Yatarkən uşaq təhlükəsizliyi. Körpələr üçün təhlükəsiz yuxu. Şüurlu olaraq Birgə Yatmağı seçmisinizsə

Körpəni arxası üstə yatmaq tövsiyə olunur;
Körpəniz öz başına yuvarlanırsa, yatmaq üçün onu mədəsinə çevirməməlisiniz;
Oyuncaqlar, yastıqlar, yorğanlar, beşik başlığı, qundaqlar və yorğanlar kimi yumşaq əşyaların dartılmadığı halda beşikdən çıxarılması tövsiyə olunur. Bütün bu maddələr təhlükəlidir və boğulmaya səbəb ola bilər qəfil ölüm;
Körpəni yorğanla örtərkən, körpəni beşiyin dibinə yaxın qoymaq məsləhət görülür ki, ayaqları beşiyinin “alt divarına” toxunsun. Qoltuğun hündürlüyünə qədər yorğanla örtmək məsləhətdir. Ədyal yuxarı çəkilməli və döşəyin altına qoyulmalıdır;
Uşaqlara böyüklərdən daha çox bir qat paltar geyindirmək tövsiyə olunur;
Yatarkən körpənin başının və üzünün açıq qalması tövsiyə olunur;
Uşaq otağının və ya uşağın yatdığı otağın istiləşməsi üçün tövsiyə olunan temperatur 22 dərəcədir;
Körpənin Standartlar İnstitutunun standartlarına cavab verən beşik və ya beşikdə möhkəm döşək üzərinə qoyulması tövsiyə olunur.
Beşikdə və ya körpə yatağında yatmaq sübut edilmişdir altı aya qədər valideynlərin yataq otağında riski azaldır.
Uşağı yumşaq çarpayıya və/yaxud böyüklərin çarpayısına, valideynsiz qoymaq beşikdə ölüm riskini 5 dəfə artırır.
Valideynlərlə eyni yataqda yatmaqdan çəkinmək tövsiyə olunur;
Hamiləlik dövründə və onun yanında uşaq doğulduqdan sonra siqaret çəkməmək tövsiyə olunur. Son tədqiqatlar göstərir ki, beşik ölümlərinin 24-32%-i uşağın siqaret çəkən valideynlərinin yanında və ya siqaret çəkən mühitdə olması nəticəsində baş verib.
Xəstəliklər tənəffüs sistemi beşikdə ölüm üçün əlavə risk faktorudur.
Valideynlərdən biri siqaret çəkirsə, nisbi risk bir uşaqda astma tezliyi valideynləri siqaret çəkməyən uşaqlardan 20% daha yüksəkdir.
Əmizdirmə məlum faydaları ilə yanaşı, beşikdə ölümə qarşı qoruyucu faktordur. Ana südü qarşı antikorlarla zəngindir viral xəstəliklər və infeksiyaların qarşısını almağa kömək edir tənəffüs sistemi, bu da körpənin qəfil ölümü üçün risk faktoruna çevrilə bilər;
Emzikdən istifadə(əmziklər) yuxu zamanı da qoruyucu faktor kimi görünür. Uşağa ana südü ilə qidalansa belə, bir aylıq yaşdan başlayaraq əmzikə alışdırmaq məsləhətdir. Emzikli uşağın oyanması və həyatı üçün təhlükə yaradan bir vəziyyətə reaksiya verməsi daha asandır;
İsrail Səhiyyə Nazirliyi

İsrail Səhiyyə Nazirliyi və Atid Assosiasiyası
İsraildə hər il təxminən 45 yeni doğulmuş körpə qəfil ölür. İsraildə qəfil yeni doğulmuş ölümlərin 87%-i altı aydan əvvəl baş verir. Halların yarısında (50%) bu baş verir qış vaxtı, yanvardan mart ayına qədər.

Səbəblər arasında:
nəticəsində həddindən artıq istiləşmə böyük miqdar uşağın üzərində paltar.
Körpələr bədən istiliyini başları və üzləri vasitəsilə tənzimləyirlər; əgər körpənizi onun qarnına qoysanız, beşikdə qəfil ölüm riski ikiqat artır. Qarın üstə uzanan uşaqlar həddindən artıq istiləşməyə meyllidirlər və bədən istiliyini tənzimləməkdə çətinlik çəkirlər. Onlar aşağı oksigen konsentrasiyası ilə havanı nəfəs alırlar, yuxuları daha dərindir, yuxu zamanı daha az hərəkətlidirlər, uşağın yaxınlığında yerləşən başlıq və ya müxtəlif əşyalar onun üzünü örtə və havanın sərbəst girişini maneə törədə bilər.

Professor İtamar Qroto: “Xüsusilə qışda valideynlər qaydalara əməl etsələr, uşağın qəfil ölümü hallarının çoxunun qarşısını ala bilərlər. İsraildə müşahidə etdiyimiz beşik ölümlərinin mövsümi artımı, körpənin arxası üstə yatması prinsipinin uğurla mənimsənildiyi ölkələrdə mövcud deyil.
Atid Xəstəliklərinin Tədqiqi və Qarşısının Alınması Assosiasiyasının sədri Dr. Anat Schwartz, "Uşağın qarnında yatması nəticəsində beşikdə ölüm riski yayda 2,1 dəfə ilə müqayisədə qışda 5 dəfə yüksəkdir" dedi. Yenidoğulmuşlarda qəfil ölüm.
Son iki onillikdə dərc edilmiş yüzlərlə araşdırma göstərir ki, yan yatmaq da qəfil ölümə səbəb ola bilər. Yan üstə yatırılan uşaq asanlıqla qarnının üstünə yuvarlana bilər. Yan tərəfdə yuxu düzəltmək üçün müxtəlif cihazların istifadəsi də təmsil olunur artan amil beşikdə boğulma və ölüm riski.
Körpəni yalnız arxası üstə qoymaqla, beşikdə ölənlərin sayını 50-70% azaltmaq olar.
Ona görə də ilk gündən yeni doğulmuş uşağı arxası üstə qoymaq məsləhətdir ki, uşaq bu vəziyyətdə yuxuya getməyə alışsın.

