Bagaimana untuk merawat pening dengan ubat-ubatan rakyat. Kaedah dan remedi rakyat untuk rawatan pening

Jika anda bertanya kepada orang yang sering mengalami pening untuk menerangkan keadaan mereka, anda boleh mendapat pelbagai jawapan. Ramai yang mengalami "berpusing" di dalam kepala, yang lain mengatakan bahawa kepala mereka "terapung", dan ada yang hanya "bergoyang". Penjagaan perubatan untuk pening perlu disediakan jika seseorang terlalu kerap mengalami gangguan koordinasi, kelemahan pada kaki muncul. Dalam kes lain, pening boleh dirawat ubat-ubatan rakyat, termasuk dengan penggunaan herba dan tincture.

Pening tidak selalu dari kejayaan, punca kejadian mereka sangat pelbagai. Sebelum merawat pening dengan ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan mengetahui punca penyakit ini. Pening boleh disebabkan oleh kerja berlebihan (termasuk mental), dengan peningkatan atau penurunan tekanan darah, dengan perubahan mendadak dalam keadaan cuaca, akibat daripada kecederaan otak traumatik, dengan mabuk perjalanan, dengan kesan tekanan yang kuat, serta dengan penyakit tertentu. organ dalaman(contohnya, apabila hiperasid jus gastrik), dan dari mabuk, yang tidak patut dibicarakan. Anda boleh menghilangkan pening hanya dengan menghapuskan puncanya.

Gunakan petua tentang cara merawat pening dengan ubat-ubatan rakyat untuk mengurangkan keadaan anda dan tidak menyebabkan kambuh.

Orang yang menjalani gaya hidup yang terlalu aktif paling kerap dijumpai dengan pelbagai tekanan, kerja berlebihan yang teruk dan pening yang kelihatan tidak bersebab. Untuk mengelakkan sedemikian akibat negatif, seperti pening, ia adalah perlu, pertama sekali, untuk memerhati mod rasional bekerja dan masa lapang, masukkan dalam diet makanan yang mengandungi banyak fosforus (ikan dan makanan laut, telur, keju, badam, kacang, kenari). Produk ini juga mempunyai kesan pengaktifan yang bertenaga.

Dengan pening asthenik, secawan teh manis yang panas kadangkala membantu (tetapi bukan kopi!).

Jika anda ingin menghentikan pening "di sini dan sekarang", gunakan teknik berikut: duduk di kerusi, letakkan kaki anda di atas lantai. Pegang pada tempat letak tangan dan lihat mana-mana objek pegun selama beberapa minit.

Jika pening disebabkan oleh peningkatan tekanan darah, rehat perlu diperhatikan. Tidak salah untuk mandi kaki panas, letakkan plaster sawi di belakang kepala anda, ambil larutan magnesium sulfat (larutkan 10 g dalam setengah gelas air suam) atau ambil ubat antihipertensi biasa anda (disyorkan oleh anda. ahli terapi).

Jika anda mempunyai kecenderungan untuk meningkatkan tekanan darah, hadkan jumlah harian garam meja dalam makanan.

Resipi ubat tradisional untuk pening

Komposisi resipi ubat tradisional untuk pening termasuk herba perubatan dan minyak pati.

Sekiranya pening disebabkan oleh penurunan tekanan darah, maka ia harus dinormalisasi dengan teh hitam yang kuat, tincture Eleutheracoccus, pantocrine, leuzea, Anggur magnolia Cina, ginseng atau tansy. Di samping itu, dalam kes ini, mungkin berkesan untuk mengurut leher, terutamanya zon kolar, dengan bantuan minyak pati aromatik tonik lada hitam, rosemary, thyme atau sage (1 titis setiap satu). minyak pati atau campuran minyak ditambah kepada 10 ml minyak asas, minyak zaitun adalah yang terbaik).

Jika pening disertai dengan peningkatan mendadak dalam keasidan perut, minum dua kali sehari (selepas makan tengahari dan makan malam) 1 cawan infusi pudina atau bunga limau.

Gunakan resipi infusi: campurkan bahagian yang sama mengikut berat akar gentian, sage, pudina dan kayu manis (dicincang halus), tuangkan segelas air mendidih dan tegaskan, minum 2 gelas sehari.

Tidak buruk untuk minum infusi selasih (ambil 1 sudu besar selasih kering untuk 1 cawan air mendidih). Infusi ini membantu dengan baik walaupun dengan gabungan pening dengan muntah dan sakit kepala (sudah tentu, jika ia bukan akibat kecederaan otak traumatik baru-baru ini).

Rawatan pening dengan kaedah rakyat di rumah

Rawatan pening dengan kaedah rakyat di rumah tersedia untuk semua orang dan tidak memerlukan manipulasi yang kompleks. Dengan pening yang berasal dari neurotik, terutamanya disebabkan oleh tekanan jangka panjang, hidroterapi ditunjukkan (anda boleh mandi tanpa air panas atau mandi sejuk dan panas), serta latihan fisioterapi (tanpa beban intensif!).

Anda hanya boleh menggosok wiski dengan bawang yang dipotong. Untuk pening kepala yang tidak diketahui asalnya yang kerap, ambil 1 sudu teh rumpai laut kering sebelum makan.

Anda boleh mengambil sekeping gula atau coklat dan meletakkan beberapa titis minyak anise di atasnya penggunaan dalaman dan makan.

Anda juga boleh menggunakan resipi berikut: tuangkan 2 sudu besar buah pisang dengan 2 cawan air mendidih, tegaskan dan minum infusi ini setengah jam sebelum makan pada siang hari.

