Ano ang sinasabi ng mga posisyon sa pagtulog at kung paano pumili ng tamang posisyon? Magpose sa isang panaginip bilang salamin ng pagkatao ng isang tao

Sa artikulong ito, mahal na mga kaibigan, hayaan mo akong buksan kawili-wiling paksa tungkol sa body language.

Naisip mo na ba kung bakit gusto mong matulog nang nakatalikod o nakatagilid, nakakulot o nakalagay ang iyong mga paa sa ilalim ng kutson?

Samantala, sila ay puno ng kahulugan, sila ay sumasalamin sa kanyang kakanyahan, imahe at estilo ng buhay, linya ng pag-uugali.

Ang lengguwahe ng katawan (mga ekspresyon ng mukha, kilos at postura) ay naglalaman ng 80% ng impormasyon tungkol sa isang tao at nakakondisyon, na hindi maaaring pekeng.

Ganito ang sabi ni Allan Pease, isang kilalang dalubhasa sa larangan ng ugnayang pantao, na sumulat ng aklat na "Body Language".

Kapag tayo ay gising, kung nais natin at sa pamamagitan ng paggamit ng mahigpit na pagpipigil sa sarili, makokontrol natin ang ating mga galaw ng katawan. Gayunpaman, sa gabi, imposible ang pagpipigil sa sarili, dahil ang ating kamalayan ay nagpapahinga, ang mga paggalaw at postura ng katawan ay idinidikta ng ating hindi malay, at hayagang pinag-uusapan ang ating mga takot, damdamin, kagustuhan.

Ang mga sikat na psychologist na sina Samuel Dunkell, Dale Carnegie, Sigmund Freud at mga somnologist ay sumasang-ayon na ang postura ng isang tao sa isang panaginip ay pinakamahusay na nagpapakilala sa kanyang pisikal at mental na estado.

Tingnan at suriin natin ang mga pangunahing postura, at si Samuel Dunkell, isang doktor at psychoanalyst, at ang kanyang aklat na Sleeping Postures ay makakatulong sa atin dito. Wika ng katawan sa gabi.

Mga pangunahing posisyon sa pagtulog

Sa panahon ng pagtulog sa isang gabi, ang isang natutulog na tao ay nagbabago ng posisyon ng katawan mula 25 hanggang 30 beses. At kung siya ay may sakit o nasa ilalim ng stress, pagkatapos ay higit sa 100 beses. Sa kasong ito, ang ibig naming sabihin ay malalaking paggalaw at makabuluhang paggalaw ng buong katawan.

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang natutulog ay tumatagal ng sampu o higit pang iba't ibang posisyon sa kanyang pagtulog, ngunit karamihan ay mga salamin na larawan ng bawat isa. Kung isasaalang-alang natin ang mga postura ng salamin mula sa isang sikolohikal na pananaw, kung gayon sila ay iisa at pareho. Bilang karagdagan, maraming mga postura ay intermediate at panandalian.

Hinati ni Samuel Dunkell ang lahat ng pose sa "Alpha" at "Omega":

Inisyal o "alpha" na pose. Ang posisyon ng katawan kung saan tayo natutulog.
Basic o "omega" na pose. Isang posisyon kung saan tayo komportable, patuloy tayong bumabalik dito habang natutulog at dito tayo madalas gumising sa umaga. Ang postura na ito ang pangunahing, at dapat itong isaalang-alang sa pagsusuri.

Pinili ni Dr. Samuel 4 basic (basic) "omega poses":

1. "Fetus".
2. "Nakapatid".
3. "Sa likod."
4. "Semi-embryo".

mikrobyo. Sa ganitong pose, ang buong katawan ay nakabaluktot, ang mga binti ay nakatungo sa mga tuhod, habang ang mga tuhod ay hinila nang malapit sa baba hangga't maaari. Ang isang taong nakahiga sa posisyong ito ay naglalayong takpan ang mukha at gitna ng katawan, ikinakapit ang kanyang mga binti gamit ang kanyang mga braso at kamay, at isinasara ang mga ito sa isang singsing. Nagtatago lamang loob, ang natutulog minsan ay niyayakap ng unan o kumot.

Pagsusuri: ang isang tao ay tulad ng isang mahigpit na nakatiklop na usbong, hindi pinapayagan ang kanyang sarili na magbukas sa mga kaganapan sa buhay, ang mga kagalakan at kahirapan nito, at samakatuwid ay hindi ginagamit ang kanyang potensyal sa buhay nang lubusan. Karaniwan ang gayong mga tao ay natutulog, sinasakop ang mga itaas na sulok ng kama, ibinaling ang kanilang mga mukha mula sa dingding.

Sa pagpupuyat, nakakaranas sila ng mataas na pangangailangan para sa proteksyon, para sa isang fulcrum (isang mahal sa buhay, pamilya, mga anak), sa paligid kung saan maaari nilang ayusin ang kanilang mga buhay, at aasa dito. Sumusunod sila sa isang umaasa na linya ng pag-uugali, na nabuo sa mga unang taon, at nagbigay sa kanila ng isang ligtas na pag-iral.

Nakalahad. Ang tao ay nakahiga nang nakaharap, ang mga braso ay madalas na itinapon sa itaas ng ulo, habang ang mga binti ay tuwid at pinalawak, at ang mga paa ay magkahiwalay. Ang natutulog ay tila pinoprotektahan ang kanyang sarili mula sa mga sorpresa at problema na inaasahan niya.

Ang pose ay sumasalamin sa pagnanais na dominahin ang espasyo ng kama, na sumasakop dito nang lubusan. Kung hindi posible na makuha ang kinakailangang espasyo sa kama, ang tao ay nararamdaman na mahina.

Pagsusuri. Kapag gising, ang mga taong mas gusto ang postura na ito ay nakakaranas ng katulad na pangangailangan na kontrolin ang kanilang living space at ang mga kaganapan sa loob nito.

Sila ay mahina, hindi gusto ang mga sorpresa, ayusin ang kanilang buhay sa paraang maiwasan ang anumang mga sorpresa. Nailalarawan ang mga ito sa pagiging maagap at disiplina sa sarili, katumpakan at kasipagan sa pagkamit ng kanilang ideal ng isang nasusukat at mahuhulaan na mundo.

Natutulog sa iyong likod o ang "royal" na posisyon. Ang mga kamay ng isang taong nakahiga sa kanyang likod ay malayang nakahiga sa mga gilid ng katawan, at ang mga binti ay naka-deploy at libre, hindi sila nakakalat nang sapalaran sa mga gilid, ngunit hindi rin sila nakasara.

Pagsusuri: May isang matandang kasabihan: "Ang mga hari ay natutulog sa kanilang mga likod, ang mga pantas ay natutulog sa kanilang mga gilid, ang mga mayayaman ay natutulog sa kanilang mga tiyan." Si Dr. Samuel ay kumbinsido nang higit sa isang beses na ang isang taong natutulog sa kanyang likod ay pakiramdam tulad ng isang hari hindi lamang sa isang panaginip, kundi pati na rin sa buhay. Ang mga taong ito, bilang panuntunan, sa pagkabata ay mga bata na minamahal at napapalibutan ng mas mataas na atensyon.

"Royal" - ang pose ng isang taong may kumpiyansa, prangka, disente, hindi sopistikado, minsan bastos. Sa buhay, siya ay isang pinuno na patuloy na nakakamit ang kanyang mga layunin, o isang matigas ang ulo na nagtatanggol sa kanyang opinyon.

Upang kumbinsihin ang "hari" ay napakahirap. Sanay na maging sentro ng atensyon mula pagkabata, siya pagtanda nagsusumikap sa anumang lipunan (sa pamilya, sa kumpanya ng mga kaibigan, sa mga propesyonal na aktibidad) na kumuha ng isang nangingibabaw na posisyon.

Anuman ang uri ng aktibidad, ang mga taong kumukuha ng "royal" na posisyon sa kanilang pagtulog ay nararamdaman ang kanilang sarili kumpletong seguridad, may lakas ng pagkatao at tiwala sa sarili. Sila ay handa na bukas at masayang tanggapin ang mundo kung ano ito, nararamdaman nila ang kanilang pagkakaisa dito.

Ang pagnanais na sakupin ang gitna ng kama at ang mukha na nakaharap ay nagpapatotoo sa katumpakan at katwiran ng isang tao.

Mahalaga. Kung nagsimula kang gumising sa isang maharlikang posisyon na ang iyong mga braso ay itinapon sa likod ng iyong ulo, at ang posisyon na ito ay hindi karaniwan para sa iyo bago sa isang panaginip, dumaan sa isang pagsusuri sa cardiological. Marahil ito ay tanda ng mga paglabag sa gawain ng puso.

"Kalahating Embryo". Ang postura na madalas na matatagpuan sa pagtulog. Tulad ng ipinakita ng isang pag-aaral noong 1909 ni Boris Sidney sa Harvard, ang mga kanang kamay ay kadalasang natutulog sa kanilang kanang bahagi, habang ang mga kaliwang kamay ay natutulog sa kanilang kaliwa.

Ang bentahe ng posisyon na ito sa pisikal na kaginhawahan ng natutulog:

Sa ganitong posisyon, kapag ang mga binti ay bahagyang baluktot sa mga tuhod, ang katawan ay nagpapanatili ng init nang mas mahusay, habang ang hangin ay malayang umiikot sa katawan.

Ang sentro ng katawan ay mahusay na protektado at ang puso ang pinakamahalagang organ.

