Paano huminto sa pagsunod sa buhay ng ibang tao. Bakit Subaybayan ang Mga Kaibigan sa Social Media

Magkaiba tayo. Tatlumpung taong gulang na babae. Dalawampung taong gulang na lalaki. Mga mag-aaral. "Kawawa". Mga guro. Mga programmer. Mga musikero na nagpapanggap na mga abogado. Mga makata na mahilig magmaneho ng bus. Ang mga taong nauunawaan na ang trabaho ay humantong sa isang dead end, at ang mga taong nagpapasalamat sa kapalaran na mayroong kahit ilang trabaho.

Magkaiba tayo. Pero pareho tayo ng sakit. Hindi talaga natin ginagamit ang ating mga kakayahan.

Minsan ay sumulat si Elle Luna, isang artista at taga-disenyo, tungkol sa sanaysay na ito - "Sa pagitan ng pangangailangan at kagustuhan." Paano mahanap ang iyong paraan at maunawaan ang iyong sarili. Makalipas ang ilang linggo, 5 milyong tao ang nagbahagi ng text na ito. “Binago ng tekstong ito ang buhay ko,” komento ng isang babae. "I-drop ang lahat ng iyong ginagawa ngayon at basahin ang artikulong ito," ang isinulat ng isa pa. At pagkatapos ay mayroong isang libro. Maganda. Nakaka-inspirational. na gusto mong ibahagi.

Ngayon ibinahagi namin kung ano ang nakakuha ng aming pansin. Kaya ihulog ang lahat. At basahin.

Trabaho, karera o bokasyon?

Si Elle ay nagtatrabaho sa isang startup nang maramdaman niya na siya ay dumating sa isang sangang-daan. Nagkaroon ng maraming trabaho, ngunit libreng oras inilaan niya ang sarili sa pagguhit. Parehong interesante sa kanya ang dalawang mundo, ngunit alin ang pipiliin?

Isang araw, nakita ni Elle ang pagganap ni Stefan Sagmeister, isang taga-disenyo mula sa New York, sa sikat na palabas sa mundo, kung saan ipinakita niya ang pagkakaiba sa pagitan ng trabaho, karera at bokasyon.

El thought: anong nangyari sa buhay niya? Napagtanto niya na gusto niyang magkaroon ng trabaho na parehong karera at tungkulin. Pagkatapos maglunsad ng isang startup, nagsulat siya ng isang liham ng pagbibitiw at buong-buo niyang inilaan ang sarili sa pagpipinta.

Ano ang higit pa sa iyong buhay? Trabaho, karera o bokasyon?

Ang manunulat na si Thomas Eliot ay nagtrabaho sa isang bangko. Nagbenta ng mga kotse si Kurt Vonnegut. Ang isa sa mga pinakadakilang kompositor sa ating panahon, si Philip Glass, ay nagsimulang kumita ng pera sa kanyang bokasyon lamang sa edad na 41. Ang mga premiere ng kanyang mga gawa ay ginanap sa Metropolitan Opera, at nagpatuloy siya sa pagtatrabaho bilang tubero.

Anumang gawain ay nararapat na igalang. Kung magtatrabaho ka lang para magbayad ng mga bayarin, ayos lang. At dahil gusto mong hanapin ang iyong pagtawag ay hindi nangangahulugang kailangan mong huminto sa iyong trabaho. Walang kontradiksyon dito.

Ngunit mahalagang isipin: ano ang ginagawa mo ngayon?

Kailangan ko at gusto ko

"Mayroong dalawang paraan sa buhay: "pangangailangan" at "gusto". Paulit-ulit tayong dumarating sa sangang-daan na ito. At araw-araw kaming pumipili,” ang isinulat ni El sa kanyang aklat.

Ang "Kailangan" ay ang mga ideya ng ibang tao (pangunahin ang mga kamag-anak - mga magulang, pamilya) tungkol sa kung paano tayo dapat mamuhay. Ito ang kanilang mga inaasahan tungkol sa ating mga aksyon, iniisip at buhay sa pangkalahatan. Ang lahat ng ito ay sumisira sa ating sariling "Ako", na pinipilit tayo ayon sa gusto natin. Sa pamamagitan ng pagpili sa "dapat" na landas, pinipili natin ang buhay para sa kapakanan ng iba, isang buhay na mahuhulaan at walang mga hindi kinakailangang alalahanin.

Ano ang "gusto ko"?

"Gusto ko" ay kung ano tayo nang walang maskara at ipinataw na mga saloobin. Ito ang lahat ng nararamdaman natin sa kaibuturan, kung ano ang ating minamahal at kung ano ang ating pinaniniwalaan. Ito ang lahat ng aming mga tunay na hangarin, pangarap, libangan. "Gusto ko" ay nagbibigay-daan sa amin upang ipakita ang aming potensyal, upang magsikap para sa aming sariling mga mithiin.

Mas mahirap sundin ang landas na "Gusto ko", dahil hindi malinaw kung ano ang naghihintay sa atin sa paglalakbay na ito. Walang mga garantiya, tanging araw-araw na pagsusumikap at patuloy na pagtagumpayan ng sarili. Ngunit sa parehong oras, ang pagpili ng "Gusto ko" ay nangangahulugan ng pamumuhay ng isang mayaman at malay na buhay. Nandito at ngayon bawat segundo. Ito ay isang buhay na puno ng saya at saya.

Ang abogadong si John Grisham ay gumising araw-araw sa 5 am at nakaupo upang magsulat ng mga kuwento tungkol sa mga kakila-kilabot na krimen bago magtrabaho. Sinundan niya ang "gusto" sa loob ng maraming taon at hindi sumuko, na nakatanggap ng mga pagtanggi na i-publish ang kanyang libro. Sa huli, nakatanggap siya ng isang positibong tugon, at ngayon ang kanyang pangalan ay kilala sa bawat tahanan.

Aling landas ang iyong tinatahak? "Kailangan ko" o "Gusto ko"?

Saan nagmula ang "dapat"?

Parang napakadali lang gawin ang gusto natin, pero bakit hindi natin gawin araw-araw?

Lumaki tayo sa isang kapaligiran kung saan ang lahat ng tao sa paligid natin ay palaging sinasabihan kung ano ang dapat gawin. Tinuturuan tayo kung ano ang dapat gawin at hindi dapat gawin. Minamana natin ang mga paniniwala at pananaw sa mundo ng mga mahal sa buhay. Ngunit kung minsan ay sinusundan natin ang "dapat" na landas ng ibang tao nang mas matagal kaysa sa binalak. Bigla tayong namulat sa ating sarili bilang mga may sapat na gulang, na hindi namumuhay sa paraang gusto natin.

