Ang tao ay ganap na na-update sa loob ng tatlong buwan. Mga kagiliw-giliw na katotohanan: mga siklo ng pag-renew ng cell sa katawan ng tao. Paano mapabilis ang pag-update

Paulit-ulit kong sinasabi na ang ating katawan ay napakaganda at mapanlikha. Ang kailangan lang natin ay huwag makialam sa kanyang trabaho. At siyempre, huwag siyang pakainin ng anumang lason na dumi.

Ang pagtanggi sa mga lason at nagsisimulang kumain masustansyang pagkain, pagkaraan ng ilang oras ay makakakuha tayo ng ganap malusog na katawan, maliban kung siyempre bago iyon wala silang anumang malubhang sakit. Ngunit ang aking mga paboritong siyentipiko ay nagsasabi na kahit na matinding karamdaman ay maaaring lubos na maibsan at tuluyang gumaling sa pamamagitan ng paglipat sa Wastong Nutrisyon.

Kaya't ang lahat ay tungkol sa akin.

Ang lahat ng mga selula ng ating katawan ay patuloy na ina-update, at mayroon tayong, na may ilang periodicity (bawat organ ay may sariling panahon), ganap na bagong mga organo.

Balat: Ang panlabas na layer ng balat, na nakikipag-ugnayan sa kapaligiran. Ang mga epidermal cell ay nire-renew tuwing 2-3 linggo. Ang mas malalim na mga layer ay medyo mas mabagal, ngunit sa karaniwan, ang isang buong cycle ng pag-renew ng balat ay nangyayari sa 60-80 araw. Siya nga pala, Nakamamangha na impormasyon: Bawat taon ang katawan ay gumagawa ng humigit-kumulang dalawang bilyong bagong mga selula ng balat.

Ngunit pagkatapos ay lumitaw ang tanong kung bakit isang taong gulang na sanggol at ibang-iba ang hitsura ng balat ng isang animnapung taong gulang na lalaki. Mayroong maraming mga bagay na hindi pa natutuklasan sa ating katawan, ngunit sa ngayon ay pinaniniwalaan na ang balat ay tumatanda dahil sa pagkasira (sa paglipas ng mga taon) sa paggawa at pag-renew ng collagen, kung saan ito konektado ay nasa ilalim pa rin ng pag-aaral.

Sa sa sandaling ito ito ay itinatag lamang na ang mga kadahilanan tulad ng hindi wasto at mahina (kakulangan ng taba at kakulangan ng mga protina) nutrisyon, pati na rin ang masyadong agresibong impluwensya sa kapaligiran, ay napakahalaga.

Pinipigilan nila ang produksyon at kalidad ng collagen. Ang labis na ultraviolet radiation ay negatibong nakakaapekto sa pagbabagong-buhay ng balat. Ngunit, ang 20-30 minuto sa araw ay itinuturing na isang therapeutic dose na may kapaki-pakinabang na epekto sa maraming mga proseso sa katawan, kabilang ang pag-renew ng balat.

Ang mga selula ng epithelium na sumasaklaw sa tiyan at bituka ay nakikipag-ugnayan sa agresibong kapaligiran (gastric juice at mga enzyme na nagpoproseso ng pagkain) at nagiging payat, na patuloy na dumadaan sa kanila ng pagkain. Ina-update ang mga ito tuwing 3-5 araw!

Ang istraktura ng mauhog lamad ng dila ay napaka-kumplikado, at hindi kami pupunta sa mga detalye. Ang rate ng pag-renew ng iba't ibang mga cell na bumubuo sa mucous membrane ng dila (receptors) ay iba. Pinasimple, masasabi natin na ang renewal cycle ng mga cell na ito ay 10-14 na araw.

Dugo- ang likido kung saan nakasalalay ang ating buong buhay. Halos kalahating trilyong iba't ibang selula ng dugo ang namamatay sa katawan ng karaniwang tao araw-araw. Dapat silang mamatay sa oras para sa mga bagong silang maipanganak. Sa katawan malusog na tao ang bilang ng mga patay na selula ay katumbas ng bilang ng mga bagong silang. Ang kumpletong pag-renew ng dugo ay nangyayari sa loob ng 120-150 araw.

Bronchi at baga nakikipag-ugnayan din sa isang agresibong kapaligiran, kaya't mabilis nilang nire-renew ang kanilang mga selula. Ang mga panlabas na selula ng baga, na siyang unang layer ng depensa laban sa mga aggressor, ay ina-update sa loob ng 2-3 linggo. Ang natitirang mga cell, depende sa kanilang mga function, ay ina-update sa iba't ibang mga rate. Ngunit sa pangkalahatan, ang isang maliit na mas mababa sa isang taon ay kinakailangan para sa katawan upang kumpletong pagsasaayos mga tisyu sa baga.

Bronchial alveoli ina-update tuwing 11-12 buwan.

Buhok lumalaki ng isang average ng 1-2 cm bawat buwan. Iyon ay, pagkatapos ng ilang oras mayroon kaming ganap na bagong buhok, depende sa haba.

Ang siklo ng buhay ng mga pilikmata at kilay ay 3-6 na buwan.

Mga kuko sa daliri lumalaki ang mga kamay sa bilis na 3-4 mm bawat buwan, ang buong cycle ng pag-renew ay 6 na buwan. Sa mga daliri ng paa, lumalaki ang mga kuko sa bilis na 1-2 mm bawat buwan.

Atay, tunay na ang pinaka mahiwagang organ sa ating katawan. Hindi lamang nito nililinis ang lahat ng ating buhay sa lahat ng basurang inilalagay natin sa ating katawan, ito rin ay isang kampeon ng pagbabagong-buhay. Ito ay itinatag na kahit na sa pagkawala ng 75% ng kanilang mga cell (sa kaso ng interbensyon sa kirurhiko), ang atay ay ganap na makakabawi, at pagkatapos ng 2-4 na buwan ay mayroon na tayong buong dami.

Bukod dito, sa edad na hanggang 30-40 taon, binabago nito ang lakas ng tunog kahit na may paghihiganti - sa pamamagitan ng 113%. Sa edad, ang pagbawi sa atay ay nangyayari lamang ng 90-95%.

Ang kumpletong pag-renew ng mga selula ng atay ay nangyayari sa 150-180 araw. Napag-alaman din na kung ang mga nakakalason na produkto (mga kemikal, droga, pritong pagkain, asukal at alkohol) ay ganap na inabandona, ang atay ay nagsasarili at ganap na (!) masamang epekto para sa 6-8 na linggo.

Ang ating kalusugan ay higit na nakasalalay sa kalusugan ng atay. Ngunit kahit na tulad ng isang matibay na organ tulad ng atay, maaari naming (subukan) pumatay. Malaking bilang ng asukal o alkohol ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na mga epekto sa atay sa anyo ng cirrhosis.

