სექსუალური დამოკიდებულებებივატა დოშა მამაკაცები და ქალები ვატა დოშათ ძალიან მგრძნობიარე და დახვეწილი ბუნები არიან. მათ მოსწონთ მსუბუქი შეხება და ნაზი ჩახუტება, მშვიდი დამამშვიდებელი მუსიკა და ყურში ეროტიკული ჩურჩული, მოსიყვარულე თამაშები და დაპირებებით სავსე წინათამაში.

პიტა დოშას სექსუალური პრეფერენციები პიტა დოშას მქონე ადამიანები ყველაზე ვნებიანი არიან. ეროტიკული გრძნობები და სურვილები მათში მყისიერად იფეთქებს. მათი დაწყება შესაძლებელია "ნახევარი შემობრუნებით" ნათელი ფერიტანსაცმელში, განსაკუთრებით წითელ აბრეშუმში. თუ ორივე პარტნიორი ეკუთვნის პიტა დოშას კონსტიტუციას, ეს არის

კაფა დოშას სექსუალური პრეფერენციები კაფას კონსტიტუციის ადამიანები, როგორც წესი, კონსერვატიულები არიან სექსში, მოსწონთ ერთი და იგივე პოზიციები, უპირატესობას ანიჭებენ ერთსა და იმავე პარტნიორებს. მეტიც, კაფა ქალის ღუმელში სექსუალური ვნების ცეცხლის დანთება ადვილი არ არის. მაგრამ თუ ნაპერწკლისგან

სექსუალური ურთიერთობები და მცენარეები ამ წიგნის ერთ-ერთ პირველ ნაწილში ეს თემა უკვე ნაწილობრივ იყო შეხებული. ახლა, როდესაც ჩვენ გადავხედეთ ტექნიკის მთელ სპექტრს, ვისაუბრეთ თეორიულ საფუძვლებზე და ფსიქოტექნიკებზე, რომლებიც დაკავშირებულია ფლორა, შეგვიძლია ისევ გავაკეთოთ

მაგრამ სანამ გადავალთ ენერგეტიკული სავარჯიშოების შესწავლაზე, რომლებიც დაგეხმარებათ გახდეთ უფრო მგრძნობიარე და მაგნიტური, მინდა გაცნობოთ, რომ ლიზა პიტერკინა ატარებს უნიკალურ ღია ვებინარს. "მგრძნობელობა მისტიკის ზღვარზეა." ვებინარზე ბევრ საინტერესო რამეს გაიგებთ (რატომ არის გონების მოქნილობა უფრო მნიშვნელოვანი ვიდრე სხეულის მოქნილობა, როგორ აისრულოთ თქვენი სურვილები ტაოისტური პრაქტიკის დახმარებით, შეისწავლეთ საიდუმლო ქალის „ჯადოსნური ლექსიკონი“ და ისწავლით როგორ დარჩე ყოველთვის სასურველი და მაცდური).

ქალთა ტაოისტური პრაქტიკა

ხუთი ფორმა - სავარჯიშოები სექსუალური მიმზიდველობის გასაზრდელად.

ეს სისტემა არის ციგონგის ტიპი, მას უწოდებენ "ხუთი ფორმა". სისტემა შედგება 5 ენერგეტიკული ტექნიკისგან, რომლებიც რეგულარულად გამოყენებისას მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს ენერგეტიკულ დონეს და დაგეხმარებათ გახსნათ არხები, რომლებითაც მიედინება ხარისხიანი სექსისთვის საჭირო ენერგია. სავარჯიშოები ტარდება სასიცოცხლო მნიშვნელობის წერტილებისა და არხების რიტმული დაკვრის სახით.

როგორ დააჭიროთ:

იგი შესრულებულია ორივე ხელით. დაკვრა ხდება ხელისგულებით ოდნავ დაფარული მოხრილი თითებით. არსებითად, დარტყმას ახორციელებს ხელისგულის ქვედა ნაწილი, მაჯასთან უფრო ახლოს, ასევე 4 ზედა ფალანგები და მოხრილი თითების მუწუკები. სავარჯიშოების თანმიმდევრობა ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან თითოეული მათგანი აგრძელებს წინას მიერ დაწყებულ პროცესს.

