Zərərli vərdişlər və onların insan sağlamlığına zərərləri. Zərərli vərdişlər və onların sağlamlığa təsiri. Pis vərdişlərin qarşısının alınması – Bilik Hipermarketi

Analitik əməliyyatlardan əldə edilən beynin istənilən “boşalması” vərdişdir. Pis vərdiş daha tez formalaşır, tez-tez mübarizə yolu kimi sinir sistemi stress ilə. Yaxşı vərdişlər eyni prinsip üzərində işləyir, lakin pislərdən fərqlənir:

Onları əldə etmək daha çətindir.
Onlar başqalarına və/və ya insan orqanizminə fayda verir.

Pis vərdişlərin formalaşma mexanizmi

O, narkomaniyaları və insanlarda yaranma mexanizmini öyrənir. müasir elm addictionology (ingilis dilindən Addiction - asılılıq).

"Həyat çox stressdir." Bu ifadə ilə razısınızsa, çox güman ki, siz artıq pis vərdişlərdən birinə sahibsiniz və ya bir və ya daha çoxunu əldə etmək riskiniz var. .

Psixologiyada “daxili fiziki və psixoloji ehtiyatlar” anlayışı var ki, onun olmaması insanları daha çox şey tapmağa sövq edir. asan yol stresslə mübarizə pis vərdişdir.

Asılılıqşünaslıqda bu, illüziya divarları arxasındakı problemlərdən qaçmaq cəhdi kimi şərh olunur. Nəticədə, bir insan müxtəlif növ kimyəvi maddələri, xoş təcrübələrin stimulyatorlarını aktiv şəkildə istehlak etməyə üstünlük verir və onların girovuna çevrilir. Bir növ "ritual" formalaşır, bunun sayəsində insan ahəngdar psixoloji vəziyyəti hiss edə bilər.

Vərdişlər əldə etməyin mənfi tərəfi onların sağlamlığa təsiri, o cümlədən psixoloji inkişafın ləngiməsi və insanın tədricən deqradasiyasıdır.

Yaratma alqoritmi

Pis vərdişlər aşağıdakı alqoritmə uyğun olaraq qurulur:

Şüuraltıda həzz və seçilmiş maddənin qəbulu arasında əlaqə yaranır.
ilə əlaqəli asılılığın ritmi tez-tez istifadə psixikanın gündəlik öhdəsindən gəlməkdən imtinası kimi özünü göstərən maddələr stresli vəziyyətlər tək başına.
Asılılıq insan psixikasında kök salır və bir növ “parçalanmış şəxsiyyət” baş verir ki, onun sağlam hissəsi vərdiş əldə etməzdən əvvəl mövcud olan normal həyat fəaliyyətinə can atır. Zaman keçdikcə sağlam hissə zəifləyir, “xəstə” hissə isə təkliyə can atır və dostluq dairəsini bərabər asılı insanlardan ibarət kiçik bir şirkətə daraldır. Bu fenomen özünə, duyğularına və asılılığına nəzarətin "illüziya divarı" adlanır.
Davranış nəzarətinin itirilməsi mərhələsi. Bu mərhələdə insanın bütün hərəkətləri vərdişlə səsləşir.
Maddələrin həddindən artıq dozası və ciddi sağlamlıq problemlərinin başlanğıcı.

Asılılığın əldə edilməsi mərhələlərindən keçmə prosesində insan beynində davamlı əlaqələr və şüuraltı davranış proqramları formalaşır. "Smeshariki" cizgi serialından bir epizodu xatırlayaq. Elk, acgözlükdən qurtulmaq cəhdində, ondan yemək gizlətdikləri üçün Krosh və Kirpiyə zərər verməsini göstərən uçan bir sendviç görməyə başladı. O, şüuraltı ilə ünsiyyət qurduğundan və artıq düzəlməzləri etməyə hazır olduğu üçün buna asanlıqla tab gətirdi. Amma xoşbəxtlikdən bu uşaq cizgi filmidir və Kroş və Kirpi üçün hər şey yaxşı bitdi.

Hamısı sadiqdir asılı şəxs onun hərəkətləri tamamilə haqlıdır. Yavaş-yavaş insan özünə hörmətini itirir, ailələri, karyeraları dağılır, psixi və fiziki sağlamlıq. Bunun əvəzinə, insan yalnız bu asılılığın həyatın problemlərini həll edə biləcəyinə əmin olaraq pis bir dairəyə girir.

Pis vərdişlərin növləri

Bütün vərdişlər təbii olaraq zərərlidir, lakin insana fayda və sosial məqbulluq onların hər birinin “zərərlilik” dərəcəsini müəyyən edir. Bu yazıda cəmiyyətin nəyə qarşı olduğunu, eləcə də nəyin az-çox məqbul sayıldığını söyləyəcəyəm.

Narkomaniya

Narkotik istifadəsi ən zərərli və qəbuledilməz vərdiş hesab olunur, çünki digərlərindən daha tez orqanizmin psixi və fiziki disfunksiyasına gətirib çıxarır.

Dərmanların əksəriyyəti beyni və psixikanı yavaş-yavaş məhv edən zəhərlərdir.

Adi baş ağrısı vasitələrinin və digər dərmanların, o cümlədən uşaq dərmanlarının tərkibinə daha yaxından baxmaq kifayətdir və siz narkotik xarakterli maddələr tapa bilərsiniz.

Narkotiklər təbiətdə insanlar yaranmadan çox əvvəl mövcud idi. Məsələ ondadır ki, onlardan stresslə mübarizə vasitəsi kimi istifadə etmək dəhşətli nəticələrə gətirib çıxarır.

İnsanlar ürək çatışmazlığından, ölümcül burun qanamalarından və s. LSD-dən istifadə edərkən bir insan məkan oriyentasiyası qabiliyyətini itirir, bu, məsələn, 9-cu mərtəbədən "Göydəki mələk" ilə son uçuşa səbəb ola bilər.

Hər kəsin sevimli statistikası deyir ki, narkomanların 60%-i intihar edir ki, bu da özünüqoruma instinktinin itirilməsi ilə izah olunur. İntihar qərarı sosial təzyiq və təkbaşına davranışla gücləndirilir.

Narkotik maddələrin müntəzəm istifadəsi ilə bir insan, hətta narkotik intoksikasiyası vəziyyətində olmasa belə, baş verənləri həssas şəkildə qiymətləndirmək qabiliyyətini itirir.

Alkoqol asılılığı

Aşağıdakı hallarda spirt içmək həyatımızın bir hissəsidir:

"bayramlarda",
şirkət üçün",
hörmətdən,
sinirləri sakitləşdirmək üçün.

Spirtli içkilərin tərkibində olan alkoqolun təsiri altında sinir və ürək-damar sistemlərindən başlayaraq bütün həyati sistemlər sıradan çıxır.

Aşağı alkoqollu və güclü içkilərin müntəzəm istifadəsi ilə aşağıdakı xəstəlikləri əldə edə bilərsiniz:

depressiya,
əzələ zəifliyi,
qan damarlarında qan laxtalanması,
diabet,
beynin quruması
şişmiş qaraciyər
böyrək problemləri,
iktidarsızlıq,
mədə xorası.

Minimum miqdarda spirt içmək, ən azı bir həftə intellektual funksiyanın azalmasına səbəb olur. Bir saat ərzində içilən bir şüşə araq sizi yerindəcə öldürə bilər.

Alkoqol kütlələri idarə etmək və xalqları məhv etmək üçün qədim, tarixən sübut edilmiş bir üsuldur. Zəka zəifliyi və asılılığı olan insanlar manipulyasiya etmək daha asandır. Eləcə də spirtli içkilərin satışı - yaxşı yol mənfəət əldə etmək.

Siqaret çəkmək

Tütün çəkmə və ya sadəcə siqaret çəkmək, nikotin konsentratı ilə yavaş-yavaş yanan qurudulmuş və ya işlənmiş tütün yarpaqlarının tüstüsünün udulması prosesidir.

Bütün asılı insanlar kimi, siqaret çəkənlər də sağlamlıq problemlərinin onlara təsir etməyəcəyinə inanırlar. Təəssüf ki, hər pis vərdiş üçün pul ödəməlisən.

Yaşı 65-dən aşağı olan kişi əhali arasında aparılan statistik araşdırmalara görə, siqaret tüstüsü ilə nəfəs alan insanlar gec-tez ağciyərlərinə düzəlməz ziyan vuracaq və ölüm riski ilə üzləşəcəklər:

90% - xərçəngdən,
74% - kəskin bronxitdən,
26% -dən koroner xəstəlikürəklər.

Qadın əhalisi arasında siqaret çəkmək, hətta passiv tüstüdən inhalyasiya da qadınlarda sonsuzluğa səbəb ola bilər.

Hal-hazırda bir alternativ var - buxarın inhalyasiyası. elektron siqaretlər. Əsasən, nikotinin olması eyni fiziki asılılığa səbəb olur, lakin bunun nəticələri siqaretdən olduğu qədər üzücü deyil.

Bununla belə, dövrəyə giriş, psixoloji və fizioloji asılılığı formalaşdıran siqaretin hər iki versiyası üçün eyni şəkildə edilir.

Digər pis vərdişlər

Həmçinin “ictimai cəhətdən məqbul” vərdişlər var, məsələn:

Zəif qidalanma və həddindən artıq yemək. Bu, şübhəsiz ki, zərərlidir, lakin cəmiyyətdən daha çox “qarınqulular” üçün. Buna görə də, çox vaxt açıq-aydın pis vərdiş kimi qəbul edilmir.
Əxlaqsızlıq da bir aludəçilikdir, lakin sosial media qruplarının işi sayəsində müsbət xarakter alıb.
Qumar asılılığı qumara olan asılılıqdır. Qumar biznesinin gəlirliliyinə görə bu, mövcuddur müxtəlif formalar yalnız aludəçi borcları ödəməmək qaydalarını pozduqda və ya qumara davam etmək üçün oğurluqla məşğul olduqda xoşagəlməz bir vərdiş.
Kompüter oyunlarına kibernetik asılılıq. Təkcə onu qeyd etmək kifayətdir ki, bu gün çoxlu turnirlər keçirilir. Esports demək olar ki, özünü ifadə etməyin hörmətli üsuluna çevrilib. Biznesin özü çox gəlirlidir.
Kofein asılılığı. Demək olar ki, sosial cəhətdən qəbuledilməz deyil.
Pəhriz asılılığı. Maddələr mübadiləsini yavaşlatmaqla, insan pəhrizi bitirdikdən sonra yenidən çəki qazanır - bu, pəhriz asılılığı dövrünü hamarlaşdıracaq.
Küfür ictimai yerlərdə söyüşlərdən istifadə etmək kimi pis vərdişdir. Müəyyən sosial qruplarda qınanır.
Farmakoloji asılılıq dərman preparatları. İndi infeksiyanın törədicisi ilə orqanizmin öz başına öhdəsindən gələ biləcəyindən daha sürətli öhdəsindən gəlməyə kömək edən çox sayda antibiotik var. Bu, bir tərəfdən sivil cəmiyyətdə həyatın müsbət tərəfidir, digər tərəfdən isə orqanizm öz-özünə öhdəsindən gəlməyi dayandırır. Və hətta ən sadə infeksiya bərpa etmək üçün getdikcə daha çox dərman tələb edəcəkdir.

Pis vərdişlərdən necə qurtulmaq olar?

Asılı olmamaq üçün hər hansı bir dövrə 30% -dən çox olmayan bir şəkildə daxil olmaq daha yaxşıdır.

Asılılıq artıq yaranıbsa, ondan qurtulmağa kömək edən ixtisaslaşmış klinikalar var.

Bəzi hallarda pis vərdişi sağlam və sosial cəhətdən məqbul olanla əvəz etmək üsulu kömək edir. Misal üçün:

işgüzarlıq,
elektron siqaret çəkmə,
idman və s.

Pis vərdişin öhdəsindən təkbaşına gələ bilərsiniz. Bunun üçün həyat tərzinizi kökündən dəyişdirməlisiniz, o cümlədən işinizi və yaşayış yerinizi dəyişdirməlisiniz.

Bu, indi inkişaf etdirilə bilən iradə tələb edəcək. Pis vərdişdən tamamilə imtina etmək lazımdır, çünki özünüzə güzəşt etmək həmişə güclü bir sınaq olacaqdır. Sosial dairənizi bir kateqoriyaya dəyişdirin uğurlu insanlar vərdişlər olmadan sizə kömək edəcək.

