Yəqin ki, həyatında hər bir insan hıçqırıq kimi xoşagəlməz bir fenomenlə qarşılaşmalı oldu.

Qəfil inhalyasiya o qədər kəskin olur ki, hıçqırıq qeyri-ixtiyari səslər yaradır və onun bu andakı vəziyyəti təbiətcə boğulmaya bənzəyir. Bu anomaliya nədən qaynaqlanır və hıçqırıq üçün hansı vasitələr ən təsirli olur? O, sıralanmalıdır.

Hıçqırıqların səbəbləri

Fizioloji cəhətdən hıçqırıqlar diafraqmanın konvulsiv daralmasıdır. Ancaq bu azalmaların bir neçə səbəbi ola bilər.

Hıçqırıqlarla necə məşğul olmaq olar

Qeyd etmək lazımdır ki, yalnız bir universal üsul Bəşəriyyət hələ də hıçqırıqlarla mübarizə üsulunu tapmayıb. Bu üsulların kifayət qədər çoxu var, sadəcə özünüz üçün ən uyğununu seçməlisiniz. Bu gün Çin təbabətindən gələn bir üsul haqqında danışacağıq

Unutmayın ki, ən çox təsirli üsul Hıçqırıqla mübarizə nəfəsinizi tutmağa əsaslanır. Mümkün qədər dərindən nəfəs almağa, ağciyərlərinizdə hava qalmayana qədər nəfəsinizi tutmağa, sonra kəskin şəkildə nəfəs almağa və yenidən böyük nəfəs almağa dəyər. Diafraqmanın spazmlarının izsiz yox olması üçün sözün həqiqi mənasında üç belə nəfəs tutma kifayətdir.

Bu üsul işləmirsə, akupunkturist və əl terapiyası Doktor Liu HUNSHEN hıçqırıq kimi iyrənc bəlaya tez bir zamanda son qoymağın sirrini açacaq.

Hıçqırıqlar bədəniniz üçün qıcıqlandırıcı və çox xoşagəlməz ola bilər. Hətta bəzi insanlarda ürəkbulanma və qusmaya səbəb ola bilər. Hıçqırıqlar diafraqmanın idarəolunmaz spazmı nəticəsində yaranır ki, bu da...

Hıçqırıqlar bədəniniz üçün qıcıqlandırıcı və çox xoşagəlməz ola bilər. Hətta bəzi insanlarda ürəkbulanma və qusmaya səbəb ola bilər. Hıçqırıqlar, əsasən soda, spirt, fast food, kəskin dəyişikliklər temperatur, dalğalar və s.

Hıçqırıqlar tez-tez təxminən bir saat davam edir və yavaş-yavaş yox olur. Biraz var ümumi qəbul edilmiş üsullar, nəfəsinizi tutmaq, bir qurtum su içmək və ya dilinizin ucuna dənəvər şəkər çəkmək kimi hıçqırıqları dayandırmaq üçün istifadə edilə bilər. Hıçqırıqlardan çox tez qurtulmağınıza kömək edəcək digər məsləhətləri sizinlə paylaşırıq.

Sizə lazım olan tək şey bədəninizdə bu 4 nöqtədən birinə basmaqdır:

Üzünə işarə edin

Barmağınızı dodaqlarınız və burnunuz arasındakı sahəyə qoyun. Bu nahiyəni dişlərinizə basaraq təzyiq edin. Yarım dəqiqə basmağa davam edin.

Sinə üzərində işarə edin

Qabırğaları birləşdirən sinə üzərində sümüyü tapın. Onu tapdıqdan sonra onun harada bitdiyini barmaqlarınızla hiss edin. Bu sümüyün bitdiyi yerə bir az təzyiq edin. Sadəcə bərk basmayın və 30 saniyədən çox basmayın.

Mədəyə işarə edin

Barmaqlarınızı istifadə edərək, göbək və pubik sümüyü arasındakı xətti izləyin. Təzyiq nöqtəsi bu xəttin mərkəzindədir. Barmaqlarınızla onurğaya doğru basın və 20-30 saniyə saxlayın.

Əlinizə işarə edin

Yumruğunuzu sıxın və iki damarın necə şişdiyini görəcəksiniz içəriön kollar. Biləyə yaxın, gəmilərin yaxınlığında bir depressiya olacaq. Təzyiq nöqtəsi dirsəyə doğru təxminən 2 baş barmaq enində yerləşir. Bu nöqtəyə 20-30 saniyə basılmalıdır.