Amerikalı alimlər adi əmzikin yatmış körpənin həyatını xilas edə biləcəyini göstərən araşdırma nəticələrini dərc ediblər. Əmzik əmməyin ani körpə ölümü sindromu (SIDS) riskini 90 faiz azaltdığı müəyyən edilib.
Bir əmzikin həyat xilasedici təsirinin nə olduğu tam aydın deyil. Mümkündür ki, o (kütləvi qoluna görə) sadəcə uşağın boğulmasına icazə vermir, üzünü yastığa və ya yorğana basdırır. Başqa bir izahat budur ki, əmzik əmmək beyindəki tənəffüs mərkəzinin yetkinləşməsinə kömək edir.
Uşaq uzanmış vəziyyətdə yatmalıdır. Körpənizin yanında siqaret çəkməməlisiniz. Evdə ona papaq taxmamalısınız. Körpə ən azı ilk altı ayda öz beşiyində, ancaq valideynləri ilə eyni otaqda yatmalıdır.
Link

Monaş İnstitutunun avstraliyalı mütəxəssisləri iddia edirlər ki, əmzik qəfil körpə ölümü sindromundan qoruya bilir. Onların fikrincə, əmzik ürək döyüntülərini daha yaxşı idarə etməyə imkan verir.
Düzdür, vacib bir xəbərdarlıq edilir: rejim qurulana qədər əmzik verilməməlidir ana südü ilə qidalanma(təxminən bir ay çəkməlidir). 6-12 aylıq əmziklərdən imtina etmək lazımdır.
Link

Hal-hazırda Amerika Pediatriya Akademiyası (AAP) tərəfindən sağlam körpələrin təhlükəsizliyi üçün həyatının ilk ilində arxa üstə yatması tövsiyə olunur. Arxa üstə yatan körpələrin ani körpə ölümü sindromu (SIDS) riski daha azdır, bu vəziyyət ABŞ-da hər il təxminən 4000 körpəni təsir edir.

Tövsiyə olunan təhlükəsizlik tədbirlərinə aşağıdakılar daxildir:
Körpənizi yatması üçün kürəyinə qoyun və yatmadıqları zaman nəzarət altında olan qarın vaxtını təşviq edin
Körpənizi təklif edin yatarkən əmzik
Körpənizi bamperləri olmayan möhkəm döşək üzərinə qoyun
Körpənizin döşəyini quraşdırılmış çarşaf ilə örtün
Hər hansı boş yataq dəsti, yastıq, doldurulmuş heyvanlar, yorgan, paxlalı çantalar, su çarpayıları, divanlar və ya yumşaq döşəklərdən çəkinin.
Körpənizi örtmək üçün ədyaldan istifadə etməyin və körpənin başını örtməkdən çəkinin, bunun əvəzinə yataq çuvalları və ya bir parça yataq paltarı kimi yuxu paltarlarından istifadə edin.
Beşikinizin təhlükəsizliyə uyğun olduğuna əmin olun
Pazların və mövqeləndiricilərin istifadəsindən çəkinin
Körpələr yatmalıdır valideynləri ilə eyni otaqdadırlar, lakin eyni yatağı paylaşmırlar
Qaralamalardan və həddindən artıq istiləşmədən qaçın, rahat otaq temperaturunu qoruyun
Körpənizi kondisioner və ya isitmə dəliklərinə çox yaxın qoymaqdan çəkinin
Körpənizi ikinci əl siqaretə məruz qoymayın
Otaq paylaşırsa, körpənizin çarpayınızda, divanınızda və ya stulunuzda yatmasına icazə verməyin
Körpəniz hər zaman beşikdə yatmırsa, beşik və ya portativ beşikdən istifadə edin və eyni təhlükəsizlik tədbirlərini tətbiq edin.
SIDS azaldıcı monitorlar və ya cihazlardan istifadə etmək tövsiyə edilmir.

“Beşikdə ölüm”ə insanlar qəfil ölüm də deyirlər sağlam uşaq yuxu zamanı. Həkimlər bunu qəfil körpə ölümü sindromu (SIDS) adlandırırlar. Statistikaya görə, doğuşdan 1 yaşa qədər olan körpələr ani körpə ölümü sindromuna daha çox həssasdırlar. Xarakterikdir ki, SIDS körpənin yatdığı hər yerdə baş verə bilər: beşikdə, beşikdə, avtomobil oturacağında. Bu, qəfil adlanır, çünki faciədən xəbər verən heç bir xəbərdarlıq əlaməti yoxdur. Bu, uşağın tam sağlamlığının ortasında, tam rifah fonunda baş verir.

Təəssüf ki, elm adamları hələ də qəfil körpə ölümü sindromunun dəqiq səbəbini tapa bilməyiblər. Bununla belə, çoxsaylı tədqiqatlar zamanı hər bir valideynin ani uşaq ölümü sindromunun qarşısını almaq üçün inandırıcı şəkildə təsdiqləyən məlumatlar əldə edilmişdir. sadə qaydalar. Bu qaydalar elm adamlarının SIDS-ə meylli olan amilləri, yəni bu vəziyyəti ən çox müşayiət edən amilləri tapa bildiklərinə əsaslanır. Başqa sözlə, bu amillər özlüyündə ölüm səbəbi deyildi, çünki əsl səbəb heç kim bilmir, lakin onlara ən çox SIDS-in hər bir konkret halının araşdırılması zamanı rast gəlinirdi.

SIDS ilə əlaqəli amillərə aşağıdakılar daxildir:

körpənin qarnında yatması;
hamiləlik dövründə ananın siqaret çəkməsi və uşağın olduğu otaqda siqaret çəkməsi;
yuxu zamanı uşağın həddindən artıq istiləşməsi;
yanlış seçilmiş yuxu paltarı;
körpənin yatdığı səth çox yumşaqdır.

Beləliklə, bu qaydalara baxaq - uşağınızın yuxusunun təhlükəsiz olmasını təmin etmək üçün sizə nə lazımdır. Onlar çox mürəkkəb deyil, lakin onların effektivliyi bütün dünyada sübut edilmişdir.

Ən təhlükəsiz yuxu kürəyinizdədir!