წუთში დარტყმების რაოდენობა 60-დან 120-მდე მერყეობს, მათი სიხშირე წამზე ოდნავ ნაკლებია. ყველა ვარჯიში შესრულებულია მდგარ მდგომარეობაში - ფეხები მხრების სიგანეზე და მუხლებში ოდნავ მოხრილი (სანამ არ იგრძნობთ მოდუნებას, არ უნდა იყოს დაძაბულობა). მნიშვნელოვანია მთელ სხეულში დასვენების მდგომარეობის კონტროლი და ენერგიასთან მუშაობის პროცესზე კონცენტრაცია. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ენერგია მიდის იქ, სადაც თქვენი ყურადღება არის მიმართული. გააკეთეთ ყველა ფორმა სიამოვნებით და არა საკუთარი თავის ძალით და ცდილობთ ყველაფერი გააკეთოთ რაც შეიძლება სწრაფად.

ხუთი ფორმა. ქალთა ტაოისტური პრაქტიკა.

ფორმა No1.ხელისგულები ორ მოდუნებულ მუშტად დაკეცეთ და ჭიპის ქვეშ მდებარე მიდამოს შეეხეთ. აქ არის ქვედა დიანიანი - პირველი ენერგეტიკული ცენტრი. ატარეთ დარტყმები ერთმანეთის მიყოლებით მონაცვლეობით, სიხშირე არის დაახლოებით 120 დარტყმა წუთში. ეს შეხება იქნება სიგნალი სხეულისთვის სექსუალური ჩაკრის გასახსნელად.

ფორმა No2.ხელისგულები ოდნავ მუშტში დაკეცეთ ან ნავში გადაკეცეთ (რომელიც უფრო კომფორტულია თქვენთვის) და შეეხეთ ფეხებისა და ტანის შეერთებას. შეეცადეთ აირჩიოთ წერტილი ხაზის შუაში, რომელიც აკავშირებს გარე და შიდა მხარეთეძოები საზარდულის გავლით. ის იმავე დონეზეა, როგორც ბოქვენის ძვალი. დარტყმა ორივე ხელით, სინქრონულად, უნდა იყოს 60-90 წუთში.

ფორმა No3.ხელები გაშალე გვერდებზე და შეეხეთ გვერდითი ზედაპირითეძოები, ზუსტად ის წერტილი, რომელიც გაშლილი ხელის საპირისპიროა (ასევე 60-დან 90 დარტყმამდე წუთში).

ფორმა No4.დაწყება მარცხენა ხელიზურგის უკან იმ ადგილას, სადაც თირკმელები მდებარეობს. ხელი ზურგზე უნდა დაგედო უკანა მხარეპალმები, და თავად პალმა მიმართულია გარედან. ამავდროულად, ის უნდა დარჩეს თითებით ნახევრად დაფარული, თითქოს მოდუნებულ მუშტში ჩაკეცილი. მას შემდეგ, რაც მარცხენა ხელი ჩადეთ სწორი პოზიცია, მოიტანეთ მარჯვენა ხელი ზურგს უკან, მოათავსეთ ის პირდაპირ მარცხენა ხელის ზემოთ ისე, რომ მუშტები იყოს ზურგის ცენტრში, ხერხემალზე, ერთი მეორის ზემოთ. დაიწყეთ მუშტების მოძრაობა ზურგის გასწვრივ სხვადასხვა მხარე, შემდეგ კი - ერთმანეთის მიმართ, სანამ არ დააკავშირებენ საწყის პოზიციას. დაკვრა უნდა იყოს ზომიერად ინტენსიური, მაგრამ არა მკვეთრი, არამედ მშვიდი, სიამოვნების მომტანი.

თუ ეს ფორმა რთულად მოგეჩვენებათ, მაშინ სულ მცირე, უბრალოდ შეიზილეთ ზურგის ქვედა არე მუშტის მუწუკებით, დარწმუნდით, რომ მარჯვენა მუშტი ყოველთვის მარცხნივ ზემოთ არის.

ფორმა No5.მარჯვენა ხელის მოდუნებული მუშტით დაარტყით მარცხენა ხელის წერტილს. ეს წერტილი მდებარეობს მაჯაზე - ხელისგულიდან ერთი ფალანქსის სიგანის მანძილზე (დაახლოებით 1,5 სმ). გააკეთეთ 60-90 დარტყმა წუთში და შემდეგ შეცვალეთ ხელი. თუ ეჭვი გეპარებათ, იპოვეთ თუ არა სწორი წერტილი, შეგიძლიათ დააჭიროთ იმ წერტილს, სადაც ჩვეულებრივ იგრძნობა პულსი.