Ang pustura ay nagpapahintulot sa iyo na gumulong mula sa isang gilid patungo sa isa nang hindi ganap na nakakagambala sa pagsasaayos ng katawan. Sa "pagpatirapa", "embryo" at "sa likod" na mga pose, mas kaunting pagkakataon na lumipat nang hindi nakakagambala sa tinatanggap na posisyon ng katawan.

Pagsusuri: Ang pisikal na kaginhawahan at sentido komun na postura ay nagpapakita ng antas ng kakayahang umangkop ng isang tao sa mundo.

Karaniwan ang mga taong pumili ng pose na ito ay maaasahan at balanse. Sila ay umaangkop sa mga kondisyon ng pagkakaroon nang walang labis na stress. Ang kanilang pag-iisip ay matatag, hindi nila kailangang kontrolin ang espasyo sa kama, hindi sila tumiklop sa isang "fetus" upang makahanap ng proteksyon laban sa kawalan ng katiyakan ng hinaharap.

Kaya, ang bawat tao ay may sariling indibidwal na hanay ng mga paggalaw ng katawan. Ang pagiging kumplikado ng karakter ng isang tao ay makikita sa bilang ng mga posisyon na kanyang kinuha sa isang panaginip at sa natatanging kumbinasyon na kanyang pinili. Marami sa atin ang maaaring tumagal ng dalawa o tatlong postura sa gabi na mahalaga para sa pagsusuri.

Nagbabago ang postura sa gabi.

Halimbawa, maaari kang makatulog sa "royal" na posisyon at gumising sa "fetal" o "half-fetal" na posisyon. Anong ibig sabihin nito?

Sa pagpupuyat, itinuturing ng isang tao ang kanyang sarili na panginoon ng kanyang mundo, ang "hari" ng sitwasyon. At kapag siya ay nakatulog, hindi na niya kailangang "panatilihin ang marka" alinman sa harap ng iba o sa harap ng kanyang sarili. Sa pagtulog, ang mga inhibiting center ay tahimik at ang mga tao ay kumikilos tulad ng mga bata nang taos-puso at direkta, na ipinapakita sa mga postura.

Ang isang maringal at tiwala na tao na natutulog sa isang "royal" na posisyon sa araw, ay nag-pose sa isang panaginip na sumasalamin sa kanyang malalim na saloobin sa mundo, maaari niyang ipakita ang kanyang sarili na ganap na naiiba - sensitibo at mahina. Ang "royal" na pose ay kumakatawan sa isang aspeto ng kanyang personalidad, ngunit malayo sa pagiging pangunahing isa.

Sa ganitong paraan,

ang postura na madalas nating gawin sa isang panaginip ay sumasalamin sa ating tunay na saloobin sa mundo at sa ating sarili.

Tulad ng nakikita mo, ang mga postura ng natutulog ay malalim na kahulugan, gayunpaman, napakahalaga na maiwasan ang isang simplistic na diskarte sa pagsusuri, dahil maraming mga dahilan para sa posisyon ng katawan sa isang panaginip.

Mga salik na nakakaapekto sa postura ng isang natutulog na tao

Pangkalahatang pisikal na kondisyon at mga sakit:

ang pananakit ng tiyan ay maaaring pilitin kang matulog nang nakahiga, na tinatakpan ang apektadong bahagi ng iyong kamay. Para sa sakit sa balikat o balakang, matutulog ang tao malusog na bahagi. Ang mga taong dumaranas ng sakit sa puso at mga karamdaman sa paghinga ay kadalasang natutulog na nakaupo na may mga unan sa paligid.

Sa mga kaguluhan sa pagtulog, ang isang tao ay hindi makatulog nang mahabang panahon at umiikot, kumukuha ng pinaka komportableng posisyon, ngunit hindi karaniwan para sa kanya.

Kapag nawala ang mga sakit o sakit ay inalis sa tulong ng analgesics, ang tao ay bumalik sa kanyang katangian na pustura.

Temperatura sa paligid. Kung malamig, kumukulot kami at maingat na binabalot ang aming sarili sa isang kumot. Sa mainit na panahon, sa kabaligtaran, binubuksan namin at ikinakalat ang aming mga binti at braso sa mga gilid hangga't maaari, sinusubukang dagdagan ang paglipat ng init.

Sobrang liwanag. Nagtago kami gamit ang aming mga ulo, lumingon sa dingding, tinakpan ang aming mga mata gamit ang aming mga kamay.

Ang lahat ng mga salik na ito ay dapat isaalang-alang kapag binibigyang kahulugan ang posisyon ng pagtulog.

Sinuri namin sa iyo ang pangunahing apat na poses, na maaaring mabago sa isang "sphinx", "swastika", "mummy" at iba pa. , at gayundin, pag-uusapan natin ang mga sumusunod na publikasyon.

Ang mga sikolohikal na katangian ng pagkatao ay ipinapakita sa lahat ng ating mga aksyon: hitsura, lakad, pagsasalita, pagpili ng wardrobe, atbp. Ngunit kung ang lahat ng nasa itaas ay maaaring kontrolin kung ninanais, kung gayon sa isang pose sa isang panaginip ito ay halos hindi makatotohanan. Sa isang gabing pahinga, hindi nakokontrol ng mga tao ang kanilang sarili, at samakatuwid ay kumikilos nang husto natural. Ito ang batayan ng agham na nag-aaral sa kahulugan ng postura ng pagtulog.

Ang paraan ng ating pagtulog ay maaaring magsabi ng maraming tungkol sa atin bilang isang tao: tungkol sa ating kalooban, karakter, kalagayan, relasyon sa ibang tao, pananaw sa mundo. Narito ang isang napakahalagang katotohanan: para sa pagsusuri, kailangan mong isaalang-alang lamang ang posisyon ng pagtulog na madalas na ginagamit ng isang tao.

Kaya, tingnan natin ang pinakakaraniwang mga posisyon sa pagtulog at ang kahulugan nito.

Pose ng Pangsanggol

Ang lalaki ay natutulog sa kanyang tabi. Hinugot niya ang nakayukong tuhod at mahigpit na idiniin dibdib. Kadalasan mayroong isang unan o isang fragment ng isang kumot sa pagitan ng mga tuhod. Bilang isang patakaran, ang gayong mga tao ay gustong matulog sa gilid ng kama. Ang posisyong ito ay nakapagpapaalaala sa isang sanggol na natutulog sa sinapupunan at nagsasabi sa atin tungkol sa pangangailangan ng seguridad. Ipinapahiwatig nito ang kanilang paghihiwalay, pag-asa sa iba, kawalan ng kapanatagan. Malamang, siya ay nag-aalinlangan at nababalisa. Sa kanyang kabataan, hindi siya humiwalay sa kanyang ina at ngayon ay nakadarama ng patuloy na pangangailangan para sa tulong at suporta mula sa iba. Kasabay nito, maaaring mayroon siyang paghihiwalay at paghihirap sa komunikasyon. Nararanasan niya ang ilang pagkabalisa na may kaugnayan sa mga tao sa kanyang paligid, bilang isang resulta kung saan mahirap para sa kanya na hayagang ipahayag ang kanyang mga damdamin at damdamin. Hindi madali para sa kanya na magtatag ng malapit at mapagkakatiwalaang relasyon, ngunit kapag nangyari ito, siya ay nagiging isang mabuti at tapat na kaibigan.

Half Fetal Pose

Katulad ng nakaraang pose, naiiba lamang sa na ang mga binti ay baluktot lamang nang bahagya. Ang katangian ng gayong tao ay balanse, masunurin. Ngunit, sa kabila ng pagiging maingat ng gayong tao, ang kanyang kalikasan sa buong buhay niya ay nananatiling medyo sensitibo at mahina.

normal na pose

Ito ang pinakakaraniwan. Ito ay tinatawag na dahil sa ang katunayan na ang tungkol sa tatlumpung porsyento ng populasyon ay mas gustong matulog dito. ang globo. Ang isang tao, nakahiga sa kanyang tagiliran, bahagyang yumuko ang kanyang mga braso at binti; habang ang mga kamay ay maaaring nasa itaas ng ulo, ang isang kamay ay maaaring humiga sa dibdib o sa ilalim ng unan.

Dahil ang posisyon na ito ay pinili ng karamihan sa mga tao, mahirap sabihin ang anuman tungkol sa mga tampok ng kanilang karakter. Gayunpaman, kadalasan ang posisyon na ito ay nagpapahiwatig na ang nangangarap ay isang bukas, palakaibigan at balanseng tao, madaling umangkop sa mga pagbabago sa buhay, kumukuha ng inisyatiba, maaaring maging kaluluwa ng kumpanya.

Kung namamahala siya, lumiko mula sa gilid sa gilid, upang mapanatili ang napiling posisyon, kung gayon ito ay nagpapahiwatig ng kanyang kakayahang umangkop sa pagbabago ng mga pangyayari.

Kung, kumukuha ng isang normal na posisyon, mas gusto ng isang tao na matulog sa gilid ng kama, kung gayon siya ay naghahanap ng buhay. Kung ang isang tao ay natutulog sa gitna, samakatuwid, natagpuan na niya ang kanyang lugar sa mundong ito.

Heron pose

Ito ay isang pagkakaiba-iba sa karaniwang pose, ngunit ang pose ay nagpapahiwatig na ang mga kamay ng natutulog ay nasa ilalim ng kanyang ulo, ang isang binti ay nakahiga sa kama, at ang isa ay nakayuko sa tuhod, na katabi ng una sa isang tatsulok. Ang kahulugan ng posisyon ng pagtulog ng heron ay isang pabagu-bago, hindi mahuhulaan na tao, madaling kapitan ng mga pagbabago sa mood.