Satu lagi ubat rakyat untuk pening adalah plaster sawi yang diletakkan pada batang hidung (dalam kepingan kecil) atau pada betis kaki (selepas itu dinasihatkan untuk berbaring dengan senyap dengan mata tertutup berehat sebanyak mungkin).

Untuk pening yang disebabkan oleh pentadbiran (termasuk minuman beralkohol), perut harus dibersihkan dengan julap garam, dan usus dengan enema. Kemudian anda perlu berbaring di atas katil, tutup mata anda dan letakkan ais atau tuala yang dicelup dalam air sejuk di bawah kepala anda.

Pertolongan cemas untuk pening

Jika pening disertai dengan sakit kepala yang teruk, loya, muntah (tanpa sebarang gejala yang menyakitkan dari sisi saluran gastrousus), ketidakstabilan semasa berjalan, dan lebih-lebih lagi beberapa gangguan kesedaran, maka ini menunjukkan sama ada bencana otak yang menghampiri, atau kehadirannya, dan oleh itu adalah mendesak untuk memanggil " ambulans". Sebelum doktor sampai, pertolongan cemas untuk pening adalah dengan meletakkan pesakit di atas bantal tinggi. Mereka perlu tergelincir di bawah bahu, bilah bahu dan kepala supaya ia dinaikkan di atas paras katil kira-kira 30 °. Kemudian anda harus memastikan aliran ke sana udara segar(dengan membuka tingkap atau sekurang-kurangnya tingkap); tanggalkan pakaian yang ketat, buka butang kolar baju; tanggalkan gigi palsu yang boleh ditanggalkan.

Akhirnya, jika keadaan yang serupa disebabkan kenaikan mendadak tekanan darah, dan anda tidak mempunyai ubat antihipertensi (mengurangkan tekanan) "di tangan", maka anda boleh menggunakan bantuan kaedah bukan ubat seperti itu: tarik nafas panjang dan jangan bernafas selama mungkin.

Artikel dibaca 36,204 kali.

Ramai orang masuk umur yang berbeza mengalami pening. Gejala ini mungkin berlaku apabila pelbagai penyakit dan keadaan patologi. Sehubungan itu, pilihan rawatan sebahagian besarnya ditentukan oleh punca masalah. Oleh itu, sebelum membuat keputusan bagaimana untuk menghilangkan pening, anda perlu mengkaji dengan teliti ciri-ciri keadaan, serta gejala yang disertakan. Lebih banyak maklumat yang diberikan kepada doktor, lebih tepat dan lebih cepat diagnosis dan bantuan akan diberikan.

Anda boleh melawan pening secara bebas yang disebabkan oleh pengaruh luaran, seperti mabuk perjalanan. Ini adalah keadaan sementara yang tidak berkaitan dengan organik perubahan patologi organ dan tisu. Jika pening berterusan untuk masa yang lama dan bukan disebabkan oleh pengaruh luar, pemeriksaan dan penjagaan kesihatan. Dalam sesetengah situasi, pening adalah manifestasi keadaan kecemasan yang, tanpa rawatan bantuan kecemasan boleh membawa kepada akibat yang serius.

Pening dialami secara berbeza dalam setiap situasi. Oleh itu, penerangan dan klasifikasi keadaan ini selalunya berdasarkan persepsi subjektif. Pening boleh dianggap sebagai putaran badan atau, sebaliknya, dunia sekeliling di sekeliling seseorang, serta ketidakstabilan sokongan di bawah kaki, perasaan goyang.

Salah satu klasifikasi sedia ada membahagikan pening ke dalam kategori bergantung pada mekanisme pembangunan:

Vestibular (vertigo) - ia juga dipanggil sistemik atau benar, ia berlaku apabila sistem vestibular rosak. Mereka dirasai sebagai pergerakan badan atau persekitaran di sekelilingnya. Masalahnya mungkin pada tahap pembentukan vestibular bahagian dalam telinga atau dalam jabatan pusat penganalisis kedudukan badan di angkasa.
Pengsan atau keadaan yang hampir dengannya. Pada malam sebelum kehilangan kesedaran, seseorang merasakan kegelapan di mata, loya, kelemahan teruk, kakinya memberi laluan, dia tercampak ke dalam peluh sejuk, ada perasaan takut, kesedaran kabur.
Ketidakseimbangan keseimbangan ditunjukkan oleh gaya berjalan yang tidak stabil, perasaan tidak stabil. Berkembang apabila salah satu jabatan terjejas sistem saraf bertanggungjawab untuk penyelarasan. Pening biasanya tidak diperhatikan dalam posisi terlentang atau duduk.
Sensasi yang tidak menentu - biasanya mempunyai sifat psikogenik dan ciri-ciri cemas, gangguan kemurungan, serangan panik, fobia.
Dalam kumpulan yang berasingan, pening servikogenik yang berkaitan dengan herotan impuls daripada struktur serviks boleh dibezakan. Dalam kes ini, pusat otak menerima maklumat yang salah tentang kedudukan kepala. Ini berlaku dengan kesakitan dan mobiliti terhad dalam kawasan serviks, paling kerap terhadap latar belakang osteochondrosis.

Dalam perubatan, terdapat vertigo pusat dan periferal. Mereka mempunyai mekanisme yang berbeza perkembangan dan manifestasi. Varian periferi pening mempunyai watak paroxysmal, berkembang dengan akut. Perasaan kehilangan keseimbangan dan putaran persekitaran di sekeliling sangat kuat sehingga memaksa seseorang untuk duduk atau mencari sokongan, cuba untuk tidak membuat pusingan tajam kepala. Pada masa yang sama, loya, muntah, berdebar-debar, kehilangan pendengaran, tinnitus mungkin mengganggu.

