაჭარბებული მგრძნობელობის და ღრძილების სისხლდენის პრობლემა, ის ყოველთვის თან წაიღეთ.

კბილების გაწმენდა

და ბოლოს, კბილების გახეხვა ჩვენთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი და გავრცელებული ოპერაციაა. მაგრამ, მიუხედავად ამისა, ჩვენ თითქმის არ ვფიქრობთ იმაზე, ვაკეთებთ თუ არა ამას სწორად. კვლევებმა აჩვენა, რომ კბილების გახეხვა დღეში ორჯერ 45 გრადუსიანი კუთხით რბილი ჯაგრისით ამცირებს ღრძილების შეშუპებას.

იმის გათვალისწინებით, რომ თითქმის არავინ გეგმავს კბილების პროტრაქტორით გახეხვას, ექსპერტები უფრო რეალისტურ რეკომენდაციებს გვთავაზობენ. უპირველეს ყოვლისა, აირჩიეთ კბილის პასტები ნატრიუმის ფტორიდისა და ლაურილ სულფატის გარეშე. სამედიცინო ჟურნალი Lancet-მა ეს ნივთიერებები ნეიროტოქსინებს (ტყვიასთან და დარიშხანთან ერთად) ჩამოთვალა, რომელიც ეფუძნება 2012 წლის ჰარვარდის უნივერსიტეტის ანგარიშს, რომლის მიხედვითაც ბავშვებს ფტორირებული წყლის მქონე ადგილებში დაბალი IQ ჰქონდათ.

კბილის ქსოვილებს, სამწუხაროდ, არ გააჩნიათ თვითგანკურნების თვისება. მინანქრის დაზიანება სამუდამოდ რჩება და ის პროგრესირებს. სერიოზული პრობლემებიპაროდონტის დაავადებით, შესაძლოა ასევე შეუძლებელი იყოს მისი სრული განკურნება. გამოდის, რომ აქ პრევენცია თამაშობს როლს ყველაზე მნიშვნელოვანი როლი. პრევენცია კი კბილებისა და პირის ღრუს სათანადო მოვლაა. რა თქმა უნდა, კბილი შეიძლება დაზიანდეს ტრავმის გამო, ხოლო სერიოზული კბილების გაფუჭება შეიძლება გამოწვეული იყოს დაავადებებით. ენდოკრინული სისტემა. მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში, სტომატოლოგიური პრობლემები წარმოიქმნება არასწორი და/ან არასაკმარისი სტომატოლოგიური მოვლის გამო.

სტომატოლოგიური მოვლა: ძირითადი წესები

არსებობს სტომატოლოგიური მოვლის რამდენიმე წესი, რომლებიც თუ დაიცავთ თქვენს კბილებს ჯანმრთელობას მრავალი, მრავალი წლის განმავლობაში დაიცავს. ყველა წესი არის მნიშვნელოვანიკარიესისა და პაროდონტიტის პროფილაქტიკისთვის. მხოლოდ ყოვლისმომცველი სტომატოლოგიური და პირის ღრუს მოვლადამაკმაყოფილებელ შედეგს მიაღწევს.

სტომატოლოგიური მოვლა: წესი 1.კარიესისგან თავის დასაცავად, კბილები გამოიხეხესაჭიროა დღეში ორჯერ მაინც: დილით გაღვიძების შემდეგ და საღამოს, სასურველია ძილის წინ. დილით შეგიძლიათ კბილები გამოიხეხე 2-ჯერ - გაღვიძებისთანავე, ღამით პირის ღრუში დამკვიდრებული ბაქტერიების გასასუფთავებლად და საუზმის შემდეგ საკვების ნაწილაკების მოსაშორებლად. თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მხოლოდ ერთი გაწმენდით - საუზმის შემდეგ, ძილის შემდეგ კი უბრალოდ კარგად ჩამოიბანეთ პირი თბილი წყლით.

სტომატოლოგიური და პირის ღრუს მოვლა: წესი 2. კბილების გაწმენდაუნდა განხორციელდეს დაახლოებით 5 წუთი. წაიღე შენთან ერთად აბაზანაში მობილური ტელეფონიდა დააყენეთ ტაიმერი ან წამზომი. ჩაწერეთ რამდენი დრო სჭირდება კბილების გახეხვას. თუ 3 წუთზე ნაკლებს ხარჯავთ, თქვენი კბილები საფრთხეშია. გაზარდეთ დასუფთავების დრო - ამის გაკეთება შეგიძლიათ თანდათანობით. გაზარდეთ დავარცხნის დრო მინიმუმ 3 წუთი დილით და 5 წუთით ადრე ძილის წინ.

სტომატოლოგიური მოვლა: წესი 3.დღეში ერთხელ მაინც, სასურველია ძილის წინ, აუცილებელია გაწმინდეთ კბილებს შორის სტომატოლოგიური ძაფის გამოყენებით- ძაფი. ეს აუცილებელია, მაგრამ თქვენ უნდა აირჩიოთ სწორი ძაფი. შეიძლება მოხდეს, რომ დაგჭირდეთ რამდენიმე განსხვავებული ძაფი – უფრო თხელი და სქელი, რადგან კბილთაშორისი სივრცეები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ძაფი კბილებს შორის უნდა გაიაროს „დაწკაპუნით“, მაგრამ თუ საჭიროა გარკვეული ძალისხმევა კბილებს შორის ძაფის ჩასმა, აირჩიეთ სხვა ძაფი - უფრო თხელი.

