Yaddaşın əsas xüsusiyyətləri bunlardır:

● Həcmi - bu, məlumatı yadda saxlamaq və saxlamaq qabiliyyətini xarakterizə edən yaddaşın ən mühüm ayrılmaz xüsusiyyətidir;

● Görüntü sürəti─ insanın malik olduğu məlumatdan praktiki fəaliyyətdə istifadə etmək qabiliyyətini xarakterizə edir. Bir qayda olaraq, hər hansı tapşırıq və ya problemi həll etmək zərurəti ilə üzləşdikdə insan yaddaşda saxlanılan məlumatlara müraciət edir;

● Sədaqət─şəxsin yaddaşa həkk olunmuş məlumatları dəqiq saxlamaq, ən əsası isə dəqiq surətdə bərpa etmək qabiliyyətini əks etdirir;

● Saxlama müddəti─ insanın lazımi məlumatları müəyyən müddət ərzində saxlamaq qabiliyyətini əks etdirir;

● Saxlanılan məlumatları istifadə etməyə hazırdır(məsələn: adam yadına düşdü, amma lazım olan anda unutdu və müəyyən müddətdən sonra hər şeyi xatırladığını qeyd etdi).

Yaddaş prosesləri :

Əzbərləmə - Bu, qəbul edilən məlumatın çap edilməsi və sonradan saxlanması prosesidir. Bu prosesin fəaliyyət dərəcəsindən asılı olaraq, yadda saxlamağın iki növünü ayırmaq adətdir:

● Qəsdən (və ya qeyri-iradi) e) əvvəlcədən müəyyən edilmiş məqsəd olmadan, heç bir texnikadan istifadə etmədən və ya iradi səylər nümayiş etdirmədən əzbərləmədir. İnsan üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən ən yaxşı yadda qalan şeydir: onun maraq və ehtiyacları, fəaliyyətinin məqsəd və vəzifələri ilə bağlı olan hər şey;

● Qəsdən (və ya ixtiyari)- əzbərləmə insanın qarşısına konkret məqsəd qoyması ilə xarakterizə olunur: bəzi məlumatları yadda saxlamaq (bu onun əsas xüsusiyyətidir) - və xüsusi əzbərləmə üsullarından istifadə edir. Könüllü əzbərləmə yadda saxlamaq vəzifəsinə tabe olan xüsusi və mürəkkəb zehni fəaliyyətdir. Bundan əlavə, könüllü əzbərləmə məqsədə daha yaxşı nail olmaq üçün həyata keçirilən müxtəlif hərəkətləri əhatə edir. Bu cür hərəkətlərə və ya materialı yadda saxlamaq üsullarına əzbərləmə daxildir. Saxlanılan materialı yadda saxlamağa və bərpa etməyə yönəlmiş fəaliyyətlər adlanır mnemonik fəaliyyət. Mnemonik fəaliyyət həmişə seçici xarakter daşıyır. Yadda saxlama prosesinin başqa bir xüsusiyyəti əzbərlənmiş materialın qavranılma dərəcəsidir.

Vurğulamaq adətdir:

● Mənalı yadda saxlama (yaddaş mexanizmi)─materialın ayrı-ayrı hissələri arasında daxili məntiqi əlaqələrin dərk edilməsinə əsaslanaraq. Mənalı əzbərləmə insandan xeyli az səy və vaxt tələb edir, lakin daha effektivdir. Materialın başa düşülməsinə nail olunur müxtəlif yollarla , və hər şeydən əvvəl öyrənilən materialda əsas fikirlərin işıqlandırılması və plan şəklində qruplaşdırılması. Bu texnikadan istifadə edərkən mətni əzbərləyərkən onu az-çox müstəqil bölmələrə ayırırıq və ya fikir qrupları. Hər qrupa bir ümumi semantik nüvəyə, tək bir mövzuya malik olan bir şey daxildir. Yadda saxlamağı asanlaşdırmağın ikinci yolu: semantik istinad nöqtələrini vurğulamaq. Bu metodun mahiyyəti ondan ibarətdir ki, biz hər bir semantik hissəni əks etdirən hansısa söz və ya anlayışla əvəz edirik Əsas fikir yadda saxlanan material. Sonra həm birinci, həm də ikinci halda öyrəndiklərimizi zehni olaraq birləşdiririk plan qurmaq. Mənalı yadda saxlamağın ən vacib üsulu material və onun qorunub saxlanması yüksək möhkəmliyə nail olmaqdır təkrarlama üsulu. Təkrarlama (Yaddaş Mexanizmi) - ən vacib şərtdir bilik, bacarıq, bacarıqların mənimsənilməsi;

● Rote yaddaş (yaddaş mexanizmi) - bu, arasında məntiqi əlaqənin fərqində olmadan əzbərləmədir müxtəlif hissələr qavranılan material. Belə əzbərlənməyə misal olaraq statistik məlumatları yadda saxlamaq, tarixi tarixlər Mexanik yaddaşın əsasını bitişikliyə görə assosiasiyalar təşkil edir. Bir material digəri ilə yalnız ona görə birləşir ki, zamanla onu izləyir. Belə bir əlaqənin qurulması üçün materialın dəfələrlə təkrarlanması lazımdır. Əzbər əzbərləmə israfçılıqdır və çoxlu təkrarlar tələb edir.

Qoruma ─materialın aktiv işlənməsi, sistemləşdirilməsi, ümumiləşdirilməsi, mənimsənilməsi prosesi . Biz yalnız qəbul edilən bütün məlumatları xatırlamırıq, həm də müəyyən bir müddətə saxlayırıq. Yaddaş prosesi kimi qorunmanın öz qanunları var. Qənaət ola bilər:

● Dinamik- yaddaş RAM-da özünü göstərir;

● Statik- uzun müddətli. Dinamik qorunma ilə material statik qorunma ilə az dəyişir, əksinə, mütləq yenidən qurulur və müəyyən emaldan keçir.

Çoxalma, tanınma. Yaddaşdan materialın çıxarılması iki prosesdən istifadə etməklə həyata keçirilir - çoxalma və tanınma.