Vertigo pusat sering berkembang secara beransur-ansur, mempunyai watak kekal atau jangka panjang. Imbangan biasanya terganggu secara sederhana, dan pesakit juga terbiasa dengan keadaan baru. Pada masa yang sama, sakit kepala, gangguan ingatan, dan penurunan penglihatan mungkin mengganggu. Pakar neuropatologi semasa peperiksaan mendedahkan gejala neurologi: gangguan deria, gangguan okulomotor dan manifestasi lain penyakit.

Sebab-sebabnya

Ia bukan sesuatu yang luar biasa untuk vertigo berlaku dalam situasi tertentu dan diselesaikan sejurus selepas perubahan dalam keadaan. Kepala mungkin berputar dalam situasi sedemikian:

apabila dilihat dari ketinggian yang tinggi,
dalam kenderaan yang bergerak atau apabila memerhati pergerakan objek,
dengan pergerakan secara tiba-tiba dan bangun dari katil,
apabila membaca semasa dalam perjalanan,
kerana lapar atau dahaga,
dalam kes matahari atau strok haba,
dengan turun naik suhu,
dalam bilik pengap dengan kekurangan oksigen,
dengan penyedutan bahan dengan bau pedas,
dalam keadaan tertekan, dengan kerja berlebihan, kurang tidur kronik.

Di samping itu, pening adalah manifestasi banyak penyakit. Terdapat beberapa dozen penyakit dan keadaan yang membawa kepada pening. Antaranya:

penyakit telinga dalam (labyrinthitis, penyakit Meniere, baromechanical dan kecederaan akustik labirin);
pening benigna kedudukan (mungkin akibat otitis media, kecederaan otak traumatik, mabuk, khususnya, genesis alkohol);
disfungsi vestibular kronik;
mental dan patologi neurologi(migrain, sindrom Parkinson, penyakit Alzheimer, serangan panik, sindrom hiperventilasi);
osteochondrosis serviks;
tumor atau abses cerebellum, neoplasma batang;
kecederaan - craniocerebral atau leher;
ensefalitis;
dystonia vegetovaskular;
strok dan akibatnya;
patologi kardiovaskular (aterosklerosis serebrum, aritmia, hypo- atau hipertensi arteri, kegagalan jantung);
demam dan mabuk;
kesan sampingan dadah;
mabuk, termasuk dari kesan dadah: nikotin, alkohol;
hipoglikemia;
sklerosis berbilang;
polineuropati;
hipotensi ortostatik;
hipotiroidisme.

Rawatan

Dengan adanya pening yang berterusan atau kerap, pemeriksaan diperlukan, diikuti dengan rawatan penyakit yang menyebabkan gejala. Jika pening berlaku sekali-sekala dan diketahui bahawa ia dikaitkan dengan keadaan tertentu, anda boleh cuba mencegahnya. Di samping itu, terdapat banyak cadangan tentang cara menghilangkan pening di rumah. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:

Sekiranya anda berasa pening, disyorkan untuk duduk atau berbaring. Dalam keadaan duduk, adalah lebih baik untuk menurunkan kepala anda ke lutut anda. Pertama, dengan cara ini anda boleh mengelak daripada jatuh. Kedua, jika pening berkaitan dengan kebuluran oksigen sel-sel otak, aliran darah ke kepala akan bertambah baik. peredaran otak dan pemakanan neuron.
Air kosong boleh melegakan keadaan. Pening atau pening boleh berlaku jika seseorang tidak minum cecair yang mencukupi. Di samping itu, beberapa keadaan membawa kepada dehidrasi badan: senaman sengit, panas melampau, muntah, cirit-birit, demam, berpeluh yang ketara.
Jika pening disebabkan oleh puasa atau hipoglikemia, kiub gula, coklat, atau makanan lain yang mengandungi sejumlah besar karbohidrat, akan menghilangkan kelemahan dan pening.
Memfokus pada sesuatu, seperti objek kecil atau corak kertas dinding. Ini membantu memulihkan keseimbangan, membolehkan anda merasakan bahawa badan tidak benar-benar berputar.
Pernafasan dalam - kaedah ini membantu menenangkan, dan juga meningkatkan penghantaran oksigen ke organ. Anda perlu bernafas secara mendalam dan perlahan, menumpukan sepenuhnya pada fasa pernafasan.
Sumber cahaya terang, gambar berkelip-kelip boleh memburukkan lagi pening yang terhasil. Adalah dinasihatkan untuk menunggu serangan di dalam bilik gelap, atau sekurang-kurangnya duduk atau berbaring dengan mata tertutup sehingga ketidakselesaan tidak akan lulus.
Dengan vertigo posisi, anda boleh menggunakan teknik yang dicadangkan oleh Dr. Epley. Ia membantu dalam keadaan di mana masalah itu berkaitan dengan kesan otolith pada kawasan tertentu telinga dalam. Prosedur ini membolehkan anda memindahkan zarah ini. Ia dijalankan mengikut skema berikut: 1. Semasa dalam kedudukan duduk, pusingkan kepala ke arah telinga yang bermasalah sebanyak 45 °.
2. Kemudian baring telentang.
3. Selepas 2 minit, kepala dipusingkan perlahan-lahan sisi terbalik 90°.
4. Selepas 2 minit lagi, mereka berpusing ke arah cerun, menyusun sedemikian rupa sehingga muka ditolak.
5. Selepas 2 minit, kembali ke posisi duduk.
Jika pening dikaitkan dengan osteochondrosis tulang belakang dan berlaku selepas kedudukan yang janggal badan, pergerakan mengurut lembut di belakang leher dan kawasan oksipital boleh membantu. Anda boleh menambah urutan dengan kecondongan perlahan di kawasan serviks dengan amplitud kecil.