Ang isang araw ay maaaring pumasa sa "positibo" sa isang aktibong mood, at ang isa ay nasa ganap na kawalang-interes at pagiging pasibo. Ang parehong naaangkop sa kanilang sekswalidad, bukod dito, kung baluktot itaas na binti, pagkatapos ito ay mas mababa, at kung mas mababa, pagkatapos ay vice versa.

Sa tiyan

Ang mga binti ng natutulog ay tuwid o bahagyang baluktot sa mga tuhod, na may mga braso na nakataas sa itaas ng ulo. Sa pangkalahatan, ang mga saradong tao ay gustong-gusto ang pose na ito, ngunit hindi kasing dami ng kaso ng "fetal" na pose. Para sa kanila, ang pinakamahalagang bagay ay upang mapanatili ang mga hangganan ng personal na espasyo, halimbawa, hindi hayaan ang mga estranghero sa kanilang Personal na buhay. Sila ay medyo independyente at independyente sa lipunan sa kanilang mga paghuhusga.

Ang pose ay nagpapatotoo sa pagiging bukas at inisyatiba ng kalikasan. Ang gayong tao ay nagmamahal sa kaayusan, gumagawa ng balanseng mga plano para sa hinaharap. Bilang isang patakaran, palagi siyang nagtatagumpay sa buhay, lalo na, nagtagumpay sa mga materyal na termino.

Sa pakikipag-usap sa kanila, ang ilang mga nakakapagod ay ipinahayag, na higit pa sa pagbawas ng kanilang tiyaga at tiyaga sa pagkamit ng mga layunin.

Sa kaso kapag ang taong natutulog sa kanyang tiyan ay umiikot nang husto, ito ay maaaring magpahiwatig ng isang sitwasyon na pangangailangan para sa paglutas ng mga problema. Sa kasalukuyan, siya ay aktibong nakikipaglaban sa kanila, at kailangan niya ng isang mapagkukunan sa anyo ng karagdagang katatagan at pagiging maaasahan.

Sa kaso kapag ang natutulog sa kanyang tiyan ay ikinakalat ang kanyang mga braso at binti magkaibang panig, ang ego ay nagsasalita ng isang ipinanganak na pinuno. Sa katangian ng gayong tao ay magkakaroon ng impulsiveness at inisyatiba. Ang ganitong mga tao ay nagpapanatili ng kaayusan sa pamilya at sa trabaho, ay responsable at mahilig magplano ng lahat at hindi matitiis ang anumang mga sorpresa at sorpresa. Napakapursigido sa pagkamit ng tagumpay at kagalingan.

Ang pose na ito ay libre at nakakarelaks. Ang mga binti ng natutulog sa likod ay malayang nakahiga, huwag tumawid at hindi "kakalat" sa paligid. Ang kanyang mga braso ay nakahiga nang tuwid sa kahabaan ng katawan at nasa isang maliit na distansya mula sa kanya ngunit hindi katabi ng katawan, nakatuwid at naka-deploy. Ang pose na ito ay nagpapakita ng isang prangka, prangka, disente, paulit-ulit, hindi sopistikado, may tiwala sa sarili na tao. Ito ay isang pinuno sa buhay - kapwa sa koponan at sa pamilya. Ang ilan sa mga pagpapakita nito ay maaaring mukhang bastos, ngunit ang mga ito ay nauugnay sa isang prangka na karakter.

Ang gayong tao ay may natatanging mga katangian ng pamumuno, salamat sa kung saan patuloy niyang nakamit ang kanyang mga layunin. Kung minsan, ito ay nabubuo sa katigasan ng ulo, kapag ang layunin ay hindi na kailangan, ngunit siya ay nagpapatuloy at nagpapatuloy patungo dito. Hindi madaling kumbinsihin siya - sa kabaligtaran, mula dito maaari niyang igiit ang kanyang sarili nang higit pa.

Kadalasan, ang mga lalaki ay natutulog nang ganito, ngunit mayroon ding mga "iron ladies".

royal pose

Ang isang tao ay natutulog sa kanyang likod na nakabuka ang kanyang mga braso at binti. Ang pangalan nito ay nagsasalita para sa sarili nito: kung mas gusto mong matulog sa iyong likod, maaari kang ituring na isang ipinanganak na pinuno. Ang ugali na ito, ayon sa seryoso siyentipikong pananaliksik, inaari ng mga tao na, mula pagkabata, ay nagsusumikap na maging sentro ng atensyon, madaling magpasakop sa iba at madaling makipag-usap sa isang hindi pamilyar na madla. Ang ganitong mga tao ay hindi natatakot na harapin ang panganib, tanggapin ang pagbabago, at madaling kumuha ng responsibilidad. Ang downside ng pagkatao ay maaaring maging egocentrism, labis na atensyon sa sariling tao, kawalang-ingat at kawalang-ingat kapag gumagawa ng mga desisyon.

Pose ng Sundalo

Ang isang tao ay natutulog sa kanyang likod na parang iniuunat ang kanyang mga braso at binti sa mga tahi. Ang kahulugan ng postura ng pagtulog: isang taong may layunin, balanseng karakter. Ang pose ay tipikal para sa mga taong sarado at umatras. Ang gayong tao ay may posibilidad na gumawa ng malaking pangangailangan sa kanyang sarili. Bilang isang patakaran, ang gayong tao ay kumikilos sa ibang mga tao nang tahimik at may pagpigil - mas gusto niya ang mga aksyon sa mga salita. Kasabay nito, hindi niya gusto ang kaguluhan at hindi kinakailangang mga kilos. Ang gayong tao ay nakikilala sa pamamagitan ng tuwiran at katigasan (pati na rin ang mga taong nauugnay sa pangalan ng pose). Ipinakita niya ang kanyang sarili at ang mga nakapaligid sa kanya mataas na pangangailangan, gustong maging top notch ang lahat.

Pose ng Pilosopo

Ang isang tao, nakahiga sa kanyang likod, ay tumatawid sa kanyang mga binti at yumuko ang kanyang mga braso sa mga siko; habang ang kanyang mga palad ay nasa ilalim ng kanyang ulo. Ang isang tao ay natutulog sa kanyang likod, na parang nakayuko ang kanyang mga braso sa mga siko, sa likod ng kanyang ulo, na nakapatong sa mga palad. Mukhang sa ngayon ay nilulutas niya ang ilang seryosong problema sa pilosopiya.

Ang kalikasang ito ay mabagal, makatwiran, hilig makipag-usap malalalim na tema. Medyo mabagal sila sa kanilang mga kilos. Ang "Pilosopo" ay madalas na nakakaranas ng mga kahirapan sa pakikipag-usap sa mga miyembro ng hindi kabaro.

Ang posisyon na ito ay maaaring kunin ng isang tao na may bahagyang pagkakaiba-iba - natutulog siya sa kanyang tiyan. Dahil dito, ang ulo ay lumiliko sa gilid, ngunit ang lahat ay namamalagi din sa mga palad. Sa pangkalahatan, ang mga ito ay nailalarawan sa halos kapareho ng mga taong inilarawan sa itaas, ngunit sa isang bahagyang naiibang paraan. Ang mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng paghihiwalay, pagpipino at pagkamahiyain. Ang mga taong ito ay praktikal, ngunit mahirap para sa kanila na gumawa ng ganito o ganoong desisyon tungkol sa kanilang buhay, kaya malamang na magbago ang kanilang isip.

Pose sa krus

Mahirap na posisyon sa pagtulog. Ang natutulog ay mukhang baluktot: ang isang braso ng natutulog ay nakataas, ang pangalawa ay nakahiga sa kama na kahanay ng katawan. Ang isa sa mga binti ay baluktot at pinalawak pasulong, ang isa ay namamalagi nang tuwid, marahil ay bahagyang nakayuko sa tuhod. Kaya, ang isang tao ay nagiging tulad ng isang nakapirming mananakbo na, habang nasa proseso, ay iniindayog ang kanyang mga braso at salit-salit na itinatapon ang kanyang mga binti.

Ito ay katangian ng hindi natipon, hindi sa oras, pabagu-bago at hindi mapagkakatiwalaan na mga tao. Palagi silang nahuhuli, at kapag may pupuntahan sila, palaging hindi nila mailalagay ang mga kinakailangang bagay sa kanilang bag at laging may nakakalimutan. Hindi sila dapat umasa sa hindi bababa sa makabuluhang bagay. Hindi sila sanay na dalhin ang kanilang nasimulan hanggang sa wakas, at pagkamit ng anumang layunin, maaari silang lumakad sa ulo ng iba nang walang kirot ng konsensya.

gumagapang na pose

Ang natutulog ay nakahiga sa kanyang tiyan, hawak ang isang kamay sa ilalim ng kanyang pisngi, ang isa sa ilalim ng unan. Ang isang binti ay pinalawak nang tuwid, ang isa ay nakayuko sa tuhod. Ang posisyon na ito ng katawan ay nagpapahiwatig ng lihim ng kalikasan. Ang mga taong nagmamahal sa mga posisyon na ito sa isang panaginip ay perpektong umaangkop sa buhay.