Nəticə

Məqaləmi oxumağa vaxt ayırdığınız üçün təşəkkür edirəm. Oxuduqlarınızı dostlarınız və ailənizlə paylaşın, bəlkə də bu, onlar üçün özünü təkmilləşdirmə yoluna təkan olacaq.

Şəxsi inkişaf üçün maraqlı texnikalar əldə etmək üçün bloga abunə olun.

Tezliklə görüşənədək, sağol, sağol.

Referat həyat təhlükəsizliyi mövzusunda 10 sinif

Hər bir insanın öz pis vərdişləri var və bu problem hər kəsin həyatında mühüm rol oynayır. İnsan sağlamlığına ən çox zərər verən vərdişlər bunlardır: narkomaniya, siqaret və alkoqolizm. Bu pis vərdişlərin hər biri cəmiyyətdə çoxdan eşidilir və daim müzakirə olunur.

Vərdiş ikinci təbiətdir

Bir insanın həyatına qlobal miqyasda baxsanız, bir insan bütün hərəkətlərin 80% -ni düşünmədən, necə deyərlər, ətalətdən kənarda yerinə yetirir. Oyandıqdan sonra, hətta tez-tez gözləri bağlandı, insanların çoxu tualetə gedir, yuyur, dişlərini fırçalayır, saçlarını darayır.
Bəzi insanlar sadəcə pəncərəni açıb təmiz hava ilə nəfəs almalıdırlar. Və kimsə zehni olaraq hər gün pəncərəsindən gördüyü tanış ağaca salam deyir.
Səhər çayı və ya bir fincan kofe bəziləri üçün o qədər vacib vərdişdir ki, birdən-birə gündəlik iş rejimində nəsə pozularsa və isti içki içmək mümkün olmursa, insan özünü pis hiss edir, özünü yorğun hiss edir. Bəzi insanlar günə siqaret çəkmək, mətbuatı vərəqləmək və ya e-poçt qutusunu yoxlamaqla başlamağı üstün tuturlar.
Bir çoxları üçün işə getmək vərdişi hədsiz dərəcədə kök salır. Ona görə də pensiya yaşının yaxınlaşması onlar üçün hədsiz gərginlik yaradır, insanı narahat edir.
Ümumiyyətlə, vərdişlər - təkrarlanan hərəkətlər - çox vacibdir. Hər şey plan üzrə getdikdə, uğursuzluqlar və hıçqırıqlar olmadan insan psixikası balanslaşdırılmış vəziyyətdə olur. Ona görə də bir çox hallarda vərdişlər insana xeyir verir. Onlar beyni həyatın bir çox aspektlərinə nəzarət etmək ehtiyacından azad edirlər.
Hamımız vərdişlərimizdən asılıyıq. Faydalı olsalar, sağlamlıq versələr, ailə və ictimai əlaqələri gücləndirsələr və bir insanın başqalarına xoş gəlməsinə kömək etsələr yaxşıdır.
Ancaq faydalı və sadəcə neytral olanlarla yanaşı, pis vərdişlər də var. Və onların fərdin sağlamlığına və ətrafındakı insanların rahatlığına təsiri çox vaxt çox mənfi olur.

Mən kimisə narahat edirəm?

İnsanlar çox vaxt öz davranışlarına belə haqq qazandırırlar ki, əslində onlar uzun müddətdir və qətiyyən müsbət olmayan müəyyən hərəkətlərin quluna çevrilirlər. Oxuyarkən və ya televizora baxarkən kresloda monoton yellənmək, stolun üzərinə qələm vurmaq, barmağında saçları burmaq, burnu yığmaq (rinotilleksomaniya), qələm, qələm və ya kibrit çeynəmək, həmçinin barmaqlarda və dodaqlarda dırnaq və epiteliya. , dəri yığmaq, küçədə yerə və ya asfalta tüpürmək, oynaqları sındırmaq da kifayət qədər pis vərdişlərdir. Və onların sağlamlığa təsiri, aşağıda müzakirə ediləcək bəzi digərləri kimi zərərli olmasa da, heç bir fayda gətirmir. Ancaq bu cür hərəkətlər tez-tez sinir sisteminin pozğunluğundan xəbər verir. Və monoton hərəkətlər edən, yaxınlıqdakıların diqqətini yayındıran və ya çıxarılan səslə onları qıcıqlandıran bir adamın yanında olmaq ətrafınızdakılar üçün çox vaxt çox xoş deyil.
Ona görə də uşaqlara uşaqlıqdan bu pis vərdişləri aradan qaldırmağı öyrətmək lazımdır. Və onların sağlamlığa təsiri o qədər də mənfi olmasa da, müəyyən zərər verir.

"Zərərsiz" vərdişlərdən zərər

Bu olduqca zərərlidir

IN müasir dünya Bəzi pis vərdişləri olmayan insan tapmaq demək olar ki, mümkün deyil. Sağlam olmayan asılılıqlara insan sağlamlığına zərərli təsir göstərənlər daxildir. Və bu yalnız standart dəst deyil: həddindən artıq istifadə alkoqol, siqaret, narkotik asılılığı. Əslində mənfi təsir edən pis vərdişlər insan bədəni, daha çox, insanlar bu barədə düşünmürlər, baxmayaraq ki, olmalıdırlar. Həddindən artıq yemək, çoxsaylı pəhrizlər, qəhvə içmək və yuxusuzluq heç kimi sağlamlaşdırmır.

Standartlaşdırılmamış lüğət

Çoxları hesab edir ki, söhbət zamanı söyüşlərdən istifadə etmək heç də pis vərdiş deyil, onlar sadəcə birlik üçün lazımdır. Bu, hər kəsin istifadə etdiyi rus dilinin bir növ elementidir daha çox insan. Çox vaxt televizor ekranlarından "bip" eşidə bilərsiniz, efirdə ədəbsiz sözlər heç kəsi təəccübləndirməyəcək. Bir insanın nalayiq sözlərdən istifadə etməsi orada olanlara hörmətsizlik göstərir; bu, mədəni cəmiyyətdə, xüsusən də uşaqların olduğu yerlərdə qəbuledilməzdir. Onlar bütün məlumatları süngər kimi qəbul edir və böyüklərin davranışını təkrarlayırlar.

Binge yemək

Həddindən artıq yemək və nəticədə piylənmə bir çox insanlar üçün əsl fəlakətdir. Sağlamlığa düzəlməz ziyan vurur. Bir insanın ciddi qida asılılığı olduqda, yalnız bir pəhriz mütəxəssisinə müraciət etmək kifayət etməyəcəkdir. Burada endokrinoloq, terapevt və hətta psixoloq kimi köməkçilərə ehtiyacımız var. Dəqiq diaqnoz qoymaq və həddindən artıq yeməyin səbəbini tapmaq çox çətindir. Amma ilə başlayır nəzarətsiz qəbul qida, sonradan qida asılılığına səbəb olur. Həddindən artıq yemək, pis vərdişlər və insan sağlamlığı bir-biri ilə birbaşa bağlıdır. Yanlış qidalanma bütün insan orqanlarının həddindən artıq yüklənməsinə gətirib çıxarır ki, bu da onların tez aşınmasına səbəb olur. Mədə-bağırsaq traktında problemlər yaranır, vəziyyət pisləşir dəri, sızanaqlar və xoralar görünür. İnsan tədricən hərəkət etmək istəyini itirir, o, sadəcə yemək və yatmaq istəyir - başqa heç nə yoxdur.

Pəhrizlər

Hər kəs incə olmaq istəyir, bu əsasən qadınlara aiddir, lakin indiki vaxtda kişilər arıqlamağa qarşı deyillər. Ancaq insanların çoxu səhv edir, bir çoxları özlərinə güvənirlər və nadir hallarda məsləhət üçün dietoloqa müraciət edirlər. Əsasən internetdə tapırlar uyğun pəhriz və ağır qidalanmaya başlayır. Və belə bir pəhrizin onlar üçün uyğun olub-olmadığı barədə heç düşünmürlər. Eyni şeyi uzun müddət yeyirsinizsə, bədən qəbul etməyi dayandıracaq faydalı elementlər, və bu çətin olacaq mənfi nəticələr. Belə çıxır ki, sərt pəhrizlər müəyyən dərəcədə sağlamlığa xələl gətirən pis vərdişlərdir.

Yuxunun olmaması

İnsana keyfiyyətli yuxu lazımdır, o, kifayət qədər yatıb istirahət etməlidir. Axı, bütün gün üçün əhval-ruhiyyə, fiziki vəziyyət və görünüş- xüsusilə qadınlar üçün vacib bir komponent. Yuxunun olmaması insanın pis vərdişləri siyahısına əlavə olunur, xüsusən də onlar, yəni pis vərdişlər onun sağlamlığına zərərlidir.
Yuxu çatışmazlığının simptomları:
Gözlər altında qara dairələr və çantalar
Üzün şişməsi.
Əsassız əsəbilik.
fikirsizlik.
Konsentrə ola bilməməsi.
Qan təzyiqi yüksəlir.
Ürək dərəcəsi artdı.
İştahsızlıq.
Yalnız pis vərdişlərdən imtina etmək bir çox insandan qaçmağa kömək edəcək xoşagəlməz nəticələr. Başqa nəyə gətirib çıxarır? xroniki yuxu olmaması? İnsan ətrafda baş verənlərə adekvat reaksiya verə bilmir, zəifləyir qoruyucu funksiya bədən. Bütün bu amillər işdə zəif performansa səbəb olur və həmçinin işdə hər cür xəsarətlərə səbəb ola bilər. Kifayət qədər yuxu almayan insanlar qastrit, mədə xorası, hipertoniya və piylənmə ilə üzləşirlər.

İnternet asılılığı, qumar asılılığı

Kompüter asılılığı insan davranışı və impuls nəzarəti ilə bağlı bir çox problemə aiddir. Tədqiqat zamanı əsas növlər müəyyən edilmişdir:
Şübhəli məzmunlu saytlarla qarşısıalınmaz bir cazibə.
Çoxsaylı virtual tanışlara və dostlara aludəçilik.
Onlayn qumar oynamaq.
Onlayn mağazalarda çoxsaylı alışlar.
Hər növ hərraclarda iştirak.
İnformasiya axtarışında İnternetdə sonsuz axtarış.
Kompüter oyunları.
Bir çox skeptiklər istehza ilə soruşa bilər: “Bəs sağlamlığa zərər haradadır? Televiziya və ya kompüter həvəsi insan orqanizminə necə zərər verə bilər?” Cavab olduqca sadədir: pis vərdişlərin insana təsiri göz qabağındadır. Yatan və ya oturaq həyat tərzi, hərəkətsizlik, rejimin uğursuzluğu, gəzintilərin olmaması təmiz hava, real canlı insanlarla ünsiyyət... Bütün bunlar insanın psixi sağlamlığının ciddi şəkildə pozulmasına gətirib çıxarır və bu, dövrümüzün ən dəhşətli xəstəliyidir.
Qumar asılılığı yeniyetmələr arasında asılılıq hesab edilir, lakin bu, həqiqətdən uzaqdır. Yetkin əhali narkomaniyaya eyni dərəcədə həssasdır. İnsan tamamilə virtual reallığa qərq olur və öz hərəkətlərini və hərəkətlərini ayıq şəkildə əlaqələndirmək qabiliyyətini itirir. Bundan əlavə, qumar asılılığı təkcə kompüter oyunlarına deyil, həm də hər hansı bir qumara asılılıqdır: kazinolar, slot maşınları və hətta xəritələr.
Qumar asılılığının əsas əlamətləri aşağıdakılardır:
Daimi oynamaq istəyi.
Fikrinizi oyundan çıxara bilməmək.
Yemək və yatmaq istəyi yox olur.
Qapalılıq, ünsiyyət dairəsinin daralması.
İnsan davranışının dəyişdirilməsi.
Qumar asılılığı özünü depressiya, mani və hətta şizofreniya kimi göstərə bilər, çünki bu xəstəliklərin əlamətləri bir qədər oxşardır. İnsan əvvəlcə müəyyən bir güc artımı hiss edir, sonra hər şey dəyişir: ağır depressiya və dekadent əhval-ruhiyyə yaranır. Qumar asılılığı adlanan xəstəlik illərlə davam etsə də, müalicəsi mümkündür. Bu və digər asılılıqların qarşısının alınması, pis vərdişlərdən imtina uşaqlıqdan təbliğ edilməlidir. Bu gün “kompüter asılılığı”nın rəsmi diaqnozu olmadığından bu xəstəliyin müalicə meyarları hələ dəqiq müəyyən edilməmişdir.

