Bagaimanakah kapsul minyak ikan dibuat? Mereka mengurangkan keradangan. Kapsul minyak ikan dan faedah untuk diagnosis yang berbeza



Kita tahu tentang kebaikan minyak ikan sejak kecil. Dan selalunya kenangan yang berkaitan dengannya tidak sepenuhnya menyenangkan, kerana hampir semua kanak-kanak rasa dan bau produk ini menjijikkan. Walau bagaimanapun, pakar yakin bahawa suplemen pemakanan adalah perlu badan kanak-kanak untuk perkembangan penuh dan pembentukan tulang dan sering mengesyorkan minyak ikan. Faedah dan kemudaratan produk ini masih menjadi subjek perbincangan berterusan dalam komuniti perubatan, di mana mereka mengetahui sama ada ini adalah sumber vitamin yang berharga untuk menganggap penggunaannya wajib?

Dalam pertikaian ini, pendapat pakar dibahagikan. Sesetengah menganggap minyak ikan hampir menjadi ubat penawar untuk semua penyakit, yang lain meragui kesesuaian penggunaannya, dan yang lain mengklasifikasikannya sebagai bahan tambahan makanan berbahaya untuk tubuh. Jadi mana yang lebih dekat dengan kebenaran? Mari kita ketahui apa faedah produk khusus ini, apa yang termasuk dalam komposisinya, bila ia perlu diambil, dan dalam kes mana lebih baik menolak menggunakan minyak ikan.

Minyak ikan adalah makanan tambahan yang berasal dari haiwan dengan kesan penurunan lipid. Produk kelihatan seperti minyak likat berwarna kuning dengan bau dan rasa hanyir tertentu. Dalam perubatan, ia digunakan untuk mengimbangi kekurangan vitamin A dan D dalam badan.

Minyak ikan adalah produk yang terdapat dalam hati ikan laut, selalunya mereka yang hidup di perairan utara yang sejuk. Ia diperolehi daripada hati tenggiri, ikan kod, herring dan lain-lain. ikan berlemak dengan memanaskan dengan wap. Pada masa yang sama, lemak dicairkan secara beransur-ansur, dalam beberapa peringkat, bersama-sama dengan ini, ciri-ciri dan kemungkinan bidang aplikasi berubah.

Pecahan paling ringan, dipanggil minyak ikan putih. Lemak putih mengandungi sejumlah besar vitamin, digunakan dalam perubatan dan kosmetologi. Ia mempunyai rasa dan bau hanyir yang khas, merupakan sumber vitamin yang berharga dan asid lemak untuk badan dan mempunyai kesan melembutkan pada kulit dan rambut.

lemak kuning adalah puak seterusnya. Ia juga digunakan dalam perubatan, tetapi hanya selepas pembersihan tambahan, kerana, bersama-sama dengan bahan berfaedah, ia mengandungi produk berbahaya perpecahan tisu yang terbentuk semasa pemanasan. Selalunya digunakan untuk kegunaan luaran.

lemak coklat- pecahan terberat minyak ikan. Tidak sesuai untuk kegunaan perubatan, digunakan dalam industri kulit. Ia mempunyai bau ciri yang tajam, pengambilan menyebabkan keracunan.

Menetapkan minyak ikan putih untuk tujuan prophylactic adalah amalan biasa dalam pediatrik pada masa lalu, kini ia digantikan dengan kompleks vitamin. Dalam kosmetologi, minyak ikan digunakan sebagai asas untuk pelbagai topeng muka dan rambut, sebagai sebahagian daripada krim pelembab dan berkhasiat.

Borang dos

AT tujuan perubatan Produk ini boleh didapati dalam dua bentuk dos utama:

  • minyak ikan cair;

Setiap daripada mereka mempunyai kelebihan dan kekurangannya, yang bergantung pada kaedah penggunaan dadah. Sebelum mengambil minyak ikan, anda perlu memutuskan bentuk dos mana yang paling sesuai dalam kes ini. Ramai orang tidak tahan dengan bau dan rasa hanyir yang khas dan oleh itu lebih suka menelan kapsul gelatin, yang tidak mempunyai kelemahan produk cecair.

Minyak ikan cecair boleh didapati dalam botol, ia boleh digunakan secara dalaman dan luaran. Ia berkesan untuk melembutkan kulit, menyembuhkan luka, melecur, luka, melecet. Ia juga digunakan dalam penyediaan topeng buatan sendiri untuk kulit muka, rambut, ditambah kepada henna dan produk pewarna lain yang dibuat di rumah. Apabila diambil secara lisan, ramai yang mencatatkan rasa hanyir yang tidak menyenangkan, lebih-lebih lagi, dalam bentuk ini, produk itu tidak begitu mudah dalam dos.

Kapsul dengan minyak ikan bebas dari kekurangan ini - rasa mereka adalah neutral dan tidak menyebabkan penolakan. Mereka perlu diambil setiap hari pada waktu pagi dengan air. Kapsul minyak ikan adalah sumber bahan berharga yang bermanfaat untuk tubuh, seperti asid lemak tak tepu, vitamin A dan D.

Minyak ikan cecair dalam botol lebih serba boleh dari segi penggunaannya, tetapi kelebihan ini tidak selalunya ketara. Sebaliknya, ketiadaan rasa tak sedap kapsul juga mungkin tidak penting bagi mereka yang akan menggunakan minyak ikan secara eksklusif secara luaran.

Semua tentang sifat bermanfaat dan berbahaya minyak ikan

Pada masa lalu, minyak ikan digunakan dalam pediatrik untuk pencegahan riket, dan penggunaannya dianggap wajib untuk kanak-kanak kecil. Kini ia boleh berjaya digantikan dengan kompleks vitamin yang mengandungi vitamin A dan D, asid lemak omega-3 dan bahan lain yang terdapat dalam minyak ikan. Jadi, adakah perlu menggunakan produk ini pada masa sekarang? Manfaat dan kemudaratan minyak ikan untuk kanak-kanak masih menjadi kontroversi di kalangan pakar.

Khasiat minyak ikan

Faedah minyak ikan terletak pada bahan yang terkandung di dalamnya. Pertama sekali, ini adalah asid lemak tak tepu (omega-3). Selain minyak ikan, ia terdapat dalam minyak sayuran. Kehadiran merekalah yang menjadikan minyak cair (berbanding dengan mentega pepejal atau lemak haiwan pada suhu bilik). Bahan-bahan ini adalah sumber lipid, perlu untuk badan sebagai unsur struktur membran sel. Omega-6 (linoleik, arakidonik) dan Omega-9 (oleik) asid lemak menambah komposisi produk yang berguna.

Tidak seperti lemak haiwan, yang juga merupakan sumber lipid, tetapi mengandungi asid lemak tepu yang tidak sepenuhnya berguna untuk badan, minyak ikan adalah sumber asid lemak tak tepu yang berharga. Bahan-bahan ini dengan ketara mengurangkan risiko mengembangkan aterosklerosis, kerana ia tidak mencetuskan pembentukan kolesterol jahat dalam darah. Kemungkinan mengambil terlalu banyak minyak ikan untuk menyebabkan peningkatan ketara dan berterusan dalam paras darah lipoprotein berketumpatan rendah adalah sangat rendah.

Di samping itu, produk mengandungi sejumlah asid organik yang berguna untuk manusia (stearik, butirik, kaprik, palmitik). Ia juga mengandungi mikrodos yang berharga unsur kimia(bromin, iodin, besi, natrium, kalium, kalsium, selenium, fosforus, zink, dll.).

Bahan penting lain dalam minyak ikan ialah vitamin A dan D. Ia larut dalam lemak tetapi tidak boleh larut dalam air. Vitamin berharga ini memasuki tubuh manusia hanya dengan makanan berlemak, termasuk minyak ikan.

  1. Vitamin A diperlukan untuk sintesis protein rhodopsin, yang bertanggungjawab untuk penglihatan senja, pembentukan pigmen visual. Ia memastikan aliran normal proses metabolik dalam kulit dan membran mukus dan penjanaan semula sel epidermis. Vitamin ini sangat penting untuk pertumbuhan tulang, kesihatan mata dan rambut.
  2. Vitamin D bertanggungjawab untuk membekalkan kalsium kepada tisu tulang, serta melindungi kulit daripada radiasi ultra ungu matahari (selaran matahari, yang menyumbang kepada pembentukan vitamin ini dalam kulit). Jumlah kalsium dalam darah mempunyai kesan yang ketara terhadap kerja jantung - sistem vaskular, tisu otot, otak. Vitamin D menggalakkan penyerapan kalsium dalam usus, terlibat dalam pembentukan dan pengukuhan struktur tulang, dan membantu mengurangkan kepekatan kolesterol "buruk" dalam darah.

Jadi, merumuskan semua perkara di atas, kami menyenaraikan yang utama ciri berfaedah minyak ikan:

  • Ia menormalkan fungsi sistem kardiovaskular, mengawal proses peredaran darah, menghalang pembentukan bekuan darah di dalam saluran dengan mengurangkan tahap kolesterol "buruk" dalam darah. Sebahagian daripada rawatan yang kompleks melegakan keadaan pesakit dengan hipertensi, aterosklerosis, takikardia, anemia.
  • Menyumbang kepada pengukuhan dan pembentukan normal muskuloskeletal radas pada kanak-kanak, menghalang perkembangan riket. Pada orang dewasa, ia mengurangkan risiko mendapat osteoporosis dan penyakit Parkinson.
  • Mempunyai kesan positif terhadap kerja sistem saraf dan otak, melindungi daripada pengaruh faktor tekanan. Ia digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks psiko- gangguan emosi, keadaan kemurungan, membantu untuk mengatasi keletihan kronik, kehilangan kekuatan, melegakan insomnia, meningkatkan mood, ingatan dan mengembalikan kejernihan pemikiran.
  • Minyak ikan disyorkan sebagai profilaksis melindungi daripada penyakit Alzheimer dan diabetes.
  • Dadah meningkatkan proses metabolik dalam badan, mengaktifkan sistem imun dan kerana sifat antioksidannya, ia menghalang pembentukan sel-sel kanser, melindungi seseorang daripada penyakit onkologi.
  • Minyak ikan mempamerkan sifat anti-radang dan ditetapkan untuk pencegahan pernafasan dan selsema, serta dalam rawatan penyakit serius seperti tuberkulosis.
  • Mengambil minyak ikan mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan mata; dalam oftalmologi, ia membantu melawan rabun malam, retinitis pigmentosa, konjunktivitis, dan keratitis xerotik.
  • Digunakan sebagai sebahagian daripada rawatan kompleks penyakit sistem genitouriner, termasuk lesi radang saluran kencing.