Upang makaalis sa pagkabihag ng "kailangan", kailangan muna nating mapagtanto na tayo ay nasa loob nito. Kumuha ng isang papel at gumawa ng isang listahan ng mga pangungusap na nagsisimula sa "Kailangan ko...", "Dapat...", "Kailangan ko lagi...", "Hindi ko na kailangan... ". Nang walang pag-aalinlangan, isulat ang lahat ng tunog sa iyong ulo.

Ngayon tanungin ang bawat item sa iyong listahan ng tatlong tanong:

Nang walang pagsisisi, alisin ang lahat ng bagay na hindi angkop sa iyo. Napakaikli ng buhay para magsayang ng oras sa mga bagay na ayaw mong gawin.

Paano sundin ang landas ng "gusto"?

Paano kung hindi natin alam kung ano ang gusto natin at kung ano ang gusto natin? Maglaro ng mga pangarap.

Sa tuwing may lalabas na pagnanais (o) sa iyong ulo, isulat ito sa isang sticky note at idikit ito kahit saan. Ang iyong mga hangarin ay maaaring kakaiba, engrande, kapaki-pakinabang o hangal. Ang pangunahing bagay ay upang mahuli ang mga ito at isulat ang mga ito. Sa ganitong paraan, mas madalas mong maririnig ang gusto ng iyong puso. Ang magiging mas madalas at mas malakas ay ang iyong sarili.

Dalawang obitwaryo

Isipin na ikaw ay tumanda, namatay at isinulat sa pahayagan. Ano ang isusulat doon kung ang iyong buhay ay nagpapatuloy? Isulat ang lahat ng naiisip mo. Gusto mo ba?

Ngayon isulat ang uri ng obitwaryo na gusto mo para sa iyong sarili. Ano kaya ang magiging buhay mo? Sino ka kaya? Isang mapagmalasakit na ina, isang bayani ng bansa, isang mahusay na imbentor, o magkakasama? Huwag kang mahiya sa iyong mga panaginip.

Ihambing ang dalawang obitwaryo na ito at isipin kung ano ang kailangan mong baguhin sa iyong buhay para sa pangalawa ay maging isang katotohanan.

Paano magsimula?

Sinabi ni Lao Tzu, "Ang paglalakbay ng isang libong milya ay nagsisimula sa isang hakbang." Kapag napagtanto mo kung ano talaga ang gusto mo, simulan ang pagkilos nang dahan-dahan. Hindi mo kailangang umalis kaagad sa iyong trabaho at gugulin ang lahat ng iyong oras, halimbawa, sa pagsusulat. Ito ay hindi makatwiran, dahil kailangan mong mabuhay sa isang bagay at kumain ng isang bagay. Bukod dito, ang gayong diskarte ay magdadala lamang sa iyo sa isang pagkahilo. Araw-araw na lang. Ang paghahanap ng 10-15 minuto sa isang araw para sa iyong sarili ay hindi mahirap.

Makinig sa iyong puso at gawin ang anumang iuutos nito sa iyo. Kahit na ito ay tila walang katotohanan o walang kabuluhan.

Ang iyong buhay ay pag-aari mo. Ngunit kung ikaw mismo ang namumuno. Lakaran ang "gusto" na landas araw-araw. Sampung minuto ay palaging matatagpuan. Sampung minuto habang kumukulo ang takure - sige! Sampung minuto sa trapiko - sige!

Ano ang pipiliin mo? kailangan? Gusto?

P.S. Basahin kung ano ang nagbibigay inspirasyon sa iyo. Para sa electronic na bersyon ng "Between Need and Want" isang 50% na diskwento hanggang Hunyo 13 - para lamang sa mga mambabasa ng Lifehacker. Promo code - XO4Y.

Ang lipunan ay nagpapataw ng sarili nitong mga patakaran ng laro. "Dapat kang maging matagumpay, makasarili, sumunod sa mga canon ng kagandahan. Kung hindi, ikaw ay isang talunan na nabubuhay sa gilid ng buhay. Paano huminto sa pamumuhay ayon sa senaryo ng ibang tao at maunawaan kung ano ang susunod na gagawin? Ang psychotherapist na si Elena Rykhalskaya ay nagkomento sa isang kwento ng buhay.

"May pasok ako kamakailang mga panahon nagsimula ang isang uri ng kinakabahang kati. Hindi ko alam kung ano ito. Malamang na takot: paano kung wala akong oras at umalis ang aking tren ... Ang lahat ng aking mga kaibigan ay nagtayo ng karera matagal na ang nakalipas, nag-iisa akong umupo bilang isang guro.

Sa simula ng nakaraang tag-araw, nakakita ako ng isang katayuan mula sa isang kaibigan sa Odnoklassniki: "Nakakuha ako ng isang segundo mataas na edukasyon! Ngunit hindi ito ang limitasyon. ginagawa ko na naman! Panatilihin ang iyong mga daliri crossed para sa akin." At ako? Ano - ako?.. Habang ako ay nagtapos sa Physics at Mathematics sa edad na bente, at isang guro sa aming paaralan. Tinitingnan ko ang mga notebook habang ang kaibigan kong si Zhenya ay naglalakbay sa ibang bansa. Nakapag-attend na siya ng internship sa Austria at nakatapos ng mga kursong accounting, ngayon ay pumasok na ulit siya. Bumuo siya ng isang karera sa isang pang-adultong paraan, hindi tulad ko: binigyan nila ako ng suweldo sa oras - natutuwa na ako.

Hindi, mas matarik ang saklaw ni Zhenya! At hindi lang ang kasintahan ang sobrang maliksi. Marami ang sabik na gawin ang lahat sa edad na tatlumpu. Ano ang masasabi ko, kahit anong magazine ang buksan ko, kalahati ng mga artikulo ay tungkol sa kung paano maging matagumpay at mayaman. Matagal ko nang naintindihan: ang mga taong may kakayahan ay naaakit sa kanilang sariling uri. Sino ang gustong makipag-hang out sa isang talunan? Kaya nagpautang si Zhenya noong nakaraang taon para bumili ng kotse at magbihis.

Tulad ng sinabi niya: "Kailangan kong tumutugma sa posisyon." Ngayon siya ay nag-aararo kahit sa katapusan ng linggo upang magtrabaho sa parehong oras, at isang kotse, at isang mamahaling fur coat. Natutulog siya ng apat na oras sa isang araw, ang pahinga ay hindi alam kung kailan, ngunit tumutugma siya sa katayuan, wala kang masabi.

Oo, oras na para mapabilang ako sa mga tao. At pagkatapos ay pinapatay ko ang oras sa mga forum, tumingin sa mga larawan sa loob ng maraming oras sa mga social network, naghihintay ng "likes" mula sa mga dating kaibigan sa aking page. Walang pag-unlad, walang mga prospect. At gusto ko si Zhenya! Na mas masama ako sa kanya? Magkasama silang nagtapos sa physics at mathematics!