Oynatma - bu, əvvəllər qavradığımız, lakin hazırda qəbul etmədiyimiz obyektin təsvirinin yenidən yaradılması prosesidir. Çoxalma qavrayışdan ondan sonra və ondan kənarda baş verməsi ilə fərqlənir. Çoxalmanın fizioloji əsasını cisim və hadisələrin qavranılması zamanı əvvəllər əmələ gələn sinir əlaqələrinin yenilənməsi təşkil edir. Əzbərləmə kimi, xatırlama da ola bilər qəsdən (könüllü, Yaddaş Mexanizmi) və qəsdən (könüllü, Yaddaş Mexanizmi). Birinci halda, çoxalma bizim üçün gözlənilmədən baş verir. Könüllü xatırlama ilə, qeyri-iradi xatırlamadan fərqli olaraq, biz şüurlu şəkildə qarşıya qoyulmuş məqsədlə xatırlayırıq. Bu məqsəd keçmiş təcrübəmizdən nəyisə xatırlamaq istəyidir. Çoxalmanın daha çox və ya daha az uzanan şəklində baş verdiyi hallar var xatırlama. Bu hallarda qarşıya qoyulan məqsədə çatmaq - nəyisə xatırlamaq - əsas vəzifəni həll etməyə imkan verən aralıq məqsədlərə nail olmaq yolu ilə həyata keçirilir.

Tanınma Hər hansı bir obyektin qavranılması anında baş verir və o deməkdir ki, bir obyektin qavranılması, ideyası ya şəxsi təəssürat (yaddaş təsviri) əsasında və ya şifahi təsvirlər əsasında insanda formalaşmışdır. (təxəyyül təmsili). Qeyd etmək lazımdır ki, tanınma prosesləri bir-birindən əminlik dərəcəsinə görə fərqlənir. Tanınma o hallarda ən az əmin olur ki, biz yalnız bir obyektin tanışlıq hissini yaşayırıq, lakin onu keçmiş təcrübədən heç bir şeylə eyniləşdirə bilmirik. Belə hallar xarakterikdir tanınmasının qeyri-müəyyənliyi. Digər hallarda, tanınma, əksinə, tam əminliklə xarakterizə olunur: biz dərhal insanı müəyyən bir şəxs kimi tanıyırıq. Buna görə də bu hallar xarakterikdir tam tanınması.

Unutmaq ─ əvvəllər qəbul edilmiş məlumatı bərpa edə bilməməkdə ifadə edilir. Unutmağın fizioloji əsası müvəqqəti sinir əlaqələrinin aktuallaşmasına mane olan kortikal inhibənin müəyyən növləridir. Unutmaq iki əsas formada olur: a) yadda saxlamaq və ya tanımaq qabiliyyətinin olmaması; b) səhv geri çağırma və ya tanınma. Qeyd etmək lazımdır ki unutmaq zamanla qeyri-bərabər baş verir. Materialın ən böyük itkisi onun qavranılmasından dərhal sonra baş verir və sonradan unutma daha yavaş baş verir. Hal-hazırda təsir edən amillər unutma proseslərinin sürəti Beləliklə, material insan tərəfindən kifayət qədər başa düşülmədikdə, unutma daha sürətli inkişaf edir. Bundan əlavə, material insan üçün maraqsızdırsa və onun praktiki ehtiyacları ilə birbaşa əlaqəli deyilsə, unutma daha tez baş verir. Unudulma sürəti həm də materialın həcmindən və onun mənimsənilməsinin çətinliyindən asılıdır: materialın həcmi nə qədər böyükdürsə və ya onu dərk etmək bir o qədər çətindir. unutma daha tez baş verir. Unutmanın səbəbi konsentrasiyaya mane olan kənar stimulların təsiri də ola bilər düzgün material məsələn, görmə sahəmizdəki zəhlətökən səslər və ya obyektlər.

Yaddaş proseslərini eksperimental şəkildə tədqiq edən alman alimi Q.Ebbinqhaus yaddaşın elmi psixologiyasının banisi hesab olunur. Yaddaşın əsas prosesləri yadda saxlama, saxlama, çoxalma və unutmadır.

Əzbərləmə

Yaddaşın ilkin forması qeyri-ixtiyari və ya qeyri-ixtiyari əzbərləmə adlanır, yəni. əvvəlcədən müəyyən edilmiş məqsəd olmadan, heç bir texnikadan istifadə etmədən əzbərləmə. Bu, təsirlənmiş şeyin sadə bir izi, beyin qabığında bəzi həyəcan izlərinin qorunmasıdır. Beyin qabığında baş verən hər bir proses, güc dərəcəsi fərqli olsa da, geridə izlər buraxır.

İstər-istəməz xatırladı insanın həyatda qarşılaşdığı şeylərin çoxu: ətrafdakı obyektlər, hadisələr, hadisələr Gündəlik həyat, insanların hərəkətləri, filmlərin məzmunu, heç bir tərbiyəvi məqsəd olmadan oxunan kitablar və s. İnsan üçün həyati əhəmiyyət kəsb edən ən yaxşı yadda qalan şeydir: onun maraqları və ehtiyacları, fəaliyyətinin məqsəd və vəzifələri ilə əlaqəli olan hər şey. Hətta qeyri-ixtiyari əzbərləmə də seçmə xarakter daşıyır, ətraf mühitə münasibətlə müəyyən edilir.

Qeyri-ixtiyari əzbərdən ayırmaq lazımdır könüllü (qəsdən) əzbərləmə, insanın müəyyən bir məqsəd qoyması - nəzərdə tutulanı xatırlamaq və xüsusi yadda saxlama üsullarından istifadə etməsi ilə xarakterizə olunur. Könüllü əzbərləmə mnemonik fəaliyyət adlanan saxlanılan materialı yadda saxlamağa və bərpa etməyə yönəlmiş fəaliyyətdir. Belə fəaliyyətlərdə insana ona təklif olunan materialı seçmə şəkildə yadda saxlamaq tapşırığı verilir. Bütün bu hallarda insan özündən yadda saxlaması tələb olunan materialı bütün yan təəssüratlardan aydın şəkildə ayırmalı və xatırlayarkən bununla məhdudlaşmalıdır. Buna görə də mnemonik fəaliyyət seçici xarakter daşıyır.

Qoruma

İnsan nəyi xatırlayırsa, beyni az-çox saxlayır uzun müddət. Yaddaş prosesi kimi qorunmanın öz qanunları var. Müəyyən edilmişdir ki, konservasiya dinamik və statik ola bilər. Dinamik yaddaş işçi yaddaşda, statik yaddaş isə uzunmüddətli yaddaşda baş verir. Dinamik konservasiya ilə material statik konservasiya ilə az dəyişir, əksinə, yenidən qurulma və emaldan keçməlidir.

