Зуны улиралд ханиад: тэдгээрийг хэрхэн зөв эмчлэх вэ. Хавар, зуны улиралд хамраас гоожиж хамар хамартай хамрын хамарыг ардын аргаар эмчилнэ
Зуны улиралд бид яагаад даардаг вэ? Үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий. Хамгийн улиг болсон - хөргөгчинд хүйтэн сүү, квас эсвэл өөр хүйтэн зүйлээр согтох ...
Шалтгаан хоёр - ноорог. Зуны улиралд хүн бүр цонх, тагтны хаалгыг онгойлгодог. Бас салхинд суух үнэхээр сайхан...
Гурав дахь шалтгаан - ахиц дэвшил. Агааржуулагч гэх мэт соёл иргэншлийн ашиг тусын утгаараа. Гадаа тэсэхийн аргагүй халуун байхад олон оффис, орон сууцанд агааржуулагч бүрэн хүчин чадлаараа ажилладаг.
Олон хүмүүс агааржуулагчийн доор сэрүүн өрөөнд сэрүүцэхийн тулд гудамжнаас шууд гүйдэг. Ямар ч тохиолдолд үүнийг хийх ёсгүй.
Оффисуудад температурын горимыг +25 хэмээс доош байлгах шаардлагагүй бөгөөд оффисын ажилтнууд ажлын өдрийн турш агааржуулагчаас хүйтэн агаарын урсгалд өртөхгүй, ханиад хүрэхгүй.
Байгалийн усан санд сэлэх шүтэн бишрэгчид ихэвчлэн ханиад хүрдэг бөгөөд тэр даруй гол эсвэл нуур руу унадаг.
Оройдоо ханиад хүрч болно. Голын ус дулаахан боловч эрэг дээр аль хэдийн сэрүүн, салхитай байж болно. Тиймээс нэн даруй хуурай хувцас солих нь дээр. Та мөн хүйтэн чулуу, шороон дээр сууж болохгүй.
Хэрэв та шөнөдөө сайн хөлрдөг бол халуунд хичнээн тааламжгүй байсан ч өглөө нь сайхан мэдрэмж төрдөг.
Үдээс хойш уламжлалт эмч нарХаниадыг арилгадаг, тоник нөлөөтэй хуучин ардын эмчилгээг хэрэглэхийг зөвлөж байна: сонгино нилээд цавчих, зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр хийнэ. Шүүс гарч ирэхэд 1 халбага өдөрт 3-4 удаа ууна;
Хэрэв та халуурч байвал энэ нь туслах болно ургамлын гаралтай болон халуун ногоотой цай.
Халуун саванд 1 цайны халбага chamomile цэцэг, орегано, бургасны ургамал, Гэгээн Жонны вандуй, гаа навч, хоёр хумс, 2 лаврын навч, 2 хар, 2 амтат чинжүү вандуй, нэг чимх цагаан гаа хийнэ. 1 литр буцалж буй ус хийнэ, 1-1.5 цаг байлгана. Шүүж, зөгийн бал нэмээд өдрийн турш ууна.
Хоолой өвдөх, халуун бууруулах үйлчилгээтэй
Бөөрөлзгөнө навч 1 халбага буцалсан ус 1 аяга хийнэ. Тагны доор 20 минутын турш уусвэрийг татах. Шүүж, хоолны өмнө хагас цагийн өмнө 1/4 аяга өдөрт 3-4 удаа ууна.
Хоолой өвдөхөд
1 tbsp холино. chamomile болон celandine навч нь халбага, буцалж буй ус 1 аяга хийнэ. 15 минут шаардана. Шүүж, өдөрт 3-4 удаа зайлж угаана.
Хоолой өвдөхөд ууна
1 стакан чанасан бүлээн, гэхдээ халуун биш сүүнд 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага цөцгийн тос, нэг чимх цайны сода нэмнэ.
Сайн холино. Өдөрт 3 удаа ууна.
Манай өвөг дээдэс энгийн, хурдан бөгөөд үр дүнтэй эмчилсэн - тэд гацуур давирхайг зажилдаг.