Mga selula ng bato at pali ina-update tuwing 300-500 araw.

Skeleton Ang ating katawan ay gumagawa ng daan-daang milyong mga bagong selula araw-araw. Ito ay patuloy na nagbabagong-buhay, at sa istraktura nito ay may parehong luma at bagong mga selula. Ngunit ang isang kumpletong pag-renew ng cellular ng istraktura ng buto ay nangyayari sa 7-10 taon. Sa makabuluhang kawalan ng timbang sa nutrisyon, ang mga selula ay nagagawa nang mas kaunti at mas mahina ang kalidad, at bilang resulta, sa paglipas ng mga taon, mayroon tayong problema gaya ng osteoporosis.

Mga selula ng lahat ng uri ng tissue ng kalamnan ganap na na-update sa 15-16 taon.

Puso, mata at utak ay pa rin ang hindi gaanong pinag-aralan ng mga siyentipiko.

mataas sa mahabang panahon ito ay pinaniniwalaan na ang mga kalamnan ng puso ay hindi na-update (hindi katulad ng natitirang bahagi ng kalamnan tissue), ngunit kamakailang mga natuklasan nagpakita na ito ay isang maling akala, at kalamnan Ang puso ay ina-update sa parehong paraan tulad ng iba pang mga kalamnan.

Ang mga pag-aaral ay nagsimula pa lamang, gayunpaman, ayon sa paunang data, ito ay kilala na ang buong pag-renew ng kalamnan ng puso nangyayari nang humigit-kumulang (hindi pa magagamit ang eksaktong data) sa loob ng 20 taon. Iyon ay 3-4 beses sa isang karaniwang buhay.

Ang misteryo ay pa rin ang katotohanan na lente ng mata ay hindi na-update sa lahat, o sa halip, kung bakit ang lens ay hindi na-update. Tanging ang mga selula ng kornea ng mata ay naibalik at na-renew. Ang cycle ng pag-update ay medyo mabilis - 7-10 araw. Sa kaso ng pinsala, ang kornea ay makakabawi sa loob lamang ng isang araw.

Gayunpaman, hindi nito binabalewala ang katotohanan na ang mga selula ng lens ay hindi kailanman na-update! gitnang bahagi Ang lens ay nabuo sa ikaanim na linggo ng intrauterine development ng fetus. At sa natitirang bahagi ng iyong buhay, ang mga bagong cell ay "lumago" sa gitnang bahagi ng lens, na ginagawang mas makapal at hindi gaanong nababaluktot, na nagpapalala sa kalidad ng pagtutok sa paglipas ng mga taon.

Utak- ito ang bugtong ng mga bugtong ...

Ang utak ay ang hindi gaanong naiintindihan na organ sa ating katawan. Siyempre, ito ay nauugnay sa isang bilang ng mga layunin na kadahilanan. Ang utak ng isang buhay na tao ay napakahirap pag-aralan nang hindi ito sinasaktan. Ang mga eksperimento sa mga tao ay ipinagbabawal sa ating bansa (hindi bababa sa opisyal). Samakatuwid, ang mga pag-aaral ay isinasagawa sa mga hayop at mga boluntaryong may karamdaman sa wakas, na hindi talaga katumbas ng isang malusog, normal na gumaganang tao.

Hanggang kamakailan lamang, pinaniniwalaan na ang mga selula ng utak ay hindi kailanman nagre-renew ng kanilang sarili. Sa prinsipyo, ang mga bagay ay naroroon pa rin. Ang utak na kumokontrol sa ating buong pinaka-kumplikadong sistema na tinatawag na katawan, ang utak na nagbibigay ng mga senyales para sa pagbabagong-buhay sa lahat ng ating mga organo, ay hindi nagre-renew sa sarili nito... Hmm.

Noong dekada 60 ng huling siglo, natuklasan ni Joseph Altman ang neurogenesis (ang pagsilang ng mga bagong neuron) sa thalamus at cerebral cortex. Ang siyentipikong mundo, gaya ng dati, ay labis na nag-aalinlangan tungkol sa pagtuklas na ito at nakalimutan ang tungkol dito. Noong kalagitnaan ng dekada 80, ang pagtuklas na ito ay "muling natuklasan" ng isa pang siyentipiko, si Fernando Notteboom. At muling katahimikan.

Ngunit mula noong katapusan ng dekada 90 ng huling siglo, nagsimula na sa wakas ang buong pag-aaral ng ating utak.

Sa kasalukuyan (sa panahon ng pinakabagong pananaliksik) nakagawa ng ilang mga natuklasan. Ito ay mapagkakatiwalaan na itinatag na ang hippocampus at ang olpaktoryo na bombilya ay regular pa ring nagre-renew ng kanilang mga selula. Sa mga ibon, lower vertebrates, at mammals, medyo mataas ang rate ng paglitaw ng mga bagong neuron. Sa mga daga na nasa hustong gulang, humigit-kumulang 250,000 bagong neuron ang nabuo at pinapalitan sa loob ng isang buwan (ito ay humigit-kumulang 3% ng kabuuan).

Binabago din ng katawan ng tao ang mga selula ng mga bahaging ito ng utak. Napagtibay din na mas aktibo ang pisikal at aktibidad ng utak, mas aktibong nabuo ang mga bagong neuron sa mga lugar na ito. Ngunit ito ay nasa ilalim pa rin ng pag-aaral. Teka-sir...

Sa nakalipas na 20 taon, ang agham ay gumawa ng napakalaking hakbang sa pag-unawa sa ating nutrisyon at ating kalusugan. Sa wakas nalaman na may malaking papel sa tamang gawain ang katawan ay gumaganap ng wastong nutrisyon. Ito ay mapagkakatiwalaang nilinaw - kung ano ang kailangan nating kainin at kung ano ang hindi natin dapat kainin kung gusto nating maging malusog. Ngunit sa pangkalahatan? Ano ang lumalabas sa pangkalahatan? At lumalabas na "sa detalye" kami ay na-update nang walang tigil, sa buong buhay namin. Kaya bakit tayo nagkakasakit, tumatanda at namamatay?

Lumilipad tayo sa kalawakan, iniisip natin ang pananakop at kolonisasyon ng ibang mga planeta. Ngunit kasabay nito, kakaunti ang alam natin tungkol sa ating katawan. Ang mga siyentipiko, kapwa noong sinaunang panahon at sa modernong panahon, ay ganap na walang ideya kung bakit, sa napakalaking kakayahang mag-renew, tayo ay tumatanda. Bakit lumilitaw ang mga wrinkles at lumalala ang kondisyon ng kalamnan. Bakit nawawalan tayo ng flexibility at nagiging malutong ang ating mga buto. Bakit tayo nagbibingi-bingihan at tulala ... Walang makapagsasabi ng anumang bagay na mauunawaan, tulad ng dati.