სტომატოლოგიური და პირის ღრუს მოვლა: წესი 4.ყოველი ჭამის შემდეგ, რაც გჭირდებათ ჩამოიბანეთ პირი საფუძვლიანადდა უმჯობესია, თუ ეს შესაძლებელია, გაიხეხეთ კბილები ჯაგრისით და პასტით. ჭამის შემდეგ დღის განმავლობაში შეგიძლიათ გაიხეხეთ კბილები მოკლედ - 1-2 წუთი, მაგრამ მნიშვნელოვანია კარგად ჩამოიბანოთ. ტკბილი ნახშირწყლებიანი საკვების (ნამცხვრების, ნამცხვრების და ა.შ.) ჭამის და ტკბილეულის მიღების შემდეგ ძალიან მიზანშეწონილია არა მხოლოდ ჩამოიბანოთ, არამედ გაიხეხეთ კბილები. თუ თქვენ არ გაქვთ ჯაგრისი და კბილის პასტა, უნდა საღეჭი რეზინა 5-10 წუთის განმავლობაში, მაგრამ არა უმეტეს.

სტომატოლოგიური და პირის ღრუს მოვლა: წესი 5.ექვს თვეში ერთხელ აუცილებელია სტომატოლოგთან ვიზიტი - არა მხოლოდ კარიესის დიაგნოსტიკისა და მკურნალობისთვის, არამედ კბილების სავალდებულო პროფესიული წმენდისთვის. რატომ გჭირდებათ კბილების პროფესიონალური წმენდა?არა მხოლოდ სხვებს ასიამოვნო შენი თეთრკბილიანი ღიმილით, არამედ იცავს კბილებს კარიესისგან და ხელს უშლის პერიოდონტიტის წარმოქმნას. დადასტურებულია რომ ქვა და ნადები კბილებზეეს არის პაროდონტიტის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. პროფესიონალური დასუფთავების პროცედურა იაფია - 32 კბილის გასაწმენდად გადაიხდით 1-დან 5 ათას რუბლამდე, გამოყენებული წამლებისა და კლინიკის სტატუსის მიხედვით.

სტომატოლოგიური და პირის ღრუს მოვლა: წესი 6.კბილის ჯაგრისის გამოცვლა საჭიროა 3-4 თვეში ერთხელ - ამ ხნის განმავლობაში ის ახერხებს დარბილებას და „გაშლას“ და სრულყოფილად წყვეტს ფუნქციის შესრულებას.

სტომატოლოგიური და პირის ღრუს მოვლა: წესი 7.გაიხეხეთ კბილები სწორად!

როგორ გავიხეხოთ კბილები სწორად: ვიდეო

სათანადო სტომატოლოგიური მოვლა და დაცვა კარიესისა და პაროდონტიტისგან: დამატებითი წესები

ზემოთ მოცემულია მნიშვნელოვანი წესებისტომატოლოგიური მოვლა, რომელიც აუცილებლად უნდა იყოს დაცული. ახლა მოდით ვისაუბროთ დამატებით ზომებზე, რაც საშუალებას მოგცემთ კარიესის და პაროდონტიტის პრევენცია.

1. ყოველთვის გამოიყენეთ სპეციალური პირის ღრუს გამორეცხვები. დროდადრო შეცვალეთ ისინი, ღრძილების, მინანქრის და მინანქრის სიჯანსაღისთვის განკუთვნილი სარეცხის მონაცვლეობა ზოგადი მდგომარეობაპირის ღრუს.

2. ჭამე ნაკლები. შეამცირეთ რძის შოკოლადის რაოდენობა და მიირთვით მუქი შოკოლადი მცირე ულუფებით. დღეში ორი ან სამი „ფანჯარა“ კარგი შავი შოკოლადი საკმარისი იქნება საჭირო დოზის მისაღებად სასარგებლო ნივთიერებებიშეიცავს ამ პროდუქტს.

3. მოერიდეთ შეფუთულ წვენებს და ტკბილ გაზიან სასმელებს. თუ მოგწონთ დროდადრო ამ სასმელებით დალევა, დალიეთ ისინი ჩალის მეშვეობით და ჩამოიბანეთ პირი სუფთა წყალიდაუყოვნებლივ ტკბილი სასმელის შემდეგ.

4. იყიდეთ კარგი კბილის პასტა ღრძილებისთვის (სამკურნალო ნივთიერებებით მცენარეული წარმოშობა) და კბილის მინანქრისთვის (ფტორის პასტა). ალტერნატიული ისინი.

5. არ გამოიყენოთ უაღრესად აბრაზიული მათეთრებელი კბილის პასტა ყოველდღე, თუ არ ეწევით ან არ სვამთ ძალიან ბევრ ჩაის და ყავას. თქვენი კბილები მაინც არ გახდება თეთრი, მაგრამ მინანქარი შეიძლება სერიოზულად დაზიანდეს.

თუ სწრაფად გაგიჩნდებათ ნადები და ქვები, გამოიყენეთ ეს პასტა ყოველდღიურად, მაგრამ გამოიყენეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის მათეთრებელი პასტები ცნობილი მწარმოებლებისგან. იაფი მათეთრებელი პასტები ტაბუდადებული უნდა გახდეს: ისინი უფრო მეტ ზიანს აყენებენ, ვიდრე სიკეთეს.

6. თუ თქვენი ნერწყვი წებოვანია და კბილის ქვა ძალიან სწრაფად გროვდება, სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს რეკომენდაციები, თუ რა ტესტები უნდა გაიაროთ. შეიძლება გირჩიოთ მიმართოთ ენდოკრინოლოგს ან გასტროენტეროლოგს. აუცილებლად ეწვიეთ სწორ ექიმს, გაიარეთ გამოკვლევა და საჭიროების შემთხვევაში მკურნალობა.