kaedah semula jadi

Terdapat resipi ubat tradisional untuk mencegah atau mengurangkan pening:
Halia boleh mengurangkan keamatan pening dan loya. Ia boleh diambil dalam bentuk yang berbeza: tambahkan sedikit akar segar parut ke dalam minuman atau makanan siap sedia, kunyah halia manisan, gunakan rempah dalam bentuk tanah kering.
Herba mempunyai kesan yang baik. Anda boleh mengambil infusi pudina, adas, chamomile, biji saderi, kulit oren, halia tanah. Komponen dicampur sama rata, satu sudu besar koleksi dituangkan dengan segelas air mendidih dan diselitkan selama 30 minit. Infusi perlu diambil sedikit demi sedikit sepanjang hari. Keputusan Terbaik boleh diperolehi jika anda mengambil ubat selama 2 minggu.
Resipi lain untuk pening adalah minuman dengan cuka sari apel dan madu. Tambah 2 sudu teh madu dan cuka ke dalam air masak yang tidak panas. Minum semasa perut kosong pada waktu pagi. Minuman diteruskan selama 10 hari.
Jika pening dikaitkan dengan perubahan aterosklerotik dalam saluran darah, anda mesti mengambil infusi semanggi merah. Ia boleh dimasak selama 5 minit dalam tab mandi air (tambah 1 sudu besar semanggi kepada 250 ml air), kemudian biarkan selama kira-kira sejam. Pilihan memasak lain juga mungkin: tuangkan bahan mentah dengan air mendidih dan masak dalam termos selama 7-10 jam. 1/3 cawan minuman yang disediakan diambil tiga kali sehari. Rawatan sedemikian boleh lama - dari 2 minggu hingga 2 bulan. Kursus ini disyorkan untuk diulang selepas rehat bulanan.
Pada rendah tekanan darah jus saderi mempunyai kesan yang baik. Adalah lebih baik untuk menggunakannya yang baru diperah, ia boleh dicampur dengan jus sayur-sayuran dan buah-buahan lain: lobak merah, epal, oren. Anda juga boleh menambah madu dan cuka sari apel kepadanya.
Ginkgo biloba dan feverfew berkesan melawan pening. Tumbuhan pertama meningkatkan peredaran mikro darah, termasuk di telinga dalam. Feverfew sangat berkesan untuk migrain, proses keradangan, keadaan demam.

Bantu dengan beberapa jenis pening

Untuk mengurangkan pening dalam neuronitis vestibular, penyekat H1 (meclozine, cyclizine) ditetapkan. Ubat-ubatan mempunyai sedatif dan hipnosis kesan sampingan. Ubat antikolinergik (scopolamine, promethazine) juga digunakan untuk pening, tetapi pada orang tua mereka mesti ditetapkan dengan sangat berhati-hati kerana risiko psikosis dan pengekalan kencing. Keputusan yang positif membawa penerimaan penenang (diazepam, hydroxyzine).

Semasa serangan dalam sindrom Meniere, ia ditunjukkan rehat di atas katil, mengambil ubat-ubatan (betahistine, diuretik, sedatif, antihistamin dan antiemetik). Diet ditetapkan kuantiti yang rendah garam. Pesakit dinasihatkan untuk meninggalkan alkohol, merokok, minum kopi, supaya tidak mencetuskan serangan berulang.

Dengan pening yang disebabkan oleh sindrom hiperventilasi terhadap latar belakang gangguan kemurungan dan afektif, psikoterapi dan ubat penenang. Ujian provokatif selama tiga minit dengan hiperventilasi selalunya mencukupi untuk pesakit menyedari puncanya. gejala yang tidak menyenangkan dan menghilangkan perasaan takut yang memburukkan keadaan.

Pada anemia kekurangan zat besi dilantik persediaan khas dan diet yang merangkumi makanan yang kaya dengan zat besi.

Pencegahan

Sekiranya terdapat kecenderungan untuk pening, adalah baik untuk menggunakan cadangan yang meminimumkan kemungkinan sawan. Yang paling berguna mungkin kaedah berikut pencegahan:

Adalah disyorkan untuk mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba, apabila menuruni tangga, anda harus bersandar pada pagar jika boleh, anda harus berhati-hati bangkit dari katil atau dari posisi duduk. Sekiranya anda sering merasa pening, lebih baik menolak kasut dengan kasut tumit tinggi - lebih mudah untuk mengekalkan keseimbangan.
Dalam kes vertigo kedudukan dan disfungsi vestibular, disyorkan untuk mengulangi pergerakan dengan teliti, menyebabkan sawan. "Gimnastik" sedemikian membawa kepada penyesuaian secara beransur-ansur alat vestibular dan mempercepatkan pemulihan.
Adalah dinasihatkan untuk mengambil jumlah cecair yang mencukupi, kadar harian- dari 1.5 hingga 2 liter. Makanan yang kerap, banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dalam diet menyumbang kepada menguatkan badan.
Pemulihan kuasa. Pening mungkin pada latar belakang kerja yang berlebihan dan tidur yang teruk. Tubuh terutamanya memerlukan rehat semasa sakit. Khususnya, risiko untuk terus berdiri semasa selsema tidak berbaloi. Selalunya selamat berehat adalah ubat terbaik.
Jika rasa pening berlaku semasa perjalanan, lebih baik untuk mengambil ubat untuk mabuk perjalanan terlebih dahulu (dimenhydrinate, suprastin, vertigoheel). Dalam situasi mudah, anda boleh bertahan dengan lozenges mentol. Adalah disyorkan untuk meletakkan roller di bawah kepala semasa perjalanan, tutup mata anda pada gejala pertama.
Gimnastik vestibular. Latihan untuk mengekalkan keseimbangan dan koordinasi akan membantu melatih radas vestibular. Kelas yoga sesuai untuk tujuan ini, kerana mereka juga mengembangkan keupayaan untuk berehat dan menumpukan perhatian secara dalaman.
mengalah tabiat buruk. Bahan narkotik, nikotin, alkohol, kafein memburukkan peredaran darah dan membawa kepada mabuk, yang mencetuskan serangan pening.

