Mga modernong doktor, ang mga psychoanalyst ay lalong nagtitiwala na ang likas na katangian ng kurso ng pagbubuntis, ang mga kakaiba ng kurso nito, pati na rin ang panganganak at ang pag-unlad ng bata, lalo na sa unang taon ng buhay, ito ay lumiliko upang mahulaan ang buhay ng isang may sapat na gulang. Paano magkaroon ng malusog at matalinong sanggol?

Upang ang isang bata ay maipanganak na malusog at matalino, kinakailangan upang maghanda nang maaga para sa paglilihi. Kung magpasya kang oras na upang maging mga magulang, kailangan mong pumunta ... hindi sa kama, ngunit sa klinika o ospital. Una, kailangan mong kumuha ng mga pagsubok at alamin kung mayroong anumang nakatago Nakakahawang sakit, at kung mayroon, pagkatapos ay gamutin ang mga ito, dahil ang ilang mga impeksyon (chlamydia, ureaplasma ) ay maaaring makagambala sa pagsisimula ng iyong pagbubuntis at siyempre mapanganib para sa pag-unlad ng fetus. Sa pagkakaroon ng mga malalang sakit, kinakailangan na sumailalim sa isang kurso ng paggamot. Pagkatapos uminom ng antibiotic, maghintay ng ilang cycle para ganap na gumaling ang katawan.

Paano naman ang masamang ugali?

Ito ay nakakapinsala, nikotina. Gusto malusog na bata Pagkatapos ay tumigil sa paninigarilyo! At kung hindi ka ganap na tumigil, itigil ang paninigarilyo kahit man lang sa panahon ng paglilihi, pagbubuntis at pagpapakain. At huwag kalimutan na hindi lamang ang mga sigarilyo ang nagdudulot ng pinsala, ngunit kahit isang hookah (isang oras ng paninigarilyo ang isang hookah ay pumapalit sa isang pinausukang pakete ng mga sigarilyo).

At alak. Huwag aliwin ang iyong sarili sa pag-iisip na ang isang baso ng dry red wine o isang paghigop ng tonic ay mabuti para sa iyo. Kahit na ang pinakamahina na alak ay maaaring magdulot ng iba't ibang komplikasyon sa hinaharap para sa sanggol - humina ang kaligtasan sa sakit, nabawasan ang mga kakayahan sa pag-iisip, pagkahilo o, sa kabaligtaran, hyperactivity, neurological at pisikal na abnormalidad.

Mga kapaki-pakinabang na bitamina!

Kailangan ng mga buntis , ngunit sila ay irereseta ng dumadating na manggagamot sa konsultasyon. Ngunit ang mga kababaihan na nagpaplanong magbuntis ay kailangang uminom ng bitamina E (nagpapabuti ito ng sirkulasyon ng dugo, binabawasan ang presyon); folic acid (bago at sa panahon ng pagbubuntis hanggang 12 linggo - binabawasan nito ang panganib ng mga malformations at nagpapabuti ng pagkahinog ng pangsanggol); lecithin (nagbibigay sedative effect, nagpapabuti sa paggana ng utak, nagpapatatag ng mga antas ng kolesterol sa dugo - lahat ng mga salik na ito ay napakahalaga para sa pagpapaunlad ng isang malusog sistema ng nerbiyos hinaharap na sanggol).

Ano ang nasa isip mo?

Mula noong sinaunang panahon sa Russia mayroong isang hanay ng mga patakaran para sa pag-uugali ng isang buntis. Ang hinaharap na ina ay dapat na kalmado, masaya at masaya (kung ang ina ay mabuti, kung gayon ang sanggol ay mabuti din). Napapaligiran siya ng pangangalaga, protektado mula sa pang-araw-araw na problema, sa kanyang presensya , lumaban at magmura.