Ханиалгах үед
Хуучин, нэгээс олон удаа батлагдсан эмийг аваарай - рашаантай халуун сүү.
Хуурай ханиалга
1 ст. буталсан хуурай зефир навч 1 аяга буцалсан ус хийнэ.
20 минутын турш эгц, 5 минут тутамд хутгана. Хүчдэл. 1/4 аяганд өдөрт 3-4 удаа ууна.
Чийглэг ханиалга
1 ст. 1 аяга буцалж буй устай халуун саванд ганга халбага хийнэ, хагас цаг байлгана, шүүнэ, өдөрт 2 удаа 1/2 аяга авна.
Энэ эм нь өвдөлт намдаах, тайвшруулах, цэр ялгаруулах үйлчилгээтэй.
Ханиадны үед эмч нар аль болох их уухыг зөвлөж байна хүчиллэгжүүлсэн ус.
Бөөрөлзгөнө шүүсийг зуны улиралд цайнд нэмдэг. хар үхрийн нүд, интоор.
Гүзээлзгэнэ эсвэл буталсан гүзээлзгэнэтэй ашигтай цай.
алимны цай
Алимыг зүсмэл болгон хайчилж, буцалж буй ус хийнэ, исгэж, усны оронд ууна. Мөн энэ цайг тоороор хийж болно.
Хар улаалзганы шүүс
2 tbsp. Үхрийн нүдийг сүүлгүйгээр халбагаар буталж, зөгийн бал 1 халбага хийнэ, сайтар нунтаглаж, 2 аяга бүлээн ус хийнэ.
Гурав дахь өдөр нь бие сайжирвал цагаан тахианы мах идэж болно - чанасан хөх, туранхай тугалын мах, цацагт хяруул, загас, сүүн бүтээгдэхүүн, овъёосны будаа, сагаган будаасүү, ногооны шөлтэй.
Энэ шөлийг хутгагчаар хийж болно.
Аливаа ногоо - цагаан байцаа, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа, лууван, сонгино, улаан лооль, ургамал - нилээд цавчих, давсалсан буцалж буй усанд хийж, зөөлөн болтол нь чанаж болгоно. Дараа нь тэдгээрийг хөргөж, хутгагчаар нунтаглана.
Өвчний үед талх бага зэрэг хуучирсан байх ёстой, хамгийн сайн нь - талх шарагчинд бага зэрэг хатаасан.
Дархлаа бэхжүүлэх
Зөгийн жилий архины эмийн хандмал 1 халбага 1 шилэнд уусгана буцалсан ус. Халуун ууна.
Мэдээжийн хэрэг, өвчний үед та өөрийгөө өрөвдөхийг үнэхээр хүсч байсан ч арчиж чадахгүй. Сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн эерэг байх ёстой.
Мэргэжилтнүүд сонгодог эсвэл хөгжмийн зэмсэг хөгжим сонсох, дуртай киногоо үзэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, Зөвлөлтийн инээдмийн кино үзэх нь дархлааг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүр, айдсыг тайлж, хурдан эдгэрэхэд тусалдаг нь ажиглагдсан.
Та хөгжилтэй ном, хошигнол уншиж болно. Инээд нь зөвхөн ажил хөдөлмөрийг өдөөдөггүй дархлааны систем, гэхдээ хүчилтөрөгчийн хэрэглээг нэмэгдүүлдэг, өөрөөр хэлбэл уушгийг цэвэрлэхэд тусалдаг.
Ханиадны эхэн үед ч гэсэн юунд ч хүч чадал байхгүй мэт санагдах үед та зүгээр л хэвтэж, амьдралд тохиолдсон бүх таатай зүйлсийг санаж чадна.
Жишээлбэл, бага наснаасаа ээж минь хажууд хэдэн цагаар сууж, тайвширч, үлгэр ярьж, толгойгоо илж байсныг санаарай. Эсвэл сайхан өнгөрүүлсэн романтик амралт, амжилт, ололт амжилтаа санаж, бид энэ ертөнцөд амьдарч байгаад баярлаарай.
