Trabaho sa utak. Paano gumagana ang utak ng tao? IQ: makatwirang pag-iisip

Mayroong opinyon sa hangganan na ang utak ng tao mismo ay hindi gumagawa ng anuman, ngunit nagre-relay lamang ng isang bagay na nasa labas nito. Ngunit pagdating sa utak ng tao, kahit na ang gayong kamangha-manghang ideya ay maaaring maging totoo. Halimbawa, ang agham, na kinakatawan ng cholinguist na si Tatyana Chernigovskaya, ay naglalagay ng isang kahanga-hangang tesis: sa gawain ng utak ng tao, ang pangunahing utak, at hindi ang tao.

Oo, ang katawan ay direktang kalahok sa proseso. Sa tulong nito, ang utak ay tumatanggap ng kaalaman tungkol sa panlasa, kulay, amoy. Ganito ang pagkakaiba ng tao sa mga kompyuter. Ngunit ang utak ay mas mahalaga, dahil:

ito ay mas makapangyarihan at mas magkakaibang kaysa sa nakakamalay na bahagi ng proseso ng pag-iisip ng tao,
gumagawa siya ng desisyon sa kanyang sarili nang walang pakikilahok ng kamalayan, at hindi namin palaging naiintindihan kung paano niya ito ginagawa,
siya na may bahagyang pagkaantala ay nagpapaalam sa kamalayan ng isang tao tungkol sa desisyon, ngunit sa pamamagitan ng panlilinlang ay sinusubukan niyang pakalmahin ang "may-ari", na lumilikha ng mga kondisyon kung saan tila sa tao na ginawa niya ang desisyon sa kurso ng seryosong pag-uusap.

Ang Utak: 10 Nakakagulat na Katotohanan

Paano gumagana ang utak

Ang kakaiba ng gawain ng utak ng tao ay tulad na ang pamantayan sa loob ng balangkas ng paksang ito ay dapat na talakayin nang may mahusay na pangangalaga. Ang linya sa pagitan ng henyo at patolohiya ay napakanipis na halos hindi nakikita. Mental at mga karamdaman sa nerbiyos ay naitala na nang napakadalas na nagsimula silang lumampas sa bilang mga sakit sa cardiovascular at oncology. Gayunpaman, mayroong mga normatibong tagapagpahiwatig para sa gawain ng mga alon ng utak, iba't ibang mga paglihis sa pagpaparehistro kung saan posible na magtatag ng mga pathology sa pag-unlad.

brain waves

Ang "brain waves" ay mga low-intensity electromagnetic wave vibrations na inilalabas ng utak na may frequency range na 1 hanggang 40 hertz. Karaniwan, mayroon silang mga sumusunod na tagapagpahiwatig:

Alpha level ng utak na may dalas na 8-13 Hz sa 95% malusog na tao ay naitala sa isang estado ng nakakarelaks na puyat, pangunahin sa mga lugar ng occiput at korona.
Beta ritmo. Ang dalas ng utak ay 14-40 Hz. Karaniwan, mayroon itong banayad na pagbabagu-bago na may amplitude na hanggang 3-7 μV sa mga lugar ng anterior at gitnang convolutions. Nangyayari kapag gising habang nagmamasid o kapag nakatutok sa paglutas ng mga problema.
Ang gamma wave ay nangyayari kapag nilulutas ang mga gawain na nangangailangan ng maximum na konsentrasyon. Pagbabago mula 30-100 Hz sa parietal, temporal, frontal at precentral na rehiyon.
Ang ritmo ng Delta na may pagbabagu-bago ng 1-4 Hz ay nauugnay sa mabagal na proseso ng pagbawi at mababang aktibidad.
Theta ritmo. Ang dalas nito ay 4-8 Hz na may rehistrasyon sa hippocampus at frontal zone. Nangyayari sa panahon ng paglipat ng nakakarelaks na pagpupuyat sa pag-aantok.

Ang prinsipyo ng reflex work

Pangunahing prinsipyo ng operasyon sistema ng nerbiyos- reflex.

Ang isang reflex ay isang reaksyon ng katawan sa pangangati ng mga receptor (sensitive formations), ang pagpapatupad nito ay nangyayari sa pakikilahok ng nervous system.

Natuklasan ni Rene Descartes ang prinsipyo ng reflex noong ika-17 siglo. aktibidad ng nerbiyos pangkalahatan. At ang palagay tungkol sa aktibidad ng reflex ng mas mataas na bahagi ng utak, iyon ay, ang prinsipyo ng reflex work ng utak, ay natuklasan ni I. Sechenov na noong ika-19 na siglo. I. Si Pavlov ay bumuo ng mga paraan ng eksperimental layunin ng pananaliksik mga function ng cortex at ang pamamaraan para sa pagbuo nakakondisyon na mga reflexes sa walang kondisyon. Sa pagbuo ng mga ideyang ito, nilikha ni P. Anokhin ang konsepto functional na sistema, na nagsasaad na sa bawat sandali ng oras ay nabuo ang isang kumplikadong sistema - isang pansamantalang samahan ng mga sensitibong receptor, mga elemento ng nerve ng mga istruktura ng utak na may mga executive organ.

Ang tao ay hindi isang kompyuter

Sa pangkalahatan, ang mga prinsipyo ng gawain ng utak ay naiiba sa mga prinsipyo ng computer, at maihahambing lamang sila sa maraming reserbasyon. Kaya, halimbawa, ang isang tao, hindi tulad ng isang computer, ay walang isang solong enerhiya-intensive passive memory localization. Gayunpaman, ang mga neuron na responsable para sa estado ng memorya ay puro higit pa o mas kaunting naka-grupo sa neocortox, na naglalaman ng mga 11 bilyon. neuron at higit pang glia. (Ang ganitong uri ng selula ng utak ay nagiging tirahan ng mga neuron, at ang kanilang metabolismo ay nauugnay sa metabolismo ng mga neuron.)