Ən pis vərdişlər və onların sağlamlığa təsiri

Narkomaniya, siqaret, alkoqolizm və narkomaniya ən dəhşətli pisliklər hesab olunur. Onlar yalnız bir insanın psixi xəstəliyi ilə əlaqəli deyil, həm də intellektə və fiziki vəziyyətə dağıdıcı təsir göstərir. Pis vərdişləri (alkoqolizm) və onların insan sağlamlığına təsirini nəzərdən keçirərkən, bir çox cinayətlərin məhz bu zəhərləri qəbul etdikdən sonra qeyri-adekvat vəziyyətdə törədildiyini də nəzərə almaq lazımdır.

Siqaret çəkmək

Tütün çəkmə, şəxsiyyətin bu qədər açıq şəkildə deqradasiyasına səbəb olmasa da, sağlamlığı pozur və başqalarına da zərər verir. Məlumdur ki, siqaret çəkənlər tez-tez xərçəng, damar xəstəlikləri, ürək xəstəlikləri və sümük toxumasının məhvinə səbəb olur.
Siqaretin bütün insan orqanizminə mənfi təsir etdiyini göstərən bir neçə amil var:
- on ildən artıqdır ki, bu zərərli fəaliyyətlə məşğul olan siqaret çəkən şəxs çəkməyəndən təxminən dörd dəfə çox xəstələnir;
- müntəzəm siqaret çəkmək bir insanın altı ildən on beş yaşına qədər ömrünü ala bilər;
- siqaret ağciyər xərçəngi, miokard infarktı, mədə xorası və ya kimi dəhşətli xəstəliklərin ilkin şərtidir. onikibarmaq bağırsaq;
- uzun müddət siqaret çəkmək bir çox endokrin bezlərin fəaliyyətinə mane olur, bu da orqanizmdə hormonal balanssızlığa səbəb olur. Bütün bioloji proseslər pozulur, maddələr mübadiləsi pozulur;
- siqaret saralmasına, eləcə də üz dərisinin qırışmasına, görünüşünə gətirib çıxarır xoşagəlməz qoxu ağızdan, diş çürüməsi və əzələ zəifliyi.
Qadınlar unutmamalıdırlar ki, siqaret uşağa mənfi təsir göstərə bilər. Tütün tüstüsünün tərkibində olan demək olar ki, bütün zərərli maddələr asanlıqla plasenta baryerini keçir və dölün inkişafına depressiv təsir göstərir, həmçinin ciddi anadangəlmə patologiyalar və xəstəliklər.

Alkoqol

Spirtli içkilərə gəlincə, vəziyyət siqaretə bənzəyir. Alkoqol bədənin bütün orqan və sistemlərinə ümumi dağıdıcı təsir göstərir, həm də səbəb olur ciddi xəstəliklər təkcə ananın özü deyil, həm də gələcək körpə.
Alkoqol insanın zehni fəaliyyətinə depressiv təsir göstərir, döldə, məsələn, Daun sindromu kimi dəhşətli xəstəliklərlə dolu olan sinir borusunun inkişafını ləngidir.
Alkoqol qan təzyiqini aşağı salır, bu da böyük arteriyalarda və boş venalarda tıxanmaya səbəb ola bilər ki, bu da qan laxtalanmasına səbəb olur.
İnhibisyon səbəbiylə fizioloji səviyyədə onun zərərli təsirlərinə əlavə olaraq beyin fəaliyyəti insanın hərəkətlərinin koordinasiyası pozulur. üçün bu son dərəcə təhlükəlidir gözləyən ana, xüsusən də sonra hamiləlik. Hər hansı bir düşmə və ya zərbə dölün ciddi zədələnməsinə və ya hətta aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.

Narkomaniya, narkomaniya

Narkomaniya bütün pis vərdişlərin bəlkə də ən qəddarıdır. İnsanı həm fiziki, həm də ruhən öldürür. Üstəlik, deqradasiya prosesi çox tez baş verir: cəmi bir neçə il ərzində insan tamamilə dəyişir. Və təəssüf ki, yaxşılığa doğru deyil.
Dərmanların əksəriyyəti sünidir kimyəvi maddələr, bəziləri - hətta zəhərlər.
Dərmanlar tez-tez steril olmayan şprislərlə qəbul edilir ki, bu da dövrümüzün ən dəhşətli xəstəliklərinə, o cümlədən HİV-ə yoluxma riski yaradır.
Zərərli maddələr Bədənə daxil olarkən beyin hüceyrələrini məhv edir, nəticədə onların ölümü ilə nəticələnir. Onları bərpa etmək demək olar ki, mümkün deyil. Narkoman, spirtli içki aludəçisi və ya narkotik maddə aludəçisi olan insan zaman keçdikcə intellektual qabiliyyətlərini itirir, bəzən ən sadə zehni işi yerinə yetirə bilməyən bir insana çevrilir.
Siz tez-tez uçuruma batmış - çirkli, cırıq-cırıq və böyümüş bir adamı küçədə yoldan keçənlərə şüşə, başqa bir doza və ya bir boru yapışqan üçün pul diləyən görə bilərsiniz. Adətən belə insanlar artıq utanc hissi keçirə bilmirlər və onların özünə hörməti geri dönməz şəkildə itirilir.
Alçaldılmış insanlar bacarır pis vərdişlər yalnız bir qəribi deyil, həm də sevilən birini oğurlamaq, döymək və ya hətta öldürmək. Elə hallar var ki, ana öz övladının həyatına son qoyub, ata isə yeni doğulmuş uşağı yarıya qədər döyüb. Heç kimə sirr deyil ki, digər valideynlər uşaqlarını həm “paneldə” işləmək, həm də pul almaq üçün satırlar: orqanlara, xaricə ixraca, sadistlərin əylənməsinə.

Ədviyyatlı siqaret qarışığı

Son illərdə ədviyyatlar adlanan bitki qarışıqları populyarlaşdı, tərkibində sintetik maddələr də var, yəni. danışan sadə dildə, ədviyyat ilə bir kimyadır yüksək məzmun psixoaktiv maddələr, və bildiyiniz kimi, kimya hər hansı bir təzahürdə insanlara zərərlidir.
Spice siqaret qarışığında özlərində zərərsiz olan otlar var, lakin onların narkotik təsir göstərməsi üçün insan orqanizminə təsiri çətənə istifadəsi nəticəsində yaranan təsirə bənzəyən xüsusi maddələrlə müalicə olunur ( marixuana). Spice siqaret qarışıqlarının psixotrop təsiri kannabinoidlər adlanan təbii maddələrə əsaslanır. Bu birləşmələrin süni əvəzediciləri güclü psixotrop təsirə malikdir. Satılan siqaret qarışıqlarının tərkibi daim yenilənir - narkotik təsirini artırmaq üçün ucuz dərmanlardan istifadə etmək istəkləri ilə istehsalçılar qarışıqlara açıq şəkildə zəhərli təsir göstərən maddələr əlavə edərək heç bir şey dayandırmırlar.
Spice seriyasından olan siqaret qarışıqları siqaret çəkənlərdə psixoloji və fiziki asılılıq yaradır, onların orqanizmə təsiri marixuanadan bir neçə dəfə güclüdür. Siqaretin səbəb olduğu intoksikasiya vəziyyətindən çıxmaq Spice daha ağrılı duyğularla müşayiət olunur.
Siqaret çəkən ədviyyatın fəsadları çox ağırdır. Spice insan psixikasını və sinir sisteminin əsas hüceyrələrini çox pozur. Spice istifadə edənlər hiss edə bilər panik qorxusu, narahatlıq; mövcud olmayan obyektləri təsəvvür edə bilərlər (halüsinasiyalar) və s.
Siqaret çəkməyin zərəri Spice bütün bədəndə hiss olunur, məsələn, bu dərmana aludə olan şəxs qaraciyərini və ağciyərlərini məhv edir; qan qalınlaşır, beynin əziyyət çəkməsinə səbəb olur. Spice siqaretinin ağır yükünü beyin çəkir. Zəhərin beynin idarəetmə mərkəzinə daxil olmasının qarşısını almaq üçün kapilyarlar kəskin şəkildə daralır, bunun nəticəsində beyin əsas beyin hüceyrələrinin məhvinə səbəb olan oksigenin müəyyən bir hissəsini qəbul etmir; Hətta insanların, o cümlədən çox gənclərin bu səbəbdən ani ölüm halları məlumdur.
Bu gün Spice birdən çox həyatı məhv edən qeyri-qanuni bir dərmandır. Kimyəvi maddələrdən istifadə etməməlisiniz, bu, yalnız bir şeyə səbəb olacaq - ölüm!

Ən pis pisliklərlə mübarizə

Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, narkomaniya, narkomaniya və alkoqolizmlə fərdi səviyyədə mübarizə aparmaq olduqca çətindir. İstisna psixoloji iş, burada kimyəvi asılılığı aradan qaldırmaq lazımdır. Zəhərli maddələrin müntəzəm qəbul edilməsinə öyrəşmiş orqanizm antidot istehsal edir. Nəticədə, xəstə asılılığından imtina etmək qərarına gəlsə belə, zəhərlərlə mübarizə aparmaq üçün bədənin özünün istehsal etdiyi maddələrlə zəhərlənmənin ağır nəticələrini yaşamağa başlayır. Alkoqoliklərdə narkomaniyadan və asmalardan ağır çəkilmə simptomları ağır fiziki vəziyyətlərə səbəb olur, bəzən hətta ölümə səbəb olur. Ancaq daha tez-tez köhnə üsullara qayıtmağa kömək edir.
Ayrı bir məqam gənclərin: uşaqların, yeniyetmələrin, oğlanların və gənc qızların zərərli asılılıqlarına münasibətdir. Axı onlar daha tez öyrəşirlər və zəhərlər formalaşmamış orqanizmə daha güclü təsir göstərir. Ona görə də nəzərə almaq lazımdır ki, pis vərdişlər və onların yeniyetmələrin sağlamlığına təsiri bu gün bir nömrəli problemdir. Axı, onlar yaxın onillikdə prioritet olacaq genofonddur.
Buna görə də ən yaxşı variantdır bu vəziyyətdə əvvəlcə xəstənin qanını təmizləyən, sonra təyin edən təcrübəli həkimlərə müraciətdir dərman müalicəsi psixoloji təsir ilə birləşir.

Müalicə etməkdənsə qarşısını almaq daha asandır

Ən çox ən yaxşı yol milləti sağlam və alkoqolizmdən, narkomaniyadan və narkomaniyadan, o cümlədən tütündən azad etmək pis vərdişlərin qarşısının alınmasıdır. Bu asılılıqların yaranmasının qarşısını almaq üçün necə tədbirlər görülməlidir?
Erkən uşaqlıqdan başlamaq lazımdır. Həm də təkcə söhbətlərlə, video nümayişlərlə deyil, daha da önəmlisi şəxsi nümunə ilə. Sübut edilmişdir ki, alkoqolik olan ailələrdə yeniyetmələrin alkoqol içməyə başlama riski böyüklərin rəhbərlik etdiyi ailələrə nisbətən daha yüksəkdir. sağlam görüntü həyat. Eyni şey siqaret, narkotik maddələrdən sui-istifadə, həddindən artıq yemək və digər pisliklərə də aiddir. Təbii ki, bu barədə daim danışmaq, uşağınızla pis vərdişləri və onların sağlamlığa təsirini müzakirə etmək lazımdır.
Qarşısının alınması fərdi məşğul saxlamaq da daxildir. Bu, həm də pis vərdişlərin bütün spektrinə və hər yaşda olan insanlara aiddir. Onların görünüşünün əsas səbəbi depressiya və zehni disharmoniyadır. İnsan birdən özünü lazımsız hiss etməyə başlayır, cansıxıcı olur.
İdman, yaradıcılıq, fiziki əmək, turizm fərddə həyat dolğunluğu hissi, özünə və başqalarına maraq verir. O yaşayır tam həyat, ondan bir dəqiqə belə faydasız və zərərli fəaliyyətə sərf etmək qəbuledilməz bir lüksdür.
Pis vərdişlərlə mübarizədə ən yaxşı taktika onlardan əziyyət çəkən insanlardan uzaq durmaqdır. Əgər sizə siqaret, alkoqollu içkilər və ya narkotik vasitələri sınamaq təklif edilirsə, hər hansı bəhanə ilə ondan qaçmağa çalışın. Seçimlər fərqli ola bilər:
Xeyr, istəmirəm və sizə də məsləhət görmürəm.
Yox, bu mənim məşqimə mane olur.
Yox, mən getməliyəm - işim var.
Xeyr, mənim üçün pisdir.
Xeyr, bilirəm ki, xoşuma gələ bilər və mən aludə olmaq istəmirəm.
Təklif nikotin, alkoqol və ya narkotiki sınamağa yeni başlayan yaxın dostunuzdan gəlirsə, ona bu fəaliyyətin zərərini və təhlükəsini izah etməyə cəhd edə bilərsiniz. Ancaq dinləmək istəmirsə, onu tərk etmək daha yaxşıdır, onunla mübahisə etmək faydasızdır. Siz ona yalnız o zaman kömək edə bilərsiniz ki, o, bu zərərli işlərdən əl çəkmək istəyir.
Elə insanlar var ki, ətrafdakılar pis vərdişlərdən əziyyət çəkirlər. Bunlar tütün, alkoqol və narkotik maddələrin zənginləşmə vasitəsi olan insanlardır.
Siqaret, şərab və ya narkotiki sınamağı planlaşdıran insan indiyə qədər sənin olsa belə, sənin ən pis düşmənin hesab edilməlidir. ən yaxşı dostçünki o sizə həyatınızı məhv edəcək bir şey təklif edir.