Uzunmüddətli yaddaşda saxlanılan materialın yenidən qurulması davamlı olaraq yenidən qəbul edilən məlumatın təsiri altında baş verir. Yenidənqurma özünü göstərir müxtəlif formalar: bəzi detalların yoxa çıxmasında və başqa detallarla əvəz edilməsində, materialın ardıcıllığının dəyişdirilməsində, ümumiləşdirilməsində.

Tanınma və çoxalma

Obyektin tanınması onun qavranılması anında baş verir və o deməkdir ki, insanda əvvəllər ya şəxsi təəssüratlar (yaddaş təsviri), ya da şifahi təsvirlər (təxəyyül təsviri) əsasında formalaşmış obyektin qavranılması mövcuddur. .

Çoxalma idrakdan ondan sonra, ondan kənarda baş verməsi ilə fərqlənir. Bir obyektin təsvirini təkrarlamaq onu tanımaqdan daha çətindir. Beləliklə, şagirdin kitabın mətnini yenidən oxuyarkən (yenidən qavrayaraq) tanıması, kitab bağlı halda mətnin məzmununu çoxaltmaq və yadda saxlamaqdan daha asandır. Çoxalmanın fizioloji əsasını cisim və hadisələrin qavranılması zamanı əvvəllər əmələ gələn sinir əlaqələrinin yenilənməsi təşkil edir.

Çoxalma ardıcıl geri çağırma şəklində baş verə bilər, bu, aktiv iradi prosesdir; Bir insanda xatırlama birləşmə qanunlarına uyğun olaraq baş verir, bir sözlə, maşın istədiyiniz fakta "büdrəyincə" bütün məlumatları çeşidləməyə məcbur olur.

Unutmaq

Unutma yadda saxlaya bilməməkdə və ya səhv tanınma və təkrar istehsalda ifadə olunur. Unutmağın fizioloji əsasını müvəqqəti sinir əlaqələrinin aktuallaşmasına (canlanmasına) mane olan müəyyən növ kortikal inhibələr təşkil edir. Çox vaxt bu, gücləndirmə olmadıqda inkişaf edən sönmüş inhibədir.

Unutmanın səbəblərindən biri əzbərdən sonrakı fəaliyyətlərin mənfi təsiridir. Bu fenomen retroaktiv (geri fəaliyyət göstərən) inhibə adlanır. Fəaliyyət fasiləsiz davam edərsə, sonrakı fəaliyyət əvvəlkinə bənzəyirsə və sonrakı fəaliyyət əzbərləmə fəaliyyətindən daha çətin olarsa, daha qabarıq görünür.

Unutma ilə mübarizə aparmaq üçün onun baş vermə nümunələrini bilmək lazımdır.

Yaddaşın neyrofizioloji əsasları

Yaddaşın fizioloji mexanizmləri - sinir əlaqələrinin formalaşması, konsolidasiyası, həyəcanlanması və inhibə edilməsi. Bu fizioloji proseslər yaddaş proseslərinə uyğundur: qeydə alınması, saxlanması, çoxaldılması Və unutmaq.

Sinir əlaqələrinin uğurlu inkişafının şərti təsiredici stimulun əhəmiyyəti, onun istiqamətləndirici fəaliyyət sahəsinə daxil olması və beyin qabığının optimal həyəcanlanma mərkəzində əks olunmasıdır.

Beyində fərdi yaddaşla yanaşı, genetik yaddaş strukturları da var. Bu irsi yaddaş lokallaşdırılmışdır talamohipotalamik kompleks. Burada instinktiv davranış proqramlarının mərkəzləri - qida, müdafiə, cinsi - həzz və təcavüz mərkəzləri var. Bunlar dərin bioloji duyğuların mərkəzləridir: qorxu, melanxolik, sevinc, qəzəb və həzz. Həmin görüntülərin standartları burada saxlanılır, onların real mənbələri dərhal zərərli və təhlükəli və ya faydalı və əlverişli kimi qiymətləndirilir. Motor zonasında emosional və impulsiv reaksiyaların kodları (duruşlar, üz ifadələri, müdafiə və aqressiv hərəkətlər) qeyd olunur.

Bir insanın bilinçaltı-subyektiv təcrübəsinin zonası limbik sistem— həyat boyu əldə edilmiş davranış avtomatizmləri buraya köçürülür və burada saxlanılır: müəyyən bir insanın emosional münasibətləri, onun sabit qiymətləndirmələri, vərdişləri və hər cür kompleksləri. Burada fərdin uzunmüddətli davranış yaddaşı, onun təbii intuisiyasını təyin edən hər şey lokallaşdırılır.

Şüurlu-könüllü fəaliyyətlə bağlı hər şey saxlanılır neokorteks, müxtəlif zonalar beyin qabığı, reseptorların proyeksiya zonaları. Beynin frontal lobları- şifahi-məntiqi yaddaş sahəsi. Burada sensor məlumat semantik məlumatlara çevrilir. Uzunmüddətli yaddaşın nəhəng massivindən lazımi məlumatlar müəyyən üsullarla çıxarılır, onlar bu məlumatın saxlanma üsullarından, onun sistemləşdirilməsindən və konseptual sıralanmasından asılıdır;

Müasir fikirlərə görə formalaşması engram(sinir əlaqələri) iki mərhələdən keçir. Birinci mərhələdə həyəcan saxlanılır. İkinci mərhələ, beyin qabığının hüceyrələrində və sinapslarda - hüceyrələrarası birləşmələrdə biokimyəvi dəyişikliklər səbəbindən onun konsolidasiyası və qorunmasıdır.

Hazırda yaddaşın fizioloji əsasları xüsusilə geniş şəkildə öyrənilir. biokimyəvi səviyyə . Dərhal təəssüratların izləri dərhal deyil, biokimyəvi proseslər üçün zəruri olan müəyyən bir müddət ərzində - molekulyar səviyyədə müvafiq dəyişikliklərlə qeyd olunur.

Bir hüceyrədə olan RNT-də (ribonuklein turşusu) spesifik dəyişikliklərin sayı 10 15 olaraq qiymətləndirilir. Nəticə etibarilə, tək bir hüceyrə səviyyəsində çoxlu sayda əlaqə inkişaf etdirilə bilər. RNT molekullarında baş verən dəyişikliklər iş yaddaşı ilə əlaqələndirilir. DNT molekullarında dəyişikliklər (deoksiribonuklein turşusu) - uzunmüddətli yaddaşla (növlərə xas daxil olmaqla). Yaddaşın fizioloji əsasını həm fərdi neyronların, həm də sinir ansambllarının fəaliyyətində baş verən dəyişikliklər təşkil edir.