Kanan at kaliwang hemisphere: responsibilidad at synergy

Sa halos lahat ng online na pagsubok para sa pagtukoy sa proporsyon ng aktibidad ng kaliwa at kanang hemisphere, lumilitaw ang isang "computer" na babaeng silhouette na gumagalaw sa harap ng mga mata ng manonood, na maaaring iikot alinman sa clockwise o counterclockwise. Ito ay isang ilusyon na impresyon na partikular na hinanap ng mga siyentipiko at computer scientist na lumikha nito. Ngunit, depende sa kung paano gumagalaw ang umiikot na silhouette para sa nagmamasid, masasabi natin kung alin sa mga hemispheres sa isang tao ang nangingibabaw sa kasalukuyang sandali: kasama ang arrow - kaliwang hemisphere, counterclockwise - kanan.

Sa mga pagsusulit na sumusubok sa hemispheres ng utak para sa pagganap, kadalasang mayroong iba pang mga "pagsusuri", ngunit lahat ng mga ito ay naglalayong magtatag ng:

Isang modelo ng kamalayan, kung saan ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa lohikal, pare-pareho, simboliko, at ang kanang hemisphere ay responsable para sa intuitive, magulo, kongkreto.
Uri ng layunin.
Uri ng aktibidad (Dito, ang kaliwang kalahati ng utak ay "nakikibahagi" sa oryentasyon ng oras, aktibidad ng motor at pakiramdam ng katawan, at ang kanang kalahati ay "nakikibahagi" sa spatial na oryentasyon at kontrol sa paggalaw ng mga bagay).
Ang kalikasan ng katalinuhan ay verbal theoretical na may kontrol sa kaliwang kalahati at non-verbal na praktikal na may kontrol sa kanan.
Modelo ng memorya - para sa mga numero at formula para sa kaliwang hemisphere at para sa mga visual na larawan ng emosyonal na kalikasan - para sa kanan.
Uri ng pagproseso ng impormasyon - mabagal na konseptwal o mabilis na matalinghaga.

Sa gawain ng mga hemispheres ng utak, palaging mayroong isang functional na dibisyon ng mga tungkulin, ngunit ang gawain ng pagsasanay ay upang pagsamahin ang gawain ng mga hemispheres ng utak, na pinagsasama ang kanilang mga kakayahan.

Pagsusuri sa utak: pagsubok sa katalinuhan

Ang ilang "advanced" na mga boss ay gumagamit ng isang pagsubok sa IQ kapag nag-hire, sinusubukang matukoy ang mga intelektwal na kakayahan ng isang empleyado sa hinaharap. Ito ay maginhawa at nauunawaan, dahil ang pamantayang ito ay itinuturing na mahusay na itinatag at naglalarawan. Gayunpaman, sa katotohanan, ang isang pagsubok sa IQ ay nagpapakita lamang ng isang uri ng mga kakayahan sa intelektwal ng tao, na pumipigil sa aplikante na magpakita ng kahit isang ikasampu ng buong spectrum ng kanyang mga kakayahan. Kaya ang konklusyon: mas kapaki-pakinabang para sa boss na magsagawa ng isang mataas na dalubhasang pagsubok sa mga potensyal na empleyado na direktang nauugnay sa paparating na trabaho - isang pagsubok para sa:

lohikal na pag-iisip,
spatial na memorya,
atensyon at konsentrasyon
bilis ng paggawa ng desisyon, atbp.

Gayunpaman, ang paniniwala sa hindi pagkakamali ng pagsubok sa IQ ay hindi lamang ang maling kuru-kuro na umiiral sa kulturang popular. Ang parehong mga paniniwala ay kinabibilangan ng ideya na ang mga kakayahan sa intelektwal ay 100 porsiyentong nakadepende sa bilang ng tinatawag. "gray matter" (bagaman hindi alam ng lahat kung ano ang grey matter). O may espesyal lohika ng babae at ang mga lalaki ay mas matalino kaysa sa mga babae.

Ang pagwawasto para sa isip ng lalaki at babae ay minsan ay makatwiran. Ang mga batang babae, halimbawa, mula sa mga unang minuto pagkatapos ng kapanganakan ay mas sensitibo sa hawakan, at kababaihan mas mahusay kaysa sa mga lalaki nakakakuha ng emosyonal na tono sa pagsasalita at sa pangkalahatan ay mas madaling tanggapin ang mga salita. Gayunpaman, hindi ito sumusunod mula sa sinabi na ang lohika ng lalaki ay umiiral nang hiwalay sa lohika ng babae, at ang isip ng lalaki ay mas perpekto kaysa sa babae.

Narito ang isa sa maraming mga ilustrasyon. Noong Abril 2015, ang mga istatistika ng mga pinaka-epektibong programmer ay "itinaas" batay sa 4 na milyong mga questionnaire. Ito ay naging mas nasiyahan ang mga customer sa gawaing ginawa ng mga kababaihan, ngunit hanggang sa malaman nila ang tungkol sa kasarian ng may-akda. Pagkatapos nito - sa isang kaso sa pito, ang mga bias ng kasarian ay na-on sa mga customer.

Ang pananaliksik kung paano gumagana ang utak ay patuloy. Base sa libro ni Dick Swaab, We are our brains. Mula sa Sinapupunan hanggang sa Alzheimer's, Utak at Kaluluwa ni Chris Frith, Utak ni Theo Compernolle na Walang Kadena, Utak ni David Rock. Mga tagubilin para sa paggamit ”at maraming iba pang mga publikasyon, maaari mong sundin ang mga bagong pagtuklas sa paksang ito at ihambing ang mga tanyag na teorya.

Ang utak ay ang pinaka misteryoso at mahiwagang organ ng tao. Kabalintunaan, ang aming pag-unawa sa kanyang trabaho at kung paano ito aktwal na nangyayari ay magkasalungat na mga bagay. Ang mga sumusunod na eksperimento at hypotheses ay mag-aangat ng belo sa ilan sa mga lihim ng paggana nitong "kuta ng pag-iisip", na hindi pa nagagawa ng mga siyentipiko hanggang ngayon.

1. Ang pagkapagod ay ang rurok ng pagkamalikhain

Trabaho biyolohikal na orasan — panloob na sistema organismo, na tumutukoy sa ritmo ng aktibidad ng buhay nito - ay may direktang epekto sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao at sa kanyang pagiging produktibo sa pangkalahatan. Kung ikaw ay isang "lark", kung gayon ito ay pinaka-makatwirang gumawa ng kumplikadong analytical na gawain na nangangailangan ng seryosong pagsisikap sa pag-iisip sa umaga o bago ang tanghali. Para sa mga kuwago sa gabi, sa madaling salita - "mga kuwago" - ito ang ikalawang kalahati ng araw, maayos na nagiging gabi.