Qısaca əsas şey haqqında

Bütün pis vərdişlər həyata marağı itirməkdən, zehni balanssızlıqdan, gözləntilərlə reallıq arasında tarazlığın pozulmasından yaranır. Ona görə də həyatın çətinliklərinin öhdəsindən gəlməyi bilən, yükünü artırmaqla, işləməklə, mübarizə aparmaqla məqsədinə çatan insanlar kənardan dopinq axtarmır, kompüter oyunları oynayıb, alış-veriş etməklə, yemək yeyərək, siqaret çəkərək özünü unutdurmağa çalışmaz, içmək və s. Onlar başa düşürlər ki, reallıqdan bu müvəqqəti qaçışlar problemin özü ilə mübarizə aparmır, ancaq onun həllini daha da irəli aparır.
Yaradıcılıq və maraqlı insanlarla ünsiyyət yolu ilə özünüzə həyat məqsədləri təyin etmək, istirahət üçün faydalı hobbi tapmaq və yığılmış duyğulara hava vermək çox vacibdir. Problemlərinizin üzərində dayanmayın. Ətrafa baxanda hər kəs daha da çətin günlər keçirən birini görür və kömək əlini uzadır. Və sonra öz dərdləriniz sadəcə bir xırdalıq kimi görünəcək.

Bilik bazasında yaxşı işinizi göndərin sadədir. Aşağıdakı formadan istifadə edin

Tədris və işlərində bilik bazasından istifadə edən tələbələr, aspirantlar, gənc alimlər Sizə çox minnətdar olacaqlar.

haqqında yerləşdirilib http://www.allbest.ru/

RUSİYA FEDERASİYASI TƏHSİL VƏ ELM NAZİRLİYİ

adına FEDERAL DÖVLƏT BÜDCƏLİ TƏHSİL MÜƏSSİSƏSİ “KABARDINO-BALKAR DÖVLƏT UNİVERSİTETİ. X.M.BERBEKOVA”

ÖZET

Mövzu üzrə: "Pis vərdişlər. Onların bədənə təsirinin zərərliliyi. Profilaktika tədbirləri və nəzarət üsulları”

NALÇİK 2016

Giriş

1. Vərdiş

2. Siqaret çəkmək

3. Alkoqolizm və sərxoşluq

4. Narkomaniya

Nəticə

Biblioqrafiya

Giriş

Sərxoşluq və siqaret, alkoqolizm və narkomaniya - sağlamlığa zərərli amillər haqqında çox danışılıb və deyilir. Amma fakt faktlığında qalır ki, alkoqol, nikotin və narkotiklər planetdə milyonlarla insan tərəfindən sui-istifadə olunur.

Siqaret çəkməyin zərərləri çoxdan məlumdur. Bununla belə, elm adamlarının və həkimlərin bu zərərli vərdişin yayılmasından qaynaqlanan narahatlığı getdikcə artır, çünki insanların xeyli hissəsi hələ də siqareti sağlamlığa zərərli hesab etmir. Siqaret çəkmə heç bir səy göstərmədən tərk edilə bilən zərərsiz bir fəaliyyət deyil. Bu, əsl narkomaniyadır və daha da təhlükəlidir, çünki çoxları bunu ciddi qəbul etmir.

Alkoqol istehlakı problemi də bu günlərdə çox aktualdır. İndi dünyada spirtli içkilərin istehlakı böyük rəqəmlərlə xarakterizə olunur. Bundan bütün cəmiyyət əziyyət çəkir, lakin ilk növbədə gənc nəsil risk altındadır: uşaqlar, yeniyetmələr, gənclər, həmçinin gələcək anaların sağlamlığı. Axı, spirt formalaşmamış bir orqanizmə xüsusilə aktiv təsir göstərir, onu tədricən məhv edir.

Narkotik vasitələrin uzun müddət istifadəsinin nəticələri dağıdıcıdır: onlar ürək və qan dövranı pozğunluqlarına, qaraciyər və böyrək xəstəliklərinə səbəb olur, xərçəngə və şəxsiyyətin deqradasiyasına səbəb olur ki, bu da çox vaxt sosial tənəzzül və çoxlu sayda intiharlarla əlaqələndirilir.

Mənə elə gəlir ki, “pis vərdişlər” problemi dövrümüzdə ən aktual problemdir və onlarla mübarizə təkcə bütövlükdə dövlətin deyil, həm də hər bir vətəndaşın vəzifəsidir. "Pis vərdişlərin" zəruri qarşısının alınması, ilk növbədə, onların insan orqanizminə, xüsusən də böyüyən bir insanın bədəninə dağıdıcı təsiri haqqında məlumatdır. Gənc nəsil arasında “pis vərdişlərin” qarşısının alınmasına nə qədər tez başlasaq, bir o qədər tez acınacaqlı nəticələrdən (ağır xəstəliklər, əlilliklər, dağılmış ailələr, intiharlar və s.) qaça, doğum əmsalını artıra və onların ölçüsünü saxlaya biləcəyik. bizim millət.

Hədəf: yeniyetmələrdə insan sağlamlığına zərərli təsir göstərən spirtli içkilərdən istifadə nümunəsində “pis vərdişlər” anlayışının formalaşdırılması

spirt içmək siqaret sağlamlıq

1. Vərdiş

Vərdiş müəyyən vəziyyətlərdə həyata keçirilməsi bir insana ehtiyac xarakterini qazanan müəyyən edilmiş davranış tərzidir. Pis vərdiş, insanın özünə və ya cəmiyyətə qarşı aqressiv davranış tərzidir.

Həyatın keyfiyyəti yalnız sağlam həyat tərzi qaydalarına riayət etməkdən deyil, həm də bir insanın müəyyən bir yaşda inkişaf etdirdiyi vərdişlərdən asılıdır. Çox ola bilər yaxşı vərdişlər: əmək gigiyenası və istirahət qaydalarına riayət etmək, gündəlik rejimə riayət etmək, orta və balanslaşdırılmış pəhriz, bədən tərbiyəsi və idman və s. Ancaq bunlar həm də xəstəliklərə çevrilən çox pis vərdişlər ola bilər, bunlar arasında ən təhlükəlisi siqaret, alkoqol qəbulu, zəhərli və narkotik maddələrin istifadəsidir. Necə əvvəllər adam belə bir vərdiş qazanarsa, nəinki şansını artırır vaxtından əvvəl ölüm, həm də kəskin eniş onun keyfiyyeti coxdur qısa ömür. Pis vərdişlər sağlam həyat tərzindən müxtəlif sapmalardır. Onların hər bir fərd və bütövlükdə cəmiyyət üçün nəticələri çox acınacaqlıdır.

2. Siqaret çəkmək

Müasir dünya heyrətamiz, bəzən ən qaranlıq paradokslarla doludur. Onlardan biri budur. İnsan inkişafının səviyyəsi nə qədər yüksəkdirsə, sivilizasiya bir o qədər mürəkkəb və mürəkkəbdirsə, özünü məhv etmək istəyi bir o qədər aktiv və tez-tez olur. Və söhbət təkcə müharibələrdən getmir. Bəlkə də ən dağıdıcı amillərdən, açıq desək, intihara meyilli faktorlardan biri, xüsusən də gənclər arasında siqaret, sərxoşluq və narkomaniyanın yayılmasının artmasıdır. Onlar yumşaq və incə şəkildə pis vərdişlər adlanır. Ancaq onlar infeksiyadan daha pisdir. Hər il minlərlə insanı zəhərləyir, sağlamlığını məhv edir və həyatına son qoyurlar. Bütün bunlar isə könüllülük əsasında baş verir, insan özü özünü zəhərləyir, məhv edir, öldürür.

Alimlər hesablayıblar ki, insanın normal ömrü 120 il olmalıdır! Lakin bəşər tarixində bu yaşa qədər çox az insan yaşamışdır. Əsas səbəblər insanın özünün sağlamlığına münasibətindən qaynaqlanır. Bu barədə məşhur rus alimi-fizioloqu İ.P. Pavlov: “İnsan yüz ildən çox yaşaya bilər. Biz özümüz öz səbirsizliyimizlə, nizamsızlığımızla, öz bədənimizə qarşı biabırçı rəftarımızla bu normal müddəti çox daha kiçik rəqəmə endirmişik”.

Siqaret çəkmək nikotin asılılığına, beynin tənəffüs mərkəzinin tütün tüstüsünün tərkibində olan və onun fəaliyyətini stimullaşdıran maddələrdən asılılığına gətirib çıxarır ki, bu da bütün orqanizm üçün sabitliyi pozan amilə çevrilir.

Narkomaniya orqanizmin fizioloji səviyyədə tonik, sakitləşdirici, sərxoşedici və immersiv maddələrdən asılılığıdır.

Siqaretin zərərləri üzərində daha ətraflı dayanaq.

Məsələn, Birləşmiş Millətlər Təşkilatının ekspertləri hesab edirlər ki, siqaret dünyada hər 13 saniyədə bir nəfərin ölümünə səbəb olur. Hər il 3 milyona yaxın insan tütün asılılığından ölür. Bu, QİÇS-dən (50 dəfə!), -dən xeyli çoxdur

zəlzələlər, daşqınlar, yol qəzaları, illik müharibələr və bir çox digər ölümcül amillər.

Lakin sel və zəlzələ təbii hadisələrdir. İnsan hələ də onların qarşısını almağı öyrənməyib. Və siqaret könüllüdür. Belə çıxır ki, dünyada hər il 3 milyon insan könüllü olaraq təhlükə və riskə məruz qalır.

Siqaret çəkməyin təhlükəsi nədir? Bunu anlamaq üçün ağlabatan və məsuliyyətli bir insan üçün sadə rəqəmlər kifayətdir: ağciyər xərçəngi xəstələrinin 90 - 95%-i siqaret çəkir; 50% digərləri xərçəng xəstəlikləri və 20-25% ürək-damar xəstəlikləri siqaretlə əlaqələndirilir.

Bəzi yeni siqaret çəkənlər, istədikləri zaman siqareti buraxa biləcəklərini düşünürlər. Bu, ən çox yayılmış yanlış təsəvvürlərdən biridir.

Tütün asılılığı bir neçə mərhələdən keçir. İlk mərhələdə bədən ümidsizcə müqavimət göstərir. Deyəsən, deyir: məni bu cəfəngiyatla zəhərləməyi dərhal dayandırın – bu, mənim və bir fərd olaraq sizin üçün təhlükəlidir! Özünü qeyri-ciddi sahibindən müdafiə edən bədən müdafiə mexanizmini işə salır, bu da naşı siqaret çəkəndə nikotinə qarşı dərin ikrah hissi yaradır. İlk siqaretdən sonra siqareti dərhal dayandırmaq məntiqli olardı.