Magpose ng "mga log"

Ang tao ay nakahiga sa kanyang tagiliran, at ang kanyang mga braso ay pinalawak sa buong katawan. Nangangahulugan ito na siya ay karaniwang mabait at bukas. Gustung-gusto niyang makipag-usap sa mga tao - nagbibigay ito sa kanya ng tunay na kasiyahan. Salamat dito, mabilis at madaling nakikipag-ugnay siya sa mga bagong tao. Sa ilang mga kaso (lalo na itong binibigyang diin kung ang mga braso ay nakaunat, na ginagawang ang pose ay parang silweta ng isang lalaking nagmamakaawa), siya ay masyadong nagtitiwala. Mga solusyon itong tao dahan-dahang tinatanggap, ngunit kung may naisip siya, malamang na hindi niya ito tatanggihan. Bagaman kung minsan ay nangyayari na, madalas na nahaharap sa panlilinlang, siya ay nagiging isang mapang-uyam at walang tiwala na tao.

Gayunpaman, hindi mo kailangang kontrolin ang iyong sarili at subukang humiga sa isang tiyak na posisyon. Ito ay hindi isang psychotherapeutic na sandali, ngunit isang psychodiagnostic.

Panoorin
sa likod ng iyong kapareha habang natutulog

Sa paraan ng pagtulog nila, marami kang masasabi tungkol sa kanilang pagkatao. Panoorin ang iyong minamahal na lalaki na natutulog sa tabi mo habang natutulog, at marahil ay matutuklasan mo ang kanyang mga bagong aspeto. Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga posisyon sa pagtulog para sa dalawa.

Kung ang isang tao ay natutulog sa kanyang tiyan, malamang na siya ay may posibilidad na panatilihing kontrolado ang lahat. Lalo na, nalalapat ito sa mga indibidwal na gustong humiga sa karamihan ng kama habang natutulog. Parang pinapahiwatig ka niya - "ito ang teritoryo ko." Sa pangkalahatan, ang pagnanais na manalo ay isang kapansin-pansing katangian ng lahat ng mga kinatawan ng mas malakas na kasarian, ngunit sa partikular na ito, maaaring ito ay mas malinaw. Sa sex, ang ganitong mga kasosyo ay karaniwang konserbatibo, ngunit sinusubukan nilang gawin itong mabuti para sa pareho.

Matagal nang pinag-aralan ng mga psychologist ang body language sa pagtulog at maaari nang tumpak na ilarawan ang sinumang indibidwal sa pamamagitan ng pagkilala sa kanilang mga postura sa pagtulog. Sa panahon ng pagtulog, ang isang tao ay hindi sinasadya na ipagpalagay ang pinaka komportableng posisyon para sa kanyang sarili.

Ang pinakatumpak na impormasyon tungkol sa personalidad ay maaaring makuha mula sa pag-aaral ng sleeping posture. Ito ay sa isang panaginip na ang isang tao ay hindi maaaring panatilihin ang kanyang sarili sa loob ng mga limitasyon, habang sa isang aktibong estado siya ay palaging sumusunod sa etiketa.

Hinahati ng mga siyentipiko ang iba't ibang posisyon sa pagtulog sa ilang uri:

ang panaginip ng isang tao ay naglalarawan lamang sa kanya mga personal na katangian at mga prinsipyo sa buhay;
ang magkasanib na panaginip ay magsasabi tungkol sa relasyon sa isang mag-asawa.

Mayroon ding pinagsama o kakaibang mga posisyon sa pagtulog. Ang natutulog sa kasong ito ay nararanasan mahirap na sitwasyon sa buhay, stress, argumento sa iyong ego o pinili lang bagong hitsura buhay at masanay sa kahirapan.

Ang postura ng pagtulog, ayon sa mga psychologist, ay maaaring magsabi ng maraming tungkol sa karakter ng isang tao, sa kanyang kalooban, pang-unawa sa buhay, at kung minsan kahit tungkol sa storyline matulog.

Ang bilang ng mga posisyon ay nag-iiba sa bawat psychologist, bagama't ang mga interpretasyon ay karaniwang hindi naiiba nang malaki. Kapag inilalarawan ang bawat posisyon ng katawan, may nakakabit na larawan na perpektong nagpapakita ng posisyon sa pagtulog. Kaya, ano ang ibig sabihin ng postura ng isang taong natutulog?

Ang tulog ng mga loner

Ang royal dream posture ay inilarawan bilang nakahiga sa iyong likod na ang iyong mga braso ay mahinahon sa iyong tagiliran at ang iyong mga binti ay tuwid. Ito ay kung paano nagpapahinga ang halos lahat ng mga tao sa propesyon ng pag-arte, pati na rin ang mga gustong maging nasa publiko, at ang mga taong mahinahon na nakakaunawa. panlabas na mundo at pagtanggap sa lahat ng saya at hirap.

Ang karaniwang pustura ay isa sa mga pinaka-karaniwan, may ilang mga pagkakaiba-iba: sa gilid na may baluktot na mga braso at binti, ang mga kamay ay maaaring magpalit ng lugar mula sa ilalim ng unan hanggang sa posisyon sa dibdib.

Ang mga taong kumukuha ng posisyon na ito ay bukas, palakaibigan, madaling pakisamahan at mapagkakatiwalaan. Ang isa sa mga pagpipilian para sa karaniwang postura sa pagtulog ay ang "Heron": mga kamay sa ilalim ng ulo, ang isang binti ay itinuwid at ang isa ay nakayuko. kasukasuan ng tuhod at sa hita). Ito ay kung paano matulog ang mga taong umaasa sa mga emosyon, maaari silang kumilos nang hindi naaangkop at nakakainis.

Ang "Soldier" na pose ay bumubuo ng isang matatag na sundalo ng lata, ang mga braso ay malapit sa katawan, ang mga binti ay pinalawak at konektado. Ang posisyon na ito ay karaniwang para sa mga taong hinihingi ang kanilang sarili at ang mundo, pedantic, na may matatag na pag-iisip at magagawang makamit ang kanilang mga layunin.

Posisyon ng embryo. Mula sa pangalan ay malinaw na ito ay isang gilid na posisyon na may mga braso at binti na nakadikit sa dibdib at tiyan, ayon sa pagkakabanggit, ang mga tuhod ay umaabot sa baba, na kadalasang nakadikit sa dibdib, kung minsan habang ang natutulog ay nakayakap sa isang unan o kumot. Kung ang isang tao ay may sakit, intuitively niyang gagawin ang postura na ito. Kung ang lahat ay maayos, kung gayon ang kahulugan ay maaari lamang ilarawan bilang takot, pagdududa sa sarili, lihim at isang pathological na takot sa pagbabago.

Ang mayaman ay natutulog sa kanilang mga tiyan: itinuwid ang mga binti, mga braso sa itaas o sa ibaba ng ulo, mayroong isang bahagyang baluktot ng mga limbs. Ang mga naturang indibidwal ay humahanga sa kaayusan, palaging sumusunod sa plano, ligtas sa pananalapi at nagbabahagi ng trabaho at personal na buhay.

Twisted o cruciform posture: ang isang braso ay nakataas, ang isa ay nakababa, ang isang binti ay nakatungo sa balakang at pinalawak pasulong, ang isa ay nakayuko sa kasukasuan ng tuhod.

Ganito natutulog ang mga taong inuuna ang kanilang sariling interes kaysa sa iba, iresponsable at hindi organisado, kadalasang nahuhuli sa mga katawa-tawang dahilan at maaaring mag-iwan ng mga bagay na hindi natapos.

Ang pose ng "pilosopo" ay may dalawang uri: sa likod at sa tiyan na may mga braso na nakayuko sa mga siko kung saan nakahiga ang ulo, ang mga binti ay naka-crosswise sa ibaba ng mga tuhod. Ito ay kung paano matulog ang mga tao, madaling kapitan ng mahaba at nakakapagod na pangangatwiran, at sa wakas ay maaaring baguhin ang kanilang isip nang radikal, sarado, may pakiramdam ng istilo at hindi gustong magsagawa ng mga hindi kinakailangang aksyon.

Ang "gumagapang" na pose ay sumasalamin sa isang sundalo na nagyelo sa isang plastunsky na paraan, iyon ay, sa kanyang tiyan: ang isang kamay ay malapit sa mukha, ang pangalawa ay nakaunat, ang isang binti ay nakayuko sa tuhod, ang isa ay itinuwid. Gustung-gusto ng gayong mga tao na maging flattered at purihin, sila ay prangka, palakaibigan, kahit na malihim, hindi nagsasalita tungkol sa kanilang sarili.

Mga posisyon sa pagtulog

Maraming mag-asawa ang hindi nakakaalam ng kanilang mga problema sa pag-aasawa hanggang sa umabot sila sa rurok at humantong sa paghihiwalay o diborsyo. Alam ng mga psychoanalyst na ang mga mag-asawa ay hindi sinasadyang ipahayag ang kanilang mga problema sa isang panaginip, na iba ang posisyon sa kanilang mga sarili patungo sa kanilang kapareha.

…ang paglalarawan sa ibaba ay tumutugma sa numero ng larawan.

1. Matatag na relasyon na mahirap para sa iyo na bumuo. Malamang, pagkatapos ng isang hindi matagumpay na karanasan sa buhay, ang parehong mga kasosyo ay naisip na ang kaligayahan ay hindi na umiiral. At sa kabila ng katotohanan na ngayon ay nasa kanilang mga kamay ang kaligayahan, nabubuhay sila sa takot na mawala ito.