Ханиадыг жижиг үл ойлголцол гэж төсөөлөөд "бид энэ бэрхшээлийг даван туулах болно" гэж өөрийгөө тайвшруулаарай, энэ бол "дэлхийн" зүйл юм.
Хэрэв та оролдвол ханиадны үед тааламжтай зүйл олж болно ... Жишээлбэл, та ажилдаа яарах хэрэггүй бөгөөд эцэст нь хангалттай унтаж чадна.
Ихэвчлэн бид хүйтний улиралд ханиаднаас айдаг. Гэхдээ ихэнхдээ энэ өвчин биднийг хамгийн бага бэлтгэлтэй байх үед л даван туулдаг. Гадаа дулаахан, бид даарч байна.
Сонор сэрэмжийг бүү алдаарай!
Энэ нь зөвхөн хүйтэн зайрмаг эсвэл мөсөн квассын тухай биш юм. Эцэст нь чухал цэгЗуны улиралд хүмүүс яагаад ихэвчлэн ханиад хүрдэг вэ гэдэг нь физиологийн тухай биш, харин сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Хэрэв намраас хавар хүртэл бид сонор сэрэмжтэй байж, нян, вирусын эсрэг тэмцэхэд ямар ч үед бэлэн байвал - дулаан хувцаслаж, витамин ууж, вакцин хийлгэж, хэрэв аль хэдийн авсан бол сахилга баттай хэвтэж, эм ууна. Зуны улиралд бид тайвширч, энэ бүх урьдчилан сэргийлэлтийг хуруугаараа хардаг. Өвдсөн ч гэсэн бид үүнийг арилгадаг - энэ нь өөрөө өнгөрөх болно! Харамсалтай нь энэ нь үргэлж тийм байдаггүй.
Тайвширсан горим
"Зуны" ханиад нь "өвлийн" ханиаднаас тийм ч их ялгаатай биш бөгөөд энэ нь ижил төстэй байдлаар үргэлжилж, ижил эмээр эмчилдэг. Гэсэн хэдий ч жижиг ялгаа байсаар байна. Тиймээс халуунд дулаарах нь биед ямар ч ашиггүй болно. Тиймээс тэдгээрийг зөвхөн үдээс хойш хийж болно. Тийм ээ, халуун ундаа нь зүгээр л дулаанаар солих нь дээр. Согтууруулах ундаа хэрэглэхийг бас маш ихээр хориглодог.
тухай орондоо амрах- Дараа нь цаг агаар сайхан үед өвчтөнд байнга орондоо хэвтэхгүй, харин богино хугацаанд алхах нь илүү ашигтай байдаг. цэвэр агаар(мэдээж ноорогоос зайлсхийх). Хүчилтөрөгчийн хүртээмж нь нөхөн сэргэлтийг дэмждэг. Гэхдээ мэдээж зугаална гэдэг нь найзтайгаа уулзахаар хотыг туулж, дэлгүүр хэсэх аялалд гарна гэсэн үг биш. хэт их биеийн тамирын дасгалсуларсан биед хортой. Цэцэрлэгт хүрээлэнгээр тайван алхах нь огт өөр асуудал юм.
Байгалийн гаралтай эрүүл мэнд
Зун нь "байгалийн" эмчилгээнд маш сайн боломж олгодог, учир нь жилийн энэ цаг нь байгалийн "эм" -ээр дүүрэн байдаг: витамин С-ээр баялаг гүзээлзгэнэ, бөөрөлзгөнө, үхрийн нүд, интоор.
Хүнд хоолыг мартаж, витамины салат (байцаа, лууван болон бусад улирлын чанартай хүнсний ногоотой) дээр тулгуурлаарай. Жишээлбэл, залуу байцаа нь цочролын хэмжээг агуулдаг аскорбины хүчил, мөн үүнийг ашиглах нь гэм биш юм.