Təbiət yeni başlayan siqaret çəkəni yaxınlaşan əzablar barədə xəbərdar etməyə çalışır. Lev Nikolayeviç Tolstoyun bu barədə dediyi budur: “Ağzım acı idi və nəfəsim kəsildi. Ancaq ürəyimi bir yerdə tutaraq kifayət qədər uzun müddət tütün tüstüsünü içinə çəkdim... və ağzımda acılıq və başımda yüngül bir başgicəllənmə hiss etdim. Az qaldı ki, dayanıb tütəklə güzgüdə özümə baxım ki, təəccüblə ayaq üstə səndələməyə başladım; otaq dolaşdı və çətinliklə yaxınlaşdığım güzgüyə baxanda gördüm ki, üzüm çarşaf kimi solğundur”.

Əgər insan vaxtında dayanmasa, orqanizm müqavimət göstərməyi dayandırır və tütünə aludəçiliyin ikinci mərhələsi başlayır. İnsan siqaret çəkir və heç nə hiss etmir. Onun demək olar ki, heç bir xoş hissləri yoxdur. Amma xoşagəlməz hallar da yoxdur. Zahirən hər şey qaydasındadır. Amma orqanizmin intensiv şəkildə məhv edilməsi prosesi artıq başlayıb. Və bunu heç bir şeylə kompensasiya edə bilməzsiniz - nə təmiz havada gəzinti ilə, nə də vitaminlərin artması ilə (nikotinin zərərli təsirləri səbəbindən bədəndə parçalanır və fayda gətirmir).

Bütün həyatı dəstəkləyən sistemlər zəhərli maddələrin tənəffüs edilməsinin dəhşətli şərtlərinə uyğunlaşır. Sanki bir adam hər gün təmiz havada bir müddət avtomobilin egzoz borusunun yanında uzanıb işlənmiş tüstü ilə nəfəs alır. Orqanizm də buna uyğunlaşacaq və onun məhvi görünməz ola bilərdi. Ancaq bu, insanı xəstəliyin başlanğıcına yaxınlaşdıraraq daim davam edərdi. Bu mərhələdə hələ də dayana bilərsiniz.

Əks halda üçüncü mərhələ baş verə bilər. O, ən təhlükəlidir. Müəyyən bir müddətdən sonra insan orqanizmi nikotindən asılı vəziyyətə düşür. Əgər tütün tüstüsünü çəkməmisinizsə, o, gəlir xoşagəlməz hiss. Qeyd: Siqaret çəkməyə xoş bir şey yaşamaq istədiyiniz üçün deyil. Xoşagəlməz şeylər yaşamamaq üçün artıq siqaret çəkməlisən.

Nəticə isə tamamilə heyrətamizdir: insan özü və ətrafındakılar üçün tamamilə xoşagəlməz bir hərəkətə alışıb. O, bilərəkdən sağlamlığını korlayır, hətta öz vərdişlərindən asılıdır. Əslində siqaretin qulu olduğu ortaya çıxır. Niyə bir çox məktəblilər təhlükə və bəlalardan xəbərdar olsalar da, hələ də siqaret çəkməyə başlayırlar?

Bu sualın bir neçə cavabı var. Ancaq iki əsas səbəb var.

Birinci səbəb: hamının bunu etdiyinə və heç bir şey olmadığına inanmaq. Və bədənlərinə təcavüz etməyə çalışırlar. Onlar asılı vəziyyətə düşəndə isə artıq gec olur.

Bu inancın səhv və batil olduğu tamamilə aydındır. Hamısı daha böyük rəqəm gənclər ümumi həqiqəti anlamağa başlayırlar: siqaret onların sağlamlığına və bütün gələcəyinə ciddi ziyan vura bilər. xoşbəxt həyat. Siqaret çəkmək bütün dünyada dəbdən çıxır.

Siqaret çəkənlər isə bu vərdişdən imtina etməkdən məmnun olardılar. Ancaq bunu necə edəcəyini bilmirlər, çünki onlar artıq nikotinin quluna çevriliblər. Buna görə də bir çox insan, asılılıqları səbəbiylə böyük narahatlıq yaşamadıqlarını göstərməyə çalışır. Siqareti atmağa güclərinin olmadığını etiraf etməkdən utanırlar.

İkinci səbəb: "sizin oğlan" kimi görünmək istəyi, yəni başqaları üçün daha yetkin və maraqlıdır.

Hər kəs maraqlı olduğu daha çox dosta sahib olmaq istəyir. Hər kəs başqaları üçün maraqlı olmaq istəyir.

Və burada belə çıxır ki, kiminlə maraqlı olanlar siqaret çəkirlər. Əgər siqaret çəkmirsinizsə, onda iki şeydən biri: ya hələ real şirkətə yetişməmisiniz, ya da başqa şirkətə ehtiyacınız var. Bəs başqası yoxdursa?

Beləliklə, həm oğlanlar, həm də qızlar şirkətin tələblərinə "qoymağa" çalışırlar. Düzdür, bir çox insan məmnuniyyətlə siqaret çəkməyəcəyini etiraf edir, lakin bunlar “ünsiyyət qaydaları”dır.

Qəribə və gülməli qaydalar. Normal insanlar gələcəyi düşünənlər axtarır maraqlı insanlar onlarla birlikdə sağlamlığınızı korlamamaq. Əgər şirkətə girişiniz: xarici əlamətlər siqaret kimi, bu yalnız şirkətin kasıb bir ruha sahib olması deməkdir, tütün tüstüsü, bir şüşə pivə və boş söhbətlə məhdudlaşır. Belə ünsiyyətə can atan insan ünsiyyətini məhdudlaşdırır.

Əksər insanlar üçün aydın oldu ki, siqaret çəkməyə başlamamaq daha yaxşıdır, çünki siqaret bəladan başqa bir şey gətirmir. Onların arasında:

siqaret çəkməyən insanların əksəriyyətinin fikirlərini bəyənməmək, yəni bütün dünyada siqaretin mənəvi pislənməsi;

siqaret almaq üçün yüksək maliyyə xərcləri;

sağlamlığını itirmək və vaxtından əvvəl ölümlə qarşılaşmaq üçün ən yüksək risk;

siqaret çəkmə nəticəsində əldə edilən xəstəliklərin müalicəsi üçün yüksək maliyyə xərcləri;

bir şəxs bu vərdişdən qurtulmağa qərar verərsə, siqaret üçün müalicənin yüksək qiyməti;

siqaret çəkmə nəticəsində sağlamlıq problemlərinə görə çox həzz almaq imkanının itirilməsi (məsələn, akvator ilə dənizin dibinə dalış, məşhur dağa qalxmaq) və daha çox.

Bundan əlavə, buraya siqaretin səbəb olduğu və hər il milyonlarla insanı təsir edən yanğınları və yanıqları əlavə edin. Siqaretin tütün tüstüsünü udmaq məcburiyyətində qalan insanlara gətirdiyi zərəri də qeyd edək ki, bu, hətta öz termini olan “passiv siqaret çəkmə”dir.

Beləliklə, siz vərdişlərin nə olduğunu və pis vərdişlərin nə olduğunu öyrəndiniz və siqaret, içki və narkomaniyanın niyə pis vərdişlər olduğunu başa düşdünüz.

3. Alkoqolizm və sərxoşluq

İçki alkoqolizmə səbəb olur. Etil spirti insan orqanizmində daim mövcuddur, metabolik proses zamanı əmələ gəlir. O, vasitəsilə gəlib çatır həzm sistemi spirt zəhərli asetaldehidə parçalanır və hüceyrələrə və orqanlara dağıdıcı təsir göstərir.

Alkoqol asılılığının ən ağır sosial nəticələri sərxoşun şəxsiyyətinin deqradasiyası, məhv edilməsi hesab edilə bilər. ailə münasibətləri, ilə uşaqların görünüşü müxtəlif formalar normadan sapmalar.

Cinayət statistikasından məyusedici bir rəqəmi qeyd edək: şəxslərə qarşı cinayətlərin 70%-i ağır vəziyyətdə olan insanlar tərəfindən törədilir. alkoqol intoksikasiyası. Dil alkoqolizmi və sərxoşluğu incə “pis vərdiş” adlandırmağa cəsarət etmir. Bu pislikdir, bu bəladır, bu, qədim filosofun dediyi kimi, “könüllü dəlilik”dir. Alkoqolun təsiri insanlara fərqli təsir göstərir. Bəziləri tez sərxoş olur və alkoqolik olurlar, içmə və içki şəklində alkoqoldan ağrılı bir asılılıq inkişaf etdirirlər. asma sindromu. Digərləri, necə deyərlər, gündəlik sərxoşlar olaraq qalırlar.

Həkimlər izah edirlər ki, söhbət insan orqanizmindəki metabolik prosesləri və müvafiq olaraq spirtli içkilərə meyli müəyyən edən genlər vasitəsilə valideynlərdən uşaqlara ötürülən irsi amillərdən gedir. Ancaq nəzəri olaraq hər kəs alkoqolik ola bilər. İçmək istəyi səbəbsiz və ya səbəbsiz görünəndə həyəcan siqnalı artıq çalınmalıdır, xüsusən də hər gün, yəni. alkoqol asılılığı başlayır. Bu, pis ehtiyaca, adət halına çevrilir, içki içən isə xarakterinin pisə doğru dəyişdiyini hiss etmir: o, unutqan, həssas, aqressiv olur, bəzən sadəcə olaraq alçaldılır və axmaq olur.

Alkoqolizm spirtli içki qəbul etmək və ona aludə olmaq nəticəsində yaranan xəstəlikdir.

Alkoqol qaraciyər hüceyrələrini məhv edir, lakin orada ATP (adenozin trifosfor turşusu) əmələ gəlir - bədəndə əsas enerji mənbəyi, zəhərlərin detoksifikasiyası (zərərsizləşdirilməsi), qanın çökməsi, fermentlərin (katalizatorların) istehsalı. kimyəvi proseslər bədəndə) və daha çox.

Alkoqol istehlakının səviyyəsinə görə həkimlər insanları üç qrupa ayırırlar:

I qrup - nadir hallarda spirtli içki qəbul edən şəxslər (bayramlarda, şənliklərdə, ayda bir dəfədən çox olmayaraq) kiçik miqdar(2-3 stəkan şərab və ya spirtli içkilər).

II qrup - orta dərəcədə spirtli içki qəbul edənlər (ayda 1-3 dəfə, lakin həftədə 1 dəfədən çox olmamaqla). Fürsət: bayramlar, ailə şənlikləri, dostlarla görüşlər.

İçkilərin miqdarı: 200 q güclü və ya 400-500 q yüngül (yaş, cins və fiziki inkişaf nəzərə alınmaqla). “Öz hüdudlarını bilən” və münaqişə vəziyyətlərindən qaçan insanlar.

III qrup - alkoqoldan sui-istifadə edənlər:

a) alkoqolizm əlamətləri olmadan, yəni. həftədə bir neçə dəfə 0,5 litrdən çox şərab və ya 200 q güclü içki içmək; motiv "şirkət üçün", "istəyirəm və içirəm". Bunlar ailədə və işdə münaqişələri olan antisosyal insanlardır. daimi müştərilər ayıq-sayıq məntəqələri və polis. Onlar artıq alkoqol asılılığının əlamətlərini göstərirlər;

b) alkoqolizm əlamətləri ilə - nəzarətin itirilməsi, alkoqoldan psixi asılılıq. bir xəstəlik kimi alkoqolizmin təxminən III mərhələsinə uyğundur;

c) alkoqolizmin aşkar əlamətləri ilə - fiziki asılılıq alkoqoldan, çəkilmə sindromu(asma).

Alkoqolizmin mərhələləri. Alkoqolizmin bir xəstəlik kimi inkişafının üç əsas mərhələsi var.

mərhələ. Daxili orqanların fəaliyyəti pozulur. Sinir sistemindən müxtəlif sapmalar meydana çıxır, zehni performans azalır, yaddaş və diqqət pisləşir, yuxu pozulur, baş ağrıları və əsəbilik yaranır. Başqa sözlə, orqan və sistemlərdə funksional dəyişikliklər, idarəetmənin itirilməsi, asılılıq görünür. Bu mərhələ ilkin mərhələ adlanır - nevrastenik.

mərhələ. İntellektual, emosional və şəxsi sahələrdə daha aydın pozğunluqlarla xarakterizə olunur. Alkoqol psixozları baş verir, spirtin dozaları maksimuma çatır. Bu, psixi pozğunluqlar və daimi sərxoşluq ilə ifadə olunan orta, narkomaniya mərhələsidir.

mərhələ. Bütün bədənin zəifləməsi, emosiyaların və etik standartların itirilməsi. Daxili orqanlarda tipik dəyişikliklər. Periferik sinirlərin köməkçi prosesləri. Bu mərhələ binge içki ilə özünü göstərir aydın təzahürü psixoz, qısqanclıq hezeyanları, potensialın itirilməsi.