Sa kabilang banda, para sa higit pang malikhaing gawain na nangangailangan ng pag-activate ng kanang hemisphere, ipinapayo ng mga siyentipiko na kunin kapag ang katawan ay nakakaramdam ng pisikal at mental na pagkahapo, at ang utak ay hindi maunawaan ang patunay ng ternary problem ng Goldbach. Mukhang baliw, ngunit kung maghuhukay ka ng kaunti pa, makakahanap ka pa rin ng makatwirang butil sa hypothesis na ito. Kahit papaano, ipinapaliwanag nito kung bakit ang mga sandali tulad ng "Eureka!" mangyari habang nakasakay sa pampublikong sasakyan pagkatapos ng mahabang araw sa trabaho o, kung paniniwalaan ang kuwento, sa banyo. :)

Sa kakulangan ng lakas at enerhiya, napakahirap na i-filter ang daloy ng impormasyon, pag-aralan ang istatistikal na data, at, higit sa lahat, tandaan ang mga ugnayang sanhi. Pagdating sa pagkamalikhain, ang mga nakalistang negatibong punto ay may positibong kulay, dahil ito ang uri gawaing pangkaisipan nagsasangkot ng henerasyon ng mga bagong ideya at di-makatuwirang pag-iisip. Sa madaling salita, isang pagod na nervous system kapag nagtatrabaho mga malikhaing proyekto mas mahusay.

Isa sa mga artikulo sa sikat na siyentipikong American magazine na Scientific American ay nag-uusap tungkol sa kung bakit gumagana ang distraction mahalagang papel sa proseso ng malikhaing pag-iisip:

"Ang kakayahang makagambala ay madalas na pinagmumulan ng hindi karaniwang mga solusyon at orihinal na mga kaisipan. Sa mga sandaling ito, ang isang tao ay hindi gaanong puro at nakakaunawa ng mas malawak na hanay ng impormasyon. Ginagawa nitong "pagiging bukas" ang pagsusuri mga alternatibong opsyon paglutas ng mga problema mula sa isang bagong anggulo, nagtataguyod ng pag-aampon at paglikha ng ganap na bagong mga sariwang ideya.

2. Epekto ng stress sa laki ng utak

Ang stress ay isa sa pinaka malakas na mga kadahilanan nakakaapekto sa normal na paggana ng utak ng tao. Kamakailan lamang, pinatunayan ng mga siyentipiko mula sa Yale University (Yale University) na ang mga madalas na karanasan at depresyon ay literal na binabawasan ang laki ng gitnang bahagi ng nervous system ng katawan.

Ang utak ng tao ay hindi maaaring i-synchronize ang mga proseso ng paggawa ng desisyon na may kaugnayan sa dalawang magkahiwalay na problema. Ang pagsisikap na gumawa ng dalawang bagay sa parehong oras ay nakakaubos lamang sa ating mga kakayahan sa pag-iisip sa pamamagitan ng paglipat mula sa isang problema patungo sa isa pa.

Kung ang isang tao ay nakatuon sa isang bagay, ang pangunahing papel ay ginagampanan ng prefrontal cortex, na kumokontrol sa lahat ng excitatory at depressing impulses.

"Ang anterior (Anterior part) prefrontal cortex ng utak ay responsable para sa pagbuo ng mga layunin at intensyon. Halimbawa, ang pagnanais na "Gusto kong kainin ang piraso ng cake na iyon" bilang isang excitatory impulse na naglalakbay sa neural network, umabot sa posterior prefrontal cortex, at nasisiyahan ka na sa paggamot.

4. Nap nagpapataas ng mental alertness

Alam na alam kung ano ang epekto malusog na pagtulog. Ang tanong, ano ang epekto ng napping? Tulad ng nangyari, ang mga maikling "blackout" sa buong araw ay walang gaanong positibong epekto sa aktibidad ng pag-iisip.

Pagpapabuti ng memorya

Matapos ang pagtatapos ng eksperimento sa pagsasaulo ng 40 mga card na may larawan, isang grupo ng mga kalahok ang natulog sa loob ng 40 minuto, habang ang pangalawa ay gising. Bilang resulta ng kasunod na pagsubok, naging mas mahusay na naalala ng mga kalahok na nagkaroon ng pagkakataong umidlip ang mga flashcard:

"Mahirap paniwalaan, ngunit ang inaantok na grupo ay nagawang ipagpatuloy ang 85% ng mga card sa memorya, habang ang iba ay naalala lamang ng 55%."

Malinaw, ang maikling pagtulog ay nakakatulong sa ating sentral na computer na "mag-crystallize" ng mga alaala:

"Ipinakikita ng pag-aaral na sa sandaling nabuo ang mga alaala sa hippocampus ay napakarupok at madaling mabura sa memorya, lalo na kung kailangan ng espasyo para sa bagong impormasyon. Ang isang maikling pag-idlip ay lilitaw upang "itulak" ang mga bagong natutunang data sa bagong cortex (neocortex), ang lugar pangmatagalang imbakan mga alaala, kaya pinoprotektahan sila mula sa pagkawasak.

Pagpapabuti ng proseso ng pag-aaral

Sa kurso ng isang pag-aaral na isinagawa ng mga propesor sa The University of California, isang grupo ng mga mag-aaral ang binigyan ng medyo mahirap na gawain na nangangailangan ng pag-aaral. isang malaking bilang bagong impormasyon. Dalawang oras pagkatapos ng pagsisimula ng eksperimento, kalahati ng mga boluntaryo, tulad ng kaso ng mga card, ay natulog nang maikling panahon.

Sa pagtatapos ng araw, ang mga inaantok na kalahok ay hindi lamang nakumpleto ang gawain nang mas mahusay at mas natutunan ang materyal, ngunit ang kanilang "gabi" na produktibo ay makabuluhang lumampas sa mga tagapagpahiwatig na nakuha bago magsimula ang pag-aaral.

