Kişilərin vərdişləri. Yaxşı və pis vərdişlər. Kişilərin qadınları bezdirən vərdişləri. Sürünən gülməli kişi vərdişləri Bütün gecə xoruldamaq

İnsanlar qədim zamanlardan səhərin bütün günün əhval-ruhiyyəsini müəyyən etdiyini düşünür və fikirlərini atalar sözləri və aforizmlərlə əks etdirir: “Səhərin ilk saatı bütün günün sükanıdır”, “Nə “ Sabahınız xeyir“- belə və “günortanız xeyir” və s.

Səhərlər yataqda uzanmağı sevənlər sağlam səhər vərdişlərinin sirrini bilənlərlə müqayisədə günə başlamaq və vacib işlərə hazırlaşmaqda daha çətin anlar yaşayırlar. Onların hamısını izləmək lazım deyil.

Onlardan bir neçəsini seçmək kifayətdir, lakin mütəmadi olaraq onlara sadiq qalın. Sizin diqqətiniz - ən yaxşı vərdişlər səhər üçün:

Məşhur deyimlərə görə tez oyananlar Allah tərəfindən lütf edilir və başmaq alırlar. Ancaq erkən oyanmağın əsas üstünlüklərindən biri təlaşın olmamasıdır: əlavə vaxt sayəsində siz vaxtınızı ala və hər şeyi əsaslı şəkildə edə bilərsiniz. Səhər saatlarında insanın zehni daha aydın və diqqət mərkəzində olur. O, vacib işlərin öhdəsindən daha yaxşı gələ və qəbul edə bilər kompleks həllər, keçən axşam bunu etmək daha çətin idi. Səhər tezdən - doğru vaxt günü planlaşdırmaq, dünən həll olunmamış problemlər haqqında düşünmək, həyat haqqında düşünmək və ya sadəcə küçədə gəzmək.

2. Pəncərələri açın

Səhər saatlarında pərdələri açaraq evə yalnız günəş işığını deyil, həm də daxil olmaq faydalıdır Təmiz hava pəncərələri açıb otağı havalandırmaqla. Bunlar çox sağlam səhər vərdişləridir. Qışda belə canlandırıcı şaxtalı hava tez oyanmağınıza kömək edəcək və sizə enerji verəcək. Yayda səhər günəşinin şüaları bədəni təbii D vitamini ilə dolduracaq və “xoşbəxtlik hormonu” kimi tanınan serotonin istehsalını artıracaq. Ona görə də “pəncərələri yeni günə açmaq” təkcə metafora deyil, həm də faydalı səhər vərdişidir.

3. Meditasiya

Erkən oyanmaq sizə qısa, lakin daha az faydalı meditasiya üçün vaxt tapmağa kömək edəcək. Başlamazdan əvvəl su prosedurları, bir yastıq götürün, onun üzərində ayaq üstə oturun və 15 dəqiqə meditasiya edin. Meditasiya zehni mənfi düşüncələrdən təmizləməyə, bədəni rahatlamağa və özü ilə və ətrafımızdakı dünya ilə harmoniya vəziyyətinə nail olmağa kömək edir.

Təbii ki, meditasiyanın bütün sirlərini bir anda dərk etmək mümkün olmayacaq. Ancaq nəzəriyyə ilə dəstəklənən müntəzəm məşqlə stress və narahatlıq meyli nəzərəçarpacaq dərəcədə azalacaq. Düşüncələr aydınlaşacaq və qərar qəbul etmək asanlaşacaq. Meditasiya həm gündüz, həm də axşam edilə bilər, lakin mütəxəssislərin məsləhətinə əsasən, ən yaxşı vaxt Bu fəaliyyət üçün gün məhz səhərdir.

Daimi istifadə içməli su səhərlər həzmi təşviq edir və bağırsaq işini tənzimləyir. Amma içdiyiniz suya bir dilim limon və ya bir az da əlavə etsəniz daha yaxşı olar. limon şirəsi. Bu içki bədəni zərərli toksinlərdən effektiv şəkildə təmizləyir. Bu meyvənin pulpasındakı bol C vitamini sayəsində o, güclü antioksidant fəaliyyətə malikdir, dərini sağlam və sağlam saxlamağa kömək edir. qan damarları, çapıq toxuması əmələ gətirərək yaranın sağalmasını təşviq edir. Bu antioksidant vitaminin başqa bir bonusu odur ki, bədənə dəmiri udmağa və hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir.

2011-ci ilin araşdırmasına görə, limon da daxil olmaqla sitrus meyvələrinin müntəzəm istehlakı xəstəliyin inkişaf riskini azaldır. ürək-damar xəstəlikləri. Bundan əlavə, sitrus flavonoidləri artıq qan şəkərini basdıraraq, onların irəliləməsinin qarşısını alır. Buna görə də limonlu bir stəkan ilıq su içmək şəkərli diabet xəstələri üçün gözəl səhər vərdişidir.

5. Kontrastlı duş

Səhər duş qəbul etmək vərdişindən əl çəkməməlisiniz. Həm gigiyena baxımından, həm də bütün gün şən əhval-ruhiyyə üçün faydalıdır. Axar suyun altında bədən təravətlənir, ağıl oyanır və bədən enerji ilə doldurulur. Ancaq daha böyük təsir üçün kontrastlı duş edin: əvvəlcə isti suyu, sonra isə sərin suyu açın. Bu, qan dövranını yaxşılaşdırır, bədəni gücləndirir, toxunulmazlığı artırır və sizi mükəmməl oyandırır. Duşda dincəlmək və günün qarşıdan gələn işləri haqqında düşünmək yaxşıdır. Xüsusən də tez-tez yaradıcı ideyalar suyun altında qalır.

6. İlham verən mətnləri oxumaq

Səhər oxuduğunuz ilk şey əhvalınızı yüksəldəcək və məhsuldar bir gün üçün sizi mükəmməl motivasiya edəcək ruhlandırıcı mətn olsun. Qaçış və məşq bədəni yaxşı fiziki formada saxlamağa kömək edirsə, motivasiya oxumaq ruh üçün psixoloji məşqdir, bütün gün üçün daxili gücü və enerjini artırır. Səhərə müsbət və ruhlandırıcı mətn oxumaqla başlamaq gün ərzində baş verə biləcək hər hansı uğursuzluğa hazırlaşmağı asanlaşdırır. Gündəlik qəzetdə xəbər rubrikasını oxuyarkən, əksinə, beynini narahat, mənfi fikirlərlə dolduraraq insanı əsəbləşdirə bilər. Onlar sizin dincliyinizi pozacaq və əhvalınızı pozacaqlar.

7. Elektrik qurğularından imtina

Əlbəttə üçün müasir insan Xüsusilə bu şərtə riayət etmək son dərəcə çətindir iş adamları, onlar üçün mobil cihazlar oksigen kimidir. Bir çox insan gününü smartfon və ya planşet ekranına baxaraq bitirir və başlayır. Ancaq erkən qalxmağa çalışsanız, ən azı yarım saat oymaq olar (və daha yaxşı vaxt) bir müddət qadcetləri unutmaq. Bunun əvəzinə sevdiyiniz kitabı oxuyun, bir kağız parçasına, suya günün planını yazın otaq bitkiləri, səhər məşqlərinizi edin və ya sadəcə həyat haqqında düşünün.

8. Minnətdar olmaq vərdişi

Gündəlik həyatın təlaşında onu unutmaq asandır yaxşı şeylər, hələ də hər birimizin həyatında zaman-zaman baş verir. Yaşadığın günə şükür etmək bacarığı çox qiymətli bir vərdişdir. O, optimist əhval-ruhiyyəni və yeni məqsədlərə çatmaq üçün ilhamı qorumağa kömək edir. Ən çətin günlərdə belə, həyatın təşəkkür etməyə dəyər olduğu yaxşı bir şey tapa bilərsiniz. “Təşəkkür günü” jurnalı və ya dəftər saxlamaq faydalı ola bilər. Doldurun səhər daha yaxşı ilə günə başlamaq müsbət emosiyalar. Həyatınızı yaxşılaşdıran insanlara "təşəkkür edirəm"i əsirgəməyin.

Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, səhərə səhər yeməyi olmadan başlamaq yaxşı deyil. Səhər yeməkləri orqanizm üçün çox vacibdir və bu məsələyə məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Ümumi səhər yeməyi yemək vərdişləri arasında qızardılmış donuz əti, şoko ətirli kekslər, ağ tost, peçenye, şəkərli taxıllar və s. faydalı adlandırmaq olmaz.

Beyindən gələn qanın çox hissəsi yağ və karbohidratla zəngin qidaları tez həzm etmək üçün mədəyə gedə bilər və günün ilk yarısında insan özünü yorğun və yuxulu hiss edəcək. Bu, onun performansına və sağlamlığına ən yaxşı təsir göstərməyəcək. Səhər yeməyində yemək üçün ən sağlam şey yavaş karbohidratlarla əlaqəli qidalardır: dənli bitkilər, tərəvəzlər, kəpəkli məhsullar, göbələklər, giləmeyvə, yağsız ət və s. Sadalanan qidalar bədəninizi formada saxlamağa və sağlamlığınızı yaxşı qaydada saxlamağa kömək edir.