Alkoqol içmək üçün motivlər:

* özünü təsdiq (mən nəyəm, başqalarından daha pis),

* simvolik iştirak, başqaları, dostları ilə ayaqlaşmaq,

* psixodinamik gərginliyin aradan qaldırılması (cəsarət, cəsarət).

Alkoqoldan imtina etmək üçün motivasiya:

* mədəni motivlər - 53% (zərərli, həkim məsləhəti);

* maneə (valideyn qadağası) - 28,8%;

* dad (dadlı deyil, iyrənc) -16,8%;

* sağlamlıq səbəbləri (ürəkbulanma, halsızlıq) - 8,8%;

Alkoqoldan sui-istifadə edən insanlar sağlamlıqlarının dəmirlə örtüldüyünü və tezliklə itirməyəcəklərini düşünür və hətta öyünürlər, buna görə də içməkdən həzz almırlar. yeni doza spirt. Ancaq şəxsiyyətin deqradasiyası hələ də baş verir: bəziləri üçün əvvəllər, bəziləri üçün daha sonra. Spirt xüsusilə gənc, böyüyən bədənlərə zərərlidir. Gənc kişilər üçün sözdə yetkin dozalar ölümcül ola bilər. Onlarda alkoqol zəhərlənməsi daha tez baş verir. Və beyin zədələnməsi ilə baş verə bilər dönməz dəyişikliklərəlilliyə və ölümə səbəb ola bilər.

Alkoqol genital bölgəyə zərərli təsir göstərir. Cinsi vəzilərin fəaliyyəti pozulur, cinsi həyat pozulur. Cinsi zəiflik inkişaf edir - alkoqoldan sui-istifadə edən kişilərin təxminən 60% -ni təsir edən iktidarsızlıq, qalan 40%, hətta cinsi istəyin qorunması ilə belə, tam cinsi həyata qadir deyil.

Alkoqoliklərdən doğulan uşaqlar doğulanda normal çəkidən aşağı olurlar anadangəlmə qüsurlarürəklər, kəllə və üzün deformasiyası, zəif formalaşmışdır qulaqlar və göz yuvaları. Daha tez-tez xəstələnirlər, daha uzun müddət xəstə qalırlar və xəstəlikləri daha ağır olur. Körpənin vaxtından əvvəl doğulması, inkişaf etməməsi və anadangəlmə qidalanmaması ananın spirt istifadəsinin əlamətləridir. Məlumdur ki, alkoqoliklərin uşaqları alkoqolizm və narkomaniyaya 4 dəfə daha çox meyllidirlər.

Ölüm və xəstəliklərin səbəbləri arasında alkoqolizm ürək xəstəliklərindən sonra üçüncü yerdədir. damar xəstəlikləri və bədxassəli formasiyalar. Orta müddət Alkoqoldan sui-istifadə ilə gözlənilən ömür təxminən 20 il azalır. Alkoqol cinayətlərin, xəsarətlərin, evdə və işdə bədbəxt hadisələrin səbəbidir.

Alkoqolizmin ən mühüm xüsusiyyəti odur ki, xəstə insan alkoqoldan tamamilə imtina etməsi və bir daha ona qayıtmaması lazım olduğu qənaətinə gələ bilmir.

Alkoqol ilə zəhərlənmə zamanı qurbana su (tərkibində soda olmayan çay və ya şirə) içmək və qusdurmaq (bədəndən toksinləri çıxarmaq üçün) vermək lazımdır. Zəhərlənmə halında, məsələn, öskürək, insektisid və ya fransız arağı ilə 2-3 tablet verin. aktivləşdirilmiş karbon(bədəndə qalan zəhəri bağlamaq üçün).

Mütləq zəng etməlisən təcili yardım. Qurbanda tənəffüs və ya ürək disfunksiyası halında, kardiopulmoner reanimasiyaya başlamaq lazımdır.

Beləliklə, alkoqolizmin nə olduğunu, hansı insanların alkoqolizmə daha çox meylli olduğunu və alkoqolizmin hansı nəticələrə səbəb olduğunu öyrəndik. Birincisi haqqında öyrəndik tibbi yardım alkoqol zəhərlənməsi halında.

4. Asılılıq

Narkomaniya ciddi xəstəlikdir və ölümcül pis vərdişdir.

Narkomaniya orqanizmin insanı aldadıcı, şirin görüntülərə (LSD, həşiş, xaşxaş, çətənə, heroin, kokain və s.) batıran tonik, sakitləşdirici, məstedici maddələrdən asılı olmasıdır. fərdin fiziki və ruhi sağlamlığı , həm də narkomaniyanın narkotik satıcısından asılılığı, pulu əməklə deyil, bəzən hətta cinayət yolu ilə əldə etməsi.

Alkoqolizm və siqaret vərdişi tədricən gəlir və insan bir neçə dozada, bəzilərində isə hətta bir və ya iki dozada narkotikə aludə ola bilər.

Aşağıdakılar ilk növbədə dərmanlardan təsirlənir:

Sinir sisteminin həyəcanlılığı artan insanlar emosionaldırlar, özlərinə nəzarəti itirirlər, qışqırırlar, söyüş söyürlər, əşyalar atırlar, aqressiv eqoist insanlar, adətən toxunuşlu, dəyişkən, ardıcıl olmayan və asanlıqla başqalarının təsiri altına düşürlər.

Zehni qeyri-sabitliyi olan insanlar - zəif iradəyə, maraq və istəklərə sahib deyillər, artan təkliflərə malikdirlər, öz daimi davranış xətti yoxdur. Onlar həzz almağı sevirlər, ünsiyyətcil, ünsiyyətcil, dəyişkəndirlər, səthi mühakimələrə malikdirlər, şıltaqdırlar, onlar primitivlik və maraqların yoxsulluğu ilə xarakterizə olunur, çox vaxt planlı işlərə qadir deyillər, tənbəldirlər, başqalarının təsiri altına düşürlər.

H. Epileptoid xarakter xüsusiyyətlərinə malik, qəzəbə, qəzəbə, səbəbsiz əhval dəyişikliyinə, tutqunluğa, şübhəyə və pis iradəyə meyilli şəxslər az maraqlanır. xarici dünya, dar dünyagörüşü var, məhduddur, təfərrüatlara pedantikdir, başqalarının maraqlarını rədd edir və az təmasda olur.

İsterik xüsusiyyətləri olan üzlər. Onlar tanınmaq üçün susuzluqla xarakterizə olunur, diqqət mərkəzində olmağa, ilk rolu oynamağa çalışırlar, hər şey bu məqsədə tabedir. Onlar nümayişkaranə, görünüşü ekstravaqant və ekzotikdir. Onlar yalana meyllidirlər, lovğalanırlar, son dərəcə eqoistdirlər, emosiyalar şişirdilir, məmnunluq qrotesk xarakterli olmalıdır, narazılıq əsəbilik, kədər, nifrətlə ifadə olunur. Maraqların dairəsi dar, şəxsi və tələbkardır. “Təqdir olunduqlarına” inanırlarsa, asanlıqla başqalarının rəhbərliyinə tabe olurlar.

Şizoidlər (autistlər). Onlar qapalı, soyuq, hasarlanmışdır; mücərrəd maraqlar hisslərə hakimdir. Təmaslarında çox seçicidirlər və tək oynamağa üstünlük verirlər. Onlar fəlsəfəyə meyllidirlər, sadə həyat məsələlərini zəif başa düşürlər və inadkardırlar.

Narkomaniyaya təsir edən hallar:

ailə quruluşu (münasibətlərin xarakteri, yeniyetməyə təsiri), yeniyetmənin psixofiziki xüsusiyyətləri (ailə və başqaları ilə münasibətlərdə);

yeniyetmənin xarakter xüsusiyyətləri (bunlar formalaşan şəxsiyyətin xüsusiyyətlərini çətinləşdirən və ya düzəldən amillərdir).

Narkotiklərə müraciət etmək üçün motivlər:

marağın təmin edilməsi;

təqlid, qəbul olunmaq istəyi müəyyən qrup insanların;

“yetkinlik”, “müstəqillik”, liderdən nümunə götürün, başqalarına sübut edin.

Narkomaniyanın inkişaf mərhələləri:

İlkin dövr obsesif xarakter daşıyır, zehni asılılıq yaranır, orqanizmin dərmanların təsirinə qarşı müqaviməti artır, doza qəbul edə bilir və özünü rahat hiss edir.

Qabaqcıl mərhələ - fiziki asılılıq, zehni, qarşısıalınmaz dərmanlara ehtiras, narahatlıq, çəkilmə simptomları görünür, depressiya, narahatlıq, qəzəblə müşayiət olunan qorxu, başqalarına qarşı aqressiv qəzəb, yuxu pozğunluğu, fəaliyyət pozğunluğu mədə-bağırsaq traktının, ağrılı hisslərəzələlər, sümüklər, dözümsüzlük yüksək səslər, hərəkət pozğunluqları, şəxsiyyətin deqradasiyası (dərman verməsəniz, ölə bilərsiniz), intihara cəhdlər.

Əgər kimsə artıq sizi cəlb edibsə və ya siz bu zəhəri özünüz sınamısınızsa, unutmayın: narkomaniyanın müalicəsi uzun bir prosesdir, çox vaxt bahalıdır və təəssüf ki, çox vaxt uğursuz olur. Gənclər bilməlidirlər ki, heç bir halda özlərini sağaltmağa çalışmamalıdırlar.

Narkotik asılılığı ilə, həddindən artıq dozadan ölüm alkoqolizmdən daha tez-tez baş verir. Müalicə yalnız bir xəstəxanada aparılmalıdır, burada xəstəyə narkoloq, psixiatr və digər tibb mütəxəssisləri kömək edəcəkdir. Ancaq tez-tez qayıtmaq üçün normal həyat Psixoloqun xidmətinə də ehtiyacınız olacaq.

Narkotik asılılığının əlamətləri. Birbaşa - intoksikasiya, düşüncə pozğunluğu, davranışın qeyri-sabitliyi, əmin olmayan yeriş, qızdırmalı parıltı və ya gözlərin bulanması. Üz qırmızı və ya solğundur. Şagirdlər daralır və ya genişlənir. Dil qarmaqarışıqlıq, şənlik, təlxəklik və axmaqlıq, kin və ya aqressivlikdir.

Dolayı - ampulalar, xammallar, şprislər, dəridə enjeksiyonların izləri. Stil və həyat tərzi dəyişir.

Nəticə

Siqaret, alkoqolizm və üstəlik, narkomaniya getdikcə daha çox həkimləri və gələcək nəslini düşünən vətəndaşları belə pis vərdişlərə hələ uymamış insanların bu üç bəlaya aludə olmasının qarşısını necə almaq barədə düşünməyə vadar edir. müasir cəmiyyət. Axı bütün bu vərdişlər cəmiyyətin sosial, iqtisadi, psixoloji və mədəni həyatına təsir edir.

İndi, minilliyin qovşağında, tez-tez dünyanın sonunun yaxınlaşması haqqında danışılır. Amma, məncə, bəşəriyyət dayanmasa, özü haqqında, gələcəyi haqqında düşünməyə başlamasa, o zaman özünü tamamilə yox olmağa məhkum edəcək. Alkoqolun yayılmasının qarşısını almaq üçün tədbirlər görülmədikdə və tütün məmulatları, gənclər arasında narkotik, sağlam həyat tərzi təbliğ edilməsə, bəşəriyyət gələcəksiz qalacaq.