ახლა თქვენ იცით საიდუმლო ტაოისტური ვარჯიშები ახალგაზრდობისა და მიმზიდველობის დიდი ხნის განმავლობაში შესანარჩუნებლად. გრძელი წლები. მას შემდეგ რაც დაიწყებთ მათ პრაქტიკას, გაიზრდება არა მხოლოდ თქვენი სენსუალურობა, არამედ გაძლიერდება თქვენი პარტნიორის შთაბეჭდილებები თქვენთან სიახლოვის შესახებ, ისინი გახდებიან უფრო კაშკაშა და ინტენსიური.

გაიხსნება თქვენი ენერგეტიკული არხები და შეძლებთ იგრძნოთ უსაზღვრო სიყვარულისა და სიხარულის აქამდე უცნობი გრძნობა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ზუსტად ისეთი მხიარული და შემსრულებელი ქალი, რომელზეც ყველა მამაკაცი ოცნებობს!

და ვიმეორებ, არ გამოტოვოთ ახალი სემინარილიზა ”დამატებითი სექსის საიდუმლოებები. სენსუალურობა მისტიკის ზღვარზე” და გაიგეთ სხვა მრავალი საინტერესო საიდუმლო! ყველა ინფორმაცია - ᲐᲥ .

მსგავსი სტატიები არ არსებობს.

ქალის მხრებზე თანამედროვე სამყაროდაეკისრა მრავალი განსხვავებული პასუხისმგებლობა. მან უნდა მოახერხოს სახლის მართვა და ბავშვების სკოლაში მომზადება ან საბავშვო ბაღი, დასუფთავება და თუნდაც ოფიციალურ სამუშაოზე წასვლა.

მაგრამ ზოგიერთი ქალი იმდენად თავდაუზოგავად ეძღვნება ყველა საყოფაცხოვრებო და სამუშაო საქმეს, რომ ივიწყებს ფიზიკურ და სულიერ მდგომარეობას. მაგრამ ეს არის სტრესი, მოკლევადიანი დასვენება, მუდმივი გონებრივი და ვარჯიშის სტრესი, ცუდი სიზმარიდა ცუდი კვება უარყოფითად მოქმედებს არა მხოლოდ ქალის სხეულზე, არამედ მის ინტიმურ ჯანმრთელობაზეც.

ტაოისტი ქალთა პრაქტიკა

უძველესი დროიდან ჩინელმა მკურნალებმა იცოდნენ, რომ ეს დაპირება იყო ბედნიერი ცხოვრება- ეს არის სექსუალური ჯანმრთელობა. ტაოისტური ცოდნის საფუძველზე შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ქალის მთავარი მისია ენერგიის დაგროვება და კონსერვაციაა. და ამ ენერგიის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ კერისა და სახლის შენარჩუნების სახელით.

სიყვარულის ტაოისტური საიდუმლოებები შემდეგია:

1. საკუთარი თავის სიყვარული- ეს არის ქალის ინტიმური ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი პირობა. ყველა გოგოსთვის მთავარი პირობაა მიიღოს საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც არის. გამუდმებით არ უნდა გაკიცხოთ საკუთარი თავი მცირე ფიზიკური ნაკლოვანებების გამო. რეკომენდებულია სარკის წინ დგომა და კომპლიმენტებით შხაპი. ამ ვარჯიშს უფრო დიდი ეფექტი ექნება, თუ მას სრულიად შიშველი შეასრულებ.
2. ტაოისტური მკერდის მასაჟი. ეს ხელს უწყობს არა მხოლოდ სექსუალური პოტენციალის განბლოკვას, არამედ ნორმალიზებას მენსტრუალური ციკლიდა ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. უმჯობესია გამოიყენოთ თქვენი ხელი ამ ვარჯიშისთვის. დაიდეთ ხელი მკერდზე და გააკეთეთ წრიული მოძრაობები. თქვენ უნდა გაიმეოროთ ეს ცხრაჯერ. და ამის შემდეგ, ოდნავ დააწექით მკერდზე და გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე. ასეთი მასაჟის დროს აუცილებლად უნდა იფიქროთ თქვენს მიმზიდველობაზე და სექსუალურობაზე.
3. ქალთა ტაოისტური პრაქტიკა ასევე მოიცავს საკვერცხის სუნთქვა. ამ „სუნთქვის“ წყალობით ქალის სხეული მდიდრდება ენერგიით, სექსუალური ძალით და უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა მენჯის მიდამოში. ასეთი მოქმედებების შესასრულებლად საჭიროა კომფორტულად იჯდეთ სკამის კიდეზე, ფეხები ერთმანეთის პარალელურად და მხრების სიგანით იყოს გაშლილი. ხელები უნდა დაიდოთ საკვერცხეების მიდამოში. შემდეგ უნდა დაიწყოთ მსუბუქი მასაჟის გაკეთება და იგრძნოთ როგორ ივსება შინაგანი ორგანოები სითბოთი. ამ ყველაფრის კეთებისას სასურველია გამოიყენოთ მუცლის სუნთქვა. ჩასუნთქვისას ქალს ურჩევენ წარმოიდგინოს, რომ ვარდისფერი სინათლე სხეულში საშოდან შედის და ყველაფერი, რაც ბნელი და უარყოფითია, ამოისუნთქება. შემდეგ თქვენ უნდა გადაიტანოთ ხელები მუცელზე და გააგრძელოთ წრიული მოძრაობები. ასეთი ვარჯიშები სასარგებლო გავლენას ახდენს საკვერცხეების და საშვილოსნოს ფუნქციონირებაზე.

ძალიან მნიშვნელოვანია თითოეული ამ აქტივობის დასრულება მადლიერებით. და ის პირდაპირ თავისკენ უნდა იყოს მიმართული. ყველა ზემოაღნიშნული მოქმედების დასრულების შემდეგ, თქვენ უნდა იგრძნოთ, რომ სხეულის ყველა უჯრედი სავსეა სითბოთი და სიყვარულით. ამ ვარჯიშების რამდენჯერმე შესრულების შემდეგ ქალი იგრძნობს, რომ მისი ცხოვრება უკეთესობისკენ იცვლება.

Მნიშვნელოვანი! ქალთა ტაოისტური პრაქტიკა ხელმისაწვდომია და რეკომენდებულია ნებისმიერ ასაკში!

სავარჯიშოები სექსუალური ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად

ასე რომ, ტაოისტური ფილოსოფიის მთავარი აქცენტი დღეგრძელობისა და სექსუალური ჯანმრთელობის შენარჩუნებაა. ტაოისტმა მასწავლებელმა მანტაკ ჩიამ, ოსტატმა ლი ჯინ-იუენმა და ბევრმა სხვა დაოისტმა მეცნიერმა, რომლებიც თითოეული თავის დროზე ცხოვრობდნენ, შეადგინეს სხვადასხვა სავარჯიშოები, რათა დაეხმარონ გაძლიერებას. შინაგანი ორგანოები. ამ ყველაფრის საფუძველზე შედგენილია 10 ოქროს ვარჯიში, რომელიც ყოველთვის დაეხმარება ქალს იყოს ლამაზი, სექსუალური და შთაგონებული.

აქ არის რამდენიმე მათგანი:

1. Ირმის. სანამ ამ მოქმედებას შეასრულებთ ცერა თითითქვენ უნდა დამალოთ იგი თქვენს მუჭში. და თქვენ შეგიძლიათ დაისვენოთ ხელი მხოლოდ ყველა მანიპულაციის დასრულების შემდეგ. შუა თითებით უნდა დააჭიროთ ორმოზე, რომელიც თავის ქალას ძირშია და ოცდათექვსმეტჯერ შეიზილოთ. შემდეგ თქვენ უნდა დაძაბოთ პუბოკოციგეუსის კუნთი, აწიოთ და გააკეთოთ ღრმა სუნთქვაშვიდი წამი. დაძაბულობის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ, ეს ასევე კეთდება შვიდი წამის განმავლობაში. ასეთი მანიპულაციები ტარდება ორმოცდაცხრაჯერ. ამ ყველაფრის შემდეგ ქალმა სიამოვნება უნდა იგრძნოს. თუ ეს მოხდება, მაშინ ყველაფერი გაკეთდა სწორად და მიღწეული იქნა სასურველი ეფექტი. ტაოისტები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ ასეთი ტექნიკის შესრულება ხელს უწყობს გაახალგაზრდავებას ენდოკრინული სისტემა, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ნერვულ სისტემას.
2. ამწე.
3. კუს.
4. 8 დიაგრამა. ეს ქმედება დადებითად მოქმედებს აქტიური წერტილები ქალის სხეული. შესრულება მოიცავს ხელების მოძრაობას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს კისრის, მხრების და მხრის პირების კუნთების მოდუნებას. საწყისი პოზიცია შესრულებისთვის: თქვენ უნდა იდგეთ პირდაპირ, ხელები მოდუნებული და სხეულის გასწვრივ, ფეხები მხრების სიგანეზე. აუცილებელია ყველა ფიქრისგან თავის დაღწევა, ტვინის განთავისუფლება პოზიტიური აზრებისთვის. შემდეგი, თქვენ უნდა აწიოთ ხელები ნახევრად, წარმოიდგინეთ, რომ ხელში კალათბურთის ბურთი გიჭირავთ. მუხლები ოდნავ მოხრილი. შემდეგი, თქვენ უნდა აწიოთ მარცხენა ხელი ზემოთ და ჩამოწიოთ მარჯვენა ხელი ქვემოთ. ყველაფერი ძალიან ნელა კეთდება. ფეხები ასევე უნდა იყოს მოხრილი, მარცხენა მთლიანად და მარჯვენა ნახევრად. შემდეგ სავარჯიშო შესრულებულია მონაცვლეობით მარცხნივ და მარჯვენა ხელიდა ფეხები.
5. როკ ფრინველის ფრენა. მოძრაობები, რომლებიც ახასიათებს ამ ტექნიკას, ეხმარება მოშორებას ჭარბი წონა. ამიტომ, ქალებისთვის ტაოისტური იოგა ხშირად სწორედ ამ ტექნიკას იყენებს. ამ ვარჯიშის მოძრაობები წააგავს ფრინველის ფრენას.
6. საცურაო დრაკონი. ტაოიზმის სწავლებებს შორის ეს ტექნიკა გამოიყენება. ეს ხელს უწყობს თირკმელების კარგ ფუნქციონირებას და აძლიერებს ხერხემალს. შესრულების მეთოდი არის ის, რომ თქვენ უნდა აღწეროთ სამი წრე თქვენს წინ თქვენი ხელებით.
7. საცურაო ბაყაყი. "ბაყაყი" ეხმარება მკურნალობაში ფარისებრი ჯირკვალი. აღსრულება შედგება საცურაო ბაყაყის სიმულაციისგან.
8. ფენიქსი ფრთებს გაშლის. ეს კომპლექსიხელს უწყობს ფიზიკური და სულიერი ძალების აღდგენას და არის ბოლო ვარჯიში ყველა ვარჯიშს შორის.

ყურადღება! ასეთი ტექნიკის შესრულება მოითხოვს სრულ რელაქსაციას, კონცენტრაციას და სერიოზული დამოკიდებულებავარჯიშებზე!

ტაოისტური პრაქტიკის მიზანია სრული განთავისუფლების მიღწევა. ქალთა პრაქტიკაისინი გამოირჩევიან ემოციურ აფეთქებებს შორის დაბალანსების უნარის განვითარებით და მოდუნებული დისციპლინის მიღწევით, რაც იწვევს მომხდარის გასწორებას და ბუნებრიობას, ავსებს ქალის ცხოვრებას მნიშვნელობითა და ჰარმონიით.

ტაოისტური პრაქტიკა არ არის ფუნდამენტურად სექსუალური ასპექტი, არამედ პიროვნების ჩამოყალიბების დროს წარმოქმნილი ბლოკების ღრმა გამჟღავნება. წყვილებისთვის პრაქტიკა ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების კიდევ ერთი ასპექტია, რომელიც ხშირად იწვევს სირთულეებს და ღირს ყურადღების მიქცევა, მაგრამ ამით არ დავიწყებთ.

ტაოიზმის ფილოსოფია.

ბევრი მოაზროვნე ცდილობდა ფილოსოფიის კონკრეტიზაციას და შეკრებას, მაგრამ პრობლემა ის არის, რომ ტაო არის გზა და არ არსებობს ორი იდენტური გზა. ტაო საშუალებას გაძლევთ გაიგოთ თქვენი გზა, თქვენი როლი ამ გზაზე. ეს იწვევს მარტივი საგნების ცოდნას მათი არსით და სიღრმეში, მომენტის შეცნობამდე, დაკვირვების გზით, რა ხდება და ენერგიის კონცენტრაცია მოცემულ მომენტში. მომენტის უბრალოებაზე დაკვირვების შედეგად ადამიანის ცნობიერებაროგორც ჩანს, ის იყინება, ეგო უკანა პლანზე გადადის და შესაძლებლობა ჩნდება შეეხოს არსებას მის სუფთა სახით.