2. Ganito natutulog ang mga mag-asawa na pinagsasama ng isang matibay na samahan, ngunit gumugugol ng maraming oras na magkahiwalay. Maaari siyang gumugol ng 10 oras sa trabaho, at maaari siyang magpalipas ng gabi kasama ang mga kaibigan. At vice versa. Tinatanggap ng magkapareha ang isa't isa kung sino sila.

3. Kusang kinuha ng mga kasosyo ang posisyon na ito. Ang kanilang mga mukha ay ibinaling sa iba't ibang direksyon, ngunit sila ay nagbabahagi ng isang matibay na samahan. Ganito natutulog ang mga taong may iba't ibang ugali at hilig. Siya ay mababa, siya ay mataas. Gustung-gusto niya ang pag-iisa, mahal niya ang kumpanya. Ngunit hindi lahat ng iyon ay masama.

4. Ang mga mag-asawang natutulog sa ganitong posisyon ay nagmamahalan. Ngunit ang kanilang mga pananaw sa mundo ay masyadong naiiba, kaya imposibleng gumawa ng mga konklusyon tungkol sa hinaharap ng relasyon na ito nang may katiyakan. Kung ang mag-asawa ay natutulog sa posisyon na ito, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na sila ay protektado mula sa labas ng mundo.

5. Ang ganitong mga posisyon sa panahon ng pagtulog ay nagpapahiwatig na ang dalawa ay handang mamuhay nang magkasama at ... hindi nababahala sa isa't isa. Ang bawat isa sa mga kasosyo ay may ganap na karapatan. Parehong handang tanggapin ang mga pagkukulang ng isa't isa.

6. Kung natutulog tayo sa ganitong paraan, malamang na ganito ang reaksyon natin sa isang away na sumiklab sa araw, o sa isang matagal na hindi pagkakaunawaan. Ang magkasintahan ay parang dalawang piraso ng yelo, at ang init ng pag-ibig ay maaaring makagambala sa kanilang kapayapaan.

7. Ito ay isang unyon batay sa hilig. Ang mga kasosyo ay nagkakaisa ng mga karaniwang layunin at pangarap (ang mga ulo ay nabaling sa isang tabi). Mayroong pag-unawa sa isa't isa sa antas ng intelektwal. Nangako ang unyon na hindi lamang magiging masaya sa pag-ibig, kundi matagumpay din sa mga joint business ventures.

8. Ang ganitong mga mag-asawa ay nahuhumaling sa ideya ng kalayaan. Takot sila sa pagpapalagayang-loob, ngunit talagang kailangan nila ng suporta upang maalis ang takot kung saan sila ay patuloy. Ang ganitong mga tao ay natatakot na maging malakas na nakakabit sa isang kapareha, upang maging isa sa kanya.

9. Ang mga kasosyo na natutulog sa posisyon na ito ay nakabuo na ng isang malakas na alyansa, ngunit hindi ito naging madali para sa kanila. Ang bawat tao'y nag-iiwan ng kalayaan at personal na espasyo para sa kanilang sarili, ngunit sa parehong oras ay pinapanatili ang damdamin ng isang kapareha. Maraming maaaring patawarin, maraming maaaring panatilihing tahimik para sa kapakanan ng pagpapanatili ng pag-ibig.

10. Ganito karaniwang natutulog ang mga magkasintahan, na ang ugali ay halos magkatulad. Maaari silang magkatulad sa hitsura - taas, pangangatawan ... Ang kanilang pakiramdam ng seguridad ay pinatunayan ng katotohanan na sila ay nakakarelaks sa kanilang mga likod, ngunit sa parehong oras dapat silang magkaroon ng pisikal na pakikipag-ugnay.

kakaibang posisyon sa panaginip

Ang mga kakaibang posisyon ay bihirang kumportable para sa pagtulog, kadalasan ang mga bahagi ng katawan ay namamanhid o sumasakit ang mga kalamnan. Kaya ang hindi malay ay nagpapahiwatig ng kawalan ng kakayahan nitong malutas ang mga problema, hindi pa napagtanto ng tao na mayroon siya.

Ang pinakasikat na posisyon sa pagtulog para sa pagtulog nang mag-isa ay ang Ostrich. Ang pangunahing tampok ng posisyon na ito ay ang natutulog ay nagtatago ng kanyang ulo sa ilalim ng isang kumot o unan tulad ng isang ostrich sa buhangin. Ang mga taong natutulog na tulad nito ay sinusubukang ihiwalay ang kanilang mga sarili mula sa pang-araw na mundo, isara ang kanilang mga sarili mula sa mga paghihirap at subukang huwag pansinin ang lahat sa paligid. Ang isang analogue ng posisyon na ito ay maaaring ang paggamit ng mga earplug.

May mga indibidwal na ganap na nakabalot sa kanilang sarili ng kumot. Ang "Mummy" ay katulad ng "Ostrich" at nagtatago sa katotohanan. Kadalasan ang isang tao sa araw ang pinaka-lihim at hindi gustong makatawag pansin sa kanyang sarili.

Ang "Sphinx" ay may kabaligtaran na kahulugan para sa "Mummy" at "Ostrich" na poses. Marahil, napansin ng bawat magulang sa likod ng kanyang anak na sa isang tiyak na panahon ang bata ay nagsisimulang matulog sa kanyang mga tuhod, at sa ilang mga kaso, na parang gumagapang. Hindi lamang mga bata ang gumagawa nito, kundi pati na rin ang ilang mga may sapat na gulang, at sinasabi ng mga psychologist na ang gayong tao ay hindi maaaring humiwalay sa katotohanan kahit sa isang sandali. Ang gayong indibidwal ay dapat na nasa isang walang katapusang pakikibaka mga sitwasyon sa buhay patuloy na bumuo at malutas ang mga problema.

"Butterfly" - isang uri ng "Sphinx". Ang tao ay nakahiga sa kanilang likod na nakataas ang kanilang pelvis at ang kanilang mga braso at binti ay nakabuka tulad ng mga pakpak. Mas madalas, ang mga kababaihan ay natutulog nang ganito, naghahangad ng mga pagtuklas, mga bagong kaibigan at komunikasyon.

Acting pose: nakahiga sa likod, ang mga braso ay nakatungo sa likod ng ulo, siya ay may isang binti sa isa at pareho ay nakayuko sa mga tuhod. Ang gayong tao ay natatakot na magpahinga, hindi nais na maging isang katatawanan para sa iba, at dapat malaman ang lahat at maging responsable sa kung ano ang nangyayari.

"Sybarite" - isang pose kapag ang isang tao ay natutulog na nakahiga, nakataas ang kanyang ulo at bahagi ng katawan sa kanyang siko. Ganito natutulog ang napakabagu-bagong mga tao, na hindi alam kung ano ang gusto nila, o hindi malulutas ang mga kumplikadong kontradiksyon.

Ang "Starfish" ay isang medyo bihirang royal pose, na ang pagkakaiba lamang ay ang mga braso at binti ay magkahiwalay, na kahawig ng isang bituin. Ang kahulugan ng naturang pose ay narcissism, kasiyahan at napalaki ang pagpapahalaga sa sarili.

Ang isang tao ay gumugugol ng ikatlong bahagi ng kanyang buhay sa isang panaginip, at ang kanyang postura ay nagsasabi mga taong may kaalaman higit pa sa simpleng komunikasyon.

Ang pag-uugali ng isang tao sa panahon ng pagtulog ay sumasalamin sa kanyang tunay na saloobin sa problema at sa kanyang kapareha bago pa ito maisakatuparan sa araw na buhay. Ang isang modernong pagsusuri ng mga posisyon sa pagtulog nang magkasama ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang mga umuusbong na problema at mahulaan ang hindi kanais-nais na mga kahihinatnan.

Sa kasong ito, ang mga kadahilanan na nakakaapekto sa likas na katangian ng mga postura ay dapat isaalang-alang: ang pagkakaroon ng mga hayop o bata sa silid na natutulog, pisikal na pagkapagod, sama ng loob, pag-aaway o matagal na paghihiwalay.

Magpose ng "Mga Kutsara"

Ang pinakasikat at pinakakaraniwan sa mga bagong nabuong mag-asawa. Ang posisyon na ito ay nagpapahiwatig na ang isang natutulog ay niyakap ang isa pa mula sa likuran. Ang mga kasosyo ay nakahiga sa parehong direksyon, na nakaupo nang paisa-isa sa isang "kalahating embryo", sa parehong gilid, na may mga binti na bahagyang baluktot o pinahaba, tulad ng mga kutsara sa isang kahon. Kung mas maliit ang distansya sa pagitan ng mga kasosyo, mas emosyonal ang relasyon sa pagitan nila.

Ang kapareha na nakahiga sa likod ay kadalasang nakayakap sa kapareha sa harapan, na nagpapahayag ng kanyang damdamin ng lambing o pagmamay-ari. Ang magkakaugnay na mga binti ay nagsasalita ng isang pagnanais na pagsamahin, at inilatag sa itaas - ng pagnanais na magkaroon at kontrolin.

Ang spoon pose ay tinatawag ding back hug pose. Kapag ang isang lalaki ay niyakap ang isang babae, nangangahulugan ito na ang lalaki ay handa na protektahan ang kanyang minamahal.

Kung ang isang babae ay niyakap ang isang lalaki, kung gayon ito ay nagpapahiwatig na ang lalaki ay lubos na nagtitiwala sa kanyang kapareha. Sa kasong ito, ang babae ang emosyonal na suporta para sa kanyang asawa.