Ang ilan ay nagsasabi na ang pagtanda ay nasa ating DNA, ngunit ang teoryang ito ay walang ebidensyang batayan upang suportahan ito.

Ang iba ay naniniwala na ang pagtanda ay likas sa ating utak at sikolohiya, na tayo, kumbaga, pinipilit ang ating sarili na tumanda at mamatay. Na ang ating subconsciousness ay naglalaman ng mga programa ng pagtanda. Ito ay teorya lamang na walang ebidensya o ebidensya.

Ang iba pa (mga kamakailang teorya) ay naniniwala na ito ay dahil sa "akumulasyon" ng ilang mga mutasyon at pinsala sa mitochondrial DNA. Ngunit hindi nila alam kung bakit nag-iipon ang mga pinsala at mutasyon na ito.

Iyon ay, lumalabas na, salungat sa teorya ng ebolusyon ni Kasamang Darwin, ang mga cell, na paulit-ulit na nire-renew ang kanilang mga sarili, ay nag-renew ng lumalalang bersyon ng kanilang mga sarili, sa halip na isang pinabuting bersyon. Kakaiba...

Ang mga optimistikong "alchemist" ay naniniwala na tayo ay pinagkalooban ng elixir ng kabataan mula sa kapanganakan, at hindi na kailangang hanapin ito sa gilid. Siya ay nasa loob natin. Kailangan lang nating piliin ang tamang mga susi sa ating katawan at matutunan kung paano maayos at ganap na gamitin ang ating utak.

At pagkatapos ang ating katawan ay magiging, kung hindi man imortal, kung gayon ay napaka, napakahabang buhay!

Pakainin natin ng maayos ang ating katawan. Tutulungan namin siya ng kaunti, o sa halip, hindi namin siya pakikialaman sa lahat ng uri ng mga lason, at bilang kapalit ay pasasalamatan niya kami ng mahusay na trabaho at isang mahabang, malusog na buhay!

Kopyahin ang code at i-paste ito sa iyong blog:

admin/all-yoga.ru

Nabatid na ang mga selula sa ating katawan ay nire-renew. Ngunit paano ito nangyayari? At kung ang mga selula ay patuloy na binabago, kung gayon bakit dumarating ang katandaan, at hindi ang walang hanggang kabataan ang tumatagal?

Nalaman ng Swedish neurologist na si Jonas Friesen na ang bawat nasa hustong gulang ay, sa karaniwan, labinlimang at kalahating taong gulang! Ngunit kung marami sa mga "detalye" ng ating katawan ang patuloy na ina-update at, bilang isang resulta, ay nagiging mas bata kaysa sa kanilang may-ari, kung gayon ang ilang mga katanungan ay lumitaw. Halimbawa, bakit hindi nananatiling makinis at pink ang balat sa lahat ng oras, tulad ng sa isang sanggol, kung ang tuktok na layer ng balat ay palaging dalawang linggo ang edad? Kung ang mga kalamnan ay humigit-kumulang 15 taong gulang, kung gayon bakit ang isang 60 taong gulang na babae ay hindi nababaluktot at mobile bilang isang 15 taong gulang na batang babae?

Nakita ni Friesen ang mga sagot sa mga tanong na ito sa DNA sa mitochondria (ito ay bahagi ng bawat cell). Mabilis siyang nag-iipon iba't ibang pinsala. Iyon ang dahilan kung bakit ang balat ay tumatanda sa paglipas ng panahon: ang mga mutasyon sa mitochondria ay humantong sa isang pagkasira sa kalidad ng isang mahalagang bahagi ng balat bilang collagen.

Ayon sa maraming mga psychologist, ang pagtanda ay nangyayari dahil sa mga programa sa pag-iisip na naitanim sa atin mula pagkabata.

Dito isinasaalang-alang namin ang oras ng pag-renew ng mga tiyak na organo at tisyu, na ipinapakita sa mga figure. Bagaman ang lahat ay nakasulat doon sa ganoong detalye na ang komentaryong ito ay maaaring hindi kailangan.

Pag-renew ng mga selula ng organ

Utak

Ang mga selula ng utak ay nabubuhay kasama ng isang tao sa buong buhay niya. Ngunit kung ang mga cell ay na-update, ang impormasyon na naka-embed sa kanila ay sasama sa kanila - ang aming mga saloobin, damdamin, alaala, kasanayan, karanasan.

Maling paraan ng pamumuhay - paninigarilyo, droga, alkohol - lahat ng ito sa isang antas o iba pa ay sumisira sa utak, pinapatay ang bahagi ng mga selula.

Gayunpaman, sa dalawang bahagi ng utak, ang mga selula ay nire-renew.

Ang isa sa mga ito ay ang olfactory bulb, na responsable para sa pang-unawa ng mga amoy.

Ang pangalawa ay ang hippocampus, na kumokontrol sa kakayahang mag-assimilate ng bagong impormasyon upang mailipat ito sa "storage center", pati na rin ang kakayahang mag-navigate sa kalawakan.

Puso

Ang katotohanan na ang mga selula ng puso ay mayroon ding kakayahang mag-renew ay nalaman kamakailan lamang. Ayon sa mga mananaliksik, ito ay nangyayari lamang isang beses o dalawang beses sa isang buhay, kaya napakahalaga na mapanatili ang organ na ito.

Mga baga

Para sa bawat uri ng tissue sa baga, ang pag-renew ng cell ay nangyayari sa ibang rate. Halimbawa, ang mga air sac sa dulo ng bronchi (alveoli) ay muling nabubuo tuwing 11-12 buwan.

Ngunit ang mga selula na matatagpuan sa ibabaw ng baga ay ina-update tuwing 14-21 araw. Itong parte organ ng paghinga pumapalit sa karamihan mga nakakapinsalang sangkap nagmumula sa hangin na ating nilalanghap.

Ang masamang gawi (pangunahin ang paninigarilyo), pati na rin ang maruming kapaligiran, ay nagpapabagal sa pag-renew ng alveoli, sinisira ang mga ito at, sa pinakamasamang kaso, ay maaaring humantong sa emphysema.

Atay

Ang atay ay ang kampeon ng pagbabagong-buhay sa mga organo katawan ng tao. Ang mga selula ng atay ay na-renew humigit-kumulang bawat 150 araw, ibig sabihin, ang atay ay "ipinanganak muli" isang beses bawat limang buwan. Ito ay ganap na nakabawi, kahit na, bilang isang resulta ng operasyon, ang isang tao ay nawala hanggang sa dalawang-katlo ng organ.

Ito ang tanging organ sa ating katawan.