Skop minyak ikan adalah luas, ia digunakan bukan sahaja untuk perubatan, tetapi juga untuk tujuan kosmetik, malah diambil untuk tujuan menurunkan berat badan. Penurunan berat badan dicapai dengan menormalkan proses metabolik dan meningkatkan produktiviti alat otot. Itulah sebabnya atlet profesional mengambil minyak ikan, ia meningkatkan intensiti pembakaran sel lemak sebanyak 15% dan meningkatkan penunjuk fizikal dan daya tahan.

Kemudaratan minyak ikan

Tetapi selain kebaikan, minyak ikan boleh membahayakan tubuh. Ini terutamanya disebabkan olehnya salah guna. Hakikatnya ialah vitamin larut lemak, termasuk A dan D, boleh terkumpul dalam tisu dan disimpan di dalam hati manusia. Dengan penggunaan minyak ikan yang berlebihan, hipervitaminosis berlaku.

  1. Gejala hipervitaminosis A: gangguan najis, sakit kepala yang kerap dan teruk, ruam kulit, kemerahan muka, dengan hipervitaminosis kronik, keguguran rambut, sakit dan berat di hipokondrium kanan, gangguan penglihatan, penurunan berat badan, ketidakstabilan emosi bergabung. Menimbang faedah dan kemudaratan minyak ikan untuk lelaki, perlu dijelaskan bahawa lebihan vitamin A membawa kepada penurunan potensi.
  2. Gejala hipervitaminosis D: sakit di jantung, takikardia, kelemahan otot, tangan menggeletar, peningkatan jumlah air kencing, gangguan aktiviti saraf - insomnia, keletihan yang berterusan, cepat marah.

Pada kanak-kanak, gejala overdosis kronik vitamin ditunjukkan dalam pertumbuhan perlahan, perkembangan fizikal dan mental, peningkatan kerapuhan tulang, dan patah tulang semasa usaha fizikal biasa.

Satu lagi faktor berbahaya yang berkaitan dengan alam sekitar dan muncul secara relatif baru-baru ini ialah kandungan tinggi garam logam berat dan bahan berbahaya lain dalam minyak ikan, yang dipancarkan ke dalam persekitaran perusahaan industri. Bahan pencemar yang memasuki air disimpan di dalam hati ikan, kerana ia tidak dapat mengatasi peneutralan toksin yang begitu banyak. Untuk mengelakkan ini, teknologi telah dicipta untuk pengeluaran minyak ikan (minyak ikan, minyak ichthyene) daripada otot, dan bukan hati, ikan. Tetapi kandungan vitamin dalam produk sedemikian lebih rendah, dan kegunaannya dipersoalkan, kerana lebih mudah dan lebih enak untuk makan keseluruhan, bangkai ikan yang dimasak.

Petunjuk untuk digunakan

Minyak ikan mempunyai kesan serba boleh, oleh itu ia ditetapkan untuk pelbagai penyakit serta untuk tujuan pencegahan. Ia boleh diambil pada sebarang umur. Produk boleh diberikan kepada kanak-kanak dari umur 1 tahun, sebagai sistem penghadaman kanak-kanak yang lebih muda, tidak dapat mencerna jumlah lemak tulen ini. Dalam kebanyakan kes, pakar pediatrik menasihatkan mengambil minyak ikan dari umur 2-3 tahun.

  • AT zaman kanak-kanak minyak ikan ditetapkan untuk pencegahan riket dan hipovitaminosis, meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular. Ia boleh ditetapkan untuk kekurangan zat makanan, anemia, kecacatan jantung kongenital dan diperolehi, kecacatan rangka, gangguan metabolisme kalsium. Sebab pelantikan minyak ikan juga penyakit sistem saraf dan organ penglihatan.
  • Kebaikan dan kemudaratan minyak ikan untuk wanita semasa mengandung masih belum terbukti. Di satu pihak, minyak ikan menghalang kekurangan kalsium pada ibu dan janin, merendahkan paras kolesterol darah. Sebaliknya, rasa dan baunya boleh menyebabkan muntah pada wanita hamil, yang akan merumitkan lagi keadaan dengan toksikosis. Di samping itu, dalam tempoh ini, kemungkinan dan keterukan tindak balas alahan meningkat dengan ketara, jadi lebih baik bagi seorang wanita untuk memilih kompleks vitamin khas untuk wanita hamil.
  • Pada orang dewasa minyak ikan digunakan untuk mencegah osteoporosis, aterosklerosis, dengan peningkatan risiko serangan jantung dan strok. Dia bukan remedi, tetapi boleh digunakan sebagai ubat tambahan yang mengurangkan kesan faktor berbahaya. Minyak ikan berguna untuk mereka yang menderita penyakit sistem saraf, penyakit mata, penyakit kulit. Pada orang yang sihat ubat ini digunakan untuk mencegah hipovitaminosis dan hiperkolesterolemia (keadaan yang menyumbang kepada perkembangan aterosklerosis).
  • Pada usia tua minyak ikan membantu mengelakkan beberapa masalah berkaitan usia, contohnya, untuk mengurangkan risiko serangan jantung pada lelaki selepas 40 dan risiko osteoporosis pada wanita yang lebih tua. Minyak ikan menghalang gangguan metabolisme kalsium, menyumbang kepada pemeliharaan jangka panjang mental dan aktiviti fizikal walaupun dalam usia muda.

Dalam penyakit saluran gastrousus, sebagai contoh, dengan gastritis, faedah dan kemudaratan minyak ikan adalah samar-samar. Ia mempunyai kesan gastroprotektif yang kecil, melindungi mukosa gastrik daripada kesan asid, tetapi pada masa yang sama merangsang pengeluarannya. Penggunaan minyak ikan untuk ulser peptik nampak tak sesuai.

Secara luaran, minyak ikan digunakan untuk kecederaan kulit, luka, melecet, melecur dangkal. Ia mempercepatkan penyembuhan luka, melembutkan kulit, mengurangkan risiko jangkitan. Dalam kosmetologi, ia digunakan sebagai salah satu komponen krim dan topeng berkhasiat, baik buatan sendiri dan buatan kilang. Dengan itu, anda boleh memperbaiki keadaan kulit muka dan tangan, kuku, rambut dengan ketara.

Kontraindikasi

Minyak ikan tidak boleh dimakan dalam beberapa penyakit. Kontraindikasi terhadap penggunaan makanan tambahan adalah kalsium berlebihan dalam darah, penyakit paratiroid dan gonad, penyakit urolithiasis, gout, hipervitaminosis. Selalunya terdapat alahan terhadap ikan, di mana tidak mungkin untuk mengambil minyak ikan. Di samping itu, syarat berikut adalah kontraindikasi untuk mengambil minyak ikan:

  • buah pinggang dan kegagalan hati, cholecystitis, pankreatitis;
  • batuk kering akut;
  • sarkoidosis;
  • penyakit sistem endokrin (hypo- dan hipertiroidisme, thyrotoxicosis);
  • hemofilia.

Untuk mengambil kira semua kemungkinan kebaikan dan keburukan mengambil minyak ikan, adalah perlu untuk membincangkan penggunaan produk ini dengan doktor anda.

Bagaimana cara mengambilnya dengan betul?

Dos ubat bergantung pada bentuk pelepasan. Jika anda mengambil minyak ikan dalam kapsul, maka anda perlu minum satu tiga kali sehari, dalam botol - satu sudu teh. Tempoh kursus rawatan dalam kedua-dua kes adalah kira-kira 2-3 bulan.

Anda perlu mengambil ubat selepas makan, dinasihatkan untuk merebutnya dengan roti rai - ini akan mengurangkan Pengaruh negatif lemak pada saluran gastrousus. Perlu diingat bahawa kapsul minyak ikan, faedah dan kemudaratan yang masih belum dijelaskan sepenuhnya, bukanlah satu-satunya cara untuk mencegah penyakit, terutamanya dalam amalan pediatrik. Sekiranya penggunaan minyak ikan atas sebab tertentu adalah mustahil (alahan kepada ikan, penolakan rasa dan baunya), ia boleh digantikan dengan analog vitamin dengan mudah.

Harga purata

Harga minyak ikan bergantung kepada pengilang, bentuk pelepasan dan kehadiran komponen tambahan yang memberikan ubat rasa yang lebih menyenangkan. Secara purata, kos minyak ikan adalah dari 45 hingga 60 rubel, anda boleh membelinya di mana-mana farmasi tanpa preskripsi doktor. Kapsul cenderung lebih mahal daripada produk botol, dan minyak ikan yang diperkaya dengan vitamin dijual dengan harga lebih daripada minyak ikan biasa.