Körpənizi beşikdə yatağa qoyduğunuzda, onu arxası üstə qoymağınızdan əmin olun. Tədqiqatlar göstərdi ki, qarın üstə yatan və ya yan yatan körpələrin kürəyi üstə yatan körpələrə nisbətən SIDS-dən ölmə ehtimalı daha yüksəkdir. Bir çox nənələr bu qayda ilə razılaşmaya bilər və uşağı onun tərəfində yatmağa qoymağı israr edəcəklər. Məşhur inancın əksinə olaraq, sağlam uşaq arxası üstə uzanan halda geğirsə boğulmayacaq. Təbiət bunun qayğısına qaldı: arxası üstə yatan körpə həmişə refleks olaraq başını yana çevirir. Amma eyni zamanda, uşağı nənələrimizin vaxtında, hətta 10 il əvvəl olduğu kimi bərk-bərk bükmək olmaz. Əgər uşaq köynək, tulum və ya kombinezon geyinirsə, o, əllərini və ayaqlarını, ən əsası isə başını sərbəst hərəkət etdirmək imkanına malikdir. Buna görə də, regürjitasiya zamanı boğulma riski körpənin qundaqlanması ilə müqayisədə xeyli aşağıdır.
Buna görə də, körpənizi həmişə arxası üstə yatması üçün beşiyə qoyun.

Qundaqla əlaqəli başqa təhlükələr də var. Onlardan biri də uşağın həddindən artıq istiləşməsidir.

Uşağınızı yatarkən çox qızdırmayın!

Tədqiqatlar göstərir ki, SIDS üçün risk faktorlarından biri sadə qızdırmadır. Körpənin yatarkən həddindən artıq istiləşmədiyinə əmin olun.
Körpənizi qundalamayın, çünki sıx qundaq həddindən artıq istiləşməyə səbəb ola bilər. Uşağınıza yüngül yuxu paltarı geyindirmək daha yaxşıdır.

Uşağın yatdığı otaqda optimal temperatur 20-22˚C-dir. Körpənin beşiyini istilik cihazlarının yaxınlığında qoymayın, çünki bu da körpənin həddindən artıq istiləşməsinə səbəb ola bilər.

Təhlükəsizlik beşik

Körpənin öz fərdi beşiyi olmalıdır. Daha böyük uşaqlarınız varsa, körpənizin onlarla yatmasına icazə verməyin.

Körpənin beşiyi tam işlək vəziyyətdə olmalıdır. Döşəyə diqqət yetirin. Sərt və bərabər olmalıdır, çarpayının yanlarına sıx uyğun olmalıdır. Körpənin yatması üçün lələk çarpayısından və ya digər yumşaq səthdən istifadə etməyin.

Körpənin də başının altında yastığa ehtiyacı yoxdur. Bir ildən gec olmayaraq lazım olacaq.

Beşikdən çıxarın Doldurulmuş Oyuncaqlar. Ev heyvanlarının körpənizin beşiyinə girmədiyinə əmin olun.

Körpənizin ədyalın altına sürüşməsinin qarşısını almaq üçün onu yerə qoyun ki, ayaqları beşiyin arxasına toxunsun. Üst kənarƏdyal uşağın döş qəfəsi səviyyəsində olmalı, yan kənarları isə döşəyin altına qatlanmalıdır. Yuxu üçün körpələr üçün xüsusi yataq çantalarından istifadə etmək praktikdir.
Həmçinin, heç vaxt körpənizin üzünü ədyal və ya uşaq bezi ilə örtməyin.

Körpənizin daimi nəzarətinizdə olmasını təmin etmək üçün, hətta mümkün olduqda belə, körpənizi ayrı bir otağa “köçməyin”, çünki bu, SIDS riskini artırır. Onun beşiyini yataq otağınıza, çarpayınızın yanında yerləşdirmək daha yaxşıdır. Beşikin çarpayınıza baxan tərəfi aşağı salına və ya tamamilə çıxarıla bilər. Döşəklərin eyni səviyyədə olması və onların arasında boşluqların olmaması vacibdir. Bu "qoşulmuş" çarpayı, gecə və ana südü ilə körpəyə qulluq etməyi çox asanlaşdırır.

Körpə və ana eyni çarpayıda yatır

Bir çox analar yatağında yatarkən körpəsini əmizdirir - bu həm ana, həm də körpə üçün əlverişlidir. Unutmayın ki, ana süd verən zaman yuxuya gedə bilər, lakin bütün böyüklər üçün çarpayılar körpə üçün təhlükəsiz deyil.
Övladlarını öz yatağında yedizdirmək istəyən analar aşağıdakı qaydaları yadda saxlamalıdırlar.

Uşağınızı çarpayınıza aparmamalısınız, əgər:

divanda, lələk çarpayısında və ya kresloda yatırsınız;
bundan əvvəl diqqətinizi zəiflədən və ya yuxululuğa səbəb olan spirt, dərman və ya digər maddələrdən istifadə etmisiniz;
özünüzü pis hiss edirsiniz və ya özünüzü çox yorğun hiss edirsiniz və uşağınıza baxmaqda çətinlik çəkirsiniz;
uşaq vaxtından əvvəl doğulubsa, çəkisi azdırsa və ya yüksək bədən istiliyinə malikdirsə, körpəni yatağınıza qoymayın;
uşağınızı böyüklər çarpayısında tək, baxımsız və ya orada başqa uşaqlar yatırsa, qoymayın.

Körpənizi əmizdirmək

Ana südü ilə qidalandırmaq həm körpəniz, həm də sizin üçün son dərəcə faydalıdır. Araşdırmalar inandırıcı şəkildə sübut etdi ki, nə vaxt süni qidalanma SIDS riski dəfələrlə artır. Buna görə də, mümkün qədər uzun müddət əmizdirməyə çalışın. Bu gün bütün dünyada körpələri ən azı 2 il ana südü ilə qidalandırmaq tövsiyə olunur.

Körpənizin yatdığı otaqda siqaret çəkməyin

Nəfəs alan bir uşağın olduğu sübut edilmişdir tütün tüstüsü, çarpayıda ölüm riski daha yüksəkdir. Özünüzü siqaret çəkməyin və heç kimə uşağınızın yanında siqaret çəkməsinə icazə verməyin. Tədqiqatlar var ki, hər iki valideynin siqaret çəkdiyi ailədə SİDS riski valideynlərdən birinin siqaret çəkdiyi və ya ümumiyyətlə çəkmədiyi ailə ilə müqayisədə daha yüksəkdir.

Bu çox mürəkkəb olmayan qaydalara riayət etməklə, valideynlər körpələrinin yuxusunu həqiqətən təhlükəsiz edə bilərlər.