Beynin cərrahi yolla parçalanmış yarımkürələri olan xəstələrdə yaddaş kəskin şəkildə zəifləyir - sağ yarımkürəyə çatan sensor stimullaşdırma sol yarımkürənin təmin etdiyi şifahi-məntiqi səviyyə ilə məhdudlaşmır. Yarımkürələrin fəaliyyətində funksional asimmetriya insan beyninin əsas xüsusiyyətidir və onun bütün funksiyalarına təsir göstərir. psixi proseslər yaddaş prosesləri də daxil olmaqla. Beynin hər yarımkürəsi və hər zonası mnemonic fəaliyyət sisteminə öz töhfəsini verir. Ehtimal olunur ki, əvvəlcə obyektin fərdi xüsusiyyətlərinin (sensor yaddaşın) təcrid olunması və ultra qısa müddətli izlənməsi baş verir, sonra onun mürəkkəb, simvolik kodlaşdırılması - enqramların formalaşması, onların müəyyən bir fərdin kateqoriya sisteminə daxil edilməsi. Buna görə də hər bir insanın öz əzbərləmə strategiyası var. Yadda saxlama obyektinin müəyyən fəaliyyətə daxil edilməsi onun izlənməsinin strukturunu, onun hissiyyat və semantik komponentlərinin qarşılıqlı əlaqəsinin mozaikasını müəyyən edir.

Yaddaş proseslərinin işləməsi üçün əsas şərt beynin subkortikal formasiyaları tərəfindən təmin edilən korteksin optimal tonudur. Kortikal tonun modulyasiyası beynin retikulyar formalaşması və limbik bölgəsi tərəfindən həyata keçirilir. Orientasiya refleksi və diqqəti meydana gətirən subkortikal birləşmələr, bununla da yadda saxlamaq üçün ilkin şərtlər yaradır.

Sonuncu, sintezedici yaddaş funksiyası həyata keçirilir frontal loblar beyin və böyük ölçüdə sol yarımkürənin frontal lobu. Bu beyin strukturlarının zədələnməsi zehni və zehni fəaliyyətin bütün strukturunu pozur.

Xatırlamaq problemi unutma problemi ilə həmsərhəddir. Unutma, əsasən, müdaxilə nəticəsində baş verir - stimulların qarşıdurması.

Belə ki, tutmaq və saxlamaq prosesi material onun əhəmiyyəti, beynin optimal vəziyyəti, oriyentasiya refleksinin artan işləməsi, materialın məqsədyönlü fəaliyyət strukturuna sistemli daxil edilməsi, yan müdaxilə (əks) təsirlərin minimuma endirilməsi, verilmiş fərdin şüurunun semantik, konseptual sahəsində material.

Lazımi materialın çoxaldılması və yenilənməsi, çoxaldılan materialın yadda qalan fonunda əlaqələr sistemlərinin qurulmasını tələb edir.

Unutmaq prosesi həm də enqramların özbaşına sönməsi ilə məhdudlaşmır. Əsasən, subyektin davam edən fəaliyyətinə daxil olmayan kiçik, əhəmiyyətsiz material unudulur. Amma materialı xatırlaya bilməmək onun izlərinin tamamilə silinməsi demək deyil. Engramların yenilənməsi cərəyandan asılıdır funksional vəziyyət beyin Beləliklə, hipnoz vəziyyətində insan tamamilə unudulmuş kimi görünən bir şeyi xatırlaya bilər.

Sankt-Peterburq Dövlət Xidmət və İqtisadiyyat Universiteti.

İnşa

intizam üzrə:

Psixologiya və pedaqogika.

"Yaddaş. Əsas yaddaş prosesləri. Növlər və formalar

yaddaş. Yaddaş qanunu. »

Tələbə tərəfindən tamamlandı:_____

Qəbul edildi: 1-ci kurs, qiyabi şöbə

ITiRB ________________ _

İxtisas: 080401.65

Əmtəə eksperti - ekspert ______

Levanovskaya L.I. __________

1. Giriş…………………………………………………………………………………………………………………………… …..3

2. Yaddaş………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………….4

3. Əsas yaddaş prosesləri……………………………………………………………………………………………………………. 5

4. Yaddaşın növləri və formaları…………………………………………………………………………………………………………8

5. Yaddaş qanunu……………………………………………………………………………………………………………………. ..on bir

6. Nəticə………………………………………………………………………………………………………………………… ………….. …13

7. İstinadların siyahısı………………………………………………………………………………………………………………… ….…14

Giriş.

Yaddaş qabiliyyətlərimizin ən davamlııdır. Qocalıqda uşaqlığımızın səksən il, hətta ondan da çox əvvəlki hadisələri xatırlayırıq. Təsadüfən atılan söz bizim üçün çoxdan unudulmuş üz cizgilərini, adı, dəniz və ya dağ mənzərəsini canlandıra bilər. Yaddaş fərdiliyimizi müəyyənləşdirir və şəxsiyyətimizin hər hansı digər xüsusiyyətindən daha çox dərəcədə bu və ya digər şəkildə hərəkət etməyə məcbur edir. Bütün həyatımız təcrübəli keçmişdən naməlum gələcəyə doğru gedən yoldan başqa bir şey deyil, yalnız o keçici anda, əslində yaşanmış hisslərin o anında müqəddəsləşir və “indiki” adlandırırıq. Buna baxmayaraq, indiki zaman keçmişin davamıdır, keçmişdən böyüyür və yaddaş sayəsində formalaşır. Keçmişi unudulmaqdan xilas edən və gələcək kimi anlaşılmaz olmasının qarşısını alan yaddaşdır. Başqa sözlə, yaddaş zamanın keçməsinə istiqamət verir.

Hər birimiz üçün yaddaş unikaldır. Yaddaş bizə həm öz fərdiliyimizi, həm də başqa insanların şəxsiyyətini dərk etməyə imkan verir. Yaddaşını itirən insan öz “mən”ini itirir və mövcudluğunu dayandırır. Buna görə yaddaş itkisinin klinik hadisələri sonsuz dərəcədə maraqlı və qorxulu olur. İnsan yaddaşı beynimizi təşkil edən on milyard sinir hüceyrəsində və bu hüceyrələr arasındakı on trilyon əlaqədə kodlanır. Yaddaş izləri biz onları canlandırdığımız zaman transformasiya edilən və yeni məzmunla doldurulan canlı proseslərdir.