Siyempre, ang gayong pagtitiis ng atay ay posible sa iyong tulong sa organ na ito: ang atay ay hindi gusto ng mataba, maanghang, pinirito, pinausukang pagkain. Bilang karagdagan, ang kanyang trabaho ay lubhang kumplikado ng alkohol at karamihan mga gamot.

At kung hindi mo binibigyang pansin ang organ na ito, malupit itong maghihiganti sa may-ari nito na may mga kahila-hilakbot na sakit - cirrhosis o cancer. (Sa pamamagitan ng paraan, kung huminto ka sa pag-inom ng alak sa loob ng walong linggo, ang atay ay magagawang ganap na linisin).

Mga bituka

Ang mga dingding ng mga bituka ay natatakpan ng maliliit na villi mula sa loob, na nagbibigay ng pagsipsip sustansya. Ngunit sila ay nasa ilalim ng patuloy na impluwensya ng gastric juice, na natutunaw ang pagkain, kaya hindi sila nabubuhay nang matagal. Mga tuntunin ng kanilang pag-renew - tatlo hanggang limang araw.

Skeleton

Ang mga buto ng balangkas ay patuloy na ina-update, iyon ay, sa bawat sandali sa parehong buto mayroong parehong luma at bagong mga selula. Tumatagal ng humigit-kumulang sampung taon upang ganap na ma-renovate ang balangkas.

Bumabagal ang prosesong ito sa pagtanda, habang ang mga buto ay nagiging payat at mas marupok.

Pag-renew ng mga selula ng tisyu ng katawan

Buhok

Ang buhok ay lumalaki ng isang average ng isang sentimetro bawat buwan, ngunit ang buhok ay maaaring ganap na magbago sa loob ng ilang taon, depende sa haba. Para sa mga kababaihan, ang prosesong ito ay tumatagal ng hanggang anim na taon, para sa mga lalaki - hanggang tatlo.

Ang mga buhok sa kilay at pilik-mata ay tumutubo sa loob ng anim hanggang walong linggo.

Mga mata

Sa isang napakahalaga at marupok na organ gaya ng mata, ang mga corneal cell lamang ang maaaring i-renew. Ang tuktok na layer nito ay pinapalitan tuwing 7-10 araw. Kung ang cornea ay nasira, ang proseso ay nangyayari nang mas mabilis - ito ay nakakabawi sa isang araw.

Wika

10,000 receptor ay matatagpuan sa ibabaw ng dila. Nagagawa nilang makilala ang mga lasa ng pagkain: matamis, maasim, mapait, maanghang, maalat. Ang mga selula ng dila ay medyo maikli ikot ng buhay- sampung araw.

Ang paninigarilyo at mga impeksyon sa bibig ay nagpapahina at humahadlang sa kakayahang ito, pati na rin ang pagbabawas ng sensitivity ng mga lasa.

Balat

Ang ibabaw na layer ng balat ay nire-renew tuwing dalawa hanggang apat na linggo. Ngunit kung ang balat ay binibigyan ng wastong pangangalaga at hindi ito nakakatanggap ng labis na ultraviolet radiation.

Ang paninigarilyo ay negatibong nakakaapekto sa balat - ito bisyo pinapabilis ang pagtanda ng balat ng dalawa hanggang apat na taon.

Mga kuko

Ang pinakatanyag na halimbawa ng pag-renew ng organ ay mga kuko. Lumalaki sila ng 3-4 mm bawat buwan. Ngunit ito ay sa mga kamay, sa mga binti ang mga kuko ay lumalaki nang dalawang beses nang mas mabagal.

Ang kuko sa daliri ay ganap na na-renew sa karaniwan sa anim na buwan, sa daliri ng paa - sa sampu.

Bukod dito, sa maliliit na daliri, ang mga kuko ay lumalaki nang mas mabagal kaysa sa iba, at ang dahilan nito ay misteryo pa rin sa mga manggagamot.

Ang paggamit ng mga gamot ay nagpapabagal sa pagbawi ng mga selula sa buong katawan!

Ngayon napagtanto mo kung ano ang nakakaapekto sa pag-renew ng mga selula ng katawan?

Gumuhit ng iyong sariling mga konklusyon!

IPADALA:


Sundan ang @chaskor

Mamamatay tayong lahat

Posible ba ang pagtanda nang walang sakit?

Matanda na edad- panganib na kadahilanan para sa paglitaw ng maramihang malubhang sakit. Cardiovascular at mga sakit sa neurological, ang panganib na magkaroon ng cancer, atake sa puso at diabetes - tapat na mga kasama mga tao ng mga advanced na taon. Ang ilang mga siyentipiko ay umaasa na isang araw ay magagawa nating gamutin ang lahat ng mga sakit na ito nang sabay-sabay, ngunit ang pangunahing bagay ay upang harapin ang proseso ng pagtanda. Sino ang tama?

nanay para sa apo

Ano ang gagawin kung sinubukan ng isang lola na palakihin ang iyong anak sa kanyang sariling paraan

Ang bawat magulang ay dapat na maunawaan kung ano ang mga tungkulin ng mga lola sa pamilya: isang yaya, isang guro, isang tagapayo, isang bihirang bisita ... Kadalasan ang pag-unawa na ito ay dumarating sa proseso, dahil ang pagsilang ng isang bata ay ang hitsura ng isang malakas na "Agent of Baguhin", na nangangahulugang ang buong sistema ng pamilya ay nagbabago. Ikaw, tulad ng walang iba, ay kilala ang iyong mga magulang at maiisip kung anong mga paghihirap ang naghihintay sa iyo. Kung ang ilang sandali sa pakikipag-usap sa mga lola ay hindi inaasahan para sa iyo, hindi ka dapat gumawa ng isang malaking trahedya mula dito, ngunit kailangan mong malaman ang mga dahilan at makahanap ng isang malusog na solusyon.

Aktibong buhay sa katandaan

Ano ang pagtanda at kung paano tumanda nang may kasiyahan

AT kamakailang mga panahon naging popular na paksa ang pagtanda. Laban sa background ng layunin ng mga pandaigdigang uso sa pagtanda ng populasyon, pagtaas ng pag-asa sa buhay at ang porsyento ng mga matatandang tao, lahat maraming tao tugunan ang isyung ito. Si Olga Yuryevna Strizhitskaya, Kandidato ng Psychological Sciences, Associate Professor ng St. Petersburg State University, ay nagsasalita tungkol sa kung ano ang pagtanda at kung paano ka tatanda nang may kasiyahan.

Ang pagtanda ay hindi maiiwasan. Ang paglaki ay pinipili.

Ang mga matatanda ay karaniwang hindi nagsisisi sa kanilang nagawa, sila ay nagdadalamhati sa kung ano ang wala silang oras upang gawin.

Upang tunay na mabuhay, kailangan mong mangarap, kailangan mong malaman ang iyong mga layunin at makahanap ng bago at nakakatawa sa buhay araw-araw. Dinadala namin sa iyong pansin kawili-wiling kwento tungkol sa isang matandang babae na sumunod sa kanyang panaginip hanggang sa wakas.