Როგორ მუშაობს.

წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი ყოველი აზრი არის ენერგიის ნაჭერი, რომელიც მიმართულია გარკვეული შედეგის მისაღწევად. ახლა უყურე საკუთარ თავს. რამდენი თემა ჩნდება თქვენს თავში 5 წუთში? რაც შეეხება ერთ დღეს? ზოგიერთი მათგანი ნამდვილად მნიშვნელოვანია თქვენთვის, ზოგი კი არა. მაგრამ თქვენ ჩადებთ თქვენი ენერგიის ნაწილს თითოეულ მათგანში. ახლა წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ მოიპოვეთ კონცენტრაცია და კონცენტრირდით გარკვეულ აზრზე რამდენიმე საათის განმავლობაში... ეს ხდება ძალიან მნიშვნელოვანი... ხშირად ჩნდება კითხვა, რატომ არ სრულდება ჩვენი ყველა აზრი, თუნდაც მათზე ვიყოთ დაფიქსირებული. ? ფაქტია, რომ ხშირად ჩვენ არ შეგვიძლია გავაერთიანოთ ჩვენი აზრების აღსრულება იმასთან, რაც რეალურად ხდება.

მაგალითად, გინდოდა პოვნა Კარგი ნამუშევარია. და ისინიც კი კონცენტრირდნენ ამაზე. თუმცა, სამყაროს თვალსაზრისით, კარგი სამუშაო არის ის, რაც საშუალებას მოგცემთ შეხვდეთ იმ ადამიანს, რომელიც გჭირდებათ, ან რომელიც მოგცემთ განვითარების პოტენციალს და ფიქრობთ, რომ კარგი არის კარგად ანაზღაურებადი. დამეთანხმებით, ეს არ არის იგივე. და გთავაზობენ სალაროში გამყიდველად მუშაობას. უკმაყოფილო ხარ, მაგრამ თხოვნა არასწორად შენ იყავი. რა შეიძლება იყოს უკმაყოფილო?

ასე რომ, დაოიზმის სიღრმე მდგომარეობს იმაში, რომ შეწყვიტოს მოთხოვნების შექმნა და ამავდროულად გამოიყენო მთელი შენი კონცენტრაცია იმაზე, რაც ხდება ამ მომენტში, რითაც საშუალებას აძლევს იმას, რაც ხდება თქვენთვის რაც შეიძლება ხელსაყრელი იყოს. მარტივად რომ ვთქვათ, თქვენ, მაგალითად, ამზადებთ საჭმელს და არ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ შეგიძლიათ მიიღოთ მანქანა, თქვენ მთლიანად ხართ ორიენტირებული საჭმლის მომზადებაზე. მთელი თქვენი ენერგია კონცენტრირებულია იმაზე, რაც ხდება. ვინაიდან თქვენ მთლიანად ერთგული ხართ ამ პროცესისთვის, თქვენი მომავალი თავისთავად ყალიბდება, ამისთვის არაფრის გაკეთება აღარ არის საჭირო.

როგორ მივიდეთ იქ.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, ორი გზა არ არის ერთნაირი, ასე რომ თქვენ მოგიწევთ ამ გზაზე გავლა ისე, როგორც არის და ის ვერავინ იცნობს თქვენს გარდა. თქვენს ირგვლივ მყოფ მასწავლებლებს შეუძლიათ მხოლოდ გიხელმძღვანელონ, რამის ნება დართონ. უცნობია, რამდენი ხანი დაგჭირდებათ ამ გზის გასავლელად და რთული იქნება თუ გლუვი. რა თქმა უნდა, არის პრაქტიკა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ წონასწორობის შესანარჩუნებლად, განსაკუთრებით იმ მომენტებში, როდესაც გაგება გტოვებთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ მედიტაციები თქვენი საკუთარი გაგების გარღვევისთვის.