10. Bədən məşqləri

Bu idman zalında məşq, velosiped sürmək və ya adi ev məşqləri ola bilər - seçim sizin ixtiyarınızdadır. Səhər məşqlərinin müntəzəm olması vacibdir. Bu əla yol qan dövranını yaxşılaşdırmaq və canlandırmaq. Səhər məşqləri qida yağlarını yandıraraq enerji istehsalını əhəmiyyətli dərəcədə artırır və xoşbəxtlik hormonlarının - endorfinlərin bədənə salınmasını aktivləşdirir. Belə bir vərdiş olmadan kökləmək çətindir sağlam görüntü həyat və pəhriz saxlamaq.

Bəzən digər yarımızın vərdişləri bizi qəzəbləndirir, bizi dəli edir, bəzən isə sadəcə güldürür. Ailəni xilas etmək və möhkəm əlaqələr qurmaq üçün həm kişilər, həm də qadınlar səy göstərməlidirlər. Heç birimiz mükəmməl deyilik və bir-birimizin kiçik çatışmazlıqlarını bağışlamağı bacarmaq vacibdir.

Qadınlar bəzən sevdikləri kişinin davranışına və onun vərdişlərinə necə reaksiya verəcəklərini başa düşə bilmirlər. Bir neçə ildən sonra ehtiras sönəndə, sevdiyimiz insanda bir çox şeyin bizi qıcıqlandırmağa başladığını, baxmayaraq ki, hiss edirik. mühüm təsir göstərir evlilik üçün. Deyəsən, yaxın vaxtlarda sevdiyiniz insan çox romantik idi, amma indi cinsi əlaqədən dərhal sonra yuxuya gedir və corablarını künclərə atır.

Bəşəriyyətin ədalətli yarısının nümayəndələrinin sülh şəraitində yaşamasına mane olan kişilərin vərdişləri məhz hansılardır?

Səpələnmiş şeylər

Evin bütün ağlasığmaz və ağlasığmaz yerlərdə müxtəlif qarderob detalları ailə xoşbəxtliyi üçün real təhlükədir. Evin ətrafına səpələnmişlər xüsusi qıcıq yaradır.Maraqlıdır ki, bəzi alimlərin nəzəriyyəsinə görə, kişi bu yolla şəxsi ərazisini işarələyir.

Yüksək səslər

Kanalları birindən digərinə keçirən və maraqlı heç nə tapmayan yorğun adam televizoru söndürməyə, hətta səsi azaltmağa belə əziyyət vermədən yuxuya gedir. Sizi dəli edə biləcək başqa bir səs sevdiyiniz insanın xoruldamasıdır. Bu fenomen normal deyil və zədə və ya orqan xəstəliklərinin nəticəsi ola bilər.Ona görə də müayinə və müalicədən keçmək lazımdır.

Diqqətin olmaması

Təəssüf ki, ailə kişilərinin yarıdan çoxunda bu çatışmazlıq var. Təbii ki, bu vəziyyət onların arvadlarını çox qıcıqlandırır. Psixoloqların fikrincə, sevgi, onları tələffüz etmək istəməmək evlilik üçün ciddi sınaqdır. Qadının sevdiyi insanla ünsiyyətə ehtiyacı var və sadə diqqət onun problemlərinə. Evlilik iki insanın yaxınlığıdır, hər iki tərəfdaş bunu yadda saxlamalıdır.

Qabların yuyulması və süfrə davranışı

Hər birimizə uşaq vaxtı yeməkdən sonra özümüzü təmizləməyi öyrədirdilər. Yalnız bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələri adətən bu qaydaya məhəl qoymadan lavaboya dağlar qab-qacaq qoyurlar. Üstəlik, çay içdikdən sonra stəkanı yaxalamaqdan belə əziyyət çəkmədən belə bir fəaliyyəti sırf qadın imtiyazı hesab edirlər.

Üstəlik, hər kişi süfrə etiketini bilmir, ona görə də yeməyi səs-küylü şəkildə kəsib çeynəməyi normal hesab edir. Kişilərin bu cür vərdişləri şənlikdə və ya restoranda görünəndə xüsusilə xoşagəlməzdir.

Uzun "görüşlər"

Qadınları ən bezdirən kişi vərdişlərindən biri də uzun müddət tualetdə qalmaqdır. Bəşəriyyətin güclü yarısının nümayəndələri tez-tez bütün bu prosesi kitablar və jurnallar oxumaqla, krossvordları həll etməklə, siqaret çəkməklə və s. Nəticədə, digər ailə üzvləri üçün tualetə getmək çox problemli olur.

Hamamın başqa bir qıcıqlanması da qapını arxadan bağlamamaq vərdişidir. Şübhəsiz ki, ər-arvad arasında heç bir sirr olmamalıdır, lakin heç bir halda müşahidə etmək istəməyəcəyiniz bir şeyi sərgiləmək lazım deyil.

Bir çox xanımları narahat edən digər məqam isə tualetin qapağının qaldırılmamasıdır. Bunun neçə dəfə deyilməsinin əhəmiyyəti yoxdur, kişilər hələ də onu qaldırmağı unudurlar.

Gigiyena

Bəşəriyyətin güclü yarısının bir çox nümayəndəsi gündəlik duş qəbul etməyi, corab və alt paltarı dəyişdirməyi vacib hesab etmir. Kişilərin bu cür vərdişləri qadını qayğıkeş ana rolunu oynamağa məcbur edir və hərdən yemək yeməzdən və ya duş qəbul etməzdən əvvəl əllərini yumaq barədə xatırlatma ilə nizam-intizam çağırır.

Yad adamlara baxmaq

Çox xoşagəlməz an bir qadın üçün onunla gəzərkən başqa xanımlara baxmaq yoldaşdır. Bir çox kişi üçün sola getmək arzusu, necə deyərlər, qanlarında var. Halbuki, hətta sevgilisinin diqqətindən yayınmayan sadiq ər də yalnız öz əhəmiyyətini sübut etmək və həyat yoldaşında qısqanclıq yaratmaq üçün gözəlliklərə nəzər sala bilər. Amma əgər kişi arvadbazlar kateqoriyasına aiddirsə, onda heç bir qısqanclıq səhnəsi vəziyyəti yaxşılaşdırmayacaq.

Yataqda

Qadınları qıcıqlandıran kişilərin cinsi vərdişləri olduqca müxtəlifdir. Bir çox kişi cinsi əlaqə zamanı nalayiq sözlərlə özünü təhrik etməyi və ya həzzlərini ətrafdakı bütün qonşuların eşidə biləcəyi qədər yüksək səslə ifadə etməyi sevir. Yaxınlıqdan dərhal sonra yuxuya getməyin natəmizliyini və özəlliyini qeyd etməmək mümkün deyil.

Qadınlar tez-tez kişinin yanlış zamanda cinsi əlaqə tələb etməsindən şikayətlənirlər. Məsələn, işə hazırlaşanda. Baxmayaraq ki, münasibətlərin ilkin mərhələsində bu sağlam vərdiş heç kimi narahat etmir.

Qadınları qəzəbləndirən başqa bir məqam da budur telefon zəngləri tərəfdaşın dərhal reaksiya verdiyi sevgi oyunlarının ortasında. Kişilərin bu cür vərdişləri əks cinsin nümayəndələri arasında ədalətli qəzəb doğurur, çünki bu, varlıq hissi yaradır. qərib yataqda.

Kompüter asılılığı

IN müasir dünyaÇox vaxt kompüter həyat yoldaşımla ünsiyyətin əvəzedicisi olur. Axı, içində virtual məkan vaxt keçirmək üçün çoxlu maraqlı imkanlar var. Təəccüblü deyil ki, virtual həyata aludə olan kişilərin sayı durmadan artır. Bu vəziyyətdə qadın yalnız ərinin arxasına baxmalıdır. Və kompüteri həqiqətən söndürün maraqlı yer Hətta ən cəsarətlilər belə risk etməyəcəklər. Burada bir insanın diqqətini ailəsinə və uşaqlarına yönəldə biləcək bir yol tapmağa çalışmalı olacaqsınız.

İdman ustalığı

Belə görünür ki, idman sağlam vərdişdir. Ancaq yalnız bir insanın bununla məşğul olduğu və həvəskar bir fan olmadığı halda. Bir çox qadın sevgililərinin saatlarla televizor ekranına yapışaraq futbol, ​​xokkey və ya basketbola baxmasından şikayətlənir. Sevdiyiniz insanı bu cür əyləncələrdən yayındırmağın ən etibarlı yolu birlikdə idman etməkdir ki, bu da sağlamlıq üçün faydalı olmaqla yanaşı, həm də birlikdə daha çox vaxt keçirməyə imkan verəcək.

Siqaret və spirt

Bu kişilər yalnız ədalətli yarıda qıcıqlanmaya səbəb deyil, həm də sağlamlıq üçün təhlükədir. Siqaret dodaq, nəfəs borusu və ya səbəb ola bilər ağız boşluğu. Nikotinin təsiri altında qan təzyiqi yüksəlir, aterosklerozun inkişaf riski artır və siqaret də mənfi təsir göstərir. sinir sistemi, yaddaşın pozulmasına və zehni fəaliyyətin azalmasına səbəb olur.