კბილები ასახავს სხეულის მდგომარეობას მთლიანობაში. როგორც ექიმები ამბობენ, "ბევრი კბილი, ერთი ღვიძლი". ეს ნიშნავს, რომ თუ კბილების იმპლანტაცია და პროთეზირება შესაძლებელია, მაშინ ეს სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია მნიშვნელოვანი ორგანოებისაჭიროა დროული მკურნალობა, რადგან მათმა დაავადებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ტანჯვა, ინვალიდობა და ადრეული სიკვდილი. განკურნებადი შინაგანი დაავადება, ამით თავიდან აიცილებთ კბილების დაკარგვას.

7. მოიხმარეთ საკმარისად კალციუმითა და D3 ვიტამინით მდიდარი საკვები. მიირთვით რძის პროდუქტები (რძე, ხაჭო, ყველი), თევზი, ზღვის პროდუქტები, კვერცხის გული, პარკოსნები, თხილი, მარცვლეულის პური, შვრიის ფაფა, ოხრახუში, თეთრი კომბოსტო და ყვავილოვანი კომბოსტო, ბროკოლი, კამა, ჩირი გარგარი.

8. გააკეთეთ ეს დროდადრო სამკურნალო აბაზანებიდა აპლიკაციები კბილებისა და ღრძილებისთვის. უმარტივესი, მაგრამ ძალიან ეფექტური მეთოდი – სამკურნალო კბილის პასტის წასმა კბილებსა და ღრძილებზე. დატოვეთ ნაყენი პირის ღრუში 10-20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ პირი. ეს პროცედურა შეიძლება კვირაში 1-2-ჯერ გამუდმებით გაიკეთოთ – მაშინ, როცა, მაგალითად, შხაპს ან აბაზანას იღებ. ეს მეთოდი ასევე ძალიან ეფექტურია ბავშვებში კარიესის პრევენცია.

გარდა ამისა, ზოგჯერ შეგიძლიათ გააკეთოთ კურსები დეკორქციისგან დამზადებული პირის ღრუს აბაზანები სამკურნალო მცენარეები . პირის ღრუსთვის განსაკუთრებით სასარგებლოა გვირილის, კალენდულას და იარუსის ნახარში. მოამზადეთ დეკორქცია ან ინფუზია, გააგრილეთ სანამ ოთახის ტემპერატურაზეან ცოტა თბილი. სითხე ჩადეთ პირში და გააჩერეთ 5-20 წუთის განმავლობაში. აბაზანის გაკეთება ყოველდღიურად 2-3-ჯერ დღეში 2 კვირის განმავლობაში. მკურნალობის კურსის გამეორება სასურველია ყოველ 3-6 თვეში ერთხელ.

გიყვარდეთ საკუთარი თავი და კბილები, რადგან მათ ძალიან ბევრი უნდა იმუშაონ.ექიმები კბილებს წისქვილის ქვებს უწოდებენ ადამიანის სხეული. მათი უკმარისობა მთელ სხეულს გამორთავს. საბედნიეროდ, კბილების ჩასმა შესაძლებელია. დენტალური იმპლანტაცია შესანიშნავი სამედიცინო გამოგონებაათუმცა, ამ დღეებში ეს საკმაოდ ძვირი სიამოვნებაა, რომელიც ყველასთვის ხელმისაწვდომი არ არის. ხოლო სტომატოლოგიური და პირის ღრუს მოვლა და პრევენციული ზომებიკარიესისა და პაროდონტიტისგან დასაცავადყველასთვის ხელმისაწვდომი. გაუფრთხილდი იმას, რაც ბუნებამ მოგცა! იყავი ჯანმრთელი და ღიმილი!

ბევრს სურს ჰქონდეს თოვლივით თეთრი ღიმილიმოსწონს ჰოლივუდის ვარსკვლავები, მაგრამ ბევრმა არ იცის როგორ მიაღწიოს ამას სწორად. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვათ პირის ღრუს ჰიგიენის წესები, რომლებიც ძალიან მარტივი და ძირითადია.

„პირის ღრუს ჰიგიენის“ კონცეფცია მოიცავს მასზე ზრუნვას, პრევენციული ზომებიდა სტომატოლოგიური დაავადებების მკურნალობა. ეს შეიძლება იყოს პროფესიონალური და ინდივიდუალური. ახლა ვისაუბრებთ პირადზე (ინდივიდუალურზე).

წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან კბილების კარგ, ჯანსაღ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად:

წესი 1აუცილებლად გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ (საუზმის შემდეგ და ძილის წინ). თუ შესაძლებელია, ყოველ ჯერზე ჭამის შემდეგ, თუნდაც ეს იყოს საჭმელი.

წესი 2კბილების გაწმენდისას გამოიყენეთ კბილის ძაფი. საჭიროა მისი სწორად გამოყენება. გაჭერით ძაფი 45-50 სანტიმეტრი სიგრძით. შემდეგ ის უნდა დაიჭრას შუა თითიყოველი ხელით, გაიჭიმეთ ეს ძაფი კბილის დასაწყისში წრეში და გაიხეხეთ. ღრძილის გასწვრივ გადაადგილება არ შეიძლება, წინააღმდეგ შემთხვევაში ჭრილობას შეგიქმნით.

წესი 3შეარჩიეთ პირის ღრუს ჰიგიენის სწორი საშუალებები (ეს არ ნიშნავს ყველაზე ძვირიან და მოწინავეებს). და კბილის ჯაგრისის გარდა კბილის პასტით, კბილის ჩხირით, საღეჭი რეზინით, ბევრია სხვადასხვა საშუალებები პირადი ჰიგიენა. ასევე არსებობს სხვადასხვა გამრეცხვები, ბალზამები, ელექსირები, რომლებსაც აქვთ დეზოდორაციის, გამაგრილებელი და ანტისეპტიკური უნარები.