Həmçinin körpənizi daha tez-tez qucağınıza alın, onunla oynayın, ünsiyyət qurun, danışın, mahnı oxuyun və s. Masaj, gimnastika və hər hansı bir təhsil oyunu da körpə üçün faydalı olacaq. Bu fəaliyyətlər zamanı körpənizi qarnının üstünə qoya bilərsiniz, bu ona heç bir zərər verməyəcək. Sizin nəzarətinizdə olarkən körpə sürünməyi və oynamağı öyrənəcək.

Həyatın ikinci ayının əvvəlində körpə hələ də vaxtının çox hissəsini yuxuda keçirir: gündə orta hesabla 19 saat. Onun mümkün qədər rahat olması və körpənizlə bağlı sakit olmanız üçün bəzi qaydalara əməl etməlisiniz.

Sağlam yuxunu təşviq edin

Körpənizin böyük yuxuda olmasından asılı olmayaraq, əksəriyyəti ana bətnində rahatlıq yaratmağa kömək edən aşağıdakı məsləhətlər onun yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Uşaq yaxşı yatmır

Çox daşınan uşaqlar çox yatır, bunun iki mənfi təsiri ola bilər.

Bir tərəfdən uzun yuxuya öyrəşirlər, digər tərəfdən də gündüzlər tez-tez o qədər çox yatırlar ki, gecələr pis yatırlar. Körpəniz daşıyıcıya və ya sapana qoyulan kimi yuxuya gedirsə, onun istifadəsini məhdudlaşdırın.

KONFORLU YATAQ - Həyatın ilk həftələrində bir çox yeni doğulmuş körpələr beşik sahəsinin onlar üçün çox böyük olduğunu hiss edir və döşəyin ortasına qoyulduqda ağlamağa başlayırlar. Əgər sizə elə gəlirsə ki, körpəniz beşikdə narahatdır, o zaman onu ilk bir neçə ay ərzində məhdud yeri ana bətninə bənzəyən beşikdə, beşik-səbətdə və ya uşaq arabası beşiyində yatmasına icazə verin. Körpənizin təhlükəsizlik hissini daha da artırmaq üçün onu yuxu çantasına qoya bilərsiniz.

Otaq temperaturu - Otaqdakı temperatur 18 ilə 20 ° C arasında olmalıdır. Soyuq və ya isti hiss körpənizin yuxusunu poza bilər.

Sakitləşdirici Hərəkətlər - Ana bətnində uşaq ananın istirahət etdiyi anlarda aktivdir. O, ayağa qalxıb yeriyəndə onun hərəkətindən sarsılaraq sakitləşir. Daha sonra isə hərəkət uşaqlara sakitləşdirici təsir göstərir. Sallanmaq, yelləmək və ya yüngülcə sığallamaq körpənizin özünü rahat hiss etməsinə və yaxşı yatmasına kömək edəcək.

SAKİT YER - Körpələr ayrı bir otaqda daha yaxşı yatırlar, çünki sizin varlığınız onları narahat etmir, ancaq o zaman siz uşağı qucağınıza almağa daha az həvəs göstərirsiniz və bununla da onun yuxusunu lüzumsuz şəkildə pozursunuz. Onun qışqırıqları qışqırıqlara çevrilməmişdən əvvəl eşitmək üçün yaxın qalın və ya uşaq monitorundan istifadə edin.

Yüngül yuxu ilə oyaqlığı qarışdırmamağa diqqət yetirin: körpəniz hələ yatarkən həyəcanlı görünə, gözlərini aça, gülümsəyə və ya sızlaya bilər. Ancaq onu qaldırsanız, yenidən yuxuya getməsi çətin olacaq. Onun oyaq olduğuna əmin olana qədər gözləyin.

RITUAL - Körpələrin ən çox döşdə və ya şüşə məmə əmərkən yuxuya getdiyini nəzərə alsaq, yuxu ritualı lazımsız görünür. Bununla belə, başlamaq üçün heç vaxt gec deyil və 6 aylıq yaşda oxşar ritual gündəlik çevrilməlidir. Çimmək, sakit oyun və ya layla körpəni sakitləşdirəcək. Ana südü və ya bir şüşə formula ritualı tamamlaya bilər və ya bir az təklif oluna bilər uşaqlar üçün əvvəllər artıq özbaşına yuxuya getməyi bilən.

GÜNDÜZ İSTƏRƏF - Bəzi valideynlər uşaq yatmaq istəsə belə, gündüzləri daha çox oyaq saxlayaraq gecə yuxu problemini həll etməyə çalışır. Bu kobud səhvdir (müddət həddi olsa da yatmaq- yaxşı fikirdir), çünki yorğun bir uşağın yuxusu dincələn körpənin yuxusundan daha əsəbi olur.

Diqqət!

Uşağınızı başqa bir şəxslə (dayə, baba-baba, dost və ya tibb bacısı) yanında qoyarkən əmin olun ki, həmin şəxs uşağı uzanmış vəziyyətdə yatmağa qoymağın vacibliyini və vacibliyini başa düşsün.

Qəfil körpə ölümü sindromu üçün profilaktik tədbirlər

Qəfil körpə ölümü sindromu (SIDS) 1 aydan 12 aya qədər olan sağlam uşağın tənəffüs çatışmazlığından qəfil ölümüdür. SIDS-in maksimum riski 3 ilə 6 ay arasında baş verir.
SIDS uşaqlıq xəstəlikləri ilə əlaqəli deyil.
İndiki vaxtda tədqiqatçılar SIDS-ə məruz qalan uşaqların kifayət qədər sağlam göründüyünə inandılar, lakin onlar bir meylli idilər. Belə uşaqlarda beyinə nəzarət mərkəzi yetişməmişdir ki, bu da diskomfort və ya tənəffüs tutulması zamanı bizi oyadır. Qəfil ölümə ürək çatışmazlığı da səbəb ola bilər.
SIDS-in bəzi səbəblərinin təsirini azaltmaq üçün tədbirlər:
- Tütün qəfil ölüm riskini artırır. Buna görə də hamiləlikdən əvvəl, hamiləlik zamanı və sonra onun istehlakı qəti qadağandır.
- Körpəni möhkəm döşəyə və yalnız arxasına və ya böyrünə qoymaq lazımdır. Mədədə və ya yumşaq döşəkdə bir vəziyyətdə olduğundan, uşağa havanın girişi həm onun termorequlyasiyasına mane olan bədənin ventilyasiyası, həm də normal nəfəs alması üçün azalır.
- Uşağı bərk-bərk bükmək olmaz. O, isti yorğan və yastıq olmadan orta temperaturu (18-20 ° C) olan bir otaqda yatmalıdır. Lazım gələrsə, uşağınızın otağına nəmləndirici qoyun.
- Əgər uşağın burnundan axıntı varsa, onu düzgün müalicə etməli və körpəyə qulluq etməlisiniz. Məhz: körpə ağızdan nəfəs almağı bilmədiyi üçün fizioloji mayenin damcılanması ilə burnunu təmizləmək.