Alkoqol asılılığını ailələri və insan sağlamlığını məhv edən əsl sosial fəlakət adlandırmaq olar. Bütün insan orqanları mənfi təsir göstərir və normal əməliyyatürək, qaraciyər məhv olur, beyin hüceyrələri ölür. Bundan əlavə, bunlar pis vərdişlər mənfi təsir göstərir reproduktiv funksiya kişilər.

Müsbət vərdişlər

Amma eyni zamanda, kişilərimizin sevinməyə bilməz çoxlu müsbət vərdişləri var. Məsələn, qadına qapı açmaq, xanıma ən ləzzətli yeməyi vermək, sevgilisinin ailəsi ilə maraqlanmaq, seçdiyi adamın xoşuna gələn filmlərə baxmaq, fürsətli və ya hadisəsiz gül hədiyyə etmək, qadına üst paltar vermək vərdişi. yoldaş və s. Bütün bunlar insanın mükəmməl tərbiyəsindən xəbər verir.

Kişilərin bəzi vərdişləri əksər qadınların ürəyini fəth edə bilir. Məsələn, gözəl təriflər vermək bacarığı. Bunu həm utancaq qızlar, həm də özünə güvənən xanımlar bəyənir. Axı, hər birimiz unikal hiss etməkdən həzz alırıq.

Hər hansı bir qadın, onun xatirinə sevgilisi və ya həyat yoldaşı dostları ilə görüşməkdən və ya futbola getməkdən imtina etdikdə sevinir və bununla da sevgilisini birinci yerə qoyur. Kişinin bu cür vərdişləri qadını özünəməxsus hiss edir və onun tərəfdaşının bu münasibətə həqiqətən dəyər verdiyinə əminlik verir.

Heç bir səbəb olmadan sevilən birinin zəngləri və ya SMS-ləri heç də xoş deyil. Sadəcə bir neçəsi kifayətdir gözəl sözlər lazımlı və arzuolunan hiss etmək.

Kişilərin necə edəcəyini bildiyi xoş sürprizlər uzun illər evlilikdən sonra da qadınları laqeyd qoymur. Həyat yoldaşınıza zinət əşyaları təqdim etmək heç də lazım deyil, çünki teatra və ya kinoya gözlənilməz dəvət və ya sadəcə mənzərəli yerdə xoş bir gəzinti çox müsbət emosiyalar verə bilər.

Belə yaxşı vərdişlər kişilərin qadınlara qayğısının təzahürüdür, bizə xatırladır ki, hələ də əsl cəngavərlər və cənablar var.

Qadınlar "pis" kişi vərdişlərini müzakirə edirlər. Hələ oxumayanlar mütləq baxsınlar!! Çox gülməli və müsbət bir şey. Bundan əlavə - həyati vacibdir!))

*Mənim də uşaq kimidir: burnumun qabağında götünü yelləməyi sevir. Səhər oyananda isə zombiyə oxşayır: bir gözü açıqdır, qolları uzadılır və hamama girir, hamı əzilir)))

*Ha ha ha! Əlavə etmək qərarına gəldim ki, mina istər-istəməz öz işini düzəldir. Üstəlik, gördüklərimi dərk edəndə hər yeri qızarır))) Və mən qəsdən anı gözləyirəm və baxıram - bu nə gülüşdür!

*Mənimki isə corablarını iyləyir. Dovşanları yuvarlayır və maşın sürərkən onları maşının qapısının cibinə qoyur (bunun nə adlandığını bilmirəm). Və bəzən hamama girməzdən əvvəl çılpaq halda qarşıma çıxır və evi silkələməyə başlayır... Sonra yarım saat gülərək dolanıram.

*İndi isə gecələr yatmıram, ona görə də bu şəkli görürəm. Ərim yuxuda üzünü şişirdir, dodaqlarını şişirdir və hamsterə bənzəyir. Digər tərəfə çevriləndə isə dodaqlarını şaqqıldadır və boğulur və “Oh-oh-oh” deyir. Bəli, bəzən "Oh-oh-oh" əvəzinə. sadəcə "Uhh..."

*Corablar haqqında: Axşam yumağa tənbəllik edirsə, səhər bir yığının qabağında oturub hər bir əşyanın iyini hiss edir və elə heyranlıqla, lap ətir seçən kimi :)))

*Və mənim qəzəbim bəzən topları ilə penisini ayaqlarının arasına sıxaraq deyir: “bax, mən qızam” :)))

*Və hərdən ombası ilə dönüb onu elə ləzzətlə bükməyə başlayır, striptiz kimi, yarım saat bu “striptiz”dən uzaqlaşa bilmirəm. Və dodaqlarını elə toxunuşla büzür və deyir: “Mənim striptizimi bəyənmirsən” :))

*Və mənim keçmiş sevgilim çarpayının yanına bir boşqab peçenye qoyar və gecə saat 2-də qalxıb həmişəlik yemək yeməmiş kimi xırıldayırdı :-) və ərim yıxılan qadının görünüşünü çox təsvir edir, bilirsən , məni-yüz-adam, hələ də o qədər böyük kirpikləri var, qaşlarının altından belə nazlı görünməyi bilir, lap tamam gülür.))))

*Mənimki isə kifayət qədər böyük və geniş olsa da, gecələr tez-tez yataqdan düşür. Üstəlik, oyanmır, topa bükülür və səhərə qədər belə yatmağa davam edir. Üzərini örtməlisən ki, donmasın. Yuxuda bir kisə kartof yerə düşmüş kimi bir səs eşidirəmsə, dərhal onun yenidən düşdüyünü bilirəm. Yəqin yuxuda uçur :)))

*Və dostum yuxuda mənə sevgisini etiraf edir və deyir, deyir, deyir... və məni elə bərk-bərk qucaqlayır ki, nəfəs də ala bilmirəm, sonra məni incitməyə başlayır və eynilə tez yuxuya gedir. , və səhər mən ona “sevgimi etiraf etmək mənim üçün çox gözəl idi” deyəndə, təəccüblə üzünü tutub deyir ki, heç nə xatırlamır, hər şeyi bir ip kimi yazmaq istəyirəm. maqnitofon ki, birlikdə gülə bilək. O, çılpaq rəqs edir və “Mən bulud, bulud, bulud, mən heç ayı deyiləm və buludun səmada uçması necə də gözəldir” mahnısını oxuyur. Gülməkdən ölürəm. !

*Mənim axmaq, televizorda maraqlı nəsə olanda hər yemək üçün mətbəxə qaçır və eyni zamanda “bang, brym” (motosiklet mühərriki kimi) səsləri çıxarır ... yox, bütün boşqabı götürmək üçün və otağa aparın, yeyin və qaçmayın ...

*Bəxtiniz var ki, ərləriniz yalnız booggerləri toplara yuvarlayır. Mənimki isə onları yeyir, and içirəm. Kişinin 37 yaşı var. O da tez-tez miyavlayır, yaxşı, pişik kimi pırıldayır, əvvəlcə bunun nə olduğunu və səslərin haradan gəldiyini başa düşə bilmədim, fikirləşdim ki, pişik hardasa boruya, yükselticiyə, yaxşı, kim bilir nə. Yəni yox. Miyalayan mənimdir və biz də dodaqlarımızı tərpətməməyi bacarırıq, ona görə də təsəvvür edin - mən onun bunu etdiyini görməmişəm. Yoxsa sakit oturub dinc söhbət edirik və ya çay içirik - o, məni qaldırıb yalaya bilər. Əvvəlcə yanaq, sonra xurma.
Mən də ondan çox bahalı və ləzzətli konfetləri gizlədirəm, onları tapıb yeyəcək və şad oturub gülümsəyəcək, yaxşı, bu, onsuz da həyasız bir infeksiyadır, hər şeyi yeyəcək! Tualet kağızı ilə nə etdiyini bilmirəm, amma hər gün axşam tualetdən mənə qışqırır və ona rulon gətirməyimi xahiş edir. Beləliklə, yenisini asdım! O hara gedir? (kağız dəhlizdəki şkafda var). Və demək olar ki, hər gün rəqs edir. Səbəbli və ya səbəbsiz