პირის ღრუს ჰიგიენის საშუალებები

1.კბილებს შორის გასაწმენდი ჯაგრისები - საშუალებას გაძლევთ მოიცილოთ ნადები ღრძილების დასაწყისშიც კი, მისი ხაზი.

2. ენის გასაწმენდი საფხეკი - ის სტომატოლოგთან ერთად უნდა აირჩიოთ, რადგან ენაზე დიდი რაოდენობით ნადები რაიმე სახის დაავადების შედეგია.

3. ირიგატორები, რომელთა დახმარებით ხდება საკვების ნაჭრების (ნარჩენების) გაწმენდა, ძნელად მისადგომ ადგილებში იშლება დაფა.

4.ფუნჯი პროთეზებისთვის, რომლებიც ამოღებულია.

5. ულტრაბგერითი აბაზანა პროთეზის გასაწმენდად. ფუნჯებისგან განსხვავებით არ აზიანებს ზედაპირს და ბევრად უკეთ წმენდს.

წესი 4მუდმივად გაიარეთ პროფესიონალური გამოკვლევა სტომატოლოგთან და არა მხოლოდ მის დახმარებას (წელიწადში ორჯერ მაინც უნდა ეწვიოთ სტომატოლოგიურ კაბინეტს).

პირის ღრუს ჰიგიენა ბავშვებში

ბავშვის მომავალი კბილების გახეხვა მისი ცხოვრების პირველივე დღეებიდან უნდა დაიწყოთ. ყოველი კვების შემდეგ დედამ უნდა გაიწმინდოს ბავშვის ღრძილები სპეციალური სტერილური ხელსახოცით. .

მშობლები პასუხისმგებელნი არიან უზრუნველყონ ბავშვების კბილების გახეხვა, სანამ ბავშვი არ ისწავლის ჰიგიენის დაცვას დამოუკიდებლად. ბავშვებს ხშირად არ აქვთ ამის უნარი სათანადო გაწმენდაკბილები, თუმცა ნადების მოცილება სავალდებულოა, რადგან ის ბავშვის კბილებს ბევრად უფრო სწრაფად აზიანებს, ვიდრე ზრდასრულის.

ადამიანს ცხოვრებაში მხოლოდ 2-ჯერ აძლევენ კბილებს, მეორედ კი ახალგაზრდა ასაკში ჩნდება. ბავშვის პირველი სტომატოლოგიური გამოკვლევა უნდა ჩატარდეს დაახლოებით სამი წლის ასაკში, როდესაც ყველა სარძევე კბილი ამოიზრდება. ეს იწვევს უამრავ ზრუნვას. კარიესის გამოჩენა ძირითადად ხდება ბავშვობა. ამ დროს ორგანიზმი ბაქტერიებსა და მიკრობებს ვერ ებრძვის, თავად კბილის სტრუქტურა კი ძალიან დაუცველია. სტომატოლოგიური დაავადებების თავიდან ასაცილებლად, ბავშვებს უნდა ასწავლონ კბილების სწორად გახეხვა, ისაუბრონ ჰიგიენაზე და აკონტროლონ მისი შესრულება. ასევე ღირს სპეციალური საბავშვო კბილის ჯაგრისების და კბილის პასტების ყიდვა და საკვების მიცემა, რომელიც შეიცავს ფტორს საკმარისი რაოდენობით.

პირის ღრუს პროფესიული ჰიგიენა რეკომენდირებულია წელიწადში 1-დან 3-ჯერ, მაგრამ სიხშირე დამოკიდებულია კონკრეტული პაციენტის პირის ღრუს ჰიგიენის ხარისხზე, ასევე ქვების და ნადების წარმოქმნის ინტენსივობაზე.

ორალური პრობლემები.

თანკბილვის დარღვევა და მათი სწორი დახურვა - მალოკლუზია, გვხვდება ჩვენი პლანეტის მოსახლეობის თითქმის 40%-ში. ზოგიერთი ადამიანისთვის ეს თითქმის შეუმჩნეველია. მაგრამ არიან პაციენტები, რომლებზეც მალოკლუზია და დახრილი კბილები გავლენას ახდენს მათ გარეგნობაზე, უქმნის უხერხულობას, ხელს უშლის მათ ჭამაში და სრულად ლაპარაკს, უქმნის კომპლექსებს და მოაქვს ტანჯვა.

მალოკლუზია- ეს კბილების დახურვის ბუნებრივი ფუნქციის დარღვევაა. ეს დეფექტი ორთოდონტიაში ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ამავე დროს, კორექტირება მალოკლუზია, ისევე როგორც მისი გამოვლენა და პრევენცია ერთნაირად მნიშვნელოვანია როგორც ბავშვებისთვის, ასევე მოზრდილებისთვის.

ჰიპერმგრძნობელობაკბილებიხასიათდება მოკლე მწვავე ტკივილი, რომელიც არის კბილის რეაქცია გარე სტიმულებზე.

გამაღიზიანებელი შეიძლება შეიცავდეს ფაქტორებს, როგორიცაა:

*მაღალი ან დაბალი ტემპერატურასაკვები, სასმელი , ასევე პირის ღრუს მეშვეობით ჩასუნთქული ჰაერი;

* საკვების ქიმიური ეფექტი - კბილების რეაქცია ტკბილზე, მარილიანზე, მჟავეზე;

* მექანიკური გამღიზიანებლები – მძიმე კბილის ჯაგრისები, ელექტრო კბილის ჯაგრისები, სხვადასხვა კბილის ძაფები და ძაფები.

კბილების მომატებული მგრძნობელობა იყოფა ორ კატეგორიად: მინანქრის ჰიპერესთეზია და დენტალური დენტინის ჰიპერესთეზია.