Ang mga pangmatagalang obserbasyon ng mga siyentipiko ay nagpapatunay na ang isang bata ay nagiging masaya o hindi masaya, agresibo o malambot, mahinahon o magagalitin sa kanyang huling buhay dahil sa kung anong mga senyales na natanggap niya sa sinapupunan. At ang pangunahing pinagmumulan ng paghahatid ng mga senyas na ito ay ang ina, na ang mga takot at pagdududa tungkol sa pagsilang ng isang bata ay maaaring maging sanhi ng sikolohikal na trauma sa hindi pa isinisilang na sanggol. Kapag ang isang babae ay nasisiyahan sa buhay, pagkatapos ay nararamdaman ng sanggol kung ano ang pagkakaisa at kagalakan.

Ang iyong sanggol ay magkakaroon ng magagandang alaala ng kanyang buhay sa loob ng tiyan kung ikaw ay:

• lahat ng siyam na buwan ay makikipag-usap ka sa iyong anak, tinatangkilik ang mga bagong sensasyon, pag-iwas sa mga nakababahalang sitwasyon;
• mas madalas kang mapapaligiran ng kagandahan. Kalmadong musika, paglalakad sa parke o kagubatan, magagandang libro, kalmado at mabait na mga pelikula at cartoon - lahat ito ay para sa iyo;
• Hindi ka mag-aalala tungkol sa magiging kasarian ng iyong anak. Kung hindi, ang bata ay maaaring magkaroon ng mga negatibong saloobin: "Ayaw niya sa akin. binigo ko ang lahat. Lahat ay mali sa akin ... "Limitan ang iyong sanggol mula sa mga karanasang ito! Ang pinakamahalagang bagay ay na siya ay sa iyo, at kahit anong kasarian siya, ibig sabihin, siya ang pinakamahusay sa mundo!

Makinig sa iyong sarili, maunawaan kung ano ang nagbibigay sa iyo ng kasiyahan, kung ano ang nagpapakalma, sumusuporta, nagbibigay ng lakas at lakas. Depende dito, subukang ayusin ang iyong bagong buhay ngayon ay may hindi pa isinisilang na sanggol.Kalikasan katawan ng babae tiyak na magpapasalamat sa iyo.

• Ang pakiramdam ng pagkapagod, takot at pagkabalisa ay ganap na mawawala. Ito ay mapapalitan ng isang pakiramdam ng pagtitiwala, kagalakan at kaligayahan.
• Ang iyong sanggol ay mas malamang na magkaroon ng isang madaling panganganak na may kaunti o walang stress, at ikaw ay panatilihin ang postpartum depression sa isang minimum.
• Ang isang bata na ipinanganak sa ganitong paraan ay medyo madaling turuan, at hindi siya magkakaroon ng mga problema sa pakikipag-usap sa kanyang mga magulang.

Kailangan mong pumasa medikal na pagsusuri. Ang ilang mga sexually transmitted disease (STDs) ay maaaring hindi napapansin ng carrier ng impeksyon, ngunit nakakaapekto ito sa kurso ng pagbubuntis sa pinakamalubhang paraan - mula sa banta ng pagkagambala hanggang sa patolohiya ng pag-unlad ng fetus. Ang parehong mga magulang ay kailangang suriin, at ang paggamot ay dapat magsimula bago ang paglilihi.

Ang pagbubuntis ay isang medyo malubhang pasanin sa katawan ng isang babae. Palakasin ang iyong kalusugan nang maaga, dahil ang "mahina na mga link" ay maaaring seryosong pabayaan ka. ganap malusog na ngipin ay isang bihirang pangyayari sa mga araw na ito. Bisitahin ang dentista bago ang paglilihi - kailangan mo pa ring gawin ito, ngunit sa panahon ng pagbubuntis mas mainam pa ring gawin nang walang paggamit ng novocaine at mga katulad na gamot. At ang stress mula sa horror ng drill ay hindi makikinabang sa iyo o sa bata.

Pagalingin ang lahat nagpapasiklab na proseso bago isuko ang pagpipigil sa pagbubuntis: ang pagbubuntis ay isang kontraindikasyon sa mga antibiotics.
Tandaan kung mayroon kang rubella noong bata ka. Kung hindi, mas mabuting magpabakuna nang maaga. Ang Rubella sa unang trimester ng pagbubuntis ay maaaring humantong sa malubhang mga pathology ng pangsanggol.