Ano ang nangyayari habang natutulog?

Ipinakita ng ilang kamakailang pag-aaral na sa panahon ng pagtulog, ang aktibidad ng kanang hemisphere ay makabuluhang tumaas, habang ang kaliwa ay sobrang tahimik. :)

Ang ganitong pag-uugali ay ganap na hindi karaniwan sa kanya, dahil sa 95% ng populasyon ng mundo ang kaliwang hemisphere ay nangingibabaw. Si Andrey Medvedev, ang may-akda ng pag-aaral na ito, ay gumawa ng isang nakakatuwang paghahambing:

"Habang natutulog kami, ang kanang hemisphere ay walang tigil na abala sa bahay."

5. Ang paningin ay ang pangunahing "trump card" ng sensory system

Bagama't ang paningin ay isa sa limang bahagi ng sistemang pandama, ang kakayahang makakita electromagnetic radiation ang nakikitang spectrum sa kahalagahan nito ay makabuluhang nangingibabaw sa iba:

“Tatlong araw pagkatapos pag-aralan ang anumang materyal na teksto, 10% lamang ng iyong nabasa ang maaalala mo. Maaaring tumaas ng 55% ang bilang na ito ng ilang nauugnay na larawan.

Ang mga ilustrasyon ay mas epektibo kaysa sa teksto, sa isang bahagi dahil ang pagbabasa lamang ay hindi nagdadala ng inaasahang resulta. Nakikita ng ating utak ang mga salita bilang maliliit na larawan. Mas maraming oras at lakas ang kailangan para maunawaan ang kahulugan ng isang pangungusap kaysa tumingin sa isang makulay na larawan.”

Sa katunayan, ang katotohanan na tayo ay umaasa nang labis sa ating visual na sistema, ay may ilang negatibong aspeto. Narito ang isa sa kanila:

"Ang ating utak ay pinipilit na patuloy na mag-isip, dahil wala itong ideya kung saan eksakto nakikitang mga bagay. Ang isang tao ay nakatira sa isang three-dimensional na espasyo, habang ang liwanag sa retina ng kanyang mata ay bumabagsak sa isang two-dimensional na eroplano. Kaya, iniisip namin ang lahat ng hindi namin nakikita."

Ang larawan sa ibaba ay nagpapakita kung aling bahagi ng utak ang may pananagutan sa pagproseso ng visual na impormasyon at kung paano ito nakikipag-ugnayan sa ibang mga bahagi ng utak.

6. Impluwensya ng uri ng personalidad

Ang aktibidad ng pag-iisip ng mga extrovert ay tumataas nang malaki kapag ang isang mapanganib na transaksyon ay "nasunog" o namamahala upang gumawa ng ilang uri ng pakikipagsapalaran. Sa isang banda, madali lang genetic predisposition palakaibigan at mapusok na mga tao, at sa kabilang banda - iba't ibang antas ang neurotransmitter dopamine sa utak iba't ibang uri pagkatao.

"Nang malaman na matagumpay ang peligrosong transaksyon, nasubaybayan ang pagtaas ng aktibidad sa dalawang bahagi ng utak ng mga extravert: ang amygdala (Latin corpus amygdaloidum) at ang nucleus accumbens (Latin nucleus accumbens)."

Ang nucleus accumbens ay bahagi ng dopaminergic system, na nagdudulot ng kasiyahan at nakakaimpluwensya sa mga proseso ng pagganyak at pagkatuto. Ang dopamine, na ginawa sa utak ng mga extrovert, ay nagtutulak sa kanila na gumawa ng mga nakatutuwang gawa at ginagawang posible na ganap na tamasahin ang mga kaganapang nagaganap sa kanilang paligid. Ang amygdala, sa turn, ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbuo ng mga emosyon at responsable para sa pagproseso ng excitatory at depressing impulses.

Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang pinakamalaking pagkakaiba sa pagitan ng mga introvert at extrovert ay sa kung paano pinoproseso ng utak ang iba't ibang stimuli. Para sa mga extrovert, ang landas na ito ay mas maikli - ang mga excitatory factor ay gumagalaw sa mga lugar na responsable para sa pagproseso ng sensory information. Para sa mga introvert, ang trajectory ng stimuli ay mas kumplikado - dumaan sila sa mga lugar na nauugnay sa mga proseso ng memorization, pagpaplano at paggawa ng desisyon.

7. Ang epekto ng "kabuuang kabiguan"

Propesor sikolohiyang panlipunan Ang Stanford University, Elliot Aronson (Elliot Aronson) ay pinatunayan ang pagkakaroon ng tinatawag na epekto ng "kumpletong kabiguan" (Pratfall Effect). Ang kakanyahan nito ay sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagkakamali, mas gusto tayo ng mga tao.

"Ang hindi kailanman nagkakamali ay hindi gaanong nakikiramay sa iba kaysa sa taong minsan ay gumagawa ng mga hangal na bagay. Ang pagiging perpekto ay lumilikha ng distansya at isang hindi nakikitang aura ng hindi naa-access. Iyon ang dahilan kung bakit ang nagwagi ay palaging ang may kahit na ilang mga kapintasan.

Si Elliot Aronson ay gumawa ng isang kahanga-hangang eksperimento na nagpapatunay sa kanyang hypothesis. Ang isang grupo ng mga kalahok ay hiniling na makinig sa dalawang audio recording na ginawa sa panahon ng mga panayam. Sa isa sa kanila, may narinig na lalaking kumatok sa isang tasa ng kape. Nang tanungin ang mga kalahok kung sino sa mga aplikante ang mas gusto nila, lahat sila ay bumoto para sa clumsy na aplikante."