Berhati-hati dengan pening dan gejala yang menyertainya. Ini akan membantu mengenal pasti punca yang mencetuskan sawan. Jangan lupa juga bahawa kepala boleh berputar dengan banyak penyakit. Diagnosis tepat pada masanya penting untuk pelaksanaan rawatan yang berkesan. Oleh itu, jika pening berlaku tanpa jelas punca luaran, diperlukan pembantu Perubatan. Dalam kebanyakan kes, penghapusan punca membawa kepada pemberhentian pening.

4 136 pandangan

Istilah "Saya berasa teruk" bermaksud perkara yang berbeza orang yang berbeza: Ada yang menggunakannya untuk menggambarkan rasa pening atau tidak seimbang, manakala yang lain menggunakannya untuk menggambarkan perasaan seperti segala-galanya berputar. Memandangkan simptomnya agak kabur dan boleh disebabkan oleh beberapa faktor, ia memerlukan percubaan dan kesilapan untuk mencari jalan untuk menghentikan atau mencegah rasa pening. Berikut adalah pilihan kaedah yang anda boleh cuba semasa cuba menghentikan pening (sakit kepala).

Langkah-langkah

Keputusan Pantas

Duduk atau baring. Pening atau pening biasanya menyerang apabila anda berdiri atau bergerak. Pada tanda pertama pening atau pening, segera duduk atau baring. Ini biasanya membantu menghilangkan sensasi putaran objek di sekeliling dan selamat sekiranya anda terjatuh.

Minum air. Pening selalunya disebabkan oleh dehidrasi. Dehidrasi boleh disebabkan oleh tidak minum air yang mencukupi, dan dehidrasi cenderung menjadi lebih teruk semasa atau selepas bersenam. Dehidrasi juga boleh menjadi masalah apabila anda mengalami penyakit yang menyebabkan muntah, cirit-birit, atau demam yang boleh menyebabkan anda kehilangan banyak cecair. Selepas pening hilang, anda perlu minum air atau cecair lain.

Jika anda sukar untuk minum banyak air, cuba minum cecair lain seperti minuman tenaga, teh panas dengan jumlah yang kecil gula, sup dan sup atau jus buah yang dicairkan.

Bawa makanan bersama anda. Pening boleh disebabkan Level rendah gula darah, ini terutama berlaku untuk pesakit kencing manis. Apabila pening timbul, cuba makan sesuatu, sebaik-baiknya dengan sesuatu kandungan yang tinggi karbohidrat atau gula. Sebatang coklat atau pisang boleh membantu.

Fokus pada titik tertentu. Untuk mengelakkan pening apabila semuanya berpusing, ramai penari menumpukan mata mereka ke tempat tertentu. Teknik yang sama boleh digunakan oleh orang yang mengalami serangan vertigo.
- Memberi tumpuan pada tempat tertentu, seperti retak di siling atau setitik kotoran di lantai, akan membantu deria keseimbangan anda menyedari bahawa anda tidak berputar, bertentangan dengan apa yang badan anda beritahu anda.
Tarik nafas dalam-dalam. Pening mungkin berlaku kerana serangan kecemasan. Selalunya semasa serangan panik, anda berasa seperti tidak boleh bernafas. Biasanya, masalahnya ialah anda cuba bernafas terlalu banyak. Jika ya, cuba bernafas perlahan-lahan dan dalam. Ini akan membantu anda bertenang dan mengatasi rasa pening.

Elakkan sumber cahaya terang. Jika anda berasa pening, cuba elakkan lampu terang atau lampu dari skrin TV atau komputer riba.
- Cahaya terang boleh membuat anda berasa tidak fokus dan membuat anda berasa pening.
- Cuba duduk atau berbaring di dalam bilik gelap dan tutup mata anda selama satu atau dua minit.
Simpan diari pening. Ia mungkin kedengaran pelik, tetapi dengan menjejaki pening anda, anda boleh menentukan perkara yang mencetuskan pening anda dan belajar bagaimana untuk mengelakkannya pada masa hadapan.
- Sebagai contoh, pening anda mungkin disebabkan oleh kelaparan, bangun dari katil terlalu cepat, atau mandi terlalu kuat. air panas. Ketahui punca pening anda dan anda akan dapat mengelakkannya.
Pakai kasut tanpa tumit. Jika anda mudah pitam, tumit tinggi Bukan untuk kamu. Kasut rata akan membantu otak anda membaca kedudukan badan anda dengan lebih baik, memastikan keseimbangan anda terkawal. Memakai kasut rata juga akan membantu anda mengelak daripada terseliuh jika anda jatuh semasa serangan vertigo.

penyesuaian persekitaran. Salah satu kebimbangan utama orang yang mengalami loya ialah mereka mungkin terjatuh dan mencederakan diri mereka sendiri. Jika anda mengalami pening, anda harus menyesuaikan persekitaran rumah dan tempat kerja anda untuk meminimumkan kemungkinan kecederaan akibat terjatuh.
- Sembunyikan sebarang wayar elektrik yang mungkin anda tersandung semasa pening anda.
- Gunakan lampu malam untuk mengelakkan kekeliruan dalam gelap.
- Elakkan permaidani dengan longgokan tebal dan tebal, ia menyukarkan kaki anda untuk mendaftar dan bertindak balas terhadap perubahan dalam kedudukan badan anda.
- Gunakan tikar tidak licin di atas lantai bilik mandi.
Ambil ubat mabuk laut anda. Ubat-ubatan ini boleh melegakan serangan pening dan pening. Pil mabuk laut dijual tanpa preskripsi, tetapi lebih banyak lagi cara yang berkuasa hanya doktor yang boleh menetapkan anda. Ubat untuk mabuk laut ialah:

Elakkan bahan yang menjejaskan peredaran. Pening sering menjadi punca tekanan darah rendah, jadi cuba elakkan atau hadkan pengambilan bahan yang menjejaskan peredaran, seperti kafein, tembakau, alkohol dan dadah.