Untuk memilih produk berkualiti pastikan anda memberi perhatian kepada tarikh pelepasan dadah, pengilang sebagai tambahan, perkataan "perubatan" mesti ada pada label. Ini akan menjadi jaminan kualiti minyak ikan, kerana produk yang dihasilkan untuk industri makanan hampir tidak mempunyai sifat berguna.



Ciri-ciri umum. Kompaun:

Bahan aktif: minyak ikan yang dihasilkan daripada hati ikan tongkol (1 g minyak ikan mengandungi: retinol 350-1000 IU dan ergocaliciferol 50-100 IU). Eksipien.

Sifat farmakologi:

Minyak ikan mengandungi vitamin A (retinol), vitamin D2 (ergocalciferol), asid eicosapentaenoic, asid eicosatetraenoic, asid doxahexaenoic. Bahan aktif Minyak Ikan ialah asid lemak omega-3 tak tepu, vitamin A dan vitamin D2. Asid lemak tak tepu Omega-3 (asid eicosapentaenoic - EPA dan asid doxahexaenoic - DHA), yang terkandung dalam jumlah yang besar dalam minyak hati ikan kod, mempunyai kesan biologi berikut: DHA diperlukan untuk perkembangan normal otak, sistem saraf dan retina kanak-kanak itu; EPA ialah pelopor molekul aktif secara biologi - eicosanoids, yang termasuk tromboksan, leukotriena, prostasiklin dan prostaglandin. Baca lebih lanjut tentang kebaikan minyak ikan dan cara memilih produk yang mesra alam dan selamat. Eikosanoid yang diperoleh daripada asid arakidonik tepu berbeza dengan ketara dalam kesan biologi daripada eicosanoid yang diperoleh daripada asid lemak omega-3 (EPA). Oleh itu, tromboksan (TXA2) terbentuk daripada asid arakidonik, yang mempunyai kesan vasoconstrictor, manakala dalam TXA2 yang terbentuk daripada EPA, kesan ini boleh dikatakan tidak ketara. Prostaglandin yang diperoleh daripada asid arakidonik adalah jauh lebih aktif daripada prostaglandin yang diperoleh daripada asid lemak omega-3 EPA. Ini menerangkan penurunan dalam aktiviti tindak balas keradangan tidak spesifik apabila jumlah asid lemak omega-3 tidak berubah yang mencukupi diambil. Asid lemak omega-3 adalah prekursor beberapa enzim, mengubah sifat fizikal membran sel, termasuk dalam komposisi fosfolipid, terlibat secara langsung dalam proses
transkripsi gen dan dalam proses acelasi (mengikat molekul protein ke membran sel). Dengan penggunaan biasa minyak ikan yang mengandungi asid lemak omega-3, tahap trigliserida, kolesterol lipoprotein ketumpatan rendah dan lipoprotein ketumpatan sangat rendah berkurangan, keanjalan membran sel darah meningkat, pengaktifan platelet dan kemotaksis berkurangan, yang membawa kepada penurunan dalam kelikatan darah dan risiko trombosis, vasodilating kesan mengatasi vasoconstrictor. Ciri-ciri ini meningkatkan peredaran mikro, terutamanya dalam kapal yang terjejas oleh
aterosklerosis.

Petunjuk untuk digunakan:

Dos dan pentadbiran:

Ubat ini diberikan secara individu. Biasanya orang dewasa disyorkan mengambil 1 sudu besar 2-3 kali sehari. Kanak-kanak dari umur 4 minggu ditetapkan 3-5 titis 2 kali sehari, secara beransur-ansur meningkatkan dos kepada ½ -1 sudu teh sehari.

Kanak-kanak di bawah 1 tahun - 1 sudu teh sehari; sehingga 6 tahun - 1 sudu teh dua kali sehari, dari 7 tahun - 1 sudu teh 3 kali sehari. Semasa mengandung, ambil 1 sudu teh sehari ( 5000 IU). Adalah disyorkan untuk menggunakan ubat dalam kursus (2-3 bulan). Selepas 2-3 bulan penggunaan, adalah perlu untuk memantau parameter sistem pembekuan darah dan, bergantung kepada keputusan ini, meneruskan kursus rawatan.

Ciri-ciri Aplikasi:

Oleh kerana aktiviti antitrombotik yang tidak ketara, ubat tidak boleh digunakan pada pesakit dengan hemofilia atau diatesis hemoragik lain. Penjagaan khusus perlu diambil apabila mengambil Minyak Ikan pada pesakit yang menggunakan antikoagulan (cth, warfarin). Sekiranya ubat itu ditetapkan dalam kursus, perlu sentiasa memantau parameter sistem pembekuan darah (setiap 2 hingga 3 bulan). Adalah disyorkan untuk berhenti mengambil ubat sekurang-kurangnya 4 hari sebelum pembedahan atau lain-lain
campur tangan pembedahan. Gunakan semasa mengandung atau menyusu. Oleh kerana kesan antimikrob ubat, penggunaannya semasa kehamilan hanya mungkin dengan kebenaran doktor dan selepas penilaian menyeluruh mengenai nisbah risiko / faedah. Semasa penyusuan, ubat boleh digunakan selepas berunding dengan doktor. Keupayaan untuk mempengaruhi kelajuan tindak balas semasa memandu kenderaan atau bekerja dengan mekanisme lain. Penggunaan dadah tidak menjejaskan keupayaan memandu kenderaan dan bekerja dengan mekanisme lain. Kanak-kanak. Apabila menggunakan ubat untuk kanak-kanak, dos yang ditunjukkan harus diikuti.

Kesan sampingan:

Jarang, gangguan perut kecil boleh diperhatikan, yang boleh dikurangkan dengan pengurangan dos. Dalam sesetengah kes, pada pesakit dengan hipersensitiviti, ubat boleh menyebabkan reaksi alahan. Dengan penggunaan ubat yang berpanjangan di dos yang tinggi udara yang dihembus boleh berbau sedikit seperti ikan. Disebabkan oleh aktiviti antikoagulan ubat, pendarahan hidung atau peningkatan pendarahan dari luka atau melecet mungkin berlaku.

Interaksi dengan ubat lain:

Dengan penggunaan serentak ubat dengan ubat lain yang mengandungi vitamin A dan D, terdapat kemungkinan mabuk vitamin. Dengan penjagaan khas, perlu menggunakan Minyak Ikan serentak dengan ubat-ubatan yang menjejaskan pembekuan darah. Mungkin juga terdapat interaksi dengan asid acetylsalicylic atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs) lain. Tanda-tanda interaksi sedemikian mungkin epistaxis, hematuria, melena, sangat jarang - hematemesis, hemoptisis. Dalam kes sedemikian, disyorkan untuk segera berhenti menggunakan dadah.

Kontraindikasi:

Hipersensitiviti kepada ubat. . Langkah berjaga-jaga keselamatan yang sesuai untuk digunakan. Jauhkan daripada kanak-kanak.

Terlebih dos:

Dengan penggunaan ubat yang berpanjangan, rasa mengantuk, kelesuan, sakit tulang mungkin berlaku. bahagian bawah badan, penyahmineralan tulang.

Keadaan penyimpanan:

Jangka hayat 1 tahun. Dalam pembungkusan asal pada suhu tidak melebihi 10 ºС.

Syarat cuti:

Tanpa resepi

Pakej:

50 ml dalam botol, 100 ml dalam botol atau balang, 50 atau 100 ml dalam botol polimer, dalam pek.


Ia sama sekali tidak perlu mengambil pil untuk mencapai kesan terapeutik dan pencegahan yang diingini. Karunia alam semula jadi boleh menggantikan antibiotik, jika digunakan dengan betul. Penggunaan minyak ikan sesuai dalam perubatan dan kosmetologi, lebih-lebih lagi, ini produk unik mantap dalam dietologi moden.

Apakah minyak ikan yang berguna

Perkara pertama yang perlu diperhatikan ialah ini adalah pencegahan riket yang produktif. Faktanya ialah ubat itu digabungkan dengan sempurna dengan vitamin kumpulan D, menggalakkan penyerapan kalsium dan fosforus yang lebih baik oleh sistem tulang. Anda boleh mengambilnya pada zaman kanak-kanak dan lebih tua, selepas berunding dengan doktor anda. Manfaat minyak ikan untuk tubuh juga relevan untuk bidang perubatan lain, contohnya:

  1. Normalisasi sistem saraf pusat: peningkatan kerengsaan, pencerobohan dan sikap tidak peduli hilang, latar belakang emosi menjadi stabil.
  2. Meningkatkan ketajaman penglihatan: rawatan konservatif miopia, astigmatisme, dinamik positif dalam penglihatan senja yang terjejas.
  3. Rawatan penyakit kulit: penghapusan cepat tindak balas alahan pelbagai etiologi, urtikaria.
  4. tindakan positif dalam kosmetologi: peningkatan keadaan kulit, rambut, plat kuku.
  5. Untuk imuniti, terdapat juga manfaat yang besar daripada minyak ikan dadah - petunjuk dan kontraindikasi sedia ada harus menjadi panduan untuk digunakan.

Kompaun

Sebelum mempelbagaikan pemakanan seperti ini produk yang berguna, adalah perlu untuk mengkaji komposisi dan tanda-tanda untuk digunakan. Tidak salah untuk mengetahui vitamin apa yang terdapat dalam minyak ikan dan bagaimana ia mempengaruhi tubuh. Selepas itu, mudah untuk menentukan dos harian, mula mengambilnya sebagai sebahagian daripada terapi kompleks. Sebarang borang mengandungi bahan berharga:

  1. Omega 3. Asid lemak mempunyai kesan yang baik terhadap dinding vaskular, mencegah pembentukan bekuan darah, meningkatkan ketahanan tekanan, menyuburkan otot untuk pemulihan.
  2. Vitamin A. Pencegahan Mampu Milik neoplasma malignan, penyakit mata dan imuniti yang lemah.
  3. Vitamin D. Mempercepatkan penyerapan kalsium dan fosforus oleh sistem tulang, menghalang pemburukan riket pada zaman kanak-kanak.
  4. Antioksidan. Arahkan tindakan mereka terhadap radikal bebas, perbaiki penampilan dan kesihatan kulit.