Yaddaş.

Yaddaş - forma zehni əks Keçmiş təcrübəni birləşdirmək, qorumaq və sonradan təkrar istehsal etmək, onu fəaliyyətdə təkrar istifadə etmək və ya şüur ​​sferasına qayıtmaq imkanı yaratmaqdan ibarətdir. Yaddaş subyektin keçmişini onun bu günü və gələcəyi ilə əlaqələndirir və inkişafın və öyrənmənin əsasını təşkil edən ən mühüm idrak funksiyasıdır.

Yaddaş zehni fəaliyyətin əsasını təşkil edir. Onsuz davranışın, təfəkkürün, şüurun, təhtəlşüurun formalaşmasının əsaslarını anlamaq mümkün deyil. Ona görə də insanı daha yaxşı başa düşmək üçün yaddaşımız haqqında mümkün qədər çox bilmək lazımdır.

Son bir neçə onillikdə genetikanın və molekulyar fiziologiyanın, eləcə də kibernetikanın inkişafı ilə əlaqədar olaraq bioloji əsasların araşdırılması və fizioloji mexanizmlər yaddaş. Bu tədqiqatların bəziləri sinir səviyyəsində aparılmışdır, yəni. əzbərləmə prosesində ayrı-ayrı sinir hüceyrələrinin və onların ansambllarının işinin öyrənilməsi səviyyəsində. Müəyyən edilmişdir ki, yaddaşın izlərinə əzbərləmə prosesi zamanı ayrı-ayrı beyin strukturlarının sinir hüceyrələrində baş verən dəyişikliklərdə rast gəlinir. Bu, xüsusilə hipokampal neyronların artan plastikliyində (cavabında) ifadə edilir, retikulyar formalaşma və əzbərləmə prosesində həyəcanverici təsirlərə motor korteksi.

Yaddaş proseslərində qlial elementlərin, RNT və DNT molekullarının rolu haqqında fərziyyələr mövcuddur. Bəzi elm adamları hesab edirlər ki, glia beyindəki hüceyrələrdir və onurğa beyni, neyronlar arasındakı boşluğu doldurmaq və qan damarları, - DP-nin fəaliyyəti ilə bağlıdır. Yaddaşın RNT molekullarının strukturunda dəyişikliklərlə, həmçinin müəyyən beyin strukturlarında RNT tərkibi ilə əlaqəli olduğu da ehtimal edilir.

Bununla belə, müxtəlif beyin hüceyrələrinin məlumatın yadda saxlanması və çoxaldılması proseslərində rolu, habelə molekulyar səviyyədə baş verən dəyişikliklərin yaddaş üçün əhəmiyyəti ilə bağlı suallara tamamilə birmənalı, inandırıcı cavablar hələ əldə edilməmişdir. Buna görə də yuxarıdakı fərziyyələr yalnız maraqlı fərziyyələr kimi qəbul edilə bilər. Bu baxımdan yaddaşın psixoloji nəzəriyyələri yaddaşın qanunauyğunluqlarını başa düşmək və onu idarə etmək yollarını inkişaf etdirmək üçün daha faydalı görünür.

Bu günə qədər öz əhəmiyyətini itirməyən ilk yaddaş nəzəriyyələrindən biri hələ 17-ci əsrdə yaranmış assosiativ nəzəriyyədir. Bu nəzəriyyə assosiasiya anlayışına - ayrı-ayrı psixi hadisələr, eləcə də onlarla xarici aləmin hadisələri (obyektləri) arasındakı əlaqəyə əsaslanır.

Bu nəzəriyyəyə uyğun yaddaş qısamüddətli və uzunmüddətli, az və ya çox sabit bitişiklik, oxşarlıq, kontrast, zaman və məkan yaxınlığı, CP və DP-nin əsasını təşkil edən mürəkkəb bir sistem kimi başa düşülürdü. Bu nəzəriyyə sayəsində yaddaşın bir çox fəaliyyət nümunələri və mexanizmləri kəşf edilmiş və təsvir edilmişdir (məsələn, Q. Ebbinghaus qanunları). Lakin zaman keçdikcə bu nəzəriyyə bir sıra həll olunmayan problemlərlə qarşılaşdı ki, bunlardan da başlıcası insan yaddaşının seçiciliyini izah etmək problemi idi.

19-cu əsrin sonlarında. Yaddaşın assosiativ nəzəriyyəsi Gestalt psixologiyası ilə əvəz olundu. Onun üçün ilkin konsepsiya və eyni zamanda yaddaş hadisələrini izah etmək lazım olan əsas prinsip ilkin elementlərin birləşməsi deyil, onların ayrılmaz təşkili - geştalt idi. Bu nəzəriyyənin tərəfdarlarına görə yaddaşı müəyyən edən geştalt konservasiyasının formalaşma qanunlarıdır. Bu nəzəriyyəyə uyğun olaraq materialın strukturlaşdırılmasına xüsusi əhəmiyyət verilirdi. Onların çoxsaylı təzahürlərində yadda saxlama və çoxalma dinamikası aşağıdakı kimi görünürdü. İnsanın ehtiyac vəziyyəti onda yadda saxlamağa və ya çoxalmağa müəyyən münasibət yaradır; şüurda müəyyən strukturları canlandırır, bunun əsasında öz növbəsində xatırlanır və ya

müəyyən material bir şəxs tərəfindən təkrar istehsal olunur.

Yaddaş seçiciliyinin bəzi faktları üçün psixoloji izahat tapan bu nəzəriyyə, filo və ontogenezdə insan yaddaşının formalaşması və inkişafı problemi ilə üzləşdi.

Psixoloji tədqiqatın digər sahələrinin - bixeviorizm və psixoanalizin nümayəndələri yaddaşın genezisi ilə bağlı suala cavab tapa bilmədilər.

Bihevioristlərin fikirləri assosiativ nəzəriyyə tərəfdarlarının fikirlərinə yaxın oldu. Yeganə əhəmiyyətli fərq, davranışçıların materialın yadda saxlanmasında möhkəmləndirmənin rolunu vurğulaması və öyrənmə zamanı yaddaşın necə işlədiyini öyrənməyə çox diqqət yetirməsidir.