Lumilipad sa ibabaw ng Alzheimer's nest

Spanish social cartoon na "Wrinkles" na ipinakita sa Moscow

Tungkol sa kung paano "nabubuhay" ang mga tao at tungkol sa mga sakit sa katandaan hindi tinanggap na magsalita. At, sa parehong oras, ang problemang ito ay nakakaapekto sa bawat pamilya. Itaas mahirap na paksa at pinadali at naiintindihan ng mga Espanyol na animator na pag-usapan ito. Ang direktor na si Ignacio Ferras at ang screenwriter na si Angel de la Cruz ay gumawa ng isang nakakaantig na kuwento tungkol sa buhay sa isang nursing home at Alzheimer's disease.

Hindi mapupuno ang karangalan

Baguhin ang iyong saloobin sa katandaan: sapat na mga alalahanin para sa lahat

Ang II Pambansang Kumperensya "Mula sa Isang Matanda na Lipunan tungo sa Lipunan ng Lahat ng Panahon" ay nagsimula noong ika-9 ng Oktubre. Ang oras ay dumating upang maunawaan at matino na tanggapin ang katotohanan na ang buhay ay talagang hindi nagtatapos sa isang pensiyon, ngunit nagsisimula, at magpasya kung paano magbigay ng kasangkapan sa buhay at panlipunang seguridad ng mga pensiyonado sa lahat ng edad, sa anumang estado ng kalusugan at sa buong Russia. Ang sesyon ng plenaryo ng unang araw ng kumperensya ay nakatuon sa ekonomiya ng pangangalaga: kung ano ito, kung paano ito nangyayari sa Russia at kung magkano ang maaaring magastos.

Ang lumang alamat tungkol sa 10% ng utak

O ang katotohanan tungkol sa nilalaman cranium at mga simpleng paraan upgrade niya

Ang mga tao ay nakasanayan na sa paniniwala na sa isang lugar sa hindi kilalang kailaliman ng katawan ng tao, ang mga superpower ay nakatago, na ang kalikasan ay nagbubukas lamang sa mga hinirang. Sa katunayan, ang lahat ay higit na walang kabuluhan: ang mga may layunin na pagsisikap at tagumpay laban sa katamaran ay nagbubukas ng isang walang limitasyong landas sa pagpapabuti ng sarili. Oo, hindi pa huli ang lahat para mapagtanto ang potensyal ng hindi lamang ng iyong anak, kundi pati na rin ng iyong sariling mga mapagkukunan ng utak.

mabuhay ng matagal

Muli tungkol sa mga teorya ng pagtanda at ang lumang recipe para sa kabataan

Naghahanap ng paraan para manatiling malusog at guwapong lalaki Malayo na ang narating mula sa pag-asa para sa mga gawa-gawang himala hanggang sa pagsasaliksik sa chain ng DNA. Gayunpaman, ang sagot sa tanong kung paano mapangalagaan ang iyong katawan sa pinakamahabang posibleng panahon ay nananatiling pareho ng maraming siglo na ang nakalilipas, at tumatanggap lamang ng magkakaibang mga pang-agham na katwiran.

Lungsod na walang limitasyon

Ano ang dahilan kung bakit angkop ang kapaligiran sa lunsod para sa lahat ng edad?

Ang perpektong lungsod, tulad ng perpektong lipunan, ay binibigyang kahulugan ng mga pang-uri na 'equal', 'accessible' at 'open'. Ito ay isang puwang kung saan ang isang taong naka-wheelchair at isang lola na may tungkod ay maaaring maging aktibong mamamayan, hindi limitado sa apat na dingding ng kanilang apartment. Ngunit kung ano ang malinaw at simple sa teorya ay napakabihirang madaling ipatupad sa pagsasanay. Ang "ChasKor" ay nakolekta ng pitong elemento para sa tunay kapaligirang walang hadlang kung saan malaya ang pakiramdam ng mga taong may kapansanan.

Nalalagas tayo araw-araw, ngunit kadalasan ay hindi tayo nakalbo; pinuputol namin ang aming mga kuko, ngunit lumalaki pa rin sila. Tinatanggal namin ang mga patay na selula ng balat upang bigyan ito ng kinis at ningning, nagsasagawa kami ng mga pamamaraan na nagsisimula sa proseso ng pagbabagong-buhay ng balat.

Ang lahat ng ito ay posible salamat sa kakayahan ng katawan na i-renew ang sarili nito. Marahil ay narinig mo na ang katawan ng tao ay ganap na na-renew tuwing 7 taon, iyon ay, sa pagtatapos ng ibinigay na panahon Nagiging ibang tao ka, dahil ang bawat selula ng iyong katawan ay pinapalitan ng bago.

Mukhang maganda! Ngunit ito ba talaga at bakit tayo, sa kabila ng pag-renew ng katawan, ay patuloy na tumatanda?

Pag-renew ng katawan: ang bawat cell ay may sariling "buhay ng serbisyo"

Matapos ang pagkamatay ng isang tao, hindi lahat ng mga cell ay namamatay kaagad - ang ilan sa kanila ay tumatagal ng ilang minuto para dito, ang iba - oras, at iba pa - isang araw. Ang rate ng pagkamatay ng cell ay isa sa mga kadahilanan na ginagamit upang matukoy ang sanhi at oras ng pagkamatay ng isang tao.

Ang rate ng pagkamatay ng cell ay isa sa mga kadahilanan na ginagamit upang matukoy ang sanhi at oras ng pagkamatay ng isang tao.

Isasaalang-alang ng site sa ibaba ang:

ang tinatayang oras ng pag-renew ng iba't ibang mga selula, tisyu at organo ng katawan;
bakit tayo tumatanda.

Gaano kabilis ang pag-renew ng cell?

Nasa ibaba ang tinatayang mga rate ng pag-renew ng cell sa katawan ng tao:

1. Ang mga pulang selula ng dugo (erythrocytes), na nagdadala ng oxygen, ay nabubuhay nang mga apat na buwan.

2. Ang average na habang-buhay ng mga white blood cell ay mahigit lamang sa isang taon. Kasabay nito, ang pinakamaraming grupo ng mga leukocytes - neutrophils - ay nabubuhay lamang ng ilang oras, eosinophils - 2-5 araw.

3. Ang mga platelet ay nabubuhay nang humigit-kumulang 10 araw.

4. Ang mga lymphocyte ay ina-update sa bilis na 10,000 mga cell bawat segundo.

5. Ang mga epidermal cell ay ina-update humigit-kumulang bawat 10-30 araw ng linggo, ang balat ay bumabawi ng 4 na beses na mas mabilis pagkatapos ng mga menor de edad na pinsala.