Untuk apa minyak ikan?

Terdapat kontraindikasi untuk digunakan, tetapi faedah minyak ikan masih jelas. Petunjuk penggunaan terpakai untuk semua kawasan ubatan moden. Ia berguna untuk semua orang mengetahui mengapa tubuh memerlukan minyak ikan, apabila seseorang harus menerimanya. Adalah perlu untuk memberi tumpuan kepada tanda-tanda perubatan seperti:

  • penurunan ingatan dan tumpuan;
  • kehadiran pada badan luka terbuka, melecur;
  • penglihatan pendaratan;
  • arthritis sendi, keseimbangan air terganggu tisu penghubung;
  • tinggi tekanan arteri;
  • psoriasis, penyakit kulit lain;
  • patologi sistem kardiovaskular.

Untuk orang dewasa

Khasiat produk semulajadi ini untuk generasi yang lebih tua adalah jelas, jadi perlu untuk meminumnya untuk tujuan rawatan dan pencegahan. Sebagai contoh, dengan cara yang mudah diakses, adalah mungkin untuk menghalang pembentukan tumor malignan dan sel kanser. Di samping itu, asid lemak menormalkan tekanan darah, meningkatkan keanjalan saluran darah, melegakan peredaran sistemik pembekuan darah dan plak aterosklerotik. Jika anda tertanya-tanya mengapa mereka minum minyak ikan, berikut adalah arahan tambahan:

  • pencegahan emfisema untuk perokok;
  • penindasan sindrom kesakitan dengan keamatan yang berbeza;
  • normalisasi kadar degupan jantung;
  • pencegahan kegilaan nyanyuk;
  • normalisasi aliran darah sistemik semasa kehamilan.

Untuk kanak kanak

Untuk mengelakkan kanak-kanak daripada mengalami riket, dia diberi kapsul dengan asid lemak. Ubat ini tidak mahal (harganya dari 100 rubel), ia mesti diambil secara penuh. Faedahnya dilihat pada peringkat awal rawatan Rapi jika anda berhati-hati mengkaji kontraindikasi sebelum memulakan penerimaan. Setiap ibu bapa harus tahu mengapa anak-anak memerlukan minyak ikan untuk mengelakkan pertengkaran tepat pada masanya. penyakit yang serius. Kapsul membantu:

  • meningkatkan kepekatan;
  • memendekkan tempoh penyesuaian;
  • meningkatkan daya tahan badan;
  • melindungi sistem imun;
  • mencegah beri-beri.

Minyak ikan - arahan untuk digunakan

Ditentukan ubat mempunyai beberapa bentuk pelepasan, tetapi kapsul dari hati ikan Norway, bertujuan untuk pentadbiran lisan, sangat popular. Faedah kesihatan adalah sangat besar, dan jika digunakan dengan betul, kes dos berlebihan dikekalkan pada tahap minimum. Sebelum mengambil minyak ikan, adalah penting untuk mengkaji tanda-tanda dan kontraindikasi, dan juga menentukan dos harian.

Untuk menghapuskan bahaya minyak ikan, ingat: ia dibenarkan mengambil sehingga 6 kapsul setiap hari. Dos yang besar boleh mencetuskan dos berlebihan dengan keperluan rawatan simptomatik. Tempoh terapi intensif berbeza-beza antara 3-5 minggu, selepas itu adalah mustahak untuk berehat. Alat ini cenderung untuk terkumpul, meningkatkan kepekatannya dalam darah, yang lebih baik untuk dielakkan.

Berapa banyak minyak ikan yang anda perlukan setiap hari

Asid Omega 3 diperlukan untuk seseorang pada sebarang umur. Adalah penting untuk mengetahui apa kadar harian kapsul minyak ikan untuk menyediakan bekalan harian vitamin, mineral, antioksidan yang berharga untuk memastikan sumber organik dalam keadaan baik. Penunjuk yang ditunjukkan mencapai nilai 1 g, bagaimanapun, ia mungkin turun naik bergantung pada banyak faktor.

Kontraindikasi

Kos ubat tersedia untuk semua orang, ia sentiasa boleh dipesan dan dibeli di kedai dalam talian. Walau bagaimanapun, jangan tergesa-gesa untuk membeli sebelum bercakap dengan doktor anda. Ada kemungkinan terdapat kontraindikasi yang menyempitkan skop bagi mereka yang ingin memperbaiki badan mereka sendiri. Sekatan boleh menjadi relatif dan mutlak, rawatan yang tidak dibenarkan dikecualikan. Kontraindikasi untuk minyak ikan adalah seperti berikut:

  • bentuk aktif tuberkulosis pulmonari;
  • disfungsi tiroid, seperti hipotiroidisme berulang;
  • kronik kegagalan buah pinggang;
  • cholelithiasis dan urolithiasis;
  • patologi hati yang bersifat kronik;
  • penyakit saluran gastrousus peringkat kambuh;
  • hipersensitiviti kepada komponen.

harga

Pembelian boleh dibuat di farmasi atau di Internet. Jika anda tertanya-tanya berapa kos minyak ikan cecair, perkara pertama yang perlu diingat ialah harga dalam katalog maya jauh lebih murah. Sebagai contoh, kapsul boleh dibeli dengan harga 150-200 rubel. Harga bentuk cecair ubat bermula dari 50 rubel. Jika minyak ikan diperlukan - petunjuk dan kontraindikasi harus menjadi maklumat utama tentang ini persediaan perubatan.

Video

14-08-2018

158 213

Maklumat Disahkan

Artikel ini berdasarkan data saintifik yang ditulis oleh pakar dan disahkan oleh pakar. Pasukan pakar pemakanan dan estetik berlesen kami berusaha untuk bersikap objektif, berfikiran terbuka, jujur ​​dan mengemukakan kedua-dua belah hujah.

Penting! Jangan berikan kapsul minyak ikan kepada kanak-kanak tanpa berunding dengan pakar pediatrik yang hadir.

Cara minum kapsul minyak ikan: cara penggunaan

  • ambil kapsul minyak ikan dengan atau selepas makan untuk mengelakkan senak;
  • penerimaan hendaklah dibahagikan kepada 2-3 kali sehari;
  • Anda boleh mengambil suplemen secara berterusan selama 3-4 minggu, selepas itu anda perlu berehat;
  • tempoh penerimaan yang ideal ialah September-Mei;
  • berlebihan boleh menyebabkan sakit perut, loya, cirit-birit dan pemburukan penyakit (contohnya, cholecystitis, pankreatitis);
  • Simpan minyak ikan sahaja di dalam peti sejuk.

Mengambil kapsul minyak ikan: kontraindikasi

Minyak ikan sangat mudah dihadam dan mudah diterima. Tetapi walaupun ini, suplemen makanan ini mempunyai kontraindikasi sendiri.

  • tindak balas alahan;
  • kandungan kalsium yang tinggi
  • intoleransi individu terhadap komponen;
  • hipervitaminosis (terutamanya vitamin A dan D);
  • kehadiran penyakit buah pinggang dan pundi hempedu;
  • hipersensitiviti dan lain-lain.

Ibu hamil dan menyusu perlu bertanggungjawab sebaik mungkin dan mengambil minyak ikan hanya selepas berunding dengan doktor.

Berapa banyak untuk mengambil kapsul minyak ikan

Sebelum menggunakan minyak ikan, seperti mana-mana ubat lain, anda mesti membaca arahan. Tidak perlu membuat rejimen baru, hanya gunakan cadangan yang ditunjukkan pada ubat. Sudah tentu, seseorang mesti mengambil kira ciri individu organisma, bentuk dos dan dos kapsul, umur dan tujuan pemberian.

Untuk tujuan pencegahan, 1-2 kapsul sehari dengan makanan biasanya mencukupi. Tetapi untuk rawatan penyakit atau untuk atlet, dos mesti ditingkatkan.

Sebagai contoh, semasa saya mengambil , saya diserang selesema. Biasanya saya minum 2 kapsul sehari, tetapi semasa sakit saya meningkatkan dos kepada 4, yang membantu saya pulih lebih cepat dan tempoh pemulihan mengambil masa yang lebih singkat.

Cara minum kapsul minyak ikan untuk menurunkan berat badan

Orang yang ingin menjatuhkan berat badan berlebihan kapsul minyak ikan juga sesuai. Hanya sedikit orang yang tahu, tetapi ubat ini boleh membantu. Rahsia utama adalah pengiraan dos yang betul. Mula-mula anda perlu mengira berapa banyak yang anda ada berat badan berlebihan. Jika kurang daripada 15 kg, maka anda perlu mengambil 2-4 gram minyak ikan setiap hari, jika lebih, maka tidak lebih daripada 5-6 gram.

Jangan berfikir bahawa jika anda mengambil kapsul, anda akan segera menurunkan berat badan. Tidak sama sekali! Minyak ikan akan menyokong badan secara bertenaga, meningkatkan metabolisme, dan mengurangkan kemudaratan daripada diet yang tidak seimbang. Ingat, ia tidak membakar lemak. Untuk menurunkan berat badan dengan minyak ikan, anda perlu menjalani gaya hidup aktif, melibatkan diri dalam pendidikan jasmani, dan kerap melawat gim.