Onun meydana gəlməsi diafraqma da daxil olmaqla tənəffüs əzələlərinin spazmları ilə əlaqələndirilir. Akupressura bunun tez aradan qaldırılmasına kömək edir xoşagəlməz simptom. Masaj zamanı rahatlamalı və sakitcə dərindən nəfəs almalısınız.

TW 17 nöqtəsi simmetrikdir. O, qulaq məməsinin arxasında yerləşir və rəqəm onun qulaq məməsinə proyeksiyasını göstərir. Onun masajı təkcə hıçqırıqları yox, dişləri də yox edir, qulaq ağrısı, çənə nahiyəsində ağrı. Bu BAP həm də iflic olmuş üz əzələləri və tüpürcək vəzilərinin iltihabı üçün masaj edilir.

Sp 16 nöqtəsinə 1 dəqiqə basın. Sp 16 nöqtəsi simmetrikdir. Bu nöqtə aşağıda yerləşir sinə, demək olar ki, 8-ci və 9-cu qabırğaların qovşağında. Bu BAP-ın masajı hıçqırıqları və qarın ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edəcək. Bu zaman da təsirli olur mədə xorası mədə və onikibarmaq bağırsaq.

CV 22 və CV 17 nöqtələrinin eyni vaxtda masajı həyata keçirilir. sağ əl. İkinci nöqtə (CV 17) sol əlin orta barmağı ilə eyni vaxtda masaj edilir.

CV 17 nöqtəsi asimmetrikdir. Üç barmağın eninə bərabər məsafədə sternumun xiphoid prosesinin əsasının üstündə yerləşir. Masaj edildikdə hıçqırıqlar gedir, nevropsik gərginlik aradan qalxır və mənfi emosiyalar(qorxu).

CV 22 nöqtəsi asimmetrikdir. Döş sümüyünün manubriumunun çentiğinin üstündəki çökəklikdə tapıla bilər, masaj edildikdə, yemək borusu və qırtlaqda hıçqırıqlar, qıcqırıqlar gedir və ürək yanması aradan qaldırılır. Bronxitin müalicəsində də istifadə olunur.

Bir az əyilmiş barmaqlardan istifadə edərək, CV 12 nöqtəsini masaj edin.

CV 12 nöqtəsi asimmetrikdir. Döş sümüyünün xiphoid prosesinin əsasından üç barmağın eninə bərabər olan məsafəni göbəkə doğru ölçsəniz, nöqtəni tapmaq olar.

Bu BAP-ı masaj etmək hıçqırıqları, ürək yanmasını və qəbizliyi aradan qaldırmağa kömək edir. Stress və baş ağrılarını aradan qaldırmaqda da təsirlidir.

Eyni zamanda, hər iki əlin barmaqları ilə K 27 nöqtəsinə basın. 30 s.

K 27 nöqtəsi simmetrikdir. Döş sümüyü ilə körpücük sümüyü arasındakı bucaqda yerləşir. Masaj edildikdə hıçqırıq, öskürək, nəfəs darlığı keçir.

O kömək edir narahat vəziyyət və qorxu hissi. Yalnız xəstəliklər üçün masaj edilmir həzm sistemi, həm də bronxial astma üçün.

Hər iki əlin baş barmaqlarını istifadə edərək, Lu 1 bal masaj edin, masaj müddəti - 1 dəqiqə.

Lu 1 nöqtəsi simmetrikdir. 1 nöqtə döş qəfəsinin yuxarı hissəsində, körpücük sümüklərinin altında üç barmağın eninə bərabər məsafədə yerləşir.

Hıçqırıqlar diafraqma və ya ağciyərlərdə spazmlardır. Çin akupressurasının köməyi ilə bir neçə dəqiqə ərzində hıçqırıqlardan xilas ola bilərsiniz. Masaj edərkən dərindən nəfəs almaq lazımdır.

Təsirə məruz qalma nöqtələri:

Nöqtə TW 17 ("küləkdən qorunma"). Qulaq dibinin arxasındakı girintidə yerləşən simmetrik nöqtə. Hıçqırıqları, qulaq ağrılarını aradan qaldırır, diş ağrısı, çənə ağrısı; üz əzələlərinin iflic və parezi, parotit üçün istifadə olunur.