Mula sa sandaling nagpasya kang maging mga magulang, ang pagtitimpi ay ang iyong paraan ng pamumuhay. Halos hindi kinakailangang sabihin sa sinuman ang tungkol sa mga panganib ng paninigarilyo at alkohol sa pag-unlad ng fetus, lalo na sa utak nito. Iwanan ang mga sigarilyo at alkohol nang maaga upang ang mga selula ng mikrobyo ay tumanda nang walang impluwensya ng mga lason na ito.

Upang maisilang na matalino ang isang bata, dapat tama at kumpleto ang nutrisyon ng umaasang ina. Ipinakita ng mga eksperimento sa hayop na ang kakulangan ng polyunsaturated fatty acid ay humahantong sa katotohanan na ang cub ay lumalala sa hinaharap at nawawalan ng kakayahang matuto. Kaya, taba ng isda at langis ng linseed- iyong pinili. Ang mataba na herring ay naglalaman ng isang natatanging kumplikado ng mga amino acid at iba pa kapaki-pakinabang na mga sangkap- kumain para sa kalusugan, sa iyo at sa iyong anak. Timplahan ang mga sariwang gulay na salad na may linseed o langis ng oliba upang makakuha ng mga bitamina at kinakailangan para sa pagbuo ng mga selula ng utak. fatty acid Omega 3 at Omega 6.

Ang atay at yolks ay naglalaman ng lecithin - tinutulungan nito ang katawan na sumipsip ng mga bitamina na natutunaw sa taba, nagpapababa ng kolesterol, at nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos. At, siyempre, ang iyong diyeta ay dapat magsama ng mga gulay at prutas sa lahat ng anyo, mas mabuti na sariwa. Bitamina at mga mineral complex- ito ay " Ambulansya" organismo.

Ang pisikal na aktibidad ay kasinghalaga ng isang malusog na diyeta. Subukang gumugol ng mas maraming oras hangga't maaari sa paggalaw. Gawing panuntunan ang paglalakad kahit man lang bahagi ng daan papunta at pabalik sa trabaho. Kung mahirap para sa mga buntis na mag-ski o sumakay ng bisikleta, ang paglangoy ay nananatili - sa tag-araw sa bukas na tubig, sa taglamig - sa pool. Paglilibang sa sariwang hangin ay mababad ang iyong dugo ng oxygen, na kinakailangan para sa pagpapakain sa utak ng bata.

Masamang impluwensya Ang mga nakababahalang kondisyon ng ina ay nakakaapekto sa pag-unlad ng fetus. Siyempre, imposibleng maiwasan ang mga alalahanin at problema. Bilang karagdagan, sa panahon ng pagbubuntis, ang hormonal system ng isang babae ay itinayong muli, kaya hindi palaging isang sapat na tugon sa mahirap na sitwasyon. Subukang matutunan ang ilang diskarte sa pagpapahinga na nababagay sa iyo - makakatulong ito sa iyo na huwag mag-isip sa mga karanasan at huwag palakihin ang laki ng mga problema.

Matalino bata, mula sa maagang pagkabata superior sa pag-unlad ng kanilang mga kapantay, walang alinlangan, isang kagalakan para sa mga magulang. Nakapasok na edad preschool ang isang matalinong bata ay may pagkahilig sa malikhaing aktibidad at nagniningning sa kabila ng kanyang mga taon mataas na lebel talino. Samakatuwid, walang mga magulang sa mundo na hindi nangangarap na lumaki ang kanilang anak bilang isang matalino at malusog na tao.

marami mga tao sasabihin nila kung ano ang ipapayo dito, dahil ang lahat ay tinutukoy ng kalikasan, at kung matalino ang mga magulang, kung gayon ang matalinong mga bata ay ipinanganak. Ang henyo ng tao ay talagang nakasalalay sa genetika. Bukod dito, ang antas ng intelektwal na kakayahan ng ina ay minana nang higit pa kaysa sa ama. Gayunpaman, ang pagmamana sa panig ng ama ay gumaganap din ng isang mahalagang papel, kung siya ay matalino o may mga makikinang na ninuno sa kanyang pamilya, kung gayon ang posibilidad na magkaroon ng isang anak na may mataas na katalinuhan ay tumataas nang malaki. Ang mga siyentipiko sa buong mundo ay binibigyang pansin ang pag-aaral ng mga salik na nakakaimpluwensya sa pagbuo ng mga kakayahan sa pag-iisip ng isang sanggol bago pa man ipanganak. Tingnan natin ang ilan sa mga salik na ito:

1. Antas intelektwal ang kakayahan ng ina ay ipinapasa sa anak. Ang mga siyentipiko sa mga eksperimento sa mga daga ay pinatunayan na ang lahat ng mga kaganapan sa pagkabata at pagtanda naiimpluwensyahan ng mga ina ang kakayahan ng bata. Ang mga babaeng daga ay sumailalim sa iba't ibang mga pagsubok, memorya ng pagsasanay at pagbuo ng mga ito sa tulong ng ehersisyo. Ang mga daga na nakatanggap ng pagsasanay na ito ay nagsilang ng mga supling na may parehong pagbabago sa gene, at ang kanilang mga supling ay nagpakita ng parehong memorya ng mga ina na daga, bagaman hindi sila sumailalim sa espesyal na pagsasanay. Iminumungkahi ng eksperimentong ito na kung ang isang ina ay nakabuo ng lohika at sinanay ang kanyang utak mula pagkabata, ang bata ay isisilang na may parehong antas ng katalinuhan. Upang madagdagan ang pagkakataon na magkaroon ng isang matalinong sanggol, pinapayuhan ng mga siyentipiko ang mga buntis na kababaihan na lutasin ang mga crossword at palaisipan upang bumuo ng katalinuhan.

2. Amerikano napatunayan ng mga siyentipiko na 20% ng katalinuhan ng isang bata ay nakasalalay sa mga kondisyon ng kanyang buhay sa sinapupunan. Ang naunang opinyon na ang katalinuhan ng isang bata ay nakasalalay sa pakikinig ng musika ng isang buntis ay hindi pa nakumpirma. Ang pakikinig sa musika sa panahon ng pagbubuntis ay nakakaapekto lamang sa pag-unlad ng pandinig ng sanggol. Ngayon, ang mga siyentipiko ay tiwala na ang katalinuhan ng isang bata ay nakasalalay sa nutrisyon ng isang babae sa panahon ng pagbubuntis. Sa kanilang opinyon, ang omega-3 fatty acids at choline, isang kilalang bitamina B4, ay nakakaapekto sa IQ ng sanggol. Ang mga omega-3 fatty acid ay sagana sa malansang isda, at choline - sa mga itlog, karne ng baka, mga produkto ng pagawaan ng gatas. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga siyentipiko na ang mga kababaihan ay kumain ng higit sa mga pagkaing ito sa panahon ng pagbubuntis.

3. Katalinuhan ang bata ay nakasalalay sa estado ng katawan ng isang buntis. Ang isang babae ay dapat manganak sa pagitan ng edad na 19 at 28. Ayon sa mga siyentipiko, mas matanda ang babae, mas maliit ang pagkakataong manganak ng isang matalinong bata. Kinakailangang lapitan ang paglilihi ng isang bata nang may malay, pagpaplano ng pagbubuntis nang maaga. Ang kaswal na pakikipagtalik, paninigarilyo, pag-inom ng alak ng mga magulang ay maaaring maging sanhi ng pagsilang ng mga batang may kapansanan sa pag-iisip. Hindi ka maaaring gumamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis, nang hindi kumukunsulta sa isang gynecologist.
Babae dapat lumapit sa isang malusog at malakas na pagbubuntis, bilang malalang sakit, diabetes, metabolic problema sa ina, madalas na negatibong nakakaapekto sa pag-unlad ng utak sa bata. Gayundin, ipinakita ng mga pag-aaral ng mga siyentipiko na ang matinding stress sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapalala ng suplay ng dugo sa matris at maaaring makapigil sa pag-unlad ng utak ng pangsanggol. Samakatuwid, ang isang babae ay hindi dapat mag-alala sa panahon ng pagbubuntis, dapat siyang palaging positibo at kalmado. Ang nakapapawing pagod na boses ng isang ina na nakikipag-usap sa isang sanggol sa yugto ng pag-unlad ng prenatal ay nagbibigay sa kanya para sa positibong tono. Ang ganitong mga bata ay nakakasaulo ng mga tula, boses at kanta kahit nasa sinapupunan pa lamang. Inirerekomenda ng mga siyentipiko na ang mga buntis na kababaihan ay magbasa ng mga tula at engkanto sa sanggol 1.5 buwan bago manganak, ang bata ay naisaulo na ang mga ito mula sa panahong ito.