8. Ang pagmumuni-muni ay isang recharge para sa utak

Ang pagmumuni-muni ay mabuti para sa higit pa sa pagpapabuti ng pagtuon at pananatiling kalmado sa buong araw. Iba't ibang psycho pisikal na eheresisyo maraming positibong epekto.

katahimikan

Habang nagmumuni-muni tayo, nagiging mas kalmado tayo. Ang pahayag na ito ay medyo kontrobersyal, ngunit medyo kawili-wili. Tulad ng nangyari, ang dahilan nito ay ang pagkasira ng mga nerve endings ng utak. Ito ang hitsura ng prefrontal cortex bago at pagkatapos ng 20 minutong pagmumuni-muni:

Sa panahon ng pagmumuni-muni, ang mga koneksyon sa nerve ay makabuluhang humina. Kasabay nito, ang mga koneksyon sa pagitan ng mga lugar ng utak na responsable para sa pangangatwiran at paggawa ng desisyon, mga sensasyon sa katawan at ang sentro ng takot, sa kabaligtaran, ay pinalakas. Samakatuwid, nararanasan nakababahalang mga sitwasyon, maaari nating suriin ang mga ito nang mas makatwiran.

Pagkamalikhain

Ang mga mananaliksik sa Unibersidad ng Leiden sa Netherlands, na nag-aaral ng nakatutok na pagmumuni-muni at pagmumuni-muni ng pag-iisip, ay natagpuan na ang mga kalahok na nagsagawa ng nakatutok na estilo ng pagmumuni-muni ay hindi nagpapakita ng maraming pagbabago sa mga rehiyon ng utak na kumokontrol sa malikhaing pag-iisip. Ang mga nag-opt para sa malinaw na pag-iisip na pagmumuni-muni ay higit na nalampasan ang natitirang bahagi ng mga kalahok sa kasunod na pagsubok.

Alaala

Si Catherine Kerr, Ph.D., ng MGH (Martinos Center for Biomedical Imaging) Center para sa Biomedical Scanning at ang Osher Research Center sa Harvard Medical School, ay nag-aangkin na ang pagmumuni-muni ay nagdaragdag ng maraming kakayahan sa pag-iisip, lalo na, ang mabilis na pagsasaulo ng materyal. Ang kakayahang ganap na humiwalay sa lahat ng mga distractions ay nagpapahintulot sa mga meditator na tumutok hangga't maaari sa gawaing nasa kamay.

9. Ehersisyo - muling pagsasaayos at edukasyon ng paghahangad

Siyempre, ang pisikal na ehersisyo ay lubhang kapaki-pakinabang para sa ating katawan, ngunit paano naman ang gawain ng utak? May eksaktong parehong koneksyon sa pagitan ng pagsasanay at aktibidad ng kaisipan tulad ng sa pagitan ng pagsasanay at positibong emosyon.

"Regular mag-ehersisyo ng stress ay maaaring humantong sa isang makabuluhang pagpapabuti sa mga kakayahan sa pag-iisip ng tao. Bilang resulta ng pagsubok, lumabas na ang mga taong aktibong kasangkot sa palakasan, hindi tulad ng mga homebodies, ay mayroon magandang memorya, mabilis na tinanggap mga tamang desisyon, nang walang labis na kahirapan ay tumuon sa pagpapatupad ng gawain at nagagawang i-highlight ang mga ugnayang sanhi-at-bunga.

Kung nagsimula ka pa lamang mag-ehersisyo, ang iyong utak ay mapapansin ang kaganapang ito bilang walang iba kundi ang stress. Palpitations, igsi ng paghinga, pagkahilo, cramps, pananakit ng kalamnan, atbp. - lahat ng mga sintomas na ito ay nangyayari hindi lamang sa mga gym, ngunit din sa mas matinding mga sitwasyon sa buhay. Kung naramdaman mo na ang ganito noon, tiyak na lalabas sa iyong memorya ang mga hindi kasiya-siyang alaalang ito.

Upang maprotektahan laban sa stress, sa panahon ng ehersisyo, ang utak ay gumagawa ng protina na BDNF (brain-derived neurotrophic factor). Ito ang dahilan kung bakit pagkatapos mag-ehersisyo ay nakakaramdam tayo ng kagaanan at sa kalaunan ay masaya pa rin. Bilang karagdagan, bilang isang proteksiyon na reaksyon bilang tugon sa stress, ang produksyon ng mga endorphins ay tumataas:

"Pinababawasan ng mga endorphins ang kakulangan sa ginhawa habang nag-eehersisyo, hinaharangan ang sakit, at nagpapalaganap ng euphoria."

10. Ang bagong impormasyon ay nagpapabagal sa oras.

Nanaginip ka na ba na ang oras ay hindi lumipad nang napakabilis? Malamang paulit-ulit. Alam kung paano nakikita ng isang tao ang oras, posible na artipisyal na pabagalin ang kurso nito.

Sumisipsip ng malaking halaga ng impormasyong nanggagaling iba't ibang organo damdamin, ang ating utak ay nag-istruktura ng data sa paraang madali nating magagamit ito sa hinaharap.

"Dahil ang impormasyong nakikita ng utak ay ganap na hindi maayos, dapat itong muling ayusin at i-asimilasyon sa isang anyo na naiintindihan natin. Kahit na ang proseso ng pagpoproseso ng data ay tumatagal ng milliseconds, ito ay tumatagal ng kaunti para sa utak na sumipsip ng bagong impormasyon. Kaya, tila sa isang tao na ang oras ay umaabot sa kawalang-hanggan.

Mas kakaiba, halos lahat ng mga lugar ng nervous system ay may pananagutan para sa pang-unawa ng oras.

Kapag ang isang tao ay nakatanggap ng maraming impormasyon, ang utak ay nangangailangan ng isang tiyak na tagal ng oras upang iproseso ito, at habang tumatagal ang prosesong ito, mas bumagal ang oras.

Kapag muli tayong nagtatrabaho sa masakit na pamilyar na materyal, ang lahat ay nangyayari nang eksakto sa kabaligtaran - lumilipad ang oras nang halos hindi mahahalata, dahil hindi na kailangang gumawa ng mga espesyal na pagsisikap sa pag-iisip.

Lecture "Mga alamat at katotohanan ng utak ng tao: mga neural interface, artificial intelligence, cyborgs at symbiotes", kung saan nagsalita siya tungkol sa gawain ng utak at ibinahagi ang kanyang mga saloobin sa hinaharap ng pakikipag-ugnayan ng tao-machine.

Frame mula sa pelikulang "Johnny Mnemonic"

Mayroong maraming mga alamat sa paligid ng utak at talino, na sa hinaharap ay maaaring maging matatag na kaalaman. Ang aming gawain ay nakatuon sa pag-alis ng mga alamat na ito, - Alexander Kaplan

Ano ang gawa sa utak ng tao?