Nöqtə Sp 16 ("kədər qarın boşluğu"). 8-ci və 9-cu qabırğaların qovşağında sinə altındakı simmetrik nöqtə (şəkil 186). Bu nöqtəyə təsir hıçqırıqları, qarın ağrılarını aradan qaldırır və mədə xoralarının müalicəsində də istifadə olunur.

CV 12 nöqtəsi (“qüvvə mərkəzi”). Günəş pleksusunda göbək ilə döş sümüyünün əsası arasında (sternumun əsasından 3 barmaq aşağıda) asimmetrik nöqtə yerləşir (şək. 186). Bu nöqtənin masajı hıçqırıq, ürək yanması, qəbizlik, həzm sistemi pozğunluqları, həmçinin baş ağrıları və stress vəziyyətlərində istifadə olunur.

CV 17 nöqtəsi (“sakitlik dənizi”). Döş sümüyünün altından 3 barmaq məsafədə yerləşən asimmetrik nöqtə (şəkil 186). Hıçqırıqlardan qurtulmağa kömək edir, sinir gərginliyi və qorxu.

Lu 1 nöqtəsi (“azaltma”). Simmetrik nöqtə döş sümüyünün yuxarı hissəsində, körpücük sümüyündən 3 barmaq aşağıda yerləşir (şək. 186). Hıçqırıq, tənəffüs çətinliyi üçün istifadə olunur və öskürəyi aradan qaldırır.

K 27 nöqtəsi (“zərif malikanə”). Döş sümüyü ilə körpücük sümüyü arasındakı boşluqda yerləşən simmetrik nöqtə (şəkil 186). Hıçqırıqları, öskürəkləri, narahatlıq və qorxuları, tənəffüs çətinliyini aradan qaldırır. Astma müalicəsində istifadə olunur.

CV 22 nöqtəsi (“göydən atmaq”). Köprücük sümükləri arasındakı çökəklikdə yerləşən asimmetrik nöqtə (şək. 186). Hıçqırıqları, boğaz spazmlarını, ürək yanmasını aradan qaldırır. Bronxitin müalicəsində istifadə olunur.

HÜÇLƏNİ YÜKLƏMƏK ÜÇÜN MƏŞQLƏR

Məşqlər oturma və ya yalançı vəziyyətdə aparılır.

Hər iki əlin şəhadət və orta barmaqlarını TW 17 nöqtələrinə qoyun. Bu nöqtələrə çox güclü basmaq tövsiyə edilmir, təzyiq çox yüngül olmalıdır; Nöqtələr 1 dəqiqə masaj edilməlidir.

Hər iki əlin bir az əyilmiş barmaqlarını Sp 16 nöqtələrinə qoyun. 1 dəqiqə ərzində bu nöqtələrə təzyiq edin.

CV 22 və CV 17 ballarının masajı eyni vaxtda həyata keçirilir. Orta barmaq Sağ əlinizi CV 22 nöqtəsinə qoyun və üzərinə 1 dəqiqə təzyiq edin. Sol əlinizin barmaqlarını eyni vaxtda CV 17 nöqtəsinə qoyun.

Hər iki əlin bir az əyilmiş barmaqlarını SU 12 nöqtəsinə qoyun. Əvvəlcə təzyiq yüngül olmalıdır, sonra onu artırmaq lazımdır. 1 dəqiqə masaj edin.

Hər iki əlin barmaqlarını K 27 nöqtələrinə qoyun. 30 saniyə təzyiq edin.

Lu 1 xal masaj edilir baş barmaqlar hər iki əllə 1 dəqiqə.

2-də 1. Masaj. Tam Bələdçi + Bədən Müalicə Nöqtələri. Tam bələdçi Maksimov Artem

Hıçqırıqlar

Hıçqırıqlar ağciyər sahəsini həzm orqanlarının olduğu visseral nahiyədən ayıran diafraqmada spazmlardır. Kolon meridianında Çin akupressurasından istifadə edərək (şək. 44) hıçqırıqlardan tez bir zamanda xilas ola bilərsiniz. Masaj edərkən dərindən və mümkün qədər yavaş nəfəs almalısınız.