Atensyon katalinuhan! O kung paano magkaroon ng matalinong sanggol...

Isang pinakahihintay na pagbubuntis, isang sagradong pakiramdam ng nalalapit na pagiging ina, isang hindi mailalarawan na pakiramdam ng isang bagong buhay sa ilalim ng iyong puso ... Anong mga kaisipan ang umuusok sa ulo ng isang hinaharap na ina? Ano ang inaalala niya? Para maging malusog, matalino at masaya ang sanggol...

www.youtube.com

Ang bawat tao'y may sariling kahulugan ng kaligayahan. Mula sa pananaw ng pilosopiya, upang maimpluwensyahan ang panig na ito buhay sa hinaharap medyo mahirap.Ngunit ang kalusugan at katalinuhan ng ating mga anak ay direktang nakasalalay sa atin – sa mga magulang.

Ang kalusugan at isip ay halos hindi mapaghihiwalay na mga konsepto. Samakatuwid, ang algorithm ng mga aksyon na inilarawan sa ibaba ay makakatulong sa parehong matalino at malusog na sanggol na maisilang.

Magsimula tayo sa hindi natin maiimpluwensyahan...

Ito ang kalooban ng Artista na nagpinta sa ating buhay. Simple at trite - kapalaran ... (Naniniwala ako dito). At isang purong pang-agham na larangan - genetika.

Ang pagmamana ng mga magulang, siyempre, ay may epekto sa mga kakayahan sa pag-iisip ng mga bata. At Ang maternal genes ay nakakaimpluwensya sa isip ng sanggol sa mas malaking lawak kaysa sa mga gene ng ama. Ang matatalinong ina ay mas malamang na manganganak ng matatalinong bata.

Ayon sa iba't ibang mga mapagkukunan, ang namamana na predisposisyon ay tumutukoy sa katalinuhan ng 40-70%. Ang lahat ng iba pa ay ang impluwensya ng panlabas na kapaligiran. Ang intrauterine development ng sanggol, ang paraan ng pamumuhay ng buntis at panganganak - ito ang pangunahing bahagi ng mismong "panlabas na kapaligiran".

May kaunting pag-asa para sa kapalaran at mga gene. Aspirasyon na sinusuportahan ng aksyon ay kailangan. Higit pa tungkol dito mamaya.

Ang pag-iisip tungkol sa isang bata bago ang paglilihi nito ay hangal o ...

Maraming nagbabasa ng mga libro ng fiction ang lumalaktaw sa paunang salita. Tara na sa masayang bahagi. Sa usapin ng pagkakaroon ng isang sanggol, ang "pagpapakilala", lalo na ang pagpaplano ng pagbubuntis, ay napakahalaga, napakahalaga.

vpolozhenii.com

Malusog ba ang mga kasosyo na naghahanda na maging mga magulang? friendly man o hindi masamang ugali? konsepto malusog na pagkain nagdudulot ng kalungkutan o ito ba ay isang paraan ng pamumuhay? Folic acid- isang set ng mga titik o isang mulat na pag-unawa sa kahalagahan? Ang mga sagot sa mga tanong na ito at ang mga kahihinatnan, sa palagay ko, ay malinaw sa lahat.

Ang pagtula ng neural plate, kung saan bubuo ang utak at nervous system, ay magsisimula sa ika-11 araw ng intrauterine development. Iyon ay, kapag ang isang babae ay hindi pa alam tungkol sa kanyang pagbubuntis! Samakatuwid, mula sa kung paano hinaharap na ina inihanda ang iyong katawan upang tanggapin ang isang bagong buhay, ang kalidad ng buhay na ito ay nakasalalay.