Üçlü yuxu

Bir çox valideynlər uşaqlarını onlarla eyni çarpayıda yatır. Qızım tez-tez oyanır və mənə elə gəlir ki, problemin belə bir həlli hər kəsə yaraşar və biz daha çox yata bilərdik.

Birgə yatmağın tərəfdarları bir çox arqumentlər irəli sürürlər: bu, ailə bağlarını gücləndirir, uşağı qidalandırmaq və yatmağa qoymağı asanlaşdırır. Fransada ekspertlər Atlantikanın o tayında geniş yayılmış bu praktikaya qarşı çıxırlar. Valideynlərin yataq otağı gizlilik yeri olaraq qalmalıdır. Bundan əlavə, uşağın özünü müstəqil bir insan kimi qəbul etməsi üçün belə bir ayrılığa ehtiyacı var.

Valideyn yatağı görüş yerinə çevrilə və yalnız arabir "ailə" ola bilər; Körpənizi əmizdirmək üçün buraya gətirə və ya istəsəniz ona bir şüşə verə bilərsiniz. Onu da əlavə edək ki, eyni yataqda üç və ya daha çox insanın yatması riskli görünür.

Valideyn yatağında uşağın təhlükəsizliyini təmin etmək üçün bir sıra almaq lazımdır xüsusi tədbirlər ehtiyat tədbirləri. Döşək möhkəm olmalıdır (köpük və ya su döşəyi olmamalıdır) və döşəyin ətrafına möhkəm oturan çarşaf və ya döşək qoruyucusu ilə örtülməlidir. Ədyaldan istifadə etməkdən çəkinin. Uşağın çarpayının hissələri arasındakı boşluqlara düşmə riski olmamalıdır (başlıq elementləri arasındakı məsafə eni 6 sm-dən çox olmamalıdır; çarpayı çərçivəsi ilə döşək arasında boşluq olmamalıdır).

Uşağınızı heç vaxt divara (divarla çarpayının arasına düşə və ilişib qala bilər) və yataqdan yıxılacağı yerə qoymayın. Körpənizi heç vaxt valideynləri ilə yatmağa qoymayın dərin yuxu, ya da hansı vəziyyətdədir alkoqol intoksikasiyası, ya da yuxu həbləri qəbul edir. Heç vaxt yaşlı bir uşağın körpənin yanında yatmasına icazə verməyin. Heç vaxt siqaret çəkməyin və ya yataqda heç kimə siqaret çəkməsinə icazə verməyin, çünki bu qəfil ölüm (və yanğın) riskini artırır.

Körpənizi sizə yaxın və təhlükəsiz tutmağın ən yaxşı yolu onun beşiyini sizinkinin yanına qoymaqdır və bu vəziyyət müvəqqəti olmalıdır.

Xəstəlikdən sonra müşahidə

Dünən günortadan sonra körpəmin mavi rəngə çevrildiyini və beşiyində tamamilə hərəkətsiz yatdığını aşkar etdim. Çaxnaşmadan pərişan halda onu tutdum və o, yenidən nəfəs almağa başladı. Həkim onu müayinə üçün xəstəxanaya yerləşdirmək istəyir.

Təcrübə nə qədər dəhşətli olsa da, bəzi mənalarda təcrübəyə sahib olmaq daha yaxşıdır. Nəticədə, körpəniz nəinki bu vəziyyətdən çıxdı, həm də indi sizə, eləcə də iştirak edən həkiminizə residiv ehtimalı barədə xəbərdarlıq edilir ki, bu da uğurlu nəticə şansını artırır. Həkiminiz bunun təkrarlanmaması üçün xəstəxanaya yerləşdirməyi və testlər keçirməyi tövsiyə edir.

Körpəniz var idi ciddi problem, lakin bu, qəfil ölümün baş verə biləcəyi və uşağın təhlükə altında olması demək deyil. Ehtiyat tədbiri olaraq və tənəffüs tutulmasına nəyin səbəb olduğunu müəyyən etmək üçün xəstəxana müayinə, dinləmə, ultrasəs, müxtəlif testlər, və uzunmüddətli tənəffüs dayanmasının digər epizodlarını müəyyən etmək üçün monitorinqdən istifadə edə bilər. Eyni müayinə tənəffüs tutulması olmayan, lakin qardaşı və ya bacısı qəfil körpə ölümü sindromunun qurbanı olmuş uşaqlarda da aparılır.

Müayinənin nəticəsi bəzən müəyyən etməyə imkan verir sadə səbəb- infeksiya, qıcolmalar və ya tənəffüs yollarının tıxanması - aradan qaldırıla bilən və təkrarlanmanın qarşısını almaq olar.

Səbəbi müəyyən edilə bilmirsə və ya qəfil ölüm riskini artıran ağciyər və ya ürək problemləri aşkar edilərsə, həkiminiz evdə xüsusi monitordan istifadə edərək körpənizin nəfəsini və/və ya ürək döyüntüsünü izləməyi tövsiyə edə bilər.

Bu epizodun, xəstəxanaya yerləşdirmənin və ya monitorinqin narahatlıq və narahatlıqlarınızın mərkəzinə çevrilməsinə imkan verməyin. Körpəniz çox güman ki, tamamilə sağlamdır və siz onu "xəstə" edəcəksiniz, bu da onun normal böyüməsinə və inkişafına mane olacaq. Əgər monitorun monitorinqi vəziyyəti zərərsizləşdirmək əvəzinə gərginləşdirirsə, həkimdən və ya ixtisaslı mütəxəssisdən kömək istəyin, lakin monitordan istifadəni dayandırmayın.

Altı şüur vəziyyəti

Körpənin davranışı ilk baxışdan göründüyündən daha mürəkkəbdir. Onu 6 şüur vəziyyətinə bölmək olar.