Kapag ang "mga kutsara" (o isa sa mga ito) ay napagod sa paghiga sa isang posisyon, sila ay sabay-sabay, nang hindi nagising, lumingon sa kabilang panig, na parang gumaganap ng isang kaaya-ayang sayaw na nakakaantok.

Ang posisyong ito ay pinakakomportable para sa emosyonal at pisikal na intimacy sa pagtulog at kadalasan ay may mga erotikong katangian. Ang kalidad ng pagkakasundo at pagiging bukas sa isang mag-asawa ay ipinahayag sa mga posisyon ng mga braso at binti:

kung ang kasosyo na nakahiga sa likod ay inilalagay ang kanyang kamay sa maselang bahagi ng katawan sa harap, ito ay isang pagpapakita ng matinding pakikipagtalik.
Ang pagpindot sa dibdib ay maaaring magpahayag ng lambing, pagpindot sa tiyan - ang pangangailangan para sa pisikal na pagpapalagayang-loob na walang sekswal na tono.

At kahit na ang posisyon na ito ay mas tipikal para sa mga bagong kasal, maaari din itong matagpuan sa mga mag-asawang may karanasan. Kung, pagkatapos ng lima o higit pang mga taon, ang mga kasosyo ay patuloy na natutulog sa posisyon na ito, ito ay nagpapahiwatig na napanatili nila ang pinaka malambot na damdamin para sa isa't isa.

Gayunpaman, kung ang mga kasosyo ay pinaghihiwalay ng isang malaking distansya na hindi nagpapahintulot sa kanila na hawakan ang isa't isa, ito ay nagpapahiwatig ng mga problema sa kanilang relasyon. Kaya, halimbawa, ang mga mahilig ay natutulog pagkatapos ng pag-aaway. Ang isa sa mga kasosyo ay nagpapakita ng pagnanais na makipagkasundo sa pamamagitan ng pagharap sa asawa, at ang isa, pagtalikod, ay nagpapakita ng pag-aatubili na makipag-ugnayan at sama ng loob para sa isang mahal sa buhay (ngunit maaari rin itong maging isang malandi na kilos, ang pag-asa na ang kapareha gagawa ng unang hakbang tungo sa pagkakasundo sa pamamagitan ng paglapit at pagyakap sa likod).

Sa pamamagitan ng paraan, naniniwala ang aktres na si Nicole Kidman na ang pose ng isang kutsara habang natutulog ay ang susi sa pagtatatag ng pagkakaisa sa relasyon ng mag-asawa. "May nagsabi sa akin and I think it's ang pinakadalisay na katotohanan na kung magkadikit ang iyong mga katawan sa higaan sa anyo ng isang kutsara, magiging maayos ang lahat sa buhay. Kung gusto mo ang posisyong ito sa pagtulog, magiging maayos ka. Maaari kang bumoto nang iba, maaari kang magkaroon ng iba't ibang mga opinyon tungkol sa pulitika, ngunit hindi ito mahalaga.", - sabi ng aktres.

Magpose "pabalik sa likod"

Ang ganitong posisyon, kapag ito ay katangian ng isang mag-asawa sa loob ng mahabang panahon, ay nagpapahiwatig ng kawalan ng pagnanais ng mga kasosyo para sa pag-unawa sa isa't isa, pagpapahina ng interes sa isa't isa, kahit na sa araw na sila ay mariin na magalang sa isa't isa, o kakulangan ng sinseridad sa relasyon. Gayundin, ang postura ay maaaring magpahiwatig ng isang matagal na salungatan sa pagitan ng mga kasosyo kung ang mga katawan ng mga natutulog na tao ay hindi hawakan. Gayunpaman, ang postura ay maaari ring magpahiwatig ng pagkapagod ng parehong mga kasosyo. Kasabay nito, maaari nilang hawakan ang kanilang mga likod, ulo, binti o puwit: ang anumang pagpindot sa isang panaginip ay isang tanda ng emosyonal na pakikipag-ugnay sa pagitan ng mga tao, ngunit hindi nila pinipigilan ang paggalaw ng bawat isa. Hindi na kailangang mag-alala tungkol sa postura na ito kahit na binago nito ang iba, mas malapit na postura sa gabi at, sa katunayan, ang resulta ng paghahanap para sa pinaka komportableng posisyon para sa pagtulog. Halimbawa, kung ang magkapareha ay pagod sa paghiga sa kabilang panig, kung ang silid ay masikip para sa malapit na yakap, kung ang isa sa mga natutulog na kasosyo ay may pananakit ng organ, atbp.

Ang pagpindot sa isa't isa gamit ang puwit sa isang panaginip ay katibayan na ang parehong mga kasosyo - maliliwanag na personalidad paggalang sa isa't isa, ngunit pag-angkin ng kalayaan sa mga relasyon.

Pansinin na ang mga pose ng mag-asawa na matagal nang nagsasama ay mas pinipigilan kaysa sa mga pose ng bagong kasal. Kung ang mga masigasig na mahilig ay kumapit sa bawat isa sa kanilang buong katawan, magkakaugnay sa isang panaginip, kung gayon ang mga asawa na may karanasan ay maaaring hawakan ang isa't isa gamit lamang ang isang kamay o paa, kaya sikolohikal na nagpapatunay ng karapatan sa isa't isa.

Magpose ng "Hugs"

Karaniwan sa mga mag-asawang may matinding umuunlad na mga relasyon na nalulula sa mga emosyon. Ang magkasintahan ay nakahiga sa kanilang tagiliran, harap-harapan, magkahawak ang kanilang mga braso at nakakapit sa kanilang mga katawan. Ang magkakaugnay na mga binti ay nagsasalita ng isang pagnanais na magkaroon at isang pagpayag na magbigay sa isa't isa. Ang mga katawan ay tila pinagsama-sama, at nagpapahayag ng matinding pagiging bukas.

Ang postura ng yakap ay lubhang hindi komportable sa pisikal at mahirap na panatilihin sa buong gabi. Samakatuwid, sa paglipas ng panahon, ang "mga yakap" ay nagbibigay daan sa iba pang mga posisyon sa isang panaginip. Gayunpaman, may mga napakabihirang eksepsiyon.

Ang mga mag-asawa na nakaranas ng mahabang paghihiwalay, pati na rin sa panahon ng pagmamadali ng damdamin, ay maaaring bumalik sa posisyon na ito.

Magpose ng "Hup on the back"

Ang pose na ito ay may ilang mga varieties. Karaniwan ang isang lalaki ay matatagpuan sa kanyang likod, at isang babae - sa kanyang tiyan, likod o gilid. Maaari niyang ibalik ang mukha o pabalik sa lalaki, ang kanyang ulo ay matatagpuan sa braso o balikat ng kanyang kapareha. Ipinulupot niya ang mga braso sa babae, niyakap ito ng mahigpit. Sa isang kamay, maaaring hawakan ng babae ang kamay ng kanyang kapareha o yakapin siya. Ang pose ay nagpapakita na ang isang babae ay nangangailangan ng proteksyon at pagtangkilik ng isang lalaki - ito ay walang alinlangan na isa sa mga pinaka-romantikong posisyon sa pagtulog. Ang mga binti ng magkapareha ay maaaring i-relax at ituwid, o maaari silang mag-intertwine, na nagpapahayag ng kanilang mga karapatan sa isa't isa.

Sa posisyon na ito, ipinapakita ng isang lalaki ang kanyang pagtangkilik, ang pagnanais na angkinin ang kanyang minamahal at protektahan siya. Ang katawan ng isang babae ay nagsasalita ng kumpletong pagtitiwala sa isang kapareha, pagkilala sa kanya bilang isang pinuno sa pamilya, emosyonal na pag-asa Kailangan niya ang kanyang pangangalaga. Kung ang mga braso ng ginang ay nakaunat sa isang yakap, ipinapahayag niya ang kanyang pagnanais na magkaroon ng kapareha nang mag-isa.

Ang pose na ito ay may 3 uri:

Nakahiga ang isang lalaki at niyakap ang isang babaeng nakakapit sa kanya. Ito ay nagpapahiwatig na ang iyong kapareha ay handa at masaya na bigyan ka ng emosyonal na suporta at protektahan ka sa lahat ng posibleng paraan.
Ang isa sa mga kasosyo ay namamalagi sa kanyang likod, at ang isa ay malapit, sa "pangsanggol" na posisyon. Tinutukoy ito ng wika ng katawan tulad nito: ang taong nasa "pangsanggol" na posisyon ay nangangailangan ng suporta ng isang kapareha, ngunit sa ilang kadahilanan ay hindi ito masasabi nang direkta. Ang pose na ito ay tinatawag ding Under the Wing.
Ang isa sa mga kasosyo ay nakahiga sa kanyang likod, at ang isa ay matatagpuan sa malapit at nakahiga sa kanyang tiyan, habang ibinabato ang isang braso o binti sa natutulog na tao sa tabi niya. Ayon sa mga psychologist, ang isang taong hindi sinasadyang nagsusumikap na hawakan ang isang kasosyo sa kanyang kamay ay gumaganap ng papel ng isang subordinate sa isang relasyon.

Paano naaanod ang mga kasosyo sa paglipas ng mga taon

Lumalabas na tayo, tulad ng mga kontinente, ay nagkakalayo sa kama habang tayo ay magkasama. Sa isang malusog na pagsasama normal na kababalaghan. Ang bawat isa sa atin ay nagpapahayag ng ating sariling katangian sa pamamagitan ng pagbabalik sa ating paboritong posisyon at paglayo sa ating kapareha. Ang ganitong pag-aalis sa isa't isa ay isang mabagal na proseso.