Iyan ay 86 bilyong nerve cells. Upang maunawaan ang kanilang trabaho, mas mahalaga na pag-aralan hindi ang mga cell mismo, ngunit ang kanilang mga contact sa isa't isa - bawat nerve cell ng utak (neuron) ay may 10-15 thousand contact sa iba pang mga cell. Iyan ay isang milyong bilyong yunit ng pagpapatakbo. Kinokontrol ng ating utak ang 640 muscles at 360 joints.

Halimbawa, ang 1 hakbang ay ang gawain ng 300 kalamnan, at ang isang halik ay 34.

Hindi gaanong nagbago ang ating utak kumpara sa mga Cro-Magnon. Ang ating utak ay natatangi dahil hindi nito binabago ang istraktura nito sa ilalim panlabas na kondisyon, ngunit nagbabago kapaligiran sa ilalim ng iyong sarili.

Malaki ba o kaunti ang 86 bilyon?

Ang 86 bilyong neuron ay marami. Ang mga medyo matatalinong hayop gaya ng mga unggoy at dolphin ay may 6-8 bilyong nerve cell bawat isa. Ang tunay na may hawak ng record ay ang elepante; Mayroong 250 bilyong neuron sa kanyang utak.

Bakit hindi sumulat ng musika ang isang elepante at lumipad sa kalawakan kung mayroon itong napakaraming nerve cell? Ang katotohanan ay sa isang elepante, halos lahat ng mga neuron ay matatagpuan sa cerebellum. Ang elepante ay isang napakalaking hayop, kailangan nitong i-coordinate ang isang malaking halaga ng mga kalamnan upang makagalaw. Ang cerebellum ay responsable para sa koordinasyon ng mga paggalaw.

Paano binibilang ng mga siyentipiko ang bilang ng mga nerve cell?

Paano natin malalaman kung gaano karaming mga nerve cell ang nasa utak ng mga buhay na organismo? Ang lahat ng mga kalkulasyong ito ay ginawa ni Susanna Herculano-Huzel, propesor ng neuroanatomy mula sa Rio de Janeiro (Brazil). Inilathala niya ang mga resulta ng kanyang pananaliksik noong 2009.

Kinuha ni Suzanne ang utak na patay at hinalo ito sa isang blender hanggang sa makakuha siya ng parang smoothie. Ang mga cell nuclei ay medyo malakas, kaya hindi sila apektado ng mekanikal na epekto blades. Sa pamamagitan ng pagsukat sa bilang ng mga nerve cell sa bawat unit volume ng brain smoothie, nakalkula ni Suzanne ang tinatayang bilang ng mga neuron sa utak ng isang tao, elepante, o dolphin.

Si Jones ay isang drug addicted ex-military dolphin mula sa pelikulang Johnny Mnemonic. Ang nabuong katalinuhan ng dolphin na ito ay nagpapahintulot sa hayop na ma-hack sa mga sistema ng seguridad ng kaaway.

Paano natin nakikita ang ating nakikita?

Ang ating mga mata ay isang tunay na likas na kababalaghan. Nakatutok ang ilaw at tumama sa ibaba eyeball, na naglalaman ng humigit-kumulang 120 milyong light-sensitive na "cones". Ang mga nerve cell ay nasasabik at nagpapadala ng electrical discharge sa pamamagitan ng nerve channel na pumapasok sa pabalik utak. Ngunit ang mga discharge na ito ay hindi nagdadala ng anumang mga imahe, tulad ng sa isang computer. Matapos ang bahagi ng utak ay makatanggap ng isang de-koryenteng discharge mula sa "cones", ang imahe ay muling itinayo.

Batay sa nakaraang karanasan. May panganib dito na maaari tayong malinlang sa kung gaano katugma ang ating panloob na mga imahe sa kaisipan sa mga tunay.

Ano ang pula? Paano natin malalaman na ang pula ay pula at ang berde ay berde? Ang kulay ay resulta ng isang social contract. Iniisip ng karamihan.

Ang aming panloob na mental na modelo ng imahe ay nakasalalay sa opinyon ng publiko.

Sa buong buhay, bumubuo tayo ng isang modelo ng mundo sa paligid natin. Ang modelong ito ay hindi kapani-paniwalang kumplikado. Sa loob nito, isinasaalang-alang pa natin ang mga pisikal na batas, kung hindi, hindi natin mahulaan para sa ating sarili kung paano lilipad ang bola, halimbawa. Inaayos namin ang katotohanan sa aming indibidwal na modelo ng mundo, at ang larawan ng mundo sa utak ay patuloy na nakumpleto.

Frame mula sa pelikulang "The Matrix". Ang mundo ng "Matrix" ay isang neuro-interactive na modelo ng Earth sa pagtatapos ng ika-20 siglo. Masasabing ang mga prinsipyo ng pagmomodelo sa nakapaligid na mundo ng utak ng tao ay inilipat na rin sa Matrix.

Nararamdaman ng ating utak ang pangangailangang kumpletuhin ang modelong ito. Ang pagnanais na ito ay naghihikayat sa atin na tuklasin ang mundo sa paligid natin. Ang ating mental model ay direktang nakadepende sa karanasan.

Magkano ang memorya natin?

Ang trailer para sa video game na Deus Ex: Mankind Divided ay nagpapakita ng hinaharap kung saan ang mga tao ay malawakang gumagamit ng iba't ibang pagpapahusay sa katawan. Gaya ng multifunctional limb prostheses, implants at marami pang iba.

Ang pinakamalaking misteryo para sa mga siyentipiko ay hindi ang infinity ng espasyo o ang pagbuo ng Earth, ngunit ang utak ng tao. Ang mga kakayahan nito ay lumampas sa mga kakayahan ng anumang modernong computer. Ang pag-iisip, pagtataya at pagpaplano, mga emosyon at damdamin, at sa wakas ay ang kamalayan - lahat ng mga prosesong ito na likas sa isang tao, sa isang paraan o iba pa, ay nagpapatuloy sa loob ng isang maliit na espasyo ng cranium. Ang gawain ng utak ng tao at ang pag-aaral nito ay konektado nang mas malakas kaysa sa anumang iba pang mga bagay at pamamaraan ng pananaliksik. Sa kasong ito, halos pareho sila. Ang utak ng tao ay pinag-aaralan sa tulong ng utak ng tao. Ang kakayahang maunawaan ang mga prosesong nagaganap sa ulo ay talagang nakasalalay sa kakayahan ng "makina ng pag-iisip" na malaman ang sarili nito.