Tonton simptom untuk lebih lanjut penyakit yang serius. Pening kadangkala merupakan gejala keadaan yang lebih serius. Jika anda mengalami pening yang kerap atau berpanjangan, anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor anda.
- Doktor anda akan menguji anda untuk keadaan perubatan yang lebih serius, seperti:
  - Pelanggaran keadaan telinga dalam, seperti labyrinthitis atau penyakit Meniere.
  - Gangguan kebimbangan, seperti gangguan tekanan selepas trauma.
  - Masalah irama jantung seperti fibrilasi atrium.
  - Penyakit kardiovaskular lain.
  - Pengsan.

rawatan rumah

Cuba halia. Halia telah digunakan dalam banyak ubat semulajadi selama beratus-ratus tahun, termasuk untuk rawatan pening dan loya yang disertai. Ia bukan sekadar fetish herba - Kajian saintifik membuktikan keberkesanan halia untuk menghentikan pening dan mendapati ia sebenarnya boleh melegakan pening lebih cepat daripada beberapa ubat yang dijual di farmasi. Halia membantu dengan pening dengan merangsang aliran darah ke otak, kerana pening sering menjadi punca peredaran darah yang lemah.

Jika anda diseksa oleh pening yang kerap dan semua jenis pil tidak membantu, anda pasti perlu menghubungi doktor untuk mendapatkan bantuan. Tetapi bagaimana jika ini tidak mungkin? Oleh itu, ramai yang prihatin tentang cara menghilangkan pening di rumah.

Kepala mungkin tiba-tiba berputar. Bagaimana jika tanah hilang dari pandangan? Semua orang perlu tahu bagaimana pertolongan cemas disediakan.

Mengalami akut sakit kepala dan kehilangan kesedaran, anda perlu cepat duduk, anda boleh walaupun di atas tanah. Lebih baik kotor daripada terluka akibat pengsan. Jika ini berlaku di rumah, dinasihatkan untuk berbaring. Nanti masa yang singkat pening akan hilang.

Jika anda merasakan gejala yang menyebabkan pening, anda boleh meletakkannya di dahi anda kompres sejuk dicelup dalam cuka.

Peningkatan tekanan yang serius juga merupakan prasyarat untuk fakta bahawa pening mungkin berlaku.

Jika semuanya "terapung" di hadapan mata anda, anda perlu menumpukan pandangan anda pada objek yang tidak bergerak. Ini menormalkan fungsi alat vestibular.

Sentiasa memakai sesuatu yang manis. Malah gula-gula kecil boleh menghapuskan serangan. Beberapa teguk air, nafas yang kuat dan anda boleh cuba untuk bangun. Ia berlaku bahawa ini tidak berjaya dan bantuan orang lain diperlukan.

Persediaan perubatan

Orang yang mengalami vertigo sepatutnya mempunyai peti pertolongan cemas di rumah ubat-ubatan yang diperlukan. Tetapi sudah tentu, mereka mesti tahu punca kekecewaan mereka dan kemudian persoalan apa yang perlu dilakukan tidak akan timbul.

Jika fenomena ini dikaitkan dengan hipertensi arteri, diuretik dan penyekat digunakan untuk menghapuskannya.

Jika proses reologi dalam sistem peredaran darah- ubat digunakan, asasnya adalah pelbagai agen antiplatelet. Dalam kes ini, Betaserk, Ticlid dan analog lain sangat membantu.

Apabila pening atau vertigo tidak disebabkan oleh penyakit serius, maka ubat-ubatan tertentu dibenarkan untuk digunakan:

antihistamin - Diphenhydramine, Promethazine, Pipolfen;
sedatif - Seduxen, Andaksin;
sedatif - Serukal, Lorazepam;
penghapusan loya - Cerucal dan Metoclopramide.

Tetapi perlu diperhatikan bahawa ubat-ubatan ini hanya menghapuskan gejala.

urut

Sekiranya tiada patologi yang kelihatan, anda boleh mengurangkan keadaan anda sendiri. Urutan kepala adalah cara yang berkesan rawatan diri. Adalah dinasihatkan untuk melakukannya semasa berbaring. Setiap sesi mengambil masa kira-kira dua minit.

Tempoh sesi tidak lebih daripada sepuluh minit. Urut boleh diulang beberapa kali sehari:

mengurut titik tertentu di antara kening dalam gerakan bulat;
tekan titik di pangkal hidung;
menggosok cuping telinga;
zon penonjolan tulang rawan telinga diurut;
urutan berakhir dengan mengurut kawasan oksipital kepala.

Untuk mengelakkan pening berulang, dinasihatkan untuk melakukan urutan kaki. Urut mereka berguna tanpa mengira punca vertigo.

Menggunakan herba dengan sifat penyembuhan

Rawatan herba diluluskan oleh doktor. Yuran sedemikian membolehkan anda dengan cepat menghilangkan pening tanpa menggunakan pil dan ubat lain.

Rebusan berikut sangat membantu:

tuangkan satu sudu balsem lemon dengan air mendidih dan minum seperti teh;
satu sudu teh bunga semanggi direbus selama 5 minit, ditapis dan diminum satu sudu 5 kali sehari;
teh dari dahan mistletoe putih;
teh selasih.