S.Freydin və onun ardıcıllarının ləyaqətini unutma və xatırlamanın mnemonik proseslərində emosiyaların rolunun aydınlaşdırılması hesab etmək olar. Psixoanaliz sayəsində bir insanın motivasiya sahəsi ilə əlaqəli şüuraltı unutmanın bir çox maraqlı psixoloji mexanizmləri kəşf edildi və təsvir edildi.

Kibernetikanın inkişafının başlanğıcı ilə bu bilik sahələrində kompüter texnikasının və riyazi proqramlaşdırmanın meydana çıxması, yaddaş prosesləri, yadda saxlama mexanizmləri, kompüterdən istifadə etməklə informasiyanın saxlanması və çoxaldılması üsulları modelləşdirilməyə başlandı. Psixologiyada informasiya-kibernetik adlandırıla bilən yeni yaddaş nəzəriyyəsi hazırlanmağa başlandı. Bu istiqamət çox perspektivlidir, çünki İnsan beyni də bir növ mürəkkəb kompüterdir. Yaddaşda baş verən prosesləri, həmçinin idrak və təfəkkür proseslərini başa düşmək, işi neyronlara bənzər proseslərə əsaslanan yeni nəsil kompüterlərin yaradılmasına kömək edir.

Sovet psixologiyasında ümumi psixoloji fəaliyyət nəzəriyyəsi ilə əlaqəli yaddaşın öyrənilməsi istiqaməti üstünlük təşkil etdi. Bu nəzəriyyənin kontekstində yaddaş psixoloji fəaliyyətin xüsusi növü kimi, müxtəlif məlumatları yadda saxlamağa, saxlamağa və çoxaltmağa yönəlmiş nəzəri və praktiki insan hərəkətləri sistemi kimi çıxış edir.

Yaddaşın bir fəaliyyət kimi öyrənilməsi fransız tədqiqatçılarının, xüsusən P.Canetin işi ilə başladı. O, yaddaşı məlumatın yadda saxlanmasına, işlənməsinə və saxlanmasına yönəlmiş hərəkətlər sistemi kimi şərh edən ilklərdən biri olmuşdur. Fransız psixologiya məktəbi bütün yaddaş proseslərinin sosial şərtliliyini və insanların praktik fəaliyyətindən asılılığını sübut etdi.

Ölkəmizdə bu konsepsiya alilərin mənşəyinin mədəni-tarixi nəzəriyyəsində daha da inkişaf etdirilmişdir zehni funksiyalar insan, L.S Vygotsky və onun ən yaxın tələbələri A.N.Luria.

Yaddaşın öyrənilməsinə P.İ.Zinçenko və A.A. Onlar qeyri-ixtiyari və könüllü əzbərləmənin praktik fəaliyyətin təşkilindən və insanın məlumatı yadda saxladığı və ya təkrar istehsal etdiyi digər şərtlərdən asılılığını ətraflı öyrənmişlər.

Yaddaşın aktiv nəzəriyyəsinə görə, müxtəlif ideyalar arasında əlaqələrin-əlaqələrin formalaşması, eləcə də materialın yadda saxlanması, saxlanması və çoxaldılması insanın yaddaşda saxladığı materialla işləmə prosesində, eləcə də onunla nə etdiyi ilə izah olunur. kimi hansı yerdə inteqral quruluş fəaliyyətlər mnemonik proseslərlə məşğul olur.

Əsas yaddaş prosesləri.

Yaddaşın əsas prosesləri yadda saxlama, saxlama, tanınma və çoxalmadır.

Yaddaş yaddaşda alınan təəssüratların saxlanmasına yönəlmiş bir prosesdir, saxlanması üçün ilkin şərtdir.

Konservasiya materialın aktiv işlənməsi, sistemləşdirilməsi, ümumiləşdirilməsi və onun mənimsənilməsi prosesidir.

Yenidən istehsal və tanınma əvvəllər qəbul edilənlərin bərpası prosesləridir. Onların bir-birindən fərqi ondan ibarətdir ki, tanınma obyektlə yenidən qarşılaşdıqda, yenidən dərk edildikdə baş verir. Reproduksiya obyektin yoxluğunda baş verir.

Əzbərləmə. Yadda saxlama məqsədinin olub-olmamasından asılı olaraq, könüllü və ya qeyri-iradi ola bilər.

Qeyri-ixtiyari əzbərləmə, insanın yadda saxlamağı qarşısına məqsəd qoymadığı, yadda saxlamağa səy göstərmədiyi, yadda saxlamağı təmin etmək üçün heç bir xüsusi üsuldan istifadə etmədiyi, istəmədən əzbərləmədir. Material öz-özünə xatırlanır.

Hadisələr istər-istəməz xatırlanır Şəxsi həyat, xüsusilə güclü təəssürat yaradanlar. İstər-istəməz yadda qalan isə fəaliyyətin məqsədi, onun əsas məzmunu ilə bağlı olandır.

Könüllü əzbərləmə şüurlu məqsədin olması ilə xarakterizə olunur - materialı yadda saxlamaq. Buna nail olmaq üçün əzbərləmə prosesi təşkil edilir və iradi səylər göstərilir. Yadda saxlama prosesində əzbəri inkişaf etdirmək üçün xüsusi üsullardan istifadə olunur: əsas fikirləri vurğulamaq, plan tərtib etmək, təkrarlama və s.

Başqa bir meyara görə - yaddaşın altında yatan əlaqələrin (assosiasiyaların) xarakterinə görə - yadda saxlama mexaniki və mənalı bölünür.

Əzbər əzbərləmə təkrar təkrarlar vasitəsilə xarici əlaqələri möhkəmləndirməyə əsaslanır.

Mənalı əzbərləmə artıq məlum olan materialla və bu materialın hissələri arasında semantik əlaqələrin qurulmasına əsaslanır. Ayrı-ayrı hissələr təhlil edilir və ümumiləşdirilir.

Mənalı yadda saxlamaq daha sürətli və daha davamlıdır.

Ancaq bəzən tək mənalı əzbərləmə kifayət etmir, həm mənalı, həm də mexaniki əzbərdən istifadə etmək lazımdır, yəni şeirləri, əcnəbi sözləri, tarixləri və s. əzbərləyərkən material başa düşüləndən sonra dəfələrlə təkrarlanır. mexaniki əzbərləmədən öyrənmək.

Yaddaşın gücü bir çox səbəblərlə bağlıdır.