Noong isang araw tumakbo siya papunta sa akin. Manipis na parang vobla. "Wala akong oras para kumain," sabi niya. Itinulak niya ang hapunan, sa halip ay uminom siya ng mga beauty pill, tumawag sa isang tao, nag-ayos ng isa pang pulong at nagmamadaling umalis. Kahapon sinulat ko na nag loan ulit ako. Gusto niyang tumira sa sentro, dahil hindi comme il faut ang manirahan sa Obolon. "Kailangan nating lumipat sa Pechersk."

And you know, after talking with her, gusto ko rin ng ibang buhay. Parehong maganda at matagumpay. Siyempre, hindi ako tanga, at naiintindihan ko na ang lipunan ay nagdidikta ng maraming mga patakaran sa atin, ngunit kung ang lahat ay nabubuhay nang ganito, bakit ako mas masama kaysa sa iba?

Komentaryo ng psychologist na si Elena Rykhalskaya:

Valeria - malinaw naman taong umaasa na nawalan ng pagkakakilanlan. Kahit mula sa liham na ito, malinaw na hindi niya naiintindihan kung ano ang gusto niya - ang mga social paraphernalia ng isang kaibigan o walang libreng oras kahit para sa isang buong pagkain?

Dahil dinadala ng panlabas na larawan ng tagumpay, nakakalimutan natin na "lahat ng bagay sa buhay ay kailangang bayaran". At hindi isang katotohanan na ang pamumuhay ng isang tao ay babagay sa iba. Hindi dapat kopyahin ni Valeria ang mga script ng ibang tao, ngunit dapat subukang hanapin ang sarili niyang script. Dahil sa pagkopya ng tagumpay ng iba, maaari tayong maging malungkot. Ang "Gusto ko tulad ni Zhenya" ay ang motto ng isang babae na hindi maintindihan kung ano ang gusto niya mismo, at isa ring ilusyon, dahil hindi kailanman magiging "tulad ni Zhenya".

Ang bentahe ng kuwento ay naisip ni Valeria: Ngunit kung ano siya at sa anong direksyon bubuo - ito ang kailangan mong isipin.

At ang huling bagay: kadalasan ang mga taong aktibong nagpapakita ng kanilang tagumpay ay hindi gaanong mahusay. Kami ay "tumatak" sa nagpapahiwatig na bahagi ng barya, hindi alam ang tungkol sa pangalawa, masigasig na nakatago. Kaya, kinokopya natin ang senaryo ng buhay ng ibang tao. Ang isang mature na personalidad ay katumbas ng sariling kagustuhan at mga pangangailangan, at hindi ang mga iniaalok sa kanya mula sa labas tulad ng kendi sa isang magandang balot.

Marahil, mula pagkabata, naaalala ng lahat ang inggit ng ibang mga bata dahil sa pinakamahusay na mga laruan, bisikleta o damit. Bilang mga may sapat na gulang, hindi palaging iniiwan ng mga tao ang pakiramdam na ito. Hindi mo makontrol ang iyong sarili, dahil ang mga kapitbahay ay bumili ng isang summer house sa labas ng lungsod para sa maraming pera? O ang isang kasintahan ay nagbibigay ng mga brilyante sa isang kasintahan? O baka isang kaibigan ang nakakuha ng promosyon na hinihintay mo? Kung ang mga kaisipang ito ay hindi bababa sa pamilyar sa iyo, kung gayon ang artikulo sa kung paano itigil ang inggit at mabuhay ang iyong buhay ay magiging kapaki-pakinabang para sa iyo.

Ang mundo ay palaging kasama ang inggit sa isang par na may pinakamalaking bisyo sa lupa. Ngunit gaano kalubha ang pakiramdam na ito, dahil ito ay likas pa rin kalikasan ng tao? Pinipigilan ng inggit ang mga tao na maisakatuparan, gamit ang kanilang potensyal, ay sumisira mula sa loob.

Sa karamihan ng mga kaso, ang batayan para sa paglitaw ng inggit ay nagmumula sa pagkabata. Kapag ang mga magulang ay nagsisikap na mamuhunan sa kanilang anak positibong katangian at mga katangian, nang walang pag-aalinlangan na itinakda ang ibang mga bata bilang isang halimbawa at papuri. At tanging sa isang may sapat na gulang na independiyenteng buhay ay tinutukoy ng lahat ang landas para sa kanilang sarili nang higit pa: upang dalhin ang gayong pasanin o tanggihan ito at nang hindi nakakasagabal sa kaligayahan ng iba.

Paano ihinto ang pagiging seloso at mabuhay ang iyong buhay?

Mayroong 5 pangunahing alituntunin na makakatulong sa pagtanggal ng pakiramdam ng inggit. Pag-usapan natin sila.

Aminin mo ang iyong inggit

Dahil ang pakiramdam na ito ay walang malay, mahalagang matutunan kung paano ito kontrolin. Subukan, bilang ito ay, upang "mahuli" ang iyong reaksyon sa iyong isip sa kapakanan ng ibang tao. Huwag mong sisihin kaagad ang sarili mo, tanggapin mo na lang siya tulad ng iba sa ngayon masamang ugali na pag-aari mo.

Subukang huwag ihambing

Dito sa pagkabata wala nang takasan mula sa paghahambing ng mga magulang. Ngunit bilang isang may sapat na gulang, ang isang tao ay kayang maging kung ano talaga siya. Kami ay mas masahol o mas mahusay kaysa sa ibang tao - hindi isang layunin na opinyon, ngunit subjective na pag-iisip.

Napakahalaga dito na tumuon sa paglikha ng isang makatwirang pagpapahalaga sa sarili.

Kung ang isang tao ay nagsimulang tumuon sa mga tagumpay, pagkukulang at kabutihan ng ibang tao, kung gayon hindi ito dapat maging dahilan upang hindi magkaroon ng kamalayan sa kanilang sariling kakaiba. Pagkatapos ng lahat, kung walang dalawang magkatulad na tao sa mundo, mayroon bang anumang punto sa paghahambing sa kanila? Hindi tayo mas masahol o mas mabuti. Magkaiba lang tayo. Ihambing ang iyong sarili ngayon sa iyong sarili kahapon.

Maging tapat sa iyong sarili

Ano ang nagagawa ng inggit kamalayan ng tao? Patuloy itong humahantong sa ideya na hindi tayo namumuhay sa paraang nais ng panloob na kaakuhan. Ngunit sa parehong oras, hindi nito ginagawang malinaw na ang lahat ay makakakuha ng higit pa kaysa sa kasalukuyan. Umupo at mag-isip: ang mga pagnanasang lumitaw ngayon ay kasabay ng iyong tunay na pangangailangan? Ito ay lalong mahalaga upang pag-aralan sa sandali ng isang iniksyon ng inggit sa ibang mga tao sa okasyon ng isang pagbili o ilang uri ng tagumpay. Marahil ang dahilan ay nakasalalay sa mga personal na paniniwala.