Istruktura

Ngayon, marami ang nalalaman tungkol sa istraktura ng utak. Binubuo ito ng dalawang hemispheres, na kahawig ng mga kalahati ng isang walnut, na natatakpan ng isang manipis na kulay abong shell. Ito ang cerebral cortex. Ang bawat isa sa mga halves ay kondisyon na nahahati sa ilang mga bahagi. Ang pinaka sinaunang bahagi ng utak sa mga tuntunin ng ebolusyon, ang limbic system at ang trunk, ay matatagpuan sa ilalim ng corpus callosum, na nag-uugnay sa dalawang hemispheres.

Ang utak ng tao ay binubuo ng ilang uri ng mga selula. Karamihan sa kanila ay mga glial cells. Ginagawa nila ang pag-andar ng pagkonekta sa natitirang mga elemento sa isang solong kabuuan, at nakikilahok din sa pagpapalakas at pag-synchronize ng aktibidad ng elektrikal. Halos isang ikasampu ng mga selula ng utak ay mga neuron iba't ibang anyo. Nagpapadala sila at tumatanggap ng mga de-koryenteng impulses sa tulong ng mga proseso: mahahabang axon na nagpapadala ng impormasyon mula sa katawan ng neuron, at mga maikling dendrite na tumatanggap ng signal mula sa ibang mga selula. Ang pakikipag-ugnay sa mga axon at dendrite ay bumubuo ng mga synapses, mga lugar ng paglilipat ng impormasyon. Ang isang mahabang proseso ay naglalabas ng isang neurotransmitter sa synapse cavity, isang kemikal na nakakaapekto sa paggana ng cell, pumapasok ito sa dendrite at humahantong sa pagsugpo o paggulo ng neuron. Ang signal ay ipinapadala sa lahat ng konektadong mga cell. Bilang isang resulta, ang gawain ng isang malaking bilang ng mga neuron ay napakabilis na nasasabik o napigilan.

Ang ilang mga tampok ng pag-unlad

Ang utak ng tao, tulad ng iba pang organ ng katawan, ay dumadaan sa ilang yugto ng pagbuo nito. Ipinanganak ang isang bata, wika nga, hindi sa buong kahandaang labanan: ang proseso ng pag-unlad ng utak ay hindi nagtatapos doon. Ang pinakaaktibong mga departamento nito sa panahong ito ay matatagpuan sa mga sinaunang istruktura na responsable para sa mga reflexes at instincts. Ang cortex ay hindi gaanong gumagana dahil ito ay binubuo ng isang malaking bilang ng mga immature neurons. Sa edad, nawawala sa utak ng tao ang ilan sa mga selulang ito, ngunit nakakakuha ng maraming malakas at maayos na koneksyon sa pagitan ng mga natitira. Ang "dagdag" na mga neuron na hindi nakahanap ng isang lugar para sa kanilang sarili sa mga nabuong istruktura ay namamatay. Kung gaano katagal gumagana ang utak ng tao ay tila nakadepende sa kalidad ng mga koneksyon, hindi sa bilang ng mga selula.

Karaniwang mito

Ang pag-unawa sa mga tampok ng pag-unlad ng utak ay nakakatulong upang matukoy ang pagkakaiba sa pagitan ng katotohanan ng ilan sa mga karaniwang ideya tungkol sa gawain ng organ na ito. May isang opinyon na ang utak ng tao ay gumagana ng 90-95 porsyento na mas mababa kaysa sa maaari, iyon ay, halos isang ikasampu nito ay ginagamit, at ang iba ay misteryosong natutulog. Kung muli mong basahin ang nasa itaas, magiging malinaw na ang mga neuron na hindi ginagamit ay hindi maaaring umiral nang mahabang panahon - sila ay namamatay. Malamang, ang gayong pagkakamali ay ang resulta ng mga ideya na umiral noong nakaraan na ang mga neuron lamang na nagpapadala ng isang salpok ay gumagana. Gayunpaman, sa isang yunit ng oras, ilang mga cell lamang ang nasa ganoong estado, na nauugnay sa mga aksyon na kailangan ng isang tao ngayon: paggalaw, pagsasalita, pag-iisip. Pagkatapos ng ilang minuto o oras, sila ay pinalitan ng iba na dati ay "tahimik".

Kaya, para sa isang tiyak na oras, ang buong utak ay nakikilahok sa gawain ng katawan, una sa ilang bahagi nito, pagkatapos ay sa iba. Ang sabay-sabay na pag-activate ng lahat ng mga neuron, na nagpapahiwatig ng 100% na pag-andar ng utak na gusto ng marami, ay maaaring humantong sa isang uri ng maikling circuit: ang isang tao ay magha-hallucinate, makakaranas ng sakit at lahat ng posibleng mga sensasyon, manginig sa lahat.

Mga koneksyon

Lumalabas na hindi maaaring sabihin na ang ilang bahagi ng utak ay hindi gumagana. Gayunpaman, ang mga kakayahan ng utak ng tao, sa katunayan, ay hindi ganap na ginagamit. Ang punto, gayunpaman, ay hindi sa "natutulog" na mga neuron, ngunit sa dami at kalidad ng mga koneksyon sa pagitan ng mga selula. Ang anumang paulit-ulit na aksyon, pakiramdam o pag-iisip ay naayos sa antas ng mga neuron. Ang mas maraming pag-uulit, mas malakas ang koneksyon. Alinsunod dito, ang isang mas kumpletong paggamit ng utak ay nagsasangkot ng pagbuo ng mga bagong koneksyon. Ito ay kung ano ang pagsasanay ay binuo sa. Ang utak ng bata ay wala pang matatag na koneksyon; sila ay nabuo at pinagsama sa proseso ng pagkakakilala ng bata sa mundo. Sa edad, nagiging mas at mas mahirap na gumawa ng mga pagbabago sa umiiral na istraktura, kaya ang mga bata ay mas madaling matuto. Gayunpaman, kung nais mo, maaari mong paunlarin ang mga kakayahan ng utak ng tao sa anumang edad.