*Mine onun yumruğuna osurur və sonra mənə onun iyini hiss etdirir. Həmçinin, əgər başım onun qucağındadırsa, o, sakit və iyli bir şəkildə osurur, hiss etsəm, başımı daha da sıxır və mən çıxa bilmirəm. O da burnunu götürür və barmağında dəhşətli sümüklə mənzil boyu arxamca qaçır. Nəcis edəndə kağızları əvvəlcədən cırıb diqqətlə qucağına qoyur, elə ehtiyatla. Corablarını iyləyir və çantamda gizlətməyi xoşlayır - mənim üçün sürpriz kimi. O, lavaboya işeyir və mən buna mane ola bilmirəm.
Onun üçün çay hazırladığınız zaman hər şeyin ciddi ardıcıllıqla olması lazımdır: əvvəlcə şəkər və az miqdarda qaynar su ilə dəmləyin, şəkəri həll etdikdən sonra qalan qaynar suyunu, sonra limonu əlavə edin. Ardıcıllıq pozulursa və o bunu fərq edərsə, içməz.
O da yemək yeyəndə ağzını yeməklə, xüsusən də soğan və ya sarımsaqla doldurmağı, hamısını sıyıq halına salmağı, məni bərk-bərk qucaqlamağı, hətta tərpənə bilməməyi və ağzını bu çeynənmiş sıyıqla açmağı, cəhd etməyi sevir. məni öpmək. Mən iyrənirəm: bu qoxu, bu gurultulu səs, qışqırıram, gülürəm və mübarizə aparıram və o, ağzını daha da üzünə yaxınlaşdırıb deyir: “Bala, daha məni sevmirsən? Yaxşı, icazə ver səni öpüm.” Bu oyun “Vulture Dad” adlanır. Yaxşı, o, ev işləri ilə məşğuldur, “qız” edir... hər şeylə müqayisədə, bu o qədər də gülməli deyil.
*Hazırkı ərimin bir gülməli vərdişi var. Tualetdə siqaret çəkir... ŞAPKADA:))) Bu möcüzəni ilk dəfə belimdə dəsmalda, papaqda görəndə az qala gülməkdən özümü sidiyəcəkdim:))) Məlum oldu ki, saçlarım heç bir şey çəkmir. tütün qoxusu var:))) Vallah möcüzədir .
*Və bir dəfə gün ərzində dincəlmək üçün özümlə uzanmışdım, oxuyurdum, üzünü divara tutub yuxuya getmişdi. Tezliklə o, mənə çevrilir və yuxuda, ilə gözləri bağlandı, amma çox aydın şəkildə deyir: "Maşa, pişik haradadır?" Lənət olsun, gülə-gülə yataqdan yıxıldım. Və hələ də buna inanmır. Ən azından adımı çəkdiyiniz üçün təşəkkür edirəm. :))

*Və gecələr mənə “yatıram” deyə qışqırdı, sonra yenə “yatıram”. Yataqda televizora baxırdım, “Qışqırırsan!” dedim, o, yenə “yatıram!” dedi. Mən qışqırmağa başladım: "Get yat" və o susdu!

*mənim də osurur və tez-tez bəzən çox ucadan və iylənirəm :) Ona deyirəm ki, mən niyə belə cəzalandırılıram! Tualetdə osurmaq! Bir neçə dəfə qaçdı, mən ondan soruşdum ki, niyə tez-tez tualetə qaçırsan? Və o - "osur" Artıq qaçmır, bundan bezdi.

*yadıma düşdü! Mənimki gecələr yastığını soyunur :))) yuxuda az qala hər gecə. Səhər isə heç nəyi xatırlamır. Yaxşı, əlbəttə ki, "balı, səni yenidən xəyal etdim" kimi özünü bağışlayır :))))

*Mənimki isə yaxşı əhval-ruhiyyədə olanda dinozavr işi etməyi xoşlayır: O, hər tərəfi büzülür, qollarını sinəsinə sıxır və birtəhər yöndəmsiz şəkildə açır, sonra isə bəzi qeyri-müəyyən səslərlə üstümə gəlir. Qoyun dərisi oyunu da var: o, məni yorğan-döşəyə bükür ki, qollarım-ayaqlarım bərkisin və məni hiddətlə qıdıqlamağa başlayır və mən bundan çox qorxuram. Mən isterik olana qədər məni qıdıqlayır.

*Gecələr isə ərim hər zaman fırlanır və fırlanır, səhər isə onun yatdığı bütün vərəq boruya bükülür və adi qalın olanın üstündə olan nazik döşək sadəcə qazılır. Mən ona hər zaman deyirəm: niyə gecələr xəzinə axtarırsan?

*Və mənim belə bir zarafatım var: çox yorulanda və yatmaq istəyəndə hər cür boş-boş danışır. Məsələn, az qala yuxuya gedir və deyir: bığlı tovuz quşu. Mən gülürəm - bacarmıram. Yoxsa... Ondan nəsə soruşacağam, o da cavab verəcək: şokoladlı bulka. Mövzudan tamamilə kənar deyil. Onun söhbətləri məni yuxuya aparır! Birtəhər onu ciddi bir iş görməyə məcbur etməyə çalışdım. Amma yox - o, ciddi suallara susur. Yenə də yarıyuxulu halda danışacaq bir şey hiss edir. Həm də dostlar gələndə çarpayıda uzana bilər, ayaqları yayılır. Mən tamamilə utanıram. Hamı oturub danışır, o da Danae kimi uzanıb uzanır.

*Gecələr topa bürünür, içimdə basdırır və “mənimi axtarır”. Sadəcə səni qucağıma alıb layla oxumaq istəyirəm.)))

*Mənim də bir gəncim var. osurur və o qədər iri gözlər açır və “oh!” deyir.

*Bir dəfə yuxuda mənə belə aydın şəkildə deyir: “Güzgüləri düzəlt, düzdür”. Siqnalı söndürün” və budur! Mən gülməyə başladım. Səhər heç nə xatırlamadım

*Ərim yataqda fikirləşəndə ​​və ya kitab oxuyanda yastığın küncündə skripka çalır, onu cırır və lələkləri qranullara yuvarlayır, sonra da xalatının və ya şalvarının cibinə doldurur. Biz olduqda yeni mənzil Hərəkət edirdik və döşəklərin arasından bir kiloqram tük tapdıq, elə bil bütöv bir toyuq qoparmışdı. Yeni mənzilim üçün bütün yun və ya silikon yastıqları aldım, amma tüklü olanları atdım ... o, çox bədbəxt görünürdü!!!

*Yoldaşım da gecələr qazır, necə deyərlər - yuva qurur, ya mağara. Döşək öz yarısında sadəcə akkordeon kimi oturur və çarşaf çətinliklə sonra açılır
*Və mənimki səhər oxuyur! Səhər heç bir səsə dözə bilmirəm! Və o da gəlib soruşmağı xoşlayır: "Bu mahnını bilirsən?" Hər şey qaydasındadır, yalnız o, özünəməxsus melodiya oxuyur və notlardan yayınır.

*Və ayaqlarım hər zaman corablarımı yerdən götürür. Eynilə meymun kimi. Mən deyirəm ki, əyilmək çətindir? Və o: daha rahatdır. Baxmaq gülməlidir, vallah!

*Və dostumun əri yorğan altında osurur və eyni zamanda başını yorğanın altına qoyur)))

*Mənimki isə daim corab iyləyir, sonra başqa bir şey deyir, məsələn, “Nə çürük şeydir” və ya “qəribədir, normal iyi gəlir” :). Həmişə isti çay içir, heç vaxt soyumasını gözləmir və çayı o qədər ucadan əmməyə başlayır ki, bütün ev kənardadır. Yuxuda seğirmələr, hətta bir dəfə məni Adəm almasına vurdu. Amma bu məni heç qıcıqlandırmır, ona baxmaq gülməlidir.
Müğənnilikdən söz düşmüşkən, bir gün biz maşınla şəhərdə gəzirdik, o maşın sürərkən və o, elə o saniyədə icad etdiyi mahnıları oxumağa başladı, pəncərə açıq idi və bütün insanlar onu çox gərginləşdirmədən eşidirdi. . Oturduğum yerdən xalçanın üstünə sürüşdüm və sonda məni danladı: “Utanırsan???” Az qala gülməkdən öləcəkdim!!! :)

*Paltarları (həm onun, həm də mənim), hətta onları yumağa göndərmək lazım olsa belə, diqqətlə, bütün fermuarları, düymələri və cırtdanları bağlayır. kabus. Daha sonra düyməni açın. Həm də, niyə yumadan əvvəl qısa tumanlarınızı səliqəli kiçik kvadrata qatlayın!?!? Ancaq buna dözə bilərsiniz. :)

*Və mənimki daim yerdən ləkələr götürür və həmişə hər şeyi bir qalaqla şkafın üstünə qoyur. Həkim də dedi ki, yastıqsız yat. Deməli, yatmağa gedəndə yastığını harasa atır (səhərə qədər yerə yıxılır), sonra da, görünür, belə yatmaqda qeyri-adidir, mənim üstümə uzanmağa çalışır. Nəticədə yastıqsız yatıram! :-) Yaxşı, kürəyiniz daha sağlam olacaq.