Əzbərləmə fərdin xüsusiyyətlərindən, onun maraq və meyllərindən asılıdır. Yaddaşda saxlanılan insanın maraqlarına uyğun gələn, unudulan isə onun üçün əhəmiyyətli olmayan, ona biganə qalandır.

Əzbərləmə də onun üçün lazım olan bilik ehtiyatı olduqda uğurlu olur

yeni bilikləri onlarla əlaqələndirmək. Bilikdəki boşluq sonrakı materialı mənimsəməyə imkan vermir. Bilik təkcə yaddaşdan deyil, yaddaş da mövcud biliklərdən asılıdır.

Əzbərləmənin uğuruna insanın qarşısında duran məqsəd də təsir edir: o, mətnə ​​yaxın olan materialı, yoxsa “öz sözləri ilə” eyni ardıcıllıqla yadda saxlamalıdır, ya yox? Məqsəddən asılı olaraq əzbərləmə müxtəlif şəkildə təşkil olunur: şüur ​​çoxalmanın dəqiqliyinə yönəldildikdə, təkrar istehsal ardıcıllığına diqqət yetirildikdə, ayrı-ayrı ifadələr və sözlər əqli olaraq təkrarlanır, semantik əlaqələr qurulur və materialın məntiqi dərk edilir; .

Şüurun əzbərləmə gücünə yönəldilməsi də vacibdir: əgər uzun müddət yadda saxlamaq məqsədi yoxdursa, material yadda saxlanılır və dərhal unudulur.

Qoruma və unutma. Öyrənilənlərin saxlanması dərketmənin dərinliyindən asılıdır. Yaxşı başa düşülən material daha yaxşı yadda qalır. Qoruma həm də insanın münasibətindən asılıdır. Şəxsi əhəmiyyətli material heç də unudulmur. Unutmaq qeyri-bərabər şəkildə baş verir: yadda saxladıqdan dərhal sonra unutmaq daha güclüdür, sonra daha yavaş baş verir. Məhz buna görə də təkrarı gecikdirmək olmaz;

Bəzən, saxlama zamanı, 2-3 gün gecikmiş çoxalmanın yadda saxlandıqdan dərhal sonra daha yaxşı olduğu ortaya çıxanda xatırlama müşahidə olunur. İlkin reproduksiya kifayət etmədikdə, xatırlama xüsusilə tələffüz olunur.

Fizioloji nöqteyi-nəzərdən reminissensiya onunla izah olunur ki, yadda saxladıqdan dərhal sonra mənfi induksiya qanununa uyğun olaraq inhibə baş verir, sonra isə aradan qaldırılır.

Unutmaq qismən ola bilər. Çoxalmanın qeyri-mümkünlüyündə, lakin tanınmasında özünü göstərir. Öyrənmək çoxalmaqdan daha asandır. Yenidən oxuyarkən və ya dinləyərkən material tanış görünür, lakin bu müstəqil reproduksiya üçün kifayət deyil. Yalnız insanın təkcə tanıya bilmədiyi, həm də çoxalda bildiyi şey öyrənilmiş hesab edilə bilər.

Qorunma gücü təkrarlama ilə təmin edilir, bu, gücləndirici rol oynayır və unutmadan, yəni beyin qabığında müvəqqəti əlaqələrin kəsilməsindən qoruyur. Təkrar müxtəlif olmalıdır, həyata keçirilməlidir müxtəlif formalar: təkrar prosesində faktlar müqayisə edilməli, müqayisə edilməli, bir sistemə gətirilməlidir. Təkrarların monotonluğu ilə yadda saxlamağa maraq azalır və zehni fəaliyyət yoxdur və buna görə də davamlı saxlama üçün şərait yaradılmır.

Qoruma üçün daha da vacib olan biliyin tətbiqidir. Bilik praktikada tətbiq edildikdə, həyata keçirildikdə istər-istəməz xatırlanır.

Oynatma. Çoxalma qeyri-iradi və ya könüllü ola bilər.

Qeyri-ixtiyari, şəkillərin öz-özünə, çox vaxt assosiasiya ilə meydana gəldiyi zaman, yadda saxlamaq məqsədi olmadan, qəsdən çoxalmadır.

Könüllü çoxalma şüurda keçmiş düşüncələri, hissləri, istəkləri və hərəkətləri bərpa etmək üçün məqsədyönlü bir prosesdir.

Bəzən spontan çoxalma asanlıqla baş verir, bəzən səy tələb edir.

Könüllü səylər tələb edən müəyyən çətinliklərin aradan qaldırılması ilə əlaqəli şüurlu çoxalma xatırlama adlanır.

Yaddaşın keyfiyyətləri çoxalma zamanı ən aydın şəkildə ortaya çıxır. Həm əzbərləmənin, həm də yadda saxlamağın nəticəsidir. Biz əzbərləmə və qorunma haqqında yalnız çoxalma ilə mühakimə edə bilərik.

Reproduksiya tutulan şeyin sadə mexaniki təkrarı deyil. Yenidənqurma baş verir, yəni materialın zehni işlənməsi: təqdimat planı dəyişir, əsas şey vurğulanır, digər mənbələrdən məlum olan əlavə material daxil edilir.

Çoxalmanın müvəffəqiyyəti yadda saxlama zamanı yaranan əlaqələri bərpa etmək bacarığından və çoxalma zamanı plandan istifadə etmək bacarığından asılıdır.

Tanınma və çoxalmanın fizioloji əsası beyin qabığında izlərin, əvvəlki həyəcanların canlanmasıdır. Tanınma ilə əzbərləmə zamanı tapdalanan həyəcanın izi canlanır. Çoxalma zamanı assosiasiya əsasında izin canlanması baş verə bilər. Oyanma izinin canlanması ikinci dərəcəli siqnal stimulları ilə də baş verə bilər; izahat, müəllimin sözü əvvəllər yaranmış əlaqələri canlandırır.

Yaddaşın növləri və formaları.

Yaddaş növləri (əzbərləmə və çoxalmada iradənin iştirakının xarakterinə görə):

1. Qeyri-ixtiyari yaddaş (məlumat xüsusi əzbərləmədən öz-özünə, lakin fəaliyyətin icrası zamanı, informasiya üzərində işləyərkən yadda qalır). Uşaqlıqda güclü inkişaf edir, böyüklərdə zəifləyir.

2. Könüllü yaddaş (informasiyanın köməyi ilə məqsədyönlü şəkildə yadda saxlanılır

xüsusi texnika).