მინანქრის ჰიპერესთეზიაარის ფუნქციური დეფიციტი, კბილის მინანქრის გათხელება, რომელიც გამოწვეულია კბილის მყარი ქსოვილების დემინერალიზაციით და მის ზედაპირზე ბზარების გაჩენით.

მინანქრის ჰიპერესთეზიის მიზეზებია:

*ნეიროფსიქიური დაავადებები;

*ემოციური სტრესი;

* საჭმლის მომნელებელი და ენდოკრინული სისტემის სხვადასხვა დაავადებები;

* ორსულობა ან მენოპაუზა ქალებში .

ჰიპერმგრძნობელობა ან დენტინის ჰიპერესთეზიავლინდება მწვავე და მწვავე (ელექტროშოკის მსგავსი) ტკივილით.

დიასტემა- კბილებს შორის უფსკრული საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა.

დიასტემის წარმოქმნის მიზეზები:

1. შეუსაბამობა ყბის ძვლების ზომასა და კბილების ზომას შორისშეიძლება გამოიწვიოს ან დამატებითი სივრცე კბილებს შორის (უფსკრული) ან კბილების გაჭედვა.

2. ხელს უწყობს წინა კბილებს შორის ხარვეზების განვითარებას კბილის კვირტების არასწორი მდებარეობა, უკიდურესად იშვიათად - ნეოპლაზმები.

3. დიასტემა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ზედმეტად დიდი ფრენულით, რომელიც არის შიგნიდან გაშვებული ხიდი. ზედა ტუჩისღრძილამდე; ფრენულუმი მდებარეობს ორი ზედა წინა კბილის ზემოთ.

4.ბავშვობის ცუდი ჩვევები, როგორიცაა საწოვარა ან ცერა თითიშეიძლება ხელი შეუწყოს წინა კბილებს შორის უფსკრულის გაფართოებას.

5. წინა კბილებს შორის უფსკრულის ზრდა შეიძლება იყოს არასწორი გადაყლაპვის რეფლექსის შედეგი.

6.უფსკრული წინა კბილებს შორისშეიძლება გახდეს პაროდონტის დაავადების გართულება.

7.ხანდახან კბილებს შორის უფსკრული შეიძლება ამოიცნოთ სარძევე კბილების მქონე ბავშვებში ფუნქციური გადახრა.ხშირად, როდესაც სარძევე კბილები ამოვარდება, მზარდ კბილებს შორის ჩნდება სივრცე მუდმივი კბილებიკონტრაქტები საბოლოო პოზიციის მისაღწევად.

არსებობს მოსაზრება, რომ პირის ღრუს მოვლა მხოლოდ კბილების გახეხვა და სწორი კბილის ჯაგრისის და კბილის პასტის არჩევა შედგება. ეს საერთოდ არ შეესაბამება სიმართლეს. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ სწორად მოვუაროთ პირის ღრუს, რათა კბილები და ღრძილები დიდხანს დარჩეს ჯანსაღი. დიდი ხანის განმვლობაში. ჩვენ ასევე განვიხილავთ, თუ რა აქსესუარები დაგჭირდებათ ამისათვის და როგორ გამოიყენოთ ისინი.

პირის ღრუს მოვლა

Მხარდაჭერა კარგ მდგომარეობაშიკბილები და ღრძილები, საკმარისი არ არის მხოლოდ კბილის პასტის გამოყენება. სასურველი ეფექტის მისაღწევად საჭიროა სრული ექსპოზიცია. თქვენ უნდა გამოიყენოთ გამრეცხი, ძაფი ან ირიგატორი.

რატომ გჭირდებათ პირის ღრუს მოვლა?

თქვენ უნდა იზრუნოთ კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობაზე, რათა თავიდან აიცილოთ ცუდი სუნი და ასევე შეინარჩუნოთ კბილების ჯანმრთელობა დიდი ხნის განმავლობაში. თუ ყველა პროცედურა სრულად ან არასწორად არ ჩატარდა, მაშინ კბილებს შორის არსებულ სივრცეებში დარჩება საკვების ნაჭრები, რაც ანადგურებს კბილების მინანქარს. შესაძლოა გამოჩნდეს ნადები და უსიამოვნო სუნი. თუ ნადები პირში დიდი ხნის განმავლობაში რჩება, იქმნება კბილის ქვა, რომლის ამოღებაც გაცილებით რთულია.

ასეთი პროცესების შემდეგ შესაძლებელია კარიესის ჩამოყალიბება, ვინაიდან მინანქრის სტრუქტურა იცვლება კბილის ზემოქმედებით და ასევე ხდება კბილის ქერცლი. ხელსაყრელი გარემოგარკვეული ბაქტერიების გამრავლებისა და განვითარებისთვის. აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი დაავადება ხდება პირის ღრუში სპეციფიკური მიკროორგანიზმების შეღწევისას. მაგალითად, თირკმელების ზოგიერთი დაავადება და საჭმლის მომნელებელი სისტემა. ქვის მოსაშორებლად საჭიროა სპეციალისტთან ჩარევა და პირის ღრუს გაწმენდა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, სხვადასხვა ინფექციების კერა შეიძლება ჩამოყალიბდეს პირში.

სტომატოლოგიური და პირის ღრუს რეგულარული მოვლა მნიშვნელოვანია ჯანმრთელობისა და სოციალური თვალსაზრისით

როგორ მოვაწყოთ სათანადო მოვლა?