Mahalin mo sarili mo

Alalahanin at bisig ang iyong sarili ng kaalaman na ang inggit ay isang pagtanggi sa pagmamahal at paggalang sa sarili. Mag-react sa pagpapakita ng masamang pakiramdam na ito bilang mga pahiwatig tungkol sa kung saan mas makikilala ang iyong sarili. Laging subukang isipin kung ano ang pumipigil sa iyo na makuha ang bagay ng iyong inggit.

Pahalagahan ang buhay at kung ano ang mayroon ka

Kadalasan ang mga tao ay naiinggit sa mayaman at sikat, dahil ang kanilang buhay ay tila napaka-interesante (basahin ang artikulo tungkol doon). Sa ganitong mga sandali, ang taong naiinggit ay hindi nauunawaan na siya mismo ay mayroon ding maraming dahilan upang makatanggap ng matingkad na emosyon. Sa araw, bigyang-pansin ang lahat na nagdulot ng kahit kaunting pakiramdam ng kagalakan at kasiyahan. Sa gabi, "muling buksan" ang mga sensasyong ito. Siguraduhing pasalamatan ang kapalaran para sa lahat ng magagandang bagay na nangyari sa iyo.

Mga kaibigan, ang buhay ay hindi palaging nagpapadala ng mga sorpresa at kagalakan. Lalo na kung ang kamay at paggawa ng tao ay hindi nalalapat dito. Ang mundong ito ay puno ng pagsubok at kahirapan.

Huwag kailanman maawa sa iyong sarili at huwag hayaan ang iba na gawin ito. Sumang-ayon, ang isang "allergic" na reaksyon sa kaligayahan ng ibang tao, na nagreresulta sa galit, ay isang malaking panloob na problema na maaaring mangailangan pa ng tulong ng isang psychologist.
Hindi mo dapat patuloy na subaybayan ang buhay ng ibang tao, ito ay nangangailangan ng isang malaking halaga ng oras. Mahalagang tumuon sa iyong pag-unlad at landas sa buhay.
Maging laging abala sa trabaho at mga bagong plano, pagkatapos ay walang pagkakataon na magkaroon ng inggit.
Magalak sa iyong mga tagumpay at huwag sa kabiguan ng ibang tao.
Huwag ikumpara ang iyong sarili sa sinuman.
Sa halip na tahasan ang inggit, huwag magtipid sa pagpuri sa ibang tao upang patuloy nilang gawin ito sa iyo.

Sa ating buhay, marami tayong gustong makamit, gumawa ng maraming bagay, ngunit hindi natin laging nauunawaan na kapag patuloy tayong naghahabol ng isang bagay, hindi tayo nabubuhay sa kasalukuyan, mga haka-haka lamang na panahon ang natitira para sa atin. Ang hinaharap ay hindi pa dumarating, ang nakaraan ay wala na, at ang kasalukuyan ay dumaraan sa atin. Ito ay nagkakahalaga ng paghinto at pag-iisip: nabubuhay ba tayo sa sarili nating buhay at kung paano simulan ang pamumuhay sa iyong sariling isip at para sa iyong sariling kasiyahan.

Kami mismo ay nakakaligtaan ang pinakamagagandang sandali ng buhay, naliligaw sa mga iniisip ng nakaraan at hinaharap. At pagkatapos ay nagreklamo kami. Linawin natin: ang kasalukuyang panahunan lamang ang may bisa makabuluhang lugar upang manirahan dito at ngayon. NGAYON na makikita mo ang iyong hinahanap.

Isipin kung mahalaga ba ang sinasabi ng ibang tao tungkol sa iyo, kung ano ang iniisip nila tungkol sa iyo Personal na buhay, dahil ang nagbubuklod na payo sa pag-aayos nito: kung paano mamuhay, kung saan at kung kanino magtatrabaho - ay hindi magpapasaya sa iyo. Mayroon lamang isang paraan palabas: kailangan at maaari kang gumawa ng mga desisyon sa iyong sarili at mamuhay ng iyong buhay- kung tutuusin, mas alam mo kung ano dapat ang iyong masayang buhay

Marahil ay oras na upang baguhin ang isang bagay sa iyong pananaw sa mundo, at sa palagay mo ba?

Mahalagang maunawaan na upang ang buhay ay sumunod sa tamang direksyon, kung saan ang huling salita ay sa iyo, at hindi sa ibang tao, kinakailangan na makinig sa iyong sarili muna sa lahat. Kasabay nito, huwag pabayaan ang payo ng mga taong may kaalaman at karanasan sa mahihirap na sitwasyon. Kailangang matuto mula sa mga pagkakamali ng iba, dahil. mas masakit ang pagtapak sa sarili mong kalaykay. Mabuti at nakakatulong na payo. Alamin ang pagkakaiba sa pagitan ng mga benepisyo at mabuting payo at masamang impluwensya mula sa pagpapataw ng opinyon ng ibang tao.

Ang pagtugis ay dapat para lamang sa "iyong" pangarap

Ang bawat isa sa atin ay may pangarap at higit sa isa, at lahat ay nagsusumikap para dito. Kasabay nito, dapat itanong ng isa, ito ba talaga ang pangarap mo, at hindi ba ito ng iba? Sa katunayan, madalas na tinutupad ng mga tao ang mga pangarap ng kanilang mga magulang, kapatid na lalaki, kapatid na babae, at maging mga kaibigan. At pagkatapos, sa buong buhay nila, nagdurusa at nagdurusa sila, halimbawa, mula sa isang hindi tamang napiling propesyon sa buhay, kapag kailangan mong magtrabaho nang may mabigat na puso at patuloy na pilitin ang iyong sarili.

Mayroong isang kawili-wiling kasanayan sa paghahati ng mga pangangailangan sa sarili at sa iba, medyo simple sa antas maliit na bata: ehersisyo "bakit?" Hindi ko alam ang scientific term. Salamat sa kanya, tinatanong lang ang iyong sarili ng mga tanong na "bakit ko ito gusto?" at "ano ang kailangan ko?" maaari kang makarating sa pinagmulan ng alinman sa iyong o ipinataw na mga hangarin. Magbasa nang higit pa sa artikulo:

Paano makilala ang iyong mga pagnanasa mula sa mga ipinataw - isang ehersisyo "bakit?"