Təsadüfi yaddaşın səmərəliliyi aşağıdakılardan asılıdır:

1. Əzbərləmə məqsədlərindən (insan nə qədər möhkəm, nə qədər müddət yadda saxlamaq istəyir). Məqsəd imtahandan keçmək üçün öyrənməkdirsə, imtahandan sonra çox şey unudulacaq, əgər məqsəd uzun müddət, gələcək peşəkar fəaliyyət üçün öyrənməkdirsə, o zaman az məlumat unudulur;

2. Əzbərləmə üsullarından. Öyrənmə üsulları bunlardır:

a) mexaniki sözlü təkrar - mexaniki yaddaş işləyir, çoxlu zəhmət və vaxt sərf olunur, nəticə isə aşağı olur. Yaddaş yaddaşı materialı qavramadan təkrar etməyə əsaslanan yaddaşdır;

b) məntiqi təkrar anlatma, bunlara aşağıdakılar daxildir: materialın məntiqi qavranılması, sistemləşdirilməsi, məlumatın əsas məntiqi komponentlərinin işıqlandırılması, öz sözlərinizlə təkrar söylənilməsi - məntiqi yaddaş (semantik) əsərlər - yaddaşda semantik əlaqələrin qurulmasına əsaslanan yaddaş növü. yadda saxlanan material. Məntiqi yaddaşın səmərəliliyi 20 dəfə yüksəkdir, mexaniki yaddaşdan daha yaxşıdır (bax. Şəkil 1);

c) obrazlı yadda saxlama üsulları (məlumatların təsvirlərə, qrafiklərə, diaqramlara, şəkillərə çevrilməsi) - obrazlı yaddaş işləri. Obrazlı yaddaş baş verir fərqli növlər: vizual, eşitmə, motor-motor, dad, toxunma, qoxu, emosional;

d) mnemonik yadda saxlama üsulları (asanlaşdırmaq üçün xüsusi texnikalar

əzbərləmə).

Motor-motor yaddaşı müxtəlif hərəkətlərin yadda saxlanması və saxlanması, lazım gələrsə, dəqiq şəkildə təkrar istehsalıdır. İnsanın motor bacarıqlarının formalaşmasında iştirak edir.

Eidetik qavrayışı olan insanlar yaxşı vizual yaddaşa malikdirlər, yəni. uzun müddət həqiqi vizual sahədə olmayan bir şəkil və ya obyekti "görməyi" bacaranlar. Vizual yaddaş şəkillərin saxlanması və təkrar istehsalı ilə əlaqələndirilir. Bu tip yaddaş insanın inkişaf etmiş təsəvvür qabiliyyətini nəzərdə tutur. Xüsusilə, materialın yadda saxlanması və çoxaldılması prosesi buna əsaslanır: insan vizual olaraq nəyi təsəvvür edə bilirsə, o, bir qayda olaraq, daha asan xatırlayır və çoxaldır.

Eşitmə yaddaşı nitq və musiqi kimi müxtəlif səslərin yaxşı yadda saxlanması və dəqiq təkrarlanmasıdır.

Emosional yaddaş keçmiş təcrübələrin yaddaşıdır. O, yaddaşın bütün növləri ilə məşğul olur, lakin xüsusilə insan münasibətlərində özünü göstərir. Materialı yadda saxlamağın gücü birbaşa emosional yaddaşa əsaslanır: insanda güclü emosional təcrübələrə səbəb olan şey daha möhkəm və daha uzun müddət yadda qalır.

düyü. 1. Məntiqi yadda saxlama mərhələləri

Həm də fərqlənir qısamüddətli yaddaş, uzunmüddətli yaddaş, işləyən yaddaş, ara yaddaş.

İstənilən məlumat əvvəlcə qısamüddətli yaddaşa daxil olur ki, bu da bir dəfə təqdim olunan məlumatın qısa müddət ərzində (5-7 dəqiqə) yadda qalmasını təmin edir, bundan sonra məlumat tamamilə unudula və ya uzunmüddətli yaddaşa ötürülə bilər, lakin məlumatın təkrarlanması şərtilə. 1-2 dəfə. Qısamüddətli yaddaş (ST) bir təqdimatla məhdudlaşır, orta hesabla ST-yə 7 ± 2 obyekt uyğun gəlir. Bu, insan yaddaşının sehrli formuludur, yəni orta hesabla bir insan eyni anda 5-dən 9-a qədər söz, rəqəmlər, rəqəmlər, şəkillər, məlumat parçaları xatırlaya bilər. Əsas odur ki, bu “parçaların” qruplaşdırılması, rəqəmləri və sözləri vahid inteqral “parça-şəkil”də birləşdirərək daha çox məlumatla zəngin olmasını təmin etməkdir. Qısamüddətli yaddaşın həcmi hər bir insan üçün fərdi olur, qısamüddətli yaddaşın həcminə əsasən, düsturdan istifadə edərək öyrənmənin uğurunu proqnozlaşdırmaq olar:

(OKP / 2) + 1 = təhsil nöqtəsi.

Uzunmüddətli yaddaş məlumatın uzunmüddətli saxlanmasını təmin edir: iki növ var:

1) Şüurlu girişi olan DP (yəni bir şəxs könüllü olaraq geri ala bilər, yadda saxla zəruri məlumatlar);

2) DP bağlandı (insan təbii şərait ona çıxışı yoxdur, ancaq hipnoz vasitəsilə beynin hissələrini qıcıqlandırdıqda ona daxil ola və bütün təfərrüatlarda insanın bütün həyatının təsvirlərini, təcrübələrini, şəkillərini aktuallaşdıra bilər).

Təsadüfi giriş yaddaşı icra zamanı yaranan yaddaş növüdür; cari fəaliyyəti yerinə yetirmək üçün zəruri olan həm KP, həm də DP-dən gələn məlumatları saxlayaraq bu fəaliyyətə xidmət edən müəyyən bir fəaliyyət.

Aralıq yaddaş - məlumatın bir neçə saat saxlanmasını təmin edir, gün ərzində məlumat toplayır və gecə yuxusunun vaxtı orqanizm tərəfindən aralıq yaddaşı təmizləmək və son sutka ərzində yığılmış məlumatı kateqoriyalara ayırmaq, uzunmüddətli yaddaşa köçürmək üçün ayrılır. Yuxunun sonunda aralıq yaddaş yenidən yeni məlumatları qəbul etməyə hazırdır. Gündə üç saatdan az yatan insan