Sakit oyaqlıq

Sakit oyaqlıq vəziyyətində olan uşaqlar hərəkətsizdirlər. Onlar təfəkkürə yönəliblər (geniş açıq gözlərlə) və dinləmək. Bu vəziyyət körpənizlə ünsiyyət üçün ideal vaxtdır. Yeni doğulmuş körpələr gündə təxminən 2,5 saat vaxtını bu şəkildə keçirirlər.

Aktiv oyanma

Uşaq aktiv şəkildə oyandıqda, qollarını və ayaqlarını hərəkət etdirir və bəzən yumşaq səslər çıxarır. Körpənin hər şeyə bir az baxmasına baxmayaraq, insanlara deyil, obyektlərə daha çox diqqət yetirir. Çox vaxt uşaqlar qidalanmadan əvvəl bu vəziyyətdə olurlar.

ağla

Əlbəttə ki, bu vəziyyət yenidoğulmuşlar üçün ən xarakterikdir. Uşaqlar ac olanda ağlayır, diskomfort hiss edirlər, onlara lazımi diqqət göstərilməyəndə və ya sadəcə bədbəxt hiss etdikdə kədərlənirlər.

Yuxusuzluq

Uşaqlar elə bir vəziyyətdədirlər ki, onlar qısa müddətə oyanırlar və ya yuxuya gedirlər. Onların cazibədar, lakin qəribə hərəkətləri və mimikaları var (məsələn, qaşlarını çatır), göz qapaqları bir qədər aşağı salınır, gözləri yuxulu olur.

Rahat yuxu

Körpənin üzü rahatdır, göz qapaqları bağlanır. Bədən hərəkətləri nadirdir və ətrafların kiçik seğirmeleri və ya dodaqların hərəkətləri ilə məhdudlaşır, nəfəs alma bərabərdir. Fazalar yaxşı yuxu hər 30 dəqiqədən bir yüngül yuxu fazaları ilə alternativ.

Dayaz yuxu

Uşaqlar yatdıqları vaxtın yarısı bu vəziyyətdə (göründüyündən daha rahat) olurlar. Gözlər bağlıdır, lakin şagirdlər göz qapaqları altında tez-tez və sürətlə hərəkət edirlər. Nəfəs alması qeyri-bərabərdir, bəzən körpələr əmirlər və ya çeynəmə hərəkətləri və ya hətta gülümsəmək. Onların ayaqları və qolları müxtəlif istiqamətlərdə əyilə bilər.

Və təhlükəsizlik! Məqaləmiz uşaqların yuxu təhlükəsizliyinə həsr edilmişdir. Bu, Rusiyada çox az işıqlandırılan çox vacib bir mövzudur.

Ani Körpə Ölümü Sindromu

Həyatın ilk ilində bir uşağın yuxusunda ölüm, ani körpə ölümü sindromu (SIDS) ilə əlaqələndirilir. Tamamilə sağlam körpə yuxusunda gözlənilmədən ölür. Çox vaxt belə hallar yuxu zamanı qeydə alınır, buna görə də bu sindrom “beşikdə ölüm” adlanır. Həyatın ilk ilində olan körpələr SIDS riski altındadır; xüsusilə həyatın ikinci və üçüncü aylarında olan körpələrdə risk yüksəkdir. Bütün halların 90% -i 6 aydan kiçik körpələrdə olur.

Bununla belə, SIDS "körpələrin qəfil gözlənilməz ölümü" (SUDI) termini altında gələn şərtlərin yalnız bir hissəsidir. SUD hallarının əhəmiyyətli bir hissəsi təsadüfi asfiksiya və yataqda boğulmadır.

Yeni doğulmuş körpənizin təhlükəsiz yatmasını təmin etmək, Ani Körpə Ölüm Sindromu riskini azaltmaq üçün ən vacib addımdır.

Körpənin yuxuda gözlənilmədən ölümü Rusiyada nadir bir hadisədir hər 100.000 doğulan uşağa yalnız 43 hal qeydə alınıb. Bununla belə, ən azı bir uşağın həyatını xilas etsə belə, təhlükəsiz yuxunun idarə edilməsinə diqqət yetirilməlidir!

Uşaqların təhlükəsiz yuxusu haqqında məlumat mənbələri

Rusiyada, təəssüf ki, valideynləri məlumatlandırmaq üçün məqsədyönlü vahid kampaniya heç vaxt aparılmayıb, açıq mənbələrdə çox az məlumat var. Məhz buna görə də xarici mənbələrə müraciət etmək məcburiyyətində qaldıq, xüsusən:

Amerika Pediatrlar Akademiyası www.aap.org
Amerika Yuxu Tibb Akademiyası sleepeducation.com
Amerika Milli Yuxu Fondu www.sleepfoundation.org
Milli Yuxu Tədqiqatları Mərkəzi www.nhlbi.hih.gov
Körpə Yuxusu Məlumat Mənbəsi www.isisonline.org.uk
İstehlakçı Hesabatları www.consumerreports.org
İstehlak Məhsullarının Təhlükəsizliyi Komissiyası www.cpsc.org
Amerika SDVS İnstitutu www.SIDS.com
SIDS Alyansı www.firstcandle.com

Valideynlərlə eyni otaqda

Valideynlərin hələ körpə doğulmamışdan əvvəl cavab axtardıqları ilk suallardan biri o, harada yatacaq? Valideynlərinizlə ən azı 6 ay eyni otaqda yatmağın çox daha rahat və təhlükəsiz olduğunu bilmək vacibdir! Körpənizlə eyni otaqda yatmağın SIDS riskini 50% azaldığını başa düşmək vacibdir.

Körpəniz ağlayırsa, geğirsə və ya nəfəs almaqda çətinlik çəkirsə, tez eşidə və reaksiya verə biləcəksiniz. Rusiyada demək olar ki, 100% körpəsi ilə 1 yaşa qədər eyni otaqda yatmağı seçir.

Uşağı yatağınıza götürmək təhlükəlidirmi?