ცნობიერების ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ვარჯიში არის თქვენი ყურადღების გადატანა აწმყოზე. ჩვენ გვაქვს ხუთი გრძნობა: სმენა, მხედველობა, ყნოსვა, გემო, შეხება. ყოველთვის, როცა ერთი და იგივე აზრების გაუთავებელ ჭყლეტაში აღმოჩნდებით, უბრალოდ ჰკითხეთ საკუთარ თავს: „რა მესმის? რა სუნი მაქვს? Რასაც ვხედავ? როგორი გემო აქვს ჩემს პირში? რას ვგრძნობ?" ამ მარტივ კითხვებზე პასუხები აწმყოს დაგიბრუნებთ. და არ არსებობს უფრო ღრმა პრაქტიკა, ვიდრე მუდმივად დაუბრუნდე საკუთარ თავს იმას, რაც ხდება.

სექსუალური ტაოისტური პრაქტიკა.

ამ საკითხში ქალსა და მამაკაცს შორის მთავარი განსხვავება არის ბრალდება ფიზიკური სხეული. კაცს ქვევით დადებითი მუხტი აქვს და ზევით უარყოფითი, ქალს კი პირიქით. პერინეუმი ანუ პირველი ჩაკრა უარყოფითად არის დამუხტული, ხოლო მეშვიდე ჩაკრა (გვირგვინი) დადებითად დამუხტულია. სწორედ ამ განსხვავების დამსახურებაა, რომ სიყვარულის დროს მამაკაცი და ქალი ქმნიან ენერგეტიკულ მორევს. ოსტატურად გამოყენებისას, ამ მორევს შეუძლია ორივეს სხეული ავსოს და ასევე მიმართოს ენერგიას იმისთვის, რაც ხდება. თუმცა ღრმა კონცენტრაციის გარეშე რაიმეს მიღწევა რთული იქნება. რა თქმა უნდა, სიყვარულის დროს პრაქტიკა უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც მაქსიმალური ჩართულობის პრაქტიკა. მაშინ პროცესი თავისთავად მოუტანს არა მხოლოდ სიამოვნებას, არამედ კმაყოფილებას.

სხეულების პოზიციიდან გამომდინარე, ენერგეტიკული ცენტრები დაკავშირებულია სხვადასხვა თანმიმდევრობით, და ნაკადები იცვლება, ასუფთავებს და ავსებს როგორც ფიზიკურ, ასევე. ენერგეტიკული სხეულები. თუ მინიმუმ ერთი პარტნიორის კონცენტრაცია ძლიერია, მაშინ ყურადღების ძალით შეგიძლიათ მიმართოთ ნაკადს ამა თუ იმ წერტილამდე, რაც საშუალებას მისცემს ცენტრს პულსირება, გაძლიერდეს შეგრძნებები ფიზიკურ სხეულში.

სავარჯიშოები ქალებისთვის.

ქალმა უნდა დაიწყოს ვაგინალური კუნთების ვარჯიშით. ეს მარტივი ვარჯიშები, რაც საშუალებას მოგცემთ მეტი სიხარული მოუტანოთ როგორც საკუთარ თავს, ასევე თქვენს მამაკაცს. სავარჯიშოები უნდა შესრულდეს ყოველდღიურად. ისინი ძალიან მარტივია. აუცილებელია პერინეუმის გამკაცრება - მაქსიმალურად. დაიწყეთ 20-ჯერ და ავიდეთ 108-მდე. დასაწყისში შეიძლება გაგიჩნდეთ თავბრუსხვევა და სისუსტეც კი, სიმძიმე კუჭში. შეგიძლიათ ცოტა ხნით შეისვენოთ და კვლავ დაიწყოთ ვარჯიში. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ყოველდღიურად ივარჯიშოთ და საბოლოოდ აღმოაჩენთ, რომ თქვენი შეგრძნებები გაძლიერებულია.

ამ სავარჯიშოების შესრულებისას უნდა გახსოვდეთ რამდენიმე წესი:

ყურადღება მიაქციეთ მუცლის ცენტრში, საშვილოსნოში. შეკუმშვისას სხვა რამეზე არ უნდა იფიქროთ, იყავით მთლიანად ორიენტირებული იმაზე, რაც ხდება თქვენს სხეულში;

შეინახეთ ენის წვერი პირის ღრუზე, ეს თქვენს სხეულში ენერგიას გადაატრიალებს;

კონცენტრირება მოახდინეთ შეგრძნებებზე. შედეგს არ უნდა დაედევნოთ, რადგან შეიძლება დაკარგოთ მგრძნობელობა.