• კბილები უნდა გაიხეხოს დილით და საღამოს, ფრთხილად ამოიღეთ დარჩენილი საკვები ჯაგრისით. გაწმენდის შემდეგ უნდა გამოიყენოთ ძაფი.
• აირჩიეთ კბილის პასტა და ჯაგრისი იმის მიხედვით, თუ რა პრობლემის მოგვარება გსურთ.
• ყურადღება მიაქციეთ თქვენს დიეტას. შეეცადეთ მიირთვათ ჯანსაღი და მკვებავი საკვები.
• აირჩიეთ პირის ღრუს გამრეცხი. თუ თავად გაგიჭირდებათ ამის გაკეთება, მიმართეთ ექიმს.

პროფესიული ჰიგიენა

მაშინაც კი, თუ ბავშვს ყოველდღე უვლით პირის ღრუსკბილებზე ნადები კვლავ შეიძლება ჩამოყალიბდეს, რადგან ადამიანების უმეტესობა მხოლოდ კბილის ჯაგრისის გამოყენებით შემოიფარგლება. ფლოსები ან ირიგატორები გამოიყენება ძალიან იშვიათად. თუ თქვენ ხართ ერთ-ერთი მათგანი, ვისი პირის ღრუს ჰიგიენა კბილების გახეხვაზე მოდის, მაშინ მოემზადეთ ექიმთან ვიზიტისთვის ამ მიზნით. პროფესიონალური წმენდარეკომენდებულია სტომატოლოგიური გამოკვლევების ჩატარება ექვს თვეში ერთხელ. პროცედურა მოიცავს გამოკვლევას და დიაგნოზს, რის შემდეგაც ხდება კბილების გაწმენდა ნადებისა და კბილისგან. საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენება ანესთეზია.

• პროცედურის დასაწყისში ექიმები იყენებენ ულტრაბგერას კბილებს შორის არსებული ნალექების მოსაშორებლად. კბილის მინანქარიამ პროცედურის დროს უვნებელი რჩება.
• შემდეგი ნაბიჯი არის მინანქრისა და ღრძილების შეხების ადგილების გაწმენდა. პროცედურა ტარდება ხელით და ძალიან ფრთხილად, რათა არ დაზიანდეს ღრძილები და მინანქარი. თუ კბილის მინანქარზე ნადები პიგმენტირებულია, მაშინ მის მოსაშორებლად დაგჭირდებათ სპეციალური მოწყობილობა, რომელიც გამოიყენება ულტრაბგერითთან ერთად. მისი მოქმედების მექანიზმი ემყარება ჰაერის ნაკადის შექმნას, რომელშიც იმყოფება ნატრიუმის ბიკარბონატი.
• გაწმენდის მესამე ეტაპი არის მინანქრის გაპრიალება. ეს მანიპულაციები აუცილებელია კბილებზე მავნე მიკროორგანიზმების მიმაგრების შესაძლებლობის გამოსარიცხად. ამ მიზნებისათვის გამოიყენება სხვადასხვა სახის პასტები.
• ბოლო ეტაპი არის სპეციალური ნივთიერების გამოყენება, რომელიც შეიცავს მეორეს. ეს პროცედურა იზრდება დამცავი ფუნქციებიმინანქარს და ხდის კბილებს ნაკლებად მგრძნობიარეს სხვადასხვა სახის გავლენის მიმართ.

რა პროდუქტებია აუცილებელი პირის ღრუს ჰიენისთვის?

იმისათვის, რომ სრულყოფილად იზრუნოთ პირის ღრუზე, დაგჭირდებათ რამდენიმე პროდუქტი. მხოლოდ ყოვლისმომცველი ზრუნვით შეგიძლიათ მიაღწიოთ მაქსიმალური ეფექტი.

კბილის პასტა

კბილის პასტა არის პირველი, რაც გახსენდებათ, როდესაც ფიქრობთ პირის ღრუს ჰიგიენაზე. ადამიანების უმეტესობა ყურადღებას არ აქცევს კბილის პასტის არჩევანს. თუმცა, ყურადღებით უნდა აკონტროლოთ რომელი ვარიანტი იყიდეთ.

კბილის პასტების სახეები

არსებობს ორი სახის კბილის პასტები. მათ, რომლებიც განკუთვნილია პირის ღრუს განახლებისთვის, ეწოდება ჰიგიენური და აბსოლუტურად არ აქვს თერაპიული ეფექტი. მეორე ტიპია პასტები, რომლებსაც აქვთ სამკურნალო და პროფილაქტიკური ეფექტი. ისინი ასევე გამოდიან სხვადასხვა ვარიაციებში, რაც დამოკიდებულია პრობლემის ტიპზე, რომლის გადაჭრასაც აპირებენ.

პასტები ერთმანეთისგან გარკვეულწილად განსხვავდება შემადგენლობით, მაგრამ საერთო კომპონენტები საკმაოდ დიდი რაოდენობითაა წარმოდგენილი. ნებისმიერ პასტაში შემავალ ინგრედიენტებს შორის უნდა იყოს აბრაზიული შემავსებელი. ის პასუხისმგებელია პასტის უნარზე, გაასუფთავოს კბილის მინანქარი. ასევე, ნებისმიერი პასტა შეიცავს სურფაქტანტებს, რომლებიც აუმჯობესებენ პასტის გაწმენდის უნარს. ანტისეპტიკები არის საერთო კომპონენტი პასტების, რომლებსაც აქვთ თერაპიული ეფექტი. სუნამოები და საღებავები ასევე გვხვდება ნებისმიერ კბილის პასტაში არსებულ ნივთიერებებს შორის.

რომელი მაკარონი უნდა აირჩიოთ?

თუ გსურთ აირჩიოთ სწორი კბილის პასტა თერაპიული ეფექტი, მაშინ რჩევა უნდა მიმართოთ სტომატოლოგს. ის შეამოწმებს თქვენი კბილების მდგომარეობას და დაგეხმარებათ არჩევანის გაკეთებაში. თუ შეუძლებელია სპეციალისტის მონახულება, მაშინ ქვემოთ გთავაზობთ რამდენიმე რეკომენდაციას კბილის პასტის არჩევისთვის.