Napansin ang isang pattern: ang "Hug" pose ng bagong kasal ay pinalitan pagkatapos ng ilang buwan o taon ng "Spoon" pose, na nagbibigay ng mutual sense of security kapag natutulog at nagbibigay ng higit na pisikal na kaginhawahan. Sa gabi, ang bawat isa sa mga kasosyo ay magpapatibay ng kanilang sariling posisyon sa pagtulog, ngunit paminsan-minsan ay muli silang lalapit sa isa't isa.

Sa loob ng limang taon sa pagitan ng mga "kutsara" ang "gap" ay magsisimulang tumaas. Sa kasong ito, ang pakikipag-ugnayan sa katawan ay mapapanatili sa pamamagitan ng paghawak sa mga binti o kamay.

Pagkatapos ng 10 taon, tumataas ang espasyo ng kama, ito ay binili mas malaking sukat, at ang mga kasosyo ay natutulog nang mas malayo, madalas na nakatalikod o nagpapatibay ng kanilang ginustong posisyon sa pagtulog, na inabandona sa mga unang taon ng pag-aasawa dahil sa kawalan ng intimacy nito.

Pagkatapos ng 15 taon ng pamumuhay nang magkasama, maraming mag-asawa ang pumupunta sa "Hollywood" na kama: bawat isa ay may sariling kutson, kumot at bedding set, at kung minsan ay isang hiwalay na silid-tulugan, kung pinapayagan ng living space. Ang pakikipag-ugnayan ay nagiging napakakondisyon.

Bakit patuloy na tumataas ang distansya habang natutulog sa paglipas ng mga taon?

Mahalagang maunawaan na ang lumalawak na "puwang" sa kama ay hindi nangangahulugang nagpapakita ng emosyonal na puwang. Ang isang mahabang magkakasamang buhay ay nagturo sa mga kasosyo na magtiwala sa isa't isa at hindi makaranas ng emosyonal na kakulangan sa ginhawa sa panahon ng isang pisikal na "break" sa isang panaginip.

Ang emosyonal na koneksyon at pisikal na koneksyon ay dalawang magkaibang bagay. Bilang halimbawa, maaari kang sumakay sa isang masikip na elevator: sa pagitan ng mga tao ay may maximum na pisikal na pakikipag-ugnayan, at emosyonal na pakikipag-ugnayan - sa pinakamababa. Kailan pangmatagalang relasyon sa isang mag-asawa, ang pinakamataas na emosyonal na tugon at pagpapalagayang-loob ay nagaganap kahit na ang mag-asawa ay nagpapalipas ng gabi sa magkaibang silid.

Ang mga partikular na masasayang sandali para sa dalawa ay maaaring muling buhayin ang dating pagsinta at romantikong damdamin, na pinipilit ang mga katawan na magsama-sama sa mga poses ng "yakap" o "kutsara".

Hawakan sa isang panaginip

Kahit sa dulo ng iyong daliri ay naipahayag mo ang iyong nararamdaman.

Ang nakakapit na kamay ay maaaring magpahayag ng pagnanais na angkinin, pagiging eksakto o pagsalakay - ang kapareha ay literal na hawak sa mga kamay.
Ang kamay ay nasa pagitan ng mga hita o sa ilalim ng braso ng kasosyo - ang pangangailangan na "mag-hang", pagtitiwala, kawalan ng kakayahang umiral nang nakapag-iisa.
Ang isang mahiyain na tao ay maaaring matakot na magmukhang masyadong mapamilit at "hindi sinasadya" na hahawakan hindi gamit ang kanilang mga kamay, ngunit sa ibang bahagi ng katawan: takong, tuhod, daliri ng paa.
Ang pagpindot sa puwit ay nagbibigay-daan para sa mas malapit, ngunit hindi direkta at hindi naka-target na pakikipag-ugnayan, na nagpapahiwatig ng paggalang sa isa't isa at pagsasarili sa isang mag-asawa.

Mga alarma

Kung ang iyong kapareha ay may biglaang pagbabago sa pag-uugali at posisyon sa pagtulog, seryosohin ang mga pagbabagong ito.

Kung sa mga unang buwan o taon pagkatapos ng kasal, lumipat ang kapareha sa dulong sulok ng kama. Ang mahinang pagpapalagayang-loob sa isang panaginip ay maaaring maging isang senyas ng isang emosyonal na paghihiwalay, isang pagpapahina ng pag-ibig at pag-aalaga sa isa't isa. Karaniwan, sa mga unang taon ng isang relasyon, ang mga batang mag-asawa ay dapat makaranas ng pinakamataas na pangangailangan para sa pisikal at emosyonal na intimacy.
Ang kapareha ay nagretiro sa gilid ng kama at nabakuran ng isang pagalit na nakayukong likod - isang pagpapakita ng galit na pagtanggi, ang kasosyo ay hindi man lang makayanan ang paningin ng iba.
Ang isa sa mga kasosyo ay dumudulas mula sa kama, na parang isang alimango na inilabas mula sa kama ng mag-asawa. Kaya sa totoong buhay dahil sa patuloy na mga salungatan, ang mga negatibong damdamin sa mga kasosyo ay naipon at nakahanap ng paraan sa ganoong paraan hindi pangkaraniwang pag-uugali sa panaginip. Kung napansin mo sa gabi na nakahiga ka sa pinakadulo ng kama, na parang gumagapang palayo sa iyong kapareha, dapat mong isipin ito, dahil ang relasyon ay nasa ilalim ng pagbabanta. Gayunpaman, kung minsan ang gayong pustura ay maaari lamang mangahulugan na ikaw ay isang malikhain, malikhaing tao at pinipili ng iyong hindi malay na isip ang pinakamahusay na ideya.
Ang insomnia ay maaaring resulta ng tensyon sa isang relasyon. Ang mga kasosyo ay hindi nakakaramdam ng sapat na seguridad, hindi sila makatulog nang mapayapa. Ang isa o pareho ay mahiga nang maraming oras, na pinagmumultuhan ng mga iniisip ng mga problema.
Ang isa sa mga kasosyo, na nakasanayan na matulog nang magkasama sa posisyon na "kutsara", biglang nagsimulang tumanggi sa isang matalik na posisyon at lumipat sa dulong sulok ng kama, tumalikod. Ang ganitong pag-uugali ay nagsasalita ng mga problema na lumitaw, ang paghihiwalay sa isang relasyon. Ang agarang aksyon ay kailangan upang maiwasan ang hindi pagkakasundo na maging mapanira.

Paggising sa umaga, bigyang pansin hindi lamang ang mga panaginip, kundi pati na rin ang mga postura ng pagtulog nang magkasama, sa iyo at sa iyong mahal sa buhay, sa mga emosyonal na sensasyon kung saan ka nagising. Ang lahat ng ito ay ang pinakamahusay na pahiwatig sa paglutas ng mahahalagang problema, pati na rin ang pinaka Tamang paraan sa sariling kaalaman.

Ang pagtulog ay napakahalaga natural na proseso na nagbibigay ng pahinga sa katawan at ng pagkakataong maibalik ang lakas nito. Upang makuha ang maximum na benepisyo mula sa prosesong ito, ang pagtulog ay dapat maganap sa mga pinaka komportableng kondisyon, samakatuwid, kapag natutulog, ang katawan ay tumatagal ng posisyon kung saan ito ay magiging maginhawa para sa isang tao. Kapansin-pansin, ang mga posisyong ito ay nag-iiba depende sa mga katangian ng karakter ng isang tao. Kaya, ang mga posisyon sa pagtulog ay magsasabi ng maraming tungkol sa personalidad ng natutulog, ang kanyang mga takot at hangarin. Magiging kapaki-pakinabang ang impormasyong ito kung gusto mong mas makilala ang iyong soulmate o iniisip mo lang kung ano ang ibig sabihin ng posisyon kung saan ka natutulog.

Ang sikolohiya ay ang pangunahing tampok na humuhubog sa posisyon ng isang tao habang natutulog, ngunit may mga tiyak pisyolohikal na mga kadahilanan, na pumipilit sa iyo na gawin ang anumang postura sa isang panaginip. Ang "natutulog" na pisyolohiya na ito ay maaaring makaapekto nang malaki sa posisyon ng natutulog na katawan.

Ang ilang mga pangyayari na hindi natin kontrolado ay nakakaapekto sa ating postura sa isang panaginip:

ang temperatura sa silid ay maaaring mag-udyok sa isang tao na pumili ng isang posisyon kung saan maaari siyang magpainit o makaramdam ng lamig;
sa ilang mga sakit, ang ilang mga posisyon ay nagiging hindi komportable, na, halimbawa, ay nagpapahirap sa paghinga, naglalagay ng labis na presyon sa lugar ng tiyan o naglalagay ng presyon sa isa pang namamagang lugar;
maaaring magbago ang postura dahil sa pansamantalang karanasan ng isang tao;
ang sobrang ingay o liwanag ay maaaring magpilit sa iyo na matulog sa isang posisyon na tumutulong sa iyo na magtago mula sa mga irritant;
ang isang tao ay madalas na natutulog nang iba sa isang bagong lugar, nasanay sa hindi pangkaraniwang mga kondisyon at nakikibagay sa isang bago lugar ng pagtulog;
ang isang hindi komportable na kama ay pinipilit ang katawan na umangkop sa hugis nito upang ang posisyon ng pagtulog ay mabawasan ang kakulangan sa ginhawa hangga't maaari;
kapag ang isang tao ay nakatulog na may bagong kasama, kailangan niya ng posisyon na makakatulong sa kanya na masanay sa naturang kumpanya.