Keberkesanan skim ini telah diuji oleh kawan saya. Dia berjaya menyingkirkan lemak paling banyak kawasan masalah- perut dan peha. Dia mengambil 6 kapsul ($9.79) sehari, pergi ke gim dengan kerap, dan menjalani diet rendah kalori. Akibatnya, dia terus turun 1.5-2 kilogram seminggu!

Mengambil kapsul minyak ikan: di mana untuk membeli

Hari ini, kapsul minyak ikan adalah salah satu makanan tambahan yang paling popular, yang telah membawa kepada kemunculan sejumlah besar tiruan dan pacifier di pasaran. Saya telah belajar ini daripada pengalaman pahit saya sendiri. Saya berjaya mencuba banyak ubat, baik dalam dan luar negara. Tetapi, malangnya, saya tidak mendapat keputusan yang diharapkan.

Terima kasih kepada iHerb, saya belajar apa itu kapsul minyak ikan yang sebenar. Di sini anda boleh menemui rangkaian terluas minyak ikan berkualiti tinggi daripada pengeluar terkenal. Di sini semua orang akan mencari produk yang sesuai untuk diri mereka sendiri!

Minyak ikan adalah produk makanan yang berharga, sumber asid lemak Omega 3 yang sihat, serta vitamin A, D, E. Ia adalah cara untuk mencegah aterosklerosis, serangan jantung dan strok. Asid lemak Omega 3 adalah penting dan amat diperlukan untuk tumbesaran dan perkembangan mental kanak-kanak. Mereka mengawal imuniti - meningkatkan perlindungan terhadap jangkitan dan mengurangkan risiko penyakit autoimun. Khasiat minyak ikan telah terbukti kajian klinikal dan amalan bertahun-tahun untuk kategori orang berikut:

  • menderita penyakit kardiovaskular;
  • wanita semasa mengandung;
  • kanak-kanak - untuk pembangunan harmoni;
  • dengan penyakit autoimun, khususnya, lupus erythematosus;
  • untuk mengurangkan kematian daripada semua sebab.

Anda boleh mengenyangkan badan dengan asid lemak omega 3 dengan mengambil ikan laut atau suplemen pemakanan. Ikan laut, walaupun semua kebaikannya, boleh mengandungi merkuri, yang dipancarkan oleh loji janakuasa arang batu. Pengguna di negara Barat bimbang tentang perkara ini. Jabatan Kesihatan AS secara rasmi mengesyorkan wanita hamil mengehadkan pengambilan ikan laut supaya kurang merkuri menjejaskan janin. Selain daripada ikan, sumber pemakanan lain bagi asid lemak omega-3 ialah biji rami dan walnut.

Minyak ikan terdapat dalam kapsul dan jarang dalam bentuk cecair. Pengeluar yang serius memantau kualiti produk mereka. Mereka menggunakan bahan mentah tulen, yang juga ditapis daripada toksin. Terdapat juga organisasi bebas yang memantau kualiti minyak ikan. Pengguna diberi jaminan bahawa suplemen adalah selamat dan mengandungi jumlah asid lemak omega-3 yang ditetapkan. Kapsul tidak berbau, tidak berasa dan mudah ditelan. Mereka belajar membuat minyak ikan untuk kanak-kanak dengan bau dan rasa buah, sambil mengekalkan sifat bermanfaatnya. Produk ini juga disukai oleh ramai orang dewasa, walaupun hanya sedikit daripada mereka yang diiktiraf.

Arahan penggunaan

kesan farmakologi Tindakan minyak ikan ditentukan terutamanya oleh kandungan asid lemak tak tepu omega-3 (eicosapentaenoic, docosahexaenoic). Asid ini adalah komponen struktur membran sel, membantu menurunkan paras kolesterol darah, mengurangkan pengagregatan platelet, dan memperbaiki sifat reologi darah.
Petunjuk untuk digunakan Terapi kompleks untuk pencegahan aterosklerosis, termasuk diet, statin, agen antiplatelet. Baca lagi,.
Dos Ambil secara lisan 1-3 kapsul 3 kali sehari, selepas makan, minum air. Selepas 1-3 bulan rawatan, disyorkan untuk dilakukan analisis umum darah dan teruskan mengambil ubat bergantung kepada keputusan.
Kesan sampingan Reaksi alahan, penurunan pembekuan darah, pemburukan cholecystitis kronik dan pankreatitis, serta cirit-birit, nafas ikan adalah mungkin.
Kontraindikasi
  • cholecystitis kronik dan pankreatitis (dan tempoh pemburukan mereka);
  • penggunaan serentak fibrates, antikoagulan oral;
  • dengan kecederaan teruk, operasi pembedahan (disebabkan oleh risiko peningkatan masa pendarahan);
  • hipersensitiviti kepada komponen ubat.
Kehamilan dan menyusu badan Data bercanggah, dapatkan nasihat doktor anda.
interaksi dadah Pesakit yang mengambil ubat yang menjejaskan kadar pembekuan darah harus membincangkan penggunaan minyak ikan dengan doktor.
Terlebih dos
Gejala: kemungkinan pemburukan cholelithiasis dan pankreatitis kronik. Rawatan: simptomatik, penarikan dadah.
Borang keluaran Kapsul gelatin lembut atau kapsul cecair.
Terma dan syarat penyimpanan Simpan di tempat yang kering, gelap, dari jangkauan kanak-kanak, pada suhu 15-25°C. Tarikh luput - seperti yang ditunjukkan pada bungkusan.
Kompaun Minyak ikan adalah minyak yang sedikit likat warna kuning, telus, tanpa zarah yang kelihatan, dengan bau ciri. Eksipien untuk pembentukan kapsul - gelatin, gliserol dan lain-lain. Vitamin E boleh digunakan sebagai pengawet.

Minyak ikan: apakah faedahnya

Minyak ikan digunakan untuk pencegahan penyakit kardiovaskular. Ia mengurangkan trigliserida darah dan menurunkan tekanan darah pada ramai orang. Suplemen ini mempunyai kesan positif pada otak. Ia mengurangkan kemurungan, gangguan kurang perhatian/hiperaktif pada kanak-kanak, dan mungkin melambatkan perkembangan penyakit Alzheimer. Minyak ikan sepatutnya membantu orang yang kehilangan penglihatan apabila mereka semakin tua. Manfaat ubat ini untuk wanita ialah ia mengurangkan sindrom prahaid, mengurangkan kemungkinan kehamilan yang tidak berjaya.

Minyak ikan merendahkan trigliserida dalam darah. Ini telah dibuktikan secara rasmi oleh kajian klinikal. Walau bagaimanapun, ia menurunkan trigliserida kepada normal selepas beberapa hari. Cuba dan lihat jika lebih banyak ubat yang berkesan daripada minyak ikan, daripada trigliserida. Keputusan ujian darah kolesterol juga akan bertambah baik, tetapi kemudian - selepas 6-8 minggu.
Hipertensi Minyak ikan merendahkan sedikit tekanan darah. Ambil bersama dengan mana-mana ubat yang ditetapkan oleh doktor anda. Baca juga artikel "Cara mengurangkan tekanan kepada normal dengan cepat".
Pencegahan serangan jantung pertama dan berulang Beratus-ratus ribu orang mengambil minyak ikan untuk menghalang perkembangan aterosklerosis dan mencegah penyakit kardiovaskular. Jika anda telah diberi ubat pencair darah, berbincang dengan doktor anda tentang minyak ikan. Ikuti langkah-langkah dalam artikel "".
Aterosklerosis Mungkin minyak ikan menghalang perkembangan aterosklerosis dalam arteri koronari. Baca artikel "" dan "". Tiada suplemen atau ubat boleh menggantikan peralihan kepada gaya hidup sihat kehidupan untuk mencegah aterosklerosis.
Strok Mengambil ikan laut berminyak 1-2 kali seminggu boleh mengurangkan risiko strok sebanyak 27%. Kajian haiwan telah menunjukkan bahawa minyak ikan bukan sahaja mempunyai kesan pencegahan tetapi juga kesan kuratif terhadap strok. Kajian sedemikian belum lagi dijalankan pada manusia.
Penurunan penglihatan yang berkaitan dengan usia Diandaikan bahawa minyak ikan menghalang penurunan penglihatan dengan usia, dan juga dengan kencing manis. Asid lemak Omega 3 mempunyai kesan anti-radang dan menyekat neovaskularisasi - pertumbuhan rapuh salur darah dalam retina.
Asma Bagi sesetengah kanak-kanak yang menghidap asma, mengambil minyak ikan meningkatkan perjalanan penyakit dan mengurangkan keperluan untuk ubat. Jika seorang wanita mengambil minyak ikan semasa mengandung, ia boleh mengurangkan risiko asma pada anak dalam kandungan. Mungkin, asid lemak omega 3 tidak membantu orang dewasa dengan asma.
Gangguan Hiperaktif Kurang Perhatian pada Kanak-kanak Dengan masalah ini pada kanak-kanak berumur 7-13 tahun, mengambil minyak ikan meningkatkan tumpuan, pembelajaran dan tingkah laku. Anda boleh menggabungkan asid lemak omega 3 dengan minyak evening primrose.