Эхний курсуудаас тахианы шөл нь маш ашигтай байдаг. Өөх тос агуулсан аливаа бүлээн ундаа нь ашигтай байдаг амьсгалын замын, мөн энэ хоолны ашиг тус нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан. Тахианы махны шөл нь гуурсан хоолойн задралыг ихээхэн сайжруулдаг; Үүнээс гадна тахианы мах нь цэрийг шингэлж, амжилттай гадагшлуулахад хувь нэмэр оруулдаг амин хүчил болох цистеин агуулдаг.
Цайны оронд ургамлын бүлээн декоциний (chamomile, мэргэн, календула, yarrow), компот, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нэмсэн жимсний ундаа уух нь ашигтай байдаг - тэдгээрийг аль болох их уух хэрэгтэй.
Хүйтэн жор
Халуурах, жихүүдэс хүрэхээс. 1 литр буцалж буй усанд нэрэх 1 халбага chamomile цэцэг, oregano, бургас-өвслөг, Гэгээн Жонны wort, гаа, 2 ширхэг. хумс, 2 лаврын навч, 2 хар чинжүү, нэг чимх цагаан гаа. Цаг шаардана. Шүүж, зөгийн бал нэмж, өдрийн турш ууна.
Хоолой өвдөхөд. 1 стакан чанасан бүлээн, гэхдээ халуун биш сүүнд 1 халбага зөгийн бал, 1 халбага цөцгийн тос, нэг чимх сод нэмнэ. Хутгана. Өдөрт 3 удаа ууна.
Хуурай ханиалгахад зориулагдсан. Жижиглэсэн залуу сармисыг бүлээн сүүгээр хийнэ. Бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Өдрийн турш ууна.
-аас нойтон ханиалга . 1 ст. Ганга халбагаар нэг аяга буцалж буй усаар асгаж, хагас цаг байлгаад шүүж, өдөрт 2 удаа ½ аяга ууна.
Залгих. Нэг аяга бүлээн усанд - 1 халбага далайн давсба хоёр дусал иод. Өдөрт 4 удаа зайлж угаана.
Хоёр манжингаас шүүсийг шахаж, 1 литр буцалж буй ус хийнэ, шаардаж, 1 tbsp нэмнэ. нэг халбага цуу ба зайгаа аль болох олон удаа угаана.
Ханиаднаас. Хэдэн дусал шинэхэн сонгины шүүс 1 tbsp-д уусгана. нэг халбага бүлээн ус. Хамар руу дуслаарай.
Зуны улиралд хамар гоожих нь ханиадтай холбоотой маш ховор өвчин юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь үүсдэг харшлын урвалургамлын цэцэглэлт, тоос шороо, шавьж хазуулсан, тэр ч байтугай нарны гэрэл. Энэ нөхцлийг өдөөж буй шалтгааныг тодорхойлох нь цаашдын эмчилгээний үр дүнтэй байдлын хамгийн чухал алхамуудын нэг юм.
Шалтгаанууд
Зуны улиралд хамар гоожих шалтгаан нь дараахь хүчин зүйлүүд байж болно.
- мод, үр тариа (хөх тариа, овъёос), зүлэгжүүлсэн өвс, хогийн ургамлууд (ragweed, шарилж, Thistle гэх мэт) цэцэглэх;
- шавьж хазуулсан (зөгий, соно, шумуул);
- Зуны улиралд хуурай, дулаан цаг агаартай холбоотойгоор утаа, тоосжилтоос үүдэлтэй агаарын бохирдол;
- өндөр температур, чийгшилтэй хослуулан агаар дахь концентраци нэмэгддэг хөгц спор;
- тоосны хачиг, зун нь нөхөн үржихэд хамгийн таатай улирал юм.
Тодорхой харшил үүсгэгч бодис, харшлын урвалын зэргийг тодорхойлохын тулд анамнезийг судалсны дараа эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн арьсны болон лабораторийн шинжилгээг хийх шаардлагатай.
Шинж тэмдэг
Харшлын урвалын шинж тэмдэг нь харшил үүсгэгчтэй харьцсан даруйд төдийгүй шавьж хазуулсан, цэцгийн тоосоор амьсгалсан гэх мэт хэдэн цагийн дараа үүсдэг. Дараах шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн харшлын илрэл болдог.