Lahat ng 9 na buwang ina at sanggol ay konektado sa isa't isa. Ang koneksyon na ito ay ipinanganak mula sa ika-10 araw pagkatapos ng pagpapabunga, kapag ang embryo ay nagsimulang mag-attach sa dingding ng matris. Ang chorion ay nabuo, at sa ika-16 na linggo, ang inunan.

Tanging ang isang mahusay na nabuo na "lugar ng mga bata" ay maaaring magbigay sa sanggol ng lahat ng kapaki-pakinabang mula sa katawan ng ina, protektahan ito mula sa nakakapinsala, at sa gayon ay ligtas na makakaapekto sa kalusugan at katalinuhan.

Muli, ang paglalagay ng pundasyon ng hinaharap na "bahay" ng bata ay nagaganap bago ang dalawang piraso na nakita sa pagsubok ...

www.familia.md

Kapag gusto nating magtayo magandang bahay, gumuhit kami ng mga plano, lumikha ng mga layout. Kapag gusto nating manganak ng magandang sanggol, umaasa tayo sa kapalaran... Planuhin ang iyong pagbubuntis!

Hooray! Buntis ako. Anong gagawin?

Ang unang bagay na muling isaalang-alang ay ang iyong diyeta. Ang diyeta ng isang buntis ay dapat na palawakin at dagdagan. Ang pariralang "pagkain para sa dalawa" ay hindi gaanong walang kahulugan. Iyan ay isang cake lamang ay sapat na para sa isa para sa dalawa, at ang isang serving ng karne ng baka na may sariwang gulay ay maaaring higit pa. Sa lahat ng bagay, ang sukat at sentido komun ay mabuti.

Dahil ang artikulo ay tungkol sa katalinuhan, ang mga bahagi ng pagkain na may malaking epekto sa pagbuo ng mga kakayahan sa pag-iisip ng hindi pa isinisilang na bata ay ipapakita sa ibaba.

• Omega-3 polyunsaturated fatty acids

Mahigit sa kalahati ng istraktura ng utak ay kinakatawan ng mga taba at ang kanilang mga complex na may mga protina. Ang pangunahing kahalagahan sa komposisyon ng lipid ay ang mga omega-3 fatty acid, na kasangkot sa paghahatid ng mga impulses sa pamamagitan ng synaptic cleft. Palakihin ang tibay ng utak sa panahon ng stress.

cooktips.com

Ang mga eksperimento sa hayop ay isinagawa, kung saan ito ay lumabas na ang kakulangan ng isang mahalagang omega-3 fatty acid sa panahon ng pagbubuntis ay humahantong sa malubhang pagkasira sa mga intelektwal na kakayahan ng hindi pa isinisilang na sanggol. Ang lohikal na pag-iisip ay naghihirap.

Ang pang-araw-araw na pamantayan ng omega-3 para sa mga buntis na kababaihan ay 2.5 gramo.

Talaan ng nilalaman ng omega-3 polyunsaturated fatty acids sa mga produkto.

Ang mga pandagdag sa pandiyeta na naglalaman ng omega-3 ay dapat lamang kunin ayon sa direksyon ng isang doktor.

Kawili-wiling katotohanan: Natuklasan ng mga Amerikanong siyentipiko na ang intelektwal na pag-unlad ng mga bata ay nakasalalay sa uri ng pigura ng kanilang ina! Lumalabas na mas malaki ang pagkakaiba sa pagitan ng baywang at balakang ng isang babaeng nagpaplano ng pagbubuntis, mas malamang na manganak ito ng isang matalinong sanggol.

www.diets.ru

Ang paliwanag ay napakasimple. Sa subcutaneous fat ng lugar ng hita, mayroong isang medyo mataas na konsentrasyon ng omega-3 PUFAs, na, tulad ng alam na, ay may isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa katalinuhan.

Lumilitaw ang isang bilugan na tiyan dahil sa labis na pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng omega-6 fatty acids. Ginagawa nila ang eksaktong kabaligtaran. Sa mataas na nilalaman ng omega-6 sa katawan ng isang buntis, maaaring mapigilan ang pag-unlad ng utak ng sanggol.