*Və mənim möcüzəm işdən sonra corablarını səliqə ilə qatlayıb məni qoxusundan qorumaq üçün plastik torbaya doldurur və eyni zamanda düyünlə bağlayır ki, bu hədiyyələri çantalarda ancaq kəsməklə aça biləsiniz. qayçı ilə.. :) burada çox qayğıkeş. Amma belə çantalar çox olanda mənim üçün həyat bayramı başlayır, yuyanda :)

*Və mənim dırnaqlarım dişlənir. Onları dişləyərək parça-parça yeyir, məsələn, karamel kimi, xırıltılı səslərlə. Dəhşətli zəhlətökəndir, əllərini sillələyirəm. Yumurtalarını hamamdan sonra qurutmağı da çox sevir. O, mətbəxdə oturacaq, ayaqlarını açacaq və hər şeyi asacaq. Və onu qurudurmuş kimi əli ilə ovuşdurur. Məsələn, mən nahar edirəm. :)) Çox gözəl. Mənim də vaxtaşırı mənim üçün striptiz rəqsi etməyi xoşlayır:) O, klounların dincəlməsi üçün rəqs edir və rahat baxışla və sadəlövhcəsinə inanır ki, bu məni hədsiz dərəcədə həyəcanlandırır, bəli, həyəcan - isterik gülüş var: (O, rəqqasə ola bilməz. .

*Mənimki isə qab yuyanda... hmm... başıyla şkafda dincəlir... gülməli :)) və ovuşdurur, ovuşdurur...

*Və yataqdakı mənimki məni sığallamağı sevir... sığallayır, götümü sığallayır, sonra da mənə şillə vuranda gözümdən yaş gəlir.

*Mənim isə mahnı oxumağı çox sevir, xüsusən hamamda. Bu, sadəcə dəhşətdir, uşaq olanda qulağına ayı basdı :) Beləliklə, elə bir ulama eşidə bilərsiniz ki, həqiqətən də ona yazığı gəlmək istəyirsiniz :) Bu budur! Evə gəlir, televizorun qarşısındakı kresloda oturur, bir ayağından corab çıxarır, amma bütün yolu yox, bir barmağında sallanır. Eləcə də, corabını “təsadüfən yelləyərək” televizora baxır. Nə yaxşı ki, heç olmasa corablarım iy vermir :)))).

*Anam isə deyirdi ki, onlar kiçik olanda atam mağazada oyun oynamağı xoşlayırmış. Vitrin pəncərəsinə yaxınlaşır, axmaq sifətini geyinir və qiymət etiketini oxuyur: “Pşu... yox... psş... pşa...” Bəzi nənə həmişə dözə bilmirdi: “Darı! Oğlum, darı!” Sevgilim isə həmişə reklamdan sitat gətirirdi, əvvəlcə o qədər gülməli idi, sonra qəzəbləndirdi - sanki mətbəxə girib qışqırır: "Ana, məni çeynəmisən?" (adlanır) və ya sonuncudan “Mən yetişmiş yasəmən bağ gavalıyam...” lənətə gəl... və ya “Mən özbəkləri sevirəm... soyuqda yaxşı başlayırlar”.

*Mənim də yüksək səslə və dəhşətli asqırır! Amma eyni zamanda qışqırıb ayağını da döyür :) Ətrafdakılar çox qorxaraq ondan uzaqlaşırlar. Neçə dəfə ona şərh yazmışam, amma o, bunu çox bəyənir. O da 40 dəqiqə tualetdə oturur. Özü ilə noutbuk götürür və siz ondan doymaq olmur. Artıq tualetin qapısının altında rəqs edirəm. Və birtəhər tualetdə yuxuya getdi!!!
Şəkli təsəvvür edə bilərsinizmi? İşdə çox yorğun idim, sonra bir az içdim. Gecənin bir yarısı oyandım - o getdi! Bütün otaqları gəzdim - yox! Mən hətta qorxdum. Sonra tualetdən xoruldama eşidirəm :) Nə çuçundradır :) Və o da hər yerə tualet kağızı qoyur, guya şəhərdə, maşında, aşağı pencəyinin cibində azlıq var. Alış-veriş etməyə vaxtım yoxdur!

*Və mən öz burnuma burnunu almamağı öyrətdim, bilirsən necə? Onun belə etdiyini görəndə elə etdim ki, mən də yığıram, sonra onun sviterinə sildim :)))) Təbii ki, əslində heç nə silməmişəm, zarafatdır, amma faydası oldu. :)))) Çünki qışqırmağa başladı fuuuu sən nə edirsən :)))

*Və bir dəfə bir oğlanla (28 yaşında) tanış oldum, bir restorana gəldik, sifariş verdik və o danışmağa başladı, zəlili adam kimi danışdı, hətta mənə elə gəldi ki, onun hava almağa vaxtı yoxdur. ciyərləri :) Və yemək gətiriləndə hekayəni yarımçıq qoydu və başını qaldırmadan yeməyə başladı (sanki mən heç olmamışam :)) və hər şeyi səylə hər iki yanağına doldurub dəli kimi başını buladı. Bu şəkilə baxdım və gülməmək üçün dişlərimi qıcayaraq stolun altına sürüşdüm. Baxmayaraq ki, o, yəqin ki, fərqinə varmazdı :))

Zarafatıma görə onun necə güldüyünü də xatırlayıram və bu, rəvan sükuta axan bir ayı gülüşü idi, yəni. Mən onu qarşımda görürəm açıq ağız və fırlanan gözlər, amma səslər artıq eşidilmir, yalnız vaxtaşırı çətin hiss olunan “gyyyyyaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaabir şeyaaaaaaaaaaaaaaaaa

*Mənim isə mikrodalğalı sobaya baxmağı çox sevir, xüsusən də qril bişirəndə və yeməklər fırlananda :) Gülməli, taburesini götürüb oturur və mikrodalğalı sobanın pəncərəsinə baxmağı dayandırmadan, sanki orada film göstərirlər. :))

*Mənimki isə, çox gülmə, evdə oturanda ancaq işiyər (tualetə işememək üçün), sonra da penisini bir kağız parçası ilə silir, sanki onu boru kimi “sıxır”. yapışdırın:)))) artıq 3 ildir bir yerdəyik, amma yenə də gülməli görünürəm :))))

*Mənim də hər gecə düz 1.30-da oyanır və soyuducunu qorxutmağa gedir. Və o, işığı da yandırmır, əlinə gələn hər şeyi yeyir və heç nəyi kəsmir, əgər bu böyük tikədirsə (bir çubuq kolbasa və ya bir parça pendir və ya bir tikə ət) və Səhəri səhər soyuducunu açıram, orada ancaq dişləmələr var... Və yenə də heç nə etmir, yadına düşür, yuxuda olan kimi gözlərini yumub hər şeyi yeyir...

*Hamıya salam! amma mənim tam problemim var! o, taytlarla maraqlanır - bu, sadəcə dəhşətlidir, o, daim məndən onları geyinməyimi xahiş edir, cinsi əlaqə zamanı onları yalnız dizə endirir, daim onlara toxunur və bəzən hətta məndən onlarda yatmağımı xahiş edir! Bu yaxşıdır? kömək edin! :))

*Ərim isə sadəcə olaraq qəribə vərdişlərin anbarıdır: o, həqiqətən də tualetdə oturarkən, xarakterik olaraq inildəyib, osurarkən işçilərinə telefonla qışqırmağı xoşlayır. O, həm də güzgü qarşısında çılpaq fırlanmağı, yarışlarda bodibildinqçilərin müxtəlif pozalarını çəkməyi sevir və bu dəqiqə ən gülməlisi onun üzüdür (bu, ciddidir). O, həm də çılpaq rəqs etməyi və eyni zamanda ev təsərrüfatını nümayiş etdirməyi xoşlayır. Tualetin yanından ötüb keçib tüpürcək sıçrayır və hamını aldadan pişiyimiz olduğuna inandırır :)))

Ən axmaq vərdiş isə ictimai tualetlərdə nəcis çıxarmaqdır. Mağazaya və ya restorana gəlməyə vaxt tapmamış dərhal tualeti axtarır və 20 dəqiqəyə yaxın orada oturur.Yaxşı, kafedə gözləməli yerim olsa, məsələn, bəzən kasıb qohum kimi dayanmalı oluram. tualetin yaninda olarken ozunu siker. Buna görə çox qalmaqallar oldu :)))

*Mənim isə ancaq papaqla yatır. Yadıma düşdü ki, hələ mən bişirməyə başlamamışdan əvvəl çiy əti sınayır, bəlkə yarım kilo yeyir, sonra zarafatdakı kimi bişirməyə heç nə yoxdur - “bu gün bizdə ətsiz və düyüsüz plov var”). Əvvəllər çiy köftə yeyirdim, amma daha hazırlamıram, əvvəllər bu haqda yazmışdım.

*Kömək edin!!! Ərim heç vaxt heç nə atmır! Mən yoxlama aparmağa başladım, çox şey atdım və sonra son üç ildə nəqliyyat biletləri olan bir qutu tapdım. Mən onu atmaq istədim, amma incidi: dedi ki, bunlar mənimlə görüşə getdiyi biletlərin hamısıdır və onları həmişəlik saxlayacaq! Hətta iki il əvvəl yediyimiz tortun boş qutusunu dalaşdıqdan sonra barışıq əlaməti olaraq saxladı! Mən belə romantikəm. Mən onu çox, çox sevirəm, amma bütün bu qutuları və kağızları hara qoymalıyam??? :))

*Mənimki isə axşam dincələndə, pivə içəndə olur. Sərxoşluq dərəcəsi - peeks - Mənə pişik göstər! Yaxşı, mənə göstər... oooooh! Yanından keçir, qısa tumanını çıxarır və onu silkələyir - "İstəsən, sənə pişiyimi göstərərəm!!" Və beləliklə, bütün axşam... yanımdan keçdi, ora-bura, tualetə pivə sidiklədi... və hər dəfə mənə öz pişiyini göstərəndə... Səhər - “Ah, mən asmadan xəstəyəm! !! Dünən sənə pişimi göstərdim? HƏ? YENƏ BUNDAN YENİDƏ QALDINIZ!!!” Və hər səhər bir qoyun kimi şkafın içinə! şeylərə baxır... və soruşur: “Şalvarım hanı...? Yenə dəyişdi???” bir qutu corab üçün də eyni! Görmür!