Jika anda memutuskan untuk menggunakan bantuan herba, maka anda harus memastikan bahawa anda tidak alah kepada mereka, dan bahawa rebusan yang dipilih adalah serasi dengan ubat-ubatan yang anda ambil.

Resipi rakyat

Jika anda berasa pening, anda perlu tahu resipi rakyat, yang anda boleh gunakan pada bila-bila masa di rumah:

halia. Mengaktifkan badan dengan sempurna, menguatkan sistem imun dan menormalkan tekanan darah. Biasakan untuk menambah secubit halia yang telah dihancurkan ke dalam teko anda. Teh sedemikian, dengan rasa yang unik, dengan cepat akan meningkatkan kesejahteraan dan mengurangkan penampilan pening pada masa akan datang;
delima, bit, lobak merah. Jus perahan buah-buahan ini diminum tiga kali sehari. Jus ini melegakan kekejangan saluran darah;
madu dan cuka. Mencampurkan satu sudu madu dan satu sudu epal sider cuka dalam secawan air suam. Penggunaan harian minuman untuk masa yang lama melegakan pening;
bawang putih. Memang terbukti dan cukup resepi yang berkesan. Ulas bawang putih dituangkan dengan alkohol. Selepas dua minggu, tincture boleh diambil. Satu sudu tincture dicairkan dalam setengah gelas susu dan diminum pada perut kosong pada waktu pagi;
hawthorn. Berwarna ini boleh dibeli dengan mudah di farmasi.

Pemulihan rakyat berjaya bersaing dengannya kaedah tradisional rawatan, dan kadang-kadang ternyata lebih berkesan kerana ketiadaan reaksi buruk.

Petua Berguna:

pening selalunya boleh menyebabkan tekanan darah rendah. Akibatnya, anda tidak boleh menyalahgunakan alkohol dan kopi, yang memburukkan keadaan. Serangan pening yang disebabkan oleh lonjakan tekanan adalah perkara biasa;
kadang-kadang pening kerana dehidrasi. Apa yang perlu dilakukan dalam kes ini, ia tidak patut dijelaskan. Pengambilan air yang mencukupi membantu menghentikan pening;
kepala mungkin berputar kerana sejenis penyakit. Ia mungkin perlu untuk merawat selesema;
kepala boleh pening di rumah, jadi anda perlu melindungi diri anda di rumah anda sendiri. tiada benda asing di atas lantai supaya tidak tersandung semasa pengsan. Anda tidak boleh bangun dari katil secara tiba-tiba, ini boleh menyebabkan pening;
mandi akan menjadi ubat yang sangat baik untuk kekejangan vaskular, tetapi jika tidak ada aduan tentang jantung;
sebagai peraturan, menggunakan balsem pudina ke wiski banyak membantu. Gejala yang menyebabkan pening hilang serta-merta.

Setelah memutuskan untuk menggunakan resipi tradisional, anda perlu memastikan bahawa tiada kontraindikasi terhadap penggunaan herba dan kaedah perubatan tradisional lain.

Sebelum mencari cara untuk menghilangkan pening yang tidak menyenangkan, anda harus benar-benar pasti tentang punca sebenar gangguan ini. Anda tidak perlu menetapkan ubat antihipertensi kepada diri sendiri, jika tidak, anda boleh membawa keadaan ke hospital.

Mungkin tidak ada orang yang tidak mengalami pening sekurang-kurangnya sekali. Pening adalah perasaan bahawa objek berputar, terdapat pelanggaran terhadap orientasi badan di ruang angkasa. Pengalaman proses ini berbeza untuk setiap orang, tetapi rawatan vertigo selalunya berlaku dengan cara yang sama.

Punca dan jenis pening

Sesiapa sahaja boleh mengalami proses ini, tetapi sebab yang berbeza. Terdapat banyak daripada mereka, kadang-kadang ia adalah keletihan biasa, keletihan yang berlebihan, kelaparan, tetapi anda tidak boleh mengabaikan perasaan ini, kerana ia boleh mengiringi sebarang penyakit serius.

Terdapat beberapa jenis pening:

pusat - muncul akibat gangguan dan penyakit otak;
periferal - disebabkan oleh pendedahan kepada atau kerosakan pada telinga dalam atau saraf vestibular;
pening sistemik dimanifestasikan sebagai akibat daripada kegagalan salah satu sistem yang bertanggungjawab untuk orientasi dalam ruang;
pening bukan sistemik atau fisiologi muncul dengan kehadiran punca neurogenik - tekanan, kerja berlebihan;
kedudukan paroksismal jinak pening berlaku paroxysmal dan sering berlaku dengan perubahan mendadak dalam kedudukan kepala dan badan, jenis ini adalah yang paling biasa, tetapi hilang dalam satu minit, walaupun ia sering boleh nyata, terutamanya apabila berdiri.

Apabila Pening Berlaku

Pening semasa haid dan putus haid

Perubahan hormon dalam badan semasa keadaan ini boleh menyebabkan gangguan ini, kerana tahap hormon meningkat. Pada wanita semasa menopaus, ia cepat hilang, yang menyebabkan kebuluran oksigen otak. Akibat kelemahan dan pening ini, yang membawa Pengaruh negatif pada badan.

Pening pada orang tua

Perubahan degeneratif dalam vesel, sistem vestibular, saraf kranial, radas batang, cerebellum, nukleus subkortikal otak, yang berlaku semasa penuaan badan, juga boleh menyebabkan pening. Walaupun dengan tekanan biasa selalunya orang berusia mengalami gangguan ini.