Gangguan ingatan dan perhatian Suplemen asid lemak Omega 3 difikirkan dapat meningkatkan daya ingatan, pembelajaran dan tumpuan pada orang dewasa muda, pertengahan dan tua. Kajian klinikal yang lebih besar diperlukan mengenai isu ini.
Kemurungan Mengambil minyak ikan melegakan kemurungan. Adalah wajar untuk menggabungkannya dengan rawatan tradisional. Asid Eicosapentaenoic, bukan asid docosahexaenoic, sepatutnya merawat kemurungan. Jangan tergesa-gesa mengambil antidepresan yang mempunyai kesan sampingan! Cuba L-Glutamine dan 5-HTP sebaliknya. Alat tambahan- persediaan yang mengandungi ekstrak wort St. John.
Gangguan bipolar Mengambil minyak ikan bersama-sama dengan rawatan psikiatri standard mengurangkan gejala kemurungan dan memanjangkan tempoh antara episod. Walau bagaimanapun, suplemen ini tidak menjejaskan fasa manik gangguan bipolar.
Sindrom prahaid pada wanita Anda boleh mengambil minyak ikan sahaja atau dengan vitamin B12 untuk membantu melegakan sindrom prahaid. Cuba L-Glutamine juga. Mereka membantu dengan cepat dan cekap.
Kehamilan Minyak ikan sepatutnya mengurangkan sedikit risiko preeklampsia dan meningkatkan keupayaan mental anak dalam kandungan. Namun, ini belum terbukti, penyelidikan tambahan. Untuk hipertensi semasa hamil, cuba dan. Rujuk doktor anda! Ambil suplemen minyak ikan berkualiti tanpa merkuri. Asid lemak Omega 3 tidak mengurangkan risiko diabetes semasa mengandung, tetapi membantu dengan kemurungan selepas bersalin.
Osteoporosis Mengambil minyak ikan bersama-sama dengan kalsium dan minyak evening primrose mengurangkan kehilangan tulang. Ketumpatan semakin meningkat tisu tulang di pinggul dan tulang belakang pada orang yang lebih tua dengan osteoporosis.
Artritis reumatoid Bolehkah anda mengambil minyak ikan dengan rawatan standard untuk melegakan simptom arthritis. Ini mungkin membolehkan anda bertahan dengan lebih sedikit ubat yang mempunyai kesan sampingan.

Apakah penyakit minyak ikan TIDAK berkesan untuk:

  • autisme;
  • sirosis hati;
  • kepincangan sekejap-sekejap;
  • penyakit berjangkit gusi;
  • ulser perut yang disebabkan oleh bakteria Helicobacter pylori;
  • sakit kepala;
  • diabetes mellitus (tidak menurunkan gula darah);
  • keradangan pankreas;
  • pencegahan kanser;
  • penyakit buah pinggang;
  • kolesterol tinggi dalam darah;
  • sklerosis berbilang.

Apakah vitamin yang terdapat dalam minyak ikan

Minyak ikan asli yang diekstrak daripada hati ikan kod mengandungi vitamin A dan D dalam jumlah yang kecil. Pengilang juga boleh menambah beberapa vitamin E sebagai pengawet. Walau bagaimanapun, mereka mengambil ubat ini bukan demi vitamin, tetapi supaya badan menerima asid lemak Omega 3 yang berharga - eicosapentaenoic dan docosahexaenoic.

Sesetengah pengguna bimbang tentang risiko terlebih dos vitamin apabila mengambil minyak ikan pada masa yang sama dengan suplemen lain yang mengandungi vitamin A, D, dan E. Walau bagaimanapun, risiko ini hampir tidak wujud. Minyak ikan mengandungi vitamin yang disenaraikan dalam jumlah yang kecil atau tidak mengandungi sama sekali. Untuk maklumat lanjut, baca arahan penggunaan dan maklumat mengenai pembungkusan mengenai komposisi ubat.

Asid lemak omega 3

Asid lemak omega-3 yang digunakan oleh orang ramai untuk mengambil minyak ikan ialah asid docosahexaenoic (DHA) dan asid eicosapentaenoic (EPA). Terdapat asid lemak lain yang diklasifikasikan sebagai omega 3, tetapi manfaat kesihatannya masih belum dibuktikan. Orang yang dietnya mengandungi peratusan besar asid lemak omega 3 kurang berkemungkinan menghidap penyakit kardiovaskular. Khususnya, ini adalah orang Jepun dan penduduk negara-negara Mediterranean.

Minyak bunga matahari, yang membentuk sebahagian besar diet penduduk negara berbahasa Rusia, mengandungi asid lemak omega 6. Ia juga perlu dan sangat diperlukan untuk tubuh. Tetapi dalam kuantiti yang banyak, mereka merangsang keradangan, mencetuskan perkembangan penyakit autoimun. Asid lemak Omega 3 pula, menenangkan sistem imun dan mengurangkan risiko penyakit autoimun. Nisbah asid lemak omega 3 dan omega 6 dalam pemakanan manusia adalah penting. Adalah dinasihatkan untuk beralih ke Omega 3. Untuk melakukan ini, ambil minyak ikan atau makan ikan laut sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu.

Minyak ikan mana yang terbaik

Minyak ikan mana yang lebih baik - soalan ini boleh dibahagikan kepada dua topik:

  • Apa yang lebih berguna - minyak ikan atau ikan laut semulajadi?
  • Jika minyak ikan, maka pengeluar mana yang harus dipercayai?

Ikan adalah produk yang alam semulajadi bertujuan untuk makanan manusia. Minyak ikan menarik perhatian saintis dan doktor apabila ternyata penduduk Far North hampir tidak mempunyai penyakit kardiovaskular. Para penyelidik mengaitkan ini dengan dominasi asid lemak omega 3 dalam diet mereka. Tetapi penduduk tempatan tidak mengambil kapsul minyak ikan. Mereka makan ikan dan anjing laut yang mereka tangkap sendiri. Lebih penting lagi, mereka tidak mengambil karbohidrat halus - gula dan produk tepung. Sebaik sahaja makhluk asing memperkenalkan makanan moden kepada orang asli, mereka dengan cepat memulakan wabak penyakit kardiovaskular, obesiti dan diabetes.

Jika anda makan ikan laut berlemak (herring, mackerel, saury, sardin, salmon dan spesies lain) sekurang-kurangnya 1-2 kali seminggu, maka anda mungkin tidak perlu mengambil minyak ikan. Untuk mengetahui dengan pasti, adalah dinasihatkan untuk mengambil ujian darah untuk kandungan asid lemak omega 3. Tetapi tidak mungkin di negara-negara berbahasa Rusia anda akan menemui makmal yang boleh melakukan analisis sedemikian. Di atas menyenaraikan penyakit apa yang membantu asid lemak omega-3. Jika anda mempunyai masalah kesihatan ini, ambil minyak ikan atau makan lebih banyak ikan.

  • Sekarang Foods minyak ikan nisbah terbaik harga / kualiti, pilihan tapak pentadbiran tapak
  • - kapsul dibuat tanpa menggunakan gelatin babi
  • - minyak lemon semulajadi digunakan

Cara memesan minyak ikan dari USA

Ikan laut boleh tercemar dengan merkuri dan toksin lain - dioksin, bifenil berklorin. Di Barat, pengguna dan pihak berkuasa amat mengambil berat tentang perkara ini. Setiap tahun, loji janakuasa arang batu melepaskan beribu-ribu tan merkuri ke atmosfera. Kebanyakannya berakhir di lautan dunia. Jabatan Kesihatan AS mengesyorkan wanita hamil mengehadkan pengambilan ikan laut untuk mengurangkan risiko kepada perkembangan janin. Ikan yang lebih kecil (sardin) dianggap agak selamat, manakala yang lebih besar lebih tercemar.

Sejak 2010, banyak artikel telah muncul di Bahasa Inggeris tuna selalunya mengandungi merkuri dalam kepekatan melebihi norma yang dibenarkan. Pada masa yang sama, banyak tuna mula dijual di negara-negara berbahasa Rusia. Lebih-lebih lagi, ia lebih murah daripada jenis ikan laut yang lain. Bukankah ini ikan tuna yang diharamkan dijual di negara bertamadun?..

Khasiat Minyak Ikan:

  • Kapsul tidak mempunyai rasa dan bau - sesuai untuk orang yang tidak suka makan ikan.
  • Minyak ikan untuk kanak-kanak - dengan bau dan rasa buah-buahan, walaupun yang paling berubah-ubah menyukainya.
  • Pengilang memantau kualiti bahan mentah dan membersihkannya lagi supaya produk siap tidak mengandungi merkuri dan bahan cemar lain.
  • Anda tahu dengan tepat berapa banyak asid lemak omega 3 yang anda peroleh, dan juga dos tertentu EPA dan DHA.
  • Tidak perlu bersusah payah membeli dan memasak ikan.

Kapsul minyak ikan meningkatkan kandungan asid lemak omega 3 dalam darah manusia tidak lebih buruk daripada penggunaan ikan laut. Ini telah dibuktikan oleh banyak kajian. Setiap kapsul adalah murah. Tetapi untuk mendapatkan dos Omega 3 yang padu, anda perlu makan 6-10 kapsul ini setiap hari. Untuk masalah kesihatan yang serius, lebih banyak mungkin diperlukan.

Kelebihan minyak ikan dari USA ialah terdapat organisasi bebas yang memantau kualitinya - ConsumerLab.Com dan NutraSource.Ca. Anda boleh yakin bahawa suplemen adalah selamat, mengandungi dos tertentu asid lemak omega 3 dan risiko alahan adalah minimum. Minyak ikan domestik, yang boleh dibeli di farmasi, kehilangan kelebihan ini. Memandangkan produk kesihatan dari USA boleh ditempah tanpa perantara yang tidak perlu, harganya menarik.

Berapa banyak yang perlu diambil setiap hari

Dos minyak ikan dan asid lemak omega 3 yang disenaraikan di bawah telah dikaji dalam kajian klinikal.