Biblioqrafiya

1. Averina E. Məktəbdə narkomaniyaya qarşı maarifləndirmə.// Pedaqogika - 2002-1-s.56

2. Dəyişiklik A. Gənclər arasında narkomaniyanın qarşısının alınması problemi. //Pedaqogika-2004-4-s.21

3. Zaxarova Yu. Yeniyetmələrin narkotik istifadəsinin əlamətləri // Məktəblilərin təhsili-2000-1-s.38

4. Kireev V. Uşağı narkomaniyadan necə qorumaq olar. //Məktəbdə tərbiyə işi.-2004-No3-s. 60

5. Kovaleva A. Gənc subkulturalar narkomaniya amili kimi.// Elmi-metodiki jurnal, deputat. məktəbin tədris işləri üzrə direktoru. - 2003-2-s.90

6. Loginova L. Yeniyetmə könüllülər hərəkatının işi ilkin profilaktika narkotik və alkoqol asılılığı. // Məktəbdənkənar şagird - 2000-4

7. Makarenko S. Məktəbdə narkomaniya problemi. //Sosial pedaqogika-2003-6-s.60.

8. Makeeva A. İnsanlar necə və niyə narkotiklərin quluna çevrilirlər. //Məktəbdə biologiya-2004-2

9. Makeeva A.G. Məktəbdə narkomaniyanın pedaqoji profilaktikası. - M: Sentyabr, 1999-144 s.

10. Psixoaktiv maddələrdən istifadənin qarşısının alınması (yeniyetmələr üçün tədris proqramı). //Məktəblilərin təhsili. - 2003 - № 6

11. Pyatak E. Narkomaniya haqqında miflər.//Məktəblilərin təhsili-2002-7/8

12. Salyushkina L. Narkotiklərin ilkin müsbət profilaktikası proqramı. // Məktəbdə tərbiyə işi - 2003-4-s.57

13. Narkotiklərlə mübarizə sistemi: Moskvadakı 818 nömrəli məktəbin təcrübəsindən. //Baş müəllim. - 1999 - No 7 - s. 97

Allbest.ru saytında yerləşdirilib

...

Oxşar sənədlər

Siqaret çəkməyin və alkoqol içməyin sağlamlığa zərərləri haqqında tələbələrin biliklərinin formalaşdırılması. Siqaret çəkərkən nikotinin insan orqanizminə təsiri. Ağciyərlər sağlam insan və siqaret çəkən. Alkoqolun təkrar istehlakının yeniyetmə psixikasına təsiri.

təqdimat, 16/12/2014 əlavə edildi

Siqaretin fenomeni, onun insan orqanizminə və daxili orqanlara dağıdıcı təsiri. Gənclər arasında siqaretin intensiv yayılmasının səbəbləri. Zərərdən passiv siqaret. Vərdişdən qurtulmağın yolları. Siqaret çəkənin gələcək həyatının proqnozu.

təqdimat, 21/10/2013 əlavə edildi

Mənfi təsir siqaretin insan orqanizminə və sağlamlığına. “Sərxoşluq”, “alkoqolizm” anlayışlarının mahiyyəti. Narkotik maddələrin təsnifatı. Kokain, marixuana, həşiş, plan, metadon, kodein, heroin, xaşxaş samanı. Psixostimulyatorlar: LSD, metamfetamin.

təqdimat, 28/11/2013 əlavə edildi

Siqaret, alkoqol və narkotik istifadəsi kimi pis vərdişlərin zərər və nəticələrinin xüsusiyyətləri. Alkoqolizmin əsas təzahürləri müntəzəm, məcburi istehlakdır böyük miqdar uzun müddət spirt.

mücərrəd, 25/11/2010 əlavə edildi

Siqaret və alkoqol istehlakının sağlam həyat tərzi ilə uyğunsuzluğu. Nikotin ən təhlükəli zəhərlərdən biridir bitki mənşəli. Siqaret çəkməyin və spirt içməyin daxili orqanlar, ağciyərlər və ürək-damar sistemi üçün nəticələri.

təqdimat, 24/10/2013 əlavə edildi

Vərdiş müxtəlif öyrənmə və təkrarlama prosesində yaranan insan davranışının bir forması kimi həyat vəziyyətləri. Uşaq və yeniyetmələrin pis vərdişlərə (tütün, alkoqol, narkotik) tətbiqi problemi, onların gənc orqanizmə təsirinin nəticələri.

mücərrəd, 30/01/2011 əlavə edildi

Avropada tütünün yaranma tarixi. Təsiri altında tütündən ayrılan zərərli maddələr yüksək temperatur. Təsir tütün tüstüsü insan ürəyinə və qan damarlarına. Yeniyetmələr üçün siqaretin zərəri. Alkoqolun insan sağlamlığına təsiri.

təqdimat, 20/12/2013 əlavə edildi

Yeniyetmənin seçimlərinin təhlükələri. Alkoqolizm necə ciddi xəstəlik, bir sıra kədərli nəticələrə gətirib çıxarır. Hamiləlik dövründə alkoqolun fetusa patoloji təsiri, mürəkkəb irsiyyət. Dəhşətli nəticələr narkomaniya və siqaretin zərəri.

mücərrəd, 11/12/2009 əlavə edildi

Əsas zəhərin xüsusiyyətləri kimyəvi maddələr tütünün bir hissəsi olan , onların orqanizmə mənfi təsirlərinin qiymətləndirilməsi: karbonmonoksit, ammonyak, tar və ya tütün qatranı, polonium. Ruslar arasında pis vərdişlərin yayılmasının təhlili.

təqdimat, 09/10/2012 əlavə edildi

Alkoqolun tarixi. Rusiyada sərxoşluğun yayılması. Etil spirtinin xüsusiyyətləri, onun orqanizmə təsir prinsipləri. Xroniki alkoqolizmdən əvvəl olan spirt istehlakının formaları. Əsas mərhələlər və simptomlar, müalicə üsulları və üsulları.

İnsan həyatı əvvəlcədən düşünmədən avtomatik olaraq həyata keçirilən vərdişlərdən, hərəkətlərdən ibarətdir. Vərdişlər faydalı və zərərli olaraq bölünür. Faydalı olanlar əzmkarlıq və könüllü səy göstərərək tədricən inkişaf etdirilir: səhər məşqləri, məcburi gigiyena prosedurları, işə getmək. Zərərli olanlar daha çox peyvənd olunur yeniyetməlik başqalarını təqlid edərək, bir növ örnək olan insanlara bənzər daha yetkin və uğurlu görünmək istəyi.

Tədricən pis vərdişlər qurtulması olduqca çətin olan bir asılılığa çevrilir. İnsan öz vərdişinin quluna çevrilməklə, fərqinə varmadan sağlamlığına ciddi ziyan vurur, insan cəmiyyətinin sosial qanunlarını pozur, ətrafdakı insanları narahat edir, narahat edir.

Pis vərdişlərin təsnifatı

Hər hansı insan vərdişi yaxşı və ya pis, zövq gətirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Asılılığın sürətini və hərəkət müddətini izah edən budur.

Ən məşhur pis vərdişlərin növləri:

. İçki içən şəxs hesab edir ki, bu şəkildə işinə ara verməsi onun qanuni haqqıdır. Alkoqolun sağlamlığına verdiyi zərəri başa düşməyincə və həyatını tamamilə dəyişdirmək istəməyincə, qohumların və həkimlərin alkoqolikdən qurtulmaq üçün göstərdiyi bütün səylər uğur gətirməyəcəkdir.
İnsan aktual problemlərdən xilas olmaq üçün narkotikə aludə olur. Bir neçə sınaq güclü bir asılılığa səbəb olur. Müalicənin dayandırılması bir çox insanın müqavimət göstərə bilməyəcəyi ağrı ilə müşayiət olunur.
bir şəxs adətən uşaqdan qeyd-şərtsiz səlahiyyətə malik olan böyükləri siqaret çəkən, sevimli film personajlarını təqlid edərək, yeniyetməlik dövründə başlayır. Reytinqdə ən böyük zərər Bədən üçün siqaret aparıcı mövqelərdən birini tutur.

Alkoqolun bədənə təsiri

bir aydan sonra səhər "siqaret çəkən öskürək" tamamilə yox olur;
3-4 gündən sonra yeməyin dad hissi yaxşılaşır;
sözün üçüncü günündə bir insan əvvəllər tütün tüstüsü ilə küt olan ətrafdakı qoxuları qəbul etməyə başlayır;
bir həftədən sonra ətrafdakı təbiət daha parlaq və zəngin olur;
2-3 aydan sonra ağciyər həcmi artır, pilləkənlərə qalxarkən, sürətli bir sürətlə yeriyərkən nəfəs darlığı yox olur;
1-2 aydan sonra dəri nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır, sarılıq yox olur və cavanlaşdırıcı təsir görünür.

Deyirlər ki, insanın vərdişi ikinci təbiətdir. Hər kəsin vəzifəsi həyatını maraqlı, özü və başqaları üçün faydalı və xoş hadisələrlə dolu etməkdir. Məqsədə çatmaq sağlam həyat tərzini saxlamaqla asanlaşdırılır və.

Bütün həyatımız vərdişlərdən ibarətdir və müxtəlif tədbirlər. İnsan onları şüursuz bir səviyyədə, əks olunmadan həyata keçirir. Bütün insan vərdişləri / meylləri faydalı və zərərli olaraq bölünür. Faydalı vərdişlər tədricən formalaşırsa və insan təbiətini yaxşılaşdırırsa, zərərli olanların formalaşması daha çox gənc yaşda baş verir.

Təqlid etmək, daha yetkin və uğurlu görünmək istəyi bəzən kədərli nəticələrə və ölümcül asılılıqlara səbəb olur. Pis vərdişlərin insan sağlamlığına təsiri nədir və nə üçün təhlükəlidir? İnsanlar təkcə onlara deyil, həm də ətrafdakı insanlara zərər verən formalaşmış asılılıqların əsl quluna çevrilirlər.

Pis vərdişlər insanın həyatına mənfi təsir göstərir

İstənilən insan ehtirası (müsbət və ya mənfi) fərdin ehtiyaclarını ödəmək və həzz gətirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. Psixoloqlar narkomaniyanın inkişaf sürətini və təsirlərinin müddətini məhz belə izah edirlər. Mütəxəssislər bütün pis vərdişləri aşağıdakı kateqoriyalara ayırırlar:

Savadsız qidalanma.
İçkiyə aludəçilik.
Narkotiklərə aludəçilik.
Nikotin asılılığı.
Psixoloji xarakterli asılılıqlar.

Zərərli vərdişlərin insan orqanizminə təsiri nədir və bu asılılıqlar hansı nəticələrə gətirib çıxarır? Bu məqalədə danışacağımız şey budur.

Sağlam olmayan pəhriz

Savadsız qida qəbulu problemi geniş miqyaslıdır və bu gün xüsusilə aktualdır. Statistikaya görə, əhalinin təxminən 90% -i qlobus Savadsız yemək yeyirlər, bu da öz sağlamlıqlarına böyük zərər verir.

Qeyri-sağlam qidalanma nəyə gətirib çıxarır?

Bədənin ahəngdar işləməsi ilk növbədə insanın gündəlik pəhrizini təşkil edən məhsullardan asılıdır.

İnsana tam olaraq nə zərər verir? Sağlam olmayan vərdişi formalaşdıran hansı səbəblər mövcuddur? İlk növbədə bu:

Şirniyyatlara sevgi. Hansı orqanizmdən nə gözləmək lazımdır böyük dozalar Siz müntəzəm şəkər qəbul edirsiniz? Kariyes, diş minasının məhv olması, ciddi problemlər dəri və ürək-damar sistemi ilə.
Çoxlu duz. Həddindən artıq duzlu qidalar böyrəklərin fəaliyyətində problemlər yaradır və həmçinin dayaq-hərəkət sisteminin pozulmasına səbəb olur.
Yağlı qidalar. Karbohidratlarla zəngin qidalar qastrit və müxtəlif növ piylənmənin inkişafına cavabdehdir.

Yatmadan əvvəl doyumlu yemək yeməyi sevənlər sonradan əziyyət çəkirlər müxtəlif pozuntular mədə-bağırsaq traktının işində. İlk baxışdan sağlam pəhrizə keçid çətin və ya mümkünsüz görünmür. Amma belə menyuya öyrəşmiş insanlar üçün asılılıqdan əl çəkmək çox çətindir.

Sağlam pəhriz balanslı olmalı və sağlam qidalardan ibarət olmalıdır

Nəzarətsiz qida qəbulu, yemək narahatlıqları, stress və ya sadəcə zövq üçün yemək bütün daxili orqanlarda problemlərə və nasazlıqlara səbəb olur. Ancaq pəhrizdə özünü ciddi şəkildə məhdudlaşdırmaq daha az zərərli nəticələrə səbəb olmur.