Pening dengan osteochondrosis

Penghidap penyakit ini juga sering mengalami pening. Tetapi seseorang tidak harus segera mengaitkan penyakit ini kepada diri sendiri dengan kehadiran sensasi sedemikian. Gejala pening akibat osteochondrosis serviks biasanya muncul dalam kombinasi dengan keadaan seperti: tinnitus, pucat kulit, lonjakan tekanan, dll.

Rawatan pening dengan ubat-ubatan

Apabila punca keadaan ini ditentukan, rawatannya harus dimulakan. Doktor selalunya tidak hanya menetapkan pil, kerana gangguan itu boleh disembuhkan dengan cara yang kompleks.

Ubat yang akan menghilangkan pening mempunyai kesan sedatif dan antihistamin. Kesan positif diperhatikan apabila menggunakan Andaksin, Seduxen, Diphenhydramine dan Pipolfen.

Ubat untuk loya ialah Cerucal. Betahistine dan Motilium akan membantu menyembuhkan pening psikogenik.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Pening bukan sahaja boleh diubati ubat-ubatan, tetapi juga menggunakan perubatan rakyat. Lagipun, terdapat banyak resipi yang boleh anda masak di rumah. Berikut adalah beberapa:

Jus lobak merah dan ubi bit disyorkan untuk pening. Adalah lebih baik untuk mengambilnya semasa perut kosong untuk mendapatkannya kesan terbaik. Minuman ini meningkatkan hemoglobin, jadi ia baik untuk mereka yang berasa pening ketika berjalan.
Teh halia, teh pudina, teh linden blossom juga berkesan. Mereka menenangkan serangan, dan orang itu menjadi lebih mudah.
daun pisang boleh juga digunakan. Ia mesti dihancurkan terlebih dahulu, dan kemudian dituangkan ke dalam gelas air masak. Campuran itu ditegaskan selama setengah jam, kemudian 1 sudu teh madu ditambah. Air rebusan itu diminum serta-merta dan sebaik-baiknya pada waktu malam. Kursus rawatan adalah 10 hari.
Dan inilah satu lagi kaedah rakyat yang mudah untuk merawat pening berdasarkan pisang. Anda memerlukan satu sudu besar daun pisang, yang mesti dihancurkan terlebih dahulu. Anda juga boleh menggunakan daun kering pisang raja. Tuangkannya dengan segelas air mendidih, dan biarkan komposisi meresap selama tiga puluh minit. Tambah satu sudu teh madu ke dalam rebusan ini dan minum semuanya sekaligus pada waktu malam. Kursus rawatan untuk pening adalah sepuluh dos. Baik untuk mereka yang mempunyai tekanan tinggi.
Terdapat juga cara luaran, untuk penyediaan salah satunya anda perlukan: 100 ml minyak kapur barus 10%, 30 ml. , 10 ml. minyak pati juniper. Semua komponen mesti dicampur dengan baik, balsem luaran ini harus disimpan di tempat yang gelap. Mereka harus melincirkan nodus limfa yang terletak di kawasan kepala dan pening akan berlalu dalam masa yang singkat.

Diet untuk merawat pening

Bagi mereka yang sering mengalami pening kepala, adalah penting untuk memantau diet mereka. Terdapat diet yang agak mudah untuk merawat keadaan ini:

mengehadkan pengambilan makanan masin dan garam kepada 2 g sehari;
pengecualian daripada diet alkohol dan produk tembakau;
jumlah terhad pengambilan cecair tidak lebih daripada 1.5 liter sehari;
mengurangkan pengambilan teh, kopi dan coklat.

Kaedah pemakanan akan membantu menghilangkan pening, terutamanya jika anda bersenam di kompleks. terapi fizikal dan gimnastik, yang akan memberi manfaat kepada seluruh badan.

Rawatan akupresur

Kaedah untuk merawat pening agak pelbagai. Salah satunya ialah kesan pada titik tertentu.

Titik pertama - terdapat dua daripadanya sekaligus dan ia terletak secara simetri di bahagian belakang kepala. Untuk mencarinya, anda harus melukis garis khayalan melalui bahagian belakang kepala dari tepi atas satu telinga ke bahagian atas telinga yang lain.
Nanti letak tangan atas kepala tangan kanan sehingga jari kelingking menyentuh telinga.
Dalam kes ini, titik terletak di persimpangan tepi jari telunjuk dan garis khayalan.
Begitu juga, anda harus mencari titik di sebelah kiri belakang kepala.
Perkara kedua - terdapat juga dua titik akupunktur simetri, mereka terletak di atas tepi kening di mana garis rambut membuat apa yang dipanggil "sudut". Ia sepatutnya bertindak hanya di bahagian atas "atas" sudut.

Akupresur berkesan untuk pening pada sebarang umur. Secara berkala dengan urutan, anda boleh melakukan latihan berikut:

Anda harus memegang satu tangan dengan tangan yang lain dengan pergelangan tangan dan pusingkan tangan bebas tangan pertama secara berselang-seli, kemudian ke luar, kemudian ke dalam, lakukan 15 kali untuk kedua-dua tangan.

Ke satu titik yang terletak di bahagian belakang berus antara tulang metakarpal yang lebih besar dan jari telunjuk, lebih dekat sedikit dengan indeks yang anda perlukan untuk melampirkan kacang. Dengan tapak tangan sebelah lagi, buat pergerakan bulat kira-kira 20 kali.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa pening itu sendiri tidak berbahaya, tetapi ia boleh menjadi punca. jenis yang berbeza penyakit. Oleh itu, negeri ini tidak boleh diabaikan. Dengan kejadian pening yang berkala, tetapi tetap tanpa sebab yang kukuh, anda harus berjumpa doktor. Oleh itu, anda boleh memilih cara yang betul untuk merawat pening.