Tahap trigliserida yang tinggi dalam darah 1-4 gram minyak ikan setiap hari
Hipertensi 4 gram minyak ikan setiap hari, yang mengandungi 2.04 gram EPA dan 1.4 gram DHA
Penyakit jantung 0.3-6 gram EPA dan 0.6-3.7 gram DHA setiap hari. Dos tinggi yang lebih baik, lebih dekat kepada batas atas julat yang ditentukan. Tetapi terdapat bahaya interaksi negatif dengan ubat-ubatan yang menipiskan darah.
Asma pada kanak-kanak 17-26.8 mg EPA dan 7.3-11.5 mg DHA setiap 1 kg berat badan setiap hari
Artritis reumatoid 3.8 gram EPA dan 2.0 gram DHA setiap hari
Sindrom prahaid 1.08 gram EPA dan 0.72 gram DHA sehari, setiap hari
Melambatkan penurunan berat badan pada pesakit kanser 7.5 gram minyak ikan sehari, yang mengandungi 4.7 gram EPA dan 2.8 gram DHA sehari
Kemurungan 9.6 gram minyak ikan setiap hari, sebagai tambahan kepada antidepresan yang ditetapkan oleh doktor

Minyak ikan untuk pencegahan penyakit kardiovaskular dan lain-lain tidak boleh menggantikan peralihan kepada gaya hidup sihat. Baca artikel "" dan "" untuk maklumat lanjut. pemakanan sihat dan pendidikan jasmani - di tempat pertama dan kedua dalam senarai langkah pencegahan. Dan mengambil ubat-ubatan dan suplemen mengikut mereka.

Kesan sampingan

Minyak ikan tidak mungkin menyebabkan kesan sampingan jika diambil dengan tidak lebih daripada 3-5 gram asid lemak omega 3 setiap hari. Ini sepadan dengan 6-15 gram minyak ikan, kerana produk siap mengandungi 30-70% bahan-bahan aktif- EPA dan DHA.

Kesan sampingan yang mungkin:

  • sendawa;
  • pedih ulu hati;
  • loya;
  • cirit-birit;
  • ruam;
  • bau ikan dari badan;
  • berdarah hidung.

Untuk membantu melegakan sendawa, pedih ulu hati, dan loya, suplemen boleh diambil dengan makanan dan bukannya semasa perut kosong. Selebihnya kesan sampingan yang disenaraikan di atas tidak mungkin.

Interaksi dadah

Kebimbangan utama adalah interaksi minyak ikan dengan ubat-ubatan yang menipiskan darah dan mencegah pembekuan darah. Ini adalah aspirin, heparin, warfarin (Coumadin), clopidrogel dan ubat lain. Ubat-ubatan ini sering ditetapkan untuk pencegahan serangan jantung dan strok, serta selepas pembedahan jantung.

Ubat-ubatan dan minyak ikan bersama-sama boleh meningkatkan risiko pendarahan. Oleh sebab itu, doktor sering melarang pesakit mengambil minyak ikan pada masa yang sama dengan pil farmaseutikal. Tetapi jika anda mengambil minyak ikan tidak lebih daripada 3 gram sehari, maka risiko interaksi negatif dengan ubat penipisan darah adalah kecil. Dan faedah asid lemak omega 3 boleh menjadi ketara. Ia mungkin boleh menggunakan ubat dan minyak ikan pada masa yang sama jika pesakit sering mengambil ujian yang mengawal sifat reologi darah. Namun, doktor lebih tahu. Jangan cuba ganti kata ubat mengambil minyak ikan!

Orlistat (Xenical) adalah ubat yang menghalang lemak makanan daripada diserap dalam usus. Ubat ini sering diresepkan kepada orang yang ingin menurunkan berat badan. Bersama-sama dengan lemak lain, ia akan mengganggu penyerapan asid lemak omega 3. Mengambil minyak ikan bersama-sama dengan ubat ini meningkatkan risiko cirit-birit, kembung perut, dan perut kembung.

Asid lemak Omega 3 adalah penting dan amat diperlukan untuk perkembangan otak dan sistem saraf pada kanak-kanak. Oleh itu, jika anak tidak makan ikan laut berminyak secara teratur 1-2 kali seminggu, maka anda boleh memberinya minyak ikan. Kelebihan dan kekurangan ikan asli berbanding dengan makanan tambahan diterangkan di atas. Masalah pencemaran merkuri makanan laut memberi kesan kepada kanak-kanak kecil sama seperti wanita hamil. Laman web perubatan rasmi AS menyatakan kebimbangan mengenai keracunan merkuri kanak-kanak, yang mereka terima dengan memakan ikan laut.

Minyak ikan membantu kanak-kanak yang mengalami Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ini telah dibuktikan oleh kajian klinikal. Beri perhatian kepada dos asid lemak omega 3 yang terkandung dalam makanan tambahan. Minyak ikan yang dijamin bebas merkuri dari USA adalah pilihan yang baik untuk kanak-kanak. Pada masa yang sama, masih tiada kata sepakat sama ada pengambilan tambahan asid lemak omega 3 diperlukan untuk kanak-kanak yang tidak mempunyai masalah tingkah laku dan pembelajaran.

Berapa banyak minyak ikan meningkatkan imuniti pada kanak-kanak tidak betul-betul ditubuhkan. Walau apa pun, suplemen tidak dapat mengimbangi kekurangannya udara segar, gaya hidup sedentari dan beban latihan. Baca artikel "" dan "" untuk maklumat lanjut. Ramai kanak-kanak tidak menyukai rasa minyak ikan. Dalam kes itu, cuba suplemen kapsul yang tidak berasa dan tidak berbau, atau minyak ikan khusus untuk kanak-kanak dengan rasa dan aroma buah. Minyak ikan cair boleh ditambah kepada jus buah-buahan atau smoothie untuk menutupi rasa.

  • Minyak ikan untuk anak-anak kecil - untuk bayi dari 6-12 bulan, sesuai dengan pakar pediatrik
  • Minyak Ikan Berperisa Strawberi Perisa Asli
  • Minyak ikan vegetarian - dari alga, tanpa vitamin A dan D3

Cara menempah minyak ikan bayi dari USA pada iHerb - atau . Arahan dalam bahasa Rusia.

Asid lemak Omega 3 terdapat dalam banyak formula untuk pemberian makanan buatan bayi. Tiada cadangan dos rasmi lagi, jadi setiap pengeluar menambah EPA dan DHA mengikut budi bicara mereka sendiri. Kanak-kanak yang alah kepada ikan dan makanan laut tidak boleh mengambil minyak ikan, serta jika pembekuan darah terjejas atau doktor telah menetapkan ubat antikoagulan.

Minyak ikan untuk wanita

Ramai wanita mengambil minyak ikan bukan untuk kesihatan tetapi untuk kecantikan. Ia dipercayai dapat memperbaiki keadaan kulit dan rambut. Tetapi ini belum disahkan secara rasmi. Minyak ikan melegakan gejala sindrom prahaid, terutamanya apabila diambil bersama dan L-glutamin. Ada kemungkinan pengambilan asid lemak omega-3 mengurangkan risiko komplikasi kehamilan seperti kelahiran pramatang dan tekanan darah tinggi. Tetapi kajian berskala besar mengenai isu ini belum dijalankan.

Untuk muka

Minyak ikan untuk kulit muka diambil secara lisan, dan juga secara luaran, dalam bentuk topeng. Ia sepatutnya membantu dengan jerawat dan juga menghalang perubahan berkaitan usia kulit. Tetapi tiada penyelidikan yang serius tidak mengesahkan kesan ini. Vitamin A, yang sangat baik untuk kulit, terdapat dalam jumlah surih dalam minyak ikan. Jangan anggap suplemen minyak ikan sebagai sumber serius vitamin ini.

Laman web wanita berbahasa Rusia menyanyikan pujian untuk penggunaan minyak ikan untuk tujuan kosmetik. Sila ambil perhatian bahawa hampir tiada kosmetik siap pakai yang mengandungi asid lemak Omega 3 dijual. Ini bermakna pengeluar tidak percaya dengan keberkesanan minyak ikan untuk kecantikan. Cuba yang terbaik yang benar-benar memperbaiki keadaan kulit, kuku dan rambut.

Untuk rambut

Secara teorinya, minyak ikan harus merangsang pertumbuhan rambut dan memperbaiki keadaan mereka. Tetapi bagaimana ini berfungsi dalam amalan tidak diketahui dengan tepat. Di tapak kosmetologi bahasa Rusia, anda boleh mengetahui bahawa minyak ikan melegakan kelemumur, menghentikan keguguran rambut semasa tekanan dan penyakit yang serius, menjadikan rambut lebat malah mengembalikan warna uban. Tetapi pengarang artikel yang bersemangat tidak memberikan sebarang bukti, kerana ia tidak wujud.

Minyak ikan mempunyai kesan anti-radang sistemik dan menghalang keradangan kulit kepala. Tetapi sejauh mana ia berguna folikel rambut- tidak diketahui. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan bagaimana minyak ikan menjejaskan rambut. Terdapat berpuluh-puluh sebab untuk anda mengambil asid lemak Omega 3. Tetapi untuk menghentikan kebotakan atau mengembalikan warna kepada uban, ini mungkin tidak berbaloi untuk dilakukan.

Kehamilan

Pengambilan minyak ikan oleh wanita semasa hamil mengurangkan risiko keguguran dan kelahiran pramatang. Secara purata, kehamilan memanjangkan 2.5 hari. Berat badan ibu selepas bersalin yang mengambil asid lemak omega-3 adalah lebih hampir kepada normal berbanding mereka yang tidak. Hasil kajian tentang kesan minyak ikan terhadap kehamilan dianggap memberangsangkan, tetapi masih belum mencukupi.