• ერთ-ერთი სახეობაა კბილის პასტაამისთვის მგრძნობიარე კბილები. თუ თქვენი კბილები რეაგირებს ცივ და ცხელ საკვებზე, მაშინ ეს არის სიგნალი იმისა, რომ მინანქარი ძალიან ცუდ მდგომარეობაშია. ამ ტიპის კბილებისთვის შესანიშნავია პასტები ისეთი კომპონენტებით, როგორიცაა კალიუმის და სტრონციუმის მარილები. ისინი ხელს უწყობენ კბილის მინანქრის გაძლიერებას და მგრძნობელობის შემცირებას.
• მათეთრებელი პასტები შესაფერისია ჯანსაღი მინანქრის მქონეთათვის. თუ მისი მდგომარეობა არ არის დამაკმაყოფილებელი, მაგრამ მინანქარი დაბნელდა, მაშინ შეგიძლიათ შეიძინოთ მათეთრებელი ეფექტის მქონე პასტა. უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი ყოველდღე, რადგან ამ შემთხვევაში რისკავთ თქვენი კბილების ძლიერ დაზიანებას. წაისვით პასტა კვირაში ორჯერ. რამდენიმე თვის გამოყენების შემდეგ, თქვენ შეძლებთ ნახოთ გამოყენების ეფექტი.
• ანტიბაქტერიული ეფექტის მქონე პასტები სასარგებლოა, თუ ანთება გამოჩნდება თქვენს პირში. პასტაში შემავალი ნივთიერებები ხელს შეუწყობს პრობლემის აღმოფხვრას. ჩვენ არ გირჩევთ ასეთი პროდუქტების ხანგრძლივად გამოყენებას, რადგან არსებობს განადგურების რისკი. შიდა გარემოპირის ღრუს.
• პასტები, რომლებიც განკუთვნილია კარიესთან საბრძოლველად, შეიცავს კალციუმს, ნატრიუმს და ფტორს. აქ თქვენ უნდა იყოთ ძალიან ფრთხილად შეძენისას, რადგან ჩვენი ქვეყნის ბევრ მაცხოვრებელს არ არის რეკომენდებული პასტების გამოყენება ფტორით, იმის გამო, რომ ელემენტის შემცველობა სხეულში უკვე საკმაოდ მაღალია. სხვებმა, პირიქით, არ უნდა გამოიყენონ პროდუქტები მაღალი შემცველობაკალციუმი. თუ კარიესის საწინააღმდეგო პასტა გჭირდებათ, მაშინ საუკეთესო გამოსავალირჩევისთვის მიმართავთ თქვენს სტომატოლოგს.

კბილის ჯაგრისი

დღესდღეობით კბილის ჯაგრისების ასორტიმენტი უბრალოდ უზარმაზარია. ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ სწორი ჰიგიენური ნივთი.

• პირველი, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, არის მასალა. თქვენ უნდა აირჩიოთ მოდელები ჯაგარებით ხელოვნური მასალები. ბუნებრივი მასალები ნაკლებად მოთხოვნადია, რადგან ისინი ხელს უწყობენ პათოგენების გამრავლებას.
• მეორე ასპექტი არის კბილის ჯაგრისის სიმტკიცე. ეს მახასიათებელიყოველთვის მითითებულია ყუთზე. უხეში პროდუქტები არ უნდა იქნას გამოყენებული ექიმის რეკომენდაციის გარეშე, რადგან მათ შეუძლიათ მძიმედ დააზიანოს კბილები და ღრძილები. საშუალო სიმკვრივის მოდელების შეძენა ღირს მოზრდილთა და ბავშვებისთვის. მოზარდობის. რბილი ფუნჯები უნდა გამოიყენონ ბავშვებს, ისევე როგორც ადამიანებს ჰიპერმგრძნობელობაკბილები.

ეს ჰიგიენური ნივთი უნდა შეიცვალოს ყოველ თვენახევარ-ორ თვეში ერთხელ, რადგან გროვდება გამოყენებისას. დიდი რიცხვიბაქტერიები.

არის ელექტრო და ულტრაბგერითი კბილის ჯაგრისები. ასეთი მოდელების ფასი გაცილებით მაღალია. ასეთი ჰიგიენური საშუალებები უნდა იქნას გამოყენებული უკიდურესი სიფრთხილით ექიმთან კონსულტაციის შემდეგ.

სწორი კბილის ჯაგრისიკარგად ასუფთავებს და არ აზიანებს კბილის მინანქარს

Rinse დახმარება

ჩამოიბანეთ პირის ღრუს მოვლის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი. ეს ინსტრუმენტიუნდა იქნას გამოყენებული სხვადასხვა დაავადებების რისკის შესამცირებლად. ხშირად, პირის ღრუს სავლები შეიცავს ფტორს, რომელიც ხელს უწყობს კბილების გაფუჭებას.

ექსპერტები გვირჩევენ პროდუქტის გამოყენებას კბილების გახეხვისთანავე და ასევე ჭამის შემდეგ. მათთვის, ვისაც აქვს ორთოპედიული სტრუქტურა, პირის ღრუს ამორეცხვა აუცილებელია. ის ხელს უწყობს კბილების მოვლას და საკვების ნაჭრების ამოღებას ყველაზე რთული ადგილებიდან.

ზოგიერთი პირის ღრუს სავლები შეიცავს დიდი რაოდენობით მცენარეული ინგრედიენტებიდა ექსტრაქტები. ასეთი გამრეცხვები აქვს თერაპიული ეფექტიდა ჭრილობის შეხორცების ეფექტი.