Marami sa atin, kung minsan, ay hindi mahanap o maunawaan kung ano ang kanilang pangarap, para sa gayong mga tao, ang pananaw ay maaari lamang dumating sa pagtanda. Upang maiwasang mangyari ito, tiyak na dapat mong hanapin ang iyong sarili, gumawa ng maliliit na hakbang tungo sa pag-unawa at magsimula sa maliliit na bagay. Maaari mong simulan ang paggawa ng isang bagay na gusto mo mula sa isang paboritong libangan, halimbawa, gumugol lamang ng kaunting oras dito nang ilang beses sa isang linggo. Sabihin nating maaari kang gumuhit at gusto mo ito, kaya bakit hindi gawin ang gusto mo at gumugol ng ilang oras lamang upang maging mas masaya. Unti-unti, magsisimulang mapuno ng kahulugan ang iyong buhay, at.

Siguraduhin na nagsusumikap ka nang eksakto para sa iyong pangarap, at hindi para sa mga hangarin ng ibang tao na ipinataw mula sa labas!

Paghahangad ng katatagan o takot sa pagbabago

Gusto nating lahat ng katatagan sa buhay, magkaroon ng pamilya, apartment, kotse, trabaho, atbp. Bilang karagdagan sa katatagan, mayroon ding pagiging maaasahan at kaligtasan, ngunit hindi palaging ito ang kailangan sa buhay. Ang takot sa pagbabago ay maaaring magtago sa likod ng katatagan. Lubhang hindi kanais-nais na mapagtanto na sa loob ng maraming taon ay nanirahan ka sa isang hindi minamahal na tao, at gumawa ng gayong pagpili sa iyong sarili, na natatakot sa kalungkutan. O isang trabaho na natatakot na magbago sa loob ng mahabang panahon ay nangangailangan ng maraming lakas at kalusugan.

Ang bawat tao'y may layunin sa buhay at karamihan ay hindi nauunawaan ito dahil madalas tayong nagsusumikap na umayon sa ideya ng ibang tao kung ano ang dapat nating maging. Pag-isipan kung gusto mong mamuhay nang ganito at sa wakas ay aminin mo na sa isang lugar ay hindi ka nakipagsapalaran at hindi binago ang iyong buhay para sa isang mas kawili-wili at mas magandang kasalukuyan at hinaharap. Marahil ay makatuwiran na huminto at magsimulang maglakbay, o marahil, sa kabaligtaran, bumalik mula sa tuktok ng downshift at itapon ang lahat ng iyong talento, halimbawa, sa agham.

Sa aming kaso, ang pagpili na ginawa pabor sa independiyenteng paglalakbay sa ating bansa at sa Asya ay nananatili, kaya para sa posibleng mga taong katulad ng pag-iisip gusto naming mag-alok ng ilang mga tip:

Sa likod ng maliwanag na katatagan ay kadalasang namamalagi ang takot sa pagbabago, na pumipigil sa iyong gumawa ng mahahalagang hakbang tungo sa isang buhay ng iyong sariling kasiyahan.

Hinahabol ang pera o materyal na pag-aari

Nabubuhay tayo sa isang lipunan kung saan ang lahat ay binibili at ibinebenta gamit ang pera, kung wala ito ay hindi tayo maginhawang umiral. Pero katwiran natin, nalaman natin sa mga palabas sa TV na ang mayayaman ay umiiyak din, at madalas ay hindi nahahanap ang kanilang kaligayahan sa pera o mamahaling bagay. Iniisip lang ng marami sa atin na magiging masaya tayo kung tayo ay tumira malaking bahay, magsuot ka ng branded na damit, mag bagong sasakyan tayo.

Malaking pera lagi malaking kahirapan upang panatilihin ang mga ito at ang panganib ng pagkawala ng mga ito. True little money or their kumpletong kawalan ay hindi gaanong problema. Isipin na tayo ay nagiging mas masaya hindi kapag gumagastos tayo ng pera sa pagbili ng isang partikular na bagay (tiket, tiket sa teatro, TV), ngunit sa pagbibigay-kasiyahan sa ating mga hangarin, halimbawa: mga hindi malilimutang karanasan sa paglalakbay sa buong mundo, matingkad na emosyon mula sa pagpunta sa teatro, o, simple lang, ang saya ng pagbili ng bagong TV.

Itakda ang tamang layunin at magsikap para dito, tandaan na ang pera ay hindi maaaring maging isang layunin, ang mga ito ay isang paraan lamang upang makamit ito, huwag masyadong tamad na basahin ang artikulo:

Pumunta ka sa iyong pangarap o layunin at hindi ka maiiwan na walang kabuhayan. Kung pera lang ang habol mo, mawawala ang pangarap mo at masisira. Magdahan-dahan sa pera, gawin ang gusto mo sa buhay, magtrabaho sa mga kawili-wiling proyekto. At gumastos ng pera nang may kasiyahan, hindi lamang para sa iyong sarili, kundi pati na rin para sa mga mahal sa buhay at kaibigan, gawin ito nang madali sa iyong kaluluwa, at ikaw ay nasa magandang kalooban araw-araw.

Money is just a means to an end, take it easy, dahil maraming paraan para makamit ang mga layunin

Magtrabaho para sa iyong kasiyahan

Ang trabaho sa iyong buhay ay hindi dapat maging isang mahirap, walang tigil na pagsubok, mas mananatili ka sa trabaho, mas kinakabahan ka, magtrabaho nang walang pista opisyal, mas kaunting kalusugan ang natitira mo.

Ipinakikita ng mga siyentipikong pag-aaral na ang isang empleyado na bumalik mula sa isang bakasyon ay mas produktibo kaysa sa isang taong hindi nakakita ng bakasyon na ito sa loob ng maraming taon. Ang isang taong nagpahinga ay nagsimulang magtrabaho nang may panibagong sigla, kasama sariwang mata Mas marami siyang magagawa sa mas kaunting oras. Gumawa ng isang hakbang patungo sa pagbabago at makahanap ng isang bagay na gusto mo, baguhin ang iyong boring na trabaho para sa isang mas kawili-wiling trabaho. Pagkatapos ng lahat, walang imposible sa ating buhay, at tayo mismo ay nagtatakda ng mga hadlang para sa ating sarili, kung sa katunayan maaari nating lupigin ang anumang mga taluktok. At kung ano ang gusto mo ay maaaring maging masaya.

Marami ang naniniwala na hindi madaling umalis upang magtrabaho sa Internet, at iilan lamang ang makakagawa nito. Naghahanda na kami ngayon ng isang buong serye ng mga kwento at mungkahi sa paksa ng malayong trabaho, ngunit sa ngayon ay inirerekumenda kong basahin ang isang artikulo tungkol sa mga online na kita:

Maghanap ng isang bagay na gusto mo, huminto sa PAGTRABAHO at simulan ang PAGTRABAHO para sa iyong sariling kasiyahan

Ang pagtugis ng panlabas na kagandahan at kabataan

Malaki ang pressure ngayon mula sa media tungkol sa magandang hitsura ng iba't ibang celebrities na gumawa malaking bilang ng mga plastic na operasyon upang pakinisin ang mga wrinkles sa maikling panahon, o para palakihin ang dibdib, o para makagawa nagpapahayag ng mga mata. Ngunit walang mga garantiya na maliligtas mo ang iyong kalusugan at hindi ito mawawala.