ბავშვის გაჩენის შემდეგ საშო იკლებს და შედეგად შეიძლება მოხდეს, რომ უბრალო დაჭიმვაც კი გართულდეს. არ დაიდარდოთ, სულ რაღაც ორიოდე თვიანი ყოველდღიური ვარჯიშის შემდეგ თქვენი საშო დაიწყებს გამოჯანმრთელებას და იგრძნობთ უფრო ძლიერ კუნთებს. ქალის პერინეუმის კარგი შეკუმშვა მისცემს მას ძლიერ პირველ საკეტს. ძლიერი წნევით, ენერგია მაღლა იწევს, არღვევს შებოჭილობას და ხსნის ბლოკებს მის გზაზე.

აღსანიშნავია უსაფრთხოების ზომები ამ ვარჯიშის შესრულებისას. თუ თვალებს შორის დაძაბულობას გრძნობთ, მაშინ ვარჯიში უნდა შეწყვიტოთ, სანამ დაძაბულობა არ გაქრება, შემდეგ კვლავ განაახლეთ ვარჯიში. გარდა ამისა, არ უნდა გადააჭარბოთ ორსულობის დროს. ასეთი ვარჯიში ამ პერიოდში უნდა დაიწყოთ, თუ აქამდე არ გაგიკეთებიათ, ძალიან ფრთხილად, ყურადღებით დააკვირდით საკუთარ თავს. ნუ იქნებით ზედმეტი გულმოდგინებით, რათა არ გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსი.

ვარჯიშები ორისთვის სიყვარულის დროს.

პირველი, რაც შეგიძლიათ ექსპერიმენტი გააკეთოთ, არის სიჩქარე. შეეცადეთ შეანელოთ თქვენი მოძრაობების ტემპი და შეუთავსოთ ისინი თქვენს სუნთქვას. თუ თქვენ მისიონერულ პოზიციაზე ხართ: იმ მომენტებში, როდესაც მამაკაცი შემოდის, ქალი ისუნთქავს, მამაკაცი ამოისუნთქავს; როდესაც მამაკაცი გამოდის, ის ისუნთქავს, ქალი ამოისუნთქავს. ამ პოზაში ენერგიის მოძრაობა ნორმალურია წრეში. ენერგეტიკული მარყუჟები სხეულებს შორის, ყველაზე მაღალი შეხების წერტილია ენა ან გულის ცენტრი. ორმხრივი ღრმა სუნთქვა, სხეულების მოძრაობასთან ერთად, მისცემს არაჩვეულებრივ შეგრძნებებს ფიზიკურ სხეულში.

ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მჯდომარე პოზა, სადაც მამაკაცი ზის (შეგიძლიათ დაჯდეთ დივანზე, მაგრამ უმჯობესია გამოიყენოთ ლოტოსის ან ნახევრად ლოტუსის პოზა) და ქალი ზევით იყოს, პარტნიორისკენ. ამ პრაქტიკის შესასრულებლად ქალს უნდა ჰქონდეს კარგად გაწვრთნილი თეძოები – იმდენად, რომ სიყვარულის კეთებამ არ გამოიწვიოს ფიზიკური დისკომფორტი. ამ მდგომარეობაში ენერგიის ნაკადი ასევე პირდაპირია, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ენერგია თქვენი სხეულის მიღმა გადინებისთვის. ეს ნიშნავს, რომ ჩასუნთქვისას მამაკაცი შედის ქალში და ენერგია გადის შუა სვეტზე (რომელიც წარმოიქმნება მათი სხეულებიდან) და შადრევანივით იფეთქებს გვერდებზე, თითქოს ენერგეტიკულ სხეულებს რეცხავს და ისევ შედის. ქვემოდან წყვილის ენერგეტიკულ სვეტში, ქმნის ენერგეტიკულ სტრუქტურას წყვილები, როგორც ერთი.

როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ, მაშინაც კი, თუ წყვილებიდან ერთ-ერთი პრაქტიკოსია, მას შეუძლია ორივეში ენერგიის ნაკადი ააწყოს. მაგრამ ეს არ უნდა გააკეთოთ თქვენი პარტნიორის თანხმობის გარეშე, რადგან ჯერ არავის გაუუქმებია არჩევანის თავისუფლება.

ლადა ტიხვინსკაია