მაქსიმალური ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია, თუ აირჩევთ სწორ პასტას და ჩამოიბანთ, რომლებიც ერთმანეთს ავსებენ. ამისათვის თქვენ უნდა ეწვიოთ სტომატოლოგს, რომელიც შეარჩევს პირის ღრუს მოვლის საშუალებებს.

Კბილის ძაფი

ძაფები ხელს უწყობს საკვების ნარჩენების მოცილებას კბილებს შორის. გასათვალისწინებელია ამ აქსესუარის არჩევანი განსაკუთრებული ყურადღება, ვინაიდან ყველა მოდელი განსხვავდება ერთმანეთისგან სტრუქტურითა და მასალის მიხედვით. თუ თქვენ გჭირდებათ ორთოპედიული სტრუქტურების მოვლა, მაშინ უნდა აირჩიოთ სუპერფლოსი. თქვენ უნდა გამოიყენოთ კბილის ძაფი ფრთხილად, რათა არ დააზიანოთ ღრძილები და მინანქარი.

კბილის ძაფი ასუფთავებს კბილებს შორის სივრცეს და იცავს კარიესისგან

ირიგატორი

ირიგატორი არის პირის ღრუს ყველაზე მიუწვდომელი ადგილების გასაწმენდი მოწყობილობა. გარდა ამისა, მოწყობილობა გამოიყენება ღრძილების მასაჟისთვის.

ირიგატორი აშორებს ჭუჭყს და ნადებს პირის ღრუს ძნელად მისადგომ ადგილებიდან.

როგორ გამოვიყენოთ მოწყობილობა?

ირიგატორის მუშაობა ძალიან მარტივია. წყლის ნაკადი ეცემა ზედა ნაწილიმოწყობილობა ქვეშ ძლიერი წნევა, სწორედ მისი დახმარებით იწმინდება პირის ღრუს ყველაზე მიუწვდომელი ადგილები. წყლის ნაკადს აქვს ძლიერი წნევა და პულსაცია, რაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. ექსპერტები სულ უფრო ხშირად გირჩევენ ამ მოწყობილობის შეძენას, რადგან მისი გამოყენების ეფექტი შესამჩნევი ხდება მხოლოდ რამდენიმე კვირის შემდეგ. ირიგატორის გამოყენება შეუძლია ყველას, ვისაც სურს შეინარჩუნოს ჯანსაღი კბილები და ღრძილები დიდი ხნის განმავლობაში. ბევრ ადამიანს ეშინია მისი გამოყენების, რადგან მათ პირში სხვადასხვა ორთოპედიული სტრუქტურა აქვთ. სტომატოლოგები ირწმუნებიან, რომ ამ შემთხვევაში უბრალოდ საჭიროა ირიგატორის გამოყენება, რადგან ის ხელს უწყობს ნებისმიერი ორთოპედიული სტრუქტურის მოვლას. მოწყობილობა შეიძლება იყოს ძაფის შესანიშნავი ალტერნატივა, რადგან ის ადვილად უმკლავდება ყველა ამოცანას. ირიგატორი ძალიან მარტივი გამოსაყენებელია. თქვენ უნდა შეავსოთ კონტეინერი წყლით და აკონტროლოთ ნაკადის მიმართულება. ეს მოწყობილობა უნდა გამოიყენოთ კბილების გახეხვის შემდეგ, რათა მოაცილოთ საკვების ნაწილაკები კბილებს შორის არსებული სივრცეებიდან.

როგორ ავირჩიოთ ირიგატორი?

ირიგატორების ასორტიმენტი ამჟამად ძალიან ფართოა. ზოგჯერ ძალიან რთულია სწორი მოდელის არჩევა.

• თუ თქვენს აბაზანას აქვს გასასვლელი და არ აპირებთ ირიგატორის ტრანსპორტირებას, მაშინ შეგიძლიათ აირჩიოთ სტაციონარული მოწყობილობა. მოწყობილობის ასეთი ვარიაციები ხასიათდება მაღალი სიმძლავრით და ხანგრძლივი მომსახურების ვადით.
• განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს სითხის მოცულობას, რომელიც შეიძლება მოთავსდეს მოწყობილობაში. ღირს უპირატესობა მიენიჭოს მას, რომელსაც აქვს მინიმუმ 0,5 ლიტრი რეზერვუარი, რათა აღმოიფხვრას კბილების გახეხვისას წყლის დამატების საჭიროება.
• თუ თქვენ გყავთ მრავალშვილიანი ოჯახი, მაშინ უნდა იყიდოთ ირიგატორი დანართებით ოჯახის თითოეული წევრისთვის. ასევე, ყურადღება მიაქციეთ მოწყობილობის ზომას. თუ აბაზანაში ძალიან ცოტა ადგილია, მაშინ ეს იქნება მოწყობილობის არჩევის მნიშვნელოვანი ასპექტი.
• არის ბატარეაზე მომუშავე ირიგატორები. ისინი ძალიან მოსახერხებელია თქვენთან ერთად გზაზე. გარდა ამისა, ისინი შესანიშნავი ვარიანტია მათთვის, ვისაც არ აქვს ელექტრო განყოფილებები აბაზანაში.

ამ სტატიაში ვისაუბრეთ იმაზე, თუ როგორ სწორად მოვუაროთ პირის ღრუს, რათა თავიდან აიცილოთ სხვადასხვა დაავადებები. არ დაგავიწყდეთ, რომ მაქსიმალური ეფექტის მიღწევა შეგიძლიათ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ პირის ღრუს მოვლა სრულყოფილად და სისტემატურად განხორციელდება.