*Mənim isə corab yumaq üçün gülməli üsul icad edən bir gənc (hələ subay) var. Su şüşəsinə tökün (6 litr) isti su və bir-iki qaşıq toz, sonra isə bağlanmış butulka baqajın içinə atılır və gün ərzində onunla minir. Deyir ki, o zaman yaxalamaq qalır... :)

*Mənim isə paltaryuyan maşında paltar yuyanda ona baxmağı sevirəm... yerdə oturub nağara baxır... onu da mikrodalğalı soba cəlb edir - qril, qəribədir)))

*Sevdiyim də yuxuda əlini yastığımın altına itələməyi çox sevir, bundan sonra səhəri gün boynum ağrıyır. Və nədənsə o, həmişə vərəqi dırmıqlayır, səhəri gün o, yalnız mənim yarımda yatır, amma onun üstündə heç yoxdur :) və nə xəyal edir ... :)

*Keçmişim hər zaman onu guya heç kim görməyəndə ayaqlarının ucunda dayanırdı, balerina kimi))) O, belə filmə baxa bilərdi və ya oxuya bilərdi, oturanda da ayaqları yerində qalırdı)))

*Tualet çəninin üstündə saat qoyur. Hər gün eynəyini yeni yerə qoyur (bəzən mənə elə gəlir ki, qəsdən gizlədir :))) sonra axtarır, tapa bilmir, mənə zəng edir, mən isə qoxusuna görə tapıram, baxmayaraq ki, yerlər bəzən gözlənilməz olur, məsələn, televizorun arxasında. Həmişə bəhanələr gətirir və ya vəziyyəti dəyişdirir, uşaq kimi, bunu ciddi etmir. Məsələn, zibil çıxarmağı unudubsansa, deyir ki, bunu qəsdən edib ki, insanların işi az olsun. Əgər nəyisə yerinə qoymayıbsa, onu da “xüsusi hazırlayıb”, bütün bunları elə gülməli sifətlə edir ki, ona hirslənmək o qədər gülməli və qeyri-mümkündür.

Münaqişələrin qarşısını almağa çox kömək edir. Yuyulmuş fincanı soyuducuya qoya bilərsiniz. :))) Maşının açarını maşında qoyur, maşını kilidləyir, təxminən ayda iki-üç dəfə, axırıncı dəfə deyirdi ki, çantamda gəzdirim deyə, mənə ehtiyat açarlar düzəldəcəm. :))) Bütün ictimai yerlərdə (mağazalar, restoranlar və s.) pul kisəsini üfüqi səthlərə qoyur və bir müddət uzaqlaşa və ya hətta uzaqlaşa bilər. Əşyaları hər yerə səpələyir. Bütün bunlar əhvalımdan asılı olaraq gah sevindirir, gah hirsləndirir, amma mən onu dəlicəsinə sevirəm! :)))

*Yanıma gələndə alt paltarını və corabını yuyub radiatora asaraq quruyur. Yaxşı, məncə, yaxşı, səliqəlidir. Orada da quruyuram. Bu bir neçə ay davam edir. Sonra təsadüfən quruyan corablarımdan birinə toxundum (hamam kiçikdir). Bəs siz nə düşünürsünüz?! Asmaq üçün götürürəm... və məlum olur ki, qurudur. İkincisi, alt paltarı ilə birlikdə, hamısı qurudur. O, 5 dəqiqə əvvəl onları asıb. Yəqin ki, bir neçə dəqiqə hamamın döşəməsində uzanıb güldüm. Radiatorun üzərinə yuyulmamış çamaşırları asmaq yalnız kişilərin ağlına gələ bilər. Ən maraqlısı odur ki, qoxu yoxdur.

*Qulaq as, mənim keçmiş ərim rahat vəziyyətdə ev təsərrüfatı ilə oynamağı çox sevirdi. Sanki hər şeyin yerində olub-olmadığını yoxlayırdı. Bir az dincələcək, özünü unudacaq, əli artıq oradadır və çox düşüncəli və romantik görünür. Bir dəfə anam bizimlə idi və təsadüfən “yırtıcıları yedizdirirdi”. Və burada keçmişim bir boşqab şorbasının üstündə oturur, fikirli şəkildə bir əlində qaşıq tutur, digəri isə davamlı olaraq ayaqlarının arasındakı bölgəni sığallayır (yarımtərəfli oturdu və bir ayağını divanda yanına qoydu). Televizor işləyir, yumurtalar yerində - həyat gözəldir!!! Anam məni yan tərəfə itələdi: "Ona bir az çörək ver!" və pıçıldadı: "Əlləri çox boşdur."

*Sevgilim sikişəndə ​​onu çarpayının yanında divarlara sıçratmağı xoşlayır (detallara görə üzr istəyirik)) sonra ondan soruşuram sənin divarlarında bu nədi deyir yumuram qəsdən - sən gedəndə ona sevgi izləri qalsın :))

*Ərim isə arxamı ona tərəf tutub qab-qacaq yuyanda yanıma gəlib var gücü ilə asqıra bilər ki, mən dəhşətə gəldim:-(Onun bu asqırışı qəzəbləndirici, yüksək səsli və iyrəncdir, dözülməzdir! Mən həmişə gedib onun ardınca götürürəm: pendir qabları, çirkli fincanların batareyaları, onun əşyaları, yaş dəsmallar, bit və s.. Nə qədər şərh yazsam da, effekti sıfırdır. Oh, bundan əvvəl də xalçada dırnaqlarımı kəsməyi xoşlayırdım - uf. Dırnaqları süpürməyin mənim üçün olduqca xoşagəlməz olduğunu bir neçə dəfə qışqırdım, bunu vanna otağında etməyə başladım, amma bəzən drenaja ilişib qalırlar, yenə də iyrəncdir :-(Qızılmır. tualetde yaxsi.sadece heyranam ki,kim nece geride qoya biler.-izleri var onu fırçayla temizlemek çətindirmi?bu haqda onunla neçə dəfə mübahisə etmişəm...

*Mənim də 33 dəfə dalbadal asqırmağı sevir ki, divarlar titrəsin... vay!

*Və mənim əclaf gecələr məni qucaqlayır... Bilmirəm onun ailəsində boa böcəkləri varmı, yoxsa bu qədər soyuqdur... Mənə sarılar, qolları ilə boğar, ayaqlarını dolayır. ...Bir sözlə, gecələr biz hiyləgərcəsinə yığılmış tapmacaya bənzəyirik! Və səhərlər bu məşqlərdən hər şey ağrıyır :)

*Üç ildir ki, keçmiş yoldaşım hər gün evə gedəndə deyirdi: “Yaxşı, yenə parkinq yoxdur?!” Həm də televizorun qarşısında yemək yeyəndə, alçaq kresloda oturub yanımdan keçəndə o, bacardıqca üzümə yaxınlaşırdı. Və onun ferması tam qarşıda yerləşirdi. Və hər zaman çılpaq gəzirdi.

*Sevgilim isə getməyə 2-3 saat qalmış hazırlaşmağa başlasa belə, həmişə gecikir, HƏMİŞƏ :) (və o da mənim sinəmin üstündə yatmağı sevir, davamlı! və ya sinə səviyyəsində yatmağı sevir, ona görə də gecələr "əmə" bilər. :) Mən onun bir növ oğlan olduğunu bəyənmirəm, baxmayaraq ki, özü sağlam adamdır! həm də boşqabları heç yeməmiş kimi yalayır, döyüş uşağı :)

*Və mənim xəzinəm dediyim hər şeyi (həm cəfəngiyyatı (yəni nəyinsə hardasa ağrıyır deyə şikayətlərimi), həm də onunla və ya vacib bir şeylə bağlı “ağıllılığı”) eşitməməyi bacarır. Sonra yenə soruşur, təkrar edirəm, yenə deyir: “Nə, nəsə dedin?”, mən əsəbləşirəm, qışqırıram, söyürəm. Yenə deyirəm, şükür Allaha, alır və “gözəl” əhval-ruhiyyədə onu geridə qoyuram. Oturur, öz işi ilə məşğuldur, başa düşürəm ki, məşğuldur, amma zəng edəndə deyir: “Nə?” Problemi izah etdim, amma O EŞİTMDİ. Dəhşət. Paltarımı dəyişəndə ​​və o, döşlərimi görəndə yuvarlanır, pəncələrini sinəmə qoyur və deyir: “Oooh! Sha-a-riki!!” Eşşəklə eyni: “Uuuuu! Popochkaaa!” pislik. Bu da onu bir növ xoşbəxt edir, amma mən artıq stupora düşürəm.