Hindi kapani-paniwala, ngunit ito ay isang katotohanan

Ang kakayahang bumuo ng mga bagong koneksyon at muling magsanay ay gumagawa ng mga kamangha-manghang resulta. May mga kaso na nalampasan niya ang lahat ng mga aspeto ng posible. Ang utak ng tao ay isang non-linear na istraktura. Sa buong katiyakan, imposibleng iisa ang mga zone na gumaganap ng isang partikular na function at wala na. Bukod dito, kung kinakailangan, maaaring kunin ng mga bahagi ng utak ang "mga tungkulin" ng mga napinsalang lugar.

Ito ang nangyari kay Howard Rocket, na napahamak sa wheelchair bilang resulta ng stroke. Ayaw niyang sumuko at sa tulong ng sunod-sunod na ehersisyo ay sinubukan niyang magkaroon ng paralisadong braso at binti. Bilang resulta ng pang-araw-araw na pagsusumikap, pagkatapos ng 12 taon, hindi lamang siya nakalakad nang normal, kundi sumayaw din. Ang kanyang utak ay napakabagal at unti-unting na-reconfigure upang ang mga hindi apektadong bahagi nito ay maaaring gumanap ng mga function na kinakailangan para sa normal na paggalaw.

Paranormal na kakayahan

Ang kaplastikan ng utak ay hindi lamang ang tampok na nakakasilaw sa mga siyentipiko. Hindi binabalewala ng mga neuroscientist ang mga phenomena gaya ng telepathy o clairvoyance. Ang mga eksperimento ay isinasagawa sa mga laboratoryo upang patunayan o pabulaanan ang posibilidad ng gayong mga kakayahan. Ang mga pag-aaral ng mga Amerikano at British na siyentipiko ay nagbibigay ng mga kawili-wiling resulta, na nagmumungkahi na ang kanilang pag-iral ay hindi isang gawa-gawa. Gayunpaman, ang mga neuroscientist ay hindi pa nakagawa ng pangwakas na desisyon: para sa opisyal na agham, mayroon pa ring ilang mga limitasyon ng posible, ang utak ng tao, tulad ng pinaniniwalaan, ay hindi maaaring tumawid sa kanila.

Magtrabaho sa iyong sarili

Sa pagkabata, habang ang mga neuron na hindi nakahanap ng isang "lugar" ay namatay, ang kakayahang matandaan ang lahat nang sabay-sabay ay nawawala. Ang tinatawag na eidetic memory ay madalas na nangyayari sa mga sanggol, ngunit sa mga matatanda ito ay isang napakabihirang kababalaghan. Gayunpaman, ang utak ng tao ay isang organ at, tulad ng ibang bahagi ng katawan, maaari itong sanayin. Kaya, posible na mapabuti ang memorya, at higpitan ang talino, at bumuo ng malikhaing pag-iisip. Mahalaga lamang na tandaan na ang pag-unlad ng utak ng tao ay hindi isang bagay ng isang araw. Ang pagsasanay ay dapat na regular, anuman ang mga layunin.

Pambihira

Ang mga bagong koneksyon ay nabuo sa sandaling ang isang tao ay gumawa ng isang bagay na hindi karaniwan. Ang pinakasimpleng halimbawa: maraming paraan para makapunta sa trabaho, ngunit dahil sa nakagawian palagi naming pinipili ang pareho. Ang gawain ay pumili ng isang bagong landas araw-araw. Ang elementarya na pagkilos na ito ay magbubunga: ang utak ay mapipilitang hindi lamang matukoy ang landas, kundi pati na rin magrehistro ng mga bagong visual na signal na nagmumula sa mga dating hindi kilalang kalye at bahay.

Kabilang sa mga naturang pagsasanay ay maaaring maiugnay ang paggamit ng kaliwang kamay kung saan ang kanang kamay ay nakagawian (at vice versa, para sa mga taong kaliwang kamay). Ang pagsusulat, pag-type, paghawak ng mouse ay hindi maginhawa, ngunit, tulad ng ipinapakita ng mga eksperimento, pagkatapos ng isang buwan ng naturang pagsasanay, ang malikhaing pag-iisip at imahinasyon ay tataas nang malaki.

Nagbabasa

Sinabi sa amin ang tungkol sa mga benepisyo ng mga libro mula pagkabata. At ang mga ito ay hindi walang laman na mga salita: ang pagbabasa ay nagpapataas ng aktibidad ng utak kumpara sa panonood ng TV. Nakakatulong ang mga libro sa pagbuo ng imahinasyon. Mga crossword puzzle, puzzle, logic game, chess work upang itugma ang mga ito. Pinasisigla nila ang pag-iisip, pinipilit tayong gamitin ang mga kakayahan ng utak na kadalasang hindi hinihiling.

Pisikal na eheresisyo

Kung gaano gumagana ang utak ng tao, sa buong kapasidad o hindi, ay nakasalalay din sa pagkarga sa buong katawan. Napatunayan na ang pisikal na pagsasanay sa pamamagitan ng pagpapayaman ng dugo na may oxygen ay may positibong epekto sa aktibidad ng utak. Bilang karagdagan, ang kasiyahan na natatanggap ng katawan sa proseso ng regular na ehersisyo ay nagpapabuti sa pangkalahatang kondisyon at mood.

Mayroong maraming mga paraan upang madagdagan ang aktibidad ng utak. Kabilang sa mga ito, mayroong parehong mga espesyal na idinisenyo at napaka-simple, na kung saan namin, nang hindi alam ang aming sarili, ay ginagamit araw-araw. Ang pangunahing bagay ay ang pagkakapare-pareho at pagiging regular. Kung gagawin mo ang bawat ehersisyo nang isang beses, walang makabuluhang epekto. Ang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa na nangyayari sa simula ay hindi isang dahilan upang huminto, ngunit isang senyales na ang ehersisyo na ito ay nagpapagana sa utak.