Semptom aradan qaldırıla bilmirsə və ya tez-tez təkrarlanan bir problemdirsə, bir neçə meridiandakı nöqtələri masaj etməlisiniz. Aşağıdakı məqamlara təsir göstərilməlidir.

TR17 (i-feng)– simmetrik nöqtə, qulağın arxasındakı girintidə yerləşir (şək. 19). Hıçqırıqları, qulaq ağrılarını, diş ağrılarını, çənə ağrılarını aradan qaldırır; üz əzələlərinin iflic və parezi, parotit üçün istifadə olunur.

RP16 (fu-ay)– simmetrik nöqtə, döş qəfəsinin aşağı hissəsində, VIII və IX qabırğaların qovşağında yerləşir (şək. 13). Bu nöqtəyə təsir hıçqırıqları, qarın ağrılarını aradan qaldırır və mədə xoralarının müalicəsində kömək edir.

VC12 (zhong-wan)– asimmetrik nöqtə, günəş pleksusunda göbək ilə döş sümüyünün əsası arasında (sternum kökündən 3 barmaq aşağıda) yerləşir (şək. 23). Bu nöqtənin masajı hıçqırıq, ürək yanması, qəbizlik, həzm sistemi pozğunluqları, həmçinin baş ağrıları və stress vəziyyətlərində istifadə olunur.

VC17 (tan-chung)– döş sümüyünün altından 3 barmaq məsafədə yerləşən asimmetrik nöqtə (şək. 23). Bu nöqtəyə təsir hıçqırıqlardan, əsəb gərginliyindən və qorxudan qurtulmağa kömək edir.

P1 (çjonq fu)– döş sümüyünün yuxarı hissəsində, körpücük sümüyündən 3 barmaq aşağı yerləşən simmetrik nöqtə (şək. 10). Hıçqırıq, tənəffüs çətinliyi, öskürək üçün istifadə olunur.

R27 (şu-fu)– döş sümüyü ilə körpücük sümüyü arasındakı boşluqda yerləşən simmetrik nöqtə (şək. 17). Bu nöqtəyə təsir hıçqırıqları, öskürəkləri, narahatlıqları və qorxuları, nəfəs almaqda çətinlik çəkir. Nöqtə astmanın müalicəsində istifadə olunur.

VC22 (tang-tu)– körpücük sümükləri arasındakı çökəklikdə yerləşən asimmetrik nöqtə (şək. 23). Hıçqırıq, boğaz spazmı, ürək yanması, bronxit üçün istifadə olunur.

Hıçqırıqlarla, nöqtələrin birləşməsinə təsir etmək də kömək edir: VC12 zhong-wan, VC14 ju-qu (Şəkil 23), GI4 he-gu (Şəkil 11), E36 tzu-san-li (Şəkil 12).

düyü. 44. Hıçqırıqlar üçün masaj sahəsi

Hıçqırıqları aradan qaldırmaq üçün özünü masaj edin

Masaj oturma və ya uzanmış vəziyyətdə həyata keçirilir.

1. Hər iki əlin şəhadət və orta barmaqlarını TR17 nöqtələrinə qoyun. Bu nöqtələrə çox sıx basmaq tövsiyə edilmir, təzyiq çox yüngül olmalıdır; Nöqtələri 1 dəqiqə masaj edin.

2. Hər iki əlin bir az əyilmiş barmaqlarını RP16 nöqtələrinə qoyun. Bu nöqtələrə 1 dəqiqə təzyiq edin.

3. VC22 və VC17 nöqtələrini eyni vaxtda masaj edin. Sağ əlinizin orta barmağını VC22 nöqtəsinə qoyun və üzərinə 1 dəqiqə təzyiq edin. Sol əlinizin barmaqlarını VC17 nöqtəsinə qoyun və 1 dəqiqə təzyiq edin.

4. Hər iki əlin bir qədər əyilmiş barmaqlarını VC12 nöqtəsinə qoyun. Əvvəlcə təzyiq aşağı olmalıdır, sonra artırılmalıdır. 1 dəqiqə masaj edin.

5. Hər iki əlin barmaqlarını R27 nöqtələrinə qoyun. 30 saniyə təzyiq tətbiq edin.

6. P1 nöqtələrini hər iki əlin baş barmaqları ilə 1 dəqiqə masaj edin.