6. Ang "edad" ng buhok sa ulo ay maaaring umabot sa 6 - 7 taon. Araw-araw, ang buhok sa ulo ay lumalaki ng mga 0.5 mm. Buhok sa ibang bahagi ng katawan - mga 0.27 mm bawat araw. Nire-renew ang mga kilay tuwing 64 na araw.

7. Ang ibabaw ng kornea ng mata ay natatakpan ng isang manipis na layer ng mga selula na patuloy na ina-update sa loob ng 7-10 araw. Ang mga retinal cell ay hindi nagre-renew ng kanilang mga sarili, tulad ng lens ng mata, kaya ang may kaugnayan sa edad na visual impairment ay isang pangkaraniwang problema. Gayunpaman, ang mga eksperto ay gumagawa ng mga paraan ng retinal regeneration gamit ang mga stem cell.

8. Epithelial cells maliit na bituka ay ina-update tuwing 2-4 na araw, ang colon - humigit-kumulang bawat 4 na araw, ang gastric mucosa - mga 5 araw.

9. Ang mga selula sa cerebral cortex, sa pagkakaalam natin ngayon, ay hindi kaya ng pagbabagong-buhay, hindi katulad ng mga hippocampal neuron. Nasira mga selula ng nerbiyos maaaring makabawi sa isang tiyak na lawak kung ang katawan ng neuron ay hindi nasira.

10. Ang rate ng nerve regeneration pagkatapos ng pinsala ay humigit-kumulang 2-3 mm bawat araw.

11. Katamtamang edad mga selula ng taba - 8 taon. Bawat taon, 10% ng mga fat cells ay pinapalitan ng mga bago.

12. Ang pag-renew ng mga selula ng atay ay tumatagal ng humigit-kumulang 300-500 araw. Ang atay ng tao ay may mahusay na kakayahang muling makabuo. Kung aalisin mo ang 70% ang katawan na ito, babawi ito sa mga normal na sukat sa loob lang ng ilang buwan. Inalis ng mga siruhano ang kahit 90% ng atay, ngunit ang pagbawi sa kasong ito ay hindi kumpleto.

13. Ang mga kidney at spleen cells ay nangangailangan ng 300-500 araw para mag-renew.

14. Ang mga kuko ay lumalaki nang humigit-kumulang 3.5 mm bawat buwan, bagaman ang pinky nail ay lumalaki nang mas mabagal kaysa sa iba. Ang mga kuko sa paa ay lumalaki sa bilis na humigit-kumulang 1.6 mm bawat buwan, na may pinakamabilis na paglaki ng thumbnail.

15. Ang puso ay isa sa pinakamabagal na regenerating organs. katawan ng tao. Sa isang 25 taong gulang na tao, 1 porsiyento lamang ng mga selula ng puso ang na-renew taun-taon, ang bilang na ito ay bumababa sa edad. Wala pang kalahati ng mga selula ng puso ang na-renew sa buong buhay.

Ang puso ay isa sa pinakamabagal na regenerating na organo sa katawan ng tao.

16. Ang mga panlasa sa dila ay ina-update tuwing 10 araw.

17. Ang mga daliri ay maaaring bahagyang muling buuin pagkatapos ng mga pinsala. Pinakamahusay na Resulta naobserbahan sa mga bata ilang buwan pagkatapos ng pinsala. Ang isang hindi apektadong nail bed ay kinakailangan upang maibalik ang mga daliri. Ang bagong fingertip ay sensitibo at may imprint dito.

18. Ang mauhog lamad ng bronchioles ay na-renew tuwing 2-10 araw.

19. Ang mga microscopic air sac - alveoli - ay ina-update sa 11-12 buwan, at mababaw na mga selula ng baga - sa 2-3 linggo.

20. mga selula ng kalamnan- "long-livers", dahil ang kanilang life span ay 15 taon.

21. Ang mga cell ng skeleton ay patuloy na ina-update, ngunit sa halip ay dahan-dahan - 10% bawat taon, at ito ay tumatagal ng mga 10 taon upang ganap na mapalitan ang mga cell ng skeleton.

Bakit, sa kabila ng pag-renew ng katawan, tayo ay tumatanda

Ang katotohanan ng pag-renew ng katawan ay itinatag noong unang bahagi ng 50s sa kurso ng pagmamasid sa mga paggalaw ng mga bagay na may mga radioactive atom na naka-embed sa kanila. Si Jonas Friesen, isang molecular biologist mula sa Sweden, ay nag-aaral ng body renewal sa pamamagitan ng pagsukat ng mga antas ng radioactive carbon-14.

Nalaman niya na bawat 7-10 taon karamihan sa mga selula ng katawan ay pinapalitan ng mga bago. Siyempre, ang figure na ito ay may kondisyon, na isinasaalang-alang ang rate ng pag-renew, halimbawa, ng mga selula ng puso at kalansay o ang kakulangan ng kakayahang muling buuin ang ilang mga neuron, retinal cell, lens, at oocytes.

Matapos isuko ang mga lason at magsimulang kumain ng masustansyang pagkain, pagkaraan ng ilang oras ay magkakaroon tayo ng ganap na malusog na katawan, maliban kung siyempre wala tayong masyadong malubhang sakit noon. Ngunit ang aking mga paboritong siyentipiko ay nagsasabi na kahit na ang mga malubhang sakit ay maaaring maibsan nang malaki at gumaling sa paglipas ng panahon sa pamamagitan ng paglipat sa tamang nutrisyon.

Kaya't ang lahat ay tungkol sa akin.

Ang lahat ng mga selula ng ating katawan ay patuloy na ina-update, at mayroon tayong, na may ilang periodicity (bawat organ ay may sariling panahon), ganap na bagong mga organo.

Balat: Ang panlabas na layer ng balat, na kung saan ay nakikipag-ugnayan sa kapaligiran, ay nagpapabago ng pinakamabilis. Ang mga epidermal cell ay nire-renew tuwing 2-3 linggo. Ang mas malalim na mga layer ay medyo mas mabagal, ngunit sa karaniwan, ang isang buong cycle ng pag-renew ng balat ay nangyayari sa 60-80 araw. Sa pamamagitan ng paraan, kagiliw-giliw na impormasyon: para sa taon ang katawan ay gumagawa ng halos dalawang bilyong bagong mga selula ng balat.

Ngunit pagkatapos ay lumitaw ang tanong kung bakit ang balat ng isang taong gulang na bata at isang animnapung taong gulang na tao ay mukhang ganap na naiiba. Mayroong maraming mga bagay na hindi pa natutuklasan sa ating katawan, ngunit sa ngayon ay pinaniniwalaan na ang balat ay tumatanda dahil sa pagkasira (sa paglipas ng mga taon) sa paggawa at pag-renew ng collagen, kung saan ito konektado ay nasa ilalim pa rin ng pag-aaral.