- ус гоожих хамар, нулимс гоожих;
- хамар бөглөрөх, гижигдэх;
- зовхины загатнах;
- найтаах.
Хүндрэлүүд
Харшил - аюултай өвчинтаамаглалын хувьд. Энэ нь харшлын дараах шинж чанартай холбоотой юм: хангалттай эмчилгээ байхгүй тохиолдолд шинж тэмдгүүд аажмаар нэмэгдэж, өвчин нь яаралтай эмчилгээ шаардлагатай үе шатанд шилждэг. эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ. Тиймээс зохих анхаарал тавьдаггүй "гэмгүй" хамар гоожихоос эхлээд харшлын урвал нь ам, хоолой хавагнах, амьсгалахад хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
Эмчилгээ
Харшлын гаралтай ринитийг эмчлэхийн тулд ихэвчлэн тогтоодог антигистаминууд, хэт их дархлааны хариу урвал. Санал болгож буй эмчилгээний нэг бол TIZIN ® ALERGI юм. Идэвхтэй найрлага, түүний нэг хэсэг нь харшлын ринит шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
Эртний Aesculapius-ийн хувьд хамар гоожих нь дагалдах бүтээгдэхүүн юм тархины үйл ажиллагаа. Оношлогооны дагуу тэд тусгай эмчилгээ хийсэн.
Гиппократ үүнд хамгийн их итгэдэг байв үр дүнтэй аргасэргээх Хүний биемөн ханиадны эмчилгээ нь цус шүүрэх болно. Тэр өдрүүдэд энэ процедурыг ашигтай гэж үздэг байв. Гэтэл өнөөдөр энэ хуучны аргыг хэрэглэхгүй байна.
Дундад зууны үед олон мянган хүний аминд хүрсэн цус урсгасан! Тэд зөвхөн биеийг бохирдлоос цэвэрлэхийг хүссэн венийн цусмөн бараг бүх өвчинд цус сэлбэх эмчилгээний аргыг хэрэглэсэн. Цус алдах нь цусны эргэлтийн системийг шинэчлэх явдал юм илүү сайн ажилкапилляр цус ялгаруулах замаар тархи. Мөн янз бүрийн өвчний эсрэг бүрэн инээдтэй эмүүд байсан тул тэдгээрийг жагсаах нь утгагүй юм. Одоо бид хүний биеийн бүтэц, түүнтэй холбоотой өвчний талаар аль хэдийн мэддэг болсон. Мэдлэг улам бүр нэмэгдэж, эмчилгээний аргууд нь илүү төгс, ашигтай болсон.
Хамар гоожих тухай ойлголт, яагаад энэ өвчин зуны улиралд улам дорддог
Вирус нь хүний биед хамраар нэвтэрч, дараа нь цаашдын хөгжих газрыг сонгож, хамрын хөндийн салст бүрхэвчийн эсэд нэвтэрч, эрчимтэй үржиж эхэлдэг. Эс үхдэг. Хамрын салст бүрхэвчийн үрэвсэлээс болж бид таагүй мэдрэмж төрж, эд эсүүд хавагнахаас болж амьсгалахад хэцүү болдог. Хамрын салст бүрхэвчийн эсүүд хамгаалалтын бодис үүсгэж, цусны судасны хананд нэвчиж, хамрын хэсгүүдийг хааж эхэлдэг. Босож байна хамгаалалтын функцбие - найтаах. Ихэнхдээ хамрын хамартай хамт ханиалга нэгэн зэрэг эхэлдэг бөгөөд энэ нь вирусыг уушгинд илүү нэвтрүүлэхээс сэргийлдэг.