Hələlik isə biz kiçik çarpayıda yatırıq, ona görə də o, üçbucaqda yatır, ombam çarpayıdan asılır (indi divara tərəf köçdüm, amma orada bərkidilmə taleyi ilə üzləşdim). Üstəlik, o, gecə düz uzana bilər, sonra birdən üçbucağına kəskin şəkildə əyilib, qarnıma kürəyini vura bilər. Gülməli. Ümumiyyətlə, o, sevgilimdir, baxmayaraq ki, tısbağa-boa konstriktoru (az və bəlkə də yavaş danışır, bəzən nəbzini itirəcək qədər, bəzən super uzun müddətə yavaşlayır), amma səhər yeməyi yeyə bilər. yataqda.

*Mənimki də gecələr məni incidir, məsələn, yatmayanda və gecələr yanımda uzananda, o da yatır. Birdən gözlərini açır və məni öpməyə, qucaqlamağa, ümumiyyətlə, soyunmağa başlayır. Və 4 dəqiqədən sonra yenidən yuxuya gedir. Səhər isə heç nəyi xatırlamır. Yaxud oyanıram ki, az qala sekslə məşğul oluruq və yenə heç nə xatırlamır. Bir dəfə onu cinsi əlaqəyə aldatdım və gecənin ortasında şiddətli seks olsa da, yenə heç nə xatırlamadı. Və bütün bunlar susaraq, heç nə demir, sanki bu barədə yuxu görür və yuxuda gəzir. Sərin.

*Üzündə tamamilə axmaq bir ifadə ilə birinci ər Sony PlayStation-da Tomb Raider oynayırdı. Ayaqyalın oturanda, barmaqlarımı içəri sıxdım, çox yazıq görünürdüm. İkinci ər öz cinsi orqanına stupor qədər pərəstiş etdi, saçlarını daraydı, yumşaldıcı krem ​​çəkdi və onunla az qala “sən” kimi danışdı. Onun adı (orqan) rəngarəng idi - Petroviç. Və sahibi bir çox cəhətdən qeyri-adi bir insan idi. Sevimli yemək onun Rolton əriştəsi var idi, nədənsə quru yeyirdi. Şirin üçün - hematogen. Limitsiz miqdarda.
Üçüncü ər (Allah onu qorusun) hələ də orijinaldır: proqramçı - və bu çox şey deyir. Artikulyasiya və diksiyamız zəif idi, amma necə də romantik və mənalı mızıldandıq! O, kompüteri 2 nömrəli kimi sevirdi - orqanı, pivəsi, siyənəyi, pulu və mən. Və nəhayət, dördüncü - ər deyil, amma hər şey bu nöqtəyə gəlir - corablarını yuyur (forumdan başa düşdüyüm kimi, yalnız bu fakta görə çox şey bağışlana bilər) hamamda çılpaq oturub. ...
Eyni zamanda ariyalar da oxuyur Son vaxtlar Bizim hitimiz operadakı ruhun ariyasıdır və pişiklərin yaddaşı “sınaqdan keçirilir”. Yalan deyil. Seks zamanı dişləyir (və ağrıyır), demək olar ki, həmişə stulda və ya kresloda uzanarkən mənim təkəbbürlü, alçaq pişiyimə (sevimli) "təsadüfən" oturmağa çalışır. MCH həm də estetdir (Rolton ilə gurme kimi) - bəzən elə geyinir ki, guya mən onu görmürəm və ya tanımırammış kimi davranmaq istəyirəm. O, həqiqətən Darth Vaderi sevir və onun yerində olmalı olduğuna inanır.

Bu mövzunun davamını forumda oxuyuruq:

Fakt qalır: kişilər öz sağlamlıqlarının qayğısına qalmağa öyrəşmirlər. Bu, bəşəriyyətin qadın yarısı ilə müqayisədə onların daha az ömür sürməsini qismən izah edir. Ayurvedanın mətnləri - ən çox qədim elm həyat və uzunömürlülük haqqında – suallara diqqət yetirirlər kişi sağlamlığı Xüsusi diqqət. Organicaforall şirkətinin rəhbəri Oleq Podçernyaev Ayurvedanın inkişaf etdirməyi tövsiyə etdiyi əsas vərdişlərdən danışır.

Sağlam qidalanma vərdişi

Düzgün qidalanma kişi sağlamlığının əsaslarından biridir və buna görə də:

• konstitusiyanıza, iştahanıza, yaşınıza, yaşayış yerinizə uyğun yeyin. Yerli olaraq yetişdirilən tərəvəz və meyvələri yeməyə çalışın;
• Yeməklər arasında qəlyanaltıdan çəkinin. Səhər yeməyinə və nahara diqqət yetirin;
• müntəzəm yemək. Yeməklər arasında minimum fasilə 3 saat, maksimum 6 saatdır;
• Mümkünsə, gün batdıqdan sonra yemək yeməməyə çalışın;
• Gündə ən azı 6-8 stəkan ilıq su için. Səhər boş bir mədədə ilk stəkan içmək;
• ət yeyirsinizsə, "ağ" ətli toyuq və ya hinduşkaya keçməyə çalışın. Həftədə ən azı bir gün, yalnız yeyin bitki qidaları. Düzgün seçim kişi sağlamlığı üçün məhsullar böyük əhəmiyyət kəsb edir;
• Qaçın: ət və balıq ilə süd məhsulları və ya, məsələn, hər hansı digər qida ilə meyvələr. Pəhrizinizdən sərt pendirləri və qızardılmış qidaları çıxarmağa çalışın. Bu cür qidalar çıxarmaq çətin olan toksinlərin əmələ gəlməsinə gətirib çıxarır;
• Səhər oyanmaqda çətinlik çəkdiyinizi, yemək yedikdən sonra yuxuya getdiyinizi və enerji çatışmazlığı hiss etdiyinizi hiss edirsinizsə, bir həftə ərzində təzə zəncəfildən əhəng əlavə edilərək hazırlanmış isti çay içmək (lazım olduqda aqava şərbəti ilə azca şirinləşdirin) Gündə 1-2 dəfə.

Anna Luneqovanın kursu ilə birlikdə sağlamlığı yaxşılaşdırır və enerji artırır. Kurs haqqında ətraflı .

Kişi Sağlamlığı üçün Gündəlik İdman Vərdişi

Sağlamlıq və uzunömürlülük üçün vacib şərt gündəlik orta məşqdir. Fiziki güc sizə cəsarət və özünə inam hissi verir.

• ilə günə başlayın;
• güc (çəkilər və maşınlarla işləmək, uzun yoqa asanasları) və dözümlülük (təkrarlanan günəş salamları, Aştanqa yoqa ardıcıllığı, təkrar təkan və çəkmələr) qazanmaq üçün səhər məşq edin. 15 dəqiqə ilə başlayın və gündəlik məşqlə 45 dəqiqəyə qədər çalışın;
• Məşqdən sonra 3-5 dəqiqə gözləriniz bağlı yataraq istirahət edin.

Tam və keyfiyyətli yuxu vərdişi

Kişilərin sağlamlığı yuxunun keyfiyyətindən birbaşa asılıdır. Hər gün ən azı 8 saat yatın, axşam 22-dən gec olmayaraq yatın. bədənimizi doldurmaq, toxumaları bərpa etmək və gün ərzində alınan stressi kompensasiya etmək üçün lazımdır. Bütün gecəni oyaq qalmağın dağıdıcı dövrəyə çevrilməsinə imkan verməyin. Yuxu pozğunluğu hiss edirsinizsə, bu tövsiyələrə əməl edin:

• axşam yeməyiniz yüngül olmalıdır. Axşam yeməyini axşam saat 5-6-da, lakin yatmazdan əvvəl 3 saatdan gec olmayaraq;
• axşam 6-dan sonra iş görməyin, bu ailə, hobbi, kitab oxumaq vaxtıdır;
• Yatmadan əvvəl brahmi çayını dəmləyin və içmək;
• ayaqlarınızı öz-özünə masaj edin;
• qəbul et isti vanna aromatik yağlarla;
• gecə bir aroma lampası qoyun və ya yastığınıza bir neçə damcı lavanda və ya gül yağı damlatın;
• Yatmazdan əvvəl qısa bir meditasiya edin.

Pis vərdişlərdən qurtulmaq

Əlinizdən gələni edin və qurtarın pis vərdişlər və asılılıqlar. Bəzən asılılığın əsiri olduğunu etiraf etmək çətindir. Yaxınlarınızdan və etibarlı dostlarınızdan soruşun. Onlar sizə səmimi rəy verəcəklər.

Həyatınıza daxil edin yaxşı vərdişlər. Bu, bəzən asan deyil, tədricən, ayda bir təqdim edin və düzəldin. Özünüzə münasibətinizin necə dəyişəcəyini hiss edəcəksiniz, motivasiya və özünə inam yaranacaq.

Sağlam Seks Həyatı Vərdişləri

Kişi cinsi sağlamlığınıza diqqət yetirin.