Ang pagbabago sa posisyon ng pagtulog ay maaaring sinamahan ng pagkasira ng pahinga o kahit na hindi pagkakatulog. Upang mabilis na masanay sa isang bagong posisyon, magagawa mo mga espesyal na pagsasanay.

Kapag tayo ay natutulog, ginagawa natin ang pinaka komportableng posisyon, ngunit sa sandaling naiintindihan ng ating katawan na tayo ay natutulog, pipili ito ng posisyon na maaaring magsabi ng maraming tungkol sa personalidad. Matapos obserbahan ang mga natutulog na tao, ang mga siyentipiko, na iniuugnay ang mga bagay tulad ng pustura sa isang panaginip at karakter, sa gayon natutunan upang matukoy ang katangian ng isang tao sa pamamagitan ng pustura.

Habang ang mga tao ay natutulog, ang kanilang mga katawan ay kinokontrol ng hindi malay, na nagsasabi lamang ng katotohanan. Nangangahulugan ito na, sa pagsunod sa isang tiyak na prinsipyo, maaari kang matuto ng isang bagay tungkol sa isang tao na hindi niya alam noon.

Ang pagkakaroon ng natagpuan ang posisyon kung saan madalas na natutulog ang isang tao, maaari mong simulan upang makilala ito at ipakita ang mga tampok nito.

Magpose ng "embryo". Sa posisyon na ito, ang tao ay nakikipag-ugnay sa patagilid sa ibabaw ng kama, at ang kanyang mga binti ay nakayuko sa mga tuhod at pinindot sa dibdib. Minsan ang natutulog ay may hawak na kumot o iba pang bagay sa pagitan ng kanyang mga tuhod. Kadalasan ang mga taong nasa ganitong posisyon ay natutulog sa gilid ng kama, sinusubukang kumuha ng kaunting espasyo hangga't maaari. Ang pose ay nagpapahiwatig na ang natutulog ay nangangailangan ng proteksyon, at samakatuwid ay lumilikha siya ng mga kondisyon na malapit sa sinapupunan ng ina. Ang gayong tao ay napakasara, mahina, hindi mapakali, malamang na sinusubukang iwasan ang responsibilidad. Dahil sa kawalan ng pagmamahal sa ina, ang isang tao ay umaasa sa tulong at atensyon ng ibang tao. Sa kabila ng gayong pagnanais na makahanap ng suporta mula sa labas, ang natutulog sa posisyon ng pangsanggol ay nahihirapan sa pakikipag-usap at nag-iingat sa kapaligiran, kaya naman hindi niya palaging maibabahagi ang kanyang nararamdaman. Bagaman mahirap para sa gayong tao na magsimula pakikipagkaibigan pagkakaroon ng natagpuan ng isang kaibigan, talagang pinahahalagahan niya ang koneksyon na ito at natatakot na mawala ito.
Magpose ng "half-embryo". Ang tao ay nakikipag-ugnay sa patagilid sa ibabaw ng kama, ang kanyang mga binti, bagaman baluktot, ay hindi malapit sa dibdib tulad ng sa nakaraang posisyon. Gayundin, ang isang binti lamang ang maaaring baluktot, at ang pangalawa ay maaaring humiga sa kama nang walang baluktot. Ang posisyon na ito ay napaka-komportable, dahil ang isang tao ay nagpapanatili ng sapat na init upang maging komportable, mahalaga mahahalagang organo natatakpan, at lumingon sa kabilang panig, ang pangkalahatang posisyon ng katawan ay hindi gaanong magbabago. Isinasaalang-alang ang kahulugan ng pustura ng pagtulog, masasabi nating mas gusto ng natutulog na nasa pinaka komportableng mga kalagayan para sa kanya, maingat na isinasaalang-alang ang kanyang mga aksyon at madaling umangkop sa isang bagong kapaligiran. Bilang isang patakaran, ang gayong mga tao ay sapat na tumitingin sa kanilang mga kakayahan at maaaring mapanatili ang kanilang cool sa anumang sitwasyon.
Normal na postura. Sa posisyong ito natutulog ang ikatlong bahagi ng populasyon. Ang kakanyahan ng pose ay nakikipag-ugnay ka sa gilid ng kama, at ang iyong mga braso at binti ay bahagyang baluktot. Gayundin, kung minsan ang kamay ay nakapatong sa dibdib o nakatago sa ilalim ng unan. Ang karaniwang postura ay nagsasalita ng kalmado, inisyatiba at pakikisalamuha ng isang tao. Kadalasan ang gayong tao ay maliwanag at masayahin. Kung, umiikot sa kama, ang natutulog na tao ay nagpapanatili ng isang pose, kung gayon maaari itong ipalagay na ang isang tao ay hindi natatakot sa mga pagbabago sa buhay. Kapag ang isang tao ay nakahiga sa gitna ng kama, siya ay nasisiyahan sa kanyang lugar sa buhay, at kapag ang natutulog ay lumipat sa gilid ng kama, hinahanap pa rin niya ang kanyang sarili.
Heron pose. Ang posisyon na ito ay katulad ng normal, ngunit ang mga kamay ay inilalagay sa ilalim ng ulo, ang isang binti ay itinuwid, at ang pangalawa ay nakatungo at pinindot laban sa una. Ang pose ay nagsasalita ng eccentricity ng isang tao, ang kanyang nababagong mood, habang ang baluktot na itaas na binti ay isang senyales na ang sekswalidad ay nadagdagan, at ang mas mababang isa ay binabaan.
Posisyon "sa tiyan". Kapag ang isang tao ay natutulog sa kanyang tiyan, ang kanyang mga braso ay tumaas sa itaas ng kanyang ulo, at ang kanyang mga binti ay tuwid o bahagyang baluktot. Natukoy ng mga siyentipiko na sa posisyong ito ay hindi sila masyadong natutulog bukas na mga tao na mabilis na nagpapasok ng mga estranghero. Ang ganitong mga tao ay ganap na sapat sa sarili at hindi yumuko sa ilalim ng iba, sila ay pedantic, may layunin at alam kung paano makamit ang kanilang sarili. Bagama't nakakainip na makipag-usap sa mga taong ito, ang kanilang tenasidad ay umaakit sa iba. Kung ang isang tao na natutulog sa kanyang tiyan ay umiikot din, siya ay may maraming mga problema na ngayon ay sinusubukan niyang lutasin. Kapag ang isang natutulog sa kanyang tiyan ay malayang kumalat ang kanyang mga paa, ang isang pinuno ay malinaw na naninirahan sa kanya, dapat silang magkaroon ng kaayusan sa lahat ng bagay at lahat ay dapat na planado.
Pose sa likod. Kapag ang isang tao ay natutulog sa ganitong posisyon, ang kanilang mga binti ay tuwid at ang kanilang mga braso ay hindi masyadong malapit sa katawan. Tinutukoy nito ang natutulog bilang isang tapat at prangka na tao na hindi marunong magsinungaling at naniniwala sa kanyang sarili. Ang gayong tao ay sanay na manguna sa lahat ng bagay sa kanyang buhay. Marami ang natatakot sa gayong tuwiran, kung minsan ay may hangganan sa kabastusan, ngunit kadalasan ang isang tao ay hindi sinasadyang itinutulak ang iba palayo sa kanyang sarili. Mahirap kumbinsihin ang isang tao na natutulog sa kanyang likod ng isang bagay, dahil kung nagtakda siya ng isang layunin para sa kanyang sarili, makakamit niya ito, kahit na ang iba ay mahigpit na pinapayuhan siya na talikuran ang ideya.

Ang posisyon sa isang panaginip ay malakas na naiimpluwensyahan ng karakter, at samakatuwid, kahit na pag-twist sa kama, ang katawan ay babalik pa rin sa ilang mga posisyon.

Kaya, kung ang bagay ng pagmamasid ay paghuhugas at pag-ikot sa kama, kailangan mong maghintay hanggang sa mahulog siya sa malalim na panaginip at ipagpalagay ang iyong posisyon sa pagtulog. Pagkatapos ay posible na malaman kung ano ang ibig sabihin ng mga postura sa panahon ng pagpapanumbalik ng ating lakas sa gabi.

Ang halaga ng postura sa panahon ng pagtulog ay nagsasabi ng maraming tungkol sa mga relasyon sa isang mag-asawa. Kapag ang isang tao ay nakakita ng isang panaginip, siya ay nagiging lubhang mahina, dahil hindi niya kontrolado ang kanyang katawan, at ang ganitong sitwasyon ay maaaring magbunyag ng tunay na saloobin sa kanyang soulmate. Ang paraan ng paghiga mo sa tabi ng iyong mahal sa buhay ay sumasalamin sa iyong mga takot at pagnanasa. Kahit na ang isang tao ay may mga panaginip na hindi konektado sa kanyang kaluluwa, ang katawan ay nagpapakita pa rin ng saloobin nito sa isang kapareha. Kaya, paano madalas na nagsisinungaling ang mga mag-asawa at ano ang ibig sabihin ng kanilang mga pose sa isang panaginip?

Sabay tulog nag-aambag sa katotohanan na ang mag-asawa ay nagpapatibay sa kanilang relasyon, at ang mga magkasintahan ay higit na nagtitiwala sa isa't isa. Para sa maraming mga batang babae at lalaki, pagkatapos lamang matulog nang magkasama ay lumilikha ng isang pakiramdam ng maximum na intimacy.