Sa ngayon, napatunayan lamang na ang mga kadahilanan tulad ng hindi wasto at mahirap (kakulangan ng taba at kakulangan ng mga protina) na nutrisyon, pati na rin ang masyadong agresibong mga impluwensya sa kapaligiran, ay napakahalaga.

Ang mga selula ng epithelium na sumasaklaw sa tiyan at bituka ay nakikipag-ugnayan sa pinaka-agresibong kapaligiran (mga gastric juice at mga enzyme na nagpoproseso ng pagkain) at nagiging mas payat, na patuloy na dumadaan sa kanila. Ina-update ang mga ito tuwing 3-5 araw!

Dugo— ang likido kung saan nakasalalay ang ating buong buhay. Halos kalahating trilyong iba't ibang selula ng dugo ang namamatay sa katawan ng karaniwang tao araw-araw. Dapat silang mamatay sa oras para sa mga bagong silang maipanganak. Sa isang malusog na tao, ang bilang ng mga patay na selula ay katumbas ng bilang ng mga bagong silang. Ang kumpletong pag-renew ng dugo ay nangyayari sa loob ng 120-150 araw.

Bronchial alveoli ina-update tuwing 11-12 buwan.

Buhok lumalaki ng isang average ng 1-2 cm bawat buwan. Iyon ay, pagkatapos ng ilang oras mayroon kaming ganap na bagong buhok, depende sa haba.

Ang siklo ng buhay ng mga pilikmata at kilay ay 3-6 na buwan.

Mga kuko sa daliri lumalaki ang mga kamay sa bilis na 3-4 mm bawat buwan, ang buong cycle ng pag-renew ay 6 na buwan. Sa mga daliri ng paa, lumalaki ang mga kuko sa bilis na 1-2 mm bawat buwan.

Atay, tunay na ang pinaka mahiwagang organ sa ating katawan. Hindi lamang nito nililinis ang lahat ng ating buhay sa lahat ng basurang inilalagay natin sa ating katawan, ito rin ay isang kampeon ng pagbabagong-buhay. Ito ay itinatag na kahit na sa pagkawala ng 75% ng mga cell nito (sa kaso ng operasyon), ang atay ay ganap na nakabawi, at pagkatapos ng 2-4 na buwan ay mayroon na tayong buong volume.

Bukod dito, sa edad na hanggang 30-40 taon, binabago nito ang dami ng higit pa sa - ng 113%. Sa edad, ang pagbawi sa atay ay nangyayari lamang ng 90-95%.

Ang kumpletong pag-renew ng mga selula ng atay ay nangyayari sa 150-180 araw. Napag-alaman din na kung ang mga nakakalason na produkto (mga kemikal, droga, pritong pagkain, asukal at alkohol) ay ganap na inabandona, ang atay ay independyente at ganap na (!) Maalis ng mga nakakapinsalang epekto sa loob ng 6-8 na linggo.

Ang ating kalusugan ay higit na nakasalalay sa kalusugan ng atay. Ngunit kahit na tulad ng isang matibay na organ tulad ng atay, maaari naming (subukan) pumatay. Ang isang malaking halaga ng asukal o alkohol ay maaaring maging sanhi ng hindi maibabalik na mga kahihinatnan sa atay sa anyo ng cirrhosis.

Mga selula ng bato at pali ina-update tuwing 300-500 araw.

Mga selula ng lahat ng uri ng tissue ng kalamnan ganap na na-update sa 15-16 taon.

Puso, mata at utak ay pa rin ang hindi gaanong pinag-aralan ng mga siyentipiko.

Sa napakatagal na panahon pinaniniwalaan na ang mga kalamnan ng puso ay hindi na-update (hindi katulad ng natitirang bahagi ng kalamnan tissue), ngunit kamakailang mga pagtuklas ay nagpakita na ito ay isang maling akala, at ang kalamnan tissue ng puso ay na-update sa parehong paraan bilang ang natitirang bahagi ng mga kalamnan.

Ang mga pag-aaral ay nagsimula pa lamang, ngunit ayon sa paunang datos, alam na ang buong pag-renew ng kalamnan ng puso nangyayari nang humigit-kumulang (hindi pa magagamit ang eksaktong data) sa loob ng 20 taon. Iyon ay 3-4 beses sa isang karaniwang buhay.

Gayunpaman, hindi nito binabalewala ang katotohanan na ang mga selula ng lens ay hindi kailanman na-update! Ang gitnang bahagi ng lens ay nabuo sa ikaanim na linggo ng intrauterine development ng fetus. At sa natitirang bahagi ng iyong buhay, ang mga bagong cell ay "lumago" sa gitnang bahagi ng lens, na ginagawang mas makapal at hindi gaanong nababaluktot, na nagpapalala sa kalidad ng pagtutok sa paglipas ng mga taon.

Utak- ito ang bugtong ng mga bugtong ...

Ngunit mula noong katapusan ng dekada 90 ng huling siglo, nagsimula na sa wakas ang buong pag-aaral ng ating utak.

Sa kasalukuyang sandali (sa kurso ng pinakabagong pananaliksik) maraming mga pagtuklas ang nagawa. Ito ay mapagkakatiwalaan na itinatag na ang hippocampus at ang olpaktoryo na bombilya ay regular pa ring nagre-renew ng kanilang mga selula. Sa mga ibon, lower vertebrates, at mammals, medyo mataas ang rate ng paglitaw ng mga bagong neuron. Sa mga daga na nasa hustong gulang, humigit-kumulang 250,000 bagong neuron ang nabuo at pinapalitan sa loob ng isang buwan (ito ay humigit-kumulang 3% ng kabuuan).

Binabago din ng katawan ng tao ang mga selula ng mga bahaging ito ng utak. Napagtibay din na kung mas aktibo ang pisikal at aktibidad ng utak, mas aktibong nabuo ang mga bagong neuron sa mga lugar na ito. Ngunit ito ay nasa ilalim pa rin ng pag-aaral. Teka-sir...

Sa nakalipas na 20 taon, ang agham ay gumawa ng napakalaking hakbang sa pag-unawa sa ating nutrisyon at ating kalusugan. Sa wakas, nalaman namin na ang wastong nutrisyon ay may mahalagang papel sa wastong paggana ng mga organo. Mapagkakatiwalaang nilinaw kung ano ang kailangan nating kainin at kung ano ang hindi dapat kainin kung gusto nating maging malusog. Ngunit sa pangkalahatan? Ano ang lumalabas sa pangkalahatan? At lumalabas na "sa detalye" kami ay na-update nang walang tigil, sa buong buhay namin. Kaya bakit tayo nagkakasakit, tumatanda at namamatay?