Asid Docosahexaenoic (DHA), iaitu asid lemak omega-3, memainkan peranan penting dalam perkembangan sistem saraf janin. Seorang wanita hamil harus mendapatkannya daripada makanan atau suplemen. Asid lemak Omega 6 (asid arakidonik) juga penting dan sangat diperlukan, tetapi ia terdapat dalam minyak bunga matahari dan jagung. Oleh itu, kekurangan mereka dalam diet wanita hamil secara praktikal tidak berlaku. Mungkin pengambilan minyak ikan semasa mengandung akan menjadikan anak dalam kandungan lebih bijak. Tetapi pakar berhati-hati dengan kenyataan ini. Kajian yang serius diperlukan dalam isu ini.

Adalah penting bagi bayi untuk mendapatkan asid docosahexaenoic (DHA) yang mencukupi dalam tempoh tiga bulan pertama kehidupan untuk memastikan perkembangan mental yang normal. Oleh itu, susu ibu mengandungi banyak bahan ini. Atas sebab yang sama, DHA sentiasa ditambah kepada formula penyusuan tiruan. Jika seorang wanita mengambil ikan laut atau minyak ikan, maka ini meningkatkan kepekatan DHA dalam susu ibu dengan kelewatan selama dua minggu. Oleh itu, adalah wajar untuk mengumpul rizab asid lemak omega 3 dalam badan pada trimester ketiga kehamilan.

Tuna dianggap sebagai ikan yang tidak sesuai untuk pencemaran merkuri

Jika seorang wanita mengambil minyak ikan atau asid lemak omega 3, maka dia mempunyai risiko kemurungan yang berkurangan semasa mengandung dan selepas bersalin. Risiko diabetes semasa mengandung tidak berkurangan, tetapi tidak juga meningkat. Semasa kehamilan, tekanan darah boleh meningkat, menyebabkan preeklampsia, komplikasi berbahaya. Malangnya, minyak ikan tidak banyak membantu mengurangkan risiko preeklampsia. Jika anda mengalami hipertensi semasa hamil, dapatkan nasihat doktor anda untuk mendapatkan preskripsi. Dan hanya jika ubat ini tidak membantu - maka sudah ubat "kimia".

Di Barat, pencemaran merkuri ikan laut menjadi kebimbangan yang semakin meningkat. Logam toksik ini melintasi halangan plasenta dan berbahaya kepada janin. Jabatan Kesihatan AS secara rasmi mengesyorkan wanita hamil dan kanak-kanak kecil mengehadkan penggunaan ikan laut untuk mengurangkan ketoksikan merkuri. Dikira selamat spesis kecil ikan, serta salmon dan trout, yang ditanam di ladang. Lebih ramai wanita hamil mendapat asid lemak omega-3 yang mereka perlukan daripada suplemen minyak ikan yang dijamin bebas merkuri dan toksin lain.

pengurangan berat

Minyak ikan boleh dikatakan tidak membantu menurunkan berat badan. Pada tikus, suplemen dengan asid lemak omega-3 mendorong ekspresi gen yang merangsang pencairan tisu lemak. Malangnya, kesan ini tidak berlaku pada manusia. Minyak ikan tidak mempercepatkan metabolisme. Tapak yang mendakwa bahawa alat ini membantu menurunkan berat badan adalah penipu. Sehingga kini, tiada suplemen yang membantu anda menurunkan berat badan dengan cepat dan tidak mempunyai kesan sampingan yang berbahaya. . Di samping itu - tablet Siofor (Glucophage). Semak dengan doktor anda sebelum mengambil ubat ini.

Soalan dan Jawapan Lazim

Adakah mungkin untuk memberi minyak ikan kepada kanak-kanak pada musim sejuk tanpa berunding dengan doktor?

Di atas halaman ini dalam bahagian "Minyak Ikan untuk Kanak-kanak" tanda-tanda untuk penggunaan dan kontraindikasi diterangkan secara terperinci. Jika anda ingin menguatkan sistem imun pada seorang kanak-kanak, maka anda tidak mungkin mendapat minyak ikan sahaja. Seperti yang dinasihatkan oleh doktor bijak Komarovsky, dapatkan seekor anjing. Terima kasih kepada ini, anda perlu berjalan-jalan setiap hari dua kali.

Adakah mungkin untuk memberi anak minyak ikan bersama-sama dengan kompleks vitamin? Adakah terdapat lebihan dos beberapa bahan?

Jika minyak ikan tidak dibuat daripada hati ikan kod, maka ia tidak mengandungi vitamin A dan D, jadi pasti tidak akan berlaku overdosis. Baca maklumat tentang kandungan vitamin pada pembungkusan atau dalam arahan untuk digunakan. Risiko terlebih dos boleh dikatakan sifar. Anda hanya perlu risau tentang kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.

Minyak ikan atau vitamin D untuk kanak-kanak - mana yang lebih baik?

Ini adalah cara yang berbeza, mereka mempunyai petunjuk penggunaan yang berbeza.

Berapa lama minyak ikan boleh diambil?

Selamanya, jika kewangan mengizinkan. Baca semula bahagian " Kesan sampingan"dan" Interaksi dadah” di atas pada halaman ini. Adalah dinasihatkan untuk kerap mengambil ujian untuk memantau pembekuan darah. Juga, jika anda merancang operasi pembedahan, maka anda perlu berhenti mengambil minyak ikan 2-3 minggu lebih awal.

kesimpulan

Selepas membaca artikel itu, anda telah mempelajari semua yang anda perlu tahu tentang minyak ikan. Untuk kulit dan rambut, ubat ini boleh dikatakan tidak berguna. Tetapi ia boleh diambil untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, dan juga untuk kemurungan. Minyak ikan untuk penurunan berat badan tidak membantu sama sekali. Laman web yang mendakwa bahawa asid lemak omega 3 membantu anda menurunkan berat badan adalah palsu. Walau bagaimanapun, ia membantu dengan hipertensi, bersama-sama dengan ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor. Minyak ikan untuk kanak-kanak boleh membantu dengan gangguan hiperaktif kekurangan perhatian, asma, dan meningkatkan imuniti. Ia juga masuk akal untuk wanita mengambil semasa mengandung jika anda pasti suplemen itu tidak mengandungi merkuri.

AT kebelakangan ini artikel muncul dengan hasil penyelidikan terkini, mereka berkata, minyak ikan sebenarnya tidak membantu dengan penyakit kardiovaskular. Walau bagaimanapun, kajian ini menggunakan dos yang terlalu rendah. Sebagai contoh, 1 gram asid lemak omega 3 setiap hari, yang sepadan dengan 2-3 gram minyak ikan. Orang yang dietnya kaya dengan asid lemak omega 3 makan banyak ikan dan makanan laut. Orang di sana menerima berpuluh-puluh gram minyak ikan setiap hari. Ia adalah makanan, bukan ubat. Oleh itu, dos terapeutiknya tidak boleh kecil.

Masalah minyak ikan ialah ia tidak boleh dipatenkan. Industri farmaseutikal cuba mempengaruhi pesakit dan doktor memihak kepada ubat mahal. Untuk melakukan ini, anda perlu mendiskreditkan minyak ikan dan lain-lain ubat semulajadi. Ini tidak bermakna anda boleh cuba menggantikan ubat penipisan darah yang kuat yang ditetapkan untuk mencegah serangan jantung dan strok dengan minyak ikan. Rawatan diri sedemikian boleh membawa maut! Cara utama mencegah penyakit kardiovaskular ialah pemakanan yang betul dan senaman yang kerap, walaupun berjalan. Minyak ikan dan suplemen lain tidak boleh menggantikan gaya hidup sihat.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan tentang cara mengambil minyak ikan, anda boleh bertanya kepada mereka dalam komen. Pentadbiran tapak bertindak balas dengan cepat dan terperinci.

(12 penilaian, purata: 3,83 daripada 5)

Baca juga:

Pengarang bahan itu ialah Danaya Yakovlevna Samoletova, ahli endokrinologi dan ahli terapi, calon ilmu perubatan. Beliau mempunyai lebih 10 tahun pengalaman bekerja dengan pesakit. Ketahui cara untuk mendapatkan temu janji dengannya (bandar Ufa, Persekutuan Rusia) atau dapatkan nasihat melalui Internet. Jangan ambil ubat kuat sendiri. Ini bahaya! Jangan cuba menggantikan rawatan yang ditetapkan oleh doktor anda dengan makanan tambahan.

  1. Nataliya

    Doktor memberi saya minyak ikan Czech Teva - bolehkah saya mengambilnya? Atau adakah lebih baik untuk tidak mengambil risiko dan membeli di iHerb?

  2. Olga Mikhailova

    Semasa mengandung, doktor menetapkan saya untuk mengambil minyak ikan sebagai tambahan kepada vitamin. Walau bagaimanapun, dalam arahan untuk kapsul, kehamilan berada di bahagian kontraindikasi. Apakah maksudnya?

  3. Larisa

    Bolehkah saya mengambil minyak ikan dengan suplemen Kalsium + Magnesium + Vitamin D dan Ginkgo Biloba + DHA?

  4. Paul

    Selamat petang.

    Segera, dos minyak hati ikan kod yang anda nyatakan adalah seberapa adil? Entah bagaimana saya mengambil berat untuk mengetahui dos optimum - dan di mana-mana, termasuk di laman web asing, saya bertemu dengan dos tidak lebih tinggi daripada 3-4 gram kasar - kira-kira 1.2-2 gram asid lemak omega 3 tulen. Dan ini untuk atlet.

  5. Marina

    Bolehkah kanak-kanak berumur 7 tahun mengambil minyak ikan pada musim panas bersama-sama dengan Calcemin?

  6. Catherine

    Selamat petang! Doktor menetapkan minyak ikan 370 mg. Satu kapsul seberat 0.37 g - ini akan menjadi 370 mg?

  7. Alla
@ 2022 wowway.ru - Diet dan pemakanan. Diagnostik dan analisis. Ubat-ubatan. Kolestrol. Aterosklerosis