Hinahabol ang kagandahan natural na paraan, ibig sabihin; , upang maging balanse sa iyong panloob na mundo - hindi ba ito ang pamantayan? Kapag natagpuan ng isang tao ang kanyang kapalaran, ay nakikibahagi sa kanyang paborito at kawili-wiling negosyo, hindi nalilimutan ang tungkol sa kalusugan at paglalakbay, kung gayon ang gayong tao ay magniningning lamang mula sa loob. Walang sinuman sa atin ang tatanda upang huminto sa pangangarap, magtakda ng mga bagong layunin para sa ating sarili at mapagtanto ang mga ito, kailangan mo lamang na maniwala sa iyong sarili.

Kung ang ilang dagdag na pounds ay idineposito pa rin sa iyong mga gilid, pagkatapos ay inirerekumenda ko ang mga sumusunod na serye ng mga artikulo sa pagbaba ng timbang at pagtatrabaho ayon sa pamamaraan ng bodyflex:

Panoorin ang iyong kalusugan, ngunit huwag masyadong lumayo, maglaan lamang ng ilang oras upang mag-ehersisyo at kumain

Hindi mo kailangang patunayan ang anumang bagay sa sinuman

Laging tandaan na hindi mo kailangang patunayan ang anumang bagay sa sinuman. Kung ang mga tao sa paligid mo ay hindi matanggap ang iyong mundo sa paraang nilikha mo ito, pagkatapos ay oras na upang magpatuloy. Nabubuhay ka sa iyong buhay at binuo ito sa paraang gusto mo. Maraming mga tao, kapag sila ay nasa kanilang kamatayan, nauunawaan na dapat ay nakinig sila sa kanilang tunay na damdamin at matapang na pinamuhay ito, at hindi hinahabol ang opinyon ng ibang tao tungkol sa kanilang sarili.

Kailangan mong matutunang sabihin ang pagkakaiba, at maging maingat sa mga taong sumusubok na kontrolin ka, na maaaring magpadama sa iyo na walang kasalanan, o magdududa sa iyong sarili. Ang mga taong tulad ng mga bampira ay sumisipsip ng mga panloob na pwersa, nagdadala ng pakiramdam ng kawalan ng laman mula sa pakikipag-usap sa kanila. Pinipilit nila ang awa, ang karangalan, ang iyong mga pangako, habang minamanipula ka.

Mahalagang matanto ngayon na wala kang anumang utang sa sinuman, sa iyong sarili lamang.

Mga tao at relasyon

Lahat tayo ay may mga kaibigan at kakilala, at alam natin na ang pagbabahagi ng ating mga nakatagong sikreto makakasama lang natin ang ilang tao na lubos nating pinagkakatiwalaan. Dapat matuto kang huwag pigilan ang mga taong lumalayo sa iyo, dahil lahat ng gustong makipag-usap ay mananatili at nariyan. Mahalagang matanto na hindi lahat ng relasyon ay malusog.

Para sa komunikasyon, pumili ng mga taong laging kayang makinig, kung sino ang mapagkakatiwalaan mo, kung kanino ka makakasama. At sa, na kung minsan ay mga pares ng mga lumang bores na itinuturing mong kaibigan sa loob ng maraming taon. Alalahanin ang batas ng alimango, kapag pinapanatili ng mga nananatili sa ibaba ang mga gustong makalaya - mas epektibo ito sa mga tao. Huwag matakot na tumakas sa mga taong alimango

Huwag hawakan ang mga lumang koneksyon - hindi ka dapat i-drag ng iyong mga mahal sa buhay sa ilalim,

Kung saan hahanapin ang iyong pag-ibig

Ang pag-ibig ay ang pakiramdam na nagbibigay-inspirasyon sa atin, nagpapakulay ng buhay sa maliliwanag na kulay. Dapat ito ay mutual. Kung hindi mo gagawin at patuloy kang lumalaban para sa atensyon ng isang tao, maaari kang masaktan. Kailangan mong bitawan ang ugali na ito, pagkatapos ay kakatok sa iyong pintuan ang tunay na pag-ibig. Iguhit ang iyong pansin sa iyong sarili, tanggapin ang iyong sarili bilang ikaw, sakupin ang iyong isip sa mga kagiliw-giliw na bagay at pagtuklas. Maghanap ng libangan na ayon sa gusto mo at palawakin ang iyong social circle, kung saan makakahanap ka ng mga taong katulad ng pag-iisip, mga kakilala, mga kaibigan at iyong pag-ibig. Halimbawa, mag-sign up para sa isang kontemporaryong klase ng sining o sumali sa isang grupo na magha-hike. Papalakihin nito ang iyong mga pagkakataong magkita Nakatutuwang mga tao at makilala ang iyong soul mate sa kanila.

Malaki ang pag-ibig puwersang nagtutulak, pero huwag mo siyang habulin, mahahanap ka niya sa sandaling bitawan mo ang sitwasyon.

8 madaling hakbang sa isang masayang buhay

Upang ibuod ang lahat ng nasabi, ano ang dapat mong gawin o hindi gawin upang hindi umasa sa mga opinyon ng mga estranghero, upang simulan ang pamumuhay ng iyong sarili at sa parehong oras ng isang masayang buhay:

Manatili ka sa pangarap mo, hindi yung ipinataw sayo, hanapin mo, tuparin mo at tangkilikin mo. Tandaan na hindi pa huli ang lahat para mangarap at hanapin ang iyong layunin.
Huwag matakot sa mga pagbabago, ito ay para lamang sa ikabubuti, gagawin nilang mas kawili-wili at kaganapan ang iyong buhay at hinding-hindi mo pagsisisihan ang hindi mo ginawa.
Ang pera ay hindi isang wakas, ngunit isang paraan lamang. Puntahan mo ang iyong pangarap at hindi ka maiiwan na walang kabuhayan.
Ang gawain ay dapat na kawili-wili at kung hindi, kung gayon walang posibleng baguhin at ayusin ito.
Dapat natural ang kagandahan, sabi plastic surgery hindi, o sa pagtanda ay hindi magkakaroon ng mukha, kundi isang maskara. Una sa lahat, isipin ang tungkol sa pagpapanatili ng iyong kalusugan.
Tandaan na sa buhay na ito hindi mo kailangang patunayan ang anuman sa sinuman.
Ang pakikipag-ugnayan sa mga tao sa paligid mo ay dapat na walang anumang vamperism. Kailangan mong makipag-ugnay lamang sa mga taong talagang komportable ka at kung kanino maaari kang maging iyong sarili.
Kung hindi mo pa nakikilala ang iyong kaluluwa, o hinahabol ang hindi nasusuklam na atensyon, pagkatapos ay bitawan ang lahat, humanap ng isang bagong libangan kung saan makakatagpo ka ng mga bagong taong interesado, at hindi mo mapapansin kung paano mahahanap ka ng pag-ibig nang mag-isa.