• Choline, o bitamina B4

Ang normal na paggana ng nervous system ay dahil sa acetylcholine, ang pinakamahalagang tagapamagitan na nagpapadala ng mga impulses mula sa isang neuron patungo sa isa pa. Ang acetylcholine ay synthesize sa katawan mula sa choline.

Gayundin, na may kakulangan ng bitamina B4, ang proteksiyon na myelin sheaths ng mga neuron ay nagsisimulang gumuho.- ang mga hubad na nerbiyos ay nakuha, na lohikal na nagiging sanhi ng mga pagkasira sa kanilang trabaho. Ngunit ang bawat galaw natin, binibigkas na salita, bawat pag-iisip ay isang koleksyon ng mga nerve impulses.

Kapag lang well-coordinated na gawain ang sistema ng nerbiyos ay maaaring umasa sa mataas na katalinuhan.

tutknow.ru

Ang isang eksperimento ng mga siyentipikong Ingles ay maaaring mabanggit bilang katibayan ng epekto ng choline sa mga kakayahan sa pag-iisip. Sa loob ng 10 araw, isang grupo ng mga boluntaryo ang nakatanggap ng karagdagang 10 g ng choline. Ang resulta ay isang makabuluhang pagpapabuti sa panandaliang memorya.

pinakamababa pang araw-araw na sahod choline para sa mga buntis na kababaihan -400-600 mg.

mesanilalaman ng choline (Vitamin B4)sa mga produkto.

• yodo

Ang matinding kakulangan ng mga thyroid hormone sa fetus, sanhi ng kakulangan sa yodo, ay maaaring humantong sa malubha, kung minsan ay hindi maibabalik na "pagkasira" ng intelektwal na pag-unlad. Ang pagbuo ng utak ng isang bata ay direktang nakasalalay sa antas ng mga hormone thyroid gland T3 at T4.

tutknow.ru

Ang mga pag-aaral na isinagawa sa iba't ibang bansa ay nagpakita ng mga pagkakaiba sa pisikal at intelektwal na pag-unlad ng mga bata na ipinanganak sa mga ina na nakatanggap ng paghahanda ng yodo bago ang pagbubuntis at uminom ng "dummy pills". Bukod dito, karamihan sa mga siyentipiko ay napapansin ang mga napatunayang benepisyo ng pagreseta ng yodo lamang sa panahon ng pagpaplano ng pagbubuntis!

Ang pang-araw-araw na pangangailangan para sa mga buntis na kababaihan ay 200 micrograms ng yodo.

Ang Republika ng Belarus ay isang endemic zone para sa kakulangan ng yodo sa tubig, gulay at prutas. Gayunpaman, ang estado ay nagsasagawa ng mga hakbang upang punan ang kakulangan nito (halimbawa, iodizing salt, tinapay at iba pa produktong pagkain sa mataas na demand).

Samakatuwid, sapat na ang pag-inom ng karagdagang 100 mcg ng yodo bawat araw sa panahon ng pagbubuntis (kung hindi mabubuo ang kakulangan sa nutrisyon).

mesanilalaman ng yodosa mga produkto.

Huminga ng dalawa sa panahon ng pagbubuntis at panganganak

Oxygen. Sariwang hangin. Huminga ng malalim ... Oo, oo, at ito ay mahalaga sa pag-unlad ng katalinuhan. Gaano kahalaga! Isipin ang iyong sarili sa isang masikip at hindi maaliwalas na silid. gumanap ng anuman gawaing pangkaisipan hindi kakayanin! Ang ulo ay parang tingga. Ang utak ay nagpapakain mahinang signal buhay...

www.9months.ru

Ang mga selula ng utak, lalo na sa fetus, ay lubhang sensitibo sa gutom sa oxygen(hypoxia). Ang kakulangan ng oxygen ay maaaring talamak at talamak.

Ang masasamang gawi, hindi magandang kalagayan sa lipunan at pamumuhay, isang laging nakaupo na pamumuhay, mga extragenital na sakit sa hinaharap na ina ay maaaring humantong sa isang permanenteng kakulangan sa oxygen.