• Duzlu, ədviyyatlı və turş yeməklərdən çəkinin. Bunlar katabolik, dağıdıcı təbiət, orqanizmin qocalmasını sürətləndirən dadlardır;
• kifayət qədər proteinli qidalar yeyin. Tanınmış ət və yumurta ilə yanaşı, pəhrizinizə süd, avokado, quinoa, lobya, mərcimək, toxum, qoz-fındıq, çia toxumu, tofu daxil edin;
• 4-5 xurma ilə isti təsərrüfat südü və ya badam südündən müntəzəm olaraq sarsıntı hazırlayın. Süd, xurma, kişmiş, badam, bal, ərimiş yağ, yumurta ilə birlikdə birbaşa qidalandırıcı məhsullardır reproduktiv sistem və kişilərin sağlamlığının dəstəklənməsi;
• afrodizyak kimi sürətli hərəkət Qədim dövrlərdən bəri soğan, sarımsaq, hil, darçın və muskat (az miqdarda) istifadə edilmişdir. Yaşla, onları adi kişi pəhrizinə əlavə etmək tövsiyə olunur;
• stressin cinsi istəyinizi boğmasına imkan verməyin, stressi idarə edin;
• paltar geyin, səni cazibədar edən qoxular geyin, musiqi dinlə.

Prostat sağlamlığını dəstəkləyən vərdişlər

Prostat (və ya prostat) sağlamlığına diqqət yetirin. Bu, 45-50 yaşdan yuxarı kişilər üçün xüsusilə aktuallaşır.

• yoga ilə məşğul olsanız, müntəzəm dərslərinizə aşağıdakı pozaları daxil edin: lotus və ya yarı lotus, şum, stul, kobra, körpü - və perineum əzələlərini aktiv işə cəlb edən digərləri.

• prostat xəstəliklərinin qarşısının alınmasında özünü sübut etmiş bitkilərdirşilajit (mumiya), gökşura, guggul,boswellia (Hind buxur), mişar palmetto və qovrulmamış balqabaq toxumu.

Psixoloji vəziyyətinizə diqqət yetirmək vərdişi

Özünüzü qoruya bilmək, qalib gəlmək vacibdir stresli vəziyyətlər və həyatınızın istənilən anında xoşbəxt hiss edin.

• səhər və ya axşam məşq edin nəfəs məşqləri- 5-10 dəqiqə. Həddindən artıq yüklənmiş zehninizə ani rahatlıq gətirəcək.
• gülmək. Gülüş stressi azaldır və kortizol səviyyəsini aşağı salaraq əhvalınızı yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, yaxşı yumor hissi sizi digər insanlar üçün çox cəlbedici edir.
• səhər isti kakao içmək. Kakaonun tərkibindəki teobromin sizi qaldıracaq və qoruyacaqdır yaxşı əhval və enerji. Kakao yemək asılılıq yaratmır.
• özünüzə gündəlik yalnız real vəzifələr qoyun. Onları tamamlamaq sizin motivasiyanızı və özünə hörmətinizi artıracaq.
• həyatınızdakı ən vacib arzuların və görüləcək işlərin siyahısını tərtib edin (bucket list) və onları ardıcıl olaraq həyata keçirin. Bu, həyatınızı bütöv edəcək, məna ilə dolduracaq, həyatınıza əlavə edəcəkdir həyati enerji və motivasiya sizi daha müdrik və xoşbəxt edəcək.

Səhər məşqində yaxşı məşq etmək həm bədəninizi, həm də zehninizi gücləndirmək üçün bir yoldur. İdmanın daha tonlanmış və cazibədar bədən qurmağınıza kömək etməsi ilə yanaşı, onların yaratdığı endorfinlərin axını sizə bir neçə saat ərzində enerji və yüksək əhval-ruhiyyə bəxş edəcək və dəriniz zamanla daha aydınlaşacaq. Siz həmçinin gün ərzində stressi daha yaxşı idarə edə biləcəksiniz. İstənilən səhər idmanı sizə fayda versə də, səhərlər daha çox yağ yandırıldığı üçün kardiyoya üstünlük verin və güc məşqlərini günün gec vaxtı üçün saxlayın.

2. Böyük səhər yeməyi yeyin

Bədəninizi bir maşın kimi düşünün: onun yaxşı işləməsi üçün yanacaq lazımdır və bəzi yanacaq növləri digərlərindən daha yaxşıdır. Gününüzü səhər yeməyi ilə başlamaqla mühərrikinizi işə salın, bu da sizi saatlarla sürətləndirəcək. Ən yaxşı doyumlu səhər yeməyi asanlıqla həzm olunan zülalların və yavaş yanan karbohidratların birləşməsidir, ona görə də meyvə və qatıq ilə yulaf ezmesi və ya tərəvəzli omlet kimi şeyləri sınayın. Əgər vaxtınız yoxdursa, meyvələri süd və ya şirə ilə qarışdıraraq və bir qaşıq protein tozu əlavə edərək sürətli protein smoothie hazırlayın.

Fotoların mənbəyi:

3. Dişlərinizi fırçalayın

Səhər yeməyindən əvvəl və ya sonra bunu etməyin daha yaxşı olduğunu müzakirə edə bilərik, lakin hər kəs səhər dişlərinizi fırçalamanın həm ağız sağlamlığınız, həm də təbəssümünüz üçün tamamilə vacib olduğu ilə razılaşa bilər.

4. Göz kremindən istifadə edin

İncə və həssas olan göz qapaqlarının dərisi yaşlanma əlamətlərini ilk görəcəyiniz yerlərdən biridir. Krem göz qapaqları nahiyəsində nazik, quru dərini yumşaldır və nəmləndirir və qırışların yaranmasının qarşısını alır. Retinol tərkibli məhsullar xüsusilə yaxşıdır.

5. Təraş edin

Əksər qadınlar təzə təraş edilmiş kişilərə üstünlük verirlər, ona görə də bu vacib proseduru yerinə yetirmək üçün vaxt ayırdığınızdan əmin olun. Hər gün təraş etmək məcburiyyətində olmasanız belə, hər səhər üzünüzü yoxlamaq və saç vəziyyətinizi qiymətləndirmək üçün vaxt ayırın. Bunu vərdiş halına gətirsəniz, günortaya qədər son dəfə təraş etdiyiniz zaman bir neçə çox nəzərə çarpan yeri qaçırdığınızı heç vaxt başa düşməyəcəksiniz. Eyni şey burun və qulaqlardakı tüklərə, həmçinin əridilmiş qaşlara da aiddir.

6. 100 təkanla hərəkət edin

Bu məsləhət köhnə ola bilər, amma sübut olunub: səhər kardio məşqinizə 100 təkan əlavə etmək sizə qarın əzələlərini verəcək və qadınları dəli edəcək. Üstəlik, əsas əzələlərinizi bu şəkildə gücləndirməklə, günün qalan hissəsi üçün duruşunuzu yaxşılaşdıracaqsınız - daha uzun və daha inamlı görünəcəksiniz.

7. Özünüzlə nahar edin

Bu, cəmi bir neçə dəqiqə çəkir, lakin bu, sizi fast food yerlərində yeməkdən və ya daha da pisi, əvvəlcədən qablaşdırılmış nahar almaqdan əldə etdiyiniz inanılmaz miqdarda əlavə kalori və lazımsız natriumdan xilas edəcək. Əgər siz heç vaxt heç bir iş görməyən insanlardansınızsa, həftədə iki dəfə özünüzlə nahar etməyə çalışın - və tez bir zamanda bir neçə kiloqram arıqladığınızı və xolesterin və qan təzyiqinizi lazımi səviyyəyə qaytardığınızı görəcəksiniz.

8. Üz təmizləyicisindən istifadə edin

Dərinin anında təravətli olması üçün yüksək keyfiyyətli üz təmizləyicisi ilə duşda olarkən üzünüzü masaj edin. Tərkibində aşındırıcı muncuqlar və ya 2 faiz salisilik turşu məhlulu olan məhsul axtarın, hər ikisi məsamələrinizi açmağa kömək edəcək və bir ay ərzində daha təravətli dəriyə sahib olacaqsınız. Üzünüzdə ləkələrin yaranmasının qarşısını almaq və dərinizi tez canlandırmaq üçün üzünüzü soyuq su ilə yuyun.

9. Kofein istehlak edin

Qara qəhvə və yaşıl və ya qara çay gənc görünməyə kömək edəcək antioksidanlar anbarıdır. Tədqiqatçılar həmçinin təklif edirlər ki, bu içkilərin az miqdarda müntəzəm istehlakı qocalıq demans, eləcə də xərçəngin bəzi formaları riskini azalda bilər. Bundan əlavə, bir fincan qəhvə sizə səhər ehtiyacınız olan qaldırma hissini verəcəkdir.

10. İmza qoxusundan istifadə edin

Əgər siz müntəzəm olaraq eyni qoxudan istifadə etsəniz, qadınlar o qoxunu sizinlə əlaqələndirəcəklər. Bütün gün ərzində gözəl qoxu əldə etmək üçün eyni marka dezodorant, odekolon və hətta sabundan istifadə edin.