Lumikha ng iyong buhay na mahal mo ngayon, ngayon, gamit ang iyong sariling mga kamay, at mabuhay sa kasalukuyan. Tingnan lamang kung gaano kaganda at magkakaibang ang mundo at kung gaano karami kawili-wiling mga lugar na naghihintay lang na tanggapin ka.

Siguraduhing sabihin sa iyong mga kaibigan ang tungkol sa amin

6 na komento

Napakadali mong magsalita. Magpalit ng trabaho. Parang hinihintay ka nila kung saan-saan. Kailangan mong magtrabaho kung saan ka magtagumpay, at siyempre magsikap para sa pinakamahusay. Ngunit hindi lahat ay nagtatrabaho sa trabahong gusto nila, dahil lang sa ayaw nilang dalhin sila doon.

Ito ay sa panimula ay mali at dekadenteng pagnanais. Ang bawat trabaho ay nangangailangan ng isang espesyalista. at saka isang mahusay na espesyalista maaga o huli ay inaalok sila ng mga posisyon sa pamumuno. Ngunit para dito kailangan mong tunay na mahalin at pahalagahan ang iyong trabaho. At kung hindi mo ginagawa ang gusto mo, ang lahat ng gawain ay lalabas sa patpat. Samakatuwid, napakahalaga na magpasya kung ano ang gusto mong gawin. Halimbawa, sa isang pagkakataon ay nagmamadali ako sa pagitan ng isang manager at isang system administrator, ngunit sa huli ay nagtagumpay ang aking pagkahilig sa mga computer. At ngayon ang aking mga kasanayan ay nagpapahintulot sa akin na makisali sa aking libangan, kasama ang blog na ito. Kung saan sinusubukan naming ipakita ni Nastya sa pamamagitan ng aming halimbawa na maaari kang mabuhay nang medyo naiiba.

At sa pamamagitan ng paraan, kapag ayaw nilang kunin ito at pinalayas sa pintuan, kailangan mo lang umakyat sa bintana, tulad ng itinuro nila sa akin sa isa sa mga panayam - kahit na hindi ako nakakuha ng trabaho doon. Ngunit mayroon akong karanasan

Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet upang labanan ang spam. .

Sa mahabang panahon itinuturing niyang sumpa ang pagiging hypersensitive niya. Well, paano pa? Noong ika-3 o ika-4 na baitang, hinayaan pa nila akong umuwi mula sa aralin, dahil habang binabasa nang malakas ang isang sipi mula sa "Mumu", sa sandaling nalunod ni Gerasim ang aso, isang tantrum ang nangyari sa akin, humihikbi ako ng malakas, at kaya. na tinakot niya ang guro at ang kanyang mga kaklase.

Ngayon hulaan kung sino ang lumabas sa mga sinehan na umiiyak pagkatapos manood ng isang Indian na pelikula? Sino ang nakadama ng dinanas ng traktora ni tatay nang tuluyan na kaming umalis sa nayon? Narinig mo na ba kung paano umiyak ang mga naputol o naputol na puno? Sino ang nagmamadali upang protektahan ang isang pusa, hindi binibigyang pansin ang likas na pag-iingat sa sarili? Sino ang umiiyak para sa kumpanya, at kung minsan sa halip na ibang tao?

Akala ng mga magulang lilipas ang panahon na ako ay lalago, lumaki, ako ay titigasan ng buhay at pagdurusa ng mga bayani sa pelikula at libro ay hindi na matalas na mahahalata.

Ito ay bahagyang nangyari, tumigas ang buhay, ngunit umiiyak pa rin ako sa mga pelikulang tulad ng "Hachiko", at nakikiramay sa mga karakter sa libro o cartoon, mayroon pa akong sariling listahan: "kung ano ang hindi dapat panoorin", dahil pagkatapos ng gayong mga pananaw, maraming araw na natauhan ako.

"Paano ka nabubuhay dito?" - Tinanong ang coach, na nagtuturo sa amin ng numerolohiya, nang makita niya ang aking mga numero, na responsable para sa kakayahang madama ang mundo. Then for the first time narealize ko yun hypersensitivity- ito ang aking tampok at maaari mong matutunang pamahalaan ito, at para dito kailangan mong maunawaan ang iyong mga kahinaan at lakas, at pagkatapos ay mula sa isang kakulangan, ito ay magiging dignidad.

Naawa at nakikiramay.

Ang empath ay madalas na nalilito sa kanila at ito ang kanyang pinakamalaking problema. Para sa aking sarili, natukoy ko na ang awa ay nagmumula sa ego (mula sa pagmamataas) - ang mga ito ay mababa ang vibrations; simpatiya - mula sa puso - mataas na vibrations. Tingnan natin kung ano talaga ang nakatago sa likod ng mga konseptong ito?

Nakaka awa.

Sa pagkaawa sa isang tao, sa gayon ay inilalagay natin ang ating sarili sa isang mas mataas na posisyon, na para bang sinasabi natin sa iba: "Mas mabuti ako kaysa sa iyo, kung ikukumpara sa akin ay hindi ka gaanong mahalaga" (sinasadya kong pinalaki). Samakatuwid, kapag ang iyong naaawa ay naging mas mahusay kaysa sa iyo, ang inggit ay dumating. Ang tulong na ibinigay dahil sa awa ay nagdudulot ng pagkawasak sa magkabilang panig. Ang pinakamasama ay kapag ang mga pamilya ay nilikha batay sa awa. Sa ganitong mga pamilya na madalas marinig ng isa: "Sinira mo ang aking buhay." Kahit na ang akusasyon ay hindi palaging binibigkas nang malakas, ito ay nasa hangin at nilalason ang buhay ng lahat ng nahuhulog sa larangang ito, mga bata sa unang lugar. Ang minsang nagsisi, nang hindi mahahalata para sa kanyang sarili, sa kalaunan ay nagiging biktima at kumilos nang naaayon. Ang pagiging biktima ay lubhang kumikita, palaging may dapat sisihin sa iyong mga pagkabigo.

Simpatya.

Nakikiramay, nag-broadcast kami: "Naiintindihan ko at ibinabahagi ko ang iyong sakit." Nararamdaman natin ang ibang tao, at hindi lamang ang kanyang kalungkutan ang ibinabahagi namin, kundi pati na rin ang kanyang kagalakan. Nakikiramay, nakikiramay, nakikibahagi tayo sa sakit sa ating sarili, sa gayon pinapadali ang buhay ng iba, ibinabahagi natin ang ating lakas sa kanya, nagbibigay ng suporta. Kapag nakayanan ng taong pinagsaluhan namin ang aming lakas, nararamdaman namin ang kanyang kagalakan kasama siya.