At ang talamak na hypoxia sa panahon ng pagbubuntis ay puno ng pagkaantala sa paglaki at pag-unlad ng sanggol. Samakatuwid, halos pagsasalita, kung inaalok kang umupo sa bahay na may tablet o maglakad-lakad sa parke, piliin ang huli nang walang pag-aalinlangan! Mahilig sa oxygen cocktail.

Ang acute hypoxia ay isang kondisyon na hindi maaaring 100% mahulaan. Sa sitwasyong ito, ang "paglalagay ng unan" ay hindi laging posible. Pero susubukan namin.

Sa sandaling malaman nila ang tungkol sa pagbubuntis, marami kaagad ang nagsimulang matakot ... panganganak. Pagkatapos ng lahat, ito ay panganganak na ang panahon kung kailan ang posibilidad na makatagpo talamak na hypoxia ang fetus ang pinakamalaki.

Normal na mag-alala, mag-alala, mag-isip, lalo na sa unang pagkakataon. Ngunit ang paglalakad na may nanginginig na mga tuhod at hindi naghahanda para sa rurok ng estado ng buntis ay hangal na. Kaya, "ilagay" mo ang iyong sarili hindi isang unan, ngunit mga brick ...

Maraming kababaihan sa panganganak ay hindi handa para sa sakit at hindi kasiya-siyang sensasyon sa panganganak. Ang takot at kamangmangan ay ginagawa ang kanilang trabaho. Nababagabag ang paghinga, nababagabag ang pag-uugali. Ang resulta - ang bata at ang kanyang matinding pangangailangan para sa oxygen, na tanging ang kanyang ina ay maaaring magbigay sa kanya, ay nakalimutan.

nebolet.com

Ang panganganak at ang kinalabasan nito ay nakadepende sa babae sa panganganak at sa mga aksyon kawani ng medikal, at mula sa kalooban ng Fate. Ngunit ang umaasam na ina ay dapat munang maging handa, dapat nakatutok at may tiwala sa sarili. Ang tamang pag-uugali ng isang babae sa panganganak ay ang susi sa kalusugan ng intelektwal ng hinaharap na maliit na Lalaki.

Marami nang naisulat. Ngunit kahit na hindi iyon ang lahat ...

I-summarize natin. Ano ang kailangang gawin upang maipanganak ang isang matalino, malusog at masayang sanggol.

• Magtrabaho sa iyong sarili upang hindi mo ikahiya ang iyong mga gene.
• "Basahin ang paunang salita", i.e. planuhin ang pagbubuntis.
• Gawin Wastong Nutrisyon panuntunan numero uno. Tumira sa mga produktong kusina na naglalaman ng omega-3 fatty acids, choline at yodo.
• Huminga sa kasiyahan ng buhay, mas mabuti sa kalikasan.
• Maging handa para sa panganganak isip at kaluluwa.
• Umasa at maniwala na MAGIGING MAGANDANG LAHAT!

Ang column ay pinamumunuan ni:

Takunova Maria Grigoryevna, obstetrician-gynecologist, pinuno at lecturer ng School of Maternity at kalusugan ng kababaihan"Lyra" .

Mga kurso para sa mga buntis na kababaihan sa Lira School - isang kwalipikadong medikal na diskarte, espirituwal na pag-unawa at isang mainit na saloobin.

Mga kalamangan ng mga kursong Lyra:

• maliliit na grupo;
• ang posibilidad ng pagbisita sa isang kasosyo sa pagpapalabas ng isang sertipiko ng panganganak ng kasosyo;
• isang kumpletong programa ng paghahanda para sa panganganak, kabilang ang mga pamamaraan ng kawalan ng pakiramdam para sa panganganak, pagbawi pagkatapos ng panganganak, pagpapasuso at pangangalaga ng sanggol;
• suporta sa impormasyon sa mga isyu ng pagdadala ng sanggol;
• mayroong kurso sa pagbubuntis;
• nutrisyon, mga pagsusulit at eksaminasyon, sikolohikal na pagbagay at marami pang iba.