Зуны ханиадыг эмчлэх талаар бага зэрэг:
Зуны улиралд хамар гоожих нь арай өөр байдаг. Түүний илрэл нь хүний дархлааг сулруулж, голчлон ийм төрлийн хамар гоожих нь ахмад настнуудад илэрдэг. Хөгшин хүний тархины хэсгүүд илүү удаан, удаан ажилладаг стресстэй нөхцөл байдалбие нь хамрын салст бүрхэвчийг чийгшүүлэх замаар тэдний ажлыг сайжруулахыг хичээдэг. Үрэвссэн хамрын салст бүрхэвч нь хамрын хэсгүүдийг хааж, амьсгалахад хэцүү болж, хамар руу нэвтэрч буй агаарын нимгэн урсгал нь зөвхөн салст бүрхэвчийн рецепторыг цочроодог. Тархины дээд хэсгүүдийн илүү эрчимтэй ажилд түлхэц өгдөг. Зуны улиралд ийм хамар хамар нь эмчилгээ шаарддаггүй, хүн тайвширч, сандарч зогсоход энэ нь өнгөрөх болно. Жилийн аль ч үед эрүүл мэнддээ илүү хариуцлагатай хандаж, болгоомжтой байгаарай. Битгий хэт хөргө!
Бидний ихэнх нь ханиадыг хүйтний улиралтай холбодог. Гэхдээ зуны халуунд ханиад хүрэх нь бүр ч хялбар байдаг. Амралтаа төлөвлөчихөөд гэнэт өвдөж, бусад хүмүүс зуны нарлаг өдрүүдийг зугаатай өнгөрөөж байхад гэртээ суухаас аргагүйд хүрвэл зуны ханиад нь ядаргаатай. Өвчин таныг амралтаараа амралтаараа барьж авбал энэ нь ялангуяа тааламжгүй байдаг. Зуны ханиадыг хэрхэн яаж эмчлэх, өөрийгөө ийм таагүй байдлаас хэрхэн хамгаалах талаар энэ нийтлэлээс олж мэдээрэй.
Зуны ханиад нь өвлийн ханиадтай ижил вирусын улмаас үүсдэг. Тэдний 200 орчим нь байдаг төрөл бүрийн. Хэдийгээр зуны улиралд ханиад бага байдаг ч дулаан цаг агаар нь вирус тарааж, халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна жилийн энэ үед ханиад нь өвлийнхөөс удаан үргэлжилдэг бөгөөд дархлааны системээс ихээхэн хамаардаг.
Зуны хүйтний шалтгаан
Өвлийн улиралд бүх зүйл ханиадтай байх шиг байна: хүйтэн, чийглэг бороотой цаг агаар гэх мэт нь өвчинд амархан хүргэдэг. Зуны улиралд нөхцөл байдал өөр байдаг: нар, халуун, яаж ханиад хүрч, халуураад орондоо "унах" вэ? Тийм ээ, зуны улиралд ханиадны шалтгаан нь өөр өөр байдаг. Мэргэжилтнүүд энэ талаар юу гэж хэлснийг энд оруулав.
Энтеровирусууд хавар, зуны улиралд "үйлдэл" хийж эхэлдэг. Гэхдээ ханиад хүрэх хандлагатай риновирусууд өвлийн цагбас алга болохгүй. Зуны ханиадыг сэргээхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Мөн үүнд бас шалтгаан бий.
Зуны улиралд хүмүүс илүү идэвхтэй байдаг бөгөөд энэ нь өвчний шинж тэмдгийг улам дордуулдаг.
Усан сан, гол, далайд усанд орохдоо бие нь температурын өөрчлөлтөд ихэвчлэн өртдөг.
Ажил дээрээ болон гэртээ агааржуулагч ашиглах нь өвчний явцыг улам хүндрүүлж, хамрын бөглөрөл, ханиалгах шалтгаан болдог.
Зуны зарим вирүс өвлийн вирусээс илүү хоруу чанартай байдаг ба энэ нь эмчилгээ удаан үргэлжлэх шалтгаан болдог.
Заримдаа зарим хүмүүс зөв эмчилгээг даруй эхлүүлэхийн тулд ханиадтай төстэй шинж тэмдэг илэрдэг харшилтай байдаг.
Хуурай агаар нь салст бүрхэвчийг хатааж, ялангуяа хамрын хэсгүүдийг хатааж, вирусыг "хөгжиж", "хөгжих" боломжийг олгодог.