Dumating ang mga empath sa mundong ito upang magdala ng habag. Binigyan sila ng isang mahusay na regalo, at kailangan nilang matutunan kung paano gamitin ang regalo upang hindi makapinsala sa kanilang sarili o sa mga tao. Ang isang empath ay mas may kakayahan kaysa sa iba na makaranas ng pagkakasala nang may dahilan o walang dahilan. Kailangan ko bang pag-usapan kung paano makakaapekto ang mapanirang pakiramdam na ito sa buhay ng isang tao?

Kaya kung ano ang kailangan mong gawin upang makapagsimula:

1. Matutong paghiwalayin ang mga konsepto: awa at pakikiramay. Sumulat ako tungkol sa kung paano paghiwalayin ang isa sa isa sa itaas. Ang pagiging tapat sa iyong sarili ay mabuti para sa iyong sarili.

2. Ihiwalay ang iyong mga karanasan sa iba. Ang kanilang mga karanasan ay maipaliwanag, para dito kailangan mo lamang na makahanap ng isang mapagkukunan. Bumalik sa isip sa oras kung saan lumala ang mood at ayusin ang sitwasyon. Kung ang mood ay lumala nang wala nakikitang dahilan, pagkatapos, malamang, iba ang kinuha. Sa parehong mga kaso, kakailanganin ng ilang pagsisikap at kamalayan upang bumalik sa isang magandang kalagayan muli (ang pangunahing bagay dito ay upang maiwasan ang tukso na maging malungkot). Kung hindi mo mabilis na makayanan, subukang gawin ang inilarawan sa ibaba, sa talata 4.

Ang unang halimbawa: ang isang tao ay nagrereklamo tungkol sa kung gaano siya kasama, ang mundo ay hindi patas, ang mga tao ay hindi nagpapasalamat, ang mga presyo ay tumataas, ang hindi kabaro ay solid freaks ... atbp., lahat ng mga pagtatangka upang pukawin ang mga positibong emosyon sa kanya ay nabigo at ngayon ang mundo sa paligid ay lumalabo, ito ay nagsisimula upang tumaas pangangati .... Isang piraso ng payo: tumakbo, ihulog ang iyong tsinelas, o hayagang ipahayag na ayaw mong pag-usapan ang mga paksang ito. Ang gayong tao ay hindi nangangailangan ng tulong, kailangan lamang niya ang iyong enerhiya. Gusto ka lang niyang gamitin bilang basurahan. Minsan ang gayong mga tao ay nagsisimulang sabihin kung gaano kahirap ang lahat sa kanila (napakalungkot ko) at kung gaano kahanga-hanga ang lahat sa iyo, kumpara sa kanya (kung gaano kalaki ang iyong nakamit), at hindi mahahalata, tila nagsimula kang gumawa ng mga dahilan na ang lahat ay tama. hindi rin maganda sa iyo. nakakatuwang mas malinis pa ang mga problema kaysa sa kanya ... at ngayon, imbes na mag-concentrate ka sa mga positibong pagbabago sa buhay, sa iyong mga nagawa at birtud, ikaw ay tumutuon sa tila mga pagkukulang, kabiguan. at mga pagkabigo. Sa sandaling ito, nagiging leaky bucket ka kung saan dumadaloy ang enerhiya, na siyang ginagamit ng mga bampira.

Ang pangalawang halimbawa: ang isang tao ay nagsimulang magsalita tungkol sa kanyang problema. Nararamdaman mo kung gaano siya kasama ngayon, maaari itong maging mga pisikal na sensasyon, lalo na kung ito ay isang taong malapit, kung minsan ay napapansin ko kung paano sa ganoong komunikasyon, sinisimulan ko siyang balutin ng aking enerhiya, nararamdaman ko ang malambot na mainit na alon na nagmumula sa akin. Karaniwan, pagkatapos ng gayong komunikasyon, sinasabi ng mga tao na mas mabuti ang kanilang pakiramdam at nagsisimula silang mag-isip nang mas positibo. At dito napakahalaga na huminto sa oras.

Tinutulungan nila akong hindi ganap na pagsamahin mga simpleng pamamaraan: sa panahon ng komunikasyon, magsindi ng kandila, tumutok sa iyong paghinga. At siguraduhing maligo o maligo pagkatapos ng diyalogo. Ngunit hindi laging posible na huminto sa oras, at pagkatapos ay nagbibigay ako ng labis na lakas, kaya't nagsimula akong makaramdam ng de-energized, at sa kasong ito kailangan kong ...

4. Maka-recover at nasa estado ng kapunuan.

Bago simulan ang pagbawi, kailangan mong linisin. Magagawa mo ito sa tubig (shower, paliguan, hindi bababa sa paliguan ng asin para sa mga binti); parang apoy, o kahit man lang nagsisindi ng kandila. At minsan parang lumilipad sa katawan ang mga bula na puno ng usok (kapag nangyari ito, pakiusap Mas mataas na kapangyarihan gawin silang liwanag at pag-ibig). Maipapayo na uminom ng maraming tubig o herbal teas sa panahon ng paglilinis. Kapag nagpapagaling, pinakamahusay na ibukod ang aktibong komunikasyon nang ilang sandali. Pero ang pinaka mas mahusay na pagbawi para sa akin ito ay isang panaginip. Ang mas maraming enerhiya na ginugugol ko, mas natutulog ako. Noong nakaraan, itinuturing ko itong isang pagpapakita ng katamaran at pinagalitan ang aking sarili, sinusubukang limitahan ang oras ng pagtulog (ang iba ay natutulog nang kaunti at may oras para sa napakaraming bagay), ngunit ngayon natutunan kong makinig sa aking katawan.

Upang mapanatili ang isang estado ng kapunuan, pati na rin upang mabawi, tumulong nang mabuti: komunikasyon sa kalikasan, pisikal na ehersisyo(kung nagdudulot sila ng kasiyahan), pagkamalikhain, kapwa ng sarili (karayom, pagtatrabaho sa mga card, pagsusulat), at ng ibang tao (mga aklat, pelikula, musika ...). At, siyempre, komunikasyon sa mga kawili-wili at positibong tao.

Ang pagiging isang malakas na empath ay hindi madali, ngunit kapag nakaramdam ka ng pasasalamat o nakakita ng mga positibong pagbabago sa buhay ng mga taong iyong sinuportahan ng iyong lakas, nagiging malinaw ang kahulugan ng buhay. Nagbibigay-daan ito sa iyong madama na ikaw ay isang bahagi ng Uniberso, kung saan ang lahat ay perpekto, magkakaugnay at nasa lugar nito.