Ang ilan ay nagsasabi na ang pagtanda ay nasa ating DNA, ngunit ang teoryang ito ay walang ebidensyang batayan upang suportahan ito.

At pagkatapos ang ating katawan ay magiging, kung hindi man imortal, kung gayon ay napaka, napakahabang buhay!

Marahil ay narinig mo na ang katawan ng tao ay ganap na na-renew tuwing 7 taon, iyon ay, sa pagtatapos ng panahong ito ay nagiging ibang tao ka, dahil ang bawat cell sa iyong katawan ay pinapalitan ng bago. Mukhang maganda! Ngunit ito ba talaga at bakit tayo, sa kabila ng pag-renew ng katawan, ay patuloy na tumatanda? Nagpasya ang Estet-portal.com na tingnan ang isyung ito.

Pag-renew ng katawan: ang bawat cell ay may sariling "buhay ng serbisyo"

Sa katunayan, ang buhay ng mga indibidwal na selula ng katawan ng tao ay limitado. Matapos ang pag-expire ng panahong ito, ang mga selula ay namamatay, at ang mga bago ay pumalit sa kanilang lugar. ang isang may sapat na gulang na tao ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga cell - humigit-kumulang 50 - 75 trilyon - at bawat uri ng mga ito ay may sariling "buhay ng serbisyo". Matapos ang pagkamatay ng isang tao, hindi lahat ng mga cell ay namamatay kaagad - ang ilan sa kanila ay tumatagal ng ilang minuto, ang iba - mga oras, at ang iba pa - isang araw. Ang rate ng pagkamatay ng cell ay isa sa mga kadahilanan na ginagamit upang matukoy ang sanhi at oras ng pagkamatay ng isang tao.

Gaano kabilis ang pag-renew ng iba't ibang mga selula sa katawan?

Nasa ibaba ang tinatayang mga rate ng pag-renew ng cell sa katawan ng tao:

Ang mga pulang selula ng dugo (erythrocytes), na nagdadala ng oxygen, ay nabubuhay nang halos apat na buwan.
Ang average na habang-buhay ng mga puting selula ng dugo ay higit lamang sa isang taon. Kasabay nito, ang pinakamaraming grupo ng mga leukocytes - neutrophils - ay nabubuhay lamang ng ilang oras, eosinophils - 2 - 5 araw.
Ang mga platelet ay nabubuhay nang halos 10 araw.
Ang mga lymphocyte ay ina-update sa bilis na 10,000 mga cell bawat segundo.
Ang mga epidermal cell ay na-renew humigit-kumulang tuwing 10-30 araw ng linggo, ang balat ay bumabawi ng 4 na beses na mas mabilis pagkatapos ng mga menor de edad na pinsala.
Ang "edad" ng buhok sa ulo ay maaaring umabot sa 6 - 7 taon. Araw-araw, ang buhok sa ulo ay lumalaki ng mga 0.5 mm. Buhok sa ibang bahagi ng katawan - mga 0.27 mm bawat araw. Nire-renew ang mga kilay tuwing 64 na araw.
Ang ibabaw ng kornea ng mata ay natatakpan ng isang manipis na layer ng mga selula na patuloy na ina-update sa loob ng 7-10 araw. Ang mga retinal cell ay hindi nagre-renew ng kanilang mga sarili, tulad ng lens ng mata, kaya ang may kaugnayan sa edad na visual impairment ay isang pangkaraniwang problema.
Ang mga epithelial cell ng maliit na bituka ay ina-update tuwing 2-4 na araw, ang colon - halos bawat 4 na araw, ang gastric mucosa - mga 5 araw.
Ang mga selula sa cortex, sa pagkakaalam natin ngayon, ay hindi kaya ng pagbabagong-buhay.
Ang mga nasirang selula ng nerbiyos ay maaaring mabawi sa isang tiyak na lawak kung ang katawan ng neuron ay hindi napinsala.
Ang rate ng nerve regeneration pagkatapos ng pinsala ay humigit-kumulang 2-3 mm bawat araw.
Ang average na edad ng isang fat cell ay 8 taon. Bawat taon, 10% ng mga fat cells ay pinapalitan ng mga bago.
Ang pag-renew ng mga selula ng atay ay tumatagal ng humigit-kumulang 300 - 500 araw. Ang atay ng tao ay may mahusay na kakayahang muling makabuo. Kung aalisin mo ang 70% ng organ na ito, mababawi ito sa normal na laki sa loob lamang ng ilang buwan.
Ang mga kidney at spleen cell ay nangangailangan ng 300-500 araw para ma-renew ang kanilang mga sarili.
Ang mga kuko ay lumalaki nang humigit-kumulang 3.5mm bawat buwan, bagaman ang pinky nail ay lumalaki nang pinakamabagal. Ang mga kuko sa paa ay lumalaki sa bilis na humigit-kumulang 1.6 mm bawat buwan, na may pinakamabilis na paglaki ng thumbnail.
Ang puso ay isa sa pinakamabagal na regenerating na organo sa katawan ng tao. Sa isang 25 taong gulang na tao, 1 porsiyento lamang ng mga selula ng puso ang na-renew taun-taon, ang bilang na ito ay bumababa sa edad. Wala pang kalahati ng mga cell ang na-renew sa buong buhay.
Ang mga taste buds sa dila ay nire-renew tuwing 10 araw.
Ang mauhog lamad ng bronchioles ay nire-renew tuwing 2 hanggang 10 araw.
Ang mga microscopic air sac - alveoli - ay ina-update sa 11-12 buwan, at mababaw na mga selula ng baga - sa 2-3 linggo.
Ang mga selula ng kalamnan ay mahaba ang buhay dahil ang kanilang lifespan ay 15 taon.
Ang mga cell ng skeleton ay patuloy na ina-update, ngunit sa halip ay dahan-dahan - 10% bawat taon, at ito ay tumatagal ng halos 10 taon upang ganap na mapalitan ang mga cell ng skeleton.

Bakit, sa kabila ng pagpapanibago ng katawan, tayo ay tumatanda at namamatay?

Ang katotohanan ng pag-renew ng katawan ay itinatag noong unang bahagi ng 50s sa kurso ng pagmamasid sa mga paggalaw ng mga bagay na may mga radioactive atoms na naka-embed sa kanila. Si Jonas Friesen, isang molecular biologist mula sa Sweden, ay nag-aaral ng body renewal sa pamamagitan ng pagsukat ng mga antas ng radioactive carbon-14. Nalaman niya na bawat 7 hanggang 10 taon karamihan sa mga selula ng katawan ay pinapalitan ng mga bago. Siyempre, ang figure na ito ay may kondisyon, na isinasaalang-alang ang rate ng pag-renew, halimbawa, ng mga selula ng puso at kalansay o ang kakulangan ng kakayahang muling buuin ang ilang mga neuron, retinal cell, lens, at oocytes.