Böyüklər qədim zamanlardan bəri uşaqları qəbul edirlər! Bu zaman kimi köhnədir! Qədim dövrlərdən bəri uşaqlar və valideynlər istilik və rahatlıq üçün birlikdə yatırdılar. Ancaq "körpəni yuxuya vermək" termini qədim zamanlardan məlumdur. Bu nə deməkdir? Bu, ananın körpəni yanında yatızdırıb, əmizdirərək yuxuya getməsi və təsadüfən (istəksizcə!) körpənin burnunu və ağzını sinəsi və ya bədəninin başqa bir hissəsi ilə sıxması hallarıdır. uşaq nəfəs ala bilmir. Bu vəziyyətin qarşısını almaq çar Rusiyasının zemstvo həkimlərinin, eləcə də gənc uşaq həkimlərinin vəzifəsi idi. Sovet Rusiyası, oradan təbliğat plakatları qalır.

Son 20 ildə elm adamları bu suala çox vaxt və səy sərf etdilər: Uşaqları yatağınıza götürmək təhlükəlidirmi? Valideynləri və ya digər insanlarla eyni çarpayıda yatan həyatının birinci ilinin uşağının təhlükəsizliyi məsələsi aktiv mövzudur. elmi araşdırma və bu günə qədər olan mübahisələr.

Tədqiqat nəticələri bir qədər narahat edir. Bu gün valideynlərin yatağında yatmaqla bağlı faciəvi halların geniş statistikası mövcuddur. Sübut edilmişdir ki, birlikdə yatmaq, hətta siqaret çəkməsə və valideynlər tərəfindən spirt və narkotik istifadə etməsə belə, körpədə SUD inkişaf riski yüksəkdir.

Bununla belə, bütün tədqiqatçılar bu fikri dəstəkləmir, körpə ilə birlikdə yatmağın ana südü ilə qidalanmağa kömək etdiyinə dair güclü sübutları vurğulayır. Belə bir fikir var ki, uşaqla birgə yatmağın təhlükəsizliyi məsələsi ailənin mədəni səviyyəsi və valideynlərin şəxsi inancları nəzərə alınmaqla diqqətlə müzakirə edilməlidir. Bu məsələ ilə bağlı yalnız aydın mövqe təqdim olunur Amerika Pediatriya Akademiyası, xüsusilə həyatın ilk üç ayında uşaqlar üçün, valideynlər spirtli içki içməsələr və siqaret çəkməsələr də, SUD inkişaf riskinin yüksək olması səbəbindən birgə yatmağı qadağan edir. Bu mövqe Kanada, Avstraliya və Okeaniya, Avropa və Asiyanın əksər ölkələri tərəfindən dəstəkləndi.

Ən çox ən yaxşı həll Körpənizin birbaşa yatağınızın yanında yatmasını təmin etmək sizin üçün yaxşı bir fikir olacaq. Beşikdə, yan beşikdə və ya yan çarpayıda, ancaq çarpayınızda deyil!

Körpənizi qidalandırmaq və sakitləşdirmək sizin üçün asan olacaq və özünüz hər şeyi qəbul etdiyinizi bilərək daha yaxşı yatacaqsınız. mümkün tədbirlər körpənizin təhlükədə olmaması üçün.

Təhlükəsiz yuxu - Təhlükəsiz yuxu

Secure-un təşkilində 9 səhv Uşaq yuxusu yuxarıdakı şəkildə (sağ blok):

ayrı otaqda yatmaq
yan yatmaq
baş-yataq mövqeyi
yastıq
iki yorğan
qapaq
beşik pəncərənin yanındadır
beşik radiatorun yanındadır
əmziksiz

Şüurlu olaraq Birgə Yatmağı seçmisinizsə

Nə seçdiyinizdən asılı olmayaraq, potensial təhlükəli amilləri minimuma endirməlisiniz. Tövsiyələrimiz sizə təhlükəsiz və rahat mühit yaratmağa və problem riskini minimuma endirməyə kömək edəcək:

Yatağınız körpəniz üçün tamamilə təhlükəsiz olmalıdır. Döşək sərt, hətta olmalıdır, çarşaf dartılmalı və bərkidilməlidir. Yumşaq tük çarpayılarda və ya su döşəklərində yatmamalısınız.
Körpənizin yataqdan düşməsinin qarşısını almaq üçün yataq qoruyucularından istifadə edin.
Yatağınız divara və ya mebelə söykənirsə, hər gün çarpayı ilə divar arasında uşağın düşə biləcəyi boşluqları yoxlayın.
Uşaq ana ilə divar arasında yatmalıdır (ana ilə ata arasında deyil). Atalarda, nənələrdə, babalarda analıq instinkti yoxdur, ona görə də uşağı hiss edə bilmirlər. Tez-tez analar oyanır körpənin ən kiçik hərəkətindən.
ƏHƏMİYYƏTLİ! Əgər körpənizin artıq yüksək səslə ağladığı zaman oyandığınızı görsəniz, körpənizi öz beşiyinizə köçürmək barədə ciddi düşünməlisiniz.
Hər kəsin yatması üçün kifayət qədər yer olduğundan əmin olmaq üçün böyük döşəklərdən istifadə edin

Əgər artıq çəki varsa körpənizlə yatmayın, bu səbəb ola bilər təhlükəli vəziyyətlər. Çəkinizin nə qədər təhlükəli olduğunu necə yoxlamaq olar? Döşək altınıza çox sıxıldığı üçün körpəniz sizə tərəf yuvarlanırsa və depressiya yaranırsa, siz SS məşq etməməlisiniz.
Bütün yastıqları çıxarın və çarpayınızdakı ağır yorğanlar.
Lentli və qalstuklu köynək və pijama geyinməyin, uzun saçlardan uzaq durun
Gecə bütün zərgərlik əşyalarını çıxarın
Güclü qoxu olan ətir və kremlərdən istifadə etməyin
Ev heyvanlarının körpənizlə eyni yataqda yatmasına icazə verməyin
Körpənizin tamamilə təhlükəsiz olduğuna əmin olmasanız, heç vaxt onu böyük bir çarpayıda tək qoymayın.

American Baby, Safe Kids Worldwide təşkilatının dəstəyi ilə (uşaqlıq yaralanmalarının qarşısını almaq üçün işləyir) uşaqlarını necə yatdırdıqlarını öyrənmək üçün bir yaşında və ya daha kiçik körpələri olan 4500-dən çox ana arasında sorğu keçirdi. Bütün valideynlər körpələrinin yuxu zamanı qəsdən boğulma riskini azaltmaq üçün əsas addımları bilməkdə israr etsələr də, onların çoxu bu qaydalara məhəl qoymur.