Aclıq pəhrizləri ölümcül bir sindromun - anoreksiyanın inkişafına səbəb olur. Bu vəziyyətdə mədəyə belə girir sağlam qida onun tərəfindən rədd ediləcək.

Zərərli qida asılılığı artıq formalaşıbsa, sağlam qidalanma sahəsində təcrübəli mütəxəssislər - dietoloqlar onu aradan qaldırmağa kömək edəcəklər. Aşağıdakı sadə qaydaları da dinləməlisiniz:

boş bir mədədə səhər yeməyindən əvvəl bir stəkan sərin, təmiz su için;
etməli olduğunuz ilk şey öz səhər yeməyinizi tənzimləməkdir, sonra yeməyin qalan hissəsini bacarıqla inkişaf etdirməyə başlaya bilərsiniz;
adi hissələr 2-3 dəfə bölünərkən, yeməyə yanaşmaların sayını artıraraq özünüzü fraksiya yeməklərinə köçürün;
qızardılmış yeməkdən tamamilə imtina edin, onu qaynadılmış və ya bişmiş qida ilə əvəz edin;
Axşam və ya gecə aclıq hiss edirsinizsə, özünüzü bir stəkan süd məhsulları ilə məhdudlaşdırın.

Alkoqol asılılığı

Alkoqol asılılığı ən dağıdıcı şəxsi vərdişlərdən biridir. Xüsusilə təhlükəli alkoqol təsiri pis vərdişlər üzərində reproduktiv sağlamlıqşəxs. Bəzi insanların fikrincə, spirt insana rahatlıq gətirən tamamilə zərərsiz bir hobbidir. Və yeganə zərər, asma şəklində səhər xəstəliyidir.

Alkoqol asılılığının əlamətləri hansılardır

Əslində bədənə müntəzəm olaraq daxil olan etil spirti bütün daxili sistem və orqanlara sarsıdıcı zərbə vurur. Alkoqolun bədənə necə təsir etdiyini öyrənin:

Beyin. Bir insan müntəzəm olaraq spirtli içkilərin köməyi ilə istirahət etməyə çalışırsa, geri dönməz nəticələrlə üzləşmək riski var. İlk növbədə, fərdin beyin funksiyaları təsirlənir. Başlayır:

yaddaş problemləri;
zehnin buludlanması;
koordinasiya problemləri.

Ürək-damar sistemi. Alkoqol ürək əzələsinin (miyokard) fəaliyyətinə rahatlaşdırıcı təsir göstərir. Nəticə qan dövranı sistemi ilə bağlı qlobal problemlərdir. Alkoqoldan əziyyət çəkən bir ürək bu kimi problemləri göstərir: narahatedici simptomlar, Necə:

ürək ritminin pozulması;
yüksək yorğunluq dərəcəsi;
xroniki ağrılı öskürək;
bir çox ürək patologiyalarının inkişafı;
yüngül fiziki güclə belə ağır nəfəs darlığı.

Qaraciyər. Ən güclü zərbə qaraciyərə düşür, çünki bədəni toksinlərdən, zəhərlərdən və zərərli birləşmələrdən qorumaq üçün işləyən bu orqandır. Etil spirtinin bədənə nüfuz etməsi səbəbindən müntəzəm yükün öhdəsindən gələ bilməyən qaraciyər zamanla pozulmağa başlayır və pisləşir. Alkoqolun sistematik istifadəsi ilə bir insanda aşağıdakı patologiyalar meydana gəlir:

siroz;
yağlı hepatoz;
kəskin formada hepatit.

Etil spirti insan sağlamlığını tamamilə məhv etməklə yanaşı, psixikaya da zərərli təsir göstərir. Alkoqol yağlarda və suda çox həll olunur. Etil spirti bədənə daxil olduqda, dərhal bütün bədən sistemlərinə yayılır.

Alkoqolizm nəyə gətirib çıxarır?

Etanolun "yolunda" mənfi nəticələrin təzahürünü qeyd edərək, daxili orqanlar vasitəsilə spirtin gedişatını izləyə bilərsiniz:

Ağız boşluğu selikli qişanın yanıqlarından əziyyət çəkir.
Mədə-bağırsaq traktının özofagus və mədə toxumasının şiddətli qıcıqlanması ilə siqnal verilir.
İncə bağırsağın hissələrində sinir uclarının spazmları və qan damarlarının kəskin daralması baş verir.
Qaraciyər etanolun parçalanması məhsulları və zəhərli toksinlərlə tamamilə zəhərlənir.
Sidik sistemi müxtəlif xəstəliklərlə etil spirtinin dağıdıcı təsirindən əziyyət çəkir.
Reproduktiv sistem kişilərdə sperma istehsalını azaltmaqla reaksiya verir, qadınlarda aylıq dövrünün müntəzəmliyi ilə bağlı problemlər var.

Statistikaya görə, sağlam həyat tərzinə riayət edən insanla müqayisədə içki içən insanın ömrü 20-25 il qısalır. Eyni zamanda, bu asılılığı yalnız alkoqolizmin inkişafının ilk mərhələlərində təkbaşına aradan qaldırmaq mümkündür.

Sonra ixtisaslı yardım lazımdır müxtəlif mütəxəssislər. Bu vərdiş insanın toxunulmazlığının tamamilə azalmasına, bir çox ölümcül inkişafına səbəb olur təhlükəli xəstəliklər. İçki içən valideynlərin uşaqları anadangəlmə deformasiya və anormallıqlarla doğulur. Alkoqolizm də irsi ola bilər.

Narkomaniya

Bütün pis vərdişlər və onların insan sağlamlığına təsiri şəxsiyyəti tamamilə məhv edir. Narkotikdən daha çox nə zərər verə bilər? Amansız qatillər həm fiziki, həm də travmaya səbəb olurlar ruhi Sağlamlıqşəxs. Narkotik birləşmələr təhlükəlidir, çünki əvvəlcə onların təsiri görünməzdir.

Narkomaniya qlobal bir bəladır

Kiçik əhval dəyişikliyi, dırnaqların/saçların kövrəkliyi və solğunluğu və dərinin soyulması kimi simptomlar adətən diqqətdən kənarda qalır. Zamanla bu vərdiş özünü daha zərərli nəticələrlə göstərir:

davamlı mürəkkəb soyuqdəymə;
hətta kiçik cızıqların uzun müddətli müalicəsi;
vizual və eşitmə halüsinasiyalar başlayır.

Narkoman tamamilə öz xəstə dünyasına qərq olur, növbəti dozanın arxasınca gedir, o, hər şeyi fərq etməyi dayandırır: ailə, dostlar, valideynlər, yaxınlar. Artıq lazım olan dozanı almaq üçün narkomaniyadan əziyyət çəkən insanlar istənilən, hətta ən ağır cinayəti törətməyə qadirdirlər.

Bu pis vərdişin inkişafı çox qısa müddətdə baş verir. Narkotik aludəçisinin ömrü ilk dozadan sonra nadir hallarda 10-15 ildən çox olur.

Bu əlavənin öhdəsindən təkbaşına gəlmək demək olar ki, mümkün deyil. Bir insanı xilas etmək üçün ixtisaslı tibbi yardım axtarmaq lazımdır. Bəzi hallarda narkoman xüsusi mərkəzlərə yerləşdirilir, burada müalicə narkoloqların sayıq nəzarəti altında aparılır.

Tütün asılılığının inkişafı

Həkimlər bu pis vərdişi maddə asılılığı kimi təsnif edirlər. Dünya əhalisinin 2/3-dən çoxu siqaret çəkir. Çox vaxt siqaret çəkənlərin özləri zərəri haqqında düşünmürlər öz bədəniniz müraciət edirlər.

Siqaret çəkmək təkcə siqaret çəkənin özünə deyil, ətrafındakı insanlara da təsir edir

Axı belə bir asılılıq gec-tez gətirib çıxaran bir çox təhlükəli xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər ölümcül nəticə. Siqaret çəkmək hansı problemlərə səbəb olur?

qan təzyiqi pozğunluqları;
çürük;
tənəffüs sistemində çətinliklər;
mədə xorası və onkoloji proseslərin inkişafı;
ürək-damar sisteminin işində çətinliklər;
mürəkkəb, uzun müddətli soyuqdəymə və yoluxucu xəstəliklərin inkişafı.

Nəticədə siqaret çəkəndə müxtəlif ölümcül nəticələr yaranır təhlükəli xəstəliklər. Statistikaya görə, nikotin asılılığından əziyyət çəkən insanlar xəstələnirlər:

Ağciyər vərəmi: siqaret çəkənlərin 93-94%-i.
Ağciyərlərin onkoloji prosesləri: siqaret çəkənlərin 10-12% -i.
Pnevmoniyanın müxtəlif dərəcələri: tütün aludəçilərinin 55-60%-i.

Bu asılılıq haradan başlayır? İnsan tez-tez daha yetkin və təcrübəli görünmək istəyi ilə gənc yaşda ilk dəfə siqaret çəkir. Bir çox insan istirahət etmək və sakitləşmək üçün siqaret çəkir. Və demək olar ki, bütün siqaret çəkənlər əmindirlər ki, bu vərdişdən özləri qısa bir zamanda imtina edə biləcəklər. Amma təəssüf ki, bu yanlış fikirdir.

Siqaret çəkmək sağlamlığınıza necə təsir edir?

Kanserogen tütün tüstüsünün daimi inhalyasiyası çox davamlı bir asılılığa səbəb olur ki, bununla da öz başınıza öhdəsindən gəlmək demək olar ki, mümkün deyil. Nikotin vərdiş yaradan gücünə görə yumşaq bir dərmanla müqayisə edilə bilər.

Asılılıqdan tamamilə qurtulmaq və bədəninizi qaydaya salmaq üçün təxminən 6-7 il vaxt lazımdır.

Bu pis vərdişə meylli insanlar hətta xarici əlamətlərlə də fərqlənə bilər:

kobud səs;
dişlərin və dırnaq lövhələrinin sarılığı;
diş ətlərinin qanaxması, dişlərin zəifləməsi (gevşmə);
səhər öskürək, bütün təcrübəli siqaret çəkənlər üçün xarakterikdir;
dərinin erkən yaşlanması, çoxsaylı erkən qırışların yaranmasına səbəb olur.

Siqaret çəkən qadınlar vaxtından əvvəl menopoz, kişilər isə tam iktidarsızlıq riski altındadır. Daha yetkin olmaq və siqaret götürmək istəyən yeniyetmələr tez pisləşməyə başlayırlar. Gənc bədən narahatdır düşüncə prosesləri, zəka səviyyəsi və ümumi fiziki inkişaf azalır.

Psixoloji asılılıqlar

Bu növ asılılığa kompüter və internet oyunlarına aludəçilik daxildir. Əvvəlcə vəziyyət heç bir çətinlikdən xəbər vermir - insan sadəcə sonra rahatlaşır çətin gününüz olsun. Lakin zaman keçdikcə qumar aludəçisi öz hobbisinə həqiqətən aludə olur. Belə bir vərdiş aşağıdakı kədərli nəticələrə səbəb olur:

yüksək yorğunluq;
ciddi psixi pozğunluqlar;
onurğa sütununun əyriliyi;
kataraktın inkişafına qədər görmə qabiliyyətinin azalması;
davranış reaksiyalarının problemləri - qıcıqlanmanın, aqressivliyin görünüşü.

Belə pis vərdişlərin inkişafı və formalaşması tamamilə anadangəlmə ola bilməz pis xarakter və təhsildəki qüsurlar. İnsanın özünə və sağlamlığına əsl münasibəti belə üzə çıxır. Asılılığın inkişafının əsas səbəbi insanların reallıqdan qaçmaq və adi gündəlik həyatlarından daha parlaq yeni təcrübələr tapmaq istəyindədir.

Əbəs yerə deməyiblər ki, “insan vərdişi ikinci təbiətdir”. Hər bir fərdin əsas və çox vacib vəzifəsi daha çox şey axtarmaqdır maraqlı hobbilər. Həyatınızın faydalı və xoş hadisələrlə dolu olması üçün hər cür səy göstərməlisiniz. Məhz bu məqsədə çatmaq insanın həyatını sağlam və dolğun edəcək.