Зуны хөдөлгөөн нь мөн өвчний харагдах байдалд нөлөөлдөг. Олон хүмүүс шинэ, танил бус вируст өртөж болзошгүй шинэ газруудаар аялдаг.
Зуны хүйтэн шинж тэмдэг
Зуны ханиадны шинж тэмдэг нь өвлийнхөөс бага зэрэг ялгаатай. Энэ нь:
Хамрын хамар, хамрын бөглөрөл;
Толгой өвдөх;
Хоолой өвдөх;
Температур ба жихүүдэс хүрэх;
Бие дэх өвдөлт, өвдөлт;
Эдгээр шинж тэмдгүүдийн зарим нь харшлын шинж тэмдэгтэй төстэй байж болно. Гэхдээ хүлээж авбал антигистаминуудсайжрахад хүргэсэнгүй, өссөн дулаанХэрэв таны бие өвдөж байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
зуны хүйтэн яаж эмчлэх вэ
Зуны ханиадыг эмчлэх нь өвлийнхөөс тийм ч их ялгаатай биш юм. Үүнээс бусад нь эмэмийн санд худалдаж авбал гэрийн эмчилгээ нь аврах ажилд ирж болно. Ханиадыг хурдан даван туулахад туслах хэдэн жор, зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй. 
Хамар угаах
Хамрын бөглөрөл үүссэн тохиолдолд хамрын хэсгүүдийг угаана. Үүнийг хийхийн тулд та эмийн санд худалдаж авсан давсны уусмалыг ашиглаж эсвэл өөрөө хийж болно. Энэ бол энгийн давсны уусмал юм. Насанд хүрэгчид болон хүүхдүүдэд зориулсан давстай усаар хамраа хэрхэн угаах талаар уншиж болно.
Өрөөн доторх агаарыг чийгшүүлэх
Өрөөн доторх чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд чийгшүүлэгч хэрэглээрэй. Усанд нэмж болно чухал тосбактерийн эсрэг шинж чанартай: эвкалипт тос, гаа, розмарин болон бусад.
Эхинацея цай
Echinacea нь хүчтэй дархлааг зохицуулагч шинж чанартай бөгөөд бактери, вирусын эсрэг тэмцэхэд тусалдаг.
Цагаан гааны үндэс
Байгалийн цагаан гаа вирусын эсрэг бодис, антиоксидант шинж чанартай, цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.
Турмерик нь мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Та нунтаг турмерик нэмж болно халуун сүүхүйтэн шинж тэмдгийг арилгахын тулд зөгийн балтай.
Залгих
Ханиалгах, хоолой өвдөхөд хоолой зайлж угаана албадлагын журам. Та давстай усаар зайлж, түүнд турмерик, сод, декоциний нэмж болно эмийн ургамалкалендула, chamomile, мэргэн зэрэг.
Витамин С
Аз болоход, зуны улиралд витамин С агуулсан олон шинэхэн хоол хүнс байдаг. Илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ идээрэй.
Өвчний үргэлжлэх хугацаа нь дархлааны тогтолцооны төлөв байдлаас хамаардаг бөгөөд энэ нь бидний идэж буй хоол хүнс, ууж буй шингэнээс ихээхэн хамаардаг. Өвчнийг илүү хурдан даван туулахад туслах хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулснаар та эдгэрэлтийг мэдэгдэхүйц хурдасгаж чадна.
Бие дэхь түгжрэлийг арилгах, хамрын бөглөрлийг багасгах, ханиалгахад туслах хоол хүнс идээрэй. Ийм бүтээгдэхүүнд карри амтлагч, сармис, сонгино орно.
Их хэмжээний шингэн уух. Ус болон бусад шингэн, тухайлбал ус нь шингэн алдалтаас сэргийлж, биеийн шингэний тэнцвэрийг хэвийн байлгахад тусална.
Ургамлын гаралтай цай нь бие дэх шингэний хэмжээг хадгалахаас гадна ханиадны эсрэг тэмцэхэд тусалдаг. Өвчтэй үедээ их хэмжээний кофе, кофейн агуулсан ундаа уухаас зайлсхий, энэ нь шингэн алдалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.