1 nömrəli səhv

Yataqları rahat edirik

Təəccüblüdür ki, tədqiqatda iştirak edən anaların 73%-i körpələrinin beşiyinə ən azı bir şey qoyduqlarını bildirdi: yorğan (59%), doldurulmuş heyvanlar (23%) və yastıqlar (8%). Qəribədir ki, bütün bu "gözəllik" səhlənkarlıq səbəbindən ölüm riskini beş dəfə artıra bilər. Bununla belə, bir çox valideynlər yatağa kənar əşyaların qoyulmasının düzgün olduğuna inanmaqda davam edirlər. Ədalətli olmaq üçün əlavə edək ki, bu təkcə anaların günahı deyil. Milli Səhiyyə Sisteminin direktoru Reyçel Mun deyir: "Qadınlar yorğan, yastıq, oyuncaqlar olan bir mağazada gəzəndə düşünürlər ki, onları almaqla uşağın həyatını daha da rahatlaşdırırlar".

Təhlükəsizlik əlavə edək: boşluq ən yaxşısıdır

Beşikdə yalnız bir şey olmalıdır: quraşdırılmış çarşaf. Yastıq, ədyal, oyuncaq və ya digər yad əşyalar olmamalıdır.

Körpəni arxası üstə yatırmırıq

Anaların 28% -i körpəni mədəsinin üzərinə qoyduqlarını söylədi, baxmayaraq ki, bu təcrübə boğulma riskini artırır. Üstəlik, anaların 42%-i bunu körpə 3 aya çatmamışdan əvvəl edir. Ancaq səhlənkarlıq üzündən körpənin ölmə ehtimalı baxımından ən riskli dövr ilk dörd aydır. Bu ana və ataların bir çoxu həkimlərin “vicdanlı hərbi xidmətdən imtina edənlər” adlandırdıqları insanlardır: onlar düşünürlər ki, öz başlarına iş görmək pediatrın tövsiyələrinə əməl etməkdən daha yaxşıdır.

Təhlükəsizliyi əlavə edək: uşağınızın arxası üstə yatması avtomobildə təhlükəsizlik kəməri kimi mübahisəsiz bir qaydadır.

Rachel Moon deyir: "Körpənizə arxası üstə yatmağı öyrətməyin yeganə yolu onu arxası üstə yatdırmaqdır. "Təhlükəsizlik kəməri ilə də eyni şey var - uşaqlar bundan nifrət edirlər, lakin bu, ondan istifadə etməməyə haqq qazandırmır. . Valideynlər uşağı 1 yaşına kimi arxası üstə qoymağa davam etməlidirlər”.

Birgə yatmaq

Sorğuda iştirak edən anaların 65%-i uşağı ilə eyni yataqda yatır, 38%-i isə bunu müntəzəm edir. Əlbəttə ki, valideynlər təsadüfən boğulma ehtimalından narahatdırlar, lakin buna baxmayaraq, bunu davam etdirirlər. Niyə? Onlara qulluq etmək, onunla əlaqə saxlamaq və qidalanma cədvəlinə çox çətinlik çəkmədən riayət etmək daha asandır. Ancaq körpə ilə yatağı bölüşmək olduqca risklidir. Araşdırmalar göstərir ki, qəsdən uşaq ölümlərinin yarısı birgə yatarkən baş verir. Beşikdə yatmaqla müqayisədə risklər 40 dəfə artır.

Təhlükəsizliyi əlavə edək: yeni doğulmuş körpə üçün çarpayının yanında xüsusi beşiyi qoyun.

Tədricən, addım-addım körpəni beşiyində yatmağa köçürün. Məsələn, körpənizi yatağına qoyun və alışana qədər otağında yatın. Şərtlər imkan vermirsə, beşiyi yatdığınız yerin yanına qoyun. Sonra körpəniz bu yuxu rejiminə alışdıqda, beşiyi otağına köçürün. Yalnız ona görə deyil ki, bu yolla o, təhlükəsiz olacaq, həm də daha sağlam yatacaq.

Doktor Mun deyir: “Apardığım bir araşdırmada biz ana və ata ilə yatan körpələrin tək yatanlara nisbətən iki dəfə tez oyandığını gördük”. "Özlərini sakitləşdirməyi öyrənmirlər, buna görə də yuxuya getməkdə çətinlik çəkirlər."

Divan – uşaqla yatmaq üçün yer deyil

Təəccüblüdür ki, sorğuda iştirak edən anaların yarısı nəinki uşaqları ilə birgə yatmağı məşq edir, həm də bunun üçün rahat divanlar seçirlər. Bu təhlükəli seçimdir, çünki divanlar çarpayılardan daha yumşaqdır, buna görə də valideynlər istəmədən aşağı yuvarlana və körpənin havasını kəsə bilərlər. Bununla belə, bəzi valideynlər körpənin divanda çarpayıdan daha təhlükəsiz olacağına inanırlar, çünki o, bir tərəfdə cəsədlər və digər tərəfdən divanın arxası arasında olacaq və yuvarlana bilməyəcək. Ancaq sizi əmin edirik ki, yıxılma gecə vaxtı uşağın başına gələ biləcək ən pis hadisə deyil.

Təhlükəsizlik əlavə edin: söhbət edin, körpənizlə divanda oynayın və sonra onu beşiyə köçürün

Gecə yuxudan oyandığınız zaman körpənizi qidalandırmaqdan və ya divana aparmaqdan çəkinin. Körpəniz yemək yeyib dinc yuxuya gedirsə və siz onun yanında oturmaq istəyirsinizsə, iki dəfə düşünün. Heç vaxt yatan uşağı yaxına qoymayın. Bu anda oyaq olsanız da və sizə vəziyyətin tam nəzarət altında olduğu görünsə də, hələ də təhlükəlidir. Düzəlməz olanın baş verməsi üçün bir dəqiqə kifayətdir.

Həyatın ilk ilində körpənin təhlükəsizliyinə diqqət yetirmək ehtiyacının çox səy göstərəcəyi fikri ilə barışmağa dəyər. Ancaq bu dövr sona çatacaq, uşağınız böyüyəcək və tezliklə bu riskləri aşacaq. Sonra hər şeyi düzgün etdiyinizi bilə-bilə onun körpəliyini sakitcə xatırlayacaqsınız.